Как вы думаете, что такое природная, естественная красота женщины? Она может быть определена по-разному многими людьми. Это гармоничное расположение на лице глаз, носа и губ, или это хорошая фигура, или, быть может, особое душевное состояние женщины? Ее сущность? Что включает в себя красота от природы? В каждой культуре красота женщины определяется на свой лад, включая при этом в образ естественной привлекательности черты этнической принадлежности женщины.
Естественная красота исходит из глубины нашего «Я»
В нашем обществе тоже существует определенное представление о том, как должна выглядеть красивая женщина. И, прежде всего, природная красота:
Доставляет удовольствие окружающим и приносит радость самой женщине. Любая из нас буквально расцветает, когда чувствует к себе повышенное внимание.
Сегодня красота – это не идеальное лицо или определенный тип фигуры. Модная одежда и качество макияжа тоже не учитываются – мы же говорим о естественной красоте, данной женщине от природы. Естественная привлекательность начинается тогда, когда женщина проявляет себя, как индивидуальность. Одухотворенное лицо, глаза, полные жизни, богатый духовный мир и полная власть над своей психической энергией – все это присуще привлекательной женщине.
Кроме всего названного, это еще и тело, излучающее здоровье и жизнеспособность, и ухоженный внешний вид: подтянутая фигура, красивые волосы, чистая кожа, аккуратные ногти…
Как же подчеркнуть свою естественную красоту? Поверьте, это не так уж и трудно, необходимо только проявить настойчивость.
естественность
10 советов для сохранения естественной красоты
1. Будьте сама собой
Мы все по-своему красивы, и природная красота есть у каждой женщины. Важно чувствовать себя комфортно и принимать себя такой, какая ты есть. Если вы живете в ладу с собой, вы будете спокойны и счастливы в любой ситуации, и люди будут симпатизировать вам. Будьте верны себе и верьте в себя! Работайте над своей индивидуальностью, и это будет увеличивать вашу естественную привлекательность.
2. Ешьте с умом
Состояние вашей кожи зависит от того, как вы питаетесь. «Кормите» свою кожу всеми полезными питательными веществами, которые необходимы ей, чтобы излучать здоровье и наполняться жизненной силой. Здоровый цвет кожи очень красив. Просто пересмотрев свой рацион, вы значительно повлияете на состояние вашей кожи, волос и ногтей. Вы добавите блеск глазам, и сами вы станете чувствовать себя намного лучше, потому что почувствуете прилив энергии. А ведь здоровье тела имеет очень большое значение для вашей естественной красоты!
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
Даже простой получасовой прогулки не менее трех раз в неделю достаточно, чтобы держать в тонусе все мышцы вашего тела. А занятия упражнениями позволят подтянуть тело, сделать его более гибким. Что может быть более красивого, чем подтянутое, гибкое женское тело? Кроме того, упражнения улучшат ваше кровообращение, что в результате придаст вашей коже здоровый, сияющий цвет. А еще, здоровое питание в сочетании с физическими нагрузками окажет большое влияние на механизмы, которые контролируют процессы старения вашего тела. Старение тела и особенно старение кожи заметно замедлятся. Так вы сможете оставаться красивой намного дольше.
4. Тщательно ухаживайте за волосами
Волосы должны стать особым предметом вашей гордости! Правильный уход сделает их мягкими, упругими и блестящими; а их внешний вид способен творить чудеса в повышении вашей самооценки.
5. Следите за своей осанкой
Простое изменение положения тела может мгновенно улучшить вашу внешность, а кроме всего прочего еще и уберет боль в шее и спине. Ведь голова – довольно тяжелая часть тела, и если вы не будете держать спину прямо, а голову – высоко поднятой, то тем самым вы увеличите напряжение в шее, плечах и спине. А уж выглядит сутулый человек намного старше своих лет!
6. Измените к лучшему свою походку
Не забывайте о грации и пластичности; то, как вы двигаетесь, красноречиво говорит о том, как вы сами себя воспринимаете. Прислушайтесь к нашему совету: добавьте немного чувственности в вашу походку. Помните, как в «Служебном романе» учила ходить Людмилу Прокофьевну ее обаятельная секретарша? А ведь Верочка права: женщина, которая овладеет походкой «от бедра» и «пластикой пантеры», любому мужчине покажется невероятно красивой; «мужчины такую женщину не пропускают!»Хотите и вы научиться такой походке? Тогда потренируйтесь. Положите руки на бедра, и пусть именно бедра начнут движение. Оно должно быть диагональным, с небольшим поворотом туловища во время ходьбы. Когда выдвигается вперед правое бедро, левое плечо должно развернуться немного вперед, как бы навстречу бедру; а когда вы шагнете левой ногой, вперед должно повернуться правое плечо. Вы должны почувствовать небольшой поворот и в талии. Старайтесь двигаться плавно и немного чувственно, такая пластика усилит вашу естественную красоту.
7. Если вы курите – остановитесь!
Курение не только вредит здоровью, оно еще и значительно ускоряет старение кожи, способствует преждевременному увяданию природной красоты женщины.
8. Уделите особое внимание уходу за кожей
Если она у вас сухая, ведь именно такой тип кожи зачастую склонен к появлению ранних морщин и дряблости. Включайте увлажнитель воздуха в помещении, где вы бываете чаще всего, используйте увлажняющие средства для ухода за кожей, при необходимости обращайтесь к косметологу или к дерматологу.
9. Скажите «нет» загару и солярию
Избыточное влияние солнечных лучей на кожу вызывает эффект, который называется фотостарение – это мелкие морщинки и неровный тон кожи. Избегайте пребывания на солнце между десятью часами утра и четырьмя часами вечера, когда солнечные лучи особенно сильно воздействуют на кожу. Если вам необходимо выйти на улицу, то обязательно надевайте защитную шляпу, рубашку или блузку с длинными рукавами, солнцезащитные очки. Используйте солнцезащитные косметические средства с SPF15 и выше.
10. Побалуйте себя!
Найдите время для себя, чтобы сделать то, что доставит вам удовольствие. Особенно это важно, если вы постоянно заняты и ведете напряженный образ жизни. Тогда вы просто обязаны выделить день, чтобы отдохнуть и расслабиться. Посетите спа-салон, бассейн, посидите с подругой в кафе, послушайте музыку при свечах – одним словом, сделайте то, что позволит вам взять тайм-аут и погрузиться в спокойствие и блаженство. Забудьте о своих проблемах и отдыхайте, ведь ваша естественная красота меркнет, если вы переутомлены!
И самое главное, о чем хотелось бы сказать: не забывайте никогда, что никто не совершенен! Не предъявляйте к себе чересчур высоких требований, и не сравнивайте свою внешность с изображениями эстрадных див и кинозвезд! Они побывали в руках талантливых визажистов и стилистов, а их изображения на фотографиях были приукрашены с помощью сложных компьютерных программ. Так что то, на что вы пытаетесь равняться, очень далеко от естественной красоты! Если бы вы увидели своих кумиров без макияжа, то убедились бы, что они просто обычные люди. Такие же, как и вы.
