-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irina_klokova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2011
Записей: 4791
Комментариев: 103
Написано: 5121


Как похудеть без диет

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть зимой без диет и фитнеса

1 (267x400, 25Kb)
Когда говорят: "похудеть зимой без диет", то предполагают не есть после 18:00. Здесь все просто, можно есть, что вы хотите, только в меру, но после 18:00 и до отхода ко сну, уже есть нельзя. Этот способ не подойдет тем, кто поздно ложится, к примеру, в 2 или 3 часа ночи. Получается очень большой промежуток времени и очень хочется есть перед сном. Есть некоторые люди, которые этим способом сбросили за год 15 килограммов. Как же похудеть зимой?

Способ похудеть без диет можно использовать, когда зимой нужно немного подправить свой вес. Многие люди поправляются зимой, на 1 или 1,5 килограмма. Суть такой диеты заключается в том, что нормальный ужин заменяется стаканом нежирного кефира, потом через 2 часа, уже ближе к сну, нужно выпить еще один стакан кефира и съесть грушу или яблоко. При этом чувство голода не ощущается. В этой диете завтрак, обед, полдник съедается в полном объеме, на ужин стакан кефира. Рацион питания полноценный, нет никаких ограничений. В разумных пределах присутствуют – сладкое, мучное, фрукты, овощи, мясо.

Если в течение недели придерживаться этого режима, что можно без нудного подсчета калорий и всяких мучений потерять 1 килограмм веса. А что мешает вам придерживаться в течение месяца этой диеты, чтобы достигнуть серьезной задачи?

Большими порциями человек просто перегружает свой организм. Чтобы выработать съеденные калории и остаться при этом стройным, человек должен быть очень активным. А большие нагрузки изнашивают организм. Какая же польза от всего этого? Может лучше умеренно питаться и соответственно двигаться?

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  диеты

Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя зарядка: отхлестайте лицо ладошками и хорошенько разотрите шею.

dreamstimefree_23498071-200x300 (200x300, 8Kb)

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.



dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
Рубрики:  Полезная гимнастика

Кожаный чехольчик

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЬЕМ КОЖАНЫЙ ЧЕХОЛЬЧИК ДЛЯ ТЕЛЕФОНА. ПРОСТО!



1.
1 (690x459, 186Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Метки:  

Красивые обои к зиме

Суббота, 05 Ноября 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В предвкушении зимы))красивые обои

В предвкушении зимы)). Вы уже знаете, что я не люблю ни осень, ни зиму, но, как говорится, никуда не денешься))) У нас завтра должны начаться небольшие морозы((( Зимою люблю, когда градусов до 10 мороза, тихо и пушистый снег))) Решила разместить обои с зимними пейзажами, может кому нужны, а может наши мастерицы сделают из них схемы.


 

1.
Зима__44 (700x393, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Компьютерное

Метки:  

Сироп для печени

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ONIKSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИРОП ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Рецептом чудесного сиропа для печени поделился один человек, поместивший его в один очень популярный, читаемый журнал для здоровья.
Равнодушное отношение к своему здоровью и долгое употребление алкоголя привело к поражению его печени. Убивая свою печень, он приобрел Цирроз. Его жена обратилась за помощью к людям, которые лечат травами. И один хороший человек посоветовал использовать для лечения этот рецепт. Этот рецепт помог очень многим людям с тяжелыми хроническими заболеваниями. Однако основное его предназначение – это заболевания почек, печени и желудочно - кишечного тракта.

2 стакана цветков пижмы (без стеблей и листьев) и 2 стакана цветков тысячелистника (без стеблей и листьев) залить 2 литрами холодной воды, настоять сутки, поставить на огонь. Как только вода зашумит (услышите шум воды, но не закипит), нужно снять с огня. Через 3-5 часов опять повторите такую же процедуру, не доводя до кипения, процедите через несколько слоев марли. Затем, на каждый литр отвара добавьте 3 полные граненые стакана сахарного песка и 2 ложки меда. Тщательно размешайте, доведите до кипения и кипятите 5-7 минут, периодически снимая пену. Сироп храниться в холодильнике. Пить по 25 г утром на голодный желудок и вечером за 20 - 30 минут до сна. Полная литровая бутылка, это курс на 21 день. После семидневного перерыва нужно повторить курс. Всего нужно 3 курса. Для профилактики выпивать весной и осенью по 1 литру.
Будьте здоровы!
Рубрики:  здоровье

Льняной кисель для здоровья

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Viola_Rose [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый полезный в мире кисель

 (599x353, 106Kb)
Мне хочется, чтобы Вы узнали об одном универсальном, доступном, недорогом и суперэффективном средстве. И научились его готовить.

Это оригинальный кисель из льняного семени с цикорием.

Распространите его рецепт среди своих близких и знакомых. Очень может быть, что с его помощью Вы поможете не одному человеку!

Дело в том, что в семенах льна присутствуют и жирное масло, и слизь. Для лечебных целей нужна только слизь. Она, кстати, имеется не только в семени льна, но и в овсяной крупе, цветках ромашки, листьях липы и т.д. Обычно эту лечебную слизь, которую я оценил бы в каратах на вес золота, домашние хозяйки отбрасывают шумовками, когда готовят, к примеру, овсяную кашу. И даже не подозревают, что этой слизью с упоением утоляют жажду лидеры велосипедных гонок Тур де Франс! Ведь у них в бутылочках, прикрученных к велосипедным рамам, плещется именно отвар овса, а вовсе не пепси-кола. Грамотные спортивные диетологи советуют готовить овсяный отвар с изрядной долей слизи. Вот такой продукт и помогает завоевать чемпионские титулы!..

Вот поистине Золотой Рецепт, который я использую в своей повседневной врачебной практике:

3 ст. ложки льняного семени, 1 л воды, 1 кофейная ложка сгущенного цикория.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Овсяный кисель

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иргоша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяный киселек!!!

Три дня назад поставила кваситься основу для овсяного киселя: знаю по собственному опыту, что очень он хорош при разных проблемах и проблемках с кишечным трактом и желчными протоками. А у меня назрело - после новогодних обжираловок...
Скоро буду варить и пить - ляпота!!!
рецепт позже когда испробую и доведу до совершенства...
Добавляю рецепт:
400 грамм (пачку) геркулеса засыпать в 3-х литровую емкость и залить теплой кипяченой водой до плечиков банки, туда же добавить полстакана свежего кефира, размешать , прикрыть сверху чистым полотенцем. Пусть эта банка стоит в тепле , но не солнце 3 дня. Затем содержимое процедить, геркулес отжать и выбросить. Всю жидкость с отжимками собрать и дать постоять часа 4-5 . За это время она раслоится заметно на два слоя: нам нужен нижний густой, а верхний нужно аккуратно , через трубочку слить. Эту гущу в баночку под плотную крышечку и в холодильник.
Храниться там 2-3 недели.
Теперь как варить кисель: вскипятить 1 стакан воды и добавить туда разведенню столовую с горкой ложку гущи. Как обычный кисель - ничем не отличается! Чуть остудить и по вкусу добавить немного меда или сиропа. Вкуснота - а пользы сколько!!!!
Я после операции по удалению желчного пузыря только им и спасалась. Ставьте! Варите! Пейте на здоровье!!!!
Рубрики:  здоровье

Мастер класс.Тюльпаны

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами. Тюльпаны. Мастер-класс

Автор: Ирина К.

В этом мастер-классе вы сможете научиться вышивать лентами тюльпаны. Так же вы научитесь тонировать как фон для вышивки, так и само изделие, т.е. сами тюльпаны.
Приступим.

Для начала я перечислю, что необходимо нам для вышивки лентами.

читать далее
Рубрики:  вышивка лентами

Все сериалы

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все сериалы в бесплатном просмотре

 

Все сериалы в бесплатном просмотре

Описание

smotrim-serial.com — сайт, собравшей архив зарубежных и отечественных сериалов и мультсериалов любых жанров для детей и взрослых, которые можно просматривать в режиме онлайн совершенно бесплатно.

Плюсы

Подборка действительно большая, можно найти сериалы, которые в настоящее время идут по телевизору, а также совсем старые и мало известные сериалы.

 

[url]http://www.big-big.ru/video/kino-/-filmyi/smotrim-serial.com.html[/url]

Рубрики:  Кинозал

Артефакты Древней Руси

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Новые_Знания [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артефакты древней Руси. Часть I [2011, Конференция]

Сегодня уже известна масса доказательств великого прошлого нашего народа – славяно-ариев. Но ни СМИ, ни учебники нам об этом ничего не рассказывают. У нас не остаётся другого выбора, кроме как искать правду самим и говорить об этом здесь, в Интернете

artefaktirusi1 (450x319, 82Kb)

Участники нашего Движения «[url=http://www.rod-vzv.info]Возрождение. Золотой Век[/url]» по всей России проводят лекции на тему правдивой истории нашей великой Родины. Благодаря, в том числе и этим стараниям, нашим врагам становится всё труднее прятать и замалчивать её глубокую древность и величие. Реальные события просто ошеломляют! Реальная хронология нашей цивилизации уходит в древность многих тысяч веков, рассказывает о непостижимых для нас технологиях, которые с лёгкостью позволяли любому желающему перемещаться между планетами и галактиками в любую точку вселенной. Реальное прошлое цивилизации Мидгард-земли (это настоящее название нашей планеты, данное ей нашими предками) не только ошеломляет, оно воодушевляет, окрыляет, даёт уверенность в том, что Мир велик и разумен, что нормальные люди не пьют пиво всё свободное время и не пялятся в зомбоящик, словно выключенные куклы…

Читать далее

Серия сообщений "О России":
Часть 1 - Россия за последние 20 лет
Часть 2 - История России.Ярослав 11
Часть 3 - Артефакты древней Руси
Часть 4 - Артефакты Древней Руси
Часть 5 - История России.Александр Невский
Часть 6 - Дмитрий Иванович Донской
...
Часть 22 - >БОЖЕСТВЕННЫЙ РУССКИЙ ЯЗЫК. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка


Артефакты древней Руси

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Новые_Знания [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артефакты древней Руси, Часть II

[url=http://ru-an.info/author.php?rid=289]Юлия Баркова[/url], 01 ноября 2011

12 ноября состоится 2-я конференция на тему «Артефакты древней Руси». Будет представлена информация, которой Вы больше нигде, никогда самостоятельно не найдёте. Приглашаются все, кто пользуется разумом и интересуется правдой...

artefaktirusi2 (300x300, 34Kb)

12 ноября 2011 года в 17:00 по московскому времени на «[url=http://www.kluchi.org/confer_content.php?cid=57]Ключах познания[/url]» начнётся 2-я Конференция из большой серии Веб-Конференций под общим названием «Артефакты древней Руси». Послушать и посмотреть Конференцию можно совершенно безплатно. Приглашаются все желающие без всяких ограничений…

Русь долго простояла на коленях. Пора ей просыпаться и вставать в полный рост. А знание настоящих событий прошлого нам помогут это сделать. Многие ли знают о том, что, когда в Европе ещё не было и намёка на современные государства, у наших далёких предков было в ходу четыре(!) вида письменности, от которых, между прочим, и произошли остальные алфавиты, в том числе и иероглифический.

Читать далее

Серия сообщений "О России":
Часть 1 - Россия за последние 20 лет
Часть 2 - История России.Ярослав 11
Часть 3 - Артефакты древней Руси
Часть 4 - Артефакты Древней Руси
Часть 5 - История России.Александр Невский
...
Часть 22 - >БОЖЕСТВЕННЫЙ РУССКИЙ ЯЗЫК. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка


Винегреты

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винегреты – экономно, сытно, полезно. 4 рецепта

http://stan-bogat.ru/domashnyaya-ekonomika/vinegrety-recepty.htm

 

Что может быть удачнее к обеду в пост, если не винегрет? Это наше традиционное блюдо и полезно, и может вполне заменить второе блюдо. Лично я предпочитаю винегрет с квашеной капустой. Однако вариантов приготовления этого блюда множество.

винегрет 4 рецептаГотовить винегрет проще простого, особенно если заранее сварить несколько картофелин, морковь и обязательно (в отдельной посуде) яркую и сладкую свеклу.

Известно, что главные ингредиенты винегрета свекла и морковь сохраняют витамины до самой весны. Поэтому лучше овощи не переваривать, пусть они останутся немного плотными.

А дальше дела за нюансами в составе соуса, в том, что вы решите добавить: рыбу или грибы, квашеную капусту или соленые огурцы, фасоль или фрукты…

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Метки:  

Омалаживающая маска для лица

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная омолаживающая маска для лица

фото
Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.

Читать далее...
Рубрики:  красота

МК Домашние туфельки

Пятница, 04 Ноября 2011 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК домашние туфельки от lisun

[url=http://fotki.yandex.ru/users/lyajsannasibullina/view/512414/][/url]
[url=http://fotki.yandex.ru/users/lyajsannasibullina/view/509924/][/url] [url=http://fotki.yandex.ru/users/lyajsannasibullina/view/509923/][/url]
Подробное описание с картинками здесь [url]http://club.osinka.ru/topic-108946?p=7651213#7651213[/url]
Рубрики:  вязание

Ритуал "Звезда"

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симоронский ритуал «Звезда»

Счастливые люди звезды с неба хватают, а волшебники за пазухой носят…

>>>>>
Рубрики:  симорон

Сайт о Всемирной истории

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения sdor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cайт о Всемирной Истории и Истории России

[url]http://www.istmira.com/[/url]

Рубрики:  Для детей и школьников

Утренний оберег

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний оберёг Пресвятой Богородицы

 




Утренний оберёг Пресвятой Богородицы


На море окияне, на быстром буяне лежит камень. На камне
Алатыре стоит матушка Пресвятая Богородица. Шьёт, вышивает, с раба Божия (имя) всё снимает: отговоры, наговоры, накосы, думы, взгляды, сглазы и огляды. Аминь. Аминь. Аминь.


Вечерний оберёг Ангела Небесного


Ангел мой Небесный, будь со мной, а ты, сатана, отойди от меня, от окон, от дверей, от кровати моей. Аминь. Аминь. Аминь.

Ларка
       

 

Рубрики:  Заговоры,обереги ,настрои

Оберег на будущее

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оберег на будующее

 



Независимо от того, есть подозрение на порчу или нет, снимали вы её или не снимали, раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем вас не коснулось не только негативное влияние, но всякие напасти. Раз в году, в свой день рождения, только встав с постели, проговорите:


Ангел моего рожденья.
Пошли мне своё благословенье,
От беды, горя избавленье,
От врагов моих девяти девятижды,
От оговора и хулы напрасной,
От болезни внезапной и ужасной,
От острия в темноте, от яда в чаше,
От зверя в чаще,
От взгляда ирода и войска его,
От гнева и наказания,
От звериного растерзания,
От вечного холода и огня,
От голода и чёрного дня —
Спаси, сохрани меня.
А придёт мой час последний,
Ангел мой, пребудь со мной,
Встань в изголовье, облегчи мой уход.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
42347566_xxh1 копия (250x250, 73Kb)

Ларка
       

 

Рубрики:  Заговоры,обереги ,настрои

Если разбили зеркало

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если разбили вы зеркало

 



Вот разбили вы зеркало, с кем не бывает. Нехорошо, и все об этом знают. Вообще-то это — к смерти. Однако умирать совсем не обязательно — не вздумайте смотреться в осколки, и беда обойдет вас стороной. А для верности скажите молитву Иисусу Христу:


Господи Иисусе Христе, Сыне Божий! Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!
Постави Сам Иисуса Христа от земли до неба златые лестницы. У тех златых лестниц по три ступени, у Иисуса Христа по три златых лука, по три златоперые стрелы. И стреляет Сам Иисус Христос, вокруг меня, раба Божьего (имярек). И стережет Сам Иисус Христос кругом всех: злого, лихого человека, тяжкой болезни, морской глубины, земной широты, небесной высоты. Чур моей думе, и крови, и плоти моей! Слова мои крепки, а ключ от них — за морем-океаном ныне и присно и во веки веком. Аминь.


Если вам трудно запомнить эту молитву, перепишите ее и всегда носите с собой — она, даже если ее не читать, а просто иметь при себе, убережет от несчастья.



 
Rietta

 

Рубрики:  Заговоры,обереги ,настрои

Кинозал

Четверг, 03 Ноября 2011 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинозал YouTube

Мало кто знает, но на YouTube существует огромный онлайн-кинозал. Там собрано большое количество художественных фильмов, которые разбиты на несколько категорий.

2447247_kinozal (671x296, 56Kb)/2447247_kinozal (671x296, 34Kb)

Фильмы представлены в высоком качестве. Есть новинки проката и классика жанра, старые мировые киношедевры и любимые советские фильмы. Справа на странице кинотеатра видны "Лучшие фильмы", которые наиболее часто просматривают пользователи.

Скрины
Рубрики:  Кинозал


Поиск сообщений в irina_klokova
Страницы: 238 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1 Календарь