-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irina_klokova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2011
Записей: 4821
Комментариев: 104
Написано: 5155


Как делать массаж стоп

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать массаж стоп

Как делать массаж стоп

Как делать массаж стоп

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног, но и благотворно влияет на весь организм в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

 


Время выполнения самомасажа стоп составляет 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

 

 

 

Самомассаж стоп рекомендуется выполнять в такой последовательности:

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
...
Часть 13 - Медовый массаж
Часть 14 - Массаж биологически активных точек
Часть 15 - Как делать массаж стоп
Часть 16 - Методика проведения баночного массажа
Часть 17 - Убираем живот в домашних условиях. Щипковый массаж
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


Массаж биологически активных точек

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж биологически активных точек поднимет настроение и снимет усталость

Многие сегодня обращаются к средствам восточной медицины, которые весьма дорого стоят и не всегда предлагаются высококлассными специалистами

Но есть другой путь: зная, как правильно воздействовать на биологически активные точки, можно научиться приводить себя в порядок самыми простыми, подручными средствами.
 

Пульт управления
 

Биоактивные точки расположены на всей поверхности нашего тела, они рассеяны по нему, как звезды по небу. И так же, как у звезд, у них есть свои скопления, а есть отдельные, удаленные от других, но очень важные точки-светила.

Некоторые из них доступны только специалистам, другие должен знать буквально каждый – так просто с ними «работать» и так быстро можно достичь заметного улучшения своего самочувствия. Кроме того, стоит усвоить основные принципы точечного массажа. Биоактивная точка определяется простым нажатием подушечкой пальца в нужной зоне. При этом возникают слегка болезненные ощущения. Там, где они максимальны, да еще с неким «электрическим» оттенком, и находится нужная вам точка.

Учтите, что массаж одних и тех же активных точек в направлении по часовой стрелке обладает тонизирующим действием, против часовой стрелки – тормозящим. Обычно для стимулирующего массажа необходимо задействовать 6–8 точек: каждую нужно массировать 30–40 секунд. Для тормозящего массажа достаточно 2–4, но с ними придется работать 1–3 минуты.
 

Сто кругов для бодрости
 

Чтобы зарядиться энергией, не обойтись без стимуляции главной биоактивной точки – хэ-гу. Она расположена на кисти, в месте соединения большого и указательного пальцев.

Нажмите пальцем на кожную складку между ними и отыщите место, где при надавливании ощущается боль. Затем начинайте делать легкие круговые движения по часовой стрелке. Боль должна быть довольно ощутимой, но через некоторое время вы почувствуете онемение. Это нормально. Считается оптимальным сделать 100 круговых массажных движений, но, если у вас не хватает времени, достаточно и 30. Повторите то же самое упражнение с точкой хэ-гу на другой руке.

Если вам утром или во время работы мучительно хочется спать, умойтесь холодной водой. И при этом не забудьте, что наши уши – это настоящее «созвездие» активных точек. Поэтому, завершая умывание, ополосните их и разотрите жестким полотенцем так, чтобы горели. Это не только поможет окончательно проснуться, но и заставит лучше работать голову: на ушах много точек, отвечающих за работу мозга. Хорошо, если вы приучите себя к такой процедуре во время утреннего умывания и будете повторять ее каждое утро.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
...
Часть 12 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА
Часть 13 - Медовый массаж
Часть 14 - Массаж биологически активных точек
Часть 15 - Как делать массаж стоп
Часть 16 - Методика проведения баночного массажа
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


Медовый массаж

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый массаж

Целебные свойства меда известны человечеству с незапамятных времен. Мед стал использоваться как лечебное средство еще у древних шумер. Египетские папирусы, являются свидетельством того, что уже тогда мед широко применялся для лечения самых различных недугов. В индийской «Книге жизни» говорится о специальной диете, продлевающей жизнь, которая основывалась как раз на употреблении меда. Упоминания о целебных свойствах меда мы находим у Аристотеля, Гиппократа, Авиценны и других. Древние волхвы, попробовав намазать свое тело медом, открыли его способность выступать в роли вытяжки: выводить из организма все шлаки и убивать бактерии.

                                                               

 


Компания «Диамант» оказывает профессиональные услуги по разработке, согласованию и утверждению проектов перепланировки квартир. Нашими специалистами быстро, качественно и грамотно будет произведена проектная перепланировка квартиры в панельном доме любой сложности с полным соблюдением пожарных, санитарно-гигиенических, строительных и прочих норм и требований.


 

Серия сообщений "Техника оздоровительного массажа":
Часть 1 - Методика проведения баночного массажа
Часть 2 - Самомассаж лица против простуды
...
Часть 6 - Как делать массаж стоп
Часть 7 - Массаж биологически активных точек поднимет настроение и снимет усталость
Часть 8 - Медовый массаж
Часть 9 - Точечный массаж стоп

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
...
Часть 11 - Как рукой сняло
Часть 12 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА
Часть 13 - Медовый массаж
Часть 14 - Массаж биологически активных точек
Часть 15 - Как делать массаж стоп
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


Техника одного маникюра

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника одного маникюра

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом.

В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:



Подробный МК
Рубрики:  красота

Бродилка по учебным сайтам

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилка по учебным сайтам



Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
...
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Для детей и школьников

Визуальный словарик

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Визуальный словарик





Кнопочка сайта





Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
...
Часть 18 - Сказки, былины, басни
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Словари,справочники

Большая Советская Энциклопедия

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая Советская Энциклопедия (БСЭ)









Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
...
Часть 7 - Краткое содержание книг
Часть 8 - Всем,кто учится.
Часть 9 - Большая Советская Энциклопедия (БСЭ)
Часть 10 - : АУДИОКНИГИ ОНЛАЙН
Часть 11 - Bembo's Zoo
...
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Словари,справочники

Всем,кто учится

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и школьников

Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни......


Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни.......
Архитектурный словарь
Бизнес словарь
Биографический словарь
Большой энциклопедический словарь
Джинсовый словарь
Исторический словарь
Медицинский словарь
Морской словарь
Политический словарь
Психологическая энциклопедия
Психологический словарь
Религиозный словарь
Сексологический словарь
Социологический словарь
Строительный словарь
Философский словарь
Финансовый словарь
Экономический словарь
Этнографический словарь
Юридический словарь

Словарь воровского жаргона
Словарь Даля
Словарь Ефремовой
Словарь имён
Словарь компьютерного жаргона
Словарь логики
Словарь мер и весов
Словарь нумизмата
Словарь Ожегова
Словарь русских фамилий
Словарь символов
Словарь синонимов
Педагогический словарь
Полиграфический словарь
Словарь восточных терминов
Словарь компьютерного жаргона
Словарь наркотического сленга
Словарь филателиста
Справочник ГОСТов
Толковый словарь по почвоведению
Экологический словарь

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ



Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
...
Часть 4 - Онлайн Калькуляторы
Часть 5 - МИР СЛОВАРЕЙ
Часть 6 - Словари разные нужные и полезные на все случаи жизни......
Часть 7 - Краткое содержание книг
Часть 8 - Всем,кто учится.
...
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Для детей и школьников

Онлайн Калькуляторы

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и школьников

Краткие содержания литературных произведений и сочинений к ним

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткие содержания литературных произведений и сочинений к ним


Всем, у кого начинается пора экзаменов, сессий, и просто окончание учебного года! Краткие содержания литературных произведений и сочинений к ним

Достаточно по алфавиту найти нужного автора, затем откроется список произведений этого автора. Выбираете нужное. Так же к каждому произведению прилагается большое количество сочинений.

Найти произведение
Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ



Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
Часть 3 - Краткие содержания литературных произведений и сочинений к ним
Часть 4 - Онлайн Калькуляторы
Часть 5 - МИР СЛОВАРЕЙ
...
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Для детей и школьников

Готовые домашние задания

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и школьников

Грамматика русского языка

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для детей и школьников

Считайте в уме как компьютер

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Считайте в уме как компьютер.

 (250x250, 13Kb)
Название: Считайте в уме как компьютер
Автор: Билл Хэндли
Издательство: Попурри
Год издания: 2006
Страниц: 352
Язык: русский
Формат: Djvu
Размер: 3,5 Мб

"Простая и эффективная методика мгновенного устного счета для детей и взрослых. Предлагаются простые методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней. Для широкого круга заинтересованных читателей."

Ссылки: (3,58 МБ)
http://lenchikrk.ifolder.ru/14127295
Рубрики:  Для детей и школьников

UMSolver_5.0.1.3

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

UMSolver_5.0.1.3

Операционная система: Windows® 2000/XP/Vista
Язык интерфейса: Русский
Дом. страница: www.umsolver.com
Размер: 9.8 MB

Данная версия позволяет решать большинство заданий по алгебре с 5 по 9 класс, а также часть заданий 10 - 11 классов и первых курсов высших учебных заведений.
Читать далее...
Рубрики:  Для детей и школьников

Интерактивный справочник по математике, физике

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерактивный справочник по математике, физике




Кнопка перехода на сайт

Формулы и расчеты




Серия сообщений "В помощь школьникам":

Часть 1 - Грамматика русского языка
Часть 2 - Готовые домашние задания
...
Часть 17 - Сказки. Былины. Басни.
Часть 18 - Сказки, былины, басни
Часть 19 - Интерактивный справочник по математике, физике
Часть 20 - Визуальный словарик
Часть 21 - Бродилка по учебным сайтам


Рубрики:  Для детей и школьников

Новогодние обои на рабочий стол

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние обои на рабочий стол обо всем от Daypic.ru

Пр нажатии на фотографию открывается изображение с разрешением 1920×1200 и выше.

(41 фото)


 


Читать далее...
Рубрики:  Компьютерное

Материалы и инструменты для создания бижутерии

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Материалы и инструменты для создания бижутерии своими руками

Создавать рукодельную бижутерию не так сложно, как кажется на первый взгляд. Для этого вам понадобится минимальный набор простейших инструментов, которые можно купить в любом хозяйственном или строительном магазине. Материалы для украшений сейчас тоже повсеместно распространены: приобрести их можно в магазинах для шитья и рукоделия, в интернет-магазинах. Расскажу немного о самых важных из них.
ПроволокаПроволока в бижутерии используется в основном для создания собственных декоративных элементов, которые можно самостоятельно спроектировать для задуманного украшения.
изготовление бижутерии

далее" target="_blank">http://www.diy.ru/hand-made/sozdanie-bizhuterii/ma...zhuterii-svoimi-rukami/[/more]



Серия сообщений "Украшения-бижутерия":

Часть 1 - Украшения из ничего!!!
Часть 2 - Обалденный пост для рукодельниц (много ссылок)!!!!!
...
Часть 33 - Бисероплетение с использованием крючка.Видео
Часть 34 - Видео мастер классы с Татьяной Улановой
Часть 35 - Материалы и инструменты для создания бижутерии своими руками


Рубрики:  бисероплетение

Выбираем пряжу для вязания

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбираем пряжу для вязания: качества волокон

http://klubo4ek.com/raznoe/vyibiraem-pryazhu-dlya-...a-kotoryimi-obladayut-volokna/

 

Качества, которыми обладают волокна

Акрил Износостойкость, пригодность для стирки в стиральной машине; тяжело разглаживается до нужной формы

Альпака Тепло, неэластичность; создает «ореол»

Ангора Тепло, неэластичность, создает пушистый «ореол»

Бамбук Драпируемость, шелковистая мягкость, неэластичность

Кашемир Тепло, супер-мягкость, неэластичность; легко сваливается

Хлопок Мягкость, воздухопроницаемость, неэластичность, пригодность к частым стиркам в стиральной машине; может быть тяжелым

Деним Садится при первой стирке; интересная текстура в готовом изделии

Лен и пеньковая нить Воздухопроницаемость, неэластичность; становится мягче при стирке и носке

Мохер Тепло, неэластичность, блеск; имеет пушистый «ореол»

Нейлон Драпируемость, пригодность для стирки в стиральной машине; при комбинировании предотвращает сбивание шерсти в войлок

Шелк Блеск, сияние, драпируемость. неэластичность; мягко обработанный шелк может сваливаться

Шерсть Эластичность, упругость, тепло, воздухопроницаемость; может сбиваться в войлок, если стирать не на режиме «superwash» (суперделикатный или режим для шерсти/кашемира).

Выбираем пряжу

Для начала посмотрите на то, что вы собираетесь связать. Это будут носки? Естественно, вы хотите связать их из пряжи, которая будет износостойкой и не будет скатываться, и в то же время достаточно тонкой для того, чтобы носки можно было носить с обувью, а также, чтобы пряжа «дышала». Собираетесь вязать зимнюю шапочку резинкой? Тогда вы хотите теплую нить, эластичную и имеющую хорошую память, чтобы резинка не растянулась после того, как вы наденете шапочку в первый раз. Нацелились на простой шарф платочной вязкой? Благодаря простоте изделия и отсутствия привязки к размерам у вас просто масса вариантов, к тому же можно больше опираться на чисто эстетические вкусы, а не специфические характеристики волокон.

После того как вы определились с потребностями, подумайте о разных видах волокон и их характеристиках. [См. выше] Определитесь с тем, какие волокна подходят вам лучше всего и не забывайте об определении процентного содержания всех компонентов в пряже. Чем выше процент одного из волокон в пряже, тем ярче будут проявляться его качества. (Другими словами, пряжа, в которой 90% шерсти и 10% шелка, будет вести себя приблизительно так же, как волокна шерсти, присутствие шелка в таком незначительном количестве будет практически незаметно). Предварительно выбрав все, что вам нужно, проведите исследование. Посетите магазин пряжи, просмотрите каталоги, сайты, чтобы узнать, что из предлагаемого на рынке соответствует вашим потребностям. Советую также изучить отзывы других любителей вязания, которые уже успели опробовать эту пряжу и могут высказать свои впечатления о том, как она ведет себя на спицах. Если сомнения все еще не развеяны, изготовьте образец. Гакой образец нормального размера, если его связать, постирать, разгладить так, как вы это планируете сделать с готовым изделием, может сэкономить вам деньги, время и нервы.

И что самое главное, не забывайте о небольшой доле авантюризма. Даже если у вас есть проверенная любимая пряжа, не бойтесь экспериментировать с новыми видами пряжи и новыми комбинациями компонентов. Если сомневаетесь — свяжите что-нибудь небольшое, например, шарф, перед тем как приступить к объемному или сложному свитеру. Вы даже не успеете опомниться, как найдете новые восхитительные виды пряжи и смесей и откроете один, два, три или четыре «созвездия пряжи».

Рубрики:  вязание

Французский маникюр в домашних условиях

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французский маникюр в домашних условиях

 Существуют разные виды маникюра.Хочу Вам предложить посмотреть и узнать больше об одном из самых популярных-это  французский маникюр   .Здесь всё показано на фото поэтапно.Рассмотрим какие способы  существуют френча.Здесь рассматриваются два способа:первый способ-это с помощью трафаретов

и второй способ - это от руки

Как видите не всё так сложно.Но поучиться надо.Так что изучайте материал,пока есть такие возможности и экономьте своё время,делая маникюр в домашних условиях.

Рубрики:  красота


Поиск сообщений в irina_klokova
Страницы: 240 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь