-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irina_klokova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2011
Записей: 4820
Комментариев: 103
Написано: 5152


Краткая инструкция по вязанию простых носков

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_ru_knitting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткая инструкция по вязанию простых носков.

Долго сомневалась, уместен ли вообще этот пост в сообществе.
Он не несёт эстетической нагрузки, в нём нет особо секретных мега-техник, нет полного раскрытия вопроса и нет претензий на мастерство. Просто меня попросили рассказать-показать и я подумала, что "существует отличная от нуля вероятность"(ц) того, что это может быть полезно кому-нибудь ещё.

Так что оставляю до решения модераторов :)



Читать далее

http://ru-knitting.livejournal.com/3553588.html

Рубрики:  вязание

Массаж ушей остановит близорукость

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж ушей остановит близорукость

3 (267x189, 26Kb)

А.Трубникова:

"Когда моя дочка пошла в школу, у нее обнаружили близорукость. Улучшать зрение мы стали при помощи простых упражнений, о которых рассказала моя бабушка. Кстати, ей 76 лет, а она читает без очков.

С помощью бабушкиных упражнений нам удалось приостановить прогрессирующую близорукость дочки. Сейчас у нее нормальное зрение, но упражнения мы все равно для профилактики продолжаем делать каждый вечер.

Вот эти упражнения:

Кончиками указательных пальцев массируйте точки у внутренних уголков глаз. Продолжайте массаж, пока под прикрытыми веками не появится ровное черное поле.

На мочке уха расположены основные точки, отвечающие за зрение. Возьмитесь за мочку большим и указательным пальцами и разминайте ее 10 секунд. Повторите этот массаж 5 раз, с небольшими перерывами. Массаж ушей хорошо снимает усталость, и появляется такое ощущение, что глаза начинают активно дышать и обильно омываются слезой.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
Часть 3 - Изучение рефлексогенных зон стоп
Часть 4 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 5 - Массаж ушей остановит близорукость
Часть 6 - Как правильно делать самомассаж шеи
Часть 7 - Самомассаж лица. Видеоуроки
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


Как совместить диету и праздники

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как совместить диету и праздники

«Нет, я не могу пока сесть на диету - на выходных день рождения подруги, а через неделю корпоратив. Я же не смогу не есть и не пить совсем или носить с собой на все мероприятия пакетики с "полезной едой"!» Руководствуясь именно подобными мыслями, мы обычно отказываемся нормализовать питание и, конечно, после долгожданных праздников обнаруживаем, что прибавили в весе еще пару-тройку килограммов. Так что же делать, если впереди праздники, а поправляться не хочется? Мы поделимся с вами секретами, как посещать вечеринки, устраивать домашние застолья - и при этом худеть!

Диеты и праздники: влияние алкоголя

 Еще давно один британский диетолог заметил, что на своем привычном меню можно похудеть, если добавить в рацион красное сухое вино.

Это правило, правда, работает только у людей, придерживающихся достаточно скромного и здорового меню. Иначе почему мы не худеем, например, после новогоднего праздничного марафона!?

Поэтому большинству, чтобы похудеть, недостаточно просто добавить к рациону красное сухое вино. Им все же нужно сесть на алкогольную диету. На какую? Да на любую, какую душе угодно! Благо, их существует немало.

Конечно, главное преимущество таких диет - это возможность поддержать тост на любом празднике -  а значит, не выключаться из привычного общения и ритма жизни.

Можно начать диету за день до торжества, продолжить во время него и на следующий день после. Получится и отпраздновать, и лишиться пары-тройки килограммов.

А ведь не многие могут похвастаться, что за праздники не поправились, а, наоборот, похудели.

Да, конечно, алкоголь калориен. И вполне справедлив вопрос - как с помощью таких напитков можно похудеть? Ведь порция ликера содержит около 336 калорий, водки около 200 калорий.

Как оказалось, алкогольные калории сгорают быстрее остальных. И опасность для фигуры представляет не калорийность напитка, а его влияние на аппетит. Бокал алкоголя, особенно выпитый на голодный желудок, вызывает сильное чувство голода. Это заставляет нас съесть больше, чем нужно.

К этому добавляется легкое опьянение, из-за которого мы теряем чувство меры в еде и здравый смысл в выборе блюд.

Но при хорошем чувстве воли спиртные напитки могут стать помощниками в борьбе с лишним весом. Особенно красное сухое вино. Оно содержит особые вещества, помогающие организму расщеплять жиры. К тому же вино в умеренных количествах положительно влияет на сердце и сосуды.

Итак, запомните несколько правил винных диет и худейте, получая удовольствие!

  • Для диеты лучше выбирать красные сухие вина - они менее калорийны. Отлично подойдут «Изабелла», «Мускат», «Каберне», «Мерло» и другие.
  • В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.
  •  Не теряйте бдительности - не поддавайтесь чувству голода. Заранее настройтесь на «голодную» диету и трудности.
  • Исключите по возможности из рациона сахар, сладости и соль.
  •  Не каждый желудок вынесет несколько дней, а тем более неделю и более, на алкоголе, поэтому не лишним будет проверить здоровье и проконсультироваться со специалистом перед началом диеты.

Читать далее

Рубрики:  диеты

Вкусный рулет со сгущенкой

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный рулет со сгущенкой

 

Сидя за столом с чашечкой чая, меня посетила мысль, что уж очень давно я не готовил рулетов. Как всегда, обратившись за помощью к сестре, она меня выручила и предложила рецепт вкусного рулета со сгущенкой. То, что видно на фото – это ее рук дело, т.е. я приготовилрулет со сгущенкой, порезал его на кусочки, красиво уложил его на тарелке, сфотографировал и, как результат – ей ничего не понравилось. Мол, давай я ягодами украшу. Мне осталось только согласиться, поскольку замороженных ягод в холодильнике достаточно, да и сам рулетик смотрится привлекательнее, чем на моем нижнем фото в рецепте.

Что самое удивительное, что он очень быстро готовится, поэтому, если поторопиться, то и у вас на столе будет красоваться такой же через 20-30 минут.
рулет со сгущенкой

Автор Сергей

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Как не поправиться в новогоднюю ночь

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не поправиться в новогоднюю ночь

В новогоднюю ночь довольно трудно удержаться от гастрономических соблазнов, тем более в веселой компании. Но, если вы будете правильно сочетать употребляемые продукты и напитки, ваша фигура не пострадает. А как это возможно сделать в такую долгожданную ночь, мы вам и расскажем

 Что  и как есть

  • Основу новогоднего стола чаще всего составляют сала­ты. Постарайтесь отказаться от майонеза в качестве заправки. В крайнем случае, это может быть нежирная сметана или раститель­ное масло. Идеально заправить салат оливковым маслом и лимон­ным соком или, еще лучше, нату­ральным йогуртом. Поскольку на праздничный стол всегда плани­руются достаточно плотные го­рячие блюда, не добавляйте в хо­лодные закуски вареные яйца. Пе­чень скажет вам спасибо.
  •   Начинать праздничную тра­пезу лучше с салатов из све­жих овощей. Они напол­нят пищеварительную систему витаминами, ферментами и под­готовят достойный прием более тяжелых блюд. Делая ставку на овощные блюда, не забывайте, что капуста, фасоль и грибы до­вольно трудно перевариваются. В итоге от изобилия клетчатки жи­вот раздуется и неприятное ощу­щение тяжести не позволит вам в течение всего вечера оторвать­ся от стула.
  •  Наша излюбленная закуска - копченая колбаса. Но нель­зя забывать, что этот про­дукт является лидером по содер­жанию жиров. Поэтому будет не­плохо, если на Новый год он уступит пальму первенства более лег­ким рыбе или буженине.
  •   3а обильным столом важно выбрать правильную так­тику. Стрельба по всем та­релкам - не лучший вариант. Чем разнообразнее ассортимент про­дуктов, попавших в пищевари­тельную систему, тем тяжелее ей подобрать соответствующие фер­менты для переваривания. Не на­чинайте трапезу с жирной еды, так как жиры тормозят секре­цию желудочного сока, замедляя процесс переваривания пищи. В первые полчаса застолья ешьте как можно медленнее, даже если вы пришли в гости голодным как волк. Чувство сытости появится лишь через 20-30 минут после на­чала еды.
  •  Будьте готовы к тому, что после салатов вам придет­ся одолеть еще и горячее блюдо, а значит, заполнять желу­док закусками больше чем на одну треть просто неразумно.
  •   К мясному горячему блю­ду лучше подать не вареную картошку, а зелень: она сти­мулирует работ)' пищеваритель­ных желез и улучшает перевари­вание белковых продуктов. Если вы в гостях и есть возможность не попасть под пристальный взгляд радушной хозяйки, остано­витесь на чем-нибудь одном - ли­бо на мясном (или рыбном) горя­чем блюде, либо на гарнире. Мож­но оставить немного свежего са­лата и положить рядом кусок мя­са. Такие продукты не станут вра­ждовать, оказавшись рядом в же­лудке.
  •  В гостях, если вам не огла­сили весь список блюд, мо­жет произойти неожидан­ная ситуация - вы уже поели го­рячее, а к столу несут новые яст­ва. Отказаться от них бывает весь­ма сложно. Из этой ситуации есть простой выход. Можно предло­жить тост за хозяев и выпить бо­кал сухого вина. Случится малень­кое чудо: некоторый объем съе­денного отправится по направле­нию к кишечнику и у желудка по­явится «второе дыхание».

Читать далее

 

Рубрики:  диеты

Плетение спирального жгута ндебеле

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы - Плетение спирального жгута ндебеле

 

Способ плетения спирального жгута ндебеле придуман в приступе глубочайшей любви к улиткам и разнообразным спиралькам из бисера. Перед началом плетения желательно представлять себе общий принцип плетения полотна ндебеле и жгута ндебеле, тогда будет проще освоить этот мастер-класс.


Плетение из бисера спирального жгута ндебеле. Мастер-класс.

Начнем с плетения обычного четырехгранного прямого жгута ндебеле - двумя иглами.
Набираем на нить одной иглой четыре бисерины, проходим другой иглой через две в обратном направлении.

Читать далее...
Рубрики:  бисероплетение

ЛОСКУТНЫЕ ИДЕИ

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОСКУТНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАС!



1.
1 (690x674, 187Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  пэчворк

Салфетка "Чудесные розы"

Среда, 07 Декабря 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетка "Чудесные розы"

 

   



Салфетка «Чудесные розы». Вязание крючком
Размер: диаметр около 52 см.

Материалы: около 90 г белой пряжи «Anchor Liana 15» (325 м/50 г), крючок № 1 – 1,25.


Описание работы


связать цепочку из 8-и воздушных петель и замкнуть ее в круг соединительным столбиком.

1-й ряд: 3 воздушные петли подъема, 23 столбика с накидом в кольцо из воздушных петель. Ряд закончить соединительным столбиком в 3-ю воздушную петлю подъема.
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Рисуем пастелью (Видео мастер-класс)

Среда, 07 Декабря 2011 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем пастелью (Видео мастер-класс)

 

 

 


 



 

 

Серия сообщений "Уроки рисования":
Часть 1 - Урок рисования Vitali Satanovski. Супер цветы
Часть 2 - Рисунки цветов
...
Часть 5 - Как научиться рисовать гибискус
Часть 6 - Учимся рисовать щенка
Часть 7 - Рисуем пастелью (Видео мастер-класс)
Часть 8 - Городецкая роспись
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 12 - Хотите научиться рисовать портрет человека
Часть 13 - Рисуем весёлых котят
Часть 14 - роспись по стеклу


АЖУРНЫЙ КАРДИГАН ДЛЯ ШИКАРНЫХ ДАМ! Крючок

Среда, 07 Декабря 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН ДЛЯ ШИКАРНЫХ ДАМ! Крючок.



1.
26-kopiya-277x400 (277x400, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Золотая коллекция Рождественских и Новогодних фильмов

Среда, 07 Декабря 2011 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая коллекция Рождественских и Новогодних фильмов

Хотела сегодня поваляться на диване и посмотреть по телевизору чего-нибудь новогодне-романтичного. Наивная! Не собирается родное телевидение баловать нас такими подарками, исключительно криминал, кровища и прочие противостояния преступно-правоохранительных органов. Ну сколько ж можно??? Выход один, интернет и смотреть фильмы онлайн бесплатно. Кстати вот вам заодно и подборочка новогодне-рождественская, ну чтобы не задумываться, чего бы посмотреть....

1. Ирония судьбы или с легким паром

Пошли друзья в баню попариться, по традиции смыть с себя все плохое, чтобы встретить Новый Год чистыми, а «напарились» до такой степени (пивом и водкой), что отправили в Ленинград не того.

Так Андрей Мягков вместо Александра Ширвиндта «попал» в чужую, но точно такую же квартиру, на точно такой же улице, с точно такой же мебелью, где познакомился с чудесной женщиной и полюбил ее. А она полюбила его, бросив перспективного жениха.

2. Снежный шар

Молодая девушка, которая всегда ждала Рождества, неожиданно получает снежный шар, который переносит ее в мир, где всегда 25 декабря.

3. Ёлки

В 11 городах России происходят события с участием различных героев: таксиста и поп-дивы, бизнесмена и актера, сноубордиста и лыжника, студента и пенсионерки, пожарника и директрисы, вора и милиционера, гастарбайтера и Президента России. Перед самым Новым годом все они оказываются в непростом положении, выйти из которого им может помочь лишь чудо, а возможно кое-что еще.

3576489_tn_1429_poster_1292428382 (200x284, 74Kb)             

Читать далее...
Рубрики:  Кинозал

полезности для шитья

Среда, 07 Декабря 2011 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много мелочной полезности для шитья. Очень!!!

Много мелочной полезности для шитья. Очень!!! Посмотрите сколько я нашла для Вас полезного. Здесь есть и для детей, и как пришить заплатку, и как пришить молнию, и как пришить обработать край ложной завязкой, и как пошить нагруднички, кимоно для ребенка,вшить молнию   и много другого полезного. Учитесь

 

img008 (520x700, 120Kb)

3.
img027 (528x700, 74Kb)

4.
img028 (496x700, 262Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё

Поет Юрий Лоза

Среда, 07 Декабря 2011 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения auriki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добрый вечер. Поет Юрий Лоза. Музыкальный альбом

 

4404913_loza (261x197, 12Kb)


Доброго вечера~Добрый вечер

auriki

 

Серия сообщений "музыкальные альбомы":
Музыкальные альбомы
Часть 1 - Пионерские песни
Часть 2 - Валентина Пономарева. Альбом Романсы. Лучшее
...
Часть 41 - Золотые песни о зиме
Часть 42 - Музыка Нино Рота. Музыкальный альбом. Видео
Часть 43 - Добрый вечер. Поет Юрий Лоза. Музыкальный альбом
Рубрики:  музыка

Как сделать шишки ароматными. Мастер класс

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать шишки ароматными. Мастер класс

Как сделать шишки ароматными. Мастер класс. Очень простой способ Идём в лес, собираем шишки разного размера. Дома хорошо их промыть, выложить на противень, поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на час. Потом остудить и обпрыскать эфирным маслом какое Вам нравится. Положить в целлофановый пакет на 24 часа. И всё. Вуа-ля!!!! Можно оформить корзинки для подарка или для украшения и ароматизации комнаты

 

1.
21 (640x480, 184Kb)

2.
16 (700x525, 311Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Заработай на хендмейде

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заработай на хендмейде!

Мыло "Орхидея"  Кто куда -а  мы сюда! Девочки мастерицы !Все кто занимается хендмейдом !  Поделки  ручной работы становятся всё популярнее. У всех на слуху хендмейд .Попался мне очень прекрасный сайт и я не могла  им не поделиться. Под хендмейд попадают разные техники такие как: лепка, вышивка ,квиллинг ,шитьё, декупаж  ,вязание и многое другое.Тут очень много разделов:для дома,косметика,творчество,одежда,сумки и кошельки,аксессуары,игрушки и разное.Всего не опишешь ,надо зайти и посмотреть. Если кто-то серьёзно занимается этим направлением , для Вас есть  прекрасная возможность продавать свои работы. Это очень большая площадка, на которой Вы сможете показать свои работы во всей красе. У Вас появится свой интернет -магазин. Вы просто регистрируетесь, вносите свои работы т.е товар ,ставите свою цену и ждёте результат.Поверьте- он будет.Продвигайте свой товар-это же ведь Ваш заработок. Совместите приятное с полезным.Теперь самое главное,ваше заработное место здесь uniqhand.ru/.Я думаю у многих есть свои работы,которые ждут своего часа и которые оценят по достоинству.Успехов Вам !

 

28189528_87c934149ff1 (400x75, 20Kb)
Рубрики:  разное

Шьем зигзаг из лоскутков

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем зигзаг из лоскутков.

Рубрики:  пэчворк

Маски для волос-рецепты на травах,пиве

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для волос-рецепты на травах,пиве

Хочу посоветовать Вам ещё несколько масок для наших ослабленных волос .Здесь очень хорошие рецепты,некоторыми из них я уже пользовалась,а Вы может виберите для себя что-то.

/источник http://www.allwomens.ru/5242-narodn...oty-volos.html/

 

Если волосы выпадают, то приобретите в любой аптеке репейное масло. Еще наши прабабушки говорили- репейник волос бережет! Рецепт использования очень прост. Через один день втирайте в корни волос масло репейника, и оставляйте на 2-3 часа. Голову зам оттайте полотенцем: в тепле сильнее проявляются целебные свойства репейника. А ещё лучше масло оставить на ночь, а утром смыть.

Вам не нравиться ваша прическа? Волосы плохо укладываются и потеряли блеск и объём! Тогда попробуйте попитать их с помощью желтковой маски. Взбиваем желток с 1столовой ложкой оливкового масла до густой консистенции . Наносим тонким слоем на чистые, влажные волосы, надеваем полиэтиленовую шапочку, и сверху оборачиваем голову махровым полотенцем. Держим 1 час, затем смываем, и таким образом повторяем процедуру 1 раз в неделю.

Есть ещё одно народное средство для густоты волос. Тем кто страдает выпаденим волос рекомендуется регулярно употреблять в пищу ягоды облепи хи или пить отвар из молодых веточек растения: 1 столовая ложка на 1 литр кипятка. После мытья волос рекомендуют втирать в кожу головы облепиховое масло. Также для густоты волос  используют смесь настойки календулы и касторового масла (10:1), втирать в корни за несколько часов до мытья.

Лавр и пиво!

Читать далее...
Рубрики:  красота

Обрезка винограда на плодовое звено(для начинающих

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения MISHANIA_59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обрезка винограда на плодовое звено(для начинающих)

Обрезка винограда на плодовое звено





Зоны плодоношения винограда для всех формировок состоят из одинаковых участков, которые называются плодовыми звеньями. Они необходимы для того, чтобы скелет виноградного куста минимально разростался за год и при этом было нанесено минимум ран при обрезке. Начнем сначала, чтобы было понятно, откуда это плодовое звено берется. Вот мы начинаем формировать кустик винограда и к осени имеем вот такой побег. Те побеги, что пытались вырасти ниже, мы выломали еще зелеными весной, но это относится к формировке, которую мы рассмотрим в следующей статье. Пока нас интересует плодовое звено. Самый нижний побег обрезается на 2-4 глазка - это будет сучок замещения, побеги из него нам понадобятся на плодоношение через год. Ближайший следующий сильный побег будет стрелкой плодоношения, она обрезается в зависимости от формировки, возраста куста и сорта винограда коротко (2-5 глазков), средне (6-9 глазков) и длинно (10-12 и длиннее глазков), именно на стрелках плодоношения и только на них в обычных условиях оставляются гроздья. Проделываем то же самое на всех будущих плодовых звеньях куста винограда и все, обрезка на этот год закончена, плодовые звенья сформированы.читать далее

Рубрики:  Сад,огород

Ангелы из бисера

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Самазнаю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангелы из бисера

01 (671x433, 86Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  бисероплетение

Без заголовка

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя аппликация


feltedsantapillow (360x360, 45Kb)FeltJollyHolidayPillow (360x360, 54Kb)

cojinn (325x326, 12Kb)cojin-1 (221x288, 14Kb)

Digitalizar0030 (285x700, 203Kb)

Читать далее...
Рубрики:  разное


Поиск сообщений в irina_klokova
Страницы: 240 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь