-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irina_klokova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2011
Записей: 4791
Комментариев: 103
Написано: 5121


Торт суфле с печеньем

Пятница, 05 Июня 2015 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт-суфле с печеньем

Еще один потрясающий торт без выпечки! С нежным вкусом и структурой.
Вам нравятся легкие, буквально невесомые десерты? Предлагаю вашему вниманию невероятно вкусный и просто тающий во рту торт суфле без выпечки. Такой десерт не оставит равнодушным никого.

Простой в приготовлении, но невероятно вкусный - это торт суфле без выпечки. Такой десерт идеально подойдет для ужина и пользуется особой популярностью в жаркое время года, когда так не хочется стоять у плиты. Взяв за основу этот рецепт, его можно все время совершенствовать, добавляя все новые нотки вкуса.
tort-sufle-s-pechenem-1855-57922 (600x400, 84Kb)

3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)Попробуйте, его очень просто готовить!
Рубрики:  кулинария/салаты
кулинария/десерты

Без заголовка

Четверг, 04 Июня 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставная гимнастика доктора Бубновского

Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии,
3720816_Bybnovskii1 (640x456, 133Kb)
в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Читать далее

Рубрики:  Полезная гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

Сливочная помадка

Четверг, 04 Июня 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильная сливочная помадка с орехами от Алии!

 



Эта помадка очень похожа на щербет и на конфеты "Коровка". Но на щербет больше...
Очень вкусная штука.  Я делала ее с жареными лесными орехами...

Мне приспичило ее готовить уже ночью, поэтому по-шаговых фото нет...
Но у автора есть отличные фотографии, можете посмотреть у нее здесь...
 

Состав:
  • 5 ст.л. сгущенного молока
  • 200 мл сливок
  • 1 щепотка соли
  • 1 ванильный стручок или пакетик ванильного сахара (20 г)
  • 50 г миндаля (или любых других орехов)
  • 300 г сахарной пудры или мелкого сахара
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладости


Понравилось: 1 пользователю

Подкормка для томатов

Четверг, 04 Июня 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дедовский рецепт подкормки для хорошего урожая томатов!

4121583_ (700x525, 102Kb)
 
Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. Решилась наконец в прошлом году.
далее
Рубрики:  Сад,огород

Медовуха

Четверг, 04 Июня 2015 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно приготовить медовуху в домашних условиях!!!

Отличный пятничный рецепт приготовления исконно русского хмельного напитка.
Основным ингредиентом для приготовления медовухи, конечно же, является мед,
а на Руси с этим напитком было связанно множество обрядов и обычаев.
Далее вы узнаете, как можно в домашних условиях сварить правильную медовуху,
какие продукты нам для этого потребуются, и для чего ее употребляли на Руси.


Как приготовить медовуху в домашних условиях (3 фото)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/напитки

Без заголовка

Четверг, 04 Июня 2015 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три бюджетных способа сделать полотенца чистыми. И никакой химии!


6_20 (350x270, 16Kb)
У вас наверняка найдутся на кухне полотенца, состояние которых оставляет желать лучшего. Сок, шоколад, красное вино, ржавчина – чего только не увидишь на кухонных полотенцах. И будь вы хоть трижды аккуратной и опрятной хозяйкой, пятен все равно не избежать.

Как быть, если внешний вид полотенца оставляет желать лучшего? Стирать пятновыводителями – дорого, выкинуть полотенце – жалко, пользоваться грязным – противно. Остаются только проверенные бюджетные способы, которыми пользовались еще наши бабушки. Именно их я и предлагаю вашему вниманию.
 


115418064_0_8fea7_5f5ef640_M (160x41, 5Kb)
Рубрики:  полезные советы

Салфетки

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфетки из Дуплета №171 2015

1 (700x670, 621Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/крючком

Без заголовка

Пятница, 29 Мая 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посадка и выращивание клубники на садовом участке


ЖМИ НА КАРТИНКУ

0_ad66f_45295063_L (347x19, 1Kb)
Рубрики:  Сад,огород

хлорофилл

Пятница, 29 Мая 2015 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлорофилл - Зеленое чудо природы!

Хлорофилл - Зеленое чудо природы!

Научное определение хлорофилла - это зеленый пигмент растений, с помощью которого они улавливают энергию солнечного света и осуществляют фотосинтез, в процессе которого происходит выделение кислорода. Это и есть Зеленое Чудо Природы!

Целители всех времен и народов с давних времен использовали зеленый пигмент растений - хлорофилл для лечения кожных ран и язв. В медицинских центрах разных стран в последние годы современные ученые открыли новые лечебные свойства хлорофилла как борца с инфекционными и даже раковыми заболеваниями.

В начале XXв. ученые сделали открытие, что гемоглобин крови имеет сходство по строению с хлорофиллом, только в первом случае белковая структура формируется вокруг молекулы железа, а во втором - вокруг магния. Хлорофилл часто называют кровью зеленых растений.
Молекула хлорофилла эдентична молекуле здоровой крови.
Противодействует радиационному поражению
Активизирует выведение токсинов из крови, лимфы, клеток и тканей организма - лучший детоксикант
Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению эрозии, язв, открытых ран
Поддерживает и стимулирует кровеносную систему, участвуя в синтезе клеток крови
Останавливает рост бактерий в ранах, анаэробных бактерий и грибков в кишечнике
Уничтожает неприятный запах изо рта и улучшает запахи тела
Укрепляет клеточные мембраны
Улучшает функции щитовидной и поджелудочной желез
Стимулирует иммунную систему организма
Останавливает развитие кариеса и воспаление десен
Снижает нервозность
Регулирует кровяное давление
Поддерживает здоровую кишечную флору
Способствует профилактике катаракты
Повышает уровень кислорода в крови
Уменьшает похмельный синдром
Усиливает выработку молока у кормящих матерей
Выводит излишки лекарственных препаратов
Активизирует действие ферментов, участвующих в синтезе витаминов Е, А, К
Усиливает работу кишечника
Борется с токсинами, дезактивирует многие канцерогены
Предупреждает образование язвы двенадцатиперстной кишки
Предотвращает развитие мочекаменной болезни
Предотвращает кровоточивость
Источник витаминов, микро- и макро- элементов, содержит 8 незаменимых аминокислот

Показания к применению:

при атеросклерозе
при ишемической болезни сердца
при гипертонической болезни
при заболеваниях суставов (в т.ч. при подагре)
при простудных заболеваниях (ОРВИ, трахеиты, бронхиты)
при бронхиальной астме
при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
при холецистите, панкреатите, гепатите
при колите, дисбактериозе
при хронических заболеваниях мочевыводящей системы (в т.ч. при подагре)
при анемии
при гингивите, стоматите, пародонтозе
при гнойничковых заболеваниях кожи
при трофических язвах
при заболевании щитовидной железы (гипотиреоз)
при климактерическом синдроме
при ЛОР патологии
во время беременности, особенно при токсикозах и т.д.
ПОДВОДИМ ИТОГ- УПОТРЕБЛЯЕМ ХЛОРОФИЛЛ В НАЧАЛЕ РЕШЕНИЯ ЛЮБОЙ ПРОБЛЕМЫ!
У кого дети с астмами, аллергиями, псориазами- просто ни дня без хлорофилла!!!!!
- пьем в начале и в течение орз,орви и др
- при любой интоксикации
- при пониженном гемоглобине
ОТ СЕБЯ:
мы пьем хлорофилл фирмы NSP и Sunrider
очень хорошего качества хлорофилл в таиланде
продается в магазинах здорового питания Golden Palace
ХЛОРОФИЛЛ (240x179, 9Kb)
Рубрики:  здоровье

пастрома из курицы

Пятница, 29 Мая 2015 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Ингредиенты :
- филе куриной грудки 2 шт. по 250 г
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.

Приготовление: Читать далее
1 (604x604, 65Kb)
Рубрики:  кулинария/вкусная курочка

роспись по стеклу

Пятница, 29 Мая 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись по стеклу

http://cs1.livemaster.ru/storage/cf/b5/9808a64a467cdcba931fd60921p3--kartiny-panno-vitrazhnaya-kartina-aromat.jpg

Дальше

Серия сообщений "Уроки рисования":
Часть 1 - Урок рисования Vitali Satanovski. Супер цветы
Часть 2 - Рисунки цветов
...
Часть 12 - Хотите научиться рисовать портрет человека
Часть 13 - Рисуем весёлых котят
Часть 14 - роспись по стеклу

Рубрики:  рукоделие

укроп

Среда, 27 Мая 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укроп, панацея от многих болезней

3424885_ukrop (700x467, 46Kb)

А если быть точнее и говорить о такой траве, как укроп, то следует отметить, что он используется для лечения большинства заболеваний. Обычно укроп используется в лечении сердечной недостаточности, в профилактике приступов стенокардии и даже при болях в желудочно-кишечном тракте.

Сам по себе, укроп имеет массу уникальных свойств. От этого его и принято считать уникальным растением. А все потому, что ни одно растение не содержит такое обилие аскорбиновой кислоты и железа в зелени, как растение укроп.

Читать далее...

Серия сообщений "полезные травки":
Часть 1 - Чистотел - лечение, применение, свойства
Часть 2 - Бархатцы(чернобрывци)Народные рецепты!
...
Часть 15 - сорняки на тарелке
Часть 16 - лопух
Часть 17 - укроп
Часть 18 - Варенье из одуванчиков
Часть 19 - Эффективное лекарство для сосудов из черной рябины!
...
Часть 23 - Заговор на любой лечебный отвар и настой
Часть 24 - Лечение шейного остеохондроза укропом
Часть 25 - ЧАЙ ЧИНГИСХАНА


Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 27 Мая 2015 г. 19:06 + в цитатник
Просмотреть видео
190 просмотров
Советы косметолога: подтяжка лица в домашних условиях

Сегодня мы с вами узнаем секреты подтяжки лица в домашних условиях. Об этом простом «лифтинге», который сэкономит вам время и деньги, рассказывает Александра Гонт, врач-дерматолог, косметолог, специалист по контурной пластике, медицинской эстетике и anti-age терапии.
Читать далее


 

Рубрики:  красота

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший биостимулятор по рецепту Филатова

Алоэ это чудо-растение, проверенное веками.

Если в доме растет столетник, лучшего лекаря и придумать невозможно. Оно обладает многими функциями: обезболивающей, антимикробной, противовоспалительной, функцией мощного иммуномодулятора (стимулятора), противоопухолевого средства, антиоксиданта.
45552 (600x300, 33Kb)

0_10ece1_d9ac05fc_XS (100x51, 7Kb)
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

лопух

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лопух - русский женьшень с медвежьей силой!

4121583_rapvrprtt (550x401, 128Kb)

Используется как пищевое растение и для лечения рахита, при аллергиях, диатезах, почечнокаменной болезни, подагре, сахарном диабете, холецистите, гепатите, запорах, геморрое, экземе, псориазе, артритах, облысении, фурункулах, сыпях; лихорадках, мастопатиях, задержке месячных, в онкологии.

далее

Серия сообщений "полезные травки":
Часть 1 - Чистотел - лечение, применение, свойства
Часть 2 - Бархатцы(чернобрывци)Народные рецепты!
...
Часть 14 - опасность фитотерапии
Часть 15 - сорняки на тарелке
Часть 16 - лопух
Часть 17 - укроп
Часть 18 - Варенье из одуванчиков
...
Часть 23 - Заговор на любой лечебный отвар и настой
Часть 24 - Лечение шейного остеохондроза укропом
Часть 25 - ЧАЙ ЧИНГИСХАНА



Понравилось: 1 пользователю

массаж против холки

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж против холки

«Вдовий горбик» - так именовали в народе область холки.
3720816_holka5 (640x405, 28Kb)
В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.
Читать далее

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
...
Часть 33 - энергетический массаж лица
Часть 34 - массаж рук
Часть 35 - массаж против холки
Часть 36 - Без заголовка
Часть 37 - Без заголовка
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


cок из крапивы

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок из крапивы: удивительные целебные свойства

Крапивный сок - "скорая помощь"

Значительная оздоровительная сила заложена в жгучей крапиве двудомной.
Крапиву можно употреблять в еду, а еще большую пользу принесет сок крапивы, приготовленный с молодых стеблей и листьев. Ведь он концентрирует в себе целебные составляющие и быстро усваивается. Крапивный сок оказывает благотворное влияние на очищение организма от токсинов и повышение гемоглобина в крови. Сок имеет способность активизировать обменные процессы в организме, в результате чего очищается и обогащается кровь, выводятся шлаки, лучше начинают работать все органы и системы.

Читайте далее…
Рубрики:  здоровье

как оздоровить почки

Суббота, 23 Мая 2015 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оздоровить почки?

13 (287x300, 8Kb)В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г. Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

2. Метаболическая функция почек. В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму — витамин D3.

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+ ) или бикарбоната (НСО3- ).
[URL=http://www.familyklub.ru/actuals.php?id=53&topic=493]СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК[/URL]
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

массаж рук

Суббота, 23 Мая 2015 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения CHELO_VEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАССАЖ ПО РУКЕ...

Показалось интересным... но на себе пока не проверял...

ruka1 (508x700, 109Kb)

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели!
Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению!
Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита*

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца.

Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой..
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против...
Ровно в полдень эту точку трогать не следует.

Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела.
Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание.
С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

*Массаж при болезнях печени*

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем.
Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени.
Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец. Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень.
Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

*Массаж при насморке*

Вот некоторые примеры использования метода.
При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка).
Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко.
Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

*Массаж при болезнях коленей*

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца.
При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

*Точечный массаж кистей рук от усталости*

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук.
Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой.
Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук.
Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.

Будьте Здоровы...

.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Даосский массаж для восстановления зрения
Часть 2 - Массаж Асахи
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - энергетический массаж лица
Часть 34 - массаж рук
Часть 35 - массаж против холки
Часть 36 - Без заголовка
...
Часть 45 - Солевой массаж шейного позвонка
Часть 46 - Как правильно делать целебный массаж стоп?
Часть 47 - МАССИРУЯ ПАЛЕЦ ПО 1 МИНУТЕ В ДЕНЬ


Без заголовка

Суббота, 23 Мая 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Багира_Марта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДИКА МЕНТАЛЬНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ КАЦУДЗО НИШИ

ниши (200x323, 26Kb)
Оздоровление энергетическим прогреванием
Оздоровление печени

Положите левую руку на область печени – под ребрами справа, а правую – на правую сторону спины напротив печени. Держите так 15 минут. Мысленно представляйте, как между руками начинает двигаться энергия. Ощущайте, как целительная энергия рук заполняет печень. Эта энергия уменьшает воспалительные процессы в печени и желчном пузыре, а также способствует растворению и оплавлению камней, которые свободно проходят по расширившимся от прогревания желчным протокам. Это лучше делать после еды. Для лечения печени рекомендуется делать такое прогревание несколько раз в день, для профилактики достаточно одного раза в день. Делать это нужно каждый день.
Оздоровление желудка

Правую руку положите на область желудка – сразу под грудиной, где сходятся реберные дуги, а левую – на левую сторону спины напротив желудка. Держите минут 10-15. Ощущайте, как целительная энергия рук насыщает ваш желудок и наполняет его здоровыми вибрациями. Для лечения желудка рекомендуется делать такое прогревание несколько раз в день, для профилактики достаточно одного раза в день. Делать это нужно каждый день.
Оздоровление суставов

Положите центр ладони левой руки на область чуть ниже пупка, чтобы получить доступ к запасу энергии, а правую руку на больной сустав. Ощутите левой рукой тепло, идущее от энергетического центра в руку. Представьте себе, что это тепло поднимается по руке к плечу, проходит через плечи и шею в правую руку и из ладони правой руки направляется в больной сустав.

Примерно через 5-7 минут уберите левую руку от пупка и положите ее также на больной сустав, но с противоположной стороны (к примеру, если болит коленный сустав, правая рука лежит сверху, на колене, а левая снизу, под коленом). Мысленно представляйте себе, как между ладонями рук возникает поток тепла и энергии, и эта энергия пронизывает насквозь сустав и насыщает его силой и здоровьем. Держите так руки 5-7 минут.
Оздоровление ушей

Наложите обе ладони на ушные раковины так, чтобы центр ладони приходился на центр уха. Мысленно представьте себе, что между ладонями возник поток тепла и энергии. Этот поток пронизывает органы слуха и насыщает мозг между нашими ладонями. Практика показывает, что это простое упражнение действительно улучшает слух. Выполняйте его два раза в день по 10-15 минут.
Оздоровление глаз

Наложите обе руки на лицо так, чтобы центр ладони приходился как раз на уровень глаза (центр левой ладони – на левый глаз, правой ладони – на правый глаз), а пальцы лежали на лбу. Закройте глаза и представьте себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идет через глаза прямо в головной мозг.

Это нужно делать ежедневно в течение 10 минут в целях профилактики и 15 минут, если есть заболевания глаз или нарушения зрения.
Оздоровление органов дыхания

Положите центр ладони левой руки на область чуть ниже пупка, чтобы получить доступ к запасу энергии, а правую руку на область груди. Ощутите тепло в левой ладони и мысленно направьте поток этого тепла вверх по плечу, через шею, в правую руку, затем представьте себе, как поток тепла и энергии из ладони правой руки идет внутрь грудной клетки. Улучшается кровоснабжение грудной клетки, налаживается поток энергии, уходят воспаления и инфекции. Выполняйте в течение 10-15 минут; для профилактики один раз в день, при болезни – несколько раз в день.
Нормализация артериального давления

Наложите ладонь правой руки на внутреннюю сторону запястья левой руки на расстоянии примерно трех поперечных пальцев от складки, которой заканчивается ладонь. Это нужно делать сидя на стуле, с ровной спиной, левая рука при этом расслабленно лежит на колене. Мысленно посылайте тепло от ладони правой руки внутрь запястья левой руки.

Затем то же самое сделайте, поменяв руки – с каждой рукой по 7-8 минут. И вы ощутите явные признаки прихода давления в норму.
Избавление от бессонницы

Соедините три пальца правой руки – указательный, средний и безымянный – так, чтобы они плотно примыкали друг к другу, и подушечками приложите их к области между носом и верхней губой. Надавите с небольшим усилием. Ладонь левой руки при этом держите на области пупка. Представляйте себе, как тепло от левой ладони направляется через плечи и шею в правую руку, попадает в пальцы и воздействует на область над губой. Воздействие тепла на эту область вызывает такую реакцию головного мозга, которая позволяет успокоиться и ускорить процесс засыпания. Выполняйте в течение 5-10 минут перед сном, и это очень быстро вызовет сонное состояние.
Рубрики:  здоровье
Полезная гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в irina_klokova
Страницы: 238 ... 218 217 [216] 215 214 ..
.. 1 Календарь