-Рубрики

 -Цитатник

Кальмаровый салат «Новогодний» - (0)

Вкусный салат из простых и доступных продуктов на праздничный стол. Отличная альтернатива по...

УЗОР КРЮЧКОМ - (0)

           

СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ - (0)

ОЧЕНЬ ВКУСНО! СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ Ммм…очень вкусно   ...

Пальтишко для девочки спицами - (0)

     источник          ...

Супер-быстрые пирожки - (0)

  Вы еще не пробовали такие пирожки? Рекомендую - очень быстро, просто, без вымешив...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:09 21.06.2013
Фотографий: 9

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Irina_1972

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3398


Притча о цветущем кактусе

Среда, 30 Октября 2013 г. 01:39 + в цитатник


1.
РїРЅРі (600x450, 148Kb)

Однажды в квартире у молодой женщины расцвел кактус. До этого он 4 года торчал на подоконнике, похожий на хмурого и небритого дворника, и вдруг такой сюрприз. Странно, что меня считают злобной бездушной стервой, - подумала женщина. Это все неправда, у бездушных и злых кактусы не цветут.
В приятных думах о цветущем кактусе и она случайно на ногу мрачному мужчине в метро. На его замечание, пребывая в приподнятом настроении, не заорала как обычно с оскорбленным видом: - «Ах, если уж вы такой барин, то ездите на такси!», - а улыбнулась:

— Не сердитесь на меня, пожалуйста, мне не за что держаться, если хотите — наступите мне тоже на ногу и будем квиты.

Мрачный мужчина проглотил то, что собирался озвучить по ее поводу. Потом вышел на своей станции и покупая газету, вместо того, чтоб нахамить киоскерше, запутавшейся с подсчетом сдачи, обозвав ее тупой коровой, сказал ей:
— Ничего страшного, пересчитайте еще раз, я тоже с утра пораньше не силен в математике.


Продавщица, не ожидавшая такого ответа, расчувствовалась и отдала бесплатно два старых журнала и целую кипу старых газет пенсионеру - постоянному покупателю, который, очень любил читать прессу, но приобретал каждый день только одну газету, подешевле. Конечно, нераспроданный товар полагалось списывать, но любые правила можно обойти.

Довольный старик пошел домой с охапкой газет и журналов. Встретив соседку с верхнего этажа, он не устроил ей ежедневный скандал на тему: "ваш ребенок как слон топает по квартире и мешает отдыхать, воспитывать надо лучше", а посмотрел и удивился:
— Как дочка-то ваша выросла. Никак не пойму, на кого похожа больше на вас или на отца, но точно красавицей будет, у меня глаз наметанный.

Соседка отвела ребенка в сад, пришла на работу в регистратуру и не стала кричать на бестолковую бабку, записавшуюся на прием к врачу на вчерашний день, а пришедшую сегодня, а произнесла:
— Да ладно, не расстраивайтесь, я тоже иногда забываю свои дела. Вы посидите минутку, а я уточню у врача, вдруг он сможет вас принять.

Бабка, попав на прием, не стала требовать выписать ей очень действенное, но недорогое лекарство, которое может мгновенно помочь вылечить болезнь, угрожая в случае отказа написать жалобы все инстанции вплоть до Страсбургского суда по правам человека, а вздохнула и сказала: — «Я же не совсем еще из ума выжила, понимаю, что старость не лечится, но вы меня, доктор, простите, что таскаюсь к вам постоянно, как на работу».

А доктор, направляясь вечером домой, вдруг вспомнил бабку и пожалел ее. Он вдруг подумал, что жизнь в ее привычной суете, летит мимо, и поддавшись внезапному порыву остановился у ближайшего супермаркета, купил первый попавшийся букет цветов, торт с кремовыми розами и поехал совсем в другую сторону. Подъехал к дому, поднялся на третий этаж и постучал в дверь.

— Я тут подумал, ну зачем мы все делим, словно дети, играющие в песочнице. Я вот тебе торт купил, только я на него нечаянно положил свой портфель и он помялся. Но это нестрашно, на вкусовые качества ведь не повлияет. Я еще купил тебе цветы, только они тоже немного помялись этим же портфелем. Но может быть отойдут?

— Обязательно отойдут, — ответила женщина, — мы их реанимируем. А у меня новость. Ты только представь, я сегодня проснулась, смотрю на окошко, а у меня кактус расцвел. Видишь?
Рубрики:  народная мудрость
притча

Метки:  

Рульки фаршированные

Среда, 30 Октября 2013 г. 01:34 + в цитатник
Берем рульки, отвариваем их в соленой воде. Пока они варятся , готовим чем будем фаршировать. У меня были жаренный лук, отварные грибы и 2 вареных яйца. Все мелко рубим, подсаливаем. Как только рульки будут готовы ,степень готовности я определяла по тому, как мясо отходит от кости. Мясо не должно распадаться на волокна и быть чуть недоваренным. Потом я отделила мясо от кости (сделала один разрез и вырезала кость) и внутрь положила смесь для фаршировки, туго скрутила нитками и отправила в духовку на 150 градусов. Рульки можно было бы еще чем-нибудь обмазать, но я побоялась, что обмазка будет спорить с грибами. А в целом, фаршировать можно чем угодно!))) Как только рульки чуть подрумянились достала их и оставила остывать. Завтра эти рульки пойдут на завтрак!)))


1.
Рі90 (480x360, 106Kb)
Рубрики:  кулинария
мясо

Метки:  

Останавливаем выпадение волос

Среда, 30 Октября 2013 г. 01:07 + в цитатник
Если ты столкнулась с проблемой выпадения волос, узнай, как ее решить с помощью народных методов.


1.
3174f49cf9 (600x443, 152Kb)
Все женщины мечтают о здоровых, блестящих, красивых и сильных локонах, однако время от времени все мы сталкиваемся с проблемой выпадения волос. И хотя выпадение волос процесс безболезненный, многие женщины начинают серьезно переживать, обнаружив, что после расчесывания зубья расчески покрываются волосами.
Выпадение волос может происходить не только при расчесывании, но и в процессе мытья волос.
Что может послужить причиной выпадения волос?
К общим причинам, которые приводят к этой проблеме относится отсутствие необходимых питательных веществ в организме, частое использование химических веществ в ходе окраски и укладки волос, неправильное питание, гормональный дисбаланс, некоторые лекарственные препараты, перхоть, облысение и другие заболевания кожи головы.
К выпадению волос также может привести напряжение и стресс. Поэтому старайся не допускать, чтобы они становились частью твоей жизни. Борись с этим посредством упражнений, йоги, медитации, не забывай о режиме дня, крепком сне и сбалансировано питайся.
Если ты подозреваешь, что причина выпадения у тебя волос — недуг, обязательно обратись к врачу, а также не забудь проверить щитовидную железу.
Как взять под контроль проблему выпадения волос?


2.
1f16b7 (506x337, 53Kb)
1. Пользуйся расческой с широкими зубьями, это снизит риск повреждения и выпадения волос при расчесывании.
2. Не расчесывай волосы пока они мокрые, сперва немного подсуши их.
3. После мытья головы, не три волосы полотенцем. Это приведет к их повреждению. Используй мягкое полотенце, которое аккуратно впитает лишнюю влагу.
4. Еженедельно мой расчески с помощью мыла или шампуня и воды. Это необходимая мера предосторожности, чтобы взять под контроль потерю волос.
5. Не отказывайся от процедур для волос с использованием теплых масел, они также способствуют уменьшению выпадения волос.
Натуральные масла: кокосовое, оливковое, кунжутное, масло жожоба можно использовать для массажа головы с целью противостояния потере волос и стимулирования роста новых волос.
Все, что нужно сделать, это немного подогреть масло (до комнатной температуры или немного больше) и с помощью пальцев нежно втереть его в кожу головы и волосы. Затем надеть шапочку для душа и оставить ее примерно на час, а затем вымыть голову мягким шампунем.
Как известно, проблема выпадения волос может быть связана с сухостью кожи головы, перхотью, шелушением. Если ты будешь дважды в неделю делать массаж головы с помощью теплого масла, ты будешь стимулировать кровообращение, питать и увлажнять волосы.
6. Попробуй перейти на шампуни, которые не содержат сульфатов, силиконов и парабенов (sulfate, silicone and paraben), которые повреждают волосы, делая их ломкими.
7. Мой волосы не реже, чем каждые 3 дня.
8. Не подвергай волосы частой химической обработке и защищай от пересыхания.
9. Помни, что такие прически, как конский хвост и тугие косички с использованием тугих резинок также могут повредить волосы.
10. Трижды в неделю делай маску для волос, которая помогает бороться с истончением и потерей волос.
Ингредиенты:
2 ст. л. свежеприготовленного крепкого зеленого чаю хорошего качества1 яичный желток
Смешай ингредиенты до появления пенистой кремообразной консистенции, как показано на изображении. Если у тебя масса получается гуще, можешь добавить еще немного чая.
Нанеси маску на волосы и надень шапочку для душа. Оставь на 30 минут, помой голову как обычно.
Почему это полезно?
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые предотвращают выпадение волос и стимулируют их рост.
Рубрики:  уход за телом
секреты здоровья

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как приготовить приворотное зелье?))))

Среда, 30 Октября 2013 г. 00:58 + в цитатник
Веками проверенные рецепты напитков, усиливающих сексуальное желение)))



1.
465 (600x431, 144Kb)

В то же время современные фитотерапия и фитоароматотерапия накопили достаточный опыт влияния тех или иных растений на любовную игру. А чтобы кожа приобрела хороший аромат, так важный для любви, диетологи предлагают провести один день сыроеда (см. Сыроедение). В такой день рекомендуется приготовить следующее кушанье: 1 кг сырых овощей, кореньев и трав очистить, измельчить, заправить 1-3 столовыми ложками растительного масла и есть его в течение всего дня. Из трав рекомендуется зелень малины, смородины, петрушка, укроп, сельдерей и др. В этот день необходимо много пить — 2-3 литра жидкости, лучше всего слабого чая.

Конечно, неправильно было бы сводить весь разнообразный спектр человеческой сексуальности к особенностям пищевого рациона. Известно, что систематическое переедание тормозит половую функцию, а непродолжительное голодание ее активизирует. Кроме того, многие ритуалы общения мужчины и женщины за едой (идущие из глубокой древности) имеют не столько физиологическое, сколько символическое значение.

Однако не следует избегать и тех кулинарных рецептов, которые проверены веками. Приведем некоторые из них.

Напитки.
Напиток сексуальный
2 столовые ложки коньяка, 1 чайная ложка сухих листьев малины, 1 чайная ложка сухих цветов календулы, 1 чайная ложка сухих листьев шиповника, 3 стакана воды, тмин на кончике ножа.

В кипящую воду добавить смесь сухих трав, тмин, довести до кипения и сразу снять с огня. Настаивать 20-25 минут. Настой слить, добавить коньяк и сразу же подать к столу в теплом виде.

Оставшуюся гущу (распаренные цветы, тмин, листья) пропускают через мясорубку, смешивают в пропорции 1:1 с медом и подают к чаю.

Напиток фруктовый «Сюрприз для любимой».
1 яблоко средней величины, 10 некрупных черешен, 1 чайная ложка тертой сырой груши, 1 толченый грецкий орех, 1 чайная ложка мелко изрубленных веточек можжевельника, 3 столовые ложки водки, 3 стакана воды.

Яблоки, груши, можжевельник мелко изрубить, добавить черешню без косточек, толченый орех и залить горячей водой. Довести до кипения, сразу снять с огня и настоять в течение 1-15 минут. Настой слить, добавить водку и подать в теплом виде прямо в постель.

Напиток готовит мужчина, но пьют его вместе, чтобы почувствовать общую радость любви и единства. «Сюрприз для любимой» действует на мужчину сначала слегка расслабляюще, затем активизирует его. Он становится ласковым с любимой и всю ночь не прекращает своих ласк.

Напиток для солидного мужчины.
З столовые ложки коньяка, 2 стакана воды, 1 столовая ложка сухой крапивы, 1 столовая ложка тертой моркови, 1 яблоко, 1 чайная ложка тертого хрена, 1/2 чайной ложки тмина.

Тертое яблоко и морковь смешать, залить кипятком, чтобы яблоко потемнело, добавить толченую сухую крапиву, тертый хрен и тмин. Смесь довести до кипения, снять с огня, настоять 10-12 минут. Процедить, настой смешать с коньяком.

Этот напиток подает мужчине женщина. Пьют его в теплом виде перед ночью любви.

Любовный нектар.
1/2 стакана пива, 1 чайная ложка сухой ромашки аптечной, 1 чайная ложка сухой душицы обыкновенной, 1 яблоко, 1 стакан воды.

Сухую ромашку и душицу обыкновенную смешать, добавить тертое яблоко, влить горячую воду. Все это довести до кипения, снять с огня и настоять 1—12 минут. Настой смешать с теплым пивом. Подавать в постель в теплом виде, для вкуса можно добавлять мед, лимонный сок.

Кофе с травами.
1 столовая ложка молотого кофе, 1 чайная ложка сухой душицы обыкновенной, 1/2 чайной ложки листьев лимонника (в сухом виде).

Мелко измолотый кофе смешать с сухими листьями душицы и измельченными листьями лимонника. Залить 2 стаканами горячей воды, медленно, помешивая, довести до кипения. Сразу снять с огня, настоять 5-6 минут. Кофе процедить и пить, положив в него немного сахара или меда. Можно также добавить несколько капель ликера или коньяка.

Питье сексуальных напитков хорошо сочетать с банными процедурами, так как последние тесно связаны с эросом. В бане не следует злоупотреблять парной — надо беречь силы для ночи любви. После бани необходим отдых и вегетарианский обед или легкие закуски из мяса, птицы, овощей.

Закуски из мяса, птицы, яиц, овощей.

Морковь с тмином.
3 моркови, 1 чайная ложка тмина, 2 столовые ложки мясного фарша, соль, 3 столовые ложки воды.

Морковь нарезать тонкими кружочками, уложить в форму. В мясной фарш добавить соль, тмин, воду. Из фарша приготовить шарики, положить их в форму на морковь, подлить воды, чтобы морковь была под водой, и запечь в горячей духовке 15-18 минут при температуре 200-220°.

Курица с овощами «Месть мужу».
Половина курицы средней величины, 2 картофелины, 1 луковица, 1 чайная ложка сухой мяты, 1 чайная ложка сухой душицы, 1 столовая ложка рубленого укропа, соль, литр воды.

Курицу порубить с костями на небольшие кусочки, добавить рубленый лук, очищенный нарезанный картофель, сухие травы и залить горячей соленой водой. Довести до кипения, варить 15-20 минут, сняв с огня, настоять 10-15 минут. Подавать курицу, посыпав укропом.

Яйца на подорожнике «Ложе страсти».
3 яйца, 10 листиков подорожника, 1 чайная ложка тертой свеклы, 1 луковица, соль, 1 чайная ложка сливочного масла.

Яйца сварить вкрутую. Листки подорожника промыть, уложить на дно тарелки, наверх положить тертую свеклу, кольца лука, все посолить. На самый верх красиво уложить кусочки яйца, украшенные кусочками масла.

Картофель с мятой.
4 картофелины, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка рубленой свежей мяты перечной, соль.

Очищенный картофель нарезать на 8-12 частей, сразу залить кипящей соленой водой так, чтобы картофель был только слегка покрыт. Варить 10-12 минут, настоять затем без нагревания 5-6 минут. Картофель выложить на блюдо. В картофельный отвар добавить рубленую свежую мяту, растительное масло и этой смесью залить картофель.

Салат Клеопатры.
2 зубчика чеснока, 1 столовая ложка тертой редьки, 1 столовая ложка перловой крупы, 1 яблоко, 1 цветок лотоса (его можно заменить 2 цветками шиповника), полстакана кислого молока.

Сырую очищенную редьку натереть на мелкой терке, смешать с яблоком, нарезанным ломтиками, добавить мелко изрубленные листья лотоса или цветки шиповника. Приправить салат кислым молоком, смешанным с рубленным чесноком.
Рубрики:  научиться жить без проблем

Метки:  

о жизни.....

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:46 + в цитатник
енг (480x401, 26Kb)
Жизнь - не прогулка, не роман,
Не вечный отдых созерцанья,
Есть у Судьбы один изъян –
Она нам дарит испытания.

Полжизни – бой, полжизни – боль,
И только радости мгновенья,
С душевных ран не смоешь соль,
Но в этих ранах исцеленье.

Пока они в тебе горят
И заставляют сердце биться,
Холодным твой не станет взгляд
И в камень дух не превратится.

Года бегут, им нас не жаль,
Мы все у времени во власти,
Презрев страданья и печаль,
Увидь во мраке лучик счастья.

Пройти сквозь зло и улыбнуться,
Поверь, искусство не простое,
Не замараться, не согнуться
И сохранить в душе святое!
Рубрики:  стихи

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как ухаживать за кожей рук в зимний период?

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:38 + в цитатник
кы (300x240, 19Kb)
Кожа рук стареет одной из первых, именно по ней можно с легкость определить реальный возраст женщины. Особенно она страдает в период зимних холодов, именно поэтому она требует особого и внимательного ухода. Как Вы наверняка заметили, в последнее время даже знаменитые косметические бренды хвастают о препаратах, приготовленных по старым народным рецептам. Так что же останавливает нас от приготовления этих простых, но эффективных средств? Сегодня мы поделимся с Вами самыми лучшими рецептами средств для ухода за кожей рук.

Источник http://laduska.ru/uhod-za-rukami/50-uhod-za-rukami-lucsie-recepti.html
Рубрики:  уход за телом

Метки:  


Процитировано 3 раз

Разрешите зайти, разделить одиночество с Вами...

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:35 + в цитатник


1.
1 (700x554, 230Kb)

2.
2 (700x560, 243Kb)

Разрешите зайти, разделить одиночество с Вами,
В Ваших грустных глазах виден отсвет потухшей зари.
Может, будет светлей одинокими нам вечерами,
Вы позвольте зайти и тепло Вам своё подарить.

Разожгите камин, вместо дров подложите печали,
Разделите со мной на двоих тишину и рассвет.
И вздохнут с облегчением ангелы за плечами,
Там, где двое умеют молчать, одиночества нет.

Вы не думайте, я не лукавлю и Вас не обижу,
Не предам, как другие меня предавали не раз.
Перекрёстки дорог нашей жизни становятся ближе,
Разрешите взглянуть в глубину Ваших искренних глаз.



14.
3 (700x550, 222Kb)

15.
4 (700x548, 274Kb)

16.
5 (700x552, 223Kb)

17.
6 (700x560, 221Kb)

18.
7 (700x545, 230Kb)

19.
8 (560x700, 222Kb)

20.
10 (700x560, 233Kb)

21.
11 (700x545, 236Kb)

22.
12 (700x546, 201Kb)

23.
13 (700x560, 229Kb)

24.
14 (700x545, 200Kb)

25.
16 (700x560, 264Kb)


20.
17 (700x545, 237Kb)

21.
18 (700x545, 233Kb)

22.
19 (700x546, 264Kb)

23.
20 (700x700, 266Kb)

24.
21 (480x383, 85Kb)

25.
45 (700x545, 233Kb)
Рубрики:  стихи
искусство

Метки:  

10 заповедей счастливой женщины

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:27 + в цитатник


1.
ывяв (480x401, 85Kb)

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой женщины.
2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости. Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой женщины. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта женщина уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.
3. Все расставания всегда – к новым встречам. И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча– это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой женщины.
4. Не бывает нехватки времени. И это– правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая женщина всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.
5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.
Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.
6. Не бывает пустых мечтаний. Счастливая женщина знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.
7. Движение – это жизнь. Счастливая женщина предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Онаумеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая женщина дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.
8. Отношения – самое ценное. Счастливая женщина умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала– семья, все остальное –чуть позже.
9. Питание – способ, а не цель. Питание для счастливой женщины – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.
10. Счастье есть, оно повсюду! Счастливая женщина уверена, что мир создан для любвии добра. Онавидит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая женщина знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…



2.
вав (480x320, 49Kb)
Рубрики:  женские секреты

Метки:  

Банксия, растение

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:22 + в цитатник
Западная Австралия — цветник континента. Шесть тысяч одних только цветковых. И чем ярче, чем разнообразнее цветник, тем беднее под ним почва. Чем беднее почва, тем больше банксий и других протейных. Банксии и дриандры играют первую скрипку в этом цветистом калейдоскопе. Если бы вдруг их не стало, австралийский запад потерял бы свою привлекательность, и поток туристов сократился.

Банксия, пожалуй, одно из немногих растений, которым еще можно удивить. Европейцы узнали об этом удивительном растении гораздо раньше. Их знакомство с банксией состоялось в далеком 1770-ом году, когда экспедиция Джеймса Кука высадилась на Австралийском побережье. На корабле, в составе команды, были и профессиональные ботаники. Их заинтересовало столь оригинальное, доселе невиданное растение с «шишковатыми» соцветиями. В числе пораженных красотой и своеобразием Банксии, был английский натуралист, ботаник, президент Лондонского королевского общества, Иосиф Банкс, который дал растению свое имя. Они привезли австралийское чудо в Старый свет, откуда она начала самостоятельный путь завоевания европейских сердец. В Австралии она встречается от побережья Тасмании до Северной территории, реже — вдали от океана. Только один ее вид, банксия тропическая, расположилась в Новой Гвинее и на островах Ару. Но именно Австралии растение обязано своим эксцентричным видом и непохожестью на других. Все дело в климате. Почти 80% континента занимают каменистые пустыни, а с «обычной» внешностью в таких условиях долго не протянешь. Неудивительно, что Банксия, как и все представители семейства Протейных, отличается спартанской выносливостью и завидной непритязательностью. Она с легкостью переносит как долгие периоды изнуряющей засухи, так и резкие ночные похолодания, очень характерные для пустынь.


1.
СЂСЃС‚ (700x552, 342Kb)

Источник http://http://biofile.ru/bio/3974.html
Рубрики:  цветы
интересная планета

Метки:  


Процитировано 1 раз

Что предвещает нам грядущий год Лошади

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:19 + в цитатник
Астрологи разъясняют, чего нам ждать от года синей деревянной


1.
СЂС‡ (380x250, 42Kb)
31 января 2014 г., согласно восточному календарю, наступает год Синей деревянной Лошади. Некоторые астрологи предпочитают говорить о Зелёной Лошади. Этот год несет в себе динамизм и напористость, сочетание расчетливости и огненной страсти. Году Лошади соответствуют такие цвета, как зелёный, синий (голубой). Стихия — дерево, которому присущи такие характеристики, как практичность, неумеренность, вспыльчивость.

Китайское название Лошади: Ма
Седьмой знак китайского Зодиака
Время суток под управлением Лошади: 11:00 — 13:00
Соответствующий знак западного Зодиака: Лев
Элемент: Огонь
Полярность: Положительная
Лошадь является символом годов: 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026.
Год Лошади вступит в свои права с 31.01.2014 г. и продлится по 18.02.2015 г.
Космический элемент года — дерево, цвет — синий.
Таким образом, талисман 2014 года — Синяя деревянная Лошадь.



Характер людей, родившихся в год Лошади

Лошадь — неуправляемый, своевольный тип личности. Люди, рожденные в год Лошади, всегда отстаивают свое право распоряжаться собственным жизненным пространством. Легко выходят из себя по малейшему поводу. Бывают немотивированно резки и категоричны.

Они оптимистичны, энергичны, общительны. Не любят одиночество, предпочитая постоянное общение с друзьями. Деньги у них водятся, они умеют добыть средства без особых трудовых подвигов.

Довольно непостоянны, легко могут поменять профессию и место работы. Очень любят путешествовать, ограниченность пространства и однообразие их угнетает больше других знаков. Их трудолюбие развернуто в сторону своего дома и семьи. К службе и карьере относятся как к средству зарабатывания денег, не более того. Они уверены в себе, и у них получается занять довольно завидное положение, не в силу их увлеченности работой, а из-за умения ладить с людьми, очаровывая их свои обаянием.

В любви безрассудны и безоглядны. Лавина чувств, сметающая на пути любые преграды. Имеют повышенный темперамент. Для любовного партнера это очень привлекательный объект, так как этот знак имеет мощную естественную сексуальную природу. Иногда привязчивы, с трудом расстаются с прежними чувствами, попадая в крепкие ловушки любви и постоянного желания. Но даже в крепком союзе Лошадь иногда мечтает о независимости, свободе и новых впечатлениях. В браке гнут свою линию, не позволяя садиться себе на шею.

Любят зрелища, театры, собрания, концерты, спортивные состязания все, что связано с публикой. Часто довольно успешно занимаются каким-либо видом спорта. Лошадь может быть прекрасным политиком, спортсменом или продавцом и преуспеет в любом виде деятельности, где сможет приложить свою собственную инициативу и силу убеждения.

Люди, рожденные в год Лошади, очень популярны, потому что всегда веселы, разговорчивы. Ум у Лошади очень быстрый, она схватывает мысли людей еще до того, как их успеют высказать. Лошадь очень умело обращается с деньгами, и в целом она мудра и талантлива. Будничные дела ей неинтересны, но при этом она очень разборчива в отношении манер и одежды.

Самые совместимые любовные партнеры для Лошади — Собака и Тигр.



Женщины, рожденные под знаком Лошади, страстны и живут, руководствуясь велениями своего сердца. Они чувствительны, нетерпеливы и жаждут любви, постоянно находясь в поисках самых грандиозных побед, на какие только способны. Они любят мгновенно привлекать внимание и влюбляться с первого взгляда.

Люди, родившиеся в год деревянной лошади. Стихия Дерева — способствует тому, что гороскоп года Лошади становится нетипичным для этого знака. Деревянные Лошади — открытые и доброжелательные люди с уступчивым характером, что так удивительно для этого знака. Упрямство представителей этого года Лошади проявляется в более мягкой и веселой форме — представители стихии Дерева имеют развитое чувство юмора и богатое воображение. Благодаря этому человек, родившийся в такой год Лошади, способен на нестандартные решения многих проблем, что весьма ценится окружающими. Обычно деревянных Лошадей уважают и ценят, они же проявляют в дружественной среде свои лучшие качества.

Знаменитости, рожденные в год Лошади: Нейл Армстронг, Роуэн Аткинсон, Сэмьюэл Беккет, Ингмар Бергман, Леонард Бернстайн, Леонид Брежнев, Рэйчел Велх, Антонио Вивальди, Билли Грэм, Дженет Джексон, Боб Джелдоф, Джеймс Дин, Клинт Иствуд, Майкл Йорк, Эрик Кантона, Кевин Кёстнер, Шон О''Коннери, Синди Кроуфорд, Пол Маккартни, Нельсон Мандела, Рембрандт, Анвар Саддат, лорд Сноудон, Барбара Стрейзанд, Майк Тайсон, Джон Траволта, Энди Уильямс, Владимир Ульянов (Ленин), Элла Фицджеральд, Гаррисон Форд, Джимми Хендрикс, Никита Хрущев, Рита Хэйуорт, Джин Хэкман, Гельмут Шмидт, Фредерик Шопен, Линда Эванс, Томас Алва Эдисон, Бритт Экланд.

Как встречать 2014 год (год Лошади)

В этом году обязательно надо уделить время генеральной уборке 31 декабря, а в особенности сантехнике: есть поверье, что с подтекающей из кранов водой из дома уходит благополучие. Лошадь по своей природе жизнерадостна, оптимистична, любит ширь, простор, многолюдные сборища, развлечения. Так что если в предновогодний побывать на выставке, в театре, на концерте, на празднике — весьма неплохо. Но стоит помнить также, что при всем при этом Лошадь чрезвычайно привязана к семейному очагу, дому, семье. Таким образом, встречать Новый год лучше с семьей и близкими родственниками, шумной веселой компанией, среди дорогих и милых сердцу лиц — и не забыть при этом позвонить и поздравить как можно больше знакомых, друзей и родственников.



Что надеть при встрече года Лошади

Что касается одежды, наряд должен быть необычным. Лошадь-2014 относится к стихии дерева. В китайской традиции стихии дерева соответствует зеленый цвет. При выборе нарядов не стоит также ущемлять в правах вещи синего, фиолетового, голубого и серого цветов — они также придутся по душе хозяйке будущего года. Все цвета, которые лошадям не свойственны (оранжевый, сиреневый, желтый и т.п.), можно смело отвергнуть. Исключение составляют цвета года — синий и зеленый. В этом году следует использовать утонченные, но выразительные детали — декоративная заколка, кулон, туфли. Лошади по вкусу также жемчужное ожерелье (особенно хорош черный жемчуг) и кольца с аквамарином. Деревянные бусы или кулон — стильное дополнение новогоднего наряда.

Что должно быть на столе в новогоднюю ночь

Торжественный ужин лучше сопровождать белыми полотняными салфетками. Но, чтобы они не сковывали своей крахмальной респектабельностью, можно придумать для них самодельные кольца из браслетов или лент, перевитых бусами, украшенных брошками, клипсами и бижутерией. Аромат сандала, запах свежеиспеченного хлеба должен витать в воздухе новогодней ночи. На столе уместны будут ароматные травы, сладкие булочки, пирожные, сыр, а если есть возможность, то и кумыс.

Конечно, любимое блюдо Лошади — овёс — вряд ли подойдёт для новогоднего стола (однако можно поставить в центре стола символическое блюдце с овсянкой или пророщенным овсом). Хорошо, если в ее честь на праздничном столе окажется как можно больше свежей зелени. Под елку рекомендуется положить кусок черного душистого хлеба с солью. На Востоке, чтобы задобрить Лошадь, на стол ставят два блюдца: одно с водой, другое с мелко нарезанным сеном. На сено обычно кладут шнурок красного цвета из хлопчатобумажных ниток — узду для священной лошади. Уместны будут также вегетарианские салаты, а в качестве десерта — яблочный пирог и овсяное печенье. Алкоголю Синяя Лошадь предпочтет минеральную воду, соки и безалкогольные коктейли. Единственное, что приветствуется, — традиционное шампанское.

У китайцев символ стихии дерева — вытянутые вверх прямоугольники. Поэтому на столе уместны поставленные в виде декоративной избушки-шалаша прямоугольные коробки конфет. Согласно китайской традиции, праздничный ужин следует приготовить за несколько часов до наступления полуночи: ведь на кухне неизбежно приходится пользоваться ножами, а ими можно невзначай ”отрезать” уже предназначенное судьбой счастье.



Как украсить дом

Поскольку стихия 2014 года — дерево, расставьте по квартире деревянные сувениры, вазы, поставьте на стол посуду из дерева: деревянные миски и расписные ложки. Изображение изящных лошадей или смешных детских лошадок на посуде или вазах — не редкость. Если в буфете есть такая посуда — ей место на праздничном столе. Если нет — ее вполне может заменить изящная статуэтка лошади или всадника, или же симпатичный фарфоровый, хрустальный или стеклянный символ наступающего года, который легко можно сейчас приобрести на предновогодних прилавках. Хорошим украшением к Новому году будет бонсай, особенно хвойный. Амулет года — подкова. Можно повесить на дверь и колокольчики-бубенчики, нежный звон которых весь год будет напоминать о добром, теплом празднике,а заодно и охранять покой дома.

Подарки

Подарки абсолютно всем близким людям — тоже обязательный атрибут празднества. В новогоднюю ночь стоит отдать предпочтение недорогим подаркам. Презенты для рожденных в год Лошади должны быть выбраны особенно тщательно. На всех родившихся в год Лошади в наступающем году ложится большая ответственность; решить проблемы, которые они могут встретить в этом году, можно с помощью подарка в виде билета в дальнюю поездку — Лошади благоприятствуют большие расстояния. Цветы, которые лучше всего дарить и ставить на стол в новогоднюю ночь, — фиалка, нарцисс и лилия.
Рубрики:  идеи на Новый год

Метки:  

Мой лишний вес, моя нелюбимая внешность

Вторник, 29 Октября 2013 г. 21:14 + в цитатник
Анореския. Булимия. Недовольство внешностью. Стремление стать похожей на стандарты с обложек. Ежедневный мониторинг килограммов и сантиметров. Страхи. Тревога. Отчаяние. Разочарование.

И, как правило, масса сопутствующих заболеваний, если ситуация зашла далеко – проблемы с сердцем, желудочно-кишечным трактом, гинекологией. Бывает, что дело доходит и до психических расстройств. В этот ад погружают себя миллионы девушек и женщин с подросткового возраста и чуть ли не до глубокой старости. Что же на самом деле происходит? Корень, как правило, в острой нелюбви к самому себе, своему телу, в отсутствии поддержки, нехватки тепла и одобрения. Развивается все это по нескольким перекликающимся схемам.



1.
lishnii-ves4 (440x440, 88Kb)

Источник http://psyhelp24.ru/anorexia-bulimia/
Рубрики:  секреты здоровья

Метки:  

Если Вас хотят изменить.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 01:19 + в цитатник
Женщины всегда стремились изменить определённые привычки, свойства характера в мужчинах, идущих с ними рядом по жизни . Это происходит как осознанно, так и неосознанно.

Каждому мужчине чрезвычайно важно своевременно определиться, согласен он с этими переменами или нет. Если нет, то необходимо сразу расставить все точки над «и», так как оттягивание решения проблемы может привести к краху Ваших отношений.


1.
уфке (600x480, 142Kb)

Итак, давайте посмотрим, что любят менять женщины и как с этим справиться.

Чтобы не пострадал стиль

Вы уверенны, что черный сочетается к примеру с темно-синим цветом? Вы стоите на твердой позиции, что одну и ту же рубашку можно носить три дня подряд? Если вы действительно свято убеждены, что у вас безупречное чувство стиля или свой оригинальный новаторский подход (что подтверждают и другие незаинтересованные лица), тогда держитесь свой точки зрения.
Как сохранить свой стиль.
Стоит избегайте совместных походов в магазин за покупкой одежды. Если женщина вам дарит, какой то предмет одежды в подарок, то вам, конечно, ничего не остается, как улыбаться и говорить спасибо. Впрочем , Вы всегда можете тактично намекнуть, что это не ваш цвет и т.п..

Привычки и еда
Женщина пытается исключить из вашего меню так любимое Вами жареное мясо и картофель фри. Поверьте, она старается делать это из благих намерений,таким образом она заботиться о вашем здоровье.

Вам придется смириться с некоторыми диетическими продуктами, если за приготовление пищи полностью отвечает она. Выходом может стать: Готовить иногда самому, по–крайней мере, свои любимые блюда. Участвовать в покупке продуктов.
Можно также рассказать ей о том, что вы очень любите то или иное блюдо, ну просто жить без него не можете. Это, возможно, заставит ее более лояльно отнестись к вашим предпочтениям. Более того, питаясь вне дома, Вы можете выбирать, то что вам захочется. Вопрос в том, насколько это полезно.

Отношения с друзьями
Женщина всеми силами пытается отвадить вас от ваших друзей холостяков и поощряет только встречи с женатыми друзьями. Такое очень часто бывает. Объясняется все очень просто. Женщина ощущает страх, что ваши друзья холостяки могут на вас плохо повлиять, и вообще ей не понятно, куда вы с ними ходите… Холостяки воспринимаются, как угроза отношениям, только-только начинающим формироваться Вашим семейным отношениям.

Если вы заметили такое с ее стороны стремления, не откладывая, обсудите этот вопрос. В спокойной манере дайте ей понять, что ваши друзья для вас настолько же важны, как и ее незамужние подруги для нее. У ваших друзей есть некоторые качества, за которые вы их цените. И вообще, так не просто найти хороших людей. Перечислите положительные качества ваших друзей. Только не нужно включать в этот список, их умение выпить ведро пива. Можете также взять ее на пикник выбраться на природу, сходить в поход пообщаться с вашими друзьями. Одно из двух: либо после этого она перестанет их опасаться, либо навсегда занесет в черный список.

Ваше хобби

Она конечно может захотеть, чтобы у вас были общие увлечения, но это вовсе не значит, что вы должны отказаться заниматься тем, чем вам нравилось заниматься раньше. Распределите свое время так, что бы вы могли и с ней пообщаться, и помочь где это необходимо, и заняться вашим общими увлечениями, чтобы она не чувствовала, что ей пренебрегают, когда вы идете на матч и т.п.

Эти советы помогут вам действовать в случае, если вы не хотите меняться.
Но не стоит забывать о том, что прочные отношения складываются из умения уступать друг другу в том или ином вопросе. Взаимопонимание и доверие, вот основы Ваших крепких семейных отношений, помните
об этом.
Рубрики:  М+Ж

Метки:  

Схема красивого бисерного ожерелья "Шотландка"

Вторник, 29 Октября 2013 г. 01:12 + в цитатник


1.
нагшаг (604x604, 174Kb)

2.
щ-шох (604x440, 148Kb)
Рубрики:  украшения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цветок цикламен и его выращивание

Вторник, 29 Октября 2013 г. 01:07 + в цитатник
Цветок цикламен является двоюродным братом примулы и фиалки. Правильно ухаживая за этим растением, оно порадует вас обильным цветением в зимний период.


1.
пгшд (389x379, 109Kb)

Уход за цикламеном

Прежде всего, обратим внимание на полив, который должен быть "нижним". Это значит, что отстоянную воду комнатной температуры необходимо наливать в поддон, на котором стоит горшок с цветком. Избегайте попадания воды на листья и соцветия, так как это их губит.

Цветок цикламен, фото которого позволяет лицезреть его непревзойденную красоту, не переносит жары и попадания прямых солнечных лучей. От этих неблагоприятных факторов листья растения моментально желтеют.

Наибольшей популярностью пользуется цикламен европейский. Он поражает оригинальностью своего цветения. Также в магазинах вы можете увидеть цикламен персидский. Оба цветка рекомендуется выращивать в тех квартирах, где для хозяина дома свойствен мягкий податливый характер. Говорят, что цветок помогает раскрепостить скопившуюся замкнутую энергию человека. Соответственно, с помощью цикламена вы можете улучшить эмоциональное состояние и обрести гармонию.

Но цикламен, уход в домашних условиях за которым относительно простой, ядовит для большинства животных. Исключением являются свиньи, так как они с огромным удовольствием лакомятся клубнями данного растения без вреда для здоровья.

Многим людям известен цикламен от гайморита. Сок комнатного растения можно использовать для борьбы с этим неприятным заболеванием. В фармацевтике цикламен используют во время производства гомеопатических лекарств.



2.
ршщ (250x250, 43Kb)

Комнатный цветок цикламен необыкновенно красив, родом из Малой Азии. В домашних условиях наиболее часто выращивают цикламен персидский и цикламен европейский. Цикламен является многолетним растением, которое образует клубнелуковицу. Цикламен требует бережного отношения, так как луковица имеет только одну точку роста, повредив которую, цветок гибнет.

Во время цветения лучше всего поддерживать температуру в комнате 10 - 15 градусов, а когда цветок отцветёт, то не более 18 градусов тепла. Поливать во время цветения надо осторожно, чтобы капельки воды не попали на луковицу, лучше всего с поддона. Естественно, яркое освещение без прямого попадания солнечных лучей.


Когда у цветка начинается стадия покоя, то полив надо уменьшить. А летом перед фазой активного роста пересадите цикламен в новую почву. Почва должна состоять из следующих частей: торфяная, лиственная дерновая и песок.

Для того чтобы молодой комнатный цветок цикламен пышно цвёл, его надо держать во влажном земляном коме. Надо поливать не сильно, так как растение не имеет ещё листов и процесс испарения происходит довольно медленно.
Рубрики:  цветы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Снежинки.Волшебное разнообразие.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 01:04 + в цитатник
Рубрики:  интересная планета

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Диета по Дюкану. Полезные подробности

Вторник, 29 Октября 2013 г. 01:01 + в цитатник
Рецепт диеты французского диетолога Пьера Дюкана для похудения

Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса - 3-5 кг в неделю

Продолжительность - несколько месяцев /может стать вашей системой питания на всю жизнь/


1.
5585 (700x525, 187Kb)

При применении диет, уменьшается только количество жира, но число клеток остается неизменным. Именно поэтому так трудно удержать нужный вес после разнообразных диет.

Поэтому Пьер Дюкан рекомендует не просто придерживаться определенных диет, а всю жизнь следовать придуманной им системе питания.

Система питания по Дюкану состоит из нескольких фаз.

Фаза "АТАКА"


2.
18181 (639x480, 167Kb)


В первой фазе вам необходимо атаковать свои жировые клетки, включить процесс расщепления жировой ткани

Эта фаза называется "АТАКА" и ее продолжительность напрямую зависит, как от вашего исходного веса, так и от того веса, который вы желали бы иметь. Фаза "АТАКА" длится от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг.

При излишке веса менее 10 кг продолжительность фазы составляет 3 дня;

от 10 до 20 кг 3 - 5 дней

от 20 до 30 кг 5 - 7 дней

от 30 и более кг - 5 -10 дней

В фазе «Атака» разрешены только белки: мясо, рыба, яйца и обезжиренные молочные продукты. Длиться эта фаза для вас может один день, а может и десять. Во время этой фазы вы можете страдать от сухости во рту и неприятного запаха изо рта. Все это лишь подтверждает тот факт, что процесс начался и все идет нормально. На этом этапе очень важно выпивать не менее полутора литров воды в сутки. Можно есть любое количество пищи в любое время, главное — придерживаться следующих правил:

1. Исключить из рациона вареную говядину и телятину, крольчатину, свинину и ягнятину, гусятину и утятину. Мясо можно употреблять даже жареным, но при жарке нельзя использовать масло и соус.

2. Разрешены цыпленок и индейка (перед едой нужно удалить с них кожицу), постная ветчина, говяжья печень или печень цыпленка, любая рыба — отварная, гриль или приготовленная на пару, а также любые морепродукты.

3. Можно съедать до двух яиц в день. Если у вас повышенный холестерин, ешьте не более 3‒4 желтков в неделю. Белок — без ограничений.

4. Разрешены обезжиренные молочные продукты: натуральные йогурты, а также йогурты, приправленные кокосом, ванилью или лимоном. Количество фруктовых йогуртов следует ограничить до двух в день.

5. Сахар запрещен, соль можно употреблять в небольших количествах.

6. При приготовлении пищи вы можете использовать заменитель сахара, уксус, специи, приправы, чеснок, лук, корнишоны, лимонный сок, горчицу. Можете также употреблять жевательную резинку (только без сахара).

7. Рекомендуются занятия спортом и ежедневные прогулки в течение 20 минут.

Кроме того, в этот период необходимо съедать по полторы столовые ложки овсяных отрубей в день. Овсянка вообще будет сопровождать вас на протяжении всей диеты и станет одним из главных компонентов рациона после ее завершения. И это неудивительно: овсяные отруби богаты сахаром и белком, а еще они поглощают воду в кишечнике, увеличиваясь в размере и дарят нам ощущение сытости. Отруби также улучшают работу сердца и ослабляют запоры (которые могут беспокоить вас на ранних стадиях диеты).
Разрешенные продукты на «Атаке»

1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.

2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.

3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом — гусь и утка.

4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.

5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.

6. Любые ракообразные и моллюски.

7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.

8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день сух. молока).

Все эти продукты должны быть приготовлены без жира, масла. Вы можете употреблять их без каких-либо ограничений в количестве и в любое время суток. Забудьте про подсчеты калорий!
Некоторые добавки разрешены в разумных количествах:

- кофе, чай, травяные чаи;
- уксус (бальзамический или любой другой на ваш вкус), соевый соус;
- тмин, петрушка, лук (не более 1,5 луковицы в день) и другие специи и травы;
- желатин, агар-агар, порошок для выпечки (разрыхлитель), дрожжи;
- корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера) допускаются как приправа к блюдам;
- лимон как приправа (не пить как лимонад и не есть как фрукт);
- соль и горчица в умеренных количествах (имеют свойство задерживать воду в организме);
- 1 ч. л. томатной пасты (без сахара);
- заменители сахара (0 ккал), кроме фруктозы, глюкозы и сорбита и т.п.
- диетическая Cola и другие диет. напитки;
- крабовые палочки (не более 8 в день);
- 1 ст.л. парафинового масла. Можете использовать как заправку для салата. Желательно разбавить газированной водой. Не нагревать и не использовать для жарки!!!

Во время первой фазы могут появиться сухость во рту или неприятное дыхание. Не пугайтесь, это подтверждает, что вы на правильном пути и процесс пошел.

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

1) Съедать 1.5 столовых ложки овсяных отрубей в день.

2) Ежедневная прогулка в течение 20 минут и занятия спортом.

3) Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день (кофе и чай входят в эти 2 литра).

---
Первая стадия

Эта диета состоит из четырех основных этапов. Длину первой стадии можно рассчитать так: если разница между вашим начальным и желаемым весом составляет 10-20 кг, то длительность первой фазы - три - пять дней, двадцать-тридцать килограмм - пять - семь дней, более тридцати килограмм - пять - десять дней. На первой стадии рекомендуется употреблять мясо птицы, обезжиренную ветчину, нежирные сорта рыбы, морепродукты, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты, куриные и перепелиные яйца.

Еду можно приправлять чесноком, уксусом, солью и специями. Кроме того, ежедневно необходимо съедать по 3 чайные ложки овсяных отрубей. В то же время из вашего рациона нужно полностью исключить простые углеводы (сахар, сладости), свинину, телятину, мясо кролика, уток, гусей.


3.
9898 (700x583, 340Kb)

Вторая фаза – «КРУИЗ»

Продолжительной этой фазы так же строго индивидуальна и может быть от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.

Фаза состоит из чередования двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
В рацион на этой фазе можно ввести следующие овощи: сырые, вареные или запеченные в фольге артишок, спаржу, баклажаны, брокколи, любую другую капусту, сельдерей, цикорий, кабачки, огурцы, фасоль, лук-порей, лук, грибы, перец, тыкву, редьку, щавель, бобы сои, шпинат, помидоры и репу. Если вы хотите добиться быстрой потери веса, лучше есть только тогда, когда чувствуете острый голод. Все овощи, содержащие много крахмала, — картофель, рис, зерновые, горох, бобы, чечевица и авокадо, — на «круизном» этапе запрещены. Правила второй фазы заключаются в следующем.

1. Один-пять дней, проведенные на чистом белке (как в фазе «Атака»), вы чередуете с одним-пятью днями, когда к белковой пище добавляются овощи:

- если вы хотите сбросить меньше 10 кг, рекомендуется чередование 1 PP / 1 PL (1 день чистых протеинов, затем 1 день протеины+овощи), но можно и 3/3 , либо 5/5

- если вы хотите сбросить от 10 до 20 кг , рекомендуется чередование 5/5

- если вы хотите сбросить от 20 до 30 кг , рекомендуется чередование : 5/5

2. Потребление овсяных отрубей увеличивается до двух ложек в день.

3. Продолжительность вашей ежедневной прогулки увеличивается до 30 минут.

4. Вы продолжаете выпивать как минимум полтора литра воды в день.

Схему чередования можно поменять в любой момент
В этой фазе допустимы:

-1 чайная ложка обезжиренного какао
-1 столовая ложка крахмала
-2 столовых ложки соевых сливок
-1 чайная ложка сливок 3-4%
-2-3 капли масла на сковородку для жарки
-30 гр сыра меньше 6% в сухом весе ( у нас в кошере таких нет )
-3 столовых ложки белого или красного вина
-1 столовая ложка кетчупа Heinz

Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ

Можно употреблять, для готовки, выпечки или еды:
Агар-агар, желатин
Чеснок
Водоросли
Марак оф обезжиренный
Напитки лайт исключительно 1 ккал стакан и не больше
Корнишоны
Заменители сахара
Все специи
Аджика, острый перец
Пудра молока, молоко ( полуобезжиренное и обезжиренное )
Горчица
Натуральные рыбные консервы
Соевый соус
Уксус
Сурими ( фальшивые крабовые палочки, не больше 8 в день! )
Тофу

Пример дневного рациона «Белки + овощи»:

Завтрак: кофе или чай, два маленьких обезжиренных йогурта или 225 г обезжиренного творога, кусочек постной индейки, цыпленка или постной ветчины или одно вареное яйцо.

Второй завтрак: один маленький обезжиренный йогурт или 115 г обезжиренного творога.

Обед: тушеные грибы (без масла), тунец, чай или кофе с обезжиренными сливками.

Полдник: овсяный блин с кусочком постной ветчины, курицы или лосося.

Ужин: суп-пюре из кабачков, шашлык из говядины, десерт «Плавучий остров» из яичных белков.

---
Во время второй стадии диеты Дюкана нужно чередовать белковую пищу и овощи

Если вам требуется убрать менее чем от десяти килограмм, они чередуются через один день. Если же лишний вес составляет даже более десяти килограмм, белковый и вкусный овощной рационы просто чередуются каждые пять дней.

Помимо же этого, каждый день вам нужно будет съедать четыре чайные ложки обычных овсяных отрубей. В «овощные» дни можно употреблять любые овощи (кроме картофеля, бобовых). В «белковые» же дни ваш рацион точно такой же, как и в первой стадии данной диеты. А вот обычный рис и любые другие злаки употреблять данная диета - диета Дюкана просто-таки категорически запрещает.


4.
858 (400x400, 60Kb)

Третья фаза "ЗАКРЕПЛЕНИЯ"

На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию .
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.

Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 этапа
- овощи 2 этапа
- 1 порция фруктов в день, кроме бананов, черешни, винограда
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г зрелого сыра
* 2 порции крахмалистых в неделю (например: картофель, макаронные изделия, рис, маис, фасоль, горох)

И кроме того:
в неделю вы можете себе позволить 2 приема пиши, которые Дюкан называет пиром, праздничным обедом (речь идет об ОДНОМ приеме пищи, а не о целом дне! В этот прием пищи вы можете себе позволить все, что вам хочется! Очень важно не устраивать пиры два дня подряд)))
Но обязательно: 1 раз в неделю (желательно в четверг) ДЕНЬ ЧИСТЫХ ПРОТЕИНОВ

----
На третьей стадии правила диеты Дюкана сильно смягчаются

Теперь можно употреблять все продукты из предыдущих стадий. Кроме того, можно добавить в свой рацион одну порция фруктов в день, два ломтика хлеба, 40 г выдержанного зрелого сыра.

Дважды в неделю Дюкан диета позволяет скушать очень небольшую порцию любых злаков или же бобовых, а два раза в недельку - любые всякие продукты совершенно без каких-либо ограничений, но в очень умеренном количестве. Ежедневную порцию овсяных отрубей следует увеличить до 5 чайных ложек.



5.
595 (600x669, 146Kb)

Четвертая фаза "СТАБИЛИЗАЦИИ"

Цель этого этапа - стабилизировать вес.

Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа:

- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов;

- 3 ст. л отрубей овса в день;

Продолжительность этого этапа не ограничена, но желательно соблюдать рекомендации Пьера Дюкана всю жизнь.

Плюсы диеты Дюкана

- диета не опасна, так как основу ее составляют натуральные продукты. Диета позволяет избавиться от лишнего веса даже в тех случаях, когда это далеко не первая диета и у организма уже выработалась устойчивая реакция на разные эксперименты.
- быстро уходят первые килограммы, что способствует мотивации.
- не очень агрессивная диета, подходит даже гурманам, которые любят готовить и вкусно поесть.
- нет ограничений в количестве пищи и времени приема
- диета проста, ей можно следовать везде: дома, на работе, в кафе.

Минусы

- в организме вырабатываются кетоновые тела, они подавляют аппетит, но могут вызвать усталость в первые несколько дней
- дефицит микроэлементов и витаминов. Рекомендуется принимать комплекс витаминов
- дефицит жиров. Рекомендуется добавлять немного жира растительного происхождения.
- диета может быстро надоесть тем, кто не любит готовить.

---
Четвертая стадия

Четвертая, заключительная, стадия диеты рекомендует ежедневно съедать даже по шесть чайных ложечек простых овсяных отрубей и даже один день в неделю есть только исключительно лишь нежирную обычную белковую пищу.

Именно этот вариант вашего рациона можно вам взять за основу вашего питания на довольно-таки долгое время. Помните, что красота вашего тела зависит только от вас самих. Тем более что похудение с диетой Дюкана – это совсем не сложно!
Диета Дюкана базируется на несложном ограничении количества углеводов. Ее можно соблюдать даже несколько месяцев, а при вашем желании - даже и принять как постоянную систему вашего питания. Помимо ожидаемого снижения массы вашего тела, эта диета очищает организм, нормализует естественный метаболизм. Она позволяет избавиться от трех и аж до пяти килограмм всего лишь за одну неделю, и после окончании диеты вы можете не боятся возвращения первоначального веса.


Применяя диету Дюкана, нужно обязательно выпивать за день не менее полутора литра минеральной воды, употреблять отруби, совершать прогулки на свежем воздухе, делать бодрящую зарядку или записаться на фитнес.
Рубрики:  секреты здоровья

Метки:  

Мочалка с вытянутыми петлями

Вторник, 29 Октября 2013 г. 00:48 + в цитатник
Есть у моего мужа мочалка с вытянутыми петлями (лохматая такая), которую я связала несколько лет назад крючком. С тех пор она несколько утратила «товарный» вид, и я решила сделать ему новую, а заодно и поделиться с вами, если можно так выразится, технологией.

Из чего вязать мочалку

Самое сложное в этом деле – найти подходящие нитки. Есть, говорят, такая пряжа под «кодовым» названием «Хозяюшка-рукодельница» (или как-то похоже). И дешевая-то она, и для вязания мочалок отлично подходит… Однако я еще в прошлый раз, перевернув весь интернет, нашла ее только где-то в районе Урала (или даже за ним). Купить можно, но с пересылкой получается довольно дорого. Проще купить мочалку у бабушек на рынке.

http://vyazhemdd.ru/mochalka-s-vyityanutyimi-petlyami/
mochalka-s-vyityanutyimi-petlyami (500x374, 57Kb)
Рубрики:  интересное и полезное
идеи для дома

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Волшебство макросъемки Магдалены Васичек

Вторник, 29 Октября 2013 г. 00:44 + в цитатник
В этом выпуске вы увидите сказочные работы польского макрофотографа-любителя Магдалены Васичек (Magdalena Wasiczek). Ее стилю присущи необычная ретушь фото, оригинальные эффекты, а также потрясающей красоты бокэ.

Магдалена любит фотографировать насекомых и цветы, предлагая нам взглянуть на волшебные картины невероятно красивого мира. Удивительный мир, который мы практически не различаем невооруженным глазом или не замечаем в ежедневной суете, может скрываться буквально на каждом нашем шагу.



http://bigpicture.ru/?p=449206
TEMP8 (700x466, 176Kb)
Рубрики:  интересное и полезное
фотогалерея
искусство

Метки:  

Праздник красоты и сладостей «London Chocolate Fashion show 2013»

Вторник, 29 Октября 2013 г. 00:31 + в цитатник
Организация под названием «Salon du Chocolat» уже давно стала брендом, который ассоциируется с сладостями, праздником и красотой. Выставки, проводимые на регулярной основе в Бельгии и Франции, теперь проходят и в Великобритании.

Читать:
http://www.fresher.ru/2013/10/28/prazdnik-krasoty-...-fashion-show-2013/#more-76593
7 (670x442, 84Kb)
Рубрики:  интересное и полезное

Метки:  

15 причин посетить Будапешт

Вторник, 29 Октября 2013 г. 00:29 + в цитатник
Что вы знаете о Будапеште, кроме того, что это столица Венгрии и родина известных на весь мир Икарусов? А ведь это один из самых красивых городов в Европе.

Кроме того, у венгерской столицы многовековая история, Будапешт богат прекрасными достопримечательностями и в нем есть свои мелкие прелести, которые отличают его от других городов и создают свою приятную атмосферу. Одним словом, если вы выбираете, куда поехать в следующий отпуск, обратите свое внимание на недорогой, но великолепный Будапешт. И вот почему…


1.
1 (670x503, 160Kb)

Источник: http://www.fresher.ru/2013/10/28/15-prichin-posetit-budapesht/#more-76639
Рубрики:  интересная планета
путешествие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Irina_1972
Страницы: 29 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь