-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IRINA-SMOL

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 8) про_искусство Live_Memory Наш_любимый_зеленоград Аудиокниги Арт_Калейдоскоп Искусство_звука Camelot_Club Книга-лучший_друг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2015
Записей: 133
Комментариев: 15
Написано: 332


Джек Лондон - инсценированные рассказы

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джек Лондон - инсценированные рассказы


Джек Лондон - инсценированные рассказы

4335ea7f578303f9a0b852c692c1474f (400x360, 50Kb)



Действующие лица и исполнители:
Владимир Ерёмин – Рассказчик
Юрий Васильев – Капитан Хансен; Харивел; Месснер; Джим; Джордж; Беттлз; отец Рубо; Нед
Виктор Раков – Капитан Малу; Браун; Врач; Кент; Кид
Пётр Иващенко – Берти; Люк; Чарли; Эл; Лон
Елена Ласкавая – Мисс Сетлиф; Тесс; Мэри
Дарья Одинокина – Лоретта
Алексей Рымов – Помощник капитана; Дворецкий; Скраф


Понравилось: 1 пользователю

Аудиокнига Наталья батракова

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудиокнигу Н.Батраковой "ПЛОЩАДЬ СОГЛАСИЯ".

0_7f043_8ebfeb4c_S.png

Наталья Батракова ПЛОЩАДЬ СОГЛАСИЯ

Книга первая


Он и Она, юноша и девушка, золотая студенческая пора и история непростой, но очень красивой любви. Время - непревзойденный мастер бега на марафонские дистанции: только что оно было впереди, и вот уже дышит в спину. Он и Она восемнадцать лет спустя. Мужчина и женщина, с сильными характерами, реализовавшие себя как личности, достигшие в жизни немалых высот, и спрятанная глубоко внутри боль, застарелая рана, на месте, где когда-то жила любовь, разрушенная людским коварством, завистью, юношеским малодушием, собственной гордыней. Но настоящая любовь, как и настоящая дружба, дается свыше. И даже потеряв связь друг с другом, невозможно не думать, не вспоминать, не мечтать о новой встрече...

Книга вторая

Тамара Крапивина красива, умна, независима. У нее есть успешный бизнес, заботливый сын и верные друзья, но при этом она пугающе одинока. Старая обида, как заноза, сидит в сердце и мешает простому женскому счастью. Решив на три дня забыть о делах, Тамара летит в Париж навестить институтскую подругу. Встреча с Инночкой, прогулки по Парижу и воспоминания, воспоминания, воспоминания... О золотой студенческой поре и первой любви, о радужных мечтах и коварном предательстве...
А ведь тогда все казалось так просто...
С.Пошехонка

Виртуальный тур. Ночные города мира

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3- D виртуальный тур. Ночные города мира

Фотографии ночных городов всегда привлекают людей больше всего. Почему? Это вполне объяснимо! Они показывают нам другую, насыщенную и полную картину тайн  огня и жизни. Города, погружаясь в ночную тьму, невероятно преображаются  подсветкой неоновых вывесок и витрин, фонарей и, они становится абсолютно другими. Теперь это уже сказочное волшебство, которое привлекает своей загадкой.

Ночью все выглядит намного иначе, чем в дневное время. Хорошо известные объекты превращаются в загадочные силуэты, сумрак стирает цвета, но вот освещение добавляет абсолютно новые краски.  

Увидеть наиболее красивые города мира в новом видении можно при помощи виртуального тура представляемого командой AirPano.

На самом деле это не одна панорама ночного города. Их на самом деле 19! Внимательно посмотрите и вы сами в этом убедитесь. Включайте свой колонки и жмите на картинку!

 Приятного просмотра!

3- D виртуальный тур. Ночные города мир
 


Гимнастика для вен

Среда, 23 Сентября 2015 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для вен

Гимнастика для вен (604x263, 24Kb)
Гимнастика для вен: 15 упражнений против варикоза

Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

1.Стоя

Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
Походите на месте, не отрывая носков от пола.

Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.
читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Элегантные Дамы...на страницах модного журнала,1903 г

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантные Дамы...на страницах модного журнала,1903 г.




Голландский журнал мод De Gracieuse 1903 года

картинки большие,поэтому "тяжёлые",будет долго открываться...подождите загрузки!

Читать далее...

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!


Понравилось: 1 пользователю

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Спектакли театра Сатиры

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спектакли театра Сатиры.





antonova-sveta.narod.ru
Странная история произошла в офисе - уборщица миссис Пайпер нашла труп, а затем он исчез. Миссис Пайпер берется за расследование: находит множество улик, количество трупов увеличивается, подозреваются все.



Серия сообщений "спектакли":

Часть 1 - 999 спектаклей онлайн 1 часть.
Часть 2 - 999 спектаклей онлайн 2 часть.
...
Часть 23 - Спектакль "Рудольфио" ( экранизация 1991 год).
Часть 24 - Спектакль "Анфиса" ( театр Современник).
Часть 25 - Спектакли театра Сатиры.
Часть 26 - Спектакль "Медея" ( театр им. Вахтангова)
Часть 27 - Спектакль "Сирано де Бержерак" ( театр им. Моссовета)
...
Часть 39 - Двенадцатая ночь, или Как пожелаете (БДТ 2007 год)
Часть 40 - Александр Ширвинд в спектакле "Орнифть" Жана Ануй (театр Сатиры)
Часть 41 - Ольга Аросева в спектакле "Идеальное убийство" (театр Сатиры)



Ждём осень... фото

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброго всем дня! Ждём осень... Мои фото

 

Добрый день! Хорошего всем состояния души и тела! И чтобы всё это состоялось, гуляйте, друзья, наслаждайтесь природой... Это замечательно! На какое-то мгновение забываешь о проблемах, которые всё-равно не исчезнут. Но отвлечься от них очень полезно... Вот и мы вчера решили совершить прогулку,конечно же, в наш парк (вы уже и сами догадались). Но это была не просто прогулка праздношатающихся людей ( хотя и это полезно и приятно). У нас была ЦЕЛЬ! Сформулируем её так. НАЙТИ ПРИЗНАКИ НАСТУПИВШЕЙ ОСЕНИ! Потратили на это не менее 4-х часов! Облазили самые потаённые уголки парка и ботанического сада... НИ-ЧЕ-ГО. Деревья стоят зелёные, цветы цветут, птицы поют. Время -  как-будто остановилось. Осень решила обойти нас стороной... И в доказательство сказанного посмотрите эти фото...

 


Ну, разве это осеннее небо?..

Читать далее...

Пирожки "Проглотайки"

Воскресенье, 13 Сентября 2015 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки "Проглотайки" - обалденно вкусные, тающие во рту, слоёные пирожки!

Ах, пирожочки. Продолжаю фантазировать и эксперементировать. Тесто одно из моих любимых. Я от него в восторге, какое же оно мягкое и легкое в работе.
Этитреугольнички-пирожки относятся к той разновидности пирожков, которые "вот только что были, а уже раз! и нет их!" Остановиться невозможно! Благо что тесто лёгкое, нежное, не оседает грузом в желудке и лишними кг по бокам и всяким-разным другим местам.

Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
ceb9334a574f (500x418, 91Kb)

anime-eda-805 (94x64, 30Kb)Пирожки "Проглотайки" - вкуснейшие пирожки, которые просто готовить!

Цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру

музыкальные ссылки

Четверг, 10 Сентября 2015 г. 18:13 + в цитатник
Прослушать
16957 слушали
302 копий

[+ в свой плеер]

k-maro_-_femme_like_you

Комментарии (0)

определение свежести яйца

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВЕЖЕСТИ ЯЙЦА

И опять-таки - одной картинки 

image (1) (604x415, 72Kb)


Быстрые коржи для торта не сковороде.

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_desert_man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые коржи для торта на сковороде

1436353057_1 (604x453, 74Kb)

Будто быстро приготовить коржи для торта?

Коржи для торта в количестве девять — 10 штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить кушанье, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже…

Значит, нам нужны такие продукты: двести грамм сметаны и одна чайная ложечка соды провиантский, плюс двести грамм сахарного песка и три стакана муки.

Как готовить масса для коржей: сметана перекладывается в емкость стеклянную, добавляется сода и сметана с содой перемешивается. Продукт от воздействия соды начинает бурно реагировать, на поверхности появляются пузырьки.

Впоследствии в в сметану всыпается сахар, минуту перемешивается, далее порциями всыпается вся мука. Впору ложкой перемешивать на первой стадии замеса, но в итоге тесто получается вдребезги плотное, поэтому месить его нужно вручную.

Из шара теста лепятся 9 — десять маленьких шариков, раскатывается скалкой тонкий круг из каждого шарика теста, накладывается чашка, по диаметру обрезаются остатки. Все коржи поочередно пекутся на сковородке! В сухой сковородке, уровень огня должен быть минимальным.
Коржи для торта готовы! . Смазывайте их кремом и наслаждайтесь домашним вкусным тортиком.

источник receptos.ru/kak-bystro-prigotovit-korzhi-dlya-torta-korzhi-2/

http://desert-man.org.ua/post366514521/


Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.


Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение..


фаршированные лодочки из кабачков

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированные лодочки из кулинарных кабачков

Рецепт до безобразия прост
Да, сразу оговорюсь, блюдо на фото не моё, нашла в интернете... у меня не доживает до фотосессии

Farshirovannyie-lodochki-iz-kabachkov (515x614, 285Kb)

Не знаю как у вас, а в моей семье кабачки нежно любят в любом виде: будь то кабачки в кляре или рагу, кабачковая икра или оладушки с зеленью/ яблоком... В общем, любые блюда идут на ура.
В прошлом году я впервые приобрела и высадила семена кулинарного кабачка или кабачка-спагетти. Вот так они выглядят


Кулинарный (А) (300x500, 129Kb) кабачок-кулинарный-спагетти-1-гр-цвп (300x500, 93Kb)

У них одна особенность - мякоть в готовом виде распадается на волокна, напоминающие тонкую вермишель.
Поначалу я не знала как правильно их готовить, но потом мне подсказала знакомая... Начиняют их всем, что душа пожелает: мясной или куриный фарш, рыба или овощи. В моём случае - это овощи: со своей же усадьбы сладкий перец и помидоры.


Ленивее рецепт еще надо поискать:


Подготовить лодочки, т.е. очистить кабачок от кожицы и семян.
Начинить лодочки, присолить по вкусу, если хотите и позволяете себе, сверху выдавить чуть майонеза. Поставить в микроволновку на 7-10 минут(мне 7 минут хватило) и всё! Наслаждайтесь!
P.S. если совсем лениво, то поставьте запекать лодочки без начинки, получив на выходе вермишельку, которую можно посыпать сахаром или солью, это уж кто как любит...


аудиокнига "за спичками" майю лассила

Среда, 02 Сентября 2015 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Adilko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

аудиокнига За спичками Майю Лассила

http://biblioteka.cc/index.php?newsid=147316

аудиокнига За спичками Майю Лассила, слушать аудиокнигу За спичками онлайн, скачать аудиокнигу За спичками

творожное печенье.

Среда, 02 Сентября 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное печенье с лимонной ноткой.

Творожная выпечка, наверное, никогда не получается невкусной. Тесто всегда получается очень вкусным, а если ещё к нему добавить какой то ароматизатор, конечно же натуральный, в нашем рецепте будет лимон, то оно будет ещё вкуснее и ароматнее. Знакомьтесь с этим не сложным рецептом творожного печенья и попробуйте его приготовить. Чаепитие с ним и дома и на работе оставит только лучшие настроение и впечатления от его поедания.


NFHG918hmBI (600x400, 169Kb)

Читать далее...

мудрый совет старого монаха

Среда, 02 Сентября 2015 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лучик__света [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказал старый монах:





Ученик однажды спросил Старца:
«Как мне научиться разбираться в людях, — кому мне доверять и кого опасаться?»
— «Скажу тебе вначале, кого нужно опасаться, — сказал Старец.
— Опасайся самого смиренного с виду!
Когда увидишь, что кто-то кладет перед тобой поклоны,
обнимает тебя и выказывает тебе свое необыкновенное расположение,
того ты опасайся больше всего!» — «Как же так, Старче? — удивился ученик.
— Объясни мне!» — «Потому что он первый и предаст тебя!»
— ответил Старец со вздохом. «А кому же мне доверять?» — спросил ученик.
«Доверяй тем, кто прост с тобой и говорит тебе правду, какая бы она ни была,
эти люди первыми придут к тебе на помощь!»

Сказал старый монах:
«Истинное смирение всегда незаметно, поэтому его трудно найти;
но когда найдешь его, оно тебя никогда не предаст».




Торт из пряников

Суббота, 29 Августа 2015 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденный торт из пряников

4248238_18 (600x450, 63Kb)

Ингредиенты:

Для торта:
- 500 гр пряников
- 2 небольших банана
- 1,5-2 апельсина
- 1 киви
- грецкие орехи

Для крема:
- 500 гр сметаны
- 2/3 – 1 стакан сахара
- 150 гр сливочного масла

Для глазури:
- 3 столовые ложки сахара
- 1-2 столовые ложки молока или сметаны
- 3 столовые ложки какао
- 50 гр сливочного масла

4248238_163 (150x133, 37Kb)

ЖАРЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ СО ВКУСОМ ГРИБОВ

Суббота, 29 Августа 2015 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖАРЕНЫЕ БАКЛАЖАНЫ СО ВКУСОМ ГРИБОВ

Вкусно, быстро и просто, к тому же постное блюдо - отличная закуска для каждого дня...

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Баклажан
2 луковицы
2 столовые ложки растительного масла
Пучок зеленого лука
Перец черный молотый, соль, укроп - по вкусу

4 (700x500, 65Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Баклажан моем, обрезаем у него хвостик и режем кубиками. Складываем в миску, посыпаем солью, чтобы выделилась горечь и лишняя жидкость. Отставляем в сторону минут на 30
Теперь лук: чистим и нарезаем крупными кубиками.
Опять баклажаны: промываем водой и даем стечь воде, немножко отжимаем (можете промокнуть бумажным полотенцем).

В глубокой сковороде разогреваем растительное масло, кладем лук, обжариваем до прозрачности.
Кладем подготовленные баклажаны и перемешиваем. Продолжаем жарить до готовности, минут восемь. В конце жарки добавим немного соли и перец.

Выкладываем готовые баклажаны в салатницу, украшаем зеленью лука или укропа.
Подаем как закуску или как дополнение к основному блюду, - в горячем либо холодном виде

НЕЖНЫЕ НАТЮРМОРТЫ АЛЕКСЕЯ АНТОНОВА

Суббота, 29 Августа 2015 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕЖНЫЕ НАТЮРМОРТЫ АЛЕКСЕЯ АНТОНОВА

И никакой суеты, - будто мир остановился. В красоте и гармонии...

1 (700x526, 360Kb)

2 (544x699, 381Kb)

3 (700x600, 387Kb)

4 (582x699, 305Kb)

111443531_556 (118x97, 19Kb)

ХУДОЖНИК О СЯН РЕН: ВОСТОЧНАЯ ИЗЯЩНОСТЬ

Суббота, 29 Августа 2015 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХУДОЖНИК О СЯН РЕН: ВОСТОЧНАЯ ИЗЯЩНОСТЬ...

Когда рассматриваешь работы китайского художника О Cян Рен понимаешь, что восток дело не только тонкое, но и красивое...


1 (700x619, 409Kb)

2 (700x572, 478Kb)

3 (691x700, 593Kb)

4 (700x611, 456Kb)

103692589_RdaleeIG1IG1IG1__10_ (220x104, 10Kb)

СКАЗОЧНЫЕ ТВОРЕНИЯ ХУДОЖНИКА ВЛАДИМИРА КОЛЕСНИКОВА

Суббота, 29 Августа 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗОЧНЫЕ ТВОРЕНИЯ ХУДОЖНИКА ВЛАДИМИРА КОЛЕСНИКОВА

Владимир Колесников - художник, дарящий сказку. Живет он в Украине, в городе Новая Каховка, занимается резьбой по дереву. Но однажды, увидев, как какой-то скульптор создает из бетона памятник, заинтересовался и этим материалом.
Все сказочные творения Владимира Колесникова исполняются в цвете - они расписываются акрилом...


1 (600x448, 374Kb)

2 (600x448, 455Kb)

3 (441x700, 364Kb)

4 (600x448, 377Kb)

111314939_4360286_110193582_3166706_0_53be57 (120x50, 16Kb)

Быстрый и вкусный пирог с мясом

Пятница, 28 Августа 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый быстрый и вкусный наливной пирог с мясом "Легче не бывает!"

4121583_jnmbnm (600x404, 495Kb)
 
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.
 
далее

необыкновенный пост от галины шадриной

Четверг, 27 Августа 2015 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные сайты сети Интернет!


Вы знаете что в интернете есть очень много интересных, полезных и забавных сайтов! Их очень и очень много. Познакомлю вас еще с некоторыми....
Здесь находятся Мифы и легенды народов мира. Сайт очень интересный! Вы узнаете ВСЕ о богах, героях, сказании о Одиссее, Ветхий и Новый завет и многое, многое другое! Жмите на картинку!




Серия сообщений "Ссылки":

Часть 1 - Женские и мужские журналы
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 15 - Полная энциклопедия по странам и континентам мира
Часть 16 - Интересные сайты сети Интернет!
Часть 17 - Интересные сайты сети Интернет!



избавление от боли в плечах,пояснице и суставах

Вторник, 25 Августа 2015 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах

Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.

А еще он помогает избавиться от стресса, проблем со спиной и туннельного синдрома.
3911698_3090955298_bb8bae2ea7_1_ (500x500, 187Kb)
Единственное, что вам нужно запомнить — это не переусердствовать. Стретчинг не любит геройства. Спешка может стоить вам довольно дорого. Занимаясь растяжкой - не торопимся и никому ничего не доказываем (даже себе).
Читать далее...

йога в картинкахна каждый день

Вторник, 25 Августа 2015 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога в картинках на каждый день: омолаживающий, оздоровительный эффект


 

1.
1 (700x525, 146Kb)

Читать далее


С.В. РАХМАНИНОВ ЭЛЕГИЯ. ЭТЮДЫ-КАОТИНЫ

Понедельник, 24 Августа 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

C. В. Рахманинов. Элегия, этюды-картины (ч.1)

 

Элегия



 

Этюды-картины

 
"Этюды-картины", соч.33 (1911)
 
Этюд-картина № 1 фа минор - своего рода массовая народная сцена для фортепиано. Пьеса вызывает ассоциации с суровым решительным шествием, напутствуемым строгим медлительным напевом и сопровождаемым то женскими плачами-причитаниями, то мрачным трезвоном колоколов (вспоминаются оперные сцены композиторов Могучей кучки). Вместе с тем насыщенность музыкальной ткани заострёнными ритмическими импульсами придаёт эпическим образам внутреннюю напряжённость. Чувствуется, что музыка проникнута помыслами не столько о давно прошедших, сколько о неясных грядущих днях.
 
Этюд-картина № 2 до мажор — звуковой пейзаж, словно подернутый то темнеющей, то просветляющейся дождевой завесой, с неумолчной капелью и нераспевающимися песенными зачинами, переходящими в тихие вопросы.
 
Риторичен и неопубликованный композитором Этюд-картина до минор № 3, состоящий из двух резко контрастных разделов — пафосной траурной речи и внезапно возвышенного, мажорного серафического просветления. Позже Рахманинов использовал тему средней части в 4м фортепианном концерте.
Читать далее...


Поиск сообщений в IRINA-SMOL
Страницы: [1] Календарь