-ћетки

бабушкин квадрат безрукавка берет блуза болеро брюки бутерброды варежки выпечка в€зание в€зание крючком в€зание спицами дача декупаж детское дет€м диета дуплет жакет жакет шанель жилет журналы по в€занию закуска закуски запеканка из курицы из м€са из рыбы ирландское в€зание ирландское кружево кайма крючком кардиган кепка компьютер костюм кофточка купальники лиф крючком маечки маска дл€ лица моделирование мотивы мотивы крючком накидка палантин пальто пальто спицами пелерина пинетки пирог пироги пирожки пирожные пицца платье платье крючком пов€зка на голову поделки подушки поздравлени€ покрывало пончо пуловер пуловеры резинка крючком резинка спицами рулет сладкий салат салаты салфетка сарафан скатерть слойки снуд сумка тапочки творожна€ запеканка тесто топ торт туника туники узоры узоры крючком узоры спицами уроки в€зани€ спицами уроки в€зани€ крючком уход за лицом филейное в€зание хлеб худеем шаль шапка шапки шапочка шарф шарф-снуд шарф-хомут шитье юбка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в IRENA1965

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.02.2013
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 7417

–ыба Уѕо-польскиФ с морковью и €йцами

ƒневник

—реда, 13 ћарта 2013 г. 16:49 + в цитатник

 

¬ последнее врем€ стараюсь меньше готовить жаренного, все больше в нашем рационе по€вл€етс€ вареного, тушеного, запеченого, а также приготовленного в пароварке. Ќаверное, дает о себе знать установивша€с€ жара. 

ƒумаю, этот рецепт прекрасно подойдет дл€ тех людей, которые след€т за своей фигурой или сид€т на диете.  стати, и детки оцен€т такую вкусн€тину по достоинству.

«а счет добавлени€ лимона, рыба получаетс€ сочна€, а морковь и €йца делают ее слегка сладковатой и неверо€тно нежной.

5214658_rybapopolskismorkobjuijajcami (271x189, 53Kb)

 

»нгредиенты:

  1. –ыба (€ беру капитана или аргентину) 1 кг. либо же филе рыбы около 800 гр.
  2. яйцо 5 шт.
  3. ћорковь 2 шт.
  4. Ћимон 1 шт.
  5. —оль
  6. ѕерец черный молотый
  7. ”кроп зелень 1 пучок

ѕриготовление:

  1. –ыбу отделить от костей, сделать из нее филе.
  2. ѕосыпать рыбу солью, перцем и готовить в пароварке 15 минут. Ћибо же отварить до готовности (в течение 15-20 минут) в подсоленной воде. ћожно добавить при варке рыбы перец горошком и лавровый лист.
  3. яйца отварить вкрутую, остудить.
  4. ћорковь отварить в кожуре, остудить и очистить.
  5. ќтваренное филе рыбы присыпать молотым перцем, уложить в посуду, сверху полить лимонным соком.
  6. ѕрисыпать рыбу измельченной зеленью укропа.
  7. —верху выложить потертую на крупной терке морковь.
  8. ѕосыпать потертыми на крупной терке отваренными €йцами.

јвтор: Ќаталь€

»сточник:zefira.net

 

–убрики:   улинари€/»з рыбы и морепродуктов

ћетки:  

 —траницы: [1]