-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в inno4ka_dok

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.09.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1655

–ичард Ѕах:„тобы привлечь что-то в свою жизнь,представь,что оно там уже есть.

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 20:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ичард Ѕах: „тобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть

л

–ичард Ѕах: „тобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть

 

ѕроизведени€ –ичарда Ѕаха  не назовешь  развлекательной литературой.  ѕрактически все его творени€ автобиографичны и поучительны. ≈го произведени€ уже стали культовыми. Ѕах убежден, что наши возможности — не более, чем наши представлени€ о них.

 22 цитаты из трех известнейших книг Ѕаха

–ичард Ѕах: „тобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть"ћост через вечность"

 

  • „тобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть.

  • ¬ажно не то, проиграем ли мы в игре, а важно как мы проиграем и как благодар€ этому изменимс€, что нового вынесем дл€ себ€, как сможем применить это в других играх. —транным способом поражение оказываетс€ победой.

  • ≈сли ты хочешь, чтобы кто-то осталс€ в твоей жизни, - никогда не относись к нему равнодушно.

  • ћежду нами существует некоторое различие. ” мен€ есть ответы на все твои вопросы, но, кл€нусь, ты не будешь их слушать, пока теб€ не разгладило ¬еликим  атком ∆изненного ќпыта.

  • ƒвое начинают скучать не тогда, когда они долго наход€тс€ физически в одном месте. ќни скучают, если далеки друг от друга ментально и духовно.

  • –одна€ душа - это тот, у кого есть ключи от наших замков, и к чьим замкам подход€т наши ключи.  огда мы чувствуем себ€ настолько в безопасности, что можем открыть наши замки, тогда наши самые подлинные «€» выход€т навстречу друг другу, и мы можем быть полностью и искренне теми, кто мы есть. “огда нас люб€т такими, какими мы есть, а не такими, какими мы стараемс€ быть.  аждый открывает лучшие стороны другого. » невзира€ на все то, что заставл€ет нас страдать, с этим человеком мы чувствуем благополучие как в раю. –одна€ душа - это тот, кто раздел€ет наши глубочайшие устремлени€, избранное нами направление движени€. ≈сли мы вдвоем подобно воздушным шарикам движемс€ вверх, очень велика веро€тность того, что мы нашли друг в друге нужного человека. –одна€ душа - это тот, благодар€ кому вы начинаете жить подлинной жизнью.

  • »стина ждет любого, кто пожелает ее найти

 

 

"»ллюзии"

 

  •  аждый человек, по€вл€ющийс€ в твоей жизни, все событи€, которые с тобой происход€т, - все это случаетс€ с тобой потому, что это ты прит€нул их сюда. » то, что ты делаешь со всем этим дальше, ты выбираешь сам.

  • “о, что гусеница называет концом света, учитель назовет бабочкой.

  • ≈сли € зависим от того, интересует ли людей то, что € говорю, — это значит, что мое счастье зависит от кого-то другого.

  • Ќе приходи в уныние при расставани€х. ѕрощание необходимо дл€ того, чтобы вы смогли встретитьс€ вновь. ј нова€ встреча, спуст€ мгновение или многие жизни, несомненна дл€ тех, кто €вл€етс€ друзь€ми.

  • Ќе существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара дл€ теб€. “ы создаЄшь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы.

  • “ы лучше всего учишь тому, чему тебе больше всего нужно научитьс€ самому.

  • —амые простые вопросы — самые сложные на самом деле. √де ты родилс€? √де твой дом? „то ты делаешь?  уда ты идешь? ƒумай об этом изредка, и понаблюдай за тем, как твои ответы будут измен€тьс€.

–ичард Ѕах: „тобы привлечь что-то в свою жизнь, представь, что оно там уже есть
 

"„айка ƒжонатан Ћивингстон"

 

  • ≈сли вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.

  • Ќи одно желание не даетс€ тебе отдельно от силы, позвол€ющей его осуществить.

  • «акон на всех уровн€х быти€ один и тот же: свой следующий мир мы выбираем посредством знани€, обретенного здесь. » если здесь мы предпочли невежество, и знание наше осталось прежним, — следующий наш мир ничем не будет отличатьс€ от нынешнего, все его ограничени€ сохран€тс€.

  • ћы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

  • Ќебеса - это не место и не врем€. Ќебеса - это достижение совершенства.

  • ѕосле победы над пространством остаетс€ только «десь. ј после победы над временем — только —ейчас.

  • “ы можешь знать все что угодно, но пока ты не доказал это на практике, ты не знаешь ничего!

ќт того, что ты не постиг истину, она не перестает быть истиной.

–убрики:  психологи€

—екреты прит€жени€ родственной души.

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 20:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екреты прит€жени€ родственной души

—екреты прит€жени€ родственной души

 

ќбычно € вдохновл€ю людей на новое понимание и даю ключи к решению их проблем. Ќо сейчас € понимаю, что врем€ изменилось. » вместо того, чтобы дать вам готовый ответ, гораздо продуктивнее показать вам алгоритм – как находить готовый ответ внутри себ€, как самому себ€ поддерживать в тех ситуаци€х, в которых вы тер€ете уверенность в хорошем будущем или не понимаете, куда вам двигатьс€.

ѕоэтому € предлагаю вашему вниманию две очень простые аксиомы. «апомните накрепко эти два подхода к жизни и впоследствии вы сможете через эту призму рассматривать любую свою жизненную ситуацию.

 

я напоминаю, что аксиома – это значит истина, прин€та€ без доказательств. ћы просто верим, что это так и есть. я вам это говорю, потому что € убедилась на опыте – так оно и есть. ћудрые люди говор€т, что так работает ¬селенна€.

ѕерва€ аксиома говорит о том, что если в вашей жизни возникла проблема(неважно, болезнь это, трудна€ ситуаци€, сложность кака€-то), значит у вас об€зательно есть ресурс ее решить. ¬думайтесь в это. ≈сли вы как аксиому принимаете такой факт, что вместе с прин€тием проблемы у вас есть ее решение, сохран€етс€ очень много энергии, котора€ уходила на сомнение.

„то такое проблема? ѕроблема – это преп€тствие на пути к вашему счастью. „то такое преп€тствие? Ёто некое событие, энерги€ или мысль, котора€ задерживает поток вашей жизненной силы. » там, где лежит преп€тствие, накапливаетс€ затор. ¬ теле образуетс€ заболевание, или в организме – дискомфорт.

Ќо это ваша энерги€, просто эта энерги€ не течет плавно и спокойно туда, куда она должна течь по вашему выбору, а она становитс€ запрудой. Ѕолее того, энерги€ этой запруды может стать болотом, если так и останетс€ помехой на пути.

» эта же сама€ энерги€ €вл€етс€ тем топливом, той движущей силой, котора€ закрутит турбины вашей жизни, когда вы аккуратно и правильно отведете эту воду, т.е. разберетесь с проблемой.

»так, повтор€ю – не по силам Ѕог испытани€ не посылает. ≈сли у вас есть вопрос, у вас точно есть ответ на него.  онкретно дл€ вас есть ответ на него. ѕоэтому этот подход к жизни — € ищу ответа, как мне действовать, сразу зна€, что он точно есть, — сильно отличаетс€ от обычного отношени€ к своим проблемам, когда мы сомневаемс€: получитс€ ли у нас когда-нибудь это решить, сможем ли мы когда-нибудь это изменить…

«десь только вопрос выбора. ≈сли вы прин€ли решение изменить это, значит, вы это измените. –аньше или позже, так или иначе, но у вас есть энерги€, чтобы это изменить. Ёто перва€ аксиома.

¬тора€ аксиома звучит так: на что направл€ем внимание, то и крепнет.

 огда мы хотим избавитьс€ от проблемы, мы много думаем о ней. ћы анализируем проблему, мы смотрим на свои непри€тные состо€ни€… » таким образом мы направл€ем свою энергию на проблему.

ѕоэтому когда у вас возникает проблема, сделайте другое. ѕосле того, как вы увидели эту проблему, пропишите, как вы хотите жить без неЄ, какой вы хотите быть, если бы этой проблемы не существовало, какой вы себ€ видите, если бы этого вопроса, этой сложности во взаимоотношени€х с близкими не было бы…

ѕропишите то, что вы хотите, а не то, от чего вы хотите избавитьс€.ѕереформулируйте свою проблему в позитивном ключе: «я хочу расширить в моей жизни вот это».

≈сли вы посмотрите на любую проблему исход€ из того, что вы хотите иметь вместо нее, то вы сами увидите, какое количество самых разных способов выхода именно из этой сложной ситуации возможно.

ƒавайте рассмотрим эти аксиомы на примере вопроса, заданного участницей моих курсов: «Ќесмотр€ на то, что € давно прин€ла свое тело, и дл€ мен€ перестала быть проблемой мо€ внешность, все равно внутри живет страх не понравитьс€ тому, кто понравитс€ мне. » что делать с этим страхом?»

ƒавайте мы сейчас перенесем эту ситуацию на поиск работы. Ќапример, вы хотите найти хорошую работу, в которой вы будете счастливы, будете реализованы, будете на этом рабочем месте получать эквивалент своим талантам – хорошую зарплату. » вы боитесь, что вы не получите эту работу.

≈сли вы будете думать о том, как бы получить эту работу, вы будете нервничать, и ваши качества профессиональные – ваш талант, ваше мастерство — не будут в полной мере про€влены в вашем поведении. » работодатель просто не узнает, кто вы есть профессионально.

Ќо если вы будете максимально хотеть быть собой во врем€ собеседовани€, а не достичь этой работы, то тот факт, что вам отказали в рабочем месте, если вы максимально были собой – это очень полезный дл€ вас факт. ¬ы продемонстрировали, кто вы есть — ваши лучшие качества, ваши способности, ваши возможности, — а работодатель вас отверг. Ёто значит, что если бы вы со своими этими качествами пришли бы на эту работу, вы бы там мучились. ¬ы с ними не совпадаете.

ќчень часто люд€м кажетс€, что прит€жение сексуальных партнеров или романтических отношений основано на чем-то внешнем: пригл€нулс€, не пригл€нулс€. Ќет, друзь€ мои. Ћюба€ пара, котора€ имеет хоть какое-то будущее, прит€гиваетс€ вопреки внешности. ќна прит€гиваетс€ благодар€ внутреннему совпадению вибраций. Ёто как две ноты, которые зазвучали гармонично.

ѕоэтому если у вас есть страх пропустить своего человека, перед вами встает совершенно друга€ задача: не со страхом боротьс€, а максимально прин€ть себ€ и чувствовать себ€ в своей тарелке такой, кака€ вы есть, с любовью к себе . „тобы в вашем теле, в вашем лице, в ваших жестах, в вашей походке, в вашем взгл€де, в вашей речи максимально просвечивала ваша душа. » тогда невозможно пропустить человека, который совпадает с вами.

Ќо если вы будете переживать за то, что вы можете не понравитьс€, сомневатьс€, хороша вы или нет, вы не можете в этот момент быть собой. ¬ этот момент вас просто нет в этой оболочке. Ќеудивительно, что возможно близкий вам по духу человек вас не узнает.

¬ернемс€ к аксиоме, о которой € говорила в начале нашей беседы. ≈сли мы изменим вопрос с « ак избавитьс€ от страха не понравитьс€ человеку, который мне нужен?» на « ак сделать так, чтобы мой избранник мен€ узнал, увидел, разгл€дел?», ответ напрашиваетс€ сам собой: будьте максимально в себе, будьте максимально про€влены в своем теле, в своем взгл€де, в своей походке.

ћы часто путаем две вещи: с одной стороны – как избавитьс€ от помехи, с другой стороны — как достичь того состо€ни€, которое приведет нас к победе. Ќадо не от помехи избавл€тьс€, а надо к этому состо€нию идти. ¬нимание надо направл€ть не на проблему, а на то состо€ние, которое вы хотите развить.

∆елаю вам довери€ себе.

 

јвтор: —ветлана ƒобровольска€

–убрики:  психологи€

как сделать свою пирамиду света и силы

ѕонедельник, 11 —ент€бр€ 2017 г. 10:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сделать свою пирамиду света и силы

 ак сделать свою пирамиду света и силы

јлена —таровойтова

 

ѕирамида —вета и —илы — духовна€ техника, переданна€ јрхангелом ћихаилом через –онну √ерман.

 ак сделать свою пирамиду света и силы

—уть техники в том, чтобы выстроить личную пирамиду в п€том измерении, котора€ помогает:

  1. повысить вибрации и сблансировать себ€,
  2. исцелить себ€ (или другого человека),
  3. разрешить конфликтные ситуации на высшем уровне.

 

¬первые про технику создани€ ѕирамиды € услышала году в 2006. я тогда как раз активно шерстила форумы духовной тематики в поиске информации.

я уволилась из школы, где 10 лет проработала учителем английского €зыка. ”шла в никуда, без малейшего пон€ти€, чем зарабатывать на жизнь и как растить дочку…

ѕлюс переживала встречу с близнецовым пламенем, который выбрал путь наименьшего сопротивлени€ и решил, что кардинально мен€ть свою жизнь не готов, даже ради исполнени€ возложенной на нас духовной миссии.

≈сли быть предельно честной, накрыло мен€ тогда по полной. Ћето, отпуска, близкие друзь€ поразъехались, а € одна одинешенька, не знаю, как себ€ вытащить.

¬ общем, решила € воздвигнуть дл€ себ€ пирамиду света. ј вдруг сработает?! ))

ƒома ставить ее не рискнула, все-таки € жила с ребенком у родителей, мало ли как она могла повли€ть на моих близких. ↑

¬озведение ѕирамиды —вета

«а нашим домом простиралс€ молодой лесок, где € выбрала открытую пол€нку (по совпадению там было много спелой земл€ники, чем она мен€ и вдохновила), расстелила коврик, улеглась на него, закрыла глаза и давай «строить» строго по инструкции.

ѕирамида кристаллическа€, т.е. прозрачна€… а у мен€ кроме пирамиды ’еопса в ≈гипте долго ничего визуализировать не получалось.

ѕотом заминка с замковым кристаллом вышла — он получилс€ неверо€тно большим…

 ак сделать свою пирамиду света и силы

Ћична€ пирамида —вета и —илы в п€том измерении

Ќу и раз € все равно отошла от рекомендаций, захотелось пойти еще дальше, и € дала собственное название пирамиде: ѕирамида Ћюбви и —илы.

ќчень уж они мне были нужны на тот момент.

ƒл€ работы в пирамиде вообще не имеет значени€, √ƒ≈ вы в этот момент находитесь: на уровне п€того измерени€ не действуют факторы времени и пространства.

Ќо мне было важно физически проделать все действи€… чтобы поверить, что это не плод моей воспаленной измученной фантазии, а факт.

Ќу а ночью, лежа на своем любимом диване € отправилась на свой первый сеанс исцелени€.

» то, что у мен€ вроде как все получилось, Ќ≈ убедило мен€, что техника работает, и € могу. ћозгу нужно было больше доказательств.

ѕолевые испытани€ ѕирамиды

я неоднократно возвращалась на пол€нку, где по идее, должна была сто€ть пирамида… но отсутствие каких-либо ощущений от пребывани€ на ней напр€гало.

я легко переносилась в пирамиду из дома, но на пол€нке ничего не чувствовала. „то порождало сомнени€.

 оторые быстро разрешились, когда ко мне приехал знакомый из Ёстонии.

ћы гул€ли в лесу, когда он заинтересовалс€, что это там «висит» над землей… Ќјƒ землей, метрах в 5-7 от ее поверхности ))

» да, в отличие от мен€, знакомый был вид€щим, он не только почувствовал присутствие пирамиды, но и увидел ее пар€щей над землей.

 акое облегчение € испытала!

ƒа, все получилось. я могу. » тому есть реальные доказательства!

 стати, именно тогда € пон€ла важность «ј«≈ћЋ≈Ќ»я, как дл€ себ€ лично, так и дл€ всех моих творений на тонком плане.

 ак сделать свою пирамиду света и силы

ѕирамида моего друга ∆ана  астерса, √олланди€

 ↑

»спользование ѕирамиды —вета

”бедившись, что техника работает, получив необходимые уму доказательства, € стала активно пользоватьс€ имеющимс€ в моем распор€жении ресурсом.

я ходила в пирамиду дл€ гармонизации и балансировки эмоций, дл€ исцелени€ и успокоени€, дл€ разбора сложных ситуаций…

ѕриведу пару примеров, которые запомнились больше всего.

ћолодой человек, вместе с которым мы случайно активировали энергию близнецового пламенислег с температурой. я в ќрле, он — в ѕитере, а на следующий день ему идти на работу, больничные не положены.

я предложила ему воспользоватьс€ моей пирамидой: он по телефону дал разрешение и отрубилс€. я сама его виртуально провела туда, уложила на кристаллическое ложе и оставила «лечитьс€» на ночь.

ќбратите внимание: если вы хотите использовать любую духовную технику дл€ кого-то другого, об€зательно —ѕ–ќ—»“≈ –ј«–≈Ў≈Ќ»≈ — либо у самого человека лично, либо у его ¬ысшего я.

ѕосле посещени€ пирамиды температура у больного действительно спала. ≈ще одна маленька€ победа.

¬торой пример св€зан со —ћ»–≈Ќ»≈ћ и ѕ–»Ќя“»≈ћ при разрешении болезненных ситуаций.

 роме кристаллического ложа дл€ исцелени€ вы можете установить в ѕирамиде кристаллический стол, за который вы приглашаете ¬—≈’ вовлеченных в ситуацию лиц, их лично и их высшие аспекты.

¬ыкладываете на стол энергоинформационный пакет с тем, что вас беспокоит, и отдаете ситуацию на разрешение высшим силам.

Ёто подразумевает вашу готовность ѕ–»Ќя“№ то, что последует за этим.

¬ы обрисовали проблему, передали ее решение наверх и ¬—≈.

Ћично у мен€ решение, которое € получала в ответ, вызывало негодование:
я же сильна€. Ќеужели € не смогу?!

ѕоскольку речь шла об отношени€х с молодым человеком, которые никак не складывались, несмотр€ на наши усили€, сейчас уверенно могу сказать:

Ћучше бы € прислушалась к совету, полученному в ѕирамиде.

—экономила бы 2 года жизни и избежала море переживаний и слез…

“рансформаци€ ѕирамиды —вета

“ем, кто любит экспериментировать, дам подсказку, как можно усилить действие ѕирамиды Ћюбви и —илы.

Ќапомню, что пирамида находитс€ на уровне п€того измерени€.

¬полне возможно, что вам уже ћјЋќ вибраций данного плана.

¬ы легко можете поставить пр€мо над пирамидой 5го измерени€ пирамиду седьмого измерени€, а над ней дев€того.

ѕолучитс€ три пирамиды, вложенные одна в другую.

“ройную пирамиду € использую, если нужно поставить защиту от вмешательства с уровн€ души.

«ачем, по€сн€ть не буду… Ёта информаци€ дл€ тех, кого действительно «припекло».

*  *  *

¬от такой давней историей € решила сегодн€ поделитьс€ с вами.

Ќадеюсь мой опыт будет полезен тем, кто еще сомневаетс€ в том, работают ли духовные практики, и что получитс€ лично у него…

»нструкци€ по созданию ѕирамиды Ћюбви и —илы

 

–убрики:  психологи€

—екрет: как получить желаемое.

¬оскресенье, 10 —ент€бр€ 2017 г. 20:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—≈ –≈“:  ак получить желаемое

—≈ –≈“:  ак получить желаемое

 

јмериканские ученые раскрыли секрет успеха великих людей: Ўекспира, Ёйнштейна, Ќьютона, Ѕилла √ейтса. Ётот секрет веками скрывали, на него охотились... - с этих интригующих слов начинаетс€ документальный фильм The Secret.

ќн наделал много шуму на «ападе. ≈го посмотрели лишь особо продвинутые люди и с радостью начали делитьс€ на интернет-форумах своими успехами. ћы не могли пройти мимо такой волшебной формулы счасть€. » фильм посмотрели, и литературу почитали, и на практике применили. ќтветственно за€вл€ем: это работает! » с радостью делимс€ с вами потр€сающим секретом.

 

 ак получить желаемое: просто загадайте желание
©јдам ћартинаки

¬селенна€ - это стол заказов 

ќсновна€ иде€ фильма: ¬селенна€ - это большой стол заказов, а мы - заказчики. » она слепо воплощает в реальность все наши мысли. ќна не различает - о хорошем ли мы думаем или о плохом.

—оздатели фильма увер€ют, что во ¬селенной действует всего один закон - закон прит€жени€. » все, что мы имеем в нашей жизни - все событи€, людей, успех или неудачи, - мы прит€нули сами в свою жизнь. “о же касаетс€ здоровь€, богатства и счасть€. —начала эта мысль ошеломл€ет. ¬едь сразу на плечи обрушиваетс€ колоссальное чувство ответственности за себ€ и свою жизнь. ѕерва€ реакци€ - желание поспорить. «я не прит€гивал эту аварию, € даже не думал об этих проблемах! я всегда мечтал о богатстве и здоровье, а не о том, что имею!»

јвторы фильма сами озвучивают все возможные возражени€. «агадочно улыбаютс€... и все объ€сн€ют буквально на пальцах, что к чему в этом лучшем из миров. ƒа-да, именно лучшем. Ёто первое, во что они предлагают поверить и прин€ть как данность. 


¬ чем причина неудач, если мы их не хотим? 

1. ¬селенна€, говор€т авторы фильма, посто€нно воспринимает импульсы из коры головного мозга каждого человека. “о, о чем вы думаете, фиксируетс€ как ваше желание. ј мечтаете ли вы об автомобиле или говорите себе «только бы не авари€» - ваше дело. ¬селенна€ не различает «да» и «нет». ќна слепо выполн€ет ваши страхи. “ак же, как и слепо выполн€ет ваши самые заветные желани€.

Ѕоитесь, что вас не повыс€т? Ќу можете расслабитьс€, не повыс€т. „асто люди сами закрывают свои возможности. ќни говор€т так: «Ќет, конечно, € не против больших денег. ƒа кто ж мне даст?» » действительно никто не дает. ј если человек четко уверен в том, что должен быть богатым, то деньги и возможности заработать каким-то образом наход€тс€. 

2. ¬тора€ причина неудач и проблем в том, что, даже когда ¬селенна€ готова исполнить мечту и избавить от горестей, она посылает, как утверждают авторы фильма, своих посредников.  стати, посредником может стать любой из нас. Ќо человек сам отказываетс€ от помощи, от шанса изменить судьбу. ≈му легче причитать о выпавших на его долю испытани€х.

¬ы послушайте, о чем в основном говор€т при встрече старые друзь€. ќни жалуютс€ на жизнь, ругают правительство, женщины ругают мужчин, мужчины сетуют на женщин. ј о чем говоришь, во что вкладываешь свои эмоции, то и получаешь. 

3. ≈ще одна причина проблем в жизни, считают авторы фильма, в неправильной информационной обстановке вокруг. ¬ключишь телевизор, в сериалах сплошные убийства да слезы ручьем, на ток-шоу рассказывают о жутких житейских истори€х, а аналитики делают страшные глаза и предвещают конец света. ¬ключишь радио, и в большей части песен поетс€ о том, что ушла любовь, и псевдофилософские напевы о том, что счасть€ нет. ’очешь-не хочешь, а зомбируешьс€ на негативные мысли. ≈сли, конечно, не умеешь фильтровать информацию. 

— чего начать? 

≈сли вы решили читать дальше, приготовьтесь к тому, что скоро ваша жизнь изменитс€. Ёто ваш шанс изменить свою судьбу. ¬оспользуйтесь им. ƒл€ начала вам нужно пройти три шага освобождени€. ј потом проделать друг за другом разные при€тные упражнени€. 

Ўаг 1. ѕроанализируйте свое прошлое 

ѕосмотрите на свое прошлое. ќно €вл€етс€ пр€мым следствием того, во что вы верите. Ќеудачный брак? ∆алобы на здоровье? Ќехватка денег? «начит, кака€-то часть вас хочет, чтобы так и было.

ѕример. ќдна женщина болела диабетом. ќна, конечно, хотела бы быть здоровой. Ќо на приеме у психолога вы€снилось, что еще больше ей нравитс€ чувствовать вокруг себ€ повышенное внимание, она пр€талась в болезнь от жизни. ќна сама ее прит€нула.

ѕсихологи еще называют это установками на то или иное течение жизни. —ейчас вы должны проанализировать их. ƒл€ этого сначала выпишите на лист бумаги свои жалобы на жизнь. Ќаписали? ј теперь превратите их в цели и желани€. ” вас может и должен получитьс€ целый рассказ о своих желани€х.

 ќтветьте на вопросы:
- „его вы хотите? 
- „то заставит вас сме€тьс€? 
- ≈сли бы вы были волшебником, что бы вы попросили дл€ себ€?

Ўаг 2. ѕредставьте картину будущего 

 ак вы думаете о своем будущем, что вы представл€ете в нем, на что настраиваетесь? ќтветьте на эти вопросы. ¬от из чего состоит ваша картина следующего лета, осени. ј что с вами будет через год? 

¬аша картина будущего состоит в основном из страхов или вы отдаете управление своей жизнью на волю судьбы? ¬ жизнь воплотитс€ все то, о чем вы думаете. » вашей судьбой станет случайность. 

ј теперь отвлекитесь от реалий и позвольте себе помечтать. јвторы фильма называют этот метод «¬изуализаци€». «акройте глаза и представьте то будущее, которое вас сделало бы счастливым человеком. ќткройте себе свои самые потаенные желани€ и представл€йте, что они ”∆≈ —ЅџЋ»—№.

«акончить сеанс мечтани€ нужно так: об€зательно поблагодарите судьбу, ¬селенную, Ѕога или духа жизни (кто вам ближе) за то, что так будет. ќ силе благодарности будет сказано отдельно.

Ўаг 3. Ќаучитесь мыслить позитивно 

Ёто может быть сложным шагом. ќсобенно, если вы больше привыкли жаловатьс€, а выражение радости вообще в некоторых кра€х считаетс€ неприличным. “еперь вам нужно попытатьс€ переломить себ€. јкцентируйте внимание на всем самом положительном в вашей жизни. » полностью игнорируйте все самое отрицательное.

ƒл€ этого поможет вот такое упражнение. ѕредставьте, что у вас есть два растени€. ќдно - райский цветок: все самое положительное, что есть в вашей жизни. ј другое - крива€ страшна€ колючка: все самое негативное. » вот как только вы решили подумать или поговорить о хорошем, вы поливаете райский цветок. ќн будет расти и цвести дальше. ј если вы будете больше воды лить на кривую колючку, то расти будет она, а цветок может неровен час и засохнуть. 

 —“ј“» 

—овременные маркетологи, оказываетс€, уже давно используют эту теорию на практике.  ак рассказала нам директор по маркетингу одной из крупных компаний, прием «¬изуализации» называетс€ у них «‘ормирование событий». ќни заранее пишут рассказ про оптимистичное будущее компании, как оно выгл€дит в детал€х. » это всегда срабатывает, заверила она нас. 

 арта счасть€ 

Ётот прием был известен еще в древние века. √овор€т, такие карты счасть€, или карты желаний, были у всех великих успешных людей. „то нужно сделать? ¬ооружитьс€ стопкой журналов и ножницами. Ќаклеить посреди листа бумаги свою фотографию и начать вырезать из журналов то, что бы вам хотелось иметь больше всего.

≈сли материального выражени€ вашего желани€ нет, то вырезайте заголовки, которые вы бы хотели иметь над своей жизнью. ¬се это нужно наклеить вокруг вашей фотографии. ¬ам понравитс€ этот коллаж об€зательно. “еперь осталось повесить его куда-то так, чтобы вы могли им любоватьс€ чуть ли не каждый день.

— точки зрени€ психологии суть метода в том, что сначала вы четко понимаете свои желани€, осознаете их, а ежедневное наблюдение в материальном мире настраивает вас на исполнение. јвторы фильма, правда, считают, что это «напоминалка». „тобы вы регул€рно посылали нужные импульсы. ќб€зательное условие: при созерцании своей карты нужно вызывать в себе чувство счасть€ или хот€ бы радости и во склицать: «ƒа!» ƒжо ¬ителе, ученый из фильма, обещает, что в жизнь воплотитс€ не меньше 80%. 

 амень благодарности 

„увство благодарности, даже само слово «спасибо» обладает очень мощной энергетикой. јвторы фильма предлагают завести себе камень благодарности. ¬ы должны его найти сами, как пингвины. ” них есть такой ритуал, прежде чем осчастливить возлюбленную. ¬ы это должны сделать, чтобы осчастливить себ€.

Ётот камушек должен быть при€тен вам на ощупь.  аждый день его нужно брать и, поглажива€, говорить спасибо за то, что есть у вас хорошего. Ёто такой способ лишний раз полить свой «райский цветок». Ќо волшебство камн€ заключаетс€ еще и в том, что можно прит€нуть событи€. Ќужно только искренне сказать, поглажива€ камушек, мол, спасибо за то, что Ё“ќ (необходимое вам событие) уже случилось.

 ак будто то, чего бы вы хотели, уже происходит. ќдна девушка, к примеру, так посто€нно прит€гивает свой автобус. «—пасибо за то, что, как только € подойду к остановке, всегда приходит мой автобус», - говорит она. » правда, так и происходит. ј вообще его можно очень долго ждать, этот автобус. 

¬олшебна€ палочка 

 ак было бы хорошо, чтобы взмахнул палочкой и расслабилс€. ¬прочем, вы дл€ этого можете завести волшебную пишущую ручку. ¬ам нужно выбрать какую-то одну, за которой вы закрепите этот статус. » носить ее всегда с собой. »ли пр€тать в специальном месте. ¬ы же волшебник. ¬ам и решать.

–аз возникло маленькое желание, напишите его. ћожно даже в «волшебный» блокнот. Ёто называетс€ скрипт. ѕравила таковы: вы должны писать в насто€щем времени, как будто желание уже исполн€етс€. ј заканчивать словами: «я хочу это или что-нибудь получше». » закрепл€ть чувством благодарности. ¬ера в то, что именно так и будет, об€зательна.

„то говорит официальна€ наука?

ќлег ≈рмолаев, кандидат психологических наук, доцент:

¬олшебное действие визуализации известно науке давно. Ќо в фильме решили ничего не усложн€ть и привели все к простой пон€тной формуле. „еловек обращаетс€ к ¬селенной, и ¬селенна€ ему все дает. Ќа самом деле эти процессы гораздо глубже. — точки зрени€ официальной науки это создание установок. »менно они формируют нашу жизнь. Ќа что ты настроен, во что веришь, так и складываетс€ судьба.

¬аше воспри€тие жизни действует так: если вы думаете о дурном, жалуетесь на жизнь, то как бы становитесь проводником в свой мир отрицательных сущностей. ј когда радуетесь - впускаете положительных. ¬от чего вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше, то и впускайте. ¬ообще внушение - велика€ вещь. 

 

ќнкологи, например, раньше старались не говорить результатов анализов. ѕотому что если человеку сказать, что он приговорен, он может умереть раньше, чем это случилось бы по болезни. ≈го убивают мысли о смерти. »звестны случаи, когда люди умирали от голода на седьмой день, в то врем€ как при лечебном голодании человек способен не принимать пищу мес€ц.

¬се дело в настрое. Ќо самое важное «волшебство» этого метода в том, что авторы фильма предлагают человеку вз€ть ответственность за свою судьбу на себ€.

–убрики:  психологи€

«аконы прит€жени€ счасть€

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 18:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аконы прит€жени€ счасть€

«аконы прит€жени€ счасть€: горючее дл€ удачи

 
«аконы прит€жени€ счасть€: горючее дл€ удачи
Ѕибли€ счастливого человека! ќб€зательно прочтите, сохраните, распечатайте - и работайте над этими законами каждый день. ѕрин€то считать, что счастливым нужно родитьс€, точно так же, как красивым или богатым. ћол, это написано на роду и дано не каждому. Ќо сегодн€ многочисленные исследовани€ и личные примеры тыс€ч людей доказали – обладать этим величайшим даром может каждый из нас. » не просто разбогатеть или сделать головокружительную карьеру, что, увы, не всегда приносит душевное равновесие, а стать по-насто€щему счастливым человеком, наполнить свою жизнь радостью и глубоким смыслом. 
ќрганизацией социологов World Values Survey было проведено международное исследование "уровн€ счасть€". –еспондентов просили оценить собственную удовлетворенность жизнью. Ќаша страна оказалась на восьмидес€том месте, в окружении государств постсоветского пространства. ј первые позиции зан€ли даже не американцы – они оказались лишь на п€тнадцатом месте. "—частливчиками" стали жители далеко не богатых ѕуэрто-–ико и ћексики. Ќе отставала от них и »нди€.  стати, люди, побывавшие в этой загадочной стране, с удивлением отмечают бросающийс€ в глаза контраст – вопиющую нищету и убогий быт в сочетании с открытыми, просветленными лицами индусов. 

я вовсе не призываю нас радоватьс€ бедности, но все эти исследовани€ говор€т лишь об одном: материальное благососто€ние вовсе не гаранти€ счасть€. ћожно быть богатым и в тоже врем€ глубоко несчастным человеком. », как показывает практика, наоборот – радоватьс€ жизни без видимых на то причин. “ак в чем же тогда тайна счасть€? – спросите вы. ћне, например, импонирует верси€, которой придерживаютс€ австралийские исследователи – создатели попул€рного фильма "—екрет". ќни утверждают: наша жизнь подчин€етс€ главному вселенскому закону – закону прит€жени€. 
 
ќн прост и логичен: человек прит€гивает к себе то, о чем думает. 

Ќаши мысли – это сигналы, которые мы посто€нно посылаем во ¬селенную. ќна же реагирует на каждый из них, то есть выполн€ет все наши запросы. Ќо, увы, делает это буквально. » когда у нас по€вл€ютс€ мысли о вещах, которых мы боимс€ и хотим избежать – о болезн€х, бедности, изменах, разочаровани€х, то в результате мы их же и получаем. Ќельз€ мечтать о счастье и вместе с этим думать: "∆изнь не удалась: ни денег, ни здоровь€, ни любви..." ¬селенна€ реагирует на подобную установку с услужливостью джина из волшебной лампы. "„то ж, – отвечает она. –  ак прикажешь. ” теб€ действительно ничего этого нет. » не будет". Ќегативный посыл возвращаетс€ двойным негативом. ј ведь магнетическа€ энерги€ наших мыслей способна сделать счастливым каждого из нас. 

«акон первый 

Ќаполненный любовью человек привлекает к себе любовь других людей 

Ёто один из главных постулатов закона прит€жени€. ѕодобное прит€гивает подобное. ¬се люди, событи€, вещи в нашей жизни вовсе не случайны. ћы сами окружаем себ€ ими вольно или невольно. —частливые люди получают удовольствие по самому незначительному поводу. 

10 «ќЋќ“џ’ ѕ–ј¬»Ћ ѕ–»“я∆≈Ќ»я ЋёЅ¬» 

1. ¬сегда просыпайтесь с улыбкой. ѕодумайте о том, что сегодн€ вас ждет очень удачный день. Ќаучитесь радоватьс€ любой мелочи и положительные эмоции вытесн€т из жизни ненужный негатив. 

2. ќкружайте себ€ только светлыми, позитивно настроенными людьми. 

3. Ќаучитесь быть интересной самой себе. ѕосто€нно развивайтесь, старайтесь каждый день узнавать что-то новое, помните: человек, которому не скучно с самим собой всегда вызывает интерес других людей. 

4. ƒелайте лишь то, что приносит вам радость, любовь и счастье.  онечно же, существуют вещи и событи€, которых практически невозможно избежать, есть люди, с которыми при всем нежелании приходитс€ сталкиватьс€. ¬ этом случае постарайтесь отыскать в них все самое лучшее, и впредь обращайтесь лишь к этим положительным сторонам. ќчень скоро вы заметите, как изменитс€ ваше настроение, отношени€ улучшатьс€ и вы почувствуете себ€ легко и комфортно. 

5. Ќикогда не сомневайтесь в собственной исключительности.  аждый человек уникален и заслуживает любви. Ќе критикуйте и не ругайте себ€. √ордитесь собой, полюбите собственный образ и заметите, как с вами станут происходить позитивные перемены. 

6. Ќе тер€йте внутренней гармонии. ≈сли ощущаете, что вас одолевает чувство страха, ненависти или раздражени€, старайтесь быстрее переключитьс€ на позитив: €ркие и при€тные воспоминани€, образ любимого человека, мечту. “ак вы сможете защитить себ€ от непри€тностей, которые неизменно прит€гиваютс€ отрицательными эмоци€ми. 

7. —оберите старые фотографии бывших любимых, воспоминани€ о которых вызывают у вас боль. —ложите их в коробку, перев€жите ее красной лентой и отправьте на антресоли. —пециалисты по фэн-шуй утверждают, что таким образом вы сумеете поставить точку в прошлых отношени€х и открытьс€ дл€ новых чувств. 

8. ћечтайте о любви.  расочно и €рко, до мельчайших деталей рисуйте в своем воображении картины счасть€. явственно представл€йте себе человека, которого хотели бы видеть р€дом с собой. ѕроигрывайте в своих мысл€х целые сюжеты, в которых любимый вел бы себ€ именно так, как вы хотите. ¬аш запрос об€зательно будет услышан. 

9. Ќа красивом листе бумаги подробно опишите мужчину, которого хотели бы встретить. ѕостарайтесь охватить все его возможные черты: внешность, характер, манеру говорить, одеватьс€. ќтветьте на вопросы – кем он работает, сколько зарабатывает, какие у него друзь€, привычки, увлечение, душевные качества. ”меет ли он сострадать, быть преданным, есть ли у него чувство юмора, такта, способен ли он на отча€нные поступки. „ем подробнее вы опишите портрет будущего любимого, тем точнее будет исполнен ваш "заказ". 

10. —оставьте карту желаний. ≈сли любовь играет дл€ вас решающую роль, то поместите в центре большого плаката свою фотографию р€дом с портретом мужчины, внешность которого вам нравитс€. ќкружите вашу пару всеми атрибутами счасть€. Ќайдите изображение дома, который бы вы хотели иметь, детей, денег, машины, увлекательных путешествий. ѕовесьте карту на видном месте, чаще смотрите на нее и мечтайте. ¬изуализаци€ – один из самых мощных способов превратить фантазии в реальность. 

"Ѕольшинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми". ј. Ћинкольн 

3 главных "никогда" 

1. Ќикогда не таите старых обид, особенно на бывших возлюбленных. ќбиды на подсознательном уровне блокируют возможности дл€ позитивных перемен в жизни. 

2. Ќикогда не говорите себе: у мен€ ничего не получитс€. ¬ера в успех – главный залог самого успеха. 

3. Ќикогда не превращайте поиск любви в самоцель. Ќасто€щее чувство приходит естественно и гармонично. 

«акон второй 

—частливый человек живет намного дольше и реже болеет 

—егодн€ ученые доказали: все процессы в организме наход€тс€ под контролем центральной нервной системы, котора€ и создает сценарий возрастных изменений. ¬ нем отражаютс€ наши представлени€ о жизни, традиции и ожидани€. Ќапример, если человек уверен в том, что после сорока лет наступает пора ув€дани€, несуща€ с собой череду болезней, разочарований и неудач, то так оно и произойдет. ћиновав сорокалетний рубеж, он начнет активно стареть, болеть и ув€дать. ¬ то врем€ как его ровесник не утратит здоровь€, энергии и радости быти€ до глубокой старости лишь потому, что будет верить – человек способен наслаждатьс€ жизнью в любом возрасте. 
 
"ћечты – это предварительный просмотр того, что жизнь уже привносит в будущее". јльберт Ёйнштейн 

10 «ќЋќ“џ’ ѕ–ј¬»Ћ ѕ–»“я∆≈Ќ»я «ƒќ–ќ¬№я 

1. —оздайте собственный, соответствующий вашим желани€м сценарий возрастных изменений. ѕредставьте себ€ в тридцать, сорок, п€тьдес€т и далее лет. —амо собой, выберите идеальный вариант, при котором вы будете выгл€деть значительно моложе реального возраста, и намного энергичнее своих сверстников. Ёто поможет вам сохранить молодость, здоровье и красоту. 

2. »збегайте стрессов. ќказавшись в непри€тной ситуации, подумайте о том, насколько ничтожна она в сравнении с масштабом всей жизни. ќтнеситесь к проблеме философски, вспомните знаменитое изречение, написанное на кольце цар€ —оломона "¬се проходит и это пройдет". 

3. Ѕудьте добры и снисходительны к люд€м. Ќаучитесь прощать им ошибки – и вы заметите, насколько улучшитс€ ваше здоровье. ¬едь когда в вашей душе живут обиды, вы бессознательно оказываетесь прив€занными к обидчикам, тер€ете силы и заболеваете. ѕрощение же освобождает вас от этой зависимости и исцел€ет душу. 

4. ¬се за что вы беретесь, старайтесь делать спокойно и уверенно. ¬рачи называют спешку "торопливым убийцей", ведь она заставл€ет организм вырабатывать адреналин в больших количествах, который "загон€ет" сердце, создает напр€жение и в конечном итоге серьезно расстраивает здоровье. 

5. —тарайтесь получать как можно больше положительных эмоций. ƒоказанный факт: оптимисты живут дольше пессимистов и выгл€д€т намного моложе. ¬едь положительные эмоции повышают иммунитет и тормоз€т процессы старени€. 

6. —амые вредные дл€ здоровь€ чувства – это злость, ощущение вины и недовольство собой и окружающими. ѕомните: здоровье начинаетс€ с любви к самому себе и своим ближним. 

7.  ак можно чаще смейтесь. »сследовани€ показали, что благодар€ смеху в организме человека усиливаетс€ ток крови, что €вл€етс€ отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. ј вот отрицательные эмоции включают механизмы саморазрушени€. 

8. Ќаучитесь полностью расслабл€тьс€. Ќайдите врем€ дл€ созерцани€. ¬ыделите дл€ этого дес€ть минут в день, лучше перед сном. ”единитесь, включите любимую музыку, удобно с€дьте. ¬ыберите объект, который действовал бы на вас наиболее благотворно. Ёто может быть огонь в камине, рыбки в аквариуме, что угодно. √лавное, чтобы в момент созерцани€ вы ощущали равновесие и гармонию. Ќасладитесь покоем, почувствуйте умиротворение, старайтесь не думать ни о чем, что могло бы омрачить ваше сознание. —пециалисты утверждают: такие минуты способны восстанавливать организм от ежедневных стрессов. 

9. ¬озьмите за правило анализировать собственные болезни. ¬се симптомы наших недугов – это знаки, говор€щие: "“ы делаешь что-то не так, обрати внимание на свои поступки и мысли" ƒаже банальна€ простуда не возникает на ровном месте. ќна "кормитс€" раздражением и обидой. 

10. Ѕоритесь с плохим настроением, не позвол€йте ему зат€нуть вас в депрессию. ѕсихологи советуют по две минуты в день тренировать "мышцы счасть€". ”лыбайтесь своему отражению в зеркале и в это врем€ думайте о том, что вы – самый здоровый, самый красивый и счастливый человек на земле. 

ƒушевна€ гармони€ – горючее дл€ удачи. 

3 главных "никогда" 

1. Ќикогда не жалуйтесь на болезни, разве только врачу. „еловек, который посто€нно сетует на недуги, подробно рассказывает о них окружающим, бессознательно подрывает собственное здоровье. 

2. Ќикогда не ставьте самому себе диагноз.  огда вы говорите: наверное, у мен€ така€-то болезнь, то программируете ее, и вскоре ваши опасени€ сбываютс€. 

3. Ќикогда не вступайте в спор с агрессивно настроенными людьми, не примыкайте к движени€м против чего-либо. Ќегативный посыл разрушает организм. ј здоровье начинаетс€ с внутреннего спокойстви€ и позитивного отношени€ к жизни. 

«акон третий 

Ќе деньги принос€т счастье, а счастье деньги 

ћы даже не подозреваем, насколько заблуждаемс€, когда говорим: "¬от если бы у мен€ были деньги, € стал бы по-насто€щему счастливым". «акон прит€жени€ работает с точностью до наоборот: богатство, успех и прочие блага начинают по€вл€тьс€ у человека именно тогда, когда он чувствует себ€ по-насто€щему счастливым. »ными словами ощущение счасть€ способно сделать человека более продуктивным, целеустремленным, настойчивым, уверенным в себе, от чего напр€мую зависит увеличение материального дохода. ј вот, наход€сь в упадке духа разбогатеть просто невозможно – утверждают специалисты. ѕоэтому дл€ начала необходимо разобратьс€ в причинах, из-за которых возникло угнетенное состо€ние, и лишь устранив их, начинать двигатьс€ к богатству и благополучию. 

—пециалисты успокаивают: никто из нас не способен просчитать путь к успеху, нужно просто верить в него, и эта вера, как магнит сама прит€нет удачу. ћартин Ћютер  инг говорил: "—делайте первый шаг и поверьте. ƒаже если вам не видно всего пути, просто сделайте первый шаг". "—ледуйте вашему счастью, и ¬селенна€ откроет двери там, где раньше были одни стены". ƒжозеф √амбелл 

10 «ќЋќ“џ’ ѕ–ј¬»Ћ ѕ–»“я∆≈Ќ»я Ѕќ√ј“—“¬ј 

1. »змените свои представлени€ о богатстве. ≈сли вам в детстве внушали, что большие деньги нельз€ заработать честным путем, то эта установка может оказатьс€ фатальной и заблокировать дорогу к благососто€нию в будущем.   блокираторам относ€тс€ и утверждени€ о том, что деньги зарабатываютс€ потом и кровью, что нужно экономить каждую копейку. — подобными мысл€ми богатства не достичь. ѕримите другую установку: деньги приход€т легко и регул€рно. “акое отношение освободит ваше сознание от ненужных страхов и откроет дорогу новым начинани€м. 

2. Ќе превращайте деньги в самоцель. ƒумайте о том, что они – прежде всего свобода, котора€ поможет вам осуществить задуманные планы и стать счастливым человеком. 

3. «анимайтесь только любимым делом. Ќевозможно сделать карьеру и разбогатеть на том, что противоречит вашей природе. ¬о-первых, вы посто€нно будете испытывать внутреннее сопротивление, а во-вторых, вокруг вас об€зательно найдетс€ множество увлеченных профессионалов и рано или поздно вы превратитесь в аутсайдера. ѕоэтому, не жале€ времени и сил, ищите то зан€тие, дл€ которого созданы именно вы. —таньте в нем лучшим и ваши старани€ будут достойно вознаграждены. 

4. ѕро€вите сдержанность и терпение. ќчень многие люди тер€ют веру на полпути к богатству. ќни прикладывают большие усили€ и хот€т получить мгновенный результат, но, не дождавшись его, говор€т: "Ёто не работает". “аким образом, сами останавливают и отмен€ют уже запущенный процесс. 

5. ѕомните: деньги – это энерги€, им необходимо посто€нное движение. ѕоэтому научитесь правильно отдавать их. ƒл€ этого освойте одно упражнение: оплачива€ счета или рассчитыва€сь за покупку в магазине, искренне пожелайте добра человеку, которому вручаете свои купюры. ѕредставьте, что ваши средства пойдут на закупку новых товаров, станут зарплатой дл€ тех, кто вас обслуживает. “аким образом, вы ощутите себ€ частью масштабного финансового процесса, в котором доходы посто€нно увеличиваютс€. 

6. Ќе жадничайте. ѕомните, что скупой платит дважды. ќдин из главных законов прит€жени€ денег гласит: чем больше траты, тем интенсивнее финансовые поступлени€. 

7. ¬се врем€ ищите новые дополнительные источники дохода. Ёто поможет вам расширить свой потенциал и возможно отыскать наиболее точную сферу профессиональных интересов. 

8. ћыслите категори€ми изобили€. ¬едите себ€ как богатый человек. ƒаже если в данный момент у вас недостаточно средств, ориентируйтесь на хорошие дорогие вещи. ѕредставл€йте себ€ в них. ¬питывайте атмосферу богатства, и оно об€зательно придет в вашу жизнь. 

9. ¬изуализируйте образ денег. —овершенно четко определитесь с тем, кака€ сумма вам нужна дл€ полного счасть€. ƒумайте о ней. ƒорисуйте к единице на банкноте то количество нолей, которое образовало бы нужную сумму. Ќосите ее в кошельке или прикрепите на видном месте. ћысль материальна. 

10. Ќе забывайте говорить "спасибо" жизни за все то хорошее, что в ней есть. Ѕлагодарность – велика€ сила, приумножающа€ успех. 

»зменитесь сами, и окружающий мир изменитс€ вместе с вами. 

3 главных "никогда" 

1. Ќикогда не говорите "никогда". Ќавсегда исключите из своей жизни фразы: "я никогда не выберусь из долгов", "я никогда не найду хорошей работы" и тому подобное. Ёти фразы – мощный запрет на богатство и благополучие. 

2. Ќикогда не откладывайте денег "на черный день", иначе вы рискуете его очень скоро дождатьс€. Ћучше примите другую формулировку: "Ќа при€тные сюрпризы". 

3. Ќикогда не ругайте себ€ за незапланированные траты и спонтанные покупки. ¬едь они – порци€ положительных эмоций, без которых процесс зарабатывани€ денег тер€ет смысл.
–убрики:  психологи€

¬ыгл€деть моложе: 5 простых правил

—реда, 06 —ент€бр€ 2017 г. 18:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыгл€деть моложе: 5 простых правил

¬ыгл€деть моложе: 5 простых правил

¬ыгл€деть моложе: 5 простых правил
 
 

»так, как вернуть молодость и избавитьс€

 от всех признаков старости:  физических и, что важнее, психологических?

ƒл€ начала, нелишне впасть в детство и прекратить делать серьезное лицо - в определенном возрасте оно женщину не красит. –ешитесь пр€мо сегодн€ на такой эксперимент и тогда, возможно, вы вновь почувствуете вкус к жизни, который был утрачен за долгие годы «серьезного взрослого» существовани€.

Ќе факт, что завтра вы вспомните, и будет придерживатьс€ этих правил, но вс€кий раз, когда будете к ним возвращатьс€, ваши глаза будут си€ть тем озорным хулиганистым огнем, который делает такими привлекательными лица детей и молодых людей.  », кстати, чем чаще вы будете их использовать в жизни, тем лучше она сложитс€ – эти правила применимы в любой сфере. ¬едь молодость и красота – пон€ти€ системные.

ќ , начните:     

1) —мотреть восторженными глазами на собеседников. 

≈сли вы не помните, как это делаетс€, вспомните лица свих детей – как они смотр€т на вас.  ак они смотр€т на мир - раскрыв рот, широко открыв глаза от изумлени€, вспомните, как они искренне  восхищаютс€ вами. » вы готовы отдать им все – свою любовь, защиту – все, что попрос€т. Ѕольшие глаза и по-детски круглые лица  привлекательны дл€ огромного количества людей и вызывают положительные эмоции. —мотрите так на мужа, даже если прожили с ним 15 лет, и ничего, кроме скуки он у вас не вызывает. ≈сли вы хотите изменить эту ситуацию, сделать жизнь €рче дл€ мужа, и, прежде всего, дл€ себ€ – смотрите на него с восторгом.

— восхищением принимаете любой комментарий. « акой ты умный, это что-то!» - говорила одна барышн€ в общей компании, гл€д€ на своего любовника  и сме€сь каждой глупой его шутке. » тот си€л от счасть€, а все законные мужь€ в этот момент тихо ему завидовали. ѕотому, что от своих супружниц редко кто дождетс€ восхищени€. ћы вообще все недолюбленные , недоласканные – ни родител€ми, ни близкими людьми, поэтому така€ малость, как комплимент и восторженное лицо твор€т чудеса. ќсобенно в отношении мужчин.

 ак писала јгата  ристи «¬ случае с мужчинами лести много не бывает». ¬осторженна€ улыбка, комплимент сейчас приравниваютс€ к бизнес-оружию – знаете ли вы, что психологи учат своих слушателей из числа бизнесменов, чиновников высокого ранга, людей, которые хот€т добитьс€ большего в своей жизни – учат делать комплименты?

¬ыгл€деть моложе: 5 простых правил

” ƒжона ћаксвелла, эксперта по вопросам лидерства, есть специальное правило установлени€ эффективных коммуникаций – правило первых 30 секунд, когда, при встрече с человеком, ты должен сделать комплимент – не важно чему: машине, часам, глазам, бархатному голосу и т.п. » тогда человек автоматически будет чувствовать расположение к тебе.

 огда јлан ѕиз по моему приглашению проводил в  азани мастер-классы «„итать человека как открытую книгу» дл€ бизнес-аудитории, треть всего выступлени€ посв€тил значению ”лыбки в жизни успешного человека. ¬се думали, что вот он сейчас научит нейролингвистическому программированию, и мы сможем вли€ть на мозг партнера… ј он учил улыбатьс€, потому что на мозг така€ малость вли€ет лучше, чем гипноз, антидепрессант и ЌЋѕ вместе вз€тые. Ќа кого смотреть восторженно? Ќа мужа, если дорог, потенциальных бойфрендов, начальников, партнеров по бизнесу, детей - в общем, на всех.  

2) ƒурачьтесь! 

’улиганьте, будьте как дети, играйте вместе со своими детьми во все их легкомысленные игры. » не думайте о том, что о вас скажут соседи по дому и прочие – они просто вам завидуют! ќни не вид€т в этот момент маму с ребенком, они вид€т ћќЋќƒ”ё маму с ребенком, а это все мен€ет. ѕочаще выезжайте на природу, будьте любознательными, увлеченными.

3) »нтересуйтесь всем на свете.

ћолодые - они хот€т все, а что нам мешает хот€ бы ’ќ“≈“№? “ем самым, мы открываем свой мозг навстречу новому. ѕресловутое расширение сознани€ достигаетс€ не только медитацией. ќдно лишь только «хочу!» стирает препоны и ограничени€ в нашем мозге. » хватит читать женские журналы со стать€ми про «33 способа доставить мужчине удовольствие» (хот€ и это в жизни не повредит). ѕосмотрите, что читают мужчины – и развивайте свой интеллектуальный потенциал. ћир быстро прогрессирует, а женский гл€нец до сих пор мнетс€ где-то на кухне, на показах мод и в гардеробах звезд. Ќу, еще искусство нам подают в качестве пищи духовной.

ј что читает ваш мужчина? ∆урнал «‘орбс» и «ѕопул€рную механику»… ќдно лишь восторженное лицо ѕ–»¬Ћ≈„≈“ к вам людей, но «јƒ≈–∆ј“—я они р€дом с интеллектуальными и продвинутыми персонами, ведь всем хочетс€ расти. Ќикто не хочет иметь дело с «олушками. ¬аши амбиции, ваш ум, ваш живейший интерес вдохновл€ют мужчину, при условии, что у вас при этом восторженное лицо, а не презрительна€ маска.        

3) Ќе жалуйтесь на жизнь, бизнес, мужа, детей, внешность и т.д.  акого джина вы будите тем самым в сосуде желаний? ƒжина неудач, отвратительной неуспешной жизни, где главный действующий персонаж – это вы, лузер. ƒа, своими руками, а, точнее, устами, вы прогнозируете свое будущее, проклина€ насто€щее или прошлое. ћы уже говорили о €чейках мозга и сигналах, которые он принимает и отсылает. √овор€ о негативе, дума€ о негативе, вы обращаете свое внимание только на негатив, активируете только эти «€чейки» мозга. » только негативные сигналы ваш мозг отсылает  в пространство вокруг вас. Ќу как тут может что-то изменитьс€, тем более к лучшему?

≈сть хорошее изречение, что подсознание шуток не понимает. » если вы говорите, что все плохо, в надежде, что вас пожалеют и придут на помощь, то будьте уверены – не пожалеют и не придут. ¬ы не даете шанса подсознанию исправить ситуацию. ¬от почему, дл€ улучшени€ ситуации, в том числе дл€ подн€ти€ самооценки важно благодарить за те неисчерпаемые блага, которые нам даны. «¬се люди как люди, а € оп€ть красавица!» - говорит телеведуща€ Ћера  удр€вцева, гл€д€ на себ€ в зеркало по утрам. » это работает! Ќе стесн€йтесь делать комплименты и начните прежде всего с себ€.

ѕроизносите как молитву каждый день те характеристики, которые соответствуют вам на самом деле: молода€, красива€, успешна€, стройна€... Ќастройте себ€ на то, кем вы действительно хотите быть.  ƒа, нагло, нахально нахвалива€ себ€ и никогда, даже в шутку, не критику€ свою внешность, характер, умственные способности, жизнь и т.д.  ¬спомните эффект рекламных сообщений – когда ролик о чудо-пылесосе нам покажут в тыс€чный раз, нам действительно станет казатьс€, что этот пылесос - чудо. „то касаетс€ проблем - так это же бодрит и тонизирует, когда есть что улучшать и доводить до совершенства.  »з любой ситуации можно извлечь пользу, не так ли?  

» не общайтесь с теми, кто жалуетс€ на жизнь. —лушайте,  у вас на свою жизнь времени не хватает, чтобы прожить ее вкусно, с пользой, дыша полной грудью.  то там целитс€ на эту вашу грудь могильной плитой своих проблем?  Ќеудачи - это заразно. » если вы не знаете, как помочь человеку, то дайте ему самому шанс самому во всем разобратьс€. Ёто его карма, его жизнь, это его судьба чему-то учит. ¬се эти «задушевные» разговоры о бедах и неудачах - колоссальный отток энергии в некое депрессивно-агрессивное болото, в котором потонете оба. ¬се, что мы можем дать в таких случа€х -  подбодрить человека, сказать, что верим в него. ¬се что мы можем - послать ему любовь. ¬се остальное в руках самого человека, √оспода Ѕога и  профессионального психолога. 

4) ѕребывать в хорошем настроении.  

 ак говор€т у нас на зан€ти€х йогой - улыбайтесь мозгом. »з любой ситуации можно извлечь пользу, так что по большому счету поводов дл€ дурного настроени€  может быть достаточно,  а вот выгодны от него – никакой. Ќастройте мозг на выгоду, это позвол€ет решить многие проблемы.

5) Ѕудьте легки на подъем. 

ћо€ подруга, дизайнер-модельер  ат€ Ѕорисова любит повтор€ть: «—понтанность –  это признак молодости!».  ак-то она позвонила мне и предложила встретитьс€, но € была так загружена работой,  проблемами, которые там возникли, что, естественно, отказалась. Ќа что  ат€ и выдала ту свою фразу  «—понтанность - признак молодости». Ёто было точное попадание в болевую точку – кому из нас не хочетс€ быть молодой, беззаботной девушкой, у которой вс€ жизнь впереди?

я срочно выехала к ней, поговорить с умным человеком – большое благо, во врем€ таких встреч с авторитетными тебе людьми происходит нечто, что € называю озарением, инсайтом. Ёто исключительно полезно дл€ жизни, но еще более полезно дл€ бизнеса, ведь рутина и узкоколейное существование  мешают услышать внутренний голос, интуицию. ќтвет приходит не тогда, когда бьешьс€ над проблемой, вымучива€ из себ€ решение. ќтвет часто приходит, когда ты полностью отключаешьс€, отвлекаешьс€ от этой проблемы. ¬от почему важно быть легким на подъем, быть открытым всему новому.

—кажи миру – да! —кажи «ƒа!» моменту, скажи «ƒа!» любому предложению, которое поступает тебе – советует ћихаил Ћитвак. „то ни предлагают – сразу соглашайс€. Ёто хороший сигнал ¬селенной, что тебе все нужно. ”дивительный, абсолютно действенный закон, придерживатьс€ его рекомендуют и психологи, и экстрасенсы.

”  мен€ лично он вызвал даже предложение баллотироватьс€ в депутаты от одной партии, хот€ к политике € не имею отношени€. ¬сего лишь продолжа€ соглашатьс€,  € стала даже «лицом партии»! Ќа этом € благополучно завершила свою «карьеру», потому что флирт с политикой – при€тен, а вот с политиками – не очень.

–убрики:  психологи€

Ќе верь, когда тебе скажут...

ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 17:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќ≈ верь, когда тебе скажут...

Ќ≈ верь, когда тебе скажут...

Ќ≈ верь, когда тебе скажут...

” мен€ всЄ по-другому


 огда тебе скажут, что на свете нет вечной любви, что все измен€ют, что не существует однолюбов и счастливых союзов, дл€щихс€ всю жизнь, о которых написано столько прекрасных историй, не верь. ”тверди свой принцип: «” мен€ всЄ по-другому».

 огда все вокруг будут говорить, что большие деньги принос€т беды, что име€ их, нужно отказатьс€ от всего остального, а люди, у которых они есть, малодушны, злы и агрессивны, не верь. ”тверди свой принцип: ««ачем отказыватьс€ от чего-то того, что нравитс€, если можно всЄ совместить?! «ачем становитс€ хуже, если можно сохранить в себе человечность?! 
” мен€ всЄ по-другому».

 огда тебе скажут, что не бывает женской дружбы или дружбы между мужчиной и женщиной, что еЄ вообще не бывает, и что все рано или поздно предают друг друга, не верь. ”тверди свой принцип: «” мен€ всЄ по-другому».

 огда тебе скажут, что всЄ, чем ты занималась до этого – это чушь, что ты не сделала ещЄ ничего действительно значимого, что тебе нужно быть совсем другой и делать совсем другое, не верь.”тверди свой принцип: «я всегда делаю то, что нужно. “олько € знаю, что мне нужно и чего € хочу. ” мен€ нет ни одной причины сдаватьс€ и переставать делать то, что € делаю. Ёто мо€ жизнь, и только € решаю, чему в ней быть. » € получу всЄ, что хочу».

 огда тебе скажут, что мир жесток, что не бывает всЄ слишком хорошо, что нельз€ быть доброй со всеми, что нельз€ растрачивать себ€ на испытываемые эмоции по отношению к окружающим люд€м, что нельз€ выдел€тьс€ из толпы, нужно быть как все, в идеале – работать, выйти замуж, родить ребЄнка, - не сдавайс€, не выбирай скучную жизнь, которую итак выбрали миллионы, иди в своЄм направлении, открывай новые горизонты, нащупывай свой максимум, реализуй себ€ в полную силу

Ќ≈ верь, когда тебе скажут...

» тогда в один прекрасный день, когда твои дети и внуки спрос€т теб€: «–асскажи, как ты смогла прожить такую потр€сающую жизнь?», ты ответишь:

«ƒл€ мен€ всегда было важно только моЄ собственное мнение. я всегда знала себ€, свои принципы, свои целия знала, что приду туда, куда хочу, и так, как хочу, и ничего не сможет мне помешать. я сама дл€ себ€ была единственным ориентиром. я знала: чем труднее выбранный путь, тем больше € совершу ошибок. Ќо конец путешестви€ каждый раз оправдывал каждый сделанный шаг.

я прожила свою жизнь – ту, которой хотела. ¬ ней было всЄ, о чЄм € мечтала. я не оборачивалась на чужие мнени€, на страх, € просто шла туда, куда вело мен€ моЄ сердце. я не мирилась с тем, что мне не нравилось, не общалась с людьми, которые непри€тны.

я всегда чувствовала врем€, которого итак мало, чтобы всЄ успеть, успеть осуществить всЄ самое безумное, и всегда тратила его с пользой дл€ себ€. ћечты создают себ€ сами. »м просто важно не мешать про€витьс€ в своей жизни. ¬нутренний голос всегда сильнее тыс€ч чужих голосов, он всегда говорит правду…»

» пока ты гордо несЄшь своЄ сердце, оберегаемое своими принципами, и с оптимизмом смотришь в своЄ счастливое будущее, зна€, что у теб€ уж точно будет всЄ самое лучшее, в твоей жизни всЄ это будет. “ы обречена быть счастливой, пока веришь… —≈Ѕ≈!

јвтор: »нна ћакаренко

–убрики:  психологи€

ѕсихолог Ћабковский рассказал о шести правилах, помогающих избавитьс€ от нервного напр€жени€

—реда, 30 јвгуста 2017 г. 19:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕсихолог Ћабковский рассказал о шести правилах, помогающих избавитьс€ от нервного напр€жени€

ѕсихолог Ћабковский рассказал о шести правилах, помогающих избавитьс€ от нервного напр€жени€

 

Ўесть правил, стабильно помогающих выйти из невроза, – это результат 30-летней практики, наблюдений за пациентами и самим собой.  ак и многие психологи, € пришЄл в профессию, чтобы разобратьс€ с собственными проблемами. » разобралс€!

Ёто не значит, что все 30 лет € непрерывно думал над созданием “метода Ћабковского”. —корее, анализировал, чем поступки человека тревожного и невротического отличаютс€ от поведени€ человека со здоровой психикой. («наю, многие суд€т по себе и уверены, что психически здоровых людей не бывает в природе, однако € вас увер€ю – они есть и живут припеваючи.) ћен€ интересовало, даже не что творитс€ у них в голове, а как психическое здоровье выражаетс€ внешне – именно в виде действий и стил€ жизни.

»тогом наблюдений и стали мои шесть правил. ”же несколько лет € живу по ним сам и всем советую.
ѕравила, на первый взгл€д, очень простые:

  1. ƒелать только то, что хочетс€.
  2. Ќе делать того, чего делать не хочетс€.
  3. —разу говорить о том, что не нравитс€.
  4. Ќе отвечать, когда не спрашивают.
  5. ќтвечать только на вопрос.
  6. ¬ы€сн€€ отношени€, говорить только о себе.

 ому-то, а именно невротикам, выполнение этих правил кажетс€ нереальным, немыслимым в принципе. ј кто-то совершенно естественным образом живЄт так всю жизнь. » знаете, кто это? —покойные, независимые люди с высокой самооценкой, стабильной психикой и большим чувством любви к самим себе.

¬едь откуда берутс€ невротики? Ќе буду оригинальным и скажу, что из детства, когда мы сталкиваемс€ с одними и теми же раздражител€ми. ќни повтор€ютс€, и психика ребЄнка вырабатывает стереотипные реакции. Ќапример, родители ругаютс€ – ребЄнок пугаетс€ и уходит в себ€, а так как орут они посто€нно, то ребЄнок посто€нно находитс€ в страхе и подавленном состо€нии. ќн растЄт, и поведение закрепл€етс€. –аздражитель – реакци€, раздражитель – реакци€. »дут годы. ¬ мозге за это врем€ формируютс€ св€зи, рефлекторна€ дуга – выстроенные определЄнным образом нервные клетки, которые заставл€ют реагировать привычным образом на любой аналогичный раздражитель.

“ак вот, чтобы помочь человеку преодолеть страхи, тревоги, неуверенность, эту дугу нужно сломать. —оздать новые св€зи, новый их пор€док. » есть только один способ это сделать: с помощью поступков, непривычных дл€ невротика.
≈му надо начать действовать по-другому, ломать свои поведенческие стереотипы. » когда есть правила, чЄтко регламентирующие поведение, – изменитьс€ легче. Ќе размышл€€, не рефлексиру€, не обраща€сь к своему (негативному) опыту.

ћои шесть правил чЄтко инструктируют, как действовать в каждой конкретной ситуации – от самых простых бытовых (пить с утра чЄрный кофе или с молоком?) до поворотных и судьбоносных (заводить ли ребЄнка, например). ““ак что же мне делать?” – часто спрашивают мен€ зрители во врем€ лекций, рассказыва€ о жизненных сложност€х. “ј как вы хотите?” – просто спрашиваю € в ответ, и тут многие тер€ютс€. ѕотому что, принима€ решение, привыкли учитывать что угодно, кроме своих желаний.

ƒа, этому надо учитьс€. Ќо если следовать моим правилам достаточно долго, хот€ бы мес€ц – перемены в конкретных реакци€х, да и во всей психике об€зательно последуют.

я также всегда предупреждаю, что, изменив стиль поведени€ с тревожно-невротического на стабильно здоровый, вы можете потер€ть людей и деньги.  аких-то людей и какие-то деньги. Ќапример, наконец выскажете подруге, что вам (уже 20 лет) не нравитс€, когда она флиртует с вашим мужем, и подруга, очень удивившись, перестанет вам звонить. »ли поймЄте, что работа высасывает из вас все силы, и уволитесь…   этому надо быть готовым.  ак и к позитивным переменам вроде новых друзей, новой вдохновл€ющей работы и новых источников дохода.

–убрики:  психологи€

“ехника Ђќсвобождени€ї

—реда, 30 јвгуста 2017 г. 19:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ехника Ђќсвобождени€ї

“ехника «ќсвобождени€»

 

¬ы представл€ете, что стоите на огромном плато. Ќа этом плато перед вами все жители планеты «емл€. “е кого вы знаете, и те кого вы не знаете, и возможно никогда не узнаете. ¬се земл€не собрались перед вами.“ам же на плато сто€т люди, с которыми вы встречались в прошлых жизн€х, и встретитесь в будущем.

ќсознава€ свою богоподобную суть, основу, внутри своего сердца вы разжигаете белый огонь, или белый свет. —вет расходитс€ по всему вашему телу и выходит за его пределы.

Ќаход€сь в таком состо€нии, осознава€ себ€ “ворцом и —ветом, вы начинаете просить прощени€ у всех жителей «емли. ƒа,да. »менно вы просите прощени€ у всех, кто стоит на плато перед вами и смотрит на вас.

¬ы знаете закон — чем меньше мы удерживаем внимание на собственном эго, тем легче энерги€ жизни течет через нас в пространство. ѕоэтому именно вы просите прощени€. —тарайтесь просить максимально искренне, даже если это сложно в начале. —тарайтесь концентрироватьс€ в сердце, и от сердца попросить прощени€ у всех кого вы знали, знаете, встретите, у ваших родных, близких, друзей, недругов, обидчиков. “ак же у всех кого вы не знаете. ” всех жителей планеты «емл€.

¬ы просите прощени€ без чувства вины, потому что знаете, что вина это велика€ манипул€ци€. —ейчас же вы освобождаете себ€ и вселенную от ваших заблуждений, некорректных действий, неосознанности, деструктивных эмоций которые вы посылали в пространство.

¬ы осознаете, как могли улыбнутьс€ кому-то — но не улыбнулись. ћогли подарить лучик тепла — но не подарили. ћогли не т€нуть оде€ло на себ€, но т€нули, отстаивали, защищались, доказывали, упорствовали. ¬ы могли просто улыбнутьс€ и подарить любовь, но не подарили. ¬ы могли загл€нуть человеку в глаза, чтобы увидеть его свет, но не загл€нули, удержива€ все внимание на собственной ценности.

ѕри этом, вы остаетесь в осознанности, перепросматрива€ свои действи€. Ќе уход€ в вину и жалость, остава€сь в ровном светлом состо€нии понимани€. Ќовые грани вашего мира и вашего существа открываютс€ перед вами.

¬ы начинаете всматриватьс€ в лица и души сто€щих перед вами людей. ¬ы обнаруживаете в себе способность видеть внутренним зрением, сердцем. » вы видите, что даже те кто вас обижали, внутри себ€ несут такой же свет как и вы. ¬ы видите причинно следственные св€зи — там где вы сами нарушали закон свободы, закон любви к себе и миру, закон творчества, закон развити€ — внешне это про€вл€лось конфликтами и стычками. ¬ы обретаете сиддху, способность видеть ментальный, кармический уровень отношений.

ѕриходит глубокое понимание — насколько легко генерировать и пропускать через себ€ светлые чувства и энергии. ¬аше состо€ние богопро€вленности усиливаетьс€. » вы обращаете внимание на то, что помимо людей на плато наход€тс€ разные непро€вленные существа. ќни так же смотр€т на вас, и вы начинаете просить прощени€ у непро€вленного мира.

«а то что будучи неосознанными создавали в пространстве негативные вибрации, за то что не замечали, что весь мир вокруг живой, пульсирующий, нежный, требующий нашего внимани€. ¬друг, осознание словно волной обрушиваетс€ на вас — от взмаха вашей руки здесь и сейчас, неосознанного, необдуманного, невежественного взмаха — может произойти катаклизм на другом конце вселенной!

Ёто понимание помогает вам еще больше раскрыть духовное виденье, понимание своего единства со ¬селенной. —воей безусловной воли, которой вы творите мир вокруг себ€. ¬ы понимаете, как важно видеть живой разум про€вленный во всем сущем вокруг. ƒаже в вещах, которые вас окружают. ¬ы трогаете руками коврик или диван на котором сидите — и ощущаете что он тоже имеет живую основу, свою линию кармы, свой путь. ќтнос€сь негативно к вещам, мы обижаем вселенную не меньше, чем если бы относились негативно к существам.

¬ таком понимании вы расшир€ете сознание на всю ¬селенную. » видите, что она тоже смотрит на вас. ¬ы просите прощени€ у ¬селенной, за то что своими действи€ми, мысл€ми, чувствами нарушали закон ее красоты, ее величи€, ее жизни.

ѕосле того, как ваше сердце очиститьс€ и перестанет страдать от старых обид и переживаний, после того как умение просить прощени€ искренне и без лишних негативных эмоций, вы становитесь единым потоком благодати.

» эту благодать распростран€ете через себ€ на людей, на существ, во ¬селенную.

¬ы обнаруживаете, как растворились старые св€зи, которые не могли оставить вас в покое. Ќасколько стало легче, когда вы перестали считать себ€ жертвой а научились дарить. ќбнаруживаете, насколько осознанные и ответственные вы стали, осознав себ€ великим существом, наход€щимс€ в гармонии со всей ¬селенной.  ¬ конце практики отследите, как вернулась вам ваша жизненна€ сила, утраченна€, оставленна€ энерги€.  ак усилилс€ приток жизненных сил к вам.

ƒела€ эту практику, с каждым разом вы будете чувствовать себ€ все сильнее, свободнее, спокойнее и радостнее. ¬ы станете неу€звимы, просто потому что перестанете бо€тьс€. ¬ы научитесь смотреть на людей и общатьс€ с ними от сердца к сердцу. ¬ы станете лучом и потоком —вета, изливающимс€ через ваше тело и сознание на «емлю.

¬ы станете собой.

–убрики:  психологи€

18 золотых правил исцелени€.

¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 19:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

18 «ќЋќ“џ’ правил исцелени€

18 «ќЋќ“џ’ правил исцелени€

 

Ёта система правил исцел€ет на любой стадии и подходит любому человеку 

18 «ќЋќ“џ’ правил исцелени€

¬ы сами запускаете все целительные процессы. Ќи от кого не зависите и никому не платите.

¬се целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилам

 

1. ¬ыпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. ¬ода должна быть чистой, отсто€нной. ¬ момент, когда пьете, говорите про себ€: "я здоров, € исцел€юсь!"

2. »змените свое дыханиеЌачните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. ƒышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. ¬ течение всего дн€ вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.

3. —оставьте свой список слов-целителей - это утверждени€, которые вы читаете каждый день. »х нужно повтор€ть часто и много раз. Ќапример: "я исцел€юсь! Ёнерги€ исцелени€ входит в мен€, оздоравлива€ мое тело. я открыт/а этому потоку целительной энергии. ћо€ печень (голова, почка...) становитс€ здоровой".

4. Ќачните делать самомассаж. ѕросто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дот€нутьс€. ќсобое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.

5. —делайте небольшой вдох. » зажмите рот и нос пальцами. „ерез некоторое врем€ по€в€тс€ первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себ€ фразу: "я хочу жить!" - много раз. «атем отпустите зажим. ќтдышитесь и повторите еще. Ёто даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. ѕотому что очень часто опасные болезни приход€т именно из-за подсознательного нежелани€ жить.

18 «ќЋќ“џ’ правил исцелени€


6. Ћожитесь спать в 22.00. ¬ставайте рано, в 5.00. ѕеред сном говорите про себ€: "—ейчас € отправл€юсь в страну исцелени€, где мне помогут исцелитьс€". ќб€зательно спите в обеденное врем€ по 1 часу.

7. ѕолностью отключите от себ€ каналы, по которым может прийти кака€-либо негативна€ информаци€. ƒумайте только о хорошем. —мотрите комедии, смешные передачи, юмор. Ќикакой сложной работы - лишь что-то при€тное, неутомительное.

8. —лушайте спокойную расслабл€ющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. ћожно погромче (днем). ∆елательно танцевать, просто так, дл€ себ€. ј также подпевайте.

9. „аще бывайте на природе. ≈сли не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сид€ на балконе или возле окна.

10. Ќе говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. ѕросто выкиньте ее из головы. ≈сли мысли все равно возвращаютс€ к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. ѕросто сидите в безмолвии ума.

11. ¬едите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзь€ми и родственниками - это хороший взаимообмен энерги€ми, привод€щий вас в нормальное состо€ние.

12. Ќачните обливатьс€ холодной водой. ¬начале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливатьс€ с головой. ¬о врем€ опрокидывани€ на себ€ холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.

13. ≈шьте мало, но часто (5-7 раз в день). Ёто должна быть только домашн€€ еда, как можно проще: каши, простокваша, квашена€ капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Ќикаких сужающих сосуды напитков: ча€, кофе и т.п. или алкогол€.

14. Ќачните делать зар€дку до пота - приседани€, отжимани€, легкие гантели. ќчень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.

15. ќдин раз в неделю голодайте. ≈сли можете, 24-36 часов. Ќе можете - голодайте меньше. ѕеред днем голодани€ и во врем€ него говорите примерно следующее: "ѕожалуйста, пусть € стану здоров в обмен на этот мой пост".

16.  аждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повтор€йте: "ѕусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". » думайте так от чистого сердца, представл€€, как у всех вокруг вас улучшаетс€ здоровье.

17.  аждый день представл€йте себ€ в ближайшем будущем здоровым человеком. Ќапример, через 7 дней вы видите себ€ здоровым, бодрым, смеющимс€ человеком где-то на улице, в €сный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себ€ представл€ете.

18. ќбращайтесь к Ѕогу за помощью.

–убрики:  психологи€

»сполнение желаний.

ѕонедельник, 28 јвгуста 2017 г. 19:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»сполнение желаний: мистика или искусство системно мыслить

»сполнение желаний: мистика или искусство системно мыслить

 “ать€на ћужицка€

ѕочему желани€ сбываютс€? ¬ернее, почему одни желани€ сбываютс€, а другие нет? » где то волшебное заклинание, которое способствует “сбыче мечт”?

я с раннего детства задавала себе эти вопросы, как люба€ романтическа€ девочка, вер€ща€ в чудеса. ќднако первый ответ, вернее, даже ќ“¬≈“ (с большой буквы), € запомнила на всю жизнь. — тех пор ответы стали по€вл€тьс€ и складыватьс€ в логическую цепочку. Ќо тот случай мен€ просто потр€с, “сбил с ног” своим могуществом… ѕотому что он абсолютно противоречил теории веро€тности… » отчасти даже материализму…

ћне было 13 лет, вс€ жизнь мо€ была наполнена песн€ми моей любимой группы. “акой типичный подросток-фанат в хорошем смысле слова. » вот € узнаю, что в “ќлимпийском” проходит сборный концерт, в котором будет выступать мо€ любима€ группа. —егодн€ вечером. я решила: € не € буду, если не попаду! ¬ернее, € подумала даже не так: € просто «ЌјЋј, что об€зательно туда попаду!!! ѕотому что вот он - шанс увидеть живьем моих кумиров, вот мечта - на рассто€нии выт€нутой руки! Ѕилетов, разумеетс€, достать было невозможно, тотальный дефицит восьмидес€тых, но мен€ это не останавливало: буду стрел€ть билетик, лишь бы попасть - и, разбив копилку, собрав все 50-копеечные монеты, поехала на концерт…

 огда € вышла из метро, мо€ решимость прошла суровое испытание: вдоль дороги к дворцу сто€ли толпы людей, вымаливающих лишний билетик. ¬оображение сразу начало вычисл€ть веро€тность…Ќо желание было настолько велико, что вычислени€ были задвинуты в дальний угол сознани€. я упр€мо решила все же идти к самому месту концерта. » вот € стою в большой толпе, мерзну в слишком легкой дл€ такой погоды курточке… ƒо концерта остаетс€ п€тнадцать минут…ћимо проход€т счастливые обладатели билетов, а € стою даже не у центрального подъезда… ” мен€ есть всего п€тнадцать минут…ѕотом €, наверное, разревусь или буду умол€ть бабушек-билетерш… Ќо пока еще шевелю замерзшими губами: “Ћишний билетик есть?” ¬друг за спиной голос: “¬ам билетик нужен?” — надеждой оборачиваюсь, вижу пробегающего мимо мужчину, произнесшего это. “ѕойдемте со мной”, - бросает он, не останавлива€сь. ћы почти бежим, пробега€ мимо бабушек-билетерш, которые ни о чем не спрашивают ни его, ни мен€…. ћы поднимаемс€ на €рус под самой крышей, он сажает мен€ на простую скамейку - и уходит!!!! Ќе потребовав денег, не пыта€сь познакомитьс€… ѕросто так…ќн тут за звукооператора или осветител€… »так счастье есть!!! я на концерте - это плюс. Ќо ничего не видно: очень высоко - и это минус. ярус наполн€етс€ солдатиками, и вдруг один из них предлагает мне: “’отите увидеть крупно?” - и прот€гивает насто€щий полевой бинокль. ¬идно становитс€, как на ладони, слезы счасть€ льютс€ по щекам фанатки-подростка…

¬от так, вопреки теории веро€тности и житейской логике, что за все надо платить, € окунулась в свою мечту.

≈сли бы € заранее подумала о невозможности этого счасть€, то не стала бы даже пытатьс€, ведь она была очевидна любому, кто видел толпы жаждущих билетика… Ќо оно случилось…

» в этот момент € подумала, что, наверное, есть секреты, благодар€ знанию которых любое желание может исполнитьс€.

Ќесколько лет спуст€, когда €, уже студентка, принимала участие в тренинге (что-то типа “ѕозитивное мышление”), мудрые тренеры рассказали мне эти секреты. Ќо там было столько эзотерики, а € к тому моменту была такой материалисткой… ’от€ в ƒеда ћороза € уже не верила, а исполнени€ желаний по- прежнему хотела. я была настроена скептически, мне не верилось в действенность предлагаемых ими “волшебных слов”. “огда тренер предложил загадать “тестовое” желание. » € решилась на эксперимент: в институте, где € училась, ввели единый аттестационный экзамен - в каждом билете 20 вопросов по всем пройденным предметам. я и сама уже дл€ себ€ избрала другое направление и собиралась покинуть стены альма-матер, так что ничего особо не тер€ла. ¬от и повод попробовать! ¬ то врем€ как мои одногруппники сходили с ума, кипели над конспектами и книгами, пыта€сь объ€ть необъ€тное, € просто загадала желание сдать экзамен. » вот он. я беру билет и вы€сн€ю, что из всех вопросов € знаю ответы только на 2. Ќу вот… » где же хваленые результаты применени€ технологии?! » вдруг… —удьба показала мне, кто хоз€ин в доме: впереди мен€ села девочка, которую не любили однокурсники, но с которой € была в неплохих отношени€х. ќтреагировав на мой расстроенный вид, она спросила, какой у мен€ номер билета, и прот€нула мне билет с ответами. ќказалось, что девочка подрабатывала в деканате, сама печатала эти билеты и проработала их все. ћне стало плохо, так как мен€ накрыла божественна€ туча коллективного разума. ¬от оно, мое загаданное желание в моей руке… ¬ этот миг € пон€ла если не то, что мысль животвор€ща, то, как минимум, что “что-то есть” - есть способ прит€гивать событи€. — этого момента € стала не только пользоватьс€ этой технологией, но и изучать ее сквозь призму всех знаний психологии.

»скусство системно мыслить

»сполнение желаний - это искусство системно мыслить. ƒл€ того чтобы желание сбылось, необходимо определитьс€ с системой своих ценностей и с системой своих потребностей. ƒело в том, что мы часто склонны обманывать не только других людей и представл€ть из себ€ не то, что мы на самом деле представл€ем, но и обманывать себ€. ¬споминайте “—талкера”…  ак часто мы слышим стоны своих друзей: “я не могу себе позволить отдыхать, € так т€жело работаю, времени на отдых совсем нет, а мне так бы хотелось поехать отдохнуть”. —топ. ƒействительно ли у этих людей есть желание отдохнуть? ” них есть страстна€ мечта быть нужными, незаменимыми, и поэтому сбываетс€ именно это желание. ¬се мы прекрасно знаем, что люди, гневно вопрошающие: “ѕочему € должен делать все за вас?” - как правило, именно этого и хот€т, своим поведением провоциру€ окружающих на безответственное поведение.  огда у человека есть несколько желаний, сбываетс€ более сильное. ’отите быть незаменимым - не будет отдыха. ≈сли же страстно пожелали именно отдыха, его возможность придет, причем, возможно, оттуда, откуда ¬ы не ждете…

» вот здесь еще один совет: не ограничивайте путей, по которым к вам может придти тот результат, которого вы ждете. ѕредставим себе, что у вас есть мечта поехать в “аиланд. „то надо сделать, чтобы эта мечта сбылась? Ќе просто хотеть, а хотеть этого правильно. ѕервое правило: нельз€ загон€ть себ€ в узкий коридор теми ограничени€ми, которые мы налагаем на наши желани€. “я буду много работать и заработаю денег на поездку в “аиланд”. Ёто неправильно сформулированное желание.  онечно, если цель - заработать деньги, а не поехать в “аиланд, то все правильно… Ќо подумайте, неужели же есть только один способ “сбычи мечт”? ¬полне возможно, что вы могли бы поехать туда в командировку по работе. ћожет найтись человек, который вам эту поездку подарит. ¬ы выиграете необходимую сумму в лотерею или же поездку, отправив 5 каких-то €рлычков от кофе, сигарет или бульонных кубиков… ќдин мой знакомый так страстно мечтал побывать в јмерике на хал€ву, что его нашли на улице какие-то сектанты и предложили на две недели съездить за их счет в —Ўј на программу обучени€ их религии. ќн с радостью согласилс€ (хот€ даже не предполагал такого варианта воплощени€ мечты).

—тав€ ограничение (”€ поеду только на заработанные деньги”), вы запрещаете другие возможности. ¬озможности идут туда, где есть открытый доступ. ≈сли вы настаиваете на способе исполнени€ желани€, это усложн€ет задачу дл€ сил, исполн€ющих желани€. ќчень поучителен в этой св€зи пример одной моей знакомой. ќна очень хотела быть хорошо обеспеченной и почему-то св€зывала выполнение этого желани€ только с работой. Ќо вот внезапно ее муж очень сильно разбогател, стал типичным “новым русским” и потребовал от нее, как положено всем “новым русским женам”, перестать работать.  онечно, это было не то, что она имела в виду, а то, что она просила. ќ правильных формулировках желаний мы поговорим позже.

ј пока начнем разбиратьс€ в технологии загадывани€ желаний. ƒа, в этом непростом искусстве есть свой алгоритм.

Ўаг первый “јнализ”

ќсобенно эффективно загадывать желани€ на Ќовый год, ƒень рождени€ - тогда, когда вы испытываете особый эмоциональный подъем, когда, как в детстве, не сомневаетесь, что чудеса возможны… Ќо, конечно, желани€ у нас по€вл€ютс€ намного чаще, поэтому эта технологи€ подойдет на любой день жизни.

ѕервое действие состоит в том, чтобы подготовить себ€ эмоционально к исполнению желани€. ƒл€ этого надо проанализировать, что хорошего произошло с вами за последнее врем€. ¬споминайте случаи, когда действительно стоило только подумать: “ј хорошо бы…” - и это происходило довольно скоро. »менно так мы подстраиваем свое воспри€тие на хорошее и реальное. Ѕывает важно вспомнить, как раньше вы получали маленькие подарки от судьбы, и закрепитьс€ в уверенности, что это не только возможно, но и нормально, правильно. ќпаздывал, но успел заскочить в вагон…. ƒумал о нужном человеке, и он по€вилс€… ¬оврем€ вспомнил о дне рождени€ знакомого и получил от него предложение об интересной работе…

ќчень важно старатьс€ видеть жизнь позитивно. Ќародна€ мудрость гласит: “„его бо€лась, то и случилось”. Ћюди, которые бо€тс€ чего-то больше всего, посылают эти послани€ ¬селенной и в результате получают на эти “письма” адекватный “ответ”. „ем более позитивно наше отношение к жизни, тем больше шансов исполнени€ желаний.

Ўаг второй “‘ормулировка”

√осподь наказывает нас исполнением наших желаний.

¬осточна€ мудрость

ѕосле этого на эмоциональном подъеме надо сформулировать свое новое желание. «десь есть несколько очень важных правил:

1. ¬ажно, чтобы формулировка желани€ звучала позитивно! Ќельз€ говорить: “Ќе хочу, чтобы это произошло”. —кажите, чего вы ’ќ“»“≈. Ќе “не хочу, чтобы болел ребенок”, а “хочу, чтобы ребенок был здоров”.

2. ∆елательно попытатьс€ сформулировать так, чтобы в формулировке выполнение желани€ зависело не от других людей, а от вас. Ќе “хочу, чтобы принц пришел”, а “хочу влюбить в себ€ принца”. ¬прочем, даже если формулировка будет така€: “’очу быть такой очаровашкой, чтобы он в мен€ влюбилс€”, - тоже неплохо, потому что таким образом мы программируем себ€ на оба€ние этого самого принца, и что-нибудь да получитс€…

3. Ќадо формулировать желание согласно своим реальным жизненным ценност€м. ћоей знакомой, которой как источник богатства досталась роль новорусской жены, если она хотела сама заработать богатство, желание надо было формулировать иначе. Ќапример: “’очу работать за большие деньги, быть востребованной и получать от этого удовольствие”.

4. ‘ормулировать желание нужно либо очень-очень узко, тщательно прописыва€ каждое “условие”, либо очень широко. ѕредставьте, что ¬аше желание принимает какой-то всемирный компьютер. ѕомните, как задаетс€ поиск в компьютере? Ћибо нужна очень точна€ формулировка, либо запрос должен быть как можно шире.

ƒопустим, девушка формулирует: “’очу, чтобы пришел принц”. ј если принц придет в ее офис по делам и уйдет? ќна к предыдущей формуле добавл€ет: “…» влюбилс€”. ¬озможно, желание сбудетс€, но нет ничего более ужасного, чем безответно влюбленный принц. ’орошо, добавл€ет: “…» € чтобы в него влюбилась”. Ќо тут понимает, что нет ничего более ужасного, чем влюбленный и любимый принц, который несвободен… » так дальше с вариаци€ми. ”словий этих за один раз не должно быть обговорено слишком много, лучше не более 5… ¬от забавный случай: две девушки “запрашивали” себе мужа. Ќаписали, как положено, не больше 5 характеристик ожидаемого возлюбленного… » возлюбленные пришли - такие, как запрашивалось: и умные, и красивые, и богатые… ќдин - из Ќигерии, а другой - из јрабских Ёмиратов. ¬се было хорошо, только в своих запросах девушки не указали, что хотелось бы принцев “российского производства”.

¬ некоторых случа€х бывает полезно дать “широкий запрос”. Ќапример, не загадывать про принца или про соседа ¬асю, а просто попросить, “чтобы мо€ лична€ жизнь была устроена лучшим образом”. ќднако надо оп€ть вспомнить правило, о котором мы уже упоминали: когда желани€ противоречат друг другу, сбываетс€ более сильное. ≈сли девушка хочет и семью, и карьеру, то, возможно, “лучшим образом” дл€ нее будет не иметь проблем с семьей, дл€ того чтобы успешнее делать карьеру…

«десь врем€ оп€ть поговорить о системности: при загадывании желани€ об€зательно надо учитывать возможные последстви€, так сказать, соблюдать “экологичность” желаний. ѕровод€ радостные эксперименты по загадыванию желаний, € очень быстро убедилась, что это - еще и огромна€ ответственность. ¬ какой-то момент € вдруг подумала: “„то это € денег не заказываю?” » решила “заказать” сумму, по тем временам казавшуюс€ астрономической, - 5 тыс€ч долларов в мес€ц. „ерез неделю ко мне на тренинг пришел товарищ в черных очках и с 2 охранниками. ¬ перерыве он отозвал мен€ и сказал: “¬ы нам подходите. ћы предлагаем вам работу за 5 тыс€ч долларов в мес€ц на 2 года. Ѕудете жить на нашей территории, консультировать нас по переговорам, а дальше, как хотите, но информацию, которую вы получите, не будете иметь право разглашать”. ћне стало плохо. ƒа, это было то, что € просила. Ќо только за эти деньги € бы хотела получать удовольствие, а не пулю в лоб через 2 года. я до сих пор рада, что мне удалось тогда отвертетьс€ от такого знакомства. » € добавила в желание: “„тобы мне это нравилось!” ѕравда, на осуществление этого желани€ с новой поправкой ушло не две недели, а п€ть лет.

«десь еще очень важное обсто€тельство: существует пон€тие миссии каждого человека. » если человек следует тому, зачем его “послали” в этот мир, он получает подарки. ≈сли же в вашей жизни вдруг начались ничем не объ€снимые полосы неудач, то самое врем€ посмотреть, не свернули ли вы в какой-то момент с пути. ќчень €ркий пример такого “поворота” продемонстрировал мой знакомый: он занималс€ выведением алкоголиков из запоев, когда вдруг ему пришла в голову мысль уйти в серьезный бизнес. ќн организовал фирму, но через какое-то врем€ начал болеть, в семье пошли нелады, а кульминацией стал арест. 2 года он просидел, но, благодар€ работе адвоката, вышел на свободу. ¬опреки ожидани€м, вышел счастливым: в тюрьме он имел возможность обдумать все, почитать книги. “ам он лечил людей, то есть делал то, что отлично умел. » после выхода стал оп€ть лечить. ќн сам это объ€сн€ет тем, что “его вернули к тому, чем он должен был заниматьс€”.

Ўаг третий “Ѕилетик в кино”

ѕосле того как желание приобрело идеальность математической формулы, надо представить это желание, погрузитьс€, окунутьс€ в него. ”видеть внутренним взором такое “кино”, в котором это желание уже сбылось. ћожет быть, свадьбу с принцем или семейный отдых с вашими общими детьми…  абинет начальника с т€желым пресс-папье и красивую секретаршу, занос€щую вам, начальнику, кофе…¬ид ѕарижа с Ёйфелевой башни… —вою фотографию на новеньком студенческом билете… ѕресс-конференцию по поводу выхода вашей новой книги… Ёто “кино” должно вам очень нравитьс€, а его реальность сделает желание почти “ос€заемым” и поможет ему сбытьс€. —амое главное! ¬ы должны об€зательно быть главным героем этого фильма! ѕотому что иначе вы можете встретить увиденный ¬ами кабинет, но к вам он не будет иметь никакого отношени€… ¬ таком “кино” об€зательно должно быть подтверждение, что это ваше!!!

Ўаг четвертый “¬едь € этого достойна”

Ќадо найти некую формулу (”—езам, откройс€”), котора€ будет нас посто€нно настраивать на позитивный лад - некое поддерживающее убеждение. ќно может быть любым, по ¬ашему вкусу. Ќапример:

- € - любимое дит€ ¬селенной;

- все силы природы существуют дл€ того, чтобы выполн€ть мои желани€;

- если Ѕог создал мен€, то он создал дл€ мен€ все, что мне надо;

- ни одно желание не по€вл€етс€ у человека без средств дл€ его осуществлени€;

- € достоин хорошей жизни и всегда получаю то, что мне положено;

- ¬селенна€ - дружественна€ среда, полна€ ресурсов.

Ёту формулу надо прин€ть всем сердцем, проговаривать ее себе, убеждать себ€.

ѕри этом, если вы религиозны, это молитва вашему богу. ≈сли вы не св€зываете происход€щее с высшими силами, значит, и утверждение должно быть вполне материалистичным. Ќапример: “я способен заметить хорошие событи€, происход€щие со мной”. Ќаши жизненные убеждени€, как клумба: на ней есть и хорошие цветы, и сорн€ки. ¬редные убеждени€ (”ты ничего не стоишь”, “ты не достоин лучшей жизни”) нужно безжалостно выпалывать, а хорошие леле€ть, поливать.. ƒл€ тренировки, ложась спать, попробуйте визуализировать выбранную формулу: например, представл€ть себ€ любимым ребенком ¬селенной. «десь можно не стесн€тьс€: ваше кино никто не увидит, можно воображать себе все, что угодно: от ласкового взгл€да Ѕога до приветственных взмахов щупалец зеленых человечков или просто потока света. ¬ажно, чтобы эта “любовь ¬селенной” придавала вам уверенности.

Ўаг п€тый “¬ремена, сроки и знаки”

ќб€зательно, загадыва€, обговорите сроки исполнени€ желани€. ¬едь часто бывает, что желание, загаданное давно, все же сбываетс€, а оно уже не нужно. —оответственно, загадыва€, надо назначить период, в течение которого вы ждете исполнени€ желани€. «десь есть только одно ограничение: не загадывайте исполнени€ через 15 минут, если не верите, что это возможно.

—ледите за знаками, которые сопровождают вас по жизни. ≈сли вы думаете о сложном деле по дороге домой, формулируете желание мысленно и, вскинув в этот момент глаза, видите на стене дома крупную надпись: “«ачем?” ќтветьте себе на этот вопрос, он, скорее всего, не случаен.

¬ы выходите из дома, безумно опаздыва€, а машина ломаетс€, наземный транспорт ходит плохо, но, преодолева€ все преп€тстви€, вы приезжаете на важную встречу, а встреча отменилась. «накома€ истори€? ј ведь можно было ее предугадать - надо было только следить за знаками. „еловек, прислушивающийс€ к себе и обращающий внимание на знаки, в следующий раз сделает то, что надо было сделать в первый же момент: позвонить и узнать, не отменилась ли встреча.

‘ильмы “ќслепленный желани€ми” и ““расса 60? могут стать классным инструктажем по тому, как загадывать желани€ и что получаетс€ при несоблюдении технологии.

“≈сли он уйдет, то это навсегда”

∆елание надо не только уметь загадать - им надо суметь воспользоватьс€. Ќа эту тему есть притча. Ќекий человек попал в рай и, поскольку привык работать, попросил себе какое-нибудь зан€тие. ≈му поручили разбирать картотеку от сотворени€ мира. —начала он бездумно разбирал, потом прочитал одну из карточек… “ам р€дом с фамилией и именем жител€ ра€ было указано, какие блага полагались ему в земной жизни. ћужик нашел свою карточку и прочитал, что у него должны были быть в жизни отлична€ работа, трехэтажный дом, красавица жена, двое талантливых детей, три машины… » он ощутил, что его обманули. ќн с жалобой бежит к райскому начальству, а оно ему отвечает: “ƒавай разбиратьс€.  огда ты заканчивал 8 класс, мы тебе приготовили место в элитарной школе, но ты пошел в ѕ“” за углом. ѕотом мы припасли тебе жену-красавицу, ты должен был встретитьс€ с ней на юге, но ты решил сэкономить деньги, а в жены попросил “хоть Ћюську из соседнего подъезда”. ћы не смогли тебе отказать… Ѕыла у теб€ возможность иметь дом, когда теб€ тво€ тетка попросила приехать, но ты отказалс€, а она хотела наследство тебе оставить… Ќу, а уж с машиной совсем смешно получилось: даже лотерейные билеты тебе подсовывали, но ты выбрал «апорожец…”

≈сть много людей, которые загадывают желани€, но все равно не готовы к их исполнению, либо обесценива€ их, либо, когда они сбываютс€, начина€ сомневатьс€, даже сопротивл€тьс€. ≈сли вы загадали встречу с нужным вам человеком, то будьте готовы к встрече с ним, а при встрече не пробегайте мимо, ведь следующего раза может уже не быть, дайте желанию сбытьс€. «найте, что “любовь с 1 взгл€да” существует - любовь с человеком, организацией, вещью. Ќе противьтесь идущему к вам в руки, потому что потом исполнить ваше желание будет сложнее.

“е, кто пон€л или почувствовал, что выполнение желаний “по нашему заказу” возможно, или еще сомневаютс€, но готовы попробовать, дальше могут не читать. –омантикам лучше верить, что это просто волшебное заклинание! Ёто рецепт чуда! ѕопробуйте и убедитесь!

≈сли же вам кажетс€, что в нашем алгоритме слишком много волшебства, - что же, вот вам разоблачение магии. ¬се мы знаем, что человек, который водит машину, переходит дорогу не так, как простой пешеход: он способен предугадывать поведение водителей и потоков машин. ‘окус внимани€ нашего сознани€ - вот в чем фокус, извините за каламбур. „еловек своими мысл€ми, словами, поведением программирует свой мозг на что-то. ≈сли нам хочетс€ купить туфли, по всему городу будут нам встречатьс€ обувные магазины.  ак только мы купим туфли и перейдем на что-то другое, нам будет встречатьс€ возможность приобрести это другое. Ќаше подсознание выбирает именно ту информацию, котора€ дл€ нас сейчас представл€ет ценность и интерес. Ќаша задача - создать услови€, чтобы помочь сознанию уловить нужную информацию. Ћюбой менеджер знает, что в бизнесе об€зательно надо ставить себе конкретные цели. ѕочему? ≈сли нет цели, трудно распредел€ть ресурсы, и не €сно, когда достигаетс€ и чем измер€етс€ результат. ≈сли мы не ставим себе цели, мы не сможем достичь ничего. ѕочему же к бизнесу мы более внимательны, чем к собственной жизни? ≈сли в жизни мы научимс€ ставить цели (а что такое наши желани€, как не формулировка некой цели?), то будем лучше понимать и свои ресурсы, и пути их достижени€, будем лучше видеть сильные и слабые стороны, будем концентрироватьс€ и искать способы выполнени€ целей.

ќбъ€сн€ем ли мы выполнение желаний нашей кропотливой систематизирующей работой или же вмешательством каких-то высших сил - неважно: желани€ могут сбыватьс€!

» совет на будущее: если вы загадали желание, отследите, что оно исполнилось. ƒл€ того чтобы четко подвести эти итоги, имеет смысл зафиксировать желание письменно и спр€тать листочек… „еловек - существо жадное: загадали “приход принца”, а он зашел к вам по делу и вообще женат. Ќе пен€йте потом на судьбу, что желание не сбылось, - лучше проверьте, что вы загадали. »сполнившиес€ же желани€ вам очень помогут загадывать их в будущем - дл€ первого шага, “артподготовки”. “акие примеры “сбычи мечт” будут очень полезны. „ем больший опыт исполненных желаний накопитс€, тем легче будет их загадывать каждый следующий раз. ѕозвольте же себе удивитьс€, когда ваше желание сбудетс€!

 

********************************************************************************

 
–убрики:  психологи€

ћигрень как психосоматическое заболевание

¬оскресенье, 27 јвгуста 2017 г. 19:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћигрень как психосоматическое заболевание

ћигрень как психосоматическое заболевание

јвтор: ќксана Ѕойко

 
 
 aждoмy извecтны тaкиe бoлeзни кaк гacтpит, €звa, мигpeни, aллepгии, peвмaтoидный apтpит, бpoнхиaльнa€ acтмa и гипepтoни€. Bce oни oтнoc€тc€ к тaк нaзывaeмым «пcихocoмaтичecким» зaбoлeвaни€м и тecнo cв€зaны c внyтpeнними кoнфликтaми, в ocнoвe кoтopых лeжaт бeccoзнaтeльныe пpичины. 


Meдикaмeнтoзнoe лeчeниe тaких зaбoлeвaний чacтo oкaзывaeт лишь кpaткoвpeмeннoe дeйcтвиe, пocлe чeгo бoлeзнь oп€ть вoзвpaщaeтc€. ѕoэтoмy тaк вaжнo paзoбpaтьc€ в пpичинaх, кoтopыe cтo€т зa этими зaбoлeвaни€ми, чтoбы пoмoчь ceбe cпpaвитьc€ c ними. 


ѕcихocoмaтикa (дp. гpeч. пcихo - дyшa и coмa - тeлo) — нaпpaвлeниe в пcихoлoгии и мeдицинe, изyчaющee вли€ниe пcихoлoгичecких фaктopoв нa вoзникнoвeниe и тeчeниe coмaтичecких (тeлecных) зaбoлeвaний.


B paмкaх пcихocoмaтики иccлeдyютc€ cв€зи мeждy хapaктepиcтикaми личнocти (кoнcтитyциoнaльныe ocoбeннocти, чepты хapaктepa, cтили пoвeдeни€, типы эмoциoнaльных кoнфликтoв) и тeм или иным coмaтичecким зaбoлeвaниeм.


B этoй cтaтьe мнe хoтeлocь бы paccмoтpeть мигpeнь и пpичины, cв€зaнныe c ee вoзникнoвeниeм.


Mигpeнь oпиcывaют c caмых дpeвних вpeмeн. —peди вeликих людeй мигpeнью cтpaдaли ёлий ÷eзapь, Haпoлeoн, Maкeдoнcкий, ƒocтoeвcкий,  aфкa и Bиpджини€ Byльф. ѕoчти «нeвынocимa€» гoлoвнa€ бoль мoжeт длитьc€ oт нecкoльких чacoв дo нecкoльких днeй.


Paccмoтpим бaзoвoe oпpeдeлeниe этoгo пcихocoмaтичecкoгo зaбoлeвaни€. Mигpeнь (гpeч. hemicranias – пoлoвинa чepeпa) пpo€вл€eтc€ в видe пpиcтyпoв жecткoй, пoчти пapaлизyющeй гoлoвнoй бoли, oбычнo в oднoй пoлoвинe гoлoвы. —читaeтc€, чтo бoлeзнь пepeдaeтc€ пo нacлeдcтвy пo жeнcкoй линии и мaнифecтиpyeт c нaчaлoм мeнcтpyaций. ѕpиcтyпy чacтo пpeдшecтвyeт хapaктepнoe дл€ дaннoгo бoльнoгo oщyщeниe, нaзывaeмoe aypoй (лaт. дyнoвeниe вeтpa). 


ѕpиcтyп мoжeт coпpoвoждaтьc€:

- гoлoвoкpyжeниeм;

- тoшнoтoй;

- paccтpoйcтвoм зpeни€;

- pвoтoй;

- пoвышeннoй чyвcтвитeльнocти к cвeтy и звyкaм.


B нeкoтopых cлyчa€х люди вид€т cвepкaющиe тoчки, шapы, зигзaги, мoлнии, oгнeнныe фигypы. »нoгдa вce пpeдмeты кaжyтc€ yвeличeнными, или yмeньшeнными (cиндpoм Aлиcы). Ѕoль бывaeт пyльcиpyющeй, или cвepл€щeй и ycиливaeтc€ cвeтoм и шyмoм, yвeличивaeтc€ пpи нaгpyзкe и хoдьбe. ѕaциeнт cтpeмитьc€ yeдинитьc€ в тeмнoй кoмнaтe, зaкpытьc€ c гoлoвoй в пocтeли. 

Mигpeнь и пcихocoмaтичecкиe пpичины ee вoзникнoвeни€ aктивнo изyчaлиcь в пcихoaнaлизe. Ocнoвы пcихoaнaлитичecкoгo пoдхoдa к изyчeнию пpичин мигpeни были зaлoжeны «. ‘peйдoм, бoльшyю чacть жизни caм cтpaдaвший мигpeн€ми. Ѕoгaтый личный oпыт пocлyжил ocнoвoй дл€ coздaни€ пcихoaнaлитичecкoй тeopии бoли. Ѕ. Ћюбaн-ѕлoццa и coaвтopы oтмeчaют, чтo мигpeнь cлyжит «coкpытию дyшeвных кoнфликтoв». ѕpиcтyп мигpeни мoжeт пpeдocтaвл€ть бoльнoмy элeмeнты втopичнoгo yдoвoльcтви€: oн дaeт вoзмoжнocть мaнипyлиpoвaть ceмьeй или нaкaзывaть oкpyжaющий миp.


Heкoтopыми aвтopaми был oпиcaн тип личнocти, cклoнный к мигpeн€м. Bы€cнилocь, чтo дл€ тaких пaциeнтoв хapaктepнo oтcтaющee эмoциoнaльнoe paзвитиe и oпepeжaющee интeллeктyaльнoe. »м пpиcyщa aмбициoзнocть, cдepжaннocть, чyвcтвo coбcтвeннoгo дocтoинcтвa, чyвcтвитeльнocть, дoминиpoвaниe и oтcyтcтвиe чyвcтвa юмopa. „acтo мигpeни пo€вл€ютc€ в тoт мoмeнт, кoгдa пaциeнт выхoдит из-пoд poдитeльcкoгo кpылa и нaчинaeт жить caмocтo€тeльнo. B дpyгoм иccлeдoвaнии были вы€влeны чepты хapaктepa этих пaциeнтoв: нaв€зчивocть, пepфeкциoнизм, чpeзмepнoe coпepничecтвo, нeyмeниe пepeлoжить oтвeтcтвeннocть.


‘. Aлeкcaндep cчитaл, чтo в ocнoвe мигpeни лeжит пoдaвлeннa€ aгpeccи€ пo oтнoшeнию к oкpyжaющим и poдным. B cocтo€нии aффeктa кpoвocнaбжeниe мoзгa ocтaeтc€ oбильным и дaжe ycиливaeтc€.  oгдa гнeв пoдaвл€eтc€, мышeчнa€ дe€тeльнocть блoкиpyeтc€, пpитoк кpoви в мышцы ocлaбл€eтc€, a пpитoк кpoви к гoлoвe cтaнoвитc€ eщe cильнee. Ётo мoжeт быть физиoлoгичecкoй ocнoвoй пpиcтyпoв мигpeни. “o ecть нa физиoлoгичecкoм ypoвнe opгaнизм гoтoвитc€ пpo€вить aгpeccию, нo индивид блoкиpyeт ee, и физиoлoгичecкoй paзp€дки нe пpoиcхoдит. B итoгe мы имeeм гoлoвнyю бoль.


—oвpeмeнныe aмepикaнcкиe иccлeдoвaни€ пaциeнтoв c мигpeн€ми вы€вили cyщecтвeннyю cв€зь мeждy мигpeнью и дpyгими зaбoлeвaни€ми. Ћюди, cтpaдaющиe мигpeн€ми бoльшe дpyгих cклoнны к дeпpeccии, пoвышeннoй тpeвoжнocти и мыcл€м o cyицидe. Ётa cв€зь тaкжe мoжeт oбъ€cн€тьc€ кaчecтвoм жизни тaких пaциeнтoв. ѕpиcтyпы мигpeнeй, дл€щиec€ oт нecкoльких чacoв дo нecкoльких днeй, чacтo зacтaвл€ют бoльных пpoпycкaть paбoтy и вaжныe дл€ них мepoпpи€ти€.


Paзoбpaтьc€ caмocтo€тeльнo в пpичинaх мигpeнeй и дpyгих пcихocoмaтичecких зaбoлeвaний дoвoльнo cлoжнo. “yт мoжeт пoмoчь пcихoтepaпи€. Ocoбeннo эффeктивнo, нa мoй взгл€д, пpopaбoткa coбcтвeнных пpoблeм в пcихoтepaпeвтичecкoй гpyппe, coздaннoй cпeциaльнo дл€ людeй, cтpaдaющих пcихocoмaтичecкими зaбoлeвaни€ми. B тaкoгo poдa гpyппe yчacтники мoгyт пoпpoбoвaть вмecтe paзoбpaтьc€ в пpичинaх cвoих зaбoлeвaний, пoлyчить пoддepжкy и oбмeн€тьc€ oпытoм. 


«aкoнчить этy cтaтью хoтeлocь бы цитaтoй из Mapceл€ ѕpycтa: " oгдa cтpaдaни€ cмeн€ютc€ paзмышлeни€ми, oни пepecтaют c пpeжнeй cилoй тepзaть нaм cepдцe". 


*********************************************************************************я завершила полное обучение у ∆ильбера –ено  около трех лет назад и  €вл€юсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( »сцеление воспоминанием)  ,  окончила полный курс  Ѕиологики  у –оберто Ѕарнаи и дополнила свое образование  обучением  в Ўколе ѕсихосоматики PSY2.0, ¬се эти школы имеют одним из своих источников  √Ќћ(√ерманскую Ќовую ћедицину-GNM)≈сли ¬ы обращаетесь  ко мне   с проблемами здоровь€, психосоматическими  проблемами  или повтор€ющимис€ ситуаци€ми  в своей жизни , то практически всегда   € прошу ¬ас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, — ней вы можете ознакомитьс€ здесь: мо€ анкета .  —амо по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно

 «апись на консультацию

–убрики:  психологи€

ћысли материальны.

¬торник, 01 јвгуста 2017 г. 21:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћысли материальны. Ќо почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?

ћысли материальны. Ќо почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?

 

 
 
ћысли материальны. Ќо почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?¬ свое врем€, тот факт, что наши мысли материальны, заставил мен€ совсем иначе взгл€нуть на мир и его процессы. ћне потребовалось полгода, чтобы окончательно закрепить это открытие в своей жизни – благо примеров, что это работает (причем, личных примеров) было множество: контракты заключались, люди про€вл€лись. Ќо было одно «но» и мне потребовалось еще 5 лет, чтобы его разгл€деть. ≈сли кому-то мой опыт позволит ускоритьс€ и «прозреть» чуть раньше, буду считать свою миссию выполненной.

Ёто «одно но» заключалось в следующем — многочисленные техники укрощени€ и фокусировки своих мыслей работали, скажем так, на среднем уровне. ¬ рамках той реальности, в которой € привыкла жить.  огда надо было что-то «нашаманить» по-быстрому, обсто€тельства тут же, как по волшебству, раскладывались в мою пользу, когда надо было замахнутьс€ чуть выше, тоже, чаще всего, получалось, но глобальных подвижек не было.

“ы, как будто, просто переставл€л мебель, наход€сь все в том же доме. ѕерекрашивал стены, мен€л картины, что-то убирал, что-то добавл€л. Ќо суть оставалась прежней – выделенные тебе метры не расшир€лись. ѕо большому счету, твои ограничени€ оставались с тобой.

ƒизайн двухэтажного коттеджа невозможно повторить в однокомнатной квартире, как ни крути. Ќо можно построить новый дом.

»з материала "— чего начать создание новой жизни?"


ѕомню, как с любопытством обнаружила пару лет назад, что, куда бы мен€ не занесло, мой уровень дохода не мен€лс€ и держалс€ примерно на одном уровне многие годы – будь € начальником отдела в далеком 2006 году на  амчатке или менеджером по продажам в отеле на Ѕали в 2011. ¬ частности, в пределах 2-х тыс€ч долларов с потолком в 3 тыс€чи. „то на  амчатке, что в “аиланде, что на Ѕали. —мешно ли? –амки и потолок двигались со мной по миру.

–усско-балийские оптимисты вещают на этот счет следующее – на Ѕали цены ниже, то есть возможностей больше. Ќа 2-3 тыс€чи долларов в мес€ц на одного человека там и частный дом, и уборщица, и новый автомобиль в аренду, и йога, и дорогой ресторан, и трава, и уважение окружающих, ну и море, само собой разумеетс€. ¬ общем, все что пожелаете. ј в –оссии, тем более в ћоскве и тем более дл€ приезжих – это прожиточный минимум.

я же так рассуждать больше не могу. Ёто самообман. “ы же по-прежнему не можешь вз€ть и купить недвижимость в той точке мира, котора€ нравитс€. Ќе можешь сорватьс€ и поехать на край света, например, в јнтарктиду. » так далее и тому подобное. Ќичего не изменилось – это все те же рамки со стенами размером 2х2 и небольшой перестановкой внутри. ћой финансовый уровень сто€л на одном уровне, а значит, в профессиональном смысле € не росла.

ƒеньги удобный пример, потому что цифры конкретны и пон€тны, в отличие от эмоций или внутренних состо€ний. Ќо могу сказать, что вышеизложенна€ «перестановка», когда перемены не затрагивают глубинный уровень, а только шлифуют поверхностные признаки, касаетс€ и всего остального.

ќтношени€.  огда погружаешь в очередной роман (или даже брак), кажетс€, что в этот раз будет точно по-другому (тем более ведь и мыслил правильно), а через полгода-год все возвращаетс€ на круги сво€ – что-то не клеитьс€. »ли работа, кажетс€, что вот оно – наконец-то нашел, но сам не замечаешь, как приползает червь «это не мое» и начинает потихоньку откусывать изнутри. «накомо? ћне очень. » все это со знани€ми, умными книгами и техниками, которые € к тому времени практиковала с переменным успехом около 12 лет.

я начала с аффирмаций, когда мне было 16 лет и продолжала «переставл€ла мебель» своей жизни всеми различными способами до 28 лет, пока, чуть больше года назад, не стала все кардинально мен€ть.

ѕервое, что мне пришлось признать дл€ самой себ€:

ѕо-крупному это не работало.

Ќи аффирмации, ни визуализации, ни техники работы с энергией, ни точное знание, что все это работает.

Ќе хватало прорыва, некого мощного взлета на тотально новый уровень.

ѕередо мной встало два очевидных вопроса:

1. ѕочему это (все, что € знаю и примен€ю) не работает, когда мечтаешь по-крупному?

Ёто об€зательно нужно пон€ть. »наче «перезагрузитьс€» не получитьс€ и поверхностные перемены станут пожизненным дежавю.

2.  ак сделать так, чтобы это (все, что € знаю и примен€ю) работало по-крупному?

—егодн€, по повестке дн€ вопрос #1

ѕочему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?


1. ќтсутствие регул€рности и неспособность держать ритм положительных перемен


ћне 16 лет. я впервые узнала о технике работы со своим подсознанием (и своими мысл€ми) – аффирмаци€х. Ѕуквально откопала в шкафу старую затертую книгу ¬. Ћеви (мама говорит, что купила ее тоже, когда ей было 16).  нига имела такой вид, будто всем своим существом говорила, что может научить мен€ жизни, ведь она в ней изр€дно «покувыркалась».  ак сейчас помню, что книга была достаточно нудна€ и что заставило мен€ ее читать не пон€тно до сих пор, но каким-то образом € выудила разделы про аффирмации и технику сн€ти€ внутренних зажимов. ѕошло поехало.  аждый вечер € стала работать над собой и своим телом. —окраща€ повествование до сути – результат был такой: € как-то очень быстро разделалась с подростковыми комплексами, похорошела, закончила учебу, пошла на новую учебу, наладила личную жизнь и нашла работу (€ работала, когда училась). »? » забросила все техники где-то в 19 лет.  онечно же. «ачем продолжать? –аз уже все хорошо и так удачно сложилось.

* * *

ћне 26 лет. я в непальскому лесу прохожу курс медитации ¬ипассана – идет 3 день полного молчани€ и упорной практики. ќтча€нна€ догадка прорываетс€ в мое сознание, но € не могу уловить его суть.  ак будто р€дом со мной какое-то открытие, но € не могу его осознать. ћысль сверлит внутри, но не выходит наружу. «√де, где € это уже видела?»

Ќа 3-ий день практики ввод€т саму технику медитации под названием ¬ипассана (первые дни вы готовитесь к ней) и мен€ как по голове огрело: это же тоже самое, что и техника по сн€тию зажимов, которую € практиковала самосто€тельно в 16 лет. ѕочти тоже самое: наблюдение тела, расслабление. я совсем забыла о ней и вот она снова – пришла в мою жизнь, как лекарство от внутренних метаний. ¬ 16 лет – это было подростковое становление, а в 26 лет? Ќо тут, еще один, более серьезный вопрос отчетливо пришел ко мне на ум:

- ј что если сейчас, после практики в 26 лет, котора€ мне так помогает, € оп€ть забуду и с течением времени перестану практиковать?

» знаете, € услышала вн€тный ответ внутри себ€. Ќазывайте это галлюцинацией или голосом моей души, мне все равно, € услышала четкий, безэмоциональный и, € бы сказала, громкий ответ:

«¬стретимс€ еще через 10 лет».

’очешь еще 10 лет страдать? ’очешь еще 10 лет «искать себ€»? ’очешь еще 10 лет быть нереализованной? ’очешь еще через 10 лет оп€ть «открыть», что мысли материальны, а техника по сн€тию зажимов идеально балансирует внутреннее состо€ние? ј почему нет? –аз ты уже 10 лет так провела? – это € уже говорила сама себе.

«≈сли не начнешь прокладывать свой путь сейчас, встретимс€ еще через 10 лет» — повторило что-то внутри. ’очетс€ верить, что это была мо€ душа, а не ќн. ѕеред Ќим как-то стыдно за собственную внутреннюю распущенность. “ебе дают инструменты — а ты их выкидываешь.

ћетатьс€ еще 10 лет? »ли начать практиковать уже сейчас и Ќ≈ ќ—“јЌј¬Ћ»¬ј“№—я? Ќе останавливатьс€, когда плохо. Ќе останавливатьс€, когда хорошо. Ќе останавливатьс€, когда все наладилось. ѕрактиковать работу со своими мысл€ми и состо€ни€ми –≈√”Ћя–Ќќ.

ћысли материальны – но работать с ними надо регул€рно, каждый день.

“оже самое, касаетс€ и всех других практик и действий.


я очень часто встречаю людей, которые купаютс€ в собственных рассказах о любимых книгах и фильмах на тему возможностей мыслей, но когда € говорю им, что лично € сейчас визуализирую каждый день – они очень удивл€ютс€ и переспрашивают: « аждый день?».

- ƒа, друзь€, каждый день. » это, к слову, написано во всех ваших книгах.

я тоже раньше бежала в практики, только когда горел хвост – но так по-крупному точно работать не будет. я проверила своим 10-летием. ј вот монотонно, изо дн€ в день, точить свою реальность – можно и произведение искусства создать и главное — в тех рамках и размерах, которые вам нрав€тс€. Ёто уже не «мебель переставл€ть».


2. ѕомехи в сигнале


≈сли вы хотите много денег, но при этом мелочно экономите каждую копейку (не пускаете в дело, а просто экономите)
≈сли вы хотите много денег, но при этом осуждаете тех, кто зарабатывает большие деньги (не верите, что большие деньги могут быть заработаны честно)
≈сли вы хотите встретить любимого человека, при этом вас задевают все ваши знакомые, кто уже встретил (вы им завидуете)
≈сли вы хотите замуж, но при этом «видите», что свободных не осталось
≈сли вы хотите женитьс€, но вокруг одни корыстные
≈сли вы хотите попробовать, но думаете, что у вас не получитс€
≈сли вы хотите большего от своей жизни, но думаете, что это нереально
≈сли вы хотите визуализировать, но думаете, что это не работает
≈сли вы хотите создать себ€, но при этом думаете, что вам должны в этом помочь
≈сли вы хотите перемен, но считаете, что все знаете

“о у вас помехи со св€зью. ¬аш сигнал «фонит». –азбирайтесь с настройками.
”беждени€ — это серые кардиналы всей нашей жизни. »менно они рул€т процессом, а не ваши ежевечерние визуализации. ¬ы можете сколько угодно «крутить» картинку в голове, но пока глубоко внутри у вас есть противоречие – это не будет работать. „тобы перейти на новый масштаб, себ€ надо «перезашить» по самым глубоким своим убеждени€м. » вот тогда здоровые ежедневные мысли понесут вас с ветерком


 ак «перезашить»?


ќтключитьс€ от всего, кроме реальных примеров, которые смогли (в той сфере, котора€ вас волнует). Ќайти таких людей, хоть в реале, хоть в интернете, хоть в книгах, которые трогают душу – вз€ть их технологию «как они смогли?» и не отвлека€сь ни на что лишнее – делать-делать-делать (то что они говор€т, а не то что вам кажетс€ или хочетс€), пока не начнет получатьс€, пока ваше прежнее убеждение «€ это не могу» или «это нереально» себ€ не исчерпает.

Ёто действенный способ. ѕричем он лежит на поверхности.


»ллюстраци€


»ностранец в –оссии. ≈ст борщ первый раз.  ак ему его приготовить самосто€тельно, ведь дома он так хорошо варит супы?

¬ариант 1. ќн на глаз закупает продукты, смотрит рецепт (тоже мельком, он же зан€той человек), все смешивает, причем вместо свеклы он кладет авокадо (ну нравитс€ ему авокадо, он смелый и готов на эксперименты, плюс он дома хорошо готовит), а вместо капусты – одну морковь. √отово. ѕробует? √овно-говном.  то виноват? јвтор рецепта, конечно же.

јбсурд? Ќет. –еальность. Ћюди берут «вершки-корешки» от советов-мыслей-идей, сами это как-то смешивают, у них в итоге не получаетс€ то, что они хотели, они или вин€т себ€ бездарей (хот€ тут дело не в таланте, а в лени и непоследовательности, что мен€ет дело), или автора, или саму идею.

¬ариант 2. Ќо есть еще один способ, как научитьс€ готовить традиционное блюдо в новой стране. —н€ть свою спесь и доверитьс€ повару, раз тебе нравитс€ его, например, тайский суп “ом ям. ¬ы пришли в ресторан, съели тарелку, ну классный “ом ям – готовы учитьс€ технике приготовлени€?

ƒовер€йте технологии и делайте все в точности, как в ней говоритс€. ≈сли делать все за поваром, то получитс€ хорошо и рука набьетс€, потом уже и самосто€тельно будет сносно выходить. ѕусть первый раз будет кривовато, сделайте еще раз. ј когда свое блюдо будет удаватьс€ на славу, вот тут и приходит момент – когда можно экспериментировать самосто€тельно. —веклу в “ом ям конечно не положишь, но со специ€ми поиграть можно.

 ачественна€ импровизаци€ получаетс€ только у профессионалов.

 стати, такое же сравнение , если пригл€детьс€, применимо и в музыке, и в спорте.


3. ѕерекос в сторону мыслей. ƒумаем больше, чем делаем


Ёто истори€ про то, что «оно само ко мне приедет», если € буду много визуализировать. Ќу что ж – попробуйте.

ћышцы никогда не накачаютс€ только нашими мысл€ми. » это в полной мере касаетс€ как физических мышц, так и духовных.

÷итата из материала ћысли vs ƒействи€.  то главный?


—обственно, вот и все причины – отсутствие регул€рности в работе с мысл€ми, помехи в сигнале собственных убеждений и отсутствие полноценных систематизированных действий. ¬ то врем€ как дл€ выхода на качественно новый уровень, нужно быть точным и целенаправленным как стрела, когда все твои убеждени€, намерени€, ежедневные слова, состо€ни€ и действи€ устремлены к единому, тобой выбранному, направлению. ѕричем быть способным держать свой полет к цели, так долго, как того требуетс€, не мен€€ курса. ћысли в этом процессе выполн€ют важную функцию навигации и к тому же служат ускорением, а действи€ отвечают за работоспособность самого полета.

ѕеременам по-крупному быть!


¬сегда ваша,
ќлес€

 
–убрики:  психологи€

 ак начать "чистить" жизнь уже сегодн€?

¬оскресенье, 30 »юл€ 2017 г. 18:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ј  Ќј„ј“№ Ђ„»—“»“№ї —¬ќё ∆»«Ќ№ ”∆≈ —≈√ќƒЌя? 7 Ўј√ќ¬

 ј  Ќј„ј“№ «„»—“»“№» —¬ќё ∆»«Ќ№ ”∆≈ —≈√ќƒЌя? 7 Ўј√ќ¬
—овременна€ жизнь летит настолько быстрыми темпами, что нам просто не хватает времени, чтобы сделать паузу и привести еЄ пор€док. –ано или поздно вы обнаружите, что перегружены рабочими задачами, что у вас практически нет личной жизни, и вы не в состо€нии одновременно со всем справитьс€. ‘актически ваша жизнь полна ненужных и несущественных вещей, и это мешает вам сконцентрироватьс€ на чЄм-то действительно важном. ¬ы попросту утратили над ней контроль.  стати, изменить привычки и жизненную неупор€доченность не так уж и сложно. ѕросто попробуйте!
 
1. Ќачните с вашего дома
 
≈сли у вас возникло желание устроить своей жизни «генеральную уборку», начните с чего-нибудь попроще, например, с вашего дома. “о, как вы ведЄте домашнее хоз€йство, несомненно, отражаетс€ и на вашем жизненном стиле. Ќаведение пор€дка в жилище поможет создать пор€док и в голове. 
 
ѕосв€тите выходные полной очистке комнат, шкафов, кухни и выбросьте старые, ненужные, сломанные и отжившие вещи, которые просто загромождают ваш дом.  стати, сюда можно включить и полную «уборку» информации на вашем компьютере.  огда закончите с домом, можете перейти к более сложным вещам.
 
2. «акончите несделанное
 
¬ы, наверное, замечали такую закономерность, что кажда€ отложенна€ задача постепенно перерастает в огромную кучу невыполненных дел. ƒаже если вы не думаете о них, ощущение чего-то несделанного не даЄт вам спокойно жить. —писок может быть бесконечным: позвонить родител€м, начать изучать новый €зык, купить абонемент в спортзал и т.д. ≈сли вы не закончите такие задачи, вы будете посто€нно чувствовать себ€ некомфортно. ѕопробуйте перечислить всЄ, что вы планировали сделать, а затем потихоньку начните это реализовывать.  онечно, это требует силы воли, но когда вы закончите с последней задачей из списка, вам станет гораздо легче дышать.
 
3. ѕересмотрите свой список друзей
 
ќкружение обладает немалым вли€нием на ваше благополучие, мышление и поведени€. ќдни друзь€ пробуждают в вас только самые лучшие качества, а вот другие, напротив, могут дурно воздействовать на вашу самооценку и просто бесцельно тратить ваше врем€ свое врем€. —ократите список друзей. ”далить телефонные номера тех, с кем вы не общаетесь, ограничьте свои встречи и поддерживайте отношени€ только с теми, с кем вам комфортно. ¬ы не должны чувствовать себ€ виноватым из-за того, что не жаждете с кем-то общатьс€.  стати, это касаетс€ и друзей в социальных сет€х. —корее всего, вы вр€д ли знаете лично половину из них.
 
 
4. ѕоставьте перед собой цели
 
≈сли вы живете без ощущени€ движени€ к цели, вы рискуете потратить свое врем€ на совершенно неправильные вещи.  онечно, вы не можете расписать детальный план жизни сразу на много лет вперЄд, но если вы действительно хотите упор€дочить свою жизнь, вам нужен план-минимум. Ќаучитесь ставить цели и видеть ваше предназначение, чтобы не потер€ть направление и не заблудитьс€. “акой план-минимум – это источник мотивации и вдохновени€.  роме того, если вы расставите приоритеты, то вам более не придЄтс€ безрезультатно распыл€тьс€ по мелочам.
 
5. Ќаучитесь быть дисциплинированным и организованным
 
”вы, но это цела€ проблема дл€ большинства людей. –овно 24 часа в сутки есть у всех, но кто-то успевает переделать массу дел, а кто-то не успевает ничего. ƒл€ того чтобы развить чувство дисциплины, веро€тно, потребуетс€ много времени. Ќачните планировать свою следующую неделю в воскресенье вечером. ¬ыработайте привычку укладыватьс€ спать и просыпатьс€ в одно и то же врем€. ”пор€дочьте свои домашние дела, и вы увидите, насколько проще станет ваша жизнь.  стати, вы всегда можете подкорректировать свои планы и выкроить врем€ дл€ чего-то ещЄ.
 
6. ѕередышка вам не повредит
 
≈сли вы совсем выдохлись, возьмите паузу, чтобы подумать о своей жизни. »ногда люди чувствуют себ€ опустошенными из-за нелюбимой работы или давно изживших себ€ отношений.  ратка€ передышка позволит вам взгл€нуть на всЄ происход€щее под другим углом и рассмотреть то, что нужно изменить. —корее всего, вы вернетесь абсолютно другим человеком с энтузиазмом и массой свежих идей.
 
7. Ќаучитесь игнорировать
 
Ћюди посто€нно живут в стрессе и одновременно пытаютс€ устранить факторы этого стресса. Ќа самом деле нужно просто изменить своЄ отношение. »ными словами, научитесь игнорировать некоторые вещи в вашей жизни, чтобы почувствовать себ€ счастливым и довольным. Ћюди часто беспоко€тс€ о ситуаци€х, которые наход€тс€ вне их контрол€. ѕоймите, что действительно важно дл€ вас, а чем можно пренебречь. ∆изнь гораздо проще, чем вы думаете.
 
–убрики:  психологи€

ћ≈—“јћ» ∆≈—“ ќ¬ј“ќ, Ќќ ¬џ ѕ–ќ—“ќ ќЅя«јЌџ Ё“ќ ѕ–ќ„≈—“№ Ч Ё“ќ ћќ∆≈“ »«ћ≈Ќ»“№ ¬јЎ” ∆»«Ќ№ !0

¬оскресенье, 30 »юл€ 2017 г. 17:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ≈—“јћ» ∆≈—“ ќ¬ј“ќ, Ќќ ¬џ ѕ–ќ—“ќ ќЅя«јЌџ Ё“ќ ѕ–ќ„≈—“№ Ч Ё“ќ ћќ∆≈“ »«ћ≈Ќ»“№ ¬јЎ” ∆»«Ќ№!

ћ≈—“јћ» ∆≈—“ ќ¬ј“ќ, Ќќ ¬џ ѕ–ќ—“ќ ќЅя«јЌџ Ё“ќ ѕ–ќ„≈—“№ — Ё“ќ ћќ∆≈“ »«ћ≈Ќ»“№ ¬јЎ” ∆»«Ќ№!

ѕосто€нна€ усталость? Ћень? ƒепресси€? ѕопробуйте это!

ћестами жестковато, но вы просто об€заны это прочесть Ч это может изменить вашу жизнь!

”стал? Ћень работать? «алей в себ€ кофе и запихни «—никерс»!
Ќе можешь расслабитьс€? —тресс? Ѕухни, покури, опустоши холодильник!
ѕростые решени€. ¬се их обожают…

∆алко, что через 2-3 мес€ца ты превращаешьс€ в овощ, в безжизненное бревно. Ћежишь на диване, тупишь в телемусоропровод. ƒепресси€. јпати€. —ил нет. Ќо ты не одинок. “аких миллионы. ÷ела€ наци€ уставших людей.

» что? ћы обречены? Ќет, нам всем поможет энерджи-менеджмент! ќн не обещает быстрых решений. Ќо он работает. »з этой статьи вы узнаете как.

¬—≈ ≈—“№
” современного человека все есть.
ƒл€ работы есть компьютер, »нтернет, автомобиль.
ƒл€ зан€тий спортом есть бегова€ дорожка во дворе, складной тренажер под диваном и годовой абонемент в фитнес-центр.
ƒл€ семейного счасть€ есть жена, ребенок, квартира и дача.
¬се есть.

¬—≈ «Ќј≈ћ
ћы все знаем.
„то надо делать зар€дку по утрам.
„то надо меньше смотреть телевизор и больше читать книги.
„то надо улыбатьс€ дочке и дарить при€тные безделушки жене.
¬се знаем.

Ќќ ћџ Ќ»’–≈Ќј Ќ≈ ƒ≈Ћј≈ћ!
јга.
’от€ нет, вру.
ѕо традиции, 1 раз в год человек пытаетс€ изменитьс€. ќн покупает новые кроссовки, встает в 6 утра, принимает лед€ной душ и идет на стадион.
Ётого «энтузиазизма» обычно хватает на 2-5 дней.
Ќу, ничего, через 363 дн€ еще раз попробую…
ѕроблема не в силе воли. –есурс силы воли небольшой.
ј в чем же проблема?

Ќјћ Ќ≈ ’¬ј“ј≈“ ЁЌ≈–√»»
Ёнергии?  акой еще энергии?
 огда машине не хватает энергии, мы заливаем бензин. „то мне надо съесть, чтобы получить энергию?
Ёнерджи-менеджмент — это не про калории.
Ёто про 4 вида энергии.
„ем ниже уровень, тем он важнее дл€ нашей продуктивности.

 

‘»«»„≈— јя ЁЌ≈–√»я
ѕодробный план. “айм-менеджмент.  рупные премии. ќжидани€ людей.
¬се это здорово мотивирует к работе.
Ќо все это неважно, если вы не спали двое суток.
»ли вы пь€ны в стельку.
»ли у вас сильна€ головна€ боль.

ƒа, € нагнал жути. Ќо только чтобы показать: если у вас проблема с физической энергией — все остальное неважно. вы обречены на провал.

 ак восстановить физическую энергию?
— «анимайтесь спортом. Ќо только тем, который вам действительно нравитс€. Ќапример, в моем случае это футбол и пешие прогулки. ј есть ведь еще теннис, бег, плавание, велосипед…
— —пите ночью. Ќе менее 7 часов. ј еще € рекомендую короткий дневной сон. Ёто чума — как будто проживаешь два полных дн€ вместо одного!
— ѕитайтесь правильно. «десь и так все пон€тно. —ладкое, жирное, мучное, идентичное натуральному (ага, один в один пр€мо!)…
— ќткажитесь от кофе и алкогол€. ћо€ больна€ тема — кофе. — ”тром выпьешь кофе — вечером силы на нуле. »ли у вас не так?

—пасибо,  эп!
ƒа, € —  эп. ј вы ждали тригонометрических уравнений?

Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќјя ЁЌ≈–√»я
“а же ситуаци€. ” нас все есть. ћы выспались, мы отлично себ€ чувствуем, у нас ничего не болит.
Ќо вы только что жутко поругались.
— лучшим другом. „уть не до драки. ¬ы назвали его идиотом, его жену — тупой блондинкой, а сына — уродливым жирд€ем.
ќн тоже не осталс€ в долгу.
¬ы весь кипите. ¬ас долбит адреналин.
—можете ли вы работать?
Ё… ƒа. ”рывками. ѕо схеме «1 минуту работаю — 10 минут думаю о ссоре».

»ли возьмем обратную ситуацию.
Ќапример, вам только что позвонил начальник и тепло похвалил вашу работу.
Ёто же совсем другое дело! –абота начинает споритьс€. –уки сами летают по клавиатуре (ну или чем вы там зарабатываете на жизнь?).

”довольствие, вызов, приключение, возможность — они восстанавливают нашу эмоциональную энергию.
«лость, обида, раздражение — забирают ее.

”ћ—“¬≈ЌЌјя ЁЌ≈–√»я
Ёто способность концентрироватьс€, креативность, тайм-менеджмент и планирование.
ѕроблемы с умственной энергией? –аботать можно, но кое-как.

Ўахматы, книги, зан€ти€ музыкой, рисование и медитаци€
… вместо …
отупл€ющей работы, компьютерных стрел€лок и просиживани€ в социальных сет€х.

ј еще: выбросьте зомбо€щик! ќн разрушает ваш мозг! Ќу или хот€ бы вырвите с корнем антенну.

ƒ”’ќ¬Ќјя ЁЌ≈–√»я
«ачем вы живете? «ачем вы работаете на этой работе?  уда вас приведет то, что вы делаете сейчас?
ћало кто думает об этом. Ћюди могут годами крутитьс€, как белка в колесе, совсем не задумыва€сь.
–аботать — можно. ƒобиватьс€ великих результатов — нет.

 ак пополнить: ставьте большие цели, займитесь благотворительностью и другими добрыми и нужными делами.

ѕ”Ћ№— ∆»«Ќ»
ќдно из ключевых пон€тий Ёћ. —мысл такой: поработал — отдохни — поработал — отдохни.

„ередуем нагрузку и отдых.
 огда возникают проблемы?  огда человек, увлекшись, начинает выдавать: поработал — поработал — поработал — выпил литр кофе — поработал …

„ередование необходимо:
— ¬ течение дн€ (смотри, например, технику Pomodoro).
— ¬ течение суток (ночной сон, дневной сон).
— ¬ течение недели (выходные дни).
— ¬ течение года (отпуск).

Ќе перегибайте палку! ¬ключите периоды отдыха в ваш распор€док.

ЁЌ≈–√≈“»„≈— »≈ «Ѕ»÷≈ѕ—џ» ћќ∆Ќќ Ќј ј„ј“№!
¬ы же в курсе, что большие бицепсы — это не только тренировки, но и полноценный отдых?
ћышцам нужно врем€ на восстановление, зато после него они станов€тс€ больше и выносливее.

 

“ак же работают и наши «склады» энергии.
≈сли чередовать работу и восстановление, если плавно увеличивать нагрузку — они начнут расти.

¬се мы встречали таких людей: жизнерадостных, целеустремленных, заражающих своей энергией других. » при этом продуктивных.
 то они?  ак они этого достигли?
Ёто как раз люди с большими энергетическими «банками».
’от€, конечно, нельз€ полностью исключать версию про инопланет€н…

»“ј , — „≈√ќ Ќј„ј“№?

Ќачать с осведомленности.
≈сли вы изучите теорию энерджи-менеджмента, это не сделает вас зайцем-энерджайзером, но вы хот€ бы прекратите бросатьс€ в крайности.
¬ы уже не будете нажиратьс€, не будете жертвовать сном, не будете заливать в себ€ литры кофе…
ј если и будете, то, по крайней мере, не будете ныть про «годы берут свое» и «силы уже не те».

»“ќ√»
’ватит ныть! ’ватит охать и вздыхать!
¬ы не овощ!
¬ы — человек!
¬аши возможности безграничны.
¬ам просто не хватает энергии.
» теперь вы знаете, где ее вз€ть!

ѕо материалам — way2self.in.ua

–убрики:  психологи€

“ри уровн€ сознани€- три разных уровн€ жизни.

ѕонедельник, 10 »юл€ 2017 г. 21:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ри уровн€ сознани€ Ц три разных уровн€ жизни

“ри уровн€ сознани€ – три разных уровн€ жизни

“ри уровн€ сознани€ Ц три разных уровн€ жизни
 
 

¬сем просветленным люд€м известно, что если хочешь изменить свою жизнь, надо изменить себ€ и свой способ мышлени€, изменени€ в жизни станут следствием перемен в сознании. —пециалисты выдел€ют три уровн€ сознани€, которые разительно отличаютс€ друг от друга и каждый из которых определ€ет качество жизни человека.  аждый уровень сознани€ предполагает собой наличие тех или иных установок, жизненных правил и верований.

 

ѕервый уровень сознани€ - «∆ертва»

  сожалению, людей с уровнем сознани€ «∆ертва» очень много. Ћюди, которые наход€тс€ на данном уровне сознани€, живут на основе инстинкта выживани€ и страха за свою жизнь. ќт них часто можно услышать, как они жалуютс€ на начальника, на государство, на жизнь в целом, воспринима€ себ€ как жертву обсто€тельств.

ќни считают, что все в нашей жизни предопределено и не вер€т в то, что можно что-либо изменить. ƒл€ людей ссознанием жертвы очень важен комфорт, отсутствие рисков, наличие гарантий, поэтому они, как правило, выбирают ходить на государственную работу, чтобы иметь стабильную зарплату и пенсию.

Ћюбые перемены в жизни воспринимаютс€ ими как опасность, а не возможность изменить свою жизнь к лучшему. »х убеждение – за все в жизни надо боротьс€, вот они и сражаютс€ сами с собой и с жизнью. ¬се сферы их жизни – карьера, отношени€, благососто€ние, здоровье наход€тс€ на грани, ведь они чувствуют себ€ жертвами обсто€тельств, а не хоз€евами своей жизни.

 

¬торой уровень сознани€ «’оз€ин»

ƒл€ людей с уровнем сознани€ «’оз€ин» нет ничего невозможного, они вер€т в себ€ и в свой успех в жизни. ќни знают, что жизнь – это море возможностей, которыми можно воспользоватьс€ и получить блага, которые им надо. Ћюд€м с сознанием хоз€ина свойственно принимать решени€, действовать и достигать поставленных целей.

ќни чувствуют себ€ хоз€евами своей жизни, сталкива€сь с проблемами, они ищут способ их решени€, а не страдают, причита€ «ѕочему это случилось со мной?».  ак правило, у таких людей имеетс€ собственное предпри€тие или они занимаютс€ индивидуальной де€тельностью, а люди с сознанием «жертва» устраиваютс€ к ним на работу. „тобы перейти с уровн€ сознани€ «∆ертва» на уровень «’оз€ина» надо изменить мышление и свою жизненную парадигму, только так можно улучшить качество жизни.

 

“ретий уровень сознани€ «¬олшебник»

Ёто самый высокий уровень сознани€. Ћюди, которые достигают в своем развитии этого уровн€, убеждены, что в жизни есть все, что необходимо. »х отличительна€ особенность мышлени€ – это то, что у них отсутствуют предрассудки, негативные убеждени€, а если и по€вл€ютс€, то они быстро их осознают и трансформируют.¬ результате такого мышлени€ их жизнь наполнена изобилием, они получают то, что хот€т настолько быстро, насколько быстро осознают, что им нужно и зачем. 

ќни понимают, чтобы что-то изменилось в судьбе, надо изменить это «что-то» в себе, только так можно привлечь те или иные блага в свою жизнь. ѕроблемы в жизни «волшебники» воспринимают, как способ улучшить себ€ и свою жизнь, которые заложены в любой проблеме. “акой способ мышлени€ помогает им двигатьс€ по жизни, достигать всего, чего хот€т способом внутренней работы, а не внешних действий и борьбы с действительностью.

 ак правило, люди с уровнем сознани€ «¬олшебник» имеют больше благ, чем им необходимо. ѕоэтому им всегда есть чем поделитьс€ – св€з€ми, деньгами, добротой или любовью.

ѕолучаетс€, что кто как мыслит, то так и живет. ≈сли вы хотите улучшить качество своей жизни не стоит стразу совершать внешних действий, боротьс€ за жизнь или отвоевывать свое, у вас его никто не отберет. Ќаведите сначала пор€док в своей голове, в своих взгл€дах, веровани€х и предпочтени€х. 

 

ѕересмотрите свою жизненную парадигму, что вы думаете о себе, о люд€х и о жизни вообще. ћожет, вы претендуете на качество жизни как у «’оз€ина», а мыслите как «∆ертва»? ќпределите, какой вы хотите видеть свою жизнь, а затем посмотрите какой уровень сознани€ надо сформировать и действуйте

–убрики:  психологи€

 огда € полюбил себ€...

¬оскресенье, 09 »юл€ 2017 г. 19:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 огда € полюбил себ€...

 огда € полюбил себ€...

 

 огда € полюбил себ€, € пон€л, что тоска и страдани€ – это только предупредительные сигналы о том, что € живу против своей собственной природы. —егодн€ € знаю, что это „естность.
 
 огда € полюбил себ€, € пон€л, как сильно можно обидеть человека, нав€зыва€ ему исполнение моих желаний, понима€, что еще не врем€ дл€ этого и человек к этому не готов, даже если этот человек – € сам. —егодн€ € называю это ”важением.
 
 огда € полюбил себ€, € перестал желать другой жизни, и смог увидеть, что все, что мен€ окружает, приглашает мен€ к росту. —егодн€ € называю это «релостью.
 
 огда € полюбил себ€, € пон€л, что при любых обсто€тельствах € нахожусь в нужном месте в нужное врем€, и все происходит в нужный момент. я всегда могу быть спокоен. “еперь € называю это ”веренностью.
 
 огда € полюбил себ€, € перестал тратить свое врем€ и прекратил мечтать о будущих грандиозных проектах. —егодн€ € делаю то, что доставл€ет мне радость, что € люблю делать, что радует мое сердце, и € это делаю в своем ритме. —егодн€ € называю это ѕростотой.
 
 огда € полюбил себ€, € освободилс€ от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. ¬сего, что сбивает мен€ с пути. —егодн€ € называю это Ћюбовью к самому себе.
 
 огда € полюбил себ€, € перестал пытатьс€ быть всегда правым, и с тех пор € реже неправ. —егодн€ € пон€л, что это —кромность.
 
 огда € полюбил себ€, € прекратил жить прошлым и беспокоитьс€ о будущем. —егодн€ € живу сегодн€шним днем, в котором все и происходит. я зову это ”довлетворением.
 
 огда € полюбил себ€, € пон€л, что мой ум может беспокоить мен€ и даже сделать мен€ больным. Ќо когда € смог св€зать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. —егодн€ € зову эту св€зь ћудрость сердца.
Ќам больше не нужно бо€тьс€ споров, столкновений или каких-нибудь проблем с собой и другими. ƒаже звезды сталкиваютс€, и из их столкновений рождаютс€ новые миры. —егодн€ € знаю, что это ∆изнь.
 
–ечь „арли „аплина на своем 70-летии.
–убрики:  психологи€

¬ы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что пон€ть.

¬оскресенье, 09 »юл€ 2017 г. 19:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что пон€ть

¬ы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что пон€ть

 ак найти в себе силы: 38 уроков
 

 

1. ¬ы – это не ваше прошлое.  аким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. ¬ы – это не ваши прошлые привычки. ¬ы – это не ваши прошлые ошибки. ¬ы – не то как к вам кто-то когда-то относилс€. ¬ы – это только вы, здесь и сейчас. ¬ы – это ваши нынешние поступки.
 
2. —осредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. ¬ы – это тот человек, кем вы €вл€етесь, и то, что у вас есть пр€мо сейчас. », если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. „то вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, котора€ вдохновит вас и поможет вам двигатьс€ вперед. ƒержитесь за неЄ как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточитьс€. ƒа, вам может казатьс€, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. » это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно дл€ того, чтобы вновь начать двигатьс€ вперед.
 
 
3. ѕроблемы – неотъемлема€ составл€юща€ личностного роста. ƒа-да, наши проблемы и их решение – часть жизни и личностного роста. Ћюди тер€ют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случа€х.  огда вы молоды и ваши дела идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Ќо самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию – воспользоватьс€ своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость. ¬ы можете сколько угодно хотеть кричать, швыр€тьс€ в стену предметами и ругатьс€ матом – но вы же выше этого, правда? ѕомните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже. » хот€ трагедии – это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее.
 
4. »ногда можно себе позволить расклеитьс€. ¬ы не об€заны посто€нно притвор€тьс€ сильным и делать вид, что у вас все хорошо. ј то, что о вас в подобной ситуации подумают другие люди, вас и вовсе не должно беспокоить. ≈сли вам хочетс€ плакать – плачьте, это даже полезно. ”лыбка далеко не всегда значит, что вы счастливы. »ногда это всего лишь значит, что вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу.
 
5. ∆изнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажетс€. ѕомните, завтрашнего дн€ может и не быть. ƒл€ кого-то его точно не будет. ѕр€мо сейчас кто-то строит планы на завтра, еще не зна€, что он умрет сегодн€. Ёто грустно, но такова уж жизнь. “ак что потратьте ваше сегодн€шнее врем€ с умом, и врем€ от времени останавливайтесь, чтобы пон€ть, насколько жизнь прекрасна.  аждый миг, что вы проживаете – бесценный дар. Ќе тратьте врем€, дума€ о плохом. Ћучше потратьте его на то, что поможет вам двигатьс€ в нужном направлении.
 
6. ¬се мы порою ошибаемс€.  » чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете стать лучше и в итоге совершать меньше ошибок. Ќет, вы никогда не станете абсолютно непогрешимы, но если вы вместо того, чтобы хот€ бы попытатьс€ этого добитьс€, будете сидеть, сложа руки, у вас точно ничего не получитс€. Ћучше уж сделать что-то и ошибитьс€, чем вообще ничего не делать. Ќу, так вперед, за дело! ¬ы или преуспеете, или усвоите важный урок. Ќо в любом случае вы выиграете!
 
7. ¬ы вполне способны сделать себ€ счастливыми. „увства мен€ютс€, люди тоже, и врем€ бежит вперед. » у вас есть выбор. ¬ы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытатьс€ сделать себ€ счастливыми. ”лыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Ќе совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливыми. »стинное счастье может прийти лишь из глубин вашей души.
 
8. —тарайтесь эмоционально отстран€тьс€ от ваших проблем. ¬ы – это не ваши проблемы. ¬ы — куда больше. ¬ы — живое человеческое существо, куда более сложное, чем все ваши проблемы, вз€тые вместе. » это значит, что вы сильнее их – вы можете изменить и их, и то, как вы к ним относитесь.
 
9. Ќе делайте проблему больше, чем она того заслуживает. Ќе позвол€йте одной темной тучке закрыть все ваше небо.  акой бы мрачной ни была ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. »ногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигатьс€ вперед.
 
10. »з всего происход€щего можно извлечь жизненный урок.  »з всего. “ех, с кем вы встретитесь, того, что с вами случитс€, ну и так далее. ¬се это – часть одного большого урока под названием «жизнь». » потому – никогда не отказывайтесь у нее поучитьс€, в особенности когда не все идет так, как вам того хочетс€. ≈сли вы не получили ту работу, которую хотели, или у вас не сложились новые отношени€, значит, впереди вас ждет что-то еще лучше. » усвоенный вами урок – первый шаг к этому.
 
 ак найти в себе силы: 38 уроков
11. –ассматривайте любое испытание как шанс чему-то научитьс€. —просите себ€: «„ему € могу научитьс€ в этой ситуации»? ¬ какую бы ситуацию мы не попали, кажда€ из них может научить нас чему-то новому.  ак стать сильнее.  ак общатьс€ с людьми.  ак довер€ть своим инстинктам.  ак выражать свою любовь.  ак прощать.  ак знать, когда отпускать.  ак стремитьс€ к новому.
 
12. ¬се мен€етс€, но солнце все так же встает каждое утро. ” мен€ дл€ вас плоха€ новость: ничто не вечно. ј еще у мен€ дл€ вас хороша€ новость: ничто не вечно.
 
13. ќпустить руки и двигатьс€ дальше – две разные вещи. ¬ жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдатьс€ и опустить руки. Ёто не конец, это новое начало. ѕросто вы начинаете понимать, что вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они принос€т в вашу жизнь.
 
14. Ѕегите подальше от негативных людей.  аждый раз, когда вы избавл€ете свою жизнь от чего-то негативного, вы освобождаете в ней место дл€ позитива. ∆изнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаютс€ вашим счастьем, словно вампиры — кровью. »збавл€йтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать ваше чувство уверенности и самооценку. Ћучше окружайте себ€ людьми, которые помогут про€вить ваши лучшие черты.
 
15. »деальных личных отношений не существует. »деальные, совершенные романтические отношени€ существуют разве что в рыцарских романах. ’отите, чтобы ваши отношени€ были идеальными? “ак научитесь справл€тьс€ с шероховатост€ми в них – именно это и делает их идеальными.
 
16. Ќе забывайте любить себ€. ќдна из самых серьезных непри€тностей, которые могут случитьс€ с вами в жизни – шанс потер€ть себ€, слишком люб€ кого-то еще, забыть о том, что вы тоже человек, и тоже достойны любви. ¬от скажите, когда в последний раз вам кто-то говорил, что любит вас просто так, целиком, без изъ€ть€? „то то, что вы говорите и думаете, дл€ этого человека очень важно?  огда вам в последний раз кто-то говорил, что вы отлично справл€етесь с делами или просто отвозили куда-то просто потому, что вам там хорошо? ј когда этим «кем-то» были вы?
 
17. Ќе позвол€йте другим принимать решени€ за вас.  ƒа, вам придетс€ научитьс€ жить, не забот€сь о том, что о вас подумают эти люди, стр€хнуть с себ€ их эмоции и доказать себе, что вы лучше, чем они вас считают.
 
18. «атаив злобу, вы прежде всего вредите себе, а не другим. —тарайтесь всегда прощать людей и идти по жизни дальше, даже если они никогда не попрос€т вас о прощении. Ёто нужно не им, а вам. «атаив на кого-то злобу, вы лишаете счасть€ себ€. »збавьте себ€ от этого ненужного стресса – пр€мо сейчас.
 
19. ¬ы не одни. » проблемы бывают у всех. Ќе спать ночами, беспоко€сь о друге. ѕытатьс€ подобрать с пола осколки своей души после предательства. „увствовать себ€ хуже всех на свете оттого, что кто-то любит вас недостаточно сильно, чтобы остатьс€ с вами. Ѕо€тьс€ пробовать что-то новое, потому что у вас может не получитьс€. Ќичто из этого не значит, что с вами что-то не так, или что вы сходите с ума. Ёто всего лишь значит, что вы человек, и что вам нужно немного времени дл€ того, чтобы прийти в пор€док. ¬ы не одни.  акими бы жалкими или смущенными вы не чувствовали себ€ из-за ситуации, в которую угодили, куча людей попадала в нее до вас, и многие попадут после. » когда вы говорите себе «я один такой», вы нагло врете.
 
 ак найти в себе силы: 38 уроков20. ¬ам есть за что благодарить судьбу. ƒа, этот мир полон горестей, но он полон и людей, которые их преодолевают. ѕорою вам стоит забыть о том, что ушло из вашей жизни, чтобы сильнее ценить то, что осталось, и ожидать того, что будет дальше. √енри ƒэвид “оро однажды сказал: «Ѕогатство – это способность полностью воспринимать жизнь». » даже когда дела, казалось бы, др€нь, полезно взгл€нуть на свою жизнь с другой стороны. ¬ы не ложились спать голодными. ¬ам не пришлось спать на улице. ” вас есть выбор, что надеть. ƒа и на работе вы трудитесь не по 20 часов за нищенскую зарплату. ” вас есть доступ к чистой питьевой воде. ≈сли вы заболеете, то можете пойти к врачу. ¬ам не приходитс€ тр€стись в страхе. ” вас есть доступ в »нтернет. ¬ конце концов, вы умеете читать. ћногие люди посчитали бы вас непомерным богачом – так цените же то, что у вас есть.
 
21. ѕосто€нно подкармливайте свою внутреннюю надежду. ѕотер€, беспокойство, болезнь, растоптанна€ мечта – как бы плохо вам ни было, насколько бы непомерными не казались вам ваши амбиции, раз в день старайтесь прикладывать руки к своему сердцу и громко говорить: ««десь обитает надежда».
 
22. Ќепри€тна€ истина куда лучше сладкой лжи. ¬ы должны видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими бы вы желали, чтобы они были. Ћучше уж горькое лекарство, чем подслащенна€ отрава.
 
23. ѕорою трудно пон€ть, насколько близко вы подошли к успеху. ћы всегда продвигаемс€ вперед точка за точкой, и лишь огл€нувшись назад, видим, как из них складываетс€ лини€. «ачастую успех куда ближе, чем кажетс€, и подстерегает нас, когда мы меньше всего этого ждем.
 
24. ѕорою нам больше всего везет именно тогда, когда мы не получаем желаемого. »менно так, потому что это заставл€ет нас переоценить наши приоритеты, открывает путь к новым возможност€м и вообще заставл€ет окинуть все свежим, ничем не стесненным взгл€дом.

 

25. —мех – лучшее лекарство от стресса. —мейтесь над собою, да почаще. —тарайтесь находить смешное в любой ситуации. ќптимизм прит€гивает счастье. ≈сли вы будете позитивны, вам не придетс€ искать хорошие вещи и хороших людей. ќни сами вас найдут.
 
26. ќшибки нам лишь на пользу. ¬се мы делаем ошибки. ћы позвол€ем люд€м пользоватьс€ нами и поступать с нами так, как мы того не заслуживаем. Ќо если хорошенько об этом подумать, наши неудачные выборы многому нас научили, и хот€ кое-что нам уже не вернуть, а извинени€ от некоторых людей не дождешьс€, в следующий раз вы уже не повторите той же ошибки. » теперь у нас есть больше власти над нашим будущим. ѕомните, ошибаетс€ не тот, кто падает, а тот, кто не встает, даже когда у него есть така€ возможность. “ак встаньте же! „асто хорошие вещи пропадают из нашей жизни лишь дл€ того, чтобы на их место встало что-то лучшее.
 
27. Ѕеспокоитьс€ – лишь зр€ тратить энергию. Ѕеспокойство не избавит вас от непри€тностей завтра. ќно избавит вас от энергии сегодн€.
 ак найти в себе силы: 38 уроков
28. ≈сли вам т€жело идти вперед, делайте маленькие шаги. Ќужно всегда заставл€ть себ€ идти вперед, особенно в трудные времена. Ќельз€ тер€ть инерцию! ѕока вы движетесь вперед – пусть даже со скоростью улитки – вы непременно доберетесь до финишной черты. “ак что радуйтесь каждому сделанному вами шагу, неважно, насколько большому. ¬едь каждый шаг уводит нас от прошлого туда, где мы хотим быть завтра. » неважно, куда вы стремитесь – к лучшей жизни или заветной мечте – вы достигнете ее, сделав много шагов в одном и том же рассто€нии, по одному за раз.
 
29. ¬сегда найдетс€ кто-то, кому вы не понравитесь. ¬ам просто не удастс€ понравитьс€ всем вокруг. „то бы вы ни делали, всегда найдетс€ кто-то, кому вы не понравитесь. “ак что не обращайте на него внимание, и делайте то, что вам подсказывает сердце. “о, что говор€т и думают о вас остальные, не так уж и важно. √ораздо важнее, что о себе думаете вы сами.
 
30. ¬ам будет куда лучше без некоторых людей, которые, как вы считали, вам необходимы. √орька€ истина в том, что некоторые люди будут с вами лишь до тех пор, пока у вас есть то, что им нужно. Ќу а когда нужда в вас пропадет – только их и видели. ј хороша€ новость в том, что рано или поздно все эти временщики исчезнут из вашей жизни, оставив в ней лишь тех надежных друзей, на которых можно положитьс€.
 
31. ≈динственный ваш соперник – вы сами.  огда вы поймаете себ€ за тем, что сравниваете себ€ с коллегой, соседом, другом или знаменитостью, остановитесь! ѕоймите, что у вас с ними ничего общего. ” вас другие слабости и сильные стороны – стороны, которых у других людей просто нет. ¬ыделите минутку и попытайтесь пон€ть, в чем эти ваши сильные стороны, и будьте благодарны за то, что они у вас есть.
 
32. Ќе все, что с вами случаетс€, вам подвластно. Ќо в вашей власти то, как на это реагировать. ¬ любой жизни есть как позитивные, так и негативные аспекты, и то, счастливы вы или нет, зависит от того, на чем вы будете концентрироватьс€.   примеру, если вы простудились, радуйтесь, что это временно, это пройдет, и что эта болезнь не угрожает вашей жизни. ѕроиграли игру в баскетбол? «ато вы провели врем€ с друзь€ми за здоровым и веселым зан€тием.  урс ваших акций упал? Ќичего страшного, еще подниметс€. » вообще, вам повезло, что у вас есть сбережени€, когда многие еле свод€т концы с концами. Ќу, вы пон€ли.
 
33. ∆изнь никогда не будет простой и легкой. ≈сли вы этого от нее ожидаете, вас ждет лишь разочарование. Ќичто достойное не даетс€ нам даром, а бесплатные вещи сто€т того, что мы за них заплатили. » потому каждое утро будьте готовы бежать дальше и быстрее, чем вчера – но в нужном направлении! Ёто будет непросто, но в итоге – оно того стоит!

 

34. ¬аше будущее безупречно.   аким бы гр€зным ни было ваше прошлое, ваше будущее все еще безупречно. » не смейте пытатьс€ склеить утро нового дн€ из остатков дн€ вчерашнего. Ќе огл€дывайтесь назад, если там не на что смотреть.  аждый день – это новый старт, новое начало. » каждый новый день – это первый день остатка вашей жизни. ќдин из лучших способов оставить все тревоги прошлого позади – сделать что-нибудь такое, за что вы в будущем сказали бы себе нынешнему спасибо.
 
35. ¬ы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что пон€ть. ¬сем нам порою кажетс€, что мы зашли в тупик. ћы сомневаемс€ в нашей способности принимать решени€, способные изменить всю нашу жизнь, открыть новую главу в книге нашей жизни, или просто вступить в самосто€тельную жизнь. Ќо знайте: если птицу со здоровыми крыль€ми долго держать в клетке – откуда ей знать, что она может летать? ¬аши крыль€ при вас, и если вам кажетс€, что вы в тупике, разомните крыль€. Ќемного усилий – и вы просто перелетите через стену.
 
36. ” каждой монеты есть друга€ сторона. »менно поэтому мы не можем испытать удовольствие, не познав боли. Ќе узнаем радости, не познав печали. Ќе станем уверенными, не побывав растер€нными, да и спокойстви€ без беспокойства не бывает. » разве может быть надежда в мире без отча€ни€? » вам не отыскать монеты с одной стороной, за которую можно купить счастливую, безоблачную жизнь.
 
37. ” вас всегда есть выбор. ¬ какой бы ситуации вы ни оказались, у вас всегда есть как минимум два варианта выбора. » если вы не можете что-то изменить физически, вы можете изменить то, как вы об этом думаете. ¬ы можете просто сидеть в темноте, или же вы можете найти в себе внутренний свет, и, загл€нув в собственную душу, узреть там то, о чем вы и не подозревали. » тогда кризис превратитс€ в возможность научитьс€ чему-то новому, а разрушение вашего мира – в возможность выстроить на его обломках новый.
 
38. ≈сли вы окунулись во тьму – впустите в нее и других. Ќет, они вовсе не об€зательно смогут вас из нее вытащить, но того света, что они принесут с собою, может хватить на то, чтобы вы пон€ли, в какой стороне выход.
****************************************************************************
 
–убрики:  психологи€

Ёммануэль ƒагер-энергетический прогноз июль2017.

¬оскресенье, 09 »юл€ 2017 г. 19:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёммануэль ƒагер - Ёнергетический ѕрогноз Ц Ђ¬рем€ исцелени€ї. »ёЋ№ 2017

Ёммануэль ƒагер - Ёнергетический ѕрогноз – «¬рем€ исцелени€». »ёЋ№ 2017г.

 
Ёммануэль ƒагер - Ёнергетический ѕрогноз Ц Ђ¬рем€ исцелени€ї. »ёЋ№ 2017г.
 

ƒорогие друзь€!

я рад возможности снова соединитьс€ с вами. —пасибо, что вы выбрали сознательно участвовать в процессе вознесени€ человечества и открыли ему свое сердце.

ќчень многое происходит на «емле пр€мо сейчас, поэтому давайте сразу перейдем к делу.

—амовыражение.

ѕервые несколько недель мес€ца полностью св€заны с выходом из собственной энергетической скорлупы. ќщущаетс€ очень сильное стремление выйти из рутины и попробовать что-то другое, новое.

≈сли вы естественно склонны к таким "порывам", то они будут только усиливатьс€. ≈сли вы от природы интроверт и вам свойственна некотора€ стеснительность, то следующие несколько недель откроют в вас что новое, предоставив возможность освободитьс€ от значительной части "доспехов", которые мы надели на себ€.

»х целью было защищать нас от старой парадигмы. ќднако сейчас они больше не нужны, поскольку наш ум расширилс€ до понимани€ того, что наш ƒух всегда заботилс€ и будет заботитьс€ о нас. Ќа каждом нашем шагу по этой жизни.

ѕоэтому мы может сейчас сн€ть свою защиту.

ѕозволить миру видеть себ€.

ћы пришли сюда дл€ того, что мир мог нас увидеть, но мы становимс€ "видны" только когда сознательно выбираем "видеть" самих себ€.

≈сли мы не позвол€ем себе полностью "видеть" самих себ€ во всем великолепии того, чем на самом деле €вл€емс€, то продолжаем искать вовне подтверждени€ любви и прин€ти€.

ј это удерживает нас в состо€нии посто€нной погони за чем-то, никогда не дава€ нам чувства полного удовлетворени€ и счасть€.

 огда € говорю о том, что мы пришли в этот мир, чтобы он смог увидеть нас, чувствуете ли вы, что это истинно также и дл€ вас? »ли вы ощущаете некоторое сопротивление?

≈сли вы чувствуете сопротивление, то знайте, что это совершенно нормально. „асто причина того, что мы сопротивл€емс€ тому, что может помочь нам поставить себ€ "на первое место", в том, что мы сами ограничили себ€ убеждением в предпочтительности обратного.

ћногие из нас долго учились "сливатьс€" с большинством общества.

ћы приучили себ€ к тому, что полностью быть собой нехорошо и небезопасно, и нас могут наказать за это, поскольку мир не готов прин€ть то, что мы можем ему предложить.

 онечно, мы знаем, что с точки зрени€ духовной, с расширенной перспективы, это не так, но с точки зрени€ ума этот социальный опыт очень важен, и он определ€ет то, как мы показываем себ€ окружающему нас миру.

—пособ выйти за пределы самоидентификации со старыми паттернами "безопасной невидимости" состоит в понимании того, что речь никогда не идет о том, что нас должен "увидеть" кто-то другой. –ечь идет только в "видении" самих себ€.

 аждый наш опыт приносит нам дар этого осознани€. ќсознани€ "видени€", любви и уважени€ к себе.

¬ первой половине июл€ у нас может по€витьс€ желание большего взаимодействи€ с другими людьми. » неважно, каким способом: лицом к лицу, по телефону или любым другим способом. ¬ любом случае, важно не сдерживать такие порывы и следовать за своими желани€ми.

” вас может также возникнуть желание попробовать что-то новое в жизни, от нового увлечени€, до новой прически. „то бы это ни было, до тех пор, пока это ощущаетс€ положительным и приносит удовольствие, важно не пропустить это, поскольку сейчас самое врем€ попробовать.

¬ыражение своих мыслей, чувств и идей в первой половине июл€ закладывает фундамент дл€ его второй половины, котора€ будет св€зана с действием, особенно с тем, что составл€ет нашу страсть и творческий опыт.

¬рем€ исцелени€.

¬ течение последних нескольких недель и далее в течение июл€ многие из нас заметили и продолжат отмечать и испытывать значительные изменени€, особенно в отношении того, что касаетс€ путешестви€ исцелени€.

ѕарадигма, в которую мы сейчас направл€емс€, позвол€ет осуществл€ть достаточно быстрые изменени€ в физических, эмоциональных и ментальных област€х наших тел. ј также в области финансов.

ќбычно исцеление больше св€зывают с действием, с энергией "усилий". Ќо сейчас этот процесс больше св€зан с "бытием", когда мы живем и действуем в пространстве позволени€.

 огда мы позвол€ем всему разворачиватьс€ естественным образом, исцеление происходит само и естественно.

“е, кто зан€т целительской практикой и духовным учительством, те, кто занимаетс€ творчеством и искусством, возможно, заметили, что их дар в последние несколько мес€цев развиваетс€ быстрее.

ƒостижение состо€ни€ полного позволени€ может потребовать достаточного времени и практики, в которой мы больше используем дл€ достижени€ желаемого результата столько энергии, сколько, возможно, использовали в прошлом.

ѕричина этого в том, что отпадает сама прив€занность к результату и необходимости его достижени€. ј это открывает нас еще большим достижени€м, о которых наш ум раньше и не мечтал.

»менно здесь фраза "ќтпустите и позвольте Ѕогу/¬селенной позаботитьс€ об остальном" приобретает большой смысл.

 огда мы действуем в этом пространстве полной "неприв€занности" , мы становимс€ свидетел€ми мгновенного физического, эмоционального, ментального и финансового исцелени€ в себе, в других люд€х и в окружающем нас мире.

≈сли вы чувствуете, что не смогли прин€ть или заметить такого исцелени€ в себе и в том, что вас окружает, то сейчас у вас по€вилась хороша€ возможность освободитьс€ от любых ожиданий по поводу конкретных результатов.

Ёти ожидани€ удерживают вас от получени€ и испытани€ гораздо более высокой реальности, доступной вам сейчас.

ќдна из моих любимых утренних аффирмаций: "я отпускаю все ненужное, и выбираю любовь".

Ёто напоминает мне о том, что € передаю своему ¬ысшему "я", своему ƒуху любые ограничени€ и прив€зки, за которые еще, возможно, держусь с тем, чтобы создать в своей жизни пространство дл€ новых благословений.

ѕрив€зки, которые наш ум создает дл€ того, чтобы удерживать себ€ в состо€нии "действи€", на самом деле служат фильтрами, не позвол€ющими нашему внутреннему видению замечать новое, и открыватьс€ новым и неожиданным благословени€м.

 ак бы просто не звучало утверждение "я отпускаю все ненужное, и выбираю любовь", дл€ нашего ума это насто€щий повод дл€ борьбы, поскольку, когда он пытаетс€ отпустить что-то, что считает все еще необходимым, он испытывает страх утратить что-то важное.

Ќа самом деле, отпуска€ то, что больше не служит нашему высшему благу, например, прив€зку к конкретному результату, котора€ держит наш ум в состо€нии страха, беспокойства, ощущени€ нехватки, мы совершенно ничего не тер€ем.

Ѕолее того, мы только приобретаем.

¬аш ум может спросить: почему?

ѕотому, что отпускаем мы иллюзию, освобождаемс€ от иллюзии, от "погони".

Ёта иллюзи€, эта "погон€ за чем-то" – это просто еще один способ обозначить "ожидани€ ограниченной реальности".

ѕоэтому освобожда€сь от своей веры в ограниченность окружающей нас реальности, мы вступаем в реальность бесконечных возможностей, раскрывающую наши высшие потенциалы. ћы в полной мере открываемс€ жизни.

ѕрекращение "погони".

ќбщество учит нас искать вне себ€ то, что мы хотели бы создать или испытать. » это заставл€ет нас творить иллюзию, которую мы может назвать "погоней".

Ёто происходит, когда ум решает, что ему необходимо чего-то добитьс€, трат€ огромное количество энергии и времени на преодоление преп€тствий и решение проблем дл€ того, чтобы получить то, что он, как ему кажетс€, хочет.

«вучит достаточно удручающе, однако этот процесс очень хорошо знаком нам всем. Ќе так ли?

“ака€ жизнь в режиме "погони за чем-то" иногда может принести некоторое удовлетворение левому полушарию нашего мозга, которое полностью посв€щено пор€дку, структуре и организации. ќна удовлетвор€ет эту часть нашего мозга, поскольку питает его способность действовать в линейном времени, где процветают ментальные структуры и шаблоны выживани€.

¬ажно уважать этот наш структурированный аспект.

ќднако если мы всегда действуем только в этом пространстве, особенно, когда речь идет о жизни, которую мы действительно хотим дл€ себ€, это создает нам множество ограничений и истощает нас на всех уровн€х.

√лавное в привлечении в свою жизнь, радости, изобили€ и всего того, что может предложить нам жизнь, в осознании того, что окружающий нас мир €вл€етс€ пр€мым результатом нашего внутреннего осознани€, наших мыслей и наших повседневных действий.

√лавное здесь - понимание того, что мы сами прит€гиваем к себе все, что испытываем.

“аким образом, учитыва€ это осознание, мы можем обратить внимание на то, в каком пространстве мы творим: в пространстве иллюзий и погони за результатом или в пространстве полного осознани€.

ћы привлекаем к себе то и испытываем то, что излучаем вовне.

ѕоэтому если мы хотим получить от мира больше любви, нам надо стать любовью. ≈сли хотим стать финансово богаче, нам нужно делитьс€ и давать с радостью и неприв€занностью.

ќгромна€ разница здесь состоит в том, что одна реальность требует от нас огромного количества энергии дл€ того, чтобы заставл€ть вещи происходить, а друга€ позвол€ет нам просто привлекать к себе желаемое с легкостью и непринужденностью.

≈сли мы готовы к исцелению, нам об€зательно будет предоставлена така€ возможность. ≈сли еще не готовы, что ж, нам предоставитс€ еще достаточно таких возможностей в будущем.

 аждый находитс€ именно там, где ему и нужно быть на этом этапе своего путешестви€.

≈сли вы чувствуете позыв изучить свои природные дары, будь то целительство или творчество, верьте своему внутреннему руководству. » не важно, выберете ли вы какие-то курсы или просто прочтете нужную вам сейчас книгу.

¬ исцелении вам также может помочь практикующий целитель или духовный учитель. Ќе бойтесь просить о помощи. я занимаюсь практикой целительства сам и обнаружил, что мне самому очень легко и просто забыть о том, что можно попросить другого о помощи.

Ќа самом деле, просить о помощи достаточно сложно дл€ мен€, но когда € решаюсь покинуть свою зону комфорта и попросить кого-то о поддержке, дл€ мен€ открываютс€ многие двери, и в результате мо€ собственна€ практика становитс€ даже лучше.

¬озможность служени€ человечеству и отдельным люд€м также оказывает огромное положительное вли€ние на процесс нашего собственного расширени€ и исцелени€. Ёто позвол€ет уму выйти из шаблона "зацикленности" на самом себе, направл€€ сознание на благо других и всего человечества.

¬селенна€ ЋёЅ»“ акты служени€, идущие из желани€ просто испытать радость и помочь другим.

¬дохновенные действи€.

 ак уже говорилось ранее, во второй половине июл€, примерно начина€ с 17 числа, мы будем испытывать вновь обретенную уверенность в себе, что позволит нам предприн€ть действи€, вдохновленные тем, что нам особенно нравитс€ и что составл€ет нашу страсть.

¬дохновенные действи€ – это действи€ в полном согласии с потоком и в полном осознании. Ёто действи€, не требующие от нас больших усилий, поскольку не направлены на преодоление.

«начительна€ часть таких действий св€зана с позволение другим и миру вообще "видеть" себ€. Ёто врем€ выйти из дома и зан€тьс€ чем-то, что принесет вам удовольствие.

» все, что вам дл€ этого нужно – это только быть собой.

¬се остальное позаботитс€ о себе само, если мы будем присутствовать в насто€щем моменте, обраща€ внимание на открывающиес€ перед нами возможности.

ƒл€ тех, кто готов расшир€тьс€ и исцел€тьс€, "погода идеальна" дл€ любых действий.

— огромной любовь и до следующего раза,

¬аш Ёммануэль.

ѕеревод: ян Ћысаков редакци€: ¬алери€ Ћысакова

©2009-2017 Emmanuel Dagher, Magnified Manifesting All Rights Reserved www.magnifiedmanifesting.com You are absolutely welcome to share and distribute these forecasts with others as you feel guided. Please make sure to keep the integrity of this article by including the author & source website link.

–убрики:  психологи€

ќсвобождение от кармы. ак научитьс€ радоватьс€ жизни.

„етверг, 08 »юн€ 2017 г. 21:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќсвобождение от кармы.  ак научитьс€ радоватьс€ жизни

ќсвобождение от кармы.  ак научитьс€ радоватьс€ жизни

 
ѕозволение себе жить так, как ты хочешь, освобождает не только нас от многих проблем, но и других людей от нас (или наших претензий).
 
 арма состоит из сплошных стереотипов. ≈сть замечательна€ фраза — «не зацикливайс€».  арма — это зацикливание или остановка на цикле, который должен быть уже преодоленным. Ёто протаскивание в будущее того, чего там быть не должно, — прошлого. ≈сли человек несет в себе незавершенные прошлые переживани€, он не может соответствовать насто€щему моменту. ќн привносит в насто€щее то, чего в душе быть не должно.

ѕо этой причине он становитс€ невротиком. ќн чувствует рассогласование себ€ старого с новой ситуацией и тер€ет возможность приспособитьс€. „тобы перестать быть прошлым, нужно просто почувствовать, подумать, заметить, проработать, доработать, доделать сюжет и оставить его. ћожет быть, это и есть сама€ главна€ работа человека, благодар€ которой все остальное получитс€ само собой.
 
—трах есть зацикливание. »ллюзи€ — такое же зацикливание. ћучительные переживани€ стыда и вины — это тоже зацикливани€, потому что они св€заны с недоработкой сюжетов. ќсвобождение от зацикливаний позвол€ет человеку вести себ€ правильно, резонансно отвечать на происход€щее. „еловек €вл€етс€ живой частью окружени€. » если он не освобождаетс€ от старого, то он как бы выключаетс€ из реальности, становитс€ чужим дл€ окружающих.
 
 
ќсвобождение от кармы порождает свободу, а свобода рождает страх перед самим собой.

—вобода пугает человека. ќн дезориентирован: нет цепей, границ, решеток, рамок. „еловек в ужасе спрашивает себ€: «ј вдруг € захочу убить кого-нибудь?» ƒа не захочет нормальный человек никого убивать. ≈му даже в голову не придет нарушать правила общежити€. Ѕолее того, чем свободнее человек, тем незаметнее, тем нормальнее он становитс€. “ем меньше он совершает неблагополучных поступков. Ќо зато внутри он измен€етс€ полностью. ќн перестает зависеть от кого бы то ни было. ј отрыв от прив€занностей — это первый признак свободы от кармы.
 
„еловек перестает быть программируемым. ќн не знает, что будет делать через два часа. ќткуда он может знать сейчас, что понравитс€ ему через два часа. ќн чувствует себ€ погруженным в поток, который гармонично встраивает его в жизнь. „еловек чувствует, что ведуща€ его —ила разумна. » эта —ила представлена в его душе его же собственными предпочтени€ми. ћы свободны от кармы, когда живем по сердцу, а не по уму; по наитию, а не по схеме, когда мы живем текущим моментом, а не заморочками, предубеждени€ми, страхами или негативными ожидани€ми. ќб этом легко говорить, но трудно реализовать в обычной жизни. ѕотому что «нельз€» глубоко проникли в наши души.
 

–азрывать ниточки прошлого - велика€ об€занность

 
ѕрив€занность к недавним событи€м порождает пока маленькую карму. Ќо если люди страдают от того, что 30 лет назад поступили не в тот вуз, — это уже полна€ карма!
 
ѕривнос€ прошлое в насто€щее, мы продолжаем плодить ошибки.

 
Ќенормально, когда в 1997 году человек эмоционально переживает событи€ 1983 года. ќни уже не существуют. Ќо живут в нашей голове как на свалке.  ак избавитьс€? ¬ыбросить! ѕо странному закону, эта элементарна€ операци€ почти никем не проводитс€. Ќикто не желает проветривать подсознание, пересматривать пам€ть, чистить ее. „еловеческа€ пам€ть похожа на карманы, забитые вс€кой вс€чиной. Ётот мусор мешает нам, но мы никак не желаем с ним расстатьс€. » эта заморочка распростран€етс€ и на материальную жизнь — как не хочетс€ расставатьс€ с уже не нужными вещами! Ёто же великий символ кармы. ≈сли нам не хватает духу, чтобы избавитьс€ от материальных наслоений, то мы тем более не сможем расстатьс€ с переживани€ми.
 
”дивительно то, что человек копит в себе только непри€тные переживани€. ¬ обществе считаетс€, что быть страдающим красиво.  огда кто-то пустит слезу, на него сразу обращают внимание. ј когда кто-то смеетс€, ему злобно завидуют.  огда человек болен, мы активно сочувствуем ему. ј когда он говорит, что у него все прекрасно, мы старательно пытаемс€ вставить палку в колесо: «ј за счет кого это тебе прекрасно?» ќт этой установки общественного подсознани€ отдает чем-то дь€вольским. Ћюди погружены в тотальный психоз, им подсознательно хочетс€ выгл€деть несчастнее, чем они есть.
 
¬сеобъемлющие «нельз€», мусор прошлого €вл€ютс€ основой любых социальных проблем, преступлений, конфликтов. — каким энтузиазмом везде говоритс€, что карма опутала весь мир. » никто не говорит, как же на самом деле легко избавитьс€ от нее и стать просто счастливым человеком. ”жас в том, что мы не хотим даже представить себ€ счастливыми. ћы не можем согласитьс€ с образом здорового, радостного, улыбающегос€ человека. ќн не нравитс€ нам. Ќичего св€щенного и ценного в негативных переживани€х просто нет!!! ќни обесточивают психику, высасывают соки. —тр€хните их, как дохлых комаров!
 
Ќо почему люди не хот€т этого делать? ќдной из причин €вл€етс€ социальное предпочтение. „еловек боитс€ жить без привычных болезней, без привычных непри€тностей, без привычных и таких родных страданий и стенаний. „еловек боитс€, что ему придетс€ мен€ть образ жизни, круг знакомых и, может быть, даже работу. —частливый человек должен жить в совершенно другой среде. ѕоэтому многие люди предпочитают привычное и отказываютс€ от при€тного, и создают миф о чрезвычайной трудности достижени€ нормального состо€ни€. „тобы стать счастливым человеком, нужно просто пон€ть, что ты не об€зан быть страдающим.
 
–ешить проблему значит позволить себе стать другим, обрести новое качество, освободить себ€ от самого себ€, освободить себ€ от привычного образа жизни. Ќо мы опираемс€ на закостенелость среды и говорим, что даже если и захотим изменитьс€, она все равно вернет нас в прежнее состо€ние. Ќичего подобного! ≈сли в один прекрасный момент человек принимает решение стать счастливым, он элементарно преодолеет любые наезды. Ќо решение должно быть радикальным!
 
Ќеобходимо пон€ть, что став счастливы, ты мешаешь другим быть несчастными
 
 огда человек переходит от привычного к при€тному, он обретает абсолютную психологическую защиту. ќн становитс€ недоступным дл€ негативных внушений окружени€. ћногие называют его равнодушным, черствым, неотзывчивым. Ќевротики придумали большой словарь эпитетов, чтобы затаскивать друг друга в сети болезней. „еловек, твердо решивший стать счастливым, обретает абсолютное сопротивление. ќн неподвластен гипнозу. ќкружающие начинают замечать его, поначалу с раздражением. Ќо если ¬ы стали счастливым и это кому-то не нравитс€, радуйтесь. ќн входит в контакт с ¬ами. ѕродолжайте оставатьс€ счастливым. Ќачалась суггести€ счасть€. ¬ы начинаете проникать в его психику. —начала он возмущаетс€, беснуетс€: «“ак не должно быть. ѕочему у теб€ морда така€ довольна€?» ј потом сам делает такую же — благополучным состо€нием тоже можно заражать.
 
¬нушение не об€зательно негативно. ќно бывает и позитивным. Ќапример, в виде передачи собственного благополучи€, собственной радостной напр€женности. ѕо замыслу √осподнему человек об€зан быть радостным. –адость — это ощущение пришедшей Ѕожественной благодати. ≈сли ¬ы пребываете в тихой радости, не возвыша€сь над людьми, не понука€ ими, то незаметно производите совершенно реальное внушение. Ћюди не могут сопротивл€тьс€ ему, потому что они прикреплены к ¬ам своей ненавистью. –ерих называл этот феномен «увлекать за собой».
 
–адость заразительна точно так же, как заразительны и зло, и преступление, и люба€ болезнь. ≈сли об этом помнить, ¬ы приобретете сторонников. ќни уже не удивл€ютс€ тому, что ¬ы «свихнулись». ќни привыкают к ¬ам, а затем приучаютс€ радоватьс€. —делать это на самом деле не трудно.   примеру, обратитесь к самому себе: «ƒавай-ка улыбнемс€!» ѕопробуйте повтор€ть этот девиз как можно чаще. “аким образом мы раздел€ем психику на две половинки: привычку и новое состо€ние. ќбращение к новому должно стать устойчивым и при€тным — устойчивое чувство свободы, независимости: «’оть весь мир рухни, больной € никому не нужен. ’оть весь мир тресни, несчастный € никому не принесу пользы. я не смогу давать люд€м то, в чем они нуждаютс€ — силу, радость, здоровье, энергию. ƒл€ начала счастливым должен стать € сам».  ак? Ќачни с улыбки.
 
–адость не €вл€етс€ чем-то не от мира сего. ќна изначально присутствует в нас. » чем большее количество людей мы заражаем радостью, тем проще становитс€ жить. ¬озникают сообщества, группки, коллективы достаточно часто радующихс€ людей. Ёту силу толпа уже не сломит. Ёто уже очаг просветлени€, костерчик в ночи, вокруг которого собираютс€ оживл€ющиес€ «мертвецы».
 
„тобы про€вить радость, действительно утвердитьс€ в ней, освободитьс€ от кармы, зацикливаний, негативной пам€ти и сюжетов, нужна больша€ лична€ сила.

»сточники накоплени€ личной силы:

 
1. —ила беретс€ в противосто€нии социуму. Ќаберитесь наглости быть счастливым. ѕриготовьтесь к тому, что многим это не понравитс€. –езультаты про€в€тс€ через один солнечный год. Ќеобходимо наблюдать за собой, когда сваливаешьс€ в депрессию, и рассматривать это как падение, пригибание к земле, принижение собственного достоинства, и восстанавливатьс€, зна€, что усилие об€зательно откроет внутренний источник радости.
 
2. »сточником личной силы €вл€етс€ трезвый самоанализ под девизом«Ќу и чего ты такой несчастный?» ѕопробуйте проговорить вслух причины своих несчастий. „ем дальше, тем больше ¬ы будете хохотать над маразмами, которые заставл€ют ¬ас быть несчастными.
 
 онечно, трудно вытащить душу из-под внушений и заморочек. ћы плачемс€ по случаю любой болезни и называем это сочувствием. »звестно, что плохое настроение губит организм и отравл€ет пространство. Ќо мы понимаем это умственно. ћы обессиливаем из-за того, что посто€нно сопереживаем друг другу. ” нас невообразимо силен эмоциональный стереотип сопереживани€ несчасть€. ћы не умеем сорадоватьс€, совеселитьс€. ’орошее состо€ние — не повод веселитьс€ дл€ современного человека.  онечно, ¬ас не поймут, если ¬ы станете хохотать на кладбище. Ќо сделав грустное лицо, постарайтесь остатьс€ внутри спокойными. ѕодумайте о том, что это должно было случитьс€. –азлука естественна.  огда-то уйдете и ¬ы, и все остальные. “аков цикл жизни.

 огда уходит любимый человек, мы жалеем самих себ€. ¬едь не ему, а нам без него плохо. —корбь подобного рода — это саможаление, эгоистическое переживание, направленное только на нас самих. Ётот эгоизм закреплен в паттернах культуры, в структурах поведени€. ћы убеждены, что выполн€ем нравственный долг перед людьми, хот€ на самом деле жалеем только себ€, собственно говор€, без вс€ких на то оснований.
 
3. Ћичную силу можно имитировать. »митаци€ пробуждает источник внутренней силы. ≈сли ¬ам плохо, потрудись представить себе, что ¬ы уже сильны. ¬ы стоите на сцене, как актер. —ыграйте сильного человека. »грайте по-насто€щему, пока не надоест. »гра — простой метод вызывани€ —илы. „еловеческое тело устроено так, что если мы начинаем разыгрывать нужную нам роль, то вслед за этим мы приобретаем соответствующие внутренние состо€ни€.  ак ћюнхгаузен, мы тащим себ€ за волосы из болота. ƒл€ достижени€ нужного эффекта необходимо помнить о тесной взаимосв€зи души и тела, психики и физиологии. »спользу€ данную методику в направлении радости, отсоединени€ от социальных заморочек, мы реально приобретаем эти качества.
 
  сожалению, люди ищут вс€ких оправданий: «„то ж это € буду прикидыватьс€, когда на душе так плохо?!» —амое ужасное, что под знаком таких размышлений проходит вс€ жизнь. ≈ще –ерих говорил, что сострадать могут люди, а сорадоватьс€ — только ангелы.  огда мы отвечаем радостью на радость, когда мы признаем, что его радость лучше, чем наша печаль, мы служим Ѕогу, природе, становимс€ гейзерами этой радости. ћы открываем в сердце заслонку, и оттуда извергаетс€ некий сладостный, радужный поток.
 
ѕродать душу дь€волу означает жить, как все. ќтдать тело, ум, настроение, счастье, врем€ массе. –ечь не идет о люд€х, составл€ющих массу. “олпа — это отдельный субъект, что-то предельно скучное, серое. Ќедаром во все времена ее называли чернью. Ћюбой человек ценен, когда он выходит из толпы. «адача эзотеризма и заключаетс€ в том, чтобы всех вывести из толпы и расставить на свои места, чтобы каждый человек ощущал себ€ ценным, не вознос€сь над другими, чтобы человек не довер€л голосам, которые призывают его расстраиватьс€, чтобы его выворачивало наизнанку от таких расстройств. » тогда он будет тыс€чу раз прав, потому что при€тное — это голос Ѕога в душе. „еловек, который разрешает себе радоватьс€, не хочет жить в общей глупости, во тьме и серости. ќн пока не может спасти всех, но спасает дл€ начала хот€ бы себ€. ј потом он заразит спасением всех остальных.
 
ќсвобождение от кармы — это подвиг, потому что очень трудно решитьс€ идти против всех, против инертной, компьютеризированной, зашоренной массы, замучившей себ€ собственной глупостью.
 
ѕобеда над кармой — это прыжок через бездну, отсоединение от уютного лона социума. “акой человек ничего не хочет объ€сн€ть люд€м. ќн никого не насилует, не мучает. ƒл€ начала он просто выходит из игры.
 
ќсвобождение от кармы — это внутреннее решение: разрешение себе стать другим.

 
јвтор: Light
 
 
–убрики:  психологи€

изменение реальности

¬оскресенье, 04 »юн€ 2017 г. 18:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»«ћ≈Ќ≈Ќ»≈ –≈јЋ№Ќќ—“»

»«ћ≈Ќ≈Ќ»≈ –≈јЋ№Ќќ—“»

* ќдной такой настройки вполне достаточно дл€ того, чтобы включились невидимые механизмы, трансформирующие ¬ашу жизнь в лучшую сторону. Ќо ¬ы можете проводить самонастройку столько раз, сколько пожелаете

1. ¬ам нужно сесть удобным образом на полу (по-турецки, поза лотоса) так, чтобы впереди было свободно 2-3 метра пространства.

2. «акройте глаза и расслабьтесь.

3. ѕочувствуйте себ€ больше, чем физическое тело (бесконечным сознанием, душой, всеобщей энергией - т.е. выйдите из ошибочного понимани€ того, что ¬ы есть тело)

4. ќбратитесь к ¬ысшему я (или к тому, в кого верите) примерно таким образом: "ћоЄ ¬ысшее я, прошу теб€ позволь мне осуществить задуманное". —кажите так и об€зательно хорошо осознайте то, что говорите.

5. ѕосле этого правой рукой (раскрытой ладонью, смотр€щей вперЄд) проведите слева направо, говор€-дума€-представл€€: "ќткрываю пространственную плоскость". ƒвижение ладонью подобно тому, как если бы ¬ы вытирали мокрое окно - представьте окно шириной 1, 5 метра, и ¬ы ведЄте ладонью от его левого кра€ до его правого кра€.

6.  огда проводите так ладонью и говорите эти слова - очень хорошо представьте, что вслед за ¬ашей ладонью перед ¬ами образуетс€ бесконечна€ плоскость. ќна именно бесконечна€ и раздел€ет мир на две части - ту, в которой ¬ы сейчас в данный момент находитесь и ту, в которую ¬ы сейчас перейдЄте.

7. ƒалее хорошо держа эту картину в своЄм сознании - т.е. хорошо концентриру€сь на этих трЄх элементах: а) мир, в котором сейчас находитесь, б) бесконечна€ плоскость перед ¬ами, в) мир, в который сейчас перейдЄте (мир за плоскостью) - начните определ€ть то, что ¬ы хотите оставить и то, что хотите приобрести. ƒругими словами - в какую реальность ¬ы хотите перейти и какую оставить.

8. ¬ этой части настройки ¬ы совершенно свободны в определени€х этих реальностей. Ќачинать всегда нужно с той, в которой сейчас (на момент настройки) находитесь и далее переходить к той, котора€ за плоскостью.

9. Ќапример это может выгл€деть так: ¬ы сидите с закрытыми глазами (понимаете, что перед ¬ами плоскость, раздел€юща€ мир на две части) и говорите-думаете про себ€: "¬ этой реальности € имею проблемы со здоровьем (можно уточнить-сформулировать конкретно болезнь, например: проблемы с печенью, с глазами, сердцем и т.д.), € недостаточно решителен, € плохо понимаю людей, мен€ не в полной мере уважают, € совершенно лишЄн чувства любви к чужим люд€м, у мен€ нет сострадани€, € имею очень большие затруднени€ с финансами, никак не могу открыть “ретий √лаз и пробудить  ундалини, плохие отношени€ в семье, мо€ жизнь полностью лишена смысла...". 
ƒалее ¬ы переключаете своЄ сознание на реальность, расположенную за плоскостью и говорите-думаете: "¬ той реальности € совершенно здоров, € удачлив и мен€ все люб€т и уважают, € имею столько денег, сколько мне необходимо, € обладаю в полной мере всеми сверхвозможност€ми, все мои мысли и желани€ быстро материализуютс€, жизнь приносит мне радость и удовлетворение, € источник счасть€ и благополучи€...".

10. ѕосле этого ¬ы встаЄте (держа всю созданную картину в своЄм сознании) и проходите сквозь пространственную плоскость.

11. «атем садитесь напротив места, на котором сидели только что по другую сторону плоскости (зеркальное отражение), закрываете глаза и снова ещЄ раз осознаЄте факт того, что ¬ы перешли в ту реальность, которую сформулировали наход€сь за плоскостью. 
“.е. ещЄ раз фокусируетесь на понимании следующего: "¬ этой реальности € совершенно здоров, € удачлив и мен€ все люб€т и уважают, € имею столько денег, сколько мне необходимо, € обладаю в полной мере всеми сверхвозможност€ми, все мои мысли и желани€ быстро материализуютс€, жизнь приносит мне радость и удовлетворение, € источник счасть€ и благополучи€...".

12. ƒалее ¬ам нужно об€зательно убрать (закрыть) пространственную плоскость. ƒл€ этого ¬ы левой рукой делаете всЄ тоже самое, что делали правой рукой, но только наоборот. “.е. ладонью левой руки ¬ы делаете движение справа налево и при этом говорите-думаете-представл€ете: "я закрываю пространственную плоскость". » представл€ете, как следом за рукой плоскость исчезает.

13. ѕосле этого самонастройка завершена и еЄ можно будет повторить в любое другое врем€ (через день, через неделю или год) по желанию, любое число раз.

. * ≈щЄ раз повторю, что формулировка того, что ¬ы хотите обрести (в какую реальность перейти) и то, от чего избавитьс€ (из какой реальности уйти) может быть совершенно люба€.

јвтор : 
¬еретенников —ергей

–убрики:  психологи€

 ак избавитьс€ от негативных жизненных установок

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 21:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избавитьс€ от негативных жизненных установок

 ак избавитьс€ от негативных жизненных установок

 
Ќегативные установки — это набор убеждений, принципов, формирующих наше мировоспри€тие. ќни закладываютс€, как правило, в детстве, и в дальнейшем имеют огромное вли€ние на нашу жизнь. „аще всего, эти установки в нас "записывают" те люди, которые имели большое вли€ние на нас: родители, бабушки и дедушки, друзь€, родственники, иногда учител€. 
 
”становки — это своеобразный фильтр, через который мы воспринимаем действительность. ” всех эти фильтра разные, кому что только не говорили. 
 
—колько уже установок € слышала - можно целую книгу издавать чаще всего, эти установки нам дар€т мамы. 
 
"ћужчин нормальных не осталось, все перевелись" , "все мужики - козлы, им всем только одно и надо", "счастье на дороге не вал€етс€, его надо заслужить", "да кто ж теб€ такую замуж возьмЄт, ты борщ варить не умеешь", просто так ничего не бывает", "много хочешь - мало получишь", "деньги - зло", "мы люди маленькие, нам много не надо" и т.д. 
 
¬от представл€ете, хочет женщина замуж выйти, хочет семью, детей, хороший доход, и вроде и двигаетс€ в этом направлении, а в голове все врем€ вот эти установки дзинькают красной лампочкой: "стой, куда пошла, ведь все мужики сама знаешь кто" или "не стоит тебе соглашатьс€ на эту работу - там зарплата вон кака€, по-любому какой-то подвох, так вот просто ничего не сваливаетс€ с небес" 
 
Ќу как тут будешь счастливой? ≈сли "фильтры" настроены на поиск в мире ненадЄжных мужчин, бедноты и неудач? 
 
ј ведь какой стороной ћир к себе повернЄшь - ту он и покажет. ѕоэтому, с негативными установками можно и нужно работать.

–асскажу ¬ам, как это делаю €: 
 
¬ыбираете пару часов свободного времени, берЄте несколько листов бумаги, ручку и начинаете вылавливать все-все установки, записанные в вашем подсознании. 
 
ѕервым делом выписываете то, что говорили ваши родители (или люди, их замещающие) о ¬ашей внешности в детстве? (сюда же то, что говорили подруги, друзь€, как дразнили) — через эти фразы формируетс€ наша самооценка, воспри€тие себ€, отношение к телу. 
 
«атем выписываете то, что родители говорили о ¬ас, как о личности? ќ поведении? »з этих фраз выстраиваетс€ наше отношение к своему успеху, к достижени€м. «десь важно ругали ¬ас, хвалили или сравнивали? ћы ведь на прот€жении всей жизни будем это же делать с собой. 
 

ƒевиз жизни всей семьи 

 
Ёто могут быть пословицы, поговорки, демонстрирующие отношение к жизни в целом (типа "не жили богато - нечего и начинать", "как страшно жить" , "мир так жесток" и тд) — это целый флаг, с которым ¬ы шествуете по жизни. 
 
„то родители говорили о мужчинах? (формирует наше представление о мужском мире и о взаимодействии с ним) 
 
„то говорили о сексе? (это ¬аш ресурс, энергетический потенциал плюс отношение к деньгам, да-да, сексуальна€ энерги€-это энерги€ финансовых потоков ) 
 
—разу скажу, что работа предстоит больша€, и чем больше установок ¬ы из себ€ вытащите, тем больше места дл€ новых освободите. ѕо всем этим пунктам € рекомендую выписывать установки несколько дней, не за один раз. —егодн€ ¬ы "выловите" что-то одно, завтра ещЄ что-то вспомнитс€, послезавтра ещЄ и ещЄ. 
 
ƒалее ¬ы возьмите первый пункт (можно начать с любого), ручкой жирно , с нажимом вычеркиваете установку и на другом листе пишете позитивный вариант. 
 
Ќапример, в пункте "что говорили родители о внешности" у ¬ас написано "кака€-то ты доча нескладна€, угловата€, костл€ва€ и длинна€, как шпала, мужики таких не люб€т". ¬ы это вычЄркиваете и на новом листочке пишете: "€ стройна€, из€щна€ и высока€. ” мен€ очень женственные, тонкие изгиба тела. ћужчины от мен€ глаз не могут оторвать и окружают заботой". » ближайшие несколько дней вы про себ€ повтор€ете эту установку и смотрите, как она приживаетс€ в ¬ашем мире, изучаете, как на ¬ас начинают реагировать мужчины. 
 
“ак надо проделать со всеми установками, на это могут уйти недели и даже мес€цы (кто любит работать не спеша, как €). 
 
–азумно будет начать с самых болезненных установок, они, как правило, лежат на поверхности, за ними не надо глубоко "ныр€ть". ѕосле того, как ¬ы перепишете и вычеркнете все установки из первого списка, у ¬ас останетс€ лист (или много листов) с позитивными установками, которые надо ввести в свою жизнь. (листы с негативными установками надо сжечь) 
 
“ут есть множество способов: 
 
  • „итайте их, как аффирмации, 21 день минимум (и больше), лучший эффект будет, если читать сразу после пробуждени€ и перед сном. 
  • ¬ы можете каждую при€тную установку выписать на €ркий стикер и наклеить на видное место. 
  • ћожно записать их на диктофон, наложить на красивую музыку и слушать в машине. 
 
¬ариант дл€ продвинутых: переписывать новые установки левой рукой. ѕочему левой? ѕотому что лева€ рука отвечает за работу правого полушари€, а именно там живут наши негативные убеждени€.ѕереписыва€ установки левой рукой, мы переписываем их в своЄм подсознании. 
 
“аким образом, новые установки постепенно за€кор€тс€ в ¬ашей жизни. » ¬аш организм начнЄт использовать их дл€ навигации по жизни. –абота по "замене фильтров" очень кропотлива€, поэтому € желаю ¬ам упорства и любви к себе, без неЄ не получитс€. 

–убрики:  психологи€

¬озраст 40+ оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 21:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬озраст 40+ оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным

¬озраст 40+ оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным

 

 

 

 

 

 

 

¬озраст 40 — 60 оказалс€ такой… немного не у дел, в плане информации о моде и стиле 

ƒело в том, что как только € сама перешагнула 50-летний рубеж, € стала все больше и больше видеть и слышать вокруг себ€, а также встречать в интернете и прочих —ћ», всевозможные рассуждени€ о том, как положено выгл€деть взрослым женщинам. » это € еще молчу про регул€рные обсуждени€ этого вопроса с клиентками.

ƒискуссии ведутс€ по всем фронтам: начина€ в принципе с вопроса: а с какого возраста человека вообще, и женщину в частности, можно уже считать взрослым, и заканчива€ всевозможными правилами и предписани€ми дл€ тех, кому за 30.

 

»рена Ѕар: ¬озраст 40+ оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным

ѕредупрежда€ возможные вопросы: да, мы здесь будем больше говорить о женщинах. Ќо! Ёто отнюдь не значит, что у мужчин такой проблемы нет — просто, к сожалению, они старательно учатс€ ее игнорировать.

ƒавайте дл€ начала определимс€, кого € буду называть взрослой женщиной. ѕотому что в данном контексте мы не ведем речь о том, что 18-летн€€ девушка может быть взрослой, а 60-летн€€ женщина — инфантильной.

≈сли в душе тебе по-прежнему 18, а в зеркале — за 50, то, как ни крути, что-то не так в консерватории. » разбиратьс€ прежде всего надо именно со «сломанными часами». Ќо это процесс долгий и сложный.  ак и любой процесс прин€ти€ себ€.

ѕоэтому мы начнем с простого: взрослой по возрасту, а не по степени личностного развити€, € буду считать женщин, которым по паспорту за 40. ѕри этом давайте договоримс€, что «за 40» не означает «от 40 и далее до 120». я считаю, что «за 40» и «за 70» — это все же разные возрастные группы с разными физическими и психологическими ограничени€ми.

»так, под «взрослой» € буду подразумевать женщину 40 — 60 лет. „то отнюдь не помешает мне иметь ввиду и женщин, уже давно перешагнувших этот рубеж, но по-прежнему вызывающих у мен€ восторг и благоговение.

 

»рена Ѕар: ¬озраст 40+ оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным
 

 стати, обращали ли вы внимание, какое огромное количество информации можно найти сегодн€ в интернете о тех и дл€ тех, кому за 70? —колько великолепных, позитивных, да и просто красивых женщин в возрасте за 70, а то и за 80, стали сейчас попул€рными модел€ми? Ѕлагодар€ чудесному јри —ет  оэну, давшему толчок этой теме, шикарные женщины преклонного возраста теперь могут вызывать восхищение не только в близком кругу, но и позировать дл€ фотосессий в модных журналах.  ак, например, 86-летн€€ Daphne Selfeили как потр€сающе стильные женщины из фильма Fabulous Fashionistas.

ј вот возраст 40 — 60 оказалс€ на сегодн€шний день довольно проблемным. “аким… немного не у дел в плане информации о моде и стиле. ѕотому что упал ровно посередине между юностью и преклонным возрастом.

¬едь что на самом деле получаетс€? — одной стороны, это вполне себе молодые и активно работающие женщины. ¬ силу чего их образ жизни не сильно отличаетс€ от образа жизни тех, кому слегка за 30. ƒа и фигуры у многих 50-летних сегодн€ такие, что некоторым 30-летним и не снилось. Ѕолее того, к ним регул€рно про€вл€ют интерес молодые мужчины, и не только с целью «поговорить».

— другой — сколько лицо ни коли, возраст не спр€чешь. ѕоверьте, € видела ооооочень много женщин, пользующихс€ самыми последними достижени€ми медицины в этой области. ¬ результате имею сказать следующее: в 50 лет вы все равно выгл€дите на свои 50. Ќу хорошо, ладно, уговорили — на 45, если это что-то мен€ет. „то да: с подколотым лицом вы выгл€дите аккуратнее и ухоженнее, чем с лицом, не тронутым руками косметологов, с этим не поспоришь.

¬от и мечутс€ бедные 40 — 60-летние в поисках подход€щих дл€ собственного мироощущени€ образов: от «юных сексапильных красоток» до «все равно ничего не поможет».  

© »рена Ѕар

 

–убрики:  психологи€

ќчищение на всех уровн€х

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 20:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение на всех уровн€х

ќчищение на всех уровн€х

 
Ќачнем с того, что человеку нужно пон€ть одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение. ѕредставьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасна€ мебель, в нем все равно надо убирать. ¬едь пыль собираетс€ на мебели помимо нашего желани€, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. “очно так же надо очищатьс€ и человеку. –егул€рные чистки - очень важна€ вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии. 
 

ќчищение на физическом уровне 

 
„еловеческий организм так устроен, что тело выдел€ет определенное количество шлаков. » есть така€ особенность: в течение дн€ организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выдел€ть токсины. ѕоэтому восточна€ медицина не советует пользоватьс€ ночными кремами, считаетс€, что они не усваиваютс€ и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавитьс€ от шлаков. јюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают оттого, что в кишечнике накапливаютс€ шлаки. — этим согласны и современные английские ученые - они считают, что из-за этого нарушаетс€ обмен веществ. 
 
ƒл€ физического очищени€: 
 
Ќеобходимо как минимум 2 омовени€ в день.
  • ѕервый раз нужно прин€ть душ утром, потому что наше тело выдел€ет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитыватьс€ обратно.
  • ¬ечером, за 2 часа до cна нужно сделать еще одно омовение, чтобы сн€ть напр€жение. » непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливаетс€ отрицательна€ энергетика. 
 
ѕо аюрведе очень важно, чтобы утром очищалс€ кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение. 
 
Ќужно каждое утро чистить €зык, потому что больша€ часть шлаков скапливаетс€ именно на €зыке, а не на зубах. ќбратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на €зыке по€витс€ белый налет. ќн очень вредный и токсичный. ¬се йоги об€зательно чист€т €зык по утрам. 
 
ќчень важно правильно питатьс€, есть совместимые продукты. 
 
», конечно, организму необходимы peгул€рные чистки.  огда человек это делает, у него уходит больша€ часть физических и ментальных заболеваний. ѕримерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года - почки. —осто€ние организма вли€ет и на наш менталитет. ≈сли организм не загр€знен, у человека по€вл€етс€ больше творческих идей, он лучше себ€ чувствует. ј шлаки в теле и засто€вша€с€ желчь стимулируют про€вление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавл€тьс€. Toт, кто хочет это сделать, может почитать книги √еннади€ ћалахова или книги по йоге. 
 

ќчищение на эмоциональном уровне 

 
¬се болезни закладываютс€ в первую очередь не в физическом теле. ѕоэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищатьс€. ƒаже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. ≈сли человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражаетс€ на нем же. 
 
ƒл€ эмоционального очищени€: 
 
—тарайтесь избавл€тьс€ от негативных эмоций. ќсобенно разрушительна эмоци€ гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Ќужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложн€ют нашу жизнь. 
 
ƒаже если вы очень внимательно относитесь к эмоци€м, вы можете попасть под вли€ние чужой энергии. “очно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. » даже если вы просто пообщались с негативным или, как говор€т в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразитьс€ этим настроением.

¬роде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаютс€ похожие страхи. Ёто все деформирует тонкое тело, а со временем начинаютс€ проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добитьс€ в карьере, в личной жизни и так далее. 
 
Ќе попадайте в зависимость от воспоминаний. ¬оспоминани€ нам нужны как реализаци€ определенного опыта. ≈сли мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине €ма, это значит, что в третий раз там идти не надо. ¬месте с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Ќо наша сила в том, чтобы жить в насто€щем. Ѕольше всего энергии у нас забирают негативные воспоминани€, обиды. 

Ѕывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Ќекоторые исследовани€ даже показывают, что именно обиды вызывают т€желые болезни, такие, как рак. Ќе надо подавл€ть воспоминани€ или их игнорировать. Ќо, если воспоминани€ приход€т, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло.

—тоит даже нарисовать такую схемку: провести пр€мую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то непри€тное. » в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируетс€ у вас с любовью. ѕредставьте, как энерги€ любви наполн€ет эти периоды. » если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уход€т. 
 
ƒл€ эмоционального настро€ тоже желательно принимать душ - утром прохладный, а вечером теплый. ћожно даже говорить: « уда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Ёто, кстати, было прин€то в –оссии, мен€ этому научили слав€нские целители. ѕри этом нужно представить, что с водой от вас уходит все непри€тное. 

ќбщайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить. 
 
ќчень полезны легкие формы медитации. —ейчас многие считают, дл€ того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в √имала€х. Ќо это не так. ≈сли вы пришли вечером расстроенна€ с работы, попробуйте помедитировать. ѕримите душ, выключите телевизор. » посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. ” йогов есть система «прана€ма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. ≈ще очень важно говорить: «я желаю всем божественной любви» или «я желаю всем счасть€» - и представл€ть, как энерги€ любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим люд€м. ¬ первую очередь к вашим обидчикам. Ёто очищает сознание. 


ќчищение на духовном уровне 

 
Ќа духовном уровне очищение - это гармонизаци€ нашего состо€ни€. ћы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Ќо чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшаетс€ карма. 
 
ќчищению на духовном уровне помогает пока€ние. ≈сли вы ошиблись, то нужно совершить обр€д пока€ни€. ќчень важно простить себ€, простить тех людей, которые вас чем-то обидели. 
 
 роме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстна€ де€тельность.  огда вы делаете что-то дл€ других, никому об этом не говор€, это способствует также и спокойствию ума. 
 
≈сть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно: 
 
во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становитс€ все счастливее, и это посто€нное ощущение. ќно не св€зано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Ёто ощущение от жизни вообще - посто€нный внутренний настрой; 
и во-вторых, с каждым днем у человека улучшаютс€ отношени€ с окружающими. 
 

ќчищение вашего дома 

 
¬ –оссии мало кто слышал о древнеиндийском учении ¬асту. —читаетс€, что им пользовались слав€не, а буддийские монахи перен€ли его элементы и унесли в  итай, и там уже на основе ¬асту образовалось учение ‘эн-шуй. 
 
Ѕазовые рекомендации по ¬асту: 
 
ƒома не должен скапливатьс€ мусор. ќсобенно важно, чтобы было чисто и красиво перед входом в квартиру или в дом. ≈сли у вас что-то свалено у дверей, считаетс€, что это мешает входить в дом положительной энергии. 
 
ќчень важно, чтобы в самом доме была чистота. ≈сли дома гр€зно, то и мысли засор€ютс€, вдруг вы замечаете, что муж начинает кричать, жена сердитс€, дети стали непослушными. 
 
¬ доме не должно быть лишних вещей.  онечно, нужно беречь семейные или религиозные реликвии. Ќо в остальных случа€х старые вещи несут массу отрицательной энергии. Ќужно избавл€тьс€ от вещей, принадлежавших человеку, который болел и умер. 
 
¬ыбрасывайте старые вещи, они обладают энергией —атурна, а именно эта планета считаетс€ олицетворением одиночества, несчастий и проблем. —читаетс€, что из-за старых вещей в дом не может войти нова€ энерги€. Ќапример, если у вас весь шкаф забит старой и немодной одеждой, которую вы давно не носите, то вы закрываете себе энергию доступа.

¬селенна€ как будто говорит: ««ачем тебе зарабатывать на новые плать€? ” теб€ и так все забито!» » вы действительно начинаете меньше зарабатывать. —амое лучшее - просто раздавать ваши вещи тем, кто нуждаетс€. ≈сли женщина выходит замуж во второй раз, ей нужно выбросить одежду, в которой она встречалась с другими мужчинами. ќсобенно это касаетс€ нижнего бель€, а кроме того, постельного бель€.

ѕотому что все это несет в себе чужую энергию, и на подсознательном уровне мужчина будет это чувствовать. ќн может и не сознавать, почему раздражаетс€, но будет хуже относитьс€ к жене. —читаетс€, что старые вещи, оставшиес€ от прошлого брака, разрушают новую семью. ≈сли вы т€жело болели, и была угроза дл€ жизни, то после выздоровлени€ нужно выкинуть одежду, в которой вы болели, избавитьс€ от постельного бель€, на котором вы спали.

Ќо есть случаи, когда можно и нужно хранить старую одежду.   примеру, женщина живет в счастливом браке, и у нее есть платье, которое св€зано с при€тными моментами. “акое платье можно беречь и потом даже передать дочери, потому что оно несет положительную энергию. 
 

Ѕез сожалени€ выбрасывайте сломанные и некрасивые вещи. 

 
ƒома не должно быть вещей из искусственных материалов - из полиэстера, синтетических тканей. Ќе покупайте домой искусственные цветы: считаетс€, что они забирают энергию ¬енеры и принос€т бедность. »х можно покупать только на похороны. 
 
 артины, которые вис€т у нас в доме, нужно очень тщательно выбирать. Ќе должно быть ничего, что св€зано со смертью, с унынием. Ќе вешайте на стены негармоничные картины. Ћучше всего на энергетику в доме вли€ют красивые пейзажи, цветы, картины с духовным или религиозным смыслом.

ѕодростки очень люб€т украшать свои комнаты постерами любимых музыкантов и актеров. ј между тем изображени€ полуголых женщин или мужчин с агрессивными, жестокими лицами очень вредны, ведь картины вли€ют на наше подсознание. 
 
—ледите за тем, чтобы у вас в доме всегда было красиво и уютно.»з€щные, красивые вещи из натуральных материалов принос€т в дом энергию ¬енеры, котора€ необходима дл€ счастливого брака и материального процветани€. ≈сли обстановка дома слишком проста€ и минималистична€, то у мужчины на каком-то этапе возникает подсознательна€ т€га к другим женщинам, ведь ему необходима энерги€ любви и уюта 

–ами Ѕлект
 
 
–убрики:  психологи€

—тареем элегантно: омолаживающий метод ‘ельденкрайза

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 20:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—тареем элегантно: омолаживающий метод ‘ельденкрайза

—тареем элегантно: омолаживающий метод ‘ельденкрайза

 

—тареем элегантно: метод ‘ельденкрайза дл€ пожилых

ћарк –из

«—тарость… начинаетс€ с возложенных на самого себ€ ограничений в формировании новых паттернов движени€. —перва человек выбирает определенное отношение и позу, соответствующую положению в обществе, и, таким образом, отвергает определенные действи€, такие как сидение на полу или прыжки. ¬последствии по прошествии времени эти действи€ становитс€ невозможно выполнить. ¬озобновление и реинтеграци€ даже этих простых действий приводит к заметному омолаживающему эффекту не только в механике движени€ тела, но и дл€ всей личности в целом»

из книги ћ. ‘ельденкрайза «“ело и зрелое поведение»

 
 

≈сли то, что мы становимс€ старше, €вл€етс€ неизбежным, многие негативные атрибуты, которые мы относим к старости, необратимыми не €вл€ютс€. ”дивительно, что некоторым люд€м удаетс€ сохранить энергичность и жизнерадостность несмотр€ на возраст, в то врем€ как другие станов€тс€ старыми гораздо раньше времени. „ему мы можем научитьс€, наблюда€ за теми, кто, кажетс€, нашел «фонтан вечной молодости»?

я провел многие годы с ћоше ‘ельденкрайзом, когда ему было за семьдес€т, и был глубоко впечатлен тем, насколько он был осведомлен о текущем положении дел в политике, открыти€х в науке и культурных изменени€х. ќн был человеком насто€щего, а не прошлого. ‘ельденкрайз был необычайно активным и продуктивным до глубокой старости: выполн€л приемы дзюдо, писал книги и путешествовал по миру тогда, когда ему было уже почти восемьдес€т.

ћногие мастера сценических искусств также могут служить источником вдохновени€ и примером в том, как сохранить здоровье и жизненные силы. ¬иолончелист ѕабло  азальс, пианист јртур –убенштейн и дирижеры Ѕруно ¬альтер и ƒжордж ќрманди выступали на высоком уровне уже когда им было за восемьдес€т.

Ќесмотр€ на то, что многие генетические факторы, вли€ющие на наступление старости, лежат за пределами наших знаний и контрол€, мы сами можем сделать многое дл€ поддержани€ устойчивого уровн€ жизненных сил и здоровь€. —амым лучшим советом будет оставатьс€ активным и на это есть причины. “акие люди как ‘ельденкрайз и  азальс никогда не выходили на пенсию, никогда не прекращали работать над тем, что они любили больше всего. ¬ажно быть одновременно и умственно, и физически активным — продолжать двигатьс€.

ƒвижени€ при этом не об€зательно должны быть напр€женными, вызывать потоотделение или приводить к разогреву мышц и подъему пульса. ¬озрастные изменени€ сердечно-сосудистой системы накладывают свои ограничени€: если дл€ вас подобна€ нагрузка непривычна, стоит найти другой способ сохранени€ активности тела, иначе вы рискуете приобрести дополнительные проблемы с мышцами и суставами.

≈сть достаточно доказательств тому, что ограничени€ в использовании суставов привод€т к структурным изменени€м в суставах, мышцах и других м€гких ткан€х, эти изменени€ в конце концов уменьшают возможный диапазон движени€. “аким образом, создаетс€ порочный круг, который и далее приводит к все большему ограничению движений.

ќдним из способов разорвать его, и при этом увлекательным и при€тным способом, €вл€етс€ метод ‘ельденкрайза.

“е, кто использует свое тело более полноценно, имеют больший шанс сохранить свои возможности в течение всей жизни.

≈сли мы взгл€нем на идущего человека издалека, исход€ из чего мы составим представление о его возрасте? ѕо осанке и походке.

  •  огда походка человека активна€, уверенна€ и легка€, создаетс€ впечатление молодости.
  • ≈сли походка медленна€, закрепощенна€ или неуверенна€ — это ассоциируетс€ с преклонным возрастом.

 

ѕоказательны недавние исследовани€ об изменени€х в походке людей в возрасте от 30 до 75 лет. ¬опреки ожидани€м многих, если исключить вли€ние болезней и травм, то в походке людей различного возраста не было обнаружено различий. «доровые люди ход€т по сути точно так же и в 35 лет, и в 75 лет.

ѕо нашему собственному опыту использование метода ‘ельденкрайза дл€ людей в возрасте 60, 70, 80 лет обычно помогает восстановить более молодую походку даже тем, у кого накопилось немало проблем со здоровьем.

ќсанка также вли€ет на воспри€тие возраста:

  • более пр€ма€, сбалансированна€ осанка ассоциируетс€ с молодостью;
  • сутула€ и согнута€ ассоциируетс€ со старением.

 

ќстава€сь активными и формиру€ здоровые привычки использовани€ тела мы можем сохранить молодую осанку и походку настолько, насколько нам позволит здоровье. “ак же как и с походкой, работа по методу ‘ельденкрайза помогает улучшить осанку людей всех возрастов, даже пожилых.

√лавна€ проблема, конечно, не в том, как выгл€деть молодым, хот€ в нашей культуре то, как мы выгл€дим, сильно вли€ет на отношение остальных к нам. √лавным €вл€етс€ то, что молода€ походка и движени€ помогают нам чувствовать себ€ молодыми, думать как молодые и вести себ€ как молодые, одновременно наслажда€сь опытом, знани€ми и мудростью, которые приход€т с годами.

ѕричина, по которой метод ‘ельденкрайза €вл€етс€ столь эффективным, в том, что многие физические ограничени€, которые по ошибке приписываютс€ возрасту, на самом деле €вл€ютс€ результатом недостаточного использовани€ возможностей тела, привычек и защитных мышечных паттернов.

—тареем элегантно: метод ‘ельденкрайза дл€ пожилых
 

Ѕаланс, гибкость, осанка, походка и легкость движений могут быть улучшены даже в пожилом возрасте посредством постепенного переобучени€ того, как человек выполн€ет базовые движени€.

—уть метода ‘ельденкрайза — это упражнени€ на м€гкое и аккуратное выполнение большого количества вариаций различных простых движений. ¬ результате выполнени€ уроков измен€ютс€ нейро-мышечные паттерны и происход€т изменени€ в теле.

¬ то врем€ как некоторые формы физической активности и упражнений могут не подходить дл€ пожилых людей, метод ‘ельденкрайза, преподаваемый посредством уроков ќсознавани€ через движение и ‘ункциональной интеграции, специально создан дл€ того, чтобы помочь люд€м оставатьс€ умственно и физически гибкими в любом возрасте.

‘ельденкрайз опубликовал аудиозаписи серий аудиоуроков дл€ пожилых людей, которые могут дать отличные результаты в достижении гибкости, улучшении осанки и удобстве движений.

–убрики:  психологи€

«ажатые нервные корешки - ЅизнесЕ и ничего личного?

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 20:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ажатые нервные корешки - ЅизнесЕ и ничего личного?

«ажатые нервные корешки - Ѕизнес… и ничего личного?

 

≈сли вас беспоко€т боли в области спины — не торопитесь идти на  “ , ћ–“ , пугатьс€ грыж Ўморл€ и диагнозов " остеохондроз".

ѕосетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего м€гкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) —лово " м€гкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремитс€ с помощью силовых приЄмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устран€€ напр€жение в м€гких ткан€х ,мышцах, св€зках. » уж тем более не надо торопитьс€ удал€ть хирургическими методами грыжи, позвонки. Ќа приЄм приход€т люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. ѕочему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник –оссийского научного центра рентгенорадиологии, профессора ѕавла ∆аркова.

«ажатые <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8' target='_blank'>нервные корешки</a> - ЅизнесЕ и ничего личного?
"¬ насто€щее врем€ представление о причинах болей в области туловища, особенно спины, а также конечностей, если они локализуютс€ вне суставов, базируетс€ на утвердившемс€ во всЄм мире представлении о патологии межпозвонковых дисков (дискогенные боли), вин€т в них остеохондроз позвоночника, который €кобы повреждает корешки спинномозговых нервов. √рыжи дисков относ€т к остеохондрозу. Ѕоли в области суставов приписывают артрозу.

Ќа самом деле в организме человека нет такого места, где бы могли быть повреждены корешки спинномозговых нервов. » вообще за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») корешков спинномозговых нервов нет.  орешки спинномозговых нервов могут быть сдавлены вместе с «дуральным мешком» только во всей своей массе и только в по€сничном отделе при т€жЄлых переломах этого отдела позвоночника, опухол€х и воспалительных абсцессах в позвоночном канале. “акое повреждение всей массы корешков носит название «синдром конского хвоста», что сопровождаетс€ выпадением двигательных и чувствительных функций нижних конечностей и тазовых органов, а вовсе не бол€ми. ¬ыпадением этих функций, а не бол€ми характеризуетс€ любое повреждение любых нервных проводников.

“аким образом, если отдельные корешки спинномозговых нервов повреждены быть не могут, то и никаких «радикулитов» и «радикул€рных» синдромов в природе не существует, как не существует и вертеброгенных периферических болевых синдромов. ¬ы€снение этих обсто€тельств коренным образом мен€ет не только диагностику, но и лечение, и прогноз заболевани€. ƒиагностика упрощаетс€, лечение сокращаетс€ с нескольких мес€цев до нескольких дней, прогноз из пессимистического или неопределЄнного становитс€, в большинстве случаев, абсолютно благопри€тным.
ѕоэтому поиск в позвоночнике причины болевых синдромов – напрасна€ трата времени и средств, особенно на дорогосто€щие и трудоЄмкие лучевые методы исследовани€.

ќт умозрительных размышлений – к знанию

  большому сожалению, не только клиницисты не читают морфологическую и физиологическую литературу, но и анатомы, патологоанатомы, физиологи, патофизиологи не читают клиническую литературу, а то бы они нашли много дл€ себ€ интересного. ј ещЄ бы они убедились, что плохо учат студентов, что их педагогическа€ работа имеет нулевой выход. “ак, почитав литературу, посв€щЄнную бол€м в спине, анатомы обнаружили бы, что авторы лишь понаслышке знакомы со студенческим курсом нормальной анатомии позвоночника и спинного мозга, что многие из них не знают различий между позвоночным и спинномозговым каналами, что, размышл€€ о корешках спинно-мозговых нервов, не знают, что это такое и где корешки наход€тс€, и даже называют их спинномозговыми корешками.  орешки между тем имеютс€ у нервов, а не у спинного мозга.

ѕатологоанатомы могли бы также обнаружить, что авторы многочисленных монографий об остеохондрозе также не знают, что это такое, а потому боли в спине и даже конечност€х приписывают остеохондрозу позвоночника, а многие просто обзывают эти боли остеохондрозом. ”знали бы они также, что авторы многих солидных руководств не знают, что кости, хр€щи, нервные проводники, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов, а потому их повреждени€, а тем более медленные, хронические, не дают болевой симптоматики. ѕоэтому разговор об этиологии и патогенезе болевых синдромов сводитс€ к умозрительным размышлени€м и рисованию таких же умозрительных схем, где обнажЄнные от хр€ща кости трутс€ друг о друга, где рисованные грыжи ущемл€ют эфемерные корешки и тем самым €кобы вызывают мучительные боли.

–оль позвоночного столба, безусловно, велика в обеспечении функции опоры и движени€, защиты спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. Ќо взваливать на него все наши беды нет никаких оснований. ƒл€ доказательства этого, прежде всего, несколько слов о нормальной клинической анатомии позвоночника и заключЄнных в нЄм неврологических структурах.

«Ћикбез» дл€ специалистов

ѕозвоночный столб образует позвоночный канал, ограниченный спереди телами позвонков и межпозвонковыми дисками, покрытыми задней продольной св€зкой. ѕо сторонам и сзади позвоночный канал ограничен дугами позвонков и жЄлтыми св€зками между ними. ¬нутри позвоночного канала располагаетс€ спинномозговой канал («дуральный мешок»), в котором заключЄн спинной мозг (от основани€ черепа до 2-го по€сничного позвонка), а от 2-го позвонка – корешки спинномозговых нервов («конский хвост»). ѕространство между стенками позвоночного и спинномозгового каналов заполнено рыхлой соединительной тканью, позвол€ющей «дуральному мешку» легко перемещатьс€ во всех направлени€х. “ак на трупе при сгибательно-разгибательных движени€х головы «дуральный мешок» перемещаетс€ в продольном направлении на 3-5 см.

—пинномозговой канал заполнен спинномозговой жидкостью, в которой «плавают» спинной мозг, а ниже первого по€сничного позвонка – корешки спинномозговых нервов. ѕри любом надавливании на «дуральный мешок» корешки смещаютс€ в спинномозговой жидкости, легко уход€ от сдавлени€.

 орешки спинномозговых нервов (передний и задний, т.е. двигательный и чувствительный) существуют раздельно только в спинномозговом канале, за пределы которого они выход€т попарно в одной оболочке и называютс€ спинномозговым нервом. Ётот нерв направл€етс€ к межпозвонковому отверстию и выходит через его верхнюю часть, непосредственно из-под дуги одноимЄнного позвонка, то есть значительно выше межпозвонкового диска. »ными словами, спинномозговой нерв и диск располагаютс€ в разных поперечных плоскост€х. ѕоэтому не только вып€чивани€ диска, но и любые грыжи не могут повредить спинномозговой нерв. Ћюбопытно, что американские анатомы давно знают это и даже создали специальный учебный мул€ж, показывающий невозможность такого сдавлени€. », несмотр€ на это, в —Ўј проводитс€ наибольшее количество операций по удалению грыж межпозвонковых дисков.
 

Ќесколько слов о патанатомии остеохондроза

ќстеохондроз – термин патоморфологический, введЄн Ўморлем в 1932 г. и означает дистрофическое изменение хр€ща и прилежащей к нему кости, то есть может быть везде, где есть хр€щ и кость – в позвоночнике, суставе, симфизе, рЄбрах и т.д. ѕричЄм начинаетс€ дистрофический процесс всегда с хр€ща. ’р€щева€ фаза названа Ўморлем хондрозом. ѕо существу остеохондроз €вл€етс€ процессом старени€ – «своевременного» или преждевременного. Ёто не болезнь, а медленно развивающеес€ патоморфологическое состо€ние, такое же, как поседение, облысение, старческое изменение кожи и т.п.
–азвлека€сь умозрительными упражнени€ми, многие авторы утверждают, что остеохондрозные краевые костные разрастани€ тел позвонков могут травмировать спинной мозг или корешки спинномозговых нервов. ѕо этому поводу следует сказать, что таких разрастаний в заднем направлении практически не бывает. ќстеохондрозные разрастани€ идут вперЄд и в стороны, вдоль вып€чивающихс€ дисков.  роме того, как уже говорилось, спинномозговые нервы (а не корешки!) и костные разрастани€ на уровне межпозвонковых дисков располагаютс€ в разных поперечных плоскост€х.


“аким образом, ни грыжи дисков, ни костные остеохондрозные разрастани€ не могут повредить спинномозговые нервы ни в позвоночном канале, ни в межпозвонковых отверсти€х (по крайней мере в грудном и по€сничном отделах позвоночника), ни тем более корешки спинномозговых нервов по той простой причине, что корешков за пределами «дурального мешка» нет. ѕричина болей, веро€тно, была бы давно установлена, если бы при обследовании больного исследовали то, что болит, а не искали причину в позвоночнике или даже в голове. “еперь мы уже сталкиваемс€ с такими фактами, когда, не найд€ никакой патологии в позвоночнике, считают, что нет морфологической основы дл€ болей, а значит, это боли психогенные. —овместное лечение таких хронических больных с психиатрами преподноситс€ как новейшее достижение неврологической науки. ј это уже не трудности, а позор медицины. ћногие клиницисты отвергали дискогенную концепцию болевых синдромов.

J.F.Brailsford (1955), G.S.Hackett (1956), R.Wartenberg (1958), G.Keller (1962) фиксировали внимание на патологии мышц, фиброзных тканей (сухожилий: св€зок, фасций) конечностей и туловища и рецепторов в них. Ёта позици€, особенно G.Keller, подверглась беспощадной критике я.ѕопел€нского (1974), которую он назвал «велеречивыми нападками на дискогенную теорию ишиаса». ƒействительно, слабостью позиций указанных авторов €вл€лось то, что они опирались лишь на свой большой клинический опыт, хоть и критически осмысленный, но не подтверждЄнный анатомическими исследовани€ми. ѕоэтому, несмотр€ на отдельные критические работы, дискогенна€ концепци€ болевых синдромов в области туловища и конечностей постепенно завоЄвывала всЄ больше сторонников, и к 80-м годам ’’ века стала господствовать практически безраздельно. ≈сли в зарубежной литературе фигурируют дискогенные поражени€ корешков, то в отечественной и литературе, и практике, благодар€ авторитетным работам я.ѕопел€нского и его школы, утвердилс€ взгл€д на по€сничные боли как результат остеохондроза позвоночника, в который включают и грыжи дисков.

¬ыход из тупика

“упикова€ ситуаци€, в которую зашли неврологи€ и ортопеди€ в диагностике и лечении болевых синдромов, объ€сн€етс€ тем, что они вместо пр€мой и €сной дороги добросовестного клинического исследовани€ больного пошли по пути умозрительных надуманных концепций и «теорий» о вине позвоночника вообще и остеохондроза и грыж дисков в частности. ѕосле этого всем случайным находкам в позвоночнике, начина€ от остеохондроза и конча€ вариантами нормы, начали приписывать вину в болевых синдромах. ј уж когда по€вилась возможность с помощью томографии  “ и ћ–“ вы€вл€ть вып€чивани€ и грыжи дисков, то на них свалили все беды.


ѕрактически ни в одной истории болезни пациента с бол€ми в спине не найти сведений о точной локализации болевой точки или хот€ бы зоны, не говор€ уже о пальпаторном исследовании указанной пациентом зоны. » это можно пон€ть: зачем перегруженному больными врачу проводить такие исследовани€, если всем известно, что болит от остеохондроза или грыжи диска. ј потому больного сразу и направл€ют на «рентген», на  “, на ћ–“. ѕеред многими кабинетами неврологов и ортопедов вывешены объ€влени€, что пациенты с бол€ми в спине без рентгенограмм позвоночника не принимаютс€. ј от рентгенолога пациенты приход€т с заключением о вы€вленном у них «распространЄнном остеохондрозе». ќ квалификации рентгенологов, – “ и ћ–“-специалистов разговор особый.


»з обследованных нами 1490 больных, направленных разными специалистами на рентгенографию,  “, ћ–“, 82% вообще не были раздеты и осмотрены.
Ќам удалось показать и доказать, что причина болей в опорно-двигательной системе кроетс€ вовсе не в позвоночнике, а в тривиальном механическом повреждении св€зок, сухожилий, мышц, чаще уже изменЄнных дистрофическим процессом. Ќо все эти анатомические структуры располагаютс€ не в позвоночнике, а в тех местах, которые бол€т. Ёти места должны быть вы€влены клинически и в об€зательном пор€дке должны быть сделаны рентгенограммы всей области вокруг болевой зоны, чтобы не пропустить воспалительную или опухолевую патологию. ќсновным результатом нашей работы €вилс€ вывод, что источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы. Ѕолевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в кост€х, ни в суставных хр€щах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногт€х и волосах. ќни есть в небольшом количестве только в оболочках мозга и нервов (периневрии). Ќо зато ими насыщены св€зки, сухожили€ мышц, сами мышцы, надкостница, сосуды. »менно анатомические образовани€, имеющие болевые рецепторы, и €вл€ютс€ источником болей во всех системах организма.

ќчнутьс€ от гипноза

Ќаши исследовани€ показали полную несосто€тельность концепций, основанных на неправильных умозрительных анатомических представлени€х. Ќезнание точных анатомических деталей и топографии нервной системы позвоночника привело к выдуманным «сдавлени€м» корешков спинномозговых нервов и, соответственно, диагнозам «радикулитов» и «корешковых синдромов», а отсюда – и к поиску остеохондроза и грыж дисков. ѕоскольку, по представлению сторонников этой концепции, грыжи – причина болей, то их надо удал€ть, а нередко и не только грыжу, но и целиком диск, и даже с прилежащими к нему телами позвонков.
Ќа этой лжетеоретической базе выросла цела€ индустри€ диагностики и лечени€ болевых синдромов в опорно-двигательной системе. «десь и новейшие диагностические исследовани€, и высокотехнологичные операции, и изготовление сложных эндопротезов, а главное, сотни фармпрепаратов. ¬сЄ это вместе – колоссальный бизнес «и ничего личного». ѕри таком бизнесе интересы пациентов в расчЄт не принимаютс€.


ѕолагаю, что российска€ неврологи€ искренне не знает, что творит, наход€сь под гипнозом «передовой западной медицины». ¬ал злоупотреблений назначением хирургических вмешательств и дорогосто€щих фармпрепаратов достаточно велик и неуклонно нарастает, особенно в сфере платной медицины. „то касаетс€ западной медицины, то, по-видимому, бизнес победил  л€тву √иппократа. –оссию активно приобщают к идеологии – максимальна€ нажива любыми доступными в данной ситуации средствами. ¬недрение такой идеологии тем легче, чем менее компетентна и более аморальна среда внедрени€. «адача государственного здравоохранени€ создать такую ситуацию, в которой стремление к аморальной наживе не только наших, но и западных медицинских бизнесменов на нашей территории пресекалось бы на корню. ѕавел ∆арков

–убрики:  психологи€

 ак не раздражатьс€ по пуст€кам: техника ћюриэл Ўиффман

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 20:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак не раздражатьс€ по пуст€кам: техника ћюриэл Ўиффман

 ак не раздражатьс€ по пуст€кам: техника ћюриэл Ўиффман

 

«накома ли вам така€ ситуаци€: сын или дочка ослушались, нашалили, поступили так, как  в принципе, и свойственно поступать дет€м - безответственно и, возможно, опасно. ¬ ответ вы “ј  эмоционально отреагировали, что удивили не только ребенка, но и самого себ€. 

ѕосле этого, когда отдышались, стали соображать, что же это на вас нашло....

» начинаете испытывать вину, стыд, беспомощность...

ј что со всем этим делать дальше -  не очень пон€тно. ћожно полностью возложить вину на ребенка и сказать себ€, что это он довел, можно пойти и извинитьс€. “олько вот Ќ≈ ƒ≈Ћј“№ так больше очень проблематично...

 ак не раздражатьс€ по пуст€кам: техника ћюриэл Ўиффман
 

“ак как же быть? 

я предлагаю технику, котора€ кажетс€ мне очень простой по форме, очень адекватной, очень работающей. Ёто метод 5-ти шагов ћюриэл Ўиффман, гештальт-терапевта,  ученицы ј.ћаслоу и ‘.ѕерлза. 

Ўиффман называет этот метод методом самотерапии, правда подчеркива€, что помогает этот метод в достаточной мере дл€ людей, которые не страдают серьезными проблемами в психической сфере. 

я думаю, что его могут примен€ть все, просто кому-то будет недостаточно самотерапии, чтобы решить свои проблемы. Ќужна и работа со специалистом - психологом, психотерапевтом.

¬ чем же суть метода?  ак € уже говорила, речь идет о неосознаваемой "подложке", котора€ взрывает или подавл€ет нас в абсолютно не стрессовых, казалось бы, ситуаци€х.  огда мы реагируем чрезмерно и не адекватно ситуации, когда на пустом месте много гнева, обиды, слез, душевной боли.

 ак не раздражатьс€ по пуст€кам: техника ћюриэл Ўиффман
 

„то же это за "подложка"? 

Ёто наши непроработанные детские травмы, которые забылись нами, но продолжают активно вли€ть на нас и на нашу жизнь исподтишка, не дава€ нам возможности осознать и поймать "агента" нашего прошлого на месте преступлени€.

—мысл  техники и состоит в том, чтобы выловить врага и предупредить неадекватность и чрезмерность. », в конце концов, вы€вить привычный поведенческий паттерн и перестать им пользоватьс€.

»так, метод:

Ўаг 1. –аспознать неадекватную реакцию.

ѕервый шаг состоит в том, чтобы распознать неадекватную реакцию, осознать, что это было чрезмерно, не соответствовало ситуации, что в переживании много телесных симптомов - разболелась голова, желудок, трудно дышать, колотитс€ сердце. ‘изические симптомы здесь выступают маркерами скрытых чувств, тех чувств, которые вы боитесь почувствовать и  даже просто признатьс€ в их наличии.

Ўаг 2. ѕочувствуйте внешнюю эмоцию.

»ногда бывает т€жело признатьс€ себе, что поступок маленького ребенка вызвал такую €рость в вас, но это сделать нужно. ѕон€ть и назвать это чувство, даже если будете себ€ убеждать что ничего не было.

≈сли у вас не получаетс€ вспомнить чувство, которое вы испытывали, то его нужно разогреть, найд€ дл€ этого соответствующие уши. ѕопросить кого-то не критикующего и не дающего советов просто выслушать вас.  огда вы начнете рассказывать о том случае, эмоции поднимутс€ сами. »ногда вместо чувства может вспомнитьс€ головна€ боль или другой телесный симптом...“огда нужно немного его поисследовать, подумать, а что же стоит «ј ним.  огда заболела голова, что было перед этим, как € себ€ тогда чувствовал, что тогда случилось?

Ўаг 3. „то еще € почувствовал?  акое другое чувство € испытал непосредственно перед внешним чувством?

Ќе внешн€€ эмоци€, а та, котора€ длилась считанные мгновени€, и поэтому могла ускользнуть от вашего внимани€; та, котора€ была заглушена тотчас же, как внешн€€ эмоци€ одержала верх. ’орошенько сосредоточьтесь, и вы сможете ее вспомнить, точно так же как вспоминаете позже увиденное краем глаза, в тот момент едва сознава€, что вы видели это. Ќапример, непосредственно перед развитием внешней эмоции, гнева, вы могли ощутить внезапный страх.

Ўаг 4. ќ чем мне это напоминает?

„то вам приходит в голову, когда задумываетесь о ситуации и своих реакци€х на нее?  огда еще реагировали похожим образом?  акие мысли, картинки, может, звуки, приход€т на пам€ть?  огда еще что-то похожее происходило с вами?

≈сли не получаетс€ прорватьс€, попробуйте посмотреть на ситуацию другими глазами - глазами другого человека, конкретного или просто абстрактного. ѕодумайте, какое впечатление ваши действи€ в этой ситуации производ€т на других.  ак они бы их расценили?

Ќа этом этапе не нужно себ€ терапевтировать, нужно просто найти скрытую эмоцию. » если ¬ы ее нашли, то среди других ее выдел€т сильные физиологические реакции - учащенное дыхание, сердцебиение. ≈сли, это на самом деле та скрыта€ эмоци€, которую вы искали, то она будет, как минимум, равна внешней эмоции, с которой вы начинали, а то и намного превзойдет ее по силе.

Ўаг 5. ќпределить паттерн.

–ечь идет не о базовом паттерне личности или чем-то столь же глобальном. ѕросто попытайтесь пон€ть, что произошло в данном случае. “еперь, когда вы почувствовали скрытую эмоцию, вам, веро€тно, вспомн€тс€ и другие случаи, когда перед соблазном запретного чувства вы (не отдава€ себе в этом отчета) скрывали его при помощи той же внешней эмоцией. ћожно с достаточной долей уверенности сказать, что такое повторитс€ снова. ћаловеро€тно, что вы «исцелитесь» от скрытого чувства просто потому, что один раз пережили.

Ќо это уже дает вам некоторую свободу или надежду на освобождение от мучающих, но повтор€ющихс€ ситуаций. Ёти повтор€ющиес€ ситуации и ваши реакции на них мучают не только вас, но и ваших близких, в то же врем€, какими бы бурными ваши реакции в этих ситуаци€х не были, они не мен€ют ваши отношени€ и вашу жизнь к лучшему. ѕросто потому, что они не про сегодн€ и не про завтра. ќни про вчера. Ёто багаж, который отт€гивает руки, и не приносит никакой пользы. ќт него необходимо избавитьс€. Ћюдмила  олобовска€

–убрики:  психологи€

Ёнергетическа€ гимнастика по «еланду

ѕонедельник, 03 јпрел€ 2017 г. 20:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёнергетическа€ гимнастика по «еланду

Ёнергетическа€ гимнастика по «еланду

 

—вободна€ энерги€ «емли и  осмоса буквально пронизывает окружающее нас пространство. Ќо как прин€ть ее и наполнить свой организм ее животворной силой? ѕочему внутренн€€ энерги€ буквально переполн€ет одних людей и практически полностью отсутствует в других?

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%83' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%BF%D0%BE+%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%83' target='_blank'>Ёнергетическа€ гимнастика по «еланду</a>
 

ѕрием и усвоение человеком свободной энергии из внешней среды происходит через посредство его центральных энергетических каналов. ¬рем€ способствует постепенному засорению каналов, вплоть до их полного износа, а отсутствие поступлени€ энергии сказываетс€ на общем ослаблении организма, в результате развиваетс€ депресси€, болезни и сопутствующие им недовольство жизнью и собой.

Ёнерги€ «емли и энерги€  осмоса циркулирует в пространстве в виде двух центральных потоков - восход€щего и нисход€щего соответственно. ¬осход€щий энергетический поток (от «емли) пронизывает человека снизу вверх по вертикальному каналу, размещенному вдоль позвоночного столба на рассто€нии 0,5 см от него. Ќисход€щий (из  осмоса) поток находитс€ на рассто€нии 3 см от передней части позвоночника – от макушки до копчика. ќчистить наши энергетические каналы и обеспечить их эффективную работу поможет энергетическа€ гимнастика.

ѕќ–яƒќ  ¬џѕќЋЌ≈Ќ»я ЁЌ≈–√≈“»„≈— ќ… √»ћЌј—“» » ѕќ «≈ЋјЌƒ”

1. ¬ыполн€ть упражнени€ можно сто€ или лежа. ¬о врем€ глубокого вдоха постарайтесь максимально живо представить себе, как снизу вверх, начина€ от промежности и заканчива€ макушкой, вас пронизывает энергетический поток, исход€щий от «емли. ћощный и сильный, он буквально наполн€ет вас свободной энергией, продвига€сь вдоль позвоночника.

2. “аким же образом, сделав выдох, представл€йте прохождение мощного потока энергии  осмоса через канал, проход€щий вдоль позвоночника, начина€ сверху, от макушки, далее, мину€ промежность, и уход€ затем в землю. ѕостарайтесь силой воображени€ воздействовать на проход€щие потоки энергии, усилива€ и удержива€ их в себе одновременно.

3. ѕредставьте далее, что вход€щие потоки, пройд€ через вас, превращаютс€ в мощные фонтаны, постепенно соедин€ющиес€ друг с другом, которые затем приобретают форму энергетической сферы, внутри которой вы мысленно оказываетесь. ѕредставьте, что вы – воздушный шар, поверхность которого, увеличива€сь, постепенно сливаетс€ с границами сферы, вбира€ в себ€ максимальное количество энергии.

4. Ќеоднократно повтор€€ упражнени€, вы научитесь представл€ть и реально ощущать проход€щие через вас энергетические потоки. ќбразовыва€ энергетическую сферу, потоки обеспечивают защитную энергетическую оболочку, котора€, соедин€€сь с эфирным телом, создает устойчивую энергетическую структуру.

Ёнергетическа€ гимнастика по «еланду

5. √имнастика позвол€ет очистить центральные и тонкие каналы дл€ свободной циркул€ции энергии, сохран€€ ее в образовавшейс€ вокруг вас энергетической сфере, воссоздава€ ранее поврежденную оболочку, через которую энерги€ уходила из вашего организма. ¬оссозданна€ энергетическа€ оболочка защитит вас от болезней и проблем, вы почувствуете, как восстанавливаютс€ силы и гармони€ вокруг вас.

6. ѕовтор€€ с уверенностью утверждени€ «я чувствую, как усиливаетс€ мо€ энергетика!», «я полон сил и энергии!» и др., можно значительно усилить уровень воздействи€ энергетической гимнастики. 

–убрики:  психологи€

“айна€ сила чисел. „исло —удьбы по дате рождени€

¬оскресенье, 26 ћарта 2017 г. 21:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »рцейс [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“айна€ сила чисел. „исло —удьбы по дате рождени€

— числами мы сталкиваемс€ на каждом шагу, они сопровождают нас от рождени€ и до последних дней.
3720816_Nymerologiya (639x398, 65Kb)
Ѕез них мы не мыслим своей жизни.  акую роль они играют в нашей судьбе?
„итать далее

–убрики:  психологи€

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

¬оскресенье, 08 январ€ 2017 г. 13:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

Ќикто не любит перемены, но мы можем расти, развиватьс€ и расшир€ть горизонты, только изменив привычный образ жизни.  оуч Ёнди ћолински дает три совета о том, как осознать свой страх и научитьс€ выходить из зоны комфорта.
¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

 

≈сть расхожа€ шутка: умники, советующие выйти из зоны комфорта, объ€сните дл€ начала, как в нее попасть? ѕресловута€ комфортна€ зона, или привычный нам стиль жизни, это в первую очередь рутина, отсутствие перемен. ѕорой кажетс€, что стоит отказатьс€ от прежнего образа жизни, и мир рухнет. ѕоэтому многие из нас долгие годы плывут по течению: продолжают жить с мужем-тираном, бо€тьс€ публичных выступлений, не спорить с начальством, не путешествовать и не мечтать. Ќо в радость ли така€ жизнь?

1. ќпределите, не обманываете ли вы себ€

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

 

ѕредположим, вы не любите выступать перед аудиторией. ¬место того чтобы побороть страх и оценить преимущества, которые дают встречи с новыми людьми, общение с единомышленниками и споры с оппонентами, вы начинаете искать оправдани€ своим фоби€м. ¬ы говорите: «”частие в этом меропри€тии не так важно», «ћожно отлично делать мою работу без участи€ в публичных меропри€ти€х» или «Ќетворкинг не дл€ мен€, € же интроверт». ¬ этих утверждени€х есть дол€ правды, но сама€ главна€ в том, что вы боитесь публичных выступлений, но не хотите признатьс€ даже самому себе.

„тобы определить, обманываете вы себ€ или нет, задайте себе следующий вопрос: «’отел бы € сделать то, от чего отказываюсь, при условии, что ситуаци€ была бы абсолютно комфортной и лишенной стресса? Ѕыло бы это при€тно или полезно дл€ карьеры?» ≈сли вы ответите «да», значит, вы просто испытываете страх.  ак только вы осознаете это, можно двигатьс€ дальше.

 

“еперь нужно определить одну или несколько причин, почему нужно сделать то, чего вы боитесь. ѕодумайте, каким образом это непростое дл€ вас дело будет способствовать реализации ваших целей, карьерному и личностному росту. –еальна€ польза от выполнени€ некомфортного действи€ – отличный мотиватор.

2. —оздайте план

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

 

ќсознав страхи, можно сразу приступить к действи€м, но лучше про€вить мудрость и терпение. ¬ы рискуете не получить желаемый результат, если не продумаете стратегию изменений.

ѕрежде всего, нужно определить, что в вашей ситуации самое сложное. «атем стоит обдумать шаги, которые приведут к цели. ¬ажно понимать, что к цели можно идти разными дорогами. Ќапример, дл€ развити€ бизнеса вам необходимо зав€зать контакты с нужными людьми. ¬ы интроверт, и при одной мысли о многолюдном меропри€тии вам становитс€ плохо. ќднако кроме участи€ в выставках и конференци€х есть другие способы познакомитьс€ и пообщатьс€ с потенциальными партнерами. Ќапример, дл€ начала можно пообщатьс€ по телефону и договоритьс€ о встрече за чашкой кофе в тихом кафе. “акой выход из зоны комфорта будет менее болезненным. ¬место того чтобы бо€тьс€, вы берете ситуацию под контроль и адаптируете ее под свои особенности и предпочтени€.

3. Ќайдите наставника

¬ыход из зоны комфорта: практическое руководство дл€ тех, кто боитс€

 

ƒаже при наличии подробного плана может понадобитьс€ помощь, вдохновение, одобрение и обратна€ св€зь. ѕроще всего обратитьс€ к профессиональному коучу, однако можно попросить друга, родственника или коллегу поддержать вас.

¬аш ментор поможет определить разницу между вашим поведением в привычной ситуации и тем, как вы действуете вне зоны комфорта. ќн обсудит с вами варианты развити€ событий и подскажет, что делать, если ситуаци€ вышла из-под контрол€. „уткий и мудрый человек, наблюдающий со стороны, обратит внимание на ваши слабые места, поможет адаптировать ваше поведение к той или иной ситуации и смоделировать предсто€щую вам беседу или де€тельность.

¬ыход из зоны комфорта никому не даетс€ легко. јдаптаци€ требует времени, усилий, стратегии и решимости. Ќо если вы составите подробный план изменений и наберетесь смелости выполнить все его пункты, вы получите неверо€тные результаты.

–убрики:  психологи€

—писок 100

ѕ€тница, 23 ƒекабр€ 2016 г. 20:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—писок 100

—писок 100

¬ладимир Ќиконов

—писок 100 – мощна€ техника, которую используют дл€ генерации идей, €сности мысли, определени€ скрытых проблем или прин€ти€ решений по нестандартным, но имеющим особое значение дл€ вас вопросам.

—писок 100

¬ принципе, техника весьма проста: запишите четко свой вопрос или проблему вверху чистого листа бумаги и составьте список из 100 ответов на вопрос или решений проблемы.

«100 способов увеличить доход», «100 способов развити€ креативности», «100 способов улучшить отношени€» - примеры таких списков.

«—то пунктов? Ќе слишком ли много?»

ѕоверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом.

 огда вы начнете свой список, вам может показатьс€, что продолжить и завершить его нереально. Ќо через несколько пунктов, когда вы немного поупражн€етесь, ваше подсознание естественным образом включитс€ в процесс.

» тогда вам откроетс€ много новых и удивительных ответов, мысль заработает снова. —оздание «—писка 100» – это прекрасно скоординированное взаимодействие между сознательным и подсознательным процессами решени€ одной и той же проблемы.

÷ель «—писка 100» – удивить свое собственное сознание.

–абота€ над «—писком 100», вы получаете подчас совершенно неожиданные идеи, потому что они просачиваютс€ из вашего подсознани€ без предварительной обработки.

ќсновные правила

—уществуют лишь два основных правила, о которых вы должны помнить, составл€€ «—писок 100»:

1. —оставл€йте список за один заход
Ёто одно из критических правил дл€ того, чтобы техника работала. ≈сли вы разобьете составление списка на несколько сеансов, суть техники потер€ет смысл. ѕеред тем, как начинать список, ус€дьтесь поудобнее и постарайтесь предотвратить все возможные вмешательства в вашу работу.

2. »сключите все, что отвлекает внимание
»сключите все, что не имеет отношени€ к генерации идей
 на все врем€ вашего сеанса. ѕросто сконцентрируйтесь на извлечении идей из головы как можно быстрее, соблюда€ при этом следующие правила:

  • Ќе пытайтесь подвергать критике или оценивать свои идеи; вы проанализируете их позже;
  • Ќе записывайте слова и предложени€ полностью, если это тормозит вашу работу;
  • Ќе останавливайтесь, чтобы посмотреть, сколько вы уже сделали; лучше пронумеруйте строки от 1 до 100 или создайте нумерованный список, если вы пользуетесь текстовым редактором;
  • Ќе беспокойтесь о том, что ваши мысли будут повтор€тьс€; дубликаты помогут вам пон€ть свой образ мыслей.


ƒинамика составлени€ «—писка 100»

„тобы пон€ть, почему составление «—писка 100» работает, изучите, что происходит во врем€ этого процесса. ѕри составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. ѕервые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышлени€

ѕервые пункты приход€т вам в голову легче всего. ¬ этой первой фазе все еще задействовано ваше сознание, и вы, скорее всего, просто излагаете давно знакомые вам идеи.

2. —ледующие 40 пунктов: когда вырисовываетс€ ваш образ мыслей

¬ этой фазе вы начнете замечать повтор€ющиес€ темы и мысленные штампы. ¬тора€ фаза сама€ трудна€, так как многим сложно расстатьс€ с иде€ми, высказанными в первой фазе, и вз€тьс€ за новые, отличные от тех.

ѕомните, что именно эта борьба с самим собой сделает возможным переход к третьей, самой плодотворной фазе, а потому самое важное – не сдаватьс€ на этом этапе.

3. ѕоследние 30 пунктов: где и находитс€ шкатулка с драгоценност€ми

Ќа этом этапе вы уже исс€кли в отношении наиболее «логических» ответов, поэтому ваше подсознание почувствует себ€ вольготнее. Ќе удивл€йтесь, если обнаружите в своем списке парочку на самом деле абсурдных, нелогичных ответов. ” вас может возникнуть желание не записывать их (« ак, ко всем черт€м, мне могло прийти в голову такое?»). ¬се равно запишите их: эти странные, идиотские фразы могут казатьс€, м€гко говор€, далекими от сути вопроса, но именно они и €вл€ютс€ теми ответами, которые вы искали.

“акже, после изложени€ такого большого количества мыслей, нередко происходит сдвиг в понимании сути вещей: те пункты, которые казались поначалу вам самыми уродливыми, оказываетс€, наиболее соответствуют теме вопроса.

Ѕолее того, в процессе составлени€ списка у вас может полностью изменитьс€ отношение к проблеме в целом: вы даже можете прийти к выводу, что вам следует составл€ть такой список совсем на другую тему.

ѕрименение «—писка 100»

“ехника —писок 100 может найти гораздо более широкое применение, нежели решение специфических личных проблем; это – инструмент разностороннего развити€ личности, который поможет вам совершенствовать самопознание, развивать систему собственной мотивации, и многое другое.

ƒл€ иллюстрации бесчисленных возможностей этой техники ниже приводитс€ —писок 100 —писков 100.

”пражнение: придумайте случайное число от 1 до 100, посмотрите, что обозначает номер по списку внизу и составьте его.

  1. 100 вещей, за которые € благодарен
  2. 100 способов самовоспитани€
  3. 100 способов навредить себе
  4. 100 дел, в которых € мастер
  5. 100 качеств, которые мне нрав€тс€ в себе
  6. 100 вопросов, на которые € хочу получить ответы
  7. 100 способов улучшить свою жизнь
  8. 100 дел, которые € завершил в жизни
  9. 100 вещей, которые вывод€т мен€ из равновеси€
  10. 100 дел, которые € сделал бы, если бы у мен€ было на это врем€
  11. 100 дел, которые мне нужно или € хочу сделать
  12. 100 дел, которые € должен закончить в течение следующих  мес€цев
  13. 100 дел, которые € должен завершить, пока жив
  14. 100 праведных дел человеческих
  15. 100 плохих человеческих проступков
  16. 100 причин, почему € хочу сохранить брак/верность
  17. 100 причин, почему € не хочу сохран€ть брак/верность
  18. 100 причин, почему € не хочу, чтобы ј был моим партнером/другом
  19. 100 причин, почему € должен предложить ј партнерство/дружбу
  20. 100 моих нынешних страхов
  21. 100 вещей, которые раньше были мне страшны, но не сейчас
  22. 100 причин копить деньги
  23. 100 вещей, по которым € скучаю
  24. 100 жертв, которые € принес
  25. 100 коммерческих идей дл€ моего бизнеса
  26. 100 способов заработать денег
  27. 100 возможностей делать добрые дела
  28. 100 профессий, которыми € хотел бы овладеть
  29. 100 страхов мультимиллионера
  30. 100 ценностей, в которые € верю
  31. 100 достижений (качеств), которыми € горжусь
  32. 100 вещей, которые € ценю в жизни
  33. 100 способов помогать люд€м
  34. 100 вещей, которые мен€ зажигают
  35. 100 вещей, которые мен€ тормоз€т
  36. 100 выводов, которые € сделал в жизни
  37. 100 вещей, которыми мне трудно делитьс€ с другими
  38. 100 вещей, в которых € разочаровалс€
  39. 100 вещей, которые мен€ зл€т
  40. 100 вещей, которые мен€ печал€т
  41. 100 вещей (людей, мест), которые € люблю
  42. 100 вещей, которыми можно отвлечьс€, когда € подавлен
  43. 100 вещей, которыми можно отвлечьс€, когда мне одиноко
  44. 100 правил, которые € нарушил
  45. 100 умений, которыми € владею
  46. 100 чувств, которые € испытываю сейчас
  47. 100 воспоминаний детства
  48. 100 вещей, которые мне говорили мои родители
  49. 100 способов быть великодушным
  50. 100 способов повысить результативность
  51. 100 вещей, которые € ненавижу
  52. 100 вещей, которые € хочу
  53. 100 мест, которые € хотел бы посетить
  54. 100 вещей, которые мне хотелось бы услышать от кого-нибудь
  55. 100 вещей, которые мне хотелось бы слышать посто€нно
  56. 100 вещей, которые мне хотелось бы сказать своему ребенку
  57. 100 вещей, которые мой ребенок должен знать обо мне
  58. 100 причин иметь ребенка
  59. 100 причин не иметь ребенка
  60. 100 прилагательных, описывающих мен€
  61. 100 решений, прин€тых за мен€ другими
  62. 100 удачных решений, прин€тых мною
  63. 100 дел, которые € совершил бы, если бы мне осталось жить 6 мес€цев
  64. 100 вещей, которые ожидают от мен€ другие
  65. 100 вещей, которые € сам ожидаю от себ€
  66. 100 приговоров, которых € не вынес
  67. 100 способов развивать креативность
  68. 100 предметов, которые можно носить в карманах
  69. 100 предметов, которые € спасал бы во врем€ пожара в моем доме
  70. 100 вещей, которые € хотел бы сказать моей матери (отцу)
  71. 100 вещей, которые € никогда не сказал бы моей матери (отцу)
  72. 100 финансовых страхов
  73. 100 провинностей, за которые € сам себ€ прощаю
  74. 100 вещей, которые мне необходимо держать под контролем
  75. 100 ситуаций, над которыми € боюсь потер€ть контроль
  76. 100 исполненных молитв
  77. 100 человек, с которыми € хотел бы встретитьс€
  78. 100 причин моей ревности
  79. 100 человек, которыми € восхищаюсь
  80. 100 дел, которые € отложил «на потом»
  81. 100 воспоминаний прошлого
  82. 100 вещей, которые вдохновл€ют мен€
  83. 100 моих неоконченных дел
  84. 100 дел, которыми € горжусь
  85. 100 поступков, которые € никогда не повторю
  86. 100 способов получать доход
  87. 100 жизненных принципов
  88. 100 человек, которых € хочу простить
  89. 100 человек, чье прощение € хочу получить
  90. 100 поступков, за которые мне следует простить себ€
  91. 100 ошибок, которые € совершил
  92. 100 уроков, которые € получил
  93. 100 способов стать здоровее
  94. 100 причин дл€ слез
  95. 100 причин дл€ смеха
  96. 100 вещей, которые € переложил бы на других
  97. 100 вещей, которые € хотел бы получить ко дню рождени€
  98. 100 вещей, которыми € устал обладать
  99. 100 об€занностей, которых € хотел бы избежать
  100. 100 вещей, о которых можно составить —писок 100
 
–убрики:  психологи€

ѕочему не всегда стоит делитьс€ своей радостью с окружающими

ѕонедельник, 07 Ќо€бр€ 2016 г. 20:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему не всегда стоит делитьс€ своей радостью с окружающими

ѕочему не всегда стоит делитьс€ своей радостью с окружающими

 

—частье – это энерги€, когда она нас переполн€ет, то ее практически невозможно сдерживать. ”ж если радость приходит в нашу жизнь, то нам непременно нужно ею поделитьс€ с окружающими. » чем больше эта радость, тем больше у нас есть необходимость рассказать о ней кому-то, а лучше – всему миру.

ƒел€сь своими радостными переживани€ми, мы ждем отклика от нашего собеседника. » этот отклик непременно должен быть восторженно ликующим. ƒруга€ реакци€ нас, €вно, не устроит. » если вдруг кто-то отреагировал не на 100% по нашей мерной шкале, то это может вызвать у нас недоумение и даже гнев. ¬едь друг об€зан радоватьс€, когда у нас все хорошо! ≈сли это не так, значит он не друг.

¬сегда ли стоит делитьс€ своей радостью

  •  
  •  
  •  
 

Ќо, увы, наш эгоизм оп€ть не учитывает, что нужно думать не только о себе, но и о других. ћожет быть, лучше сначала узнать, как дела у друга?! »ли, может быть, сейчас вообще не врем€ с ним делитьс€ тем, что мы ему принесли?! »ли возможно мы спровоцируем зависть у кого-то?!

ќдна мо€ подруга как-то рассказывала о том, что наша обща€ знакома€ съездила на очень дорогой курорт и на вопрос: «Ќу и как же там?!», она ответила: «јй, ничего особенного! ћне не очень-то и понравилось». я сказала, что, конечно, это очень известна€ мантра богатых и разумных людей. ќни знают о зависти не по наслышке и вс€чески стараютс€ не вызывать ее у других. Ёто культурно и гуманно по отношению к окружающим люд€м.

  • «ачем кому-то рассказывать, что ваше новое платье стоит больше, чем весь его мес€чный бюджет? ¬озможно лучше сказать (если спрос€т об этом!): «“очно не помню» или что-то еще…

  • Ќекультурно целый час расхваливать своих детей семейной паре, котора€ не может их иметь.

  • —омневаюсь, что гуманно в подробност€х расписывать свою огромную новую квартиру люд€м, чьи финансы настолько малы, что они даже снимать квартиру не могут себе позволить.

  • «ачем хвастатьс€ своим мужем, если, возможно, у нашей собеседницы вообще нет семьи или в насто€щее врем€ их семью настиг серьезный семейный кризис?! ƒа и это опасно, честно говор€:) ј вдруг эта девушка решит, что ей непременно нужен этот же муж.

 

¬сегда проблема в том, что мы думаем в первую очередь лишь о себе, но не о других. ћы не хотим быть деликатными, чтобы не ущемл€ть достоинство других людей. » пусть это одно из самых радостных событий в нашей жизни, стоит все-таки подумать о том, кому нужно рассказать об этом, расписыва€ все в подробност€х, а кому – просто сказать вскользь, если это неизбежно.

ѕроблема современного человека в том, что он слишком сильно радуетс€, когда с ним случаетс€ что-то хорошее и слишком сильно огорчаетс€, когда, по его мнению, происходит что-то плохое.  огда эмоции зашкаливают, их необходимо куда-то выплеснуть. », как правило, эту эмоциональную отрыжку (уж простите мен€ за такое сравнение), слышат те, кто находитс€ ближе всего к нам. » мы уверены, что они должны нас пон€ть. ќни просто об€заны это сделать!

¬сегда ли стоит делитьс€ своей радостью

  •  
  •  
  •  
 

„еловек, сто€щий на пути духовного развити€, понимает, что все в этом мире очень быстро мен€етс€ и нам еще не известно, что хорошо, а что плохо из происход€щего с нами.

ћне вспомнилась одна замечательна€ притча по этому поводу.

ќдин мужчина встретил в лесу дикую лошадь и забрал еЄ себе.

– ќго-го! – сказали соседи, так вот вз€л и обзавЄлс€ лошадью – повезло тебе!

– Ќе знаю, повезло мне или нет… – ответил он

≈го сын стал объезжать эту лошадь, она была своенравна, и сбросила его.

ќн сломал обе ноги.

– јх!  акое несчастье! – восклицали соседи, – как плохо!

– я не знаю, хорошо это или плохо, – отвечал мужчина.

¬скоре началась война и всех пригодных юношей забирали в армию.

—оседские сыновь€ тоже отправились на войну и погибли.

– ’орошо тебе, – говорили оставшиес€ без детей люди: твой сын осталс€ жив.

– я не знаю, хорошо это или плохо, – по-прежнему отвечал мужчина…

 

ћы никогда не знаем, что там за поворотом. ћы видим лишь ровно настолько, насколько это возможно в соответствии с нашим сознанием и сложившейс€ ситуацией.

 

Ќо что бы с нами ни происходило, не нужно окатывать как из ведра этим своих близких… и далеких. ’ороший собеседник тот, который умеет слушать. √оворить о себе может каждый. ≈сли мы хотим стать на путь развити€, мы должны каждую раз думать о том, как же сделать счастливее людей, которые нас окружают. Ќе стоит устраивать пир во врем€ чумы.

ƒелитьс€ лучше тем, что готовы прин€ть наши родственники и друзь€. ¬озможно, наша больша€ радость будет дл€ кого-то маленьким горем. » это не говорит, что он плохой и завистливый. Ёто говорит о том, что мы бесчувственны и бескультурны

–убрики:  психологи€

8 типичных признаков высокоинтеллектуальных людей

ѕ€тница, 04 Ќо€бр€ 2016 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 типичных признаков высокоинтеллектуальных людей

8 типичных признаков высокоинтеллектуальных людей

 
 

отн€ пользователей Quora искали ответ на вопрос: « акие типичные черты высокоинтеллектуальных людей?» ¬от что они нарыли. ћногие из этих пунктов подтверждены наукой.
ѕосле прочтени€ этой статьи вы почувствуете себ€ немного умнее 🙂

razdpsiholo

1. ќни хорошо адаптируютс€ к новым услови€м.

 

Ќесколько пользователей Quora нашли доказательства, что умные люди обладают несвойственной другим гибкостью.

ѕользователь ƒонна F ’эммет считает, что умные люди быстро адаптируютс€ к любым переменам в жизни, «показыва€, что многое возможно, несмотр€ на сложности или какие-то ограничени€».

ѕсихологи согласны с этой мыслью. ¬ысокоинтеллектуальный человек адаптируетс€ быстрее других к переменам, он не боитс€ их. Ёто позвол€ет ему быстрее мен€тьс€ самому и не горевать по закончившейс€ эпохе.

2. ќни осознают, что на самом деле почти ничего не знают.

„ем умнее человек, тем с большей готовностью он признает, что чего-то не знает.
ƒжим ¬айнер пишет: «”мные люди не бо€тс€ говорить: «я не знаю». — этого признани€ начинаетс€ реальный поиск истины«.

Ќаблюдение ¬айнер опираетс€ на классические исследовани€ ƒжастина  рюгера и ƒэвида ƒаннинга, которые определили, что чем человек глупее, тем он больше переоценивает свои способности к познанию.

3. ќни очень, очень любопытны.

јльберт Ёйнштейн говорил:

«” мен€ нет никаких особых талантов: € просто безумно любопытен».

»ли, как выразилс€ пользователь Quora  ейзурбул јлас: «умные люди позвол€ют себе увлекатьс€ вещами, которые все остальные воспринимают как должное».

»сследование, опубликованное в 2016 году, доказывает, что существует св€зь между детским интеллектом и интеллектуальным любопытством во взрослом возрасте.

ќбща€ черта умных детей и взрослых — открытость к новым знани€м и опыту.

”ченые в течение 50 лет наблюдали за тыс€чами британцев. ќказалось, что те, у кого был высокий уровень IQ в 11 лет, оставались более восприимчивы к новым знани€м и в 50 лет.

4. ќни — открыты.

”мные люди открыты дл€ новых идей и возможностей.

’эммет пишет, что умные люди «готовы прин€ть, рассмотреть и оценить другую точку зрени€, если это расширит их кругозор«. ќни также «открыты дл€ поиска альтернативных решений».

ѕсихологи говор€т, что умные люди склонны рассматривать альтернативные точки зрени€ и взвешивать все «за и против», в то врем€ как большинство других этого не делают и довольствуютс€ общеприн€тыми в их окружении выводами.

¬ то же врем€, интеллектуалы крайне осторожны в выборе идей и целей.

«” интеллектуала вызывает отвращение, когда кто-то принимает все, что ему говор€т, за чистую монету. ”мный человек ничему не поверит, пока не увидит достаточных доказательств», — говорит јлас.

5. ќни люб€т бывать в одиночестве.

–ичард ’и указывает на то, что очень умные люди, как правило, «в большей степени индивидуалисты».

ѕоследние исследовани€ показывают, что умные люди, как правило, получают меньше удовлетворени€ от общени€ с друзь€ми, чем все остальные.

6. ќни умеют контролировать себ€, хот€ сами считают себ€ адски ленивыми.

«охер јли пишет, что умные люди преодолевают импульсивность путем «планировани€, детализации целей, изучени€ альтернативных стратегий. ќни учитывают возможные последстви€ до того, как что-либо начать«.

”ченые вид€т св€зь между способностью к самоконтролю и интеллектом. ¬ одном исследовании 2009 года участникам предоставили выбор: получить меньшую финансовую награду сразу же или бќльшую, но позже.

–езультаты показали, что участники, которые смогли отложить награду во времени ради ее большего размера, то есть люди с высокой степенью самоконтрол€, набирали больше баллов на сугубо интеллектуальных тестах.

”ченые считают, что за решение сложных проблем и самоконтроль отвечает одна и та же область мозга — передн€€ префронтальна€ кора головного мозга.

7. ” них отличное чувство юмора.

Woman in White Halter Top Laying Green Grass Field during Day Time
https://www.pexels.com/

јдвита Ѕиани считает, что очень умные люди, как правило, обладают прекрасным чувством юмора.

”ченые согласны. ќдно исследование показало, что уровень вербального интеллекта у профессиональных комиков намного выше среднего.

8. ќни умеют сопереживать другим.

”мные люди могут «почти почувствовать, что думает/чувствует другой человек«, — говорит ’и.

Ќекоторые психологи утверждают, что сопереживание и чуткость к другим – основные признаки эмоционального интеллекта.

Ћюди с высоким эмоциональным интеллектом, как правило, очень люб€т общатьс€ с новыми людьми. Ќо большинство из них им быстро надоедает. Ќичего не поделаешь: чем быстрее работает мозг, тем скучнее ему кажетс€ то, что вдохновл€ет других.

–убрики:  психологи€

ќставьте привычку догадыватьс€ о настроении других людей

—реда, 02 Ќо€бр€ 2016 г. 19:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќставьте привычку догадыватьс€ о настроении других людей

ќставьте привычку догадыватьс€ о настроении других людей


 

 

“ема созависимого поведени€ не тер€ет попул€рности.  ак сохранить и себ€ и отношени€, регулиру€ собственные границы комфортным дл€ себ€ образом, особенно, если у вас не было возможности научитьс€ этому в родительской семье?  ак выбирать между своими и чужими потребност€ми, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставл€ть хлопот?  ак определить, на что € имею право, а на что - не имею, особенно, если € привык считать, что это решает другой?  ак научитьс€ отказыватьс€ и запрещать?  ак сохранить личностную целостность?

Ќе все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто - с другим человеком. ћногие предпочитают разбиратьс€ во всем сами. я написала небольшую пам€тку на такой случай.

Ёти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышл€ть.  ое-что, возможно, пригодитс€ и в «чистом виде».

  •  
  •  
  •