-Я - фотограф

Экопарк Фельдмана. Харьков.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Inna_Pono

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2008
Записей: 1835
Комментариев: 201
Написано: 2513


Акварельный импрессионизм:

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварельный импрессионизм: уроки и галерея

 

Акварельный импрессионизм: уроки и галерея

Хотите научиться рисовать в технике акварельных импрессионистов как Björn Bernström 

или как  Nita Engle- предлагаю несколько уроков от Британских художников

(на английском - но очень доступно)

 

4195696_734036_469701366434235_1443346773_nhorz (700x222, 79Kb)
  .

смотреть много акварелей далее
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Видео-Уроки акварели Fabio Cembranelli.

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свобода в акварели Fabio Cembranelli. Видео-Уроки

 

Свобода и спонтанность в акварели Fabio Cembranelli. 

Уроки рисования. Шаг за шагом.

Fabio Cembranelli получил образование архитектора, окончив государственный университет в Сан-Паулу, после чего решил изучить искусство рисования. Он подошел к делу основательно — отправился на курсы рисунка и фотографии.

4195696_Ku (700x481, 126Kb)

 

В настоящее время работает с акварелью, маслом и акриловыми красками. Обычно рисует из собственноручно сделанных фотографий или набросков, но использует их только в качестве отправной точки, ведь картины создает в студии, в процессе работы добавляя новые формы, цвета и идеи, которые рождаются на интуитивном уровне. Художник говорит, что ему не нужно видеть букет роз, чтобы нарисовать их. Для этого нужен только один цветок, дабы разгадать его цвет и анатомию.

… Уроки рисования / шаг за шагом …
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Роза в лучах солнца. Акварель. Урок

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза в лучах солнца. Акварель. Урок с Doris Joa.

 

   Роза в лучах солнца. Урок рисования акварелью + Галерея.   

Автор: Doris Joa

 

«Розы, Розы, Розы... Нет ничего красивее Роз… Многие из роз растут в моем собственном саду. Я люблю изучать их и наблюдать их рост, начиная с крошечного зародыша до взрослого растения, их цветение и увядание. Красота есть на всех стадиях жизни, это - жизнь - так же, как все вокруг».

 

4195696_jdh (650x579, 134Kb)

 

Роза купается в солнечном свете. Тени действительно поют песню солнца, они танцуют на лепестках. Для этих теней использовался теплый желтый цвет, несколько оранжевого цвета, соединение синих и красных тонов и также зеленый цвет. Все тени являются теплыми и таким образом, это делает всю живопись теплой.

«Свет очень важен для моего искусства – мое сердце радуется, когда я вижу, что мои любимые предметы купаются в свете». (Doris Joa)

...Урок рисования в картинках. Шаг за шагом...
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато

Школа акварели. Базовый курс

Автор: В. Либралато, Т. Лаптева

Валерио Либралато предлагает наслаждаться красотой окружающего мира и научиться писать его в технике акварели. Тонкая, воздушная и чувственная акварельная живопись идеально подходит для тех, кто вдохновлен и умеет ценить прекрасное.

Авторский метод обучения уже снискал успех в Италии, где Валерио обучает всех желающих в своей школе акварели. Благодаря этому пособию каждый, кто чувствует в себе творческий потенциал и хочет овладеть техникой акварели, но никогда не пробовал, сможет научиться этому с нуля. Подробные разъяснения, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения "Пишем вместе" позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.

… Уроки рисования / шаг за шагом …
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Домашняя тренировка с полотенцем

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя тренировка с полотенцем



Рубрики:  Здоровье/Комплексы упражнений
калланетика, упражнения
Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Готовим Сыр «Домашний»

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыр «Домашний»

P1150636

Очень долго этот рецепт оставался мной невостребованным. Немного напрягало наличие яиц в составе. И вот его час настал. Вывод — как жаль, что я не сделала его раньше.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Мандала. Подробный урок рисования.

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом.

 

  Мандала. Подробный урок рисования. Шаг за шагом.  

 

4195696_1 (700x448, 171Kb)

...Урок рисования...
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Урок рисования букета сирени

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения чирикало [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисуем букет сирени

IMG_0387 (700x463, 132Kb)
*****
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Что дают нам сказки

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что дают нам сказки

1 (604x598, 75Kb)Почему так важно читать детям сказки? Почему день рождения сказочника Ханса Кристиана Андерсена, который мы недавно отмечали, такая важная дата? Как сказка готовит ребенка к «Войне и миру» и подростковому возрасту? Мы поговорили об этом с преподавателем литературы Еленой Исааковной Вигдоровой.

Зачем мы читаем сказки?

Зачем мы читаем сказки ребенку? Чтобы он приучался следить за событиями жизни, за страданиями и победами какого-то другого существа. И в этом другом существе — будь то Дюймовочка или какая-нибудь мышка, как в народных сказках, — ребенок вдруг прозревает то, что есть в нем самом, и сочувствует герою. Тютчевское «И нам сочувствие дается, // Как нам дается благодать» — это не только, когда нам сочувствуют, но и когда мы сочувствуем, и вот без этой благодати не может быть детства. Это как если прошла юность без стихов, то они уже никогда не придут. И так же — не прочтешь в 12-14 лет Диккенса и потом уже не сможешь его «открыть», не будет этого диккенсовского мотива в жизни. Есть какие-то вещи, которые в первый раз надо читать вовремя. Вот тогда Жюль Верна, а вот тогда Дюма... И «Дорога уходит в даль» тоже должна быть прочитана до 13 лет. Так и со сказками. Когда дойдет до большой литературы, они понадобятся. Потому что если ты не научился принимать волшебство сказок, верить в него, то потом для тебя «Война и мир» окажется не поэтической книгой, а бульварным романом, мыльной оперой. Ну что тебе эта Наташа, которая этому изменила, а тому голову морочит, да и из-за чего этот сыр-бор непонятно, она на самом деле — в нынешнем понимании — и не изменила даже. Если сказка была упущена, ты ничего не поймешь и не увидишь. Сказка поднимает над реальностью.
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 23 - Зачем женщине творчество?
Часть 24 - МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ
Часть 25 - Что дают нам сказки
Часть 26 - Правополушарное (интутитивное) рисование
Часть 27 - Симоронские ритуалы для похудения

Рубрики:  ИСС

Метки:  

Картины Валентины Сафиной... Прекрасные и живые...

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_which [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Valentina Safina

Сафина Валентина

solnechnolunnaya
>>
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Худеем лежа. 5 минут в день

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения AZADA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем лежа. 5 минут в день для тонкой талии, или минус 4 см. за одно занятие.

Доктор Фукуцудзи из Японии, предложил за 5 минут в день избавиться от проблем набора веса в области талии, а также одновременно выровнять осанку невероятным способом – лежа на твердой поверхности с валиком под поясницей. Не спешите делать выводы, так как его книга разошлась по стране шести миллионным тиражом, и это факт!

   Суть метода укладывается в пол страницы текста объяснений, как правильно выполнять данное положение тела. Еще есть ролик на японском языке с демонстрацией. Из него видно, что у девушек после 5 минутного "лежания" талия сократилась на 4 см, а рост увеличился на 1см. Как это возможно - задают вопросы очень многие люди? Но, на этом объяснения на русском языке заканчиваются и перевода книги тоже нет.

   Я хочу немного прокомментировать этот метод и дополнить несколькими движениями, что не займет много Вашего времени, но улучшит результат.

   Основной проблемой набора веса, по мнению врача, есть расхождение тазовых и подреберных костей, в следствии чего, сильно изменяется осанка и страдает здоровье. Объясню - если мы не уделяем внимания своему телу грудь начинает оседать, становиться впалой, плечи нависают вперед, нижние края ребер расходятся – визуально расширяя талию. В тоже время, от неправильного положения поясницы во время ходьбы расширяются тазовые кости, получается, что ребра "садятся" на таз, позвоночник съеживается, образуются грыжи. Дальше Вы знаете - врачи посылают на вытяжение позвоночника (вот видите, опять вытяжение!), и пока Вы ходите на него, чувствуете облегчение, однако первоисточник проблемы не исчезает.

   Но это еще не полный список проблем... Кроме потерянной талии вы получите впалую грудь, и как следствие, поверхностное дыхание, легкие не полностью вентилируются, что приводит к частым простудам, высыпанию на коже, кровь плохо разносит питательные вещества к органам. Общий иммунитет падает, сердце, конечно же тоже страдает.

   На эмоциональном уровне мы видим печальную картину - склонность к депрессиям, неудовлетворенность жизнью… Опускаемся ниже, область ЖКТ все органы вяло работают, что приводит к запорам или наоборот… Проблемы с поясницей ведут к заболеванию органов малого таза.

   Что интересно - худые люди меньше всего обращают внимания на свое здоровье, пока не припечет (ведь визуально они "стройные", значит все в порядке…). На примере японского ролика видно, что у худенькой девушки уже проблемы с плечами и осанкой. Особенно заметно, когда она поднимает руки, соединяя мизинцы, а локти сильно поднимаются вверх. Это говорит о том, что есть проблема в плечах и грудном отделе позвоночника.

   Понятно, что если ваше питание не сбалансировано, то никакие упражнения не помогут скинуть вес, даже если будете усиленно качать пресс при этом кушать булочки, то жир останется поверх пресса.

   Доктор Фукуцудзи предлагает решать проблемы путем восстановления естественного положения позвоночника подложив под поясницу небольшой валик из полотенца, создавая естественный кифоз и лордоз. При этом, нужно соединить большие пальцы на ногах, а пятки развести в стороны. Тазобедренные суставы приближаются друг к другу, а поясница мягко расслабляется на валике . Если у Вас все в порядке с поясницей, то движение не должно вызывать боль в таком положении, или обратном ему, когда поясница прижмется к полу, а копчик поднимется чуть вверх.

 



   Замечу, что в йоге, мы стремимся поясницу удерживать ровно, без прогиба, чтобы не создавать излишнее напряжение. В данном варианте, также стремитесь прижимать поясницей валик, поэтому он не должен быть большим. Но если прогиб большой то и валик должен касаться поясницы. Валик побольше лучше использовать под грудь, чтоб убрать зажимы в этой области.

   Теперь руки заводим за голову, мягко разворачивая суставы так, чтобы мизинцы соединить, а большие пальцы рук развести, максимально прижимая ладошки к поверхности. На массажном столе лежать удобнее, так как можно схватиься за края стола ладонями.

   Если Вы используете пол в виде опоры, то пробуйте создать искусственную опору для рук или попросить домашних прижать ладони к поверхности. Так можно расслабить и вытянуть руки по всей длине. Важно - локти все таки направлять друг к другу, а не разводить сильно в стороны, чтобы создать правильную осанку, лопатки и плечи прижмутся к полу, грудная клетка откроется, нижние края ребер сократятся. Талия уменьшится, позвоночник вытянется, появится естественный прогиб, тазовые кости тоже примут правильное положение стенка живота подтянется.

   Очень важно в таком положении расслабляться и растягиваться, а не напрягаться и смотреть на часы. Напряжением, Вы ничего не достигнете. Я предлагаю использовать глубокое дыхания и вытяжение. Внимание же направлять в зоны дискомфорта, пытаясь расслабиться. Со вдохом наполняем сначала живот затем ребра , ключицы и на выдохе в обратном направлении, подтягивая живот и тазовое дно, создавая паузу на 1-2 сек. после выдоха.

   В ролике я показываю как это сделать, используя йоговское полное дыхание, а также направление внимания.. Легкие полностью заполняются воздухом, особенно боковые поверхности хорошо вентилируются, Вы успокаиваетесь, расслабляетесь. Ни в коем случае не напрягайтесь, ищите расслабления внутри себя.

   Используйте валик под лопатками, чтобы лучше раскрыть грудную клетку, это второе положение тела, оно поднимет грудь вверх, лопатки опустятся вниз, больше раскроются плечи, дыхание станет более глубоким Я думаю и мужчинам и женщинам будет очень полезно поднять грудь.. Удерживайте каждый вариант минимум 10 полных дыхательных циклов, чтоб тело успело его зафиксировать. Позже время пребывания увеличьте до 5 минут. Сухожилия на руках сильно натягиваются , поэтому по завершению дайте рукам отдых в свободном варианте. После прогибов целесообразно выполнить компенсацию т.е. поясницу прижать к полу, колени направить к корпусу а копчик приподнять вверх.

   Теперь, нужно размять позвоночник после долгой фиксации в одном положении, и я предлагаю позу «кошки» с волнообразным движением корпуса на вдохе и выдохе. И, на конец, йоговская поза "горка" усилит эффект всего предыдущего.

   Для чего? Она поможет дораскрыть грудную клетку и плечи, усилит кровообращение, насытит кислородом организм, мозг, снимет лишнюю усталость, поможет вытянуть больше позвоночник из таза, растянете заднюю поверхность ног, что даст большую гибкость позвоночнику. Также подтянет живот, обеспечит массаж внутренним органам , УБЕРЕТ БОЛЬ В СПИНЕ, укрепит руки.

   Как выполнять: Вес тела смещайте к ногам, таз направляйте вверх и вытягивайте спину, дышим тем же проверенным способом, шея должна быть расслаблена, пятки постепенно стремятся к полу, живот стремится к бедрам, не округляйте поясницу, лучше стойте на носках, удерживая прогиб в пояснице, плечи не зажимайте. (Внимание! Есть ограничение этой асаны для людей, страдающим высоким кровяным давлением. В ролике я показываю что нужно сделать).

   Опуститесь на колени и мягко встаньте. Обратите внимание на свои ощушения в теле, комфортно ли вам, раскрылись ли плечи, грудь, подтянулась ли талия? Тело стало мягким и текучим, это прекрасное расслабление, раскрепощение, снятие блоков, напряжения.

   Поверьте, с каждым разом Вам будет легче и легче выполнять эти движения. Такой комплекс, конечно не панацея от всего и укрепления мышц тела никто не отменял. Но это прекрасная основа для формирования красивой, здоровой осанки, подтянутого живота, высокой груди, жизни без боли и чудесного расслабления и вытяжения. Очень важно, чтобы не возникало боли во время выполнения упражнения, иначе вместо расслабления вы получите проблему. Валик выбирайте для начала минимальной толщины. Дышите медленно и спокойно без напряжения, начиная с живота, а не из верха легких, особенно это касается людей с повышенным давлением. Правильное выполнения - ЭТО КОГДА НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. Такая рекомендация от меня и автора метода - японского доктора.

   Каждый раз, завершая сеанс, подойдите к стене и прислонитесь к ней всей задней поверхностью тела и проверьте осанку. Правда, есть ощущения , что Вы подросли и стали еще стройней, гибче и легче?

   Это и следовало доказать! Стройнейте на здоровье! Обсуждение статьи здесь.

Источник

Серия сообщений "Методики оздоровления":
Часть 1 - Пьем воду и ... худеем
Часть 2 - Худеем с помощью ДИЕТЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
...
Часть 9 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 10 - Силовая...??? Можно..
Часть 11 - Худеем лежа. 5 минут в день
Часть 12 - Этот доктор алоэ...
Часть 13 - Пьем Йоговский чай
...
Часть 21 - НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ
Часть 22 - РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
Часть 23 - Чудо мазь порезы срастаются

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Силовая...??? Можно..

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Силовая...??? Можно...

Силовая (406x300, 188Kb)

Силовая. Ну здесь все просто,сердце(нагрузки...) печень(объем крови...),снимаем спазм мышц от перегрузок.
вообще-то женщинам не слишком полезно - фон мужской гормональный провоцирует,но поскольку так и так занимаемся...
Корретируем: сердечно-сосудистую систему,снимаем спазм в мышцах,повышаем усваиваемость нагрузок,повышаем женский гормональный фон.

Как ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.

Дело в том,что схема что схема воздействия микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.При этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.

Так мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать вялые.Т.е. давать нагрузку органам и всему организму. Как раз то,за чем ходят на фитнес. Ну,разумеется здесь имеется ввиду эффект полезности для здоровья,поскольку мышечная масса при этом меняться не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемся,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)

Так что работаем мы в двух вариантах:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
Часть 3 - Силовая...??? Можно...


Серия сообщений "Методики оздоровления":
Часть 1 - Пьем воду и ... худеем
Часть 2 - Худеем с помощью ДИЕТЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
...
Часть 8 - Лечение содой эффективно от многих болезней
Часть 9 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 10 - Силовая...??? Можно..
Часть 11 - Худеем лежа. 5 минут в день
Часть 12 - Этот доктор алоэ...
...
Часть 21 - НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ
Часть 22 - РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
Часть 23 - Чудо мазь порезы срастаются

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ

Эти три простых и, в то же время, сложных вопроса, нужно задавать себе каждый день и каждый день самому себе на них честно отвечать)

ЧЕСТНО!!!
1 (440x440, 14Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 22 - Коврик или мандала ? МАНДАЛО-КОВРИК!!!
Часть 23 - Зачем женщине творчество?
Часть 24 - МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ
Часть 25 - Что дают нам сказки
Часть 26 - Правополушарное (интутитивное) рисование
Часть 27 - Симоронские ритуалы для похудения

Рубрики:  ИСС

Метки:  

Пельмень как шедевр искусства

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЛЬМЕНЬ "РЫБКА".

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Готовим домашний хлеб

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения allalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний хлеб за пять минут

__
Время приготовления: 5 минут
Время ожидания готовности: 55 минут
__

 

Нам понадобится: 2 стакана муки, 1 стакан геркулеса, 1/3 стакана сахара, 1, 5 ч. ложки соды, 1 ч. ложки соли, 50 г сливочного масла, полстакана мелкого изюма, полстакана грецких орехов и 1 и 1/4 стакана кефир.

 

 

1. Смешиваем в большой миске муку, сахар, соль, соду и овсяные хлопья.

 

2. Охлажденное масло режем на мелкие кусочки и растираем с сухой смесью в мелкую крошку (величиной с некрупный горох).

 

 

 

3. Добавляем изюм и орехи. Если они крупные, то измельчите их простым ножом.

 

 

4. Заливаем кефиром, перемешиваем вилкой.

 

 

 

5. Выкладываем тесто на хорошо посыпанную мукой доску, вымешиваем до тех пор, пока тесто не сформируется в мягкий шар.

 

 

6. Выкладываем шар на противень, в сковородку или в форму, предварительно посыпанную мукой. Слегка обсыпаем хлеб мукой, делаем сверху неглубокий надрез в форме креста.

 

 

7. Ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Хлеб печется 50-60 минут. Готовность проверяем с помощью постукивания по корочке – она должна быть сухой и твердой.

 

Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Делаем антицеллюлитный крем

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем антицеллюлитный крем в домашних условиях

Все женщины мечтают о красивой коже тела без целлюлита, используя в этих целях антицеллюлитный крем.

Но, бороться с ними нужно комплексно: физическими упражнениями, специальной диетой, массажем, обертываниями и пилингами.

Однако, редко кто может похвастаться тем, что радикально улучшил состояние своей кожи и вернул ей младенческую гладкость. Впрочем, это практически никак не влияет  на попытки остальных обрести идеальную кожу, да и современная промышленность едва ли не ежедневно «радует» нас новыми антицеллюлитными «изобретениями».

Бороться с целлюлитом или нет – решать только Вам, но учтите, что его появление – это показатель неполадок в работе организма, и, если от них отмахнуться,  появятся не только эстетические проблемы. Ткани, пораженные целлюлитом, оказывают неблагоприятное влияние на функционирование кровеносной и лимфатической системы. 

Средства для борьбы с целлюлитом можно купить в магазине. А можно сделать антицеллюлитный крем своими руками. Это будет и дешевле, и качественнее за счет натуральных компонентов.

Рецепты приготовления антицеллюлитного крема

Крем на основе кофейных зерен

Крем на основе кофейных зерен довольно эффективен при целлюлите. Ведь кофеин расщепляет жир, выводит лишнюю жидкость и токсины, усиливает обмен веществ. Приготовить антицеллюлитный крем можно по такому рецепту. Возьми косметическую глину, разбавь ее водой, чтобы получилась однородная масса. Смешай со свежемолотым кофе. Очисти и распарь кожу на проблемных местах. Затем нанеси туда средство мягкими массирующими движениями. Затем оберни эти участки кожи пленкой. Оставь на 10 минут и полежи под одеялом в течение часа. Затем смой массу с кожи и нанеси на тело лосьон.

Читать далее >>

 

Серия сообщений "массаж антицеллюлитный":
Часть 1 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 2 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 3 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 4 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 5 - Обертывания в домашних условиях

Серия сообщений "Методики оздоровления":
Часть 1 - Пьем воду и ... худеем
Часть 2 - Худеем с помощью ДИЕТЫ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
...
Часть 7 - Сода пищевая для похудения
Часть 8 - Лечение содой эффективно от многих болезней
Часть 9 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 10 - Силовая...??? Можно..
Часть 11 - Худеем лежа. 5 минут в день
...
Часть 21 - НОЖКИ БОЛЬШЕ КРУТИТЬ НЕ БУДЕТ
Часть 22 - РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ
Часть 23 - Чудо мазь порезы срастаются

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Готовим сыр рикотта дома

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить сыр рикотта дома

(500x375, 99Kb)

Если в ваших рецептах часто встречается настоящая итальянская рикотта, то ее запросто можно сделать дома.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Делаем ТВОРОЖНЫЕ УШКИ

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные ушки

 Невероятно вкусные, нежные, мягкие, тающие во рту творожные "ушки"
Люблю творог в чистом виде и в любом сочетании с другими продуктами. 
Рецепт позаимствовала у Ирины  Ознакомилась с  другими рецептами, в которых использовалась сода и разрыхлитель, но решила остановиться именно на этом. Доверяю Ирине, все что она делает получается очень вкусно, рекомендую и Вам попробовать.
 

Читать далее...

Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Делаем Печенье ПУГОВИЦЫ
Часть 2 - Печенье ПУГОВИЦЫ - второй вариант
...
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Пирог "Овощной цветок"
Часть 18 - Делаем ТВОРОЖНЫЕ УШКИ
Часть 19 - Делаем Овечку из капусты цветной - символ 2015 года
Часть 20 - Более 200 фоторецептов ПЕЧЕНЬЯ
...
Часть 43 - ВКУСНО И КРАСИВО
Часть 44 - Маршмеллоу простой и недорогой рецепт
Часть 45 - Постные котлеты, 30 лучших рецептов

Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Урок рисования пастелью

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения tinary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок рисования пастелью - "Утренний свет".

4195696_f (50x57, 2Kb)

Урок рисования пастелью - "Утренний свет".


svet_pastel_7 (450x295, 29Kb)

Для этой картины

Вам понадобиться сухая пастель,пастельные карандаши и пастельная бумага (либо белая акварельная).

мастер-класс Плакитиной Ольги
Рубрики:  Арт/Живопись

Метки:  

Зачем женщине творчество?

Понедельник, 06 Октября 2014 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем женщине творчество?

31 (360x300, 28Kb)Часто бывает, что выйдя замуж (или вступив в серьезные отношения) женщина концентрируется на мужчине, «мысли все о нем и о нем». Встречи с подругами сводятся к обсуждению отношений с мужчиной, увлечения и хобби часто отодвигаются назад или вообще отпадают, теряется интерес к работе. Женщина думает о нем, об их отношениях и во что они выльются или каким будет их будущее. Вся женская сила, весь ее ментальный поток направлен на мужчину.

И мужчина часто не выдерживает такого напряжения, в таких отношениях ему становится тесно и он хочет сбежать куда-нибудь хоть на время, чтобы отдышаться от любви женщины. А у женщины происходит обратный процесс – чем больше думает – тем больше привязывается – тем ближе хочет быть с мужчиной. На этой стадии многие отношения разрушаются, ведь мужчине в отношениях нужна не только всеобъемлющая женская любовь и ласка, но и свобода. Это для них крайне важно. К тому же нужно учитывать, что у подавляющего большинства современных женщин есть социальная релизация, это я говорю, как астролог. И если такая женщина концентрируется только на одном мужчине, у нее есть серьезный шанс сойти с ума от ее огромной энергии.
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 21 - Влияние женского голоса на мужчину
Часть 22 - Коврик или мандала ? МАНДАЛО-КОВРИК!!!
Часть 23 - Зачем женщине творчество?
Часть 24 - МЕТОДИКА ТРЕХ ВОПРОСОВ
Часть 25 - Что дают нам сказки
Часть 26 - Правополушарное (интутитивное) рисование
Часть 27 - Симоронские ритуалы для похудения

Рубрики:  ИСС

Метки:  

Поиск сообщений в Inna_Pono
Страницы: 61 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь