-Я - фотограф

Экопарк Фельдмана. Харьков.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Inna_Pono

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2008
Записей: 2032
Комментариев: 203
Написано: 2712


Крктейль... против стресса

Среда, 27 Августа 2014 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 коктейлей против стресса

Перегрузки, усталость, бессонница... Противостоять этим спутникам современной жизни можно мягким, но эффективным способом – создав собственную мини-аптечку на основе натуральных эфирных масел.

1 вздохнуть спокойнее

Этот умиротворяющий коктейль поможет снять напряжение тем, чью повседневную жизнь нередко сопровождает чувство тревоги.

  • Эфирное масло герани розовой (египетской Pelargonium asperum) – 10 мл
  • Эфирное масло лаванды узколистной (Lavandula vera или Lavandula officinalis) – 10 мл
  • Эфирное масло розового дерева (Aniba rosaeodora или Aniba parviflora) – 10 мл
  • Масло лесного ореха холодного отжима (Corylus avellana) – 5 мл

Массаж живота в области солнечного сплетения: нанесите по две капли смеси на каждую ладонь, распределите посередине живота и растирайте круговыми движениями, постепенно поднимаясь к плечам. Во время массажа делайте медленные глубокие вдохи и выдохи, стараясь расслабить все мышцы тела. В качестве базовой терапии его нужно проводить в течение месяца по 2–3 раза в день, а единичная процедура отлично снимает стресс.

2 облегчить пищеварение

Желудок словно скрутило в узел, а каждый проглоченный кусочек кажется непомерным? Поможет спазмолитический коктейль, который облегчит пищеварение.

  • Эфирное масло базилика тропического (Ocimum basilicum thyrsiflorum) – 2 мл
  • Лимонная эссенция (Citrus limonum) – 2 мл
  • Эфирное масло мяты перечной (Mentha piperita) – 1 мл
  • Масло александрийского лавра, холодный отжим (Calophyllum inophyllum) – 30 мл

Внутрь: принимать в течение двух недель по 1 ч. л. перед двумя основными приемами пищи.

«Запахи, информация о которых анализируется нашим мозгом, не только вызывают у нас различные ассоциации, эмоции, воспоминания, но могут и действовать терапевтически: повышать или понижать артериальное давление, успокаивать или вызывать прилив сил», – говорит доктор Жан-Пьер Виллем (Jean-Pierre Willem), специалист по проблемам стресса*. Исследования подтверждают воздействие эфирных масел на нервную и гормональную системы человека, а это означает, что они напрямую задействованы в восстановлении баланса организма. «Так, аромат лаванды способствует выделению серотонина: основная роль этого гормона – улучшение настроения, двигательной активности и тонуса, – поясняет иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Николаевский. – Аромат жасмина стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов удовольствия», вызывающих прилив счастья, отвечающих за эмоциональную стабильность и снижение болевых ощущений. Аромат мяты уменьшает уровень катехоламинов (к которым, в частности, относится и гормон стресса адреналин)»**.

Читать далее...

Делаем Лечо с морковью и чесноком

Среда, 27 Августа 2014 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечо с морковью и чесноком

Лечо с морковью и чесноком

Вкусное блюдо из болгарского перца и помидор.

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты - консервация":
Часть 1 - полезная ссылка - делаем ИКРУ ИЗ МОРКОВИ!!!
Часть 2 - Полезно- МАРИНУЕМ ЛИМОНЫ!
...
Часть 12 - Готовим ХРЕНОВИНУ
Часть 13 - САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ
Часть 14 - Делаем Лечо с морковью и чесноком
Часть 15 - Делаем лечо с цесноком
Часть 16 - Готовим Лечо Белорусское - без уксуса!
...
Часть 21 - Готовим Джем томатный с копченой паприкой
Часть 22 - Готовим чесночные зеленые помидоры
Часть 23 - Заливное из овощей

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Фаршируем печеную картошку

Среда, 27 Августа 2014 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная картошка с начинками

(500x375, 99Kb)

Печеная картошка с начинками Картошка-party… Да, пожалуй, так можно назвать эти спонтанные посиделки с друзьями, которые организовались сами собой. Оказалось — отличная идея для дружеской встречи. Хозяйке не нужно, как угорелой, метаться между плитой и холодильником, пытаясь быстро соорудить что-то празднично-нарядное, потому что в таком формате вечеринки в процессе готовки принимают участие все желающие. Этап первый – отправляем картошку в духовку. Этап второй – вытаскиваем на свет божий все, что есть в холодильнике и думаем, как из этого сделать начинки. Большой плюс: каждый делает свой любимый вариант, вкусная картошка получается еще и разнообразной, все сыты и довольны. Кроме того, готовится такой фаршированный картофель очень быстро.
Как сделать картошку:
В этих картофелинах есть секрет, которого не видно на фотографиях. Запекала я ее по интересному рецепту, которым со мной поделился мой друг.

Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Делаем Блинный торт с помидорами - почти ПИЦЦА

Вторник, 26 Августа 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинный торт с помидорами

.

Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ НА ЗИМУ

Всем привет! Нашла интересный рецептик салата. Очень аппетитно выглядит!

Салат помидоры по - корейски на зиму
 

Продукты:
- Соль – 40 г
- Перец горошком – 20 горошин
- Масло растительное – 0,5 л
- Морковь – 500 г
- Лук – 500 г
- Перец сладкий – 1,5 кг
- Помидоры – 1,5 кг
- Сахар – 80 г
- Уксус 9% – 250 мл

Читать далее...

Серия сообщений "Рецепты - консервация":
Часть 1 - полезная ссылка - делаем ИКРУ ИЗ МОРКОВИ!!!
Часть 2 - Полезно- МАРИНУЕМ ЛИМОНЫ!
...
Часть 11 - Грузинское САЦЕБЕЛИ - СОУС по-русски!
Часть 12 - Готовим ХРЕНОВИНУ
Часть 13 - САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ
Часть 14 - Делаем Лечо с морковью и чесноком
Часть 15 - Делаем лечо с цесноком
...
Часть 21 - Готовим Джем томатный с копченой паприкой
Часть 22 - Готовим чесночные зеленые помидоры
Часть 23 - Заливное из овощей

Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Делаем дома домашний сыр

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осетинский сычужный сыр и ещё очень много

 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Делаем Печенье-пирог с творогом

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт печенья с творогом

Рецепт печенья с творогом - очень простой и совсем нетрудоёмкий. Выпечка выглядит нарядно и состоит из четырёх слоёв. Такие печенья, приготовленные в простой будний день, обязательно поднимут настроение, да и на праздничное чаепитие их тоже можно подать. Кроме того, печенье с творогом и цитрусовым джемом - полезно.

Для приготовления печенья с творогом понадобится:
мука - 2 стакана;
разрыхлитель - 2 ч. л.;
сахар - 1/2 стакана;
маргарин - 150 г;
какао - 2 столовые ложки;
творог - 250 г;
яйца - 2 штуки;
ванильный сахар - 1 столовая ложка;
сметана - 2 столовые ложки;
сгущенное молоко - 2 столовые ложки;
манка - 2-3 столовые ложки;
цитрусовый (мандариновый или апельсиновый) джем - примерно 1 стакан.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Бегемотик картофельный,

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бегемотик картофельный, запеченный в духовке

Бегемотик картофельный, запеченный в духовке

Для приготовления потребуется:
Картофель - 1.5 кг
Капуста белокочанная - 1 кг
Лук репчатый - 2-3 штуки (средней величины)
Растительное масло - 4-5 столовых ложек (для жарки)
Молоко (для пюре)
Сметана или майонез - 3 столовых ложки
Томат-паста или кетчуп - 1 столовая ложка
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу

Способ приготовления здесь:

Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Оригинальные сладости...

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеные сладости: 6 видов с разными начинками

слоеное тесто

Сегодня решила немного поиграть со слоеным тестом. Включила немного фантазии, немного подглядела у опытных хозяюшек, и вот что у меня получилось — восторг моих мальчиков и сладости, которые не купишь в магазине.

Времени на то, чтобы сделать домашнее слоеное тесто, у меня сегодня катастрофически не хватало, поэтому выручило меня готовое замороженное тесто, которое часто меня выручало в подобные моменты: удобно, быстро и вкусно.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Слоеные чашечки с колбасой - ВКУСНО!!!

Суббота, 23 Августа 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеные чашечки с колбасой в пряно-сладком соусе

Слоеные чашечки с колбасой в пряно-сладком соусе


Слоеные чашечки с колбасой в пряно-сладком соусе можно отнести к блюдам «гости на пороге».  Рецептик я давно присмотрела, а вот испробовала совсем недавно, встречая подруг. 

Неповторимая на вкус  сочная начинка, спрятанная внутри пухлой, хрустящей оболочки из теста, приятно удивит и ваших гостей вопреки непритязательности исходных ингредиентов.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Создаем ДНЕВНИК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Суббота, 23 Августа 2014 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дневник исполнения желаний: 5 ступеней к цели

23 (604x377, 37Kb)Когда-то и мне приходилось довольствоваться одними лишь мечтами. Но мне повезло, и теперь я знаю, как брать ситуацию в свои руки! Но только теперь, когда я сама убедилась в том, что это работает, я готова поделиться знанием с Вами… Более того, я покажу Вам, как на самом деле просто осуществить Вашу мечту! Начните прямо сейчас, ведь всё, что Вам нужно — это блокнот и ручка!

Этап первый. Подготовительный

1. Первым делом приступите к составлению списка. Да-да, не сомневаюсь, у Вас накопилось много желаний, которые Вы хотели бы исполнить. Вспомните даже самые малозначительные из них — пусть составление полного перечня и отнимет у Вас неделю. Оставляйте рядом с каждой мечтой немного места — оно понадобиться для пометок.

2. Когда список будет готов, подумайте и подпишите, что даст Вам исполнение этого желания. Ну, к примеру, Вы страстно мечтаете о новой машине. Она сделает Вашу жизнь комфортнее? Или Вам будут завидовать подруги? А может, она придаст Вам авторитет и вес среди окружающих? Не стесняйтесь писать так, как есть на самом деле.
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 12 - Самоисполняющиеся сказки
Часть 13 - ПОГОВОРЮ С СОБОЙ, ЛЮБИМЫМ...
Часть 14 - Создаем ДНЕВНИК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
Часть 15 - Семь типов жен
Часть 16 - Походка. Тест на женственность - Может, кто и согласится...
...
Часть 26 - Правополушарное (интутитивное) рисование
Часть 27 - Симоронские ритуалы для похудения
Часть 28 - Симорон: Ритуалы с унитазом

Серия сообщений "Тесты, опросники":
Часть 1 - Очень интересная вещь!!! Делаем анимацию гипнотической спирали - или аватарку
Часть 2 - Хороший тест Вашей ауры!!! Весьма похоже!!!
Часть 3 - оригинально - ИСПОЛНЕНИЕ - КАРТА ЖЕЛАНИЙ
Часть 4 - Создаем ДНЕВНИК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Рубрики:  ИСС

Метки:  

Излучаем сексуальность... ПО КНОПКЕ!!!

Суббота, 23 Августа 2014 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сексуальность...??? Излучаем...

сексуальность (300x317, 21Kb)Быть яркой,сексуальной...????)))))))))))))) Легко...))))))))))
Нет нет, не подумайте чего такого все красавицы и самые любимые, ну просто...
Постоянный стресс(а у кого его мало...),хроническая усталость, да просто погода на дворе...
К тому же всякие болячки так же способствуют...
Нет,нет...если Вам хочется быть яркой и привлекательной, то упаси Боже...

А можем...
Теперь серьезно. Здесь как раз ничего сложного просто стимулируем функции либидной системы и мочеполовой(ну это все "рядом").
Побочные...??? Имеются,нормализация работы всех "женских систем",противодействие поликистозу, бесплодию и еще...процесс глубокого омоложения. Ну...скажем так организм совсем по другому работать будет.

Пользоваться можно в двух вариантах "как пудренницу" и полечиться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Делаем Творожную запеканку

Пятница, 22 Августа 2014 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежная творожная запеканка с изюмом

Очень люблю выпечку из творога и хочу поделиться с вами простым рецептом нежнейшей запеканки. Времени и сил на приготовление уйдет немного, а результат обязательно порадует вас и ваших близких.

 
Кстати, такая запеканка прекрасно подходит для маленьких детей, моя трехлетняя дочка её очень любит.



Ингредиенты для приготовления:
— творог (1 кг)
— яйца (5 шт.)
— сахар (200 г)
— сливочное масло (200 г)
— манная крупа (100 г)
— сода (щепотка)
— ванилин (на кончике ножа)
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Делаем Ленивую ватрушку с творогом и абрикосами

Пятница, 22 Августа 2014 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ленивая" ватрушка с творогом


Сегодня мне захотелось порадовать семью домашней выпечкой. Вместо традиционных ватрушек, с которыми мне бы пришлось повозиться, я решила сделать другие, чтобы сэкономить время. Так у нас на столе появилась одна большая и вкусная ватрушка, рецепт которой предлагаю узнать всем желающим.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Самомассаж спины

Пятница, 22 Августа 2014 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж спины при заболеваниях, травмах и болях

Направление основных массажных движений в области спины, поясницы, шеи и таза

 

Массаж при мигрени

 

Направление основных массажных движений в области груди и живота

 

Однако, прежде чем проводить самомассаж, а также косметический массаж, следует изучить противопоказания. Его нельзя применять при различных инфекционных, грибковых заболеваниях, а также при герпесе, экземе, дерматите, плоских бородавках, расширенных сосудах. Запрещаются также сеансы массажа при тяжелых заболеваниях сердца – таких, как гипертония и гипотония.

Если имеется нарушение функционирования сальных желез, которое может выражаться в обильном салоотделении или, наоборот, задержке кожного сала в пробках, а также острое заболевание лицевого нерва, щитовидной железы, то не рекомендуется проведение массажа. Косметический массаж головы противопоказан при сильно выпадающих волосах, наличии гнойничковых заболеваний, при недостаточно развитом подкожно-жировом слое на лице.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ

Пятница, 22 Августа 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalica_JA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ

Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ  ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)

34830289_info_t_80_hirotypemeter (400x405, 39Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 19 - Точечный массаж от зубной боли
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Готовим - Конусная пицца

Пятница, 22 Августа 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конусная пицца в домашних условиях - очень оригинально!

Может кто из вас встречал такую пиццу в конусе в специализированных точках продаж? Эта пицца представляет собой съедобный стаканчик, наполненный различными, разнообразными начинками. Приглашаю посмотреть мастер-класс и приготовить "Конусная пицца" в домашних условиях. Очень вкусно, оригинально, удобно для еды, такая пицца просто находка для фуршетов, детских праздников, для прихода гостей, да и просто для того чтобы порадовать родных и близких.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Дыхательная гимнастика Марины Корпан

Среда, 20 Августа 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаша-Макар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика Марины Корпан или как уменьшить объем талии на 10 см за 7 дней

При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.

"Пресс и талия". Главспорт

Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.

На сколько можно похудеть?

Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.

Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.   

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Шоколадный трюфельный торт

Среда, 20 Августа 2014 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный трюфельный торт

http://www.1001eda.com/shokoladnyj-tryufelnyj-tort-recept-s-poshagovym-foto

Наверное, многие уже пробовали не только конфеты трюфель, но и трюфельный торт. Вариантов приготовления его большое количество в интернете. Приготовить его не сложно при наличии съемной круглой формы, а также шоколада или шоколадных капель. Если вы используете горький шоколад, то и торт получится горьковатый, поэтому я использовала темный и сладкий шоколад 50 на 50 , даже в такой пропорции торт был с выразительным, богатым шоколадным вкусом. Шокоголики обязательно оценят и полюбят такую выпечку. Торт шоколадный трюфельный я пекла по заказу своего сына, которому исполнилось 9 лет. Именно он у меня любитель шоколада и шоколадных конфет, а от трюфельного торта был просто в восторге.

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Домашнее мороженое - МНОГО РЕЦЕПТОВ

Среда, 20 Августа 2014 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее мороженое! Порадуйте близких!

Мороженое

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Inna_Pono
Страницы: 70 ... 39 38 [37] 36 35 ..
.. 1 Календарь