-Я - фотограф

Экопарк Фельдмана. Харьков.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Inna_Pono

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2008
Записей: 1859
Комментариев: 201
Написано: 2537


Как быстро снять отек ног: Рецепты

Среда, 20 Августа 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро снять отек ног: эффективные методы

http://amazingwoman.ru/zdorovje/lechenie-zabolevanij/kak-bystro-snyat-otek-nog-effektivnye-metody/

Упражнения от отечности

отеки3

Если в жаркую погоду или после тяжелого трудового дня твои ноги становятся «чугунными» от скопившейся в них жидкости, выполняй следующие нехитрые упражнения:

  • После возвращения домой вечером обязательно прими контрастный душ или сделай для ног контрастные ванночки;
  • Ежедневно выполняй упражнения «велосипед» и «березка» или, в крайнем случае, просто полежи 10-15 минут с поднятыми вверх ногами;
  • При тяжести в ногах или после долгого стояния на одном месте несколько раз проделай следующие движения: приподнимайся на цыпочках, считай до пяти и снова опускайся на ровную стопу (проделай не менее 10 раз).
  • В течения дня сидя или стоя попеременно прижимай к полу сначала пятки, затем носки (и наоборот).
  • Встань на носочки, постой так несколько минут на месте, затем в том же положении сделай несколько шагов, а потом подпрыгни на месте 5-10 раз.
  • Приподними от пола пятки на 2-3 см, а затем резко опусти их. Проделай эти упражнения 7-10 раз.
  • Растопырь и сожми пальцы на ногах, согни их сначала вниз, а затем резко разогни вверх.
  • Сидя на стуле, сделай вращательные движения сначала одной ступней, затем другой в разные стороны.
  • Босыми ногами постарайся поднять с пола ручку или карандаш.
Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 18 - Точки для снятия боли
Часть 19 - Точечный массаж от зубной боли
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Оригинально!!!! - Яблочная пицца!

Среда, 20 Августа 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочная пицца

Танцы от плиты и до компа !!

пицца яблочная суфле яблочное 096 (700x525, 531Kb)

Вряд ли до этого рецепта додумались сами итальянцы. Скорее всего, яблочная пицца - это продукт неуемной фантазии какого-нибудь нашего русского Кулибина в кулинарии. Жаль, что имени автора я не знаю, а то непременно поблагодарила  за это замечательное блюдо.

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Китайские жареные пельмени

Среда, 20 Августа 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайские жареные пельмени

Пельмени с начинкой из свинины и пекинской капусты, подают с соевым соусом. А мне нравятся со сметаной и соевым соусом. 

Китайские жареные пельмени

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Точечный массаж при насморке - кому помогает?

Суббота, 16 Августа 2014 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж при насморке

 

точечный массаж при насморке

Насморк нам умудряется доставлять кучу неприятностей. Уже одно то, что становится труднее дышать, нос забит выделениями, а то и вовсе заложен, делают качество нашего существования на порядок ниже. И это даже без сопутствующих насморку головной боли, общему недомоганию, повышению температуры тела. Вообщем, всей  неизбежной «красоте» при простуде.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

СЕКРЕТЫ РИСОВОЙ ВОДЫ

Суббота, 16 Августа 2014 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы
 

rice-water (464x310, 74Kb)

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Далее

 
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Здоровье
Здоровеем

Метки:  
Цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ

Слушаем Музыку индейцев Перу:Полёт души

Суббота, 16 Августа 2014 г. 21:31 + в цитатник
Прослушать
35878 слушали
942 копий

[+ в свой плеер]

Музыка индейцев Перу:Полёт души
Рубрики:  Арт/Музыка

Метки:  
Комментарии (0)

Готовим ХРЕНОВИНУ

Суббота, 16 Августа 2014 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хреновина,горлодёр,хренодер -заготовки на зиму
 

Острая закуска из помидор и хрена - не только вкусная, но и полезная. Ведь хрен и чеснок, входящие в состав этого блюда, помогают бороться с простудой, выводят лишнюю слизь из организма, повышают аппетит и активизируют работу почек и кишечника.

В хрене содержится больше витамина С, чем в цитрусовых! Но все эти полезности полезны максимум 2-3 недели после того, как хреновина приготовлена. Чем дольше хранится острая приправа, тем меньше в ней всех витаминов, эфирных масел и прочих биологически активных веществ.

Рецепт приготовления хреновины:

Состав:

1 кг. помидор,

1-2 перца сладкого,

5-6 корешков хрена,

1 головка чеснока,

1 ст.л. соли, 1 ст.л. сахара

Все ингредиенты измельчить при помощи блендера или мясорубки. Перемешать и дать постоять 2-3 часа до полного растворения соли и сахара. Разлить по банкам и хранить в холодильнике.  При желании можно добавить красный перец и горький перец.

Приятного аппетита!

 

Серия сообщений "Рецепты - консервация":
Часть 1 - полезная ссылка - делаем ИКРУ ИЗ МОРКОВИ!!!
Часть 2 - Полезно- МАРИНУЕМ ЛИМОНЫ!
...
Часть 10 - ГРУЗИНСКОЕ ЛЕЧО - с МОРКОВКОЙ
Часть 11 - Грузинское САЦЕБЕЛИ - СОУС по-русски!
Часть 12 - Готовим ХРЕНОВИНУ
Часть 13 - САЛАТ ПОМИДОРЫ ПО - КОРЕЙСКИ
Часть 14 - Делаем Лечо с морковью и чесноком
...
Часть 21 - Готовим Джем томатный с копченой паприкой
Часть 22 - Готовим чесночные зеленые помидоры
Часть 23 - Заливное из овощей

Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты

Метки:  

Готовим Печенье "Яблочные пельмени"

Четверг, 14 Августа 2014 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье "Яблочные пельмени"

Печенье "Яблочные пельмени"

Интересный рецепт и вкусное печенье.

Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

Творожные пироги

Четверг, 14 Августа 2014 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песочный пирог с творогом + 74 рецепта творожных пирогов

2835299__3_ (600x450, 63Kb)

Рецепт рассыпчатого пирога с творожной прослойкой. Песочное тесто доводят до состояния крошки и в таком виде укладывают на дно формы и поверх начинки. Творог для начинки должен быть сухим и рассыпчатым. Как адепт сливочного масла в тесто никакого маргарина!

для песочного теста:
мука - 250г;
разрыхлитель - 1 ч.л.; сливочное масло - 150г;
сахарная пудра - 100г;
ванильная эссенция - 1 ч.л.;
для начинки: творог (рассыпчатый, сухой) - 250г;
сахарная пудра - 100г;
яйцо - 1 шт.
 

 

Творожные пироги

 

Разнообразие творожных пирогов радует. Здесь рецепты простых ватрушек, пироги из дрожжевого теста, открытые пироги из песочного теста, пироги-творожники и чизкейки. Творог для начинки лучше протереть через сито, чтобы после приготовления начинка была более воздушной. По желанию к творогу можно добавить ягоды, кусочки фруктов или шоколад. Чаще творожные пироги делают открытыми, но можно поверх творожного слоя разложить, например, половинки абрикосов или персиков и посыпать штрейзельной крошкой.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Рецепты - выпечка

Метки:  

ШЬЕМ ИГРУШКИ - ПОДУШКИ-ЗВЕРЮШЕК

Четверг, 14 Августа 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Домоводство

Метки:  

Собачьи радости. ПОЗИТИ-ФФ!!

Четверг, 14 Августа 2014 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Собачьи радости (14.08.14)

3a54240fb7cb284f3e6c8212b59_prev_thumb[26] (530x396, 88Kb)

“Преданней собаки, ласковей собаки, веселей собаки нету существа!”…

Читать далее

Серия сообщений "фотография":
Часть 1 - Красотища!!!! Смотрите!!!!!
Часть 2 - И ВПРАВДУ - ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!! ЧТО МОЖЕТ ФШ!!!
...
Часть 9 - Экопарк Фельдмана. Харьков.
Часть 10 - Остров Шри-Ланка: фото природы и природных ландшафтов
Часть 11 - Собачьи радости. ПОЗИТИ-ФФ!!
Часть 12 - Наши меньшие друзья,
Часть 13 - Наши меньшие друзья,
...
Часть 22 - фотографии природы
Часть 23 - Хорошо иметь кота
Часть 24 - КОШКИ-КОШКИ-КОШКИ!!!

Рубрики:  Арт

Метки:  

Читаем детектив с собакой

Четверг, 14 Августа 2014 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дежурная желтая собака. Детектив

 


Репродукция 08527

Дежурная желтая собака

 


 

 

   Маргарита Коровина
  
   Детектив

 

 

 

   Желтая лохматая собака бежала по обочине рядом с автобусом размашистой равномерной рысью. Фиолетовый язык - как будто псина наелась черники - болтался в такт ее движениям. Пушистый хвост с комками колтунов и репьями подметал обочину.
   Интересно, куда она бежит? Или откуда? Вот дежурная мудрость: в каждом событии есть смысл. Видимо, и в этой бесконечной пробке тоже какой-нибудь имеется. Хотя... Неужели ржавый жигуленок воткнулся в джип и перегородил дорогу только для того, что я смогла понаблюдать за псом, бегущим параллельно автобусу? И можно ли считать событием в моей жизни это четвероногое с репьями?
   День обычный. Серый. Небо, дома, дорога, люди. Все так обыденно. И желтая собака - уже нечто из ряда вон. Цветное пятно на сером пейзаже.


 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Литература":
Часть 1 - Прекрасные латинские высказывания! БЕРЕМ!!! БЛАГОДАРИМ!!!
Часть 2 - полезно- ЗНАКОМИМСЯ С СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМОЙ
...
Часть 7 - Читаем Асадова....
Часть 8 - СКАЗКА ОТ ЭЛЬФИЙКИ
Часть 9 - Читаем детектив с собакой
Часть 10 - Ричард Бах: Избранные цитаты из книг.
Часть 11 - ЧИТАЕМ КНИГИ ОНЛАЙН
...
Часть 26 - Снежинки все такие разные
Часть 27 - Презентация "Харьковский мост" - Альманах №10
Часть 28 - Детское ДАО: О Волшебнике Изумрудного города

Рубрики:  Арт

Метки:  

Точечный массаж от зубной боли

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж от зубной боли в домашних условиях

2835299_zubybolyat (500x333, 20Kb)

В качестве первой помощи при боли в зубах довольно эффективен точечный массаж. Он помогает уменьшить, а в некоторых случаях и совсем избавиться от боли.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 17 - Делаем массаж для стоп
Часть 18 - Точки для снятия боли
Часть 19 - Точечный массаж от зубной боли
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Донецк. Артобстрел

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Rarewolf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последствия сегодняшнего артобстрела центра Донецка.

07.08.2014.

Слова тут ни к чему - фотографии красноречивее любых слов.

Часть фоток моя, часть - других дончан.

5361707_c071_1_ (659x434, 33Kb)

 

Ул. Розы Люксембург.

Красивый был дом.

5361707_c072 (700x391, 56Kb)

Читать далее...

Метки:  

Точки для снятия боли

Пятница, 08 Августа 2014 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обезболивание без лекарств - Точки для снятия боли

2835299_Tochki_dlya_snyatiya_boli (496x327, 22Kb)

Пожалуй, никогда и ни у кого еще приступ боли не случился вовремя, но есть моменты, когда это происходит прямо как по закону подлости, в те моменты, когда медицинская помощь по каким-то причинам далеко или недоступна. И тогда хочешь, не хочешь, и каких бы человек взглядов на медицину не придерживался, боль хочется снять или хотя бы значительно уменьшить.
Не стоит забывать, что существуют и разновидности боли, при которых скорую помощь не навызываешься, например, менструальные боли в первый день цикла.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 16 - Что мне, ладошка, ты расскажешь?
Часть 17 - Делаем массаж для стоп
Часть 18 - Точки для снятия боли
Часть 19 - Точечный массаж от зубной боли
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье/Гимнастика, упражнения

Метки:  

Пьем настойку пиона - и становимся ЗДОРОВЫ

Среда, 06 Августа 2014 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка пиона: спокойствие от марьина корня

Настойка пиона готовится из пиона уклоняющегося. Слово «пион» в переводе с древнегреческого означает целебный. В Древней Греции хорошо знали о лечебныхсвойствах этого растения. Согласно легенде, корням его был исцелен от ран, нанесенных ему Геркулесом, бог подземного царства Плутон.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Делаем массаж для стоп

Среда, 06 Августа 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп: невозможно навредить!

массаж стоп
 

Сегодня мы начнем обсуждать массаж стоп. Его мы тоже можем делать самостоятельно, в домашних условиях.

Помимо того что массаж стоп очень приятен и обладает довольно таки мощным расслабляющим эффектом, он еще снимает усталость,  улучшает сон,  активизирует иммунную систему, воздействуя на весь организм в целом.

Как мы уже знаем, на конечностях широко представленыбиологически активные точки, нажимая, надавливая, растирая которые можно опосредованно подействовать практически на любой внутренний орган.

Даже не имея никакого медицинского образования человек способен, просто ощупывая ступни,  найти болезненные точки… Вот эти-то точки дискомфорта, а то и довольно сильной боли  сигнализируют нам, что с каким-то органом проблемы. Сверившись с таблицей, которая будет в конце статьи, с прописанными проекциями биологически-активных точек, мы можем

1. Обратить внимание на этот орган, он может еще и не болеть, проекционные точки реагируют намного раньше.

2.  Начать массировать болезненные точки, рефлекторно воздействуя на больной орган и помогая ему активизироваться.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 15 - Массаж пальцев рук
Часть 16 - Что мне, ладошка, ты расскажешь?
Часть 17 - Делаем массаж для стоп
Часть 18 - Точки для снятия боли
Часть 19 - Точечный массаж от зубной боли
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Готовим Ванильный соус

Среда, 06 Августа 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильный соус.


Я очень люблю этот соус: его очень просто готовить и он идеально подходит ко многим десертам.
Например, как по мне, так это самая лучшая заправка к фруктовому салату, или, например, к сладким рулетам.
Норвежцы так вообще ванильным соусом поливают все, что можно, даже мороженное.
Готовится этот соус очень быстро - буквально 10 минут. Ингредиенты все более, чем доступны.
IMG_6054F.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Домоводство/Кулинария
Рецепты

Метки:  

Что мне, ладошка, ты расскажешь?

Суббота, 02 Августа 2014 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мне, ладошка, ты расскажешь? Активные точки на ладони, болезни по ладони

осмотр кожи рук - чтобы не пропустить болезнь!

  •  Красные ладони говорят о поражении печени. Также стоит проверить печень если ладони приобретают желтоватый оттенок.
  • Если краснеют только кончики пальцев, то стоит задуматься о своем пищеварении, насколько ваш ЖКТ справляется с возложенными на него функциями.
  • Красные пятна в области основания большого пальцауказывают на проблемы с половыми органами.
  • Коричневые пятна с тыльной стороны кисти сигнализируют о возрастных нарушениях в пигментной окраске кожи и о том, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
  • Мраморный рисунок на ладонях свидетельствует о проблемах с вегетативной нервной системой.
  • Если кожа на кисти шелушится — это свидетельство недостатка витаминов А и D. Если же шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
  • Холодные, как лед, руки просто кричат о том, что нарушено периферийное кровообращение, существует недостаток никотиновой кислоты.

       Напомню, что никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, ее содержат молочные продукты,рыба, мясо,гречка, фасоль, грибы, капуста.

  • Если же ладошки горячие даже в зимнюю стужу, к сожалению это говорит не о пышущем здоровье, а о том, что ваша печень уже не справляется с со своей функцией очищения, не может деактивировать полученные лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
  • Если вам кажется, что по кистям ползают насекомые, так называемые «мурашки», стоит проверить эндокринную систему.
  • Кстати, эндокринная система очень широко представлена в ощущениях, связанных с руками — влажные руки заставляют задуматься о гиперфункции щитовидной железы, а сухие и бледные кисти указывают на гипофункцию. Также обладателямбледных кистей стоит проверить содержание гемоглобина в общем анализе крови.
  • Онемение кончиков пальцев, в особенности мизинцев, говорит о проблемах с сердечно-сосудистой системой, если немеют только большие пальцы могут настигнуть проблемы с дыхательной системой
  • Когда начинают отчаянно чесаться боковые поверхности пальцев не стоит ожидать исполнения приметы, что руки чешутся к большим деньгам, скорее зуд говорит о заболеваниях кишечника.
  • А уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи в этих местах свидетельствует о проблемах с желчным пузырем.
  • Изменения формы суставов уже не заметит только ленивый, это явно деформации при артрозах, артритах, могут развиваться в запущенной стадии псориаза.

Читать далее...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 14 - Делаем травяную мочалку
Часть 15 - Массаж пальцев рук
Часть 16 - Что мне, ладошка, ты расскажешь?
Часть 17 - Делаем массаж для стоп
Часть 18 - Точки для снятия боли
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Рубрики:  Здоровье
Здоровеем

Метки:  

Делаем голубцы с грибами

Суббота, 02 Августа 2014 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубцы с грибами и яйцами

(500x375, 99Kb)

капуста белокочанная — 150 гр.
грибы свежие — 100 гр.
лук репчатый — 15 гр.
— 1/2 штуки
масло сливочное — 15 гр.
сметана — 40 гр.
петрушка — 5 гр.
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Inna_Pono
Страницы: 62 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь