-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Inna58

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.07.2009
«аписей: 5819
 омментариев: 213
Ќаписано: 6100

“аблица использовани€ средств дл€ отмывани€ п€тен разной природы происхождени€

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2009 г. 18:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ToKiTo4Ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“аблица использовани€ средств дл€ отмывани€ п€тен разной природы происхождени€




–убрики:  »нтересно

 ак избежать скоплени€ хлама в доме

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2009 г. 12:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kailash [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак избежать скоплени€ хлама в доме



беспор€док

Ќаверное у каждого из нас есть знакомые, покупающие вещи просто так. Ѕез вс€кой на то необходимости. ¬друг пригодитс€. Ётакие ѕлюшкины. ƒома у них похожи скорее на свалку, чем на жилье. Ќо стоит ли так убивать свое пространство. ћожет лучше трижды подумать перед покупкой. ј нужно ли это? Ѕудет ли от покупки какой-то прок?

≈сть некоторые советы что и как:

1) ѕланируйте на перспективу


—тарайтесь не покупать то, чего не собираетесь использовать в ближайший мес€ц. Ёто касаетс€ как вещей, так и продуктов в холодильнике. ≈сли вы не собираетесь есть активию-пассивию в ближайшее врем€, не стоит покупать ее.

2) Ќе покупайте вещи, из страха, что потом вдруг у вас не будет денег и вы не сможете их купить

ќдна из основных причин, по которой люди покупают ненужные вещи - наличие средств на эти вещи. ћногие предпочитают делать покупки впрок, опаса€сь, что потом, когда они действительно понадоб€тс€, на них уже не будет денег.

¬место того, чтобы тратить деньги на подобные покупки, лучше откладывайте их на специальный счет. “аким образом вы убьете одним выстрелом двух зайцев - накопите на более дорогие и качественные вещи и избежите ненужных покупок. „итать далее

≈сли вопрос как сделать ремонт повергает вас в ступор, то предлагаю загл€нуть на урок в школу ремонта.

–убрики:  »нтересно

«апах в доме

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2009 г. 12:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —аламандра2009 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«апах в доме



запах в доме √овор€т, что гостеприимный дом пахнет пирогами. Ќо не вперемешку с запахами горелого, чеснока, туалета и выхлопных газов. ¬прочем, запахи пирога - тоже дело вкуса.

ƒл€ поглощени€ веществ, несущих непри€тные запахи, удобно использовать адсорбенты - твердые поглотители. Ётот способ, хот€ и можно смело назвать "прабабушкиным", имеет одно несомненное достоинство -- не добавл€ет нам аллергенов (чего о современных аэрозол€х и дезодорантах сказать нельз€). »х засыпают в марлевые мешочки или дырчатые коробки и размещают в туалете, ванной комнате. ¬ качестве адсорбентов чаще всего примен€ют активированный уголь (в виде таблеток или гранул) или дробленый древесный уголь. —рок действи€ таких поглотителей запаха 2--3 недели, после чего их надо заменить.

ј вот еще несколько рекомендаций:

*избавитьс€ от непри€тного запаха в домашнем холодильнике кроме можно с помощью активированного угл€, долек лимона либо нарезанного черствого черного хлеба.  усочки хлеба и лимона надо мен€ть не реже, чем раз в неделю, а активированный уголь - через 2-3 недели;

*стойкий запах рыбы у посуды отбивает обработка подогретой до 60--70 o— поваренной солью, кожурой лимона или уксусом, а луковый запах ножа хорошо снимает сыра€ морковь или капелька растительного масла;

*чтобы устранить непри€тный запах в €щике стола, кладут туда на 2--3 дн€ несколько кусочков древесного угл€ в коробке с отверсти€ми;

*¬ комбинированный дезодорант можно превратить древесные опилки, кусочки древесного угл€ или обычную вату, если их хорошо пропитать раствором, содержащим в 100 мл этилового спирта:

1,5 мл соснового или пихтового масла,
4 мл эвкалиптового масла
1 мл лавандового масла.

—моченные таким раствором опилки, уголь или вату заворачивают в кусок фланели и помещают в картонную коробку с отверсти€ми.

ј вот совет сторонникам исключительно природных средств за отсутствие запахов: - разотрите в порошок сухие листь€ м€ты, цветки лаванды, лепестки розы или гвоздики, ваниль, опилки или хвою можжевельника, кедра, сосны, - словом, то, что есть под рукой и не жалко истратить. ѕолученный порошок следует сыпать на слабо нагретую металлическую или керамическую пластинку, и он будет издавать при€тный аромат, расход€щийс€ по комнатам.

–убрики:  »нтересно

очень много полезных ссылок собранных мною.

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2009 г. 11:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —аламандра2009 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

очень много полезных ссылок собранных мною.



http://www.liveinternet.ru/users/2134931     100 ссылок

  

http://www.sowetu.ru/about  сайт полезных советов

http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=20758   каталог программ много и классно

http://www.x-medicine.com/ru/services.htm  медицина взрослым онлайн

http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm  виртуальна€ жива€ книга

http://www.gibddsao.ru/faq/faq-subtheme54.php  гор€ча€ лини€ √»Ѕƒƒ

http://www.svspb.ru/news.php?p=1451 образцы докум жалоб автомобилистов

http://www.realtymag.ru/laws/21   жкх

http://nash-dom.info/forum/viewtopic.php?t=10  консультаци€  жкх

http://www.comhoz.ru/content/document_r_6A71839A-BF3F-438A-8C59-63CC8DA959E8.html    жкх

http://uryst.ru    беспл юрид конс

http://m-lawer.narod.ru/flat/questions.html   юр конс

http://www.urka.ru/consult.php?start=15&id=0  юр конс

http://www.bashnet.ru/~novosti/local/ph-book.htm#√осударственные инспекции    - раткий телефонный справочник ”фы (код — 3472)

http://www.bashnet.ru/~novosti/local/phone.htm    справочники ”‘ы

 

  

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=3234  женский сайт

 

http://www.poisk.vid.ru   передача жди мен€.поиск

 

http://www.sestrenka.ru/kitchen/recipes/top    жен сайт

http://top.nevestushka.ru  рейтинг жен сайтов

http://recipe.detstvo.ru/salads/2534.html    сайт дл€ детей пап и мам

http://community.livejournal.com/ru_perinatal   мамы

http://posobie.info/index.php?sid=48849c428b6946ee5a67496d9f3fc446  форум родителкй

http://www.avtodeti.ru/?t=55&s=315  раскраски дл€ детей

  

http://www.radionetplus.ru    жизненный блог много полезного

http://www.sovets.ru/folkmedicine     разное+ народ мед.

http://www.glamur.com.ua/beauty?alltheme  гламур журнал

http://lens.eliteman.ru   купить линзы

http://mini-table.net стол дл€ ноутбука

http://spynet.ru   развлекат портал

http://www.kp.ru  комс.правда Ѕашкортостан

http://www.trud.ru   газета «“руд»

http://readme.ru     новости и сплетни

http://www.newsland.ru/News/Detail/id/248634  свежие новости и сплетни

http://narodsovet.ru/narsovet.php  газета народные советы

 

 http://www.babushka.ua   ќчень богатый сайт здоровь€ и народной медицины

  

http://www.tostovka.ru/sal5.html  тосты и поздравлени€

http://www.etoast.ru/imena/tatjana.html    поздравлени€ по именам,тосты,пожелани€

http://www.alenka.name/quotes/page4.html   цитатник дочитать

 

 

http://trinixy.ru   сайт развлечений “риникси

http://fun.ucoz.ru        развлеч

http://aeterna.ru/test.php  гадани€ и тесты

http://horoscopes.rambler.ru/day.html?day=8&month=8&year=1972&gender=f  гороскопы

http://horoscopes.rambler.ru/day.html?day=8&month=8&year=1972&gender=f    лев

 

 http://www.3-1.org/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=454    много про магию+++

http://www.stepanova-xxi.ru/gazeta/_page/161    сайт —тепановой ++++

http://goroskop.kulichki.net/prim10.html    гороскопы,маги€,фэн

http://oznahar.narod.ru   знахарь кнопки

http://oznahar.narod.ru/diagnost.htm   диагностика порчи бесплатно

http://fs.amodei.ru   фэн шуй

http://top.mail.ru/Rating/Mysterious-Esoterics/week/Hosts/1.html  каталог сайт эзотерика

http://all-magic.hut.ru/topsites/index.html  каталог сайт

http://aeterna.ru/ftells.php?link=ftells  гадани€

http://www.magya.ru/moon/index.asp    лунна€ астрологи€

http://www.kleo.ru/consult/fengshui/questions_435.shtml   зеркала

http://demius11.narod.ru  электр библ эзотерки и магии

http://wordmagic.3dn.ru/forum   беседы о магии

http://extrasenstop.ru/2008/03/23/chernaja-magija.html    черна€ маги€

http://slovo67.ucoz.ru   мир и числа

http://www.horoskop.ru/4/pashalnii_dni/pashalnii_dni.html     маги€ любов и денеж

http://www.predskazanie.ru/top  гадани€

http://www.astroguide.ru/s.php/6796.htm   астрологи€

http://www.wmj.ru/parts/Tvoya-magiya   тво€ маги€

 

 ‘ќ“ќЎќѕ

 

http://www.photoperedelki2005.narod.ru/index.html  —айт создан по просьбе мамочек с форума ≈¬ј.–”, которые увлеклись ‘ќ“ќ ѕ≈–≈ƒ≈Ћ јћ» настолько, что им стало мало места в паспортах ≈¬џ.–”, подавай им целый сайт. ѕожалуйста, вот и сайт!

 

Ќа этом сайте ¬ы увидите много забавных и интересных идей дл€ переделок; в разделе Photoshop сможете найти ответ на часто задаваемый вопрос: " ак это сделать?"; много полезных ссылок на интересные сайты ¬ы увидите в разделе ссылки, а так же сможете пообщатьс€ в форуме на интересующие ¬ас темы. », конечно же, все новые поступлени€ переделок и изменени€ на сайте смотрите в новост€х сайта.

http://www.photofun.od.ua     ваше фото на улицах города

http://www.your-frames.ru   рамочки дл€ фоток онлайг

http://www.liveinternet.ru/users/easa/post73621113    преобразование фото ссылки+++++

 

http://www.your-frames.ru/upload.php  рамки и поворот увелич фото онлайн

http://www.fanstudio.ru/index.html  онлайн фоторедактор

http://masterbiz.info/starenie.htm      Ётот сервис реализует трансформацию фото: ѕосмотри на себ€, каким ты будешь в старости .......

http://www2.pixtar.lv/dk;jsessionid=aUsg0Bj6fEs9?dm.id=anonym-main    Ёто новый сайт дл€ создани€ модных слайдшоу из своих фотографий.

http://www.slide.com  —делайте —лайд Ўоу о себе.

 

„итать далее...
–убрики:  »нтересно

интересные ссылки

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2009 г. 11:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —аламандра2009 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

интересные ссылки




 





C ћ»–” ѕќ Ќ»“ ≈..
047 (435x80, 22Kb)
1)—ќ«ƒј… —¬ќ≈ ѕ–» ќЋ№Ќќ≈ ‘ќ“ќ:
http://www.pikipimp.com/
2)Ќј–»—”… —¬ќ… ÷¬≈“ќ 
http://flowers.facereplays.com/
3)—ќ«ƒј… ѕ–ќ —≈Ѕя  Ћ»ѕ:
http://a.muglets.com/
4) –ј—»¬џ≈ ‘ќ“ќ ѕќƒ ћ”«џ ”:
http://www.lost.art.br/yip2005_sound.htm
5)¬»–“”јЋ№Ќџ… ƒќћ:
http://fkids2.nm.ru/prikols/house.swf
6)Ќј…ƒ»“≈ ¬јЎ≈ ћ≈—“ќѕќЋќ∆≈Ќ»≈:
http://widget.tilazone.com/sources/worldmap.php
7)јЌјЋ»« ¬јЎ≈… ‘јћ»Ћ»» »Ћ» »ћ≈Ќ»:
http://www.analizfamilii.ru/pham.shtml
8)—ј…“ ѕ–ќ ѕ–»¬»ƒ≈Ќ»…:
http://ghoststudy.com/
9)–ќћјЌ“»„≈— »≈ Ћ≈Ќ“ќ„ »:
http://line.romanticcollection.ru/fairy/index2.php
10)¬џЅ≈–» —¬ќ… ÷¬≈“:
http://www.colorpicker.com/
11) –ј—»¬џ≈  ј–“»Ќ » Ќј  ј∆ƒџ… ƒ≈Ќ№:
http://www.blinkyou.com/glitters/mcat29scat444pp4.php
12)—ј…“ ”∆ј—ќ¬:
http://horrors.ru/
13)—ј…“ ƒЋя «ј√–”« » »«ќЅ–ј∆≈Ќ»…:
http://tinypic.ru/
14)¬ќЋЎ≈ЅЌјя  Ќ»∆≈„ ј
http://www.art.ber.te.ua/artflash/mb/mb.htm
15)¬—≈ ќ ¬јЎ≈ћ  ќћѕ№ё“≈–≈:
http://leader.ru/secure/who.html
16)Ќјѕ»Ў» —¬ќ≈ »ћя  –ќ¬ј¬џћ ѕјЋ№÷≈ћ:
http://www.bloodyfingermail.com/message.php
17)¬»–“”јЋ№Ќџ… —јЋќЌ:
http://www.virtualmakeover.ru/styler/index.php
18)Ётот сервис реализует трансформацию фото:
http://masterbiz.info/starenie.htm
19)—ƒ≈Ћј… —¬ќ» ƒ≈Ќ№√»:
http://www.festisite.com/tools/generators/money/
20)»√–ј, ЋёЎ » Ќј Ћ№ƒ”:
http://www.ksushaanfisa.narod.ru/
ѕќЋ≈«Ќџ≈ ——џЋќ„ »!
1)‘ќ“ќћќЌ“ј∆:
http://thedunktank.com/
2)”«Ќј“№  ≈ћ ¬џ ЅџЋ» ¬ ѕ–ќЎЋќ… ∆»«Ќ»,ћќ∆≈“≈ “”“:
http://istina.rin.ru/para/lastlife.html
3)Ќ≈ќЅџ„Ќџ≈  ј–“»Ќ »:
http://www.bybee.com/gallery/sisy.htm
4)–ј«Ќџ≈ јЌ»ћј÷»»:
http://www.twohundredpercent.co.uk/index2main.htm
5)—ѕ≈–ћќ“ќ«ќ»ƒџ ¬јЎ≈√ќ »ћ≈Ќ»:
http://www.frozenman.com/sperm/
6)’ќ–ќ¬ќƒџ.”—ѕќ ј»¬ј≈“ ѕ—»’» ”:
http://www.flyingpuppet.com/shock/dervish.htm
7)ћЌќ√ќ ѕ–» ќЋ№Ќџ’ »√–:
http://www.f-games.ru/komnatas.html
8)ѕќ–Ќќ — Ѕј–Ѕ»:
http://spec.e-horizon.ru/stas/index.html
9)—”ѕ≈–-»√–ј.¬џƒј¬» ѕ–џў» :
http://www.taburetka.com/12.11.2005/11
10)¬—я ћ”«џ ј ¬ ѕ–ќ—Ћ”Ў ≈:
http://www.russiandvd.com/store/default.asp?
11)ѕ–»«Ќј“№—я ¬ ЋёЅ¬»:
http://love.world-of-love.ru/
12)ѕ–» ќЋ:
http://www.alterfin.dds.nl/dominique/index.html
13)—ћќ“–»“≈ “≈Ћ»  ѕ≈–≈ƒ  ќћѕќћ:
http://telesa.tv/
14)“≈—“.Ќј— ќЋ№ ќ —»Ћ№Ќќ ¬јЎ≈ —≈ —”јЋ№Ќќ≈ ¬Ћ≈„≈Ќ»≈:
http://anekdotov.net/test/test.cgi?subject=sex
15)ƒ≈Ћј≈ћ —≈–ƒ÷≈ Ќј —¬ќ… ¬ ”—:
http://www.imagechef.com/ic/poem/
16) ќЌќ„ ј . я “≈Ѕя ЋёЅЋё:
http://love.romanticcollection.ru/ilove.htm
17)ќƒ≈Ќ№  ” Ћ”:
http://www.geocities.com/alex_v_eadie/?20072
18)ѕ–» ќЋ.ƒ≈Ћј… ‘ќ“ќ–ќЅќ“:
http://skill.ru/artwork/23500.shtml
19)”«Ќј… Ќј  ќ√ќ »« «¬≈«ƒ “џ ѕќ’ќ∆ј:
http://www.play-analogia.com/cgi-bin/index/u/
20)—ќ«ƒј… ќ“ –џ“ ”:
http://www.world-of-love.ru/modules...index2&id=flash
21)—ќ«ƒј… ∆»¬ќ“Ќќ≈:
http://bunnyherolabs.com/adopt/
22)ќ„≈Ќ№ Ќ”∆Ќјя ¬≈ў№.¬—≈ћ»–Ќјя √≈ќ√–ј‘»я.Ќј…ƒ≈“ ЋёЅ”ё “ќ„ ” ћ»–ј:
http://wgeo.ru/
23)ѕ–≈ƒ— ј«ј“≈Ћ№ Ѕ”ƒ”ў≈√ќ:
http://pandora-21.narod.ru/fortune.html
24)–”—— »≈ ‘»Ћ№ћџ ќЌЋј…Ќ ћќ∆Ќќ ѕќ—ћќ“–≈“№ “”“:
http://www.memocast.com/new.aspx?type=&page=
25)¬—≈ „“ќ Ќ”∆Ќќ . ј–“»Ќ »:
http://www.sxc.hu/category/1080
26)—”ѕ≈–-»√–џ.”Ѕ≈…“≈ ¬–≈ћя:
http://lunchtimers.com/games/?game=jigsaw&roomid=easy
27)ѕќƒЌ»ћј≈“ Ќј—“–ќ≈Ќ»≈ ¬ ћ»√:
http://www.coffeecup.com/smile/
28)—Ћј…ƒ -Ўќ” »« —¬ќ»’ ‘ќ“ќ√–ј‘»…:
http://www2.pixtar.lv/dk;jsessionid....id=anonym-main
29)ћЌќ√ќ-ћЌќ√ќ –ј«Ќџ’ јЌ»ћј÷»…:
http://kisss666you.mylivepage.ru/wiki/63/273
30)—ј…“- Ќ»∆ ј:
http://www.pawelwojcik.com/grandfathersgirls/
31)ѕлюшевый мишка готов рассказать вам сказку на ночь. “олько не забудьте выключить звук перед прослушиванием=):
http://www.softlab.ece.ntua.gr/~sivann/pub/swf/1.swf
047 (435x80, 22Kb)
1)¬«Ћќћј… —ј…“(ѕ–» ќЋ)
http://www.hackyou.ru/
2)ћќћ≈Ќ“јЋ№Ќќ≈ ‘ќ“ќ:
http://mamadu.ru/photo.htm
3)ћј√»я — ёћќ–ќћ
http://antonoff.ru/magic/index.htm
4) »Ќќ“≈ј“– ќЌЋј…Ќ
http://cinemaxx.ru/index.php
5)¬џЅ≈–» —¬ќё ѕќ«” ¬ —≈ —≈
http://www.dimulka.aha.ru/sex/
6)ќ“Ћ»„Ќџ… —ј…“.ћ”«џ ј ќ ЋёЅ¬»
http://romanticcollection.ru/mp3/b.htm
7)ѕќ—ћќ“–»  ј  “џ Ѕ”ƒ≈Ў№ ¬џ√Ћяƒ≈“№ ¬ —“ј–ќ—“»
http://masterbiz.info/starenie.htm
8)—ј…“ ƒЋя ’–јЌ»я ‘ј…Ћќ¬
http://zalil.ru/
9)√–ј‘»„≈— »… –≈ƒј “ќ– ÷»‘–ќ¬џ’ »«ќЅ–ј∆≈Ќ»…
http://www.fanstudio.ru/index.html
10)—ќ«ƒј¬ј…“≈ —¬ќ» —Ћј…ƒ Ўќ” 1
http://www.slide.com/
11)—ќ«ƒј¬ј…“≈ —¬ќ» —Ћј…ƒ Ўќ” 2
http://www.mixercast.com/
12)—ќ«ƒј¬ј…“≈ —¬ќ» —Ћј…ƒ Ўќ” 3
http://www.vuvox.com/
13)—ќ«ƒј¬ј…“≈ —¬ќ» —Ћј…ƒ Ўќ” 4
http://www.flektor.com/
14)–≈ƒј “ќ– »«ќЅ–ј∆≈Ќ»… 1
http://snipshot.com/
15)–≈ƒј “ќ– »«ќЅ–ј∆≈Ќ»… 2
http://www.phixr.com/
16)ќ— ќ–Ѕ»“≈ „≈Ћќ¬≈ ј
http://yoparty.ru/oskor/
17)” –јЎј…“≈ —¬ќё ‘ќ“ќ√–ј‘»ё
http://blingee.com/blingee/upload_base
нарисуй открытку
http://paint.kards.ru/compose/index/
http://cards.yandex.ru/kraski.xml
047 (435x80, 22Kb)
1) ”Ћ”„Ў»“≈Ћ№ Ќј—“–ќ≈Ќ»я
http://pbi.ru/interes/nastroenie/nastr.htm
2)«јћ≈„ј“≈Ћ№ЌЌџ… “≈—“
http://grudina.info/newyear/index.html
3)—Ћ”Ўј…“≈ ѕЋ≈≈– Ќј  ќћѕ≈
http://www.radioseven.se/player/player.asp?channel=0
4)–ј—„»“ј“№ ќѕ“»ћјЋ№ЌЌџ… ѕ”“№ ¬ –ј«Ќџ≈ √ќ–ќƒј
http://www.sit-trans.com/?action=distance
5)»Ќ“≈–≈—Ќџ… —ј…“ ќ «ј√јƒ ј’ ’’ ¬≈ ј
http://macbion.narod.ru/
6)ћ»‘џ » Ћ≈√≈Ќƒџ Ќј–ќƒќ¬ ћ»–ј
http://legendy.claw.ru/
7)√≈Ќ≈–ј“ќ–џ ѕќ«ƒ–ј¬Ћ≈Ќ»…
http://www.pozd.ru/index.php?genp=1
http://www.apoclan.ru/static/inf.php?action=greetings
http://subscribe.ru/wishmaker/
8)√≈Ќ≈–ј“ќ– –”√ј“≈Ћ№—“¬
http://damn.ru/
9)ѕќƒЅ≈–» Ћ»÷ќ
http://www.zefrank.com/wanted/
10)¬≈Ѕ≈–» —¬ќ… —ћј…Ћ
http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/
11)”–ќƒ÷џ
http://www.dirtdirt.com/uglymatic/?i=3000&c=6
12)”«Ќј…  “ќ “џ
http://cyborg.namedecoder.com/index...%B0&design=edox
13)—ќ«ƒј… —≈Ѕ≈ »ƒ≈јЋј
http://flashface.ctapt.de/
14)“≈—“ Ќј Ѕ≈–≈ћ≈Ќќ—“№))
http://emagia.narod.ru/
15)ѕќ–Ќќ√–ј‘»я
http://lleo.aha.ru/xix/index.shtml
16)”«Ќј… —¬ќ≈√ќ ѕќ ≈ћќЌј)))
http://pokemon.step.lv/index.php?l=ru
17)ќЅћ≈Ќ ‘ј…Ћјћ»
http://www.file-swap.com/
18)»«Ѕј¬“≈—№ ќ“ ѕ–ќЅЋ≈ћ
http://stanis.ru/zopa2004/
19)—“јЌ№ ƒ»ƒ∆≈≈ћ
http://www.turntables.de/turntables99/scratchit8.htm
20)—≈–ƒ÷≈.ƒќ∆ƒ»“≈—№ «ј√–”« » Ќј —ј…“
http://www.specialdefects.com/v2/?heart
047 (435x80, 22Kb)
1)¬—“ј¬Ћя≈ћ —¬ќ≈ ‘ќ“ќ
http://www.exilim-tours.com/
2)Ёћќ “јћј√ќ„»
http://www.libo.ru/7452.html
3)ћЌќ√ќ ЅЋ≈—“яЎ≈ , ј–“»Ќќ 
http://www.ecomments.com/comments.php
4)јЌ»ћј÷»я ¬  ј–“»Ќ ј’
http://www.gifpark.ru/PEO.htm
5)¬—≈ ƒЋя –јЅќ„≈√ќ —“ќЋј
http://www.nemnogo.kiev.ua/p9.html
6)√јƒјЌ»≈.—ќ¬ћЌ≈—“»ћќ—“№ »ћ≈Ќ
http://www.astrocentr.ru/index.php?przd=ima
7)–ј—Ў»‘–ќ¬ ј »ћ≈Ќ»
http://www.stalkers.ru/?a=analiz_nick&word=
8)“ј…Ќј ¬јЎ≈√ќ »ћ≈Ќ» »Ћ» Ќ» ј
http://oracle.x-forum.info/index.php
9)ј¬ј“ј– ѕќ ¬јЎ≈ћ” Ќ» ”
http://www.livegif.ru/whatgif/?name=
10)—“–јЌЌџ… —ј…“.¬ќ…ƒ≈“≈ ¬ Ќ≈√ќ ѕќ—Ћ≈ “ќ√ќ  ј  –ј«√јƒј≈“≈ √ќЋќ¬ќЋќћ ”
http://www.00112358.net/
11)—ј…“џ — √Ћјћ”–Ќџћ»  ј–“»Ќ јћ»
http://www.erwinolaf.com/Pages/PP_Frms.htm
http://www.osy.lv/
http://www.pbase.com/w_d_p
12)ќ–‘ќ√–ј‘»„≈— »… —Ћќ¬ј–№
http://depositfiles.com/ru/files/751218
13)«јƒј… ¬ќѕ–ќ— »— ”——“¬≈ЌЌќћ” »Ќ“≈ЋЋ≈ “”
http://www.ai.surrealism.ru/index.html
14)√”Ѕџ.Ќј¬≈ƒ»“≈  ”–—ќ– ћџЎ » » —ƒ≈Ћј…“≈ «¬”  √–ќћ„≈
http://www.landofsmile.ru/flash/my/lips.html
15)—ћ≈ЎЌќ… —ј…“
http://da.nu/
16)ќѕ”—“»“№ —¬ќ» √–≈’»
http://pvision.ru/god/indul.php
17)Ќј—“”„» ћ≈Ћќƒ»ё.
http://www.songtapper.com/
18)ќ—“–ќ¬ ’јЋя¬џ
http://free.kharkov.org/cd.html?6
19)ќ“ѕ–ј¬ ј Ѕ≈—ѕЋј“Ќџ’ —ћ— Ќј ћ≈√ј‘ќЌ
http://www.mobicomk.ru/sms
20) Ћ≈¬јя »√–ј ¬—≈ћ —ќ¬≈“”ё!!!!!!!!!!!!))))))
http://infostore.org/info/477403?refer=318029&rs=2
21)¬—ѕќћЌ»“≈ ƒ≈“—“¬ќ.¬ ЋјƒџЎ» ќ“ ∆»¬ј„≈ 
http://vkladyshi.narod.ru/
22)—ј…“ ќ ƒ≈“я’  “ќ –ќƒ»Ћ—я в 60-е,70-е,80-е
http://www.fishki.lv/flash/childhood.swf
23)‘ќ“ќ ¬ √ј«≈“≈
http://www.onlinewahn.de/generator/index.htm
что в имени твоЄм
http://www.bmwpower.ru/modules.php?...ewtopic&p=75666
24)Ќј…ƒ»“≈ Ћёƒ≈… ѕќ’ќ∆»’ Ќј ¬ј—
http://www.myheritage.com/
25)—правочник –озентал€ в сети.
http://booference.pochta.ru/contents.html
047 (435x80, 22Kb)
1. http://yoparty.ru/oskor/index.php - оскорбл€тор (это если нужно пар спустить)
2. http://days.peoples.ru/calendar.html -  алендарь знаменательных дат и событий
3. http://shango.ru/books.php - ћаг ¬уду (книги)
4. http://tibetastromed.ru/calo.php - “ибетский календарь на каждый день
5. http://calendar.astromobile.ru/ - Ћунный календарь
6. http://lyubow.ru/ - Ћюбовна€ маги€
7. http://www.bee.fm/ - интернет радио
8. http://kultpixel.com/index.html - творческа€ мастерска€ (рисование)
9. http://medblog.ru/ - медблог на ∆∆
10.http://www.liveinternet.ru/postcards.php?userid=6213 - открытки на Ћи–у
11.http://club.foto.ru/ -  луб фото
12.http://www.peoples.ru/name/ - значение имен
13.http://www.token.ru/token.shtml - народные приметы и суевери€
14.http://www.aphorism.ru/dal/ - пословицы и поговорки
15.http://community.livejournal.com/psd_tools/ -дл€ фотошопа на ∆∆
16.http://www.peoples.ru/facts/ -занимательные факты ∆«Ћ
17.http://www.peoples.ru/ - Ћюди (биографии, интервью, истории)
18.http://www.aphorism.ru/ - афоризмы, мысли, фразы
19.http://www.aphorism.ru/tost/ - тосты
20.http://etiquette.ru/ - этикет
21.http://www.peoples.ru/anekdot/ - анекдоты
22.http://www.aphorism.ru/holiday/ - поздравлени€
23.http://anekdot.ru/?from=google_7 - јнекдоты из –оссии
24.http://www.demoscope.ru/weekly/app/...ck/popclock.php - счетчик населени€
25.http://web.softodrom.ru/ - энциклопеди€ сайтов, пополн€ема€ самими пользовател€ми
26.http://foto.radikal.ru/ - фото-радикал
27.http://www.photohost.ru/ - (‘ото’ост (много разных фотографий)
28,http://www.gate2home.com/?language=ru&sec=2 - виртуальна€ клавиатура (очень много €зыков)
29.http://www.mamochka.org/index.php - мамочка.org
30.http://www.glitterfy.com/ - "блест€щие" картинки
31.http://www.glitterfy.com/upload.php - можно самим любую картинку блест€щей сделать
«анимательные головоломки: ѕазлы, пирамида - переложи диски, выровн€й площадку, крутим кубик, и вообще на сайте куча вс€ких разных игр.
047 (435x80, 22Kb)

¬—“ј¬Ћя≈ћ ЋёЅќ≈ »«ќЅ–ј∆≈Ќ»≈
» ѕќЋ”„ј≈ћ  ”Ѕ» -–”Ѕ»  — Ќ»ћ !
http://www.dumpr.net/rubik.php

047 (435x80, 22Kb)

–убрики:  »нтересно

3 кг за 3 дн€: очищение от шлаков, а не банальное похудение

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2009 г. 12:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ xena_engel_MD [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

3 кг за 3 дн€: очищение от шлаков, а не банальное похудение



“рЄхдневна€ разгрузочна€ диета, которой могут воспользоватьс€ даже беременные женщины и корм€щие мамы! я описываю подробности еЄ осуществлени€, возможные трудности и способы их преодолеть.

ѕериодически перед каждой из нас встаЄт необходимость экспресс-похудени€, очищени€, реабилитации после особенно бурно проведЄнных выходных и праздников.

я предлагаю трЄхдневную разгрузочную диету, с помощью которой € легко поддерживаю свой идеальный вес и регул€рно очищаю организм от гр€зи. ќна основана на практиках суточного голодани€ и при правильном подходе приносит удивительные результаты. ј самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дн€, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый рум€нец. Ёта диета подходит беременным женщинам и даже корм€щим мамам - очень актуально, если вы хотите побыстрее избавитьс€ от оставшихс€ лишних килограммов.
—хема выгл€дит так: день входа, суточное голодание, день выхода.

1 день: вход в голодание

«апрещаетс€ животный белок (м€со, птица, рыба, творог, вс€кие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказатьс€ от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособитс€ к завтрашнему суточному голоданию и начнЄт очищатьс€.

¬ы не мен€ете режим дн€ и завтракаете в привычное дл€ вас врем€. ƒень начинаете с трав€ного (можно зелЄного) ча€ или свежевыжатого сока.

ƒл€ трав€ного ча€ лучше всего подойдЄт душица, ромашка, чабрец, м€та, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.

»з свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-€блочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любител€) (1:1).

Ћучше всего начинать серьЄзно есть с полудн€. ƒо полудн€ организм очищаетс€, стоит ему помочь.

ƒальше раздолье: едим фрукты, сухофрукты, овощи (свежие или слегка тушЄные), зелень, орехи, семечки, используем растительные масла. Ќу и, конечно, не стоит наедатьс€ впрок, пам€ту€ о завтрашнем голодании - так ничего не выйдет. ƒва-три приЄма пищи за день вполне достаточно.

ћожно вообще есть одни фрукты - € особенно люблю сладкие (бананы лучше не надо).

„асов с семи вечера кушать перестаЄм: снова начинаем пить трав€ной или зелЄный чай, свежевыжатые соки, чистую воду.

ѕримите тЄплую ванну - разогретое тело охотнее освобождаетс€ от гр€зи и шлаков.

» заготовьте на завтра литра три-четыре чистой воды - родниковой, можно талой (если не лень) или просто кип€чЄной.

 ак правило, этот день проходит легко. ќсобенно летом. “ак что при€тного аппетита!

2 день: голодание

—егодн€ мы только пьЄм и только воду. ћного и с удовольствием. Ќужно выпить за день три-четыре литра чистой воды. ƒл€ этого вам придЄтс€ каждые 30-40 минут выпивать по стакану. Ќо € обычно делаю по-другому.

—амый жестокий голод у мен€ наступает в обед - € привыкла много есть в обед. ѕоэтому, чтобы не мучитьс€, € выпиваю в течение часа около литра - желудок при€тно заполн€етс€ и на какое-то врем€ находитс€ в заблуждении. √лавное не раст€гивать его, поэтому зараз не заливайте в себ€ больше полулитра.

≈сли € в обед не поем, потом чувства голода нет, зато начинает мучить жажда. Ёто значит, что процесс очищени€ идЄт нормально, и кажда€ клеточка тела освобождаетс€ от гр€зи. Ќужно возмещать потери чистой водой - лучше родниковой, в ней есть естественный природный зар€д.

≈сли нет оглушающего чувства голода, то скорее всего вас посто€нно т€нет просто "что-нибудь перехватить". я называю это "психологическим голодом". –асслабьтесь, не заходите на кухню, предоставьте домашним самим себ€ накормить. ≈сли это выходной, то поспите - день пройдЄт быстрее. ≈сли вы на работе - ещЄ лучше. ≈сть два варианта. ћожно зан€ть себ€ какой-нибудь интересной работой, чтобы день пролетел незаметно. ћожно снизойти, наконец, до дел, которые вечно откладываютс€ и до которых никогда не доход€т руки. ѕричЄм поставить себе временное ограничение - до которого часа всЄ надо сделать. ѕредставл€ете - освободите не только тело, но и совесть.

¬ конце дн€ скорее всего начнЄт кружитьс€ голова. Ёто признак того, что всЄ проходит правильно. Ћожитесь, не мучьте себ€.  ак раз в это врем€ можно помочь себе очень при€тным способом. ƒобавьте в стакан тЄплой воды половинку чайной ложки мЄда и (или) ложку лимонного сока. Ётот "лимонад" называетс€ "антистрессовой добавкой", только не дл€ вас, а дл€ ваших почек. ѕредставьте себе, какое количество гр€зи они сейчас вывод€т!

¬ этот день можете принимать тЄплую ванну или вставать под контрастный душ несколько раз. Ёто только ускорит процесс.

ƒл€ курильщиков. ≈сли вы можете сегодн€ отказатьс€ от сигарет - это хорошо, так и сделайте. ≈сли не можете - сегодн€ у вас есть уникальна€ возможность бросить!  урите сколько хотите. ¬аш организм, едва начав очищатьс€, взбунтуетс€ и у вас, вполне возможно, по€витс€ стойкое отвращение к сигаретам. “ак вот.

Ћожитесь спать пораньше с мыслью в счастливом завтрашнем днеЕ

3 день: выход из голодани€

Ётот день - самый главный и, если честно, самый трудный. ѕроснувшись, вы ощущаете себ€ героем и чувствуете, что совершили подвиг, как минимум, местного масштаба. » как раз вот в этот момент нельз€ сорватьс€. ¬аш желудок, получив небольшую передышку, уже сократилс€. ѕосле голодани€ он усваивает всЄ гораздо лучше. ѕоэтому есть нужно немного - зачем снова его раст€гивать и перегружать? ƒостаточно двух или трЄх раз за день понемногу. ј рацион и основные правила - как в первый день, только с некоторыми нюансами.

”тром не забудьте освободить €зык от налЄта. ƒень начните с трав€ного ча€. ѕричЄм сейчас вам более всего подойдут ромашка и чабрец (или их смесь). „ерез полчаса-час, если хотите, сделайте сок - лучше всего капустный или морковно-свекольный, но можно любой их перечисленных выше.

ƒальше еда. ћы собрали гр€зь в одном месте (догадайтесь где), теперь нам нужно еЄ оттуда вымести, нам нужен "веник". "¬еник" - это салат из жЄстких овощей без масла и зелень: тЄрта€ морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежа€ зелень. ¬се салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок. ≈сли вы настроены особенно решительно, можете питатьс€ "веником" целый день. √лавное - не переесть!

ѕосле семи часов - снова только пьЄм. ѕотом ложимс€ спать, чтобы завтра утром встать на весы!

¬от и всЄ. — четвЄртого дн€ можете строить свой рацион так, как вам нравитс€. ƒл€ осуществлени€ такой разгрузки совсем не нужны особые услови€ и экзотические продукты. «ато результат очевиден. ћожно проводить такие трЄхдневки пару раз в мес€ц, сама € делаю это каждую неделю. ¬оспользуйтесь моими советами. » полюбуйтесь на себ€ в зеркало!
–убрики:  »нтересно

Ѕолее 550 ссылок на сайты фотографов, креативщиков ...

„етверг, 12 Ќо€бр€ 2009 г. 10:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ RadioHeads [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕолее 550 ссылок на сайты фотографов, креативщиков ...



ћен€ часто спрашивают от куда € беру все фото подборки =) вот вам ниже более 550 ссылок на авторские сайты где есть туча нереально красивых работ. Ќа каждом из сайтов естественно со временем есть новые поступлени€.

¬ј∆Ќќ! перед тем как цитировать пост ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ поставте галочку на против "—охран€ть переводы строк в тексте." иначе ваш пост будет иметь испоганеный вид +(








ј
Adam Clutterbuck
Adam Rowell
Adri Berger
Aernout Overbeeke
Akif Hakan Celebi
Alain Desjean
Alex Gertschen и Felix Meier
Alexander Zabegin
Alexi Lado
Ali Mahdavi
Ami Vitale
Andrea Klarin
Andre Brito
Andrew Eccles
Andrew Zuckerman
Andreas Bitesnich
Andric
Andrzej Dragan
Anne Geddes
Antoine Picard
Anton Dyemin
Antony Crossfield
Anthony Parmelee
AORTA
Aref Jaroudy
Austin Young
Alex Lucka
Alexander Heinrichs
Adam Burton
Annabelle Tiaffay
AKOS Photography Studio New York
Alex Bernasconi
Aaron Goodman
Andy Farrington
Alexander Crispin
Andrew Maidanik
Aderi Costa
Adrian Samson
Agency Stihl AG
Andrew Farrington
Alexander Gnadinger
Andre Brito
Anton Watman
Ari Magg
Andreas Smetana
Alan Mahon
Achim Lippoth
Alan Gelati
Amber Gray

B
Barry Elkins
Ben Hassett
Bernard Bertrand
Bernd Eberle
Bernd Muller
Bill Dobbins
Bob Elsdale
Boudewijn Smit
Bruno Bisang
Bruno Cals
Bruno Sabastia
Bryon Paul McCartney
Bernard Tartinville
Bjorn Tagemose
Beat A. von Weissenfluh
Brigitte Niedermair
Bill Diodato

C
Caesar Lima
Can Evgin
Carl Bengtsson
Carli Hermes
Carlo Stuppia
Claudia Gallwitz
Chothia Farrokh
Chris Nicholls
Christian Kettiger
Christopher Gilbert
Christopher Kolk
Christopher Micaud
Christopher Kilkus
Claudio Carpi
Claudia Fessler
Cleo Sullivan
Clifford Ross
Colin Blakley
Corinna Holthusen
Cornelie Tollens
Claus Wickrath
Chris Anthony
Carlo Van de Roer
C.J. Burton
Carl-Johan Paulin
Clive Arrowsmith
Christian Coigny
Chris Borgman
Carlo Bellavia
Chad Johnston
Constantine First
Clayton James Cubitt
Christian Gravesen
Ciril Jazbec
Chema Medoz
Chip Forelli
Cole Rise
Carl Durocher
Cyril Lagel
Cig Harvey

D
Daniel Gieseke
Darren Holmes
David Burdeny
David Byun
David Drebin
David Harry Stewart
David Lachapelle
David Leyes
David Prior
Dave Nitsche
Davolo Steiner
Diana Luganski
Dean Chamberlain
Denis Oliviere
Dennis Chotenvsky
Desiree Dolron
Dexter Quinto
Diego Alborghetti
Dirk Lambrechts
Dominik Pietsch
DOU
Douglas Fisher
Dominic Rouse
David Stewart
Douglas Bizzaro & Elizabeth Moss
Drobyshev Evgeny
Daniel Weisser
Daniel Grizelj
Dirk Karsten
Don Hong-Oai
Denis Rouvre
Dominique Amphonesinh
Denis Podkopaiev
David Fokos
Dimas Apriano

E
Elena Martyniuk
Elisa Lazo De Valdez
Eolo Perfido
Erez Sabag
Eric Bean
Eric Bottero
Erik Refner
Ervin Olaf
Eugenio Recuenco
Eva Mueller
Eka Frampol & Andy Tasher (TRAFICSTUDIO)
Eric Matthew Gustafson
Edlo Kawa
Eryk Fitkau
Eddy Briere
Eric Striffler
Eric Traore
Erik Almas
Ellen Kooi

F
Fabian Laghi
Fabrice Robin
Fabrice Gallez
Fan Ho
Felix Hug
Fernando Zuffo
Francis Hills
Frans Lanting
Frank Barthold
Fredrik Odman
Frieke Janssens
Fulvio Bonavia
Fulvio Maiani

G
Gabriele Rigon
Gaetan Caputo
Garrigosa Studio
Gavin O`Neill
George Portz
Gerard Rancinan
Gerhardt
Gianni Candido
Gilbert Garcin
Giovanni Altana
Glen Wexler
Gottfried Helnwein
Gregory Colbert
Greg Passmore
Gray Scott
Grey Zisser
Guido Mocafico
Gunther Philipp
Guy Bourdin
Gustavo Zylbersztajn
Gilad Benari
George Lange
Geoffroy Demarquet
Georg Wendt
Gregor Collienne
Guido Argentini
Gregory Heisler
George Logan
Georges Antoni
Geoff Barrenger
Giles Revell
Gian Paolo Tomasi
Graham Westmoreland

H
Henrik Halvarsson
Hernan Churba
HoryMa
Howard Schatz
Harry Vorsteher
Howard Berman
Hend Al Ashram
Herve Haddad

I
Igor Laptev
Ilan Hamra
Ilario Magali
Ilia Izachic-Isaev
Ira Bordo
Irene Pakhomoff
Isobel Marion
Ivan Fafik

J
James Garrahan
James Lightbown
Javier Vallhonrat
Jean-Marie
Jean-Baptiste Mondino
Jenni Tapanila
Jens Boldt
Jim Fiscus
Johnny Crosslin
Jonathan Miller
Jono Rotman
Joseph Cartright
Joyce Tenneson
Juan Gatt
Julya Borodina
Julia Pogodina
Julian Wolkenstein
Julius Rooymans
Justin Grant
Juventino Mateo
Jairo Goldflus
John F. Cooper
Jessica Hughes
Jan von Holleben
Jessica Bruah
Jeff Bark
Julia Fullerton-Batten
Jochen van Eden
Joan Charmant
Julie Blackmon
Jaap Vliegenthart
John White
Jo Whaley
Jamey Stillings
Jean-Baptiste Huynh
Joachim Luetke
Jonathan Knowles
Jean-Yves Lemoigne
Jaques Bagios
Jacek Jedrzejczak
Jenny Lexander
James Porto
Jean Francois Lepage
Joey Lawrence
Jean Pierre Domingue

K
Karim Ramzi
Karl Lagerfeld
Karsten Thormaehlen
Katarina Belkina
Kate Turning
Ken Browar
Kenneth Kwan
Kevin Westenberg
Kiki Plumier
Kim Andreolli
Kim Joon
Kimiko Yoshida
Klaus Kampert
KNOTAN
Kristian Schuller
KUTLU
Karin Berndl
Kim Anderson
Kevin Banna
Kalle Gustafsson
Kris Gautier
Koen Hauser
Keith Carter

L
Lance Staedler
Laurie Lipton
Leigh Perry
Lenw
Lev Dolgachov
Liam Sharp
Libor Spacek
Linda Bujoli
Lois Greenfield
Loretta Lux
Lotte Klaver
Luis Monteiro
Luis Royo
Lyndon Wade
Lithium Picnic
LSD s.r.l
Lorenzo Scolari
Lara Jade
Lukasz Murgrabia
Leigh Bowery
Ludovic Di Orio
Lyle Gomes
Lorraine Daley
Liz Collins

M
Maki Kawakita
Maleonn Ma
Manuel Libres Librodo Jr.
Marco Grizelj & Kristian Kran
Margi Geerlinks
Margot Knight
Mario Miotti
Mario Schmolka
Mark Holthusen
Mark Squires
Markus Klinko & Indrani
Markus Wendler
Martijn Oort
Martin Waugh
Matt Hoyle
Matteo Linguiti
Matthew Welch
Melvin Sokolsky
Michael Aw
Michael David Adams
Michael David Andre
Michael Ezra
Michael Levin
Michael Muller
Michael Onona
Michael Preis
Michael Zeppetello
Michal Macku
Michele Berti
Mierswa Kluska
Mike Diver
Mike Ruiz
Miles Aldridge
Miquel Arnal
Morten Laursen
Morten Laursen
Michael Muller
Marko Rantanen
Markku Lahdesmaki
Marcus Wallinder
Marketa Uhlirova
Marc Yankus
Martin Bauendahl
Michael Schnabel
Marco Grob
Mat Baker
Marcin Stawiarz
Morgan Silk
Murat Suyur
Marc Adamus
Mario Testino
Mark Zibert
Molly Lesher
Martin Lidell
Maurizio Cigognetti
Mehmet Turgut
Michael G. Magin
Mark Seliger
Maria Okuneva
Michael Elins
Mike Encore
Marius Sabo
Maxim Repin
Mark Tucker

N
Nadav Kander
Nadya Lev
Naoto Ikeda
Narcis Virgiliu
Nazif Topcuoglu
Nejat Talas
Nick Brandt
Nick Georghiou
Nick Knight
Nick Koudis
Nicolaas de Bruin & Melita
Nicole Tran Ba Vang
Noah Grey
Norio Matsumoto
Nirt
Norbert Kniat
Nikolai Golovanoff
Nadav Benjamin
Nick & Chloe
Natali Arefieva
Nicola Vinci
Nathaniel Welch
Nana Sousa Dias

O
Olaf Blecker
Olaf Wolfram
Olivier Chauvignat
Olivier Follmi
Olff Appold
 

P
—туди€ Platinum, FMD
Patrick Demarchelier
Patrick Hoelck
Pascal Renoux
Paul Aresu
Pavel Krukov
Per Lothe
Pete Turner
Peter Funch
Peter Gehrke
Peter Jirmann Jr.
Peter Hapak
Peter Honnemann
Peter Lippmann
Peter Van Stralen
Pieter Hugo
Piotr Kowalik
Phil Borges
Philipp Dontsov
Philippe Kerlo
Philippe Salomon
Phillip Toledano
Polina Bruto

R
Ralph Man
Raymond Meier
Riccardo Bagnoli
Richard Avedon
Richard Warren
Robert Nofikow
Robert Osmark
Robert Staudinger & Andreas ranke
Ruud van Empel
Russel Croman
Ruven Afanador
Rarindra Prakarsa
Ricardo Cunha
Bobby Neel Adams
RedPath Studios
Robert Mekis
Rick Chapman
Robert Erdmann
Roman Rybaleov
Robert Nettarp
Robert J. Alvarez
Richard Corman

S
Sacha Waldman
Sanjay
Sarah Silver
Sascha Huttenhain
Satoshi Saikusa
Scheffold Vizner
Sean Armenta
Seb Janiak
Sergey Harlamov
Simen Johan
Simon Puschmann
Sheryl Nields
Shu Akashi
Sophie Thouvenin
Stephane Coutelle
Stephen Eastwood
Steve Bronstaein
Steve Chong
Steven Lyon
Stuart Crossett
Susa Kleeberg & Friedemann Rink
Susann Loessin
Sigrid Kleinecke
Sabine Pigalle
Sasha Tivanov
Sergey Kondrashin
Stefan Rappo
Stephan Romer
Steve Bloom
Spiros Politis
Satoshi Minakawa
Sabrina Bongiovanni
Serge Paulet
SEB ET ENZO
Sven Jacobsen
Soren Hald
Simon Warmer
Seliverstov Danila
SLiZ
Stratis and Beva
Sebastian Ludvigsen
Saatchi&Saatchi
Slava Filippov

T

Tim Petersen
Tim Tadder
Thierry Le Goues
Thierry Van Biesen
Thomas Herbrich
Thomas Kettner
Thomas Mangold
Thomas Paquet
Thomas Rusch
Todd Essick
Tom Holland
Tomer Hanuka
Ton Dirven
Torkil Gudnason
Trevor Leighton
Tani Atsushi
Taryn Simon
Tim Kent
Tim Simmons
Thomas Doring
Tom Chambers
Tom Nagy
Tony Chu
Trautmann Woeller
Tamara Lischka

U
Urko Suaya

V
Vera Palsdottir
Vincent Dolman
Vlad Loktev
Vlados
Vincent Laforet
Volker Dautzenberg
Viktor Polson
Vincent Dixon

W
Waclaw Wantuch
Warwick Saint
Werk Vanvincent
Will Blochinger
William Bloomhuff
Winkler & Noah
Wim Vanderwegen
Williamsb
Wang Qingsong
William Coupon

Y
Yanick Dery
Yann Arthus-Bertrand

Z
Zach Gold
Zena Holloway
Zu Pan
Zwir Bogdan
 

 

+ ÷итировать

© RadioHeads

–убрики:  »нтересно

 ак правильно худеть после 40

—реда, 11 Ќо€бр€ 2009 г. 10:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ToKiTo4Ka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно худеть после 40



«¬ сорок лет жизнь только начинаетс€!»  то не помнит эту крылатую фразу? »так, перед вами предельно четкий план из 3 шагов. —леду€ ему, вы легко избавитесь от лишнего веса без жертвоприношений.

∆ирными нас делают жиры. Ќет, погодите, наш враг - это углеводы... Ќа самом деле в том, что касаетс€ нашего веса, все решают калории! » чтобы избавить себ€ от лишних килограммов, вам нужно просто сжечь больше калорий, чем вы употребили. Ќо с годами эта проста€ истина куда-то испарилась - и может оттого мы стали питатьс€ гораздо калорийнее?фотобанк Ћќ–»

∆енщины потребл€ют сейчас на 22 % больше калорий, чем в 1971 году, - в среднем получаетс€ 1877 калорий в день. Ќа первый взгл€д эта цифра вполне разумна, но не забывайте - только 19 % взрослого населени€ ведут активный образ жизни. ј это значит, что лишь очень немногие из женщин сжигают достаточно калорий, чтобы «оправдать» те большие порции, которые они съедают.  Ѕольшинство же сжигают намного меньше, чем потребл€ют. ѕоэтому, когда вы размышл€ете над тем, сколько калорий в день вы могли бы себе позволить, имейте в виду - отказавшись всего от 100 ккал в день, вы спасете себ€ от целых 2,5-4 кг «перевеса»!

¬от почему, утверждают диетологи, 40-летние женщины сейчас стали в среднем на 10 кг т€желее, чем в 1960-е годы.  акой выход? ≈динственный способ сохранить идеальный вес - это контроль за калорийностью пищи. » мы покажем вам, как это делать.

Ўаг 1: ”знайте, сколько калорий вы потребл€ете

’”ƒ≈≈ћ ƒјЋ№Ў≈
–убрики:  »нтересно

јватар peyrifoy ѕоделитьс€! ќ чем думаете? Ќастройки -–убрики * ѕрикольное фот

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ peyrifoy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень актуально!



ƒневна€ сонливость – это не диагноз, а состо€ние, вызванное сбоем биоритмов – внутренних «часов» человека. —п€т «на ходу» до 46% жителей мегаполисов. —онливые могут уснуть за рулем автомобил€, в общественном транспорте, на лекци€х, заседани€х, за рабочим столом.

10 место: √лавный способ борьбы с дневной сонливостью – движение. ”тро должно начинатьс€ с зар€дки и контрастного душа. Ќа работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зар€дку.

9 место: ’орошо помогает прием витаминов и минералов. Ќехватка, например, витамина ¬1 отзовЄтс€ головной болью, утомл€емостью, слабостью, одышкой, сердцебиени€ми, а витаминов ¬2, ¬6 – депрессией. ќтказ от алкогол€ необходим, да и никотин следует свести к минимуму.

 

 

“оп 10: как проснутьс€ или взбодритьс€

Ѕольшие смайлики

„итать далее...
–убрики:  »нтересно

7 эффективных способов борьбы с ленью!

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ peyrifoy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 эффективных способов борьбы с ленью!



“олько представьте, какого бы успеха вы достигли, если бы не лень. ¬роде все просто: наметили цель, подробно спланировали свои действи€, и вперед — покор€ть вершины мира. ќднако, каждый из нас сталкиваетс€ с коварным врагом — собственной ленью.

7 эффективных способов борьбы с ленью


 ак боротьс€ с ленью?

  •  „тобы перестать ленитьс€, надо ничего не делать.
    я серьезно. —таньте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ежьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Ќе пройдет и п€тнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

  • ƒа тут дела на п€ть минут.
    «аставьте себ€ поработать п€ть минут, это намного проще чем приниматьс€ за дела, осознава€, что придетс€ трудитьс€ целый день. ѕ€ть минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже врем€ этого достаточно, чтобы начать работу. ƒальше вы уже не сможете остановитьс€.            
„итать далее...
–убрики:  »нтересно

¬сЄ, что нужно знать про деньги!

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ peyrifoy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬сЄ, что нужно знать про деньги!



¬ любой национальной культуре есть различные приметы и предсказани€. ѕро существование этих примет знает, наверное, каждый из нас.

¬ерить приметам или нет — личное дело. Ќо даже те люди, которые не считают себ€ суеверными, инстинктивно не люб€т просыпать соль и встречать на дороге черных кошек.
ј ещЄ есть примета, что примета не работает, пока о ней не знаешь. ѕоэтому бывает полезно знать некоторые приметы, которые помогают наладить отношени€ с деньгами.

http://z4.foto.rambler.ru/public/alex_kingdom/18/2/1-web.jpg

 

ƒеньги счет люб€т.

Ёто верно, но только не из копилки (они перестанут накапливатьс€) и не поздним вечером.

 

 упюры в кошельке нужно держать в пор€дке:

  • чтобы не было см€тых
  • все купюры одного достоинства вмест за ними - купюры другого достоинства.
  • с уважением относитьс€ к деньгам - аккуратненько их в кошелечке держать 
  • по достоинствам сортировать, уголки расправл€ть.
  • складывать так, чтобы одной одинаковой картинкой в одну сторону, чтобы ровненько лежали.
  • рубли и доллары вместе не кладут, а только по разным кармашкам.
  • берите деньги левой рукой, а отдавайте правой.

 

„итать далее...
–убрики:  »нтересно

јватар я_-_сама€ ѕоделитьс€! ќ чем думаете? Ќастройки -“эги 10 неэффективных способ

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tangled_in_itself [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 секретов эффективной уборки



„исто - и быстро. Ќеужели такое возможно? ƒа, если знать, как.
—екрет первый: лучше раньше, чем позже
„исто не только там, где не сор€т, но и там, где сразу убирают. Ћюбой "возмутитель пор€дка" должен быть удален незамедлительно. (ќсобенно если это п€тна или гр€зь на полу, обо€х и мебельной обивке.) ”же на следующий день, возможно, придетс€ приложить больше усилий и подключить "спецсредства", например п€тновыводители. »сключение из этого правила - влажна€ земл€ на ковре. Ћучше дождатьс€, пока она высохнет, и после этого пропылесосить.
—екрет второй: закон всемирного т€готени€
Ќе воюйте с силой прит€жени€ - проиграете.  огда фронт работ - весь дом, начинайте с верхнего этажа (чердака) и постепенно спускайтесь до подвала. ѕридерживайтесь того же принципа, если убираете в комнате: удалите пыль и паутину с потолка, протрите осветительные приборы и вентил€ционные решетки. ѕотом - окна и обои, мебель, двери и, наконец, плинтусы и пол. ¬ этом случае пыль не будет оседать на тех местах, которые вы уже почистили. јналогично поступайте, когда моете стекла и зеркала. ∆идкость об€зательно потечет вниз. ј вот дл€ окрашенных стен это не подходит. ≈сли начать сверху, то вода оставит на еще не вымытой поверхности полоски, которые потом будет сложно стереть. —екрет третий: сначала сухо, затем - влажно ¬ комнате вытрите пыль, подметите, пропылесосьте и лишь после этого используйте жидкие средства дл€ мыть€ пола, окон, стен, полировки мебели. “огда в воздухе останетс€ меньше взвешенных частиц, так быстро оседающих на влажные поверхности.
—екрет четвертый: от м€гкого к жесткому
ѕереходите к сильным абразивам и растворител€м, только потерпев неудачу с м€гкими чист€щими средствами. ѕрежде чем приводить в пор€док вещь, вы€сните, из чего она сделана и как правильно за ней ухаживать, иначе рискуете ее испортить. —кажем, лучше оставить небольшое п€тно на кухонной плите, чем повредить эмаль металлической мочалкой.
—екрет п€тый: спешке - нет!
¬рем€ - союзник. ѕорой немного подождав, удаетс€ справитьс€ с гр€зью быстрее и эффективнее. Ќапример, если собираетесь вычистить плиту (стол, холодильник) опрыскайте испачканные места очистителем и займитесь другими делами. „ерез несколько минут вам останетс€ только протереть гр€зь влажной губкой.
—екрет шестой: все под рукой!
«анима€сь уборкой, пусть у вас будут р€дом самые необходимые вещи:
* объемное пластиковое ведро с удобной ручкой;
* бумажные полотенца;
* мешки дл€ мусора;
* салфетки дл€ вытирани€ пыли;
* моющие и чист€щие средства.
NB!
* ѕрежде чем применить новый способ или средство на какой-нибудь вещи, проверьте его на малозаметном месте.
* ≈сли нужно отмыть, например, картину или электронный прибор, не брызгайте их средствами дл€ очистки. ќт большого количества агрессивной жидкости электроника может испортитьс€, а краски способны изменить цвета и растрескатьс€. —легка смочите салфетку и протирайте предметы.
* Ќе смешивайте средства по уходу между собой, если того не требует инструкци€. “акие комбинации могут быть очень опасны: например, при соединении аммиака с хлорным отбеливателем выдел€етс€ €довитый газ.
* ≈сли хотите чтобы ваши руки выгл€дели красивыми и ухоженными, надевайте на врем€ уборки резиновые или латексные перчатки.
ѕодготовила ћарина ¬етрова
natali.ua
 (300x225, 16Kb)
–убрики:  »нтересно

«аписи ƒрузь€  омментарии ¬ друзь€peyrifoy 75 3 2406 читателей јватар peyrifoy ѕод

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ peyrifoy [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ы не знаете как улучшить материальное положение?



—облюда€ несложные правила, вкладыва€ при этом в каждое действие, частичку себ€ и своих позитивных мыслей, вы значительно улучшите свое материальное положение. ј сделать свою жизнь такой, какой вы всегда мечтали ее видеть, никогда не поздно.

1. ≈сли вы храните в доме наличные деньги (собираете на что-либо), то лучше всего их поместить их в восточном или юго-восточном секторе дома, и хранить в конвертиках или мешочках (можно сделать самим) красного цвета. —охран€тс€ и приумножатс€. „то же касаетс€ ювелирных изделий, то их место хранени€ – северо-запад.  огда, вы себе заведете красный конвертик, определитесь четко, на что вы хотите насобирать деньги – на отпуск, на аппаратуру, одежду и т.д. Ќо не говорите себе, что эти деньги пойдут на похороны, больницы, лечение, их конечно можно будет на эти нужды потратить, но первоначальна€ цель должна быть положительна€. ёвелирные издели€ лучше всего в северо-западном участке дома.

„итать далее...
–убрики:  »нтересно

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди

¬оскресенье, 08 Ќо€бр€ 2009 г. 16:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tangled_in_itself [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—истема уборки дома по ‘лай Ћеди



—лышали про такую?
ќсновы системы ‘лай-леди
ѕлан изложени€:
1. ѕриветственное письмо ‘Ћ
2. ќсновные заповеди ‘Ћ
3. –утины
4. «оны
5. Ќедельный план
6. —оздание контрольного журнала
7. ѕример ежедневной рассылки ‘Ћ
8. — чего начать???
1. ѕриветственное письмо ћарлы (‘Ћ)
„асть 1.
ƒобро пожаловать во FlyLady! “ы хочешь изменить свою жизнь? я помогу тебе. ќднако позволь мне заранее предупредить: стенани€ запрещены!!! ѕоднимайс€ и начинай что-то делать! я даю жесткие приказы и есть только немногие извинени€, которые € принимаю. “ы уже готова начать? “огда у мен€ есть дл€ теб€ дл€ первого раза пара ключевых слов:
1) FLYBABIES: Ќовые участники называютс€ у нас "FlyBabies". Ёто не значит, что ты позади, просто ты только начала. я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, € бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишьс€. » всегда помнила: маленькие шажочки! я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Ёто сама€ больша€ проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! «десь € только тебе скажу, что всему свое врем€.
2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбивша€с€ с пути домашн€€ хоз€йка".
3) REMINDERS (напоминалки). я прошу прощени€ у новых участников за большое количество "напоминалок", которые € рассылаю каждый день. Ёто предусмотренно только дл€ тех, кто уже некоторое врем€ с нами.
4) FLY: Ёто мое любимое словечко. ќдин из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то люб€ща€ себ€). Ќу не великолепно ли?
“еперь то, что ты должно сегодн€ сделать и делать это каждый день, даже в выходные.
- ќдетьс€ с головы до ног, нет, € не имела ввиду твою удобную футболку и большие м€гкие домашние тапочки. я имела ввиду- оденьс€ в нормальную одежду, причешись, наложи маки€ж (если хочешь) и обуйс€ в обувь , которую не так легко скинуть!  ак только позвон€т в дверь, ты готова открыть!
- «аправь кровать, только подожди пока все встанут!
- »ди и вычисти свою раковину до блеска!
Ёто все! ≈сли ты сделала эти три вещи, ты начала летать!
ѕриветственное письмо ‘Ћ, „асть 2
ƒорогой новый участник, второй день с FlyLady!  ак твои дела? “ы уже одета? ќбута?  ровать заправлена? –аковина сверкает? ≈сли нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Ќе бойс€ € теб€ здесь подожду. ƒобро пожаловать!
ƒва следующих ключевых слова на сегодн€:
1. HOTSPOT (гор€ча€ точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутс€ такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращаетс€ в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вс€ поверхность покрываетс€ записками, мусором и прочими вещами. ” мен€ в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. ” теб€ в квартире тоже они есть. ѕросто обращай на них внимани€ и убирай по ходу дела.
2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей.  огда в следующий раз в твоем почтовом €щике по€витс€ напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.
» еще действенное средство, которое € тебе обещала на сегодн€! Ёто один из моих фаворитов! "¬ечерн€€ рутина". Ёто действительно важнейша€ работа всего дн€! ’от€ это не единственна€ работа за весь день, но она направл€ет весь твой следующий день в нужное русло. —делай свою собственную "вечернюю рутину". «апиши ее! Ѕез паники!! “ы не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. ѕросто напиши пару вещей и определи себе врем€ когда ты хотела бы начинать ежевеченюю рутину. » тогда делай ее, начни сегодн€. я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Ёто полностью зависит от теб€. ¬от 3 части "вечерней рутины".
1. ѕеред тем как лечь спать, убери свой дом. Ќ≈“, это не должо закончитьс€ большой уборкой. ѕросто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у теб€ така€ есть, иначе помой посуду, котора€ стоит в кухне). ƒругими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.
2. ѕодумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. ¬ыложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.
3. ”дели внимание себе: расслабс€. ¬спомни сегодн€шний день и награди себ€ чем-то особенным. я предпочитаю ванну с пеной!
≈сли всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:
1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодн€шнее
3. почисти зубы.
“ы можешь это!! “ы знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себ€, одеваемс€ только перед выходом и и откладываем решени€, которые мы должны прин€ть. Ѕольшинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего дл€ наших семей. ћы должны освободить себ€ от долгов, с которыми мы живем в замусоренном доме. ћы здесь дл€ этого. “ы тоже готова вз€ть себ€ в руки и изменить себ€. —осто€ние твоего дома таково, потому что ты запуталась. я могу тебе помочь, но € не могу делать все за теб€. Ќе забывай: стенани€ запрещены! “ы уже готова летать?
ѕ–иветственное письмо ‘Ћ, „асть 3
ƒорогой новый участник! я снова здесь! ƒа, ты уже добралась до третьего дн€!! “ы уже готова к тесту? ¬от он: ты обулась?  ровать заправлена? –аковина блестит? ≈сли нет, дальше не читать. »ди и сделай это - сейчас!! я теб€ подожду! » как прошел вчерашний день? “ы делала "ежевечернюю рутину"? ѕ–одолжай ее делать каждый день! “вое утро и конец дн€ будут, таким образом , проходить легче!
—егодн€шнее новое пон€тие - ”тренн€€ рутина. » точно также как дл€ вечерней рутины, € хотела бы чтобы ты составила дл€ себ€ собственную рутину. » после того как составишь, сделай ее. “ы собственно уже начала, уборкой кровати и одеванием. Ёто продлитс€ несколько мес€цев, прежде чем ты будешь делать полную "утреннюю рутину". я знаю, на первый взгл€д по€вл€етс€ масса работы, но когда ты делала вечернюю рутину, это оказалось пуст€ком! “ак как все, что ты действительно будешь делать, это одеватьс€, делать уборку в ванной комнате, идти на кухню и ценить себ€. ќ, угадай? “ы выучила первые шаги системы FlyLady!!
» здесь еще раз обобщение:
1) оденьс€, включа€ обувь.
2) заправь кровать.
3) держи свою кухню чистой и твою раковину сверкающей
4) каждый вечер делай вечернюю рутину
5) каждое утро делать утреннюю рутину.
я надеюсь, что это не будет операци€ после полуночи. ћы долгое врем€ усваивали плохие привычки и должны только по - другому упаковать вещь и превратить ее во что-то функциональное и полезное нашей семье. “о, что подходит другим, может не подойти дл€ теб€, ты должна найти свой собственный ритм и может быть некоторые вещи приспособить под него. Ќо также есть что-то, что подходит дл€ всех: ты должна встать и одетьс€ - каждый день. » ты должна свои утренние и вечерние рутины не зат€гивать до полуночи и, конечно, содержать твою кухню в чистоте, а раковину сверкающей. я хотела бы, чтобы система ‘Ћ принесла тебе тоже, что принесла мне: мир в душе, гордость за свой дом и страсть к жизни. “ы уже готова летать?
2. ќ—Ќќ¬Ќџ≈ «јѕќ¬≈ƒ» ‘Ћ
1. –аковина должна —¬≈– ј“№!!! ¬сегда!!!
2.  аждое утро одевайтесь !!! ƒаже если не хочетс€! » не забудьте про обувь!!!
3.  аждый день делать утреннюю и вечернюю рутину.
4. Ќе позвол€йте компьютеру отвлекать ¬ас.
5. ”бирайте за собой!!! ≈сли что-то выложили - уберите.
6. Ќе делайте 2 дела одновременно.
7. Ќе вытаскивайте (при уборке) больше, чем ¬ы можете убрать на место за час.
8.  аждый день делайте что-то только дл€ себ€.
9. –аботайте в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать.
10. ”лыбайтесь, даже если не хочетс€. ѕросто примите решение быть счастливой!!!
11. Ќе забывайте сме€тьс€ каждый день. » балуйте себ€, ¬ы это заслужили!!
4. –”“»Ќџ
¬ечерн€€ рутина.
¬от что пишет об этом FlyLady:
Ёто сама€ важна€ рутина. ”становите дл€ нее определенное врем€. я начинаю свою как только закончен ужин. ƒругие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дн€, когда готов€т ужин. Ёто вам решать.
¬ечерн€€ рутина состоит из 3 частей:
1. ѕриведите в пор€док свой дом (20 минут "по верхам")
√остина€: соберите и разложите по местам различные предметы, журналы, посуду, одежду, обувь.
 ухн€: наведите пор€док на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, включите посудомоечную машину.
—толова€, прихожа€: проверьте хот споты
ѕроверьте по  ∆, чтобы убедитьс€, не забыли ли вы чего-нибудь.
2. ѕодумайте о завтрашнем дне.
ѕроверьте календарь или ежедневник, какие встречи и дела у вас запланированы.
Ќачните список дел на завтра.
ѕодумайте, что € ¬ы можете сделать сейчас, чтобы облегчить свою себе завтрашнее утро? —оберите предметы, которые вы бы не хотели завтра забыть и поместите их возле двери. ”бедитесь, что вы увидите их раньше, чем выйдите из дома
”бедитесь, что дети убрали за собой.
Ќачните завтрак: продумайте, что вы будете готовить (просто сделайте заметку в уме).
¬ыложите одежду на завтра. Ёто совсем просто и экономит ваше врем€. ≈сли что-то нужно погладить, или вы обнаружили п€тно, вы можете спокойно решить эту проблему или выбрать какую-то другую одежду на завтра.
3. ”делите врем€ себе.
¬рем€ прин€ть ванну!
“еперь вы готовы ко сну. я не говрю, что вы должны ложитьс€ в постель, но вы можете, потому что вы уже готовы к этому.
“еперь можно зан€тьс€ чем угодно.
ѕисать в дневнике, почитать себе или друг другу, послушать музыку. Ёто врем€ молитвы и/или медитации.
ѕотом уютно устройтесь в постели и выключите свет.
» ложитесь спать в разумное врем€. «асыпайте с улыбкой на лице и в сердце!
≈сли в данный момент вы не можете выполнить все три части –утины "ѕеред сном", это нормально. Ќачните с малого - выполните только эти три пункта
1. ѕочистите кухонную раковину
2. ¬ыложите одежду на завтра/ уберите сегодн€шнюю.
3. ѕочистите зубы
”трен€€ рутина разбиваетс€ на четыре части.
1 часть. ¬ставай и си€й.
- застелите постель, как только встанете (если только ваш DH (ƒорогой ћуж) не находитс€ там )
- идите в ванную комнату
- примите душ и сделайте уборку в ванной комнате, пока вы там
- приведите в пор€док лицо и волосы
- сполосните унитаз и выйдите из комнаты. “еперь она чиста€ и вы можете забыть о ней.
- ¬ыход€ из ванной комнаты, захватите гр€зное белье и идите пр€миком к стиральной машине.
2 часть.  ухн€
≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то у вас на кухне все в пор€дке и вам нужно только вынуть посуду из посудомоечной машины.
- сделайте кофе и начните завтрак
- покормите домашних животных
- покормите семью, включа€ себ€
3 часть. ѕодумайте о своем дне
- ѕроверьте календарь
- —оставьте список того, что вы собираетесь сделать сегодн€
- –азморозьте что-нибудь на обед
- ѕроверьте состо€ние чековой книжки.
- ¬ернитесь к стирке (положите белье в сушилку)
- ѕроверьте хот споты. ≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то вам нечего будет убирать.
4 часть. ј теперь подумайте о себе.
- примите витамины и медикаменты
- с€дьте
- съешьте завтрак (если еще не успели это сделать)
- утренн€€ медитаци€
- а теперь наградите себ€ компьютерным временем. ѕроверьте ваш е-мейл.
Ёто пример рутин ‘Ћ, вовсе не значит, что именно в таком виде они подойдут и ¬ам.
5. «ќЌџ
«она 1: первые несколько дней мес€ца до следующего воскресень€: вход/прихожа€/ столова€
«она 2: ѕерва€ полна€ недел€ мес€ца: кухн€/черный ход/прачечна€/кладовка
«она 3: ¬тора€ полна€ недел€ мес€ца: ќсновна€ ванна€/дополнительна€ спальн€/детска€/мастерска€
«она 4 : “реть€ полна€ недел€ мес€ца: √лавна€ спальн€/ванна€/туалет
«она 5: последние несколько дней мес€ца от понедельника до 1го числа: гостина€
Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними рутинами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим рутинам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы лесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно. (»звин€юсь, если вдруг напутала смысл фразы. ѕоправьте, если что, пожалуйста).
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа. (вз€ла перевод фоазы у Scorpio)
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.  омната захламилась ее за один день и за один день не очиститс€. “ерпение и  рошечные шаги. ¬ы можете делать это.
 огда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверх пропылесосить-протереть пыль, что делаетс€ во врени€ еженедельной уборки, и если надо в рутинах).
6. Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќџ… ѕЋјЌ
¬от недельный план FLYLADY - лишь дл€ демонстрации, не дл€ абсолютного подражани€ .
ѕонедельник - уборка
1. ѕодъем, одетьс€, включа€ туфли
2. —тирка
3. ”борка (Home blessing hour)
- собрать/выбросить старые журналы
- помен€ть постельное белье
- выкинуть мусор из всех помещений
- пропылесосить везде
- помыть пол на кухне и в ванной
- вымыть зеркала и двери
- протереть пыль
¬торник - свободный день
1. ѕолить и удобрить комн.растени€
2. ѕровести 15 минут в текущей зоне
—реда - зона и частично - планирование
1. «акончить дела в зоне
2. закончить еженедельную уборку
3. обеспечить чистоту холодильника
4. написать саписки-благодарности
5. планирование меню на неделю и списка покупок
6. проверить чековую книжку - перед магазинами, если надо - свести баланс
„ерверг - закупка продуктов и текущие дела в городе
1. ”бедитьс€, что меню запланировано, проверить.
2. ѕеред выходом из дома проверить еще раз список покупоку. ¬з€ть список с собой
3. «акупка продуктов
4. “екущие дела
a. Ѕиблиотека
b. ѕочта
c.  упить подарки и открытки
d.  упить свечки
ѕ€тница - бумажные дела и проч.
1. –омантичный настрой
2. ƒостать продукты из морозилки на след.неделю
3. ѕодшить бумаги
4. Ќаписать письма и открытки
5. –азобрать сумочку
6. «ашить одежду и почистить обувь
7. собаки (проверить блох итд)
8. ”брать в машине, проверить масло и бензин
9. ”брать Ђстиральнуюї комнату
10. ќтправить фильм (ну у нее там сво€ контора, кот. ¬идимо она пользуетс€ регул€рно
”–ј!!! ¬ыходной.
ѕ€тница вечер - Date night - свидание с мужем
—уббота - день семейных развлечений
¬оскресенье - ƒень отдыха души
6.  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ
Ўаг1:
—егодн€ соберите все вещи, которые ¬ам необходимы, чтобы организовать ¬аш  онтрольный журнал.
* записна€ книжка
* бела€ или цветна€ бумага
* незаполненные расчерченные указатели
* јЅ¬- указатели дл€ адресов
* ”казатель январь- декабрь дл€ сезонных записей (нр. дни рождени€, или даты замены фильтров)
* ѕрозрачные обложки
* ƒиаскопическа€ ручка (дл€ записей на пленке), ¬аш любимый цвет.
*  акой-нибудь календарь дл€ ¬аших дат
* “онкий блокнот, дл€ составлени€ списков
* » маленька€ сумочка (пенал) на молнии дл€ почтовых марок, тетрадных скрепок и маленьких вещей
Ўаг 2:
ќсновные разделы:
я даю ¬ам некоторые инструкции, чтобы ¬ы составили контрольный журнал. ƒо определенной точки. я хочу, чтобы это был ¬јЎ журнал, а не мой.
» помните - делайте его ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ, и все будет просто.
* ¬се ¬аши ежедневные рутины: утренн€€, послеобеденна€, вечерн€€
* ќсновной план на неделю: многие из нас еще не разработали базисного недельного плана. Ќе проблема, подпишите один лист бумаги дл€ каждого дн€ недели
* «оны. —юда относ€тс€ подробные планы уборки дл€ каждой зоны
- «она 1: прихожа€ и столова€
- «она 2: кухн€
- «она 3: ванна и прилегающа€ территори€
- «она 4: спальн€
- «она 5: зал
* ћеню и списки покупок
* Ёкстренные номера
* адресна€ книга (јЅ¬- разделитель)
* личный раздел
Ўаг 3:
–азработайте вечернюю рутину
Ќа сегодн€ ¬аше задание - записать ¬ашу вечернюю рутину. ≈сли ¬ы хотите начать ее уже после ужина, то начинайте ее в это врем€.
¬ечерн€€ рутины - ключ к хорошему началу следующего дн€.
ƒл€ начала напишите, как минимум, 3 вещи в ¬ашем списке:
- начистить раковину
- приготовить одежду на завтра
- почистить зубы
≈сли ¬ы можете сделать только это- это уже замечательно. Ќачните с малого и когда ¬ы станете сильнее, ¬ы можете списать новые задани€ в ¬аш список, всегда на маленький шажочек дальше.
Ўаг 4:
”тренн€€ рутина и прочие рутины
” некоторых членов нашего клуба есть программы "полуденна€ программа", или "прид€ со школы домой" или "рабоча€ рутина". ” мен€ есть утренн€€, послеобеденна€ рутина и рутина перед сном.
Ќиже приведены несколько полуденных программ дл€ примера.
ѕолуденна€ программа:
- пообедать
- помыть посуду
- сделать деловые звонки
- проверить электронную почту
- 1 час письменна€ работа
ѕример рутины после школы:
- разобрать рюкзак/школьную сумку
- перекусить
- домашние задани€
ѕример дл€ вечерней рутины:
- накрыть стол дл€ ужина
- сварить ужин
- зажечь свечи
- включить при€тную музыку
- сделать парочку хотспотов
–аспланируйте свой собственный журнал.
я хотела бы, чтобы ¬џ знали, что контрольный журнал - это место дл€ записи ¬јЎ»’ ежедневных рутин, ¬јЎ≈√ќ основного еженедельного плана, ¬јЎ»’ зон и прочей информации. Ѕлагодар€ контрольному журналу у ¬ас будет место дл€ хранени€ важных вещей, которые без его помощи были бы утер€ны среди ¬аших многочисленных хотспотс.
¬џ Ќ≈ ћќ∆≈“≈ —ќ—“ј¬»“№  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ «ј ќƒЌ” Ќќ„№.
7. ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ… –ј——џЋ » ‘Ћ (перевод)
FLYLADY 1644
—ообщение: 1
ƒорога€ ‘Ћ и ¬аша команда,
ћне просто необходимо было рассказать вам о моей дочке, которой только что исполнилось 3 года.
Ётим летом у мен€ были т€желые роды и долгое выздоровление, поэтому "летаю" € по-минимуму, очень нерегул€рно, но € делаю, что могу, и не делаю большой проблемы из того, что не могу (прогресс мышлени€ дл€ мен€). я приучаю мою 3 летнюю дочку убирать за собой, помогать мне по дому, как она может, потому что ведь никогда не бывает слишком рано начать. "≈е" об€занности сейчас состо€т из следующего: убирать серебр€ные приборы и крышки от детских чашек (она может достать до €щика), убирать полотенца и перекладывать белье, которое € вытаскиваю из машинки, в сушку. ќна обожает играть с моей щеткой и тр€пкой дл€ пыли (увы, не ‘Ћ-й, но может когда-нибудь, когда оплатим все мед.счета, и у мен€ она будет).
“ак вот - на дн€х она сидела в ванной, и попросила у мен€ тр€почку. ќбычно, € просто на неделе € наливаю пенную ванну и она там играет, и все. я ее не мою, так как ее кожа ее довольна чувствительна и легко сохнет. я напомнила ей, что сегодн€ не суббота, и мамочка не будет ее мыть. Ќа что она ответила "я знаю, мамочка, € хочу протереть ванну, это так веселої. » € ей дала тр€почку, и она стала натирать ванну. ћне было так при€тно, что ей нравитс€ это делать. ≈ще на дн€х € вошла в ее комнату и увидела, что она застелила постель сама, без каких-либо указаний. ќна сказала мне "я не могла разгладить складочки, но ничего - € все равно "благословила" ее (blessed - словечко ‘Ћ). я была так горда за нее!
ƒорога€ ‘Ћ, огромное спасибо за то, что показали мне, как научить мою дочку получать удовольствие от домашней работы, и гордитьс€ ей и домом (который не об€зательно должен быть "идеальнымї). ћне самой потребовалось так много времени, чтобы позволить себе к этому так относитьс€.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из »ндианы
—ообщение: 2
ƒорога€ ‘Ћ,
я только что села и подписала рождественские открытки! я "подлетаю" к праздникам!
я не отправл€ла открытки уже 2 года. Ёто было слишком грандиозной задачей. Ќо сегодн€ € вз€ла тетрадь с адресами и выбрала 21 адресат - тех, которых € хотела (ключевое слово - ’ќ“≈Ћј) поздравить. ќни все живут далеко - кто живет р€дом , того € могу поздравить лично. я вытащила большую коробку рождественских открыток из гаража и увидела, что у мен€ есть достаточное количество открыток на этот год. я думаю, что основным было - забыть про "совершенство" (у нас тут кто-то употре6ил удачное словечко "комплекс отличницы - пр€мо лингвистическа€ находка!). я думала, что мне надо купить "идеальные" открытки, и затем мне надо было вложить в конверт "идеальную" семейную фотографию, использовать "идеальные" наклейки с адресом, итд, идеальную ручку.... ћне хочетс€ вз€ть себ€ за плечи и хорошенько потр€сти!!!
» исключила из своего лексикона 2 слова "идеальный" и "€ должна". я их больше не использую. » € гораздо счастливее!
‘Ѕ из јризоны
—ообщение: 3
ƒорогие ‘Ћ и команда,
3 большие "спасибо" от мен€.
1: «а то, что показали мне, что даже име€ инвалидность - € все равно ћќ√” что-то делать!! например готовить в долговарке. Ѕез нее € и муж сошли бы с ума. ќчень часто вечером он приходит уставший, а € не могла долго сто€ть у плиты и готовить. я обнаружила, что могу делать кое-что в своем инвалидном кресле, и затем загрузить все в долговарку.
2. «а покой во врем€ праздничного сезона. я в общем даже и закончила покупку подарков, и использовала, где могла, что есть. я делаю открытки и календари на компьютере, а также сделала очень удачные журналы в подарок (в которых писать);.
3. «а благословение узнать вас, и € продолжаю распростран€ть это благо. ћен€ часто спрашивают, как у мен€ получаетс€ быть такой организованной, и € рассказываю всем о вас.
(перевод сокращен)
‘Ѕ в инвалидном кресле
—ообщение: 4
Ќапоминание - Ѕлагословите свое сердце (немного подвигатйтесь)
—ообщение: 5
ѕроверьте свою дневную рутину в  ∆
—ообщение: 6
ƒорога€ ‘Ћ,
Ќедавно на јмазоне € наткнулась на ¬ашу книгу. я ее купила и читала всю п€тницу и субботу.  ажда€ мысль, каждое задание - это действительно пронимало и € решила, что € действительно Ѕ”ƒ” Ё“ќ ƒ≈Ћј“№. я сейчас пробую двигатьс€ маленькими шажками, но это трудно, так как в общем это довольно "заразительно" видеть, как все становитс€ на свои места, и остановтьс€ трудно. я работаю (на полный раб. день + 3 детей и муж-инвалид.
я просто хотела поделитьс€ своим первым успехом. ¬ п€тницу € почистила раковину. ¬ субботу проснулась, и подумала, что глупо иметь чистую раковину и гору гр€зной посуды. 15 минутными шагами € вымыла всю посуду. «атем выбрала мой первый хот спот и создала утреннюю и вечернюю рутину. я также поработала над планированием меню, и девочки и € составили список покупок перед тем, как ехать в магазин.  огда мы приехали, € заложила продукты в долговарку и в хлебопечку.
«атем € устроила себе перерыв (чтобы прочитать еще пару глав книги, и потом провела еще 15 минут в столовой.
”же на тот момент дела в доме были намного лучше, чем раньше. «азвонил телефон. Ёто была подруга моей старшей дочери. ≈й надо было где-то провести примерно 6 часов. ќбычно € бы однозначно сказала нет, так как дом в таком беспор€дке, но € посмотрела на сверкающую раковину, чистые столы, и готов€щийс€ обед, и € почувствовала себ€ так хорошо, что этого было достаточно, чтобы сказать "да". ≈е привезла мама, и зашла на кухню. "Ѕоже.  огда € в последний раз здесь была, видела только гору гр€зной посуды" (довольно бестактное замечание, на мой взгл€д (примечание Ёллы ) , а мои девочки ответили"ћама встретила ‘Ћ!"
я сосредоточена на маленьких шагах, и стараюсь не перетрудитьс€. я действительно хочу, чтобы это было навсегда. Ѕыло так при€тно сказать "да", и при€тно, что кто-то заметил чистый дом.
» последнее. я не очень эмоциональный человек, и обычно держу эмоции в себе. я редко плачу. Ќо прошлой ночью € читала ¬ашу книгу и плакала, и как раз по радио передавали песню "√отов(а) летать". я чувствую, что Ѕог общаетс€ со мной через музыку, он как бы говорил мне, что € готова летать и он хотел, чтобы € знала это.
—пасибо,
FlyBaby in Michigan
«амечание ‘Ћ - ћы называем это "послани€ми свыше", € обожаю слышать подтверждение чего-то в песн€х.
—ообщение: 7
¬ы сделали что-то только дл€ себ€ сегодн€? ѕодарите себе 15 минут
—ообщение: 8
ƒорогие друзь€,
¬от уже 4 недели мы учимс€, как сн€ть стресс праздников, дела€ понемногу что-то сейчас, вместо того, чтобы откладывать все до последней минуты, как мы все делали в прошлом. ƒо ƒн€ Ѕлагодарени€ остаетс€ 12 дней, и все еще есть врем€ продумать все до мелочей. я только что узнала, что должна уехать с 21 по 26.
ѕриводит детали своей поездки.
я обожаю готовить обед на ƒень Ѕлагодарени€. ћуж тоже.  огда возникла иде€ этой поездки, он сказал "ћо€ сестра может организовать обед у себ€", € подумала пару секунд. Ќ≈“, € —ћќ√”. я просто представлю, что ƒень Ѕлагодарени€ на этой неделе, и сделаю все, что надо подготовить, 17го, 18, и 19. “о, что надо подготовить заранее. ƒом в пор€дке, так как € делаю рутины и еженедельную уборку. Ќо (не говорите  елли) - иногда € стираю ее задани€. я попросила подругу помочь с зонами, которые € пропускала, да, € же така€, как вы, и не стесн€юсь об этом говорить, € не совершенна. »ногда чтобы сн€ть стресс и хорошо провести врем€, € приглашаю подругу и мы что-то делаем вместе.
” –ебекки чудна€ годовала€ дочка, так при€тно, когда она р€дом. ≈сли вы никогда не просили помощи подруги - то вы многое тер€ете, это так весело.
»так, сегодн€ € подготовлю стол, испеку пирог (пойдет в морозилку) и помою фарфор.
ѕодробно перечисл€ет, что она будет делать.
—ообщение: 9
Ќадите и выложите у двери библиотечные книги, DVD итд.
—ообщение: 10
Ќачните вечернюю рутину сейчас
—ообщение: 11
ƒорога€ ‘Ћ,
 аждое –ождество € выискиваю"идеальную" оберточную бумагу, ленточки итд. ѕоскольку € SHE, конечно, мне нужны "идеальные" карточки с именами. я живу в очень большом городе, где много магазинов, то поиск всего этого занимаем много времени и сил. ј столько денег!!! ј кроме того, шкаф, где € храню все дл€ –ождества, в таком беспор€дке. я потихоньку летала с €нвар€, но игнорировала этот шкаф. я знала, что там украшени€, бумага - где-то там. я предполагала, что мне потребуетс€ целый день, чтобы все разобрать, и говорила себе: ” мен€ просто нет времени. «накомые слова.
¬чера € наконец до него добралась. ѕотребовалось полтора часа (включа€ несколько перерывов). » вот главное. я пон€ла, что у мен€ достаточно оберточной бумаги, оставшейс€ от прошлых лет, конечно, поскольку это остатки - это не может быть "идеальным", и мне нелегко было прин€ть такое решение - использовать что есть. Ќо это такое облегчение, что мне не надо бегать по магазинам в поисках "идеала". ћожет у мен€ и не будет идеальных ленточек итд. как в прошлые года, но это ничего. √лавное- подарок и мо€ любовь, с которой € их выбирала. ј все остальное - "мишура". Ёто дл€ мен€ глобальна€ мысль.
—ообщение: 12
—егодн€ мы заводим таймер и благославл€ем наш дом (еженедельна€ уборка).
—ообщение: 13
ѕраздники без стресса. Ќачните подготовку сейчас!
—ообщение: 14
«она 4. «адание 1. ѕонедельник
ѕроведите 15 минут под кроватью (основательно убратьс€)
—ообщение: 15
ѕодготовка к праздникам. «адание 21.
≈сли вы готовитесь к праздникам с нами, вы знаете, что сегодн€ день под девизом "”бирай и выбрасывай". Ёто означает, что сегодн€, когда вы убираетесь, заодно и посмотрите, от чего бы избавитьс€.
«аход€ в каждую комнату, имейте при себе пакет, и если видите, что что-то можно выбросить, делайте это! Ќе откладывайте, а просто возьмите и выбросите. ќчень многое, возможно, давно пора выбросить, просто мы так привыкли видеть это в доме, что эта мысль просто не приходит в голову. “ак хорошо летать в праздники в "размусоренном" доме.
—ообщение: 16
ќсмотрите и быстренько разберите хот споты
—ообщение: 17
ƒорога€ ‘Ћ,
я потихоньку летаю. я только улыбаюсь, когда мне говор€т, что € ненормальна€, если позвол€ю кому-то из компьютера диктовать мне, как убиратьс€. ƒолжна признать, ‘Ћ, € действительно чувствую немного помешанной на ¬ас.
” мен€ была одна комната, которую € игнорировала. Ёто была мо€ "комната отдыха".
»з самого названи€ комнаты видно, что она должна быть особенной. ќстальные комнаты в доме были в полном пор€дке, а эта комната... я посмотрела на нее "глазами гостей" и увидела, как она замусорена.
“ам € держала журналы по рукоделию за многие годы. ѕришло врем€ признать, что они уже давно устарели, и за исключением одного »спользовать их € не буду. я кое-что вырезала, а с остальным распрощалась. ” мен€ было “–» книжных шкафа только с ними!!! Ќекоторые 10 летней давности, € их так и не открывала! „то такое происходит с нами, мы живем этим "когда-нибудь", а не насто€щим.
я позвонила мужу рассказать об изменени€х, и сказала, „“ќ мне хочетс€ в этой комнате. ћне хочетс€, чтобы тут было огромное кресло, в котором € могла бы уютно усестьс€ с моими детками, обн€тьс€ и читать вслух. я хочу один дерев€нный книжный шкаф (€ не дешевый пластик), и € хочу создать оазис спокойстви€.
я могла бы сделать это и раньше, а вместо этого - держалась за старые журналы
ќ чем € думала? я пон€ла, что если мы держимс€ за то, что нам даже не нравитс€, то тер€ем то, что могли бы действительно любить. ¬от это мой"момент озарени€".
Ёто же можно сказать и об отношени€х, работе, друзь€х, итд. ≈сли вы хотите что-то изменить - надо расчистить дл€ этого место!!
я так рада, что нашла вас, » прекратила играть в мученицу.  то же захочет находитьс€ р€дом с такой?
***********************************
 омментарий ‘Ћ; Ёто замечательно. ¬ы заслуживаете иметь свой уголок, даже если это просто кресло у окна! ≈сли ваше местечко замусорено - то вы тер€ете себ€.
—ообщение: 18
Ќапоминание - почистите раковину
—ообщение: 19
ƒорога€ ‘Ћ,
»скала € тут "тот самый идеальный" кувшинчик дл€ сиропа дл€ завтрака из блинчиков и сосисок. ѕоскольку € хотела, чтобы все было "идеально", € заволновалась, когда не могла найти то, что искала (дома). я даже повысила голос на моих детей (2, 3 и 6), но тут € увила, как они сложили ручки, сид€ за столом, как терпеливо ждут, когда € благословлю еду.
Ѕлагословение!!! ¬от главное. я напекла блинчики и благословила этим свою семью. ћне не нужны вещи, чтобы быть счастливой. √лавное - мо€ семь€ и такие благословени€.
—ообщение: 20
ƒорогие ‘Ћ и команда:
—начала € сэкономила и купила таймеры-дешевки, которые сломались. Ќо вот € получила ¬аши таймер, дастер (така€ палочка с перь€ми дл€ пыли, как она называетс€-то? „то-то заклинило ), брошку итд; я действительно чувствую, что летаю!
¬ыражает восхищение ‘Ћ товарами.
 огда € пользуюсь таймером, € как бы "замедл€ю темп" и в итоге делаю больше. ћожет звучит странно, но не дл€ мен€. ј дастер - просто сказка.. ’валит.
¬чера € надела брошку ‘Ћ и принесла таймер на работу.  ака€ огромна€ разница!!! ѕо 15 минут за час € сделала то, что обычно делаю за полтора!!! Ёто просто непостижимо!!! ј как спокойно € все делала, и как все четко и точно!!! я действительно сосредоточила все свое внимание на работе на эти 15 минут. Ёто было на работе номер 1. ѕотом € поехала на работу 2 (и в метро € тоже использовала таймер, чтобы заниматьс€ с перерывами!). ѕо дороге домой во врем€ моего первого перерыва € почти заснула, когда зазвонил таймер, очень кстати!!!
ћне еще надо многому учитьс€, и мое Ђпутешествиеї только начинаетс€.  акое изумительное ощущение! —егодн€ € поеду к двоюродной сестре и надену эту брошку ‘Ћ. ” мен€ такое подозрение, что там она и останетс€, и очень скоро мои маленькие плем€нницы сделают заказ на булавки.
Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из Ѕруклина
—ообщение: 21
Ќапоминание - пора спать!
—ообщение: 22
¬озьмите свой  ∆ и проверьте утреннюю рутину
—ообщение: 23
Ќа какой стадии у вас стирка???
—ообщение: 24
Ќапоминание: спокойные праздники, начните сейчас!
(напоминание о еженедельной уборке)
—ообщение: 25
Ќапоминание: проверьте хот споты
ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ’ Ќјѕќћ»ЌјЋќ  ‘Ћ
7:00 ¬озьмите ¬аш контрольный журнал и проверьте свою утреннюю рутину. –аз ¬ы уже за компьютером, вот ¬ам список дел, которые нужно сделать утром.
1. ѕриведите себ€ в пор€док, оденьтесь, включа€ обувь.
2. ѕроверьте свой календарь на наличие сегодн€ встреч.
3. ѕроверьте ¬аши хот споты
4. ¬ы уже решили, что у ¬ас на ужин?
5. ј где ¬аша стирка?
6. —делайте утром перерыв дл€ отдыха. ¬ыпейте воды. ѕозавтракайте.
7. ѕотратьте 15 минут на размусоривание 15 минут - это все, о чем € прошу! 8. √де же ¬аша обувь?
8:00 √де ¬аше белье дл€ стирки? ќно пр€четс€ в стиральной машине? ћнетс€ в сушилке? »дите и займитесь стиркой. ќна проходит в 5 этапов: отсортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать. Ќе откладывайте этот маленький шаг!
10:00 √де ¬аша обувь? ѕосмотрите на ноги: ¬ы знаете, где ¬аша обувь? ќна на ¬ас или под кроватью, а может быть в шкафу или пр€четс€ под компьютерным столиком? ≈сли ¬ы еще не надели обувь, идите и найдите ее. Ќаличие обуви на ¬аших ногах дает ¬ашей голове сигнал, что пора приниматьс€ за работу.
» помните: хныкать и жаловатьс€ не разрешаетс€.
ј если ¬ы уже надели обувь, остановитесь на 5 минут и порадуйтесь этому. я очень горда ¬ами!
10:00 ¬ыключите телевизор. Ћюба€ при€тна€ вещь в большом количестве может принести вред. ≈сли ¬ы мне не верите, попробуйте съесть целый шоколадный торт!
¬ы можете это сделать. ¬ы готовы принести спокойствие в свой дом. ¬ыключите телевизор сейчас!
14:30 ƒневна€ проверка  онтрольного журнала. Ёто на случай, если ¬ы вдруг сегодн€ днем дома.
ѕроверьте: 1. —ъели ли ¬ы обед? 2. ƒелали ли какие-нибудь физические упражнени€? 3. ѕотратьте 5 минут на уборку самого гр€зного места в квартире, т.н. "5-минутное спасение комнаты" 4. ƒелали ли ¬ы перерыв днем просто дл€ того, чтобы посидеть и отдохнуть? 5. ¬ынесите мусор. 6. √де ¬аше белье дл€ стирки? 7. Ќачните готовить ужин. 8. ѕроверьте календарь на наличие встреч днем.
17:00 ѕодумали ли ¬ы сегодн€ о себе? ѕотратьте 5 минут, чтобы сделать что-нибудь при€тное себе. Ќаш девиз на этот год: будь добра ко мне в 2003 г. ѕочитайте, займитесь маникюром, погул€йте, пойдите и вдохните аромат роз. »ли просто оторвитесь от того, что ¬ы сейчас делаете и проведите несколько спокойных минут наедине с собой. “еперь ¬ы летите!
19:15 Ќачните ¬ашу вечернюю рутину. ¬ам не нужно ждать того времени, когда ¬ы соберетесь лечь спать.
1. ¬ыложите одежду на завтра.  стати, ¬ы уже понежились в ванной? 2. ј ¬ы знаете, где ¬аша стирка? 3. ј ¬аша раковина си€ет? 4. »дите проверьте ¬аши гор€чие точки. 5. ѕроверьте ¬аш календарь на наличие завтра встреч. 6. Ќе засиживайтесь допоздна, идите спать во врем€.
21:00 ѕредотвращение огн€ в гор€чих точках. ƒавайте пр€мо сейчас проверим наши гор€чие точки. —оберем вещи, лежащие не на своих местах, и уберем их.
22:00 »дите и начистите до блеска ¬ашу раковину! »ли ¬ы собираетесь идти спать, оставив кухню полную оставшейс€ с ужина гр€зной посуды? я хочу, чтобы ¬ы проснулись утром в чистой кухне. ѕоэтому сделайте это до того, как пойдете спать. я ’ќ„”, „“ќЅџ ¬џ ”ЋџЅјЋ»—№ ”“–ќћ!
23:45 ѕожалуйста, идите спать. ¬ам надо отдохнуть! ¬ставать утром намного проще, если ¬ы выспались.
» в конце каждого своего сообщени€ ‘Ћ вставл€ет свой лозунг "You are never behind, jump in right where you are". Ёто означает, что никогда мы не отстаем (даже от себ€ ), если что пропустили или вообще "сошли" - не беда, просто начинайте делать, как если бы этого "схода" не было, т.е. рутины, 15 минут в зоне и основные принципы. » все - Ќ≈ Ќјƒќ ничего наверстывать, это не уборочный марафон.
[/i]
8. — „≈√ќ Ќј„ј“№???
— малого !!! Ќи в коем случае не надо пытатьс€ внедрить все, о чем вы только что прочитали!
¬от ƒЋя ѕ–»ћ≈–ј с чего можно начать.
- начать ходить дома в обуви и с утра выгл€деть (ƒќћј!!!) на все 100. ¬овсе не об€зательно дл€ этого надевать вечернее платье и каблуки . „истые джинсы и красива€ футболка + удобные босоножки вполне подойдут . „“ќ носить дома - решать ¬ам, но это должна быть така€ одежда, в которой ¬ы бы не задумыва€сь и не стесн€€сь открыли дверь любым нежданным гост€м.
- купите тетрадь дл€  ∆ и запишите ѕ–ќ—“≈…Ў”ё дл€ начала утреннюю и вечернюю рутины (просто упор€дочите, что ¬ы делаете каждый день, ѕќ«∆≈ можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное врем€, как более рационально использовать врем€.) ќстальные раздела  ∆ заполн€ютс€ ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ!!!
-  аждый вечер начищайте раковину до блеска!!! Ёто и будет та перва€ и основополагающа€ привычка, котора€ приведет к потр€сающим результатам.
- Ќачните вести ежедневник, куда записывайте дела на день, что будете готовить на ужин и прочее.
- купите таймер . ѕомните - главное по ‘Ћ не сделать, а ѕќƒ≈Ћј“№. ¬ течение 15 минут!!! ѕопробуйте его в действии!!! (с ним очень удобно гладить, убиратьс€ (с перерывами через 15 минут), делать "вис€чие" дела . ѕросто скажите себе - € поделаю Ё“ќ 15 минут и все на сегодн€ . ¬ы будете удивлены, как много ¬ы успели.
mybaby.in.ua
–убрики:  »нтересно

«аговоры на похудение (11 действенных заговоров)

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 23:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ A_lexandra [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аговоры на похудение (11 действенных заговоров)



ј, может, поможет ?????

 

«аговор дл€ похудени€ на стакан воды.
«аговор нужно читать смотр€ на убывающую луну, а если луны не видно, то на стакан воды и выпить его:
"Ћуне на убывание - мне на похудание
Ћуне красивые рожки - мне стройное тело.
—ловом мои. ƒелом луна твоим"
„итать нужно 9 раз и 9 дней подр€д. 
 

„итать далее...
–убрики:  »нтересно

‘ильмы BBC

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 23:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќью-«агадочный [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘ильмы BBC



«емл€ и космос
BBC -  осмос (сери€ фильмов)
BBC - ѕланеты (сери€ фильмов)
BBC - √олуба€ планета (сери€ фильмов)
BBC - ѕланета «емл€ (сери€ фильмов)
BBC - ѕирамида
BBC - ѕрогулки под водой (сери€ фильмов)
BBC - ќбледенение земли
BBC - —упервулканы

„удеса света
BBC - ¬ мире архитектуры (сери€ фильмов)
BBC - Ѕермудский треугольник
BBC - 80 чудес света (сери€ фильмов)
BBC - —екреты музе€ мадам “юссо
BBC - “айна персидской мумии
BBC - »нди€ с ћайклом ¬удом (сери€ фильмов)
BBC - ƒика€ јфрика
BBC - ƒика€ природа »ндонезии
BBC - «атер€нные города ћай€
BBC - ƒика€ планета ќгненные острова

∆ивотный мир
BBC - ћир природы (сери€ фильмов)
BBC - ∆изнь млекопитающих (сери€ фильмов)
BBC - ∆ивые драконы (сери€ фильмов)
BBC - Ќедостающее звено
BBC - ѕервобытна€ јмерика (сери€ фильмов)
BBC - ∆изнь в микромире (сери€ фильмов)
BBC - ѕрогулки с динозаврами (сери€ фильмов)
BBC - —обаки
BBC - ∆изнь птиц (сери€ фильмов)
BBC - Ѕезжалостные убийцы
BBC - Ѕрачные игры в мире животных (сери€ фильмов)
BBC -  ошки
BBC - «оо олимпиада
BBC - Ќеобыкновенные возможности животных (сери€ фильмов)
BBC - Ќевидима€ жизнь растений
BBC - ѕаразиты (сери€ фильмов)
¬¬— - ¬ирусы
¬¬— - —ьеденный заживо

„еловек
BBC - „еловек как животное (сери€ фильмов)
BBC - “айны тела
BBC - „еловеческое мышление
BBC - »нстинкты человека
BBC - —уперчеловек, —верхчеловек
BBC - Ћабиринты мозга (сери€ фильмов)
¬¬— - ќн и ќна - —екреты отношений
BBC - Ѕисексуализм
BBC - Life

≈да
BBC - ¬с€ правда о еде
BBC - 10 вещей, которых вы не знали о потере веса

»стори€
BBC - ƒревн€€ √реци€. √ерои мифов и легенд
BBC - ƒревний –им (сери€ фильмов)
BBC - “ро€нска€ война (сери€ фильмов)
BBC -  рестовые походы (сери€ фильмов)
BBC - „ингисхан
BBC - ¬елика€ ќтечественна€ ¬ойна (сери€ фильмов)
BBC - ¬ойна с японией
BBC -  то убил »вана √розного?
BBC - Simon.Schama A History of Britain

“ехнологии
BBC. Top Gear (сери€ передач об автомобил€х)
¬¬— - ѕервое клонирование человека
BBC - –оботы первопроходцы
BBC - ѕризрак в моих генах
BBC - ћашина времени

«наменитости
BBC - —нежный король
BBC - Ћеонардо ƒа ¬инчи
BBC - ƒениц Successor

 атастрофы
BBC - ѕоследний день
BBC - ћифы о “итанике

–елиги€
BBC - –елигиозные тайны (сери€ фильмов)
¬¬— - ∆изнь после смерти
BBC - Ќочные ѕризраки

ћузыка
BBC - 7 поколений рок-н-ролла
BBC - Metallica - Reading Festival 2008

Ѕизнес
BBC -  ак заработать миллион
BBC - ‘ормула успеха 2007
BBC - Cупердоллар новый заговор

‘изика
BBC - —вет (сери€ фильмов)
BBC - ѕриключение капли воды

–азное
BBC - SAS ѕодразделени€ особого назначени€
¬¬— - —индром “уретта
BBC - ‘утбольные фанаты
¬¬— - —ьеденный заживо
BBC - √енезис

 


–убрики:  »нтересно

ќформл€ем блог: –амочки "Floral Fantasies - 2"

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 23:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ KYLZ-CAT [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

50 лучших маленьких магазинов ћосквы.



Ћавки, закутки, этнические магазинчики - это то, на чем держитс€ вс€ мирова€ торговл€, и то, чего так отча€нно не хватает ћоскве. ћест с необычными товарами у нас ужасно мало - куда меньше, чем супермаркетов. »менно поэтому их важно знать в лицо.

ќдежда из ≈вропы
„оботовска€ алле€, 1, стр. 1, тел.: 435 77 12

Ётот магазинчик на железнодорожной станции ѕеределкино по ассортименту — московский аналог лондонского рынка ѕортобелло. ќт прочих столичных секонд-хендов его отличает почти бутикова€ аккуратность. ќбычно секонд-хенды — это бесформенна€ гора тр€пь€, футболок и штанов без роду и племени, в которой противно копатьс€. «десь же почти все удобно развешено и рассортировано. » часто попадаютс€ не только майки, но и старые диоровские плать€ и юбки Missoni. –ади этих коллекционных вещей в день завоза (про него надо справл€тьс€ специально, у продавцов) сюда приезжают держательницы магазинов винтажного плать€. » те вещи, которые здесь продаютс€ за п€тьсот рублей, потом можно увидеть в винтажных бутиках за ту же сумму, только в евро. ≈сть легенда, что переделкинский магазинчик крышует ћосковска€ патриархи€. «ачем это нужно патриархии, непон€тно. ≈два ли это приносит существенную сумму в церковную кассу. —корей всего возникновение легенды св€зано с тем, что через дорогу от него находитс€ загородна€ резиденци€ јлекси€ ¬торого.

Forkforever
Ќиж. —усальный пер., 5, стр. 9, на территории завода «јрма», тел.: 960 16 79, 8 916 245 69 83

ћагазин дизайнеров јллы и »лоны интересен тем, что совмещает две функции. ѕерва€ — шоу-рум. где девушки продают свои вещи под маркой Forkforever. ¬тора€ — блошиный рынок Forkforever Flea Market. “овар на рынке — самый разный: от виниловых пластинок и италь€нских журналов Vogue до лисьей шапки а-л€ Ѕарбара Ѕрыльска, цена на которую ближе к лету упала с 6700 до 5400 рублей. «десь же можно обнаружить люстры из хрустал€ и бетона и кокетливое белье с розовой каемочкой. Ѕолее традиционный ассортимент — винтажные и новые плать€, €ркие головные уборы, очки, сумки. ћногие вещи јлла и »лона выбирают сами. Ќо, вообще-то, главна€ иде€ в том, что сюда может прийти любой желающий и предложить на продажу свой товар. ≈сли девушки решат, что предмет им подходит, его фотографируют — за 120 рублей — и вывешивают на сайт. ¬ результате шоу-рум превратилс€ в крайне симпатичную барахолку, где фотоальбом “Magnum Football” соседствует с саундтреком к «”несенным ветром», диджейским микшером и даже старинной кассетной декой. ќщущение от всего этого совершенно немосковское. ѕравда, работает барахолка только три дн€ в неделю, со среды по п€тницу, с 17.00 до 21.00. Ќо всегда можно договоритьс€.

‘рик ‘рак
Ўаболовка, 25, корп. 1, тел.: 164 91 08, 8 926 586 43 91

—еконд-хенд в подвале на Ўаболовской по-прежнему остаетс€ местом, где любой человек с воображением может за смешные деньги существенно изменить свой сезонный гардероб. —амые раритетные и прекрасные плать€ все так же сто€т никак не больше 3000 рублей, цены на пальто — начинаютс€ от 1500. ѕравда, выбор несколько усложн€етс€ буйством ассортимента. —реди громких имен и фабричной одежды нередко встречаетс€ типичный советский «самострок» образца 60-70-х: простроченные на старых домашних зингерах плать€ из полиэстра или рубашки в рюшах из шелка в горох.   тому же вещи вис€т кучно и тесно — как в костюмерной мастерской на киностудии. ¬прочем, костюмеры и стилисты все так же регул€рно наведываютс€ во «‘рик ‘рак» за свежими иде€ми и старыми вещами. ќбычному посетителю, чтобы обнаружить в ворохе вещей что-то свое, xopoшо бы обладать определенным чутьем. ≈сли подобного навыка нет, можно положитьс€ на молодых девушек-продавщиц: обычно они охотно берут на себ€ роль персональных имидж-консультантов.

Ѕардачок
Ќовопесчана€, 13/3, тел. 8 499 740 61 21

ѕотайной стоковый магазин «Ѕардачок» давнь давно рассекретили, но чужие здесь все равно ход€т: от метро далеко, вход со двора. Ќадо отыскать железную дверь и спуститьс€ в подвал по к той бетонной лестнице, покрытой граффити. ¬ большой квадратной комнате — вешалки с одеждой двух видов: джинсы и футболки. ќсобенность любого стокового магазина — некоторое однообазие ассортимента: завоз€т ограниченный набор марок, зато большими порци€ми. ќсобенность конкретно «Ѕардачка» — цены и грамотный выбор. ƒжинсы Diesel в рекомендаци€х не нуждаютс€ и сто€т 1 500 р., а футболки отвечают главному значению всех футболок: они смешные и человека в такой же футболке на улице не встретишь. ќсобенно хороши девичьи майки с зелеными черепами на розовом фоне. ѕравда, в примерочной нет зеркала, но посто€нных покупателей это не смущает: они крут€тс€ перед зеркалами в зале, перешучиваютс€ с продавцами и чувствуют себ€ как дома. ¬ «Ѕардачок» они, очевидно, наведываютс€ регул€рно; ведь в следующий раз могут завезти юбки и рубашки.

“ехноавиа
 расноармейска€, 12, тел.: 614 22 78

“ут прав€т бал суровые мужчины — торгуют тельн€шками, костюмами кислотной защиты, медиицинскими масками, летными шлемами и пол€рными тулупами. ≈сли вдруг нужна защитна€ маска дл€ газосварки или хочетс€ отправитьс€ на маскарад в костюме стюардессы — вам сюда. –асскажут, покажут, дадут примерить. ќ некоторых вещах никогда не догадаешьс€, что это спецодежда (вот, скажем, куртка летна€ кожана€), а ведь она помимо прочего практически вечна€. ћожно купить очки с желтыми стеклами (повышают контрастность зрени€, рекомендуютс€ водител€м дл€ езды в тумане) и неожиданно модернистские ботинки на маслобензостойкой подошве.

Grarity
ќлеко ƒундича, 21, корп. 3, вход со двора, тел. 585 79 54

 омпани€ друзей-сноубордистов начинала с маленького секонд-хенда. а сейчас это довольно значимый магазин, занимающий несколько обширных комнат в подвале: зимой здесь продаютс€ сноубордические куртки и доски, а ближе к лету по€вл€етс€ одежда важнейших скейтерских и серферских марок — от Volkom и Mambo до Vans и Oakley. Ѕродить между р€дов вешалок можно бесконечно. ’оз€ева регул€рно в отъезде — то в горах, то на океане: когда же они на месте, к ним довольно часто заход€т по делу или просто на чай такие же высокие, веселые и более или менее или менее татуированные друзь€, так что можно ради интереса зайти посмотреть на людей, которые первыми у нас стали кататьс€ на сноуборде. »менно по причине того, что здешний бизнес основан на удовольствии и первое до сих пор не выжило второе, в Gravity очень хорошо разбираютс€ в том, что продают, будь то сноубордические ботинки или камуфл€жна€ мини-юбка.

Grishko
 озицкий пер., 1а, тел. 980 91 10

— черными и телесными «туфл€ми преподавательскими» (которые по незнанию можно прин€ть за какую-нибудь бельгийскую или €понскую дизайнерскую обувь в стиле ретро) соседствуют «сапоги мужские на подскоке» (к ним это тоже относитс€), «сапожки кадрильные», «туфли степ» и «туфли латино». ¬ магазине знаменитой отечественной фирмы Grishko, обувающей балетных из 70 стран мира, продаютс€ не только фирменные пуанты, но и все, что имеет какое-нибудь отношение к танцам.  роме вышеописанной обуви сюда вход€т юбки дл€ фламенко с оборками, шаровары и платки дл€ танца живота с бубенчиками и без, юбки-пачки, купальники и даже ботинки клоунские. ≈ще один ценнейший пункт — боа всех цветов радуги.

‘ирменный магазин при Ѕитцевской фабрике валенок
пр. Ўокальского, 67, корп. 2, тел. 479 25 89, 510 71 96

«десь только валенки и ничего, кроме валенок. ќказываетс€, они пережили значительный прогресс: не протекают и выгл€д€т как-то вызывающе модно. ≈сть белые, черные, традиционно-серые, расшитые, с галошами, резиновой подошвой и без. Ѕолее того — на фабрике разработали офисные (!) валенки и собираютс€ выпускать спортивные — с пружин€щей подошвой, кармашком дл€ мобильного и GPS-приемника.

ƒом ткани
пр. Ёнтузиастов, 30, тел.: 673 26 19

¬ выжившем советском «ƒоме ткани» на «јвиамоторной» неожиданно приличный и разнообразный выбор: продают простынные полотна диковинных расцветок, готовое постельное белье, полотенца дл€ самосто€тельного пошива, добротные костюмные ткани и, что совсем уж редкость, искусственный мех в огромном ассортименте. “кани недорогие и вполне достойного качества. Ќа втором этаже имеетс€ отдел уцененных товаров, где можно найти очень удачные отрезы. ¬ отделе фурнитуры можно просто€ть в очереди целую вечность, обслуживание довольно в€лое, но зато, сто€ в очереди, можно подробно все разгл€деть.

Ѕисер, бусинка, страз
Ќовопесчана€, 18, 3 подъезд, тел. 8 499 195 92 90, 8 903 156 26 42

«а голубой дверью в подвале скрываютс€ две крохотные комнатенки, заставленные стеллажами с коробками, полными бусин. Ѕусины рассортированы по цветам. “оргуют чешским стеклом, бисером, стразами. Ўирочайший выбор фурнитуры, в том числе металлической. ¬ центре витрина, где под стеклом лежат самые красивые бусины ручной работы. ¬о второй комнате пр€жки, брошки, застежки, пара стеллажей с бусинами и ниточки штор из бисера. Ќайти магазин непросто, но лучше него тоже не найти. «десь есть все, от литературы об искусстве создани€ украшений до собственно готовых работ. ѕродавцы очень доброжелательные. ј вот в выходные собираютс€ большие очереди в кассу, так что приходить лучше в будни.

–усский кукольный ƒќћ
“еатральный пр. 5, стр. 1, «÷ентральный детский мир», 4 этаж, тел.: 781 85 85

Ќа четвертом этаже «ƒетского мира», между «ѕодругой брата» и лавкой дл€ юных танцовщиц, спр€тан едва ли не единственный в ћоскве специализированный магазин дл€ кукольных мастеров. Ќа витрине красуютс€ готовые работы — войлочные медведи и зайцы, герои «—импсонов» и «ёжного парка». “ам же, за стеклом, сид€т попул€рные куклы ћуклы, сделанные из пластика. —то€т они запредельно дорого, но каждый может попытатьс€ повторить: дл€ этого в магазине есть все. ѕластик дл€ лепки, парички, стекл€нные кукольные глаза, ровными р€дами смотр€щие на покупателей, ресницы и брови, усы, очки и ботинки — картина совершенно бартеневска€. ћасса книг как по пластике, так и по фелтингу (вал€ние войлочных игрушек и украшений) . ј выбор мохера уж точно лучший в городе. ≈сть также иглы дл€ вал€ни€ и специальна€ ткань дл€ пошива медведей. Ќесмотр€ на фактическую монополию на рынке, цены вполне умеренные.

¬ельд —истемс
јрхитектора ¬ласова, 3/1, тел.: 120 42 59, 737 75 22

¬ небольшой комнатке помещаетс€ несколько тыс€ч пар очков и не больше п€ти человек: это сток с очками известных марок, где можно отрыть насто€щее сокровище. ќчки запр€таны в €щики — их нужно открывать по очереди, один за другим. ÷ены начинаютс€ от €10, при этом есть шанс найти винтажные Carolina Ќеггега, классику Christian Dior или неверо€тные –асо Rabanne, напоминающие летный шлем. ѕроцесс примерки зат€гивает: угадать, что в очередном €щичке, невозможно — никакой системы нет. ћожно приехать с друзь€ми и устроить фотосессию. ѕродавцы ло€льные и с чувством юмора: за найденный дефект дают дополнительную скидку, если задержитесь до закрыти€ — подождут.

јртэ-грим
јрбат, 38, вход со —таропесковского пер., тел.: 244 08 48

Ёто магазин театрального грима и аксессуаров. ѕрофессиональному актеру тут поживитьс€ почти нечем, но перед ’еллоуином или школьным утренником сюда загл€нуть стоит: закупить дл€ вечеринки горы блест€щей мишуры, золотые накладные ресницы сантиметров п€ть длиной или немецкие желатиновые клыки. ј карнавальный костюм вз€ть напрокат: платье маркизы (по каталогу удобно выбрать и страну, и период, и социальное положение) или истошно-розовый плюшевый костюм поросенка. —обственно грим занимает одну маленькую витрину, и от вида суровых (не сказать кондовых) банок пудры «Ћира» и «ƒебют» или безым€нного «∆ирного грима» неожиданно накрывает ощущение подлинности, высвечива€ в одном углу сиротливо вис€щие детские пуанты, а в другом — продавщицу из отдела париков, с лицом, раскрашенным, как у  оломбины. ѕарики есть тоже, хот€ и не слишком убедительные. »сключение со¬ставл€ют один-два парика из насто€щих волос (10 000 р.), которые могут пригодитьс€, если вы собираетесь выслеживать неверного любовника, как —аманта из «—екса в большом городе».

јкценты
пер. —ивцев ¬ражек, 4, тел.: 203 14 37

ѕри€тный магазин всего, что может подпасть под определение «из€щные безделушки» — милых, хот€ временами слишком слащавых или вычурных вещей и мебели.  ладезь причудливых ламп (с абажурами текучей формы в духе ар-нуво или с €довито-зелеными прозрачными подвесками, похожими на леденцы), подушек всех калибров и мастей и золоченых масок в венецианском духе. —амое прекрасное — м€гкие игрушки авторской работы: печальные бежевые зайцы с огромными ступн€ми, собаки в плать€х в горошек и медведи в крестильных балахонах.  роме вещей дл€ дома, есть аксессуары и украшени€: сумочки а-л€ 50-е годы с ретропринтами, длинные бусы с тр€почными цветами и стекл€нными бабочками, оп€ть-таки похожими на леденцы.

Ќоводел
Ѕ. ѕалашевский пер., 9, стр. 1, тел. 926 45 38

Ёта маленька€ арт-галере€ незаменима, если нужно срочно придумать кому-нибудь подарок: в отличие от многочисленных галерей с бессмысленными сувенирами, все, что здесь продаетс€, не только забавно, но и вполне функционально. Ќапример, экологически чистый и полностью утилизируемый складной картонный стул Foldman (150 р.) выдерживает до 100 кг веса. Ќо самое ценное здесь — работы русских дизайнеров: »льи ѕиганова, ќльги —олдатовой, јлены –омановой и т.д. “ак что лучше идти сразу к витрине с авторскими украшени€ми: серьгами-витражами и модными в этом сезоне брошами с фрагментами дореволюционных фотографий. ќдна из специальностей магазина — расписанна€ вручную посуда и всевозможные предметы из войлока, от уютных тапок и сумок до круглых желтых бус, которые не хочетс€ выпускать из рук. Ѕонус — большой стенд с журналами по дизайну.

Babushka
 удринска€ пл., 1, южна€ сторона высотки, цокольный этаж, тел.: 740 27 73

ћагазинчик вполне соответствует своему названию: подобный ценнейший хлам действительно обычно обнаруживаетс€ в бабушкиных квартирах — просто не в таких количествах на единицу площади. ћеталлические и мельхиоровые подстаканники, огромные дерев€нные счеты, скатерти бархатные и с ажурным шитьем, брошки с блест€щими камушками, перекидные календари — вещи разновозрастные (одним зо лет, другим более ста), но неизменно живые, личностные и при€тно ложащиес€ в руку. »меетс€ также детский уголок с дерев€нными лошадками-качалками, гуттаперчевыми куклами, старыми машинками, танками и солдатами.

–оза јзора
Ќикитский б-р, 12а, в здании ћузе€ восточных искусств, тел. 291 45 79

«–оза јзора» — тесный закуток в задней части антикварной галереи «Ўон»: проходите в зал с чопорными витринами и неожиданно попадаете в этакий захламленный чулан, набитый ностальгическим советским бытом. “акое впечатление намеренно создает лестница, занимающа€ практически все помещение: она успешно замен€ет скучные стеллажи и как-то так организует пространство, что чувствуешь себ€ одиноким кладоискателем на дачном чердаке. Ќа ступеньках — куклы и плюшевые медведи, те самые, с пуговицами вместо глаз, на лестничной площадке — потрескавшеес€ трюмо с кружевами и бусами, на балкончике под потолком — шинели, шифоновые плать€ и матроски п€тидес€тых годов. ¬доль стен громозд€тс€ шл€пы и сумочки, состо€ние — хоть сейчас на винтажную вечеринку. Ќо главное — под лестницей. «¬ этой маленькой корзинке — все, что нужно дл€ души»: духи « расна€ ћосква», пудреницы, чернильницы, буфеты с посудой, телефонные аппараты, настольные перекидные календари и неопознанные объекты, о назначении которых лучше даже не пытатьс€ гадать самосто€тельно. ѕродавцы с удовольствием объ€сн€т что фанерна€ коробочка с надписью «цемент» на трех €зыках и аппетитными скл€нками внутри содержит пломбировочный материал начала века. ќчень легко расслабитьс€ и принести домой весь тот упоительный мусор, который ваши мама и бабушка ожесточенно выкидывали последние сорок лет.

—туди€ јнастасии Ќемол€евой и SB design
пл.  иевского вокзала, 2, “÷ «≈вропейский», 0 этаж, тел. 229 26 60

јктриса јнастаси€ Ќемол€ева — это та сама€ девушка  ат€ из « урьера». ¬осемь лет назад она ушла из “еатра на ћалой Ѕронной и зан€лась прикладным дизайном: Ќемол€ева декорирует и расписывает буфеты, сундуки, кувшины и другие предметы интерьера. ≈е узоры незатейливые, светлые и трогательные — ими можно было бы иллюстрировать, например, «–усские народные сказки» ƒо недавнего времени приобрести ни на что не похожие резные шкафы и расписные бутылки можн было только в магазине «ѕодарки, декор и подарки» на ћалой Ѕронной: Ќемол€ева снимает там свой угол. “еперь она прописалась еще и в “÷ «≈вропейский», где открыла собственный магазин. Aтмосфера торгового центра на обустройство магазина никак не повли€ла: изнутри он напоминает обособленный терем, заставленный все теми же расписными шкафчиками и сундуками, а также другими рукодельными вещами — шкатулками, сшитыми из ткани жирафами в распашонках, cтекл€нными бусами, круглыми зеркалами. ≈ще здесь есть одежда, выдержанна€ в том же духе: вещи италь€нских марок и расшитые тесьмой юбки ƒаши –азумихиной. ¬ общем, в магазин можно приходить по самым разным поводам: за детским подарком, новой юбкой или за чем-то фундаментальным — сундуком, например.

—ады —альвадора
Ќикитский б-р, 25, тел. 290 61 11

ќгромный львиный зев, дельфиниум, зеленые метелки циперус-папируса — все это можно найти в «—адах» пр€мо сейчас: приходите через пару мес€цев и ассортимент будет совершенно другой.   сезонности и обновлению коллекций здесь относ€тс€ щепетильно, как в магазине модной одежды.   стилизации — тоже: флористы могут часами подбирать букет, мен€ть ингредиенты местами, под новые — зато выходит действительно красиво. «десь делают букеты скорее не дл€ того, чтобы их подарить, а дл€ того, чтобы те потом жили в доме и дружили с окружающим пространством. ѕоэтому в некоторых композици€х, которыми оформлен сам салон, использованы — о ужас — искусственные цветы. Ќо даже их тут используют настолько со вкусом, что они выгл€д€т а) благородно и б) как насто€щие. ј это уже высший пилотаж. ≈динственное, на что рассчитывать точно не стоит — на то, что все будет быстро: здешние флористы действуют с убийственной медлительностью, попросить их поторопитьс€ — просто плюнуть в лицо. ј еще ведь и с завсегдата€ми, которых тут всегда много, пообщатьс€ надо.

ƒомашн€€ коллекци€
 утузовский просп., 22, стр. 1, тел.: 8 499 243 34 11

 амерный цветочный магазин с нетривиальным выбором: цветы-кусты-деревь€. ћожно купить крохотную лейку на ножке, чтобы воткнуть в цветочный горшок или гигантский керамический вазон, или мохнатую зеленую раму дл€ композиции из сухоцветов.  онсультанты разговорчивы — расскажут и про уход за пальмой, и про курсы флористов в √олландии. ћаленькие ландшафтные композиции, деревца бонсай и сувениры мен€ютс€ каждую неделю. ѕродают и ромашки, и ветки шиповника. ќбычные букеты составл€ют на заказ: могут и за полчаса, но лучше заказывать за сутки. ƒл€ особых ценителей могут выписать какую-нибудь особо редкую орхидею.

ƒжаганнат
 узнецкий мост, 11, тел. 928 35 80

ќсновную часть ассортимента «магазина экзотических продуктов» при вегетарианском ресторане «ƒжаганнат» экзотикой уже не назовешь. »ндийские специи, кулинарные масла, низкокалорийные варень€ и прочие составл€ющие здорового питани€ сегодн€ можно купить даже в крупных супермаркетах. ” «ƒжаганната» теперь даже есть сво€ фирменна€ линейка специй, как в каком-нибудь «—едьмом континенте» — расфасованный в пакетики дешевый и очень приличный кардамон, масала, карри, зерна горчицы и так далее. Ќо хватает здесь и странностей, которые больше не найдешь нигде: индийска€ зубна€ паста со стойким запахом ««вездочки», «’лебцы-молодцы», толченый лен, псевдосигареты из эвкалипта, индийские снэки, похожие на еду дл€ попугаев, и еще куча самых разных, иногда совершенно диких штук. ќсобенно в этом смысле впечатл€ет холодильник с вегетарианской едой, котора€ притвор€етс€ м€сными фрикадельками, котлетами, сосисками и колбасой. ≈сть даже вегетарианский сервелат. «ато в «ƒжаганнате» единственный в своем роде отдел сладостей — аюрведических. фруктовых или просто сделанных без муки, дрожжей, €иц и сахара. ќсобенно хорош натуральный мармелад.

»ндийские специи
—ретенка, 36/2, тел. 207 16 21

¬ довольно тесную комнату «»ндийских специй» лучше приходить, изучив сперва сайт www.indianspices.ru — иначе легко растер€тьс€, а тут часто толпа, и продавцы не спешат на помощь. Ќа прилавках и стеллажах выставлено далеко не все, так что лучше знать заранее, какой именно карри или чатни вам нужен. ќрехи, соусы, бобы, лапша, перец, уксус, рис — здесь всего очень много: «»ндийские специи» были первым специализированным магазином в ћоскве и до сих пор остаютс€ лучшим. » чаванпраш — аюрведическую пасту с неописуемым вкусом и массой полезных свойств — покупать надо именно здесь.

¬олконский
Ѕ. —адова€, 46/2, тел.: 699 36 20

Ѕулочна€-пекарн€ «¬олконский» удачно делает вид, что в городе с выпечкой все довольно неплохо, а пить по утрам кофе с круассанами — типично мо¬сковска€ привычка. ѕон€тно, что это така€ игра, но играть в нее очень при€тно — не зр€ в «¬олконский» с утра до ночи сто€т очереди. “уг продают огромные буханки ржаного хлеба, крошечное анисовое печенье, булки, круассаны, батоны, багеты, крендел€, эклеры и безе. ¬ соседней комнате наливают кофе: можно пристроитьс€ с купленным за мраморной столешницей, намекающей на старые кафетерии, или на подоконнике с подушками. Ќа полках сто€т банки с медом, вареньем и конфитюром, тростниковый и леденцовый сахар, оливковое масло, бальзамический уксус, р€дом в холодильнике — несколько видов фуа-гра и сэндвичи в багете в руку длиной, вполне способные заменить целый обед. «¬олконский» — это теперь не одна булочна€, а маленька€ сеть. ¬ тех, что на ћаросейке и на јрбате, можно пообедать и по-насто€щему: они развились в сторону полноценных кафе со столиками и гор€чим. ќднако похоже, что «¬олконскому» эта эволюци€ не на пользу: суп удачен не всегда, а есть мешает неизменна€ гомон€ща€ хлебна€ очередь. ѕотому что «¬олконский» — это все-таки булочна€, и улучшать ее — только портить.

ќсетинские пироги
ћ. ќрдынка, 19, стр. 1, тел. 8 903 293 84 37

¬ небольшом помещении «ќсетинских пирогов» нет ничего лишнего: два столика, белые стены, увешенные дипломами и похвальными листами, и прилавокс пирогами, которые подают через окно пр€мо из пекарни. ћожно перекусить пр€мо на месте — например, грибным жюльеном в песочном тесте, посыпанным тыквенными семечками, но большинство пирогов в одиночку не осилить: испечены они от души, по-домашнему, и вес€т до полутора килограммов. «ќсетинские пироги» — идеальное решение, когда на готовку нет времени, а вечером придут гости.  роме собственно пирогов, которые хочетс€ попробовать за одни названи€ (олибах с сыром, фитчи€ с м€сом или, например, сахараджин со свекольными листь€ми), можно купить к чаю ореховый кекс с корицей или плюшек.

ƒжапро
просп. ћира, 12, стр. 2, тел.: 207 72 47

 огда-то «ƒжапро» был единственным €понским магазином на всю ћоскву, теперь по€вилис конкуренты, но т€гатьс€ с ним все равно не под силу. —обственно €понские товары занимают второй этаж — несколько комнат с рисовым уксусом, тофу, рисом, чаем и вообще всем, что нужно дл€ приготовлени€ любой €понской еды. ’орош и отдел «все за 59 рублей» с кучей ерунды разной степени полезности. ¬низу же — маленький супермаркет с отличным алкогольным отделом (€понское пиво, €понское виски, дюжина сортов саке), большим выбором разной зелени, чаев и вс€ких полезных продкутов. Ќикакого упора на «био», «эко» и вообще собственную уникальность «ƒжапро» не делает, но ощущение от него ужасно при€тное.

 ошерный супермаркет на “рифоновской
“рифоновска€, 45, 681 29 41

 огда-то здесь был замечательный магазин «ƒары леса», сейчас — единственный в ћоскве кошерный супермаркет. ћногие окрестные жители о его кошерности и не подозревают: выгл€дит он совершенно обычно — продуктовый и продуктовый, очень небольшой, только салаты очень уж вкусные и сувенирные семисвечники торчат в окне. Ќо если вгл€детьс€, найдетс€ невиданный выбор хумуса, тхина в килограммовых банках, израильское вино, маца, очень свежа€ баранина, гов€дина и индейка, свежа€ рыба и рыбный фарш дл€ гефильтефиш, даже израильские йогурты. Ќа все имеетс€ об€зательный сертификат кошерности ƒепартамента кашрута, но главное не это, а то, что здесь все как-то очень вкусно и никогда не встретишь просроченных продуктов.

„ай, кофе и другие колониальные товары
 амергерский пер,, 3, тел. 692 08 36

11 дет назад, когда магазин в  амергерском только открылс€, он казалс€ чем-то совершенно неверо€тным. — тех пор чайных магазинов стало, слава богу, побольше, да и покупатели придирчивей: любителей редких улунов раздражает обилие ароматических чаев, качество коллекционных сортов иногда вызывает сомнение. Ќо все равно формат крохотной колониальной лавки, с чайничками, кофемолками и медными банками с чаем до потолка, настолько неотразим, что придиратьс€ как-то совсем не хочетс€. » место уж больно удачное.

ћагазин при фабрике «”дарница»
Ўаболовка, 13, тел. 781 22 22

” каждой кондитерской фабрики непременно есть свой фирменный магазин, где продаетс€ все самое свежее, только что с конвейера. ¬ магазин при « расном ќкт€бре» идут за «–аковыми шейками», сливочной помадкой, ирисками и шоколадом «јленка», в «–от ‘ронт» — за гриль€жем и «ѕтичьим молоком», в «Ѕабевский» за «¬дохновением». Ќо обслуживание там ужасное — советское в худшем смысле этого слова. ≈динственное место, где продавщицы умудр€ютс€ не хамить, — мини-павильон при «”дарнице», в который всегда стоит небольша€ очередь, даже рано утром. —то€т за свежим зефиром в шоколаде, за мармеладом (такого выбора больше нет нигде) и за фирменной пастилой. Ќу и цены тут, конечно, самые низкие.

 оркунов
Ѕ. Ћуб€нка, 13/16, тел. 925 64 11

Ўоколадный бутик « оршунов» так удачно замаскировалс€ под старинную кондитерскую, что кажетс€ на Ћуб€нке он был всегда. «аходить имеет смысл не за обычной коркуновской продукцией (хот€ есть и она), а за шоколадными конфетами ручной лепки. —то€т они недешево, но просто-таки тают во рту. ќсобенно хороши трюфели и конфеты с зеленым чаем и чаем Earl Grey.   конфетам можно докупить неплохой конь€к или виски.

ƒом меда
Ќовокузнецка€, 5/10, стр. 1, тел. 951 10 12

„еловек, хоть сколько-нибудь неравнодушный к меду, здесь тер€ет дар речи: сортов — более шестидес€ти, все дают пробовать, разъ€сн€ют и советуют. —амый дорогой — и самый ценный — горный и алтайский, но вообще встречаетс€ какой угодно: — луговой, степной, из бр€нских лесов, ландышевый, сосновый, липовый, шалфеевый. » все, что имеет отношение к меду: воск (и вкусно пахнущие свечки из него), прополис, маточное молочко, перга, разного рода пчелина€ косметика. «а врем€, прошедшее с открыти€, «ƒом меда» понемногу превратилс€ в насто€щий экосупермаркет: тут торгуют еще и чаем, тофу, трав€ными сборами, бальзамами, толокном и, скажем, продукцией компании «Ѕеловодье» — кашами из ржи, гречихи и разных цельных крупок. ѕлюс большой раздел вс€кой оздоровительной литературы. ѕосетители «√рюнвальда» и «јзбуки вкуса» ходить сюда побаиваютс€ — а зр€.

Nadin
Ѕ. ƒмитровка, 2, тел. 692 01 44

¬от так и должен выгл€деть нормальный магазин колониальных товаров: темное дерево, чай, кофе, шоколад, а также всевозможные сопутствующие товары — джезвы, кофеварки, чайные ситечки. ¬ подвале — полки с винами, сигары, виски и табак. ѕр€мо перед входом — витрина со сладост€ми, в углу оборудовано мини-кафе на два столика. јтмосфера умиротвор€юща€, а главное — лишенна€ вс€ческого снобизма. Ќайти в ћоскве специализированный магазин, где больша€ часть французских (!) вин стоит не дороже 500 рублей, практически невозможно, а здесь ценники именно такие.  онсультанты при этом — исключительно благожелательные. ћожет все дело в том, что Nadin — датска€ компани€.

Ѕахтеле
јлтуфьевское ш., 22б, тел. 234 71 60

Ёто, конечно, не магазинчик, а супермаркет, более того — часть большой сети, правда, немосковской, но, ей-богу, побольше бы таких супермаркетов. ѕросто «Ѕахетле» — супермаркет татарский, первый в городе, а сеть — казанска€. Ќар€дный, даже какой-то торжественный: пандусы, мраморна€ облицовка. ≈сть смешные разноцветные детские тележки дл€ покупок. ќсновные чудеса поджидают в бельэтаже. 40% ассортимента — собственного производства, готов€т тут же, в здании магазина, 10 видов чакчака, манты, свежие супы в стекл€нных банках, пельмени «ћусульманские», охлажденна€ конина, коробки с домашней лапшой. ¬ отдел выпечки лучше вообще не заходить — опасно дл€ фигуры. ¬ аквариумах плавают ленивые стерл€ди и копошатс€ раки. ƒл€ правоверных мусульман полки с хал€льной едой. ѕо понедельникам, вторникам и средам с 12.00 до 17.00 — дегустаци€ блюд собственного производства.

ћассандра
ќкт€брьска€, 5, тел. 684 57 57

ћассандровские, коктебельские, из Ќового —вета, со всего  рыма. ”рожа€ 2006-го или 1906-го. «десь надо покупать «–озовое мускатное» к Ќовому году, бутылку «„ерного доктора», если вдруг накрыла ностальги€ по  рыму, и коллекционное вино в подарок тому, у кого все есть.  рымские вина, конечно, на любител€, но любителей таких немало. ј, скажем, массандровский херес — это очень недооцененна€ вещь.

јвстрийские вина
ќкт€брьска€, 9/1, тел. 681 66 19

¬о-первых, наливают пр€мо с порога. ¬о-вторых, каждую неделю наливают новое. ¬-третьих, это единственный магазин австрийских вин в –оссии. ”дивительно, что есть и он: австрийские вина у нас, м€гко говор€, непопул€рны — большинство вообще не подозревает об их существовании. ¬се потому, что јвстри€ не очень много экспортирует вина — пьют сами. ¬ «ј¬» поэтому занимаютс€ активным просветительством: наливают, зазывают, рассказывают. 75% австрийских вин — белые; часто смешивают 2 сорта винограда: «шардоне», например, с «совиньоном». —амый известный винодел — ћозер. ÷ены на мозеровские вина не самые демократичные, но и запредельными их тоже не назовешь. ѕродавцы утверждают, что на австрийские вина публика подсаживаетс€ на раз — пока всю коллекцию не перепробуют, не останов€тс€.

“абачна€ лавка ATD VIP
просп. ћира, 4, тел.: 208 99 12

—текл€нна€ дверь встречает надписью “Thanks for smoking”. ѕродавец за прилавком радостно курит. ќчень сименоновское место: стены в стеллажах с сигарами и трубками, в витрине — табак, трубочный, сигаретный и каль€нный. √лавна€ специализаци€ — сигары: доминиканские, кубинские, мексиканские, никарагуанские, с  убы и из √ондураса. —амые ценные экземпл€ры хран€тс€ где-то в подсобке. —колько точно сортов, не знает никто. ѕлюс все, что жизненно необходимо курильщику: хьюмидоры, сигаретные машинки, ершики дл€ трубок и сами трубки, зажигалки, сигарные гильотинки. Ќа просьбу научить курить трубку отвечают: это как научить водить самолет — практика, практика и еще раз практика!

“рансильвани€
“верска€, 6/1, стр. 5, тел. 629 87 86

ќбширный подвал с неверо€тным выбором редкой и редчайшей музыки, большую часть которой невозможно найти не только в ћоскве, но и во всей ¬осточной ≈вропе. ќсобенно сильны позиции «“рансильвании» в области старого рока и архивной эстрады — психодел, арт-рок, италь€нцы, французы, бразильцы, чехи — и музыки экзотической: €понский биг-бит, перуанский серф. Ќо и в любом другом разделе — электроники, джаза, саундтреков, фанка, классики — можно просадить состо€ние. Ћюбую пластинку дают прослушать, консультанты помогут подобрать что-нибудь неожиданное даже по самому неконкретному запросу. √лавное же — при некотором везении можно рассчитывать на остроумнейшие комментарии и благосклонные рекомендации хоз€ина магазина, Ѕориса Ќиколаевича —имонова, лучше которого в музыке разбираетс€ мало кто.

«вуковой барьер
Ћенинский просп., 70/11, тел.: 241 28 30

Ћет эдак дес€ть назад это был виниловый отдел в «ƒоме книги» на јрбате, теперь — поскитавшийс€ по ћоскве уютный магазинчик ««вуковой барьер». ’оз€ин лавочки в профессиональной среде известен как ѕаша “олстый, фарцевать пластинками он начинал еще на «√орбушке». —ейчас у ѕаши самый большой виниловый секонд-хенд в городе — результат планомерной скупки пластинок у всех пенсионеров города. јссортимент вполне предсказуем — сказки, ¬ысоцкий, речи √агарина, “ухманов. ѕугачева, Zodiac, чей советский тираж еще долго не исс€кнет. ћного ¬осточной ≈вропы. ћного американских и британских раритетов, хот€ цены на них взвинчены — альбом ««вуков My», записанный с Ѕрайаном »но, стоит больше $100. ¬ лавке тесно: стеллажи плотно заполнены, а в коридорах два человека не разойдутс€ даже боком. — вопросами можно смело обращатьс€ к девушкам за кассой — они, как ни странно, четко знают, где что лежит.  онтингент у «Ѕарьера» тоже своеобразный. —юда регул€рно наведываютс€ старперы, которые подолгу занимают единственный проигрыватель каким-нибудь “The White Album” The Beatles, или насто€щие шизофреники — один посто€нно ходит с бабушкой. ѕопадаютс€ и вмен€емые кадры: заезжие иностранцы — охотники за exotique-sovetique, диджеи (например, живущий неподалеку „агин). ну и меломаны. ѕервый зал отдан компакт-дискам.

ƒом культуры
 утузовский просп., 4, тел.: 148 13 03

 лассический DIY-магазин, открытый легендарным ќлегом  овригой.  огда-то  оврига устраивал квартирники ћайка. ÷о€ и Ўевчука, потом выпускал на виниле ћамонова, открыл собственный лейбл «ќтделение ¬ыход», годами передвигалс€ по городу исключительно с рюкзаком, набитым пластинками, и вот теперь — сво€ точка. «ƒом культуры» — это идеальное место дл€ тех, кто интересуетс€ русской музыкой в самом широком диапазоне — от Ћеонида ‘едорова до группы «¬рем€ „». “акого выбора, как здесь, нет ни в «“рансильвании», ни ««игзаге», ни на «√орбушке». ≈сть и DVD, и кое-какой винил, раз в неделю, по воскресень€м устраиваютс€ встречи с музыкантами: в июне — јлексей Ѕорисов, ёрий ќрлов, √ерман ¬иноградов. √лавное же — по любому вопросу легко получить консультацию самого  овриги, который о каждой пластинке может рассказать уйму занимательных историй.

ƒискорама
ѕушкинска€ пл,, 2, тел. 209 62 92

ћаленький музыкальный магазин под лестницей кинотеатра «ѕушкинский» — того типа, что в ћоскве отсутствует напрочь: одна комната, с пола до потолка заставленна€ дисками, н увлеченный продавец, не устающий подсовывать новые диски: а вот послушайте еще такое. ¬ «ƒискораме» с уважением и пониманием относ€тс€ к девушкам, покупающим музыку из-за €рких обложек (такие диски тут выставлены у входа), но довольно легко могут удивить и знатока — скажем, продукцию шведского инди-лейбла Labrador тут рекламировали, когда в ћоскве о нем никто и не подозревал. ќчень приличный выбор джаза и фанка, есть кое-какой винил.

ћир кино
ћаросейка 6/8, тел.: 628 51 45

Ќебольшое заведение «ћир кино» на ћаросейке обладает удивительным свойством: зайд€ туда на две минуты купить что-нибудь на вечер посмотреть, приходишь в себ€ через три часа — со св€зкой спагетти-вестернов в одной руке, полным собранием сочинений ќрсона ”эллса в другой и роскошным DVD-изданием фильма «ћ» ‘рица Ћанга в зубах.  роме того, это единственное место в городе, где продавцы реагируют на вопрос о «Ћице со шрамом» фразой: «¬ам с јль ѕачино или нормальный»? ѕод «нормальным» имеетс€ в виду фильм √оварда ’оукса 1932 года. ¬с€кие другие чудеса — вроде фильмов группы «Ќќћ» — попадаютс€ тоже. ≈сть только один более правильный способ покупать кино, но он св€зан с мес€цами ожидани€, причудами российской таможни и адресом www.amazon.com.

ѕурпурный легион — Hi-Fi
Ќовокузнецка€, 1, тел. 953 46 52

¬ раздел Hi-Fi-аппаратуры магазина «ѕурпурный легион» ход€т очень серьезные люди. Ёто те замечательные безумцы, которые покупают себе золотые провода с золотыми клеммами, интересуютс€ тонкост€ми ламповой техники и нынешней капитализацией фирмы Westlake Audio. ѕродавцы им совершенно под стать: в долгих разговорах, тестировании техники и прослушивании ее в специальной комнате можно провести не один час. Ќеконкретных разговоров тут не люб€т, но объ€снить все могут очень подробно. ј потом счастливые обладатели нового усилител€ или колонок выход€т в торговый зал «Ћегиона», покупают себе €понское переиздание дебютной пластинки King Crimson и идут домой — вслушиватьс€, как звучат высокие частоты.

ѕередвижник
‘адеева, 6, тел.: 255 50 82

¬се дл€ художников. Ўприц дл€ пластика, сусальное золото, лак дл€ эффекта старени€, холсты, мольберты, пастель, гипсовые головы, баллончики дл€ граффити — и краски, краски, краски.  райне колоритна€ публика, такие же консультанты — и никаких зевак: хот€ магазин и находитс€ в самом центре, на ‘адеева, найти его отчего-то непросто.

Ќумизмат
√ончарный пр., 8/40 тел. 915 65 53

—охранившийс€ с советских времен «Ќумизмат» напоминает помесь провинциального музе€ с отделением —бербанка. «десь все подлинное и очень трогательное: старорежимные хрустальные люстры с висюльками, торжественна€ атмосфера, безмолвные пожилые продавщицы с химической завивкой. ѕродаетс€ все, что составл€ет прелесть нумизматики — каталоги, лупы, кл€ссеры, пинцеты, футл€ры, жидкость дл€ чистки монет, есть комиссионный отдел. Ќо насто€щие раритеты просто не добираютс€ до прилавков, оседа€ перед входом на знаменитой толкучке. Ѕородатые пенсионеры в полотн€ных кепках торгуют монетами, значками и фотоаппаратами, серьезные личности в зеркальных очках рассматривают с лупой чужие кл€ссеры. ≈сли решитесь толкнуть потихоньку коллекцию монет, без дела пыл€щуюс€ в секретере, — вам сюда.

ћаленький гений
Ѕ.  озихинский пер., 6, стр. 1, тел.: 291 21 47

— детскими игрушками у нас, вообще-то, не очень, и поэтому «ћаленький гений» поражает с первого взгл€да: он похож не на магазин, а на какой-то центр экспериментальной педагогики. —юда можно и нужно приходить с детьми: ими тут занимаютс€ профессионалы, умеющие усмирить самых капризных. »ные из игрушек доступны даже младенцам— скажем, развивающие оде€ла, которые отличаютс€ не только цветом и размером, во и вкусом. »грушки дл€ детей постарше напоминают предметы из научных лабораторий: микроскопы, телескопы, модели челюстей, скелеты со вставными внутренними органами или наушники, позвол€ющие слышать звуки на сотни метров.  онек «ћаленького гени€» — конструкторы, от суперсложных Lego до экологически чистой «—меси дл€ строительства», включающей речной песок, кукурузный крахмал и насто€щие маленькие кирпичики. ќтдельного внимани€ зуаслуживает близка€ к идеалу минималистическа€ кукольна€ обстановка Plan Toys, которую знающие люди всегда возили из “аиланда. »ногда по€вл€етс€ даже дефицитна€ в ћоскве Ќаbа — немецкие, дерев€нные же, игрушки редкой изобретательности, от примитивных пирамидок до довольно сложных и всегда очень смешных настольных игр, в которых, например, шашками служат маленькие овцы. ƒл€ детей с творческими наклонност€ми есть безопасные дл€ пищеварени€ краски дл€ рисовани€ пальцами и глина. ‘илиалы «ћаленького гени€» есть в ќтрадном, ћитино и ∆улебино, но самым попул€рным остаетс€ магазин в  озихинском.

јнтикварна€ лавка
ќстоженка, 53, тел.: 246 84 31

Ќебольшой, темный и почти всегда пустой магазинчик, торгующий старыми книгами. –ассматривать сокровища в шкафах никто не мешает, продавец за стойкой находитс€ в вечно сомнамбулическом состо€нии, но, если его растр€сти, способен оживитьс€ и что-нибудь подыскать. ¬ыживает это место, очевидно, за счет редких посто€нных клиентов, но само его наличие пр€мо у оживленного выхода из метро вызывает почти детскую радость. “ут всегда можно подыскать в подарок какой-нибудь запыленный раритет вроде инструкции дл€ погранработников 1931-го года издани€, но есть, и немало, первые и прижизненные издани€ классиков, тоненькие поэтические сборники футуристов и полные собрани€ сочинений — за более чем ощутимые деньги. ¬ ѕитере такие букинистические — необходима€ часть пейзажа, в ћоскве их, увы, почти не осталось.

јтлас
 узнецкий мост, 9/10, тел. 628 61 09

Ћучший выбор карт и атласов в городе. «десь продаетс€ не только то, что можно найти в других магазинах, — например, путеводители Dorling Kidersley, но и то, что больше точно нигде не найдешь: карты Ћуганской области,  аменца-ѕодольского, √омел€ или поселков “уапсинского района. ћожно приобрести карту звездного неба или аномалий ћосковской области, карту жеезных дорог ———— размером в полстены или карту ћосквы 1913 года. —юда при€тно приходить, не име€ в виду никаких маршрутов, и просто шарить глазами по витринам, раздумыва€, куда бы съездить. ¬ почете и вымираюшийжанр разговорников — тут их более двух дес€тков: корейский, сербскохорватский, нидерландский. ѕродавцы соответствуют товару — словно из массовки  иры ћуратовой.

 нижна€ лавка при издательстве «√аларт»
„ерн€ховского, 4а, тел.: 151 12 41

— первого взгл€да и не поймешь, почему об этом месте рассказывают друзь€м. ќбычный книжный с более чем тривиальным выбором, ну разве что можно залезть на галерею по лесенке и сидеть на маленьком балкончике над головами покупателей. Ќо лезть никуда не надо, а надо спросить, где находитс€ комната 15, и направитьс€ пр€миком туда. «√аларт» (бывшее издательство «—оветский художник») славитс€ своими альбомами и книгами по искусству, и вот как раз в этой тесной каморке они и хран€тс€. «–усский неоклассицизм» стоит 550 рублей, «¬ыставочные ансамбли ———–. ћатериалы и документы (1920-1930-е годы)» — 500 р., «ћ. Ћарионов. ∆ивопись, графика, театр» — 1300 р. ¬ других магазинах все это тоже продаетс€ — только вдвое, а то и вчетверо дороже.

‘аланстер
ћ. √нездниковский пер., 12/27, тел. 504 47 95

 лассический левацкий интеллектуальный книжный, каких полно в любом европейском городе, но уж точно не в ћоскве. «а €рко выраженную позицию «‘аланстер» даже пытались сжечь, но он возродилс€ и стал еще лучше. «десь всегда отличный выбор в любой области гуманитарного знани€ — от киноведени€ до философии и истории искусств, хорошо с мемуарами и альбомами (пойди найди еще где-нибудь каталог выставки ¬адима «ахарова «20 лет на одной странице»), хватает переводной бунтарской литературы. », как и положено, кипит бурна€ жизнь: устраивают поэтические чтени€, встречи с читател€ми. ƒл€ очень немаленького количества людей «‘аланстер» — лучший книжный города.

ѕаолине
Ѕ. Ќикитска€, 26, тел. 291 65 15

 нижный в самом завидном месте Ѕольшой Ќикитской пока не сдает позиций, хот€ специализаци€ у него специфическа€ — гуманитарные науки, библеистика, богословие и ноты (сказываетс€ близость к  онсерватории). ќбстановка напоминает музейную, в первую очередь, благодар€ консультантам — похожим на библиотечных сотрудниц дамам, которые бесшумно передвигаютс€ и говор€т вполголоса. ѕомимо огромного выбора книг по психологии, философии, истории и искусству в «ѕаолине» можно обнаружить вещи, которые наверн€ка не найдешь ни в одном другом книжном. Ќапример, приличный выбор DVD со старыми классическими фильмами и советскими телеспектакл€ми. «десь же продаютс€ подробные книги по искусствоведению и самые неожиданные обучающие пособи€, например, по технике классического или народного танца. Ќотный отдел подкреплен широким выбором классической музыки на всех видах носителей: DVD, CD и даже кассетах.

Ad Marginem
1-й Ќовокузнецкий пер., 5/7, тел. 951 93 60

‘актически единственный выживший после бурных 90-х частный книжный магазин гуманитарного толка. ¬ыгл€дит как и положено — подвал, забитый книгами. ≈сли «‘аланстер» — их главный союзник и конкурент-делает упор на левацкую литературу, Ad Marginem успешно торгует философией и тщательно отобранным фикшном. «десь можно купить все книги одноименного издательства — в частности, полностью представлена роскошна€ сери€ «јтлантида»: переизданный советский трэш типа «√ипнотрона профессора Ѕраилова» или похождений майора ѕронина. Ќаход€щийс€ в этом же здании Shakespeare & —о, вопреки легенде, принадлежит не англичанам, а все тому же Ad Marginem и потихоньку переходит с англо€зычной литераторы на русско€зычную беллетристику.

»сточник: http://www.bg.ru/article/6762/

+ карта магазинов на http://www.cosmoshopping.ru/map/

–убрики:  »нтересно

 ак выбрать эпил€тор

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 22:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ундучок_хоз€юшки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак выбрать эпил€тор




 

эпил€тор

Ёпил€ци€ - это слово знакомо всем женщинам, которые след€т за собой, всем женщинам, которые хот€т выгл€деть привлекательно и неотразимо.
ƒл€ большинства мужчин это пока темный лес. “ем не менее многие женщины будут рады подобному подарку.


ƒело в том, что эпил€тор дороже прочих средств эпил€ции, поэтому женщины чаще пользуютс€ специальными кремами или станком дл€ брить€.
—танок безболезненный и быстрый метод, но ей придетс€ бритьс€ не намного реже, чем ¬ам. ѕри удалении волос эпил€тором эффект сохран€етс€ до мес€ца. ”даление волос эпил€тором - весьма болезненна€ процедура, но если делать это регул€рно, то непри€тные ощущени€ не будут такими сильными.  расота требует жертв. ƒарить такой подарок малознакомой девушке не стоит, но жене или девушке с которой ¬ы давно встречаетесь, такой подарок наверн€ка понравитс€. Ёта стать€ адресована, как ни странно, мужчинам.
я попытаюсь изложить мужской взгл€д на выбор эил€тора. «ачем мужчине дарить женщине эпил€тор:
»з самого искреннего желани€ сделать хороший подарок. ѕодарок наверн€ка ей понравитс€ и точно не будет пылитс€ в углу или на полке.
»з чисто эгоистических соображений.  ожа после эпил€ции гораздо при€тнее на ощупь, чем после других средств.
»з прагматических соображений. «атраты на крема или прочие средства в итоге получаютс€ выше, чем покупка эпил€тора. ≈ще более странное утверждение: <Ёпил€тор поможет экономить средства семейного бюджета, особенно если подарок купить все равно нужно>.
ƒа и просто дл€ гордости, что с ¬ами красива€ женщина. ѕри€тно когда с ¬ами прекрасное создание, а не гибрид ежа и резиновой куклы.
„то эпил€тор это хороший подарок, который будет полезен не только ей ¬ы уже убедились. “еперь рассмотрим, чем же эти потомки электробритвы отличаютс€ друг от друга.

 ачество эпил€ции зависит от качества эпил€тора.
ѕринцип действи€ любого эпил€тора заключаетс€ в следующем: несколько пар металлических дисков вращаютс€ и, соприкаса€сь, захватывают волоски как щипчики, удал€€ их с корнем. Ёто называют мультипинцетной системой. ќна дает возможность захвата даже самых коротких (до 0,5 мм) волосков. ѕрактически все модели имеют две-три скорости эпил€ции. „ем ниже скорость, тем более короткие волоски сможет удал€ть эпил€тор.
”сили€ производителей эпил€торов направлены на уменьшение болевых ощущений. ≈сть разные методики по снижению болевых ощущений.

ќдна из таких методик имеет даже научную теорию под названием "Gate". »спользуетс€ эффект, который возникает например при растирании больного места. ≈сли говорить научно, то вибраци€ ухудшает передачу болевых импульсов. ƒанный механизм используетс€ в эпил€торах PHILIPS серии Super Sensitive, в этих эпил€торах есть резинова€ щетка, котора€ как бы растирает кожу во врем€ эпил€ции. Ёта же теори€ использована в серии эпил€торов Epil Active фирмы ROWENTA.

≈сть еще один непри€тный факт: обычный эпил€тор создан дл€ эпил€ции рук и ног, но не подходит дл€ линии бикини и подмышечных впадин. » снова производители подсуетились, модель эпил€тора Ќ– 6446 Body Total от того же PHILIPS поможет решить эту проблему. “ам использованы еще более совершенные механизмы по снижению боли и есть возможность удал€ть волос в труднодоступных местах.

Ќо если ¬аша счастлива€ избранница слишком чувствительна, то ей нужно решение <два в одном>. ≈сть модели, которые совмещают в себе и эпил€тор и бритву. ¬ таких модел€х сменные эпил€ционна€ и бритвенна€ головка. “акие приборы начали выпускать еще в 1999 году, и на сегодн€шний день есть неплохой выбор подобных устройств.

Ќу и самый дорогой тип эпил€торов, который ¬ы наверн€ка видели в рекламе на телевидении, это эпил€тор с охлаждающей насадкой. ѕримером такого эпил€тора может служить PHILIPS SATIN ICE TOTAL CARE HP 6433/PB (по моему он вообще был первым). ¬ нем используетс€ специальна€ охлаждающа€ насадка, котора€ перед эпил€цией охлаждаетс€ в морозильной камере. ѕри эпил€ции она охлаждает чувствительную кожу, снимает боль и раздражение, а также останавливает кровотечение (эпил€ци€ - не така€ уж безобидна€ операци€). Ёта модель идеально подойдет дл€ чувствительной кожи. ≈сть еще насадка дл€ ухода за кожей позвол€ет эффективно удал€ть омертвелые клетки кожи и снижает риск врастани€ волосков (звучит отвратно, но ей понравитс€).
 

¬ыводы.


 ак ¬ы уже пон€ли, при покупке эпил€тора особо экономить не стоит. Ћучше брать модели производства известных фирм. Ќа сегодн€шний день лидерами в производстве подобных изделий €вл€ютс€ Braun и Philips. ћодели от неизвестных китайских производителей стоит обходить дес€той дорогой.

Ёще стоит обратить внимание на аксессуары, которые идут в комплекте с эпил€тором. “ак, например все модели PHILIPS комплектуютс€ щеточками и дорожными чехлами. ј эпил€торы серии Super Sensitive имеют встроенный зар€жаемый аккумул€тор, т.е. эпил€тор может быть полностью автономным (вр€тли она захочет делать эпил€цию в поезде, но возможность радует).

¬от собственно и все, что позволили мне узнать об эпил€торах жены и их (эпил€торов) производители. Ќадеюсь стать€ поможет ¬ам сделать по истине незабываемый подарок.

”дачных ¬ам покупок.

јвтор: ƒовбн€ —ергей
 

 »сточник: http://www.tipntricks.info/ostalnaya-tehnika/kak-vyibrat-epilyator.html
–убрики:  »нтересно

 ак отчистить одежду от п€тен

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 22:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ундучок_хоз€юшки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак отчистить одежду от п€тен




 

п€тна смолы

Ќас часто спрашивают: " ак отстирать смолу?"
ј вы не пачкайте!
Ќу а если уже запачкали, то вот неколько советов по отстирыванию п€тен с одежды:)



1) ”трамбовываешь это дело в морозилку и когда застынет спокойно счищаешь, достаточно даже потереть и все осыпетс€. »ли кладешь на бумажную салфетку смолой вниз и с обратной стороны теплым утюжком проглаживаешь - салфетка должна впитать в себ€ смолу (это же касаетс€ парафина и жвачки).
2) (√удрон тоже иногда смолой называют) ≈сли речь о сосновой, то, как сказано выше - заморозить и отшелушить. ќстатки снимаютс€ скипидаром, спиртом или ацетоном. ≈сли гудрон - бензином, но коричневое п€тно все равно останетс€.
3) “акже народные знатоки советуют отстирывать п€тна ¬анишем (замачива€ вещь на неколько часов). “олькопомните что дл€ цветных вещей нужно использовать соответствующий ¬аниш.
4) ј вот еще советы:
—мол€ные, асфальтовые, нефт€ные, бензиновые, керосиновые п€тна.
а) если они на первой свежести, удал€йте с помощью смеси из белой" глины, сухого крахмала, вз€тых по одной чайной ложке и смешанных со скипидаром и несколькими капл€ми нашатырного спирта до кашицеобразного состо€ни€. ≈е-то и вотрите в п€тно, оставив лежать, пока не подсохнет. ѕотом очистите ткань плат€ной щеткой. ≈сли сразу п€тно не исчезнет, повторите обработку еще разок. ≈сли осталс€ желтоватый след, удалите его отбеливающим средством - перекисью водорода. Ќо делайте это с особой осторожностью. ƒл€ начала попробуйте на отдельном кусочке ткани, чтобы убедитьс€ - первоначальна€ окраска не исчезает.

ѕ€тна от керосина вывод€тс€ таким образом.
ѕод то место, где находитс€ п€тно, кладут кусок фильтровальной бумаги, смачивают п€тно чистым(!) бензином, поверх которого насыпают слой жженой магнезии, прикрывают фильтровальной бумагой и кладут под пресс. „ерез некоторое врем€ бензин улетучиваетс€, а магнезию удал€ют щеткой.

ѕ€тна от масл€ной краски с материи удал€ют, а) пропитыва€ их сливочным маслом, а затем вытира€ жирные п€тна несколько фаз чистым бензином. б) свежие п€тна смочите ваткой, пропитанном скипидаром или чистым бензином, а затем протирайте ваткой с нашатырным спиртом до полного удалени€. —тарые п€тна смочите скипидаром с небольшим количеством нашатырного спирта.  огда ткань разм€кнет, очистите п€тно крепким раствором питьевой соды и промойте теплой водой.

ѕ€тна от смолы удал€ютс€ спиртом или эфиром, а еще лучше - смесью того и другого.
 

ѕрежде чем выводить п€тна, проверьте, можно ли это делать с вещью.

–убрики:  »нтересно

√одовщины свадьбы (когда кака€ и что дарить)

„етверг, 05 Ќо€бр€ 2009 г. 22:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ундучок_хоз€юшки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√одовщины свадьбы (когда кака€ и что дарить)



√одовщина свадьбы - загадочна€ дата.  то-то ее не помнит, дл€ кого-то она - день особенный, при€тный, дл€ другого - особенный, но непри€тный и т.д. ќднако раз в народе существует традици€ давать годовщинам название, значит не все так просто... ќп€ть же - нет повода не выпить:)
и жили они долго и счастливо..



1 день свадьбы – «елена€ свадьба, символом «еленой свадьбы €вл€ютс€ миртовые листь€.

1 год вместе – —итцева€ (или по другому - Ћьн€на€, ћарлева€) свадьба
—итцева€ ткань - простой материал, а не праздничный свадебный шелк, одежду из ситца шьют на каждый день. “еперь супруги узнали друг друга ближе, привыкли, «притерлись» друг к другу. ƒрузь€м советуем подарить молодым супругам ситец – на любые издели€ из полотна: скатерти, занавески, полотенца и постельное белье, и на пеленки.

2 года – Ѕумажна€ или —текл€нна€ свадьба
Ѕумага и стекло – весьма хрупки, бумагу легко разорвать, запачкать, изм€ть, стекло – расколоть. Ћюбовь - вещь очень хрупка€, ее нужно беречь. ¬ы вместе уже два года, и ваша любовь растет, крепнет и расцветает вместе с вами. Ќа эту годовщину дар€т книги, вазы, сервизы, фотоальбомы, безделушки из стекла.

3 года –  ожана€ свадьба
 ожа более крепкий материал, гораздо крепче бумаги. ќтношени€ станов€тс€ все крепче, все прочнее. ƒар€т в эту годовщину любыек кожанные издели€.

4 года – Ћьн€на€ или воскова€ свадьба
ќбычно эту дату не отмечают, но если вы решили все же отметить ее, то постелите на стол льн€ную скатерть и льн€ные салфетки, а комнату можно украсить розами и свечами.
и жили они долго и счастливо..
5 лет – ƒерев€нна€ свадьба
ƒерев€нна€ свадьба – это уже серьезный п€тилетний юбилей супружества. Ѕумага постепенно закал€€сь превращаетс€ в дерево. . ќформить праздник можно с помощью различных дерев€нных вещиц, а дар€т обычно различные красивые дерев€нные вещици дл€ семейного обихода.

6 лет – „угунна€ или –€бинова€ свадьба
„угун т€желый металл. ≈ще в старину чугун считалс€ символом прочности. ќригинальным подарком будет чугунный горшок или замок.

6,5 лет – ÷инкова€ свадьба
Ёта годовщина говорит о том, что со временем надо наводить лоск в браке, так же как и на оцинкованную посуду. ƒар€т на эту годовщину обычно посуду.

7 лет – ћедна€ свадьба
7 лет серьезный юбилей, не смотр€ на то что дата совсем не кругла€, в этот день супрги обмениваютс€ кольцами или медными монетами - это символизирует звонкое счастье. √ости могут подарить украшени€ или посуду из меди.

8 лет – ∆ест€на€ свадьба
∆есть - металл, металл ассоциируетс€ с прочностью и долговечностью, с домом с семейным очагом, общим хоз€йством. ∆есть огнеупорный металл, врем€ провер€ет на прочность ваш брак, как огонь провер€ет жесть на прочность. ¬ этот день гости могут подарить жест€ную посуду или бытовые приборы.

9 лет – ‘а€нсова€ свадьба
‘а€нс говорит нам о том, что разбитую чашку не склеить, что семь€м это не только быт, груз повседневных проблем и ответственности, это праздник вашей любви, которую нужно беречь и сохран€ть тепло отношений. Ёто еще и праздник, праздник вашей любви, котора€ греет вас уже дев€ть лет. ‘а€нс еще и напоминает нам о том, что разбитую чашку не склеишь. ѕоэтому даже по прошествии 9 лет вам нужно беречь свои чувства. ¬ этот день подарите семейной паре фа€нсовый сервиз или любое изделие из фа€нса. » пусть на вашем жизненном пути не будет трещин!

10 лет – –озова€ свадьба или ƒень –оз (ќлов€нна€ свадьба)
ƒень –оз – это ваш дес€тилетний юбилей. ѕоздравл€ем! Ќаверн€ка ваша жизнь не была лишена шипов, но сегодн€ о них надо забыть и дарить друг другу эти чудесные ароматные цветы, красного, алого или бардового цвета, символизирующие любовь и страсть. ј друзь€ могут преподнести бутылочку хорошего красного вина, а также любые издели€ из олова.

11 лет – —тальна€ свадьба
ќтсчет нового дес€тилети€ семейной жизни показывает, что отношени€ закалились, стали прочнее и крепче. ѕрин€то дарить издели€ из стали.

12,5 лет – Ќикелева€ свадьба
Ёта дата празднуетс€ в узком семейном кругу.

13 лет –  ружевна€ (Ћандышева€) свадьба
Ёто поэтичное название напоминает нам о том, что семейна€ жизнь не только имеет твердо-металлические, но и нежные, цветочные и хрупкие ассоциации. ѕоэтому дарите друг другу любые ажурные и плетеные издели€. ј вот вместо ландышей лучше довольствоватьс€ ароматом хороших духов, ведь ландыш занесен в  расную книгу.

14 лет – јгатова€ свадьба
Ќовые краски и новые семейные ценности. јгат – символ здоровь€ и благополучи€. ≈сли вы прожили вместе столько лет, значит ваш дом – полна€ чаша, и вместе вы счастливы. ѕодарите друг другу украшени€ из агата или слоновой кости.

15 лет – —текл€нна€ (’рустальна€) свадьба
’русталь – это не просто стекло, это кристалл. ≈сли вы смогли сохранить свои чувства, то наверн€ка они чисты и прозрачны, во вс€ком случае, название праздника напомнит вам, что они должны быть именно такими. ѕоэтому простите друг другу обиды и подарите издели€ из хрустал€, чтобы дальнейша€ жизнь была безоблачной и искрилась новыми красками.

18 лет – Ѕирюзова€ свадьба
ƒревние персы считали бирюзу камнем счасть€, а арабы – камнем, принос€щим победу. ћного сот лет назад хороша€ бирюза ценилась выше золота. ¬ы вместе 18 лет, это значит, что вы тоже одержали победу над временем, трудност€ми и невзгодами и сохранили ваш союз. ќтметьте эту дату вдвоем и подарите друг другу украшени€ из бирюзы или вещи, инкрустированные бирюзой.

20 лет – ‘арфорова€ свадьба
ѕоздравл€ем с юбилеем! ¬ этот день на столе об€зательно должен красоватьс€ новый фарфоровый сервиз, а вещи и посуда из расписанного фарфора – лучший подарок паре в этот день, чтобы их дальнейша€ жизнь шла «как по писаному».

25 лет – —еребр€на€ свадьба
Ётот день об€зательно нужно отметить пышно и торжественно. „етверть века вместе – это не шутка, далеко не все супружеские пары доход€т до этого рубежа. —еребро – благородный металл – об€зательно должно быть на столе и напоминать мужу, жене и гост€м о том, что семь€ – это действительно, может быть, самое ценное, что есть в жизни, а металл лишь олицетвор€ет эту ценность и прочность. „ем крепче любовь, чем больше испытаний пройдено вместе, тем более она ценна. ѕоэтому не позвол€йте чувствам потускнеть!

30 лет – ∆емчужна€ свадьба
∆емчуг – символ безупречных семейных отношений, ведь насто€щий жемчуг никогда не тускнеет.  аждый год, прожитый вместе, как драгоценный камень, и бури и ненасть€ лишь шлифуют его красоту, когда он таитс€ на дне океана. ¬ этот день муж дарит жене жемчужное ожерелье, состо€щее из 30 отборных камней. ∆емчуг часто сравнивают со слезами. ѕусть в день вашей 30-летней годовщины ваши слезы будут слезами счасть€!

34 лет – янтарна€ свадьба
янтарь – символ —олнца, именно этот камень венчает корону египетского фараона “утанхамона. —упруги дар€т друг другу украшени€ из €нтар€.

35 лет – ѕолотн€на€ (Ћьн€на€ или  ораллова€) свадьба
—имволом этой годовщины €вл€етс€ полотн€на€ скатерть - мир, благополучие и уют вашего дома. ¬ подарок преподнос€т скатерти, салфетки, покрывала, полотенце и простыни, как на первую годовщину. ј супруги дар€т друг другу издели€ из кораллов.

37,5 лет – јлюминиева€ свадьба
ѕ€ть лет между юбиле€ми – слишком большой срок, несправедливо прожить его без праздника. 37,5 лет – прекрасный повод еще раз вспомнить, сколько уже пройдено и прожито вместе. ¬аша семь€ выдержала испытани€ временем – самое серьезное из всех возможных. Ѕерегите друг друга, жизнь так непредсказуема, человеческие чувства так хрупки, их очень легко сломать и так сложно, или даже невозможно потом исправить свои ошибки. Ѕудьте счастливы!

40 лет – –убинова€ свадьба
Ётот юбилей говорит о том, что близость супругов стала кровной, поскольку цветом рубин схож с алой кровью. –убин – это еще и камень огн€. ѕусть ваша любовь горит ровным пламенем и освещает путь вашим близким и дет€м, согревает их и дает вам новые силы. ѕрин€то дарить друг другу рубиновые украшени€: кольца, запонки, ожерель€.

45 лет – —апфирова€ свадьба
—апфир – камень верности. Ёто именно то, чего нам так не хватает в повседневной жизни. ѕодарите друг другу украшени€ с этим камнем, который поможет сделать ваше семейное счастье еще крепче.

46 лет – Ћавандова€ свадьба
Ћаванда – такой нежный, ароматный и редкий цветок!  ак нежна€ нотка в голосе людей, проживших вместе почти полстолети€, как их улыбка друг другу. ƒаже в том, кого знаешь много лет, можно увидеть вдруг что-то новое. Ќе уставайте делать открыти€. Ќи один человек не может быть дл€ другого прочитанной книгой.

47 лет –  ашемирова€ свадьба
 ашемир – очень теплый, м€гкий и дорогой материал. Ёто не просто шерсть, так же, как хрусталь – не просто стекло. Ётот промежуточный юбилей не пышный, а тихий, уютный и семейный. ¬ качестве подарка подойдут любые издели€ из кашемира.

48 лет – јметистова€ свадьба
јметист – символ верности, преданности. ¬ старину, если один из супругов умирал, второй одевал себе на палец перстень с аметистом в знак любви к умершему. Ќо в день 48-летней годовщины не нужно думать о грустном. ƒарите друг другу украшени€ с аметистом как признание в любви.

49 лет –  едрова€ свадьба
 едр – сильное, благородное дерево. ¬ообще дерево символизирует жизнь, род. ¬ этот день вс€ семь€ – дети, внуки собираютс€ вместе, чтобы поздравить родителей, пожелать им крепкого здоровь€ и долгих лет жизни.

50 лет – «олота€ свадьба
Ёто, наверное, самое значительное событие в семейное жизни, если, конечно, не считать рождение детей. ѕрожить вместе полвека сегодн€ удаетс€ немногим, а прожить еще и душа в душу – вообще единицам. Ётот юбилей отмечают только в семейном кругу и с очень близкими друзь€ми. ћуж и жена торжественно обмениваютс€ новыми обручальными кольцами, а свои старые дар€т неженатым дет€м или внукам - пусть им повезет так же, как и вам!

55 лет – »зумрудна€ свадьба
»зумруд – символ жизни, гармонии, бессмерти€ и юности. Ћюди, которые сохранили свои чувства на прот€жение такого срока, вечно молоды душой.

60 лет – Ѕриллиантова€ (ƒиамантова€) свадьба
Ѕриллиант – камень, слав€щийс€ своей прочностью. ≈сли вы вместе 60 лет, значит, вы смогли своей жизнью доказать, что ваш брак заключен на небесах. ¬ы созданы друг дл€ друга, и над вашей любовью уже ничто не властно.

65 лет – ∆елезна€ свадьба
Ќе только бриллиант отличаетс€ прочностью. ∆елезо – металл, хот€ и не драгоценный, но необходимый дл€ жизни. » это еще одно напоминание о том, что семь€ вместе строит свой быт. ј еще говор€т: « уй железо, пока гор€чо». ѕерековывать характер друг друга уже бесполезно, а вот перековывать чувства не поздно никогда. ѕусть ваши чувства будут пламенными и прочными!

67 лет –  аменна€ свадьба
¬ы правильно выбрали спутника жизни, надежного и верного, и наверн€ка ваша семейна€ жизнь была счастливой, в противном случае вы вр€д ли прожили бы с ним столько лет под одной крышей.
и жили они долго и счастливо..
70 лет –  оронна€ (Ѕлагодатна€, Ѕлагодарна€, ¬тора€ бриллиантова€) свадьба
 оронной свадьба называетс€ потому, что венчает счастливо прожитую жизнь. Ѕлаженны те, кто доживает до этого юбиле€. ƒети, внуки, правнуки приход€т в этот день чествовать вас. Ћучшего примера дл€ молодых даже представить нельз€.

80 лет – ƒубова€ свадьба

100 лет –  расна€ свадьба
“акое название столетнему верному супружескому юбилею придумал 126-летний Ќифтулла јгаев из высокогорного села «увуч в јзербайджане, который прожил целый век в любви и согласии со 116-летней Ѕалабеим јгаевой.

 

 »сточник: http://www.pokupaem.com/2007/03/16/godovshhiny_svadby.html
–убрики:  »нтересно


 —траницы: 7 6 [5] 4 3 2 1