-я - фотограф

‘ото моего родного ≈катеринбурга

”лица Ѕориса ≈льцинаЌовостройки железнодорожного районаћузей –ешетникова на ул. ѕушкина иноконцертный театр  осмос∆илой комплекс и ƒ»¬— на р. »сеть упола ’рама на  ровиќкт€брьска€ ѕлощадьќтель ’а€тт’рам на  рови

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ingreed

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) “олько_девчонки ћой_цитатник

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.08.2009
«аписей: 743
 омментариев: 218
Ќаписано: 1107

«аписи с меткой практика энерги€ сердцевины

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

архангел михаил аштар ченнелинг видео видео медитаци€ вознесение вознесение переход 2012 гадани€ гороскоп юмор дженнифер хоффман дневник душа здоровье здоровье дыхание земл€ ченнелинг индиго истина карма дети космическое братство крайон красота глаза губы уход любовь маги€ маги€ отношени€ матрица выход медитаци€ медитаци€ просветление отношени€ психологи€ переход 2012 переход хроники пицца притча пробуждение просветление прогноз просветление рак лечение рецепт выпечка салат салат сельдерей телос адама тест тест счастье хаторы хроники акаши чакры ченнелинг архангел михаил ченнелинг крайон ченнелинг просветление ченнелинг просветление арктурианцы эликсир молодость здоровье юмор

—ќ—“ќяЌ»≈ ЁЌ≈–√»» —≈–ƒ÷≈¬»Ќџ Ц ¬ќ»Ќ— ќ≈ »— ”——“¬ќ —≈–ƒ÷ј

ƒневник

ѕ€тница, 21 ћа€ 2010 г. 08:01 + в цитатник

sfsdf


¬от простое упражнение дл€ использовани€ в повседневных ситуаци€х. ћы называем его “»злучение Ёнергии —ердцевины”. Ќа него мы часто будем ссылатьс€ в оставшейс€ части этой главы. ¬ы можете думать о нем как о воинском искусстве сердца.

1. —фокусируйте внимание на нижнем центре. ќщутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом резервуаре энергии, расположенном на рассто€нии 60 см под ногами. ‘окусиру€ внимание на нижнем центре, направьте энергию в нисход€щий поток и выразите намерение сильной св€зи. ”делите врем€, чтобы вам было комфортно с ощущением хорошего заземлени€.

2. —фокусируйте внимание на высшем центре. ќщутите, почувствуйте, представьте или подумайте о золотом резервуаре энергии, расположенном на рассто€нии 60 см над головой. ‘окусиру€ внимание на высшем центре, направьте энергию в восход€щий поток и выразите намерение сильной св€зи. Ќаслаждайтесь ощущением открыти€ своих высших энергий.

3. “еперь выразите намерение излучать энергию сердцевины во всех направлени€х в виде си€ющего флюоресцирующего ма€ка. » снова вы будете ощущать, представл€ть, чувствовать или думать об ощущении излучени€ этой энергии.  огда вы удерживаете энергию в таком состо€нии, вам становитс€ доступен духовный разум (и много большее). Ќеобходимо только кратковременно фокусироватьс€ на энергетических центрах, а затем молча или вслух выразить намерение излучать энергию сердцевины. ¬ы обнаружите, что это становитс€ автоматическим, и очень легко думать про себ€: “нижний центр, верхний центр, излучение энергии сердцевины”. ѕрактикуйте такое состо€ние так, чтобы жить с ним каждый день.

ѕервична€ характеристика излучени€ и укреплени€ энергии сердцевины – ощущение глубокого мира, независимо от того, что может происходить в вашей жизни. Ѕалансиру€ и излуча€ эту энергию, вы излучаете мир. ћожете делать это в тишине своего дома, на вершине горы или в очереди в супермаркете. ¬ таком состо€нии вы можете задавать вопросы или просто ощущать то, что чувствуете, не задава€ никаких вопросов. ¬ы заметите, что совпадение или синхронистичность могут происходить очень часто, что благопри€тно дл€ вас и ситуации, в которой вы находитесь. ћожет ли быть так, что удерживание состо€ни€ энергии сердцевины вносит вклад в создание этих совпадений? ћожет ли эта излучаема€ энерги€ создавать благопри€тные синхронистичности во всех област€х вашей жизни?

ќ„≈Ќ№ ѕ–ќ—“ќ… —≈ –≈“ ћј—“≈–—“¬ј

ѕодумайте об признаках мастерства. „то значит дл€ вас мастерство? Ѕезусловна€ любовь, мир, мудрость, юмор?  огда € задаю эти вопросы в классе, список становитс€ очень длинным, поскольку люди описывают свои мысли о том, что характеризует “мастера”.  акие бы признаки не были значимыми дл€ вас, вы обнаружите усиливающуюс€ способность и силу поддерживать свое мастерство, удержива€ состо€ние »злучени€ Ёнергии —ердцевины.

я люблю раскрывать люд€м секрет мастерства. я рассказываю студентам обо всех пройденных мною посв€щени€х и об отметинах на моем теле (€ делала то, о чем никогда бы им не рассказала, и все во им€ знани€ своего мастерства). ¬се сводитс€ к одному… вы готовы? «а все годы поиска € пришла к выводу, что выраженный одним простым словом секрет мастерства – ѕ–ј “» ј! ѕрактикуйте сострадание, практикуйте любовь, практикуйте мудрость. ѕрактикуйте то, что означает дл€ вас мастерство. ѕрактикуйте терпение по отношению к себе, своей семье, друзь€м и к каждому человеческому существу, с кем входите в контакт. „ем больше вы что-то практикуете, тем лучше становитесь.

¬озможность практиковать мастерство в изобилии присутствует в повседневной жизни. ƒа и где еще становитьс€ мастерами, как не в своих собственных жизн€х? ѕр€мо така€, кака€ она сейчас, ваша жизнь создает все уместные ситуации, нужные дл€ практиковани€ мастерства. ≈сть те, кто говор€т: “ћы – мастера, нам только нужно об этом вспомнить”. »ли: “я – мастер, и знаю это”. Ќо, также, есть и другие, говор€щие: “„то? я – мастер? ƒолжно быть вы шутите!” Ќе имеет значени€, что вы под этим понимаете; мастерство, как и просветление, – не кака€-то отдаленна€ цель. Ёто образ жизни, пр€мо здесь и пр€мо сейчас. ћастер посто€нно растет в своей способности со-твор€ть самую просветленную жизнь, какую только может. (”лавливаете основную мысль?)

¬ жизни происходит сдвиг, и можно обнаружить некоторые ситуации, в которых очень хорошо удерживать свое мастерство. ¬ы будете себ€ вести в соответствии с самыми высокими стандартами. ѕотом по€в€тс€ ситуации, в которых вы будете не очень хорошо удерживать свое мастерство. ¬ы не будете себ€ вести в соответствии с самым высоким пониманием, и выражение мастерства будет утер€но.  огда такое происходит, подумайте, как бы вы предпочли отреагировать на ситуацию. ѕотом, как в песне, соберитесь, сотрите с себ€ пыль и начинайте снова. ќбещаю, что ¬селенна€ даст вам шанс попрактиковатьс€ снова! (снова и снова!)

ѕеги ‘еникс ƒабро”Ёлегантное обретение силы. Ёволюци€ сознани€”

 осмическое Ѕратство

передано через Ћатуйю

«дравствуйте дорогие наши! —егодн€ мы поговорим с ¬ами об одном инструменте, который ¬ы можете использовать дл€ регулировани€ своих процессов преобразовани€. Ёто то, что поможет ¬ам поддерживать свое более ровное текущее, более глубокое состо€ние в тот момент, когда происход€т внешние воздействи€ и внутренние перенастройки. ¬ эти моменты очень легко можно испытывать легкие колебани€, так как происходит ощущение не свойственных ¬ам энергий. »ногда бывает приток определенных сил, а иногда состо€ние, которое уводит вниз. Ётот низ €вл€етс€ точкой пустоты. Ёто момент высвобождени€ ненужного, затем происходит поступательный путь вверх.

—уществует некий ключ, некий инструмент. Ќо первое это то, что ¬ы знаете о том, что происходит сейчас, в данное врем€. Ёто врем€ раст€нетс€ на очень длительный промежуток. ѕроисходит процесс преобразовани€ ¬аших структур, перенастройки и сонастройки между различными уровн€ми, подуровн€ми, планами и подпланами.  ак только ¬ы осознаете это ощущение, некое состо€ние, то это позвол€ет ¬ам просто знать, что ¬аше состо€ние обосновано, и ¬ы не впадаете в него глубоко и не ищите какую-то причину. Ёто когда человек, как после операции, он просто знает, что его состо€ние такое, он осознает, что это процесс выздоровлени€. “ак и ¬ы осознавайте, что происходит процесс выздоровлени€.

≈ще существует один момент и это то, что может поддерживать и помогать ¬ам – это ¬аш внутренний учитель, это ¬аши наставники, которые всегда р€дом с ¬ами. ¬ те моменты, которые сложные дл€ ¬ас, которые опустошительные или разбалансирующие ¬ашу структуру, ¬ы можете поступить следующим образом. ќбратитесь к своему внутреннему учителю, обратитесь к своим наставникам с тем, чтобы окружили ¬ас своим теплом и заботой. „тобы они добавили ¬ам ту частицу энергии, котора€ позвол€ет ¬ам в этот период испытывать наибольшую легкость и наибольшую радость. “огда, как только ¬ы даете такое обращение, происходит дополнительный приток сил, дополнительный приток энергии и состо€ние легкости.

¬ этом состо€нии легкости и с тем состо€нием понимани€, что идут процессы преобразовани€, ¬ы сможете наиболее легко проживать это. “ак как эти два компонента, две составл€ющие взаимодополн€ют и позвол€ют ¬ам поддерживать ¬аш собственный внутренний баланс. Ёто первое, что мы рассказали ¬ам сегодн€. Ёто простые инструменты, но они очень действенны. ≈сли ¬ы попробуете делать это посто€нно и регул€рно, то ¬аша св€зь все больше и больше укрепл€етс€, ¬аша жизнь будет становитьс€ все более радостной и более легкой. —уществует еще один аспект, относ€щийс€ к тому, в каких энерги€х или под чьим воздействием ¬ы пребываете в каждый момент своей жизни. —уществует р€д возможностей, р€д способов, р€д элементов, смещений из своей центрированности и из своей сердцевины.

 огда ¬ы пребываете в себе, когда ¬ы центрированы, когда ¬ы запитаны напр€мую от единого источника, ¬ы ощущаете наполненность и подъем.  огда ¬ы смещены, ¬ы ощущаете искажение, ¬ы можете быть подвержены раздражению или реакци€ми со стороны воздействи€ каких-то людей.

ѕервое – это момент осознани€. — тем, чтобы поддерживать себ€ в центрировании, в состо€нии легкости, радости и наполненности.  огда ¬ы пребываете в нем, то ненужно ничего поддерживать, потому что ¬ы и так в этом пространстве. Ќо существует момент – это своего рода зацепки, крючки, через которые ¬ы выпадаете из этой центрированности. ¬ этом состо€нии – состо€нии подверженности, когда ¬ы полностью погружаетесь в ситуацию, котора€ ¬ас начинает распыл€ть и полностью увлекает ¬аше внимание. Ётот момент – момент переключени€. ќсознавайте, что ¬ы выпали из своей сердцевины. » выразите намерение вернутьс€ туда. ќбратитесь, мысленно, к тем, кто р€дом с ¬ами – это ¬аши учител€, наставники. „тобы они помогли ¬ам вернутьс€ в свою сердцевину, пребывание в сердцевинной энергии, где ¬ы в балансе. —начала это будет происходить не очень легко. Ќо чем чаще ¬ы станете это практиковать, тем меньше будет моментов, когда ¬ы выпадаете, и будут более легкие пути возвращени€. ¬ какой-то момент ¬ы можете просто говорить: «я благодарен за то, что € поддержан в своей сердцевинной энергии. «а то, что € всегда нахожусь в взвешенном, сбалансированном, радостном и легком состо€нии».

Ёто состо€ние, из которого вытекают все творческие процессы. Ёто состо€ние, из которого проистекают моменты прин€ти€ тех верных решений, которые выстраиваютс€ сами собой. Ёто не моменты реагировани€, а моменты созидани€ и моменты творени€ своей собственной реальности. —уществует также момент, когда ¬ы выпали из своей сердцевины и осознали это. » это момент, когда ¬ы переключаетесь на свое дыхание. ¬ы знаете, что ¬аше дыхание или ¬ы через свое дыхание, св€заны с ¬ашей ¬ысшей частью, с ¬ашим ¬ысшим я.  огда ¬ы просто начинаете более глубоко дышать и наблюдать, как воздух входит внутрь ¬ас, и затем раствор€етс€ внутри ¬ашего пространства. “о в этот самый момент ¬ы осознаете, что свет из ¬ысших источников, который св€зан с ¬ашей ¬ысшей частью, также входит в ¬ас и начинает раствор€тьс€, и постепенно заполн€ть ¬ашу структуру.

“ам, где есть место свету, все противоположные ему энергии, силы, эмоции или мысли, просто уход€т: они нейтрализуютс€, они раствор€ютс€. Ёто очень простой инструмент и очень действенный механизм. ќсознать свое дыхание, осознать, что ¬аше дыхание уходит куда-то вверх. ¬ы не управл€ете дыханием, но управл€ет дыханием кто-то свыше, кто-то более высокого уровн€ осознани€, потому что ¬аше дыхание всегда поддержано: думаете ¬ы о нем или не думаете, знаете или не знаете. ¬ы просто ощущаете сознательно, что там, с той стороны ¬ашего дыхани€, им управл€ет ¬аше ¬ысшее я, ¬аше Ѕожественное я. ѕоприветствуйте его и попросите его наполн€ть ¬ас еще больше. ѕоддерживать ¬аше пространство жизни дл€ пребывани€ в своей ¬ысшей ипостаси, чтобы пребывать в соединении со своим ¬ысшим я. “огда, оттуда устремл€етс€ дополнительный поток света, и это не просто воздух – это золотой свет, наполненный сознанием, исцел€ющий, преобразующий и гармонизирующий.

 ак только ¬ы создали этот сознательный посыл, в этот самый момент ¬ы получаете дополнительную порцию света.  ак только этот свет заполн€ет все ¬аше внутреннее пространство, ¬ы встраиваетесь в ¬ашу сердцевину, ¬ы встраиваетесь в то место, которое €вл€етс€ ¬ашим естественным местом пребывани€. » это не какое-то место в пространстве или времени, это ¬аше единение со своими различными планами, подпланами, со своими част€ми. Ёто, когда ¬ы наиболее полно собираетесь внутри себ€, гармонизируетесь и приходите в свое собственное состо€ние равновеси€ и баланса. √л€д€ на мир из этого состо€ни€ равновеси€ и баланса, ¬ы можете принимать абсолютно другие решени€. ¬ы можете смотреть на окружающий мир и на окружающих людей, которые про€вл€ютс€ абсолютно по-разному дл€ ¬ас, возможно, с какими-то криками или негодованием. ¬ы можете видеть все это в совершенно ином свете. ¬ы можете видеть, что это не имеет напр€мую отношение к ¬ам, что это всего лишь про€вление какой-то части окружающего ¬ас мира.

 ак только ¬ы решаете изменить свое внутреннее пространство – это пространство вокруг ¬ас также начинает гармонизироватьс€, преобразовыватьс€ и затихать. «атихают те крики, те вопли, которые раздавались вокруг, потому, что гармони€ несет гармонию в мир. Ѕаланс создает, баланс вокруг и балансирует всех и все, что окружает и находитс€ в поле ¬ашего вли€ни€ и воздействи€. ƒаже, если это находитс€ за пределами видимости органов ¬ашего зрени€.

ћы желаем ¬ам, чтобы ¬ы поддерживали себ€, больше в состо€нии гармонии и баланса, так как более ровное поддержание себ€ в этом более высоком состо€нии, дает возможность ¬ам укрепить свой собственный источник энергии, который поддерживает ¬ас. ¬от это пребывание в ровном состо€нии прин€ти€ и благодати, дает возможность следующего ¬ашего эволюционного шага, возможность ¬ашего собственного роста, ¬ашего преобразовани€. ќткрывает ¬ам ¬аши собственные источники знани€, которые заключены в ¬аших световых структурах. „ерез более высокие ¬аши состо€ни€, эти структуры станов€тс€ доступны ¬ам на ¬ашем уровне сознани€.

Ёто может восприниматьс€ ¬ами, как озарение, как некое открытие или как какое-то понимание, которое раньше не приходило ¬ам в голову. Ёто также поэтапное движение вперед, потому что, пройд€ определенный этап, определенный пласт или срез, в котором ¬ы проживаете, в котором ¬ы находитесь, ¬ы будете попадать, врем€ от времени, в новый пласт или новый срез. ќказываетесь в какой-то момент и осознаете: «¬ао…как здесь прекрасно!». ѕотом ¬ы выпадаете из него, потом ¬ы имеете возможность задерживатьс€ больше и больше, и постепенно ¬ы оседаете в нем. Ёто становитс€ ¬ашим естественным состо€нием. Ёто не €вл€етс€ концом путешестви€, это €вл€етс€ определенным этапом совершенствовани€, этапом раскрыти€ себ€. Ётапом, на котором ¬ы собираете определенные кристаллы.

«атем наступает что-то, что €вл€етс€ нулевой точкой отсчета. ¬ы попадаете в следующее пространство, ¬ы делаете дл€ себ€ вновь какие-то открыти€. ¬ы открываете дл€ себ€ еще что-то. «атем ¬ы уходите оттуда и вновь желаете оказатьс€ там в этом состо€нии, в этом пространстве. „ерез какие-то моменты ¬ы можете постепенно оказатьс€ вновь там. ¬ы начинаете осваивать механизмы – каким-то образом ¬ы можете туда попадать. ¬ы начинаете бывать там все чаще и чаще. ѕостепенно вновь, занима€ место в этом пространстве.

“огда происходит рост ¬ашего мастерства, тогда происход€т открыти€, которые доступны на этом уровне. Ёто моменты некоего успокоени€, моменты некой гармонии, моменты радости. «атем наступает момент, когда ¬ы через ¬аши глубинные структуры, через ¬ашу душу решаете двигатьс€ дальше. » вновь складываютс€ определенные ситуации и событи€. ћы бы сказали, что ¬аша жизнь – это такое движение. –аньше оно было движением – своего рода ступен€ми, а сейчас движением по неким концентрическим окружност€м, которые наход€тс€ в пространстве. » в определенные моменты времени открываютс€ доступы дл€ того, чтобы перейти. ѕри этом должен быть наработан определенный объем ¬ашей внутренней энергии, ¬ашего понимани€, ¬аших сил, чтобы было достаточно энергии, дл€ этого квантового скачка.

Ёто то, чем мы желали поделитьс€ сегодн€. ћы надеемс€, что это окажет помощь в ¬ашем собственном пути. » овладев инструментами, ¬ы сможете пребывать в своей жизни, с еще большим состо€нием радости и осознанием присутстви€ нашей любви в каждый момент ¬ашей жизни. ћы благодарим ¬ас за то, что ¬ы слушаете или читаете это. ћы благодарим ¬ас за то, что ¬ы открыли ¬аши сердца навстречу преобразовани€м, навстречу этой энергии. ћы знаем, что ¬ам бывает не всегда просто двигатьс€. ћы преклон€емс€ перед ¬ами, перед ¬ашим путем. ћы в бесконечной радости за ¬ас, потому что мы видим, какие событи€, какое пространство бесконечности разворачиваетс€ перед ¬ами в эти самые времена, в эти самые моменты. ћы любим ¬ас!

–убрики:  ћедитации
ѕробуждение. —татьи.

ћетки:  

 —траницы: [1]