-Метки

Соль Чеснок баклажаны без муки быстро-рецепт в духовке ванилин вегетарианцам выпечка геркулес готовим дома грибы десерт десерты диета диетические диетические рецепты диетический диетическое для дневника для меня для микроволновки завтрак закуски запеканка здоровое питание здоровье зелень из куриного филе изюм интерес йогурт кабачки как приготовить калорийное калорийность. капуста картофель каша кекс кефир котлеты куриное филе лимон лук лук зеленый масло метаболизм молоко морковь мука на диете новогодний стол новый год овсянка орехи перекус перец перец болгарский петрушка печенье пирог полезное помидоры пост похудение похудеть праздничное разрыхлитель растительное масло рецепт рецепты рулет салат салаты сах.пудра сахар свекла сельдерей семена сливки сметана смузи советы сода специи суп сыр творог творожное тесто торт тыква упражнения фарш хлопья шпинат яблоки яйца яйцо

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в INFINITY0573

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 45) Рецепты_домохозяек -BLM- PROANOREXIA Народные_советы Диеты Моя_сладкая_жизнь ПостЫ_для_цитатника В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Стильные_аватары_и_дизайны Стройные_и_красивые Конкурс_су4ек_лиру Наши_рецептики Приготовим КаРтИнКи_ДлЯ_БлОжИкА _БлЕсТящИе_КаРтИнОЧкИ_ _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Низкокалорийная_еда Мы_будем_худыми Пиар_котами вязалочки Моя_кулинарная_книга Рецепты_от_Белки БУДЬ_ЗДОРОВ Мировая_Кулинария ХоЧуНиМаГУ Секреты_здоровья Диабеткафе Уголок_психолога Ногтевой_дизайн Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Вкуснотища_и_только Рецепты НЕ_ЖРАТЬ Женские-Секреты Inspire_nails Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Сама_овца СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ World_of_fashioN VIP_zone Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 7) Мы_на_диете О_Самом_Интересном Ellen_von_Unwerth food_maniacs Vogue_In_Your_Life WiseAdvice This_is_Erotic

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 2608


Блины из разных стран мира. Рецепты блинов.

Четверг, 09 Июня 2016 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ишь ты Масленица на носу

 (600x400, 329Kb)
Вот так слегка перефразируя всеми любимый мультик вспомним что через восемь дней наступит весёлый,солнечный праздник Масленица.А по сему поговорим о традициях и рецептах,ну а так как друзья мои разбросаны по всему миру то и рецепты будут не только старо-русские и русские,а разных стран мира.
Помните как у Пушкина?
Они хранили в жизни мирной
Привычки милой старины:
У них на масленице жирной
Водились русские блины.
Итак не много о традициях и очень много о рецептах.
Далее>>>>>



Серия сообщений "блины, блинчики,оладьи/pancakes":

Часть 1 - Ишь ты Масленица на носу
Часть 2 - Паттисапта (одно из блюд из храма Джаганнатхи в Пури).
Часть 3 - Пикантные блинчики к пиву.
...
Часть 27 - Лимонные блины в клубничном соусе.
Часть 28 - Блины с грибами в горчичном соусе.
Часть 29 - Норвежские картофельные лепешки.


Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное
Выпечка
В духовке

Метки:  

Экономные рецепты. "Геркулесовые" котлеты - с бульонными кубиками, с мясом, с рыбой. - бульонные кубики

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экономные рецепты. "Геркулесовые" котлеты - с бульонными кубиками, с мясом, с рыбой. - бульонные кубики

Котлеты с геркулесом: экономный вариант

Котлеты с геркулесом: готовьте вкусно и экономноВам потребуется:

  • - 2 стакана хлопьев овсяных;
  • - один стакан воды;
  • - 2 кубика бульонных;
  • - 1 яйцо;
  • - лук или чеснок;
  • - масло растительное ;
  • - травы пряные , соль и перец.

Стакан воды вскипятите и растворите в нем бульонные кубики. Залейте полученным бульоном овсяные хлопья и оставьте примерно на 10-15 минут  чтобы они набухли.

Мелко нарежьте чеснок или лук, и добавьте в бульон, туда же добавьте яйцо. Затем тщательно перемешайте все подготовленные продукты до получения фарша. Формируйте из него котлеты и обжаривайте на растительном масле. Как вариант, в фарш можно добавить натертую морковку, а котлеты можно жарить в панировке из муки или сухарей.

Котлеты с геркулесом: мясные

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Вот это дружба!!! Не предадут, не кинут, не подставят.

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Vera_Larionova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот это дружба!!! Не предадут, не кинут, не подставят.

Рубрики:  Понравилось

Метки:  

Шоколадные вареники с творожной начинкой

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 05:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные вареники с творожной начинкой

Простой способ превратить второе блюдо в десерт!

Для теста • Мука — 230 г
• Какао-порошок — 30 г
• Вода (кипяток) — 180 мл
• Масло растительное — 2 ст. л.
• Соль — 1/2 ч. л.
Для начинки • Творог (сухой) — 200 г
• Сахар (+) — 2 ст. л.
• Ванильный сахар — 1 ч. л.
Для соуса• Клубника — 200 г
• Сахарная пудра (+) — 1 ч. л.


ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Кулинарная шпаргалка.

Четверг, 22 Октября 2015 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарная шпаргалка

Кулинарная шпаргалка
В разное время и из разных источников собрала вот такую небольшую кулинарную шпаргалочку - чтоб все было под рукой)) Здесь собраны: таблица мер и весов, соотношения различных едениц весов (унции и граммы), градусов (по цельсию и фаренгейту), советы о том, чем можно заменить в рецептах алкоголь и редкие и экзотические продукты. Надеюсь, моя шпаргалка пригодится и Вам!

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Информация
Понравилось

Метки:  

Льняная мука. Лечимся и худеем.

Четверг, 15 Октября 2015 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняная мука. Лечимся и худеем

1413205406_lyon_muka (320x213, 36Kb)С незапамятных времён служит это скромное травянистое растение человеку - одевает, кормит, лечит. Буквально все части идут в дело - стебель для изготовления чудесных льняных тканей, цветы вдохновляют поэтов и художников, из семян выжимают целебное льняное масло (почти единственный источник ценных растительных омега-3 (ω- 3) подобных жирных кислот), и, конечно, льняная мука - диетический и полезный продукт питания.

Чем же она так полезна и почему её рекомендуют применять в лечебном и диетическом питании врачи разных специализаций – гастроэнтерологи, кардиологи, эндокринологи, гинекологи и даже невропатологи?

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Информация
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Диетическая выпечка.

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Shavochkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Творожные полумесяцы с овсяными отрубями.
Покажу вам великолепное творожное тесто, чем тоньше его раскатать, тем более хрустящим оно становится, как настоящее не диет творожное печенье, но в виде таких полумесяцев оно мягкое внутри с хрустящей корочкой. Вообще готовила пирог в основе, которого это тесто, пирог я готовила для новогоднего поста, который через пару недель сделаю, но я не могла так долго ждать, чтобы показать это тесто, ведь это настолько вкусно!
100 гр. обезжиренного творога;
1 стакан овсяных отрубей мелкого помола;
2 ч.л. оливкового масла;
2 стол. ложки теплой воды;
Ванилин;
Мед, стевиозид или сахар по вкусу.

1. Духовку разогреть до 180 гр.
2. Творог смешать с отрубями, ванилином, подсластителями и маслом, замесить тесто по необходимости добавляя воду, тесто должно получиться эластичным, возможно вода вам и не потребуется, все зависит от творога.
3. Из теста скатать маленькие жгутики, придать им форму полумесяцев.
4. Выпекать 5-7 минут до легкой румяной корочки, затем перевернуть и выпекать еще столько же.

Этот пирог делаю уже не знаю сколько раз. Вообще не собиралась его показывать, так как делала его просто раз-два, чтобы немного времени приготовление занимало, но при этом утром меня ждало что-то вкусненькое, а то кашки уже надоели немного. Но что-то я так в него влюбилась, поэтому решила и с вами рецептом поделиться, вдруг кому по вкусу придется.
Только у меня на фото пирожок из половины ингредиентов, так как форма только маленькая сейчас есть. Но как раз на 2 завтрака хватает.

Овсяный пирог с яблочно-черносливной начинкой.
1/2 стакана молотых овсяных хлопьев;
1/2 стакана овсяных отрубей;
2 стол. ложки льняной муки;
1/2 стакана кипятка;
Ванилин и корица;
1/2 ч.л. соды.
Начинка:
1 яблоко;
40 гр. чернослива.

1. Духовку разогреть до 180 гр. Чернослив замочить в холодной воде на час, промыть.
2. Смешать все сухие составляющие.
3. И постепенно, добавляя воду, замесить ложкой эластичное тесто. Немного вымесить тесто руками.
4. Для начинки яблоко измельчить с черносливом в блендере.
5.Форму смазать маслом, выложить часть теста, делая бортики. Выложить начинку и накрыть оставшимся тестом. Выпекать 20-25 минут.
0_b8484_1f68570a_XL (466x700, 80Kb)


0_b8482_c801a0a5_L (333x500, 56Kb)

Миндальные яблочные кексы без муки, яиц и масла.
1 стакан овсяных отрубей;
1/3 стакана миндаля;
1 маленькое яблоко;
50 мл крепко завареннего каркаде (горячего);
1/2 ч.л. соды без горки;
Мед для подачи (и если хотите, то и при готовке добавьте подсластитель: стевиозид или мед).


Духовку разогреть до 180 гр.
Миндаль измельчить в мелкую крошку в блендере. Смешать все сухие составляющие.
Яблоко освободить от середины и нарезать небольшими кубиками, запечь в микроволновке на максимальной мощности в течение 2 минут. Измельчить яблоко в блендере, добавить каркаде и еще раз взбить до однородной массы. Смешать сухие ингредиенты с яблочной массой. Тесто получается достаточно густым. Силиконовые формы наполнить тестом. Выпекать 20-25 минут. Дать остыть и полить жидким медом.

http://katrin-kivi.livejournal.com/99294.html
0_b51c0_abe5b833_XL (466x700, 103Kb)

Арахисовые заварные булочки.
50 гр. овсяных отрубей;
20 гр. арахисовой пасты;
75 гр. воды;
1 маленькое яйцо.

Отруби измельчить в муку (в блендере или кофемолке). Воду нагреть с арахисовой пастой, нагревать пока паста полностью не растворится. Сделать маленький огонь. В воду ввести отруби и, постоянно помешивая, нагреть в течение минуты. Снять с огня, дать немного остыть. Добавить яйцо и тщательно перемешать, масса не будет поддаваться в начале, но вы мешайте.
Выложить булочки на бумагу для выпечки или силиконовый коврик, расстояние между булочками не менее 3 см, они увеличиваются при выпекании. Выпекать на 170 гр. около 30-40 минут. После оставить на 10 минут в духовке. Разрезать на 2 половинки и наполнить кремом. В качестве крема вкусно использовать сгущенку или, как на фотографии, творог, арахисовая паста и немного меда (на 100 гр. творога, 20 гр. арахисовой пасты и 1 ч.л. меда). Убрать в холодильник.
http://katrin-kivi.livejournal.com/97608.html
0_b0941_8401d789_XL (466x700, 93Kb)

Шоколадная паста

30 гр. сухого обезжиренного молока;
30 гр. обезжиренного молока;
2 ч.л.. какао;
15 гр. горького шоколада (99% без сахара у меня);
30 гр. густого обезжиренного йогурта;
Стевиозид;
Ванилин.

В измельчителе все смешать. Растопить шоколад на водяной бане. Дать немного остыть, добавить в измельчитель и еще раз все смешать. Выложить полученную массу в контейнер, накрыть крышкой (иначе образуется сверху корочка, но она такая вкусная, так что может оно того и стоит)). Убрать в холодильник на несколько часов. Но через сутки паста становится очень вкусной и густой.

Диетическая "сгущенка"
Похожа! что-то есть в ней от настоящей! Делала небольшую баночку.
90 мл обезжиренного молока;
50 гр. обезжиренного сухого молока;
Стевиозид;
Ванилин.

Сухое молоко постепенно ввести в обезжиренное молоко, постоянно перемешивая венчиком. Поставить варить на водяную баню, часто помешивая, иначе будет много комочков. Варить около 20 минут, до загустения. Снять с огня и взбить венчиком, чтобы убрать небольшие комочки. Дать остыть, вылить в баночку и убрать в холодильник.
0_b08d8_292d0a86_XL (700x466, 100Kb)

70-80 гр. овсяных отрубей;
20 гр. сухого обезжиренного молока;
30 гр. мягкого творога;
1 яйцо.

Смешать яйцо с творогом. Отруби смешать с молоком и добавить яичную смесь, замесить тесто. Оставить в холодильнике на 20 минут. На силиконовый коврик выложить тесто и разровнять влажными руками, так чтобы тесто стало толщиной около 0,3 мм. Из части теста я сделала корзинки, также выложив его в силиконовые формы для кексов. Выпекать на 180 гр. 25-30 минут. На тонкую лепешку перед выпеканием я выложила кусочки груши.
А корзинки ела с маринованной скумбрией и огурцом.
0_b01ea_b01c93f7_XL (466x700, 84Kb)

Всего наелась и еще шоколадки, что теперь плохо, когда вижу сладкое)))
Йогуртовое суфле
1 маленькая груша;
20 гр. отрубей;
1 стол. ложка мягкого творога.
Йогуртовый слой:
100 гр. йогурта;
2 стол. ложки густого джема из слив (про тот, что в прошлом посте рассказывала);
1 стол. ложка воды;
Стевиозид;
1/2 ч.л. агара.
Слой из слив:
2 стол. ложки джема;
2 стол.ложки воды;
Стевиозид;
1/2 ч.л. агара.
Грушу запечь в микроволновке до мягкости. Натереть на терке, смешать с творогом и отрубями. Выложить в форму или кольцо. Для йогуртового суфле смешать джем с водой, довести до кипения, добавить агар и нагревать 2 минуты. Снять с огня, дать немного остыть, добавить йогурт, перемешать и вылить на грушевую основу. Для слоя из слив проделать то же самое, но предварительно дать слегка застыть йогуртовому слою. Убрать суфле в холодильник на несколько часов.
0_b01ef_63b51cb0_XL (700x466, 123Kb)
ворожное овсяное печенье со сливами.
200 гр. слив;
150 гр. творога;
80 гр. овсяных хлопьев;
20 гр. льняной муки;
Стевиозид (или мед);
Ванилин.

Сливы нарезать небольшими кусочками и прогреть на небольшом огне со стевиозидом и ванилином, чтобы сливы стали мягкими. Снять с огня, добавить творог и измельчить блендером. Добавить овсяные хлопья и льняную муку, замесить тесто. Формируем печенье и выпекаем на 180 гр. 12-15 минут.


Рисовая запеканка со сливами.
300 гр. риса Жасмин;
2 яйца;
50 гр. сахара+1 стол. ложка для посыпки;
Сливы для украшения;
Ванилин.

Рис отварить в молоке до готовности (согласно инструкции). Дать остыть до комнатной температуры. Яйца взбить венчиком с сахаром и добавить к рису вместе с ванилином, перемешать. Выкладываем в форму для выпекания, сверху кусочки слив и посыпаем сахаром. Выпекать на 180 гр. 40-50 мин.
0_91de5_77c86b75_L (333x500, 79Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть
Выпечка
В духовке

Метки:  

Запеканка из грудки с кабачками

Суббота, 29 Августа 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения томидо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог из грудки с кабачками. Запеканка от Томы

Обещала Наденьке  показать свои "пироги". Как можно сделать быстрый пирог? Конечно же все перемешать и запечь. Но чтобы было вкусно я "начинку" приготовила отдельно. 
Итак у нас запеканка из грудки с кабачками"". 
Нам понадобится:
ГРУДКИ - у меня 3половинки
Кабачок очищенный 1.5 кг.
Сыр твердый 300-400гр.
Яйцо - 5 шт. крупных или 6-7 меленьких.
Чеснок или 2 чубчика крупных или по желанию.
Луковица 200гр.
Сухие приправы, у меня сельдерей, кориандр, перец черный молотый
свежая зелень - укроп по вкусу
Берем кабачок, натираем его на крупной терке и укладываем его в дуршлаг чтобы стекла жидкость.
Этим временем большую луковицу меленько крошим и обжариваем в 2 ст. ложках подсолн. масла. Желательно чтобы сковорода была большим диаметром, тогда весь лучок "поджарится" одновременно. Но обжарится - это громко сказано, как только лучок стал чуть золотистого цвета мы к нему добавим фарш из грудки, соль, перец, приправы сухие.
Даем начинке остыть. В это время яйца взбиваем в миске с  солью, добавляем  2/3 от объема тертого сыра, хорошо отжатый  кабачок и остывший фарш, хорошо перемешиваем его с чесноком и свежей зеленью. 
Форму для запекания смазываем 1 ст. ложкой раст. масла и укладываем полученную массу. Плотно прижимаем её в форме и посыпаем оставшейся 1/3 частью сыра. Выпекаем 40-50 мин. при 220 град. Смотрите по своей духовке. 

20150613_105125 (700x528, 137Kb)

Рубрики:  Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть
Выпечка
В духовке

Доброутреннее...

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Laplanderia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброутреннее...

IMG_5487 (700x466, 61Kb)
Ой, дорогие мои, доброго всем нам дня!
Я сегодня проснулась с таким отличным настроением! Энергии на целый ядерный реактор бы хватило! И на душе такаааак солнечно и безоблачно! Очень хочу, чтобы каждому из вас передался этот волшебный импульс простой и натуральной радости без всяких там примесей и осадков на душе!
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

Суббота, 23 Мая 2015 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

ТОП самых полезных для здоровья завтраков

1. ОВСЯНКА

Добавляйте к овсянке разные вкусности: сухофрукты, мед, орехи, свежие фрукты и ягоды, йогурт. И тогда каша принесет не только пользу, но и удовольствие. Приучите себя завтракать овсянкой. Результат: чистая кожа и хорошее самочувствие. Я люблю овсянку на воде с добавлением орешков кешью, изюма и кураги.

3407372_33 (700x466, 53Kb)

Французский салат красоты

2 столовых ложки овсяных хлопьев, 5 ложек кипяченой холодной воды, 3 ложки кипяченого холодного молока, 1 большое яблоко, сок одного лимона. Залить овсяные хлопья водой и оставить на 1 час. Затем добавить молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона и приправьте им салат! Я люблю добавлять вместе с яблоком молотую корицу.

3407372_22 (657x442, 50Kb)

Салат Клеопатры

4 столовых ложки овсяных хлопьев, 100 г молока или кефира (можно заменить на яблочный сок или воду), 1 морковь, 1  яблоко2 столовые ложки сметаны, 5 черносливин, горсть изюма, мед.

Замочите овсяные хлопья в жидкости (молоке, кефире, соке, воде) до набухания. Морковь и яблоко натрите на терке, добавьте сметану, изюм, порезанный чернослив, овсяные хлопья (оставшуюся жидкость предварительно слейте), мед. Все хорошо перемешайте и украсьте ломтиками яблок и чернослива.

Американский салат красоты

5 столовых ложек овсяных хлопьев, 5 столовых ложек молока, 1 столовая ложка меда, орехи. Овсянку залейте на ночь холодной кипяченной водой. Утром добавьте 5 столовых ложек молока, мед и орехи.

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Печенье из фруктов, орехов и семечек

Среда, 20 Мая 2015 г. 06:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LianaDat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье из фруктов, орехов и семечек

 

Сыроедческие печенья, которые нравятся всем, кто их пробовал, вне зависимости от стиля питания. Рецепт прост до неприличия, тем и привлекателен.

Ингредиенты:

- яблоки 4-5 шт.,
- 1 банан,
- грецкие орехи 1 чашка (пиала),
- миндаль 1 чашка,
- семечки подсолнуха 1/3 чашки.

Приготовление:

1. Орехи, миндаль и семечки измельчить в комбайне/чоппере/ножом.
2. Яблоки натереть на терке, и банан размять в пюре вилкой. Или все фрукты взбить в пюре блендером.
3. Все перемешать, выложить на пленку или пекарскую бумагу слоем толщиной примерно в 1 см.
4. Сушить в сушилке или на батарее. От пастилы печенья отличаются тем, что не такие тягучие и тянучие, как ириска, а хрустящие и сытные.
5. Печенья получатся сладкими без всякого меда, но не приторными, а насыщенными, вкусными!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть
Выпечка
В духовке

Метки:  

Очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете

Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
P1040578 (700x525, 128Kb)
0_75f49_d3efdf0_XS (100x65, 10Kb)Пышный и необыкновенно вкусный омлет! Готовится очень интересно и не сложно.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Натуральные энергетические коктейли

Пятница, 08 Мая 2015 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные энергетические коктейли

Натуральные энергетические коктейли!

Для Вас, вкусные коктейли. Легко и быстро. Приготовьте и пейте с удовольствием!

4239794_1359284612_smoothies41 (700x659, 104Kb)

Коктейль № 1

  • Для коктейля вам понадобится 250 мл молока (обезжиренное), 1 банан, йогурт (натуральный), 2 ложки мёда, 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев, мороженое. Надо всё смешать и перетереть блендером.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Омлетные маффины в микроволновке

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения surrir50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омлетные маффины в микроволновке

 

 

Омлетные маффины в микроволновке готовятся легко и быстро.


4674007_ttt (159x46, 5Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

5 вариантов диетического завтрака

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 вариантов диетического завтрака

Все еще жертвуете завтраком во имя стройной фигуры? Немного измените формулу: пожертвуйте немного утреннего времени на приготовление вкусного и здорового завтрака, который не прибавит сантиметров в талии, но зарядит энергией и бодростью до самого обеда.

Многие диетологи уверяют, что пропуск завтрака – непростительное преступление против фигуры. Именно утренний прием пищи "включает" метаболизм на полную мощность, позволяя организму окончательно проснуться.

Идеальный завтрак – это грамотное соотношение белков и углеводов. Последние, как известно – залог ясности ума и подвижности мысли. Без достаточного количества углеводов, желательно сложных, мозгу будет сложнее сосредоточиться и работать активно. Кроме того, в обед вы рискуете съесть на порядок больше того, чем нужно вашему организму. Переедание еще никому не помогало похудеть. Хотите сбросить лишний вес? Начните завтракать!

Не лишайте себя удовольствия начать день со вкусного и полезного завтрака. Пять простых рецептов, подсмотренных у именитых шеф-поваров вам в помощь.

1. Овсяные оладьи с черникой (2 порции)

Ингредиенты:

  • 1стакан цельнозерновых овсяных хлопьев
  • 0.5 стакана обезжиренного творога,
  • 0.5 стакана нежирного натурального йогурта,
  • 2 яйца,
  • 2 ст. ложки свежей (или сушеной) черники,
  • ваниль по вкусу

Приготовление:

Смешать в блендере все ингредиенты, кроме черники. В получившуюся однородную массу ввести ягоды. Раскалить сковороду, сбрызнуть маслом для жарки, испечь на среднем огне оладьи.

Калории: 400 ккал

Время приготовления: 15 минут.                                         

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРЕХОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ

печенье (467x363, 43Kb)

Ингредиенты:

сливочное масло комнатной температуры - 120 г
посеянная сахарная пудра - 60 г
молотый (в муку) фундук - 60 г
мука - 3/4 стакана (110-120 г)
нутелла (ореховая паста) - 100 г

Приготовление:

Разогреть духовку до 180 градусов. Два противня выложить пергаментной бумагой.

Миксером взбить масло и сахарную пудру до получения светлой, кремовой массы. Добавить муку, молотый фундук и перемешать все до получения однородной массы.

Переложить тесто в кондитерский мешочек и выпустить на подготовленные противни в виде спиральных пирамидок. Выпекать 12-15 мин., до золотистого цвета. Вынуть и остудить.

Половину охлажденного печенья смазать ореховой пастой, накрыть вторыми половинками и слегка прижать. Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_37902

Ларилорхен
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное
Выпечка
В духовке

Метки:  

Молочный десерт

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнушкина_кухня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молочный десерт

getImage (604x453, 70Kb)
Молочный десерт для детей вместо мороженого!

Десерт готовится быстро и просто. Это вкусное и натуральное молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти глясе.

Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны! Попробовав такое суфле, не каждый может понять, что оно из кефира.

Ингредиенты:
- 0,5 литра кефира (или ряженки)
- 1/3 стакана нежирной сметаны
- 1/4 (можно 1/2) стакана сахара
- 1 ст. ложка желатина
- 0,5 пакетика ванильного сахара

Приготовление:
1. Желатин замачиваем в небольшом количестве воды, а после набухания нагреваем при постоянном помешивании до высокой температуры, но не кипятим. Затем ставим его остужаться.
2. Соединяем кефир, сметану, сахар (обычный и ванильный) и взбиваем их миксером около 3 минут.
3. Не прекращая взбивать, вливаем в молочную массу остывший желатин и продолжаем взбивать еще 3 минуты.
4. Сразу разливаем получившуюся массу в бокалы, вазочки или формочки и ставим их в холодильник до застывания (обычно на 2-4 часа).
5. Готовый десерт потом можно украсить на свое усмотрение ягодами, орехами, тертым шоколадом и подавать на десерт к столу. Также можно чуть уменьшить количество кефира и добавить любой натуральный ягодный сок, не изменяя общее количество жидкости. Тогда получится ягодно-молочное суфле.

Очень, очень люблю этот рецепт! Из совсем обычных продуктов получается настоящая вкуснятина. В первый раз лучше добавить 0,5 стакана сахара, чтобы оценить вкус такого десерта — он не будет слишком сладким, я же добавляю 1/3 стакана сахара — получается нежный сладковатый вкус, который действительно напоминает вкус мороженого пломбир или крем-брюле в зависимости от того, используете вы кефир (пломбир) или ряженку (крем-брюле).
Удивительно: при добавлении в кофе суфле продолжает вести себя как мороженое, хотя входящий в него кефир должен сворачиваться и образовывать хлопья. Этого не происходит. И только допивая кофе на дне чашки обнаруживается совсем небольшое количество свернувшегося десерта.
Рецепт хорош, конечно, для детей, которые не любят полезные молочные продукты. Чистого времени на приготовление уходит совсем немного — не больше 10 минут, зато как приятно порадовать своих близких!



Серия сообщений "кремы,десерты":

Часть 1 - Творожная супер-вкуснятина
Часть 2 - Банановые мини-сендвичи с творожным кремом
...
Часть 4 - Вкуснейший лимонный крем
Часть 5 - Желейный торт "Апельсины в йогурте"
Часть 6 - Молочный десерт
Часть 7 - 8 НЕ СЛОЖНЫХ КРЕМОВ ДЛЯ ТОРТОВ И НЕ ТОЛЬКО!!!
Часть 8 - Десерт творожный "Мраморный"
Часть 9 - Банан под шубой


Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес Аудиокнига.

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес Аудиокнига.

туфли (161x137, 32Kb)


 
Рубрики:  Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Понравилось
Стройняшки
похудеть, диеты

Метки:  

Рецепты постных блюд в Великий пост

Вторник, 28 Апреля 2015 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты постных блюд в Великий пост 2012

rpk-03-ny-01

Постный стол – не только считается полезным для здоровья, постные продукты: овощи, злаки – наиболее утонченные кулинарные продукты, нередко требующие особого искусства приготовления и дающие самые удивительные результаты…

В Великий пост мясо, яйца, молочные продукты, животные жиры исключаются из рациона. Рыба разрешается на Благовещение и в Вербное воскресение. Рыбная икра допустима в Лазареву субботу…

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное

Метки:  

ДИЕТИЧЕСКИЕ ВАФЛИ ИЗ ОВСЯНОГО ТОЛОКНА

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические вафли из овсяного толокна

Диетические вафли

Диетические вафли

ИНГРЕДИЕНТЫ:

0, 5 стакана толокна

1 сырое яйцо

1 стакана молока или кефира

1  ст.л цельнозерновой муки

соль

Взбейте 1 сырое яйцо с  1 стаканом молока или кефира. Добавьте к смеси 0, 5 стакана толокна, 1 ст.л цельнозерновой муки, щепотку соли  и все тщательно перемешайте. Дайте постоять 3-4 минуты. Толокно набухнет и готовая смесь будет напоминать по консистенции  густую манную кашу. Если  набухшее толокно  будет слишком густое, добавьте в смесь еще кефира и молока.

Теперь разогрейте электровафельницу и пеките вафли.  Если вафли будут прилипать и расслаиваться, добавьте еще чуть чуть муки и когда будете жарить, не открываете вафельницу слишком быстро.

Никого жира, масла, сахара добавлять в тесто не надо. Если вафли не поджаривать, они будут мягкие, а если печь до корочки, то сухими и хрустящими. При желании их можно скрутить в трубочки.

SelenArt

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

ДЕСЕРТ ПТИЧЬЕ МОЛОКО - вкусненько, простенько и на столе нарядненько!

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЕРТ ПТИЧЬЕ МОЛОКО - вкусненько, простенько и на столе нарядненько!

Хочу поделиться с вами рецептом, давно полюбившегося в нашей семье десерта «Птичье молоко». Он нежный, с ванильным ароматом и шоколадно-сливочным вкусом. Готовится десерт очень легко, просто и с минимальным набором продуктов.
10.1 (1) (700x525, 80Kb)
animashki-sladkie-84 (110x90, 50Kb)Если вы еще не пробовали этот нежнейший десерт - срочно приготовьте! Это ведь не так уж и сложно. А как вкусно!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное

Метки:  

Полезный и вкусный завтрак. + утренний коктейль.

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный и вкусный завтрак.

Предлагаю Вашему вниманию замечательный рецепт полезного и вкусного завтрака, с которым не только можно получить удовольствие от его вкуса, но и привести свой организм в порядок, т.е скинуть лишние кг. Он очень питательный и от него долгое время не хочется есть. Готовить его желательно с вечера, чтобы утром сразу приступить к завтраку.


GcZAtmAwqQI-246x300 (246x300, 80Kb)

 

 

Читать далее

 


Интересные заметки

Это бывает, возможно и редко, когда пульт от Вашей любимой бытовой техники выходит из строя. Хорошо сейчас есть много мест, где можно купить их или даже заказать в интернете. Не тратя своего драгоценного времени на поиски, выбираем интернет-магазин http://pulti.ua/, находим свою модель пульта и заказываем. Это очень удобно! Ознакомьтесь  с имеющимся ассортиментом товара и сделайте свой выбор.У Вас есть возможность ощутить все эти возможные преимущества, заказав товар в этом магазине. 


пульт

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Постное печенье крекер с укропом

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постное печенье крекер с укропом

10_mini (500x333, 41Kb)
Всем привет! Сегодня у меня весенний рецепт выпечки с ароматом зелени — постное печенье крекер с укропом. Давайте вместе похрустим! Постное печенье-крекер соленое на вкус, с приятным укропно-чесночным ароматом. Оно хрустящее и слоеное в разломе — это отличный перекус и дополнение к чаю/кофе.

110454847_nyam2 (25x29, 8Kb)Пробуйте!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Выпечка
В духовке

Метки:  

Сельдерей, его лечебные свойства и рецепты салатов

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 18:02 + в цитатник
refanparfum.ru/post161280424/
Сельдерей, его лечебные свойства и ...


Сейчас о лечебных свойствах сельдерея не знает только ленивый...
- Прежде всего он прекрасно снимает воспаления, раздражения . Достаточно, если образовалась на коже язвочка, сбегать на грядку, сорвать пару веточек сельдерея, помыть и приложить к больному месту. А свежеотжатый сок сельдерея успешно используется даже при аллергической крапивнице. Есть рецепт мази, которой успешно пользуются мои домашние и знакомые. Проще не бывает.
Свежая зеле
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Льняной кекс

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Делитант [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пару слов о похудении и рецепт льняного кекса

Я про это не рассказывал, но уже примерно 2 месяца пытаюсь похудеть. Цель: минус 7 кг. На сегодня, учитывая вреднейшее влияние праздников удалось спуститься с 95 кг до 91. Атакую по двум направлениям: спорт и питание.

подробнее >>

 

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Как Делитант готовил Шотландский пирог (фото) или Что приготовить на 8 марта?
Часть 2 - Как приготовить Глинтвейн - видео-рецепт
...
Часть 7 - Орешки со сгущенкой
Часть 8 - Кролик с картошкой в мультиварке
Часть 9 - Пару слов о похудении и рецепт льняного кекса
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Царица овсянка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Торпачева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царица овсянка

Сэр Генри из «Собаки Баскервилей» терпеть не мог овсянку, но выбора ему не оставляли: что поделаешь, британские традиции.
В американских фильмах так часто насыпают сухие завтраки из овсяных хлопьев в тарелки и заливают молоком, что хочется немедленно бежать в магазин, покупать молоко и делать то же самое.

Наши отечественные поклонники здорового питания чаще варят «Геркулес» на воде, добавляя курагу с черносливом и уходят на работу вполне довольные собой – вклад в собственное здоровье сделан.

Кто поступает наиболее грамотно? Способна ли приносить на самом деле целебная овсянка вред организму?

На наши вопросы отвечает наш эксперт, известный диетолог ЛЮДМИЛА ДЕНИСЕНКО.

--Любопытно, а вы сами готовите когда-нибудь на завтрак овсяную кашу?

--Да. Но предпочитаю не хлопья, а цельные зерна. На ночь замачиваю их в термосе с горячей, чуть подсоленной водой, а утром провариваю пару минут, иногда с молоком. Это и в самом деле полезный завтрак, который дает энергию, улучшает перистальтику кишечника, обогащает организм железом и магнием, препятствует появлению тромбофлебита, улучшает настроение.

-- А как вам «каши-пятиминутки»? Или овсяные мюсли, например?

-- Я категорически против «пятиминуток», это уже не каша, а «эрзац»! А в мюслях слишком много сахара...

-- Овсянке за века сделано так много комплиментов и признаний в любви… А есть особенности, которых стоит опасаться?
-
- В любой еде важно чувство меры, даже в самой целебной. «Тёмные стороны» есть и у овсяной крупы. По мнению экспертов, чрезмерная любовь к овсянке приводит… к проблемам со здоровьем. Ведь в овсяных хлопьях содержится вредная фитиновая кислота, которая постепенно вымывает из костной ткани кальций.
Еще: многие диетологи, включая в свои рационы большое количество овсяных отрубей на длительное время, не предупреждают пациентов о том, что такое потребление необработанных отрубей действительно вначале улучшает пищеварение у многих людей и избавляет от запоров, но впоследствии может привести к синдрому раздраженного кишечника.

-- И как быть?

-- Вы можете спокойно употреблять на завтрак овсянку или овсяные отруби 14 дней подряд, но потом необходимо сделать перерыв на две недели.
Есть еще один вариант – замачивание. Простая процедура позволяет энзимам и дружественным микроорганизмам расщепить и нейтрализовать фитиновую кислоту. Всего лишь 7-8 часов замачивания в теплой, слегка подкисленной воде (или кефире, например) позволяют нейтрализовать большую часть вредной кислоты в цельных зернах и отрубях.
Кроме того, замачивание намного улучшает питательную ценность отрубей и зерна, повышая количество витаминов, особенно группы В. Так что кушайте овсяную кашу на здоровье – только в меру и грамотно!


И ЕЩЕ 3 ПРАВИЛА ОВСЯНКИ:

1. Если вы варите к завтраку овсянку, очень полезно добавить в ваше утреннее меню творожок, банан или
йогурт.
2. Вспомните про овсяную крупу, когда готовитесь к экзаменам и зачетам: такая каша улучшает работу головного мозга, придает бодрости и хорошего настроения.
3. Всегда предпочитайте кашу сухому завтраку: многие готовые завтраки из овса и пшеницы содержат в себе пищевые добавки, имеющие синтетическую природу.


ИСТОРИЧЕСКИЙ ФАКТ:

шотландцы до восемнадцатого века даже не представляли, что такое белый хлеб, используя в пищу исключительно овсяную муку.

РЕЦЕПТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗАПОМНИТЬ:

«Эликсир молодости»

1. 3 стакана овса залить 3 л воды. Довести до кипения и оставить на слабом огне на 20 минут.

2. Хорошо укутать или же перелить отвар в термос. Оставить на сутки.

3. Процедить через салфетку, добавить мед (100 г) и еще раз вскипятить.

4. Остывший отвар овса перелить в бутылки и отправить в холодильник.

5. Пить за 30 минут до еды, по 100 г, маленькими глоточками, добавив по вкусу лимонный сок (перед употреблением).
Для полного курса отвар готовят еще трижды. Такой курс омоложения и оздоровления проводят осенью, весной и летом.

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Этим киселем лечились еще наши бабушки, а позже его усовершенствовали врачи. Он полезен при хронических заболеваниях желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, а также почек, органов сердечно-сосудистой системы. Способствует лучшему функционированию иммунной системы.

Готовим правильно

Банку (3л) заполнить наполовину или на треть хлопьями «Геркулес». Долить чуть теплую кипяченую воду, но не до самого верха, чтобы при брожении оставалось место для воздуха. В качестве закваски влить полстакана кефира или простокваши. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в теплое место (скажем, невдалеке от батареи отопления).
Спустя двое суток перебродившую смесь процедить через дуршлаг в стеклянную банку. Оставшуюся гущу небольшими порциями промыть кипяченой (не горячей!) водой, держа дуршлаг над большой кастрюлей и помешивая деревянной ложкой. Так делать, пока вода, проходящая сквозь гущу, не станет прозрачной.
Собранную в кастрюле промывную воду разлить по банкам. Сгусток, оставшийся после промывания, можно добавлять в выпечку.
Все банки закрыть крышками и поставить отстаиваться на 12-16 часов. За это время в банке образуется два слоя: верхний – вода, нижний – плотный белый осадок. Воду осторожно, не взбалтывая, слить в какую-нибудь (лучше стеклянную) емкость. Эту кисловатую на вкус воду можно несколько дней хранить в холодильнике и использовать для приготовления киселя и каш.
Осадок из банок поместить в отдельную банку и поставить в холодное место. Это – концентрат овсяного киселя, который будет нужен в дальнейшем.
Как действовать дальше
3-4 ст. ложки концентрата хорошо размешать в 2 стаканах оставшейся после отстаивания холодной воды. Смесь поставить на небольшой огонь и, помешивая деревянной ложкой, довести до кипения, затем поварить до желанной для вас густоты (примерно 4-5 минут). В конце варки можно добавить немного растительного масла, а также щепотку сухих или свежих трав: укроп, петрушку, сныть. Соль желательно заменить морской капустой, молотыми зернами сладкого перца. Если вам не по вкусу кисловатый привкус, перед варкой разбавьте концентрат водой – в этом случае кисель получится пресным на вкус.
В лечебных целях употреблять кисель желательно по утрам, непременно в теплом виде и хорошо бы с небольшим куском ржаного хлеба. Дневная норма: 200 г (1 стакан) киселя, 1 ст. ложка масла, 100 г ржаного хлеба. После киселя желательно больше ничего не есть в течение 3-4 часов.
Ирина Торпачева

13827003769591 (640x480, 63Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Советы
советы
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из сельдерея

 

Сельдерей для похудения

 

сельдерей для похудения/5281519_piure_iz_seldereya36859 (600x372, 32Kb)

 

Cалат из листьев сельдерея

Cалат из листьев сельдерея

Cалат из листьев сельдерея - салат для настоящих любимчиков сельдерея! Незаменимый для сыроедов. Яркий, контрастный, текстурный, полезный и вкусный. Рекомендую всем!

Салат со стеблями сельдерея

Салат со стеблями сельдерея

Обожаю сельдерей, и не только потому что он очень полезный! Салаты с ним получаются очень нежными, легкими и приятными. Главное — чтобы все продукты были свежие. Просто в приготовлении и вкусно!

Сливочный суп с сельдереем

Сливочный суп с сельдереем

Рецепт приготовления низкокалорийного и полезного супа из сельдерея.

Суп с сельдереем

Суп с сельдереем

Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Попробуйте приготовить вкусный суп с сельдереем!

Овощной смузи

Овощной смузи

Рецепт приготовления жидкой еды (смузи) из сельдерея, моркови и помидоров.

Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения

После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.

Диетический суп из сельдерея

Диетический суп из сельдерея

Диетический суп из сельдерея поможет сжечь лишние килограммы и очистить организм от токсинов. Питаться таким супчиком советую не меньше недели. Суп сварите за полчаса! Будьте здоровыми и любите себя!

Суп из сельдерея

Суп из сельдерея

Перед вами - рецепт приготовления очень просто супа с нежным вкусом сельдерея. Помимо сельдерея, в суп идет лук, масло, бульон и специи. Суп вы сварите за час. Такой суп подходит и для похудения.

Салат из корня сельдерея

Салат из корня сельдерея

Это - очень полезный и простой в приготовлении салат из корня сельдерея, который насытит ваш организм огромным количеством полезных веществ и витаминов. Для тех, кто следит за своим здоровьем.

Салат из индейки и сельдерея

Салат из индейки и сельдерея

Салат из индейки и сельдерея - свежий, сытный, со множеством разных вкусов. Сюда входит не только индейка и сельдерей, но и вяленые на солнце помидоры, свежий розмарин. Вкуснятина. Заправим майонезом.

Салат с сельдереем и тунцом

Салат с сельдереем и тунцом

Салат с сельдереем и тунцом очень прост в приготовлении и безумно вкусен! Им всегда можно удивить родных и близких друзей. Отлично подойдёт как на каждый день, так и к праздничному столу.

Соус из сельдерея

Соус из сельдерея

Этот легкий и полезный соус поможет вам разнообразить вкус хорошо знакомых блюд. Как приготовить соус из сельдерея, вы узнаете из рецепта с пошаговыми фото!

Фаршированный сельдерей

Фаршированный сельдерей

Из сельдерея можно приготовить очень вкусную и полезную закуску, нафаршировав его вкусностями вроде помидоров и козьего сыра. Рассказываю, как сделать фаршированный сельдерей!

Сок из сельдерея для похудения

Сок из сельдерея для похудения

Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.

Суп с перловой крупой

Суп с перловой крупой

Чтобы в обед насытится только супом, советую вам готовить супы с крупами. Очень вкусным получается суп с перловой крупой. Варится с овощами. Очень сытно!

Суп из чечевицы с сельдереем

Суп из чечевицы с сельдереем

Суп из чечевицы с сельдереем однажды зимой мы ели в кафе. Впечатление осталось сильное, продрогшие и голодные, мы быстро согрелись, когда принесли густой супчик. Рецепт выпросили - вот он!

Суп из сельдерея черешкового

Суп из сельдерея черешкового

Суп из сельдерея черешкового даже с курицей очень диетический и полезный. Несомненная польза сельдерея делает суп "правильным" и приятным.

Фреш из сельдерея

Фреш из сельдерея

Уже давно все знают о пользе различных фрешей и фреш из сельдерея не стал исключением. И основная его польза - это улучшение пищеварения, поэтому он идеально подойдет тем, кто решил похудеть.

Тушеный сельдерей с овощами

Тушеный сельдерей с овощами

Для легкого ужина или диетического обеда можно приготовить тушеный сельдерей с овощами - простое и очень вкусное блюдо.

Сельдерей с кефиром для похудения

Сельдерей с кефиром для похудения

Сельдерей с кефиром для похудения можно использовать в кефирном разгрузочном дне. Если кто-то хочет похудеть, то без разгрузочных дней один раз в четыре дня не обойтись. Сельдерей - ваш помощник!

Суп с сельдереем и курицей

Суп с сельдереем и курицей

Суп с сельдереем и курицей подойдет и детям, и взрослым, которые заботятся о своей фигуре. Он получается наваристым, достаточно легким и полезным. А сельдерей способствуют быстрому обмену веществ.

Свинина с сельдереем

Свинина с сельдереем

Если хотите приготовить что-то новенькое, то свинина с сельдереем подойдет как нельзя лучше. Пикантное сочетание мяса и хрустящего сельдерея - это оригинальная идея для обеда.

Мясо с сельдереем

Мясо с сельдереем

Ароматное, вкусное и низкокалорийное блюдо, пришедшее к нам с Востока. Мясо с сельдереем, дополненное грецким орехом, станет отличной идеей для обеда или ужина.

Сельдереевый суп

Сельдереевый суп

Сельдерей крайне редко появляется на кухне хозяек, а очень зря. Это кладезь витаминов, к тому же, способствующий похудению. Предлагаю вам попробовать приготовить простой сельдереевый суп.

Пюре из корня сельдерея

Пюре из корня сельдерея

Пюре из корня сельдерея я делаю, добавляя в него лук и немного картофеля. А ещё разные приправы и травы, от чего моё пюре из корня сельдерея получается вкусным и полезным :) Даю проверенный рецепт!

Салат с креветками и сельдереем

Салат с креветками и сельдереем

Сельдерей имеет специфический вкус, который не все любят. Но даже самым яростным противникам этого овоща должен понравится рецепт приготовления салата с креветками и сельдереем - это настолько вкусно, что устоять просто невозможно!

Салат из курицы с сельдереем

Салат из курицы с сельдереем

Салат из курицы с сельдереем может стать не только полезной закуской, но и вкуснейшей начинкой для питы. Приготовить его очень просто и быстро. Понадобится куриное филе, сельдерей, лук и яблоко.

Суп из корня сельдерея

Суп из корня сельдерея

Постный и полезный суп из корня сельдерея варю, когда хочу разгрузить организм и наполнить его витаминами. В нем нет мяса, даже мясного бульона, только овощи. Такому супу особенно рада моя подруга.

Бульон с сельдереем

Бульон с сельдереем

Домашний овощной бульон с сельдереем - это и достаточно вкусно, и очень полезно. А приготовить его можно из того, что слегка залежалось в холодильнике. Но главный ингредиент, конечно - сельдерей.

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея – это вкусный и необычайно полезный коктейль. Этот смузи обеспечит организм полезными веществами, а также поможет сбросить вес. Идеальный напиток для сидящих на диете!

Овощной суп с сельдереем

Овощной суп с сельдереем

Овощной суп с сельдереем известен мне очень давно. Правда, для меня это суп в программе похудения, поэтому я воспринимаю его как полезный и лечебный. Делюсь рецептом - надеюсь, кому-нибудь пригодится!

Крем-суп из сельдерея

Крем-суп из сельдерея

Сельдерей славится своими качествами, особенно в том, что касается похудения и насыщения организма полезными веществами. Правда, сам корень грызть не будешь, но он хорош для крем-супа из сельдерея.

Тушеный сельдерей

Тушеный сельдерей

Пряная ароматная закуска или славный гарнир получается из стеблей сельдерея. Тушеный сельдерей готовится в течение 20-25 минут. К нему добавляю сезонные овощи и любимые специи. Выходит очень вкусно!

Салат с сельдереем

Салат с сельдереем

Место для салата с сельдереем в моем рационе есть всегда! Ведь сельдерей - не только вкусный, но и полезный овощ. Этот простой рецепт салата с сельдереем выручит, когда неожиданно нагрянут гости.

Салат из стеблей сельдерея

Салат из стеблей сельдерея

Очень нежный салат из стеблей сельдерея я готовлю к обеду или на полдник. Он получается легкий, но сытный, а готовится в два счета. Такой салат из сельдерея полон витаминов и полезных веществ!

Салат из сельдерея для похудения

Салат из сельдерея для похудения

Салат из сельдерея для похудения - проверенный способ в борьбе с лишним весом. Сельдерей обладает множеством полезных веществ и свойств, в том числе, помогает отлично выглядеть и быть в тонусе!

Суп-пюре из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея - очень полезное блюдо! Нежный, ароматный и вкусный суп изменит ваше мнение о сельдерее в лучшую сторону. Итак, рецепт супа-пюре из сельдерея - вашему вниманию, господа :)

Салат из редиски и сельдерея

Салат из редиски и сельдерея

Если вам хочется узнать, как приготовить салат из редиски и сельдерея, чтобы это было не только полезно, но и по-настоящему вкусно, этот рецепт - для вас. Продукты доступные, а польза - неоценимая!

Салат из сельдерея и моркови

Салат из сельдерея и моркови - настоящая витаминная бомба. Приготовить его очень просто, ингредиентов - минимум, но сколько пользы приносит этот салат организму - вы себе даже не представляете.

Коктейль из яблока и сельдерея

Коктейль из яблока и сельдерея

Круглый год коктейль из яблока и сельдерея может быть вашим богатейшим источником витаминов. Однако этот коктейль не только очень полезный, но еще и достаточно вкусный. Делюсь его простым рецептом.

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея - это очень полезный для здоровья салат, полный клетчатки и белка. Это одно из тех вегетарианских блюд, которые с удовольствием едят даже люди, равнодушные к вегетарианству.

Капоната

Капоната

Рецепт приготовления холодной закуски. Италия, Сицилийская кухня.

Салат из сельдерея с яблоками и яйцами

Салат из сельдерея с яблоками и яйцами

Если не знаете, что приготовить из корня сельдерея - рекомендую салат из сельдерея с яблоками и яйцами. Это - очень простой в приготовлении, но вкусный и полезный салат. Вам наверняка понравится.

Салат с фарро, клюквой и сельдереем

Салат с фарро, клюквой и сельдереем

Рецепт приготовления салата с зерном фарро, изюмом, клюквой, луком, сельдереем, апельсиновой цедрой, миндалем и петрушкой с заправкой из рисового уксуса и апельсинового сока.

Салат с сельдереем и творогом

Салат с сельдереем и творогом

Рецепт приготовления салата из сельдерея, яблок, творога, майонеза и орехов. Этот салат – настоящая кладезь витаминов.

Икра из сельдерея

Икра из сельдерея

Закуска должна быть легкой. В этом плане, икра из сельдерея - просто идеальная закуска.

Пюре из сельдерея

Пюре из сельдерея

Пюре из сельдерея - очень легкий, воздушный гарнир, который прекрасно подойдет ко многим мясным и рыбным блюдам.

Салат из сельдерея с ореховым соусом

Салат из сельдерея с ореховым соусом

Рецепт приготовления салата из сельдерея и соуса из грецких орехов, чеснока, растительного масла и панировочных сухарей. Салат из сельдерея с ореховым соусом является блюдом корейской кухни.

Салат из картофеля с сельдереем

Салат из картофеля с сельдереем

Рецепт приготовления салата из вареного картофеля, сельдерея, красного лука, маринованных огурцов, зеленого лука, помидоров и яиц.

Чечевичная похлебка с сельдереем и шпинатом

Чечевичная похлебка с сельдереем и шпинатом

Рецепт приготовления чечевичной похлебки со шпинатом и сельдереем. Это блюдо подойдет как для очаровательных дам, так и для сильных мужчин.

Сельдерей с фенхелем

Сельдерей с фенхелем

Рецепт приготовления закусочного блюда из сельдерея с фенхелем.

Салат с маринованным корнем сельдерея

Салат с маринованным корнем сельдерея

Рецепт приготовления салата с маринованным корнем сельдерея. Для приготовления данного салата можно использовать сыр, колбасу или куриную грудку, рис и зеленый горошек.

Закуска из зеленого лука с сельдереем

Закуска из зеленого лука с сельдереем

Простой рецепт приготовления закуски из овощей и острого перца.

Грибной соус с сельдереем

Грибной соус с сельдереем

Рецепт приготовления грибного соуса с луком, сельдереем и хлебом. Используйте для соуса ассорти своих любимых грибов. Грибной соус подходит в качестве начинки для индейки.

Салат с грибами, сельдереем и сыром

Салат с грибами, сельдереем и сыром

Рецепт приготовления салата с белыми грибами, лисичками, сельдереем и сыром Пармезан, приправленного лимонным соком.

Сырная запеканка с сельдереем

Сырная запеканка с сельдереем

Рецепт приготовления сырной запеканки с сельдереем. Это легкое блюдо хорошо подходит в качестве закуски.

сельдерей рецепты/5281519_0c8560639fa4dde7b4a8400c41ed08ad (607x400, 147Kb)


Лучшая благодарность - процитировать запись ;)

Серия сообщений "Лето":
Часть 1 - 50 рецептов вкуснейшей Окрошки
Часть 2 - 100 рецептов домашнего варенья - Нет, не слипнется!)
...
Часть 14 - 20 холодных блюд - рецепты холодных супов и напитков!
Часть 15 - 55 салатов к шашлыку - салаты к мясу на природе!
Часть 16 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 17 - 100 рецептов с клубникой - открытие сезона клубники!
Часть 18 - Домашнее варенье из крыжовника!
...
Часть 23 - 28 рецептов заготовки из смородины - заготовка смородины на зиму!
Часть 24 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка прямо сейчас!
Часть 25 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - 100 вкусных рецептов с кабачками
Часть 2 - 100 рецептов - Что приготовить из баклажанов?
...
Часть 14 - 100 рецептов из помидоров - что приготовить из помидоров прямо сейчас?
Часть 15 - 61 рецепт жареного картофеля - как и с чем можно жарить картошку!
Часть 16 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 17 - 20 рецептов Кабачков с сыром - вкуснейшие рецепты!
Часть 18 - 12 рецептов Оладьев из кабачков - просто и вкусно!
...
Часть 22 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка прямо сейчас!
Часть 23 - 100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!
Часть 24 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!

Серия сообщений "Для похудения":
Часть 1 - 75 простых рецептов для похудения - эффективно к пляжному сезону!
Часть 2 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 3 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!
Часть 4 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Кексы из кабачков и куриного филе

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы из кабачков и куриного филе

3560462_P6040141 (640x480, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть
В духовке

Метки:  

Рецепты к новогоднему столу. Очень многого - салаты, горячее, выпечка!

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты к новогоднему столу. Очень многого - салаты, горячее, выпечка!

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное
Выпечка
В духовке

Метки:  

Творожное суфле

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное суфле


суфле (600x450, 185Kb)

Берем:

желатина=20 г

холодной воды=1 ст

молока=100 мл

какао=2 ст.л

меда=2 ст.л

творога= 300г

Готовим:

Желатин заливаем стаканом холодной воды и  отставляем на пол чача для набухания

Добавляем молоко, какао, мед.

Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Только не кипятим!!! Добавляем творог, размешиваем.

Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

Приятного вам аппетита!!!

 

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

ХЛЕБ БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЯИЦ. ХЛЕБ, МЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛарТер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХЛЕБ БЕЗ МУКИ, БЕЗ ЯИЦ. ХЛЕБ, МЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ

Не знаю, как описать восторг от этого хлеба!!! Рецепт я нашла на просторах интернета, который назывался "Хлеб, меняющий жизнь" (The Life-Changing Bread)... Realy!!!


Это действительно меняет не только наше представление о хлебе, но и в целом стиль жизни, так как этот хлеб еще называют веганским. Здесь нет яиц или муки, а связующую роль играют овсяные хлопья и семя льна.

Хлеб БЕЗ муки, БЕЗ яиц. Хлеб, меняющий жизнь



Конечно, я внесла некоторые изменения в состав, заменив вид семечек, кленовый сироп на мед, а chia seeds на мак. Также здесь будет важен выбор овсяных хлопьев. Не советую брать быстрорастворимые овсяные каши, изготовленные из очищенного резанного зерна. Я использовала хлопья Геркулес ТМ «Русская каша», требующие варки 5 минут. Ну а в следующий раз попробую из настоящего Геркулеса со временем варки 15 минут (у нас такой тоже есть в эконом линейке).
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть
Выпечка

Метки:  

Творожное бланманже с черной смородиной

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное бланманже с черной смородиной

3925311_Tvorojnoe_blanmanje_s_chernoi_smorodinoi (604x453, 109Kb)Наверняка, у каждого из нас в морозильной камере холодильника залежалась замороженная черная смородина. Давайте, используем её с пользой для дела и с усладой для желудка.

Ингредиенты:

●Творог - 350г
●Сметана - 100г
●Сахар - 100г
●Молоко - 150мл
●Желатин - 15г
●Ван. сахар - 0.5ч.л.
●Черная смородина замороженная - 100г
●Сахар - 2ст.л.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты смузи

 

Смузи

 

Рецепты смузи/5281519_morkovnii_smuzi86649 (700x464, 194Kb)

 

Тропический смузи

Тропический смузи

Тропический смузи - густой коктейль из тропических фруктов, при этом часть из них должна быть в замороженном виде. Тогда коктейль выходит густой, в меру холодный, бархатистый. Это полезно и здорово!

Клубничный смузи

Клубничный смузи

Клубничный смузи - полезный, питательный и невероятно вкусный коктейль, который можно готовить круглый год, поскольку для приготовления подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Понадобится блендер.

Фруктовый смузи

Фруктовый смузи

Перед вами - простой рецепт очень вкусного и полезного фруктового смузи. Смузи невероятно популярны в Европе и США. Они просто готовятся и подаются на десерт. Особенно хороши они жарким летом.

Смузи из киви

Смузи из киви

Смузи из киви - это вкуснейший легкий смузи, богатый витамином С и прочими полезными для организма веществами.

Овощной смузи

Овощной смузи

Рецепт приготовления жидкой еды (смузи) из сельдерея, моркови и помидоров.

Тыквенный смузи

Тыквенный смузи

Рецепт приготовления смузи из тыквенного пюре, молока, ванильного йогурта, корицы и посыпки из крекеров.

Смузи из манго и ягод

Смузи из манго и ягод

Смузи из манго и ягод готовится при помощи блендера. Мой простой рецепт смузи включает сочный манго, сладкую малину и пару ложек овсянки. Выходит свежий, яркий по вкусу и полезный напиток. Попробуйте!

Ананасово-манговый смузи

Ананасово-манговый смузи

Ананасово-манговый смузи - один из самых вкусных, что мне доводилось пробовать. Прекрасный завтрак - быстро, просто, красочно и очень полезно!

Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана - прекрасный летний напиток! Утоляет жажду и насыщает ваш организм витаминами.

Зеленый смузи

Зеленый смузи

Зеленый смузи - густой напиток, приготовленный из фруктов и зелени. Витаминный коктейль - прекрасный вариант для завтрака. Напиток получается достаточно сытный и заряжает энергией на весь день.

Смузи из моркови и манго

Смузи из моркови и манго

Смузи - это густой коктейль, приготовленные из натуральных продуктов. Это легкий, полезный и питательный напиток. Манго придает напитку сладость и нежную консистенцию, кроме того он содержит витамины В6, С и Е. Морковный сок - ценный источник бета-каротина. Этот напиток вместе со сваренным вкрутую яйцом или горстью орехов – отличная сбалансированная еда на завтрак.

Смузи из авокадо и персика

Смузи из авокадо и персика

Смузи - это холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. По консистенции напоминает густой коктейль. Смузи считается здоровой пищей, закуской или десертом.

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея – это вкусный и необычайно полезный коктейль. Этот смузи обеспечит организм полезными веществами, а также поможет сбросить вес. Идеальный напиток для сидящих на диете!

Смузи с черникой

Смузи с черникой

Летом нет ничего лучше, чем освежающий густой коктейль или смузи. Его основа - фрукты, лед, йогурт. И блендер или миксер, конечно! А далее - дело фантазии. Сытно, полезно, освежающе! Отличный полдник!

Ананасовый смузи

Ананасовый смузи

Рецепт приготовления замечательного ананасового смузи.

Морковный смузи

Морковный смузи

Рецепт морковного смузи - прекрасный выбор, если вы хотите порадовать себя здоровым и питательным коктейлем, который наполнит вас огромным количеством полезных витаминов и энергией на весь день!

"Тутти-фрутти" смузи

Тутти-фрутти смузи

Рецепт приготовления летнего коктейля "Тутти-фрутти".

Клубничный смузи с овсянкой

Клубничный смузи с овсянкой

Оказывается, приготовить клубничный смузи с овсянкой в домашних условиях проще простого. Странно, но раньше я не делала его. Но после отдыха на море этот смузи стал привычным завтраком у нас дома.

Бананово-черничный Смузи

Бананово-черничный Смузи

Рецепт приготовления освежающего фруктового коктейля "Смузи" из черники, йогурта и бананов.

Бананово-малиновый смузи

Бананово-малиновый смузи

Рецепт приготовления летнего коктейля "Смузи" из молока, бананов и малины.

Апельсиновый коктейль смузи

Апельсиновый коктейль смузи

Освежающий летний коктейль из апельсинового шербета и крема.

Бананово-клубничный смузи на завтрак

Бананово-клубничный смузи на завтрак

Рецепт приготовления фруктового коктейля Smoothie. Очень полезный напиток богатый витаминами.

Смузи из арахисового масла

Смузи из арахисового масла

Рецепт приготовления смузи из арахисового масла.

Морковно-яблочный смузи

Морковно-яблочный смузи

Рецепт приготовления коктейля из моркови и яблочного сока.

Летний напиток Смузи

Летний напиток Смузи

Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.

Соевый коктейль смузи

Соевый коктейль смузи

Рецепт приготовления оздоровительного коктейля смузи. Напиток богат полезными витаминами.

Облепиховый компот

Облепиховый компот

Если хотите обеспечить свою семью витаминами на всю зиму - летом варите и закатывайте в банки облепиховый компот. Облепиховый компот - ключ к крепкому иммунитету в зимние холода.

Молочный коктейль с ежевикой

Молочный коктейль с ежевикой

Молочный коктейль с ежевикой - любимое летнее лакомство, которое готовится всего за 2 минуты. Вам не понадобится много усилий, что бы насладиться великолепным вкусом молочного коктейля с ежевикой!

Апельсиновый коктейль

Апельсиновый коктейль

Простой рецепт приготовления апельсинового коктейля.

Банановый шейк

Банановый шейк

Рецепт приготовления бананового коктейля с ванильным мороженым.


Лучшая благодарность - процитировать запись <3

Серия сообщений "Весна":
Часть 1 - Шашлык по армянски
Часть 2 - 100 Вкусных салатов из овощей
...
Часть 16 - 70 рецептов шашлыка - мясной и куриный шашлык к Майским праздникам!
Часть 17 - 55 салатов к шашлыку - салаты к мясу на природе!
Часть 18 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!
Часть 19 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!
Часть 20 - 100 рецептов шашлыка - начало сезона!

Серия сообщений "Лето":
Часть 1 - 50 рецептов вкуснейшей Окрошки
Часть 2 - 100 рецептов домашнего варенья - Нет, не слипнется!)
...
Часть 23 - 28 рецептов заготовки из смородины - заготовка смородины на зиму!
Часть 24 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка прямо сейчас!
Часть 25 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Серия сообщений "Безалкогольные напитки":
Часть 1 - 18 рецептов домашнего сока - натуральный 100% сок!
Часть 2 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Серия сообщений "Для похудения":
Часть 1 - 75 простых рецептов для похудения - эффективно к пляжному сезону!
Часть 2 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 3 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!
Часть 4 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из сельдерея

 

Сельдерей для похудения

 

сельдерей для похудения/5281519_piure_iz_seldereya36859 (600x372, 32Kb)

 

Cалат из листьев сельдерея

Cалат из листьев сельдерея

Cалат из листьев сельдерея - салат для настоящих любимчиков сельдерея! Незаменимый для сыроедов. Яркий, контрастный, текстурный, полезный и вкусный. Рекомендую всем!

Салат со стеблями сельдерея

Салат со стеблями сельдерея

Обожаю сельдерей, и не только потому что он очень полезный! Салаты с ним получаются очень нежными, легкими и приятными. Главное — чтобы все продукты были свежие. Просто в приготовлении и вкусно!

Сливочный суп с сельдереем

Сливочный суп с сельдереем

Рецепт приготовления низкокалорийного и полезного супа из сельдерея.

Суп с сельдереем

Суп с сельдереем

Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Попробуйте приготовить вкусный суп с сельдереем!

Овощной смузи

Овощной смузи

Рецепт приготовления жидкой еды (смузи) из сельдерея, моркови и помидоров.

Суп из сельдерея для похудения

Суп из сельдерея для похудения

После прочтения названия данного супа вопросов о его предназначении остаться не должно. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.

Диетический суп из сельдерея

Диетический суп из сельдерея

Диетический суп из сельдерея поможет сжечь лишние килограммы и очистить организм от токсинов. Питаться таким супчиком советую не меньше недели. Суп сварите за полчаса! Будьте здоровыми и любите себя!

Суп из сельдерея

Суп из сельдерея

Перед вами - рецепт приготовления очень просто супа с нежным вкусом сельдерея. Помимо сельдерея, в суп идет лук, масло, бульон и специи. Суп вы сварите за час. Такой суп подходит и для похудения.

Салат из корня сельдерея

Салат из корня сельдерея

Это - очень полезный и простой в приготовлении салат из корня сельдерея, который насытит ваш организм огромным количеством полезных веществ и витаминов. Для тех, кто следит за своим здоровьем.

Салат из индейки и сельдерея

Салат из индейки и сельдерея

Салат из индейки и сельдерея - свежий, сытный, со множеством разных вкусов. Сюда входит не только индейка и сельдерей, но и вяленые на солнце помидоры, свежий розмарин. Вкуснятина. Заправим майонезом.

Салат с сельдереем и тунцом

Салат с сельдереем и тунцом

Салат с сельдереем и тунцом очень прост в приготовлении и безумно вкусен! Им всегда можно удивить родных и близких друзей. Отлично подойдёт как на каждый день, так и к праздничному столу.

Соус из сельдерея

Соус из сельдерея

Этот легкий и полезный соус поможет вам разнообразить вкус хорошо знакомых блюд. Как приготовить соус из сельдерея, вы узнаете из рецепта с пошаговыми фото!

Фаршированный сельдерей

Фаршированный сельдерей

Из сельдерея можно приготовить очень вкусную и полезную закуску, нафаршировав его вкусностями вроде помидоров и козьего сыра. Рассказываю, как сделать фаршированный сельдерей!

Сок из сельдерея для похудения

Сок из сельдерея для похудения

Сок из сельдерея для похудения полон витаминов и минералов. А на его переваривание организм тратит гораздо больше калорий, чем содержится в сельдерее. Сок выводит шлаки и ускоряет обмен веществ.

Суп с перловой крупой

Суп с перловой крупой

Чтобы в обед насытится только супом, советую вам готовить супы с крупами. Очень вкусным получается суп с перловой крупой. Варится с овощами. Очень сытно!

Суп из чечевицы с сельдереем

Суп из чечевицы с сельдереем

Суп из чечевицы с сельдереем однажды зимой мы ели в кафе. Впечатление осталось сильное, продрогшие и голодные, мы быстро согрелись, когда принесли густой супчик. Рецепт выпросили - вот он!

Суп из сельдерея черешкового

Суп из сельдерея черешкового

Суп из сельдерея черешкового даже с курицей очень диетический и полезный. Несомненная польза сельдерея делает суп "правильным" и приятным.

Фреш из сельдерея

Фреш из сельдерея

Уже давно все знают о пользе различных фрешей и фреш из сельдерея не стал исключением. И основная его польза - это улучшение пищеварения, поэтому он идеально подойдет тем, кто решил похудеть.

Тушеный сельдерей с овощами

Тушеный сельдерей с овощами

Для легкого ужина или диетического обеда можно приготовить тушеный сельдерей с овощами - простое и очень вкусное блюдо.

Сельдерей с кефиром для похудения

Сельдерей с кефиром для похудения

Сельдерей с кефиром для похудения можно использовать в кефирном разгрузочном дне. Если кто-то хочет похудеть, то без разгрузочных дней один раз в четыре дня не обойтись. Сельдерей - ваш помощник!

Суп с сельдереем и курицей

Суп с сельдереем и курицей

Суп с сельдереем и курицей подойдет и детям, и взрослым, которые заботятся о своей фигуре. Он получается наваристым, достаточно легким и полезным. А сельдерей способствуют быстрому обмену веществ.

Свинина с сельдереем

Свинина с сельдереем

Если хотите приготовить что-то новенькое, то свинина с сельдереем подойдет как нельзя лучше. Пикантное сочетание мяса и хрустящего сельдерея - это оригинальная идея для обеда.

Мясо с сельдереем

Мясо с сельдереем

Ароматное, вкусное и низкокалорийное блюдо, пришедшее к нам с Востока. Мясо с сельдереем, дополненное грецким орехом, станет отличной идеей для обеда или ужина.

Сельдереевый суп

Сельдереевый суп

Сельдерей крайне редко появляется на кухне хозяек, а очень зря. Это кладезь витаминов, к тому же, способствующий похудению. Предлагаю вам попробовать приготовить простой сельдереевый суп.

Пюре из корня сельдерея

Пюре из корня сельдерея

Пюре из корня сельдерея я делаю, добавляя в него лук и немного картофеля. А ещё разные приправы и травы, от чего моё пюре из корня сельдерея получается вкусным и полезным :) Даю проверенный рецепт!

Салат с креветками и сельдереем

Салат с креветками и сельдереем

Сельдерей имеет специфический вкус, который не все любят. Но даже самым яростным противникам этого овоща должен понравится рецепт приготовления салата с креветками и сельдереем - это настолько вкусно, что устоять просто невозможно!

Салат из курицы с сельдереем

Салат из курицы с сельдереем

Салат из курицы с сельдереем может стать не только полезной закуской, но и вкуснейшей начинкой для питы. Приготовить его очень просто и быстро. Понадобится куриное филе, сельдерей, лук и яблоко.

Суп из корня сельдерея

Суп из корня сельдерея

Постный и полезный суп из корня сельдерея варю, когда хочу разгрузить организм и наполнить его витаминами. В нем нет мяса, даже мясного бульона, только овощи. Такому супу особенно рада моя подруга.

Бульон с сельдереем

Бульон с сельдереем

Домашний овощной бульон с сельдереем - это и достаточно вкусно, и очень полезно. А приготовить его можно из того, что слегка залежалось в холодильнике. Но главный ингредиент, конечно - сельдерей.

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея – это вкусный и необычайно полезный коктейль. Этот смузи обеспечит организм полезными веществами, а также поможет сбросить вес. Идеальный напиток для сидящих на диете!

Овощной суп с сельдереем

Овощной суп с сельдереем

Овощной суп с сельдереем известен мне очень давно. Правда, для меня это суп в программе похудения, поэтому я воспринимаю его как полезный и лечебный. Делюсь рецептом - надеюсь, кому-нибудь пригодится!

Крем-суп из сельдерея

Крем-суп из сельдерея

Сельдерей славится своими качествами, особенно в том, что касается похудения и насыщения организма полезными веществами. Правда, сам корень грызть не будешь, но он хорош для крем-супа из сельдерея.

Тушеный сельдерей

Тушеный сельдерей

Пряная ароматная закуска или славный гарнир получается из стеблей сельдерея. Тушеный сельдерей готовится в течение 20-25 минут. К нему добавляю сезонные овощи и любимые специи. Выходит очень вкусно!

Салат с сельдереем

Салат с сельдереем

Место для салата с сельдереем в моем рационе есть всегда! Ведь сельдерей - не только вкусный, но и полезный овощ. Этот простой рецепт салата с сельдереем выручит, когда неожиданно нагрянут гости.

Салат из стеблей сельдерея

Салат из стеблей сельдерея

Очень нежный салат из стеблей сельдерея я готовлю к обеду или на полдник. Он получается легкий, но сытный, а готовится в два счета. Такой салат из сельдерея полон витаминов и полезных веществ!

Салат из сельдерея для похудения

Салат из сельдерея для похудения

Салат из сельдерея для похудения - проверенный способ в борьбе с лишним весом. Сельдерей обладает множеством полезных веществ и свойств, в том числе, помогает отлично выглядеть и быть в тонусе!

Суп-пюре из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея

Суп-пюре из сельдерея - очень полезное блюдо! Нежный, ароматный и вкусный суп изменит ваше мнение о сельдерее в лучшую сторону. Итак, рецепт супа-пюре из сельдерея - вашему вниманию, господа :)

Салат из редиски и сельдерея

Салат из редиски и сельдерея

Если вам хочется узнать, как приготовить салат из редиски и сельдерея, чтобы это было не только полезно, но и по-настоящему вкусно, этот рецепт - для вас. Продукты доступные, а польза - неоценимая!

Салат из сельдерея и моркови

Салат из сельдерея и моркови - настоящая витаминная бомба. Приготовить его очень просто, ингредиентов - минимум, но сколько пользы приносит этот салат организму - вы себе даже не представляете.

Коктейль из яблока и сельдерея

Коктейль из яблока и сельдерея

Круглый год коктейль из яблока и сельдерея может быть вашим богатейшим источником витаминов. Однако этот коктейль не только очень полезный, но еще и достаточно вкусный. Делюсь его простым рецептом.

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея

Салат из сельдерея - это очень полезный для здоровья салат, полный клетчатки и белка. Это одно из тех вегетарианских блюд, которые с удовольствием едят даже люди, равнодушные к вегетарианству.

Капоната

Капоната

Рецепт приготовления холодной закуски. Италия, Сицилийская кухня.

Салат из сельдерея с яблоками и яйцами

Салат из сельдерея с яблоками и яйцами

Если не знаете, что приготовить из корня сельдерея - рекомендую салат из сельдерея с яблоками и яйцами. Это - очень простой в приготовлении, но вкусный и полезный салат. Вам наверняка понравится.

Салат с фарро, клюквой и сельдереем

Салат с фарро, клюквой и сельдереем

Рецепт приготовления салата с зерном фарро, изюмом, клюквой, луком, сельдереем, апельсиновой цедрой, миндалем и петрушкой с заправкой из рисового уксуса и апельсинового сока.

Салат с сельдереем и творогом

Салат с сельдереем и творогом

Рецепт приготовления салата из сельдерея, яблок, творога, майонеза и орехов. Этот салат – настоящая кладезь витаминов.

Икра из сельдерея

Икра из сельдерея

Закуска должна быть легкой. В этом плане, икра из сельдерея - просто идеальная закуска.

Пюре из сельдерея

Пюре из сельдерея

Пюре из сельдерея - очень легкий, воздушный гарнир, который прекрасно подойдет ко многим мясным и рыбным блюдам.

Салат из сельдерея с ореховым соусом

Салат из сельдерея с ореховым соусом

Рецепт приготовления салата из сельдерея и соуса из грецких орехов, чеснока, растительного масла и панировочных сухарей. Салат из сельдерея с ореховым соусом является блюдом корейской кухни.

Салат из картофеля с сельдереем

Салат из картофеля с сельдереем

Рецепт приготовления салата из вареного картофеля, сельдерея, красного лука, маринованных огурцов, зеленого лука, помидоров и яиц.

Чечевичная похлебка с сельдереем и шпинатом

Чечевичная похлебка с сельдереем и шпинатом

Рецепт приготовления чечевичной похлебки со шпинатом и сельдереем. Это блюдо подойдет как для очаровательных дам, так и для сильных мужчин.

Сельдерей с фенхелем

Сельдерей с фенхелем

Рецепт приготовления закусочного блюда из сельдерея с фенхелем.

Салат с маринованным корнем сельдерея

Салат с маринованным корнем сельдерея

Рецепт приготовления салата с маринованным корнем сельдерея. Для приготовления данного салата можно использовать сыр, колбасу или куриную грудку, рис и зеленый горошек.

Закуска из зеленого лука с сельдереем

Закуска из зеленого лука с сельдереем

Простой рецепт приготовления закуски из овощей и острого перца.

Грибной соус с сельдереем

Грибной соус с сельдереем

Рецепт приготовления грибного соуса с луком, сельдереем и хлебом. Используйте для соуса ассорти своих любимых грибов. Грибной соус подходит в качестве начинки для индейки.

Салат с грибами, сельдереем и сыром

Салат с грибами, сельдереем и сыром

Рецепт приготовления салата с белыми грибами, лисичками, сельдереем и сыром Пармезан, приправленного лимонным соком.

Сырная запеканка с сельдереем

Сырная запеканка с сельдереем

Рецепт приготовления сырной запеканки с сельдереем. Это легкое блюдо хорошо подходит в качестве закуски.

сельдерей рецепты/5281519_0c8560639fa4dde7b4a8400c41ed08ad (607x400, 147Kb)


Лучшая благодарность - процитировать запись ;)

Серия сообщений "Лето":
Часть 1 - 50 рецептов вкуснейшей Окрошки
Часть 2 - 100 рецептов домашнего варенья - Нет, не слипнется!)
...
Часть 14 - 20 холодных блюд - рецепты холодных супов и напитков!
Часть 15 - 55 салатов к шашлыку - салаты к мясу на природе!
Часть 16 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 17 - 100 рецептов с клубникой - открытие сезона клубники!
Часть 18 - Домашнее варенье из крыжовника!
...
Часть 23 - 28 рецептов заготовки из смородины - заготовка смородины на зиму!
Часть 24 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка прямо сейчас!
Часть 25 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!

Серия сообщений "Овощные блюда":
Часть 1 - 100 вкусных рецептов с кабачками
Часть 2 - 100 рецептов - Что приготовить из баклажанов?
...
Часть 14 - 100 рецептов из помидоров - что приготовить из помидоров прямо сейчас?
Часть 15 - 61 рецепт жареного картофеля - как и с чем можно жарить картошку!
Часть 16 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 17 - 20 рецептов Кабачков с сыром - вкуснейшие рецепты!
Часть 18 - 12 рецептов Оладьев из кабачков - просто и вкусно!
...
Часть 22 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка прямо сейчас!
Часть 23 - 100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!
Часть 24 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!

Серия сообщений "Для похудения":
Часть 1 - 75 простых рецептов для похудения - эффективно к пляжному сезону!
Часть 2 - 56 рецептов из сельдерея - верный способ сбросить вес!
Часть 3 - Смузи - готовим фигуру к лету с витаминными коктейлями!
Часть 4 - Здоровый Детокс - рецепты салатов, супов и коктейлей для очищения организма!
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Капустно-мясная запеканка "Если лень, а голубчиков хочется..."

Суббота, 11 Января 2014 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустно-мясная запеканка "Если лень, а голубчиков хочется..."

А вот кому запеканка вкусная, нежная и сочная? А вот тому, кто «что бы приготовить» озабоченный… Запекайте — не пожалеете!

Очень простое в приготовлении блюдо, но от этого не менее вкусное. Капустно-мясная масса запеканки очень цельная, сочная, ароматная и идеально режется ножом.

rec (600x400, 61Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Вкуснейшая запеканка с мясным фаршем , переложенная листьями капусты.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
В духовке

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Постный капусняк

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения AndPo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный капусняк

                Великий пост. Пришли выходные и опять можно постное масло и можно побаловать себя скромными постными кулинарными изысками.

                Сегодня я готовлю капусняк. Для него нужна квашеная капустка (на базаре как правило продается – мелко посеченая с характерным резковатым запахом – одно блюдце (у нас такая капустка по блюдцам продается), половинка обычной капусты, крупная морквина, штук 10 шампиньонов, крупная луковица, столовая ложка томатной пасты, чашка пшена. Если нет мелкопосеченой квашеной капусты, купите квашеную и посечите сами.

                В большой кастрюле ставим литра 4 воды. Доводим до кипения и кидаем квашеную и мелкопосеченую свежую капусту. Кидаем черный и душистый перцы. Засекаем 20 минут. Чистим картошку. Грибы меленько режем (как на жульен) и обжариваем вместе с порезанным луком и тертой на крупной терке морковкой на подсолнечном масле.

                Прошло 20 минут? Кидаем картошку и промытое в пяти водах (уж больно оно грязное, как правило) пшено. На сухой сковороде поджариваем столовую ложку муки. Жарим до легкого изменения цвета и появления «орехового» запаха. smiley

Засыпаем муку на сковороду с морковкой, луком и грибами, добавляем столовую ложку томатной пасты и черпачок-два жидкости из кастрюли. Перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем тушиться на маленьком огне.

                Когда картошка сварилась, мы аккуратно ложкой давим ее прямо в кастрюле. Добавляем содержимое сковороды, пару-тройку лавровых листочков, перемешиваем, проверяем на соль и даем прокипеть еще 5 минут.

Заворачиваем в одеяло и даем часок упреть, настояться…

Что можно сказать? Вкусно! Как по мне, не хватает, конечно кусочка мяса, но мы ведь понимаем, что сейчас пост, да и до пасхи совсем немного времени осталось… wink
Приятных выходных! cheeky

Этот пост попал в "Новостной листок: Самое популярное на LiveInternet за сутки"  

DSC_9428 (700x468, 65Kb)

Как он делался
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Рецепты для желающих похудеть

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для желающих похудеть

 

Попробовала подобрать для Вас  рецепты блюд и дала им название =Хочу похудеть=.Надеюсь Вам эта подборка понравится и станет полезной!

Читать далее...
Рубрики:  Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Подборка рецептов диетических супов

Вторник, 17 Декабря 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов диетических супов

 

Раньше суп ели все – он был обязательным блюдом в каждой семье, и это даже не обсуждалось. В современных семьях всё уже не так – например, такой вид столовой посуды, как супница, вообще неизвестен большинству детей и подростков, да и взрослые забыли, что она собой представляет.
 
Между тем суп, особенно диетический, необходимо есть всем: как больным, так и абсолютно здоровым людям – чтобы и дальше оставаться здоровыми.
 
Тем, кто следит за весом, лучше предпочесть закускам и вторым блюдам именно диетические супы. Американские учёные провели исследование: людям давали блюда из одних и тех же продуктов, но в первом случае они были приготовлены, как закуски, а во втором – в виде супа. Оказалось, что люди, которые ели закуски, получали калорий на 27% больше, чем те, кто ел супы. Исследователи объяснили, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Поэтому тем, кто хочет похудеть, можно устраивать себе диеты, в состав которых входят различные супы, преимущественно вегетарианские, но можно также включать в меню супы с нежирным мясом и рыбой, сырные и молочные.
 
Подборка диетических и вегетарианских супов:

 

 
Суп мисо 
Суп мисо
Суп мисо быстрый, простой и легкий, является одним из основных блюд  японской кухни. Суп мисо рецепт ...
 

Овощной суп 
Овощной суп
Рецепт быстрого и простого супа из овощей. Вы можете экспериментировать и использовать любые овощи по своему вкусу. Овощной ...
 

Суп из яиц 
Суп из яиц
Суп из яиц - очень простой и быстрый рецепт. Добавьте в него молотый имбирь и зеленый лук для вкуса и здоровья. Яичный суп ...
Грибной суп-крем 
Грибной суп-крем
Нежный грибной крем-суп подают с гренками или сухариками, также можно употреблять его в холодном виде. Грибной крем-суп рецепт ...
 

Тыквенный суп 
Тыквенный суп
Исключительно полезный и диетический суп с тыквой очищает организм, чистит печень и способствует вашей стройности. Тыквенный ...
 

Рисовый суп 
Рисовый суп
Рисовый суп можно приготовить очень быстро, кроме того он отлично разнообразит диетическое меню. Рисовый суп рецепт ...
 

Клубничный суп 
Клубничный суп
Этот фруктовый суп придется по вкусу и взрослым и детям.Холодный клубничный суп можно делать как из свежей, так и замороженной ...
 

Огуречный суп 
Огуречный суп
Этот суп часто подают в теплые летние дни, когда вы хотите что-то легкое и освежающее.  Огуречный суп удивляет своим вкусом, ...
 

Холодный томатный суп 
Холодный томатный суп
Летний холодный суп с помидорами и сладким перцем обогатит вас витаминами А и С.  А бальзамический уксус придаст этому блюду ...
 

Диетический овощной суп 
Диетический овощной суп
Простой, здоровый, овощной весенний супчик. Вы можете варьировать ингредиенты по своему вкусу. Рецепт приготовления диетического ...
 

Кукурузный суп 
Кукурузный суп
Вы можете использовать для этого супа замороженную или свежую кукурузу. Менее предпочтительно использовать для этого супа ...
 

Суп с лососем 
Суп с лососем
Аромат этого супа с лососем  значительно усилится, если вы добавите свежий укроп или сушеный эстрагон: каждое из этих растений ...
 

Суп-пюре из чечевицы 
Суп-пюре из чечевицы
Рецепт супа-пюре из чечевицы   ...
 

Суп пюре из кабачков 
Суп пюре из кабачков
Диетический суп-пюре из кабачков и цветной капусты.Суп пюре из кабачков рецепт ...
 

Суп из крапивы и щавеля 
Суп из крапивы и щавеля
Исключительно полезный и вкусный суп из крапивы и щавеля, к тому же на его приготовление вы потратите не больше 15 минут. Рецепт ...
 

Быстрый суп. 
Быстрый суп.
Всего 15 минут времени займет у Вас приготовление этого супа. Быстрый суп рецепт. ...
 

Боннский суп. 
Боннский суп.
Используя  рецепт боннского супа с своем меню Вы оздоровите и очистите свой организм. ...
 

Овощной суп пюре. 
Овощной суп пюре.
Этот легкий и освежающий летний суп содержит 2 исключительно полезных овоща - сельдерей (полезные свойства сельдерея) и огурец ...
 
 

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Кулинарная Флеш Бродилка

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарная Флеш Бродилка






Серия сообщений "кулинария":

Часть 1 - ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБКА ПО-ДОМАШНЕМУ
...
Часть 41 - Блюда Русской кухни - флеш Бродилка
Часть 42 - Пиццу заказывали?)))
Часть 43 - Кулинарная Флеш Бродилка


Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Готовимся к праздникам.

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к праздникам.



Бродилка
Чтобы перейти в интересующую Вас рубрику, жми на фото!

vk.com/just__cook?z=album-32509740_166836485

vk.com/just__cook

vk.com/wall-32509740?q=%23%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8Bvk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%8F%D1%87%D0%B5%D0%B5vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8Bvk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B2%D1%8B%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%BA%D0%B0vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%B8vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BA

vk.com/wall-32509740?q=%23%D1%81%D0%BE%D1%83%D1%81%D1%8Bvk.com/wall-32509740?q=%23%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8

vk.com/wall-32509740?q=%23%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B0vk.com/wall-32509740?q=%23%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%8B

vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8vk.com/wall-32509740?q=%23%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%8Bvk.com/wall-32509740?q=%23%D1%8E%D0%BC%D0%BE%D1%80vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2vk.com/wall-32509740?q=%23%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B8vk.com/just__cook?z=album-32509740_166909586 vk.com/just__cookvk.com/board32509740vk.com/albums-32509740vk.com/videos-32509740vk.com/wall-32509740?search=1

Источник

Источник

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Едим по калориям

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Едим по калориям

coctails (400x463, 39Kb)

Вы, наверное, каждый сидел на диете?А как Вы рассчитывали калории? Каллория -это всего-навсего условная единица, которая показывает, какое количество энергии содержит продукт питания. Измеряя количество этих самых калорий,нам нужно знать, что под словом «калория», мы имеем в виду 1000 калорий, то есть килокалорию.Сейчас Вам приведу выписку из одной статьи,там идёт рекомендация диетологов,что и сколько нам можно съедать.Мне например эта статейка понравилась и я кое-что взяла себе на заметку.Так вот:

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

ПИРОЖКИ с КАРТОШКОЙ «Как на рынке»: один съел и порядок!

Среда, 04 Декабря 2013 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

супер-сытные ПИРОЖКИ с КАРТОШКОЙ «Как на рынке»: один съел и порядок!

Обожаю эти пирожки с картошкой! Посмотрите, какие! Аппетитные, румяные, а большущие – один едва на ладони умещается! Это ж целые корабли. Авианосцы!
vkusnyie-pirozhki-s-kartoshkoy копия (700x409, 175Kb)
Пирожки с картошкой продают на рынке, очень здорово в холодную погоду купить вот такой горячий, свежий пирожок и погреться. Но, я Вам скажу, ещё лучше нажарить их дома – целое блюдо, чтоб на всю семью! Рецепт дрожжевых пирожков с картошкой очень прост и экономичен, получается много, и они супер-сытные: один съел и порядок! За это мы их и любим. И не только за это… Ещё я Вам секрет расскажу. Если сделать пирожок с картошкой правильно, то есть тоненько раскатать, чтобы тесто не порвалось, то его можно, надкусив… надуть! Очень интересно. Дети в восторге, и я тоже.

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Рекомендую.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное

Метки:  

Хачапури без теста

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хачапури без теста




Еще один вариант хачапури без теста. Он очень любим в нашей семье. Готовится просто мгновенно, пока ваши домашние будут просыпаться! Получается очень вкусным и хочется кушать его вновь и вновь! Хорош, как в горячем, так и в холодном виде!




Рецепт запоминается очень легко! Продукты - 200 гр. любого сыра (российский, эдамский и т.д.), 200 гр. (1 пачка сметаны), 2 яйца, 2 ст.л. муки с большой горкой, 1 пучок укропа (обязательно) он придает особый вкус), раст, масло для обжарки. Вот и все - легко запомнить - все на 2 и 200!




 Смешиваем все продукты в блендере или микесером.
На не сильно разогретую сковороду с раст. маслом выливаем эту смесь. Диаметр сковороды не меньше 26-28 см.

Жарим на среднем огне - не сильном- до готовности с одной стороны минут десять, переворачиваем и на другой столько же до готовности/ Переворачиваем очень аккуратно при помощи двух лопаток! или крышки от сковороды или кастрюли.


Вот и все!! Приятного аппетита!!


 

Zosik_K

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Выпечка
В духовке

Метки:  

Запеканка по Бакински

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка по Бакински

Запеканка по Бакински
Предлагаю Вашему вниманию 2 вида запеканки по Бакински. Обе очень нежные и вкусные.
Все кто ни пробовал, были приятно удивлены их вкусом))
Запеканка по Бакински

Рецепт
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
В духовке

Метки:  

Запеканка " Ленивые голубцы"

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка " Ленивые голубцы"

Запеканка " Ленивые голубцы"

Так захотелось ленивых голубцов ,уже все продукты приготовила( мясо перекрутила,рис отварила) и облом :( ,нет капусты.В магазин бежать поздно и тут мне на глаза попался кабачок :) .Стоп ,а если вместо капусты кабачок добавить? :wink: Вот так спонтанно у меня и получилось это блюдо. :D Правда в последний момент решила не голубцами ,а запеканкой сделать( рис немного переварила).Что хочу сказать,запеканка вышла очень вкусная ,мои у меня добавки еще просили. :vkusno: Советую и Вам попробовать.
 

DSCF2473.jpg

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Торт "Snickers"

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Snickers"




Читать далее
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное
В духовке

Метки:  

Очень пышный омлет в пакете

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень пышный омлет в пакете

Автор: Любовь Холомонова

     
танцы от плиты до компа!!!
    

     Яйца   -2шт, молоко -150мл, паприка (по желанию для цветовой гаммы )   соль,перец смешать в миске. Вылить в предварительно смазанный маслом   пакет, положить в кипящую воду.Можно даже в не кипящую, готовность   омлета вы увидите.
    
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Диетические рецепты
Стройняшки, для меня, диетическое, правильное питание, ПП, похудеть

Метки:  

Готовимся к Новому году

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_Лилу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТВЛЕЧЕМСЯ? Готовимся к Новому году

Рецепты салатов к Новогоднему столу 

Новогодний салат "Лошадка"

ещё рецепты
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Капустная запеканка с фаршем.

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кошка_Марта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустная запеканка с фаршем.

Капустная запеканка с фаршем.

Далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
В духовке

Метки:  

Тесто для вафель

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ip2512 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто для вафель

1. Вафли хрустящие
- 250 г маргарина
- 350 г сахара
- 5 - 6 яиц
- 1 пакетик ванильного сахара
- соль
- 500 г картофельного крахмала (другие виды крахмала не употреблять!)
К маргарину, взбитому до образования устойчивой пены, постепенно подмешать остальные продукты. Тесту дать постоять приблизительно 15 минут, а затем выпекать вафли.

2. Вафли на соде
- 1/4 л молока
- 2 яйца
- 40 г сахара
- соль
- лимонная цедра на острие ножа
-180 г муки
- 1/4 чайной ложки соды
Как следует перемешать молоко, желтки, сахар, цедру, добавить муку, смешанную с содой и подмешать круто взбитые белки.

3. Вафли песочные
- 4 яйца
- 150 г сахара
- 175 г муки
- соль
- 4 столовые ложки коньяка
- 100 г маргарина
Взбить яйца с сахаром до образования пены. Всыпать муку, добавить соль, коньяк и растопленный охлажденный маргарин. Как следует замесить тесто и выпекать вафли.4. Вафли праздничные
- 150 г маргарина
- 125 г сахара
- соль
- 1 пакетик ванильного сахара
- 3 яйца
- 125 г пшеничной муки
- 75 г крахмала
- 1/4 чайной ложки соды
- 4 столовые ложки сметаны (по желанию 3 шт тертого на терке горького миндаля)
Маргарин, сахар, ванильный сахар взбить до образования пены. Добавить желтки, смешанную с пищевой содой муку, крахмал и сметану. Добавить взбитые белки.

Тесто для вафель готовится быстро. Свежие вафли никогда не следует класть одну на другую. От этого они размягчаются. Они остывают лучше всего, если их положить рядом друг с другом на решетку для выпечки.

Вафли можно посыпать сахарной пудрой или незадолго до подачи на стол положить на них взбитые сливки.
XGNZi9-z3g4 (550x350, 26Kb)
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное

Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ РОСТОСТИМУЛИРУЮЩИЙ РАСТВОР ДЛЯ РАСТЕНИЙ

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ РОСТОСТИМУЛИРУЮЩИЙ РАСТВОР ДЛЯ РАСТЕНИЙ

3QOonJKnTuY (404x252)Приготовить самим такой раствор очень просто!
Обыкновенные дрожжи выделяют для растений много полезных веществ, в том числе фитогормонов.
При проливе почвы дрожжевым экстрактом резко возрастает активность микроорганизмов, усиливается выделение углекислоты, происходит быстрая минерализация органики с выделением азота и фосфора.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Советы
советы

Метки:  

Быстрые рецепты - от 5 минут до 30. Подборка. Вкусно, быстро, удобно найти.

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые рецепты - от 5 минут до 30. Подборка. Вкусно, быстро, удобно найти.

 


Рецепты по 5 минут
Рецепты по 10 минут
Рецепты по 15 минут
Рецепты по 20 минут
Рецепты по 25 минут
Рецепты по 30 минут

 


Любое время
vk.com/wall-49119600?q=%23%D0%9D%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D1%83

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Диета доктора Ковалькова - здоровое похудение

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета доктора Ковалькова - здоровое похудение

2749438_dieta_kovalkova (700x437, 46Kb)

Подготовительный этап диеты Ковалькова
Самый первый этап диеты Ковалькова – подготовительный. Благодаря этому этапу диеты доктора Ковалькова, вы сможете подготовить свой организм к диете и эмоционально настроиться на похудение. Также цель данного этапа – избавиться от вредных привычек в еде и научиться контролировать свой аппетит, постепенно приучая организм к правильному питанию. Придерживаться подготовительного этапа вы можете от двух недель до одного месяца, решать вам. Итак, что нужно делать на этом этапе диеты Ковалькова.Читать далее

Рубрики:  Красота и здоровье
Уход за телом, для лица, для кожи, для здоровья
Стройняшки
похудеть, диеты


Понравилось: 1 пользователю

Рецепт салата «Подкова»

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения LudmilaF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт салата «Подкова»

 

Рецепт салата «Подкова» из курицы, грибов, моркови и сыра

Понадобится: 300г куриного филе, 200г шампиньонов, по 150г моркови корейской и майонеза, 2 вареных яйца, 1 луковица, соль; оформление – 200г сыра твердого, 2 вареных яйца, оливки, колбаса/ветчина, помидоры, зеленый лук и петрушка.

Как приготовить новогодний салат с грибами, курицей, морковью и сыром. Нарезать филе курицы кубиками, посыпать порошком карри, на раскаленной сковороде с растительным маслом обжарить до готовности. Пластинками нарезать шампиньоны, обжарить вместе с мелко нарезанным луком также в сковороде с маслом до выпаривания жидкости. Очистить вареные яйца, потереть на крупной терке, соединить с грибами и луком, курицей и корейской морковью, добавить майонез и перемешать. Выложить салат на плоское блюдо в виде подковы. Сыр потереть на мелкой терке, обсыпать бока салата (наружные и внутренние), при необходимости смазывая их майонезом чтобы сыр прилипал. Нарезать вареные яйца для оформления тонкими кружками, выложить поверх салата внахлест. Нарезанную тонкими пластиками ветчину или колбасу свернуть в розочки, в центр каждой положить по оливке, выложить по внешнему краю подковы. Украсить салат зеленью, охладить перед подачей.

Хотите выложить в форме подковы какой-нибудь традиционный новогодний салат? Нет ничего проще.

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Вариация на тему итальянского тирамису

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вариация на тему итальянского тирамису

              

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное

Метки:  

Морковный кекс

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный кекс

Осень, много овощей. А морковь одна из самых полезных.

Предлагаю рецепт морковного кекса, тем более, как утверждает источник, морковь почти не чувствуется

               

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ
Калорийное
Угощение, подать на стол, для семьи,сытное
Выпечка
В духовке

Метки:  

Ящик для рисования песком.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Счастье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ящик для рисования песком. Хвастаюсь)))

Наша методист дала задание- сделать пособие для развития мелкой моторики рук.

Я подумала-подумала, и решила, что лучше, чем песочная терапия быть не может. Поискала в интернете, посмотрела мастер-классы, почитала о полезности рисования песком, и всё-таки решилась.

  

Прикинула размеры и попросила помощи у мужа. Он посмотрел на мои каракули, подкорректировал, отдал параметры в распилку, заказал стекло.

И вот итог наших стараний

4946750_P1010589 (700x525, 232Kb)

             

Читать далее...
Рубрики:  Интересы
Понравилось