// // // // // //

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ineya

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Уголок_психолога

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 206


Без заголовка

Среда, 03 Июня 2009 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американский фотограф Thomas Allen. Искусство вырезания из книг



Вырезание трехмерных скульптур из старых и никому не нужных книг, или книжное искусство совсем не ново. Американский фотограф Thomas Allen работает лишь с бульварными романами, создавая свой вымышленный мир детективов, ковбоев и их верных красавиц.
Thomas Allen создает свои альтернативные реальные миры, вырезая своих вымышленных героев с помощью ножа или лезвия из мягких сенсационных обложек старых книжек, постеров, иллюстраций к какому-то роману, предавая им новую форму, организовывая новую сюжетную линию, а затем, снимая под правильным освещением и углом, чтобы получилось неожиданная интерпретация.
Website author

Неожиданная интерпретация

Без заголовка

Среда, 03 Июня 2009 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерам на заметку: Он-Лайн Генератор цветов и цветовых схем.



Безусловно, прошлый Генератор цветовых схем очень хорош, но я нашел решение еще лучше и наглядней :)
Да, функционал немного другой, но ни на какие сайты ходить не надо и все коды цветов даны сразу же)


Без заголовка

Среда, 03 Июня 2009 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!



Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...

Дизайнерам на заметку: Генератор цветовых схем

Пятница, 29 Мая 2009 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения _LexIncorp_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайнерам на заметку: Генератор цветовых схем



Color Scheme Designer
ColorSchemeDesigner
C помощью данного инструмента подобрать цветовую схему достаточно просто.
Выбираем основной цвет и сайт сам подбирает наиболее гармонирующие цвета.


Не весеннее

Среда, 13 Мая 2009 г. 09:49 + в цитатник
У одной моей приятельницы обнаружила пост, в котором она задалась вопросом: почему люди настолько эгоистичны? Почему самое красное яблоко себе.. почему сесть именно у окошка...
Действительно ..почему ...
А ведь все просто.
Об этом пишут поэты. Об этом втайне мечтают. В этом дотошные психологи много чего видят. Да и вообще...
А если брать с самого начала.
Мама... Папа... Возможны вариации на тему бабушки, дедушки и т.д. Я принес тебе конфетку. Смотри какое яблоко для тебя. Красненькое. Сочное. А платичко у тебя будет самое красивое. Сядь у окошка, там лучше видно... А потом вдруг: поделись... отдай... если ты меня любишь...

Нас любили. Но нас не учили любить.

И каждый сам для себя позже учится решать. кого и как. дарить или нет. уступить или нет.
это все одно. но это растет в каждом самостоятельно. надо же теперь учиться любить других

Без заголовка

Суббота, 09 Мая 2009 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные работы фотографа под ником Sortvind



Немного новых работ Sortvind (29 фото - 6,66.Mb)
Далее

Без заголовка

Среда, 29 Апреля 2009 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночек700 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж.Мастер-класс.





Аудио-запись: Garou

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 16:49 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации Le sucre et le sel

Без заголовка

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом над землей



Компания Amazon Tree Houses создает удивительные уютные дома высоко над землей


+ 14 Далее >>>>
Автор: Amazon Tree Houses

Хотели бы жить в таком?;)


Реклама уникального проекта - первая в мире сферическая фотография по миру метро 2034

В поисках утраченного.

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 16:10 + в цитатник
Быстрее… Быстрее! Еще быстрее!
Перепрыгивая через ступеньку по эскалатору, спешат запрыгнуть в закрывающиеся двери электропоезда в метро. Следующая через пару минут, но надо успеть сейчас. Надо успеть. Быстрее! Бегом! Успеть…
Всего 2 минуты…
Успеть на работу. Успеть домой. Успеть поспать и снова быстрее.
Быстрее жить? Или торопиться проживать?
Наступили, толкнули… Извиниться? Некогда! Толчок, падение, визг тормозов, крик о помощи или просто взгляд. Всего-то протянуть руку, набрать номер телефона, глоток воздуха передать закрытым легким, попросить прощения БЫСТРЕЕ!
Целых 2 минуты успеть помочь… А не торопятся.
Взрослые дети. Надо пораньше попробовать, доказать, показать, похвастать. Куда спешим?
Инфантильные взрослые. Гаджеты поярче. Принты побольше. Успеть доиграть в упущенное детство?
Куда бежим?

…Я никуда не опаздываю. Я успеваю жить.

Человек в форме.

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 16:08 + в цитатник
Когда я работала в PR мне как-то сказали в ответ на возмущенное : "Я же девушка!" : "ты не девушка, ты пиарщик".
Сейчас не слышу, но вижу тоже самое отношение "ты не девушка, ты человек в форме".
А у нас разве положительное отношение к этому образу? Отнюдь.
Всякое мало-мальски обросшее деньгами ничто стремится тебе это доказать. Тыкнуть, оскорбить, унизить.
Я выполняю свою работу. Зачем этим унижать?
Подчеркивая, что я - никто перед тобой (читай твоим статусом и деньгами) кто ТЫ после этого? Откуда такое пренебрежение?
Я ненавижу вас таких!

Я хотела открыть кафе. Я готова отказаться. Ибо не готова проходить это заново.

Зарисовки одного дня.

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 16:07 + в цитатник
Равномерный гул, щелчки раций. Быстрые перебежки и мимолетные улыбки на пересменках.
Томное солнце покоится на облаках.
Ты заражаешься общим настроением и дышишь в такт диковинному организму. Спокойно. Четко. Уверенно. Без спешки. Казалось бы: воплощенная невозмутимость. Но на самом деле внури зажата пружинка, готовая запуститься в любой момент. Четкая, как таблица умножения.
Ты как ОН: на чеку.
А скорее как ОНА: только девушки могут быть столь противоречивы. Быть спокойно - беспокойными одновременно.
По правде, чем больше на тебя смотрю, тем больше понимаю - точно ОНА. Поправляет, прихорашивается, флиртует (но скорее кокетничает), и неизменно получает свое и по-своему. а главное как? Мягко и невозмутимо.
Ты обожаешь новинки, сомневаешься, выбираешь. Любишь, чтобы все было правильно и... красиво).
И никто не оценит того,сколько приходится прикладывать усилий, чтобы у всех на виду ежесекундно быть во всем блеске.

Без заголовка

Вторник, 28 Апреля 2009 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения борисюлька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие домики!

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2009 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайна кораллового замка



 

 
Мощный бульдозер, напрягаясь и рыча, не смог сдвинуть с места неиспользованный Эдом 30-тонный блок из кораллового известняка. Учёные, поставившие этот опыт после смерти Эдварда, разошлись ещё более озадаченные. Каким образом этот странный латыш один, без всякой техники смог возвести из подобных глыб свой 1100-тонный Коралловый?! Вправду ли он открыл тайну антигравитации и секреты древних египтян? Или ему помогали инопланетяне? А может быть, скалами двигала его неразделённая любовь?
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2009 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ



Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!

 

 

К сожалению, редко встретишь женщину, у которой нет проблем с пятой точкой. Вот только проблемы у всех разные. У кого-то она слишком большая, у кого-то слишком маленькая или плоская. У многих, даже очень худых барышень, ягодицам не хватает упругости. Очень часто встречаются девушки с асимметрией – то есть одна половинка несколько больше другой, или на одной ягодице нет складочек, а на другой – целых две.

Дело в том, что мышцы ягодиц и в повседневной жизни почти не работают, сидение – не в счет. Поэтому без надлежащего ухода – читай, упражнений, они очень быстро становятся дряблыми и непривлекательными. Разумеется, можно замаскировать свой тыл юбками в складку, прямыми платьями и специальными силиконовыми накладками для попы. А можно решить проблему, затрачивая 20 минут три-четыре раза в неделю, и выглядеть не хуже Дженнифер Лопес даже на нудистском пляже.

Комплекс упражнений (разминка, основная часть, заминка) для ягодиц выполнять лучше всего через день: каждый день быстро надоест, а от занятий раз в неделю эффекта можно и не дождаться.

Заниматься надо босиком: на обычном ковре, специальном на коврике для йоги или на гимнастическом мате.

Разминка

Результат теста "Ваш уровень злости"

Среда, 22 Апреля 2009 г. 13:27 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваш уровень злости"

ваш уровень злости составляет 30% от всех эмоций

вы светлый человек, если и когда нибудь испытываете злость. То только потому что вас довели до этого. Оставайтесь таким ведь жизнь прекрасна и она одна.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2009 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Tarelkin2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для мышц живота



 

 

Упражнения на пресс - диагональные скручивания

упражнения на прессИсходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Gite [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица полезных продуктов!



+В цитатник

Продукты
Что содержат
Чем помогают
Горький шоколад
Антиоксиданты. Витамины В и РР, множество микроэлементов (в том числе магний, калий и железо, необходимые для хорошего кровоснабжения), теобромин и кофеин.
Снижает кровяное давление, уменьшает риск диабета, повышая чувствительность к инсулину. Антисептик, содержащийся в какао, защищает зубы от зубного камня.
Чай
Полифенолы, большое количество витаминов, танин и эфирные масла, кофеин.
Полифенолы продлевают молодость клеток, восстанавливают иммунную систему после стрессов и болезней, улучшают работу почек. Крепкий настой помогает при расстройстве кишечника. Стимулирует мозг при склерозе.
Кофе
Витамины группы В, необходимые для правильных биохимических процессов. Органические кислоты, улучшающие переваривание пищи.
Обладает стимулирующим воздействием на мозг, растормаживая действие нейронов. Помогает в переваривании пищи, ускоряет обмен веществ.
Яблоки
Пектин и пищевые волокна, стимулирующие пищеварение. Калий, магний, йод, витамины С, А и другие полезные вещества.
 Очищают кровь, активизируют пищеварение, избавляют от шлаков и токсинов, снижают уровень холестерина в крови, уменьшают риск инсульта. Кожура яблока содержит антиоксидант кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм.
Черная
 Витамин С, а также много витаминов Р, В3, В5, каротина, железа, магния и марганца и других макро- и микроэлементов.
Способствует быстрому обновлению и восстановлению клеток, препятствует образованию лишнего веса. Идеальна для профилактики атеросклероза, улучшает обмен веществ и кровообращение. Используется для лечения инфекций и воспалительных заболеваний.
Черника
Чемпион по содержанию фруктозы, витамина А, а также В9 и С и флавоноидов, особенно антоцианидинов.
Частое употребление предотвращает развитие множества болезней (инфекций и даже раковых опухолей). Положительно влияет на зрительную функцию.
Брокколи
Большое количество витамина К, антиоксиданты, а также вещество сульфорафан, помогающее восстанавливать баланс клеток.
Спасает клетки от губительного действия свободных радикалов, восстанавливает иммунитет, помогает в укреплении костей, препятствуя развитию остеопороза.
Черешня
Много витамина С и Р, органических кислот, микро- и макроэлементов (медь, цинк, железо и т. д.)
Выводит токсины и излишки воды, укрепляет стенки сосудов и обеспечивает кислородом ткани сосудов.
Помидоры
Антиоксидант ликопин, серотонин и тиамин, калий, магний, железо, цинк и кальций, а также витамины группы В и С.
Выводят избыток жидкости из организма, укрепляют кости. «Ловят» свободные радикалы, которые вредно влияют на клетки. Улучшают настроение, могут быть антидепрессантами. Снижасют риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают работу легких, желудка и поджелудочной железы, предупреждают появление глаукомы.
Читать далее...

так бывает

Суббота, 06 Декабря 2008 г. 18:58 + в цитатник
я не пользуюсь своей ЛИ страничкой. не веду дневник, но меня кто-то читает=)

собенно близко

Среда, 13 Июня 2007 г. 10:56 + в цитатник
читала и поражалась как точно сказано.


Поиск сообщений в ineya
Страницы: 7 6 5 4 3 2 [1] Календарь