-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в inessa777

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.03.2012
Записей: 4194
Комментариев: 89
Написано: 4334


Занятия Йогой Дома Для Начинающих: 10 Простых Упражнений

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятия Йогой Дома Для Начинающих: 10 Простых Упражнений

 

Можно ли заниматься йогой дома? Конечно. Просто нужно соблюдать осторожность и не торопиться осваивать новые позы йоги (асаны). Йогой, по сути, можно заниматься везде; хотя заниматься с учителем всегда лучше, тем не менее, имея под рукой необходимые источники информации (книги или видео), вы можете успешно начать заниматься йогой дома.

Что самое сложное в начале освоения йога-асан?

Пожалуй, это способность заниматься регулярно и постоянно оставаться мотивированным на прогресс в собственной практике. Когда мы начинаем, позы получаются не полностью или вообще не получаются; может, у нас не хватает сил или дыхания или даже терпения. Тут важно помнить, что йога — это не соревнование, это путь, собственный, персонально-индивидуальный; и хотя вы только начинаете, через некоторое время вы наберетесь опыта, тело станет податливей, и практика пойдет веселей. Спешить некуда, это долгое путешествие, где сам процесс и есть самое интересное.

Йога Для Начинающих: Упражнения Дома

Тадасана1. Тадасана или поза горы

Выглядит просто, но это не значит, что эта поза малоэффективна. Тем более, что йога — вещь комплексная, и делая позы йоги в определенной последовательности, вы получаете больший эффект, чем если бы вы делали их по отдельности. Встаньте прямо, стопы вместе, руки по бокам. Старайтесь полностью выпрямиться, однако при этом попытайтесь расслабиться. Прочувствуйте все тело, представьте, что ваши стопы «пускают» корни в землю, и вы прочно стоите на ногах. Дыхание свободное.

 

Читать далее...
Рубрики:  спорт/йога

Вязание из ленточной пряжи Bolero (спицами и крючком)

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание из ленточной пряжи Bolero (спицами и крючком)





Рубрики:  крючок

Кашпо или винтажный фонарь с сердечком. Плетение из газетных трубочек

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашпо или винтажный фонарь с сердечком. Плетение из газетных трубочек

Плетем из газет кашпо или винтажный фонарь с сердечком. Мастер-класс

Предлагаю вам к празднику, ко дню Святого Валентина, сплести из газетных трубочек очень интересное кашпо с сердечком. Идею можно использовать и для создания винтажного фонаря или подсвечника.  Для работы вам понадобится форма для оплетания, трубочки из газет или журналов и самое главное - проволока. Смотрим?

Работы принадлежат автору - чешской мастерице ВЕРЕ . Познакомиться с автором поближе можно на ее сайте mojepleteni.mypage.cz

tryuety (530x700, 462Kb)

9632-1298199499-sunsets-best-wallpaper (700x530, 109Kb)

fbvtyn (700x515, 458Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "шкатулка":
Часть 1 - газетно-трубочный сериал
Часть 2 - шкатулка из открыток
...
Часть 18 - Шкатулка "Яблоко". Мастер-класс
Часть 19 - как использовать бросовые материалы
Часть 20 - Кашпо или винтажный фонарь с сердечком. Плетение из газетных трубочек
Часть 21 - шкатулка из шпажек
Часть 22 - Круглая шкатулка из ткани и картона своими руками


Гербициды - высокоэффективные препараты для борьбы с сорняками

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гербициды - высокоэффективные препараты для борьбы с сорняками

Существует мнение, что если накрыть землю черной пленкой и законсервировать в таком виде на год, то все сорняки на участке исчезнут. Однолетний бурьян исчезнет, но на злостные корневищные — одуванчик, хрен, осот, пырей, сныть метод может не подействовать. Многолетние сорняки можно уничтожить только гербицидами сплошного действия и этим сэкономить 2 - 3 механические обработки. Чтобы избавиться от сорняков надолго, необходимо использовать гербицид общего действия на основе глифосата. Химикаты постепенно проникают сквозь листовую пластину в корневую систему и выжигают все почки, которые могли бы пробудиться. Средство растворяют в воде и распыляют над посадками. Главное — не промахнуться со временем. Лучший период — весна, когда листья уже достигли высоты 10–15 см.  Если все работы проводятся своевременно, можно обойтись экономичными, щадящими дозировками, но стоит запоздать – сорняки наращивают массу, поэтому приходится увеличивать норму расхода препаратов. 

Идеальное время для операции — после дождя и в ясную, солнечную погоду, без угрозы последующих осадков. Необходимые условия — влажная почва, новые листья и чуть большая концентрация средства, чем указано на упаковке. После обработки две недели нельзя полоть землю и выдергивать сорняки.

 

Описание препарата для борьбы с сорняками Раундап

 

raundap_10001 (300x300, 21Kb)

Средство от сорняков Раундап - универсальный препарат для уничтожения любых сорных растений. Раундап является одним из самых распространенных гербицидов во всем мире. Препарат применяется в качестве системного гербицида сплошного действия, обработка производится перед посевом или до появления всходов. Раундап от сорняков воздействует только на листья или молодые побеги, не обладает почвенной активностью!

 

Особенности средства от сорняков Раундап

 

  • Раундап - один из наиболее безопасных гербицидов в мире. При применении в соответствии с инструкцией не опасен для человека и окружающей среды
  • Полностью лишен почвенной активности (не накапливается в почве). Высев можно производить непосредственно после обработки Раундапом
  • Обеспечивает полное уничтожение однолетних и многолетних, злаковых и двудольных сорняков, воздействует как на наземные, так и на подземные части
  • Действующее вещество: глифосат

 

Читать далее...
Рубрики:  дача

Новое Оформление дневника для Лирушников

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  дневник

Шарф с кистями вяжем крючком

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф с кистями вяжем крючком.

шарф1 (357x700, 210Kb)
Размер вязаного шарфа: 31*225 см.
Вам необходимо: 400 гр пряжи. Крючок №7-8.

Читать далее...
Рубрики:  крючок/ШАЛИ ,ШАРФЫ


Понравилось: 1 пользователю

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание

Ваш позвоночник: вытягивание (2012)
В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.

Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!











ВНИМАНИЕ!!!!!!!!!!!!


1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.

Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!
Рубрики:  здоровье

Заливной пирог с картофелем и грибами + варианты

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог с картофелем и грибами + варианты

http://www.gastronom.ru/recipe/19340/zalivnoj-pirog-s-kartofelem-i-gribami

Проще пирога, наверное, не существует на свете. Особенно, если судить по соотношению усилия vs время/качество. С него вполне можно начать карьеру хлебосольного хозяина, специалиста по пирогам.

Что нужно:

 

3/4 стакана сметаны
3/4 стакана майонеза
3/4 стакана муки
2 яйца
2 ч. л. разрыхлителя

Для начинки:

4 крупных картофелины
500 г грибов
3 луковицы
3 ст. л. сливочного масла
3 ст. л. топленого масла
«Вегетта»
соль

Читать далее...
Рубрики:  пирожки

Схемы для вязания крючком салфеток и кружева. Много

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для вязания крючком салфеток и кружева. Много !!

Схемы для вязания крючком.

Эта насыщенная подборочка порадует Вас своими схемками :) Вя сможете вязать благодаря им оригинальные салфеточки, кружево, ирландское кружево  пейсли и т.д. Надеюсь Вы для себя подберете схемку для вязания :)

 
GALA 钩针 6

 

GALA 钩针 6

Читать далее...
Рубрики:  крючок

Сказочный гриб-домик

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 06:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  мастер-класс

Колесо жизни или почему мы не успеваем жить?

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колесо жизни или почему мы не успеваем жить?

Как найти в жизни гармонию

Обращали ли Вы внимание на то, какими наполненными были дни в детстве и ранней юности, и насколько однообразными они становятся с возрастом?
 

В детстве мы успевали все: учиться, гулять, дружить, заниматься музыкой и спортом, читать, мечтать и даже лениться и бездельничать. А если чего-то не успевали сегодня, то с лихвой наверстывали завтра.
 
В детстве дни были положительно длиннее. А сейчас они проносятся с ужасающей быстротой, унося с собой безвозвратно нашу жизнь, оставляя взамен проблемы, усталость, недуги, неудовлетворение.
 
Мы имеем массу прекрасных планов, но они никогда не реализуются из-за хронической нехватки времени и усталости. В чем дело? Почему мы не успеваем жить?

Читать далее...
Рубрики:  психология

ЖЕНСКИЕ ВЫШИВАНКИ

Среда, 06 Февраля 2013 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТЬЯНА_ГАРБУЗЮК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЕ ВЫШИВАНКИ



1.
89030459_large_7 (438x628, 409Kb)

2.
89030460_large_8 (437x628, 406Kb)

3.
89030461_large_9 (447x630, 429Kb)

4.
89030462_large_10 (448x633, 436Kb)

5.
89030464_large_11 (440x619, 420Kb)

6.
89030465_large_12 (430x556, 373Kb)

7.
89030468_large_13 (434x636, 413Kb)

8.
89030469_large_14 (454x634, 399Kb)

9.
89030471_large_15 (610x408, 125Kb)

10.
89030480_large_22 (636x425, 143Kb)

11.
89030481_large_23 (629x435, 136Kb)
Рубрики:  вышивка

ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ

Среда, 06 Февраля 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ.

72799_original (682x510, 228Kb)

 

 



К кавказской кухне я питаю слабость, а особенным фетишем для меня является хачапури. Я обязательно заказываю его практически всегда, когда встречаю в меню. Конечно же фаворитом среди хачапури, есть хачапури по-аджарски.  В последней поездке во Львов, я открыла для себя новый ресторан кавказской кухни "Тарон". Ресторан -то уже совсем не новый, но я почему-то его игнорировала все 16 лет  существования, так как была убеждена, что во Львове кавказской кухни нет. Теперь мое мнение кардинально поменялось. Во львове кавказская кухня есть, но только в одном месте. Удивило меня и то, что не смотря на местные проблемы с продуктами, в Тароне каким-то образом умудряются отыскать все свежайшее и высокого качества, начиная от баранины и заканчивая свежей зеленью. А еще в Тароне пекут лепешки в тандыре, это заставило мое сердце биться чаще, ведь во Львове вечная проблема с хорошим хлебом, а лепешек и вовсе нету. Бонусом для меня стало то, что повар согласился провсти для меня мастер-класс по аджарскому хачапури. Теперь и я умею его готовить. 

 

Читать далее...
Рубрики:  пирожки

Великолепные бабочки. Вышивка

Среда, 06 Февраля 2013 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепные бабочки. Вышивка.

Хочу показать вам схемы бабочек. Скоро весна и такая вышивка будет кстати, она украсит любой интерьер. Всем желаю творческих успехов!


1.
147 (700x655, 153Kb)

2.
148 (700x631, 160Kb)

3.
149 (544x700, 342Kb)
Читать далее
Рубрики:  вышивка

Стильный комплект для ванной комнаты крючком

Среда, 06 Февраля 2013 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный комплект для ванной комнаты крючком

Стильный комплект для ванной комнаты связан хлопчатобумажной толстой пряжей крючком. Если понравится и решитесь связать, схема прилагается ниже. Схему коврика можно также использовать для вязания салфетки, для круглого журнального столика

вязание крючком (492x700, 587Kb)

Читать далее...
Рубрики:  крючок/коврик


Понравилось: 1 пользователю

Французский стиль в интерьере

Среда, 06 Февраля 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французский стиль в интерьере.

Не все могут себе позволить такой стиль в интерьере,но всё же, познакомьтесь с ним немного. Вы представляете его? Нет ? Тогда твк теме . Рассматривая  французский стиль в интерьере , перед нами сразу рисуется очень красивая картина - это представление  пышной и одновременно изысканной роскоши, обилие плавных линий, мореного резного дерева и белого с золотом цвета.  Красота! Но все французские дизайнеры - декораторы доказывают, что это всё история. Нет единого французского стиля. В настоящее время он подразделяется на три вида стиля. И они очень популярны становятся везде. Это - дворцовый стиль, стиль прованс, нормандский стиль. Давайте немного с ними познакомимся. Итак,

Дворцовый стиль:

Дворцовый стиль чаще всего используется для общественных интерьеров. Использование дворцового стиля в частном интерьере — риск на грани фола. Такой стиль — для людей, у которых в крови записаны слова «положение обязывает». 

3-franscuzskij-stil-v-interere (640x426, 187Kb)

Прованс стиль

Читать далее...
Рубрики:  уютный дом

Платок-каре: на все случаи жизни

Среда, 06 Февраля 2013 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платок-каре: на все случаи жизни.

Всем привет!


платок

Насколько элементарная и привычная вещь может быть необходима и удобна мы понимаем чаще всего, когда её нет. С  моей сестрой однажды случилась казусная история когда в поездку, в суете, она оставила дома одну из "важных" сумок с вещами. "Спасалась" она именно платками. Я подумала, что неплохо будет собрать подборку в которой объединятся возможности использования платков в разных случаях. Пригодится она и для того, чтобы разнообразить гардероб.

способы

Сначала то, для чего платки используются в основном, во-первых:

шейный

Читать далее...
Рубрики:  мода

Жидкое тесто для пиццы - необычно? А как бесподобно вкусно!

Среда, 06 Февраля 2013 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жидкое тесто для пиццы - необычно? А как бесподобно вкусно!

zhidkoe-testo-dlya-pitstsj_1351260480_5_max (534x480, 30Kb)
Я даже не ожидала что получится так вкусно. Тесто мягкое, начинка в нем немного «тонет». Самое важное, что для теста для пиццы на кефире продукты всегда есть в холодильнике — подойдет и кефир и кислое молоко.

Как ни странно, жидкое тесто для пиццы – это тоже итальянский кулинарный рецепт. Довольно таки простой и быстрый – куда проще классических рецептов. Так что если к вам нагрянули гости – лучше еды для голодных друзей не придумаешь.










01bf1e2a5e254d45436d6fb0455f83ca (130x130, 7Kb)До последнего сомневалась в результате: все-таки жидкое тесто для пиццы — это немного странно… Но пицца получилась отличная!
Рубрики:  пирожки

Урок по вышивке лентами 1. Как вышить мак

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок по вышивке лентами 1. Как вышить мак

Урок по вышивке лентами 1.. Как вышить мак. Не раз публиковала работы с уроками в картинках и идей всяких много, а вот найти урок совсем понятный никак не попадался хоть не раз пробовала искать) И вот победа)))есть несколько отличных уроков. Сегодня первый. И выучив все, Вы ужк сможете вышить какую нибудь красоту.

 

1.
gelincik-teknigi-kurdele-nakisi-bohca-ornegi (700x525, 73Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/ленточки

розочки из лент

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Превью 1 (700x458, 112Kb)Превью 3 (502x640, 50Kb)Превью 4 (502x640, 46Kb)Превью 5 (502x640, 50Kb)Превью 6 (502x640, 46Kb)Превью 8 (240x640, 30Kb)Превью 9 (290x640, 37Kb)Превью 10 (508x640, 21Kb)Превью 11 (518x700, 127Kb)

Рубрики:  вышивка


Поиск сообщений в inessa777
Страницы: 203 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь