-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в iakov_st

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 7

Записи с меткой спорт

(и еще 232305 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

авто автомобили ваз газ гимнастика заз сборная украины по футболу спорт уаз фитнес футбол чм 2014

О гимнастике

Дневник

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 21:13 + в цитатник

30 минут ежедневной гимнастики снижает вес до определенного уровня и делает его стабильным. Это раз. Во вторых повышается работоспособность у людей умственного труда, выносливость при физических нагрузках. Это проверено на себе. Роль гимнастики в сохранении здоровья неоценима, это и красота и гибкость. Поборите в себе лень, что не просто, но выполнимо. Со временем это перейдет в привычку, как чистить зубы по утрам. Время для гимнастики выбирайте удобное для вас (не обязательно утро)важно, чтобы нагрузки были регулярными.


Метки:  

 Страницы: [1]