-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в HUNT-RESS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2010
Записей: 2007
Комментариев: 41
Написано: 2250


Слоенный салат "Нежность"

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Амурчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоенный салат "Нежность"

 (494x308, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Закуски

Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные печенюшки "Для тонкой талии"

Описание автора: Без муки, масла и сахара. Для хорошей фигурки.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Выпечка

Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечом

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечом

 


 


 


 

Фото из интернета, чертежи взяла здесь:teilor-best.mylivepage.ru/image/index/     - рекомендую для любителей шитья штор.

Серия сообщений "ШТОРЫ, покрывала,подушки":
Часть 1 - ШТОРНЫЙ ВОПРОС. С чего начинать?
Часть 2 - Электронная книга "Выкройки штор"
Часть 3 - Удобные и практичные портьеры на люверсах
Часть 4 - Различные варианты применения и виды люверсов
Часть 5 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 6 - Всё о тех же ламбрекенах
Часть 7 - Стили интерьера
Часть 8 - Ламбрекен -перекид
Часть 9 - Каталог ссылок по шторам
Часть 10 - Покрывала
Часть 11 - Декоративные подушки
Часть 12 - Не подушки, а шедевры!
Часть 13 - Хризантема из ткани.
Часть 14 - Ассиметричный сваг
Часть 15 - шторы
Часть 16 - Эксклюзивные элитные шторы.
Часть 17 - Шторы из СОЧИ (салон "Стильный дом")
Часть 18 - Полезная информация о шторах
Часть 19 - Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечом
Часть 20 - Ассиметричный сваг с провисом
Часть 21 - 15 видеороликов о шторах салона "Эксклюзив"
Часть 22 - Для тех, кто ещё не знаком с Оксаной Клаус (Lviza)
Часть 23 - как соединить два цвета ткани косой бейкой
Часть 24 - Шьем БАНДО - жесткие ламбрекены
Часть 25 - Способы обработки косого среза в элементах декора штор

Рубрики:  ШЬЕМ ПОРЕМ


Понравилось: 1 пользователю

Куколки из остатков ткани

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколки из остатков ткани

 Предлагаем Вам сделать замечательных куколок из кусочков ткани.

Куколки из ткани

Читать далее...
Рубрики:  ШЬЕМ ПОРЕМ/Лоскутки

Полезные поделки

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные поделки

 Полезные поделки

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Разное
ДИЗАЙН ПРОЕКТ/Полезности
Интересные идеи
ШЬЕМ ПОРЕМ

Вязание крючком Уроки Виктории Исакиной+кружево

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lewretka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком Уроки Виктории Исакиной+кружево

Вязание крючком Уроки Виктории Исакиной



 


 Здесь можно просмотреть много МК!  Дождитесь окончания ролика.





Серия сообщений "Вязание крючком":

Часть 1 - УЗОРЫ КРЮЧКОМ, ОБРАБОТКА КРАЯ
Часть 2 - Шаль
Часть 3 - Обвязка края (двухцветное).
Часть 4 - Бодик для малышки
Часть 5 - Туника
Часть 6 - Безотрывное вязание крючком
Часть 7 - Палантин или шарф!
Часть 8 - Оригинальный шарфик
Часть 9 - Тапочки
Часть 10 - Вяжем к Новому году
Часть 11 - Изящный белый жакетик
Часть 12 - Вяжем цветы
Часть 13 - Листочки, лепесточки...
Часть 14 - Соединение деталей ажурных элементов
Часть 15 - Журнал по безотрывному вязанию крючком
Часть 16 - Книга узоров - схемы - ЧАСТЬ 2
Часть 17 - Шарф из колец
Часть 18 - Чудесные узоры
Часть 19 - Уроки вязания крючком
Часть 20 - Носочки крючком
Часть 21 - Веселые вешалки!
Часть 22 - Жакет
Часть 23 - Топ с большими мотивами
Часть 24 - Коврики
Часть 25 - Перуанское вязание МК
Часть 26 - Шарф-болеро
Часть 27 - Вязанные отделки
Часть 28 - КОВРИК КИСА
Часть 29 - Новогодний снегопад
Часть 30 - Детские пледы. Идеи из интернета....
Часть 31 - На линейке
Часть 32 - Золотистое платье (без описания)
Часть 33 - Рачий шаг
Часть 34 - Шарфы Вивьен
Часть 35 - Плотное вязание "звездочки"
Часть 36 - БЕЗРУКАВКА_крючком
Часть 37 - Шлёпанцы для гостей.
Часть 38 - Мотивы крючком
Часть 39 - Еще один цветочек
Часть 40 - Прихватки
Часть 41 - Витые столбики крючком
Часть 42 - Розовый слон крючком
Часть 43 - Юбка и косынка
Часть 44 - Жакет с зигзагами
Часть 45 - Вязаные цветы на филейном полотне
Часть 46 - Модели от ДРОПС
Часть 47 - Вязаные куколки
Часть 48 - вязаный снеговичок
Часть 49 - Узор крючком
Часть 50 - Вязание крючком -мотивы
Часть 51 - Плед с тюльпанами
Часть 52 - Салфеточка Подсолнух
Часть 53 - Чудо-пледы
Часть 54 - Гламурненько
Часть 55 - Шикарно
Часть 56 - Подушечки
Часть 57 - Мотивы
Часть 58 - Афган с сердечками
Часть 59 - Перуанское вязание
Часть 60 - Очень хороший!
Часть 61 - 10 видеоуроков по вязанию крючком
Часть 62 - Платье-трансформер
Часть 63 - Декоративное вязание крючком и шпателем («с глазком»)
Часть 64 - Из японского журнала
Часть 65 - Уроки вязания - крючок
Часть 66 - шлепанцы
Часть 67 - Композиция «Анютины глазки
Часть 68 - Шапошный разбор от Ксанты
Часть 69 - Розовый топик крючком
Часть 70 - вязаная красота
Часть 71 - Наряжаем кукол
Часть 72 - Вяжем шнурок на спицах
Часть 73 - вязаные картины
Часть 74 - Кофточка крючком
Часть 75 - Вязаные розы на подушках
Часть 76 - Детский плед с собачками
Часть 77 - Рукоделие: Вязание крючком
Часть 78 - Топ со звездами
Часть 79 - Вязаные мини-бабочки
Часть 80 - Ещё тапочки...
Часть 81 - Коврик для сидения
Часть 82 - ЛИСТЬЯ, БАБОЧКИ, ЦВЕТЫ и т.д
Часть 83 - Подушечки
Часть 84 - Фриформенный жакет
Часть 85 - Отчет за последнее время...
Часть 86 - Утонченно
Часть 87 - Ажурное платье
Часть 88 - Вяжем фриформ
Часть 89 - Берет
Часть 90 - Модное вязание весна 2010
Часть 91 - Белый жакет с рукавом летучая мышь
Часть 92 - Идея по обвязыванию лифа
Часть 93 - Кепка цвета экрю
Часть 94 - Тунисское вязание с бисером от Натальи Шютц
Часть 95 - Вязание-крючок -Платье
Часть 96 - Платье кружевное
Часть 97 - Берет крючком
Часть 98 - Гламурный шарфик
Часть 99 - «Мотивы ирландского кружева - фото и схемы»
Часть 100 - Книга по вязанию: Flower Crochet е-Book
Часть 101 - Берет "Снежок".
Часть 102 - Десткий берет (мастер-класс)
Часть 103 - Вязание Техника вязания фриформ
Часть 104 - Вытянутые петли
Часть 105 - Берет связан по спирали
Часть 106 - Ромашка
Часть 107 - Вязание для кукол, платье для кукол барби, Элизабет из Александрии
Часть 108 - Сумки крючком
Часть 109 - Способы вязания крючком и спицами с видео уроками
Часть 110 - Вяжем крючком
Часть 111 - Большая подборка по вязанию
Часть 112 - Жакет с подиума
Часть 113 - ОБВЯЗКА КРАЯ (ассорти).
Часть 114 - Прихватки «Английский сад».
Часть 115 - Варианты лепестков:
Часть 116 - вязаная кофточка чудо
Часть 117 - Узоры зигзагом
Часть 118 - Накидка и шапочка для девочки
Часть 119 - Обувь с матерчатым верхом
Часть 120 - Вязание-крючок-БЕЗРУКАВКИ
Часть 121 - МК по вязанию сумки "Тучный мешок"
Часть 122 - Узор для полотна крючком
Часть 123 - Жемчужный шнур крючком
Часть 124 - Брюггское кружево. Слегка позабытая техника вязания
Часть 125 - Вязаные угги
Часть 126 - Нестандартный рисунок
Часть 127 - Дизайнерские модели крючком
Часть 128 - Белая сумка
Часть 129 - Топик сеткой с пайетками
Часть 130 - Как связать лиф для платья.
Часть 131 - Рачий шаг Видео
Часть 132 - Книга: 100 вязаных цветочков спицами и крючком.
Часть 133 - Обозначения в вязании крючком
Часть 134 - Вязаная брошь.
Часть 135 - Мастер-класс по вязанию бабочки
Часть 136 - Белое платье крючком
Часть 137 - Очаровательная сумочка!
Часть 138 - СБОРКА (удачная подборка)
Часть 139 - Вяжем ЦВЕТЫ
Часть 140 - Вязание крючком, юбка
Часть 141 - Бежевая туника
Часть 142 - Красный сарафан
Часть 143 - Вытянутые петли (мастер-класс от Кули)
Часть 144 - Кукуруза
Часть 145 - Вязание крючком Уроки Виктории Исакиной
Часть 146 - Ira Rott Мастер-класс
Часть 147 - Рачий шаг с пышными столбиками. Видео МК.
Часть 148 - Интересный узор для крючка
Часть 149 - Много схем сеток крючком
Часть 150 - 180 уроков для вязания крючком
Часть 151 - Объемный ажур крючком
Часть 152 - Объемное вязание КАСКАД
Часть 153 - Узор крючком
Часть 154 - Отделка крючком
Часть 155 - Начальный ряд без воздушных петель
Часть 156 - Узор "цветочки пышными столбиками" с вариантами
Часть 157 - Бюстье
Часть 158 - Нераспускающаяся бахрома
Часть 159 - Вязаные модельки для девочек
Часть 160 - Вязаная скульптура
Часть 161 - Пинеточки
Часть 162 - Платье Missoni с вариантом крючком
Часть 163 - Тесьма из листочков.МК
Часть 164 - Бабочка
Часть 165 - ПИНЕТКИ-КЕДИКИ
Часть 166 - Ссылки для любителей вязания
Часть 167 - Полезные советы для правильного вязания крючком
Часть 168 - Юбка на лето
Часть 169 - Вяжем веера
Часть 170 - Коврики крючком
Часть 171 - Белый топ
Часть 172 - Школа вязания крючком
Часть 173 - Летний жакетик
Часть 174 - Белый комплект
Часть 175 - Кpючок.Техника вязания в картинках
Часть 176 - Идеи для комбинирования ткани и вязания
Часть 177 - Мастер-класс румынское(шнурковое) кружево
Часть 178 - румынское(шнурковое) кружево
Часть 179 - Декорированный купальник
Часть 180 - Юбка из остатков пряжи
Часть 181 - Техника и узоры крючком
Часть 182 - Вязаные сумочки
Часть 183 - Ажуры...12
Часть 184 - Наборный край крючком
Часть 185 - Два летних ажура
Часть 186 - Слоеные цветочки крючком
Часть 187 - Начальный ряд без воздушных петель.
Часть 188 - Для кухни "фрукты, овощи"
Часть 189 - Контейнер для пакетов
Часть 190 - Ссылки на страницы в интернет, посвященные вязанию
Часть 191 - Платье Евы
Часть 192 - Вяжем мак крючком. Любимая коллекция Podarok
Часть 193 - Сумка крючком (МК)
Часть 194 - Утонченное платье с вязаным лифом
Часть 195 - Платье " Букет белых гвоздик."
Часть 196 - Платье двухцветное крючком
Часть 197 - ОРИГИНАЛЬНАЯ КОФТОЧКА!
Часть 198 - Вязаные тесемочки для детских вещей
Часть 199 - Все о пико
Часть 200 - Мотивы - завитки
Часть 201 - Журнал Мод №535 2010г.
Часть 202 - Следочки крючком
Часть 203 - Береты из интернета
Часть 204 - Цветочки
Часть 205 - Белый жакет
Часть 206 - Любите ли Вы крючок так, как люблю его я?
Часть 207 - Схемка безотрывного вязания крючком




Серия сообщений "Ирландское кружево":

Часть 1 - Ирландское кружево ВИДЕО
Часть 2 - Ирландское кружево
Часть 3 - ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО. ОСНОВЫ.
Часть 4 - Ирландское кружево Салфетки с гроздьями
Часть 5 - Розовая кофточка
Часть 6 - "Гусеничка-завиток"
Часть 7 - Немного ирландского кружева на бурдоне
Часть 8 - Листья крючком. Мастер-класс
Часть 9 - Соединение деталей ажурных элементов
Часть 10 - Секреты вязания нерегулярной сетки
Часть 11 - Модели одежды от Мирославы Горохович и др.
Часть 12 - Ирландское кружево Белые блузы иностранных авторов
Часть 13 - Белая кофточка
Часть 14 - Белое болеро МК
Часть 15 - техника ирландского сшивного кружева
Часть 16 - Кофта с розами
Часть 17 - Брюггское кружево
Часть 18 - Ирландское кружево Журнал мод № 528
Часть 19 - Очень понравились
Часть 20 - Гроздь винограда
Часть 21 - Мастер-класс от Ольги Кривенко
Часть 22 - Варианты бретелей для топов
Часть 23 - Ирландское кружево во всем его разнообразии
Часть 24 - Нерегулярная сетка в ирландском кружеве
Часть 25 - 111 японских фото моделей и схем
Часть 26 - 128 мотивов ирландского кружева
Часть 27 - Шнур крючком
Часть 28 - Жакет
Часть 29 - Обработка вытачек в кружеве
Часть 30 - Топ и юбка крючком
Часть 31 - Для пюбителей Ирландского кружева
Часть 32 - Кардиган - Модель Мирославы Горохович
Часть 33 - Crochet d'or - Irlandais Схемы для интерьеров
Часть 34 - Нерегулярная сетка в ирландском кружеве
Часть 35 - Вяжем "Тысячелистник"
Часть 36 - Вязание крючком: ирландское кружево. Уроки и схемы вязания
Часть 37 - Простой способ соединения мотивов
Часть 38 - Ирландская техника вязания
Часть 39 - Ирландское кружево. Гусеница завиток
Часть 40 - Вязание по краю выкройки
Часть 41 - Топик в технике Ирландского кружева
Часть 42 - Схемы мотивов на бурдоне
Часть 43 - Классика жанра Схемы с бурдоном
Часть 44 - Цветные модели и схемы
Часть 45 - Виноград
Часть 46 - Розетка, окруженная сеткой в виде квадрата
Часть 47 - Белая кофточка от Светланы Михайловской
Часть 48 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц ВИДЕО
Часть 49 - Цветочные мотивы для ирландского кружева
Часть 50 - Ирландское кружево и фриформ
Часть 51 - Продолжение темы ирландского кружева
Часть 52 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц. №3 Сетки
Часть 53 - Черно серебристая кофточка
Часть 54 - Жакет, шапочка, сумочка
Часть 55 - Фриформ
Часть 56 - «Мотивы ирландского кружева - фото и схемы»
Часть 57 - Ирландское кружево
Часть 58 - Вязание. Прятать места с браком!
Часть 59 - Ещё ирландское кружево, мотивы, схемы
Часть 60 - Модельки в технике ирландского кружева. Без описания
Часть 61 - Эксклюзив
Часть 62 - Еще идейки. Ирландское кружево. Ришелье
Часть 63 - МК Соединение сеткой
Часть 64 - Нарядный бежевый костюм крючком
Часть 65 - Сборка изделия
Часть 66 - Розовая кофточка. Ирландия
Часть 67 - Чудо-узоры - ирландское кружево
Часть 68 - Ажурная блуза. МК от Галины Вертен
Часть 69 - Белый гипюрный топ
Часть 70 - Моя первая работа с ирландским кружевом!!!
Часть 71 - Вязание крючком Уроки Виктории Исакиной
Часть 72 - Ira Rott Мастер-класс
Часть 73 - Рачий шаг с пышными столбиками. Видео МК.
Часть 74 - Коллекция бабочек - крючком
Часть 75 - Золотая осень от Olgemini86
Часть 76 - Элементы Ирландского вязания
Часть 77 - Сетки для ирландского кружева. Схемы
Часть 78 - Бабочки в ирландском вязании
Часть 79 - Волшебная петля
Часть 80 - Черный жакет
Часть 81 - Кружевные модели с подиума
Часть 82 - Жакет "Белая рапсодия"
Часть 83 - Короткое цветное платье (Ирландское кружево)
Часть 84 - В стиле ирландских мотивов
Часть 85 - Баттерфляй
Часть 86 - Кленовый листок
Часть 87 - Ну очень понравилось....ирландское кружево !!!!!!!!
Часть 88 - Белый гипюрный топ
Часть 89 - Техника вязания ирландского кружева - ч.2.
Часть 90 - Пушистая снежинка в ирландском кружеве
Часть 91 - Деталь фриформа (мастер-класс)
Часть 92 - Техника вязания ирландского кружева - ч.1.
Часть 93 - Техника вязания ирландского кружева - ч.3.
Часть 94 - Техника вязания ирландского кружева - ч.4.
Часть 95 - Сборка ирландского кружева МК
Часть 96 - Брюгге
Часть 97 - Мастер-класс по сшивному гипюру
Часть 98 - Ирландское кружево Много узоров
Часть 99 - Пальто и сумочка
Часть 100 - Элементы ирландского кружева из Дуплета
Часть 101 - Учебный курс "Ирландское кружево"
Часть 102 - Техника вязания ирландского кружева от Савельевой Антонины
Часть 103 - Антикварные кружева



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Уроки

Самомассаж стоп

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LANAVIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж стоп

.
 (394x564, 67Kb)

 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие
не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в целом.
Стопа - это область,
богатейшая нервными рецепторами и являющаяся
«энергетическим окном» организма.
В традиционной восточной медицине считают,
что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)

1 (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги,
затем подхватите левую ногу и положите
ее себе на бедро у колена.
Правую ладонь прижмите к подошве,
а подъем обхватите левой рукой.
Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными,
но разнонаправленными движениями,
не делая остановок и не отрывая рук.

2 (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена.
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону.
Движения, как всегда, круговые.
Можно также применить массаж, надавливая пальцем.
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3 (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними.
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же,
но заведя руку с другой стороны:
большой палец по-прежнему остается снизу.

4 (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями
больших пальцев обеих рук либо одной рукой.
Затем прогладьте подошву короткими и
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги.
Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5 (250x143, 12Kb)
Пройдитесь движением "гусеница"
по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы
и дойдите до большого пальца ноги,
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6 (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги.
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы
снизу большим пальцем руки от основания до кончика.
Затем скользящим движением потяните каждый палец,
захватывайте их сначала с боков, потом
- сверху и снизу.
Наконец, повторите этап 1.

Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.


 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы
 (300x593, 33Kb)
Далее взяла у xjulietta,
1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе)

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние.
К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме.
Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит.
Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.

Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость.
Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.

Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы

Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом,
достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп.
Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.

Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы.
Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке.

При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную
часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно.
Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка.
Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.

В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки.
Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.
Недостаточно нажимать только на болевые точки.
Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.

Точки боли нужно массировать особенно тщательно.
Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться.
Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.
Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.
По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Не стоит стоять на нем неподвижно.
Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп

Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног.
Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.

Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.

Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.

Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.

Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.

Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца




Дневник LVN




процитировано http://www.liveinternet.ru/users/lvn/profile/
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Схемы вышивки крестом ЛОШАДИ

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Tenderrainy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки крестом ЛОШАДИ и МЕДВЕДИ. Скачать.

Небольшая подборка лошадей и мишек. Все схемы в хорошем качестве. ))
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Разное

ни дня без салата

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ни дня без салата

 (165x118, 30Kb)
"ГЕОГРАФИЧЕСКИЕ "САЛАТЫ ПРОБОВАЛИ? ЕВРОПА

Великое множество салатов в своем наименовании носит гордое название того места, которое намерены прославить в гастрономическом плане. Заинтересовавшись этим однажды, я постепенно собрала целую коллекцию, частью которой и хочу поделиться. Частью, потому что, например, о венгерской кухне говорилось уже немало, а греческий салат встречается на каждом шагу, хоть и с некоторыми вариациями в рецептуре, и т.д.

Начнем со старушки Европы и пройдемся по ней, по возможности, с севера на юг.
 

рецепты
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Закуски

винный бочонок

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Helenochka-01 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДОРОВО!

Автор: Ольга Акимова

винный бочонок

БОЧОНОК ДЛЯ ВИНА





Попала мне на глаза бутылка необычной формы, долго ломала голову как же мне её облагородить.
Зашла как то в магазин и упал мой взгляд на обычные деревянные прищепки." Вот что мне надо "- подумала я.







Для работы мне понадобилось:

Бутылка, деревянные прищепки, шпагат, декор. деревянные бусины и мои любимые цветы из бум. бечёвки, а так же клей ПВА, клеевой пистолет.








Приступим к работе:

1) Для начала мы разберем прищепки ( нам понадобятся только деревянные детали)






2) При помощи клеевого пистолета приклеиваем деревянные детали к бутылки по кругу в два ряда.





3) Теперь нижнюю и верхнюю часть бутылки ( включая крышку) обматываем шпагатом и приклеиваем с помощью клея ПВА.





4) Украшаем с помощью деревянных бусин, предварительно нанизов их на шпагат.





5) И последний заключительный этап - Приклеиваем уже готовые цветы из бум. бечёвки. На этот раз оставляем их естественной окраски, это соответствует всему стилю нашей работы.
Р.S. изготовление цветов из бум. бечевки смотрите мастер класс " Панно".





ВОТ И ГОТОВО !
Получившаяся бутылка мне кажется больше похожа на ВИННЫЙ БОЧОНОК.
Назвала я его " Деревянное зодчество" из за использование в работе деревянных элементов.






НУ И КАК ВАМ ?

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Декор бутылок

Самомассаж стоп

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LANAVIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж стоп

.
 (394x564, 67Kb)

 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие
не только на мышцы ног.
Он благотворен для всего организма в целом.
Стопа - это область,
богатейшая нервными рецепторами и являющаяся
«энергетическим окном» организма.
В традиционной восточной медицине считают,
что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут.
Рекомендуется использовать массажное масло(или крем)

1 (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги,
затем подхватите левую ногу и положите
ее себе на бедро у колена.
Правую ладонь прижмите к подошве,
а подъем обхватите левой рукой.
Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными,
но разнонаправленными движениями,
не делая остановок и не отрывая рук.

2 (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена.
Обхватите лодыжку сзади правой рукой и
промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону.
Движения, как всегда, круговые.
Можно также применить массаж, надавливая пальцем.
Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3 (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия
большого и второго пальцев ноги и надавите между ними.
То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.
Остальные ложбинки массируйте точно так же,
но заведя руку с другой стороны:
большой палец по-прежнему остается снизу.

4 (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро
у колена и промассируйте подошву круговыми движениями
больших пальцев обеих рук либо одной рукой.
Затем прогладьте подошву короткими и
прямыми движениями по направлению к пальцам ноги.
Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5 (250x143, 12Kb)
Пройдитесь движением "гусеница"
по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы
и дойдите до большого пальца ноги,
затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6 (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги.
Начинайте с большого пальца, разминая его суставы
снизу большим пальцем руки от основания до кончика.
Затем скользящим движением потяните каждый палец,
захватывайте их сначала с боков, потом
- сверху и снизу.
Наконец, повторите этап 1.

Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.


 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы
 (300x593, 33Kb)
Далее взяла у xjulietta,
1. Гипофиз 2. Мозг 3.Глаза 4. Шейный отдел позвоночника 5.Трахея 6. Легкие 7. Уши 8. Щитовидная железа 9. Тимус (вилочковая железа) 10.Плечи 11. Паращитовидная железа 12. Желудок 13.Панкреас 14.Надпочечники 15.Почки 16. Кишечник 17. Мочеточники 18. Мочевой пузырь 19. Половая сфера 20. Тонкий кишечник 21. Бедра и колени 22. Крестцовый отдел позвоночника 23. Седалищный нерв 24. Костная система 25.Печень (только на правой стопе) 26. Желчный пузырь (только на правой стопе) 27.Аппендикс (только на правой стопе) 28. Сердце (только на левой стопе) 29.Селезенка (только на левой стопе)

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний.
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние.
К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме.
Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта.
Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит.
Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.

Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость.
Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически.

Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы

Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом,
достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп.
Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.

Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние.
Затем - принять теплую ножную ванну.
Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

- сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;
- сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;
- полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;
- лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками.
Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы.
Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке.

При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную
часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно.
Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка.
Все движения должны быть мягкими и несильными.
Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания.

В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки.
Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.
Недостаточно нажимать только на болевые точки.
Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов.

Точки боли нужно массировать особенно тщательно.
Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться.
Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.
Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты.
По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Не стоит стоять на нем неподвижно.
Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп

Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног.
Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.

Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.

Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.

Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.

Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.

Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца




Дневник LVN




процитировано http://www.liveinternet.ru/users/lvn/profile/
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Мастер-класс: Дизайнерская лампа за два доллара

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_master_klass [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: Дизайнерская лампа за два доллара.




http://community.livejournal.com/master_klass/255854.html

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Пластиковые бутылки и другой мусор
ДАЧНЫЕ ХЛОПОТЫ

Сушим соленое тесто

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ИринаФР [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сушим соленое тесто

 

Лепка из солёного теста. Как высушить поделку из солёного теста.

Опубликовано: 05 Август 2009. Автор: trozo.ru

 

Есть несколько способов, благодаря которым вы получите законченное изделие из слоёного теста, которое будет радовать вас, ваших детей и друзей.

Лепка из солёного теста. Как высушить поделку из солёного теста.

 

Читать далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Мукосольки
РУКОДЕЛИЕ/Цветы

Вязаная слингоигрушка "Хрю-хрюшка"

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Jane_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная слингоигрушка "Хрю-хрюшка"

Слингоигрушка "Хрю-хрюшка" с приятным негромким шорохо-звуком.

Размер: 5,5см
Шнур: 60см
Материалы: хлопковая нить, гремящий наполнитель

Слингоигрушка Хрю-хрюшка

"Познакомиться поближе"
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Амигуруми

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Это цитата этого сообщения в Юля_Капитонова
 

Рецепт не мой,скопировала.

Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.

Итак смесь:

1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

 

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Шкатулка Старый рояль

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Podarok-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка «Старый рояль»

Рояль связала для конкурса "Уютный дом" на Осинке.


Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Шкатулки
РУКОДЕЛИЕ/Разное
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Перчатки крючком

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Lutik58 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перчатки крючком

Вяжем перчатки крючком из разных ниток



Перчатки у нас будут состоять из двух половинок - верхней и нижней.
Этап первый. Половина верхняя.
1. Перво-наперво, набираем воздушных петель столько, сколько вам надо от вершины мизинчика до той длины, которой у вас будут перчатки. Конкретно у меня это вышло 38.

2.Во-вторых, провязываем пальчик. Конкретно у меня это вышло: 1 ряд столбики с 1 накидом и ряд столбиков без накида. Провязали мизиниец.

3. Затем опять ряд столбиков без накида, НО до того момента, где у вас начинается безымянный палец. С того места набираем воздушные петли по его длине. И начинаем вязать второй пальчик.

Конкретно у меня это вышло: 2 ряда столбиков с 1 накидом.

4. Точно такая же операция для среднего пальца.

У меня это опять получилось 2 ряда столбиков с 1 накидом.

5. Точно такая же операция для указательного пальца. Опять же у меня вышло 2 ряда столбиков с 1 накидом.
Насколько я из практики поняла, по ширине меньше вяжется лишь мизинчик.
Итак, мы имеем почти готовую верхнюю половину перчатки

6. Обвязываем её полностью столбиками без накида.Верхняя половина готова.

Этап второй. Нижняя половина.
1. Мизинец, безымянный и средний пальцы вяжем по той же схеме, что и для верхней половинки.
2. Затем провязываем указательный палец, оставляя место для большого пальца. Я это делала обрывая вязание, двумя нитками.

3. Опять же все обвязываем. Над пропуском для большого пальца навязываем столько же петель, сколько снизу пропущено. конкретно у меня было 6.

Этап третий.
1. связваем все это вместе опять же столбиками без накида.

2. ну и последнее - большой палец
Набираем петельки там, где оставляли для него место и провязываем с постепенным сужением.

Вот что получается в самом конце=)

Ну и может быть кому-то будет проще. Попыталась схемку сообразить. Учитывайте, что все это строго индивидуально и зависит от ниток и от размера руки=)
верхняя половина. красные хвостики - в том месте я начинала новую нитку.

нижняя половина

Если говорить о трудностях, то в самой первой связанной мной перчатке я не рассчитала правильно место большого пальца.
Сейчас все на глаз делаю, попутно примеряя.
Удачи=)
Надеюсь, кому-нибудь поможет=)

Это всё нашла на Привет.ру, решила себе в днев закинуть. На права не претендую. :)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Одежда

Такая миленькая причёска

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения NasyaNasy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Nice hairstyle

Такая миленькая причёска. Кое-как научилась её делать. Жалко что у меня чёлка ещё не сильно отросла. Зато когда отрастёт, буду ходить с такой причёской) 


А вот видео в котором показано как это делается.
 



 

Рубрики:  Интересные идеи
Дети

Шарф или вариант бактуса спицами

Суббота, 04 Сентября 2010 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф или вариант бактуса спицами

 (500x375, 187Kb)

  В связи с множеством вопросов в комментариях даю пояснения :

размер шарфа 160 см  *  30 см

спицы 4,5 мм, 150 г ниток,

плотность вязания  14 петель * 26 рядов = 10*10 см

шарф вяжется по широкой стороне, начиная с зубчиков

набрать 345 петель и вязать по схеме 40 рядов, на спицах остается 209 петель из-за убавления петель в процессе вязания узора,далее вяжется укороченными рядами :

41 ряд - провязать 111 петель лицевыми, повернуть работу

42 ряд - 1 изн, 5 лиц, 1 изн, 5 лиц,1изн.=13 пет., повернуть

43 ряд  - 13 лиц., *2 вместе лицевой, 5 лиц.= 19 пет., повернуть

44 ряд - 1 изн, 5 лиц, 1 изн, 5 лиц,1 изн, 5 лиц, 1 изн, 2 вместе лиц, 4 лиц., 1 изн. = 25 пет, повернуть

45, 47, 49,51, 53 ряды и .т.д. = ряд 43

46,48,50,52,54 ряды  и. т.д.= ряд 44

Вязать до желаемой длины, по описанию - 30 см.,  затем все петли закрыть

 

Условные обозначения к схеме :

1 - лиц,

2 - изн.

3 - накид,

4 - нет петли,

5 - 2 вместе лицевой ( в лиц.ряду ) или  2 вместе изн. ( в изн.ряду ) 

6 - 2 вместе лицевой с наклоном влево ( в лиц.ряду )или 2 вместе лицевой с наклоном вправо ( в изн.ряду ) 

7 - 3 вместе лицевой , чтобы центральная из 3 петель была сверху.

 

 

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/Вязание спицами

ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЙ КЕКС

Среда, 25 Августа 2010 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Geroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНО-ТВОРОЖНЫЙ КЕКС

Давно я обдумывала этот кекс. Все в разных вариантах.  И наконец-то решилась. Тем более - причина была, вдохновение. Самой мне его попробовать не удалось...)) Но те, кто пробовали - в восторге. Надо будет повторить. ))) Как-то я себя обделенной чувствую..))

Рецепт настолько легкий, что с ним справится даже самая неопытная, начинающая хозяюшка, но вкус  - очень богатый.

Читать далее...
Рубрики:  ГОТОВИМ ДОМА/Выпечка


Поиск сообщений в HUNT-RESS
Страницы: 92 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь