-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в hemka70

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2012
Записей: 7355
Комментариев: 126
Написано: 7503


екреты Skype, о которых вы даже не догадывались. Видео

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Skype, о которых вы даже не догадывались. Видео

Большинство компьютерных пользователей знает о такой программе, как Skype. Ее используют все! Для звонков друзьям, переписки и даже для решения рабочих вопросов. Зачастую звонок на мобильный или стационарный телефон дешевле совершить именно с помощью Skype.

Но, к сожалению, не все знают о некоторых неочевидных возможностях этой замечательной программы. Ведь с помощью ее полезных функций можно решать намного большее количество задач, чем просто болтать с приятелями!



Рубрики:  Всё для компьютера

Метки:  

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Рубрики:  Здоровье/Для фигуры

Метки:  

Ошибки в уходе за орхидеями и их последствия

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки в уходе за орхидеями и их последствия

 Все мы порой делаем в жизни ошибки. Но главное – чтобы наши ошибки не стоили кому-то жизни, например, орхидее.

Ошибки в уходе за домашними орхидеями происходят, в основном, по незнанию.

Чаще всего у орхидеистов-новичков. Завидев желтеющие или дряблые листья, они в панике начинают искать информацию о страшном заболевании. И как ни странно, находят!

В результате бедный цветок либо сразу летит в мусорное ведро (с диагнозом «мега опасный вирус»), либо залечивается до смерти и уже потом летит в мусорное ведро. Незавидная участь для комнатного растения, не так ли?

Если вы заметили какие-то симптомы недомогания, это не значит, что у орхидеи обязательно инфекционное заболевание.

Это могут быть, а чаще всего так и есть, просто последствия неправильного содержания и ухода за орхидеей.

Поэтому, чтобы не забегать вперёд в своих выводах насчёт наличия инфекции, ознакомьтесь сперва с возможными ошибками в домашней культуре орхидей и их последствиями.

По симптомам вы можете определить причину недомогания и исправить условия содержания. Итак, симптомы:

1. Вялые (дряблые) листья или вдавленные точки на них

 

Вялые листья орхидеи

Вялые листья. Фото 1

 

 

 

Вялые листья орхидеи

Вдавленные точки. Фото 2

 

Возможные причины – повреждение корневой системы, сильный перегрев растения.

Читать далее...
Рубрики:  Комнатные растения
цветы

Метки:  

Пересадка орхидеи.

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Vialisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пересадка орхидеи.

Автор 
Скопич Елена

http://www.wallpaper-wallpapers.com/photos/984-orchid-orhidee-orchidee.jpg
       

Здравствуйте, дорогие любители орхидей.

Этот пост меня подвигло написать молодое растение, которое появилась у меня на фаленопсисе. И  что удивительно у сестры тоже появилось такое миниатюрное чудо.

Что же дальше? Для того, чтобы пересадка орхидеи прошла успешно, предлагаю секреты выращивания у молодых растений корешков.

Первый вопрос какой задают, это как я получила деток. По окончании цветения фаленопсиса, я обрезала, пожелтевший до половины, цветонос (обрезала только желтую часть). Именно тогда из спящей почки оставшегося цветоноса, появился боковой цветонос и детка. Вот так появилось у меня чудо: два в одном, точнее из одного. На цветоносе сейчас  5 цветков, а детка, выпустив упругие миниатюрные листья, тоже уверенно подрастает. Читать далее

Рубрики:  Комнатные растения
цветы

Метки:  

мешок для подарков

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мешок для подарков

Мешок для подарков Дедушка Мороз / Santa Gift Tote

 

Именно дедушка, а не дед! Добрый и сказочный!

Автор этого чудесного мешочка – Carol Wilson Mansfield (“The Great Christmas Crochet Book”, ASN), а я связала и сделала описание на русском языке.

 
Автор: 
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки
вязание,игрушки

Метки:  

КИНО. ДЕТЕКТИВ. ЗАКОН ОБРАТНОГО ВОЛШЕБСТВА. ВСЕ СЕРИИ

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КИНО. ДЕТЕКТИВ. ЗАКОН ОБРАТНОГО ВОЛШЕБСТВА. ВСЕ СЕРИИ

"Закон обратного волшебства" - экранизация романа Татьяны Устиновой. В её романах интрига сохраняется до конца, прекрасно выписаны характеры героев, как обычно присутствует ирония и любовь…












Рубрики:  Видео
видео

Метки:  

Размножение фаленопсиса.

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Vialisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размножение фаленопсиса.

http://mauiinvasive.files.wordpress.com/2012/02/phalaenopis-orchids-starr-080326-3778-for-web.jpg

 

Орхидеи – это красота неописуемая. Признайтесь, вы наверно светитесь от счастья, когда ваш фаленопсис выпускает цветы? А хотите стать в 2 раза счастливее, как кот Матроскин, когда у него появилась вторая Бурёнка? Всё, что нужно для большего счастья – это размножить фаленопсис, из одного сделать два. А ещё лучше три, но это уже кому как повезёт.

Какими способами размножается фаленопсис

Рубрики:  Комнатные растения
цветы

Метки:  

Жакет крючком

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Olirnka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет крючком

Красивый жакет, связанный крючком.

Автор - gelexxx.

image host

Elisabet_L

 Жакет цвета антрацит

Жакет из меланжевой пряжи.

Автор - lyiolik.

Ирина-ажур

 АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ГОРЧИЧНОГО ЦВЕТА КРЮЧКОМ

1 (382x700, 91Kb)

Ирина-ажур

 АЖУРНЫЙ РОЗОВЫЙ ЖАКЕТ

Ирина-ажур

 АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ С "АНАНАСОВЫМ" УЗОРОМ
 1 (536x700, 47Kb)

Liousy

 Ажурный жакет на кокетке из цветов

vqq157 (339x637, 79Kb)

Liousy

 Ажурный кардиган из круглых мотивов

vqq20 (342x700, 109Kb)

 

  Кардиган

Автор - танталит.
 
а1 (700x603, 140Kb)

 Ажурный жакет крючком

Автор - gelexxx.
image host
Белый жакет с планкой из мотивов

х_Люся_х

 Ажурный жакет крючком

4862867_1 (398x560, 101Kb)

Кофточка с "ананасами".

Автор - Svetalana N

DSC03405 (700x525, 278Kb)
 Оригинальный кардиган терракотвого цвета - модный фасон на осень!
Автор - Pepel_Rozi.
4403711_121 (354x538, 166Kb)

Ирина-ажур

 ГОЛУБОЙ ФИЛЕЙНЫЙ КАРДИГАН

1 (522x700, 104Kb)

vizar

 Ажурный кардиган – Мир вязания и рукоделия

08 (534x700, 300Kb)

vizar

 Кардиган Элегант

2aa5527929-odezhda-kardigan-elegant (569x650, 307Kb)

Owesta

 Зеленый жакет

0011 (496x700, 302Kb)

vizar

 Кардиган из мотивов крючком – Мир вязания и рукоделия

20e5a4674975 (356x500, 135Kb)

kniti.ru/2011/03/kardigan-i...kryuchkom/

izar

 Черный кардиган вязаный крючком – Мир вязания и рукоделия

palto-1 (467x699, 226Kb)

kniti.ru/2011/02/

chernyj-ka...

kryuchkom/

Жакет из мотивов, связанный крючком Автор - Liousy.

zhaket_kardigan_foto (358x700, 123Kb)

Белый кардиган
Автор - Глюка2.
а1 (345x700, 352Kb)

vizar

 Жакет с жаккардовым узором

m_050 (499x700, 323Kb)

Даяна500

 Жакет "Диагональ".

жакет (516x700, 100Kb)

Роскошный кардиган + схема

Автор - Morvenna.

3352215_GyLlv_N6U9k (525x700, 89Kb)

Ирина-ажур

 КАРДИГАН ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ КВАДРАТОВ

1 (473x700, 158Kb)

 

Серия сообщений "кардиган":
Часть 1 - Розы.Красный кардиган.
Часть 2 - Ажурный кардиган.
...
Часть 18 - МК - Вязаная курточка вместо шубки?
Часть 19 - Кардиган крючком
Часть 20 - Жакет крючком
Часть 21 - Пальто, кардиганы, связанные крючком.
Часть 22 - кардиган крючком
Рубрики:  Вязание/Жакеты,пуловеры
Жакеты,пуловеры,кардиганы

Метки:  

ТАНЕЦ ГРУСТИ

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАНЕЦ ГРУСТИ

Что с душою осенью творится...
Бродит грусть тропинкой между снов,
И дрожит слезою на страницах,правда горьких, как рябина, слов...
Почему тревожно так на сердце,без каких то видимых причин,
И так остро хочется согреться,за стеной задёрнутых гардин?
Затерялась где то одиноко нежность среди серых облаков,
И окрасились печалью строки,трепетных пронзительных стихов...
Почему так мысли уязвимы,для ветров, ненастья и дождей?
Лишь мечта в душе неугасима,в силе возвышающей своей...
Видимо, недаром говорится,что повенчаны краса и грусть..
Что с душою осенью творится
В листопаде оголённых чувств..

ПЕСНЯ..ЮДИН ПАВЕЛ "ТАНЕЦ ГРУСТИ"


92853831_large_3676362_58 (700x384, 290Kb)

Рубрики:  Музыка
музыка

Метки:  

Диагонали из жгутов

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Fialga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагонали из жгутов

4846 (480x700, 262Kb)

Рубрики:  Вязание/Узоры для вязания на спицах
вязание на спицах

Метки:  

Пальто и шапочка для девочки «Гжель»

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Yon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто и шапочка для девочки «Гжель»

Здесь цветочки и рюшечки, бусинки, пряжа с люрексом, капроновая лента. Красотища!

Схема и описание
Рубрики:  Вязание/Вяжем детям

Метки:  

О вязании пряжей КАУНИ Практические советы

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О вязании пряжей КАУНИ Практические советы

 

IMG_0406 (547x700, 149Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/МК

Метки:  

Кепка, шапка, бактус

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепка, шапка, бактус


Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Шапки,шарфы

Метки:  

Украшаем брюки для девочки :-)

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем брюки для девочки :-)

sovi?kov? d??ny4 (640x640, 145Kb)

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Вязание/Вяжем детям

Метки:  

Шаль "Очарование" крючком.

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль "Очарование" крючком.

Такую замечательную шаль нашла на арабском сайте, аж дух захватило.

1.
410061872 (525x700, 50Kb)Ощутила её в руках. Нежная...............

0_78c30_28ccf020_XS (25x25, 2Kb)2.
928996532 (700x525, 82Kb)

3.
510741989 (525x700, 46Kb)
Мастер класс
Рубрики:  Вязание/Шали,палантины
шали,палантины

Метки:  

Совята)))

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Iksu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совята)))

Совята из остатков ниток...

1.
1 (480x360, 116Kb)

2.
2 (453x700, 212Kb)

3.
3 (453x700, 128Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки
вязание,игрушки

Метки:  

Советы-идеи: украшения новогоднего стола

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы-идеи: украшения новогоднего стола

Предлагаю несколько идей для украшения праздничного новогоднего стола.

Шишка из сырно-сливочного крема и миндальных орехов:
укр1 (500x502, 354Kb)

Подтаявшие снеговики – печенье, глазурь, зефир
укр2 (500x415, 180Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Украшение блюд

Метки:  

болеро

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения натка80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

болеро

Рубрики:  Вязание/Болеро,накидки
вязание крючком, вязание спицами,болеро,накидки

Метки:  

Розы... Irene Klestova (Russian, 1908-1989)

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы... Irene Klestova (Russian, 1908-1989)

Ранее картины художницы были  -  Здесь

далее...
Рубрики:  Просто красиво

Ажурный гламурный халатик

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный гламурный халатик

Нежный и сексуальный халатик связан крючком.
хал1 (447x662, 264Kb)

ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Платья,туники
платья,туники

Метки:  

Поиск сообщений в hemka70
Страницы: 366 ... 257 256 [255] 254 253 ..
.. 1 Календарь