-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в hemka70

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке АтельеШка

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2012
Записей: 7359
Комментариев: 128
Написано: 7509


Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_99 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка

 

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется  - планка.

 

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Для фигуры

Метки:  

Вязаные платья крючком с сайта www.domnika.ru

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения domnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные платья крючком с сайта www.domnika.ru

http://www.domnika.ru/page/vjazanie-platja-krjuchkom

Льняное платье крючком
Вязаное платье 38-40 размера. Для вязания платья крючком вам потребуется: пряжа - 400 г цвета льна, крючок №2. Модель из журнала.
Схемы вязания платья

Вязание платья с веерным узором
Вязание платья крючком узкий прямой силуэт и веерный узор на юбке — летняя классика для офиса или вечерней встречи. Размеры вязаного платья: 36/38 (40/42) 44/46. Вязаные платья крючком со схемами
Схемы вязания платья

Красивое платье крючком
Вязание платья крючком №2. Размер 46. Платье связано крючком из 400 г хлопчатобумажной пряжи с добавлением шелковой нити натурального цвета.
Схемы вязания платья

Вязание платья из круговых мотивов
Связать платье из очаровательных цветочных мотивов, значат подарить себе великолепную вещь. Размер 44-46. Для вязания платья крючком вам потребуется: 300 г пряжи «Мальва»; крючок №2,5. Вязаные платья крючком со схемами
Схемы вязания платья

Сиреневое платье крючком
Размер вязаного платья: 42. Вам потребуется: 700 г пряжи; крючок № 3. Описание вязания платья крючком
Схемы вязания платья

Белое ажурное вязаное платье
Великолепное свадебное платье связано крючком из отдельных мотивов. Размер 44. Вязаные платья крючком со схемами
Схемы вязания платья

Вязание ажурного платья крючком
Размер 44-46. Модель выполнена крючком. Вам потребуется: 500г пряжи малинового цвета; крючок № 1,3. Описание вязания платья крючком
Схемы вязания платья

Розовое платье крючком
Оригинальное красивое вязаное платье из журнала. Описание на испанском языке, понятная графическая схема ажурного вязания крючком. Вязание платья крючком
Схемы вязания платья

Серия сообщений "вязаные платья":
Вязание платья крючком
Часть 1 - Вязаное платье из кружевной тесьмы
Часть 2 - Красивое платье крючком
...
Часть 11 - Молодежное платье с геометрическим рисунком
Часть 12 - Платье "тонкая работа"
Часть 13 - Вязаные платья крючком с сайта www.domnika.ru
Рубрики:  Вязание/Платья,туники
платья,туники

Метки:  

20 отличий мозга мужчин от мозга женщин

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VUNRO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 отличий мозга мужчин от мозга женщин

5218894_2_3_ (700x393, 250Kb)

читать далее
Рубрики:  Здоровье/Это интересно

Метки:  

Янним (секретная корейская приправа))

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Янним (секретная корейская приправа))

big_17527 (389x505, 35Kb)

Открываю тайну вкуса корейских блюд - все дело в приправе, которую, как не ищи в магазинах, не найдешь! Эта корейская приправа - янним - придает особый колорит и аромат салатам, а уж про жгучий и в то же время пряно-приятный вкус и говорить не стоит!

Храниться эта красота может годами (если заготовили слишком много), не портится корейская приправа совершенно. Я стараюсь делать такую заготовку раз в два-три года.

 

 

далее
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Заготовки

Метки:  

Универсальное не черствеющее тесто.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное не черствеющее тесто.

b1dc2292f654490b9a792bfd1a2b7ae9_big (495x329, 128Kb)

Предлагаю Вам рецепт замечательного теста, после выпечки по такому рецепту, Ваша выпечка не будет долго черстветь. Это универсальное не черствеющее тесто готовится заварным способом. Здесь Вы сможете познакомиться с особым рецептом заварного теста.  Вы , наверное с таким уже знакомы? Если кто впервые видит этот рецепт, то обязательно его берите себе в закладочки. Оно Вас будет всегда выручать.

Читать далее...
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Выпечка
выпечка

Метки:  

К ПАСХЕ-курочки и зайчики

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lida_iljinych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К ПАСХЕ-курочки и зайчики

К сожалению схемы для курочек нет,но я справилась сама-совсем не сложно...

 

P.S. УРАААААА!.... Одна португалка выставила МК на Фэйсбук пошагово вязание курочек. Смотрите ниже-добавила фото...
 

1.
DSC01909 (700x525, 340Kb)

2.
DSC01911 (700x525, 388Kb)

Превью DSC01912 (700x525, 370Kb)Превью DSC01916 (700x525, 350Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Поделки для интерьера
поделки из пластиковых бутылок,вязание для дома

Метки:  

ДИЕТА МИНУС 60

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА МИНУС 60

Автору диеты «Минус 60» доводилось пробовать различные методики на разных этапах жизни, но все они лишь ненадолго и незначительно снижали вес.

 

Похудеть на диете на 60 кг

 

 

Когда спустя полгода после родов она с удивлением обнаружила, что вес не снизился, а, наоборот, вырос еще больше, то Екатерина Мириманова решила искать свой путь похудения. Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема диеты минус 60, по которой можно потерять вес не особенно ограничивая себя. Она решила помочь другим женщинам, которые не обладают силой воли «железных леди», любят побаловать себя сладким, но при этом страдают излишним весом.

диета минус 60диета минус 60

далее
Рубрики:  Здоровье/Для фигуры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бубновский? Бубновский!

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Musen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бубновский? Бубновский!

iCA1MWJ3D (146x150, 3Kb)
За этим роликом я охотилась почти два года!

Потому, что считаю Бубновского богом №1 в этой сфере здоровья (он же создатель и профессор кинезиотерапии).
Я знаю его теорию лечения наизусть, я два года делаю базовые упражнения (так как мне удалось понять и воспроизвести по книге его интервью), соблюдаю рекомендации. Вера моя вытекает от результатов и ощущений.
Ролик, конечно, создавался в рекламных целях, для лечебных центов Бубновского и пациентов (показать как работает изобретенный тренажер), но самое ценное, что и тут он верен своей политике интересов пациентов и параллельно показывают как упражнение на тренажере(кстати интересно и его посмотреть для того чтобы понять как что «работает» при данном виде движения) так и аналогичное упражнение без оборудования.

Вначале ролика немного общей информации(минут 10), затем упражнения.
Методы Бубновского для: всех видов заболеваний суставов и позвоночника (дооперационно и со снятием необходимости операции), реабилитационные упражнения по восстановлению после операций на них же, параллельно решаются «вопросы» органов малого таза и не только…




Рекомендую категорически этот ролик посмотреть (изучить)! Дамам, которые считают, что у них все ОК с суставами, советую обратить пристальное внимание на девушку-инструктора центра – не хотите ли такую фигуру?
Сама же я, пополню и скорректирую свой арсенал занятий.
Рубрики:  Здоровье/Это интересно

Метки:  

Валики. Форум журнала "Любо-Дело"

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения свет7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Валики. Форум журнала "Любо-Дело"

Платье и туника валиками.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/МК

Метки:  

Вышивка лентами. 10 мастер-классов.

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения makedosha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами. 10 мастер-классов.

Тюльпаны. Мастер-класс здесь

 

Сирень. Мастер-класс смотрите здесь

Розы. Мастер-класс здесь

Герберы. Мастер-класс здесь

 

Незабудка. Описание здесь

Клематис. Мастер-класс здесь

Гербера. Мастер-класс здесь

Мак. Мастер-класс здесь

Розы. Мастер-класс здесь

Розы. Мастер-класс здесь

 

Рубрики:  Вязание/МК

Метки:  

Комбинезончик на вязальной машине.

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения pupus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинезончик на вязальной машине.

Про такой комбинезончик я уже писала в этом сообщении.
ltn (512x480, 32Kb)

Так вот,пришло время приступить к расчётам.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Машинное вязание
Машинное вязание
Вязание/Вяжем детям

Метки:  

РАЗНОВИДНОСТИ КРЕМОВ для выпечки

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всегда под рукой... РАЗНОВИДНОСТИ КРЕМОВ для выпечки... БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО...

Существует несколько базовых разновидностей кремов: масляные, сливочные, белковые, заварные и сливочно-сметанные.

Здесь только рецепты. Но зато все крема из часто востребованных. Иногда приходится лезть в загашники в поисках рецепта того или иного крема.

А здесь они все вместе. Даже "мамин" заварной крем и "бабушкин" заварной.

А ЗДЕСЬ!!! ВСЁ О СЛОЁНОМ ТЕСТЕ, где можно применить рецептики различных кремов

КРЕМЫ ДЛЯ ПИРОЖНЫХ И ТОРТОВ

Вишневый творожный крем 
Крем абрикосовый "муслин"
Крем белковый  
Крем белковый заварной  
Крем десертный "Капучино"  
Крем для торта "Монастырская изба"  
Крем из рисовой муки
Крем из манной каши (для тортов)  
Крем с лимонной кислотой
Крем шоколадный 
Крем ягодный желированный  
Крем-брюле  
Лимонный крем (желе) из книги Масилюне
Масляный крем на сгущеном молоке
Ореховый крем
Творожно-персиковый крем
Творожный крем с овсяными хлопьями  
Творожный крем с клубникой и медом  
Творожный крем с медом и изюмом
Творожный крем с цукатами
Крем творожный сливочно-желтковый
Ягодно-творожный крем  

КРЕМЫ ДЛЯ БЛИНОВ

Апельсиновый крем
Какао-крем
Клубничный крем 
Кофейный крем
Крыжовниковый крем  
Сметанный крем  
Тропический 
Чайный крем

ЗАВАРНЫЕ КРЕМЫ

Апельсиновый крем
Зарной крем из белого шоколада
Заварной крем бабушкин  
Заварной крем мамин 
Заварной крем с ягодами  
Кофейный крем
Крахмальный крем
Крем "Гляссе"  
Крем "Лимонный"  
Крем "Новый"
Крем заварной английский  
Крем заварной шоколадный
Крем из лесного ореха  
Крем молочный с кофе
Крем с яйцом
Крем сливочный  
Медовый крем с маскапоне 
Молочно-ванильный крем  
Молочно-шоколадный крем
Ореховый крем
Шоколадно-апельсиновый крем

СЛИВКИ И СЛИВОЧНЫЕ КРЕМЫ

Взбитые сливки  
Крем сливочно-яичный с желатином 
Крем сливочный с желатином
Крем сливочный с наполнителями
Крем сливочный яично-молочный
Крем со взбитыми сливками и белым шоколадом  
Сливочный ванильный крем
Сливочный крем с клубникой или малиной
Сливочный лимонный крем
Сливочный крем очень вкусный  

МАСЛЯНЫЕ КРЕМЫ

Ванильный крем  
Карамельный крем  
Кофейно-ореховый крем
Кофейный масляный крем
Кофейный крем  
Крем масляный с бананами
Крем масляный с белками
Крем масляный с кофе
Крем с какао
Крем сливочно-шоколадный  
Крем сливочный со сгущенным молоком  
Лимонный крем  
Масляный крем с яичными желтками  
Пралиновый крем
Сметанный крем  
Творожный масляный крем
Фруктовый крем
Шоколадный крем

Рубрики:  Готовим с удовольствием/Торты,пироженые
Торты,пироженые

10 рецептов самой вкусной пиццы

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов самой вкусной пиццы

вкусной пиццы

Пицца — первый продукт итальянской кухни, получивший всемирное распространение. Сейчас ее можно попробовать в любой стране мира, причем везде она имеет свою специфику — в Индии в пиццу добавляют имбирь, во Франции ее готовят, используя несколько сортов сыра, в Японии активно используют морепродукты и т. д. Популярность пиццы имеет глобальный характер. Только в США действует почти 65 тысяч пиццерий, в которых ежегодно тратится более 32 миллиардов долларов.

Родина пиццы — это Италия. Точнее, Неаполь, где любимый всеми продукт изначально был пищей крестьян и воинов — он не только вкусен, но и чрезвычайно сытен. Правда, изначально под пиццей понималась обычная лепешка, которая готовилась на раскаленных огнях под слоем углей. Затем на нее выкладывались разнообразные продукты. Это блюдо было распространено по всему Средиземноморью — от Египта до Греции. В каждой стране лепешка-тарелка впитывала в себя местные кулинарные традиции, которые передавались с купцами и мореплавателями от народа к народу.

 

Читать далее...
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Выпечка
выпечка

Метки:  

ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ: МРАМОРНЫЙ КЕКС

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ: МРАМОРНЫЙ КЕКС

Мраморный кексПриготовление такой сладкой и вкусной выпечки как мраморный кекс не потребует от хозяйки особых усилий.

Его легко готовить, да и не так уж и долго.

Ингредиенты для мраморного кекса:

Читать далее...
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Выпечка
выпечка

Метки:  

КРАСИВЫЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ БЕЗ ЗАМЕСОВ "РАДУЖНЫЙ"

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ БЕЗ ЗАМЕСОВ "РАДУЖНЫЙ"

original (600x425)
Светлый праздник Пасха уже совсем скоро, но может кто то из Вас еще не определился с выбором теста для куличей или не располагает временем. Для вас я хочу предложить рецепт вкусного, ароматного кулича, который готовится очень легко, из доступного набора продуктов и без утомительных замесов.

proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Выпечка
выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Аджика-17 рецептов

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Exere [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика-17 рецептов

Аджика: 17 рецептов на любой вкус

Читать далее...
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Заготовки

Метки:  

7 изумительных домашних соусов на любой вкус!

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 изумительных домашних соусов на любой вкус!

7 изумительных домашних соусов на любой вкус!

wpid-16KEL7P3hAs (604x401, 46Kb)

1. Соус «Татарский».
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
Рубрики:  Готовим с удовольствием/Второе

Метки:  

Нежные пяточки. Нет ничего проще.

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные пяточки. Нет ничего проще.

 Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты. Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Это интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Годы идут, годы движутся...

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Годы идут, годы движутся....



Годы идут, годы движутся,
Челюсть вставлена, трудно дышится.

Гляну в зеркальце - одна кручина,
Шея в складках, лицо в морщинах.

Туфли куплю, в журнале копия,
Носить не могу - плоскостопие,

Вдаль не вижу, вблизи как безрукая,
Не то дальнозоркая, не то близорукая.

И слух стал немного ниже,
Пошлют подальше, иду поближе.

Нам Пушкин пел очень упорно:
Любви все возрасты покорны,

Мол, и в старости на любовь есть сила.
Но я вам скажу, не тут-то было!

Хочу кокетничать, глазки в пол,
А лезу в сумочку, где валидол.

К мужчине в объятья хочется броситься -
Да мешают очки на переносице.

А память стала низкого качества -
Зачем легла к нему, забыла начисто.


Одно утешение со мной повсюду:
Я хуже, чем была, но лучше, чем буду!

Лариса Рубальская
streglova



Серия сообщений "Стихи":

Часть 1 - Витас опера2
Часть 2 - Штрудель из теста Фило.
...
Часть 26 - Начитанные женщины!
Часть 27 - Ангел потерявшихся собак.
Часть 28 - Годы идут, годы движутся....


Рубрики:  Мудрые мысли

Метки:  

Мастер-классы и описания вязаных цветов с иностранных сайтов.

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalia_Fed [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-классы и описания вязаных цветов с иностранных сайтов.



ОГРОМНОЕ КОЛЛИЧЕСТВО МК

А ТАК ЖЕ МК РОЗЫ ПОДСОЛНУХИ РАЗЛИЧНЫЕ МОТИВЫ
Рубрики:  Вязание/Узоры-листья,цветы,бабочки

Метки:  

Поиск сообщений в hemka70
Страницы: 366 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь