-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Helga_DN

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) НЕ_ЖРАТЬ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1345


Нежное болеро спицами

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное болеро

Красивое и модное нынче болеро вишневого цвета. Будет достойным украшением к любому наряду.

Описание и схема...
Рубрики:  Hand-made/Вязание

Метки:  

Упражнения на пресс

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Сабрина Араны

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сабрина. Спецвыпуск №9 2012. Ирландские узоры

image host
Читать далее...
Рубрики:  Hand-made/Вязание
Hand-made/Журналы и книги

Метки:  

7 причесок

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ilovetodraw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 несложных причесок для лета

Быстрая прическа : " Ракушка". French twist hairstyle tutorial Prom updo




Ещё
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Кардиотренировки

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиотренировки. Комплекс упражнений





Смотреть дальше
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Кардиокикбоксинг 2

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка : Кардио-кикбоксинг. Часть 2





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Кардиокикбоксинг

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ilovetodraw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка: Кардио-кикбоксинг. Сжигаем жир.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Упражнения для груди

Воскресенье, 05 Августа 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая фигура: тренировка для мышц груди. Видео


фигура девушка грудь фитнес Debenhams-Lingerie-2012 (700x700, 328Kb)
Девушка. Photo: beautiful girl, breasts. Коллекция белья - Debenhams-Lingerie-2012

Мужчины по традиции обсуждают в этой рубрике красивых девушек, а женщины всевозможные методики улучшения фигуры. Итак, очередная видео-тренировка.

Читать далее...

Серия сообщений "Упражнения для рук, плеч и спины":
Часть 1 - Тренировка для плеч
Часть 2 - Упражнения для похудения спины
...
Часть 10 - Тренировка для плеч и рук
Часть 11 - Тэмели Уэбб - 3 часть руки
Часть 12 - Упражнения для груди
Часть 13 - Упражнения для осанки
Часть 14 - Упражнения против жира на руках
Часть 15 - Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг
Часть 16 - Делаем грудь красивой

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Рецепт для очистки печени и желудка

Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ланарте [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для щадящей чистки печени и желудка

 _DSC0004 (700x392, 305Kb)

Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Убираем жир с низа живота

Суббота, 04 Августа 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем жир с низа живота - эффективно и легко

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

2749438_1 (500x669, 29Kb)

Читаем дальше))

Серия сообщений "Упражения для пресса":
Часть 1 - Как накачать пресс
Часть 2 - Упражнения для пресса
...
Часть 15 - Комплекс упражнений для талии
Часть 16 - Упражнения для плоского живота
Часть 17 - Убираем жир с низа живота
Часть 18 - Упражнения на пресс
Часть 19 - Комплекс упражнений для талии
...
Часть 23 - Схема накачки пресса
Часть 24 - Домашние упражнения для пресса
Часть 25 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Соль для красоты

Суббота, 04 Августа 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль для красоты

Соль для красоты

Соль сделает кожу нежной и подтянутой,усилит рост волос и даже... поможет вам эффективно похудеть

В последние годы соль все чаще используют в различных кос­метических рецептах

Лучше брать морскую, но подойдет и обыч­ная поваренная - только крупная.

4278666_8045576lavenderbathsaltwithessentialoilbeautytreatment (400x267, 23Kb)

 

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Смешайте в миксере 2 ст. л. соли. 1 ст. л. растительного масла (оливкового, орехового, из абрикосовых косто­чек) и 1 ст. л. холодной воды.

Этой смесью хо­рошенько помассируйте тело и смойте водой.

Это скраб можно включить  в комплексный  уход за грудью  и зоной декольте

дальше
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Омолаживающие маски для лица

Суббота, 04 Августа 2012 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты омолаживающих масок для лица

84367490_large_3424885_maska (640x480, 472Kb)

Лавандовая омолаживающая маска для лица

Эта омолаживающая маска для лица эффективно разглаживает кожу и устраняет морщинки. Приготовить, такую маску, весьма просто.
Для этого в отдельной посуде взбейте, в крепкую пену, 1 яичный белок, добавьте 2 ст.л. биойогурта, 2-е капли масла лаванды и 1 ч.д. натурального меда. Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите, на кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15 минут, а затем смойте кипяченой прохладной водой.

Ещё!
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Торт с дыней

Суббота, 04 Августа 2012 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт с дыней


Ингредиенты:
 

  • для теста:
  • мука 250 г
  • сливочное масло 100 г
  • желтки 2 шт.
  • сахарная пудра 100 г
  • щепотка соли
  • вода 1 ст. л.
  • для начинки:
  • дыня 900 г
  • ягоды для украшения
  • 1 яйцо+2 желтка
  • 60 г сахара
  • 1 ст. л. коньяка

 

Далее

Серия сообщений "Фрукты":
Часть 1 - Яблочный сыр
Часть 2 - Яблочный пирог
...
Часть 11 - Фруктовые пироги
Часть 12 - Фруктовый лёд
Часть 13 - Торт с дыней
Часть 14 - Яблочный пирог
Часть 15 - Яблочный пай
...
Часть 18 - Торт "Сливовая осень"
Часть 19 - Классический Штрудель с Яблоками и Апельсиновым соком
Часть 20 - Классический французский тарт татен

Рубрики:  Рецепты/Выпечка
Рецепты/Десерты

Метки:  

Сабрина УЗОРЫ

Суббота, 04 Августа 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖУРНАЛ САБРИНА -СПЕЦВЫПУСК "УЗОРЫ"

СМОТРИМ ЗДЕСЬ
Рубрики:  Hand-made/Вязание
Hand-made/Журналы и книги

Метки:  

Лимонная гранита

Пятница, 03 Августа 2012 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить лимонную Granita)))

Лето! Жара! Предлагаю рецепт итальянского лимонного десерта Granita (Гранита) — это довольно популярнейший на юге Италии прохладный десерт, который приятно употреблять в жаркие дни. Для его его приготовления нам понадобятся такие продукты:

Конечно же лимоны для получения 200-250 гр. сока

Фильтрованная вода — 400 мл

Сахар — 300гр.

 

1.
1 (500x352, 41Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Десерты

Метки:  

Фруктовый лёд

Пятница, 03 Августа 2012 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения EgoTroyanda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый лёд — 29 ккал

IMG_0279 (584x312, 28Kb)
Я думаю у многих остались после зимы неиспользованные мороженные фрукты и ягоды, или же в холодильнике уже есть свежие. Из них можно приготовить фруктовый лёд. Получится вкусное, яркое и легкое мороженное — с большим содержанием витамина С. Несмотря на то, что ягоды имеют естественную сладость, Вы можете добавить сахар на свой вкус.
Фото-рецепт

Серия сообщений "Фрукты":
Часть 1 - Яблочный сыр
Часть 2 - Яблочный пирог
...
Часть 10 - Пирог с персиками
Часть 11 - Фруктовые пироги
Часть 12 - Фруктовый лёд
Часть 13 - Торт с дыней
Часть 14 - Яблочный пирог
...
Часть 18 - Торт "Сливовая осень"
Часть 19 - Классический Штрудель с Яблоками и Апельсиновым соком
Часть 20 - Классический французский тарт татен

Рубрики:  Рецепты/Десерты

Метки:  

Упражнения для плоского живота

Пятница, 03 Августа 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения beekini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса, чтобы добиться красивого плоского живота

упражнения для прессаГармония, совершенство, красота, изящество - все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного недостатка.


Одной из красивейших и сексуальных частей женского тела по-праву считается живот. Симпатичный плоский животик, если он открыт, просто магнетически притягивает мужские взгляды. Современные модницы, зная о достоинствах своей фигуры, торопятся поскорее надеть короткие топики и продемонстрировать всему миру свой плоский, с упругой кожей живот. Одновременно с этим, если живот по каким-либо причинам начал расти, выпячиваться, оброс жиром, обвис, это может спровоцировать возникновение комплексов, на основе которых разовьется депрессия. Чтобы избежать подобного развития событий следует заранее предпринять меры и изучить возможную (или уже возникшую) проблему самым тщательным образом.


Мышцы, обуславливающие правильную форму живота


Большой живот доставляет массу неудобств любому человеку, вне зависимости от того, мужчина это или женщина. Живот очень трудно скрыть под одеждой, его сложно спрятать, используя эластичное белье, и может быть опасно для здоровья, если перетягивать талию и грудную клетку жестким корсетом, пытаясь таким образом уменьшить размер живота. Более того, вопреки расхожему мнению о том, что живот торчит только у толстых людей, люди, не имеющие большой жировой прослойки, тоже могут быть подвержены изменениям в данной части тела. Следовательно, лишний вес не единственная причина, влияющая на форму вашего живота.


Существует две основные проблемы, устранение которых поможет сделать живот красивым и плоским - это толстый жировой слой в области пресса и расслабленные дряблые мышцы. При этом если не заниматься активными тренировками и не делать упражнения для пресса жир может откладываться как в брюшной полости, так и на мышцах. Таким образом, качая регулярно пресс, вы решаете одновременно две задачи - тренируете мышцы и избавляетесь от жировых отложений. Однако чтобы тренировки принесли действительно нужный результат, нужно равномерно распределять нагрузку на все мышцы, которые обуславливают правильную форму живота.


Читать дальше....


Серия сообщений "Упражения для пресса":
Часть 1 - Как накачать пресс
Часть 2 - Упражнения для пресса
...
Часть 14 - Упражнения для пресса
Часть 15 - Комплекс упражнений для талии
Часть 16 - Упражнения для плоского живота
Часть 17 - Убираем жир с низа живота
Часть 18 - Упражнения на пресс
...
Часть 23 - Схема накачки пресса
Часть 24 - Домашние упражнения для пресса
Часть 25 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Лекарства из продуктовых отходов

Пятница, 03 Августа 2012 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарства из... продуктовых отходов)

аптека (700x525, 150Kb)

Каждый день мы, сами того не подозревая, выбрасываем в мусорное ведро весьма действенные лекарства. Речь идет о самых обычных отходах, остающихся после приготовления пищи, — многие из них могут принести пользу здоровью.

Читать дальше
Рубрики:  Красота и здоровье

Слоёный торт "Орбита"

Четверг, 02 Августа 2012 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly_Nataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёный торт "Орбита"

Слоёный торт "Орбита"(без сахара)
 (500x333, 76Kb)
4 крупных картофелины, 600 гр. говяжьего фарша, 2 средних моркови, 1 крупная луковица, 1 яйцо, 3 зубчика чеснока, кусочек имбиря, 2 небольших цуккини, 2 крупных помидора, горсть маслин, соль, перец, сливочное масло, шафран, укроп, пармезан.
Картофель отварить почти до готовности. Фарш посолить, поперчить, смешать с одним сырым яйцом, разделить пополам. В одну половину добавить натёртую мелко морковь и шафран. Во вторую - мелко порезанную луковицу, натертый чеснок и имбирь. Делаем торт. В форму (у меня форма для торта диаметром 26 см), смазанную сливочным маслом, укладываем в два слоя картофель очищенный и порезанный тонкими кружками. Не забываем немного посолить. Затем выкладываем слой фарша с морковью (разравниваем и слегка приминаем). На него в 2-3 слоя нарезанные мелкими кружками цуккини. Затем слой фарша с луком. Ставим в духовку на 45 минут при 180-200 градусах. Затем украшаем сверху кружками помидоров, порезанными маслинами, зеленью укропа и тёртым сыром. Ставим в духовку ещё на 20 минут. Приятного аппетита!

 (500x333, 42Kb)

Серия сообщений "Блюда из мяса":
Часть 1 - Шведские тефтели
Часть 2 - "Копчёная" курятина
...
Часть 25 - Блюда из печени
Часть 26 - Крылышки Терияки
Часть 27 - Слоёный торт "Орбита"
Часть 28 - Буженина
Часть 29 - Куриный рулет с грибами и сыром
...
Часть 48 - Салаты с курицей
Часть 49 - Рецепты вкусных запеканок
Часть 50 - Домашняя печёночная колбаса

Рубрики:  Рецепты/Блюда из овощей
Рецепты/Закуски, соусы и т.д.

Метки:  

Тоники для лица

Четверг, 02 Августа 2012 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Aleks-N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать тоник для лица

losony-i-toniki-ogurechnye (515x700, 71Kb)
Сделать тоник для лица дома несложно. Вам понадобятся натуральные ингредиенты и водный раствор.  Для тоников используют очищенную воду, минералку или спиртосодержащие ингредиенты (водка, вино, разбавленный спирт). Натуральные ингредиенты заливают и дают настояться. Иногда в тоники используют экстракты растений, отвары, растительные кислоты. Чаще всего используют розы, огурец, лимон.

Для хранения тоников используют темную стеклянную посуду, которую предварительно ошпаривают кипятком. Хранят тоник  в темном прохладном месте 7 дней. Если в составе нет спирта, то срок хранения уменьшается до 2-3 дней.  Рекомендуется делать тоник на 5-6 применений.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Helga_DN
Страницы: 65 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь