-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Helga_DN

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.10.2011
Записей: 1311
Комментариев: 12
Написано: 1345


Закуска из помидоров с луком

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска из помидоров с луком к шашлыку

Вот это закусон , жаль что ещё не сезон! Но, на майские праздники можно сделать к шашлычку , только вот вкус будет чуть не тот, летние помидоры -есть летние помидоры

 

 

Закуска из помидоров с луком к шашлыку

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Закуски, соусы и т.д.

Метки:  

Ржаной пирог с мясным фаршем

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЖАНОЙ ПИРОГ С МЯСНЫМ ФАРШЕМ И МАРИНОВАННЫМИ ОГУРЦАМИ

Пишет Раня ([info]ranja)


Пирог получился изумительный.Тесто – умопомрачительное. Буду делать ещё.  

РЕЦЕПТ

Серия сообщений "Блюда из мяса":
Часть 1 - Шведские тефтели
Часть 2 - "Копчёная" курятина
...
Часть 21 - Готовим из печени
Часть 22 - Лазанья
Часть 23 - Ржаной пирог с мясным фаршем
Часть 24 - Быстрый мясной пирог
Часть 25 - Блюда из печени
...
Часть 48 - Салаты с курицей
Часть 49 - Рецепты вкусных запеканок
Часть 50 - Домашняя печёночная колбаса

Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Метки:  

Тренировка пресса

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Найкраща [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Как сесть на шпагат

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Упражнения для ягодиц

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Фитнес

Метки:  
Цитата сообщения Мой_фитнес

Сильная и сексуальная часть 2

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 16:37 + в цитатник
Просмотреть видео
345 просмотров
Сильная и сексуальная. Часть 2

4163765_12b2c0c3488dc534a09efc5b7535a056 (227x174, 57Kb)
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мой_фитнес

Сексуальная и сильная часть 1

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 16:02 + в цитатник
Просмотреть видео
485 просмотров
Сексуальная и сильная. Часть 1

Все хотят получить максимальный результат быстро. НО! Как известно залог такого успеха - регулярность выполнения тренировок и правильное питание.

Предлагаю две тренировки от  одной из лучших инструкторов - Синди, которая поможет вам получить красивый, подтянутый пресс и сильное, стройное и сексуальное тело.

Программы длятся по 13 минут. Гантели понадобятся среднего веса от 2-4кг.

Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  
Комментарии (0)

Тренировка для моделей

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 тренировки для моделей





+1
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Приметы на Чистый четверг

Среда, 11 Апреля 2012 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы Чистого Четверга

ЗАВТРА ВЕЛИКИЙ И ЧИСТЫЙ ЧЕТВЕРГ

В Великий Четверг, как сказано в Евангелии, состоялась Тайная вечеря, на которой Иисус установил обряд Евхаристии или Святого причащения

4278666_carnagenews_ru_57172725_1270014249_0_9f02_cbc124f3_xl (700x525, 77Kb)

В Чистый четверг важно не только навести порядок в доме ,покрасить яйца ,испечь куличи, омыть свое физическое тело, но и очистить душу

Считалось, что если в Чистый четверг навести порядок и чистоту в доме, то и весь год прой­дет чистым - то есть защищенным от плохого

 Обряды очищения в Чистый четверг были направлены на то. что­бы изгнать из дома любую нечисть, а из тела - хворь.

Такие обряды из­гоняли лихое и призывали в жизнь добрый быт да здоровье.

дальше
Рубрики:  Интересно

Метки:  

Интервальная тренировка

Среда, 11 Апреля 2012 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интервальная тренировка

IMG_1875 (700x466, 92Kb)

Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения имеет несколько преимуществ. Прежде всего, она помогает избавиться от эффекта плато, и сдвинуть вес с мертвой точки, даже если вы очень давно следите за питанием и занимаетесь упражнениями. Кроме того, интервалы отлично тренируют выносливость, и делают нас более здоровыми и спортивными. А еще они помогают добраться до самых упрямых жировых отложений и экономят время. Проводите 2 тренировки в интервальном режиме в неделю, и вы обязательно почувствуете разницу.

Интервальная кардио тренировка

Интервальная кардио тренировка хороша для тех, кто предпочитает отдельные силовые занятия и недолюбливает аэробику как вид физической нагрузки. С этим режимом вам достаточно будет добавить всего 1 часовую прогулку в неделю, чтобы полноценно потренировать свое сердце и сжечь более 2000 ккал в неделю. Выполняйте тренировку 1 отдельно, а тренировку 2 - после силовой работы, и ваше тело изменится всего за 4 -6 недель.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Заварная творожная пасха

Среда, 11 Апреля 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварная творожная пасха. Рецепт с фотографиями

творожная пасха/3518263_pasha (434x352, 175Kb)


 К рецепту есть небольшая ремарка: вместо мармелада, который фигурирует на фото, лучше использовать разноцветные цукаты.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Десерты

Метки:  

Самомассаж живота

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж живота для красоты и здоровья

Не секрет, что органы брюшной полости выполняют не только функцию пищеварения (что уже само по себе важно), но и эндокринную (поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин), иммунную (в селезенке, брюшине, толстой кишке масса лимфоидной ткани, обеспечивающей созревание лимфоцитов – клеток защитников организма), детоксикационную, белок-синтетическую (печень, обеззараживает кровь и синтезирует белок крови), выделительную функции (печень-желчный пузырь выводят токсины, почки (хотя и находятся за брюшиной, но через брюшину доступны) удаляют все лишнее из организма). Нельзя переоценить важность правильной работы этих органов. Если их слаженная работа нарушается – страдает все тело, возникает масса болезней.

4387736_132242_1260104118 (300x300, 22Kb)

Перейти в продолжение
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Лучшие упражнения для ягодиц

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Есть масса ненужных упражнений для ягодиц, которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь несколько упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберете 5, которые понравились лично вам, результат не заставит себя ждать.

 

Смотреть Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Серия сообщений "Упражнения для ягодиц":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 3 - Упражнения для ягодиц
Часть 4 - Упражнения для похудения ягодиц
Часть 5 - Лучшие упражнения для ягодиц
Часть 6 - Упражнения для ягодиц
Часть 7 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
...
Часть 11 - Кардиокикбоксинг для ягодиц и бедер
Часть 12 - Упражнения для попы
Часть 13 - Узкие бедра, стройные ноги

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Табата - интервальные тренировки

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Табата: тренируемся с интервалами

Табата: тренируемся с

интервалами

 

 

 

 

Авторство этого эффективного и в то же время простого метода подготовки принадлежит японскому доктору и группе исследователей из института фитнеса в Японии. Они нашли такую методику, которая позволяет работать одновременно в двух направлениях: она приводит и к построению мускулатуры, и быстрому сжиганию жира. Все зависит от типа упражнений – можно и подтянуть мышцы, и подкачать их.

More
Рубрики:  Фитнес/Упражнения на все группы мышц

Метки:  

Шитье - это просто! 1 выпуск

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье- это просто! Первый выпуск нового ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО журнала!

СОДЕРЖАНИЕ:
- Инструменты и рабочее место:
Все, что необходимо для шитья и как организовать свой рабочий уголок!
- Размеры:
Как правильно снять мерки и определить свй размер!
- Инструкции BURDA:
Все, что нужно знать о наших выкройках и инструкциях!
- Корректировка выкроек:
Как подогнать выкройку по вашей фигуре!
- Ткани:
Краткий справочник о видах тканей и их свойствах!
- Раскрой:
Как правильно "читать" планы раскладки и на что нужно обратить внимание при раскрое!
- Прокладки:
Основные виды и обработка прокладок флизелин!
- Утюжка:
Правила утюжки и необходимые для этого принадлежности!
- Ручные и машинные швы:
Виды швов и их применение!
- Обработка срезов:
Вручную и на швейной машине.
- Застежки:
На любой вкус: пуговицы, кнопки, крючки и застежки-молнии!
- Нитки:
Как правильно подобрать нитки для разных видов работ!
- Обработка низа:
Как достичь идеального результата!

СМОТРЕТЬ ЖУРНАЛ!!!!!!!
Рубрики:  Hand-made/Шитье
Hand-made/Журналы и книги

Метки:  

Дуплет 132

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 132( 2012)

Дуплет 132( 2012)

Очень красивые модели

4278666_0389b2284635_1_ (490x700, 296Kb)

4278666_ca871fb04f3b (505x700, 319Kb)4278666_b651676a0af5 (489x700, 297Kb)

дальше
Рубрики:  Hand-made/Вязание
Hand-made/Журналы и книги

Метки:  

Как накачать нижний пресс

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как накачать нижнюю часть пресса

1__6__vbimage_34_41_700 (700x466, 298Kb)
Этот вопрос волнует очень многих женщин. Но так уж заложено природой – лишний жир в организме женщины часто откладывается именно в нижней части живота. Иногда даже бывает, что выше пупка у девушки отчетливо виднеются кубики, а ниже – животик. Давайте разберемся, можно ли накачать нижнюю часть пресса и как это сделать.
Упражнения

Серия сообщений "Упражения для пресса":
Часть 1 - Как накачать пресс
Часть 2 - Упражнения для пресса
...
Часть 9 - Упражнения для глубоких мышц пресса
Часть 10 - Упражнения для талии
Часть 11 - Как накачать нижний пресс
Часть 12 - Тренировка пресса
Часть 13 - Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота
...
Часть 23 - Схема накачки пресса
Часть 24 - Домашние упражнения для пресса
Часть 25 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!

Рубрики:  Фитнес

Метки:  

Травяные сборы для похудения

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение без проблем - поможет народная медицина

 

 

p1 (323x323, 121Kb)

Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма. 
Сбор № 1 для похудения

- Кора крушины ломкой 15,0 
- Трава тысячелистника обыкновенного 10,0 
- Плоды можжевельника обыкновенного 5,0 
2 ст.л сбора залить половиной литра кипятка, и прокипятить 30 минут. После того как отвар остынет, процедить его и принимать по 250 мл 3 раза в день. 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Пирог графини

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ооочень вкусный "Пирог графини"!

Огромная благодарность автору: lepardik

Кушали торт-пирог через 2 часа после приготовления. Это нечто: кексовое тесто с апельсиновым вкусом от цедры (или масляный бисквит, как угодно), апельсиновая пропитка и шоколад! Что может быть лучше! Ответ: для меня в тот момент – ни-че-го! На следующий день пирог еще вкуснее, если храните в холодильнике, то перед подачей лучше чтобы он 15 минут постоял при комнатной температуре тогда шоколад станет чуть мягче.
читать рецепт
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Метки:  

Картофельно-грибная галета

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОФЕЛЬНО-ГРИБНАЯ ГАЛЕТА С РОЗМАРИНОМ

Автор Женька Рыжая ([info]karaidel) , далее слова и фото Автора.
С тех пор, как я в прошлом году первый раз попробовала пирог-галету с пресно-заварным тестом, этот вид пирогов стал моим любимым. Сладкие я уже не раз готовила, теперь сделала и несладкий пирог в галетном формате. Невероятно вкусно! А делается совсем просто. И, кстати, если убрать сыр, вполне сгодится вегетарианцев и прочих постящихся.

 
РЕЦЕПТ
Рубрики:  Рецепты/Выпечка
Рецепты/Блюда из овощей

Метки:  

Поиск сообщений в Helga_DN
Страницы: 65 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь