-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в HELENAT

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 52) Моя_дача Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии Креативные_идеи Вязаный_вальс Ваш_дизайн Пир_на_весь_мир В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Как_всей_семьей_выучить_языки Домашние_рецепты Рецепты_на_каждый_день Мир_рукоделия готовим_сами Приготовим МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе Новички_на_Ли_ру ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Рецепты_от_Белки БУДЬ_ЗДОРОВ Мировая_Кулинария Это_волшебное_ПЛАТЬЕ О_Самом_Интересном Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Шедевры_от_Маришки ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интерьер ЛиРу Рукодельница Вегетарианство Вкусно_Быстро_Недорого Вкуснотища_и_только НЕ_ЖРАТЬ Вязание Camelot_Club Dianalux Только_для_женщин kryuchkom Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Вязание_спицы_и_крючок Я_ВЕДАЮ Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Вязание_крючком О_Самом_Интересном Полезные_хитрости Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2011
Записей: 8281
Комментариев: 178
Написано: 8511


Я могу тебя очень ждать, Долго-долго и верно-верно,

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Adajna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (343x600, 143Kb)
Эдуард Асадов

Я могу тебя очень ждать,
Долго-долго и верно-верно,
И ночами могу не спать
Год, и два, и всю жизнь, наверно!

Пусть листочки календаря
Облетят, как листва у сада,
Только знать бы, что все не зря,
Что тебе это вправду надо!

Я могу за тобой идти
По чащобам и перелазам,
По пескам, без дорог почти,
По горам, по любому пути,
Где и черт не бывал ни разу!

Все пройду, никого не коря,
Одолею любые тревоги,
Только знать бы, что все не зря,
Что потом не предашь в дороге.

Я могу для тебя отдать Все,
что есть у меня и будет.
Я могу за тебя принять
Горечь злейших на свете судеб.

Буду счастьем считать,
даря Целый мир тебе ежечасно.
Только знать бы, что все не зря,
Что люблю тебя не напрасно!
Рубрики:  Книги/Стихи

Без заголовка

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Первушина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать низ живота?

Повсеместное распространение фастфуда и пищи низкого качества, в том числе генно-модифицированных продуктов и использование стероидов при производстве мяса, приводит к отложению жира и появлению нежелательных складок на теле. Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность усугубляют этот процесс. Первыми теряют упругость мышцы нижнего пресса.

Низ живота является проблемной зоной для многих женщин, ведь подтянуть мышцы нижнего пресса значительно труднее, чем верхнего. Да и в обычной жизни верхний пресс задействован гораздо чаще, поэтому жировые складки внизу живота образуются первыми. Женщине убрать низ живота гораздо важнее, так как именно он может испортить внешний вид в облегающем платье даже при стройной фигуре.

Как быстро убрать низ живота?
Убрать низ живота можно как регулярными тренировками, так и диетой. Диета должна быть основана на потреблении как можно большего количества белка и минимизировать употребление углеводов. Белок необходим для роста и укрепления мышц и для упругости кожи, а именно от этого зависит красота и подтянутость живота. Также необходимо полностью исключить газированные напитки и алкоголь. Сахар тоже недопустим в течение диеты. Основу рациона должна составлять клетчатка и обезжиренный белок. Клетчатка поможет очистить кишечник, а белок способствует росту мышечной ткани, в митохондриях которой и преобразуется жир в энергию. Поэтому чем больше мышечная масса тела, тем больше и легче сгорает жир
.
Для того чтобы убрать и подтянуть низ живота, как можно быстрее, упражнения нужно дополнить диетой. Вам не придется ломать голову над тем, какими упражнениями убрать низ живота, приведенный ниже комплекс упражнений, направлен на работу именно нижнего пресса и его выполнение занимает всего 10 минут. Упражнения надо выполнять регулярно, желательно ежедневно.

Упражнения, чтобы убрать низ живота
Для того чтобы как можно эффективнее убрать низ живота, во время упражнений не просто следите за напряжением мышц пресса, а втягивайте их внутрь.

Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.

Упражнение 2
Лежа на полу, согните ноги в коленях, левую руку прижмите к затылку. Правой рукой тянитесь к левому бедру, отрывая правое плечо от пола. Во время упражнения втягивайте живот. Затем повторите упражнение для другой стороны.

Упражнение 3
Лягте на бок, рукой упритесь в пол, ноги согнуты. Поднимите бедра как можно выше над полом, а затем опустите. Старайтесь удерживать равновесие и темп выполнения упражнения. Не забывайте втягивать мышцы пресса.

Упражнение 4
Сядьте, ноги согните в коленях. Слегка отклоните спину назад пока не почувствуете напряжение мышц пресса, и выполняйте скручивания корпуса влево - вправо.

Упражнение 5
Лягте на пол, поднимите прямые ноги вверх. Поднимите корпус и выполняйте пружинистые движения вверх – вниз, руками тянитесь к стопам.

Упражнение 6
Сядьте на пол, руками упритесь в пол и поднимите бедра. Корпус прямой, упор на руки и пятки. Выполняйте махи ногами. Во время выполнения упражнения максимально втягивайте живот.

Упражнение 7
Лягте на пол, поднимите согнутые в коленях ноги. Поочередно опускайте ноги, пальцами ног касаясь, пола. Следите за прессом.

Упражнение 8
Сядьте на пол, ноги притяните к груди. Отклоняйте спину назад и одновременно вытягивайте ноги. Постарайтесь опуститься как можно ниже. Максимально втягивайте мышцы пресса.

Серия сообщений "Живот":
Часть 1 - Плоское место: как правильно качать пресс.
Часть 2 - Как убрать низ живота?
Часть 3 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:
Часть 4 - качаем пресс
...
Часть 6 - Создаём красивый животик
Часть 7 - Как НЕ НАДО качать пресс.
Часть 8 - Упражнения йоги. Уддияна бандха.
Рубрики:  Худеем/Спорт

Создаём красивый животик

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Тата_Кыцина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
 
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.
 
На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками
 
Полностью отказалась от газировки и мака.
Сладкое и выпечка в рационе присутствует.
Занимаюсь 6 дней - 7-ой выходной.
 
Живот ушел-формируются косые мышцы.
Растяжек после родов нет.
Область бедер и икр становится более упругой, не происходит образование целлюлита.
Грудь становится также более упругая.
5747490__2_ (540x700, 262Kb)
 
 
Рубрики:  Худеем/Спорт

Малосольные огурцы

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малосольные огурцы сухого посола

Быстрый способ посолить огурцы, еще большой плюс в том, что не надо кипятить воду для рассола!

Ингредиенты

  • 0,5 кг огурцов
  • 1ч.л. соли
  • чеснок молодой
  • укроп
  • черный перец

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты и закуски без майонеза

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕИ

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Тата_Кыцина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.

2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце.
Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.
Можно добавить легкое усилие и прогнуться еще ниже. Голова должна быть опущена вниз. Если вы не чувствуете натяжения, отсядьте от стены немного дальше.

3. Сядьте удобно на пол или на стул, спина прямая, позвоночник вытянут. Обхватите руками голову, положив ладони на затылок.
Бедра сведены, локти направлены вниз к бедрам. Начинайте медленно наклонять голову вниз, пряча подбородок в выемку ключицы.
Сидите в этом положении 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.

4. Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой.
Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону.

5747490_sheya (601x493, 151Kb)

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Всемогущая йога
Часть 2 - ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ
...
Часть 30 - Баддха Конасана
Часть 31 - Загадочный йоговский чай
Часть 32 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧАХ И ШЕИ
Часть 33 - Йога для лица - отличная замена подтяжек и хирургического вмешательства!
Часть 34 - Чтоб суставы не «ржавели». Гимнастика для опорно-двигательного аппарата
...
Часть 36 - Йога. Андрей Сидерский. Комплекс повышения резистентности организма.
Часть 37 - Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника (уникальное видео в конце поста)
Часть 38 - Мантра Луны


Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Тата_Кыцина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
 
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.
Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.
 
5747490_mishci (604x366, 50Kb)
 
 
Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Подборка узора "ананас"

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Anik1971A [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.
_6_ (528x700, 459Kb)

2.
0_2cbf2_3bbd8e87_L (391x500, 215Kb)

3.
0_2cc2f_813728a2_L (500x369, 143Kb)

4.
0_2cc13_8a916002_L (430x500, 197Kb)

5.
0_2cc23_5afd10b2_L (396x500, 165Kb)

6.
0_2cc24_d4a4dff_L (396x500, 168Kb)

7.
0_2cc46_72251bf9_L (343x500, 202Kb)

8.
0_2cc68_faf9841b_L (384x500, 207Kb)

9.
0_2cc74_ab55db57_L (367x275, 98Kb)

10.
0_3d5ca_29e942eb_L (376x500, 267Kb)

11.
0_3d6bd_5b508ca4_L (487x500, 174Kb)

12.
0_4e305_e6a32446_L (500x497, 237Kb)

13.
0_5ae65_ccc82755_L (395x500, 178Kb)

14.
0_5ae67_b3c3daa3_L (393x500, 131Kb)

15.
0_5ae68_14bc33ec_L (354x500, 148Kb)

16.
0_5afc3_28a44ead_L (384x500, 150Kb)

17.
0_5afc4_3ef6d050_L (391x500, 164Kb)

18.
0_7a942_e52e759_L (467x500, 230Kb)

19.
0_7e4de_9125898_L (430x500, 150Kb)

20.
0_7e785_c91f84e7_L (348x500, 116Kb)

21.
0_7ebdb_209d657e_L (371x500, 165Kb)

22.
0_9d36c_d2f40513_L (400x500, 214Kb)

23.
0_62ea5_c320e46b_L (484x500, 265Kb)

24.
0_62ea6_e838d0e8_L (459x500, 286Kb)

25.
0_62ea7_a898c68f_L (473x500, 283Kb)

26.
0_62f53_a3b40592_L (440x500, 174Kb)

27.
0_62f56_31567a81_L (416x500, 184Kb)

28.
0_67ab1_f8e3fdd_L (359x500, 153Kb)

29.
0_94a07_787429bf_L (500x431, 177Kb)

30.
0_882e0_efbcd9a6_L (500x390, 150Kb)

31.
0_7540c_21020ac0_L (386x500, 143Kb)

32.
0_7544c_ff099d9b_L (386x500, 116Kb)

33.
0_7724c_12944231_L (379x500, 173Kb)

34.
0_7885d_11b9ba51_L (400x500, 148Kb)

35.
0_8355f_540229e9_L (346x500, 189Kb)

36.
0_8356d_a6d83618_L (342x500, 185Kb)

37.
0_8356e_207dca92_-2-L (425x500, 268Kb)

38.
0_8357d_938e12f3_L (342x500, 221Kb)

39.
0_8357e_1f2e3c41_L (342x500, 228Kb)

40.
0_8358e_74af30ae_L (344x500, 308Kb)

41.
0_8375a_98e34e67_L (367x500, 238Kb)

42.
0_8375c_bfb27c5a_L (355x500, 308Kb)

43.
0_8375f_9d6e3384_L (344x500, 250Kb)

44.
0_8376e_7e7b63e1_L (364x500, 301Kb)

45.
0_8378f_7c3a01f_L (353x500, 213Kb)

46.
0_54688_875296f0_L (394x500, 193Kb)

47.
0_75406_abb9beae_L (386x500, 170Kb)

48.
0_75455_715027a3_L (386x500, 111Kb)

49.
0_83574_2d96b086_L (396x500, 297Kb)

50.
0_83575_a7a72c80_L (354x500, 264Kb)

51.
0_83578_d98bffb_L (363x500, 252Kb)

52.
0_83579_9a03614a_L (368x500, 266Kb)

53.
0_83580_c3273b4a_L (342x500, 202Kb)

54.
0_83581_454dc27b_L (342x500, 202Kb)

55.
0_83761_1dd0505a_L (349x500, 232Kb)

56.
0_83770_bea35733_L (353x500, 290Kb)

57.
0_83771_d931e447_L (352x500, 216Kb)

58.
0_83775_a5e8320a_L (341x500, 214Kb)

59.
0_83777_38c3c990_L (342x500, 222Kb)

60.
0_83778_9358fe65_L (343x500, 209Kb)

61.
0_83793_db45d7e6_L (349x500, 168Kb)

62.
0_83795_28ec498a_L (348x500, 160Kb)

63.
0_93645_929e648a_L (500x315, 137Kb)

64.
0_a5f3c_79689fd5_L (388x500, 144Kb)

65.
0_a92b3_bc0ad937_L (391x500, 183Kb)

66.
0_a849b_b8b300e_L (381x500, 171Kb)

67.
0_a8494_7d57da25_L (404x500, 186Kb)

68.
0_aa223_24e35d6f_L (388x500, 195Kb)

69.
0_aa225_7d04992c_L (377x500, 132Kb)

70.
0_aa320_9b213844_L (304x500, 103Kb)

71.
0_ae1e6_9fbdd0c2_L (381x500, 142Kb)

72.
0_ae1e9_13e0b1b7_L (377x500, 137Kb)

73.
0_b49da_44169ce_L (397x500, 104Kb)

74.
0_b49dd_c885ec42_L (397x500, 158Kb)

75.
0_b76a6_1e47f324_L (387x500, 135Kb)

76.
0_b769f_777a397e_L (374x500, 135Kb)

77.
0_bb762_29e5d461_L (319x500, 146Kb)

78.
0_bc4d5_b0d5ae5c_L (359x500, 167Kb)

79.
0_bd5f5_e91590ce_L (334x500, 105Kb)

80.
0_bd5f6_ea4cd4c6_L (334x500, 126Kb)

81.
0_bd5fe_1b35b03d_L (337x500, 120Kb)

82.
0_bd5ff_f39c2643_L (344x500, 102Kb)

83.
0_bd633_1470b05f_L (344x500, 113Kb)

84.
0_bd860_a1aa45d0_L (362x500, 190Kb)

85.
001 (3) (512x490, 286Kb)

86.
1 (344x480, 150Kb)

87.
04_2013-10-24 (596x700, 286Kb)

88.
5 (340x480, 145Kb)

89.
5a5ad89d1cb1 (532x600, 382Kb)

90.
5a9864ef5cdd (558x700, 290Kb)

91.
5f3c391102998a51f041336e757c380d (407x418, 204Kb)

92.
7 (2) (273x480, 89Kb)

93.
7 (383x480, 117Kb)

94.
8 (324x480, 120Kb)

95.
9 (369x480, 118Kb)

96.
9f1a09269371 (537x690, 308Kb)

97.
12 (340x480, 154Kb)

98.
14 (500x700, 318Kb)

99.
15 (336x480, 129Kb)

100.
20-1 (500x700, 286Kb)

101.
59 (379x480, 217Kb)

102.
75 (366x480, 252Kb)

103.
77 (602x480, 379Kb)

104.
78 (640x480, 274Kb)

105.
000080 (400x451, 272Kb)

106.
091 (543x700, 204Kb)

107.
092 (518x700, 206Kb)

108.
99d749a2b1bf7000f6aca26b11fc7207 (310x450, 192Kb)

109.
122 (640x480, 373Kb)

110.
125 (602x480, 272Kb)

111.
144 (700x700, 370Kb)

112.
155 (416x480, 103Kb)

113.
451e212ba1aebf030ac132fe55d44e1cd9434198001732 (700x522, 226Kb)

114.
524_52 (555x700, 588Kb)

115.
524_53 (553x700, 514Kb)

116.
531_64 (553x700, 544Kb)

117.
660_1287494834 (326x600, 230Kb)

118.
777 (418x480, 143Kb)

119.
787 (376x480, 167Kb)

120.
7777 (394x480, 137Kb)

121.
77777 (589x480, 144Kb)

122.
777777 (640x282, 215Kb)

123.
2500343 (511x700, 385Kb)

124.
4480634_0_83c9e_c4ff45c0_xxl (472x700, 220Kb)

125.
57972779_56692776_zhaket_yubka2 (699x687, 433Kb)

126.
61391608_33bd9520f960 (505x699, 275Kb)

127.
72033211_1148136430003719110 (539x699, 253Kb)

128.
75451230_7 (537x690, 314Kb)

129.
77362291_large_4 (700x532, 361Kb)

130.
78177856_large_387778826eba20ae507obt9 (600x423, 242Kb)

131.
86473276_large_54 (699x694, 454Kb)

132.
92761887_8 (305x600, 274Kb)

133.
94329071_large_93830628_large_aacHUpsS (513x700, 434Kb)

134.
94329072_large_93830629_large_salfetka46shema (700x683, 315Kb)

135.
94433730_large_045 (525x700, 313Kb)

136.
94433775_large_077 (525x700, 330Kb)

137.
95896993_large_162 (552x700, 523Kb)

138.
95897017_large_162 (547x699, 306Kb)

139.
96211580_395a19dd6074 (359x241, 92Kb)

140.
96565914_Yq7FAnruLRU (700x679, 330Kb)

141.
97857071_large_shtorka1 (291x400, 45Kb)

142.
99458866_large_356 (482x649, 342Kb)

143.
99756664_large_DMC_12__19_ (516x699, 206Kb)

144.
99756677_large_DMC_12__30_ (509x699, 180Kb)

145.
99756679_large_DMC_12__32_ (509x699, 183Kb)

146.
99756682_large_DMC_12__35_ (509x699, 175Kb)

147.
99756687_large_DMC_12__40_ (514x700, 225Kb)

148.
100018017_large_vermelho2 (478x699, 245Kb)

149.
100401840_large_31 (494x699, 387Kb)

150.
100401843_large_32 (503x700, 441Kb)

151.
100401845_large_41 (533x699, 457Kb)

152.
100672910_large_71 (528x699, 246Kb)

153.
100747139_large_Bluzka_kr3 (671x700, 335Kb)

154.
101178967_large_25 (562x700, 335Kb)

155.
101339439_vyazanie_kryuchkom_salfetki_skaterti_podushki__78_ (450x600, 200Kb)

156.
101433059_large_d (619x700, 341Kb)

157.
101433061_large_da (700x545, 218Kb)

158.
101730023_large_5 (519x700, 232Kb)

159.
102930353_large_3 (525x700, 204Kb)

160.
103166517_large_03 (474x699, 232Kb)

161.
103276118_large_ppa (452x699, 317Kb)

162.
106523705_large_ubkakruchkom2 (423x700, 230Kb)

163.
130212470 (700x466, 274Kb)

164.
152483511 (700x511, 198Kb)

165.
649183011 (700x652, 563Kb)

166.
889007437 (530x700, 323Kb)

167.
1338576789_ananas (540x674, 379Kb)

168.
1339867536_ubka_ananas (311x700, 223Kb)

169.
1354851234_shema-vyazaniya-salfetki-5-kayma (700x572, 356Kb)

170.
1354851310_shema-vyazaniya-salfetki-6 (450x501, 151Kb)

171.
aa_0026 (494x700, 174Kb)

172.
aa7ce0595a79t (420x700, 165Kb)

173.
aa98a59e4680 (533x690, 338Kb)

174.
ananas13-35 (541x700, 354Kb)

175.
ananas13-37 (546x700, 359Kb)

176.
ananas13-40 (568x700, 359Kb)

177.
ananas13-45 (542x700, 345Kb)

178.
ananas13-46 (560x700, 342Kb)

179.
ananas13-52 (535x700, 289Kb)

180.
beliy_palantin_kruchkom-shema (700x535, 461Kb)

181.
blusa_croche_ananas1 (700x693, 479Kb)

182.
c8f382fd301et (495x700, 261Kb)

183.
d327cc6aeae8 (483x700, 281Kb)

184.
da8b93bb6101 (346x500, 212Kb)

185.
Documents.page079 (507x700, 311Kb)

186.
f1b29dd6e617531ff40a7055c0287e63.jpg (520x594, 238Kb)

187.
f75e660caf696c55c2aaec8f5b0772a72ea76e106102963 (700x563, 194Kb)

188.
f425b008aa3c (254x300, 108Kb)

189.
IMAGE0016 (494x700, 263Kb)

190.
kostum_shemy_4_2 (700x515, 289Kb)

191.
l (455x600, 190Kb)

192.
m_031-1 (511x700, 239Kb)

193.
oranjevy-top-shemy (586x700, 348Kb)

194.
salfetka35shema (606x700, 138Kb)

195.
salfetka-krug6-sh (445x700, 149Kb)

196.
salfetka-kruglaja3sh (700x678, 307Kb)

197.
Sans_20titre25 (531x700, 475Kb)

198.
Sans_20titre26 (539x700, 487Kb)

199.
shema-k-8pareo (487x426, 234Kb)

200.
skenov_n_0046 (491x700, 483Kb)

201.
skenov_n_0047 (515x700, 468Kb)

202.
skenov_n_0049 (497x700, 447Kb)

203.
stamped_img052 (538x700, 400Kb)

204.
Tunika-vyazanaya-kryuchkom-risunkom-Ananas-shema--741x1024 (506x700, 142Kb)

205.
yzz485 (700x655, 148Kb)

206.
аа (480x639, 215Kb)

207.
ан (377x480, 155Kb)

208.
ана (413x480, 199Kb)

209.
анан (477x418, 266Kb)

210.
анс (352x480, 113Kb)

211.
ап (480x591, 188Kb)

212.
загруженное (2) (559x700, 487Kb)

213.
загруженное (4) (644x600, 372Kb)

214.
и (422x600, 263Kb)

215.
ит (640x478, 312Kb)

216.
л (367x480, 152Kb)

217.
лл (397x500, 158Kb)

218.
м (534x437, 201Kb)

219.
мм (371x480, 123Kb)

220.
ммм (369x480, 106Kb)

221.
мммм (372x480, 83Kb)

222.
о (349x480, 175Kb)

223.
оо (551x699, 275Kb)

224.
п (480x619, 207Kb)

225.
пп (423x604, 219Kb)

226.
ппп (414x604, 223Kb)

227.
пппп (419x604, 222Kb)

228.
р (561x700, 323Kb)

229.
рр (538x700, 260Kb)

230.
ррр (404x604, 254Kb)

231.
т (671x479, 260Kb)

232.
топик (335x480, 178Kb)

233.
э (367x480, 207Kb)

234.
эээ (454x414, 273Kb)

235.
ю (546x480, 351Kb)
Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Вязаная салфетка

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

LastScan25_[%P][1] (506x700, 286Kb)
Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Круглая кружевная скатерть (крючок).

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Красивая скатерть.

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Скатерть веточками.

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Красивая скатерть из "страны Мам".

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Круглая скатерть. Ажурное вязание крючком.

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Скатерть "Ассорти"

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марфочка_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cкатерть «Ассорти».
И вроде узоры уже всем известные и может быть даже набившие оскомину, а смотрится лаконично и красиво,ИМХО.
Диаметр 137 см. Расход ниточек 384 гр. Крючок 1,25.
Нитки «Лилия» (кировская) 75 гр, 450м..



Схемы брала здесь http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post204423740/
Спасибо tanzja !

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Круглая скатерть — работа Валентины Литвиновой.

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерть круглая. Скатерть связана тонким крючком № 1,1. Пряжа 100% хлопок (100 г. — 800 м). Диаметр 120 см. По краю скатерти выполнена красивая обвязка. Диаметр стола на фото 80 см.

3970017_kru4okrukruglayaskatertrabotavalentinylitvinovoy75082480x395 (480x395, 119Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ.

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта

Юбка с подиума узором зигзаг от дизайнера одежды Ванессы Монторо

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком юбки и шорты

Кофточка - топ для тех, кто любит необычное вязание

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения черемшина_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10478355_355271688014069_1002652768081258322_n (487x487, 49Kb)
13513_355271698014068_5071433618164202344_n (700x700, 135Kb)
10524339_355271704680734_1167026805374470674_n (700x700, 142Kb)
11013123_355271684680736_8171548344649504307_n (700x700, 53Kb)
Рубрики:  Вязание/Крючком Топы

Вязание. Топ, крючок

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючком Топы

˙·•●♥๑ஐ Салфетка ஐ๑♥●•·˙

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisa101284 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    37-2.jpg

Рубрики:  Вязание/Уютное вязание или все для дома и уюта


Поиск сообщений в HELENAT
Страницы: 389 ... 333 332 [331] 330 329 ..
.. 1 Календарь