-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в HELENAT

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2011
Записей: 8281
Комментариев: 178
Написано: 8511


Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка очищающих разгрузочных дней

Чтобы не было мучительно стыдно и обидно за лишние килограммы и сантиметры, специалисты рекомендуют время от времени устраивать себе разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Идеально проводить их не менее одного раза в неделю, в периоды после праздников и тяжелых застолий. Польза разгрузочных дней подтверждается многолетним опытом: однодневные разгрузочные дни помогут не только сохранить фигуру, но и здоровье, хорошее настроение и самочувствие!

Мы подготовили для вас подборку эффективных разгрузочных дней для очищения организма:

1. Разгрузочные дни на воде

4716146_razgruzocniednivode (300x240, 26Kb)

Профессиональные диетологи советуют хотя бы один день в неделю делать разгрузочным (на одной воде), а для полного очищения организма от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ необходимость этой процедуры повышается до двух дней в неделю.

Методика проведения разгрузочных дней на воде

 

2. Разгрузочные дни на яблоках

4716146_razgruzocnieyablokah (300x240, 25Kb)

Яблоки являются одними из самых полезных фруктов на земле. Вот почему именно эти разгрузочные дни рекомендованы лучшими диетологами тем, кто желает эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Существует несколько очистительных вариантов разгрузочных дней на яблоках. В этой статье мы расскажем о некоторых из них.

Методика проведения разгрузочных дней на яблоках

 

3. Очищающие разгрузочные дни

4716146_ocisausiedni (300x240, 27Kb)

Если Вы ищете простой и эффективный способ для коррекции Вашей массы тела, то проведение разгрузочных дней один раз в неделю – это именно то, что Вам необходимо! Самое главное – это выбрать подходящий именно для Вас вариант разгрузочного дня. О самых действующих и распространённых из них мы и расскажем Вам сегодня.

Методика проведения очищающих разгрузочных дней

 

4. Разгрузочные дни на кефире и яблоках

4716146_razgruzocniedninakefireiyablokah_1_ (300x240, 39Kb)

Из всего многообразия разгрузочных дней, женщины всё чаще обращают внимание на два продукта – яблоки и кефир. Каждый из этих продуктов полезен сам по себе, но в сочетании друг с другом они становятся намного эффективней. В этой статье мы постараемся в полной мере отобразить все нюансы этой очистительной методики.

Методика проведения разгрузочных дней на кефире и яблоках

Рубрики:  Худеем/Диета

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышные маффины с сыром и ветчиной.

Хотите вкусной выпечки, тогда приготовьте эти пышные маффины с сыром и ветчиной. Рецепт совершенно простой.С ним справится даже начинающая хозяйка. Знакомьтесь и готовьте!

Безымянный (700x340, 378Kb)

 

Ингредиенты для маффинов:


3 яйца
щепотка соли
150 мл молока 2,5% жирности
100 г сливочного масла
250 г пшеничной муки
2 ч.л. разрыхлителя теста
100 г ветчины
100 г сыра гауда или Эдам
зелень укропа по желанию


Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1367393531


Ветчину и сыр нарежьте не слишком мелкими кубиками

Яйца с солью взбейте венчиком
Добавьте молоко, взбейте.
Добавьте сливочное масло комнатной температуры (или растопленное) и перемешайте
Добавьте ветчину и сыр, перемешайте
В тарелку с тестом просейте муку и рызрыхлитель теста, перемешайте
При желании - добавьте измельченный укроп, маффины с зеленью получаются более ароматные
Форму для выпечки маффинов смажьте сливочным маслом (если форма силиконовая - можно маслом не смазывать
Выложите тесто в формочки, около 2/3 или немного больше, но обязательно оставьте место - поднимутся при выпечке
Выпекайте маффины с ветчиной и сыром при 180 градусах до готовности, около 30-40 минут.
 

Интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Кулинария/Тесто

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мандариновый пирог без муки

 

 
Предлагаю вам приготовить мандариновый пирог без муки. Это очень просто, вкусно и быстро.
 

 

Для приготовления пирога возьмите:
 
8 мандаринов
1 ст. сахара
1 ст. воды
4 яйца
1/2 ст. сахара
1 ст. манной крупы
 
Приготовление.
 
 
 
Нарежьте 4 мандарина кружочками. 
 
 
 
Из стакана сахара и воды сварите сироп. В этот сироп положите кружочки мандаринов и проварите так в течение 5 минут. 
Теперь возьмите еще 3 мандарина и снимите с них цедру. Затем почистите мандарины и сделайте из них пюре. Из последнего мандарина выжмите сок. Этот сок добавьте в сироп после варки мандаринов. Прокипятите сок с сиропом, чтобы готовая смесь немного загустела и выпарилась.
 

 

 
 
 
Взбейте 4 желтка с половиной стакана сахара, добавьте в смесь цедру, пюре мандарина и манную крупу. Хорошо все перемешайте.
 
 
 
 
 
Отдельно взбейте белки и аккуратно вмешайте их в мандариновое тесто. Постарайтесь перемешать тесто так, чтобы белки не опали, так как только с их помощью пирог сможет подняться.
 
 
 
В форму для выпечки выложите кружочки мандаринов, сверху залейте их тестом. Выпекайте пирог в духовке в течение 35-40 минут при температуре 180 градусов. Если пирог начинает пригорать, то накройте его фольгой.
 
 
 
Когда пирог будет готов, полейте его мандариновым сиропом и так поставьте в выключенную горячую духовку остывать и пропитываться.
 

 

 
Приятного аппетита!flirt
 
Автор Ирина Расшивалова
 
 
 
Рубрики:  Кулинария/Тесто

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии для календарей 2013 Минского издательства "Жизнь"

Фотографии для календарей 2013 Минского издательства "Жизнь"

Читать далее...
Рубрики:  Зацепило

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет «20 минут»

 

     


яйца - 3 шт.  мука пшеничная - 3 ст. ложки
  молоко сухое - 3 ст. ложки
  сахар - 3 ст. ложки
  сода пищевая - 1/2 ч. ложки
  молоко сгущенное с сахаром вареное - 300 г
  
  Яйца взбейте с сахаром, постепенно всыпьте муку, сухое молоко и    взбивайте до получения однородной массы. В конце взбивания добавьте    соду. Приготовленное тесто выложите на смазанный маслом противень и    выпекайте его 12-13 минут при максимальной температуре.
  Выпеченный пласт разрежьте пополам. Каждую часть быстро смажьте сгущенным    молоком, сверните рулетом и охладите. При подаче нарежьте рулеты    ломтиками.http://i.ovkuse.ru

Рубрики:  Кулинария/Тесто

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные факты в картинках


2 (600x487, 65Kb)
3 (600x665, 63Kb)
4 (600x667, 64Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Зацепило

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фантазии из стекла


0_5f9e1_7d1e8a3f_XXL (560x700, 260Kb)
0_5fa00_5eef6e67_XL (560x700, 123Kb)
0_5fa0e_889284ce_XL (560x700, 83Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Зацепило

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать крючком по схемам сумки. Пять абсолютно разных)

Каждая женщина любит, когда у неё есть много сумок. Если Вы умеете вязать, то можете сэкономить деньги своего бюджета. а для этого предлагаю связать крючком по схемам пять красивых разных сумок. Удачи.

И еще смотрите крючком сумки:

здесьздесьздесь



47 (384x512, 46Kb)
49 (700x565, 130Kb)
40 (509x700, 64Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком вяжем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать крючком по схемам красивые сумки

Знаю, что многие из Вас любят вязаные сумки, нашла несколько красивых для того, чтоб Вы могли связать крючком по схемам эти сумки. Смотрите, выбирайте! Схемы замечательные! Пять разных вязаных сумки перед Вами!

связать крючком по схемам
связать крючком по схемам
связать крючком по схемам
связать крючком по схемам
связать крючком по схемам

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком вяжем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ttalu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связать крючком по схемам сумку. И снова пять!

Добавляю в коллекцию еще пять сумок, которые можно связать крючком по схемам запросто. Согласны? Здесь есть совсем маленькая вязаная сумочка, которая идет как украшение и на сумку и куда угодно.

И еще крючком сумки смотрите тут или  тут

50 (671x700, 357Kb)
48 (469x700, 84Kb)
193 (443x698, 99Kb)
191 (480x445, 75Kb)

189 (491x700, 275Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком вяжем

Без заголовка

Понедельник, 15 Апреля 2013 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные крученики



Хочу с вами поделится этим простым, вкусным рецептом. Думаю многие вспомнят этот рецепт, ведь раньше это блюдо было частым гостем на каждом столе. Особенно с молочком или кефирчиком. Из данного количества ингредиентов выходит 15 штук хрустящих кручеников. Рекомендуется кушать их сразу после приготовления, свеженькими и теплыми.
Читать далее
Рубрики:  Кулинария/Прочее кулинарное

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из чего состоит пенсия


 

MORE20

 

Серия сообщений "Законы":
Часть 1 - Законы
Часть 2 - Законы 1
...
Часть 18 - известны подробности новой пенсионной формулы
Часть 19 - КАК УЗНАТЬ РАЗМЕР НАКОПИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ПЕНСИИ?
Часть 20 - из чего состоит пенсия
Рубрики:  Зацепило

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жакет из мотивов

жакет (333x500, 59Kb)

 

Размер: 44

Вам потребуется: 400 г пряжи (100% мерсеризо­ванный хлопок) белого цвета; крючок № 1.

Виды петель

Воздушная петля (в. п.). Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п, на крючке в 1 прием. Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, вве­сти крючок в п. цепочки и вы­тянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема. Столбик с 2 накидами (ст. с/2н): сделать на крючок 2 на­кида, ввести крючок в п. це­почки и вытянуть новую п., 4 п. на крючке провязать попарно в 3 приема.

Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепоч­ки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке.

Пико: провязать 3 в. п., ввести крючок в первую в. п. и провя­зать ст. б/н. Мотив: по схеме 1. Полумотив: по схеме 2.

Плотность вязания: каждый мотив около 8 x 8 см.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Крючком вяжем

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех кто хочет похудеть! Вода Сасси: пей и худей.



Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.

Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!

И, конечно же, это далеко не просто вода.

Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.


Вам потребуются:

Читать далее...
Рубрики:  Худеем/Диета

Без заголовка

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ловлик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно варить свиной язык


Блюда из языков также разнообразны, как и сам этот продукт. Ведь это может быть и говяжий, и свиной, и телячий, язык ягненка. Как впрочем различается и их вид: язык может быть свежий, отварной, шпигованный или копченый.
Для того, чтобы самому приготовить яркое и вкусное блюдо, придется варить язык, однако, не каждый из нас знает, как делать это правильно.
Давайте попробуем разобраться в этом хитром кулинарном процессе и понять все его тонкости.
Как правильно варить свиной язык



Серия сообщений "Салаты.":

Часть 1 - Шкатулочка.
Часть 2 - Рулет из лаваша.
...
Часть 40 - Салат с печенью
Часть 41 - САМЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ СЕЛЬДИ
Часть 42 - Как правильно варить свиной язык
Часть 43 - Салат "Пасхальное яйцо"




Серия сообщений "Закуски.":

Часть 1 - Пииивооо! А ПОД ПИВО...
Часть 2 - Селёдочные шарики.
...
Часть 30 - Картофельные эклеры с творожным сыром, рисом, овощами и зеленью
Часть 31 - Подборка праздничных закусок
Часть 32 - Как правильно варить свиной язык
Часть 33 - СЕЛЬДЬ ПО - ФИНСКИ
Часть 34 - Домашняя варёная колбаса
Часть 35 - Мясной рулет
Часть 36 - Домашний паштет


Рубрики:  Кулинария/Мясо, фарш и субпродукты

Без заголовка

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на боннском супе

Парадокс, но в суповой диете существует принцип «больше съедаете – больше худеете». Самое сложное в любой диете – настроить себя на постоянное чувство голода. Диета боннский суп такого настроя не требует - пресловутого супа можно есть сколько угодно и когда угодно.


Описание и меню диеты боннский суп


Отзывы о диете боннский суп

Рубрики:  Худеем/Диета

Без заголовка

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЕ ПОДСТИЛКИ ДЛЯ КОШЕК

Вязаные подстилки для кошек

Любой вязальщице и, по совместительству, хозяйке кошки знакома любовь пушистых питомцев к вязанию - пряже, клубкам, сохнущему на столе изделию и т.д. Так почему бы не удовлетворить их интерес и не связать им подстилку? В виде простого коврика или с мягким ободком (кликните по фото, чтобы узнать подробности). Ваша кошка будет довольна.

vjazanaja-podstilka-dlja-koshek1.jpg vjazanaja-podstilka-dlja-koshek1.jpg vjazanaja-podstilka-dlja-koshek1.jpg

Источник

Рубрики:  Вязание/Крючком вяжем

Без заголовка

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Galimax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем лавр благородный в домашних условиях

Лавр благородный известен кулинарам ароматными листочками.

Без лаврового листа трудно представить многие горячие блюда  особенно супы, щи, борщи.

Однако не обязательно покупать эту приправу.

Выращивание лавра благородного в домашних условиях

позволит обеспечить себя свежим качественным сырьем.

Лавр благородный

В природе лавр благородный - вечнозеленое растение высотой до 18 метров.

Его молодые листья и побеги используют как пряность (лавровый лист), обладают они и лечебными свойствами.

Больше всего эфирных масел в листьях накапливается осенью или зимой.

Срезают веточки с листьями с 3-4-летнего растения и подвешивают в тени для сушки.

Читать далее...
Рубрики:  Дача
все для дачи

Без заголовка

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подобрать колоновидную яблоню для своей местности

  •       Колоновидные яблони с каждым годом приобретают все большую популярность у дачников. Одним из основных достоинств этих яблонь является то, что они не имеют раскидистых веток, крона не занимает большую площадь и, практически, не требую обрезки. Можно сказать, что это не прихотливые деревья.
  •      Многие начинающие садоводы сталкиваются с проблемой подбора сортов яблонь для своей местности.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  Дача
все для дачи

Без заголовка

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Как_похудеть_лентяйке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть лентяйке?




Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой
.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! Пожалуйста нажми на кнопочку поделиться и тогда у нас будет много друзей!

Самые популярные посты сообщества:

3.Как похудеть быстро. с помощью простой гречки

                         4.Как похудеть за неделю

5.Как приготовить травяной чай

6.форум худеющих. Худеем вместе

7.Настойки для похудения

8. Знаменитая Диета Пьера Дюкана

    9.Шок! Женщине удалось похудеть на 75 кг "МГНОВЕННО"! Она три раза в день...,
                                          

 

 


 

Рубрики:  Худеем/Диета


Поиск сообщений в HELENAT
Страницы: 389 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь