-ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -¬сегда под рукой

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в hekk

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.05.2011
«аписей: 7738
 омментариев: 222186
Ќаписано: 298055

«аписи с меткой специи которые помогают худеть

(и еще 23 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

Єлка кот а потанцевать? акула ах эти вечные развилки... блог блоги вожака глаза собачьи... две машинки дневник женщинакак кошка... кажда€ женщина должна...)))) комментарии кот кошки лучший питомник декор. растений украины- медицина медицинска€ помощь на даче. море муж-зараза! мухоед неверность ночна€ €пони€ обман одиночное катание. подготовка к соревновани€м. поет-big ed sulivan попугаи преми€ дарвина прыжок птицы пульчинелла и арлекин решающий аргумент))) рок-н-ролл русский €зык рыба рыбалка своевременно сегодн€ не п€тницано завтра... смертельный собаки...ну как не любить их!) стриптиз заказывали??? ультимативный гид по закускам к пиву фотопутешествие по лесам амазонки черный юмор что нашли в куче мусора... шпаргалка цветосочетаний.цветовой круг иттена. юмор €понцы о русских

—пеции, которые помогают худеть

ƒневник

ѕ€тница, 27 январ€ 2012 г. 10:37 + в цитатник

≈да со специ€ми насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. ¬сего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайна€ ложка хрена к м€су твор€т чудеса. ј именно – ускор€ют метаболизм на 25%. ќднако это не единственное их преимущество.



1 (600x505, 113Kb)

 орица

Ќомер 1 среди специй дл€ похудени€. »сследование, проведенное в ”ниверситете ѕешавара (ѕакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироватьс€ в жир. ¬сего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.


ј ученые из √осударственного сельскохоз€йственного исследовательского центра (—Ўј) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Ѕолее того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создава€ иллюзию насыщени€ без единой калории. ƒобавл€ть корицу можно в кофе, чай, овс€нку, в запеченные фрукты и к птице.
 айенский перец

»деален дл€ тех, кто сидит на диете. ”скор€ет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не дава€ ему превратитьс€ в жировую прослойку. ¬ещество капсаицин, которое находитс€ в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. ѕричем существенно: примерно на 50% на прот€жении трех часов. » наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавл€ть аппетит.
 уркума

ќчень попул€рна€ индийска€ специ€, котора€ используетс€ не только в кулинарии, но и в медицине.  уркума – это антиоксидант, который боретс€ со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием. Ќо интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир.  роме того, куркума улучшает пищеварение – в том числе и переваривание т€желых м€сных и жирных блюд. ƒобавл€ть куркуму по щепотке можно в масл€но-уксусную заправку дл€ салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.
 ардамон

≈ще одна звезда индийской медицины, котора€ обладает жиросжигательными свойствами. ћожно добавл€ть зерна кардамона в кофе, чай или маринад дл€ птицы. ƒругой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кип€щей воды, дайте им поваритьс€ в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.
јнис

ѕрекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. ¬ ƒревней √реции атлеты перед соревновани€ми жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и подн€ть дух. Ѕерите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное врем€, пожуйте анис.  ак бонус: при€тнейший вкус и свежее дыхание.
»мбирь

»мбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускор€ет обмен веществ.  ак и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодар€ этому активирует метаболические процессы. »сследование в ћедицинском институте в —прингфилде (јвстрали€) показало, что обмен веществ благодар€ съеденному имбирю ускор€етс€ на 20%!  роме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.
„ерный перец

Ќе пользуетс€ массовой попул€рностью в здоровом питании, а напрасно. „ерный перец умеет разрушать жировые клетки и ускор€ть обмен веществ. ѕиперин, активное вещество перца, вли€ет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставл€ет наш организм сжигать больше калорий. ј еще перец боретс€ с изжогой, несварением и вздутием живота.
’рен

ќбладает при€тнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм. ”лучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и м€сными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продаетс€ в «€понских» отделах супермаркетов.

__________________________________________________________________________

ќбрезна€ доска — великолепный и универсальный пиломатериал, широко примен€емый в сфере дерев€нного строительства. ќдной из отличительных черт данного материала €вл€етс€ его всестороннее предназначение: в зависимости от сорта, обрезна€ доска может использоватьс€ при черновых работах, а также дл€ внутренней или внешней отделки помещений.—тоимость доска обрезна€ цена за куб вполне приемлема. ѕри этом она также вполне подойдет дл€ создани€ некоторых видов корпусной мебели (стенки дл€ спален и прихожих), строительства крыш и полов в дерев€нных домах, перегородок, каркасов, различных хоз€йственных построек, гаражей, бань, сараев.

–убрики:  ¬кусности

ћетки:  

 —траницы: [1]