На данный момент существует большой выбор различных направлений йоги. Большинство людей склонны воспринимать йогу как фитнес и спорт, появились даже такие направления как фитнес-йога и йога-дэнс. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящий стиль йоги, нужно ознакомиться с самыми популярными из них.

Подробнее Основные стили йоги

Здоровый образ жизни