-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в healthformaru

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2010
Записей: 441
Комментариев: 6
Написано: 448


Как подготовить ребенка к детскому саду

Четверг, 10 Марта 2016 г. 17:40 + в цитатник
Для того, чтобы ребёнок быстрее освоился в детском саду, меньше болел и ходил туда с хорошим настроением, не портя нервы ни себе, ни своим родителям, к посещению дошкольного учреждения его надо готовить заранее.

Подробнее Как подготовить ребенка к детскому саду

Здоровый образ жизни

Обновление интерьера без капитального ремонта

Четверг, 10 Марта 2016 г. 17:37 + в цитатник
Когда начинается пора ремонтов, перед многими встает психологический вопрос, что делать, если финансовых средств не хватает. Ведь полный ремонт квартиры является мероприятием глобальным и затратным, которое актуально лишь в том случае, если абсолютно весь интерьер помещения нуждается в капитальных переменах. Но бывает, что обновления требуют лишь какие-то части или даже предметы квартиры.

Подробнее Обновление интерьера без капитального ремонта

Здоровый образ жизни

Основные стили йоги

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 18:08 + в цитатник
На данный момент существует большой выбор различных направлений йоги. Большинство людей склонны воспринимать йогу как фитнес и спорт, появились даже такие направления как фитнес-йога и йога-дэнс. Поэтому для того, чтобы выбрать подходящий стиль йоги, нужно ознакомиться с самыми популярными из них.

Подробнее Основные стили йоги

Здоровый образ жизни

Как лечить алкоголизм

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 18:05 + в цитатник
В современное время вопрос о том, как лечить алкоголизм, особенно актуален. Ведь алкогольная зависимость считается одной из разновидностей наркомании. Человек становится зависимым от спиртных напитков как физически, так и психологически.

Подробнее Как лечить алкоголизм

Здоровый образ жизни

Саусеп: полезные свойства

Четверг, 03 Марта 2016 г. 16:16 + в цитатник
Фрукт саусеп (анона игольчатая) по праву считается витаминной бомбой. Он содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые организму для правильного функционирования. Кальций, калий, магний, цинк, железо, натрий помогут коже, волосам и ногтям быть крепкими и здоровыми. Витамины группы С и В положительно влияют на организм в целом, а также укрепляют иммунитет.

Подробнее Саусеп: полезные свойства

Здоровый образ жизни

Правила питания при занятиях фитнесом

Четверг, 03 Марта 2016 г. 16:11 + в цитатник
При занятии фитнесом с целью набрать вес или избавиться от лишнего, следует придерживаться определенных правил питания. Эффект от тренировок они не заменят, но позволят увеличить его. Питание должно быть сбалансированным, полноценным, достаточным по объему и калорийности.

Подробнее Правила питания при занятиях фитнесом

Здоровый образ жизни

Невроз: симптомы и лечение

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 22:30 + в цитатник
Затяжные и хронические расстройства нервной системы человека называются неврозом. Заболевание обуславливается понижением как умственной способности, так и физической, а также появлением навязчивых мыслей, истерий и астенических проявлений.

Подробнее Невроз: симптомы и лечение

Здоровый образ жизни

Наркомания среди подростков

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 22:25 + в цитатник
Наркотики опасны для любого человека и в любом возрасте, так как они разрушают не только тело, но и душу, заставляя совершать самые низкие и подлые поступки. Особенно они опасны для человека молодого, растущего и развивающегося. Излечить наркоманию среди несовершеннолетних весьма тяжело, так как мотивация к жизни у таких людей практически отсутствует.

Наркомания – это патологическая проблема не только самого зависимого, но и всех его близких.

Подробнее Наркомания среди подростков

Здоровый образ жизни

Коррекция формы груди

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 14:30 + в цитатник
Необходимость коррекции формы и размеров груди может возникнуть во многих случаях – после родов, когда грудь теряет форму в результате грудного вскармливания, или в результате травмы. Коррекция груди – достаточно распространенная процедура, к которой обращается все большее количество женщин.

Подробнее Коррекция формы груди

Здоровый образ жизни

Диета выходного дня

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 14:27 + в цитатник
По данным французских диетологов основная масса лишних килограммов появляется именно в выходные дни. Ведь после напряженной рабочей недели женщины проводят массу времени на кухне, балуя членов своих семей разными блюдами. Поэтому в этой ситуации очень сложно удержаться и не позволить себе съесть что-то вкусненькое.

Для того, чтобы справиться с проблемой лишнего веса, который накапливается за выходные дни, и предназначена – диета выходного дня.

Подробнее Диета выходного дня

Здоровый образ жизни

Упражнения в воде

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 14:39 + в цитатник
Существует комплекс упражнений в воде, который подойдет даже тем, кто не умеет плавать. Необходимо просто выполнять эти движения на мелкой воде. Водные тренировки являются весьма эффективной физической нагрузкой, которая поможет поддерживать фигуру в тонусе.

Подробнее Упражнения в воде

Здоровый образ жизни

Фитнес на диване

Вторник, 23 Февраля 2016 г. 14:35 + в цитатник
Порой очень трудно оторваться от любимого дивана и пойти в тренажерный зал. При этом каждому хочется сбросить пару килограмм перед весенним «разоблачением». На самом деле, вставать с дивана и отрываться от просмотра любимых телепередач совсем не обязательно. Фитнесом можно отлично заниматься и на диване.

Подробнее Фитнес на диване

Здоровый образ жизни

Цигун для позвоночника

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 19:44 + в цитатник
Цигун – это комплекс гимнастических упражнений для позвоночника, который может непосредственно воздействовать на суставы всего человеческого тела. Характерной особенностью этой практики является воздействие на суставы методом правильного расслабления. При расслаблении человека мышечные ткани избавляются от блоков. С помощью подобной разновидности упражнений формируется как правильная структура тела, так и необходимая гибкость суставов, строится здоровая, правильная и красивая осанка позвоночника.

Подробнее Цигун для позвоночника

Здоровый образ жизни

Холодный пот: причины и лечение

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 19:40 + в цитатник
Появление внезапных приступов холодного пота может свидетельствовать о наличии различных заболеваний, в числе которых волне могут быть очень опасные инфекционные заражения. Но инфекционные болезни не являются единственной причиной того, почему человека постоянно бросает в жар и пот. Холодный пот обычно наблюдается при пониженной температуре тела, а к этому диапазону температур относятся такие, которые равны или менее 35,5 градуса.

Подробнее Холодный пот: причины и лечение

Здоровый образ жизни

Витамин С

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 01:19 + в цитатник
Витамин С (аскорбиновая кислота) является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и кофермента некоторых метаболических процессов, является антиоксидантом. Биологически активен только один из изомеров – L-аскорбиновая кислота, который называют витамином C. В природе аскорбиновая кислота содержится во многих фруктах и овощах. Авитаминоз аскорбиновой кислоты приводит к цинге.

Подробнее Витамин С

Здоровый образ жизни

Зимняя диета

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 01:15 + в цитатник
Каждый знает, что зимой человек поправляется намного больше, чем летом. Причиной тому более скудный рацион питания (малое количество фруктов и овощей), а также менее подвижные образ жизни. Для того, чтобы стать стройнее в холодное время года существует специально разработана зимняя диета.

Подробнее Зимняя диета

Здоровый образ жизни

Здоровые правила фитнеса

Среда, 17 Февраля 2016 г. 13:11 + в цитатник
Известно, что физически активные люди живут дольше. Поэтому не стоит забывать, что любые занятия фитнесом эффективны лишь в случае соблюдения основных правил здорового фитнеса.

Подробнее Здоровые правила фитнеса

Здоровый образ жизни

Инфаркт миокарда: симптомы и лечение

Среда, 17 Февраля 2016 г. 13:07 + в цитатник
По статистическим исследованиям, инфаркт миокарда чаще развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет. У женщин данное заболевание встречается примерно в полтора-два раза реже. Общая заболеваемость – 145 случаев на 100 тыс. населения. Чаще болезнь наблюдается среди жителей крупных городов.

Инфаркт миокарда – острое состояние, клиническая форма ишемической болезни сердца, при которой в результате полной или частичной недостаточности кровоснабжения участка сердечной мышцы развивается ее некроз (отмирание). Это приводит к нарушениям в работе всей сердечно-сосудистой системы и угрожает жизни больного.

Подробнее Инфаркт миокарда: симптомы и лечение

Здоровый образ жизни

Красивое лицо: простые правила

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 01:13 + в цитатник
Любая женщина желает выглядеть неотразимо и нравиться мужчинам, однако далеко не всегда на это хватает времени. Современный темп жизни порой не даёт перевести дыхание в погоней за карьерой, удачей и большими деньгами. Однако для достижения желаемых вершин женщинам (мужчинам тоже) необходимо всегда выглядеть идеально, или, по крайней мере, внимательно следить за своим внешним видом. Ведь встречают по-прежнему по одёжке.

Подробнее Красивое лицо: простые правила

Здоровый образ жизни

Как снять головную боль

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 01:09 + в цитатник
Головная боль является одним из самых неприятных симптомов. Она влияет на настроение и работоспособность человека. Не всегда есть возможность посетить врача при первых неприятных симптомах, в этих случаях нужно знать, как избавиться от головной боли в домашних условиях.

Подробнее Как снять головную боль

Здоровый образ жизни


Поиск сообщений в healthformaru
Страницы: 22 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь