-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в healthformaru

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2010
Записей: 339
Комментариев: 3
Написано: 343


Фитнес - советы новичкам

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 13:05 + в цитатник
Перед тем как сделать фитнес частью своей жизни, необходимо четко определить, какой цели хотите достигнуть: похудеть, нарастить мышечную массу, и т. п. Причем, чем четче будет цель, тем лучше. К примеру вместо расплывчатого "стать бы стройнее", нужно решить, сколько килограмм вы хотите сбросить, над формой каких частей тела поработать… А также необходимо запастись терпением и не ждать чудес после двух-трех занятий.

Подробнее Фитнес - советы новичкам

Здоровый образ жизни

Бананы: польза и вред

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 13:01 + в цитатник
Многие фрукты и овощи оказывают положительное влияние на организм любого человека, поскольку содержат множество витаминов и полезных веществ. Банан также входит в эту группу, ведь он богат важными для человека микроэлементами.

Подробнее Бананы: польза и вред

Здоровый образ жизни

Какие коронки на зубы выбрать

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 00:16 + в цитатник
Современная стоматология сегодня позволяет сохранить даже сильно разрушенные зубы. Одним из наиболее распространенных способов, предлагаемых стоматологическими клиниками, является установка коронки на зуб. Они изготавливаются из различных материалов и в зависимости от этого имеют свои достоинства и недостатки.

При возникновении ситуации, когда пломбированием зуба уже не обойтись, на помощь пациенту придут стоматологи-ортопеды, которые поставят коронку, устранив косметический дефект и восстановив жевательную функцию.

Подробнее Какие коронки на зубы выбрать

Здоровый образ жизни

Мезотерапия лица

Вторник, 09 Февраля 2016 г. 00:12 + в цитатник
Во многих направлениях медицины в целях профилактики и в эстетической косметологии применяется мезотерапия лица. Популярность данного метода омоложения кожи обеспечивает то, что пластический хирург может решить возрастные и косметологические проблемы на лице и других зонах.

Подробнее Мезотерапия лица

Здоровый образ жизни

Мотивация в фитнесе

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 17:12 + в цитатник
Фитнес мотивация – цель поиска большинства начинающих и половины довольно опытных атлетов. При посещении фитнес клуба на протяжении долгого времени, правильного питания и выполнении регулярных физических упражнений, человек получает от этого удовольствие и имеет конкретные цели. Но, к сожалению, не всем сразу удается добиться этого и втянуться в спорт.

Подробнее Мотивация в фитнесе

Здоровый образ жизни

Самый лучший антидепрессант - шоколад

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 17:08 + в цитатник
Некоторые ученые утверждают, что по своему составу шоколад является отличным антидепрессантом. И часто вместо лекарств могут посоветовать включить в свой дневной рацион именно этот продукт.

Подробнее Самый лучший антидепрессант - шоколад

Здоровый образ жизни

Продукты для зимней диеты

Среда, 03 Февраля 2016 г. 14:27 + в цитатник
Существуют лучшие продукты питания от диетологов, которые помогут не набрать лишних килограмм в холодную пору. Эти продукты нацелены на полноценное вкусное питание, позволяющее сбросить лишние килограммы и сохранить стройность фигуры в течение всей зимы.

Подробнее Продукты для зимней диеты

Здоровый образ жизни

Секреты стройной фигуры от Рози Хантингтон-Уайтли

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 23:26 + в цитатник
Одна из самых знаменитых моделей бренда Victoria Secret Рози Хантингтон-Уайтли призналась, в чем секрет ее идеальной фигуры. Британская актриса, модель и дизайнер регулярно посещает тренажерный зал, занимается йогой и питается особым образом.

Подробнее Секреты стройной фигуры от Рози Хантингтон-Уайтли

Здоровый образ жизни

Стресс влияет на способность терять вес

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 13:14 + в цитатник
Сотрудники Университета Флориды обнаружили, что во время хронического стресса похудеть крайне сложно. Стресс негативно влияет на способность терять вес. Об этом свидетельствуют выводы ученых, которые провели исследование на клеточных культурах и на мышах.

Подробнее Стресс влияет на способность терять вес

Здоровый образ жизни

Уход за кожей зимой

Суббота, 30 Января 2016 г. 00:11 + в цитатник
Серьезные испытания для кожи зимой – мороз и ветер. А постоянные перепады температур, сухой воздух в помещениях ведут к пересушиванию и к обезвоживанию кожи. При этом нарушается обмен веществ, питание кожи, теряется эластичность. Зачастую кожа становится вялой, неестественно бледной, появляется раздражение и шелушение. Уход за кожей зимой должен быть особенно тщательным и щадящим. Следует уделять повышенное внимание увлажнению, чтобы компенсировать влагу, теряемую в течение дня в теплых помещениях с сухим воздухом.

Далее Уход за кожей зимой

Здоровый образ жизни

Цитрусовые: польза и вред

Пятница, 29 Января 2016 г. 13:16 + в цитатник
Многие неоднократно слышали с мнение, что стоит есть цитрусовые. Особенно в зимнее время они очень полезны. Включение в рацион цитрусовых поможет повысить иммунитет и улучшить состояние всего организма. Самые распространенные цитрусовые это: апельсин, лимон, мандарин, померанец, лайм, бергамот, кумкват, клементин, помело, цитрон, понкан, грейпфрут, помело.

Подробнее Цитрусовые: польза и вред

Здоровый образ жизни

Как защититься от вирусных инфекций

Среда, 27 Января 2016 г. 23:42 + в цитатник
Как известно, иммунитет защищает организм от генетически чужеродных объектов. Но ежегодно люди болеют одними и теми же вирусными инфекциями. Если в прошлом человек перенес ту или иную инфекцию, то иммунная система «запомнила» ее возбудителя, то есть если этот возбудитель повторно попадет в организм, он будет обезврежен гораздо быстрее. Однако если речь идет о гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), необходимо учитывать несколько факторов, затрудняющих защиту от этих заболеваний.

Подробнее Как защититься от вирусных инфекций

Здоровый образ жизни

Почему популярна ринопластика

Среда, 27 Января 2016 г. 14:43 + в цитатник
Каждый человек желает быть красивым. Иногда природа одаряет идеальной красотой, но при этом может внести маленький недостаток. Одним из которых, является искривление носа. Поэтому наиболее популярной в эстетической хирургии процедурой считается ринопластика, предполагающая эстетическую коррекцию формы носа.

Подробнее Почему популярна ринопластика

Здоровый образ жизни

Восстановление зрения

Вторник, 26 Января 2016 г. 13:09 + в цитатник
В современной жизни на глаза происходит большая нагрузка. Работа и "отдых" постоянно проходит за монитором, будь-то компьютеры, смартфоны или планшеты, поэтому со временем может возникнуть проблемы со зрением.

Потеря зрения – очень неприятное событие. Восстановление зрения возможно при многих диагнозах, достаточно лишь вовремя начать бороться за свои глаза. В данный момент существует достаточное количество методик, так или иначе способствующих восстановлению остроты и качества зрения.

Подробнее Восстановление зрения

Здоровый образ жизни

Модные цвета для свадьбы весна-лето 2016

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 14:30 + в цитатник
Каждый год институт цвета «Pantone» объявляет десять наиболее популярных цветов и оттенков, которые потом применяют в своих работах мировые дизайнеры, а также декораторы свадеб и с удовольствием организовывают торжества в одной из предложенных цветов. Весной и летом 2016 года следует обратить внимание на теплые и мягкие оттенки, которые поднимут настроение и наполнят современное свадебное торжество позитивом и нежностью.

Подробнее Модные цвета для свадьбы весна-лето 2016

Здоровый образ жизни

Новое в лечении варикоза

Суббота, 23 Января 2016 г. 16:21 + в цитатник
Медицина, как и любая другая наука, не находится на месте и постоянно развивается. Флебология – в том числе. Врачи разрабатывают новые методы лечения варикоза, которые менее травматичны, но более эффективны, ищут наиболее точные методы диагностики.

Подробнее Новое в лечении варикоза

Здоровый образ жизни

Что такое гематоген? Состав гематогена

Суббота, 23 Января 2016 г. 16:17 + в цитатник
Гематоген, впервые выпущенный в Швейцарии в конце 19 века в виде микстуры, в России появился только после 1920 года. Первоначально его относили к лекарственным препаратам, поскольку в то время он применялся для лечения анемии и был направлен на обеспечение желесодержащими препаратами детей и военных. Сегодня фармакология богата большим количеством медикаментов, которые справляются с этой проблемой гораздо лучше, чем гематоген и на сегодняшний момент его уже относят к биологически активным добавкам.

Подробнее Что такое гематоген? Состав гематогена

Здоровый образ жизни

Здоровые привычки для долголетия

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 18:54 + в цитатник
Привычки для любого человека в будущем могут повлиять на его здоровье. Плохие и хорошие привычки влияют на риск появления заболеваний, эмоциональное состояние и здоровый вес тела. В настоящее время большинство знают, что курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и употребление жирной пищи являются вредными привычками, но стоит отметить, что существуют и здоровые привычки, которые увеличивают продолжительность жизни.

Подробнее Здоровые привычки для долголетия

Здоровый образ жизни

Личная гигиена и здоровье

Пятница, 23 Октября 2015 г. 17:36 + в цитатник
На здоровье человеческого тела влияют внешние и внутренние факторы. К внешним факторам относится состояние окружающей среды и вредная деятельность. К внутренним – неправильное питание, плохие привычки, неправильный режим дня. Однако очень большое влияние на состоянии тела и здоровье оказывает соблюдение определенных норм и рекомендаций по гигиеническому уходу.

Подробнее Личная гигиена и здоровье

Здоровый образ жизни

Список низкокалорийных сладостей для сладкоежек

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 13:09 + в цитатник
Многие женщины хотят похудеть, но в диете их пугает полный отказ от различных сладостей. Но ведь можно не идти на такие жертвы, а просто заменить привычные угощения на низкокалорийные. Только нужно хорошо понимать, что и когда можно есть.

Подробнее Список низкокалорийных сладостей для сладкоежек

Здоровый образ жизни


Поиск сообщений в healthformaru
Страницы: 17 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь