-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в haritta

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 53379



Говори себе с утра:
Счастье,нам вставать пора!!!
Так со Счастьем и вставай,
От себя не отпускай!!!
Улыбнись ему пошире
И со Счастьем будешь в мире.
Счастье любит улыбаться тем,
Кто хочет признаваться,
Что в земную жизнь влюблен,
Каждым вздохом опьянен...
И не хочет видеть зла,
Сея семена добра.


Поиск по блогу
 
Яндекс




free counters

Десерт "Ананасовое чудо"

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения irinankamsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

00000000000 (300x300, 14Kb)
Десерт "Ананасовое чудо"

Ингредиенты для "Десерт "Ананасовое чудо""

* Ананасы консервированные (большая ) — 1 бан.
* Желе ананасовое (большая упаковка) — 1 пач.
* Молоко концентрированное — 1 бан.
* Орешки кедровые — 70 г

Далее http://www.povarenok.ru/recipes/show/28597/

Серия сообщений "десерты...":
Часть 1 - Волшебная смесь, вкус детства!
Часть 2 - Пареные яблоки с творогом
...
Часть 13 - Оладьи "Поцелуй мужчины" - на "бурлящем" кефире!
Часть 14 - Cливочное полено
Часть 15 - Десерт "Ананасовое чудо"
Часть 16 - Конфеты из чернослива
Часть 17 - Как приготовить шоколадные трюфели с вишней и кешью
...
Часть 32 - Домашние "Рафаэлло"
Часть 33 - Бананы с творогом и йогуртом
Часть 34 - Конфеты из творога



Понравилось: 2 пользователям

Поздравление с наступающим Новым Годом моим замечательным друзьям и читателям

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 




 (190x298, 104Kb)


 

Дорогие мои друзья и читатели!

Встречайте Новый год

В кругу родных, среди свободы.

Пусть он для вас, друзья, течет,

Как детства счастливые годы!

 Желаю всем Любви, счастья и

 

 

 Пусть исполнятся все ваши мечты и желания

..

  Пусть любимый человек скажет  вам"Давай поженимся"


 

 Пусть аист принесет всем кто хочет 
 

 Пусть у всех будет   
 

 

 А это вам дорогие мои, подарки от меня  !  Пусть каждый найдет себе по  душе ..

 

 И с каждым из вас по глотку хорошего вина:) 

 Счастливого Нового Года!!!!!

 Пусть Новый Год будет

счастливым для Всех!

 

 А это всем красивый музыкальный подарок 


 

 

 

 

 


 
 
Inn_Gallery

 

>

Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 2 пользователям

Неизвестному дарителю...

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

0_5d037_a4fd7c52_L (309x325, 33Kb)
Еще одна симпатия и опять не подписана ...
Пожалуйста, дорогие мои, отзовитесь.
Кому выразить ответные чувства...



Серия сообщений "спасибо":

Часть 1 - спасибо.
Часть 2 - ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!
...
Часть 16 - Спасибо.
Часть 17 - СПАСИБО....
Часть 18 - СПАСИБО....
Часть 19 - Прощальное...
Часть 20 - СПАСИБО....
Часть 21 - Неизвестному дарителю...
Часть 22 - ПРОСЬБА...
Часть 23 - Levchunya - отзовитесь


Серия сообщений "спасибо":
Часть 1 - спасибо.
Часть 2 - ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!
...
Часть 22 - ПРОСЬБА...
Часть 23 - Levchunya - отзовитесь
Часть 24 - Неизвестному дарителю...
Часть 25 - СПАСИБО...
Часть 26 - 11 января отмечается Международный день «спасибо»
...
Часть 33 - СПАСИБО ВАМ, ДРУЗЬЯ МОИ...
Часть 34 - Международный день «спасибо»
Часть 35 - Прошу к столу...


Посмотрим , отдохнем , по медитируем..:))Можно пригласить детей :))

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Перемещайте мышкой колечки и получится суперский эффект....да не один!!



Серия сообщений "игры..":
Часть 1 - Рисовалка(Флеш)
Часть 2 - Электронный калейдоскоп - потрясающее зрелище
...
Часть 7 - Флеш игра «Зов Атлантиды»
Часть 8 - flash - рисовалка
Часть 9 - Посмотрим , отдохнем , по медитируем..:))Можно пригласить детей :))



Понравилось: 6 пользователям

Как мягко очистить кишечник?

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!    

дальше...

Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА НА МАТЕРИАЛЬНОМ УРОВНЕ
Часть 2 - Очищение для ленивых
...
Часть 13 - Чистим кровь
Часть 14 - Петрушка для похудения и очищения организма
Часть 15 - Как мягко очистить кишечник?
Часть 16 - ОЧИСТКА СУСТАВ. Мандарин
Часть 17 - Жостер для похудения



Понравилось: 3 пользователям

СЫРОЕДЧЕСКОЕ ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения yoginya-Natalika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫРОЕДЧЕСКОЕ ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ 
(очень простой рецепт) 

Читать далее...

Серия сообщений "мороженое":
Часть 1 - Нежное мороженое из творога
Часть 2 - Посоветовали - говорят, обалденно вкусно!
Часть 3 - Банановое мороженое..
Часть 4 - СЫРОЕДЧЕСКОЕ ЛИМОННОЕ МОРОЖЕНОЕ
Часть 5 - Мороженое из зелёного чая
Часть 6 - Мороженое из манго
Часть 7 - Самодельное мороженое из одного ингредиента.
Часть 8 - Творожное мороженное
Часть 9 - Лакомимся мороженым...



Понравилось: 4 пользователям

Суфле из капусты

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

700-800 г свежей капусты,100 г сл. масла,по 1 ст.л. муки,тертого сыра,молотых сухарей,2 ст.л. сметаны,3 яйца,соль,молотый перец.
Кочан капусты зачистить,разрезать на 4 части, положить в кипящую подсоленную воду, варить 10 мин, выложить в дуршлаг, дать стечь воде,капусту нашинковать. Сливочное масло хорошо растереть, всыпасть муку, тертый сыр, добавить сметану, яичные желтки, нашинкованную капусту, все тщательно перемешать. заправить по вкусу солью и перцем, ввести взбитые белки. Выложить смесь в смазанную жиром форму, посыпать молотыми сухарями, сверху положить несколько кусочков масла. Запекать в духовке, пока суфле не поднимется и не зарумянится.

тут

Серия сообщений "из капусты":
Часть 1 - Мампар
Часть 2 - КАПУСТНЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ В ДУХОВКЕ
...
Часть 11 - Ленивые голубцы с тыквой
Часть 12 - СЕЛЁДОЧНЫЙ ФОРШМАК ИЗ... СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ
Часть 13 - Суфле из капусты
Часть 14 - Трубочки из капусты
Часть 15 - Запеканка из картофеля с капустой
...
Часть 25 - Капустная запеканка
Часть 26 - Ленивые голубцы...
Часть 27 - совершенно замечательный КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-запеканка с БЕКОНОМ



Понравилось: 3 пользователям

Лазурное окно острова Гозо

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На мальтийском острове Гозо располагается уникальный природный памятник Лазурное окно (Azure Window). Это оригинальное творение природы образовалось тысячи лет назад, когда под  воздействием воды были разрушены две пещеры, и на их месте образовалась живописная арка.

Лазурное окно является местной достопримечательностью и популярным местом для дайвинга. К сожалению, верхняя каменная перемычка окна за долгие годы сильно истощилась, что уже в ближайшее время грозит ей полным обвалом. Большие каменные глыбы продолжают периодически откалываться от скал, и на данный период Лазурное окно уже закрыто для прохода туристов и любых других посетителей.

Надежно защитит любое мероприятие от непогоды сборка шатров от компании Старый Город shatrysg.ru, предлагающей в аренду высококачественные итальянские тенты. Шатры по 32 м2 , могут быть смонтированы в любой нужной конфигурации и декорированы соответственное мероприятию.


лазурное окно фото

>>>>>>>

Серия сообщений "Африка":
Часть 1 - Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби
Часть 2 - Сад Мажорель(Марракеш,Марокко)
...
Часть 31 - Вулкан Даллол
Часть 32 - Бар в баобабе
Часть 33 - Лазурное окно острова Гозо
Часть 34 - Гигантская рука в пустыне Атакама


Салат «Печень под шубой»

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Салат «Печень под шубой» Мы все знаем про"Селедку под шубой",а вы когда нибудь пробовали "Печень под шубой"?

Читать далее...

Серия сообщений "салаты с печенью":
Часть 1 - Салат "Улeт!"
Часть 2 - ПРОСТОЙ ПЕЧЕНОЧНЫЙ САЛАТИК
...
Часть 5 - САЛАТ С КОРЕЙСКОЙ МОРКОВЬЮ И ПЕЧЕНЬЮ
Часть 6 - Салат печеночный.Новый салат, который все хвалят
Часть 7 - Салат «Печень под шубой»



Понравилось: 1 пользователю

Грибной салат замена "Оливье" (постный вариант)

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения МилаЯ__Людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

R75583_large

 

Грибной салат замена "Оливье"

(постный вариант)

 

 
Rp189039_preview
 
Rp189040_preview
 
Rp189041_preview
 
Rp189042_preview
 
Rp189044_preview
 
Rp189045_preview
 
Rp189046_preview
 
Rp189049_preview
 
Rp189050_preview
  • Картошка 6 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Шампиньоны 200г
  • Огурцы соленые 5 шт. небольших
  • Порей (белая часть) 1/2 стебля
  • Китайский салат 5-6 листьев
  • Авокадо 1 шт.
  • Маслины без косточки 1/3 - 1/2 банки (200мл)
  • Соль
  • Постный майонез для заправки.
  1. Картошку и морковь отвариваем в мундире, чистим. Грибы режем, жарим в небольшом количестве масла или отвариваем. Авокадо чистим и освобождаем от косточки.
  2. Порей режем кольцами, салат тонкой соломкой, маслины кружочками. Все остальное режем маленькими кубиками.
  3. Собирать начинаем с порея и салата, далее в любом порядке. Все перемешиваем, солим по вкусу и заправляем майонезом.

Приятного аппетита!

   
 

 

http://www.koolinar.ru/recipe/view/75583

Серия сообщений "салаты разные":
Часть 1 - Салат с копченым сыром
Часть 2 - Рецепты холодных закусок с фото
...
Часть 33 - Салат ""Грибная полянка""
Часть 34 - Салат Баварский.
Часть 35 - Грибной салат замена "Оливье" (постный вариант)
Часть 36 - ИЗЫСКАННЫЙ салатик "Пеппи длинный чулок" - Обязательно попробуйте!
Часть 37 - Салат «Наваждение»
...
Часть 40 - Салат "Обжорка"!
Часть 41 - Салат "Рисовый с ананасом"
Часть 42 - Рецепты салатов с гранатом



Понравилось: 1 пользователю

Последняя неделя декабря...

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


4080226_121582512 (510x501, 296Kb)
4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)

Последняя неделя декабря,
И что-то хочется забыть, оставить здесь.
Ведь все костры однажды догорят,
Туманов царством, мутностью небес.
Декабрь плачет, ему тоже грустно,
А мы уже хотим подбить итоги,
Ведь приземленность это тоже чувство,
Хотя нам жизнь дала свободу воли…
Бокалов звон и вкус вина чуть горький,
Мы можем год ушедший оценить,
Как мандарин, разделенный на дольки.
Ну что сказать, и надо ль говорить?
Как трудно научиться просто, жить,
Всегда достигнуть то, чего хотели,
Кто ошибался, сможем ли простить,
А перед кем-то приклонить колени...
За деньги честь и совесть не купить,
Земля несовершенна, мы - не боги.
Грешно за жизнь монетою платить,
Куда бы нас ни привели дороги.
Такой ценой ничто нельзя купить.
Пришел конец еще одной неделе,
А люди просто продолжают жить,
Пусть не понять, почувствовать успели…
Прошлое время, собой заметая,
Ветер закружит снегов карусель,
Нежным ковром этот год, провожая,
Пухом снежинок устелет постель…



Сергей Куринный



4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)




4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)4080226_52926723_000001 (279x85, 39Kb)
 


Лучший подарок для близких друзей и любимых - часы cartierНа www.luxurywatch.ch Вы найдете эксклюзивную коллекцию лучших в мире часов и ювелирных изделий по лучшим ценам. Превратите свою покупку в удовольствие.


 

Серия сообщений "ПРАЗДНИКИ":
ПРАЗДНИКИ
Часть 1 - Закрома Русской Души... ЕЩЁ НЕМНОГО О МАСЛЕНИЦЕ...
Часть 2 - С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ, МИЛЫЕ ДАМЫ! =)
...
Часть 37 - Новогодние снежинки своими руками
Часть 38 - Мандаринки счастья
Часть 39 - Последняя неделя декабря...
Рубрики:  пожелания...

Пусть в эти чудесные предновогодние дни.......

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пусть в эти чудесные предновогодние дни Ваше настроение будет радостным, сказочным, добрым и волшебным!

4188600_x_2683c7c0 (604x349, 77Kb)

Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 1 пользователю

Свекла по-корейски

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения irinankamsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

00000000000 (300x300, 24Kb)
Свекла по-корейски

Время приготовления: 65 минут
Описание: Мимо не проходите, приготовив один раз, будете готовить снова и снова. Этот салатик готовить меня научила моя соседка тетя Идильга, они на нем денежки зарабатывают, т. к. корейские салаты на развале нарасхват.

Ингредиенты для "Свекла по-корейски"

* Свекла — 1 кг
* Перец красный жгучий (молотый) — 1/2 ч. л.
* Перец черный (молотый) — 1/2 ч. л.
* Чеснок (мелко нарезать) — 6 зуб.
* Уксус (по вкусу)
* Кориандр (семена молотые) — 1 ч. л.
* Масло растительное — 3 ст. л.
* Сахар (песок) — 1 ст. л.
* Соль (по вкусу, но меньше, чем сахара)

Читать далее...

Серия сообщений "из свеклы":
Часть 1 - Закуска фирменная от Умничкиразумнички.
Часть 2 - Салат со свеклой и черносливом
Часть 3 - Салат из свеклы с грушей и авокадо
Часть 4 - Свекла по-корейски
Часть 5 - вегетарианская селедка под шубой
Часть 6 - Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком
Часть 7 - Салат из свеклы с ананасами



Понравилось: 2 пользователям

Салат из свеклы с грушей и авокадо

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

00075059 (325x295, 94Kb)
авокадо-1 шт.

груша-1 шт.

масло оливковое-2 ст. л.

сок лимона-2 ст. л.

свекла вареная-1 шт.

салат Руккола-1 горсть

свекла (листья)-1 горсть(можно заменить на пекинскую капусту или шпинат)

нигелла (семена)-1 ч. л.

кинза (зелень)-2 ст. л.

соль,перец по вкусу


Свеклу отварить или запечь.

Нарезать тонкими ломтиками авокадо, грушу и свеклу.

Листья рукколы и свеклы выложить на тарелку, сверху уложить овощи. Посыпать кинзой.

Для приготовления заправки взбить в эмульсию масло с соком лимона, солью, перцем и нигеллой.

Полить заправкой салат и тут же подавать.

Серия сообщений "из свеклы":
Часть 1 - Закуска фирменная от Умничкиразумнички.
Часть 2 - Салат со свеклой и черносливом
Часть 3 - Салат из свеклы с грушей и авокадо
Часть 4 - Свекла по-корейски
Часть 5 - вегетарианская селедка под шубой
Часть 6 - Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком
Часть 7 - Салат из свеклы с ананасами



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимица Дракона – оранжевая тыква. Часть 1

3626684_0_2fbf3_40d3d44c_XL (538x700, 93Kb)Тыква, которую, согласно поверью, очень любит покровитель следующего года - Дракон, по праву может занять почетное место на столе, как повседневном, так и праздничном.

Из тыквы готовят не только лакомства и вкусные десерты. Тыква – это и полезный суп, и питательное второе блюдо, и отличная закуска, так как тыква – продукт универсальный. Хороша она не только с сахаром и медом, но и с солью, перцем. Прекрасно сочетается с овощами и мясом.


Тыква – диетический продукт, который может долго храниться. Некоторые сорта тыквы отлично сохраняются до самой весны, а есть и такие, которые не портятся и до нового урожая. Тыква полезна и взрослым, и детям. Блюда из тыквы рекомендуют и желающим сбросить лишний вес.

Сегодняшняя подборка рецептов блюд из тыквы позволит вам выбрать то, что можно приготовить в будни, к завтраку, обеду или ужину, а также и к новогоднему столу, чтобы порадовать Дракона, который совсем скоро станет полновластным хозяином наступающего года.

Тыква используется не только для приготовления самостоятельных блюд, это еще и отличный гарнир к блюдам из говядины, свинины или баранины.

Ризотто с тыквой

Потребуется: 1кг тыквы, 360 г риса,1,5л куриного бульона (можно из бульонного кубика), 1 репчатая луковица, 100 г. пармезана, 120 г сливочного масла, оливковое масло.

Тыкву очистить и нарезать на кусочки. Обжаривать на оливковом масле пока не станет мягкой, но не потеряет форму. Луковицу нарезать и обжарить до прозрачности. Добавить рис, залить бульоном и варить до готовности риса. Рис должен быть не рассыпчатым, а похожим больше на кашу. В конце приготовления добавить сыр, хорошо размешать. Добавить пару кусочков масла. Потом смешать кусочки тыквы с рисом и подать к столу.

Тыква – природный источник полезных для организма веществ и микроэлементов, ее ароматная мякоть содержит множество важных витаминов. Это в первую очередь витамин С, который особенно ценен в осенний период, а также витамины группы В, помогающие преодолеть усталость, бессонницу и беспричинную раздражительность, этот витамин поможет избавиться от прыщей и сделать ногти крепкими и красивыми, а волосы пышными и здоровыми.

Смотреть еще рецепты

Серия сообщений "из тыквы":
Часть 1 - Запеканка из тыквы и макарон
Часть 2 - Тыквенный пирог с брынзой
...
Часть 6 - Ленивые голубцы с тыквой
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Из тыквы.
Часть 10 - Сладкие булочки из тыквы



Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимица Дракона – оранжевая тыква. Часть 2

3626684_419041 (580x386, 64Kb)Тыква полезна и для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, она улучшает работу сердца и укрепляет сосуды. Сок тыквы или ее отвар с медом, выпитый на ночь, спасает от бессонницы.Тыква с шалфеем и розмарином

Потребуется: 1,5 кг тыквы, 40 г сливочного масла, розмарин, листья шалфея, соль и черный молотый перец по вкусу.

Тыкву разрезать вдоль и пополам. Вынуть семечки. В полость выложить сливочное масло. Приправить розмарином, положить несколько листочков шалфея, посолить и поперчить по вкусу. Соединить две половинки вместе, обернуть пергаментом.

Запекать тыкву в духовке в течение 1,5 часа до мягкости.

Готовую тыкву нарезать кусочками и подать со сметаной.

Тыква с яйцом

Тыкву очистить, нарезать тонкими ломтиками, обвалять в муке и обжарить в кипящем растительном масле до румяной корочки. Затем перевернуть на другую сторону и сразу же залить взбитым яйцом, посолить, закрыть крышкой. Через 5 минут блюдо готово.

Смотреть еще рецепты

Серия сообщений "из тыквы":
Часть 1 - Запеканка из тыквы и макарон
Часть 2 - Тыквенный пирог с брынзой
...
Часть 5 - Оладьи из кабачков с тыквой
Часть 6 - Ленивые голубцы с тыквой
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Из тыквы.
Часть 10 - Сладкие булочки из тыквы


Не тратьте свою жизнь...

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечное_утро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 4 пользователям

ДРУЗЬЯМ С ЛЮБОВЬЮ!....

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения МаринаН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]








Зиновия
Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 3 пользователям

"Сжигательница жиров"

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

  Достаточно комфортная недельная диета, основана на плавном снижении углеводов в рационе, за счет чего сжигаются излишки жира. Специально подобранные комбинации продуктов стабилизируют уровень инсулина и активизируют обмен веществ.

   Лучший набор фруктов и ягод для этой диеты: грейпфрут, груша, сушеные абрикосы, долька лимона, клубника, вишня или черешня.
   Питание должно быть четырехразовым, ужин не позднее 20.00. Завтракайте не позже чем через 2 часа после утреннего пробуждения.

                             Меню на день
Завтрак: по одному продукту из списков 1 и 2. 
Обед: по одному продукту из списков 1, 2 и 3. 
Полдник: по одному продукту из списков 1 и 3. 
Ужин: по одному продукту из списков 1 и 2.
 
                               Список 1.   Белки

1) Два куриных яйца (омлет, яичница, вареные).
2) Одна чайная чашка творога — обезжиренного или 2%-ного нежирного.
3) 120 мл обезжиренного молока (или 120 мл обезжиренного йогурта и половина порции любого продукта из этого же списка 1).
4) 110 г нежирной свиной ветчины (можно говядины, индейки, курицы).
5) 170 г тунца или другой нежирной рыбы (можно столько же морских моллюсков). 
6) Две столовые ложки любой ореховой пасты (арахисовой, миндальной и т. п.).
7) 60 г любого нежирного сыра.
8) Одна чайная чашка отваренной сои или соевого сыра «Тофу».
9) 30 г любых орехов.

                              Список 2.   Фрукты и овощи

1) Две чайные чашки любых фруктов или два кусочка средних размеров одного фрукта (можно съесть один кусочек сразу, а другой — позже).
2) Шесть чайных чашек любых сырых овощей или салат из них.
3) Три чайные чашки любых овощей, приготовленных на пару (кроме гороха и кукурузы).
4) Полторы чайной чашки кукурузы или зеленого горошка.
5) 60 г сухофруктов.

                              Список 3.   Углеводы

1) Один кусочек хлеба.
2) Один маленький оладушек.
3) Четверть бублика.
4) Половина чашки вареного риса или макаронных изделий с томатным соусом.
5) Половина чайной чашки отварного картофеля или столько же гороха, фасоли, чечевицы или кукурузы.
6) Один средний початок кукурузы или четыре лепешки из кукурузной муки (тонкие, как лаваш, и без сахара).
7)  15 г нежирных крекеров или картофельных чипсов.
8) Две чайные чашки воздушной кукурузы без подливки.


http://10diet.net/sjigatelnica-jirov.html

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Правила диеты Монтиньяка
Часть 2 - диета Монтиньяка
...
Часть 7 - Лимонная диета.
Часть 8 - СТРОЙНЕЕМ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА К НОВОМУ ГОДУ )))
Часть 9 - "Сжигательница жиров"
Часть 10 - Диета по цветам радуги
Часть 11 - ЧАЙ - Для похудения.Худеем быстро с Омелой
Часть 12 - Эффективная диета Татьяны Устиновой
Часть 13 - Диета с корицей
Часть 14 - Диета "5 столовых ложек":минус 4-6 килограмм за неделю



Понравилось: 4 пользователям

Новогодние поздравления по знакам Зодиака

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбери друга жми на картинку)

3646178_Bezimyannii1 (700x93, 100Kb)

 

Новогодние поздравления по знакам Зодиака

Овен
Овнам желаю в Новый год
Не быть баранами по жизни
И хоть фортуна и капризна,
Пускай удача к вам придет
У новых крашеных ворот
Стоять не нужно в изумленье
А, смело, бросив все сомненья
Упорно двигаться вперед!

Телец
Тельцов поздравим с годом новым
Желаю им смелее быть,
Чтобы они тельца златого
Не побоялись заловить
Дарите женщинам букеты,
Пусть светят вам улыбки дам,
(Но чтоб мужья потом за это
Не надавали по рогам)
Близнецы
Я всем желаю Близнецам
Богатым, бедным - в равной мере
Чтобы судьба дарила вам
Подарки все в двойном размере
Двойной оклад я вам желаю,
Карманы будут пусть полны
Лишь одного не пожелаю
Две тещи и двойной жены
Рак
Раку поздравленья -
Жить всегда красиво
Быть всегда при деньгах,
Быть всегда при пиве,
Можно при "Баварке"
Можно при "Челнинке"
Ведь не важна марка
Главное начинка
Рак любой, ребята,
Тем он и занятен
Сверху - жестковатый
В сердце - деликатен
Лев
Льву я пожелаю
Чтоб он был доволен
В жизни получая,
Все по львиной доле:
Львиной доли счастья,
Львиной доли денег,
Львиной доли власти,
(Если не бездельник)
Коль его приметит
Снайпер с карабином
Пусть наш Лев не встретит
Тяжкой доли львиной
Дева
Я желаю Девам,
Без различий пола,
Чтобы жили все вы
Словно королевы
Чтобы вашей страсти
Было все подвластно,
Чтобы ваше счастье
Длилось ежечасно
Весы
Для того, кто родился под знаком Весов
Я желаю, под бой новогодних часов
Пусть всегда в вашей жизни царит равновесье
И гармония, счастье, успех и любовь.
Сколько б ни было водки, вина, колбасы,
Чувство меры свое не теряйте, Весы
Как бы сильно вам здесь не пришло нагрузиться
Не теряйте лица, не теряйте красы
Скорпион
Я всем желаю Скорпионам
Чтоб их счастливая звезда
Сверкала ярко с небосклона,
Чтоб были счастливы всегда.
Чтоб все проблемы вы решали,
Чтоб был для вас сам черт не брат,
И чтоб хранился в вашем жале
Всегда любовный сладкий яд!
Стрелец
Стрельцу желаю метким быть,
Чтобы успеха вам добиться
И постараться подстрелить
Побольше счастья синей птицы.
Пусть будет точною рука,
Стрелу любви пуская в сердце,
И вас тогда наверняка
Не привлекут за браконьерство
Козерог
Козерогам желаю я всяческих благ,
Чтобы каждый из вас был здоров и богат,
Чтобы счастливы были во всех начинаньях
И всегда положительный был результат.
Чтоб всегда для друзей был распахнут ваш дом,
Чтобы праздник встречать за роскошным столом,
Чтоб жена никогда вам рогов не дарила,
А дарила рога лишь с игристым вином!
Водолей
Кто на свете всех милей,
Всех румяней и белей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто хитрее, чем еврей,
Кто откроет сто дверей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Кто имеет сто друзей,
Кто герой планеты всей?
Из всех знаков гороскопа
Это точно Водолей.
Я душой желаю всей
Чтобы каждый Водолей
В Новый год сумел добиться
Исполненья всех затей
Рыбы
Желаю рыбам всех мастей
И сто рублей, и сто друзей
И чтоб водилось среди них
Побольше рыбок золотых.
Друзья не бросят никогда,
Без них так трудно жить на свете,
И если вы попались в сети,
Они вас вытянут всегда

Как выбрать и дольше сохранить елку

Гороскоп на 2012 год – год Дракона

Как сделать елочку из конфет?

Любовный гороскоп 2012 по знакам зодиака

Новогодние разделители

 

 

 

Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в haritta
Страницы: 325 ... 295 294 [293] 292 291 ..
.. 1 Календарь