-Рубрики

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в haritta

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 53373



Говори себе с утра:
Счастье,нам вставать пора!!!
Так со Счастьем и вставай,
От себя не отпускай!!!
Улыбнись ему пошире
И со Счастьем будешь в мире.
Счастье любит улыбаться тем,
Кто хочет признаваться,
Что в земную жизнь влюблен,
Каждым вздохом опьянен...
И не хочет видеть зла,
Сея семена добра.


Поиск по блогу
 
Яндекс




free counters

Фоны. Цветочный калейдоскоп..

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_в_Душе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 2 пользователям

Слушаюсь!

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебница_Алиша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

motivator-29810 (546x700, 41Kb)
Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 4 пользователям

Готовимся к Новому году: заговор для стройной фигуры

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фото
Если мы подходим к зеркалу и видим, что имеются и лишние кг в бедрах, и талия совсем не осиная, да и целлюлит глаз не радует !! Нужно срочно что-то делать!!! :-) 

Предлагаю простенький ритуал для сжигания жира!!
Читать далее...

Серия сообщений "заговоры, настрои":
Часть 1 - Готовимся к Новому году: заговор для стройной фигуры
Часть 2 - Тибетская мантра для похудения. Молитва для похудения
Часть 3 - Медитация Стройности



Понравилось: 6 пользователям

Любить, значит Принять.Путь к Себе, Жикаренцев

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любить, значит Принять.

Путь к Себе, Жикаренцев. В Картинка 35 из 15154

«Что это такое, безусловная любовь?»
Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, что такое условная любовь. Условная любовь — это когда мы любим условно — «если ты хорошо себя ведешь, ты мне нравишься, я тебя люблю», «если приносишь из школы пятерки, я тебя люблю», «если не обманываешь меня, я тебя люблю», «если приносишь домой много денег, я тебя люблю», «если не изменяешь мне, я тебя люблю» и т.д. Понятно? То есть условная любовь — это когда мы ставим условия, когда мы любим за что-то.

Безусловная любовь — это когда мы любим и полностью принимаем себя, это когда мы любим и принимаем близких и окружающих нас людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Не навязывайте им свои понятия о том, что надо говорить, как себя вести, как и что делать. В конечном итоге, все это показывает вам, каким бы вы хотели быть сами. Так становитесь такими! Не требуйте от других невозможного! У них свои задачи в этом мире. Они пришли в этот мир за собственными уроками, а не за вашими. Они пришли в этот мир проживать собственную жизнь, а не вашу, которая, как вы, возможно, говорите себе в минуты самооткровения, «не удалась» или «не совсем удалась». Не пытайтесь изменить мир, не изменившись сами. Не пытайтесь изменить ближнего. Именно так входит в нашу жизнь насилие. Благими намерениями вымощена дорога в ад!
Измените сначала себя. Изменяясь, мы изменяем окружающий мир. Если мы изменимся, изменятся и окружающие, изменятся наша жизнь и наши близкие, которые связаны с нами очень тесными узами. Не сразу, имейте терпение, но это обязательно произойдет, ибо внешнее — это отражение внутреннего.

Безусловная любовь подобна той любви, которую испытывает женщина, родив ребенка и беря его в первый раз на руки. В этот момент она вся светится. Тогда становится понятным, что любовь — это свет. Она любит своего ребенка всяким. Он не дает ей спать, иногда он делает ей больно, он пачкает пеленки, он отнимает время, но она любит его, любит безусловно. Но проходят месяцы, и на поверхность начинает выползать условная любовь, постепенно вытесняя безусловную. «Если он спит спокойно и не кричит, я его люблю», «если он дает мне возможность заниматься домашними делами, я его люблю». Если же случается наоборот, в жизнь входят раздражение, гнев и другие негативные энергии, а они в свою очередь привлекают другие ситуации. Колесо кармы начинает свой бег. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное.
Ненависть привлекает ненависть, любовь привлекает любовь. Только безусловная любовь способна исцелить человека и помочь ему реализоваться в жизни.

У нас у всех возникают проблемы в общении с собственными детьми. Нам всем что-то не нравится в их поведении. Однако мы даже не догадываемся, что наши дети отражают нас самих. Они отражают какую-то черту в нас, которая не нравится нам, за которую мы не любим себя, а иногда даже ненавидим. Но мы никогда не признаемся себе в этом, потому что это значило бы прямо и честно посмотреть на себя, на свое лицо. А оно бывает очень неприглядным. Поэтому мы надеваем всевозможные маски, лишь бы только не видеть правды и не показывать людям то истинное, что находится у нас внутри. Поэтому мы не любим, когда нам показывают нас самих же.

Помимо того, что мы передали детям наши собственные страхи и блоки генетически, помимо того, что они впитали из атмосферы дома наши убеждения — помимо всего этого мы наличием своих страхов, блоков, убеждений буквально провоцируем их. Они, как в зеркале, отражают нас самих. Наши мысли моделируют ситуацию, в которой они ведут себя подобным образом. Если вам что-то не нравиться в других, следовательно, это присутствует в вас. Ищите. Подобное притягивает подобное. Внешнее отражает внутреннее.

Что означает принять себя таким, какой вы есть, и простить себя? На лекциях я обычно привожу следующий пример. Представьте себе, что ваш годовалый ребенок взял какую-то очень дорогую для вас вещь и случайно разбил ее. Ваши мысли, чувства и действия? А теперь представьте, что ваш десятилетний сын или дочь сделали то же самое, только до этого вы сотню раз говорили им не трогать эту вещь? Ощущаете разницу? В первом случае вы смирились, простили ребенка — что с него возьмешь? — и приняли то, что есть. Вы приняли факт, вы приняли реальность такой, какая она есть. Во втором случае вы не хотите смириться с фактом, вы не хотите простить. Закройте глаза и представьте себе обе эти ситуации прямо сейчас, не откладывая дело на долгий ящик, и сравните чувства. Вы поймете, что такое простить и принять. Вы поймете, что такое принять ситуацию как данность. Человек не умеет прощать ни себя, ни других, поэтому я и привел пример с младенцем. Здесь еще живо чувство безусловной любви. Процесс прощения и принятия себя очень напоминает процесс раскаяния, покаяния и смирения. Все это должно идти от сердца, иначе ничего не произойдет.

Замечайте свое поведение относительно окружающих вас людей и близких. Замечайте, что вам не нравится в их поведении, что раздражает вас в нем. Это очередная ваша мыслеформа (убеждение, блок) поднялась на поверхность из подсознания и моделирует ситуацию, чтобы вы еще раз попытались пройти урок прощения и безусловной любви. И вы будете постоянно сталкиваться с этим, пока не пройдете урока. Если вам не нравится хамство, значит, либо оно присуще вам, либо в вас живет убеждение, что вы слабый человек и жертва. И в том, и в другом случае вы будете притягивать к себе ситуации, пока не поймете что-то определенное о себе и внешнем мире.
Да, то, что сейчас было сказано на первый взгляд не внушает оптимизма и любви к жизни. Но это только на первый взгляд. На самом деле все наоборот. Это, возможно, самая оптимистичная информация, которую вы получали в своей жизни. Для того чтобы двигаться вперед, необходимо знать, где мы находимся и что имеем на самом деле.

 

 

 

  

Рубрики:  любовь к себе


Понравилось: 1 пользователю

Сердце – наш главный наставник

Вторник, 06 Декабря 2011 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будда сказал, что надо найти убежище, и люди ищут его вовне. Но не замечают самого главного – своего сердца. Сердце – наш главный наставник, самое лучшее убежище. Оно не предаст нас. Слушая свое сердце, мы меняем мир”

Аджан Чаа
%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%BD (533x400, 74Kb)
Рубрики:  мысли, фразы...


Понравилось: 2 пользователям

Что у нас внутри, то мы и даем!

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  У дороги стоял нищий и просил подаяния. Всадник, проезжавший мимо, ударил нищего по лицу плетью. Тот, глядя вслед удаляющемуся всаднику, сказал:

– Будь счастлив.
          Крестьянин, видевший происшедшее, услышав эти слова, спросил:
          – Неужели ты такой смиренный?
          – Нет, – ответил нищий, – Просто, если бы всадник был счастлив, он бы не стал бить меня по лицу.

Рубрики:  притчи


Понравилось: 1 пользователю

Седона метод” часть 4

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Айслу_апа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



“Седона метод” часть 4

Продолжаем изучение метода. Следующий и не менее важный пункт, заведение блокнота для записей. Это будет Ваша личная рабочая тетрадь. Сюда Вы будете вносить все изменения, которые с Вами происходят. Зачем это нужно? Чтобы легче отслеживать Ваши достижения.

Память, знаете ли, такая штука . Нам свойственно забывать о наших успехах, или воспринимать их как само собой разумеющийся факт. Ведь человеку всегда мало его достижений, всегда хочется большего и большего. И в погоне за этим большим, мы не замечаем малого, скольких успехов добиваемся. А ведь из маленьких шагов и складывается все в нашей жизни. Посему, тетрадь ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Если у Вас уже имеется данная тетрадь, запишите туда все Ваши цели, все что бы вы хотели изменить в своей жизни, с помощью метода. Главное быть откровенным самим с собой. Записывая свои желания, не ограничивайтесь реальностью! Можете смело включать сюда Ваши самые фантастические желания. К этим записям Вы вернетесь, проработав некоторое количество времени с методикой.


Если Вы будете выполнять все, необходимые шаги и действовать согласно методике, Вы увидите, как изменится Ваша жизнь во всех ее аспектах. Не бросайте заниматься по методике. Если вы не ощутили скоростных изменений, например, в финансовой сфере, зато у Вас в момент занятий с колоссальной скоростью изменится другой аспект, который Вы не считали важным, но как окажется, именно он является базовым для достижения Ваших целей в жизни.

Еще важный момент, которому следует уделить внимание, до того как мы приступим к дальнейшему изучению. Вы должны отпускать лишь те чувства (злость, тревогу, разочарование…) , которые испытываете в настоящий момент. СЕЙЧАС. Работаем только с настоящим, не затрагивая те чувства, которые Вы испытывали прежде. Научаемся отпускать именно те деструктивные чувства, которые мы ощущаем в данное время.

Существует закон во Вселенной, закон пустоты-полноты. И освобождаясь от негативных чувств, мешающих Вам двигаться в нужном Вам направлении, Вы автоматически будете наполняться позитивными, положительными чувствами и ощущениями. Будьте открыты для неожиданностей, в хорошем смысле этого слова. И не забывайте самые эффективные и полезные инструменты, как правило, всегда простые.

Практикуя простые упражнения, описанные в предыдущих статьях, Вы со временем научитесь сознательно контролировать свои падения в те чувства, от которых хотите освободиться. Научитесь отслеживать свои мысли. Это гениально и является, на самом деле, огромным достижением для каждого человека, занимающимся по этой методике.. Выйти из хаотичного мысленного потока.

Подтверждайте каждое открытие своей практикой. Знания не имеют ценности, если Вы не смогли подтвердить их сами для себя.

А сейчас давайте разберем, КАК Вам легче работать над собой при помощи этой методики. Как известно, каждый человек воспринимает более ярко информацию, исходя из своих личных более развитых форм восприятия. Например, большинство людей воспринимающие информацию более ярко или визуально, или аудиально, или кинестетическим способом (через физические ощущения). Если ВЫ не знаете каким способом Вы лучше сваиваете информацию, или усваиваите сразу несколькими, то задействуйте все три метода.


Упражнение для ВИЗУАЛОВ.

Применяйте образы для данной методики. ПРИМЕРЫ:

Мысленно определите очаг напряжения в Вашем теле. Например, у Вас напряжение в шейном отделе позвоночника. Представьте в этом месте узел, который Вы развязываете.

Если это тяжесть в животе, можете представить тяжелый камень, который лежит у Вас на животе, и который Вы убираете и освобождаетесь, начинаете дышать свободно и глубоко.

Лучший способ, на мой взгляд, , представить, что Вы поймали в кулак, свою злость (другое чувство) например, и чувствуете как вся эта злость сконцентрировалась в этом кулаке, теперь держите ее крепко и не отпускайте 8))) и наполняйте мысленно Ваш кулак золотым светом, представьте что Ваша рука превратилась в золотую-огненную и вся негативная энергия растворилась и рассосалась под воздействием огня. Выжглась. Я часто применяю именно метод выжигания огнем негативных чувств.

Примеров может быть огромное множество. Можете сами придумать себе самый действенный способ освобождения. И отслеживайте, как меняется Ваше настроение после этих незамысловатых на первый взгляд манипуляций. Записывая в свою тетрадочку.

Упражнение для АУДИАЛОВ.

Применяйте метод диалога с Вашим деструктивным чувством. Постарайтесь пообщаться с вашим чувством, стараясь не вступать с ним в споры. Лучше всего будет отвечать при разговоре односложными ответами «ДА» или «НЕТ».

Не размышляйте о последствиях, не вступайте в дебаты, не обсуждайте преимущества осовобождения. Пусть Ваш внутренний «созидатель», поговорит с Вашим внутренним «разрушителем». Не отчаивайтесь, если у Вас не получился диалог с первого раза. И не бросайте заниматься, вернитесь к диалогу еще и еще раз. У Вас непременно получится.
Иногда нам прежде чем запустить своего «Созидателя» придется выслушать немало речей от нашего «Разрушителя». Но в этом и есть освобождение. Откройтесь сами для себя. И помните, эта методика предназначена только для Вашего личного продвижения, не для обсуждения испытанных Вами чувств, с кем либо. Если Вам сложно, добавьте образы. Уверена, у Вас все получится. Не старайтесь подавить насильно Ваши чувства, освобождение должно произойти постепенно и как следствие Ваших занятий по методу.
Никакой агрессии! Просто анализ.

Упражнение для КИНЕСТЕТИКОВ.

Здесь необходимо почувствовать физически освобождение. Для этого лучше всего занять горизонтальное положение и расслабиться, и ощутить освобождение буквально на физическом уровне.

Лично я практикую данный вид освобождения в процессе сеанса массажа. Это очень здорово помогает расслабиться и отпустить негатив. Но это вы будете делать позже, когда Вам не нужно будет по нескольку раз в день освобождаться от негатива. Важно не разговаривать во время процедуры и желательно предупредить об этом Вашего массажиста.

Если же Вам необходимо несколько раз в течение дня провести процедуру освобождения. То положите руки на солнечное сплетение, или на грудь (область сердца), именно здесь чаще всего мы ощущаем дискомфорт, ладонями вниз (чашечкой), согрейте это место своими руками, почувствуйте тепло. Теперь раскройте ладони и выпустите Вышу боль, Вашу злость, отпустите ее, буквально, раскрыв Ваши ладони. Через некоторое время сомкните снова ладони на этом же месте и наполните теплотой и умиротворением. Сосредоточьтесь именно на чувствах. Если все же не обойтись без визуализации, используйте. Именно поэтому на начальных этапах освобождения Вам скорее всего придется использовать несколько методов одновременно. Обратите внимание, на Ваши ощущения. Закрепите в сознании Ваше новое состояние. Запишите в блокнот или тетрадь.

Не забываем про наши контрольные вопросы:

Что я чувствую сейчас?
Смог бы я позволить себе сохранить это чувство?
Смог бы я отпустить его?
Отпущу ли я его?
Когда?
Как я себя сейчас ощущаю?
Продолжим погружение в методику и практикум завтра, а на сегодня у Вас есть достаточно материала для внедрения простых шагов в жизнь и освобождения от неблагоприятных чувств и эмоций.
*валюша*


Седона метод часть 3

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Айслу_апа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Седона метод часть 3
Вырастая, мы забываем себя настоящих, нас приучают к стереотипам. Постоянные мысли в голове «Как выглядеть в обществе презентабельно? Как не упасть «лицом в грязь», как сохранить самообладание и не заронить в оппоненте сомнение в моих успехах?»

Одним словом, мы все время играем какие-то роли, часто нам не свойственные.
Мы старательно игнорируем эмоции и со временем подавляем их так хорошо, как в свое время могли освобождаться от них. Так постепенно мы превращаемся в ходячие бомбы. Потому что накопленное внутри нас никуда не девается. Само по себе не растворяется и не рассасывается. ОНО копится и только и ждет определенного момента, когда мы вспыхнем и сорвем свой гнев, злость, ярость на ком-то. И тогда этому человеку не поздоровится, потому что ему «счастливчику» достанется весь яд.

Наша цель создать противовес нашим негативным эмоциям-состояниям и вот Вам схема состояний.. Постараемся трансформировать левую колонку в правую.

Апатия
Печаль МУЖЕСТВО
Страх
Вожделение ПРИНЯТИЕ
Злость
Гордыня УМИРОТВОРЕНИЕ

Напряженный Расслабление
Несчастный Счастливый
Запутавшийся Уверенный
Мертвый Живой
Тяжелый Легкий
Закрытый Открытый
Сжатый Расширенный
Непродуктивный Продуктивный
Безрезультатный Результативный

Существуют три пути освобождения :

Отпустить нежелательные эмоции
Поприветствовать чувство, позволить ему существовать
Погрузиться в глубины эмоции

Часто мы цепляемся за свои чувства, но стоит лишь осознать , что ЭТО МЫ САМИ за них цепляемся. Хотя зачастую мы уверены, что именно чувства привязаны к нам. Происходит замена понятий на противоположные и в результате наши жизнь несчастна.
Но мы можем контролировать. Не все люди об этом догадываются.
По мере овладения методикой Вы поймете, что даже , как Вам кажется глубоко запрятанные чувства лежат на поверхности. Внутри же себя мы безмолвны, умиротворены.

ШАГ 1 +2. Осознание и Принятие

Сосредоточьтесь на вопросе , отношение к которому хотели бы изменить. Позвольте себе чувствовать по полной в этот момент, погрузитесь в это состояние. Представьте, что время когда мы можем сделать что-то с нашими мыслями СЕЙЧАС!

Спросите себя :
Смог бы я отпустить это чувство?
Смог бы я позволить этому чувству остаться?
Смог бы я принять это чувство?

Постарайтесь отвечать на эти вопросы быстро и не задумываясь. Даже если ответ отрицательный. Все равно задайте себе вопрос «Когда?» Освобождение необходимо начать СЕЙЧАС.

Попробую объяснить на простом примере. Вы волнуетесь за своего ребенка (например, за его успеваемость в школе, или элементарно за то как он себя чувствует по дороге домой со школы, берем самые элементарные примеры из повседневной жизни) , принцип Вам понятен и примеры могут быть самые разнообразные и задумаясь, Вы вспомните не один повод поволноваться из своей текущей жизни, причем ежедневный.

Но попробуйте задать себе вопрос, что изменится, если Вы перестанете чрезмерно тревожиться? Ваше волнение и тревога, мешают или помогают в данный момент Вашему ребенку. Или Ваши чувства совершенно не влияют на ход событий. И здесь же задайте себе вопрос «Смогу ли я себе позволить волноваться меньше обычного?» Ответ, думаю, не заставит ждать - «Да».

Многие люди чрезмерными переживаниями, не играющими в действительности никакой роли в реальной жизни и не меняющие ход событий, могут доводить себя до нервного срыва. Но этот первый шаг, Вы должны повторять это упражнение регулярно, каждый день или по нескольку раз в день. Осмысление Ваших тревог и остановка хода разрушающих эмоций.

Шаг 3, более глубокий - ПОГРУЖЕНИЕ.

Погружение выполняется в тишине, когда у Вас есть возможность отключиться от суеты и дел. Абстрагировавшись от мира. Этот шаг принесет больше пользы, чем если Вы будете пытаться погружаться параллельно занимаясь еще каким-либо делом.

Начну сразу с примера. Вы получили плохую новость, печальное известие. Вас охватывает чувство горечи. У Вас есть несколько минут , чтобы попробовать освободиться от него через погружение.

Закройте глаза, подумайте об этом событии. И спросите у себя в этот момент
Смог бы я сознательно проникнуть в глубину этого чувства?
Смог бы я в это чувство погрузиться полностью?

Как только Вы начнете свое погружение, у Вас начнут появляться образы, и Вами начнут овладевать различные ощущения.. Вы отметите временное усиление эмоции. Уговаривайте себя погрузиться еще глубже. До самого максимально пикового состояния.

По мере Вашего погружения Вы отметите, что внутри Вас что-то возникает и Вы не можете дальше погружаться. Вы достигли своего предела. Своего эпицентра. Вы увидите себя в своем внутреннем свете, окруженным дружелюбной пустотой и молчанием. Помните, если Ваше чувство стало еще острее, значит Вы еще не достигли эпицентра.

Многие люди бояться глубокого погружения, переживая, что могут усилить свое состояние негатива. Но именно при максимальном погружении и происходит освобождение. Тренируйтесь. Возможно, однажды Вы переживали нечто подобное в своей жизни? И раскрепощение произошло после переживания наиболее эмоционального пика?

Когда я познакомилась с этой методикой, я вдруг увидела. Что пользовалась подобной техникой уже давно, пришла к этому интуитивно. Вселенная всегда дает нам ответы на все наши вопросы. Стоит лишь прислушаться к себе и использовать все наши внутренние ресурсы. «Метод Седоны» лишь дает толчок к раскрытию своих возможностей. Вспомните, может быть Вы уже однажды интуитивно тоже выполняли подобные ритуалы и техники?Удивительно! И теперь Вы знаете, что этот процесс можно тренировать сознательно.

Людям, работающим с этим способом, постепенно все проще становится освобождаться от негативных эмоций. Метод помогает сохранять мудрость, не растрачивать попусту энергию.

ВАЖНО! Не забывайте , что процесс освобождения сугубо индивидуальный, внутренний.
Для получения максимальных результатов не нужно делиться сокровенной информацией.
Вы также можете отпускать свои эмоции с партнером, но не раскрываться при этом.

Приучайте себя освобождаться даже от пустяковых мелочей и скоро вы сможете почувствовать. Что многие тревожащие вас вещи и эмоции и реакции стали казаться уже не столь существенными. Стоит начать отпускать внутреннее напряжение , как к Вам придет облегчение.
Продолжение следует …завтра утром! Нам еще много предстоит узнать и попробовать овладеть этой методикой, мы сделали только первые базовые шаги, дальше будет еще интереснее.т
*валюша*


Седона метод” часть2

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Айслу_апа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



“Седона метод” часть2


Цикл статей “Седона метод” важный и необходимый пазл на пути к личностному росту и успеху в жизни. Научиться управлять своими эмоциями, важная составляющая изменения нашей жизни. Не пропустите эти статьи.
Продолжаем разбирать «Метод Седоны», какие же аспекты наиболее мощно затрагивает этот метод? Это свобода от чувства вины, стыда, страха, тревожности, достижение целей, достижение материальной независимости, управление бизнесом, улучшение отношений, обретение здоровья, гармонии личных отношений.

Разбирать мы будем по порядку. Каждый предшествующий пункт, будет являться базой для последующего. Поэтому спешить мы не будем, а будем продвигаться поэтапно. Если Вы только начали читать мою рассылку или этот пост, вернитесь к предыдущей части и ознакомьтесь с базовой частью метода.

Еще ВАЖНЫЙ пункт нашего обучения, не верить словам, написанным мной, а верить именно своим чувствам. Только после тестирования метода на себе, ВЫ можете поверить в действенность этого метода. Доверяйте, прежде всего, себе и своему опыту. В наше время люди слишком доверчивы и привыкли внимать информации, несущейся на нас потоком. Повторюсь, этот метод Вы должны проверить на себе, именно только через свои чувства и осознание Вы придете к настоящему результату.

Откажитесь временно от сравнений с другими методиками, критикой. Противоречия всегда существовали в нашей жизни, оставьте на время свой прошлый опыт и опыт изучения других методик, Вы еще вернетесь к ним чуть позже. Сосредоточьтесь сейчас на главном.

Помните, мы можем приобрести счастье и радость прямо сегодня, для этого нет необходимости ждать десятилетия и трудиться из последних сил. Это интуитивный метод. Просто слушайте себя во время изучения данного метода.

Простота и невероятное могущество приемов метода поражает. Чем быстрее Вы начнете внедрять их в жизнь, тем быстрее вы увидите реальные результаты. Ваша жизнь изменится к лучшему. Итак!!!

ОСВОБОЖДЕНИЕ


Если Вы задумаетесь, Вы увидите, что мы сами творим недовольства, раздражение, разочарования, цепляясь за ограничивающие нас чувства или мысли. Вспомните, приходилось ли Вам придерживаться точки зрения, когда от нее не было совершенно никакой пользы? Может быть, Вы вспомните, какие Вы испытывали эмоции в той ситуации, гнев или раздражение. Хотя понимали, что изменить ситуацию Вы не в силах, но продолжали упорствовать. Это могли быть эмоции, такие как, как напряжение и тревога, даже при воспоминании, о уже давно прошедшем событии.

Понимаете, к чему я клоню? С сегодняшнего дня мы попробуем, вести себя противоположным образом. Это и есть отпускание.

Давайте разберем на себе, на простом примере Вы когда-нибудь замечали, что находясь в расстроенных чувствах, вы начинаете задерживать дыхание? Иногда Ваше расстройство может закончится слезоизлиянием (особенно у женщин). Мы нагнетаем мысленно деструктивные чувства, порой даже представляем себе яркие картины. И ком подкатывает к горлу, дыхание замедляется. И вот слезы уже на подступе…

А когда пытаетесь прийти в себя, пытаетесь восстановиться, начинаете убирать негативные мысли из головы, и ГЛАВНОЕ начинаете дышать ГЛУБОКО, полной грудью, особенно если находимся не одни в данное время и Вам необходимо скрыть свой приступ перед окружающими. Иногда это удается. Иногда нет. НО обратите внимание на дыхание в этот момент! Полное дыхание помогает нам восстановится.

В процессе дыхания, полному выдыханию воздуха из легких препятствуют нерешенные проблемы или память о них. Многие люди сохраняют постоянное напряжение в мышцах, не позволяющее полностью расслабиться. Нерешенные или подавляемые эмоции, причина многих физических недомоганий!

И нам необходима эта разрядка эмоциональная. Мы заходим в тупик, пряча свои эмоции в себе, они накапливаются и вызывают дискомфорт в душе. Избегая проявления эмоций. Мы накапливаем этот груз в душе. И это очень нехорошо. Запомните, дыхательный процесс, это не только вдыхать полной грудью, но и выдыхать соответственно в полные легкие. Мы должны научиться гармонично дышать!
Следующий пункт, о котором мы будем говорить это ПОДАВЛЕНИЕ И ВЫРАЖЕНИЕ. Но об этом в следующей статье завтра. С сегодняшнего дня постарайтесь понаблюдать за собой и за своим дыханием. Особенно, если Вы раздражены и сердиты. И до завтра!

*валюша*

Привет.................................

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Karoline_Maier [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Привет, мой друг


Привет, мой друг, ну как твои дела?
Усталый взгляд и добрые глаза.
А я тебя на встречу позвала,
Я кое-что хочу тебе сказать.

Горячий чай, поток избитых фраз.
Всё ни о чем. На улице темно.
У нас с тобой не склеился рассказ.
И всё равно, мне от тебя светло.

Когда ты есть, мне сладостно молчать.
Такая блажь, и нет тому причин.
Твоя душа, наверное, свеча,
И от нее мне свет, как от лучин…

Садись мой друг, согрей меня теплом.
Я помолчу, а ты сумей понять.
Скажу одно,- мне просто повезло,-
Что мне судьба дала тебя узнать.


Наталья Тениева, 2010



Рубрики:  пожелания...


Понравилось: 4 пользователям

Янтарная кислота -волшебный стимулятор роста

Понедельник, 05 Декабря 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1300118885_rasteniya копия (150x145, 19Kb)
Продавец в цветочном магазине однажды уговорил меня купить янтарную кислоту: мол, это средство удивительно стимулирует рост растений и переборщить с ним невозможно.
Дома я развела 1 г. порошка на 5 л. воды, полила и опрыскала раствором все домашние растения. Результат стал заметен уже через неделю.



article_readmore (151x32, 2Kb)

Серия сообщений "комнатные растения...":
Часть 1 - Священные растения
Часть 2 - Комнатные растения - обереги энергии дома и их хозяев
...
Часть 21 - Вредные комнатные растения
Часть 22 - Лечение геранью
Часть 23 - Янтарная кислота -волшебный стимулятор роста
Часть 24 - Оберег семейного счастья
Часть 25 - Какие комнатные растения приносят семейное счастье?
...
Часть 27 - Домашние цветы:
Часть 28 - литопсы - живые камушки
Часть 29 - КОФЕЙНАЯ «РОЩА» у меня на подоконнике



Понравилось: 1 пользователю

Уксус поможет сделать ваш дом чистым

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptaha_Nord [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

a74750130745b46a8c447d50a800cdd8 (250x250, 12Kb)
Если мы заботимся об окружающей среде, значит, мы заботимся о себе самих. Нам не нужно пользоваться различными чистящими средствами с химикатами, которых полно на рынке и которые порой довольно дорогостоящие. Эти средства также не нужны окружающей нас среде. Благодаря кислотности спиртовой уксус – это отличное и очень эффективное средство, которое помогает избавиться от плесени, бактерий и микробов - плюс оно является очень экологичным.

Вот несколько советов, как сделать ваш дом чистым с помощью уксуса:

1) Для того, чтобы избавиться от известкового налета и сделать хромированные поверхности блестящими, достаточно почистить их смесью из 2 столовых ложек спиртового уксуса и одной чайной ложки соды.

2) Для приготовления натурального чистящего состава вам понадобится четверть стакана пищевой соды, 1 чайная ложка жидкого моющего средства и пару столовых ложек белого уксуса.
Читать далее...
Рубрики:  дом


Понравилось: 4 пользователям

Что ваши глаза могут сказать о здоровье

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptaha_Nord [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8594cea825efc9cebcbeb5e09938b8bd (250x250, 9Kb)
Если смотреть человеку прямо в глаза, это поможет узнать, говорит ли он правду, однако глаза могут также многое "сказать" по поводу здоровья - состояние глаз может указывать на уровень холестерина, болезни печени или диабет, конечно, если знать определенные признаки.

"Глаза – это уникальное окно в здоровье, - говорит офтальмолог Эндрю Ивах (Andrew Iwach), директор Центра Глаукомы из Сан-Франциско. – Это единственная область вашего тела, где без хирургического вмешательства мы можем увидеть вены, артерии и нервы (оптические нервы)".

Прозрачность глаза может указывать на распространенные болезни глаз, например, глаукому, катаракту и дегенерацию жёлтого пятна, поэтому эти заболевания можно выявить на ранних стадиях, если регулярно посещать офтальмолога.

"К сожалению, люди слишком заняты, чтобы часто проверять зрение или посещать обычного семейного доктора. Офтальмологи часто могут обнаружить наличие различных проблем, например, диабета или высокого кровяного давления, - говорит Ивах. - Особенно уязвимыми оказываются сиделки, которые так беспокоятся о состоянии здоровья других, что не успевают позаботиться о своем".
Читать далее...
Рубрики:  диагностика


Понравилось: 2 пользователям

О чем пытается сказать ваше тело? Знаки, которые нельзя игнорировать

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptaha_Nord [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5b507873820861c7c3772468147196ad (250x250, 9Kb)
Наше тело - это волшебный механизм. Если происходит какой-то сбой, обычно оно способно предупреждать нас об этом. Оно посылает нам небольшие сигналы, на которые нам следует обращать внимание и ни в коем случае не игнорировать.

"Физические признаки и симптомы - это те способы, с помощью которых наше тело пытается предупредить нас о том, что что-то находится в дисбалансе, – говорит Элсон М. Хаас (Elson M. Haas), доктор медицины из Калифорнии, автор популярных книг о здоровом питании. – Попытаться расшифровать сигналы, которые дает тело, всегда лучше, чем сразу глотать таблетки при первых неприятных симптомах. В идеале нам необходимо узнать и устранить причины заболеваний, а не сразу лечить последствия".

Для того, чтобы сделать правильные выводы, нужно хорошо знать свое тело, и как приобретение любого навыка, это требует времени, чтобы довести умение до совершенства. Предлагаем вам узнать о самых распространенных симптомах и с помощью специалистов объяснить возможные причины их появления. Вам станет легче "читать сообщения", которые посылает вам ваше тело.


Вы пьете слишком много диетической газировки…
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
диагностика


Понравилось: 5 пользователям

Котлеты рыбные *воздушные*

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения MONIA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вторые блюда/Блюда из рыбы

стеклянный мост в Китае

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa7753 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головокружительный стеклянный мост в Китае

Когда герой какого-нибудь приключенческого фильма, шатаясь, идет по узенькой подвесной лестнице — у зрителя поневоле захватывает дух. А что, если мост будет стеклянным, а на месте Индианы Джонса окажетесь вы? Чтобы испытать всю остроту ощущений и проверить себя на боязнь высоты, дело за малым: нужно всего лишь побывать на стеклянном мосту на горе Тяньмэнь, который вьется над полуторакилометровым обрывом.


Головокружительный стеклянный мост в Китае

Головокружительный стеклянный мост в КитаеЧитать дальше…
Рубрики:  страны/Китай


Понравилось: 1 пользователю

Необъяснимый артефакт-пирамида с глазом

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения REMEUR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё артефакт из коллекции Клауса Дона
Очень интересный артефакт найден на том же месте в Эквадоре и так называемый пирамида с глазом. Глаз с инкрустацией. Камень серого и белого цвета, и имеющий тринадцать ступеней. Он выглядит в точности как пирамида с сияющим глазам на долларе США.
KD1 (600x447, 96Kb)
В темноте глаз светится!

KD2 (600x494, 78Kb)
Увеличенный глаз,можно рассмотреть инкрустацию


Klaus_Dona_2_html_m3939bbcf (689x141, 24Kb)
Интересно основание пирамиды.В нижней части этой пирамиды,есть декор из маленьких золотых пластин показывает созвездие Ориона , и неизвестные письма. Перевод профессора Курта Schildmann, который был президентом немецкого лингвистической ассоциации, и он знает более чем сорок языков ... он был в состоянии перевести это письмо. Он назвал его пра-санскритом , поскольку он старше, чем санскрит. Здесь, его перевод: "сын создателя придет».

e2e3c183b186 (671x462, 73Kb)
Артефакту не менее 17 тыс лет.
KD2b (266x227, 15Kb)
Рубрики:  Это интересно.


Понравилось: 3 пользователям

Ноют суставы...поможет ПЕРЦОВОЕ масло!

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

008 (324x340, 70Kb)
     Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме.

     Для приготовления растирки необходимо взять десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.
     Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

Читать далее...
Рубрики:  природные рецепты


Понравилось: 3 пользователям

Храм Танах Лот

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ваша_Ми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Танах Лот – храм посреди океана. По крайней мере, таковым он становится, когда приливная волна перекрывает единственную узкую тропу, по которой к храму можно перебраться с суши. И тогда ничто не мешает служителям оставаться наедине с Богом.
ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Азия":
Часть 1 - Храм Боробудур
Часть 2 - Невероятная скала в Бирме.
...
Часть 21 - Пещерный Храм в Дамбуле
Часть 22 - Рисовые террасы
Часть 23 - Храм Танах Лот
Часть 24 - Фотопутешествие в Мьянму - волшебный город миллиона храмов
Часть 25 - Удивительных храм на дне реки .Камбоджа.
...
Часть 27 - Камбоджа, Кбаль Спеан: Долина тысячи Линг или Удивительных храм на дне реки
Часть 28 - Малайзия, Кота Канибалу: Masjid Bandaraya - мечеть на воде
Часть 29 - Малайзия, Куала Кангсар: Мечеть Убудия - мечеть обета...


Рыбные ОЛАДЬИ "Просто прелесть!" - расходятся на "УРА"

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давайте-ка приготовим вкусные рыбные оладьи. Они отличаются от рыбных котлет нежностью и необычным вкусом. Такой вариант приготовления рыбы мне нравится, ярко выраженного вкуса рыбы нет, но все полезные свойства она сохраняет.

1f9467ed0ebd32e9dc822d63c55d5401_XL копия (700x429, 181Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  вторые блюда/Блюда из рыбы


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в haritta
Страницы: 325 ... 287 286 [285] 284 283 ..
.. 1 Календарь