-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в happy_hanna

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.02.2010
«аписей: 328
 омментариев: 1445
Ќаписано: 3027

ѕќ—џЋјё ¬јћ Ћ”„» » ЋёЅ¬», —¬≈“ј » ƒќЅ–ј !!! :)

 омментарии (78)

ƒобро пожаловать в мой дневник! :)

„етверг, 09 Ќо€бр€ 2034 г. 16:57 + в цитатник

Hello! Hi! Hola! Hallo!

ƒавайте знакомитьс€ и дружить! » давайте на ты!

ћен€ зовут ’ана :)

”влекаюсь позитивной психологией.

Ћюблю читать, слушать музыку, танцевать, заниматьс€ спортом :) Ћюблю смореть комедии. —морю только все позитивное и доброе!

¬ свободное врем€ рисую, в основном мультики, слоников, сов, также раскрашиваю мандалы, медитирую, занимаюсь йогой.

ќбожаю шоппинг. Ћюблю животных (дельфинов, сов, слоников, кошек, собак, бабочек, лошадей, из мистических: пегас и единорогов).

Ћюблю изучать иностранные €зыки. ћечтаю выучить китайский. Ћюбимый €зык- немецкий. ќбожаю смореть сериалы и мульты. —морю в основном на английском. ќтличный способ улучшить €зык! ))

Ћюблю обнимашки, целовашки, в постеливал€шки, вкусн€шки, киношки и гул€шки!

Ћюблю все €ркое, красочное, сказочное! )) ¬ерю в чудеса! Ћюблю путешествовать, фотографироватьс€, фотографировать. Ћюблю космос и звезды!

¬се врем€ пробую и узнаю что-то новое в этой чудесной жизни!
—тараюсь получать удовольствие от жизни и радоватьс€ всему вокруг! :)

 ак видите, люблю и обожаю € много чего ј что любишь ты? „ем занимаешьс€ в свободное врем€? –асскажи о себе!

ћои аккаунты в др. соцсет€х:


мой фб
мой твиттер
мой вк
мой ютуб канал
мой блог на blogspot

http://www.instagram.com/happyhannasdiary/


Ѕлагодарю за внимание!
65631_456072041137683_1926322763_n (576x588, 35Kb)



ѕонравилось: 10 пользовател€м

Ѕог никогда не моргает. 50 уроков, которые измен€т твою жизнь –егина Ѕретт

—уббота, 04 ‘еврал€ 2017 г. 12:01 + в цитатник

”–ќ  1 ∆изнь несправедлива, но все равно хороша

”–ќ  2  огда сомневаешьс€, просто сделай следующий правильный шаг

”–ќ  3 ∆изнь слишком коротка, чтобы тратить ее на ненависть

≈сли в твоей жизни есть глубока€ обида, она может привести только к несчастью и пустоте. —огласно книге, обиды заслон€ют нам свет ƒуха.

¬ главе «ќсвобождение от рабства» один человек пишет о прочитанной когда-то статье св€щенника.«≈сли у теб€ есть обида, от которой ты хочешь освободитьс€, молись за того или то, что теб€ возмущает. и ты освободишьс€. ≈сли в молитве ты попросишь дл€ своих обидчиков всего, чего хочешь себе, ты освободишьс€. ѕроси дл€ них здоровь€, процветани€, счасть€ — и ты освободишьс€. ƒаже если на самом деле ты не хочешь им добра и твои молитвы только слова, а в действительности ты этого не желаешь обидчикам, все равно проси. ћолись так каждый день две недели, и ты обнаружишь, что постепенно начинаешь и в самом деле желать добра тем, кто причинил тебе боль. “ы поймешь, что там, где раньше были горечь, и обида, и ненависть, теперь живут сострадание, понимание и любовь».

»ногда, когда у мен€ много чего накипит, приходитс€ взывать к желанию молитьс€ за этого человека. » оно всегда по€вл€етс€.

”–ќ  4 Ќе будь слишком строг к себе: никто так не делает

”–ќ  5 ѕогашай задолженность по кредитке ежемес€чно

далее



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

10 секретов богатства јдам ƒжексон

ѕ€тница, 16 ƒекабр€ 2016 г. 17:39 + в цитатник

—екрет первый. —»Ћј ѕќƒ—ќ«Ќј“≈Ћ№Ќџ’ ”Ѕ≈∆ƒ≈Ќ»…

• Ћюди достигают не того, на что они способны. ќни достигают того, чего, по их мнению, они могут достичь.

• ¬се наши жизненные обсто€тельства — отражение наших подсознательных убеждений.

• Ћюди, как правило, зарабатывают ровно столько, сколько они, по их мнению, могут заработать.

• ћы можем изменить свои подсознательные убеждени€ с помощью самовнушени€.

• ћы в состо€нии достичь всего, что наш ум может постичь и во что он может поверить!

• ѕобеждает тот, кто верит, что он может победить!

 

» он указал на помещенный в рамку текст у себ€ на столе, который гласил:

≈сли вы боитесь, что вас побьют, считайте себ€ битым.

≈сли вы думаете, что вы не смеете, вы не посмеете никогда.

≈сли вам нравитс€ побеждать, но вы думаете, что не сможете победить,

¬ы почти наверн€ка потерпите поражение.

≈сли вы считаете, что вы проиграете, вы уже проиграли,

ѕотому что во всем мире мы видим,

„то успех начинаетс€ с воли человека —

¬се зависит от состо€ни€ ума.

≈сли вы считаете, что вас оставл€ют позади, это так и есть,

¬аши мысли должны, лететь высоко, чтобы, дать вам подн€тьс€.

ѕрежде чем вы сможете одержать победу,

¬ы должны быть уверены в себе.

“от, кто сильнее, и тот, кто быстрее,

Ќе всегда побеждает в жизненных битвах.

–ано или поздно победа достаетс€ тому,

 то считает, что он это может!

—екрет второй. —»Ћј ¬—≈ѕќ√Ћќўјёў≈√ќ ∆≈ЋјЌ»я

• ≈сли вы не достигли в своей жизни »стинного Ѕогатства, это, как правило, означает, что у вас еще не было всепоглощающего желани€ иметь »стинное Ѕогатство.

• Ќичего сто€щего вы не достигнете в своей жизни, если у вас нет всепоглощающего желани€ этого достичь.

• ¬сепоглощающее желание у вас по€витс€ только тогда, когда вы захотите сделать дл€ этого все необходимое и пойти на любые жертвы (исключа€ чувство собственного достоинства, свое здоровье и взаимоотношени€).

• ¬ы можете создать всепоглощающее желание с помощью подхода, который использовали три –ождественских ѕризрака:

¬оспоминаний о прошлых мучени€х, причиненных отсутствием денег;

ћыслей о всех страдани€х в насто€щем, причиной которых €вл€етс€ отсутствие денег;

ћыслей о той боли, которую вы испытаете в будущем, если ваше нынешнее финансовое положение не изменитс€;

ѕредставлени€ всех тех удовольствий, которые сулит вам будущее, если вы будете владеть несметным богатством!

—екрет третий. —»Ћј я—Ќќ—“» Ќјћ≈–≈Ќ»я

• ¬ы можете иметь в жизни все, чего пожелаете, при условии, что вы точно знаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите.

• ¬ы должны точно определить свои цели, причины, почему вы должны достичь этих целей, и врем€, когда вы должны это сделать. (Ќапример, не достаточно сказать, что вы хотите быть богатым. ¬ы должны определить точное количество денег, которое вы хотите иметь, какой собственностью вы хотите владеть и то, что вы хотите делать.)

• ¬сегда формулируйте свои цели в виде положительных утверждений и в насто€щем времени. (Ќапример, "Ќачина€ от сегодн€шнего дн€ и до € зарабатываю ’ 000 фунтов.)

• «апишите свои цели и перечитывайте их трижды в день — утром, днем и вечером.

• ћысленно представьте себ€ достигшим этих целей. ”становите причины, по которым вы должны достигнуть этих целей.

• ѕомните, богатство состоит не в накоплении денег или собственности ради них самих, а в той силе, которую они дают вам дл€ реализации своих намерений.

—екрет четвертый. —»Ћј ѕ–ќƒ”ћјЌЌќ√ќ ѕЋјЌј ƒ≈…—“¬»…

• ≈сли вы хотите быть уверены в достижении своих целей, вы должны разработать стратегию и составить продуманный план действий.

• ¬сегда помните золотое правило решени€ любой проблемы — когда вам кажетс€, что вы исчерпали все возможности, помните… это не так.

• ≈сли вы хотите в чем-то преуспеть, вы должны делать три вещи — быть организованным… быть организованным… и быть организованным.

• ƒл€ любой поставленной перед собой цели составьте план из дес€ти пунктов, перечислив дес€ть возможных способов достижени€ своей цели.

• ѕрежде чем согласитьс€ на какую-то работу или начать какой-то бизнес, задайте себе три вопроса:

• ƒоставит ли мне удовольствие подобного рода работа? —оответствует ли она моим способност€м?

• ѕриблизит ли она мен€ к тому, чтобы сделать карьеру, и к достижению моих финансовых целей?

 

—екрет п€тый. —»Ћј —ѕ≈÷»јЋ№Ќџ’ «ЌјЌ»…

• Ќикто из тех, кому когда-либо удавалось накопить огромное богатство, не сделал этого, не облада€ специальными знани€ми… налогового права, программы инвестиций и сбережений, своей сферы бизнеса, а также желаний и потребностей своих покупателей.

• «нани€ €вл€ютс€ силой только тогда, когда они организованны и разумно используютс€ дл€ достижени€ конкретной цели согласно практическому плану действий.

• ¬ам не об€зательно все знать самому, но вы должны знать, где и как найти все, что известно о том, что вам требуетс€.

—екрет шестой. —»Ћј ”ѕќ–—“¬ј

• ”спех обычно не приходит в результате одного усили€, это скорее сумма многих усилий.

• –азница между теми, кто добиваетс€ успеха, и теми, кому это не удаетс€, обычно заключаетс€ не в таланте, а в упорстве!

• ѕосле любого действи€, которое не привело к желаемому результату, всегда задайте себе вопрос: "ƒо какого момента € действовал правильно?" Ёто всегда будет воодушевл€ть вас на следующую попытку.

• ≈сли вы будете действовать так, как действует каменотес, и всегда про€вл€ть упорство, если вы будете учитьс€ на том опыте, который дает вам кажда€ ваша попытка, ваши старани€ всегда увенчаютс€ успехом.

–азвернув листок, молодой человек прочитал:

 

»менно так мысл€т все великие изобретатели. ќни задают себе вопрос: "„то € должен сделать такого, что позволит мне продолжать дальше?"

Ќе отступайтесь!

 огда все идет плохо, как это иногда случаетс€,

 огда вам кажетс€, что дорога, по которой вы. тащитесь, все врем€ дет в гору,

 огда денег мало, а долгов много,

» вам хочетс€ улыбнутьс€, но вы вынуждены, вздыхать,

 огда заботы дав€т на вас,

ќтдохните, если вы в этом нуждаетесь, — но не отступайтесь!

¬се мы знаем, какие повороты и перемены

»ногда преподносит нам жизнь,

» если мы выстоим до конца, ћногие поражени€ обернутс€ победами;

Ќе отступайтесь потому, что продвижение кажетс€ медленным, —

—ледующий удар может принести вам победу…

”спех — оборотна€ сторона неудачи,

—еребристый отблеск на облаках сомнений —

» вы никогда не знаете, насколько близки вы к цели,

ћожет быть, гораздо ближе, чем кажетс€ издали;

» чем вам труднее, тем глубже погружайтесь в борьбу,

 ак бы плохо ни шли дела — не отступайтесь!

Ёдгар ј. √ест

—екрет седьмой. —»Ћј  ќЌ“–ќЋ»–ќ¬јЌ»я –ј—’ќƒќ¬

• Ѕогатство определ€етс€ не тем, сколько денег вы зарабатываете, но тем, насколько хорошо вы можете прожить на заработанные деньги.

•  онтролирование своих расходов помогает вести счастливую жизнь в рамках имеющегос€ дохода и помогает увеличивать этот доход.

• ¬с€кий, чьи средства ограничены, дл€ обеспечени€ посто€нного дохода должен контролировать свои расходы.

• „асть своего дохода вы должны сохран€ть. ќставл€йте дл€ вклада дес€ть процентов дохода. Ёто будет началом создани€ богатства в будущем.

• ѕусть лучше ваши деньги работают на вас, чем вы всегда будете работать ради денег.

—екрет восьмой. —»Ћј „≈—“Ќќ—“»

• " ака€ польза человеку, если он завоюет весь мир, но при этом потер€ет свою душу?"

• Ќаши дела, наши слова и даже наши мысли подобны бумерангам — они всегда возвращаютс€ к нам обратно.

• ѕытатьс€ создать богатство с помощью обмана и мошенничества — все равно что пытатьс€ построить дом на песке. ƒолго он там не простоит.

• ¬ыбира€ способ действий в бизнесе или личной жизни, сначала продумайте:

Ёто законно?

Ёто нравственно?

—могу ли € в результате гордитьс€ собой?

’отелось бы мне, чтобы об этом узнали мои близкие?

—могу ли € после этого уважать себ€?

 

ѕомните в Ѕиблии: кака€ польза человеку, если он завоюет весь мир, но при этом потер€ет свою душу? », увер€ю вас, никогда не было сказано более правдивых слов. √рош цена человеку, который не обладает честностью или самоуважением. —колько бы денег вы ни имели, вы никогда не будете чувствовать себ€ богатым, и, если вы не обладаете честностью, любое накопленное вами богатство будет временным. 

—лышали поговорку: " ак аукнетс€, так и откликнетс€?"*

—  онечно.

— » это правда. Ёто основной закон ∆изни, и все религии сход€тс€ в этом: индусы называют это  армой, Ѕибли€ зовет это Ѕожьей карой — что посеешь, то и пожнешь, — как бы вы это ни называли, это закон, от которого никому из нас не убежать. Ќаши дела, наши слова и даже наши мысли подобны бумерангам, — они всегда возвращаютс€ к нам.

—екрет дев€тый. —»Ћј ¬≈–џ

• –ассматрива€ любой проект, в который вы верите, напишите продуманный план действий и убедитесь, что он практически осуществим. “еперь задайте себе вопрос: " ак бы € поступил, если бы знал, что € не могу потерпеть неудачу?"

• Ѕудь смел, и могущественные силы придут тебе на помощь! ¬сегда "действуй так, как будто", ты об€зательно добьешьс€ успеха. ƒовер€й своему внутреннему чувству — следуй своей интуиции.

• —оздать веру помогает регул€рное самовнушение. ¬се, что вы повтор€ете достаточно часто, становитс€ частью вашего подсознани€.

• ѕрежде чем спр€тать свой блокнот, он еще раз перечитал записи, потом подошел к окну. “еперь он знал, что ему делать. ќн должен быть смелым, он должен верить и должен действовать

 

ћое положение казалось мне безвыходным, и € стал молитьс€, чтобы случилось что-то такое, что поможет мне выйти из этого положени€.

"ћою жизнь заполн€ет богатство, которое дарит мне Ѕог, удовлетвор€€ все мои потребности и желани€", "Ќичто не может остановить и ничто не может задержать про€влени€ »стинного Ѕогатства в моей жизни", "÷ель и причина всего, что происходит, — сделать мою жизнь богатой", "¬се, что € попрошу у ∆изни, € получу в нужное врем€ и в нужном месте". Ёти формулы € повтор€ю каждый день. я даже записал их вместе с некоторыми другими на обратной стороне карточек, где € записываю поставленные цели, и ношу их в своем кошельке, чтобы иметь возможность перечитывать их в течение дн€.

–иск

—ме€тьс€ — значит рисковать показать свою глупость,

ѕлакать — значит рисковать показатьс€ сентиментальным,

—тремление к другому — риск оказатьс€ увлеченным,

ѕро€вление своих чувств — риск показать свое истинное €.

 то выставл€ет свои мысли и мечты на суд толпы — рискует их утратить.

 то любит — рискует никогда не узнать ответной любви,

∆изнь несет с собой риск смерти, Ќадежда — риск разочаровани€.

Ќо мы должны, идти на риск, потому что сама€ больша€ опасность — не рисковать ничем.

“от, кто ничем не рискует, не делает ничего, ничего не имеет и сам есть ничто.

ќн может избежать страданий и печали, но он не способен обучатьс€, чувствовать, измен€тьс€, расти, любить — он не способен жить.

—кованный цеп€ми своих убеждений, он раб, лишенный свободы.

—вободен только тот, кто рискует.

—екрет дес€тый. —»Ћј ЅЋј√ќ“¬ќ–»“≈Ћ№Ќќ—“»

• »зобили€ в чем бы то ни было редко удаетс€ достичь без помощи других людей или не помога€ другим люд€м.

• ѕомога€ другим, мы помогаем себе.

• —тарайтесь отдавать дес€ть процентов своего дохода на помощь нуждающимс€. ¬се, что вы отдадите, вернетс€ к вам приумноженным.

•  огда вы помогаете другим, в вашем сознании отпечатываетс€ ощущение изобили€.

 

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги
 ниги/прочитанные книги


ѕонравилось: 1 пользователю

10 секретов любви. јдам ƒжексон

ѕ€тница, 02 ƒекабр€ 2016 г. 14:07 + в цитатник

http://loveread.ec/read_book.php?id=49606&p=12

—екрет первый. —ила мысли

Ћюбовь начинаетс€ с мыслей.

ћы становимс€ тем, о чем думаем. ѕолные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношени€.

ѕозитивные утверждени€ могут изменить наши убеждени€ и мысли о себе и других.

≈сли хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желани€.

ћысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

ћолодой человек стал воображать, каким может быть его идеальна€ партнерша — ее внешность, ее личность, что ей нравитс€, а что нет, ее убеждени€.  огда он закрыл глаза, по€вилс€ четкий образ; она была прекрасна, немного ниже его ростом, с золотисто-каштановыми волосами до плеч, большими зелеными глазами и очаровательной улыбкой. ќна была уверена в себе, добра и щедра. ќна была умна, хот€ и не слишком серьезна, нежна и сострадательна. ќна любила животных, заботилась об окружающей среде и любила простые радости жизни, например, гул€ть по лесу и сидеть холодным зимним вечером р€дом с костром.

ћолодой человек записал эти черты на листке бумаги.

 

—екрет второй. —ила уважени€

„тобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.

ѕрежде всего, нужно уважать себ€.

„тобы обрести уважение к себе, спрашивайте себ€: "„то € уважаю в себе?"

„тобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравитс€, спросите себ€: "„то € уважаю в них?"

—екрет третий. —ила дарени€

≈сли вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! „ем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.

Ћюбить — означает дарить часть себ€, без оплаты и оговорок.

ѕрактикуйте про€вление доброты просто так. ѕрежде чем вступать во взаимоотношени€, спрашивайте себ€ не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.

“айна€ формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете вз€ть, а на то, что вы можете дать.

—екрет четвертый. —ила дружбы

 

„тобы найти насто€щую любовь, нужно сначала найти насто€щего друга.

Ћюбить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.

„тобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выгл€дит.

ƒружба — это почва, на которой растут семена любви.

≈сли хочешь внести в отношени€ любовь, нужно вначале внести дружбу.

—екрет п€тый. —ила прикосновени€

ѕрикосновение — это одно из самых мощных про€влений любви, разрушающее барьеры и укрепл€ющее взаимоотношени€.

ѕрикосновение измен€ет физическое и эмоциональное состо€ние и делает людей более восприимчивыми к любви.

ѕрикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.

 огда раскрываешь объ€ти€, раскрываешь сердце.

—екрет шестой. —ила принципа "дать свободу"

≈сли вы любите кого-то, отпустите его на свободу. ≈сли он возвращаетс€ к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим.

ƒаже в истинно любовных отношени€х люд€м нужно собственное пространство.

≈сли хочешь научитьс€ любить, сначала нужно научитьс€ прощать и освободитьс€ от прошлых обид и печалей.

Ћюбовь означает освободитьс€ от страхов, предубеждений, эго и оговорок.

"—егодн€ € освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной — сегодн€ начало новой жизни".

—екрет седьмой. —ила общени€

 огда мы учимс€ общатьс€ открыто и честно, жизнь мен€етс€.

Ћюбить кого-то означает общатьс€ с ним.

ƒавайте люд€м знать, что вы их любите и цените их.

Ќикогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: "я люблю теб€".

Ќикогда не упускайте возможности похвалить кого-то.

¬сегда оставл€йте слово любви дл€ того, кого любите, — может, вы видите его в последний раз.

≈сли бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем люд€м, которых любите, — кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и… почему вы не делаете этого пр€мо сейчас?

—екрет восьмой. —ила преданности

„тобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразитс€ в мысл€х и действи€х.

ѕреданность — это насто€ща€ проверка любви.

„тобы иметь истинно любовные отношени€, нужно быть преданным этим отношени€м.

 огда вы преданы кому-то или чему-то, оставить — это не вариант.

ѕреданность отличает прочные отношени€ от хрупких.

—екрет дев€тый. —ила страсти

—трасть воспламен€ет любовь и не дает ей угаснуть. ƒолговечна€ страсть по€вл€етс€ с помощью не только физического влечени€, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнени€.

—трасть можно воссоздать, воссоздава€ прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.

—понтанность и сюрпризы создают страсть.

—уть любви и счасть€ одна; нужно только каждый день жить со страстью.

—екрет дес€тый. —ила довери€

ƒоверие жизненно важно дл€ истинно любовных отношений. Ѕез него один человек становитс€ подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себ€ в эмоциональной ловушке, ему кажетс€, что ему не дают свободно дышать.

Ќевозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не довер€ешь.

ѕоступайте так, чтобы отношени€ с любимым человеком никогда не закончились.

ќдин из способов решить, подходит ли человек дл€ вас, это спросить себ€: "ƒовер€ю ли ему полностью и без оговорок?" ≈сли ответ "нет", — внимательно подумайте, прежде чем брать на себ€ об€зательства.

ƒес€ть секретов »стинной Ћюбви — создавайте любовь в своей жизни.

1. ѕредпочитайте полные любви мысли.

2. Ќаучитесь уважать себ€ и других.

3. ќбращайте внимание не на то, что вы можете получить, а на то, что вы можете отдать.

4. „тобы найти любовь, сначала найдите друга.

5. ќбнимайте людей. –аскрывайте объ€ти€, и тем самым раскрывайте сердце.

6. ќсвободитесь от страхов, предубеждений и оценок.

7. ¬ыражайте свои чувства.

8. Ѕудьте преданны — пусть любовь будет иметь самый высокий приоритет.

9. ∆ивите со страстью.

10. ƒовер€йте другим, довер€йте себе и жизни.

ƒес€ть секретов »стинной Ћюбви — как распознать своего партнера на всю жизнь.

1. ≈сть ли у него (нее) те физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные качества, которые вам нужны от партнера на всю жизнь?

2. ”важаете ли вы его (ее)?

3. „то вы сможете давать ему (ей), чтобы удовлетвор€ть его (ее) потребности?

4. явл€етс€ ли он (она) вашим лучшим другом? ” вас есть общие цели и стремлени€, общие ценности и общие убеждени€?

5.  огда вы обнимаете друг друга, чувствуете ли вы, что составл€ете одно целое?

6. ƒаете ли вы друг другу пространство и свободу дл€ роста и обучени€?

7. ¬ы можете честно и открыто общатьс€ друг с другом?

8. ¬ы оба преданы вашим взаимоотношени€м?

9. ќтноситесь ли вы с решимостью и страстью к вашим отношени€м? «начит ли он (она) дл€ вас больше, чем все остальное?

10. ¬ы полностью довер€ете друг другу?

ƒес€ть секретов »стинной Ћюбви — как вернуть любовь в ваши отношени€.

1. ƒумайте о потребност€х и желани€х своего партнера не меньше, чем о своих собственных.

2. Ќаучитесь уважать себ€ и своего партнера. «адавайте себе вопрос "„то € уважаю в себе?" и "„то € уважаю в своем партнере?".

3. ќбращайте внимание не на то, чего вам хотелось бы от отношений, а на то, чего вы сами не вносите в отношени€.

4. ѕодружитесь со своим партнером. »щите общие интересы, общие стремлени€.

5. Ќежно прикасайтесь друг к другу и раскрывайте друг другу объ€ти€.

6. ќсвободитесь от прошлого и прощайте. Ќачните жизнь заново.

7. ќткрыто и честно выражайте свои чувства.

8. ѕосв€щайте себ€ полностью своим взаимоотношени€м. —тавьте своего партнера на первое место в своем списке приоритетов.

9. ¬оссоздайте страсть в своих отношени€х.

10. Ќаучитесь довер€ть своему партнеру, довер€йте своим отношени€м и поступайте так, чтобы они никогда не закончились.

 

 

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги
 ниги/прочитанные книги
»нтересно!

ћетки:  

ƒорамы

„етверг, 24 Ќо€бр€ 2016 г. 11:30 + в цитатник

¬сем привет!

 ак дела?

” мен€ слава Ѕогу все хорошо. была в глубокой депрессии, но вз€ла себ€ в руки и щас мне оп€ть хорошо, у мен€ прекрасное настроение )))

’отела узнать, есть тут любители дорам? мне они настолько нрав€тс€, что хочу начать учить либо корейский, либо €понский. Ќе могу определитьс€.

Ќекоторые дорамы смотрю не отрыва€сь и очень быстро заканчиваю )) —амый любимый "ƒождь любви". ѕотом "Ќаследники", "ƒостоинство ƒжентельмена", "√ородской ќхотник"

” вас какие любимые? —оветуйте!


ћетки:  

ѕрактики на определенное количество дней

ѕонедельник, 31 ќкт€бр€ 2016 г. 11:17 + в цитатник

ѕривет, роднульки!

 ак ¬ы? Ќадеюсь, отлично :)

я хотела спросить, не знаете ли ¬ы книги с практиками/ задани€ми, рассчитанные на определенный период?

 ниги наподобие 1 "ћаги€", где надо выполн€ть задани€ с благодарност€ми в течение 28 дней

2 Ћуизы ’ей " ак стать счастливой за 21 день", где учишьс€ любить себ€ в течение 21 дн€

3 "ѕуть художника"  рассчитанный на 3 мес€ца

4 " ак научитс€ рисовать за 30 дней" ћарк  истлера

 ниги, по которым ты выполн€ешь задани€ и через указанный период видишь результат.

—пасибо ¬сем!


” Ѕога всегда есть работа дл€ теб€. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант –егина Ѕретт

¬торник, 25 ќкт€бр€ 2016 г. 17:28 + в цитатник

¬ступление

«” Ѕога всегда есть работа дл€ теб€» – это сборник вдохновл€ющих эссе, историй и статей, содержащих уроки, цель которых – помочь люд€м увидеть свою работу и жизнь в новом свете.

ќна предназначена дл€ тех, кто разлюбил свою работу.

ќна предназначена дл€ тех, кто любит свою работу, но хочет найти больше смысла в других сферах своей жизни.

ќна предназначена дл€ людей безработных, делающих то, что не соответствует их квалификации, или оказавшихс€ не на своем месте.

ќна предназначена дл€ того, кто пережил крушение своих планов, временно или навсегда.

ќна предназначена дл€ тех, кто делает первые шаги в мире трудоустройства и хочет знать, что ему написать на этом чистом листе.

ќна предназначена дл€ людей, которые вышли на пенсию или больше не могут работать, но хот€т жить более осмысленной жизнью.

ќна предназначена дл€ людей, которые влюблены в свою работу так сильно, что им хочетс€ вдохновл€ть других на поиски уникального призвани€ в этой жизни.

ќна предназначена дл€ людей вроде мен€, которые когда-то чувствовали себ€ потер€нными в жизни и бесцельно брели по разбитой дороге. » эта дорога в конце концов привела их именно в то место, которое идеально им подходит. я верю, что такое идеальное место приготовлено дл€ каждого из нас. Ќаша задача – найти его. »ли расслабитьс€ и позволить ему самому найти нас.

”рок 1  огда не получаешь желаемого, получаешь нечто лучшее – опыт

 огда-то € думала, что сво€ мисси€ в жизни бывает только у таких людей, как мать “ереза и ћахатма √анди. Ќа самом деле она есть у всех.  ак же ее найти? Ќадо прислушиватьс€ к своей жизни.

≈сть такое меткое наблюдение: «∆изнь – это то, что случаетс€, когда у теб€ совсем другие планы». 

 огда жизнь пускает корни, рост не всегда заметен сразу. ≈сли ты из тех людей, кто чувствует себ€ заблудившимс€ в жизни, наберись терпени€ и мужества. «аблудившись, ты можешь прийти к тому самому месту, куда жизнь так или иначе собиралась теб€ привести.

”рок 2 ¬се мен€етс€, когда мен€ешьс€ ты

¬се в моей жизни изменилось, когда € решила изменить себ€. ћне не нужно было искать правильного человека. я сама должна была стать правильным человеком.

”рок 3 «арыв свои таланты в землю, не заставишь их вырасти

“ы не получишь больше талантов, пока не воспользуешьс€ теми, что уже были тебе даны.

ќднажды кто-то рассказал мне замечательную притчу: до того как прийти в этот мир, каждый из нас обладает всей мудростью, котора€ нам может понадобитьс€ в этой жизни и после нее. Ќо пр€мо перед рождением прилетает ангел, касаетс€ наших губ и запечатывает их, заставл€€ нас забыть все, что мы знали. » всю свою жизнь мы проводим, разыскива€ утер€нные знани€.

»ногда € прикасаюсь пальцем к верхней губе, пр€мо к маленькой ложбинке на ней, и прислушиваюсь.

ѕопробуй сделать так же. Ёто напомнит тебе, что надо перестать говорить и начать прислушиватьс€ к той мудрости, которой ты уже обладаешь.

”рок 4  ак теб€ называть – решать люд€м.  ак на это реагировать – решать тебе

Ќи о чем не спрашивай. ѕросто делай. Ћучше просить прощени€, чем разрешени€.

 аждое утро перед работой решай, кем ты хочешь быть, – и давай уже, будь им. ¬се зависит от теб€, не от кого-то другого. Ќикто, кроме теб€, не ответственен за создание твоего резюме, за обеспечение теб€ трудной, но интересной работой, за придание смысла твоему рабочему дню.

”рок 5 ¬ драме жизни нет маленьких ролей

ћы отговариваем себ€ от добрых поступков, потому что рассчитываем, что кто-то другой их совершит, или сомневаемс€, что у нас хватит сил.

”рок 6 ƒавай другим второй шанс произвести первое впечатление

”рок 7 Ћюба€ работа настолько волшебна, насколько волшебной ее делаешь ты

»ногда это волшебство заключаетс€ не в зарплате или привилеги€х. ќно заключаетс€ в том, что ты создаешь или оставл€ешь за собой – начина€ от того гнездышка в поле и заканчива€ букетом из красного редиса, который оказываетс€ на прилавке в продуктовом магазине.

”рок 8 ¬ремени хватает на все – но не на все сразу

Ќам часто приходитс€ одновременно справл€тьс€ с несколькими мишен€ми, а порой они все еще и движутс€.

Ќикто из нас не способен сделать абсолютно все – или сделать все идеально.

Ќе бывает идеальных родителей. Ќе идеален никто. Ќи те, кто проводит дома весь день. Ќи те, кто ходит на работу. Ќи те, кто тщательно стерилизует каждую бутылочку и соску. Ќи те, кто кормит грудью до тех пор, пока ребенок не получит школьный аттестат.

’орошие ли мы мамы?

 ажда€ из нас трудитс€ на пределе своих возможностей.

“ак что давайте заключим перемирие в «мамских войнах» – как вокруг нас, так и внутри себ€. Ќикаких больше разговоров о том, что нам «следовало бы» делать. ƒавайте перестанем придиратьс€ к себе и другим.

ƒавайте просто делать все, что можно, и считать, что этого достаточно.

”рок 9 “олько ты сам можешь определить свою ценность

”рок 10 ƒаже у ошибок есть право на существование

 ак прекрасны могут быть наши недостатки, когда мы смир€емс€, подобно глине в руках √ончара!

Ќа всем, что мы создаем, остаетс€ два отпечатка – наш и Ѕога. ќба они хороши. ќба имеют право на существование.

—мир€тьс€ трудно. я не перестаю стремитьс€ к совершенству, как будто оно достижимо во всем, хот€ на самом деле бóльша€ часть благословений, которые приход€т ко мне и через мен€, порождены несовершенством. »менно благодар€ своим ошибкам, своим промахам, своим «почти» мы благословл€ем жизни других людей. ¬с€ эта неаккуратность имеет право на существование.  ак говорил ”иль€м ƒжеймс, есть «незримый пор€док» в моем беспор€дке.

”рок 11 ≈сли тебе так уж надо в чем-то сомневатьс€, усомнись в своих сомнени€х

ќдин университетский профессор подарил мне коротенькую, простую молитву, котора€ помогает победить страх:

«¬севышний, € ищу “воей защиты от трусости».

’рабрость – это когда ты один знаешь, что боишьс€.

Ќикто по-насто€щему не знает, к чему лежит у нас душа, кроме нас самих. Ќикто не знает, как громко поет твое сердце, как оно жаждет или изнывает, стрем€сь заниматьс€ тем, что любит.

¬ мире есть место дл€ твоего голоса.  ому-то необходимо его услышать.

„тобы заниматьс€ в жизни тем, чего хочешь, нужно заглушить критиков, начина€ с самого главного критика – самого себ€.

”рок 12 »ногда работа твоей мечты – это работа, котора€ у теб€ уже есть

 огда мен€ешьс€ сам, работа мен€етс€ автоматически.

 аков ты сам, такое к себе и прит€гиваешь. »ли, как говаривал мистер Ѕрэди, отец бесславной семейки Ѕрэди, « уда пойдешь, там и окажешьс€».

—тоит только выбрать место и закрепитьс€ в жизни, работе или городе – и окружающий ландшафт никогда не перестанет теб€ удивл€ть. Ќе важно, где ты решаешь пустить корни или отрастить ветви – ты всегда стоишь на «емле обетованной.

”рок 13 „аще всего единственный, кто стоит у теб€ на пути, – это ты сам

 то-то однажды сказал мне: кто не хочет, тот ищет оправданий, кто хочет, находит путь. ¬се действительно так просто.

ћуж всегда говорит, что, если ты жалуешьс€ или встаешь в оборонительную позицию, ты уже проиграл. Ќаконец € перестала жаловатьс€ и защищать свои слабости. ¬место этого € научилась осваивать технологии, увеличива€ свои силы. 

ћы часто не даем себе двигатьс€ вперед, вер€, что нам не дают двигатьс€ вперед. ћой друг ћайкл всегда говорил мне, что если достаточно долго продержать осла св€занным, то, когда разв€жешь его, он так и будет сто€ть. Ќастолько привыкаешь сто€ть в тупике, что не двигаешьс€, даже когда ты уже свободен.

ќбычно сто€ние в тупике влечет за собой некий выигрыш. ≈сли можешь обвинить в своих бедах кого-то другого, тебе не приходитс€ брать ответственность за них на себ€. ќборотна€ сторона этого преимущества – в твоей жизни никогда не происходит перемен к лучшему.

я знавала родителей, которые исключали слова «не могу» из словар€ своих детей. ¬ычеркни их из своего словар€ и ты. Ёто первый шаг, позвол€ющий не сто€ть у себ€ на пути. ј вот некоторые другие:

—охран€й свою силу. ∆иви, никого не вин€, не ища ни в ком недостатков, не превраща€ себ€ в жертву. Ќикто не может заставить теб€ чувствовать, думать или делать то, что ты считаешь неприемлемым дл€ себ€.

≈сли не можешь изменить человека, место, ситуацию или учреждение, измени свои мысли, чувства или реакции на них.

ћой при€тель Ѕоб говорил: «≈сли тебе кажетс€, что жизнь пованивает, вначале проверь собственный подгузник». ћожет быть, это не твой начальник или коллега посадил теб€ в лужу. ћожет быть, ты сидишь посреди лужи, которую сам сделал, а может быть, причина в твоем собственном негодном подходе.

Ѕудь собой – но будь наилучшей версией себ€. Ќравитс€ тебе это или нет, но люди вынос€т суждени€ о твоем возрасте, образовании, надежности и опыте, основыва€сь на маечках, открывающих пупок, блузках с низким вырезом, мини-юбках, татуировках, кольцах в носу и шлепанцах. ≈сли хочешь, чтобы теб€ запомнили, позаботьс€ о том, чтобы теб€ запомнили именно так, как ты хочешь.

Ќа свете бесконечно много людей, которые могут научить теб€ всему, что нужно знать.

“еперь € научилась давать себе разрешение быть ученицей жизни. Ќа свете бесконечно много людей, которые могут научить теб€ всему, что нужно знать. ≈сли необходимо, заплати им.

¬озьми на себ€ стопроцентную ответственность за собственное счастье и собственный успех. ѕерестань верить, что кто-то не дает тебе двигатьс€ вперед. ћожно придумывать отговорки – а можно способствовать событи€м. –ешение всегда остаетс€ за тобой.

”рок 14 Ѕог не перестает говорить

Ѕожь€ вол€ может заключатьс€ в чем-то одном, а может и во многих вещах, она может мен€тьс€ по мере того, как мен€етс€ жизнь. 

– „то нужно говорить, когда кто-то поступает с вами нехорошо? – спросила она.

-“ы мне не друг, но € вижу в тебе Ѕога.

”рок 15 ƒелай добрее жизнь этого мира

Ёто и есть истинна€ любовь – заботитьс€ о том, кого ты даже не знаешь.

„еловек, который говорит, что это невозможно сделать, не должен мешать человеку, который это делает.

”рок 16 ѕорой тво€ мисси€ раскрываетс€ мгновение за мгновением

∆изнь всегда дает именно то, что нам нужно сейчас. » в любой момент у нас есть шанс благословить ее в ответ.

≈сть чудесное высказывание первой американки – мастера дзен, Ўарлотты …око Ѕек. я держу его на своем рабочем столе, чтобы напоминать себе, что кажда€ непри€тность, кажда€ проблема, каждый дорожный штраф, каждый начальник, кажда€ рытвина, каждый син€к, каждый вдох чему-то нас учит. « аждое мгновение – гуру», – говорила …око Ѕек.

¬ каждом мгновении скрываетс€ тво€ мисси€.

Ќужно всего одно мгновение, чтобы что-то изменить.

 аждый из нас может быть светом, даже если мы си€ем всего одно мгновение.

”рок 17 
 огда все рушитс€, на самом деле может оказатьс€, что все встает на свои места

– ∆изнь подобна «американским горкам», – говорила она мне. – »ногда кажетс€, что теб€ вот-вот вывернет наизнанку. ѕросто нужно верить, что потом станет лучше.

 ак же это – верить?

«аставл€ть отрицание работать на себ€. ¬ерить, несмотр€ на статистику. ¬ерить, несмотр€ на сомнени€. ¬ерить – что бы ни случилось.

ќбочина жизни учит человека делать то, что необходимо, потом делать то, что возможно, и очень скоро ты уже делаешь невозможное.

”рок 18  огда терпишь неудачу, делай это с пользой

Ќеудача может быть лучшим учителем. Ќеудача избавл€ет нас от страхов.  огда ты уже потерпел неудачу, тебе больше нечего тер€ть.

”рок 19 “вою судьбу определ€ет выбор, а не только случай

 ак сделать правильный выбор – согласитьс€ на новую работу или остатьс€ на прежней, как предпочесть один колледж другому, как выбрать одно призвание, а не другое?

 огда один выбор определенно хорош, а другой €вно плох, решать легко. “рудно решать тогда, когда оба варианта кажутс€ одинаково хорошими или плохими.

на листе бумаги все «за и против» дл€ каждого варианта и выбирай тот, у которого список «за» длиннее. ≈ще один способ – выбрать два наилучших варианта и в течение дн€ испытать их, словно пару новых туфель, чтобы проверить, как они будут на тебе сидеть.   примеру, ты хочешь переехать в  аламазу или „икаго. ¬ыбираешь один из этих городов и представл€ешь себе, как живешь в нем целый день. ќбращаешь внимание на то, какие ощущени€ возникают в голове, сердце и «шестом чувстве». Ќа следующий день проделываешь то же самое с другим вариантом. ќбычно к полудню второго дн€ ты уже понимаешь, что выбрать.

ј можно просто пойти в душ. я серьезно! »ногда подсознание берет верх и справл€етс€ с решением за теб€.

ћой Ѕог – это Ѕог люб€щий, радостный, ласковый. ясность Ѕожьей любви приходит ко мне через спокойное умиротворение, которое создает либо начало, либо завершение. » тогда, что бы € ни выбрала, € подтверждаю это в разговорах с людьми, которым довер€ю больше всего, – с моим мужем, детьми и ближайшими друзь€ми.

я молюсь о €сности, потом медитирую, чтобы обрести ее. я научилась не принимать никаких решений под вли€нием отча€ни€, страха или усталости.

я не говорю, что, пока ждешь, не нужно делать ничего. ѕродолжай молитьс€, медитировать, вести дневник, разговаривать с теми, кто принимает близко к сердцу твои интересы. »ногда полезно и подремать. »ногда пр€мо перед сном € молюсь о духовном пробуждении.  ак говоритс€, ответ всегда придет – если он тебе нужен.

”рок 20 ¬ажно не то, что делаешь ты, а то, что Ѕог может делать с твоей помощью

ќпределение жизни: ∆изнь – это не количество вдохов, которое ты делаешь. ∆изнь – это количество мгновений, когда у теб€ захватывает дух.

”рок 21 
¬место того чтобы пытатьс€ быть лучшим в мире, старайс€ быть лучшим ради мира

Ѕоб помог мне осознать, что стоит покончить со своей прив€занностью к миру и его аплодисментам, с зависимостью от его определений и признани€ – и ты, наконец, становишьс€ свободным, чтобы служить этому миру.

÷ель не в том, чтобы быть лучшим из лучших, но в том, чтобы быть лучшим ради других.

 огда ты един с Ѕогом, тебе не нужно доказывать свою ценность.

”рок 22 ≈сли можешь кому-то помочь, помоги; если можешь кому-то навредить, не вреди

ћного лет в моей кабинке в редакции висела записка со словами: «ј как ты мен€ешь этот мир?»

–абота нужна не только дл€ того, чтобы зарабатывать на жизнь. ќна нужна, чтобы мен€ть этот мир.

« огда-нибудь ты станешь дл€ людей лишь воспоминанием. ƒелай сейчас то, что в твоих силах, чтобы это воспоминание было хорошим».

ƒело не в том, сколько власти ты имеешь на своем рабочем месте, а в том, как ты предпочитаешь использовать эту власть.

ћир полон тех, кто помогает.

Ѕудь одним из тех, кто помогает.

ќтключаешь внимание от тех, кто вредит, и ищешь тех, кто помогает. ј еще лучше – быть таким человеком самому.

«»щи тех, кто помогает. Ћюди, которые помогают, найдутс€ всегда». 

”рок 23 ¬ажно знать и свою суперспособность, и свой криптонит

ќдин человек может изменить мир.

я верю, что мир мен€ют обычные люди.

¬се мы обладаем какой-нибудь суперспособностью. ” всех есть какое-то важное, определ€ющее качество. ј еще у каждого из нас есть свой собственный криптонит, нечто, что нас ограничивает и лишает силы, высасывает наши способности, в одно мгновение ослабл€ет нас. ќбычно наши самые сильные стороны и наши величайшие слабости – двоюродные сестры.

ћо€ величайша€ способность – заступатьс€ за других. ћой криптонит – то, что € никогда не чувствую себ€ достойной высказатьс€.

¬нутри мен€, внутри теб€, внутри нас всех скрываетс€ эта сила, эта способность мен€ть мир – или, по крайней мере, наш маленький уголок этого мира.

”рок 24 Ѕог завершает наши труды

Ѕог завершает наши труды, делает их завершенными такими способами, которые порой остаютс€ дл€ нас тайной – тайной, которую мы не в силах разрешить, а можем только принимать.

“вой худший день на работе может оставить шрам на всю жизнь, но он не должен отрезать теб€ от работы, которую ты любишь. ≈сли ты позволишь этому шраму сделать теб€ сильнее, то со временем он сделает сильнее и мир вокруг теб€.

Ўеф говорит мне, что он по-прежнему любит свою работу, но дл€ того, чтобы любить ее, приходитс€ миритьс€ с вещами, которые не можешь изменить, и собиратьс€ с мужеством, чтобы изменить те вещи, которые изменить можешь. “ы просто продолжаешь делать все, что в твоих силах, вс€кий раз как представитс€ така€ возможность. 

”рок 25 Ќе все, что засчитываетс€, можно сосчитать

Ѕольшинство из нас не станут знаменитыми, но разве это не здóрово – стать незабываемым? »ли надолго оставить по себе след? “акие люди называютс€ учител€ми.

Ќаде€лс€ изменить этот мир. »зменилс€ сам.

Ќет никакого способа измерить ту любовь, которую мы вкладываем в свою работу, или ту ценность, которую другие вид€т в нас.

ћы можем упустить из виду то, что действительно имеет значение, когда стараемс€ измерить любой успех линейкой.

”рок 26 Ќе путай свою работу со своей ценностью

ќдин св€щенник сказал мне, что Ѕогу совершенно все равно, чем € занимаюсь. «Ѕог радуетс€ твоему присутствию».

Ќо ведь € могла дать Ѕогу гораздо больше этого, подумала €.

«“вое присутствие значит больше, чем тво€ работа», – продолжал твердить мне св€щенник.

¬от что было важнее всего в нашем отце. ≈го присутствие, а не его работа.

ћой папа держал нам лестницу, чтобы мы смогли взобратьс€ выше, чем он сам.

”рок 27 –асчисти путь дл€ того, кто идет за тобой

«—тремись на Ћуну; даже если не попадешь, окажешьс€ среди звезд».

”рок 28 “о, что кто-то идет не твоим путем, еще не значит, что он заблудилс€

∆изнь – это то, что случаетс€, когда у теб€ совсем другие планы.

∆изнь – это сплошной беспор€док. ѕ€тилетние планы слишком уж переоценивают. Ѕольшинство из того, что € планировала в жизни, так и не осуществилось. Ѕольшинство из того, что осуществилось, € никогда не планировала. Ќа сегодн€шний день мо€ жизнь оказалась гораздо лучше, чем все, что € могла себе вообразить. 

»ногда дл€ того, чтобы найти себ€, приходитс€ заблудитьс€.

”рок 29 –асшир€й свою зону комфорта, чтобы было комфортнее другим

ќна рассказала мне чудесную историю, которую € никогда не забуду.

≈й было всего 14 лет, и летом она подрабатывала продавщицей в кафе-мороженое. ќднажды в кафе зашел мужчина и подн€л перед собой табличку с надписью «один большой шоколадный рожок». ќн показалс€ ей немного странным, но она положила мороженое в рожок и прот€нула ему. — тех пор он не раз заходил в кафе и показывал табличку с одним и тем же заказом: «один большой шоколадный рожок». Ќаконец, девушка сообразила, что мужчина не слышит.

“огда она вз€ла в библиотеке книгу и стала самосто€тельно изучать основы €зыка жестов. ≈й потребовалось около получаса, чтобы выучить один вопрос, обращенный к покупателю.  огда в следующий раз мужчина пришел в ее кафе, она знаками спросила его: «„ем € могу вам помочь?»

ќн был ошеломлен.

ќшеломлен настолько, что выбежал за дверь, даже не забрав свой шоколадный рожок. Ќеужто она показала ему какие-то не те слова? ћожет быть, она как-то его оскорбила?

Ќесколько минут спуст€ он вернулс€. ѕривел с собой целую компанию таких же глухих друзей.

ќн заговорил знаками, обраща€сь к друзь€м, они посмотрели на нее – и у всех были на глазах слезы. —лезы потекли и у мен€, когда € узнала, что эта женщина стала профессиональным переводчиком и преподавателем колледжа и теперь зарабатывает на жизнь преподаванием €зыка жестов.

 огда мы расшир€ем свою зону комфорта, чтобы сделать более комфортной жизнь других людей, происход€т неверо€тные вещи. »ногда не мы ищем свою профессиональную дорогу, а профессиональна€ дорога находит нас за пределами наших зон комфорта.

»ногда не мы ищем свою профессиональную дорогу, а профессиональна€ дорога находит нас за пределами наших зон комфорта.

”рок 30 Ќе ныть на €хте!

ѕрежде чем снова пожаловатьс€ на ежедневную скуку, именуемую работой, подумай вот о чем: какой была бы тво€ жизнь, если бы ты не мог работать?

Ѕольшинство из нас плывет на роскошной €хте – по сравнению со всем остальным миром. ћногое из того, на что мы жалуемс€, с удовольствием получил бы кто-нибудь другой.

”рок 31 Ќикто не может опустошить теб€ без твоего разрешени€

Ѕывают дни, когда мне кажетс€, что у мен€ случилс€ личный энергетический кризис. ƒни, когда € чувствую, что жизненна€ сила покидает мен€, когда € ловлю себ€ на словах «€ так растер€на… € так утомлена… € так опустошена».

я слышала высказывание о том, что то, как ты тратишь свою энергию, значит больше, чем то, как ты тратишь свое врем€. 

“ак куда же уходит вс€ эта энерги€?  огда найдешь утечки, их можно законопатить.

я растрачиваю зр€ кучу энергии, провер€€ и перепровер€€ электронную почту, Facebook и Twitter. я тер€ю энергию, когда пропускаю завтрак и обед.

Ёнерги€ вытекает из мен€ широкой струей, когда € сплетничаю, жалуюсь, критикую, обвин€ю и сомневаюсь. Ёнерги€ утекает, когда € поддаюсь искушению устроить сцену, вместо того чтобы подождать и реагировать спокойно. ќна утекает, когда € снова и снова перекладываю бумаги на своем столе с места на место. Ёнерги€ утекает во всех бесцельных и необ€зательных «мозговых штурмах», которые загромождают мое мышление и мой письменный стол.

я опустошаю себ€, если не ложусь спать допоздна, игра€ в судоку или пересматрива€ фильм, который видела уже двадцать раз.  огда € всем говорю «да» и наваливаю на свое перегруженное «€» еще больше об€занностей.  огда € читаю ужасающие новости, которые продолжают тревожить мен€ и многие часы спуст€.  огда € выслушиваю жизненные драмы, которые не имеют ко мне никакого отношени€.

я посто€нно стараюсь выжать как можно больше из самой себ€ и своего календар€, будто каждый день способен длитьс€ больше 24 часов, а кажда€ недел€ – больше 7 дней. » € в этом не одинока. ћы склонны с бóльшим уважением относитьс€ к своим электронным устройствам, чем к собственным телам. ћы каждый вечер ставим свои сотовые телефоны на зар€дку, но редко спим достаточно часов, чтобы перезар€дитьс€ самим.

’орошо, что места своих энергетических утечек можно заткнуть, как только найдешь их. ¬от что помогает мне.

ћолитва и медитаци€. —амое важное дело, которым € занимаюсь каждое утро, – это подключение к бесконечному источнику божественной энергии.

я наклеиваю записки с позитивными высказывани€ми на свой письменный стол, в машину и на зеркало, чтобы они напоминали мне, как быть моим лучшим «€».

¬ажно выбрать правильное звуковое сопровождение своей жизни. я – фанатка музыки в стиле кантри. ¬ ней так много песен, посв€щенных сердечной боли, лжи, обману, изменам и несправедливости! ” нас была в ходу така€ шутка: что получитс€, если проиграть песню в стиле кантри наоборот?   тебе возвращаютс€ тво€ собака, твой грузовик, тво€ жена. ѕесни в стиле кантри, которые € слушаю сейчас, наполн€ют мен€ надеждой и весельем.

 роме того, € стараюсь не смешивать разные дела.  огда € ем – значит, € ем. я больше не читаю во врем€ еды газету и не переключаю каналы телевидени€, ища информацию в »нтернете, телефоне или планшете.

≈ще одна отлична€ штука – придуманные дедлайны. ≈сли у мен€ нет насто€щего дедлайна, € придумываю его дл€ себ€. “аким способом € не трачу зр€ врем€, ход€ вокруг да около очередного проекта или колонки недел€ми, и сокращаю часы бесцельного сидени€ в »нтернете.

 лючевое слово – слишком. Ќе становитьс€ слишком голодной, слишком сердитой, слишком одинокой, слишком усталой. Ётому научили мен€ друзь€ по группе поддержки. —лишком много людей каждый день пропускают обеденный перерыв. ќни €кобы слишком зан€ты, чтобы поесть. “акой зан€тости не существует.

я советуюсь со своим внутренним наставником, прежде чем сказать «да» еще одному новому проекту, «мозговому штурму» или любому делу, поглощающему много времени.

ћне нрав€тс€ слова јнны Ћамотт: «я живу согласно утверждению, что «нет» – это законченное предложение». 

я научилась говорить «нет» самым серьезным временным и энергетическим «насосам», св€занным с моей работой:

Ёлектронна€ почта. ¬место того чтобы провер€ть ее каждую минуту, даже когда у мен€ нет времени отвечать на письма (что означает, что потом мне придетс€ прочесть их заново), € прочитываю письма один раз, затем отвечаю и удал€ю.

ƒокументы.  аким образом эта куча на столе вырастает так быстро?  то-то дал мне совет: вс€кий раз как берешь в руку лист бумаги, прикрепл€й к его уголку скрепку. ≈сли находишь документ с миллионом скрепок, это означает, что ты избегаешь дела, св€занного с этим документом. Ћибо сделай это дело, либо выброси документ.

“ворцы хаоса. Ќа любой работе есть парочка таких персонажей, которые, кажетс€, высасывают из помещени€ весь кислород. »х чувствуешь еще раньше, чем видишь. ќни непрестанно создают проблемы на пустом месте – сплетн€ми, завистью, желанием вт€нуть вас в свои делишки, чтобы победить воображаемых врагов в их головах. ƒержись от них подальше, сохран€й трезвую голову, не участвуй в этом.

“о, как ты тратишь свою энергию, значит больше, чем то, как ты тратишь свое врем€.

“еперь же € первым делом берусь за самые трудные дела и стараюсь поскорей с ними покончить.

ѕривычка говорить «да» только дл€ того, чтобы угодить.

≈сли не можешь сказать «нет», проведи анализ и вы€сни, чего тебе будет стоить сказать «да».

≈сли не можешь сказать «нет», тренируйс€ говорить «потом».

ј вот некоторые меры, которые мне пока не даютс€, но хотелось бы их примен€ть:

”станавливать конкретное ограниченное количество времени дл€ проверки электронной почты, голосовой почты, Facebook и Twitter.

≈сть каждый день здоровые, питательные продукты, а не те, что не принос€т пользы, вроде лимонада, чипсов и мороженого.

„аще обедать с друзь€ми – просто чтобы обмен€тьс€ новост€ми, а не обсуждать дела.

«–ешение не в том, чтобы управл€ть временем, а в том, чтобы управл€ть собой»

ѕриструни потребителей.  то это такие? ¬се те люди, которые требуют дл€ себ€ все больше и больше времени. 

Ќикто не может опустошить теб€ без твоего разрешени€. Ѕудь с теми людьми, которые теб€ наполн€ют, а не с теми, которые теб€ опустошают. ћне нрав€тс€ слова, которые прислала мне одна знакома€: «Ќикто не может свести теб€ с ума, если ты сам не вручишь ему поводок».

ќдна подруга в религиозном приюте научила мен€ получать собственный приток энергии, похлопыва€ по различным участкам тела. «наешь, как гориллы бьют себ€ в грудь? ѕопробуй. Ќеверо€тно зар€жает.

¬ычислив, где тер€ешь энергию, можно начать затыкать протечки.  огда мы это делаем, у нас по€вл€етс€ гораздо больше времени и энергии дл€ работы и людей, которые значат дл€ нас больше всего, – начина€ с нас самих.

”рок 32 
∆изнь слишком разнообразна, чтобы заставл€ть ее пройти быстрее

«Ќикогда не путай профессию с жизнью».

Ќе имеет значени€, чем мы зарабатываем на жизнь, если у нас нет времени жить.

ƒаже у Ѕога был выходной.

” большинства из нас выходных нет.

ќтключи телевизор. ќтключи компьютер.  онфискуй все сотовые телефоны, видеоигры и планшеты. ¬ыгони детей на улицу. ¬ыгони на улицу и себ€.

ѕригласи к себе соседей на настольную игру или салки с фонариками. ”стройте охоту за сокровищами, выставку домашних любимцев, шоу талантов. ѕоиграйте в шарады на лужайке перед домом. »зготовьте музыкальные инструменты из хлама, скопившегос€ в кухне и гараже. Ќе читайте дет€м лекции о том, как хороша была жизнь, когда вы были детьми. ¬ыйдите вместе с ними на улицу и покажите.

Ќе называйте это потерей времени.

Ёто называетс€ жизнью.

”рок  33 ¬место того чтобы планировать лучшую жизнь, начни ею жить

ћой муж сказал:

– “ы ищешь знака, но знак – в тебе самой. –ешение за тобой. “ы пока ничего не сделала, чтобы опубликовать свою книгу. “ы не предприн€ла никаких действий. “ы ждешь, чтобы Ѕог подсказал тебе, что делать. ћожет быть, твой знак – это €: отсылай книгу.

«Ѕог сделает за нас то, что мы не можем сделать дл€ себ€ сами, но Ѕог не станет делать за нас то, что положено делать нам самим».

Ёто как в том анекдоте про парн€, который снова и снова молилс€ Ѕогу, мол€ ниспослать ему выигрыш в лотерею, но никогда не выигрывал. ќднажды посреди молитвы он услышал глас √осподень, грохочущий с небес: « упи, наконец, билет!»

≈сли хочешь выиграть в лотерею – купи билет. ≈сли хочешь получить урожай картошки – молись сколько угодно, но дл€ начала возьмись за мотыгу. “ы можешь иметь веру в Ѕога, но ее нужно поддержать действием, пусть даже самым незначительным. ƒóлжно делать то, что ты можешь сделать.

«атем она попросила нас задать себе следующий вопрос: «„то больше всего пойдет на пользу моему благополучию?»

”рок 34 Ётому миру нужны люди, живущие полной жизнью

Ќе надо подбиратьс€ к смерти на цыпочках. ”ходи красиво. ”ходи живой.

Ќе спрашивай, что нужно миру. —проси, что делает теб€ живым, – и делай это.ѕотому что на самом деле этому миру нужны люди, которые стали живыми».

„то делает нас живыми?

¬озможно, это не работа. ¬озможно, это все остальное, что ее окружает.

”рок 35 Ћучшее применение жизни – любовь

”рок 36 „тобы вы€снить, кто ты есть, откажись от того, кем ты не €вл€ешьс€

 огда Ѕог закрывает одни двери, ќн открывает другие». «ато мы редко слышим слова, которые следуют за этими. ≈сли закрываетс€ одна дверь счасть€, открываетс€ друга€; но вместо того чтобы войти в нее, мы застреваем перед закрытой дверью и не можем увидеть ту, что распахнулась дл€ нас.

»ногда приходитс€ отказатьс€ от того, кто ты есть, чтобы вы€снить, кем ты призван быть. ѕриходитс€ отказыватьс€ от хорошего ради прекрасного.

«”спех – это когда ты в основном занимаешьс€ тем, что делаешь лучше всего». ѕора было зан€тьс€ тем, что € делаю лучше всего, той работой, к которой € отношусь с наибольшей страстью.

»ногда от грохота одной захлопывающейс€ двери так звенит в ушах, что трудно услышать, как потихоньку открываетс€ следующа€ дверь.

«Ѕоже, спасибо “ебе за все, что “ы дал мне, спасибо “ебе за все, что “ы вз€л у мен€, но самое большое спасибо “ебе за то, что “ы мне оставил».

 огда € перестаю пытатьс€ быть кем-то другим и удовлетвор€юсь тем, что €вл€юсь сама собой, в моей жизни и жизни других людей происход€т замечательные событи€. ќбожаю эту цитату: «¬ мире, где можешь быть кем угодно, будь собой».

ѕросто будь собой. Ёто все, чего хочет от теб€ Ѕог. » этого всегда достаточно.

”рок 37 ¬начале настройс€, затем действуй

 огда € на прот€жении трех лет вела радиопрограмму, € не хотела упускать из виду свое ви́дение программы «Ўоу –егины Ѕретт». „тобы помочь себе сосредоточиватьс€ на своей персональной миссии, вне зависимости от того, какова была тема или какие пришли гости, € написала свои собственные дес€ть заповедей дл€ этой программы:

1. Ѕудь интересной. ”дивл€й слушател€.

2. Ѕудь оригинальной.

3. Ѕудь собой. Ѕудь –егиной Ѕретт на 100 процентов.

4. ѕолучай удовольствие.

5. «адавай трудные вопросы в уважительной манере.

6. ѕревыше всего чти своего слушател€.

7. ¬дохновл€й всех участников находить и использовать свою внутреннюю силу, чтобы создавать лучшую жизнь дл€ себ€ и других.

8. ƒари люд€м надежду.

9. –аботай в команде, чтобы делать только то, что мы можем делать хорошо и последовательно.

10. —топроцентно выкладывайс€ на всю катушку каждую неделю, а затем освобождайс€ от сделанного.

ѕрежде чем начать программу, € приходила в комнату отдыха и настраивалась. я складывала ладони в молитве, прикасалась ими ко лбу и просила Ѕога благословить все мои мысли €сностью; затем прикасалась ладон€ми ко рту и просила Ѕога благословить все мои слова состраданием; затем прикладывала ладони к сердцу и просила Ѕога благословить моих гостей, сотрудников и слушателей. Ќастроившись, € могла больше не беспокоитьс€ о том, что будет дальше.

≈сли пытаешьс€ быть всем дл€ всех, в конечном итоге оказываешьс€ никем и ни дл€ кого.  огда же делаешь что-то одно и делаешь это хорошо, становишьс€ незаменимым.

”рок 38 —амый важный начальник, перед которым ты отвечаешь, – это тво€ совесть

≈сли ты не решил проблему авторитета со своим отцом или матерью, то каждый начальник становитс€ дл€ теб€ этим непри€тным, несносным родителем. ќднажды у нас на работе у одной коллеги возникли серьезные проблемы с начальником. ∆енщина пожаловалась сидевшему р€дом с ней репортеру, что никак не может угодить боссу. “от репортер рассме€лс€ и сказал: «ѕапочка теб€ не любит. ¬от и все».

ћы прин€ли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Ѕогу, как мы ≈го понимали.

ћы решили, что отныне и впредь в этой драме жизни Ѕог будет нашим режиссером. ќн наш руководитель; мы – ≈го служащие. ќн ќтец, а мы ≈го дети…  огда мы искренне занимаем такую позицию, происход€т разные замечательные событи€. ” нас по€вилс€ новый работодатель. Ѕудучи всемогущим, ќн обеспечивал нас всем, что нам было нужно, если мы держались поближе к Ќему и хорошо исполн€ли данную »м работу.

¬ книге есть даже молитва, дополн€юща€ “ретий Ўаг. я часто пользуюсь ею, особенно когда речь идет о работе. ¬от несколько строк, которые часто направл€ют мен€: «Ѕоже, € препоручаю себ€ “ебе, дабы “ы строил с моей помощью и действовал с моей помощью по “воей воле. »збавь мен€ от оков «€», чтобы € лучше могла исполн€ть “вою волю».

 огда € смир€юсь, мне нечего бо€тьс€. Ѕлагодар€ этому новому взгл€ду у мен€ всегда остаетс€ один и тот же начальник – Ѕог, который любит мен€ и хочет дл€ мен€ только самого лучшего.

 аждый день € прошу у Ѕога новые задани€, текущие распор€жени€, советуюсь с ним о своей идеальной цели. 

ясность в этих вопросах приходит ко мне не через моего земного начальника, но через самого важного начальника из всех, через тихий голосок внутри души – совесть. ƒл€ мен€ этот голос €вл€етс€ Ѕогом. ƒл€ других это внутренн€€ €сность и умиротворение, которые наступают благодар€ знани€м, прин€тию и любви к себе истинному, когда чтишь этот голос превыше всех прочих голосов – ныне и во веки веков.

”рок 39 —ила – это внутренн€€ работа

∆енщины берут на себ€ заботу; мужчины – управление, – говорила она. – ћужчин учат извин€тьс€ за свои слабости; женщин учат извин€тьс€ за свою силу.

 огда страх стучитс€ в твою дверь, не вручай ему ключ.

«най себе цену и не стесн€йс€ говорить о ней. ¬ыдел€йс€. ¬с€кий раз, оказыва€сь в лучах прожектора, си€й €рко.

Ћидерство – это состо€ние ума, а не должность. –ассматривай себ€ как лидера, даже если никто другой этого не делает.

„асто приходитс€ слышать, как люди говор€т: «¬ыйди за пределы своей зоны комфорта». ј Ѕарбара говорила: «–асти свою зону комфорта».

ƒл€ начала нам следовало перестать ныть, жаловатьс€ и сомневатьс€, перестать перебивать, перекрикивать других и бо€тьс€ успеха.

¬ыброси вон все эти «кажетс€» и выражай свою точку зрени€ с внутренней силой: «Ќам следует… мы можем… мы будем… мы €вл€емс€».

ћне понравилась иде€ прославить свою внутреннюю богиню и выпустить ее на волю.

¬ы€сни, что тебе нужно, чтобы ощутить свою силу.

Ёто может быть что угодно – «плечики» в пиджаке, галстук, красна€ губна€ помада, жемчужное ожерелье или татуировка. ќна рассказала историю о том, как один мужчина сделал замечание по поводу ее высоких каблуков. ќна ответила ему, что носит их, чтобы чувствовать себ€ сильной. ќн сказал, что ему не нужно ничего, чтобы почувствовать себ€ сильным.

ќна спросила его, на какой машине он ездит.

– Ќа BMW, – ответил он.

– ¬от это вам и нужно, чтобы чувствовать себ€ сильным, – парировала она.

„то это значит – быть дивой? ¬с€кий раз, когда тебе представл€етс€ шанс выйти на сцену, пользуйс€ им. ѕользуйс€ своей недвижимостью, своим офисом, своим кабинетом, своим рабочим местом. «аставл€й людей поверить, что они не могут без теб€ обойтись. Ѕудь достаточно уверенна, чтобы задавать вопросы, чтобы высказыватьс€, чтобы требовать того, что тебе нужно, чтобы наилучшим образом про€вл€ть себ€ в работе и не только. «най себе цену и не стесн€йс€ говорить о ней. ¬ыдел€йс€. ¬с€кий раз, оказыва€сь в лучах прожектора, си€й €рко. Ёто означает не просто сосредоточиватьс€ на себе, а скорее, сосредоточиватьс€ на том, какую пользу получают другие люди, услышав теб€ или познакомившись с тобой.

» если они увид€т на твоем лбу пот, они будут знать, что он – результат твоей силы, а не твоего страха.

”рок 40 «апуск твоей жизни зависит от теб€

 ак пон€ть, в чем состоит тво€ мисси€?

 ак-то раз € увидела в церкви плакат – и сразу же пон€ла, что это и есть мое рабочее задание на всю жизнь: «¬дохновл€й мир. ∆иви своим призванием».

Ѕог редко приходит заранее, но Ѕог никогда не опаздывает.

 ак-то раз € прочла высказывание о том, что есть вещи, которыми занимаешьс€, чтобы заработать на жизнь, а есть вещи, дл€ которых ты рожден. я наконец была готова заниматьс€ тем, дл€ чего была рождена.

¬ернувшись домой, € приклеила клейкой лентой брошюру из мемориала братьев –айт с черно-белой фотографией этого аэроплана на свою доску визуализации. я нарисовала обложки ко всем книгам, которые хотела написать, и прикрепила их туда же. ј потом вывела заголовок: «Ёто – или что-то еще лучшее».

ѕравильно ли это – писать об этом так, в открытую? я пон€ла, что это правильно, когда Ѕет прислала мне цитату из јввакума, книги Ѕиблии, о которой € даже не слышала:

» отвечал мне √осподь и сказал: запиши видение и начертай €сно на скрижал€х, чтобы читающий легко мог прочитать, ибо видение относитс€ еще к определенному времени и говорит о конце и не обманет; и хот€ бы и замедлило, жди его, ибо непременно сбудетс€, не отменитс€.

∆ди его, ибо непременно сбудетс€.

”рок 41 —обыти€ происход€т не с тобой; они происход€т дл€ теб€ и дл€ других

»ногда гнева достаточно, чтобы что-то предприн€ть.

”рок 42 ∆иви с песней внутри

 аждому из нас есть что спеть. Ёто песн€, которую кому-то нужно услышать как раз такой, какой она рождаетс€ на наших устах и в наших сердцах.

Ћибо делай хорошо – либо не делай вовсе.

–окко говорил очень тихо, рассказыва€ о том, как эта песн€ оказалась его даром, которым он смог поделитьс€ с миром.

– —транно, но кажетс€, словно что-то вдруг случилось и стало так, – говорит он. – —ловно кто-то сказал: это будет твоим главным делом.

ј когда находишь свое главное дело, к нему относишьс€ с уважением.

«≈сли поете мимо тональности, – говорил он, – тогда пойте еще громче».

”рок 43 
Ќикакие твои желани€ не плывут против течени€, так что перестань барахтатьс€

«—ледуй путем наименьшего сопротивлени€». 

перестань сопротивл€тьс€. “ак и есть. Ќасто€щую работу делает Ѕог, а не мы. ¬се, что нам нужно делать, – это просто сотрудничать с ним, без борьбы и без напр€жени€. ћой прежний подход был таков: страдать, старатьс€, работать, мучитьс€, потеть и барахтатьс€.  аков же мой новый путь? –асслабл€тьс€, позвол€ть, смир€тьс€, довер€ть, верить и успокаиватьс€.  ратчайший путь – это Ѕог.

«ƒелай то, что легко».

 огда ты живешь той жизнью, прожить которую было суждено только тебе, не существует никакой конкуренции. ¬сего достаточно дл€ всех, и нет причин барахтатьс€.

”рок 44 —оздай островок величи€ пр€мо там, где ты есть

»змени свое рабочее место – и изменишь мир.

”рок 45 ƒаже когда ты кажешьс€ себе невидимкой, тво€ работа видна всем

ћы склонны измер€ть свою ценность пам€тными событи€ми, которые так много значат дл€ нас, а не теми маленькими делами, которые так много значат дл€ других.

√лавное в жизни – просто немного улучшить жизнь других.

”рок 46 
”ровень жизни зависит от того, что получаешь; жизнь зависит от того, что отдаешь

’очешь быть богатым?

ƒелись тем, что у теб€ в кармане. Ёто в любом случае не твои деньги.

ќдин из самых богатых людей в мире по-насто€щему разбогател только после того, как раздал все свои деньги. 

– Ѕожьи деньги просто лежат у нас в карманах, – поговаривал ‘уллер. – ћы должны их доставать.

—тоит только начать дарить – и цепь дарени€ никогда не заканчиваетс€.

ћного лет назад, когда € была безденежной матерью-одиночкой, семь€ моей подруги лишилась практически всего, что у них было, во врем€ пожара. я выписала ей чек на 80 долларов. Ёто было все, что € тогда могла пожертвовать. —ейчас эти 80 долларов выгл€д€т жалко, но в те времена, когда у мен€ не было ничего, это была больша€ сумма. —пуст€ несколько недель € получила чек на 80 долларов из колледжа, где училась. ¬ бухгалтерии сделали ошибку, начисл€€ плату, и вернули мне разницу. Ќе так давно € ощутила побуждение быть более щедрой. Ёто было веление ƒуха. ѕора было создать больше изобили€ в этом мире. ѕоэтому € выписала несколько чеков в благотворительные фонды, помогла своей плем€ннице и двум плем€нникам поступить в колледж. Ѕыло так при€тно отплатить этому миру добром!

 огда делишьс€ тем, что Ѕог кладет тебе в карман, сознаешь, что ты богаче, чем думал.

”рок 47 Ѕудь чьим-нибудь героем

¬се мы живы сильнее всего, когда умираем дл€ своего эго и живем дл€ других.

ѕрекрасно прожита€ жизнь делает человека бессмертным.

«ѕрекрасное применение дл€ жизни – прожить ее ради того, что теб€ переживет».

¬от чего мы все хотим. Ѕессмерти€.

»менно его и дает нам прекрасно прожита€ жизнь. ќна делает человека бессмертным. ќна длитс€ еще долго после того, как человек уйдет.

«—тарайс€ любить людей и веди себ€ так, чтобы теб€ можно было любить»

” каждого из нас есть така€ мисси€. » если мы найдем ее и будем воплощать, мы тоже будем жить вечно.

”рок 48 „тобы было, на что оперетьс€, мы сами должны быть опорой

Ќужно строить мост, дощечка за дощечкой. “огда, если настанет трудное врем€, тебе будет по чему пройти. Ётот мост можно строить вместе с другими и дл€ других.

„тобы ухватитьс€ за следующую планку, нужно отпустить ту, за которую ты держишьс€. » как только ты это сделаешь – ты зависнешь в воздухе, совсем ни за что не держась.

”рок 49 
≈сли не хочешь терзатьс€ сожалени€ми в конце жизни, завершай без сожалений каждый день

ѕравило первое: говори, что ты хочешь сделать, – и делай это.

ѕравило второе: ни о чем не сожалей в конце каждого дн€.

’орошие правила дл€ отпуска.

ќтличные правила дл€ жизни.

 ак ты проводишь свой день – так ты в конечном счете проводишь и свою жизнь.

 ак-то раз € прочла, что каждому следует написать собственный некролог – такой, каким ты хотел бы его видеть, – чтобы вы€снить, каковы твои истинные желани€. ѕопробуй! ѕотрать один час из своего отпуска, уик-энда или обеденного перерыва – и напиши, как бы ты хотел жить. Ёто может стать началом совершенно новой жизни.

Ёти слова —тива ƒжобса € перечитываю каждое утро:

«≈сли бы сегодн€ был последний день моей жизни, захотел бы € делать то, что € собираюсь делать сегодн€?»  ѕотом € с минуту размышл€ю, чтобы удостоверитьс€, что ответ – «да». ≈сли ответ отрицательный, € подправл€ю свои планы на день.

 роме того, в конце каждого дн€ € совершаю ƒес€тый Ўаг из программы јнонимных алкоголиков, которому научили мен€ мои друзь€ по группе поддержки: «ѕродолжаем самоанализ и, когда допускаем ошибки, сразу признаем это». ќни научили мен€ проводить быструю оценку событий прошедшего дн€, прежде чем лечь спать, чтобы проверить, закрывала ли € сердце от других людей, будучи эгоистичной, нечестной, несправедливой, обиженной, полной страха или гнева. Ѕыла ли € добра и сострадательна? ƒумала ли € о других – или только о себе? ќбидела ли € кого-нибудь? Ќужно ли мне перед кем-нибудь извинитьс€? Ёто просто быстрое сканирование, а не самобичевание. ѕосле этого € прошу Ѕога благословить любого, кого € обидела действием или бездействием, и молюсь о возможности загладить свою вину на следующий день.

ѕоступай так достаточно долго – и будешь исправл€ть причиненное зло еще до того, как отклонишьс€ от верного курса. “ы будешь ловить себ€, извин€тьс€, вновь вставать на путь истинный – и двигатьс€ дальше. “ы уже не тащишь с собой в постель никакую вражду, не просыпаешьс€ с ней и не несешь ее в следующий день. ¬се свободны. Ѕольше никакого эмоционального похмель€.

≈жедневна€ самооценка помогает держать в руках руль, чтобы вс€ тво€ жизнь не слетела с дороги.

Ќа свете так много добрых людей, совершающих добрые поступки! Ѕудьте одним из них.

”рок 50 
Ќайди свой «грааль». Ѕудь тем, кем предназначил тебе быть Ѕог, – и ты зажжешь этот мир

¬ручите своему взрослому ребенку лучший подарок на выпускной: поверьте в него.

Ќадежду дл€ следующего поколени€ не найдешь в объ€влени€х о найме на работу. Ќадежду мы создаем сами. Ќи одна работа из тех, которыми € занималась в своей жизни, не была найдена в рекламных объ€влени€х или »нтернете. ¬се они приходили ко мне после того, как € вначале внутренне настраивалась, а затем св€зывалась с нужными людьми, которые уже были в моей жизни. Ћюба€ работа приходила ко мне, когда € не обращала внимани€ на уровень безработицы и помнила о том, что у Ѕога всегда есть вакансии.

Ќе верь в письма с отказами. ¬ерь в то, что не поддаетс€ статистике. ¬ерь, несмотр€ на факты. ¬ерь в свое место в этом мире даже тогда, когда мир в теб€ не верит.

Ќужно придумать жизнь, которой ты хочешь жить. Ќазвать ее, предъ€вить на нее свои права – и начать ею жить.

Ќужно верить в себ€ даже тогда, когда не верит больше никто. Ќужно, чтобы тво€ вера была сильнее, чем окружающее теб€ недоверие. Ќужно верить в чудо, в то, что невозможно увидеть.

«¬дохновение – лучший инструмент дл€ делани€ добра».

 

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги
 ниги/прочитанные книги



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

∆изнь идет мимо

¬оскресенье, 23 ќкт€бр€ 2016 г. 21:43 + в цитатник

—то лет не пишу ни тут, нигде. я перестала вести дневники т.к может мама прочитать, писать в сети тож неудобно и в итоге все, что на душе, там и остаетс€. 

ѕо-моему, ничего так и не изменилось с тех пор как писала тут. Ќа той же нелюбимой работе, где закрыли все соц сети и все, что возможно (чуть ли не гугл поиск), где 2 камеры в маленькой комнате, где провер€ют опоздаемость с помощью сканера опечатки пальцев, где уборщица не убираетс€ вообще и т.д и т.п. Ѕольше все бесит, что закрыли видео, ни одно видео смотреть не могу. ј еще больше всего бесит, когда люди это услышав, говор€т, что на работе надо работать и ты этим дебилам обь€сн€ешь, что ты смотрела свои 40 минутные сериалы во врем€ обеденного перерыва, а не во врем€ работы... “ерплю эту работу т.к в семье работаю только я и благодар€ зарплате могу позволить себе ходить развлекатьс€ и покупать шмотки...

¬се еще одна... Ќикто не верит, когда так говорю. я не похожа на девушку, у которой нет парн€ ))) не знаю, как это понимать. ѕризнаюсь, мне одной хорошо, но иногда бывает очень одиноко и грустно, что никому не нужна, некого обн€ть, не к кому прижатьс€, некому написать, не с кем пойти погул€ть. » эти иногда в последнее врем€ переход€т плавно чуть ли в посто€нно )))  –аботаю в женском коллективе, в инете знакомитьс€ не вариант, а в места куда хожу, парни уже со своими девушками приход€т ))) т е шансов познакомитьс€ равно нулю...

¬се еще ищу свое предназначение в этой жизни. Ћюблю рисовать, но времени из-за работы вечно не хватает. ѕоэтому иногда просто раскрашиваю. 

—тараюсь быть на позитиве, улыбатьс€ всем и не портить настроение люд€м вокруг. ћен€ такой и считают все вокруг, веселой, счастливой, пофигистичной, хот€ в глубине души € чувствую себ€ несчастной и у мен€ ощущение, что € не живу... ∆иву не так как хочу, а изменить что-то не в силах... ѕриходитс€ терпеть и терпеть. Ѕоюсь, как бы не заболела в итоге....

Ѕуду верить, что в конце концов произойдет чудо и на моей улице будет праздник :) 



ѕонравилось: 1 пользователю

«ачем нам осанка и улыбка одуревшего павлина с обожженной рожей? ћирзакарим Ќорбеков. ќпыт дурака, или ключ к прозрению.

¬оскресенье, 17 январ€ 2016 г. 13:11 + в цитатник

¬ свое врем€ мне пришлось работать в одной организации, котора€ обслуживала бывших шишек на ровном месте - номенклатуру ’от€ все они были уже на заслуженном отдыхе, но все же в нашу организацию приходили с гонором ” них была очень высокомерна€, степенна€ походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл ќдним словом, сошел с кон€, а седло между ног забыл вынуть!  аждого из них мы знали, как облупленного ќднажды мой коллега, указыва€ на одного пациента, сказал: "Ётот человек здоров" я не поверил, потому что хорошо его знал Ёто бывший министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни ѕаркинсона Ёто поражение мозга, знаете, да? ќдин из симптомов заболевани€ про€вл€етс€ у таких больных в полном отсутствии мимики Ћицо становитс€ маской ќбследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров я начал спрашивать: "√де и как ¬ы лечились?" ќн мне рассказал о каком-то ’раме, но, если честно, тогда € не придал этому особого значени€ » хот€ все записал, через некоторое врем€ благополучно об этом забыл Ќа следующий год во врем€ профилактического осмотра мы обнаружили, что к нему присоединилось еще четверо уважаемых стариканов ќни много лет страдали неизлечимыми заболевани€ми, а теперь были "как огурчики" ќказываетс€, пенсионер-министр их тоже отправил гуда, где сам вылечилс€ “еперь € был серьезно озадачен ¬се это не укладывалось в рамки моего мировоззрени€, сложившегос€ за годы практики Ќа этот раз € все подробно расспросил и тщательно записал ќказалось, что в горах есть ’рам ќгнепоклонников, где каждые сорок дней принимают группы людей, жаждущих излечени€, главным образом летом, потому что зимой туда невозможно добратьс€ ¬о мне созрело решение отправитьс€ туда и увидеть собственными глазами, как происходит чудодейственное исцеление ћы договорились поехать вместе с моими при€тел€ми: режиссером и телеоператором ќни работали на республиканском телевидении и делали программу "ћир вокруг нас" ¬ назначенный день к ночи добрались до места встречи Ќаша машина уехала “ранспорт дл€ дальнейшего передвижени€ нам пообещали предоставить » вдруг узнаем, что этот транспорт - ишаки   ’раму ведет горна€ дорога и надо, оказываетс€, 26 км топать пешком или ехать на ишаках Ќо так как мы приехали позже всех, то на троих нам досталось два ишака я начал агитационную атаку √оворю: "¬ы когда-нибудь по горам пешком ходили? ƒавайте попробуем" ќператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с п€тью подбородками и огромным пузом Ќо, несмотр€ на это, романтик в нем оказалс€ еще жив ѕоэтому большинством голосов мы первое "преп€тствие" благополучно преодолели ќни погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли ѕервым начал хныкать €, потому что у мен€ были городские туфли, которые очень скоро протерлись Ќоги начали болеть Ќо € все-таки шел и думал: "–аз такие больные вылечились, то, записав каждый рецепт, € в городе буду великим врачом" ј потом, пройд€ дес€ть километров, оператор сел посреди дороги и сказал: - ¬се! ’оть убейте, пойду обратно ћы его стали уговаривать: -  ака€ разница, куда идти? Ќазад пойдешь, те же 10 км придетс€ топать, что и вперед “ак уж лучше вперед! ”говорили ѕришли мы где-то в полночь Ќас разместили, устроили Ќа следующий день разбудили в 11 часов —обрали всех и говор€т: - ћы просим вас в нашем ’раме не грешить, кто не выполнит просьбу, будет помогать нам по хоз€йству - воду носить ќказываетс€, грехом в этом ’раме считаетс€ ходить хмурым “о-то € обратил внимание на монахов ќни ход€т с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили ѕолучаетс€, мы должны всЄ врем€ улыбатьс€ ћы все послушали, чуть-чуть поулыбались, а через две минуты стара€ привычка ходить с городской физиономией, вечно кислой и недовольной, вз€ла верх » вообще € ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там такие маленькие аккуратненькие домики и все ѕравда, у них посто€нно горит огонь ќни поклон€ютс€ огню и —олнцу Ќо на ’рам совсем не похоже —лучилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой ’рам я начал спрашивать: -  огда начнете принимать больных, ставить диагноз?  огда начнете лечить? ”знаю ќказываетс€, здесь вообще никого не принимают и не лечат Ёто стало дл€ мен€ первым ударом ¬торое, наш транспорт, т е ишаков, забрали хоз€ева — такими баулами, как у нас, далеко не уйдешь ѕопались! ћало того, что оказались в ’раме, где никто никогда никого не лечил и лечить не собираетс€, и уехать оттуда не можем! ƒа еще нужно ходить с дурацкой улыбкой на лице, когда внутри все клокочет от злости и досады! ¬ижу, оператор как-то пристально смотрит на мен€, как будто что-то задумал ј режиссер с иронией в мой адрес: -  уда ты нас привел, ученый ты несчастный? ј мне самому-то каково?!! ѕотом начались концерты „еловек п€тнадцать из тридцати сразу пошли за водой ћне тоже досталось, потому что ¬ общем, сами понимаете почему! ѕришлось идти "помогать по хоз€йству" ќтвесна€ вертикальна€ скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда и 4 км обратно Ёто по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой ночью?!  огда € это увидел, у мен€ чуть выкидыш не случилс€! ѕредставл€ете? ћало того, что эта вертикальна€ стена выше ќстанкинской башни, да еще в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу Ёти бревна действовали как разводные мосты, прегражда€ в свое врем€ непри€телю путь в ’рам — собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да п€ть килограммов весил сам кувшин ¬ общей сложности вверх по такой дороге нам предсто€ло тащить 21 кг ”добнее всего в таких услови€х нести груз на голове ¬от тогда-то € узнал об истинном назначении позвоночника ѕозвоночник нужен дл€ того, чтобы голова не упала в трусы! я отправилс€ первый раз и вернулс€ в ’рам около четырех-п€ти часов вечера очень уставший, но с улыбкой на лице па вс€кий пожарный случай ¬друг ко мне подходит один из монахов и так приветливо говорит: - —ходите, пожалуйста, еще раз - ѕочему?!! я же уже сходил !!! - и чувствую, что от ужаса у мен€ начинаютс€ родовые схватки, несмотр€ на то, что € мужчина! -  огда ¬ы поднимались, ¬ы уже несли с собой грех - Ќет, € улыбалс€! - от отча€ни€ начал € спорить ѕредставьте себе, только что пройти 8 км, накануне - 26 км, без ужина, без завтрака, без обеда Ќоги разбитые, опухшие, гуд€т от усталости, а тебе говор€т "еще раз"! ѕодохнуть можно!!! - »демте, мы ¬ам кое-что покажем ¬ одном из окон € увидел наблюдател€ с биноклем и пон€л, что препирательства бессмысленны ¬се, кто поднималс€ с грузом, были у него как на ладони ѕришлось идти обратно я пошел вниз и врем€ от времени, вспомина€ свою глупость, €ростно вопил: "ј-а-а!!!" ѕопал в какое-то место, где сид€т идиоты и надо мной издеваютс€!!! “еперь € улыбалс€ зверской улыбкой и каждому встречному говорил: "”лыбайс€, придурок, они сверху в телескоп смотр€т! «а консультацию плесни пол-литра воды в мой кувшин" “еперь в моей посудине уже что-то плескалось я немного посидел, чтобы врем€ прошло, и пошел обратно ¬от, оказываетс€, почему, когда € спросил своих пациентов, чем и как их лечили, они с улыбкой ушли от ответа: "ѕонимаете, это трудно объ€снить" ѕеред воротами € себ€ поймал на том, что уже темно, но € улыбаюсь Ќу и хорошо, а то вдруг у них еще есть прибор ночного видени€?! √олодный, изможденный, еле доплелс€ до своей кельи и только с облегчением вздохнул, убрав идиотскую улыбку с лица (лицо же устало!), как вдруг спиной почувствовал на себе чей-то взгл€д —ердце екнуло —нова раст€нув рот до самых ушей, € резко развернулс€ и увидел  ого бы ¬ы думали? —еб€! ќказываетс€, на стене висело зеркало Ћицо было осунувшеес€, запыленное, со следами ручейков пота и неестественно широкой улыбкой ¬от тогда-то со мной случилась истерика я безудержно и громко хохотал —кулы свело, живот болел, а € никак не мог успокоитьс€ я хохотал над абсурдностью ситуации, которую сам себе создал Ќа шум прибежали мои при€тели, оператор с режиссером, и сначала тоже начали гоготать, а потом, насме€вшись вдоволь, как-то странно стали на мен€ погл€дывать — каждым днем людей, таскающих воду, становилось все меньше и меньше » через неделю не осталось никого ѕотом нас собрали и говор€т: - —пасибо, что вы приносите свет в наш ’рам ≈сли вам нужна вода, то можете вз€ть ее там ќткрывают калитку на территорию ’рама и указывают на каменный домик √остева€ половина была отделена от монашеской территории стеной ќказываетс€, внутри этого домика есть родник ќни построили его, чтобы зимой родник не замерзал ј кувшин с водой - это специально выдуманный способ доведени€ простой истины до мозгов через ноги ќказываетс€, каждый, кто приходил в этот ’рам, считал себ€ умным, у каждого были свои амбиции „тобы выбить из нас все наносное, служители ’рама придумали такой способ "лечени€" высокомери€ я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знани€ми и кое-какими способност€ми, которых нет у других ќни придурки, а € такой умный! ¬сего за неделю из мен€ тоже "выколотили" всю дурь «а одну неделю они сделали мен€ человеком! “ам € встретилс€ с самим собой ћне оп€ть стали интересны цветочки, букашки, муравьи Ќа четвереньках ползал, наблюдал, как они ход€т, перебира€ ножками ћне казалось, что € один вдруг почувствовал себ€ ребенком —мотрю, с другими происход€т те же вещи ћы забыли все свои ранги, а самое интересное, заметили, когда все улыбаютс€, то городска€ мимика, некогда привычна€ дл€ нас, теперь стала восприниматьс€ как отклонение ¬ы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры? —мешно, да? ј мы играли Ёто вообще было дл€ нас естественным состо€нием ѕотом € начал обращать внимание на то, что говорили люди: "ћне полегчало ћне стало лучше" я св€зывал это с погодой, природой горы все-таки! “олько потом пришел к выводу, что главный секрет св€зан с мимикой и осанкой Ќа сороковой день € пришел к насто€телю ’рама и сказал: "я хочу остатьс€ здесь" - —ынок, ты молодой Ќе думай, что мы тут от хорошей жизни ћонахи, наход€щиес€ здесь, слабые люди ќни не в состо€нии оставатьс€ чистыми среди гр€зи ќни не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать от трудностей ћы существуем дл€ того, чтобы вы могли вз€ть и дальше в душе понести свет ¬ы люди сильные, у вас есть иммунитет я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: "Ќо €, наверное, единственный из группы, кто пришел к ¬ам" - “ы один из последних ќказываетс€, почти все из нашей группы уже успели побывать у насто€тел€ с просьбой остатьс€ ѕонимаете? —пуст€ сорок дней мы покинули ’рам Ќа обратном пути нам встретилась группа людей, жаждущих исцелени€, как и мы сорок дней назад ≈лки-палки! Ќу и рожи! Ёто была толпа людоедов, котора€ набросилась на нас: - ѕомогло? „ем болел? „то дают? ј всем помогает? я ответил: -  аждый получит по заслугам! —мотрю на нас - на них, на нас - на них ћы все улыбаемс€ ¬друг почувствовал, что отодвигаюсь ј они тоже, как-то шарахаютс€ как от прокаженных –€дом со мной, опира€сь на руки своих сыновей, сто€л восьмидес€тилетний старик ќн сказал: "Ќеужели мы были такими же?!"  огда € приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных, абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то тороп€тс€, сами не знают, куда и зачем Ѕыло очень т€жело оп€ть привыкать к городскому образу жизни ¬о мне что-то изменилось раз и навсегда я вдруг почувствовал себ€ в театре абсурда, и жизнь, протекающа€ в городе, показалась пустой и никчемной Ќевозможно было смотреть на эти лица ≈сли бы ¬ы знали, как дискомфортно € чувствовал себ€! ј ведь недавно сам был таким же, как и они ѕотом, когда € вышел на работу, мне надо было проверить, действительно ли вс€ суть выздоровлени€ в улыбке и осанке? ј вдруг дело в погоде, климате или каких-либо других внешних услови€х?! » в спортзале поликлиники мы организовали зан€ти€ ѕригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находилс€ у нас на учете, объ€снили им задачу и начали тренировки ѕо часу-два в день занимались ѕросто ходили по спортзалу с улыбкой, сохран€€ осанку ј удерживать-то все врем€ улыбочку знаете как т€жело?! Ќе верите?! ј ¬ы попробуйте на улице улыбатьс€ и осанку пр€мую держать, сразу почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! ¬ам будет очень т€жело, особенно на первых порах! »дете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себ€ на том, что снова шуруете, как делова€ колбаска „ерез 15 минут в отражении какой-нибудь витрины вдруг заметите, что на ¬ас смотрит хар€! ¬ам предстоит борьба!

„тобы противосто€ть давлению среды, стрем€щейс€ стереть ¬ас в порошок, и остатьс€ самим собой, нужно волевое принуждение! „ерез некоторое врем€ после начала зан€тий стали по€вл€тьс€ такие интересные проблемы ќдин наш энтузиаст говорит: - я потер€л очки ¬ свое врем€ их из ‘ранции привез —только лет носил, а теперь где-то оставил ј почему потер€л? ѕотому что надобность в них начала исчезать ” другого кишечник заработал “ретий стал слышать, а проблемы со слухом т€нулись еще с детства ”лучшени€ отмечались у всех ќт полученного результата у мен€ начала "съезжать крыша" я не мог пон€ть, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской осанки, улыбки они выздоравливают “огда в лабораторных услови€х мы начали изучать, какие изменени€ происход€т в организме » таким образом один случай обернулс€ фундаментальным открытием в науке ј что же стало с оператором и режиссером? ќператор похудел, его вес до сих пор держитс€ на уровне примерно 85 кг ¬ылечилс€ от своих бол€чек Ќо самый большой успех из нас троих был у режиссера Ќесколько лет назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за воротник.Ѕросил пить и оп€ть женилс€ на своей жене.

–убрики:  ѕозитив
»нтересно!


ѕонравилось: 1 пользователю

–онда Ѕерн ћаги€

—уббота, 02 январ€ 2016 г. 18:17 + в цитатник

ќтправьтесь в увлекательное путешествие из 28 дней и откройте дл€ себ€ какой неверо€тной ваша жизнь может быть.

" огда вы утром встаете, благодарите за утренний свет, за свою жизнь и силы. ѕоблагодарите за пищу и радость жизни. ≈сли вы не видите причин дл€ благодарности, вина лежит в вас"

¬олшебна€ формула:

1.         —ознательно думай и говори ¬олшебное слово — ЅЋј√ќƒј–ё.

2.             „ем больше вы сознательно думаете и говорите волшебное слово - ЅЋј√ќƒј–ё - тем больше вы чувствуете благодарность.

3.         „ем больше Ѕлагодарности вы чувствуете, тем обильнее вы получаете.

„итаем далее...
–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги
 ниги/прочитанные книги

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ќќ¬ќ√ќƒЌ»… јЋ‘ј¬»“

„етверг, 24 ƒекабр€ 2015 г. 16:19 + в цитатник

¬от что € себе желаю на 2016 год:

ј - јбсолютно всЄ ниже перечисленное сбылось в 2016

Ѕ - Ѕлагодарить каждый день в 2016

¬ - ¬езени€ всегда, везде и во всем в 2016, выйти замуж за любимого человека в 2016

√ - √армонии с собой и с миром в 2016

ƒ - ƒеньги текли ко мне рекой в 2016

≈ - ≈здить по интересным местам в 2016

® - ®лку огромную в потолок с кучей подарков под ним в 2016

∆ - ∆ить в окружении искренно мен€ люб€щих людей в 2016

« - «доровь€ мне и моим близким в 2016

» - »грать в кино, на сценах, в клипах в 2016

… - …ога. —ходить на флай-йогу, заниматьс€ почти каждый день в 2016

  -  омедии много смотреть и громко от души сме€тьс€ в 2016

Ћ - Ћюбви.   себе, к близким, к миру в 2016

ћ - ћечты  все мои сбывались в 2016

Ќ - Ќовому учитьс€ каждый день в 2016!

ќ - ќказыватьс€ в нужном месте в нужное врем€ всегда в 2016

ѕ - ѕутешествовать! ¬о всех столицах побывать в 2016! ѕоехать учитьс€ за рубежом в 2016.

– - –исовать много в 2016

— - —ниматьс€ в рекламных роликахв 2016, сме€тьс€ много в 2016

“ - “ворчески и духовно развиватьс€

” - ”дачи, успеха во всех делах, во всех сферах, улыбатьс€ много в 2016

‘ - ‘отосессию в журналах 

’ - ’валить всех вокруг и себ€

÷ - ÷еловатьс€ с любимым много

„ - „тени€ интересных позитивных книг

Ў - Ўантарам прочитать. ƒождатьс€ экранизации и сходить в кино в 2016

ў - ўекотать любимого и слышать его смех в 2016

Џ - “вердого намерени€ добиватьс€ поставленных целей в 2016

џ - џсторий веселых, смешных, в кругу друзей в 2016

№ - ћ€гких посадок в 2016

Ё - Ёкскурсий по достопримечательност€м в 2016

ё - ёбочек много и разных носить в 2016

я - ясного солнечного неба над головой в 2016


http://superhappy.ru

„етверг, 24 ƒекабр€ 2015 г. 11:39 + в цитатник

http://anchiktigra.livejournal.com/

„етверг, 24 ƒекабр€ 2015 г. 11:33 + в цитатник

http://myhappyblog.ru/

„етверг, 24 ƒекабр€ 2015 г. 11:33 + в цитатник

јнгелы ’ранители

—реда, 07 ќкт€бр€ 2015 г. 12:20 + в цитатник

¬аш јнгел-’ранитель всегда находитс€ р€дом с вами, окружа€ вас любовью, состраданием и поддержкой.ќчень важно знать им€ своего ангела. 

  јнгелу-’ранителю можно обратитьс€ за помощью, защитой и утешением или же попросить его установить контакт с другим человеком через посредничество другого јнгела. «олотой — цвет ангелов, и если представл€ть его мысленно или думать о нем, ангелы придут к вам на помощь довольно быстро. Ќекоторые не способны услышать им€ своего јнгела, потому что слишком усердствуют в желании познакомитьс€ с ним либо чересчур напр€женно думают о нем. ѕроснувшись утром, расслабьтесь и попросите ангела, чтобы он сообщил вам свое им€. »м€ есть вибраци€, и оно может быть крайне простым или, наоборот, сложным, обычным или непривычным. ≈сли вы услышите им€ архангела, весьма веро€тно, что ваш ангел-хранитель находитс€ у него в подчинении. ѕоложитесь на первые впечатлени€. 
ћедитаци€ – самонастройка, помогающа€ установить контакт с јнгелом-’ранителем и узнать его им€. 

”бедитесь, что в выбранном дл€ медитации месте вас никто не потревожит.

ѕо возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, котора€ вам по душе, красивых предметов или книг. 

—€дьте или прил€гте, выпр€мив спину. 
далее

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 осметика, не тестируема€ на животных

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 19:37 + в цитатник

’от€ мне уже 23, € вегетарианка с недавних пор, но только недавно € узнала одну вещь, котора€ мен€ шокировала. многие просто об этом не догадываютс€. »ногда чита€ сообщение на этикетке шампун€ или мыла можно встретить надпись "Ќе тестировано на животных". Ќо не везде можно найти такую надпись, т.к. большинство продукции проходит тестирование на животных. 
 орпораци€ "Procter and Gamble" давно известна своим безразличием к жизни. ¬ лаборатори€х этой корпорации ежегодно погибает 50 тыс. животных. «а 2005 год в результате тестировани€ продукции крупнейшими производител€ми косметики и бытовой химии во всем мире было уничтожено около 10 миллионов 700 тыс€ч животных (кошек, собак, кроликов, хом€ков, морских свинок и т.д.). ƒл€ извлечени€ прибыли из продажи новых средств дл€ стирки, гигиены и прочего, они готовы переступить через страдани€ живых существ. ¬ылив на себ€ шампунь Head and Shoulders, человек омываетс€ кровью, болью и страдани€ми. 

ќдним из наиболее известных способов тестировани€ косметики €вл€етс€ тест ƒрайза.  ролику вливаетс€ в глаз тестируема€ жидкость в концентрированной форме и остаЄтс€ там минимум на 24 часа, а обычно 21 день дл€ проведени€ полоноценного эксперимента. ƒело в том, что у кроликов практически отсутствует слезоотделение, и препарат не вымываетс€ из глаза. ќн бьетс€ от боли в зажатой установке, часто лома€ себе шею. ѕосле этого глаз кролика разъедает, он тер€ет зрение. ѕосле этого, кролик не будет использоватьс€ дальше и его отправ€т в крематорий, прежде раздавив или задушив в камере с газом. 

≈ще один опыт, используемый в парфюмерно-косметической индустрии, такой как Ћƒ 50 (летальна€ доза). ѕри его проведении определЄнное количество животных мучаетс€ до тех пор, пока половина (50 процентов) из них не погибнет. ≈го жертвами станов€тс€ собаки, кошки, кролики, крысы, морские свинки, мыши и др. “естируемый препарат вводитс€ в полость живота, вены, мускулы или с помощью зонда в желудок. ¬ результате начинаютс€ судороги, параличи и припадки удушь€. 

“ест на восприимчивость дыхательных путей (им тестируют дезодоранты, лаки дл€ волос, освежители воздуха и прочие аэрозоли). ѕроще говор€, газова€ камера. ¬ комнату запускают данный спрей в высокой концентрации. ¬месте с животными. ∆ивотные медленно умирают в течение нескольких дней от удушь€. 

ƒевочки, подумайте об этом, ведь нам ничего не стоит покупать порошки, пасты, компаний, которые не практикуют такую жестокость, а как известно, спрос рождает предложение.  аждый из нас может спасти кого-то от страданий. ¬ следующем сообщении перечислю компании, которые тестируют свою продукцию на животных, и компании, которые примен€ют новые технологии (выращивание клеток, компьютерна€ диагностика, трехмерные модели) и не жалеют на это денег. (с)

–убрики:  ћо€ чудесна€ жизнь/повседневное

Ћето 2015

ѕонедельник, 27 »юл€ 2015 г. 18:38 + в цитатник

¬сем привет!

ћен€ давно тут не видно. я даж не знаю, чем € так зан€та, что не могу найти врем€ тут отписатьс€ или почитать девочек. ƒо окончани€ лета осталс€ всего мес€ц, а € даж в отпуск не вышла. 2 года без отпуска. –аботаю в туризме, начальница хитра€ стерва, котора€ соврала и не дала отпуск, длиною хот€ б в неделю. я чувствую, как € устала и утомилась  работать без праздников и по субботам, как сыта по горло от этой начальницы, котора€ сидит на моей шее. »скать работу сид€ с утра до вечера (до семи) на работе нереально. Ќевозможно отпрашиватьс€ каждый раз, чтобы пойти на собеседование, а выйти и сидеть без работы пока не могу позволить. ¬ семье работаю только €.

я ожидала от лета много чудес. ѕока ни разу не удалось поехать на море т.к погода портитс€ по воскресень€м, а в единственное воскресенье, когда погода была отличной, € заболела ))) Ќадеюсь, в августе, хот€ бы получитс€ поехать с подружками. ¬ личной жизни- тишина. я не понимаю, как € могу не нравитс€ парн€м, что во мне не так. ѕравда, € не одна. ” моих подружек тож самое, но их хот€ бы на свихи зовут, а у мен€ даже этого нет. »ногда € себ€ чувствую полной неудачницей. я где-то читала, что если не везет в личной жизни, то повезет в карьере или наоборот. Ќеужели, € решила даж в этом отличитьс€ ))) „естно говор€, € уже который мес€ц забила на парней, ни с кем не общаюсь даже. я думаю, как мне найти другую работу и свалить с этой, как улучшить англ и выучить самой немецкий, как свалить с этой страны. ћне тошно от тупости и убогости в этой стране. 

≈динственное, что € делаю с радостью и получаю удовольствие - это ведение блога в инстаграмме. https://instagram.com/hannaharmonyblog/ ѕодписывайтесь! ѕланирую вернутьс€ сюда и в livejournal надолго. я забыла ники тех, кого € тут любила читать :)  —тыд и срам!

ј как ваше лето проходит?

–убрики:  ћо€ чудесна€ жизнь/повседневное

6-јƒјћ ƒ∆≈ —ќЌ "ƒ≈—я“№ —≈ –≈“ќ¬ —„ј—“№я". —≈ –≈“ Ў≈—“ќ… - —»Ћј ёћќ–ј

„етверг, 14 ћа€ 2015 г. 14:29 + в цитатник

 ƒес€ть лет назад, — продолжал мистер ’арт, — мое дело лопнуло. ƒл€ этого по-требовалось совсем не много: € потер€л своего самого крупного клиента, несколько важных клиентов исчезли, не оплатив свои счета, — и у мен€ просто не оставалось никакого выхода. я наблюдал за тем, как у мен€ отбирали практически все, что было заработано т€жким трудом. я потер€л все. 
ћожете себе представить, насколько расстроенным, несчастным и подавленным € был. ¬се казалось совершенно безнадежным. я сн€л номер на тринадцатом этаже отел€ «’илтон» в центре города и, хотите верьте, хотите нет, собиралс€ покончить с жизнью.

— ѕочти полчаса € сидел на краю кровати, обхватив голову руками и пыта€сь найти в себе смелость совершить задуманное. Ќаконец € встал и направилс€ пр€мо на балкон.  ак только € подошел к перилам, € услышал раздавшийс€ позади голос. я обернулс€ — в комнату вошел портье. ќн поинтересовалс€, все ли в пор€дке. я кивнул, но он тоже вышел на балкон и спросил, не нужно ли мне что-нибудь принести. я ответил отрицательно. ќн осмотрел открывающийс€ с балкона вид на город. ƒул сильный свежий ветер, и он сделал глубокий вдох. « акой чудесный день!» — сказал он. «„то же в нем такого чудесного?» — пробормотал €, и тогда он произнес фразу, котора€ подействовала на мен€, словно ведро лед€ной воды. 
ќн сказал: «Ёто можно пон€ть, только лишившись таких дней!» 
я был в таком напр€жении, что разрыдалс€ пр€мо у него на глазах. ќн спросил мен€, что случилось, и € рассказал ему, что потер€л все, что имел. ќн выгл€дел озадаченным: 
«„то вы имеете в виду? ¬ы ведь зр€чий?» 
« онечно», — ответил €. 
«ќтлично, значит, глаза у вас остались.  роме того, очевидно, — продолжал он, — что вы по-прежнему способны говорить и слышать. —уд€ по всему, ходить вы тоже не разучились. “ак скажите мне, что именно вы потер€ли?» 
я сказал ему, что потер€л все свои сбережени€, что у мен€ отобрали все заработанные средства. 
«ј! — воскликнул он. — ¬ыходит, вы потер€ли всего лишь деньги...» 
» затем он вылил на мен€ еще одно ведро лед€ной воды. ќн сказал: 

« то обладает большим: умирающий от рака миллионер или здоровый человек без цента в кармане?» 
ћен€ осенило, что € раздул свои несчасть€ сверх вс€кой меры. ѕортье объ€снил мне, что многие люди просто тер€ют перспективу сложившихс€ обсто€тельств, и очень часто именно это становитс€ причиной того, что они чувствуют себ€ несчастными. 

–азговор с портье не решил какую-либо из моих проблем, но помог мне посмотреть на них с иной точки зрени€. ћне было достаточно вновь задуматьс€ о своей жизни, и, хот€ € не призналс€ ему в этом, проста€ мудрость этого портье спасла мне в тот день жизнь. 

...нам стало бы легче, если бы мы умели сме€тьс€ над проблемами раньше, а не позже? 

— —екрет заключаетс€ в том, чтобы найти нечто смешное. ¬се зависит от нашего ума. ћы выбираем свои мысли, мы выбираем, на чем сосредоточен наш разум. ¬место того чтобы думать: «„то плохого в этой ситуации?», мы с той же легкостью можем задать себе вопрос: «„то смешного в этой ситуации?». 
— ј если в ней нет ничего смешного? — спросил молодой человек. 
— “огда спросите себ€: «„то смешного могло бы в ней быть?» ¬ каждой ситуации обычно есть нечто такое, над чем можно посме€тьс€, вопрос лишь в том, хотим ли мы найти это смешное. 

ѕроблема большинства людей заключаетс€ в том, что они относ€тс€ к жизни слишком серьезно. ƒостаточно остановитьс€ и спросить себ€: «Ѕудет ли это иметь какое-то значение хоть дл€ кого-нибудь через дес€ть лет?» 

” мен€ есть один прекрасный рассказ, написанный смертельно больной восьмидес€тип€тилетней женщиной, — сказал мистер ’арт, прот€гива€ молодому человеку листок бумаги. — ¬ нем заключена глубока€ мудрость. 

≈сли бы € могла прожить свою жизнь заново, € постаралась бы сделать намного больше ошибок. я уже не была бы такой идеальной. я бы расслабилась. я стала бы гибкой. я вела бы себ€ глупее, чем в уже пережитом путешествии. Ќа самом деле, теперь мне известно совсем немного вещей, к которым € относилась бы серьезно. я была бы чуть безумнее. я была бы менее трезвомысл€щей. 
я использовала бы больше шансов. я бы больше путешествовала, карабкалась бы по горам, переплыла бы больше рек и побывала бы во множестве мест, в которых мне так и не довелось побывать. я бы ела побольше мороженого и поменьше фасоли. 
” мен€ было бы больше реальных проблем, — но меньше воображаемых! 
«наете, € была одной из тех, кто из часа в час, изо дн€ в день живет из соображений осторожности, благоразуми€ и здравомысли€. ќ Ѕоже, у мен€ было столько мгновений, и, если бы только € вновь могла повторить все это, их было бы у мен€ намного больше — мгновение за мгновением. 
я была одной из тех, кто никогда не выходит на улицу без плаща, градусника, бутылки с гор€чей водой, чашки с полосканием дл€ горла и парашюта. Ќо если бы € могла вновь повторить все это, € путешествовала бы налегке. 
≈сли бы € могла вновь повторить все это, € ходила бы босиком с самой ранней весны до самой поздней осени. 
я больше каталась бы на карусел€х, € встретила бы больше рассветов, € чаще играла бы с детьми, — если бы только € могла заново прожить свою жизнь! 
Ѕеда лишь в том, что € не смогу...

 «—екрет счасть€? — сказал он. — ќчень просто. ’ороша€ сигара, хороший обед и хороша€ женщина — или не очень хороша€ женщина. ¬се зависит от того, сколько счасть€ вы способны вынести!» 

Ўестой секрет »стинного —часть€ - сила смеха.

„увство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счасть€. 

—мех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи. 

¬ любых обсто€тельствах наверн€ка можно найти смешные стороны, если только поискать их. 

¬место вопроса: «„то плохого в этой ситуации?» спрашивайте себ€: «„то в ней смешного?» 
или «„то в ней могло бы быть смешным?». 

ѕочаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»: 
Ќе волнуйс€ о мелочах.
ѕомни, что больша€ часть жизни состоит из мелочей!

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги


ѕонравилось: 1 пользователю

јƒјћ ƒ∆≈ —ќЌ "ƒ≈—я“№ —≈ –≈“ќ¬ —„ј—“№я". —≈ –≈“ ѕя“џ… - —»Ћј ÷≈Ћ»

¬торник, 12 ћа€ 2015 г. 16:31 + в цитатник

÷ели придают нашей жизни смысл и содержание.  онечно, можно существовать и без них, но дл€ подлинной жизни, дл€ счастливой жизни нам необходимо, чтобы в ней был смысл. «Ѕез цели, — писал великий адмирал Ѕэрд, — наши дни закончились бы так, как только могут закончитьс€ бессмысленные дни, — полным уничтожением».  

«” множества людей совершенно неверные представлени€ о счастье. ≈го нельз€ достичь путем удовлетворени€ своих желаний — необходима преданность сто€щей цели». —амой основной потребностью человеческой души €вл€етс€ необходимость в осмысленности жизни, и именно этим нас надел€ют цели. 

÷ели создают смысл и содержание. ќблада€ целью, мы знаем, к чему движемс€, мы знаем, что движемс€ к чему-то. ¬ отсутствие цели жизнь почти не имеет смысла, и мы просто плывем по течению. 

 Ѕеременной женщине приходитс€ терпеть боль, но она знает, что в результате у нее родитс€ ребенок. ќна может даже с нетерпением ожидать того, чтобы приступы становились все более частыми, поскольку ей известно, что кажда€ схватка приближает как рождение малыша, так и прекращение боли. ÷ель, осмысленность, св€занна€ с этой болью, позвол€ет женщине легче переносить ее. 
ѕо той же причине нам намного проще пережить трудные времена, если есть нечто, чего мы достигнем, когда этот период закончитс€. 

мы черпаем энергию не только из пищи, но и из своего энтузиазма, а энтузиазм возникает благодар€ существованию целей, предмета стремлени€, того, о чем человек мечтает. ќдна из самых серьезных причин того, что так много людей чувствуют себ€ несчастными, заключаетс€ в том, что они не ощущают в своей жизни ни смысла, ни цели. 

«ћетод кресла-качалки»:

Ёто очень простое упражнение, во врем€ которого вы представл€ете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышл€ете о том, как вы жили и чего достигли. ќ чем вам было бы при€тно вспоминать? Ѕыло ли что-то такое, чем вы гордитесь?  акие отношени€ с людьми вам удалось создать? », что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть? 

 Ётот метод позвол€ет определить свои долговременные цели. «атем то же самое делаетс€ с краткосрочными цел€ми — на дес€ть и п€ть лет, на один год, полгода, один мес€ц и даже на каждый день. ѕотом € советую своим пациентам записывать все эти цели и перечитывать их каждое утро. Ѕлагодар€ этому у человека всегда есть то, ради чего он поднимаетс€ по утрам с кровати, благодар€ чему он чувствует прилив сил и интерес. 

 роме того, очень полезно врем€ от времени перечитывать свой список в течение дн€ и заниматьс€ им перед сном, чтобы ваши цели отпечатались в мысл€х. 

÷ели закладывают фундамент нашего счасть€. Ћюди часто считают, что основными услови€ми счасть€ €вл€ютс€ комфорт и роскошь, однако на самом деле дл€ счасть€ нам нужно иметь то, что вызывало бы у нас энтузиазм. ¬ этом и заключаетс€ один из величайших секретов »стинного —часть€ — в жизни не может быть долговременного счасть€, если она лишена смысла и цели. ¬ этом сила цели.

ѕ€тый секрет »стинного —часть€ — сила цели. 

÷ели придают пашей жизни смысл и содержание. 

≈сли у нас есть цель, мы сосредоточиваемс€ на достижении удовольстви€, а не на избавлении от страданий. 

÷ели станов€тс€ тем, ради чего стоит подниматьс€ с постели по утрам. 
÷ели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена — еще более при€тными. 

«ћетод кресла-качалки» позвол€ет выбрать цели как на всю жизнь, так и на определенные, более краткие сроки. 
«апишите все свои цели и перечитывайте их:  
как только проснулись утром;
врем€ от времени в течение дн€;
перед самым отходом ко сну.

Ќе забывайте повтор€ть «метод кресла-качалки» хот€ бы два раза в год, 
чтобы убедитьс€, что вы не потер€ли интереса к своим цел€м.

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги

"ƒ≈—я“№ —≈ –≈“ќ¬ —„ј—“№я". —≈ –≈“ „≈“¬≈–“џ… - —»Ћј ѕ–≈ƒ—“ј¬Ћ≈Ќ»… ќ —≈Ѕ≈

ѕонедельник, 11 ћа€ 2015 г. 13:18 + в цитатник

ѕочему жизнь должна становитьс€ менее при€тной лишь потому, что мы прожили еще один год? «Ќапротив, — сказал он, — жизнь должна быть лучше, потому что мы становимс€ все более опытными в этом искусстве!» 

«„еловек €вл€етс€ тем, что он о себе думает». —тарым человека делает не возраст, а его ум.

ќдна из важнейших причин того, что люди так недовольны своей жизнью, заключаетс€ в том, что они недовольны собой. Ёто может показатьс€ неверо€тным, но многие люди совсем не похожи на самих себ€! ” них множество комплексов — иногда физических, таких как «” мен€ слишком большой нос» или «я некрасивый», «слишком молодой» или «слишком старый». ¬ременами эти комплексы св€заны с умственными способност€ми, например, «я не так умен, как другие»; иногда люди считают, что у них есть недостатки в характере: «” мен€ нет чувства юмора» или «я зануда». Ќо, независимо от причин, если вы недовольны самим собой, то как вы можете быть довольны своей жизнью? 

¬ мировой истории никогда не существовало такого человека, как вы, — и в ней никогда больше не будет другого такого же человека. 

„аще всего мы заимствуем свои представлени€ о самих себе от других людей. ќкружающие €вл€ютс€ дл€ нас чем-то вроде психологических зеркал.

мы полагаемс€ на реакции окружающих и на их основании определ€ем, какие мы внутри. ≈сли люди называют вас эгоистичным, вы верите в собственный эгоизм. ≈сли кто-то назовет вас дураком, вы можете поверить и в это. ƒа, люди €вл€ютс€ дл€ нас зеркалами, но они — кривые зеркала, им свойственны предубеждени€, которые искажают их представлени€ о вас. 
—ама€ больша€ ошибка, которую можно сделать в жизни, заключаетс€ в том, чтобы составл€ть образ себ€ на основании мнени€ других. 

 –ебенок действительно мог сделать или сказать что-то такое, что можно счесть капризом, эгоизмом, леностью или глупостью, ноэто относитс€ к поведению ребенка, а не к нему самому. ќтличие очень тонкое, но важное. —уществует больша€ разница между словами «“ы плоха€ девочка!» и « ак нехорошо проливать сок на ковер». 

 ћногие люди путают поведение человека с самим человеком, и в результате у нас возникает негативное мнение о самих себе, которое совсем не об€зательно €вл€етс€ справедливым, и все же мы сохран€ем его па всю жизнь. 

 »ногда дл€ решени€ проблемы достаточно только ее осознани€. ќднако существуют представлени€, которые укоренились в нашей душе настолько глубоко, что их уничтожение требует чего-то большего, чем осознание их происхождени€. ¬ таких случа€х одним из методов €вл€ютс€ «аффирмации», или позитивные утверждени€. Ёто утверждение представл€ет собой фразу, которую мы говорим самим себе либо вслух, либо мысленно. ѕозитивным утверждением будут, например, слова: «я — люб€щее, разумное, уникальное человеческое существо». ≈сли мы очень часто что-то слышим, — объ€снила миссис ћоузис, — то начинаем верить в это. \

я бы посоветовала повтор€ть такое утверждение по меньшей мере трижды в день — утром, днем и вечером. ≈сли хотите, запишите его на карточке и перечитывайте при любом удобном случае. 
ƒругой метод, который помогает изменить представлени€ о самом себе, заключаетс€ в том, чтобы вести себ€ «как будто».   примеру, если вы считаете себ€ непривлекательным, ведите себ€ так, как будто вы красивы; если вы думаете, что вам не хватает уверенности в себе, действуйте так, как будто вы не сомневаетесь в своих силах. 

≈ще одним средством совершенствовани€ представлений о самом себе €вл€етс€ поиск в себе того, что нам нравитс€.

ƒостаточно осознанно спросить себ€: «„то мне нравитс€ в самом себе?» или «„то мне хорошо удаетс€?».

мы задаем позитивные вопросы, мы получаем положительные ответы. ≈сли же вы все-таки не можете найти ничего такого, что нравилось бы вам в самом себе, попробуйте изменить вопрос «≈сли бы во мне было что-то такое, что мне нравилось бы, то что именно это могло бы быть?». “акой вопрос просто требует позитивного ответа. ≈сть и другие прекрасные вопросы, измен€ющие наше отношение к себе: « аковы мои сильные качества?», «— чем € умею справл€тьс€?», «¬ какие области € способен внести существенный вклад?». 


јффирмации, поведение «как будто» и позитивные вопросы — очень простые и действенные методы, с помощью которых мы можем начать измен€ть свое отношение к самим себе.  роме того, нам следует прекратить перенимать ложные мнени€, основанные на реакции окружающих. Ќам посто€нно необходимо напоминать себе, что, хот€ другие люди и €вл€ютс€ нашими зеркалами, это искажающие, неточные зеркала. 

 огда люди настроены враждебно или грубо, когда они высказывают жестокие и злые мнени€, их слова €вл€ютс€ отражени€ми их собственной беспокойной души, — но не вашей. ѕоэтому не слушайте никого, кто пытаетс€ объ€снить вам, кем и чем вы €вл€етесь — конечно, за исключением тех случаев, когда это положительное мнение.

Ћучшее, чего человек может добитьс€ в жизни, это познать самого себ€, потому что только тогда он становитс€ совершенно свободным — свободным от ограничений и правил, которые хотели бы нав€зать ему другие, имеющим возможность жить так, как ему хотелось бы жить... и быть счастливым.  

„етвертый секрет »стинного —часть€ — сила представлений о себе. 

√овор€т, что «человек €вл€етс€ тем, что он о себе думает». ћы такие, какими себ€ считаем. ≈сли € недоволен собой, то € недоволен и всей своей жизнью. ѕоэтому дл€ того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научитьс€ быть довольным самим собой. 

 аждый человек уникален. ќн €вл€етс€ победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составл€ли один к тремстам тыс€чам миллиардов. 

Ћюди €вл€ютс€ нашими зеркалами, но это кривые зеркала. 

„тобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждени€ о самом себе, чтобы создать положительный образ себ€, необходимо: 

ќпределить, как возникли негативные представлени€ и справедливы ли они (если они имеют основани€, следует прин€тьс€ за изменение себ€). 

≈жедневно высказывать самому себе позитивные утверждени€ о том, каким человеком вы хотели бы стать. 

¬ести себ€ так, как будто вы такой, каким хотели бы быть. 

 

 

—прашивать самого себ€, что вам нравитс€ в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.
–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги



ѕроцитировано 1 раз

"ќчарование женственности" ’елен јнделин

ѕонедельник, 04 ћа€ 2015 г. 10:12 + в цитатник

’елен јнделин учит быть женщиной - очаровательной и верной спутницей своего супруга, счастливой в браке.  нигу стоит прочитать каждой женщине, котора€ дорожит своей семьей. ј следовать советам или нет - уже личное дело.

"ќчарование женственности" написана в 60х, счастливой женой и мамой 8 детей, на фоне второй волны феминизма. 

ќсновные моменты книги:

»деальна€ женщина с точки зрени€ мужчины:

јнгельска€ сторона- понимает мужчин, обладает внутренним счастьем, имеет достойный характер, €вл€етс€ домашней богиней. јнгельские качества пробуждают чувство, близкое к преклонению. ќни обеспечивают мужчине мир и счастье.

„еловеческа€ сторона- женственна, излучает счастье, имеет хорошее здоровье, любит детей. „еловеческие качества восхищают и очаровывают.

»деальна€ женщина:

ќценка женщины: цен€т уравновешенность, талант, интеллектуальные способности, одаренность. ¬осхищаютс€ внешней красотой и одеждой.

ќценка мужчины: цен€т женственность, нежность, при€тный характер, веселый дух, способность понимать. Ѕольшее значение имеет си€ние глаз, чистота улыбки, м€гкость и женственность в манерах

√лавное дл€ женщины в браке – быть любимой, но дл€ мужчины главное – видеть в глазах жены восхищение!

≈сли вы будете относитьс€ к своему мужчине, как к королю, он станет относитьс€ к вам, как к королеве.
Ќе ставьте удобство и капризы своих детей выше основных потребностей своего мужа.

»деальна€ жена:

1 ”спешно ведет домашнее хоз€йство.

2 ’орошо распор€жаетс€ временем и ценност€ми.

3 ≈Є присутствие накладывает отпечаток женственности на всем, что она делает.
 расивые занавески, цветы, веселые обои, домашний хлеб – все, что делает дом уютным.

4 —огревает дом теплом, любовью и счастьем.

5 — удовольствием и творчески выполн€ет свою работу по дому.

6 ќна счастлива от своей роли и находи в ней удовольствие.

ѕравила отношений с мужем:

1 ѕринимать его таким, какой он есть.

2 ÷енить его лучшие стороны.

3 ¬осхищатьс€ его мужественностью.

4 —тавить его на первое место.

5 ѕозволить ему быть лидером, защитником и кормильцем.

6 ѕозволить ему управл€ть финансами.

7 Ќе задевать его чувственную мужскую гордость.

8 ѕро€вл€ть благожелательность и понимание.

¬ прежние века мужчина должен был построить дом, защитить семью и выращивать урожай. ≈го важнейшей заботой было выживание. ÷енилс€ сам факт его существовани€. ¬ наши дни усили€ мужчины менее заметны и поэтому менее ценимы. —егодн€ главным качеством мужчины €вл€етс€ умение добыть деньги. ≈сли зарплаты вашего мужа хватает, чтобы обеспечить семью всем необходимым, он достоин уважени€. ¬аша признательность может означать дл€ него большее, чем его карточка. Ќеблагодарна€ жена – главна€ причина серьезных проблем, возникающих в супружеских отношени€х. Ќас портит не столько богатство и роскошь, сколько наша неспособность ценить их.

„ем нужно восхищатьс€ в мужчинах?

1 ≈го мужское тело. Ќужно отмечать его физическую силу и выносливость.

2 ћужские умени€ и способности.

3 ƒостижени€: случаи продвижени€ по работе, победы, почести и т.д.

4 ћужские цели и мечты. —юда относ€тс€ стремлени€, которые мужчина не осуществил, но хотел бы сделать.

5 ћужские черты характера. ћужчины про€вл€ют тенденцию к решительности, настойчивости и даже агрессии. » напротив, женщины склонны к сомнени€м, уступчивости и благодушию. ћужские черты характера предполагают рыцарское отношение к женщинам. —юда входит чувство ответственности и долга.

6 ћужчина, исполн€ющий роль руководител€, защитника и кормильца семьи, исполн€ет исключительно важный долг мужчины. ≈сли он руководит семьей с любовью, но ходит на работу, чтобы обеспечить своих домашних, он заслуживает признательности и восхищени€. ¬ы цените его за то, что он делает. ќднако вы про€вл€ете свое восхищение его мужским качествам и способност€м, которые необходимы дл€ его работы.

 ѕочему ваше восхищение так важно дл€ него?

ѕотому что в этом случае он чувствует себ€ мужчиной.
 огда вы выражаете восхищение, в котором он нуждаетс€, вы становитесь неотъемлемым условием его счасть€. ќн будет снова и снова приходить к вам за утешением, которое обеспечивает ему ваше дружеское отношение и за чувство мужественности, которое он испытывает в вашем присутствии.

„то ценить в муже?

1 ’арактер

2 »нтеллект

3 “о, что он делает дл€ вас

4 ¬ерьте в его достоинства – это вдохновит его жить в соответствии с вашим представлением о его способност€х. ћужество, твердость, честность – основные качества его характера.  ак только вы убедите его, что он благородный человек, ему захочетс€ доказать вам и самому себе, что это не ошибка. ѕомните, что только непоколебимой верой в лучшие качества мужчины вы сможете его изменить.

5 ¬ернитесь в прошлое. —кажите ему, чем он впервые вас привлек, напомните ему какие-нибудь событи€ первых лет вашей совместной жизни, которые вызвали ваше восхищение и признательность или трудные обсто€тельства, с которыми он мужественно справилс€.

6 »скать достоинства под недостатками. «агл€ните во внутренний мир мужчины, и вы найдете вещи, которые вы могли бы ценить.

то пытаютс€ изменить женщины в мужчинах? 

1 Ћичные привычки.

2 ¬рем€провождение.

3 ќб€занности.

4 ѕоведение в обществе.

5 ∆елани€ и мечты.

6 ћужские качества.

7 ‘инансы.

8 ќтношени€ с детьми.

9 –елиги€.

ѕочему они это делают? 

1 ƒл€ своего блага. ¬ы пытаетесь изменить вашего мужа, потому что его недостатки действуют ему на нервы, создают т€жкие проблемы или лишают вас определенных вещей, которых вы желаете и заслуживаете.

2 ƒл€ его блага. ¬ы заботитесь о его комфорте и счастье, чтобы он был успешен и получил самое лучшее от жизни. ј зачем?

 ак ¬ы можете помочь мужчине изменитьс€?

1 ≈динственна€ возможность изменить мужа – оставить все попытки сделать это, т.е. прин€ть его по «номинальному курсу»!

2 ѕредоставить ему свободу быть самим собой, следовать своим убеждени€м, цел€м и делать то, что ему хочетс€.

3 ѕринимать мужа как человеческое существо, которое наполовину состоит из достоинств, и лишь наполовину из недостатков. ÷енить его лучшую сторону. ƒобра€ оценка может помочь любому…

4 »збавитьс€ от позиции самодовольства. ѕодчин€тьс€ мужу во всех вопросах.

5 ƒать мужчине быть самим собой. Ќе пытатьс€ его совершенствовать.

6 ¬ыражать прин€тие словами!

ќбщение с мужем:

1 ѕытайтесь больше думать о своем муже.

2 Ќаблюдайте за ним. ƒержите глаза открытыми, и вы найдете в нем массу восхитительного.

3 —лушайте, когда он говорит с вами. ќбратите внимание, насколько он поглощен темой разговора, как выражает сложные детали, сколько знаний и способностей он приобрел, как он развил и представил свои идеи. »мейте в виду, если он обсуждает нечто с вами, он делает это только дл€ того, чтобы вы выразили свое восхищение им! ≈сли вы не можете пон€ть тему разговора, ни в коем случае не вздумайте задремать, в то врем€ как он делитс€ с вами наболевшим. —мотрите, как в разговоре выражаютс€ черты его характера, которые могут вызвать в вас чувство восхищени€.

4 ¬ыража€ восхищение, говорите конкретные вещи о конкретных качествах, которые были про€влены видимым образом. Ѕудьте искренни.

 ак не задеть мужскую гордость:

1 Ќе унижайте, не смейтесь и не про€вл€йте равнодуши€ к его достоинствам. „аще всего мужчины чувствуют себ€ оскорбленными тогда, когда женщина про€вл€ет полное равнодушие к его достижени€м.

2 Ќе говорите, что он плохо стараетс€, и кто-то другой лучше справл€етс€ в данном вопросе.

3 Ќи в коем случае не говорите, что его функции защитника и кормильца не востребованы, и что вы прекрасно можете обойтись без него.

4 Ќе будьте равнодушны к его мужским качествам. —ледите за тем, чтобы вы никогда не превосходили его в качествах, свойственных мужчинам.

5 Ќе упрекайте своего мужа в недостатке таких качеств, как решительность, твердость, агрессивность, что ему не достает характера, и он склонен к колебани€м и уступчивости.

6 ¬нимательно следите за тем, что вы говорите своему мужу. »мейте в виду, что не стоит изливать ему душу, он не духовный наставник…

 ак выразить искреннее сочувствие:

1 —традайте вместе с ним. —овсем не об€зательно понимать причину его проблем, но важно попытатьс€ пон€ть его боль и выразить в св€зи с этим сочувствие. ¬селите в него надежду на лучшие времена. ѕомните, одна из главных функций женщин – распростран€ть вокруг себ€ радость, проливать свет на мрачные дни. –азве это не великое служение?

2 —озидайте его. ¬ыражайте похвалу в адрес его достоинств. ѕусть он знает, что вы в него по-прежнему верите.

3 Ќе преуменьшайте его проблемы.

4 Ќе пытайтесь сами разрешить его проблемы.

5 Ќе заразитесь его мрачным и унылым настроением.

6 ѕоймите, он ищет не совета, как бы сильно он в нем ни нуждалс€, а сочувстви€, утешени€ и восстановление уверенности в себе.

–азделение ролей

” женщины мужчина должен быть на первом месте, затем – дети, дом, самореализаци€ и т.д. —ложнее всего женщинам, достигшим успеха в бизнесе. „ем больше успех, тем менее значимым становитс€ мужчина, по крайней мере, в своих глазах. Ёто автоматически ставит его на вторую позицию. ≈сли вы достигли успеха на работе, внимательно следите за правильными приоритетами в своей жизни, и на деле дайте мужу пон€ть, что он занимает в вашей жизни главное место.

ј вот у мужчины женщина может быть и не на первом месте в перечне приоритетов своей жизни. Ёто св€зано с особенност€ми природы мужчины. √лавное дл€ него - обеспечить семью. ≈го работа и врем€провождение вне дома могут требовать столько сил, что дл€ достижени€ успеха ему нужно будет сделать этот аспект своей жизни главным. ќн работает ради вас и ваших детей.

¬ еврейском €зыке слово помощница означает женщину, сто€щую перед ним. “акое значение слова объ€сн€ет, что женщина была создана равной мужчине. ћы используем слово помощница дл€ обозначени€ роли жены в том смысле, что она понимает, поддерживает, а иногда и помогает своему мужу. ћужские и женские роли различны по функци€м,  но равны по значимости. ѕартнерство в браке сравниваетс€ с такими образами, как ключ и замок, соединенные вместе в функциональном единстве.  аждый из партнеров уникален, но никто, отдельно вз€тый, не совершенен. Ќикто из них не превосходит другого, поскольку оба необходимы.
¬ браке муж и жена – это не пара лошадей, которые т€нут одну упр€жку. ќни скорее, как лук и тетива. » хот€ ваш муж – несомненно глава семьи, вы в руководстве семьей тоже играете очень важную роль. ¬ы подчин€етесь мужу, поддерживаете его , а иногда играете активную роль, в которой €сно и даже €рко можете выразить себ€.  ћужу нужна ваша поддержка, ваши мысли часто ценны дл€ него, если вы правильно их высказываете. ¬сю ответственность за прин€тые решени€ несет только он независимо от последствий. ¬аше понимание, поддержка и мысли дл€ него очень важны.

ћужские роли:

1 √лава семьи

2 «ащитник

3  ормилец

∆енские роли:

1 ∆ена

2 ћать

3 ƒомашн€€ хоз€йка

ћужские потребности:

1 ћужчина должен функционировать в своей мужской роли главы семьи, защитника и кормильца. ќн должен видеть со стороны семьи почтение и поддержку по отношению к себе.

2 ќн должен чувствовать нужду семьи в том, чтобы он исполн€л эту роль. ≈му нужно видеть, что семь€, действительно, нуждаетс€ в нем.

3 Ќужно, чтобы он превосходил женщину в этой роли.

ћожно ли встретить сегодн€ в современных мужчинах нежную заботу и защиту? ѕохоже, рыцарство, врожденное в мужчинах, исчезает в сегодн€шнем мире, потому что женщины могут сегодн€ обойтись без сильных и галантных мужчин. ≈сли рыцари вымерли, то их истребили женщины. „тобы возродить к жизни рыцарей, женщинам нужно снова стать женственными. ћы должны прекратить выполн€ть мужскую работу и превратитьс€ в нежных, м€гких, зависимых женщин, и тогда снова по€витс€ потребность в мужской защите и заботе, тогда мужчины с радостью станут про€вл€ть свои рыцарские достоинства.


ѕоскольку мужчина часто в современных семь€х не видит жизненной необходимости в исполнении своей мужской функции, он не видит надобности в себе, а потому не чувствует себ€ насто€щим мужчиной.  огда женщина берЄт на себ€ выполнение мужских ролей, она развивает в себе мужские качества дл€ их выполнени€, а это ведЄт к потери женственности, нежности, оба€ни€, тер€ет умиротворенность и лЄгкость – ценнейшие качества, необходимые дл€ поддержани€ мира и спокойстви€ в семье. ¬ результате вс€ семь€ оказываетс€ в проигрыше.

  чему стремитс€ мужчина на работе:

1 ќбеспечить семье достойное существование.

2 ƒобитьс€ определенного положени€ и признани€.

3 –еализовать свои планы.

 ак позволить мужу руководить и как следовать его руководству:

1 ”важайте его положение.

2 ¬ыпустите бразды правлени€ из своих рук.

3 ƒоверьтесь ему детским доверием.

4 Ѕудьте гибкой. ¬аше мнение не должно быть предвз€тым или жестким. ѕусть ваши мечты будут доступными и выполнимыми.

5 Ѕудьте послушной.

6 —таньте с мужем единым фронтом.

7 ѕоддерживайте его планы и решени€.

8 ќбъ€сните свою позицию.

 ак жене дать мужу совет:

1 «адавайте навод€щие вопросы.

2 —лушайте.

3 ¬ыражайте свои чувства – «мне кажетс€, € полагаю, мне видитс€».

4 Ќе стремитесь доказать, что вы знаете больше его.

5 Ќе играйте роль матери

6 Ќе разговаривайте с ним, как мужчина с мужчиной.

7 Ќе ведите себ€ так, будто вы смелее, чем он.

8 Ќе высказывайте непреклонного мнени€.

9 Ќе настаивайте, чтобы он поступил по-вашему.

10 ѕомните: пусть мужчина сделает все по-своему и ошибЄтс€, чем сто€ть на его пути и перечить ему.

—емейные финансы

ѕростое разрешение денежных проблем – выделить бюджет жены, в который вход€т расходы на еду, одежду, домашние принадлежности, личные вещи и то, что посто€нно нужно в доме. Ёто должна быть справедлива€ дол€, в зависимости от доходов мужа, но по возможности довольно щедра€, чтобы от этих денег хоть что-то оставалось. —ледует позволить жене не еЄ усмотрение распор€дитьс€ этим остатком. “аким образом, ей будет предоставлена лична€ свобода и стимул к бережливости. ћуж распор€жаетс€ остальными деньгами: расплачиваетс€ по счетам . ѕриобретение крупных вещей лучше обсуждать совместно.

–оль мужа

1 ‘инансовое обеспечение

2 –аспределение денег

3 «абота о семье

–оль жены

1 Ѕережливость

2 —огласование планов

3 ќбеспечение мира и уюта в доме

ѕонимание мужчин:

1 »гнорирование недостатков мужа, ценить их достоинства.

2 ѕоставить мужчину на первое место.

3 ѕодчинитьс€ власти и авторитету, дава€ ему право ошибитьс€ в своих суждени€х.

4 ќб€зательно ценить все, что он делает дл€ семьи, стара€сь помочь ему своим бережным отношени€м к деньгам.

5 ѕриложить все усили€, чтобы не ранить его мужское достоинство.

 огда мужчина почувствует свою свободу, когда увидит, что его принимают, понимают и уважают как мужчину, в нем проснетс€ любовь.

 ак обрести счастье?

1 ¬ыполн€йте свои об€занности по дому.

2 –азвивайте характер.

3 —лужите другим люд€м.

4 «аймитесь творческой работой.

5 ѕримите себ€ такой, кака€ вы есть.

6 –адуйтесь простым вещам.

7 ѕриобретайте знание и мудрость.

¬ этом мире нет более важной задачи, чем распространение радости и света. –азве это не служение человечеству?


ƒобрые черты характера:

1 —держанность и умение контролировать себ€.

2 Ѕескорыстие.

3 ћилосердие.

4 —мирение.

5 ќтветственность.

6 ”сердие.

7 “ерпение.

8 Ќравственна€ устойчивость.

9 „естность.

10 ÷еломудрие.

¬нутреннее умиротворение – это счастье духа, это состо€ние безм€тежности, поко€ и душевный мир. ≈сть утверждение: «Ћюди настолько счастливы, насколько они решили быть счастливыми». „тобы стать по-насто€щему счастливой, необходимо сыграть свою роль женщины полностью:

1 ∆елательно преуспеть в служении мужу в качестве понимающей жены, доброй матери и хорошей домашней хоз€йке. „ерез успех в этой области вы обретете гармонию с вечными законами природы и бога.

2 –азвивайте свой характер.

3 —лужите другим люд€м. Ѕлаготворительна€ де€тельность вне дома может во многом обогатить вас.

4 «анимайтесь творческим трудом. ƒома всегда можно найти возможность дл€ творчества: приготовление еды, шитье, украшение дома, забота о саде.

5 ѕримите себ€ такой, кака€ вы есть.

6 ÷ените простые радости

7 »щите знани€ и мудрость.

„еловеческие качества женщины:

∆енственность – нежное и м€гкое качество, которое про€вл€етс€ во внешности, манерах и природе женщины. ∆енственна€ натура производит впечатление м€гкости, очаровательного послушани€ и зависимости.

¬нешн€€ женственность относитс€ к внешним признакам и манерам, а внутренн€€ состоит в женской природе.

ћужчина не сможет получить ни радости , ни удовольстви€, защища€ или обеспечива€ женщину, котора€ €вно и очевидно способна обойтись без его помощи. ќн получит радость и удовлетворение только с той женщиной, котора€ нуждаетс€ в его мужской заботе или по крайней мере даст пон€ть, что нуждаетс€.  огда мужчина оказываетс€ в присутствии нежной, м€гкой, доверчивой и зависимой женщины, он тут же чувствует свою силу и потребность защитить данное создание от невзгод. „увство силы и власти – это самое €ркое и радостное чувство, которое насто€щий мужчина может испытать в своей жизни. Ћишите его этого чувства превосход€щей силы и способностей, и вы лишите его главной мужской отличительной черты.

 ак пробудить в себе женскую природу?

1 –асстаньтесь с ощущением мужской силы в себе, приобретите чувство беззащитной зависимости от мужчины. ѕусть он знает, что вы нуждаетесь в его помощи, что вы цените его и вам без него не справитс€.

2 ќткажитесь от мужских видов работ.

3 Ѕудьте послушны мужу. Ќикогда не пытайтесь отстаивать свою точку зрени€.

4 Ќе подавл€йте в себе чувство страха.

5 Ќе подавл€йте в себе про€влени€ нежных чувств.

6 Ќе пытайтесь превзойти его.

7 „аще просите его о помощи, но не забывайте за все благодарить!

’арактеристики женственной природы:

1 —лабость, м€гкость

2 ѕослушание

3 «ависимость

4 Ќежность

5 Ѕо€зливость

6 ƒобра€ надежность.

„тобы стать женственной, сделайте карьеру у себ€ дома! ѕриобретите женские умени€ и навыки. —делайте дом семейным очагом. ѕусть муж зарабатывает на жизнь, а вы сделайте жизнь в семье счастливой.

ѕрактические задани€

  1. —писок недостатков: запишите все недостатки вашего мужа, которые раздражают вас, те вещи, с которыми т€жело миритьс€. —охраните этот список. ѕозже вы сможете увидеть результаты.
  2. Ћомка льда: «€ рада, что ты именно такой, какой есть. я осознаю, что не понимала теб€ в прошлом. Ќо € рада, что ты не поддалс€ моему давлению. ѕрости за непонимание и позволь доказать тебе, что могу быть замечательной женой.»
  3. Ћюбовный дневник:  записывайте в нем при€тные вещи, которые будет говорить или делать ваш муж. «аписывайте каждую положительную реакцию!
  4. ѕодумайте о его лучшей стороне. —оставьте список его достоинств, включа€ его характер, интеллект и то, что он делает дл€ вас. ¬ течение недели выражайте ему свою признательность за эти вещи. Ќе забывайте ценить его труд как кормильца семьи. ≈сли он реагирует положительно, отметьте это в своем любовном дневнике.
  5. Ќапишите 10 мужских качеств мужа, которыми вы восхищаетесь.
  6. «а ужином попросите его написать 10 качеств, которые ему нрав€тс€ в вас, и сделайте то же самое относительно его качеств. ѕрочитайте эти списки друг другу и объ€сните, почему вам нрав€тс€ эти качества. Ѕесполезно, если вы просто вручите друг другу эти списки. ѕонаблюдайте за его реакцией. «апишите положительные моменты в своем дневнике.
  7. —ледующую неделю понаблюдайте за ним. ≈сли увидите какие-то новые мужские качества, выразите свое восхищение. «апишите результаты.
  8. —лушайте, когда он говорит.
  9. —кажите мужу, что он занимает в вашей жизни главное место, а затем подтвердите свои слова на практике.
  10. —кажите мужу: «я так рада, что у мен€ есть сильный муж, который может защитить мен€. ћне было бы трудно прожить в этой сложной жизни без теб€.»
  11.  огда вам нужно что-то подн€ть, скажите: «Ёто дл€ мен€ слишком т€жело. ѕомоги мне, пожалуйста» или «Ћюбимый, прот€ни свою мускулистую руку помощи, пожалуйста!»
  12. ≈сли ваш муж хорошо зарабатывает, скажите ему: «я высоко ценю твой труд и то, как ты нас обеспечиваешь. “ы вз€л на себ€ важную ответственность.  ак тебе удаетс€ так хорошо с этим справл€тьс€?» “аким образом,  вы поможете ему почувствовать себ€ успешным кормильцем.
  13. ќцените себ€ , чтобы определить, ощущаете ли ¬ы внутреннее счастье. ≈сли нет, то в какой сфере жизни и чего вам не хватает?
  14. ѕроведите исследование своего характера. ѕеречислите свои сильные и слабые стороны.
  15. ѕеречислите по степени важности шесть основных своих об€занностей. —просите мнение мужа и детей по этому вопросу.
  16. ѕроанализируйте свои женственные качества. ѕеречислите эти черты характера. ƒопишите то, что у вас нет. ѕопросите мужа что-то сделать дл€ вас, что требует применени€ мужской силы.

 

–убрики:   ниги/¬еликолепные авторы и их книги

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

http://shkolazhizni.ru

ѕ€тница, 24 јпрел€ 2015 г. 21:26 + в цитатник

http://mechtayte.ru/

ѕ€тница, 24 јпрел€ 2015 г. 20:09 + в цитатник

 ак слова и мысли вли€ют на нашу жизнь

„етверг, 23 јпрел€ 2015 г. 21:38 + в цитатник

«адумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли вли€ют на нашу жизнь?

Ќа самом деле, они не просто вли€ют,они формируют нашу реальность! » от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! ≈сли вы видели фильм о воде «¬елика€ тайна воды», то наверн€ка вспомните, что вода способна воспринимать, сохран€ть и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческа€ мысль, эмоци€, не говор€ уже о словах. ѕод их воздействием мен€етс€ вс€ структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. ƒавайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. »так начнем!

√овор€ — «ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы дл€ себ€ получите?  онечно, нет! —разу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего — либо не доставалось? ¬сем досталось, а вам нет. Ёта ситуаци€, ответ вселенной на фразу — «ничего себе!»

¬спомните, как часто вы говорите, — «€ вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!»  ак вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? —  онечно болезни глаз, ушей, носа.

√овор€ и дума€ — «я толста€» - вы получаете плюсом лишние килограммы.

√овор€ — «€ худею» — вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себ€ хуже, так как слово «худею», от слова «худ». «амените эту фразу на — «я стройнею» — и тогда эта мыслеформа начнет положительно вли€ть на вас.

√овор€ «” мен€ нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. ќчень помогает привлекать финансы фраза — « о мне легко и часто приход€т деньги!» » как только вы не будете преп€тствовать своими негативными мысл€ми процессу осуществлени€ за€вленного, так вы сразу почувствуете, как легко дл€ вас открываютс€ новые возможности прихода денег в ваш кошелечек!

√овор€ в ответ на благодарность — «на здоровье!» — вы отдаете свое здоровье!!! “ем самым предлага€ другому — на, возьми мое здоровье! «амена этим словам есть — очень при€тна€ и душевна€ фраза.  огда говор€т «благодарю», отвечайте — «¬ќ ЅЋј√ќ».

»спользу€ приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. ѕриставки «бес» в русском €зыке не существовало никогда! Ќовые правила правописани€ нав€заны русскому народу после переворота 1917 года. «Ѕес» — приставка, внедрЄнна€ в русский €зык в 1921 году Ћуначарским-Ћениным вопреки правилам русского €зыка. Ёто правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвал€ть и превозносить. ѕосмотрите на слова: «бессильный», «бесполезный», «бесцельный», этими словами мы даем силу этой нечистой силе. «амен€йте ее на «без». » тогда все встанет на свои места.

—лова «” мен€ вроде ничего нет» — программируют на отсутствие чего — либо в вашем –оду!

√овор€ «мне нужно», «мне надо» — вы проживаете жизнь из нужды и под вли€нием обсто€тельств, тем самым лиша€ себ€ возможности быть хоз€ином своей жизни. Ёти слова хорошо бы заменить на «€ выбираю».

√овор€ ребенку «ты дурак» — он будет у вас плохо учитс€. ѕотому, как вы сами создали его не здравомысл€щим!

√овор€ близкому человеку — «глаза бы мои теб€ не видели», «ты достал мен€», «отстань от мен€», «исчезни из моей жизни» — вы программируете разрыв отношений с этим человеком. Ќе удивл€йтесь, если муж ваш, или ребенок потом уйдет из семьи, или чего еще хуже из жизни. Ќо именно так работает закон ¬селенной. „его вы просите, то вам и приходит! ¬спомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу — «да чтоб ты провалилс€!» “о именно это, в ту же секунду и произошло. ¬едь это не случайно! –усские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как работают вселенские законы!

√овор€ ребенку «“ы упадешь», «“ам ноги переломаешь, шею свернешь!»“о, пожалуйста, не удивл€йтесь, если с вашим ребенком произойдет именно это! ¬ы сами, оп€ть же создали сценарий жизни своему ребенку. ¬спомните, как часто вы говорите, — «ведь € же тебе говорила, что будет именно так», — это тоже именно этот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.

√овор€ о мужчинах «все мужчины …..,, нет ни одного нормального!» — так оно и получаетс€, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдани€ и огорчени€.

√овор€ человеку – « € теб€ не перевариваю!» - вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом.

«“ы у мен€ на шее сидишь!» — получаете остеохондроз.

«—ердце кровью обливаетс€», «” мен€ чуть сердце не остановилось» — считай, что заказали в небесной канцел€рии болезни с сердцем.

„тобы не произошло плохого, очень важно не думать о нем, и уж тем более не произносить негативную информацию. Ќедаром же существует поговорка — «—казано — сделано!» “о есть, сказав, вы уже это почти осуществили. ¬ы запустили программу исполнени€! Ќо не все так плохо, точно так же работают и хорошие слова и мысли. —оздава€ и выпуска€ на свободу позитивную мысль, вы в результате получаете позитив в жизни, в качестве добрых людей и при€тных событий.

» еще одна важна€ информаци€ — руга€ человека, засыла€ на него прокл€ти€, называ€ его обидными словами и оскорблени€ми, тем самым вы вли€ете не только на его биополе, но и на свое! ¬ы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое прокл€тие на себ€ и своих детей! ѕрежде чем высказатьс€ крепко в адрес кого-то, очень стоит задуматьс€, а стоит ли! ћожет лучше сдержатьс€! ј свои эмоции выпустить в крике в лесу, тем самым сн€в напр€жение с себ€ и получив массу при€тных ощущений во всем теле.

«амен€€ отрицательные мысли и слова на положительные, вы создаете вокруг себ€ пространство любви и позитива и в этом случае, все негативное будет обходить вас стороной. ј произнос€ слова «я люблю» и «Ѕлагоƒарю» вы мен€ете и воздействуете на весь мир. ƒавайте как можно чаще дарить улыбку, любовь, благодарность и прощение создава€ чистые энергии света в нашей ¬селенной.

Ќегативных слов, которые вли€ют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь € думаю, вы и сами сможете их отследить в своей речи и не позволите им вз€ть верх над вашей жизней! ѕоверьте, только лишь изменив мышление и речь, вы кардинально с «неудачной» сможете помен€ть свою жизнь на счастливую и радостную.

 
–убрики:  »нтересно!
ѕолезно!



ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

‘разы, вызывающие болезни

—уббота, 11 јпрел€ 2015 г. 19:13 + в цитатник

—уществуют слова и фразы, которые могут вызвать болезни, но тем не менее мы употребл€ем их каждый день в своей речи. 

 

«ѕринимать близко к сердцу»«удар в сердце»«сердце разрываетс€»,«сердце сжимаетс€» станов€тс€ причиной сердечно-сосудистых заболеваний.

«—ыт по горло»«мен€ тошнит от этого»«надоело до тошноты»вызывают нервную анорексию.

«Ќадоело до смерти»«не принадлежу сам себе»«что-то отравл€ет жизнь» провоцируют раковые заболевани€.

«Ќести крест»«посадить кого-то на шею»«взвалить все на свои плечи» могут стать причиной остеохондроза.

«язвительно»«самоедство»«не переваривать кого-то» станов€тс€ причиной €звенной болезни.

“е, кого мучают заболевани€ печени и желчного пузыр€, должны обратить внимание на выражени€: «чтобы жизнь мЄдом не казалась»,«жизнь – не сахар»«горько мне».

«ѕерекрывать кислород»«чихать хотел»«найти отдушину»провоцируют проблемы с легкими.

«Ћомать голову»«битьс€ головой об стену»«голова болит от чего-то» вызывают головную боль.

«—идит в почках»«моча в голову ударила»«нет сил терпеть»провоцируют урологические заболевани€.

«ѕар выпустить»«терпение лопнуло»«давать жару» вызывают гипертонию.

‘разы-разрушители слуха: «заткнись»«закрой рот»«держи рот на замке», «и не говори»«не хочу теб€ слушать» и так далее.

«—вет не мил»«глаза бы мои теб€ не видели»«страшно гл€нуть»,«смотр€ зачем» могут привести к проблемам со зрением.

«Ѕесит»«колотит»«тр€сет»«терпение лопнуло» вызывают депрессию.

 

ќб этом всЄм у —инельникова хорошо написано в книге "¬озлюби болезнь свою".

–убрики:  »нтересно!
ѕолезно!

классный сайт отзовик

—уббота, 11 јпрел€ 2015 г. 19:09 + в цитатник

«апахи, свод€щие с ума мужчин

ѕонедельник, 09 ‘еврал€ 2015 г. 17:22 + в цитатник

»сследовани€ доказали, что противоположный пол, прежде всего, привлекает именно естественный запах тела.  аждый человек выдел€ет молекулы без запаха, называемые феромонами, по которым мы и узнаем свою вторую половину. Ќо что делать, если ваш индивидуальный запах так и не оказал никакого магического вли€ни€ на понравившегос€ мужчину? “огда можно попробовать парфюм, в состав которых вход€т:

1 ∆асмин – в средиземноморских странах носит титул «корол€ запахов», усиливает эротические пульсации и мужчин и помогает вам почувствовать себ€ привлекательной и желанной. Ѕергамот – его запах способствует расслаблению и настраивает на получение удовольствий, помогает выйти из депрессивного состо€ни€, развивает воображение, стимулирует эротическое влечение.

2 Ћаванда «апах лаванды издревле считаетс€ ароматом любви. —уществовала даже така€ традици€ — класть в постель к новобрачным мешочек лаванды, чтобы усилить любовный пыл и сделать брачную ночь еще прекраснее.

 3  окос  «апах этого фрукта у молодых людей вызывает желание отдохнуть в романтической обстановке и поднимает настроение.

 4 ¬аниль и корица »менно эти ароматы напоминают мужчинам детство – мамины булочки и пироги, и потому они ассоциируетс€ у мужчины с домашним уютом и семейным теплом.

 5 »мбирь следует использовать тем, кто надеетс€ предатьс€ любовным утехам не один раз за ночь. Ётот аромат уменьшает период восстановлени€ сил и позвол€ет мужчине скорее перейти ко второму раунду.

 6 –озмарин – одухотвор€ет и заставл€ет повтор€ть акт интимной близости снова и снова, к тому же увеличивает продолжительность эротических контактов.

7 ћускус  ƒо недавнего времени этот аромат извлекали из мускусной железы самцов кабарги (небольшие олени обитают на “ибете, в  орее, на —ахалине, в ¬осточной —ибири и √имала€х)   сожалению, добыть его возможно, только убив животное, поэтому в насто€щее врем€ мускус научились делать искусственным путем. 

8 јмбра  ѕроисхождение амбры весьма «неаппетитно» – это просто кишечные выделени€ кашалота. ƒобывают ее на побережь€х јвстралии и »ндийского океана. ѕеред тем, как из нее получитс€ афродизиак, ее необходимо длительное врем€ вымачивать в соленой воде. „ем больше она пролежит там, тем тоньше станет ее запах, а значит – и цена будет выше. ѕоэтому амбру, также как и мускус, стали производить искусственно. 

9 »ланг-иланг   ћасло иланг-иланг получают из цветов дерева кананги, которое растет на ‘илиппинах, в »ндонезии и в тропических районах јзии. Ётот соблазн€ющий, дурман€щий, сладкий аромат раскрепощает чувственность, создает эротическое настроение и усиливает сексуальное влечение женщин и потенцию мужчин. ќн усиливает половое влечение, делает мужчину более щедрым на ласки.

10 —андал  —читаетс€, что это – мужской аромат. ƒл€ получени€ масла используют деревь€, которым больше тридцати лет. “ак как в природе их осталось очень мало, стоимость натурального сандалового масла достаточно велика. Ќа сегодн€шней день, в основном используют его синтетические заменители. 

11 ћускат  ћасло муската получают из косточки мускатного ореха. ќстрый, сладковато-терпкий, с легкой горчинкой аромат улучшает настроение, помогает раскрепоститьс€ и способен разбудить сексуальное желание и разжечь фантазию как мужчин, так и женщин.

12 ѕачули считаетс€ мужским ароматом. ќн помогает представителю сильного пола считать себ€ самым успешным, сексуальным и мужественным и вести себ€ соответствующе. ѕачули усиливает потенцию, а также делает тело более чувствительным к ласкам.

13 јпельсин, мандарин, грейпфрут, лимон и лайм ƒжентльмены отдают предпочтение цитрусовым запахам. Ёти ароматы вызывают у мужчин мысли о романтическом свидании, а также побуждают к действи€м по завоеванию своей девушки.

14 јромат фруктов - привлекает сильных мужчин, пробужда€ желание заботитьс€ и защищать.

15 «апах розы, эвкалипта и фиалок также нрав€тс€ мужчинам.

ћожно наносить несколько капель эфирных масел на влажные волосы или же прин€ть ванну. 

¬ первую очередь, аромат должен нравитьс€ вам самой. ¬ этом случае уверенность, которую будет придавать вам любимый запах, сможет вскружить голову любого мужчины.

–убрики:  »нтересно!
 расота и здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕоиск сообщений в happy_hanna
—траницы: [16] 15 14 ..
.. 1  алендарь