-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gvozdica

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2012
Записей: 9562
Комментариев: 3
Написано: 9564

Выбрана рубрика Массаж.


Другие рубрики в этом дневнике: Языки(13), Шитье+вязание(24), шитье(1026), Цветоделие(132), Холодный фарфор(56), Фотошоп(19), Фоны для дневника(1), Фильцевание,валяние(157), Фильмы(58), Филигрань(10), Украшения,аксессуары(221), Сумки, кошельки(173), Стразы(2), Роспись по ткани и обуви(18), Рисование(27), ПЭТ бутылки(27), Пуфики, подушки(94), Пуговицы(23), ПРОГРАММЫ ПО ВЯЗАНИЮ И ШИТЬЮ(7), Помощь(235), ПОЛЕЗНЫЙ КОМПЬЮТЕР(33), Полезно знать(74), Покрышки(12), Позитив(21), Поделки-посиделки(158), Плетение из лозы(15), Пальто(83), ОТКРЫТКИ(129), Оригами(21), Обои на рабочи стол(11), Обои на рабочи стол(0), Музыка(122), МЕХА(32), Мебель своими руками(65), Мебель из картона(17), Машинное вязание(39), Любимые молнии(17), Лума(тенерифе)(11), Ленточки-цветочки(58), КУЛИНАРИЯ(342), Коврики(68), Квиллинг(30), Карнавал(37), Канзаши(48), Изобретения(1), Игрушки (262), Дом, милый дом(103), ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ(288), для сада(101), Для ножек(98), Для девочек(91), Дети(63), Декупаж (53), Гипс(2), Гильоширование(39), Газетная плетень(43), ВЯЗАНИЕ(15), ВЯЗАНИЕ(4116), ВЫШИВКА(94), Видео для детей(48), Важные мелочи: цветочки, листики и прочее(312), Букеты из конфет(36), Бисер(167), Бантики(58), Бабочки(22), Автомобили(6), (0), (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бронхит массаж устранит





Упражнения против бронхита
Встаньте прямо, руки вниз, делайте вдох и выдох не полной грудью, а лишь наполовину. Следите за тем, чтобы дышал живот. Вдох — выпятить живот, выдох — втянуть его в себя.
Массируйте бронхиальный узел. Если вести пальцем от шеи и до середины груди, вы почувствуете небольшую впадинку, вот ее и нужно массировать. Сначала нажмите на нее указательным пальцем, вращайте им по часовой стрелке 15 раз, затем столько же раз против часовой стрелки.
Возьмите деревянную массажную щетку и «причешите воротник», то есть часть тела, начиная с предплечья к шее, а потом и к бронхиальному узлу.
Помассируйте локтевые впадины, а затем легко проведите массажной щеткой несколько раз от кисти до локтя.
Нажмите средним пальцем на точку ниже колена. Найти ее просто: положите руку на колено, куда попал средний палец, там и массируйте.





Серия сообщений "ЗдоровЬе2":

Часть 1 - Бронхит массаж устранит


Рубрики:  Массаж


 Страницы: [1]