-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gvozdica

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.03.2012
Записей: 9562
Комментариев: 3
Написано: 9564


Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурмур-ретро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро

http://data.cloverhobby.jp/kyan/knit/knit2011/s1.pdf


img_630428_21700980_0 (700x700, 62Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/болеро

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами от центра по кругу. Мастер-класс

Текст автора: "...как связать плоский круг спицами от центра обычной лицевой гладью? Очень удобно, зная закономерность вязания плоского круга спицами, изменять и придумывать схемы вязания.

Для эксперимента я решила вязать круг с 8-ю клиньями и равномерно прибавлять по 8 петель каждый ряд. Напомню, что вязать буду по кругу.

Для вязания требуются чулочные спицы и крючок. Для начала вязания я использую крючок, так наборный край будет выглядеть более аккуратно.

1. В кольцо крючком набираю 8 столбиков без накида (вместо первого столбика вяжу 2 воздушные петли) и замыкаю наборный ряд в кольцо соединительным столбиком во 2-ую воздушную петлю."

Продолжение мастер-класса с очень нужными выводами здесь: 

http://tamica.ru/page/vjazanie-spicami-ot-centra-po-krugu#cut

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для детей
для детей

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНОЕ БОЛЕРО, СВЯЗАННОЕ ПО КРУГУ

1 (482x700, 94Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/болеро

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ivins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро "Анжелика"....Перевод-Идея

я нашла в Дневничке у Иримед это интересное болеро : Болеро "Анжелика"...и попробовала написать перевод или если можно сказать - Идею как его вязать. Спицы #12 и крючок наверно надо взять мм 5 ...а потом расчитать ваш узор и сколько набирать петель для вашей блузочки.



http://mizrah.ru/post205408370/?upd



Болеро


http://rocroche.blogspot.com/



Здравствуйте...понравилось болеро...смотрела ..думала..мне кажется вязать надо пробовать так= если нарисовать детали разными карандашами, то получается ..вязать надо начинать с больших нижних кBадратов(рукава) узором из спущенных накидов и набрать 60 петель = #5 #6. Вязать примерно на высоту= до локтя. Потом 60 петель мы делим на 21-18-21 и 18 петель закрываем, а на 21 петлях вяжем отдельно наши кусочки рукавов №1.№2 от отдельных клубKов на высоту примерно от локтя до шеи (платочная вязка).Теперь (a) ... вязать между №1 №2 сторонами ( соединяя) 10 в.п.+1ст. б\нак+10 в.п. и у нас получается 22 двойные дорожки или 44 цепочки в.п. ... = может так : 2 ст.б\нак ; цепочка 20 в.п. ; и обратно 10 в.п.+ст.б\нак+10 в.п. ; 2 ст.б\нак. Так же повторить и на №3 №4 рукава...(b).
Теперь вяжем между #2 #3
Соединяем №2 и №3 цепочкой из 51 воздушной (c) и постепенно убавляем кол-во возд. петель до 20 в.п. .
Ну и как Вы написали за перёд ( - (+) 100 в.п. цепочка и сколько их - решайте сами...

Мастерица из Португалии использовала спицы 12мм и крючок 5 мм и ушло на болеро 4-5 моточков по 100 гр. толстеньких ниточек.
Можно наверно вязать и другие узоры на рукавах и направление вязания, но сейчас я попробовала написать мой перевод как вязать это болеро. Или можно связать детали все отдельно, а потом собрать цепочками и дальше довязать №5 и №6...ну и обвязка конечно в финале. Может кому-то и помогу ...связать такую Мечту... Удачи!!!



1.
Anjelika333 (576x432, 84Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапочки, варежки, митенки, носочки, гетры
ВЯЗАНИЕ/жаккард

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для детей
для детей

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Шапочки, варежки, митенки, носочки, гетры

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание накидки Rio, Interweave Knits, fall 2011



http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...nterweave-knits-fall-2011.html
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шали
шали

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мифы о прививках

 (300x150, 16Kb)
Врачи бьют тревогу: родители все чаще отказываются прививать детей. Почему это происходит и чем грозит?

Практически в каждой семье, где есть ребенок, вопрос о прививках стоит очень остро. Что интересно, порой даже родители не могут прийти к единому мнению, а уж сколько различных дискуссий по этому поводу происходило среди ученых, врачей, химиков и биологов всего мира — трудно даже себе представить.

Право на болезнь

Ситуация с прививками в нашей стране обострилась до такой степени, что врачи бьют тревогу. Родителей, отказывающихся прививать своих детей, становится не просто много, а слишком много. Что ж, по закону они имеют на это право. Только вот правы ли они сами? Ведь далеко не всему, что предлагают нам просторы Всемирной паутины, можно верить. И вовсе не каждая «страшилка», рассказанная кем-то про прививки, реально существует, с ними связана или ими вызвана.

— Сейчас рожают женщины поколения 80-90-х годов, когда у нас в стране практически не стало кори, краснухи, паротита, — говорит главный педиатр г. Владивостока Людмила Тренина. — Это результат активных «прививочных» десятилетий. Но ситуация может измениться, если отказы от прививок станут массовыми. Ведь мы прекрасно помним: когда мы только начинали работать после мединститута, эти заболевания встречались часто. Идешь по вызову на участок — обязательно есть несколько человек с паротитом и корью. Проблема стоит очень остро, поскольку отказы могут привести к необратимым результатам и возрождению этих заболеваний с новой силой. А ведь современные вакцины настолько качественные, что ими можно прививать даже детей с хроническими заболеваниями — разумеется, не в период обострения.

Слабых — защитим

— Даже в первую очередь надо прививать детей группы риска, чтобы обезопасить их от опасных заболеваний, — поддерживает коллегу врач-педиатр центра вакцинопрофилактики г. Владивостока Тамара Онуприенко.

— Если ребенок находится в острой стадии болезни, ему от двух до четырех недель в зависимости от тяжести заболевания действительно нельзя делать никаких прививок. Что касается детей с хроническими заболеваниями, то через месяц после обострения болезни можно ребенка прививать.

— Но ведь раньше были отводы от прививок по медицинским показаниям? — задаю я вопрос, который наверняка врачи слышали уже от многих родителей. Врачи соглашаются:

— Раньше мы могли по медицинским показаниям освободить от прививки даже на год, теперь нет. Ведь сегодня другие вакцины, они стали намного качественнее и безопаснее! Привитые детишки или вовсе не болеют, или болеют в легкой форме. Прививка не дает очаговой симптоматики и инвалидности. Конечно, при прививке вводят не глюкозу. Мы заставляем организм работать более интенсивно, и в это время идет выработка иммунитета, то есть вырабатывает организм защитные антитела.

— Вы знаете, мне становится просто не по себе, когда мамочка приходит к нам и с порога заявляет: «Я отказываюсь от всех прививок ребенку!», — недоумевает врач-педиатр детской поликлиники N2 г. Владивостока Ольга Тимофеева. — Начинаем выяснять причину. Оказывается, у ее знакомой у ребенка было осложнение после АКДС — ОРВИ. Мы ей объясняем, что таких осложнений прививки не дают и в это время ребенок наверняка заболел бы и без прививки. Ведь часто инкубационный период протекает довольно длительное время, а в эти дни как раз могут сделать прививку — вот и рождается миф о взаимосвязи прививки и заболевания.

Нормальная реакция

Зачастую родители путают реакцию на прививку с осложнениями. При появлении небольшой температуры, сыпи — речь идет о нормальной реакции организма.

Врачи предупреждают, какие реакции возможны на ту или иную прививку: появление сыпи, легкие простудные проявления, невысокая температура, недомогание, небольшое увеличение лимфоузлов. С этими проявлениями организм ребенка справляется в течение двух-трех дней с помощью жаропонижающих и, если это надо, антигистаминных препаратов. Когда прививка делается по схеме — в один год, потом в шесть лет повторно, то иммунитет сохраняется на десятилетия. Взрослым такую прививку
реклама
делают до 35 лет. Кстати, реакции на прививки бывают далеко не у всех — от трех до десяти процентов.

— Основная нагрузка прививок падает на возраст до трех лет, и в этом есть своя логика, — размышляет Людмила Тренина. — Если ребенок пойдет непривитым в сад, а затем и в школу, у него обязательно будет период адаптации, когда он привыкает к новым условиям, к новому режиму и коллективу. В это время иммунитет понижается, зато резко повышается количество новых контактов, среди которых наверняка будут носители разных инфекций. Родители, не привив вовремя ребенка, оставили его фактически безоружным перед серьезной опасностью. Если в этот момент начинать делать прививки — реакция на них будет более выраженная, поскольку защитные силы организма подорваны.

Поднять иммунитет!

Врачи считают, что главной причиной появления опасных инфекций является снижение иммунитета у большинства людей. Когда проводилась массовая вакцинация, люди перестали болеть туберкулезом, дифтерией, коклюшем. Работающие люди согласно закону о вакцинопрофилактике раз в десять лет делают ревакцинацию дифтерии и столбняка. Но микроб-то остался! Он удивительно живуч и может дремать до поры до времени в любых условиях, поджидая своего часа. Как только снижается уровень привитости населения, микроб активизируется. Поэтому с 80-х до 1995 года была вспышка заболеваний по всей России: было 126 тысяч больных и 6 тысяч умерли. Умирали в основном дети и пожилые люди, то есть самые слабые. На работу невозможно было устроиться без дифтерийной прививки.

— Я видела в военном госпитале таких военнослужащих — ребят 18-20 лет, не привитых в детстве и заболевших корью в армии, — с горечью рассказывает Людмила Венедиктовна. — Это та инфекция, которую можно подхватить в любом возрасте. Причем у взрослых заболевание протекает значительно тяжелее, чем у детей, и нередко заканчивается серьезными осложнениями или даже летальным исходом.

Вакцинируются сегодня не от всех подряд болезней, а только от тех, которые приводят к гибели больных. Или от тех, которые дают большой процент осложнений, приводящих даже к инвалидности. Или от тех, которые носят большой социально значимый характер, например грипп.

По календарю

— В каждой стране свой календарь прививок, — делится информацией Тамара Сергеевна. — В России календарь прививок построен так, что в нем указано, в каком возрасте и против какой инфекции население должно прививаться.

Нет ни одной страны в мире, где не делались бы прививки против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита. Более того, если сравнить российский календарь прививок с подобным в европейских странах, то там на 8-15 прививок больше, чем у нас.

В роддоме новорожденным делают прививку против туберкулеза (БЦЖ) и против гепатита В (эта прививка повторяется на первом году жизни ребенка). Если по каким-то причинам он не привит против гепатита В, то его прививают потом без ограничения по возрасту, по календарю прививок — вплоть до 55 лет.

На первом году прививают против полиомиелита. Потому что, заболев, ребенок остается инвалидом на всю жизнь — вялые параличи не лечатся и не снимаются. Кроме полиомиелита к таким же осложнениям приводит и клещевой энцефалит.

Начиная с одного года делается вакцинация против кори, краснухи, паротита, повторяется в 6 лет, и взрослым делается до 35 лет. Ведь эта инфекция дает тяжелые энцефалиты и пневмонии. Паротит — в народе его называют свинкой — дает тяжелейшие осложнения поджелудочной железы у девочек, а у мальчиков — поражение яичек, которое ведет во взрослой жизни к бесплодию. Если девочка не переболела в детстве краснухой и не сделала прививку, то во время беременности встреча с вирусом краснухи приводит или к выкидышу, или к грозному осложнению плода — синдром врожденной краснухи. Эти дети нежизнеспособны или инвалиды: им грозит глухота, слепота, порок сердца.

У взрослых существуют сезонные прививки против гриппа, которые помогают снизить уровень заболеваемости, а значит, избежать серьезного экономического ущерба.

Ну а если вы уезжаете в какую-то экзотическую страну, то лучше обезопасить себя с помощью прививки от неприятных сюрпризов в виде инфекционного заболевания.

Кстати, даже далеко не все дальневосточники знают, что кроме дальневосточного энцефалита существует еще и японский энцефалит. И это разные инфекции. Так же, как и вирус гепатита А и В — разные заболевания. В Корее и Японии прививаются против японского энцефалита.

Есть прививки по эпидпоказаниям — против гепатита А, менингита, брюшного тифа и так далее.

Ряд профессий требует прививок против сибирской язвы, туляремии и т.д. Любая компания находится на территории какой-то муниципальной поликлиники, которая и должна заниматься вопросами вакцинации этой организации. Роспотребнадзор за этим четко следит. Если работник трудится в муниципальной организации, значит, их оплатит государство. Если на частном предприятии, то должен платить работодатель.

Каждый имеет
реклама
право выбора: делать прививку бесплатно по календарю прививок или заплатить за современную вакцину — более мягкого действия. К слову, ослабленным детям с некоторыми заболеваниями дорогостоящие прививки делают бесплатно. И хотя некоторые прививки стоят около 5 тысяч рублей, многие родители просят сделать своему ребенку именно их. Ведь это тот редкий случай, когда здоровье можно все-таки купить.

Ребенок живет не в стерильном пространстве — он и в транспорте ездит, и на улице гуляет, и в детских праздниках участвует. Рядом могут находиться вроде бы вполне здоровые дети, но ведь человек сам может не болеть, а являться носителем, к примеру, дифтерийной палочки. И непривитый ребенок почти наверняка тяжело заболеет дифтерией или еще какой-то страшной инфекцией, да еще с осложнениями.

Вам это надо?..

Источник: «Газета «Владивосток»


Из выпуска от 06-09-2010 рассылки
«Энциклопедия заблуждений»



Серия сообщений "Энциклопедия заблуждений":

Часть 1 - Мифы о здоровом образе жизни
Часть 2 - Мифы о прививках


Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косая челка - фото

 (230x212, 41Kb)
Немалой популярность пользуется косая челка. Согласитесь - это необыкновенно, красиво, стильно. Вы хотите подстричь косую челку сами? Тогда давайте рассмотрим, как в домашних условиях можно подстричь косую челку самостоятельно. Косую челку можно подстричь несколькими способами. Если быть точнее - челка может быть, как филированная, так и пышная. Это хорошо видно на фотографиях - окончательный вид челки.
http://krasota.vkusno-gotovim.com/uhod_za_volosami/kosaya_chelka.html



Серия сообщений "прически для девочек":

Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
...
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото


Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прическа из косичек

http://silk-hair.ru/children-hairstyle/64-kosichki

Соберите волосы назад по центру в тугой хвост и закрепите резинкой.
Разделите волосы на небольшие пряди (от 5 шт) и заплетите в косы. Попросите ребенка придерживать каждую косу, чтобы она не распускалась.
Возьмите концы всех 5 косичек и сложите концы, так чтобы они смотрели вверх, затем закрепите резинкой.
Сверните косички вокруг резинки и закрепите второй резинкой.
Распушите кончики косичек
Для красоты можно дополнить прическу цветком или красивой заколкой.
Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Серия сообщений "прически для девочек":
Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
...
Часть 4 - ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото
Рубрики:  Для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса

Если вы, обладательница длинных волос с тонкой структурой и любите прически, состоящие из кос – эта несложная укладка для вас! Необычное плетение французской косы «наоборот», визуальный объем прически, придется по душе представительницам прекрасного пола любого возраста, а универсальный способ укладки, прекрасно подойдет к любому стилю в одежде.

Вам понадобится для создания прически "Французская коса наоборот"

- расческа-щетка
- две гладкие резинки
- резинка с украшениями (по желанию)
- расческа с хвостиком

Время на укладку: 30-40 минут
http://stervanews.ru/prichecki/prichecka-iz-frants...ot-ili-perevernutaya-koca.html
 (300x365, 72Kb)



Серия сообщений "прически для девочек":

Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
Часть 3 - КОСИЧКИ
Часть 4 - ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото


Рубрики:  Для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

ПОДСМОТРЕТЬ КАК МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКУЮ КРАСОТУ МОЖНО НА САЙТЕ http://stranamasterov.ru/taxonomy/term/1632

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Серия сообщений "прически для девочек":
Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
Часть 3 - КОСИЧКИ
Часть 4 - ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото
Рубрики:  Для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ

ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Серия сообщений "прически для девочек":
Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
Часть 3 - КОСИЧКИ
Часть 4 - ПРИЧЕСКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото
Рубрики:  Для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ

www.silk-hair.ru

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Серия сообщений "прически для девочек":
Часть 1 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ С ДВУМЯ ПУЧКАМИ
Часть 2 - ПРИЧЕСКА ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ПРИНЦЕСЫ
Часть 3 - КОСИЧКИ
...
Часть 5 - Прическа из французской косы "наоборот" или перевернутая коса
Часть 6 - Прическа из косичек
Часть 7 - Косая челка - фото
Рубрики:  Для девочек

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка-яйцо

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Рейтинг пользователей: / 14
ХудшийЛучший 

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Автор: Шабанова Марина Геннадьевна

Блог автора

 

Скоро Пасха, поэтому предлагаю Вам мастер-класс по квиллингу по изготовлению шкатулки-яйца.

Берем пластиковую форму. У меня – это футляр в виде яйца. В его верхней части было крепление еще для одной детали, которое я обрезала.

Плотно обтягиваем форму ТОНКОЙ пищевой пленкой. Если у Вас нет подобной формы – можно взять за основу что-то другое.

Можно сделать на упаковке от ватных палочек, уменьшив высоту при формировании основной части; или на основе баночки от крема, при этом обе части формировать на крышке от баночки, чтобы получилась круглая форма.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Полоски для работы режу вручную резаком. Из 5мм полосок готовим каркасные линии. Лучше выбрать для каркасных линий нейтральный цвет.

Исходя из своего опыта, советую склеивать полоски по две. Это придаст прочность основе и впоследствии не приведет к деформации.

Пробрасываем одну полоску по окружности, лишнее обрезаем, конец полоски подклеиваем. Я пользуюсь обычным ПВА.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Приклеиваем четыре диагональные каркасные полоски, закрепляя клеем в местах пересечения. (Первую свою подобную шкатулку я делала на трех диагональных полосках. Сложнее немного, но мне почему-то нравится больше.)

Цветочки приготовлены мной заранее. Их понадобиться 50-60 штук.

Как сделать бахромчатые цветы Вы можете посмотреть в мастер-классах:

Бахромчатые цветы

Как сделать бахрому

Делаем по стандартной схеме: 10мм полоски нарезаем бахромой на 2/3 ширины. Мои рабочие ножницы берут 9 полосок одновременно. При нарезке бахромы происходит сдвиг полосок по длине и ширине, ширину корректируем в процессе резки, а разницу в длине, не обрезая, заканчиваем резать бахромой. Я люблю пушистые цветочки, поэтому стараюсь резать бахрому потоньше. Что интересно: за счет сдвига по длине, бахрома нижних полосок получается тоньше, чем верхних.

Склеиваем между собой одну 5мм полоску – серединка и бахромчатую полоску. Плотно скручиваем, начиная с тонкой полоски, «хвостик» закрепляем клеем. После высыхания отгибаем бахрому. Цветок готов.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Приклеиваем цветы на каркасную полоску как можно ближе друг к другу. Стараемся, чтобы основа цветка не выходила за нижний край полоски, иначе крышка шкатулки будет «сидеть» на основе неровно.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Наносим клей на диагональные полоски и плотно «усаживаем» на них цветочки. Теперь нужно время, чтобы клей подсох.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Начинаем заполнять просветы между каркасными линиями. Клей можно наносить непосредственно на лепестки цветов и «подсаживать» на них очередной.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Можно нанести клей и на обратную сторону цветка и «посадить» его на нужное место, но в любом случае очередной цветок лучше приклеивать после высыхании клея у предыдущего цветка, иначе лепестки будут отходить друг от друга и букет получится растрепанным.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Я, например, проклеиваю цветы в верхней и нижней части пробела, а после высыхания клея перехожу к вклейке ценральной части просвета. Если у Вас остались просветы, заполняем их аналогично. Верхняя часть готова. После полнейшего высыхания снимаю заготовку с основы, аккуратно сталкивая ее по окружности.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Приступаем к изготовлению нижней части шкатулки, ее также обтягиваем пленкой. Каркасная полоска одна – по окружности. Беру ее в тон деталей. 5мм полоски режу пополам, делаю ажурные катушки диаметром 8мм. Формирую из них форму «квадрат».

Подробнее о том как сделать роллы различной формы Вы можете почитать в статье Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Оклеиваем каркасную линию квадратиками, не выходя за верхний предел полоски. У меня на ряд ушло 23 квадрата.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Когда клей подсохнет выполняем второй ряд. Наношу клей на часть деталей по окружности и начинаю приклеивать детали, кроме того, при помощи зубочистки, наношу клей на боковую поверхность прилегающего квадрата. При работе образуются излишки клея, которые после высыхания будут незаметны и не доставят особого труда при снятии заготовки с основы. После высыхания клея подобным образом выполняем третий ряд.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Я приклеиваю детали, держа заготовку на весу, прижимая подклеенные детали к основе. Ряды на закруглении все таки придется подержать, обхватив ладонью, иначе детали отойдут от основы. Я еще не придумала чем их придержать до высыхания.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Второй и третий ряд стремятся выпрямиться. Можно просто прижать их к основе и подождать некоторое время, пока они «привыкнут» к своему положению.

Я для этих рядов, в целях экономии времени, использую аптекарскую резинку. Прижимая ряд резинкой, детали иногда отходят со своего места, их просто нужно подправить.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Начиная с четвертого ряда количество деталей на ряд будет уменьшаться в геометрической прогрессии.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

За счет крепления в нижней части основы я не могу аккуратно подклеить последний квадрат.

Поэтому снимаю заготовку и с формы в таком виде, а затем вклеиваю последний квадрат.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Эскиз подставок никогда не составляю заранее. Часто делаю из того что есть под рукой.

В этот раз «под рукой" оказались следующие детали:

I – плотная катушка из одной 5мм полоски,

II – форма «капля» диаметром 8мм из 1/2 полоски,

III – листочки, выполненные следующим образом: из ажурных катушек (одна полоска 5мм диаметром 18мм) сформирована форма»полукруг», два полукруга различных оттенков склеены между собой по плоской стороне, затем этой составной детали придана форма «изогнутый глаз» или «обработанный миндаль», кому как нравится.

Составляем из деталей подставку в виде цветка без серединки. Серединку «заполним» нижней частью шкатулки. Подставка достаточно устойчива и без особого труда удерживает и шкатулку с содержимым.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Все детали готовы. Собираем, устанавливаем, любуемся.

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Красота!

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Еще вариант шкатулки в виде яйца

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Мастер-класс по квиллингу: Шкатулка-яйцо

Серия сообщений "МАСТЕРИЦА":
Часть 1 - РЕДКИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ
Часть 2 - Тюльпаны с петельчатыми льстьями
...
Часть 18 - Алый цветок из ткани
Часть 19 - Лампа из лейки
Часть 20 - Шкатулка-яйцо
Рубрики:  Квиллинг

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглая коробка для подарка в виде тортика

0 (700x695, 121Kb)

Автор: Елена Скибицка.  Блог: Поделки из сундучка

Очень мне  хотелось сделать круглую коробочку для подарка, как бы тортик... но мне тут упорно твердят, что получилась шляпная коробка...

К коробочке ещё сделала маленькую карточку с отверстием (по типу, как вешают на подарочные пакетики) размер 6х6 см. Сама коробочка диаметром 12 см и высотой 7 см. Сделана она как упаковка для подарка большой денежной суммы, внутри купюры скручены ролончиками и вставлены в "колечки" - 9 шт. По идее можно вставить и больше, только надо скручивать поплотнее тогда. В процесс пофотографировала немного, на полноценный МК не тянет , но всё таки ..

1. вырезала два круга диаметром 12 см и полосу 26х7,5 см, у которой загнула и нарезала треугольнички (1.5 см), склеила боковинку (2 см).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

2. приклеила дно к боковине, снаружи обклеила двухсторонним скотчем сильной фиксации.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

3. вырезала круг из бумаги украшенной глитером на крышку диаметром 11 см и боковую полосу 7х24 см.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

4. обклеила основу скрапбумагой (в моём случае  190 гр плотность).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

5. оттонировала подушечкой, цвет "бургундия".

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

6. вырезала из тонкой бумаги 2 круга для внутреннего обклеивания дна коробки и крышки.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

7. приклеила на дно для декора салфетки (верхний слой).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

8. украсила декором : цветочки, листочки, дырокольные веточки, бисер, кружева, бисер, розочки, "бусики", тесьма-зигзаг. Внутренний бордюр крышки сделан по принципу самой коробки, только чуть меньше диаметром. обклеен бумагой и кружевом.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Вот такой общий вид :

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Автор: Елена Скибицка.  Блог: Поделки из сундучка

Очень мне  хотелось сделать круглую коробочку для подарка, как бы тортик... но мне тут упорно твердят, что получилась шляпная коробка...

К коробочке ещё сделала маленькую карточку с отверстием (по типу, как вешают на подарочные пакетики) размер 6х6 см. Сама коробочка диаметром 12 см и высотой 7 см. Сделана она как упаковка для подарка большой денежной суммы, внутри купюры скручены ролончиками и вставлены в "колечки" - 9 шт. По идее можно вставить и больше, только надо скручивать поплотнее тогда. В процесс пофотографировала немного, на полноценный МК не тянет , но всё таки ..

1. вырезала два круга диаметром 12 см и полосу 26х7,5 см, у которой загнула и нарезала треугольнички (1.5 см), склеила боковинку (2 см).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

2. приклеила дно к боковине, снаружи обклеила двухсторонним скотчем сильной фиксации.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

3. вырезала круг из бумаги украшенной глитером на крышку диаметром 11 см и боковую полосу 7х24 см.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

4. обклеила основу скрапбумагой (в моём случае  190 гр плотность).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

5. оттонировала подушечкой, цвет "бургундия".

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

6. вырезала из тонкой бумаги 2 круга для внутреннего обклеивания дна коробки и крышки.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

7. приклеила на дно для декора салфетки (верхний слой).

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

8. украсила декором : цветочки, листочки, дырокольные веточки, бисер, кружева, бисер, розочки, "бусики", тесьма-зигзаг. Внутренний бордюр крышки сделан по принципу самой коробки, только чуть меньше диаметром. обклеен бумагой и кружевом.

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Вот такой общий вид :

Мастер-класс: Круглая коробка для подарка в виде тортика

Серия сообщений "МАСТЕРИЦА":
Часть 1 - РЕДКИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ
Часть 2 - Тюльпаны с петельчатыми льстьями
...
Часть 12 - Модные хобби современных домохозяек
Часть 13 - Резинка для волос
Часть 14 - Круглая коробка для подарка в виде тортика
Часть 15 - Роза из кубика
Часть 16 - Розы из апельсиновой кожуры
...
Часть 18 - Алый цветок из ткани
Часть 19 - Лампа из лейки
Часть 20 - Шкатулка-яйцо
Рубрики:  ОТКРЫТКИ

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные хобби современных домохозяек

 (300x150, 91Kb)
егодня ни одна порядочная домохозяйка не сидит дома без дела. Согласитесь, что традиционные уборка, стирка и готовка - занятия довольно скучные, особенно если это повторяется изо дня в день. Поэтому каждая женщина старается найти для себя дополнительное занятие, которое пришлось бы ей по душе. Итак, если Вы уволились с работы или ушли в декрет - этот список для Вас! Читайте и выбирайте!

1. Вязание - наверное, самое популярное хобби всех времен и народов. Вяжутся свитера, платья, жилетки, шарфы, шапки, туники и много чего другого. Вы можете вязать для себя, мужа, детей, на продажу или на заказ. Можете связать в подарок кому-нибудь модный аксессуар - сумку или вязанную игрушку. Да мало ли что можно придумать, владея крючком или спицами!

2. Шитье - это отличный вариант: Вы можете шить себе одежду сами, не бегая по магазинам в поисках идеальной вещи для своей фигуры. Если есть время и желание, идите на курсы кройки и шитья, и, выучившись, сможете создавать вещи любого фасона, размера и цвета по своему желанию!

3. Если лень заниматься шитьем, можете украшать одежду аппликациями. Это касается как вязаных вещей, так и одежды из ткани. Создание аппликаций легко освоить, а полет фантазии здесь поистине безграничен! Подарите новую жизнь старым джинсам, свитерам и сумкам!

4. Декупаж - искусство декорирования любой подходящей поверхности. Вы можете украсить все что угодно - от ноутбука до комода, от малюсенькой шкатулочки до письменного стола. Делается это таким образом: нужная поверхность обезжиривается спиртом, грунтуется краской, а затем на нее наклеивается верхний слой специальных салфеток с узором (или любое другое изображение на тонкой бумаге), после чего все вскрывается лаком. Существует много интересных техник декупажа - это и обратный декупаж, и кракелюр, и искусственное состаривание поверхности. Стоит только попробовать - и Вы начнете «декупажить» все, что плохо лежит!

5. Создание развивающих игрушек - не просто интересное, а еще и очень полезное хобби для мамочек. Своими руками Вы можете смастерить игрушки, которые станут для Вашего ребенка самыми любимыми. Они должны быть яркие, разноцветные, созданные из различных материалов, а еще очень полезно, чтобы эти игрушки издавали звуки (шуршали, звенели, шелестели). Играя ими, Ваш малыш будет развивать воображение, зрение, осязание, слух и даже речь. Это могут быть мягкие книжки и зверушки, развивающие коврики, пирамидки, а для детей постарше - «умные игрушки», лото, наборы для творчества и прочее. Дети двух-трех лет могут с их помощью развивать и бытовые навыки - застегивать пуговицы, завязывать шнурки - здесь задействуется мелкая моторика, а ее развитие так полезно нашим деткам!

6. Займитесь кулинарией. Пусть это будет не просто приготовление дежурных блюд на обед и ужин, а нечто необычное. Например, Вы можете поступить, как героиня фильма «Джули и Джулия», которая поставила себе цель в течение года приготовить 524 блюда по рецептам из французской кулинарной книги, и описывала свои победы и поражения в личном блоге в интернете. Или же Вы можете слегка усовершенствовать свои кулинарные навыки, изредка приводя мужа в восторг фаршированной рыбой, шницелями из индейки или тортом из зефира. Аппетитно звучит?

7. Знаете ли Вы, что из соленого теста можно лепить симпатичные фигурки? Это совсем несложно - достаточно найти рецепт теста и потренироваться в самой лепке. Изделия получаются очень красивые; придав тесту форму, его нужно высушить, раскрасить и вскрыть лаком - и вот Вам готовые сувениры, рамки для фотографий, панно и картины на любой вкус! А для детей дошкольного возраста это полезное и увлекательное занятие развивает мелкую моторику.

8. Для любительниц мелкой кропотливой работы подойдет такое хобби, как плетение деревьев из бисера. Впрочем, из бисера можно плести все что угодно. Самым распространенным вариантом являются «фенечки» - браслеты на руку. Деревья же - более «взрослое» занятие; особой сложности в их изготовлении нет, а смотрятся они не просто красиво - сказочно! Хотите удивить гостей? Поставьте у себя по дому несколько таких деревьев - и будьте уверены, все захотят себе такое же чудо!

9. Если Вы - из семейки Плюшкиных, и у Вас
реклама
в закромах завалялись ненужные, но красивые и необычные коробки, бутылки и прочая дребедень, можно заняться их оформлением. Из никому не нужной коробки от конфет может получиться симпатичная шкатулка для драгоценностей (обклеенная, к примеру, снаружи яичной скорлупой, а внутри бархатом), а бутылку из-под давно выпитого вина можно украсить соленым тестом и поставить на полку в качестве украшения. Такие предметы декора смотрятся очень дорого и необычно, а сколько положительных эмоций Вы испытаете во время создания этого шедевра!

10. Мозаикой из яичной скорлупы можно обклеивать все что душа пожелает - вазы, шкатулки, декоративные тарелки, рамочки для фотографий и тому подобное. Техника такова: для начала соберите нужное количество яичной скорлупы, предварительно сняв с нее внутреннюю шкурку и высушив. Затем, подобрав и загрунтовав поверхность, клеите скорлупу на клей ПВА в нужной композиции, высушиваете, раскрашиваете и покрываете готовое изделие лаком. Можно сделать и наоборот: сначала раскрасить скорлупу, а затем клеить.

11. Витражные краски - занятие не только для детей. Вы вполне можете создавать витражные стекла в домашних условиях, вооружившись разноцветными тюбиками и контурами! Сейчас в продаже их бесчисленное множество. Боитесь приниматься сразу за такую большую работу? Тренируйтесь «на кошках»: сделайте пару наклеек или покройте витражным рисунком стеклянную чашку. А затем уж принимайтесь за стекло! Кстати, окна можно расписывать не только витражными красками, но и обычной гуашью. В преддверии нового года можете разрисовать окна своего дома различными зимними рисунками: снежинками, снеговиками, елочками или животными, символизирующими грядущий год по восточному календарю. Если Вы не уверены в своих художественных способностях, с другой стороны стекла можете временно наклеить шаблон - и аккуратно «перевести» рисунок!

12. Квиллинг - это искусство создания красивых аппликаций из скрученных полосочек бумаги. Все очень просто: берете лист бумаги, режете его на узкие длинные полосы, скручиваете, склеиваете. И потом из этих фигурок выкладываете аппликацию. Бумага при этом берется разная по цвету и фактуре. Посему, возможностей и вариаций для творчества множество! Сама же техника квиллинга несложная, и созданию простых узоров реально обучить даже ребенка.

13. Валяние из шерсти - вид рукоделия, довольно распространенный в последнее время. Из непряденой шерсти при помощи специальных иголочек с зазубринами мастерицы делают одежду, игрушки и даже бижутерию! Валяные вещицы получаются очень милыми, изысканными и уж точно в единственном экземпляре!

14. Занятие скрапбукингом доступно любой домохозяйке. Оно не требует больших затрат, зато интересно каждому человеку, у которого есть фотографии. То есть абсолютно всем! Что же такое скрапбукинг? Это способ создания эксклюзивных фотоальбомов: Вы не просто вставляете фотографию в ячейку, а приклеиваете ее на тематически оформленный альбомный лист, а вокруг располагаете украшения (скрап) и вещицы, которые будут напоминать Вам об этом событии. Например, Вы можете сделать целый альбом о поездке на море, где каждая страничка будет содержать по одной фотографии и специально для этого привезенные мелочи -ракушку, морской песок в кулечке, билеты на поезд и т.п. Альбом для скрапбукинга обычно делается своими руками; подбирается специальный картон, окрашивается, на каждом развороте можно сделать подходящие надписи. Такие альбомы смотрятся гораздо интереснее покупных; Вы и Ваши дети будете перелистывать их снова и снова, переживая счастливые моменты.

15. Оригами - искусство складывания фигурок из бумаги. Оно пришло к нам из Японии. Техник оригами существует множество, навыков особых не требуется. Лист бумаги, схема и немного терпения - и появляется необычная фигурка, она же - отличный подарок!

16. Мягкие игрушки, сшитые своими руками - это лучший подарок для Вашего ребенка! Думаю, комментарии здесь излишни. Если Вы когда-либо держали в руках иголку с ниткой - у Вас, несомненно, получится!

17. Отличная идея - раскрашивать посуду (тарелки, чашки, доски и прочую кухонную утварь). Для этого подойдут любые краски, от акварели до масляных красок. Разукрашенная посуда может служить украшением Вашей столовой, а может и выполнять свои прямые обязанности.

18. Вышивание крестиком - этот вид творчества подходит для терпеливых и старательных рукодельниц. Покупаете схему, канву и нитки - и вперед! Как вариант для уже опытных вышивальщиц - вышить по фотографии. Для этого хорошую качественную фотографию нужно сначала превратить в схему (это делается при помощи специальной компьютерной программы), а затем уже вручную подобрать нитки по оттенкам. Если Вы вышьете, скажем, свою семейную фотографию и повесите в рамочке под стеклом в своей гостиной, эффект будет просто потрясающий!

19. К каждому празднику мы привыкли дарить открытки. Новый год, 23 февраля и 8 марта, дни рождения не обходятся без них! А что, если делать открытки самим? Это искусство называется кардмэйкинг - изготовление открыток своими руками. Для этого тщательно подбирается гофрокартон, упаковочная бумага, кружева, тесьма, стразы и прочие элементы декора. Клеятся элементы чаще всего на
реклама
двусторонний скотч или на моментальный клей. Ну а пожелание можно составить самостоятельно, выбрав наиболее подходящие слова для человека, которого Вы собрались поздравлять. В стихах или в прозе - решать Вам. Но то, что такая открытка понравится имениннику - это факт.

20. Необычное хобби - создание мыла ручной работы. Каждой женщине, несомненно, будет приятно пользоваться мылом, созданным своими руками, а значит, хорошего качества и безо всяких непонятных добавок. За основу чаще всего берется детское мыло (оно не вредное и практически без запаха), которое растапливается и затем в него добавляются различные эфирные масла, травы и наполнители. Мыло получается нежным, ароматным и красивым - не то, что магазинное. Такое и на подарок сойдет, и на продажу .

Выбрав хобби себе по душе, Вы забудете о скуке и будете с упоением заниматься любимым делом. И пусть мужчины знают: даже дома можно сидеть с пользой!


Из выпуска от 09-02-2011 рассылки
«Мамочка: развитие ребенка от беременности до школы»
http://digest.subscribe.ru/children/councils/n486390116.html



Серия сообщений "МАСТЕРИЦА":

Часть 1 - РЕДКИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ
Часть 2 - Тюльпаны с петельчатыми льстьями
...
Часть 10 - Коробочка для денег
Часть 11 - Обвязывание туфель крючком
Часть 12 - Модные хобби современных домохозяек
Часть 13 - Резинка для волос
Часть 14 - Круглая коробка для подарка в виде тортика
...
Часть 18 - Алый цветок из ткани
Часть 19 - Лампа из лейки
Часть 20 - Шкатулка-яйцо


Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тюльпаны с петельчатыми льстьями

 (488x480, 45Kb)
Автор: Знаменская Ольга

Блог: Nails and Quilling


Сегодня я Вам покажу как сделать цветы из бумаги в технике квиллинг


Мнe нравится такой спoсоб создания пeтeльчатых листиков - быстрo, удобно, нe нужнo никаких линeeк и булавoк!
Для работы испoльзуются прoфполоски пять миллиметров.


Для бутoнов нeобходимо скрутить тугой рулoн из цeлой полoски и подраспустить примeрнo на 1 сантимeтр. Затeм, oттянув цeнтр к oдному краю, с другoго края прoдавливаeм пальцeм или шилом. Таким oбразом, изготавливаeм тринадцать-пятнадцать бутoнов разных цвeтoв. http://www.mastera-rukodeliya.ru/kvilling/1066-tul...listyami.html?source=subscribe



Серия сообщений "МАСТЕРИЦА":

Часть 1 - РЕДКИЕ СХЕМЫ ДЛЯ ВЫШИВКИ
Часть 2 - Тюльпаны с петельчатыми льстьями
Часть 3 - Цветы из бумаги - Роза
Часть 4 - Торт - подарочная упаковка
...
Часть 18 - Алый цветок из ткани
Часть 19 - Лампа из лейки
Часть 20 - Шкатулка-яйцо


Рубрики:  Квиллинг

Без заголовка

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения РУДЕНКО_ЮЛИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода – спутница нашей стройности

 (397x265, 43Kb)
Всем известно, если без еды человек может находиться довольно долгое время, то вот без постоянного пополнения организма водой, он проживет всего лишь несколько дней. Все обменные процессы в организме протекают только при участии воды. И именно вода, вернее её достаточное присутствие в клетках, является необходимым фактором нашей стройности, не говоря уже о красоте, молодости и здоровье.

Казалось бы, парадокс! Ведь мы знаем, на начальном этапе активного похудения, часто с первыми потерянными килограммами, уходит не жир, уходит вода. Так почему же просто не сократить потребление воды? Может, если мы будем меньше пить, то и весить станем меньше? Оказывается, всё наоборот! Чем больше пьём (конечно, в разумных пределах), тем стройнее становимся.

Есть три основных механизма обеспечивающих стройность нашего тела:

• Во-первых, мы должны заставить жир выйти за пределы жировых клеток (липолиз), где молекулы жира хранятся как в депо.

• Во-вторых, эти молекулы жира, покинувшие свои клетки, должны попасть в митохондрии клеток организма, где и происходит сжигание жира

• И в-третьих, непосредственный процесс сжигания молекул жира и превращение его в энергию

И на всех этих трех этапах решающую роль играет вода. Если клетки иссушены, в них мало влаги, то клеточный обмен веществ практически не осуществляется. Насыщенные водой клетки сжигают много жира, а иссушенные — мало, и как не старайся, при дефиците воды в организме избавиться от излишней полноты не удастся.

Где в организме прячется вода

Жидкость в нашем теле есть везде: на 80% мышцы состоят из воды, в костях есть вода, печень, почки и селезенка состоят из воды почти на 65 процентов, соединительные ткани и суставы примерно на 40 процентов. В клетках, в тканях (межклеточная жидкость) и в кровеносных сосудах происходит постоянный обмен жидкостью, а берётся эта жидкость из кишечника.

Наслаждаясь каждым глотком прозрачной чистой воды можно представить, как она омывает все внутренние органы нашего организма, циркулирует в сосудах, насыщает ткани, заставляет активнее работать каждую клеточку организма, и уходит из организма, унося все продукты распада, отходы и шлаки.

Бывает, конечно, уходит и не вся… Случаи задержки жидкости в тканях, если нет проблем с сердцем и почками, часто объясняются именно недостаточным потреблением воды. Когда организм получает мало воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Клетки страдают от жажды, не могут обеспечить нормальные обменные процессы, а в межклеточном пространстве скапливается жидкость. Почему же эта вода не поступает в обезвоженные клетки? Оказывается, у каждой клетки организма есть защитная мембрана, имеющая два слоя. Через поры в мембране в клетку вместе с потоком влаги поступают питательные вещества. Работой миниатюрных «насосов», которые втягивают и выкачивают клеточную жидкость, руководят двумя минерала: натрий и калий.

Натрий всасывает воду и удерживает ее, а калий наоборот, выводит воду. Поэтому так важно соблюдать водно–солевой баланс. В случае его нарушения слишком много жидкости накапливается в тканях за пределами клеток, в то время как сами клетки практически умирают от жажды. А как мы уже знаем, если воды в клетках недостаточно, не начнется липолиз, и клетки не смогут сжигать жир. Для снижения веса и восстановления водно-солевого баланса специалисты рекомендуют придерживаться правильного питьевого режима и соблюдать принципы сбалансированного питания, большую часть которого должны составлять продукты растительного происхождения, обладающие легким мочегонным эффектом.



Когда и сколько, или основные правила водопития

Сколько воды в день требуется человеку? Это зависит от особенностей организма, веса, физической активности. Споры по поводу количества воды, необходимой для нормального функционирования организма, длятся уже не одно десятилетие. На сегодняшний день, по мнению большинства ученых, норма потребления воды для взрослого человека – примерно 30 - 40 мл на килограмм массы тела.

Не так давно весьма популярной была теория, согласно которой для поддержания хорошего здоровья человеку нужно выпивать в день примерно восемь стаканов воды. Но, строгого научного подтверждения, основанного на статистических данных, этим рекомендациям, похоже, не существует.

Очень многое зависит от индивидуальных особенностей человека, образа жизни, пищевых привычек, и даже от погоды. Если вы, следуя рекомендациям, например, китайской медицины, выпиваете в день 5 кружек зеленого чая, то выпить ещё и два литра воды, будет явным перебором.

Часть жидкости, необходимой организму, мы получаем с помощью продуктов, многие овощи и фрукты почти полностью состоят из влаги. Да и другие напитки – соки, чай, кофе – это тоже жидкость.

Но, как бы там не было, бесспорно одно, чистая, освежающая вода – идеальный выбор из всех напитков, особенно для худеющих, ведь она не содержит калорий.

Существует даже специальная диета – «водяная», по существу это просто низкокалорийное питание с употреблением большого количества воды, до 4 литров. Я лично с настороженностью отношусь ко всяким диетам. У всех диет есть очень существенные минусы, есть он и у водной диеты. Если человек потребляет 4 и больше литров жидкости в день, из организма вымываются необходимые минеральные вещества. Увеличивается внутричерепное давление, что вызывает сильные головные боли.

Да, обильное потребление воды притупляет чувство голода, тем самым, помогая похудеть. Чувство насыщения от воды действительно возникает, но лишь на короткое время. А вот вред от попыток заменить питание водой может быть весьма существенным.

Так что заменять еду водой не стоит! А избавиться от ложного голода и чрезмерного аппетита вода нам поможет.

Правила употребления воды в течении, предлагаемые большинством специалистов, достаточно просты:

- Выпейте первый стакан жидкости сразу после сна, он пополнит запасы влаги в организме и запустит в работу пищеварительную систему.

- Пейте воду всегда, когда чувствуете жажду.

- Если почувствовали желание перекусить, хотя объективных оснований для голода нет, выпейте стакан воды.

- Перед приёмом пищи выпейте воды, так вы скорее насытитесь, количество потреблённых калорий уменьшится.

- Вскоре после еды выпейте немного воды. Во-первых, процесс переваривания замедлится, и чувство сытости будет держаться дольше, во-вторых, вода смоет со слизистой языка микрочастицы пищи, которые, раздражая слизистую, вызывают некоторое слюнотечение и желание что-нибудь пожевать.

Важно заметить, что вода, которую Вы пьете после еды, не должна быть холодной. В своё время (ещё в 60-е годы прошлого века), ученые провели эксперименты и выяснили, что если запивать пищу ледяной водой или другими холодными напитками, то время её пребывания в желудке сокращается до 20 минут (вместо 4-5 часов). То есть, через пол часа после еды вы опять чувствуете голод, а это уже прямой путь к перееданию.

Итак, пьем воду в достаточном количестве и становимся стройнее!

Конечно для обретения стройной фигуры, просто пить воду недостаточно. Как говорят, условие необходимое, но недостаточное! Как не крути, а главное правило - расход калорий должен превышать приход. Если оно не выполняется, то остальные шаги становятся бессмысленными. А вот следующее слагаемое успеха на пути похудения - это ускоренный обмен веществ. Как его добиться? Несложно, займитесь физическими упражнениями и… пейте воду!

Автор: Ольга Травлеева

© 2006-2009 Портал красоты myCharm.Ru, проект группы «МедиаФорт»
http://www.myCharm.ru/



Серия сообщений "«шаг за шагом к идеальному весу!»":

Часть 1 - Запах мяты помогает похудеть
Часть 2 - 9 причин, почему вы перестали худеть
...
Часть 11 - ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
Часть 12 - Молоко помогает сбросить лишний вес
Часть 13 - Вода – спутница нашей стройности
Часть 14 - Банановая диета
Часть 15 - Разгрузочный день на гречке
...
Часть 22 - Липосакция: за и против
Часть 23 - ТЕМА ДНЯ: травки для похудения
Часть 24 - Вся правда о средствах для похудения


Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ


Поиск сообщений в gvozdica
Страницы: 477 ... 221 220 [219] 218 217 ..
.. 1 Календарь