-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gullll

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2011
Записей: 3664
Комментариев: 6
Написано: 3711


ПАРЕО -ПЛАТЬЕ, кому как нравится!!!

Вторник, 22 Марта 2011 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения небо_на_ладошке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПАРЕО -ПЛАТЬЕ, кому как нравится!!!

 (350x520, 11Kb)
 (543x699, 117Kb)
 (500x272, 20Kb)
 (468x258, 96Kb)
 (504x698, 106Kb)
 (430x573, 49Kb)
 (430x573, 40Kb)
 (699x467, 97Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Пошив одежды

Платье-халат. Крой элементарный

Вторник, 22 Марта 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Fly-Tata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье-халат. Крой элементарный

Рубрики:  Рукоделие/Пошив одежды

Как сесть на шпагат

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сесть на шпагат

Комплекс упражнений для растяжки от российской спортсменки, заслуженного мастера спорта, неоднократной победительнице международных соревнований, чемпионки мира по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Леди совершенство/Здоровье

Как уменьшить талию

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения siberiashaman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить талию



Перед наступлением лета у многих появляется желание привести себя в форму. Однако у нашего организма есть проблемные места, например живот с которых жир, накопленный за зиму уходит очень медленно и в последнюю очередь. Очень многие для того, чтобы уменьшить свою талию делают скручивания на римском стуле или подъем ног в висе, однако от этого талия только увеличивается, за счёт утолщения мышц живота.

Сегодня я вам попробовать упражнение вакуум, которое пришло в бодибилдинг из йоги. Технику выполнения показывает трехкратный чемпион Украины по бодибилдингу, профессиональный тренер и владелец собственного фитнес-центра - Юрий Спасокукоцкий.

Рубрики:  Леди совершенство/Здоровье

Учимся делать маникюр

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся делать маникюр как в салоне!

 (375x500, 23Kb)
Какая же настоящая леди сможет прожить без маникюра хоть пять минут? На работе, на свидании, да и просто во время домашнего релакса ноготки леди всегда идеально отполированы, кожа рук обработана, а покрытие – безупречно. В этом все мы. Но в салон за этой нехитрой процедурой не набегаешься – выйдет кругленькая сумма. Особенно если выбирать тот, что надежнее, а не в соседней подворотне.

Кстати, маникюр необходим не только в эстетических, но и в гигиенических целях, так как при проведении маникюра удаляются грязь и пыль, которые скапливаются под отросшим ногтем, а также обрабатывается отросшая кутикула. Следует отметить, что уход за ногтями – это комплекс несложных процедур, которые обязательно должна познать каждая женщина. Уход за ногтями хотя и трудоемок, но доставляет огромное удовольствие при достижении безукоризненной их формы и блеска, украшающих ваши нежные пальчики.

Для начала очень важно правильно подобрать пилки. Если у вас крепкие ногти, то смело можете воспользоваться инструментом песочного или сапфирового видов. Если вы не можете похвастаться такими ногтями, предпочтите мелкозернистые пилки полукруглой формы с буферной зоной, которые отшлифуют ноготь и сохранят его структуру. Сразу же откажитесь от железных инструментов: это вчерашний день. Основа для пилок должна быть резиновой или картонной.

Подпиливать стоит только сухие ногти, влажные могут начать расслаиваться. Сами движения должны осуществляться в одном направлении – от кончика ногтя к его лунке.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Как правильно дышать при беге

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно дышать при беге

 (700x525, 96Kb)

Во многих публикациях, ранее изданных, описывалась так называемая техника дыхания при беге. Рекомендовалось вдыхать по возможности через нос, а выдыхать через рот. Утверждалось, что благодаря этому воздух не только прогревается, но и улучшается насыщение крови кислородом. Однако специальные исследования показывают, что потребление кислорода не зависит от вида дыхания. Поэтому дышите как вам удобно, с тем чтобы получать достаточное количество кислорода. Правда, при сильном морозе лучше вдыхать воздух через нос, чтобы в легкие он поступал несколько согретым.
Самое интересное
Рубрики:  Леди совершенство/Здоровье

Здоровый образ жизни: пеший ход.

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый образ жизни: пеший ход

 (699x424, 36Kb)

Хотите иметь мощное сердце, стальные нервы и крепкие кости? Просто переставляйте ноги.
Эффект наступает с первой минуты, и каждый сделанный Вами шаг делает немного здоровее!

1 МИНУТА…
шажок от инфаркта

Испытания, проведенные финскими учеными на прирученных ими финнах, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек (даже не финн!), переставляющий ноги от 1 до 29 минут в день, — чисто теоретически — на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат. “Теоретически” — потому что финнам так и не удалось найти здорового человека, который не ступает ни шагу в день.

10 МИНУТ…
“нет” гипертонии

Энергичная 10-минутная прогулка четыре раза в день ежедневно — и твое кровяное давление отныне и во веки веков будет в норме.
И, кстати, 4 коротких загула полезнее одного длинного. Положительное действие четырехкратного спринта будет длиться в общей сложности 11 часов, марафонского — всего 7.
Вперед!
Рубрики:  Леди совершенство/Здоровье

Город в песочнице - роспись по камням

Вторник, 22 Марта 2011 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленка-рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Город в песочнице - роспись по камням

Город в песочнице - роспись по камням

Создание такого городка для лилипутов станет веселым развлечением как для вас, так и для ваших детей. Вспомните детство!!!



Пошаговая инструкция в катинках
Рубрики:  Рукоделие

Чесночная шелуха

Вторник, 22 Марта 2011 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная шелуха

 (290x290, 60Kb)
Когда вы кушаете чеснок, не выбрасывайте белую шелуху, а собирайте её и храните. Это ценнейшее средство для продления молодости.

Для этого каждый месяц надо пить напиток, приготовленный из белой шелухи чеснока. Этот напиток очень прост в приготовлении: надо взять горсть шелухи белого чеснока и залить её стаканом кипятка. После того, как чайник вскипит, надо подождать от 1 до 3 минут, и только потом залить водой шелуху. Пить целебный напиток можно только после того, как вода в стакане совсем остынет, это примерно через 6-8 часов. Нельзя ни в коем случае пить горячий или даже слегка теплый напиток. В один день надо выпить 4 стакана целебного напитка. Его можно приготовить заранее, потому что обычно напиток долго остывает. Мужчины должны пить напиток из белой шелухи чеснока с 10 по 20 числа любого месяца. А женщины могут это делать с 20 по 30 число. Ваша кожа скоро станет идеальной. Так что белую шелуху не выбрасывайте, а собирайте её. Она вам очень пригодятся для приготовления чудесной воды.

текст:http://www.forever-young.ru/
фото:http://gigamir.net/
Пост подготовила Martina25
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!



Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины


Рубрики:  Леди совершенство/Здоровье

Еще идеи для мозаики

Вторник, 22 Марта 2011 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще идеи для мозаики

Очень кропотливая работа, но она того стоит!

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
 

Серия сообщений "мозаика, витражи":
Часть 1 - Витражи
Часть 2 - Витражи в стиле модерн
...
Часть 26 - Идеи для мозаичной работы из яичной скорлупы
Часть 27 - Мозаика своими руками
Часть 28 - Еще идеи для мозаики
Часть 29 - Мозаичная красота!
Часть 30 - Идеи для мозаичной работы из яичной скорлупы
...
Часть 78 - Витражи от Bogenrief Studios
Часть 79 - Учимся декорировать предметы...
Часть 80 - Соленая мозаика

Серия сообщений "Мазаика":
Часть 1 - Мозаика из яичной скорлупы.
Часть 2 - Мозаика своими руками
...
Часть 7 - Декоративное панно из мозаики
Часть 8 - Ювелирное яблоко из мозаики, мастер-класс
Часть 9 - Еще идеи для мозаики
Часть 10 - Мозаичные стулики и др. .....
Часть 11 - Мозаика...
...
Часть 23 - Мозаика из яичной скорлупы
Часть 24 - Витражная красота от компании Joan Baker Designs
Часть 25 - Мозаика из яичной скорлупы


Люстра из старых CD

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shlabrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люстра из старых CD


 

>>>>>>>
Рубрики:  Домашний уют

Пуговки из соленого теста. МК

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговки из соленого теста. МК

Пуговки из соленого теста

МК от Аринк@

Для начала объявление: тем, кто лепит из пластики или лепит вообще не читать! Или наоборот, почитать и посмеяться biggrin. Так как я ну совершенно лепить не умею. Просто меня очень попросили сделать мастер-класс, а я в просьбе отказать не могу smile

Итак, если у вас в магазинах выбор не радует, если нет того, что нужно или просто лень искать, можно сделать это нужное из того, что есть на кухне. 
   

Я взяла по 3 столовых ложки муки и мелкой соли (соль предварительно залила 4-мя столовыми ложками кипятка), немного клея ПВА и замесила тесто.  

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Роспись тарелки в стиле "Парча"

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись тарелки в стиле "Парча"

Посмотрите еще совершенно сумасшедший МК по росписи контурами от oknetu 

 

Роспись тарелки в стиле "Парча"

1.Стеклянная прозрачная тарелка отмывается, обезжиривается, переворачивается вверх дном. И теперь все работы делаются именно на этой стороне. Я сама создать узор не могу, поэтому кладу 2 одинаковые тарелки друг на друга, а между ними- салфетка с рисунком.          
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Роспись контурами

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись контурами

Смотрите какую красоту нашла!

Я в этом не учаcтвую, но может кому пригодится, да и вообще к творческому человеку заглянуть всегда полезно, верно?

Конфетка от Оксаны (до 31.03.2011 г.)

Не так давно я обратила внимание как распух мой кошелек от огромного количества карточек   Это заставило меня иначе взглянуть на существование такого рода предметов, как визитницы - я осознала их полезность :) А так как в качестве предмета декорирования они интересовали меня уже давно, то решила больше не тянуть и приступить к реализации своих задумок.

И вот первая визитница, расписанная в технике точечной контурной росписи, как раз и станет моей конфеткой

 

Материалы: визитница из кожзама, золотой маркер Paint, контуры Decola и Idea, глиттеры Decola и Nerchau, стекловидный лак.

 
Условия розыгрыша:

1. Участвовать могут все желающие, имеющие блоги, посвященные своему рукодельному творчеству. 
Благодаря этому розыгрышу я надеюсь открыть для себя новые интересные блоги. Конечно мне будет приятно, если и мое творчество вас заинтересует настолько, что вам захочется следить за его развитием, но только ради конфетки постоянным читателем становиться не нужно.

2. Вы размещаете картинку конфетки с активной ссылкой на этот пост на панельке в своем блоге и заявляете о своем участии, оставив сообщение в комментариях с ссылкой на свой блог.

3. Розыгрыш состоится 31.03.2011 г. Вам нужно будет заглянуть в мой блог и узнать его результаты. Если победитель в течении трех дней не отзовется и не сообщит мне свой адрес я проведу повторный розыгрыш.
 
Всем удачи!!!!!!!!
 

 

Рубрики:  Рукоделие

етский День Рождения. Подготовка.

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Zhuravka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский День Рождения. Подготовка. Плакаты (идеи из инета)

Вот моя подборка плакатов на День Рождения, много хороших идей для украшения комнаты.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Рецепт изготовления "пластики" в домашних условиях

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Какраз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт изготовления "пластики" в домашних условиях

 

 

 

 

Рецепт изготовления "пластики" в домашних условиях

Вам наверняка много раз встречались в интернете различные поделки из, так называемого, BISCUIT. Это игрушки, различные украшения, цветы... Масса изделий может быть выполнена из этого материала.
Что же это такое? Слово BISCUIT можно перевести, как БИСКВИТ. Но это не совсем правильный перевод. Это не смесь для кулинарного бисквита, хотя, некоторые ингредиенты действительно кулинарные, а в итоге получается пластичная масса, типа теста. В данном случае все эти изделия сделаны из пластичной масса - по-другому, мы называем ее ПЛАСТИКА.  Ее же называют и "холодным фарфором". Просто на воздухе изделие из такой пластичной массы очень быстро застывает, затвердевает и становится очень прочным, как фарфор. Эта масса очень пластичная, из нее можно легко лепить различные изделия.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Холодный фарфор мастер-класс

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения klassika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный фарфор мастер-класс

 На необъятных просторах интернета нашла интересную технологию.Ссылка на первоисточник найдена на Куклы.ру.

 

  (640x428, 130Kb)

МК далее...........

 

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС":
Часть 1 - Мастер-класс. Мозаика
Часть 2 - Искусственный бонсай
...
Часть 98 - Видео-МК по разным видам рукоделий
Часть 99 - Тарелка в японском стиле
Часть 100 - МК - декупаж. ламинирование
Рубрики:  Рукоделие

Лепим рыбку и загадываем три желания!

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепим рыбку и загадываем три желания!

Рыбка в веницианском стиле

 

 МК от  Марьи



Материалы: паста для моделирования, проволока для каркаса, акриловые краски, лак, стеклянная бусина.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Цветы из фарфора. МК

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из фарфора. МК

Цветы из фарфора. МК от Kukushechka

Его стоит посмотреть, если вы собираетесь заняться изготовлением холодного фарфора. Практические советы и сравнение применяемых материалов.

Мастер-класс,  : Холодный фарфор. Изготовление Фарфор холодный . Фото 1

Приготовим фарфор?
Есть Мастер-классы в интернете, но все равно много вопросов по этому поводу. Покажу как делаю его я                             

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Скала из бумаги

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скала из бумаги

МК по формированию скалы

Автор - AnetAnet

С чего все началось...

И вот что получилось...      Чудесная скала для высадки бисерных деревьев


                              
Берем рисуем в глубокой емкости силуэт скалы, кладем «арматуру» чуть заливаем шпаклевкой(шпаклевка «Ротбанд+ПВА+вода)потом ставим от ТБ рулончики и еще раз заливаем.              
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Поиск сообщений в Gullll
Страницы: 181 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь