-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Guam

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.07.2008
Записей: 36
Комментариев: 1
Написано: 36


Крем антицеллюлитный “Спорт” FANGOCREMA

Пятница, 31 Июля 2009 г. 09:38 + в цитатник
Оригинал сообщения
Крем на основе грязи

Крем на основе грязи “Спорт” - FANGOcrema Sport

Разработан для активных мужчин и женщин, фиксирует и усиливает результаты занятий спортом. Активизирует обменные процессы кожи, в том числе жировой и водный обмен. Крем на основе грязи “Спорт” разглаживает кожу, обогащает её необходимыми микроэлементами и аминокислотами.

Активные ингредиенты: экстракт водорослей GUAM, витамин Е, лецитин, кофеин, метилникотинат, фитоэкстракты мальвы, плюща, азиатской центеллы, белой берёзы, конского каштана.

Форма выпуска: туба 200 мл

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Лечение целлюлита? Он вернется!

Среда, 01 Июля 2009 г. 16:04 + в цитатник
Оригинал сообщения
Целлюлит может быть как апельсиновая корка, творожок или стеганый матрас.

Целлюлит - это покрытая впадинами, неравномерность кожи в районе живота, попы и бедер у женщин во всем мире. Это бедствие для одежды в стиле бикини и психологические комплексы в постели. Неудивительно, что миллионы женщин ищут пути решения проблемы.

Но слухи о лечении целлюлита сильно преувеличены. “На данный момент, нет никаких выдающихся методов лечение целлюлита,” заявил доктор Молли Ваннер, преподователь дерматологии в Гарвардском медицинском колледже и автор монографии о целлюлите на основе обзора существующих процедур в 2008 году. Что бы понять результаты исследования придется рассмотреть взаимосвязь между кожей, жиром, соединительной ткани и мышцами.

Иными словами, лечение целлюлита невозможно краткосрочным изменением структуры кожи.

Тем не менее, методы лечения бьют как из рога изобилия: лосьоны и липосакция массажные аппараты и лазеры. Рынок устройств для снижения целлюлита в США составил более $ 47 млн. В 2008 году, говорит Эми Крон, представитель Millennium Research Group. По прогнозам, он вырастет до 62 млн. долл. США к 2013 году.

Но ни один метод не стал панацеей. “Большинство исследований показывают от 25 до 50 процентов улучшения после нескольких процедур”, сказал д-р Ваннер. “Некоторые пациенты получают даже лучшие результаты, но в последствии они уходят с течением времени и таким больным может потребоваться дополнительное лечение.”

Целлюлит представляет собой сигнальный знак того, что качество жизни ухудшилось. Большинство женщин получают целлюлита после полового созревания. Мужчины, как правило, нет, даже если они уже получили жирок на животе.

Это вызвано тем, что соединительная ткань под мужской кожей являются крестообразной и, сохраняет жир более равномерно и гладко. Женщины в отличие от мужчин имеют структуру соединительной ткани в виде полос, так что жир откладывается нерегулярно.

“При нормальном весе ваши жировые клетки расположены равномерно и удерживаются соединительной тканью”, говорит д-р Майкл Д. Йенсен, профессор клинической медицины в Клинике Майо, который изучал проблему в течение 25 лет. “Когда имеете избыточный вес вы получаете слишком много жировых клеток или жировая клетка начинает расти и давит на кожу изнутри”.

Более того, женщины не имеют толстую кожу, как мужчины, поэтому неровности более заметны. И благодаря эстрогену, женщины имеют больше жировых запасов.

С возрастом, часть волокон соединительной ткани, поддерживающие кожу с учетом колебания веса, стала жесткой и вы получите впадины рядом с выпуклостями.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Потребительские исследования косметики GUAM

Пятница, 22 Мая 2009 г. 14:19 + в цитатник
Оригинал сообщения
GUAM противостоял суровому суду потребителей. Знаменитое общество опроса и исследований Gfk-Eurisko вело исследование у Женщин, которые приобретают и используют произведенные GUAM антицеллюлитные средства. Установлено, что 74 % Женщин, которые используют грязевые маски на основе водорослей GUAM, получили различные улучшения: от самого распространенного, уменьшения целлюлита до повышения твёрдости и эластичностью кожи. У половины этих Женщин результат проявляется уже после одной недели (28 % с первыми 3 применениями).

По материалам www.guam.it

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Средство для ванны и душа восстанавливающее

Пятница, 22 Мая 2009 г. 12:20 + в цитатник
Оригинал сообщения
Средство для ванны и душа восстанавливающее

TALASSO SALUA Bagno doccia rivitalizzante GUAM



Благодаря способности снять стресс и усталость, прием ванны или душа

обеспечит прекрасное самочувствие. Входящие в состав красные водоросли,

содержащие оптимальное сочетание минеральных солей и аминокислот,

оказывают минерализующее и восстанавливающее действие. Микросферы

ментола освежают и тонизируют. Прекрасно очищает кожу и заряжает

энергией.



Активные компоненты: экстракт

водоросли джилидиум, масло мяты перечной.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Крем для тела подтягивающий и восстанавливающий

Четверг, 21 Мая 2009 г. 10:21 + в цитатник
Оригинал сообщения
крем для тела подтягивающий восстанавливающийTALASSO SALUS Crema corpo rassodante rivitalizzante GUAM

Дарит коже сияние и здоровый вид, надолго восстанавливает нормальный уровень увлажненности. За счет красной водоросли, богатой микроэлементами, олигоэлементами и амнокислотами, способствует насыщению кожи кислородом. Биокомплекс оказывает подтягивающее, восстанавливающее и тонизирующее действие. Питает и защищает кожу после каждого приема ванны или душа, мгновенно впитывается, придает матовость и эластичность. Замедляет процесс старения кожи.

Активные компоненты: экстракт водоросли джилидиум, экстракт томата, центэллы азиатской, масло грецкого ореха.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Масло для сухой кожи энергезирующее

Среда, 20 Мая 2009 г. 15:16 + в цитатник
Оригинал сообщения
Масло для сухой кожи энергезирующееTalasso SALUS Olio secco corpo energizzante GUAM

За счет входящей в состав красной водоросли, содержащей полинасыщенные жирные кислоты “Omega-3″, мгновенно нормализует липидный баланс. эпидермиса и увлажняет сухую кожу, делает ее гладкой и мягкой. Оказывает подтягивающее и тонизирующее действие на увядающую кожу, питает, смягчает и предотвращает старение. Придает приятное ощущение мягкости и комфорта всему телу.
Раскрыть пост

Эфир против старости

Пятница, 15 Мая 2009 г. 11:24 + в цитатник
Оригинал сообщения
Каким-то одним конкретным препаратом противостоять старению сегодня вряд ли возможно. Возраст – серьезный соперник, поэтому лучше, когда в вашем арсенале борьбы со старением будет как можно больше методик. В перечень таких барьеров сегодня по праву можно отнести эфирные масла. Эти природные вещества имеют очень узкий спектр противопоказаний и отличаются мягким воздействием, а потому подходят для широкого использования.

Эфирными маслами, как противовозрастным средством, пользовались издавна, еще задолго до того, как ароматерапию признали научным направлением. Вспомните всем известные флаконы с нюхательной солью, которыми пользовались графини и баронессы наполеоновских времен. Сама нюхательная соль представляла ни что иное, как морскую соль, куда добавлены эфирные масла. Надо признать, что в те времена женщинам приходилось несладко: бытовые удобства были на порядок ниже сегодняшних, не комфортная одежда и частые беременности, при низком уровне медицинского обслуживания. В общем, молодость пролетала на всех парах. Тут-то и приходили на помощь эфирные масла.

Особенно ценное качество эфирных масел в их антиоксидантных характеристиках. Исследования показали, что масла могут регулировать насыщение кислородом клеток кожи и при его переизбытке способны предупредить интоксикацию организма (даже кислород сверх меры - яд). Положительно воздействуют эфирные масла и на центральную нервную систему человека. Они снимают нервное напряжение и стресс, снижают раздражительность и нервозность. Вместе с тем масла помогут повысить работоспособность и убрать усталость.

Именно антиоксидантное действие эфирного масла является наиболее интересным для практической косметологии. Дело в том, что в ходе возрастного старения кожного покрова начинают доминировать окислительные реакции. Окисление нарушает водный и липидный баланс в тканях, что, в результате, приводит к иссушению кожи, появлению на ней морщин, потере эластичности и возникновению пигментных пятен. Антиоксидантные препараты эффективно купируют локальные процессы увядания кожного покрова, улучшают кровообращение, метаболизм. В перечень эфирных масел, обладающих антиоксидантным действием, входят: роза, жасмин, мирра, сандал.

Если же речь идет о косметических изменениях кожи, связанных со снижением гормонального синтеза, то и тут эфирные масла придут на помощь, поскольку в них содержатся фитогормоны. Некоторые из этих веществ по своей структуре аналогичны человеческим гормонам. Вдобавок, это натуральные вещества, которые действуют «аккуратно», в отличие от гормонов синтетических. Фитогормоны находят «вакантные» места и компенсируют снижение гормонального фона. К таким регуляторам причислены: уже упоминавшиеся жасмин, мирра, роза, сандал, а также вербена, пачули, иланг-иланг.

Еще один эффект - биомассажный, который проявляется благодаря особенности воздействия ароматических веществ на организм. Молекулы эфирных масел способны активизировать точки биоактивности, генерируя микроимпульсы. Эти микротоки активизируют обращение крови в кожных тканях, улучшают лимфодренаж. При этом различают два типа биомассажа. Первый – согревающий, который достигается с помощью масла мускатного ореха, шалфея и корицы. Второй – охлаждающий. Его вызывают посредством аромомасел мяты, ладана и лаванды.

Издавна известно свойство отдельных пахучих веществ оказывать на кожу регенерирующее воздействие. В истории сохранился даже факт открытия этого качества ароматических масел. Один французский естествоиспытатель получил ожог, который быстро зажил после того, как был обработан маслом лаванды. Собственно, тогда-то и появилось понятие «ароматерапия». Восстановителями поврежденных участков кожи выступают провитамины и некоторые другие активные вещества, в изобилии содержащиеся в маслах. Особенно в деле восстановления поднаторели масла герани, розы, сандала, иланг-иланга и ромашки.

Разумеется, прочесть информацию о возрасте человека можно не только по внешним данным, но и по настроению, душевному состоянию. Таким образом, стабильная работа нервной системы оказывает не меньший омолаживающий эффект. Поднять настроение, снять стресс и стабилизировать эмоциональный фон помогают ароматические масла гвоздики, розы, лаванды, мяты, вербены, душицы.

При проведении терапевтических мероприятий для омоложения кожи и организма в целом, как правило, входят аромамасла разной направленности. Каждое из них дополняет действие другого и помогает сохранять здоровый цветущий вид на долгие годы.

К примеру, если разложить какую-нибудь приготовленную смесь для коррекции возраста на ингредиенты, то можно обнаружить, что туда входят уже упоминавшиеся: мирра, пачули, роза, иланг-иланг, жасмин, вербена, сандал. Каждый из этих элементов по отдельности выполняет свою задачу. Однако их совместное действие помогает эффективно решать проблему противостояния возрастным изменениям организма.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

ИТОГИ INTERCHARM professional-2009

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 11:14 + в цитатник
Оригинал сообщения

















Косметика GUAM INTERCHARM 2009 > 25 апреля 2009 года завершил свою работу INTERCHARM professional – 2009. В рамках этого события прошли международная выставка профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты, а также ряд авторитетных профессиональных мероприятий для специалистов beauty-индустрии от косметологов и эстетистов до мастеров ногтевого сервиса и массажистов.
На стенде косметики GUAM была представлена новая уникальная новая линия на основе красных водорослей TALASSO SALUS. Косметика GUAM INTERCHARM 2009 >
Косметика GUAM INTERCHARM 2009 >
Консультанты GUAM помогали разработать индивидуальные программы ухода за телом, лицом и волосами, рассказывали о процедурах антицеллюлитного обёртывания и SPA-программах. Косметика GUAM INTERCHARM 2009 >



Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Витамины - атомы жизни

Пятница, 24 Апреля 2009 г. 16:45 + в цитатник
Оригинал сообщения
Несбалансированное питание, агрессивные факторы внешней среды, наконец, стрессы, преследующие нас в повседневной жизни, - все это не лучшим образом сказывается на состоянии нашего организма. Сигнализатором проблем со здоровьем вполне может выступать наш кожный покров. Дело в том, что клетки кожи каждые 3 недели обновляются, а потому через этот срок неприятности проявятся во всей своей «красе». Кроме того, и сама кожа, выполняя функцию защитной оболочки, наиболее активно подвергается «агрессии» со стороны, потому нуждается в поддержке – витаминах. Каждая из витаминных групп поддерживает и улучшает определенные качества кожного покрова.

Сегодня витамины широко используются в лечении и предотвращении возникновения многих косметических заболеваний. Все витамины разделяются на два класса: жирорастворимые и водорастворимые. В первую группу входят витамины A, D, Е, F, а вторая категория более представительная: В1, В2, В5 B6, B12, B13, B15, РР, фолиевая кислота, С, Р, U.

Витамин A

Недостаток этого витамина приводит к сухости кожи, потере ее эластичности, снижению секреции сальных и потовых желез – в общем, налицо все признаки старения. Витамин А – один из самых активных участников окислительно-восстановительных процессов, проходящих в коже. Он также может помочь в борьбе с такими проблемами, как угревая сыпь и фурункулез.

Если вы заметили выше описанный признаки у себя на коже, то вам следует обратить внимание на такие продукты, как рыбий жир, молоко, сыр, печень, яичные желтки. Именно в жирах животного происхождения наибольшее количество витамина А. Его производная – каротин – в большом количестве содержится в моркови, помидорах и абрикосах.

Нынешняя косметическая промышленность также выпускает кремы с добавкой витамина А.

Витамин В

Это целая группа витаминов, которые являются составной частью углеводного обмена. Если кожа бедна витамином В, известным также как тиамин, на ней проявляются различные дерматиты, шелушение, начинается интенсивное выпадение волос.

Орехи, печень, ржаной хлеб и дрожжи – продукты, где витамин В присутствует в больших объемах.

Витамин В2

Этот витамин, кроме углеводного, принимает участие в белковых и жировых обменных процессах в организме. Его нехватка провоцирует себорею, дерматозные дефекты на коже, появление угревой сыпи. Чтобы предотвратить эти неприятности, рекомендуется налегать на мясные и молочные продукты (в разумных пределах, разумеется).

Витамин В5

Облысение и ранее поседение, а также сухость кожи и дерматозы могут свидетельствовать о том, что в организме обозначилась нехватка витамина В5. Он помогает устранять различные интоксикации и синтезировать аскорбиновую кислоту. Для повышения уровня витамина В5 можно увеличить присутствие в своем рационе дрожжевых продуктов, яиц, почек, гороха.

Витамин В6

Угревая сыпь, фото- и нейродермит, крапивница, выпадение волос – для профилактики этих косметических неприятностей служит витамин В6. Он также повышает эффективность липидного обмена (предупреждение жировых отложений), производство гистамина и цистина.

Витамин B12

Это очень важный витамин, который принимает непосредственное участие в кроветворении и производстве нуклеиновых кислот. Без витамина В12 также не обходится углеводный и липидный обмен.

Если сократить присутствие витамина В12 в организме, на коже это может проявиться в виде всевозможных дерматозов, псориаза, себореи и выпадения волос.

Витамин B15

Витамин В15 активизирует углеводный и жировой обмен в тканях кожи, увеличивает усваивание кислорода кожным покровом. В пожилом возрасте очень желательно обратить внимание на наличие витамина В15 в организме, вплоть до добавочных внутримышечных инъекций.

Витамин РР

Витамин РР более известен народу, как никотиновая кислота. Его нехватка негативно отражается на нормальной работе центральной нервной системы, способствует уменьшению эластичности кожи, провоцирует ее сухость, нарушение пигментации и шелушение.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота входит в состав витаминной группы В. Она принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот. Ее принимают внутрь при лучевых поражениях кожи, розовой угревой сыпи, псориазе и разного рода дерматозах.

Витамин С

Второе название витамина – аскорбиновая кислота. Витамин С – один из важнейших для жизнедеятельности всего организма человека, поскольку регулирует окислительно-восстановительные реакции, фосфорный и углеводный обмен, активизирует выработку коллагена, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Аскорбиновая кислота способствует скорейшему заживлению травмированной кожи и ее регенерации. Без витамина С не обходится образование пигментов.

Витамин С предотвращает ранее старение кожного покрова, возрастную пигментацию. Для пополнения организма запасами витамина С следует в свой ежедневный рацион включить фрукты, овощи и ягоды: цитрусовые, шпинат, черная смородина и т.п.

Витамин D

Этот витамин отвечает за водный, кальциевый и фосфорный обмен. Синтезируется витамин D непосредственно кожным покровом при воздействии на него ультрафиолетовых лучей. Он также в значительных объемах содержится в морепродуктах. Витамин D многократно усиливает работу витамина А, который, напомним, помогает коже дольше оставаться молодой. Витамин D удерживает воду в клетках, что предохраняет кожу от иссушения. Он стимулирует секреторную функцию, тем самым способствуя сохранению на поверхности кожи защитного бактерицидного слоя. Витамин D благоприятно влияет на функционирование капиллярных кровеносных сосудов кожи.

Витамин Е

Витамин Е – это известный антиоксидант. Из-за высокого противоокислительного действия он эффективно противостоит старению кожного покрова. Отлично справляется с дерматитами и трофическими язвами, себореей. В большом количестве витамин Е содержится в растительных маслах, а также в сельдерее, укропе, орехах, яйцах, печени.

Витамин F

Данная субстанция, в отличие от вышеописанных, представляет собой смесь нескольких ненасыщенных жирных кислот, которые можно найти в сале и растительных маслах. Витамин F можно наносить непосредственно на кожу, которой он устаивается очень быстро (за 15-20 минут). Уже через это время он начнет усиливать метаболизм в тканях кожи, понижать содержание в крови сахара, и, что очень важно, утилизировать холестерин. В целом, витамин F усиливает действие почти всех известных витаминов, активизирует местное кровообращение и улучшает регенеративное действие.

Витамин К

Этот витамин пока малоизвестен, так как недавно появился в арсенале косметологии. Витамин К обладает ярко выраженным регенеративным действием. С его помощью происходит быстрое заживление поврежденных кровеносных сосудов, он прекрасно удаляет покраснения кожи, а также темные круги под глазами.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Старение – просто вредная привычка

Пятница, 10 Апреля 2009 г. 11:39 + в цитатник
Оригинал сообщения
За тысячелетия своего существования человечество четко сформировало для себя правила существования каждого конкретного своего индивидуума: рождение, воспроизводство, старение, смерть. Проще говоря, человек рождается, чтобы продолжить род, после чего уходит в вечность, как отработанный материал. Столетиями это считалось аксиомой, догмой, непреложным фактом, оспаривать который – все равно, что утверждать, будто Солнце вращается вокруг Земли, а не наоборот. Большинство считает так до сих пор, закрывая глаза на некоторые очевидные случаи, которые стопроцентно подтверждены, но не вписываются в общепринятые научные нормы.

Как такое может быть?

Хорошо известен и задокументирован факт омоложения, который произошел в 1972 году в Аргентине с 73-летним пожилым человеком по фамилии Мацейрас. Он работал сторожем и в одно из дежурств был освещен ярким лучом света, исходившим из неизвестного объекта на небе. Но речь не об НЛО, а о том, что произошло дальше. Мацейраса тошнило несколько недель, он испытывал неимоверные головные боли и страдал от поноса. Лимфоузлы распухли, глаза постоянно слезились, и, наконец, выпали волосы. Однако по прошествии 2-х месяцев все закончилось и начались удивительные процессы. У Мацейраса стали расти новые зубы, выросли новые темные волосы, лишенные намеков на седину, а сам он внешне разительно помолодел.

Из Аргентины переберемся в Белоруссию. Житель Минска Яков Цеперович перенес клиническую смерть в 26 лет. Врачам удалось вернуть с того света молодого человека. Но произошла странная вещь – Яков, будучи обычным человеком, вдруг стал превращаться в атлета, не прилагая к тому никаких особых физических усилий. Он начал чувствовать небывалый прилив энергии. Парень даже перестал ощущать потребность во сне. Но понимая, что это просто необходимо, Яков на основе йоги со временем разработал собственную систему медитации, которая позволяла ему отключаться на какой-то срок. Но и это еще не самое удивительное. Прожив после клинической смерти 20 лет, он до сих пор на вид остается 26-летним парнем.

Американец Поль Брег в 95 лет по физическим данным, выносливости, гибкости мало чем отличался от 20-летнего юноши. Как долго он мог оставаться таким, к сожалению, мы не узнаем, поскольку Поль погиб в результате несчастного случая.

Подобных фактов, сотни. Если же заглянуть в мир других живых организмов, то откроется и вовсе впечатляющая картина. Науке известны бактерии, у которых напрочь отсутствуют процессы старения и, помещенные в обычные условия, они могут жить вечно. Есть и более «крупные» примеры. Жемчужница – океанический моллюск, который живет 200 лет и не стареет. Умирает это существо от того, что постоянно растет и, в конце концов, его створки становятся такими тяжелыми, что он просто не в состоянии их открыть. Мечте многих рыболовов, щуке, оказывается, также неведомы процессы старения.

Из всего вышесказанного можно сделать один вывод: старение – не является единственным и неотвратимым вариантом развития жизни. Жизни человека, в том числе.

Вечная вам юность!

Благодаря изысканиям ученых разных стран, сегодня уже определено, что старение – программа, заложенная в геноме человека и многих других живых организмов. То есть, по сути, это механизм для самоуничтожения. Зачем природа «наградила» им человека, можно только догадываться. В среде ученых, занимающихся вопросами геронтологии (науке о старости) и ювенологии (науке о молодости), бытует предположение: из-за того, что каждое новое поколение, улучшает свои качества, то предыдущее должно исчезнуть, как менее идеальный вид. На старость и смерть мы были запрограммированы сотни тысяч лет назад, но насколько актуальна эта программа сегодня?

Именно в этом направлении активно работают исследователи. К примеру, сделав изменения в одном из генов белка мышей, ученые заставили животных стареть буквально на глазах. Выходит, если можно этот процесс ускорять, то есть все основания предполагать, что имеется возможность и останавливать работу программы или попросту не давать ей включаться.

Очень важным в этом отношении является на столько физическое или химическое воздействие на тело или геном человека, сколько его внутренние возможности – особенно психические. Резервы и возможности человеческого мозга до сих пор не перестают удивлять.

К примеру, российские ученые как-то провели эксперимент, который подтверждал, что таланты заложены в каждом, но большинство даже не подозревает о наличии у себя таких способностей. Для участия в эксперименте пригласили международного гроссмейстера Михаила Таля и человека, чьи способности к игре в шахматы, как он сам полагал, были на нуле, и саму игру он не любил. Талю, чтобы объявить несколько матов, не пришлось прикладывать практически никаких усилий. После чего мастер заявил, что у его противника нет никаких «шахматных» данных и усовершенствоваться в игре он не сможет.

Через пару дней гроссмейстера вновь попросили сыграть с этим же человеком. В этот раз соперник оказал Талю жесткое сопротивление, показав высокий класс игры. Удивлению известного шахматиста не было предела. А все дело в том, что человеку в течение нескольких дней внушали, что играет в шахматы также как другой гроссмейстер международного уровня - Ботвинник.

Такой же эффект был достигнут, когда людям, далеким от живописи, внушали, что они обладают талантами известных художников. И надо же, в них просыпался художественный дар!

Следовательно, чтобы победить старость, в первую очередь, надо изменить свое к ней отношение и задействовать мозговые резервы.

Молодость в мыслях

Врачи с опытом утверждают, что лучшее средство для профилактики болезней (букет которых обычно нам преподносит старость) – это хорошее настроение, ощущение радости, гармонии с окружающими, удовлетворение работой. В общем, эмоциональная устойчивость. И тут человеку вполне под силу контролировать свое душевное состояние.

Все поголовно говорят о стрессах, но мало кто представляет себе, как именно действует стресс. Если выражаться популярно, то приступы гнева, уныния, тоски и т.п. формируют в головном мозге негативные очаги возбуждения, которые, в свою очередь, распространяют такие же отрицательные команды по всему телу, разрушая его биохимическое равновесие. Появляются «слабые звенья», где начинают мигом прогрессировать атеросклероз, гипертония, сердечнососудистые заболевания, язвенные болезни и нарушение обмена веществ.

В этом случае прекрасным способом саморегуляции выступает аутотренинг. Освоив эти методы, человек в состоянии получить над собой невиданную власть – вплоть до возможности приостанавливать процесс старения.

Чтобы понять силу слов и образов, достаточно представить себе, как вы разрезаете лимон и чувствуете его кислый вкус. Несмотря на то, что в реальности лимон отсутствует, в вашем рту начинается обильное слюноотделение. То есть, вы собственной мыслью воздействовали на один из органов тела – в данном случае слюнную железу. Точно так же можно влиять на работу любого органа. Правда, достигается это не сразу, а путем тренировок.

Мы привыкли к тому, что тренировать можно мышцы, но нервная система также поддается тренировке.

Уговорите себя не стареть!

Чтобы соорудить надежную оборону от старости, для начала нужно придерживаться некоторых простых жизненных правил:

  • нужно найти занятие по душе и не бояться ставить перед собой далеко идущие планы;

  • будьте проще в общении, поскольку у всех долгожителей в характере присутствует доброжелательность;

  • если у вас появился недуг, нельзя представлять себе возможные ужасы болезни, относитесь к ней, как временной неприятности, которая завтра исчезнет;

  • не тратьте время на раздумья о старости, это все равно, что принять стрихнина;

  • если вы одиноки, полюбите. Влюбленность стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости), что значительно укрепляет иммунную систему;

  • на все имейте свое личное мнение, так как человек, который живет осознанно, редко впадает в депрессивное состояние;

  • больше двигайтесь, поскольку именно двигательный процесс способствует выработке гормонов роста, число которых уменьшается после 30 лет;

  • объедание категорически не рекомендуется, тем самым вы сохраните активность клеток и частоту их обновления, что повысит сопротивляемость болезням;

  • в вашей спальне должно быть относительно прохладно (около 18 градусов);

  • если у вас возникло страстное желание съесть большой кусок торта, съешьте его – мысли о необходимости в чем-то себя ограничивать иногда действуют пагубнее лишней сотни калорий;

  • не стоит постоянно душить в себе гнев и заниматься самокритикой, иногда полезно поспорить с кем-то или поделиться проблемами. Накапливаясь в «замкнутом пространстве», эмоции могут достичь критической массы, что неизбежно приводит к «взрыву» - нашем случае это выливается в онкологические заболевания, язвенные и иные болезни;

  • упражняйте свой мозг. Вам 60? Самое время заняться изучением иностранного языка. Очень эффективным методом является разгадывание кроссвордов. Если требуется выполнять несложные математические операции, делайте это в уме.


«Питательная» гармония

На рациональном питании для продления молодости следует сделать отдельный акцент. Наш аппетит – крест, который мы несем на себе через всю жизнь. Дело в том, что мы часто занимаемся самообманом, внушая себе, что потребляем еду исключительно для пользы организма. По большей части, вкусная пища доставляет нам массу приятных моментов. И мы стремимся увеличить объем этой приятности, поглощая все новые и новые порции съестного. Некоторые и вовсе таким образом пытаются поднимать себе настроение. В итоге, лишний жир и гипертония.

Эффект будет намного выше, если дополнительную порцию домашнего жаркого заменить лыжной прогулкой, купанием в озере или работой в саду.

Кстати, откровением для некоторых может стать тот факт, что промышленная очистка многих продуктов просто лишает их этого звания. Возьмем, например, сахар. В нашем представлении он должен быть идеально белым, рафинированным. Вот только, исследования показали, что такой сахар теряет все свои биологически активные вещества, в отличие от нерафинированного. Рафинированный сахар, в результате, превращается в химическое органическое соединение – сахарозу. Для ее получения не обязательно требуется выращивать сахарный тростник или свеклу, сахарозу можно синтезировать искусственно.

Все мы в курсе, что от сахара можно поправиться. Но не многие осведомлены, что на самом деле, наносимый сладким продуктом удар гораздо мощнее. Чтобы это понять, заглянем в биохимические процессы в кожном покрове.

За эластичность и упругость кожи отвечают эластин и коллаген. Это белки, которые сформированы конкретным количеством и последовательностью аминокислот. Молекулы эластина и коллагена, как и любые иные имеют окончания. Однако молекулы сахара очень любят присоединяться к этим краям. Результатом такого воздействия становится нарушение структуры коллагеновых и эластиновых белков, которые становятся менее упругими и намного хуже удерживают воду. Что происходит с кожей, предположить не трудно – она становится сухой и дряблой. Но хуже всего то, что вывести из организма эти «бракованные» молекулы практически невозможно.

Поэтому с сегодняшнего дня задумайтесь хотя бы о том, какой сахар вы употребляете и какое количество.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Новинки Косметики GUAM

Понедельник, 06 Апреля 2009 г. 11:05 + в цитатник
Оригинал сообщения
Рады сообщить, что косметика GUAM пополнилась новыми и интересными средствами.

СРЕДСТВО ДЛЯ ВАННЫ И ДУША ВОССТАНАВЛИВАЮЩЕЕ 200 МЛ

TALASSO SALUS ALGHE ROSSE BAGNO DOSSIA RIVITALIZZANTE GUAM

Благодаря способности снять стресс и усталость, приём ванны или душа обеспечит прекрасное самочувствие. Входящие в состав красные водоросли, содержащие оптимальное сочетание минеральных солей и аминокислот, оказывает минерализующее и восстанавливающее действие. Микросферы ментола освежают, тонизируют, прекрасно очищают кожу и заряжают энергией.

Активные компоненты: экстракт красной водоросли gelidium sesquipedale, масло мяты перечной.

Способ применения: нанести лёгкими движениями и массировать до растворения микросфер. Смыть водой.



МАСЛО ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ ЭНЕРГЕЗИРУЮЩЕЕ


TALASSO SALUS ALGHE ROSSE OLIO SECCO CORPO ENERGIZZANTE GUAM

Подарит незабываемое ощущение мягкости и комфорта. За счёт входящей красной водоросли, содержащей полинасыщенные жирные кислоты «Omega-3», мгновенно нормализует липидный баланс эпидермиса и увлажняет сухую кожу, делает её гладкой и мягкой. Оказывает подтягивающее и тонизирующее действие на увядающую кожу, питает, смягчает и предотвращает старение. Придаёт приятное ощущение мягкости и комфорта всему телу.

Активные компоненты: экстракт красной водоросли porphyra umbilicalis, масло расторопши пятнистой, экстракты гибискуса, апельсинового дерева, витамин Е.

Способ применения: наносить на очищенную кожу тонким слоем до полного впитывания.

КРЕМ ЛИФТИНГ ДЛЯ ТЕЛА ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ 200 МЛ

TALASSO SALUS ALGHE ROSSE CREMA CORPO RASSODANTE RIVITALIZZANTE GUAM

Дарит коже сияние и здоровый вид, надолго восстанавливает нормальный уровень увлажнённости. За счёт входящей в состав красной водоросли, богатой микроэлементами, олигоэлиментами и аминокислотами, способствует насыщению тканей кожи кислородом. Биокомплекс оказывает подтягивающее и тонизирующее действие. Питает и защищает кожу после каждого приёма ванны или душа, мгновенно впитывается, придавая матовость и эластичность. Крем предотвращает возрастные изменения кожи.

Активные компоненты: экстракт красной водоросли gelidium Sesquipedale, экстракты томата, центэлы азиатской, грецкого ореха.



Рекомендации:
нанести лёгкими массажными движениями до полного впитывания. Сочетать крем с средствами из линии TALASSO SALUS.

СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ ЭНЕРГИЗИРУЮЩАЯ

TALASSO SALUS ALGHE ROSSE SALI DI MARE ENERGIZZANTI GUAM

Подарит незабываемое ощущение и окутает приятным ароматом. Морская соль с повышенным содержанием минеральных солей калия и магния, а так же экстракта красной водоросли оказывает релаксирующее, минерализующее и тонизирующее воздействие на организм. Соль прекрасно растворяется в ванне и заряжает кожу энергией.

Активные компоненты: морская соль, экстракт красной водоросли lithothamnium Calcareum, масло пачули.



Способ применения:
растворить 4-5 ложек соли в горячей ванне. Принимать ванну 2-3 раза в неделю. Сочетать с косметическими средствами из линии TALASSO SALUS.

КРЕМ-СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

TALASSO SALUS ALGHE ROSSE CREMA SCRUB CORPO GUAM

Нежное и щадящее очищение и омоложение кожи.

За счёт входящих в состав солевых микрозерен и красной водоросли крем-скраб бережно и эффективно удаляет ороговевшие клетки эпидермиса и стимулирует обновление кожи. Крем-скраб обогащён биокомплексом, который осветляет кожу и улучшает её цвет, смягчает, делает кожу гладкой и бархатистой.

Активные компоненты: экстракт красной водоросли gelidium sesquipedale , морская соль, экстракт авраамово дерево.

Рекомендации: нанести на влажную кожу лёгкими массажными движениями, оставить на несколько минут и смыть водой. Проводить пилинг1-2 раза в неделю. Не использовать на раздражённой коже и слизистых оболочках. Сочетать с косметисескими средствами из линии TALASSO SALUS.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Программа горячего обертывания зоны “ягодицы и галифе”

Четверг, 02 Апреля 2009 г. 14:51 + в цитатник
Оригинал сообщения
Рекомендуется для профилактики и лечения начальных стадий целлюлита, уменьшения объема бедер, повышения упругости и эластичности кожи при резких колебаниях веса, послеродового восстановления, очищения организма от продуктов клеточного метаболизма (токсинов, шлаков).

Раскрыть пост

Сон - как лекарство

Четверг, 26 Марта 2009 г. 14:05 + в цитатник
Оригинал сообщения
Всем известное утверждение о том, что человек тратит на сон третью часть своей жизни, многих повергает в уныние. Это ж сколько дел можно было переделать! Вероятно, так мыслил и гениальный Леонардо да Винчи, придумавший собственную формулу сна. Автор Моны Лизы каждые 4 часа отводил сну 15 минут. В итоге, да Винчи выкраивал для бодрствования 22,5 часа каждые сутки, таким вот оригинальным образом удлинив себе активную жизнь. Это ничего, что с психикой у гения были очевидные нелады.

Прямой противоположностью Леонардо да Винчи является голливудская звезда Пенелопа Крус. Усвоив для себя, что сон является лекарством от многих психических и психологических проблем, а также чуть ли не косметологическим средством для сохранения молодости и красоты, Пенелопа принимает это «лекарство» огромными порциями – спит по 15 часов в сутки.

Разумеется, оба вышеописанных случая – крайности. Но все таки зачем человеку так необходим сон и сколько на него требуется отводить времени?

К чему приводит недосып?

Ученые многих стран сходятся во мнении, что недостаток сна подрывает нормальную работу всей иммунной системы. Последствия могут оказаться катастрофическими, так как наш организм становится слабо защищенным от инфекций и болезней. Более того, вместе с сокращением времени сна сокращаются и наши умственные способности – падают концентрация внимания, мыслительная активность, возникают расстройства психики.

Особенно важен сон для детворы – поскольку именно во сне синтезируется гормон роста.

Хроническое недосыпание приводит к нервному истощению, тормозится процесс производства гормонов, притупляются мозговые реакции. Кстати, отмечено, что около 50% дорожно-транспортных происшествий прямо или косвенно связаны с недосыпанием виновников аварий.

И еще одна неприятность, которая проявляется из-за недостатка сна, - внешние негативные изменения: кожа начинает приобретать нехороший землистый оттенок, волосы становятся ломкими, начинается их активное выпадение.

Но самое страшное в том, что недосыпание является одной из главных причин быстрого старения человеческого организма. Проведя лабораторные исследования, британские медики выяснили, что нехватка сна провоцирует изменения в обмене веществ и производстве гормонов аналогичные симптомам старения.

К примеру, экспериментальную группу молодых мужчин не старше 27 лет в течение недели ограничивали во времени, отводимом на сон. Ин не разрешалось спать больше 4-х часов в сутки. В итоге, способность организма производить инсулин снизилась на 30 процентов, что соответствовало начальным стадиям заболевания диабетом. Кроме того, в крови резко возрос уровень кортизола – так называемого, гормона стресса, ведущего к проблемам с памятью. Все перечисленные симптомы как раз и наблюдаются у пожилых людей.

Сонная доза

Уинстон Черчилль, премьер-министр Великобритании, полагал, что мужчине требуется для сна 6 часов, юноше – 7, и лишь женщинам да дуракам необходимо спать дольше. Чем руководствовался господин Черчилль, определяя суточную дозировку сна, сказать сложно, однако он недалеко ушел от истины.

К довольно неожиданным выводам о том, как время сна отражается на нашем здоровье, пришли ученые из Японии. Они взяли и детально проанализировали привычки 100 тысяч своих граждан за последний десяток лет. Оказалось, что максимальная продолжительность жизни была у тех, кто спал по ночам по 7 часов. Как ни странно те, кто отводил на сон 8 и более часов, жили меньше. А чаще всего смерть подстерегала японцев, спавших меньше 4,5 часов.

А самым неожиданным открытием стало то, что состояние здоровья людей, спавших 6,5 часов было лучше, нежели у тех, кто спал более 7,5 часов.

Сон на работе – это полезно

Все больше ученые склоняются к мысли, что сон полезен не только ночью, но и днем. Такой подход увеличивает шансы успешно противостоять стрессам и сердечнососудистым заболеваниям.

Ученые мужи, теперь уже из Греции, шесть лет наблюдали за 20 тысячами своих жителей разного возраста. Их исследования показали, что среди тех, кто уделял дневному сну полчаса хотя бы трижды в неделю, риск заболеть сердечнососудистыми заболеваниями оказался чуть ли не в половину меньше, чем у тех, кто такой возможностью пренебрегал.

Современный ритм жизни с его загруженностью на работе и ночными развлечениями сокращает ночное время сна до 5-6 часов. Вот почему важно компенсировать ночной недосып в дневное время.

Оптимальное время послеобеденного сна – от 15 минут до получаса. Работодатели, конечно, от этого не в восторге, и совершенно напрасно. Гарвардские медики пришли к выводу, что 15-минутная дремота помогает поднять степень восприятия информации на 10-20%.

Наиболее прогрессивными в этом отношении оказались госслужащие небольшого города Фехта в Германии. Здешним работникам мэрии на совершенно законных основаниях разрешается в ходе рабочего дня делать перерыв на 20-минутный сон. Расчет здесь чисто экономический. Мэрия пошла на такой шаг, чтобы повысить эффективность труда своих сотрудников и, тем самым, сэкономить бюджетные деньги на оплате труда дополнительных служащих.

Без французов в изучении сна тоже не обошлось. Там даже создана целая Национальная академия по изучению сна. Так вот, результаты исследований французских ученых умов показали, что в течение суток у каждого человека наблюдаются два температурных минимума, такое себе анабиотическое состояние – с 3 до 5 часов утра и с 13 до 15 часов днем. Как раз в эти периоды нас больше всего и клонит ко сну.

Готовимся ко сну

Очень важно, чтобы наш дневной сон был полноценным, поскольку именно он оказыват оздоравливающее действие, а не беспокойный прерывистый, после которого человек чувствует себя разбитым. И здесь лучшее средство расслабить тело, приготовив его ко сну, принять вечернюю ванну. Но тут следует принимать в расчет несколько нюансов – вода должна быть теплой (горячая ванна, оказывается, бодрит), а сами водные процедуры не должны длиться более 10-15 минут.

Восточные целители после принятия ванны рекомендуют помассировать ступни ног, смочив пальцы в каком-нибудь растительном масле. Прекрасный эффект дает и расчесывание на ночь (лучше деревянной расческой). Несколько минут этой процедуры повысят приток крови к коже головы, помогут снять стресс и напряжение.

Нарушить ночной сон может также обильный поздний ужин, равно как и пустой желудок. Поэтому прием пищи должен производиться не позднее чем за 2 часа перед укладкой в постель. За это время желудок как раз успевает переварить свое содержимое. Рекомендуется исключить из вечернего рациона крепкий чай и кофе. В место этих напитков полезно выпивать чашку зеленого чая либо молока.

По возможности форточку в спальне лучше приоткрывать, а оптимальной температурой в этой комнате для сна считается 18 градусов. Не стоит также «упаковывать» себя в тесную пижаму, и уж ни в коем случае она не должна быть синтетической, так же, как и постельное белье.

Все описанные выше процедуры позволят вам получить глубокий спокойный сон без необходимости принимать снотворное. Кстати, многие по ошибке полагают, что таблетка лучший вариант для хорошего сна. Однако это не соответствует действительности. При приеме снотворного блокируются определенные мозговые центры, лишая организм возможности самостоятельно регулировать внутренние биологические процессы.

Релаксирующие программы

В качестве прекрасного восстановительного эффекта сегодня широко практикуются программы по релаксации. Они позволяют эффективно противостоять стрессовым ситуациям. Зачастую именно психологическое напряжение, создаваемое современным ритмом жизни, может нарушить нормальный сон и спровоцировать полнейший разлад организма.

Сегодня высокоэффективный способ борьбы со стрессом – это комплекс SPA-процедур. Суть их заключается в том, чтобы сохранить человеку здоровье, воздействуя на тело через все 5 органов чувств: зрение, осязание, обоняние, слух и вкус. Тут лечится не какой-то конкретный орган, а все тело. Основой SPA-терапии является вода и все, что с ней связано, а также применение природных веществ.

В число реклаксирующих можно отнести принятие гидромассажных ванн, посещение сауны, грязелечение, обертывания морскими водорослями, сеансы различных массажей – все это и многое другое относится к SPA-процедурам.

Попробуйте при принятии вечерней ванны добавить в воду лимонного или лавандового масла. Вы заметите, как изменится ваше настроение в лучшую сторону. Ароматические свечи с хвойным запахом помогут прогнать прочь тяжелые мысли. А для полного счастья положите на ночь рядом с кроватью пучок сухоцвета. Эти антистрессовые качества отдельных запахов – отнюдь не модная придумка, а проверены веками. Аромотерапия сегодня даже выделилась в отдельное лечебное направление.

Водорослевые обертывания также можно проводить на дому незадолго до сна. Экстракт морских водорослей не только помогает бороться с целлюлитом, но и обеспечивает детоксикацию организма, выводя шлаки и яды.

Одним из наиболее эффективных средств снятия стрессов издавна считается массаж. Тут вариаций десятки. Но лучше проводить массажные сеансы в SPA-салоне у специалиста, поскольку именно он способен определить какой именно вид массажа подходит конкретно вам.

Ну, и не стоит забывать о возможностях собственной психики. Приучите себя несколько раз в день расслабляться на некоторое время и абстрагироваться от существующих проблем, одновременно внушая себе, что вы все сумеете преодолеть. Через несколько месяцев это войдет в привычку, и вы станете для стресса просто непробиваемой стеной.

Я сейчас нахожусь На работе :)
Мой настрой Бывает и лучше
Я слушаю Джаз
дневникиLIci WP - WordPress crossposting plugin

Целлюлит: эффективные методы противостояния

Среда, 04 Марта 2009 г. 15:14 + в цитатник
Оригинал сообщения
Немного истории и статистики

В средние века с целлюлитом боролись достаточно просто – полноту возвели в ранг идеала красоты. Достаточно вспомнить картины известных художников тех времен, на которых красавицы непременно обладали внушительной комплекцией. Но прошли столетия, менталитет людей изменился, соответственно, изменились и критерии красоты. На первый план вышла стройность. И не только из
Раскрыть пост



Процитировано 1 раз

Для женщины было бы неверно корить за лишние килограммы исключительно себя

Пятница, 20 Февраля 2009 г. 11:41 + в цитатник
Оригинал сообщения
Для женщины было бы неверно корить за лишние килограммы исключительно себя. Ответственность за это должна разделить природа. И прежде чем пускаться в диетическое «плавание» не мешает больше узнать о своей физиологии. Как говорится, врага нужно знать, чтобы его победить. Дело в том, что худоба для женщины не предусматривалась. Если сравнивать слабый и сильный пол, то окажется, что жировые клетки женщины
Раскрыть пост

Бальзам для тела подтягивающий Inolio Bianco

Вторник, 27 Января 2009 г. 10:52 + в цитатник
Оригинал сообщения
Бальзам для тела подтягивающий

Сочетание белой глины, экстрактов водорослей, морской воды, ментола мгновенно подтягивает, разглаживает поверхность кожи, полирует её и наполняет свежестью.

Бальзам обладает выраженным криоэффектом, тонизирует кожу и способствует

снятию усталости. При нанесении после принятия теплой ванны оказывает

усиленное контрастное воздействие, благодаря чему происходит пассивная

гимнастика сосудов, что способствует укреплению сосудистой стенки.
Раскрыть пост


Поиск сообщений в Guam
Страницы: [2] 1 Календарь