Фрукты и овощи – природные и полезные жиросжигатели

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрукты и овощи – природные и полезные жиросжигатели

1 (475x300, 21Kb)Фрукты и овощи – это природные и полезные жиросжигатели. С их помощью, можно сбросить лишние килограммы без тяжелых диет и изнурения нервной системы, наладить обмен веществ и поправить здоровье.

Термическая обработка фруктов и овощей уменьшает их полезные свойства, поэтому употреблять лучше всего эти продукты в натуральном виде.

Лучшими овощными жиросжигателями являются:

1) Сельдерей. Признан многими диетологами, как идеальной продукт для снижения веса. За счет значительного содержания клетчатки, сельдерей ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. К тому же, корень сельдерея славится низкой калорийностью. Из него можно приготовить множество питательных вкусных и диетических блюд.

2) Кабачки. Очень легко усваиваются организмом, оказывают положительный эффект на работу пищеварительной системы, а также ускоряют процесс естественного выведения лишней жидкости из организма . Их можно приготовить на гриле, потушить с овощами или запечь в духовке. В любом виде они очень аппетитны и полезны.



3) Капуста. Разновидностей капусты очень много, каждый из них обладает множеством полезных свойств и витаминов. Но отличным жиросжигателем является всем известная белокочанная капуста. Она насыщена клетчаткой, очищает организм от холестерина и выводит лишнюю жидкость.

4) Имбирь. Корень имбиря достаточно специфический по вкусовым качествам. В кулинарии он давно используется, как незаменимая приправа к множеству блюд. Из-за специфического вкуса, не все употребляют его в пищу, хотя полезных свойств в нем более чем достаточно.

5) Лук и чеснок. Эти два овоща можно отнести к быстродействующим жиросжигателям. К тому же, они известны благодаря своим отличным противовирусным свойствам.

К фруктовым жиросжигателям зачастую относят цитрусовые, а именно:

1) Грейпфрут. Этот фрукт, так называемый «лидер» среди всех жиросжигателей. Долька грейпфрута перед едой способна улучшить аппетит и нормализовать обмен веществ. Систематическое употребление грейпфрута в небольших количествах, способно улучшить работу сердца и нормализовать давление.

2) Киви, апельсины, лимоны. Одни из лучших жиросжигателей. Эти фрукты обогащены витамином С, который придает нашим ногтям, волосам и коже здоровый вид. Очень полезной является цедра этих фруктов, в ней содержится наибольшее количество жиросжигательных элементов. Киви содержит флавоноиды, которые расщепляют жировые отложения.

3) Ананас. Этот фрукт предотвращает накапливание жиров, стабилизирует уровень инсулина в крови.

Что касается бананов и винограда, от них лучше отказаться. Они относятся к высококалорийным фруктам и содержат много глюкозы.

Овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Они быстро утоляет голод и приносят намного больше пользы, чем очередной батончик или шоколадка. Фрукты могут стать отличным и легким перекусом между основными приемами пищи, а овощи – незаменимым и питательным дополнением к мясу, рыбе, злаковым или бобовым.



Серия сообщений "Правильное питание":

Часть 1 - Новости питания
Часть 2 - В пищу употреблять нельзя
...
Часть 11 - Особенности летней диеты
Часть 12 - Питание при болезнях щитовидной железы
Часть 13 - Фрукты и овощи – природные и полезные жиросжигатели


Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Цитата сообщения Worldstar

Музыкальный номер

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 21:09 + в цитатник
Просмотреть видео
10 просмотров
Музыкальный номер крайней степени ватности. Предупреждаю. Не для слабых нервов видео.

Музыкальный номер крайней степени ватности. Предупреждаю. Не для слабых нервов видео.
Рубрики:  МУЗЫКА, ПЕСНИ, ВИДЕО, ФОТО

Метки:  
Комментарии (0)

СольноЖенскоАукционное...

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СольноЖенскоАукционное...

Heinrich Hollpein
Andacht

*кликабельно
Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

Луково-укропные оладьи с копченой семгой

Пятница, 26 Сентября 2014 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луково-укропные оладьи с копченой семгой

AUTikJp7NME (700x466, 138Kb)

Ингредиенты:
 
Укроп 1 пучок;
Мука 150 г;
Пекарский порошок 2 ч.л.;
Яйцо 2 шт;
Кефир 200 мл;
Лук репчатый 1 шт;
Семга (копченая) 200 г;
Сметана 100 мл;
Сок лимона 1 ст.л.;
Соль по вкусу;
Читать далее...
Рубрики:  СЛАДОСТИ, НАПИТКИ, ВЫПЕЧКА

Метки:  

Индюшиная голень с чесноком и розмарином

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индюшиная голень с чесноком и розмарином



индюшиная голень 2 шт.
чеснок 2 зубчика
сливки жирные 5 ст. л.
розмарин 3 веточки
соль по вкусу
перец по вкусу
Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лучшие бесплатные онлайн-игры 2014 года

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие бесплатные онлайн-игры 2014 года

Пользователи интернета выбирают сегодня именно то, что больше каждому по душе, кто то предпочитает собирать для себя интересную и полезную информацию, как у нас на нашем всеми любимом портале ЛиРу, кто то предпочитает зарабатывать и создаёт интернет-магазины, для некоторых интернет это возможность смотреть любимые фильмы, а для некоторых пользователей всемирной паутиной есть уникальная возможность проводить свободное время за любимыми играми, благо на сегодняшний день такая возможность есть у каждого, да и игры стали наиболее качественнее, игтереснее и уникальнее. Сегодня я хотел бы поговорить о портале http://gameprofy.ru/, на котором собраны лучшие онлайн игры нынешнего 2014 года. Данный портал Gameprofy создан именно для любителей игр, удобный рубрикатор, вы можете быстро и легко выбирать какую категорию игр вы предпочитаете поиграть и выбрать. Все игры самого высокого качества, совершенно бесплатно и без регистрации, заходите, выбирайте и играйте в игры онлайн в своё удовольствие. Для удобства внизу главной страницы сайта gameprofy.ru, вы сможете выбрать онлайн игру бесплатно, и при выборе просмотреть, какая игра наиболее популярна, а следовательно более востребована и интереснее, хотя кто какую игру предпочитает, ведь здесь собрано огромное количество игр, как говорится на любой жанр)). Открыв любую выбранную игру, вы сможете более подробно ознакомиться с данной игрой, узнать для кого игра. О чём и т.д. Каждая игра увлекательная и неповторимая, игры как известно развивают детей, и позволяют весело и забавно проводить свободное время, если конечно не злоупотреблять данными увлечениями чрезмерно. Желаю всем, кто будет играть в gameprofy.ru, провести весело и интересно своё время» Источник: http: //gameprofy.ru/


Volody24 gl
Рубрики:  ДЕЛА КОМПЬЮТЕРНЫЕ

Метки:  

10 ЗАПОВЕДЕЙ УДАЧИ (фен-шуй)

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ЗАПОВЕДЕЙ УДАЧИ (фен-шуй)

3646178_sWY4TtfISg (604x378, 42Kb)1. НЕ СИДИ НА УГЛУ 
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи. 
 
2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ 
"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается. 
Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

МИХАИЛ ВЕЛЛЕР О КАБАЕВОЙ, ИНТЕРНЕТЕ И УКРАИНЕ

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Михаил Веллер о Кабаевой, Интернете и Украине

О. ЖУРАВЛЕВА – Добрый вечер. Это программа «Особое мнение». Мой собеседник сегодня писатель Михаил Веллер. Здравствуйте.

М. ВЕЛЛЕР — Добрый вечер.

О. ЖУРАВЛЕВА – Вы не интересуетесь приключениями бизнесменов и олигархов, я знаю. Но вы интересуетесь приключениями красивых женщин.

М. ВЕЛЛЕР — Вы знаете, ну кто же предпочтет олигарха красивой женщине? Только сексуальные меньшинства, озабоченные одновременно финансово.

О. ЖУРАВЛЕВА – Хорошо, вы финансово не озабочены, гражданство у вас одинарное. Поэтому прокомментируйте, пожалуйста, историю с уходом из ГД Алины Кабаевой. Это что, важное событие?

М. ВЕЛЛЕР — С огромной радостью, да, это важное событие. Благодаря этому важному событию, посидеть, подумать, брежневская эпоха научила раскодировать события. Какая история. Она стала председателем совета директоров национальной медиагруппы. Основной держатель акций мажоритарный владелец – банк «Россия». Грубо говоря, простой хозяин это брат Ковальчук Юрий Валентинович. Младший брат. Он вот был два года последние председателем совета директоров, ну у них входит 25% Первого канала, РЕН-ТВ, СПБ-5, Известия и так далее. Самая крупная вроде бы частная. Вопрос: а он чего, плохо справлялся что ли. То есть он был не председатель совета. Он был основной владелец брат Юрий Валентинович. А племянник его, сын брата старшего Михаила этот Ковальчук уже был председатель совета директоров. То есть семейный бизнес. Вопрос, это ребята насколько мы знаем, из кооператива «Озеро». Это ближний круг. Это надежные сторонники, партнеры и друзья. Они что стали хуже соображать…

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

Оладьи из курицы

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из курицы

Оладьи из курицы  хорошо известное и любимое многими блюдо. Приготовить их можно из любого мяса, но куриные получаются нежнее. Это ещё один способ вкусно приготовить куриную грудку, которая совсем не содержит жира и поэтому часто получается сухой. Хороши куриные оладьи и в горячем, и в холодном виде. Их смело можно взять с собой в путешествие, а приготовить довольно просто.

Вам понадобится:

  • куриные грудки (филе)  0,5 кг
  • яйца 2-3 шт
  • майонез  3 ст.л.
  • крахмал  3 ст.л.
  • соль
  • чёрный молотый перец
  • растительное масло для жарки

Совет: стандартная упаковка охлаждённых куриных грудок обычно содержит около одного килограмма куриного филе, поэтому смело готовьте двойную порцию — много не будет.  Это блюдо также можно хранить в виде полуфабриката — все замешанные компоненты переложите в стеклянную ёмкость, плотно закройте и уберите в холодильник. Жарьте оладьи по мере необходимости хоть пять дней подряд. Промариновавшись, куриное мясо станет ещё вкуснее.

Пошаговый фото-рецепт приготовления:

Читать далее...
Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

Обязанности мужа и жены

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Scaldir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обязанности мужа и жены

http://brenik.livejournal.com/4358175.html

Обязанности мужа и жены
А кто в вашей семье главный? А может быть у вас равноправие? Есть ли у вас какой-то свой список обязанностей?


Поискав по форумах, выписал такие пункты:

Обязанности жены в семье

Муж не имеет права упрекать жену в невыполнении ее обязанностей, если он сам не выполняет свои собственные. Так же и жена не имеет права обвинять мужа в невыполнении его обязанностей, если не исполняет свои.

• Жена должна заниматься домашним хозяйством, готовить еду и поддерживать порядок и чистоту в доме (если уборка тяжелая, просить мужа);
• Она не обязана зарабатывать на жизнь, но может заниматься той деятельностью, которая приносит ей удовлетворение и какие-то деньги (нечестный заработок исключен);
• Жена обязана воспитывать детей;
• Женщина должна активно помогать своему мужу стать настоящим духовным лидером для своей семьи;
• Жена обязана родить, вырастить и правильно воспитать хотя бы одного ребенка. Веды говорят, что родители обязаны дать миру достойное потомство.
• Женщина, как и мужчина, должна проявлять заботу о родственниках, как своих, так и мужа, и помогать им в силу своих возможностей.
• Жена обязана соблюдать этикет в общении с другими мужчинами, а также оберегать мужа от чрезмерного внимания других женщин.
 
 
 
 
 


Обязанности мужа в семье

Женщины могут прочитать обязанности мужа только для ознакомления, но сосредоточиться должны на своих обязанностях. Так же само, как мужчины должны сосредотачиваться на изучении и выполнении своих обязанностей, а в обязанности жены могут не углубляться.

• Муж должен честно и достойным образом зарабатывать, обеспечивая семью всем, что реально необходимо;
• Он обязан предоставить каждому из членов семьи защиту и покровительство;
• Мужчина обязан быть духовным лидером в семье, и вдохновлять всех ее членов своим примером;
• В идеале, согласно Ведам, муж должен избавить жену от необходимости зарабатывать на жизнь, чтобы дать ей возможность поддерживать чистоту и порядок в доме, готовить пищу и воспитывать детей;
• Также мужчина и сам должен принимать участие в воспитании детей;
• Муж обязан удовлетворять чувственные потребности своей жены, но делать это должен в соответствии со священными писаниями, избегая недозволенного.
• Мужчина должен проявлять заботу о старших и младших родственниках (своих и своей жены), оказывая им посильную помощь;
• Муж обязан соблюдать этикет в общении с другими женщинами, а также оберегать свою жену от чрезмерного внимания других мужчин;
• Мужчина ответственен за отношения между членами своей семьи, даже в случае, когда отношения заканчиваются разводом.
Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

Рис с овощами в мультиварке

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Настя_Ли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис с овощами в мультиварке

 

Рис с овощами в мультиварке

Наконец-то я купила эту чудо-машинку под названием «мультиварка» и если честно, то я от неё в полном восторге!
Она экономит столько времени, а блюда в ней и правда получаются очень вкусными и полезными.
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного риса с овощами.

Рис с овощами в мультиварке

Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА К ЗАВТРАКУ

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения mariabest247 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка к завтраку

5309876_ (437x327, 31Kb)

Посмотреть кулинарный рецепт...
Рубрики:  СЛАДОСТИ, НАПИТКИ, ВЫПЕЧКА

Метки:  

СССР флеш часики

Среда, 17 Сентября 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения pasigut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СССР флеш часики




Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

ЭКСПРЕСС РЕЦЕПТОВ НА СКОРУЮ РУКУ

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс рецептов на скорую руку

ТОП-5 ЭКСПРЕСС РЕЦЕПТОВ ЗА 10 МИНУТ!!!Вкусно, быстро, легко!ДОЛЖНО БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ .
4979645_7Oaxxs45nR0 (600x419, 122Kb) 4979645_mzEWHUwyXk (604x423, 120Kb)
4979645_VawuzJs5pE (604x453, 158Kb) 4979645_tsoDvAe9SY (511x354, 99Kb)
Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

6 ЗАКУСОЧНЫХ ТОРТОВ

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 закусочных тортов

(500x375, 99Kb)

1) Закусочный торт
Этот небольшой закусочный тортик украсит не только новогодний вечер, но и любой другой праздник в вашем доме.

Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

СЫТНЫЙ САЛАТ С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ.

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сытный салат с крабовыми палочками.

Такой сытный салат с крабовыми палочками отличное блюдо на каждый день. Вкусно, легко, быстро и недорого. Попробуйте его приготовить и убедитесь сами.


2268079367 (604x453, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕЙ КЛАССИЧЕСКОЙ ШАРЛОТКИ

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт вкуснейшей классической шарлотки

Шарлотка

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  СЛАДОСТИ, НАПИТКИ, ВЫПЕЧКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные функции кнопки WIN на клавиатуре

01 (600x338, 36Kb)


Казалось бы, кнопка Win (она же Flag, MOD4 и Meta) существует на клавиатурах с 1994 года – почти двадцать лет! С тех пор ОС от Microsoft выдержала пять, а то и шесть переизданий, и с каждым из них список функций клавиши Win расширялся.

Вот краткий список самых полезных:

Далее>>>
Рубрики:  ДЕЛА КОМПЬЮТЕРНЫЕ

Без заголовка

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо, как у младенца

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!

Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли! После этой маски кожа на лице становится гладкой, нежной и подтянутой. После маски обещаю кожу, как попа младенца.

original (604x347, 16Kb)
92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение через пятки

12 (358x300, 23Kb)Наши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами. Стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка - именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека.

Пятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Если женщина часто ходит на высоких каблуках - она вскоре почувствует болезненность в кости у большого пальца ноги, если же она отдает предпочтение совершенно плоской подошве - наверняка скоро у нее начнут болеть пятки.

Массаж пяток - очень просто и доступно всем, применять можно каждый день.

1. Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.

2. Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток - хорошая профилактика внутренних заболеваний и болей в этой зоне.

3. Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться - дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15 минутной ванны можно приступать к массажу.

- Пощипывание
Начиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.

- Растирание
Растираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.

- Постукивание
Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.

После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый массаж на все случаи жизни

Советую данный массаж, так как именно он дает мгновенный результат - самые активные точки. Делюсь активными точками на подошвах ног, на ладонях, на ушных раковинах и разумеется на лице.

Самые активные точки на теле человека в картинках. Советую процитировать или сохранить себе - может пригодиться как Вам так и вашим близким.

Метод массажа - надавливания или растирание.

1.
1 (700x456, 254Kb)

2.
2 (700x459, 307Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Сырники “Минутка” – без яиц и муки

Среда, 19 Марта 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники “Минутка” – без яиц и муки

 

Сырники "Минутка"- без яиц и муки

Ингредиенты

Соль (на кончике ножа)
Крупа манная (Если творог жидкий, используем 2 ст.л. манки) — 1 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Масло растительное (для обжарки) — 1 ст. л.
Творог — 100 г

Читать далее...
Рубрики:  СЛАДОСТИ, НАПИТКИ, ВЫПЕЧКА

Метки:  

быстрая запеканка.

Среда, 19 Марта 2014 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А это быстрая запеканка.

Вот по этом рецепту Вы можете фантазировать. Запеканка может быть приготовлена и из капусты, и из  морковки, из риса, яблок и других овощей и фруктов. Решать Вам, что Вы больше всего любите, но а этапов приготовления всё же придерживайтесь, как в этом рецепте. Попробуйте - быстро и вкусно!



запеканка

Читать далее...
Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

Релакс ТВ - смотреть онлайн

Среда, 19 Марта 2014 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Релакс ТВ - смотреть онлайн

http://tv-on.ru/music/183-relax.html

Смотрите прямой эфир музыкального телеканала Релакс ТВ онлайн. Телеканал Релакс ТВ (Relax TV) предлагает спокойную, расслабляющую музыку для отдыха после трудного напряжённого дня. Смотрите Релакс ТВ онлайн, бесплатно и без регистрации. В качестве фоновой анимации представлен красивый аквариум с симпатичными рыбками.

 
 
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Британский интерьер

Среда, 19 Марта 2014 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Британский интерьер



1.
1 (646x618, 292Kb)

2.
2 (646x618, 277Kb)


Время от времени каждый современный человек сталкивается с ситуацией когда может понадобится аренда автомобиля. Рабочие деловые поездки, или же путешествия с друзьями, семьей, корпоративные мероприятия или же веселые семейные торжественные мероприятия - особенно в такие моменты чаще всего возникает необходимость в транспортном средстве. Логично, что бывают ситуации, когда нет возможности взять свой автомобиль, а поездки в общественном транспорте не подходят к данной ситуации. Не стоит печалиться, в наши дни аренда авто в Одессе очень популярная услуга которую оказывают многие компании. Компания «Holidays» предоставляет различные автомобили в аренду, предлагаю посетить сайт компании и узнать больше об аренде автомобилей в Одессе.
3.
3 (666x443, 194Kb)

4.
5 (646x618, 274Kb)

5.
6 (666x443, 204Kb)

6.
7 (666x443, 215Kb)

7.
8 (666x443, 212Kb)

8.
9 (646x618, 241Kb)

Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

Бронхиальная астма – лечение народными средствами

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бронхиальная астма – лечение народными средствами

3352215_w8MhFIIPfyI (604x403, 46Kb)
Бронхиальная астма – это воспаление дыхательных путей, имеющее хроническую форму, причиной которого может выступать аллергическая реакция или нарушения в иммунной системе. При этом заболевании просвет бронхов значительно сужается, из-за чего возникает постоянный кашель, одышка и свистящие хрипы при дыхании.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Scaldir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

http://katoga.livejournal.com/3764001.html

 

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг



1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Диета «Любимая»

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «Любимая»

wx75wC1uwEg (600x459, 68Kb)

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм
 
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
Читать далее...
Рубрики:  ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Курица в овощном рагу

Понедельник, 09 Декабря 2013 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица в овощном рагу

zklVXsv2DDk (450x560, 121Kb)

157ккал на 100г
 
Ингредиенты на 4 порции:
 
1 небольшая курица (около 1,6 кг вместе с кожей и костями)
2 средних кабачка или 1 побольше (около 400-450 г в сумме)
2 небольших луковицы
1 средний сладкий перец
400 г томатов в собственном соку
2 крупных зубчика чеснока
Читать далее...
Рубрики:  ЗАКУСКИ, САЛАТЫ

Метки:  

Удалите из своей жизни эти 13 ненужных вещей

Вторник, 17 Сентября 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удалите из своей жизни эти 13 ненужных вещей

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

4278666_401f401ec5ff059faba5ee316ec18298_b (600x600, 134Kb)
Не просто прочитай... попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

SelenArt

Рубрики:  ВСЁ ОБО ВСЁМ

Метки:  

Поиск сообщений в GRIFS
Страницы: 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь