-Цитатник

Без заголовка - (0)

Маска выручалочка для вашего личика Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припух...

Без заголовка - (0)

Салат для сушки тела Предлагаю отличный рецепт для вашей фигурки. Салат для сушки тела: вкусно...

Без заголовка - (0)

От дряблой кожи на руках│1 неделя по 1 минуте Упражнения, которые избавят от дряблой кож...

Без заголовка - (0)

Сметанный торт-желе с ягодами за 15 минут! Полезный совет: Для такого торта подойдут...

Без заголовка - (0)

Полезные советы при планировке кухни Полезные советы при планировке кухни 1. Навесные шкафы ус...

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gralar

Без заголовка

Четверг, 29 Января 2015 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гламис: мистический замок Шотландии

 
4809770_t0 (700x562, 98Kb)

Шотландия, имеющая пустынные возвышенности, дремучие леса и большое количество замков, славится различными легендами и суевериями, происхождение которых покрыто мраком. Одним из таких мистических мест считается замок Гламис – родовое гнездо династии Боуз-Лайон.

4809770_YaDomZamok (61x100, 13Kb)
Рубрики:  Путешествия

Без заголовка

Понедельник, 26 Января 2015 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 интересных домашних женских хитростей.

3937385_Osu_dUfnUPc (604x368, 28Kb)

Загадка должна быть не только в женщине, но и в том как она выглядит. И так 7 женских хитростей.

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 26 Января 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Hennesy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать программу для создания видео из фотографий

Проведя незабываемый отпуск, нащелкав множество удивительной красоты фотографий, хочется, чтобы это приключение навсегда осталось в нашей памяти. К счастью, есть фотографии, которые можно периодически пересматривать. Более эффектно будет смотреться мини-фильм из фотографий. К тому же в таком формате фильма намного удобнее рассказать и показать своим родственникам, а также друзьям то, как вы провели отпуск. Поэтому сегодня рассмотрим, как это можно сделать на примере программы "ФотоШОУ".

Читать далее...
Рубрики:  Фото

Без заголовка

Понедельник, 26 Января 2015 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легко похудеть в бедрах


 


«Как подтянуть бедра», пожалуй, один из самых

популярных запросов в поисковике на тему похудения. В

нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги  DaYoga.ru Юлия

Лемешко покажет комплекс асан, которые помогут

подтянуть бедра и сделать их стройными.

 



Источник

i-38197 (8x8, 1Kb)

 

Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Понедельник, 26 Января 2015 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог с творожным суфле

Яблочный пирог с творожным суфле

Яблочный пирог с творожным суфле

Описание: Ароматные яблоки в невероятно воздушном, нежном творожном суфле на тонком хрустящем корже - что может быть привлекательнее, аппетитнее и вкуснее?!! Невозможно оторваться!!! Придется повозиться, но особых сложностей нет, просто рецепт не очень быстрый.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Четверг, 22 Января 2015 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Вязание Ваше Хобби. Спецвыпуск № 3 2012»

Фотографии в альбоме «Вязание Ваше Хобби. Спецвыпуск № 3 2012» bedofdeadleaves на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 22 Января 2015 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт нежного огуречного соуса

Огуречный соус вместо майонеза

3925311_ogyrechnii_soys (604x408, 105Kb)

 

 

Изумительно вкусный и простой в приготовлении соус для овощей, мяса, хлеба и всего того, с чем едят майонез.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 22 Января 2015 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Загадка" от загадочной женщины

Почему салат называется "Загадка"? Да, потому что, если вы не знаете какие ингредиенты в салате, то никогда не догадаетесь о его составляющих.

3925311_salatik5 (640x480, 216Kb)

Итак, салат от женщины-загадки

Читать далее...
Рубрики:  Вторые блюда

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение

3416556_100214714_22 (666x700, 269Kb)

3416556_getImage_1 (420x425, 55Kb)

3416556_349277_nastroenie_chuvstva_para_devushka_bryunetka_paren__2200x1447_www_GdeFon_ru_1600x300 (600x300, 34Kb)

 

Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мне уже не хочется

t-j6Fi97MEo (600x400, 38Kb)

 




Мне уже не хочется "мертвую петлю".
Видимо, взрослею я. Видимо, мельчаю.
Как же ты не вовремя со своим «люблю».
Как же ты не вовремя со своим «скучаю».

Читать далее...
Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энциклопедии и Словари онлайн на различную тематику.

113978800_20140617_154707 (568x136, 31Kb)

Энциклопедии и словари на различную тематику.

Галактическая энциклопедия

Контрразведывательный словарь

Морские узлы

Педагогический словарь

Полиграфический словарь

Словарь военных терминов

Словарь воровского жаргона

Словарь геральдических терминов

Словарь компьютерного жаргона

Словарь логики

Словарь мер и весов

Словарь морских терминов

Словарь наркотического сленга

Словарь нумизмата

Словарь охотничьих терминов

Словарь профессий

Словарь рекламных терминов

Словарь рекламы

Словарь символов

Словарь спортивных терминов

Словарь терминов азартных игр

Словарь терминов интернет рекламs

Словарь филателиста

Энциклопедия моды и одежды

Энциклопедии & Словари. Оглавление.





Спасибо за ваши комментарии!
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ. Интересное для дневников


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой

 

dMrkpWNtXdE (604x402, 85Kb)

Как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой

Нам понадобится:

1. горячая вода - 1 стакан
2. сода - 2,5 ст. ложки
3. стиральный порошок - 1 ст. ложка.

Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью.

 


Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Walida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогнозы по дате рождения.

Дорогие друзья и посетители моего дневника!

Убедительно прошу: не надо писать  мне разгневанных комментариев,

если Ваш прогноз, как Вы считаете,

не совпал!

И потом: мы же судим о себе субъективно!

Я просто решила поделиться с вами очередным развлекательным постом!

Что же вы так серьезно к этому относитесь?

...предлагаемая информация приоткроет тайну о том, кто Вы, для чего родились и как Вам следует жить.

Для каждого интересующегося подготовлены конкретные рекомендации по дням рождения ведущим астрологом Дальнего Востока Александром Ремпелем .

Они смогут подсказать Вам где найти себя, каково Ваше предназначение, на что следует обратить особое внимание, какие черты характера необходимо изменить, чтобы направить свой жизненный путь к лучшему .  

 

Рубрики:  Гороскоп

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДЕЛИРУЕМ СТИЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ

ndmlCyOU8Ps (275x379, 19Kb)

платье как раз к весне..а то и к лету!!!

 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать и скрыть свой IP адрес.

2012-10-29_213510 (253x191, 49Kb)Уже давно не секрет, что каждый пользователь Всемирной паутины оставляет следы своего пребывания, общения, взаимодействия в интернете. Будь то общение на форуме, просмотр сайтов или скачивание чего-либо из интернета, суть одна - информация о ваших действиях сохраняется, и если будет на то причина, ее могут заполучить заинтересованные в этом люди.
Анонимность в интернете
Кто может интересоваться вами, спросите вы? Следить за вашим пребыванием и действиями в интернете?
Отвечаем: кто угодно, в зависимости оттого, чем вы занимаетесь в глобальной паутине.
К примеру, если вы пользуетесь платными услугами в интернете, то, естественно, есть риск попасться в умело расставленные сети мошенников, которые могут выведать все пароли1 логины и адреса от ваших ценнейших кошельков. Вам это надо?
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как набрать на клавиатуре символы, которых на ней нет?

klaviatura (640x480, 50Kb)
Например, знак евро € и многие другие. Оказывается, сделать это очень просто. Нажимаем и удерживаем клавишу Alt и набираем вот такие цифры на клавиатуре (исключительно с правой стороны):
Alt + 1 = ☺
Alt + 2 = ☻
Alt + 3 = ♥
Alt + 4 = ♦
Alt + 5 = ♣
Alt + 6 = ♠
Alt + 7 = •
Alt + 8 = ◘
Alt + 9 = ○
Alt + 10 = ◙
Alt + 11 = ♂
Alt + 12 = ♀
Alt + 13 = ♪
Alt + 14 = ♫
Alt + 15 = ☼
Alt + 16 = ►
Alt + 17 = ◄
Alt + 18 = ↕
Alt + 19 = ‼
Alt + 20 = ¶
Alt + 21 = §
Alt + 22 = ▬
Alt + 23 = ↨
Alt + 24 = ↑
Alt + 25 = ↓
Alt + 26 = →
Alt + 27 = ←
Alt + 28 = ∟
Alt + 29 = ↔
Alt + 30 = ▲
Alt + 31 = ▼
Alt + 177 = ▒
Alt + 987 = █
Alt + 0130 = ‚
Alt + 0132 = „
Alt + 0133 = …
Alt + 0136 = €
Alt + 0139 = ‹
Alt + 0145 = ‘
Alt + 0146 = ’
Alt + 0147 = “
Alt + 0148 = ”
Alt + 0149 = •
Alt + 0150 = –
Alt + 0151 = —
Alt + 0153 = ™
Alt + 0155 = ›
Alt + 0167 = §
Alt + 0169 = ©
Alt + 0171 = «
Alt + 0174 = ®
Alt + 0176 = °
Alt + 0177 = ±
Alt + 0183 = •
Alt + 0187 = »
***
ИСТОЧНИК


Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Stravinski [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фишки компьютерные. Секретная папка

Фишки компьютерные. Секретная папка.

 

скан6а (444x204, 406Kb)

 

Иногда возникает необходимость спрятать папку от посторонних глаз.

Но прятать её в глубине папок и подпапок-неудобно, теряется много времени...да и можно забыть, куда вы её "закопали".

Выход из положения-создание секретной прозрачной папки.

1. Создаём на рабочем столе новую папку

2. Открываем пункт-ПЕРЕИМЕНОВАТЬ-ставим точку вместо названия.

3. Заходим в СВОЙСТВА папки-дале НАСТРОЙКИ-выбираем СМЕНИТЬ ЗНАЧОК.  

4. Выбираем-ОБЗОР. В открывшемся окне с иконками находим-прозрачную (при наведении курсора на пустое место  невидимая иконка выделится)  

5. Нажимаем на иконку-далее везде ОК.  Вот и всё. Папка исчезла. Есть только ориентир-точка, которую вы, может быть видите, но посторонний точно не разглядит.

6.Чтобы не забыть, не потерять такую папку, держите ее в определенном углу рабочего стола. И будьте осторожней, папку-неведимку легко случайно отправить в корзину,  случайно переместиь в другие папки и т д.

Удачи в ваших шпионских начинаниях!

 


Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы ждете не меня, я жду не Вас


73215700_____1_1 (600x450, 86Kb)

Вы ждете не меня, я жду не Вас
И встретившись едва, мы, разминемся,
Но я ловлю свеченье Ваших глаз
Друг другу скоротечно улыбнемся.
У каждого из нас своя судьба,
Но случаю сегодня так угодно,
Чтоб, встретившись, расстались навсегда…
Красиво, мимолетно, благородно.
Вы ждете не меня, я жду не Вас,
Но что-то ожиданье затянулось
И я невольно вновь смотрю на Вас
Ах, как же вы чудесно улыбнулись!
А может, мы не ведая того
Сейчас судьбу свою вдруг повстречали?
А может быть не ждать нам никого?
А может быть мы просто ждать устали…
Но нет, смотрю, Вы все же дождались,
И на прощанье снова улыбнулись.
Мгновение, прошу, остановись!
Но Вас уж нет, ко мне Вы не вернулись.

И.Евтеев

97644794_6583163_f768a43a (550x344, 65Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений для рук, которые стоит попробовать

Создание убийственной мускулатуры рук требует чего-то большего, чем банальный подъем штанги на бицепс и жим верхнего блока на трехглавые мышцы. Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок!

Итак, вы не собираетесь ждать целый год и полны решимости накачать мышцы рук всего за пару месяцев? Отлично! Тогда я попрошу вас сделать несколько простых вещей:

В еженедельном графике тренировок выделите отдельный день для рук. Забудьте, что там говорят специалисты по силовой подготовке, которых вы и в глаза не видели! Если ваша главная цель – руки, тренируйтесь соответствующим образом.
Вызубрите этот список из восьми потрясающих упражнений для рук, многие из которых вы никогда не пробовали.
Выберите из этих восьми упражнений два. Они станут фундаментом для вашей следующей тренировки рук.
Если от тренировки вы ждете пампинга, принимайте добавки для пампинга. Что я имею в виду? Купите препарат для пампинга, а не банальный предтренировочный комплекс.
Только выполнив эти обязательные условия, вы будете готовы переступить порог тренажерного зала и задать рукам самую крутую взбучку в вашей жизни.

Теперь давайте познакомимся с упражнениями, которые помогут вам добавить размер там, где он имеет наибольшее значение.

Трицепс
На долю трехглавой мышцы приходится две третьих размера верхней части руки, а потому трицепс, как правило, требует большего объема нагрузки по сравнению с бицепсом. В эпоху повального увлечения канатной тягой и разгибанием рук с гантелями в наклоне многие старомодные, но очень продуктивные движения для трицепсов, преданы забвению. Между тем, трицепс прекрасно реагирует на любые разгибательные движения, выполняемые с гантелями, так как в сравнении со штангой гантели обеспечивают большую амплитуду движения.

1. Французский жим лежа с гантелями

Французский жим лежа с гантелями заставит вас сопротивляться силе тяжести и одновременно фиксировать руки в плечевом суставе. Движение можно выполнять и со штангой, но вариант с гантелями и обращенными внутрь ладонями эффективнее в плане изоляции трицепса, что содействует более продуктивному набору мышечной массы.

Лягте на скамью с вытянутыми вперед руками, ладони обращены внутрь. Медленно опустите гантели, пока они не коснутся лба. Сделайте секундную паузу, а затем выпрямите руки и сократите трицепс. Для максимального эффекта важно удерживать локти неподвижно и контролировать каждый сантиметр траектории движения гантелей.

2. Разгибания гантелей над головой обратным хватом сидя

Это тяжелое разгибание над головой нацелено на ту часть трицепса, которой зачастую не хватает нашего внимания. Выполнить упражнение непросто, так что многие его избегают и в итоге страдают от неполноценного развития мускулатуры.

Сядьте на скамью, возьмите гантели обратным хватом – как при подъеме на бицепс – и вытяните руки вверх, пока гантели не окажутся над головой. Удерживая ровную спину, медленно опускайте гантели в направлении трапеций, пока не согнете руку до 90°. После секундной паузы напрягите трицепс и поднимите гантели в исходную позицию. Следите за тем, чтобы руки были развернуты, и не позволяйте локтям заваливаться вперед.

3. Отжимания на параллельных брусьях

Считающиеся потенциально травмоопасными и менее полезными в сравнении с другими движениями, отжимания на параллельных брусьях пылятся на свалке истории. Между тем, при грамотном выполнении они помогут набрать максимум мышечной массы на тыльной поверхности рук благодаря способности выжимать все соки из всех трех головок трицепса. Чтобы выполнить это упражнение правильно и безопасно, повисните между двумя параллельными брусьями и используйте трицепс, чтобы поднять себя в исходную позицию с почти выпрямленными руками (без полного разгибания в локтевых суставах). Медленно опустите тело вниз, удерживая локти прижатыми к корпусу, а ноги чуть позади, пока верхняя часть руки не станет параллельно полу. Убедиться в том, что вы на правильном пути, вам поможет угол между плечом и предплечьем, который должен достигать 90°.

Бицепс
Хорошо визуализирующийся накачанный бицепс внушает уважение и в значительной степени отвечает за общую мощь верхней части тела. О такой красоте мечтают многие, но требования к объему тренировочной нагрузки зачастую преувеличивают. Поскольку бицепсы косвенно участвуют во всех тренировках для верхней части тела, 2-3 упражнений на сессию с 2-3 подходами по 8-12 повторений вполне достаточно для максимального воздействия. Добавьте три сравнительно малоизвестных движения, чтобы помочь своему бицепс выйти на новый «пик» развития.

4208855_21 (158x77, 16Kb)
Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы забудьте...





А вы забудьте – и станет легче…
А вы простите – и будет праздник…
Не огорчит вас недобрость речи…
Людей случайных, плохих и разных…
А вы желайте – и вам удастся…
И повторяйте, и возродится…
Не поскупитесь – и вам воздастся…
И вам вернётся, и наградится.
А вы поверьте – и будут верить…
Начните сами – кругом начнётся…
А вы откройте влеченью двери…
А вы Любите! – и вам зачтётся!


Автор - Елена Забродина
http://www.inpearls.ru/author/11575
Художник John_Neil_Rodger



Рубрики:  Лирика


Поиск сообщений в gralar
Страницы: 101 ... 85 84 [83] 82 81 ..
.. 1 Календарь