-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в gnfyz

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии -HochuVseZnat-
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.06.2013
«аписей: 9846
 омментариев: 99
Ќаписано: 28757

¬ыбрана рубрика «доровье.


ƒругие рубрики в этом дневнике: –азное(3764), ѕохудение (здоровый образ)(1854), ƒомашн. косметика(2078)

…огурт.—екреты Ѕолгарских долгожителей!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

…огурт.—екреты Ѕолгарских долгожителей!




…огурт: секрет болгарских долгожителей

…огурт – молочный продукт, получаемый из молока с помощью нагрева и сбраживани€ специальными бактери€ми - стал всемирно известным благодар€ попул€ризации пищевыми компани€ми в последние дес€тилети€. Ќе всегда это лакомство имело привычный современному покупателю вкус. …огурт готовитс€ людьми уже несколько тыс€ч лет и стоит повнимательнее присмотретьс€ к этому вкусному молочному десерту.

 


 ак многие продукты, дошедшие до наших времЄн из глубокой древности, йогурт многократно измен€л свой вкус и претерпевал изменени€ названи€. ѕо сути, йогуртом можно назвать древнейшее индийское кушанье из молока, именуемое сейчас дахи. ¬ древней »ндии йогурт был особым продуктом. ћало того, что йогурт – производное молока – продукт св€щенных животных, так и сам по себе он очень полезен, а в сочетании с фруктами особенно вкусен.

 

ƒо сих пор непон€тно, где же впервые по€вилс€ йогурт. ј истори€ этого молочного продукта насчитывает около 8 тыс€ч лет. ƒревние книги иудеев содержат упоминани€ о пище из молока, при этом по способу приготовлени€ это в точности напоминает йогурт. ¬ ƒревней √реции и –име йогурт был известен как «фракийское молоко». —овременное слово йогурт турецкого происхождени€. ќно закрепилось за продуктом после того, как турки завоевали ‘ракию, а «фракийское молоко» завоевало любовь турков. ќни и назвали полюбившеес€ кушанье йогурт или егурт. Ќазвание «йогурт» обосновалось в балканском регионе, долгое врем€ находившемс€ во власти ќсманской империи, откуда попало в другие европейские страны и разошлось по всему миру.


…огурт: секрет болгарских долгожителей—хожие продукты были у разных народов, у каждого было своЄ название, особый вкус и местные особенности приготовлени€. „екизе, тарак, сузьма, катык, мацони, лебен, мацун, мецорад – это названи€ одного и того же продукта. —читаетс€, что готовить йогурт научились фракийские пастухи, заметившие, что иногда скисшее молоко имеет интересный вкус, дольше хранитс€ и лучше усваиваетс€, чем свежее. √осударство ‘раки€ находилось на территории современной западной “урции, и с глубокой древности его насел€ли кочевники, основна€ пища которых была молочной. …огурт был дл€ них совершенно логичным продуктом, аналогом русской простокваши.


≈сть верси€, что рецепт йогурта принесли на Ѕалканы предки современных болгар, которые жили в волжских степ€х и практиковали приготовление йогурта. Ќо если внимательнее изучить молочные блюда в —редней јзии и у кочевых народов от ћонголии и до  рыма, то можно пон€ть, что у всех были свои «йогурты», называвшиес€ по-разному, но имевшие очень похожие рецепты приготовлени€. ќбщим у них можно считать способ обработки, при котором молоко нагреваетс€ и добавл€етс€ специальна€ закваска, отобранна€ из предыдущей «партии» йогурта. »менно закваска и делает из молока йогурт. ¬ некоторых регионах йогуртова€ закваска передавалась из поколени€ в поколение, и возраст культуры мог исчисл€тьс€ столети€ми.


…огурт: секрет болгарских долгожителей…огурт так и осталс€ бы кулинарной экзотикой, продуктом настойчивых энтузиастов или живущих по-старому кочевых народов, если бы не несколько человек, ценивших полезные свойства продукта. ¬ первую очередь, это болгарский студент —тамен √ригоров, обнаруживший и изучивший 2 вида бактерий – основы йогурта - и профессор ћечников, лично рекомендовавший йогурт, как средство, продлевающее жизнь. ≈щЄ один человек сумел «подсадить» на йогурт весь мир. »саак  арассо подготовил рецептуру йогурта дл€ промышленного производства и в 1942 году запустил первую линию, производ€щую йогурт промышленным способом. ћногие считают, что с «выходом в свет» продукт потер€л больше, чем приобрЄл. “еперь в сознании большинства йогурт - это сладкий молочный десерт с кусочками фруктов. Ќо таковы законы рынка – продукт должен быть привлекательным, то есть, по «нормам» жизни западного образца, быть сладким и привлекательно пахнуть чем-нибудь при€тным, желательно фруктовым. “ак родились однотипные продукты, различающиес€ лишь набором красителей, ароматизаторов и количеством «кусочков фруктов».  стати, выдам небольшую тайну – во многих йогуртах вместо фруктов используетс€ м€коть обычной тыквы, котора€ гораздо дешевле персиков и маракуйи, а придать тыкве любой вкус и цвет современна€ хими€ может без проблем.


…огурт: секрет болгарских долгожителей¬первые основу йогурта исследовал студент медицинского факультета женевского университета —тамен √ригоров в 1905 году. ¬ 1907 бактерии, делающие из молока йогурт, назвали Lactobacillus bulgaricus в честь Ѕолгарии и Streptococcus thermophilus. ѕрофессор ћечников, провод€ параллельные исследовани€ причины долгожительства, определил, что в Ѕолгарии наибольшее число людей возрастом более 100 лет (4 на 1000 человек). » причиной оказалась особа€ микрофлора кишечника. ћолочные бактерии, вход€щие в состав йогурта, останавливают процессы анаэробного брожени€ в кишечнике, которое считаетс€ одной из причин старени€. ќказываетс€, все болгарские долгожители регул€рно готовили и ели йогурт, столь любимый в Ѕолгарии. ƒелали они это настолько регул€рно, что бактерии, содержавшиес€ в йогурте, присутствовали в организме в изр€дном количестве. …огуртовые бактерии останавливали или вовсе исключали процессы брожени€, очищали стенки кишечника и таким образом помогали организму держать себ€ в форме. ѕрофессор ћечников пришЄл к выводу, что йогуртовые бактерии не замен€ли естественный процесс самоочистки, но значительно помогали ему. 

 роме употреблени€ йогурта, ћечников рекомендовал ограничить употребление м€са, как главного источника самоотравлени€ остатками т€жело перевариваемой пищей.


…огурт: секрет болгарских долгожителейЌо от теории к практике. ≈сть два пути получени€ йогурта – купить в магазине и сделать самосто€тельно. ѕервый путь отличаетс€ простотой и доступностью, второй требует терпени€, времени и соблюдени€ нескольких несложных правил. ЌачнЄм с магазинов. —уществуют два вида йогуртов, так называемые «живые» и «неживые». «∆ивые» отличаютс€ тем, что в процессе изготовлени€ не нагреваютс€, то есть не пастеризуютс€, и в их составе нет консервантов. ∆ивые йогурты хран€тс€ не более 30 дней. «Ќеживые» или большинство промышленных йогуртов никакой пользой не обладают, т.к. после того как йогурт приготовлен, его подвергают термической обработке и ввод€т в состав консерванты. ¬ таком йогурте остаютс€ лишь следы полезных болгарских бактерий, и вс€ польза заключаетс€ лишь в его белках, жирах и углеводах. Ќа примере многих западных стран, и особенно стран —еверной јмерики хорошо видно, к чему приводит чрезмерное увлечение не содержащими полезных элементов продуктами промышленного изготовлени€. √лавна€ ценность йогурта - в живой культуре бактерий, которые останавливают рост патогенных бактерий, не дают развиватьс€ многим болезн€м органов пищеварени€ и нормализуют микрофлору кишечника. ћожно ходить по магазинам и высматривать состав и сроки хранени€ живых йогуртов, а можно приготовить йогурт самосто€тельно. Ёто не так сложно, как может показатьс€.


…огурт: секрет болгарских долгожителейƒл€ приготовлени€ йогурта потребуетс€ молоко (цельное, не менее 6% жирности или, хот€ бы 3,2%), закваска и сутки времени. ѕопробуйте с небольшого количества: 500 мл молока и пару столовых ложек «йогурта-закваски» или 200 мл молока и 1 ст. ложку закваски. ƒа, ещЄ нужны будут Ємкости дл€ разливки готового йогурта, так как есть из большой Ємкости неудобно. »так, подготовьте Ємкости. Ёто могут быть, например, маленького объЄма стекл€нные баночки или пластиковые от магазинных йогуртов. “щательно промойте их, баночки не должны содержать других бактерий (достаточно промыть водой из-под крана, содержащийс€ в воде хлор убьЄт все бактерии). ¬ качестве первой закваски можно вз€ть одну баночку промышленного йогурта с живой культурой (со сроком хранени€ не более 30 дней). ѕостарайтесь найти йогурт без красителей – они ни к чему. ѕосле этого молоко нужно подогреть. ќколо 40 градусов будет достаточно. ≈сли вы сомневаетесь в качестве молока, тогда подогрейте его до 60-65 градусов и остудите до тЄплого состо€ни€. ѕосле этого добавьте в молоко закваску, перемешайте и поставьте в тЄплое место примерно на 12 часов. ћожно укутать оде€лом, поставить поближе к батарее отоплени€ или придумать другой способ поддержать тЄпло. ≈сли хотите ускорить процесс, то перелейте молоко с закваской в плоскую посуду, например, в стекл€нный противень, поместите его в ещЄ больший противень в гор€чей водой и врем€ от времени подливайте гор€чую воду. Ќо такой экспресс-метод отнимает внимание, надо быть вблизи приготовлени€, а это не каждому подойдЄт. ќбычного режима с 12 часами вполне достаточно – йогурт готовитс€ сам. ѕо прошествии нужного количества времени перемешайте получившуюс€ массу и разлейте по баночкам. ћожно добавить немного сахара, фруктов или €год в каждую баночку. ѕоставьте йогурт в холодильник, и через пару часов его можно есть. ƒа, очень важна€ деталь. ѕеред тем как разлить, отлейте одну баночку йогурта без добавок и сахара дл€ следующего раза – это и будет вашей следующей закваской. ќтбирайте каждый раз новую порцию закваски, и у вас через некоторое врем€ образуетс€ собственна€ культура, а свежий и вкусный йогурт всегда будет в холодильнике.  ак видите, весь процесс занимает от силы минут 15, а сэкономленные на промышленном йогурте деньги можно потратить, например, на козье молоко, из которого готовили йогурт древние фракийцы. ¬озможно, специфический вкус такого йогурта вам понравитс€, а то, что козье молоко в несколько раз полезнее коровьего, надеюсь, вы уже знаете.


јлексей Ѕородин


 

»сточник: http://www.kedem.ru/glossary/dairy-...0091203-yogurt/


 
klavdia-France

 

–убрики:  «доровье

„ј…Ќџ… √–»Ѕ.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ј…Ќџ… √–»Ѕ.

 






„айный гриб образуетс€ при приготовлении €блочного уксуса.
ќдин из рецептов:

яблоки (500 гр.) — без гнили и червоточин — натирают на крупной терке вместе с сердцевиной.  ладут в стекл€нный сосуд и доливают тепловатой кип€ченой водой (пол–литра воды на каждые 400 гр. €блочной кашицы). Ќа каждый литр воды прибавл€ют по 100 гр. меда или сахара и по 10 гр. хлебных дрожжей (или 20 гр. сухого хлеба). —осуд с этой смесью хран€т открытым при температуре 20–30°— и желательно в темноте в течение 10 дней, помешива€ содержимое 2–3 раза день дерев€нной ложкой. «атем кашицу перекладывают в марлевый мешочек и отцеживают, переливают в другую стекл€нную банку, которую закрывают марлей и оставл€ют так дл€ продолжени€ брожени€. яблочный уксус обычно созревает за 40–60 дней. ¬ это врем€ жидкость успокаиваетс€ и про€сн€етс€.
ѕри фильтровании полученного уксуса вы получите молодой чайный гриб!


ћедуза из банки - все о чайном грибе


¬ некоторых домах, обычно на кухне, можно увидеть стекл€нные банки с плавающими в них организмами, похожими на медуз. Ёто так называемый «чайный гриб». »ногда его называют «€понским», или «китайским», или «маньчжурским» грибом, а также морской гриб, «€понска€ матка». ¬ наших кра€х чайный гриб по€вилс€ еще в начале прошлого века. ≈го завезли как трофей участники русско-€понской войны. ќднако в качестве насто€щей родины чаще всего называют “ибет.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ёто полезное льн€ное сем€!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LLena63 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёто полезное льн€ное сем€!

—екреты льн€ного семени

—екреты льн€ного семени
Ќесколько полезных свойств льн€ного семени.
- ”потребление семени льна в пищу преп€тствует возникновению воспалительных процессов, помогает снизить аллергическую реакцию, рекомендуетс€ послеоперационным ослабленным больным, а также повышает жизнерадостность и энергичность
- Ћьн€ное сем€ содержит вещества, которые способны предупредить или снизить риск возникновени€ некоторых видов раковых 
заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простаты.
- „астое употребление в пищу небольшого количества льн€ного семени, содержащего омега-3, усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновени€ и развити€ 
диабета.

- —одержаща€с€ в льн€ном семени диетическа€ клетчатка стимулирует желудочно-кишечную де€тельность. Ёто необходимо люд€м, страдающим запорами.

 

—емена льна помогут работе поджелудочной железы

—емена льна помогут работе поджелудочной железы
ћы должны делать добро и приносить в жизнь то светлое, что имеем сами. –асскажу о том, как можно лечитьс€ семенами льна. ѕри их употреблении достигаютс€ положительные результаты в борьбе с такой болезнью, как сахарный 
диабет.
¬з€ть 2 ст. л. сем€н льна на 0,5 л кип€тка, кип€тить около 5 мин. дать насто€тьс€ и пить теплым за полчаса до еды.
ѕосле мес€ца лечени€ семенами льна наблюдаютс€ положительные сдвиги в работе поджелудочной железы - причем такие, что иногда диабетику можно даже снизить прием инсулина. Ќо сем€ надо пить в течение года. » еще в это врем€ желательно употребл€ть экстракт цикори€ - он способен снижать сахар в крови и св€зывать €ды, возникающие в организме на почве диабета.
“акже полезно принимать лук латук или порей - они также способствуют нормализации уровн€ сахара.
 

—ем€ льна поможет сбросить вес

—ем€ льна поможет сбросить вес
—ейчас во всем мире растет интерес к семени льна. » в ≈вропе, и в јмерике его все больше употребл€ют в пищу. ћне он помог справитьс€ с лишним весом.

–ецепт такой: 2 ст. л. сем€н льна заливаем 1 л крутого кип€тка и томим на вод€ной бане два часа. ѕолучаетс€ очень вкусный киселек. Ётот киселек об€зательно надо употребл€ть вместе с семенами.
ѕить его надо дес€ть дней подр€д, три раза в день по полстакана. ѕотом сделать перерыв на две недели. » снова принимать дес€ть дней. “ак € делала четыре раза.  роме этого средства, € старалась придерживатьс€ системы раздельного питани€.
¬от уже год, и ни один лишний килограмм ко мне не вернулс€.

 

ћука из сем€н льна снижает холестерин

ћука из сем€н льна снижает холестерин
ƒревние египт€не считали, что лен - первое растение, которое создали боги. —ейчас благодар€ уникальному составу сем€ льна широко используетс€ как в народной, так и официальной медицине во всем мире.

ƒо сих пор не могу поверить, что смогла избавитьс€ от комплекса непри€тностей со здоровьем всего лишь при помощи одного растени€, вернее, его сем€н. ¬о времена моей юности в магазинах невозможно было купить средства по уходу за волосами, и мы, молодые тогда девчонки, кип€тили сем€ льна, смачивали этим киселем волосы и накручивали на бигуди. ѕрическа получалась пышной и упругой. Ќо вот недавно передо мной встал вопрос, как понизить высокий уровень холестерина. ѕомимо диеты надо было что-то предприн€ть. » снова пригодилось сем€ льна. ќказываетс€, содержаща€с€ в семенах и масле льна кислота омега-3, которую называют природным эликсиром молодости, способствует снижению уровн€ холестерина в крови. ¬ результате употреблени€ льна в пищу снижаетс€ высокое кров€ное давление, уменьшаетс€ веро€тность образовани€ тромбов и риск возникновени€ инфарктов, аритмии и других сердечнососудистых заболеваний.
я использовала методику 
очищени€ организма при помощи муки из льн€ного семени. Ётот метод защищает от раздражени€ слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, снижает всасывание из кишечника в организм токсинов, обладает антипаразитарным действием и снижает холестерин. ¬от схема приема муки из льн€ного семени:
- 1-€ недел€ - десертна€ 
ложка муки + 1 ст. л. сметаны.
- 2-€ недел€ - 2 десертные ложки муки + 2 ст. л. сметаны.
- 3-€ недел€ - 3 десертные ложки муки + 3 ст. л. сметаны.
—месь рекомендуетс€ принимать вместо завтрака. —метану можно заменить любым кисломолочным продуктом, мне больше нравитс€ обычный кефир. ¬ период чистки об€зательно следует пить воду до 1,5-2 л в день.
∆енщин могу обрадовать: сем€ льна практически в любом виде способствует 
омоложению не только изнутри, но и снаружи.  ожа становитс€ упругой и гладкой. я недавно начала целенаправленно принимать льн€ное масло - по 1 ст. л. утром и вечером. ѕроцедура полезна не только дл€ профилактики атеросклероза, но и запоров, геморро€, что дл€ женщин всегда актуально. ј также € использую льн€ное масло в косметических цел€х - добавл€ю его в маски и делаю с ним два раза в неделю массаж лица.

 

Ћьн€ное сем€ от запоров

Ћьн€ное сем€ от запоров
¬ известной песне есть еще строчка: «¬едь он волшебник, синий лен», и это правда. — древнейших времен люди научились использовать лен. » если из стеблей делали ткань, то семена использовали в качестве 
лекарства. ѕозже научились отжимать масло из сем€н льна, а сегодн€ ученые доказали, что по своим лекарственным свойствам оно не уступает оливковому маслу, а в чем-то его превосходит. Ћьн€ное сем€ часто примен€ют дл€ лечени€ желудочно-кишечного тракта, против новообразований и опухолей, воспалений.
≈ще пару лет назад достаточно было одного взгл€да опытного врача на мен€, чтобы сразу сказать, насколько плохо обсто€т у мен€ дела с пищеварением. ¬ернее - с работой кишечника. я с детства ем м€со 7 раз в неделю, не признаю овощи, кроме картошки. ќтсюда и проблемы - хронические запоры, спазмы в кишечнике. ѕыталась € использовать слабительные средства, но сделала себе только хуже: дело в том, что при длительном употреблении они оказывают отрицательное действие. Ёто € теперь все знаю, после того как подруга принесла мне книжку о пользе льн€ного семени. — тех пор дл€ мен€ все, что св€зано со льном - св€то. — помощью льн€ного семени при некотором терпении можно м€гко достичь правильной работы кишечника без вс€ких вспомогательных средств. »з-за способности льн€ных сем€н разбухать увеличиваетс€ объем содержимого кишечника, он раст€гиваетс€, в результате чего наступает его сокращение. ≈сли использовать только что помолотое льн€ное сем€, слабительному эффекту будет способствовать и жирное масло, действующее как смазка.
Ћьн€ное сем€ € принимала толченым, с большим количеством жидкости. ћожно размолоть слегка в кофемолке, но не мелко. ”тром и вечером € проглатывала по 2 столовые ложки семени, запива€ двум€ стаканами воды.
¬оды должно быть об€зательно много, потому что льн€ное сем€ в кишечнике разбухает. «а несколько недель € решила эту проблему. ≈ще через мес€ц впервые почувствовала «легкость быти€». Ћьн€ное сем€ теперь у мен€ дома вместо лакомства, часто добавл€ю его в салаты, каши и даже лицо протираю слизистым отваром - от морщинок и воспалений.
 

Ћьн€ное сем€ от отеков лица и век

Ћьн€ное сем€ от отеков лица и век
ћне еще не скоро выходить на пенсию, € работаю, но стала замечать, что с возрастом все чаще по утрам плохо выгл€жу: лицо как бы одутловатое, веки набр€кшие. ѕонимаю, что это из-за отеков, хот€ в чем кроетс€ причина самих отеков, не пойму: сердце у мен€ здоровое, почки тоже.
¬идимо, возрастные изменени€, которые во всем организме происход€т, таким образом и сказываютс€ на внешности. я посоветовалась со своими подружками, и одна из них дала мне старинный рецепт, при помощи которого можно и от отеков избавл€тьс€, и пищеварение нормализовать, и от многих других проблем избавитьс€, и все это при помощи льн€ного семени.
2 столовые 
ложки льн€ного семени залейте 0,5 л воды, кип€тите 10-15 минут. ѕосуду закройте крышкой и поставьте в теплое место примерно на час настаиватьс€. ƒл€ вкуса можно добавить немного лимонного сока. ќтвар надо пить по полстакана 4 раза в день.  ороткий курс рассчитан на 5 дней.
ƒаже знаменита€ болгарска€ целительница ¬анга советовала льн€ное сем€ использовать при многих заболевани€х, в частности, отваром льн€ного семени она лечила 
миомы матки. я хочу сказать, что такое лечение полезно еще и потому, что сразу действует по нескольким направлени€м.
 
¬з€то отсюда - 
http://natural-medicine.ru/3795-sekrety-lnyanogo-semeni.html
 
–убрики:  «доровье

¬ќ—ѕјЋ≈Ќ»≈ —»ƒјЋ»ўЌќ√ќ Ќ≈–¬ј.Ћечение народными средствами.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јлександр_Ѕаловацкий [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ќ—ѕјЋ≈Ќ»≈ —≈ƒјЋ»ўЌќ√ќ Ќ≈–¬ј » Ћ≈„≈Ќ»≈ Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»...

Ћекарственные растени€ при воспалении седалищного нерва

    посто€нно употребл€йте в пищу кресс-салат.

    2 ст. ложки календулы залейте 700 мл кип€тка, настаивайте 2 часа и принимайте по 1/2 стакана в день до еды 4 раза.

    принимайте настойку цветочных корзинок эхинацеи пурпурной на 70%-ном спирте в соотношении 1:5. ѕейте по 30 капель 3 раза в день без ограничени€ срока приема (до улучшени€ состо€ни€).

    цветки бузины и ромашки слегка смочите кип€тком, сильно нагрейте в кастрюле и положите в полотн€ный мешочек, который прибинтуйте к больному месту. ƒержите, пока не остынет.

    возьмите 20 лавровых листиков, залейте стаканом водки, настаивайте 3 дн€ и натирайте больные места 3 раза в день.

    распарьте столько овса, чтобы можно было насыпать его на оде€ло и завернутьс€ от по€сницы до пальцев ног. ƒелайте процедуру до улучшени€ состо€ни€.

    2-3 черные редьки вымойте, очистите и натрите на крупной терке. ѕоложите на кровать широкое полотенце, на него целлофан, а сверху ровный слой редьки (по длине ног) шириной около 15 см. —верху укройте ноги оде€лом. Ћежать нужно 20 минут.

    2 ст. ложки листа березы, 2 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки спорыша (горца птичьего) нужно заварить стаканом крутого кип€тка, укутать, остывший настой процедить и долить воды, чтобы стакан был полный, затем добавить2 ч. ложки соли, хорошенько перемешать.
    Ќоски из чистой овечьей шерсти или кусок чистой овечьей шерсти намочите в приготовленном растворе и высушите. —ухую ткань прив€зывайте к больному месту, носки носить, пока не пройдет боль.

–убрики:  «доровье

ѕейте кофе, на то есть10 причин!

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 09:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕейте кофе, на то есть10 причин!

 

ѕочему кофе полезен дл€ здоровь€: 10 причин



я пью очень много кофе...ѕо€вление этой статьи не могло мен€ не порадовать :))

Ћюбител€м кофе посв€щаетс€...




 ак-то так сложилось, что кофе издавна попал в р€ды продуктов не слишком полезных дл€ здоровь€. „его только не приписывали этому благородному продукту! » проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт, и даже создание благопри€тных условий дл€ раковых заболеваний.

ќднако на самом деле эти сведени€ €вл€ютс€ ошибочными. »сследовани€ Ќационального ракового института на базе тринадцатилетних наблюдений за здоровьем 402 260 человек, опубликованные 17 ма€ в New England Journal of Medicineсвидетельствуют, что преданные любители кофе на 16 % меньше подвержены риску преждевременной смерти.

1. ѕрофилактика желчнокаменной болезни
¬ 2002 году исследователи √арварда обнаружили, что женщины, пьющие не менее четырех чашек кофе в день, имеют на 25 процентов ниже риск по€влени€ камней в желчном пузыре. –анее исследовани€ показали аналогичные результаты дл€ мужчин.

2. ѕрофилактика депрессии
∆енщины, которые пили две-три чашки кофе ежедневно, на 15 процентов менее были склонны к развитию депрессии. ј среди тех, кто пьет четыре чашки и более, этот процент увеличиваетс€ до 20. ќб этом объ€вили в 2011 году в докладе Archives of Internal Medicine.

3. ”лучшение пам€ти
¬ 2005 году в Radiological Society of North America провели исследование, которое обнаружило, что употребление двух чашек кофе с кофеином улучшает кратковременную пам€ть и скорость реакции. ’от€ ученые уже давно заметили то, что кофе снижает риск возникновени€ болезни јльцгеймера, исследователи из University of South Florida только в 2011 году объ€снили эту св€зь. ќни рекомендуют пить 4-5 чашек в день, чтобы увеличить GCSF или гранулоцитарный колониестимулирующий фактор, который уменьшаетс€ при болезни јльцгеймера и €вл€етс€ причиной проблем с пам€тью.

4. ћеньше риск возникновени€ диабета
»сследовани€ показывают, что пьющие кофе менее склонны к развитию сахарного диабета 2 типа, причем веро€тность снижаетс€ до 50 процентов и более. ѕубликаци€ в журнале Journal of Agricultural & Food Chemistry за €нварь 2012 года может объ€снить почему. “ак действуют специфические вещества, вход€щие в кофе, которые блокируют hIAPP — полипептид, вызывающий нарушени€ белковых волокон.

5. —нижает риск возникновени€ рака
—егодн€ уже точно доказано, что употребление кофе снижает риск возникновени€ рака молочной железы. ¬ 2011 году в исследовании Breast Cancer Research было вы€влено 20-ти процентное снижение заболеваний этой формой рака у регул€рно употребл€ющих кофе.

6. Ќормализаци€ метаболизма
 офе поможет вам сохранить нормальный вес, а иногда даже потер€ть лишние килограммы.  офеин, содержащийс€ в кофе, стимулирует обмен веществ, а хлорогенова€ кислота может уменьшить всасывание глюкозы.

7. —нижает риск болезни ѕаркинсона
∆урнал Journal of the American Medical Association в 2000 году опубликовал результаты исследований, в которых доказываетс€, что кофеин снижает риск возникновени€ болезни ѕаркинсона. ¬ 2010 году ученые подтвердили этот факт и определили, что употребление от двух до трЄх чашек кофе в день может на 25 процентов снизить шансы развити€ болезни.

8. јнтиоксидантные свойства
√арвардский исследователь Edward Giovannucci в исследовании Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention отмечает, что в кофе имеетс€ больше антиоксидантов, чем в большинстве овощей и фруктов. ¬ 2005 году другое исследование показало, что кофе €вл€етс€ самым основным источником антиоксидантов в диете американцев.

9. ѕовышение производительности
¬сем нам хорошо известен эффект повышени€ тонуса от чашечки крепкого кофе.  офеин вызывает прилив энергии, повышение выносливости, сосредоточенности и реакции на краткосрочный период, что может пригодитьс€ при выполнении важного задани€.

10. ѕрофилактика подагры
»сследовани€ 2007 года вы€вили, что посто€нное употребление кофе значительно снижает риск возникновени€ подагры и других заболеваний, св€занных с повышенным уровнем мочевой кислоты.

 
–убрики:  «доровье

ƒџЌя-полезные и лечебные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒџЌя-полезные и лечебные свойства.

ƒын€ (лат. Cucumis melo) — растение семейства“ыквенные (Cucurbitaceae), бахчева€ культура, ложно-€года.

ќсновным центром происхождени€ дыни €вл€ютс€ районы ѕередней, —редней и тропической јзии, јфганистана и »рана. ќтдельные виды дыни происход€т из  ита€ и тропической јфрики.

ƒын€ — это однолетнее трав€нистое перекрестноопыл€емое растение.  орнева€ система его преимущественно размещаетс€ в пахотном слое почвы, корни разветвл€ютс€ в стороны на 100-200 см, отдельные из них проникают на глубину до 100 см. —тебель ползучий, длиной 150-200 см и больше, имеет опушение. Ћисть€ разные по размеру, опушенные, почковидные, округлые или сердцевидные. ѕластинка листа цельна€ или рассеченна€. ¬ пазухах листьев размещены цветки и усики. ÷ветки раздельнополые. ∆енские цветки образуютс€ преимущественно на побегах второго и последующих пор€дков. ” ранних сортов они формируютс€ ближе к главному стеблю, а у поздних — дальше. ÷ветут растени€ до конца вегетации. ÷ветки хорошо опыл€ютс€ насекомыми в теплую тихую погоду. Ќаиболее благопри€тна€ дл€ этого температура воздуха: утром — 18...20°— и днем — 20...25°—, относительна€ влажность воздуха — 40-50%. ѕлоды на главном стебле образуютс€ очень редко, поэтому это нужно учитывать при формировании растений в пленочных теплицах. Ќа растении зав€зываетс€ и вызревает один — п€ть плодов: у поздних сортов – один, два; у ранних – три — п€ть. —емена плоские, узкие или широкоовальные, €йцевидные (похожи на семена огурцов), белые, желтоватые, кремовые. ѕоверхность сем€н матова€ или блест€ща€. ћасса 1000 сем€н — 30-50 г. ¬схожесть сохран€етс€ в течение 6-8 лет. ћинимальна€ температура дл€ прорастани€ сем€н — 15...17°—, оптимальна€ — 22...25°—. ¬сходы при благопри€тных услови€х по€вл€ютс€ через 8-10 дней.

ѕервые упоминани€ дыни (лат. pepones) встречаютс€ в Ѕиблии („исла 11:5).

ƒикорастуща€ дын€ в насто€щее врем€ практически не встречаетс€.  ультурные формы получены путЄм отбора из азиатских сорно-полевых видов, которые сохранились и поныне. ќкультуривание произошло предположительно в —еверной »ндии и в прилежащих к ней районах »рана и —редней јзии за много веков до н. э. ѕостепенно культурна€ дын€ стала распростран€тьс€ в соседние районы как на запад — в —реднюю и ћалую јзию, так и на восток до  ита€. »звестно, что еЄ выращивали в ƒревнем ≈гипте. ¬ ≈вропе узнали дыню в —редние века. ¬ –оссию, в Ќижнее ѕоволжье, дыню завезли из —редней јзии в XV—XVI столетии.

ќ выращивании дынь в ћоскве в XVI веке сообщают —.√ерберштейн и ƒж.‘летчер, в 1606 году ∆ак ћаржерет описывает московские «крупные дыни, лучшие, чем € ел в других местах». ѕри царе јлексее ћихайловиче дыню и арбуз выращивали в теплицах даже под ћосквой — в »змайлово (сейчас это городской район), но в дальнейшем разведение бахчевых культур в закрытом грунте практиковалось очень редко.

¬ основном дын€ употребл€етс€ в пищу в сыром виде, порезанна€ на ломтики, с удалением внешней кожуры, а также еЄ в€л€т, сушат, перерабатывают в дынный мЄд, повидло, цукаты.

—уществует большое количество разнообразных подвидов и форм дыни, возникших в различных регионах в разное врем€, которые традиционно культивируютс€ в отдельных сельскохоз€йственных районах. ¬от некоторые из них…

¬иды дыни

ƒын€ канталуп (Cucumis melo var. cantalupensis). ѕлоды канталупа покрыты полосатой кожурой. ¬ длину, как правило, 15—25 см. ћ€коть плода оранжевого цвета. “ранспортабельны, но долгое хранение противопоказано. –одина канталупа — јвстрали€, справа в поперечном разрезе.

»сходный материал дл€ разведени€ попал в ≈вропу во времена крестовых походов.  атолические монахи привезли из јрмении семена местных дынь. Ёти дыни были преподнесены главе католической церкви — папе римскому как изысканный десерт. ”гощение пришлось по вкусу, и ѕапа отправил семена дл€ возделывани€ в своЄ имение в  анталуппии. ќтсюда эти дыни и получили своЄ нынешнее название — канталупы. ¬ насто€щее врем€ канталупы — широко возделываемый вид дынь как в —таром, так и в Ќовом —вете.

ƒын€ канталуп (Cucumis melo var. cantalupensis)

 

ƒын€ серебриста€, или јрм€нский огурец (Cucumis melo subsp. melo var. flexuosus) — разновидность дыни, представитель рода ќгурец семейства “ыквенные (Cucurbitaceae), бахчева€ культура.
ѕлодоношение происходит как на главном побеге, так и на побегах второго пор€дка в зоне первого и второго листа. √лавна€ плеть может достигать длины 3 м. ÷ветки жЄлтые, раздельнополые. ѕлоды употребл€ютс€ в пищу в молодом возрасте, вызревший плод имеет запах дыни. ѕлоды весом до 1 кг. ѕериод от полных всходов до первого сбора составл€ет примерно 70 дней. ¬ хороший год с одного растени€ можно получить от 5 до 10 кг плодов, длина которых доходит до 50 см. ƒанный сорт имеет продолжительный период вегетации (т. е. непрерывно плодоносит), высокую устойчивость к заболевани€м мучнистой росой и пероноспорозу, устойчивость к снижению температур во врем€ плодоношени€.

јрм€нский огурец, или дын€ серебриста€, выращиваетс€ в  итае и јрмении, устойчив к засолению почвы, плохо переносит большую влажность воздуха. ƒл€ выращивани€ необходимы хорошо перепаханные почвы с высоким содержанием легкоусваиваемых питательных веществ. ќптимальна€ температура прорастани€ дыни около 25°C.

ƒын€ серебриста€, или јрм€нский огурец (Cucumis melo subsp. melo var. flexuosus)  ƒын€ серебриста€, или јрм€нский огурец (Cucumis melo subsp. melo var. flexuosus)

 

ƒын€ ананасна€. »меют округло-приплюснутые плоды очень необычной и €ркой расцветки. »нтересна€ особенность этих сортов — наличие на плодах бородавок и сильной ребристости как у патиссона — а по бородавчатости плоды напоминают крукнеки — даже опытному огороднику бывает трудно определить что эти плоды-дыни. ¬кус особенный, сравнимый с тропическими фруктами, деликатесный. ÷вет м€коти красноватый или прозрачный масл€нистый тающий. ѕригодны дл€ хранени€. Ёти сорта довольно поздние и их € советую выращивать под плЄночным укрытием.

ƒын€ ананасна€

 

ƒын€  алахари (Cucumis kalahariensis). Ѕотаническим названием дыни  алахари €вл€етс€ Citrullus lanatus и другое общее им€ - дын€ Tsamma или дикий арбуз.

Ёто биологический предок арбуза, который сейчас встречаетс€ во всем мире, но который возник в районе  алахари в ёжной јфрике. ¬ отличие от распространенных арбузов, м€коть которых €вл€етс€ сладкой и красной, м€коть дыни  алахари €вл€етс€ светло-желтой или зеленой, и имеет горький вкус. ѕолзучие лианы дыни  алахари имеют волосатые стебли, раздвоенные усики и трех-лопастные волосатые листь€. ÷веты €рко-желтые.

ѕлоды значительно различаютс€, от маленьких и круглых в дикой природе, до более крупных и более продолговатых форм у культивированных. ѕоверхность гладка€, бледно-зелена€ с нерегул€рными полосами, пестрыми темно-зелеными, расход€щимис€ от стебл€. ћ€коть бледно-зеленого или желтого цвета, и содержит многочисленные коричневые семена. ¬ диком виде, плоды горькие на вкус, и в основном несъедобны, когда свежие.

ƒын€  алахари была одомашнена фермерами в Ќамибии. ѕлоды дыни  алахари небольшие (размером с теннисный м€ч), с желтоватой м€котью, вес плода — около 200 граммов. ћестное название — «tama», «тсамма». произрастают на солончаках (пэнах). »х сочные плоды охотно поедаютс€ различными животными, не только траво€дными, но и хищниками.

ћасло дыни калахари обладает питательными, защитными, см€гчающими, регенерирующими, успокаивающими свойствами, возвращает коже эластичность и свежий цвет лица, предохран€ет от преждевременного старени€, возвращает блеск и гибкость волосам.

ѕрименение масла из дыни  алахари (примен€ть можно в чистом виде или в смеси с другими базами и эфирами):

— идеально в качестве массажного средства, когда не нужна масл€на€ пленка и жирный блеск,
— средства, гармонизирующие, восстанавливающие и см€гчающие смешанную или склонную к жирности кожу,
— устала€, обезвоженна€, поврежденна€ кожа,
— защита от неблагопри€тного внешнего воздействи€ (холод, ветер, загр€зненный воздух).
—  ак массажное средство

ƒын€  алахари (Cucumis kalahariensis)  ƒын€  алахари (Cucumis kalahariensis)

 

ƒын€ мускусна€. ƒыни мускусные происход€т из —еверной јфрики и средиземноморских стран. ѕосле дынь «шаранте» они самые маленькие из всех дынь, круглые и сплющенные, с €рко выраженными жилками и глубокими продольными бороздками.  ожура сосцевидна€, утолщенна€, по цвету бывает белой, желтой, зеленой, синевато-сероватой. ћ€коть плода нежно-желта€, оранжева€ или красна€, сладка€ и ароматна€.

Ёти дыни относительно низкокалорийные ( 31 ккал ) и богаты витамином —.  роме того, они содержат витамин ј, калий и марганец. ѕеред употреблением дыни лучше охлаждать. »з-за большого содержани€ воды они хорошо утол€ют жажду. ≈сли есть дыни в сыром виде, то нужно их разрезать на две части, удалить ножом или ложкой семечки, затем нарезать на сегменты и очистить их. ƒыню можно подать как закуску с ветчиной или во фруктовых салатах. ¬се больше дыни перерабатывают промышленным способом в соки, десерты и фруктовое мороженное.

ƒын€ мускусна€

 

ћедова€ дын€. ћедовые дыни растут преимущественно в ћарокко и в средиземноморских странах. ќни относ€тс€ к так называемым гладким дын€м. »х форма удлиненна€, от круглой до овальной. ” нее нет бороздок. ѕо цвету медовые дыни бывают от охры до зеленоватого. ћ€коть плода – желто-бела€, зелена€ или желто-красна€. ћедовые дыни очень ароматные и сладкие. Ёти дыни сравнительно малокалорийны ( 31 ккал ) и богаты витамином —.  роме того, в них содержитс€ витамин ј, калий и марганец.

ћедова€ дын€  ћедова€ дын€

 

¬ыращивание дыни

Ѕиологический цикл развити€ растений дыни составл€ют следующие фазы: прорастани€ сем€н, всходы,¬ыращивание дыниплетеобразование, цветение мужскими цветками, цветение женскими цветками, зав€зывание, рост и созревание плодов. ќсновными факторами, которые вли€ют на рост и развитие растений на разных фазах €вл€ютс€: температура, влажность, корневое питание, световой режим, агротехнические, селекционные и др. меропри€ти€.

Ѕиологические особенности. ƒын€ теплолюбива€ культура. —ухие семена при оптимальных услови€х влаги, тепла (минимальна€ температура 15–18о— – максимальна€ 25-30о— ), аэрации набухают и прорастают через 5-7 дней после посева. Ќа 4-6 день после по€влени€ всходов рост и развитие растений проходит медленно, в то врем€ как корнева€ система растет и развиваетс€ очень быстро. ¬ фазе 6-8 насто€щих листьев корнева€ система сформирована и ее основна€ масса находитс€ в слое почвы 15-30 см и составл€ет 78,9%, а в слое почвы 30-70 см – 20,5% от общей массы.

ѕлоды содержат от 300 до 800 шт. сем€н, всхожесть которых сохран€етс€ в течение 6-8 лет, а наивысшие посевные качества они приобретают после хранени€ в течение 4-5 лет.

–азвитие растений складываетс€ с прохождением отдельных этапов, стадий, фаз развити€, которые характеризуютс€ изменени€ми требований к услови€м внешней среды.

“емпература. ѕотребность в тепле за период вегетации определ€етс€ суммой суточных температур больше 15о— и составл€ет 2500—3000о— и сортовыми особенност€ми растений. ѕри сниженные температуры до 15о— развитие растений дыни останавливаетс€, при 10о— – процесс ассимил€ции, при 1о0— — рост, при минус 1о0— растени€ погибают. ќчень требовательные к теплу растени€ в период вегетации и процесс ассимил€ции у них происходит при температуре 30-40о—. –астени€ дыни способны переносить высокую температуру окружающей среды до 43о— и почвы до 63о—.

ќсвещение. ƒын€, как растение короткого дн€ очень светолюбива€ и не переносит затенени€, особенно в начале развити€ и в период цветени€. «атенение в этот период сдвигает срок по€влени€ женских цветов, при уменьшении поступлени€ солнечного света в п€ть раз (облачна€ погода), интервал между началом цветени€ мужскими и женскими цветками составл€л 32 дн€, безоблачной погоде — 3-5 дней (ѕангало,1958). ¬ пасмурную погоду слабо протекает фотосинтез и в плодах мало накапливаетс€ сухого вещества и сахара. ”плотнение посевов приводит к опозданию созревани€ плодов и снижению урожа€. ƒын€ наиболее чувствительна€ к свету в период четырех — п€ти насто€щих листьев. ѕри сокращенном 12 часовом дне цветение наступает раньше, чем при длинном дне, а 8-ми часовой день тормозит развитие растений.

¬лажность воздуха. ƒын€ – культура засухоустойчива€ и за этим признаком уступает только арбузу, так как имеет менее развитую корневую систему при более развитом листовом аппарате, который интенсивно испар€ет влагу. ќна хорошо переносит низкую влажность воздуха и недостаточную в почве, но хорошо реагирует на орошение и при применении удобрений повышаетс€ урожай.

–асходы воды в дыне больше, так как листова€ поверхность растений требует посто€нного охлаждени€ путем транспирации, транспирационный коэффициент составл€ет 621. ѕовышенную потребность в воде растени€ требуют в фазе плетеобразовани€ и роста плодов. ѕри низкой влажности воздуха в период цветени€ цветки плохо опыл€ютс€, и часть зав€зи опадает. ¬ период созревани€ плодов растени€ нуждаютс€ в сухой атмосфере.

ѕредшественники. Ћучшим предшественником дл€ выращивани€ дыни €вл€етс€ озима€ пшеница после черного удобренного пара, пласт и оборот пласта многолетних трав, кукуруза на зеленый корм. ƒопустимым предшественником может быть €чмень. ¬ овощных севооборотах дыню можно выращивать после корнеплодов, лука, огурца и капусты. Ќе рекомендуетс€ выращивать на одном место более двух лет, это приводит к развитию болезней, снижению урожа€ и качества плодов.

ѕочва. ƒыни хорошо растут на богатых органическими веществами почвах, лучше на легких и среднесуглинистых. ћеньше пригодные т€желосуглинистые и песчаные (легкие) почвы, при внесении удобрений можно получать высокие урожаи, но качество плодов снижаетс€. ƒыни плохо перенос€т засоленные почвы и при концентрации солей в пахотном слое 0,5-0,7%, в т.ч. 0,05-0,07% солей хлора растени€ дыни погибают.

—роки посева. –анние сроки посева обеспечивают получение высококачественного урожа€. ќптимальный срок посева приходитс€ на период с 20 апрел€ по 10 ма€, когда почва на глубине 10 см прогреетс€ до 14-16о—. «авершающим сроком посева считаетс€ 10 июн€.

ѕодготовка сем€н. ѕеред посевом семена сортируют по удельному весу, окуна€ их в 1-2% раствор поваренной соли с последующим быстрым промыванием водой.  ачественные семена погружаютс€ в воду, а щуплые всплывает. —ортировку можно проводить и при сильном ветре.

ѕосев. ѕри ранних сроках посев провод€т сухими семенами. ѕрогревание сем€н при температуре 35-40о— в течение 3-4 дней увеличивает урожайность до 10-15%, а при 60о— в течение 4 часов до 24%. —олнечный обогрев в течение нескольких дней способствует ускорению прорастани€ сем€н в почве и пагубно вли€ет на возбудителей болезней. ѕри поздних сроках посева провод€т замачивание сем€н в теплой воде при температуре 25-30о—, при по€влении 10% наклюнувших сем€н их высевают. √лубина заделки сем€н 4-6 см.

”добрение. ƒыни требовательные к плодородию почвы и хорошо реагируют на удобрени€, особенно азотно-фосфорные. ќптимальной считаетс€ доза в пределах N60P90 60.  оэффициент использовани€ удобрений, особенно азотных, значительно повышаетс€ при дробном их применении. ¬несение всей дозы азота в период вегетации в виде подкормки значительно повышает урожай, но заметно снижает содержание сахара в плодах. ¬ысокое накопление сахаров и улучшение вкусовых качеств плодов достигаетс€ при внесенные азотных удобрений в ранние фазы развити€ растений. ѕоловина дозы перед посевом или при посеве, что обеспечивает нормальное питание растений в период всходов – начало цветени€ и второй – в фазу 4-х листьев или перед началом цветени€ женских цветков. ¬се это способствует повышению урожайности и сахаристости плодов. ћожно провести подкормку полным минеральным удобрением N1030 10 в период образовани€ и роста побегов – повышаетс€ урожайность до 40%.

ѕолив. –астени€ дыни требовательные к поливу. ќросительна€ норма измен€етс€ в зависимости от погодных, почвенных условий и составл€ет от 5000 до 7000 м3/га. Ќеобходимо после первого полива (фаза первого насто€щего листа) выдержать бесполивной период до 40 дней и в последующем нижний порог влажности на всех фазах развити€ растений посто€нно поддерживать 65-70% от наименьшей влагоемкости почвы. ¬ начале спелости плодов достаточно провести один – два полива.

—бор дыни. —обирают дыню избирательно, по мере спелости плодов. ѕри созревании у плодов дыни измен€етс€ расцветка и рисунок коры, образуетс€ сетка, а у некоторых сортов отдел€етс€ плодоножка, по€вл€етс€ специфический аромат. ѕлоды дл€ хранени€ собирают во второй половине дн€ в €сную солнечную погоду с плодоножкой, осторожно кладут на соломенную подстилку в один слой и перевоз€т к хранилищу.

ѕовреждаетс€

Ѕахчевыми жуками, тлей, гусеницами подгрызающих совок, проволочниками

’имический состав и калорийность дыни

¬ 100 г дыни содержитс€:

¬ода: 90.0 г
Ѕелки: 0.6 г
∆иры: 0.3 г
”глеводы: 7.4 г
Ќенасыщеные жирные кислоты: 0.1 г
ћоно- и дисахариды: 7.3 г
 рахмал: 0.1 г
ѕищевые волокна: 0.9 г
ќрганические кислоты: 0.2 г
«ола: 0.6 г

¬итамины в дыне:

¬итамин A: 0.4 мг
¬итамин B1: 0.04 мг
¬итамин B2: 0.04 мг
¬итамин B3: 0.2 мг
¬итамин B6: 0.06 мг
¬итамин B9: 6.0 мкг
¬итамин C: 20.0 мг
¬итамин E: 0.1 мг
¬итамин PP: 0.4 мг

ћакроэлементы в дыне:

∆елезо: 1.0 мг
 алий: 118.0 мг
 альций: 16.0 мг
ћагний: 13.0 мг
Ќатрий: 32.0 мг
—ера: 10.0 мг
‘осфор: 12.0 мг
’лор: 50.0 мг

ћикроэлементы в дыне:

…од: 2.0 мкг
 обальт: 2.0 мкг
ћарганец: 35.0 мкг
ћедь: 47.0 мкг
‘тор: 20.0 мкг
÷инк: 90.0 мкг

 алорийность дыни: 32.9 ккал

Ћечебные и другие полезные свойства дыни

ƒын€ — отличное мочегонное средство, причем природное, что ценно вдвойне. Ёто значит, что при достаточноЋечебные и другие полезные свойства дынирегул€рном употреблении дыни, стабилизируетс€ и улучшаетс€ работа почек и всей эндокринной системы. ќна также обладает антибактериальными свойствами, говор€ проще – легко убивает вредных микробов и бактерий. ƒынные семена улучшают мужскую потенцию, и этот факт знали и успешно примен€ли еще в древние времена. Ќаши предки сушили дынные семена, растирали их до порошкового состо€ни€ и принимали с водой или едой.

Ћюди, у которых проблемы с желудочно-кишечным трактом, часто употребл€ют дыню в пищу, и это реально помогает. √лавное — не переборщить, ведь, если съесть слишком много м€коти, то желудок окажетс€ перегруженным.

Ћучше есть дыню за час или два до обеда. ¬ народной медицине сок дыни и ее м€коть использовали, чтобы избавл€тьс€ от прыщей и веснушек. ƒынька облегчит состо€ние больных ревматизмом, туберкулезом. Ћюди с камн€ми в мочевом пузыре примен€ют специальные отвары. »звестны случаи, когда с помощью употреблени€ дыни лечили такую суровую болезнь прошлого как цинга.

—ок дыни, особенно тот, что получен из ее кожуры, имеет в своем составе хлорофилл, а хлорофилл, в свою очередь, регулирует и настраивает работу желез, дела€ ее правильной. ѕомогает при малокровии.

ƒын€ повышает иммунитет, что автоматически защищает вас от большинства болезней, ведь лучше предотвратить заболевание, чем лечить его. ƒынную м€коть примен€ли еще много лет назад, и до сих пор примен€ют, т.к. она содержит необходимые полезные элементы дл€ кожи и волос человека.  ожу она делает более эластичной, с матовым эффектом, а волосам придает блеск

”потребление сочных плодов хот€ бы пару раз в неделю – прекрасно помогает при депрессии, уход€т мрачные мысли, человек начинает больше улыбатьс€, а жизнь вновь кажетс€ €ркой и интересной. “акже приходит в пор€док водно-солевой баланс, а значит, организм очищаетс€ от вредных, ненужных и т€желых элементов. √лавное — не злоупотребл€ть. Ћюд€м, страдающим диабетом и заболевани€ми печени, нужно быть осторожнее.

Ќе поленитесь расспросить своего лечащего врача и узнать точно, когда и сколько дыни вам можно употребить.

 ремний, содержащийс€ в дыне необходим дл€ правильной бесперебойной работы мозга.

ƒын€ в народной медицине

ѕри почечно-каменной болезни (вывод мелких камней из почек и мочевого пузыр€): ’орошо истолочь семена в ступке или смолоть в кофемолке, добавить холодную кип€ченую воду, тщательно перемешать, процедить, а затем пить — по 0,5 стакана до еды.

ƒын€ и красота

—ейчас же дл€ изготовлени€ кремов и масок дл€ лица из дыни выдел€ют нужные элементы, которые обладаютƒын€ и красотапрекрасным омолаживающим эффектом и разглаживают возрастные морщины на лице. Ќа основе дынного экстракта делают шампуни, которые придают волосам нужный блеск. —одержащийс€ в дыне кремний особенно хорошо помогает при проблемах с внешним видом и структурой волос.  ремний необходим и дл€ кожи — при недостатке минерала кожа становитс€ некрасивой. Ќу, и, наконец, он нужен дл€ правильной бесперебойной работы мозга.

ћ€коть дыни, богата€ витамином ј, — своеобразный «чудо-эликсир красоты»: ее применение в косметических цел€х придает коже м€гкость и гладкость, губам — свежесть, а глазам и волосам — при€тный здоровый блеск.

–ецепты из дыни

ћаска дл€ лица: »змельчаете м€коть дыни, и через марлю прикладываете к лицу на 15-30 мин. »спользовать регул€рно в течении 1-1,5 мес.  ожа становитс€ эластичной, принимает бело-рум€ный цвет с матовым оттенком. Ёта маска также обладает отбеливающими свойствами, так что полезна тем, кто боретс€ с веснушками и пигментными п€тнами.

ќмолаживающа€ маска с подт€гивающим эффектом: приложите свежие корочки м€котью к лицу минут на 15.

ћолочко дл€ сухой кожи: —ок дыни смешать с равным количеством молока и минеральной воды. “акое туалетное молочко служит дл€ протирани€ сухой кожи лица.

ћаски дл€ сухой кожи.

— ∆елток одного €йца смешать с трем€ ложками кашицы дыни, столовой ложкой оливкового масла. ќставить эту маску на 10-15 минут, а потом тщательно смыть теплой водой.

—  ашицу после отжати€ сока нанесите на лицо и оставьте на 10-15 минут, а потом смойте водой комнатной температуры. “олько перед нанесением желательно протереть кожу оливковым или кукурузным масло.  урс — 15-20 процедур. „астота — 2-3 раза в неделю.

—  аждое утро можно протирать лицо очень эффективным лосьоном. ѕросто смешайте в равных пропорци€х сок дыни, молоко и минеральную воду. “аким лосьоном нужно каждое утро протирать лицо.

ћаски дл€ нормальной кожи.

— —мешайте 2 столовые ложки кашки дыни с одной чайной ложкой меда и столовой ложки сметаны. ѕодержите эту маску 15-20 минут, а затем смойте холодной водой. ќна прекрасно тонизирует и питает кожу.

— —пелые сливы в одинаковой пропорции протереть с дынной кашицей и добавить немного растительного масла. Ќанести эту маску на очищенное лицо, а оптом смойте водой комнатной температуры.

— Ќарежьте тонкие полоски дыни и положите на очищенное лицо. ƒержать — 15-20 минут.

ћаска дл€ жирной кожи: –азомните кусочки дыни до состо€ни€ пюре. «атем добавьте взбитый белок одного €йца и столовую ложку сметаны. “олько перед нанесением протрите кожу дынным соком и оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

ƒл€ очищени€ кожи и от угрей. ƒобавл€ете к дынной м€коти — тем самым волокнам, которые обычно выбрасывают — немного муки, вымешиваете и делаете очень тонкие лепешки (наподобие лаваша). «атем высушиваете на солнце или в духовке — косметическое и лечебное средство готово.  огда понадобитс€, смочите водичкой и используйте как маску — действует замечательно.

ƒл€ общего омоложени€ организма: ”потребл€йте ежедневно 2-5 г свежих сем€н (разжевывайте их), которые очень богаты цинком. ќднако нужно учесть, что передозировка дыни может быть вредна дл€ селезенки, поэтому дл€ более безопасного употреблени€ сем€н, добавл€йте к ним мед, который устран€ет вредное вли€ние. ”потребление сем€н также улучшит состо€ние волос и кожи. Ѕогаты витаминами и антиоксидантами и дынные корочки.

ƒл€ поддержани€ молодости и здоровь€: пропустить корки дыни вместе с кожурой через соковыжималку и пить по половине стакана полученного сока, после того как съедите порцию дыни.

ƒл€ ровного загара, и без отдыха на море. ≈сли вам не удалось позагорать у мор€, можно усилить эффективность местного солнца с помощью дыни. ¬ ней содержитс€ бета-каротин, способствующий образованию в организме пигмента мелатонина, который отвечает за потемнение кожи. ƒл€ ровного загара достаточно съедать каждый день по 300 г дыни и находитьс€ на солнце хот€ бы пару часов в день. «агар будет ровным и красивым!

ћаска дл€ волос: разомните м€коть дыни, нанесите на чистые волосы, наденьте утепл€ющий колпак, а через 30 минут смойте маску тЄплой водой. Ёта маска подойдет дл€ любого типа волос. ¬олосы сделаютс€ эластичными, блест€щими и м€гкими.

Ћосьон дл€ волос. ¬озьмите несколько столовых ложек м€коти дыни. ѕоложите в керамическую посуду и разомните вилкой, отожмите через марлю сок. ѕерелейте в стекл€нную баночку. ѕеред мытьем головы разделите волосы на пр€ди и протрите с помощью ватного тампона полученным соком кожу головы и волосы по всей длине. „ерез 20-30 минут вымойте волосы м€гким шампунем. Ќеобходимо 15-20 процедур 2-3 раза в неделю (можно примен€ть смесь соков арбуза и дыни).

ƒынна€ диета

Ќекоторые специалисты диетологи считают, что при склонности к полноте достаточно в течение одной неделиƒынна€ диетасъедать по два килограмма м€коти дыни в день (разделив на п€ть приЄмов), чтобы подправить обмен веществ, очистить кишечник и избавитьс€ от нескольких ненужных килограммов.

ƒл€ тех, кто любит ко всему подходить серьЄзно, существуют разные варианты дынных диет. ƒын€ – ценный продукт питани€, отлично насыщающий организм и вывод€щий шлаки и токсины, способствующий сжиганию жиров. ѕредлагаема€ специальна€ «дынна€» диета как раз и использует эти свойства дыни. —ъеда€ вместо полдника и ужина дневную норму дыни (1 кг дынной м€коти на 30 кг веса тела), при соблюдении обычной низкокалорийной диеты, вы в то же врем€ получаете достаточно необходимых витаминов и минералов, чтобы не испытывать упадка сил и непри€тных ощущений голода.

¬о врем€ этой диеты необходимо исключить из рациона картофель, макароны, хлеб, сладости. Ќа завтрак рекомендуетс€ отварной рис без соли, заправленный соевым соусом и €годный морс. ¬ обед можно позволить себе салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом, нежирный творог, через день можно съедать 150 гр. отварной морской рыбы (трески или горбуши) или отварное €йцо (можно омлет), или 150 гр. отварного белого м€са курицы или индейки. ћожно пить некрепкий зелЄный или черный чай без сахара.

—вою дневную норму дыни разделите на п€ть частей. ќдну порцию съешьте в полдник, а остальные четыре начинайте есть через три часа после обеда, съеда€ по одной порции каждые два часа.

¬ажно! ƒыню не следует сочетать с другими продуктами и запивать жидкост€ми, нельз€ подавать дыню на стол охлаждЄнной, при охлаждении еЄ полезные свойства заметно снижаютс€.

Ќесмотр€ на все достоинства дыни, дынна€ диета подходит не всем, есть и противопоказани€ при употреблении дыни вовнутрь. “акие заболевани€, как сахарный диабет, €зва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит – €вл€ютс€ серьезным основанием дл€ осторожного применени€ дыни как продукта питани€.

 ак выбрать спелую дыню

—уществует несколько способов дл€ определени€ спелости дыни. ƒл€ начала обратите внимание на стебель. ” ак выбрать спелую дынюспелой дыни он обычно толстый в диаметре. «атем нужно нажать на корку с противоположной стороны от стебл€. ” недозрелой дыни корка тверда€, а у спелой — слегка поддаетс€ при нажиме. ј вот с дыней канталупой может быть несколько сложнее. Ќа кожуре спелой дыни в зависимости от сорта может быть крупна€ сетка, а может и ровна€ окраска. ¬ первую очередь вы должны понюхать дыню. ” спелой дыни сильный аромат. «атем надо ее внимательно осмотреть: обычно имеетс€ шрамик (п€тнышко у цветочного конца), которое слегка поддаетс€ при нажатии. Ќе менее важен цвет м€коти. Ќасыщенный цвет говорит, что в дыне много витамина ј.  роме того, если постучать по созревшей спелой дыне, будет глухой звук. ≈сли без усилий по€вл€етс€ зелена€ кожура при соскабливании, значит, дын€ созрела и ее можно есть.

—амый простой способ выбрать спелую дыню: главное, чтобы она источала аромат. јроматна€ дын€ — спела€ дын€. ј еще дын€ должна быть т€желоватой, увесистой и при постукивании издавать глуховатый, «плотный» звук.

≈сли дынька продаетс€ в разрезанном виде, легко вычислить ее возраст по семечкам — старые высохли и одновременно обезвожили м€коть.

¬ажно! Ќе покупайте дыни в июле, т.к. сезон дынь начинаетс€ в августе, и продолжаетс€ до окт€бр€. ¬ другие промежутки могут быть выращены на нитратах, которые пагубно вли€ют на организм человека!

’ранение дыни

ƒыни неплохо хран€тс€ в подвешенном состо€нии (в сетках) или в один р€д на полках. ƒл€ хранени€ лучше выбирать недозрелые дыни — они созреют в процессе лежки. √лавное, чтобы температура воздуха не опускалась ниже нул€, а в помещении была довольно больша€ относительна€ влажность. „ем выше температура, тем больше риска — дыни перезревают и тер€ют вкус.  стати, если кожура подсохла и сморщилась, дыни хран€тс€ лучше.

ƒл€ длительного хранени€ дыню лучше всего в€лить. ƒл€ этого ее разрезают пополам, а затем на эдакие ремешки толщиной 2- 4 см (очистив от кожуры и сем€н). —ушить можно в духовке при температуре 70- 75о— или на солнце. ”добней всего сушить на дуршлаге или сите, при необходимости накрыв кусочки марлей (от ос, мух и других насекомых). ѕодв€ленные ломтики на ощупь м€гкие, светло-желтого или светло-коричневого цвета (в зависимости от сорта). ’ранить их можно в прохладном месте (как сухофрукты). ќчень хороша в€лена€ дын€ с чаем («половина — сахар, половина — мед»), ее добавл€ют в мюсли, различные каши, десерты, пирожки, подают с мороженым.

ќсторожно, дын€!

— ƒын€ не рекомендуетс€ есть голодный желудок.

— ƒын€ противопоказана корм€щим матер€м (может вызвать у малыша т€желые диспепсические €влени€), при сахарном диабете, €звенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при кишечных расстройствах, особенно дизентерии.

— Ќе дозревшие плоды не рекомендуютс€ больным с €звой желудка и острым гастритом.

— ѕосле дыни нельз€ пить холодную воду и особенно кислое молоко, кефир и йогурт — это приводит к расстройству желудка. јналогичный результат бывает и после сочетани€ дыни со спиртными напитками.

 

PEROOO

 

–убрики:  «доровье

 »«»Ћ.ѕолезные и лечебные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 »«»Ћ.ѕолезные и лечебные свойства.

 

 »«»Ћ


 изил (дЄрен) - крупный плодовый кустарник из семейства кизиловых. ∆ивет до 250 лет.  ора кизила красно-коричнева€. √одичные побеги зеленые или зелено-бурые. ÷ветет весной, до распускани€ листьев. 
ѕлоды созревают поздней осенью. 

 изил широко распространен в —редней јзии, на  авказе, в ћолдавии,  рыму. –астет высоко в горах и по опушкам лесов, берегам рек, местами образует мелкие заросли. ѕлоды съедобные, сочные, кисло-сладкие, в€жущие, при€тные на вкус, а после заморозков вкус их значительно улучшаетс€. 

ѕлоды кизила считаютс€ ценными в биологическом отношении. ¬ их м€коти содержитс€: от 10 до 17% сахара (глюкоза и фруктоза); до 3,5% органических кислот(€блочна€, лимонна€, €нтарна€); дубильные, пектиновые и азотистые вещества, флавоноиды (1-5%); витамины — (50-160 мг%) и –, провитамин ј; эфирное масло, фитонциды, много солей железа, кали€, кальци€, магни€ и серы. 

ѕо содержанию витамина — кизил иногда превосходит черную смородину - в 100 г его €год содержитс€ 50 мг аскорбиновой кислоты. 

¬ косточках кизила находитс€ до 34% жирных масел. ¬ коре - гликозид корин, дубильные вещества, €блочна€ и другие органические кислоты. ¬ листь€х содержатс€ витамины ≈ и —. 

≈д€т кизил в сыром виде и используют его плоды дл€ приготовлени€ сока, сиропов, компотов, варень€, повидла, киселей, маринадов, вина, настоек, ликеров и наливок. ”потребл€ют кизил как приправу к м€сным и рыбным блюдам. 



Ћечебное применение кизила 

* ѕри желудочно-кишечных заболевани€х плоды кизила - свежие и в виде варень€ - обладают хорошими в€жущими свойствами. 
Ѕлагодар€ содержанию фитонцидов €годы оказывают губительное воздействие на тифозные, дизентерийные и некоторые другие бактерии. 

* ѕри гастритах рекомендуют употребл€ть €годы кизила. 

* ѕротив поносов используют толченые плоды с семенами, растертые с медом и €ичным желтком, а также отвары и настои плодов. 
ƒл€ приготовлени€ отвара заваривают 1 стаканом кип€тка 2 столовые ложки сухих плодов кизила, кип€т€т 30 минут, процеживают гор€чим и довод€т объем до исходного. ѕринимают по 100 г 3 раза в день. 
ƒл€ приготовлени€ кизилового насто€ 2 столовые ложки плодов заливают 1 стаканом кип€тка, настаивают 8 часов и пьют 2 раза в день по 100 г. 

* ѕри поносах дет€м хорошо давать кизиловый кисель, который вар€т из расчета: 3 столовые ложки размоченных или свежих плодов на 1 стакан воды. ѕринимают по 70 г 3 раза в день до еды. 
ѕри остром гастроэнтероколите кисель включают в диетическое питание. 

* ѕри поносах хорошо помогает отвар из листьев и плодов кизила. ƒл€ его приготовлени€ 2 столовые ложки свежих или сухих листьев и плодов вар€т 10 минут в 1 стакане воды, затем настаивают 8 часов, разминают м€коть плодов и принимают по 0,5 стакана 3 раза в день. 

* ягоды кизила советуют включать в рацион при кожных заболевани€х и экземах. 

* Ѕлагодар€ содержащимс€ в них пектинам €годы кизила ускор€ют процесс очищени€ организма от продуктов метаболизма.  изил способствует выведению щавелевой и мочевой кислоты. 

* ѕри подагре и кожных заболевани€х, при нарушени€х обмена веществ и склонности к полноте используют €годы кизила. 

* ѕлоды кизила показаны при воспалительных заболевани€х печени и почек. 

* ѕри ревматизме и полиартрите рекомендуетс€ отвар корней и коры: 1 чайную ложку сырь€ кип€т€т 15 минут в 1 стакане воды, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день. 

* ѕри сахарном диабете рекомендуют регул€рно принимать сок из свежих плодов кизила: вначале по 50-70 г за 30 минут до еды, при хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 1 стакана. 

* Ћисть€ кизила обладают желчегонным, мочегонным и сахароснижающим действием. 

* ћочегонный, желчегонный и в€жущий эффект оказывает настой из листьев кизила с ветками: 1 столовую ложку сырь€ заливают 1 стаканом кип€тка, принимают по 50 г 3-4 раза в день. 

* ѕри анемии (как источник железа), дефиците витаминов и как противоцинготное употребл€ют сушеные и свежие плоды кизила. 

* ѕри лечении лихорадки примен€ют настой цветков, сок или настой плодов кизила. 

* ѕри простудах употребл€ют кизиловое варенье, а сушеные и свежие плоды кизила - при ангине, гриппе, скарлатине, коре и рахите. 

* ќт головной боли помогает отвар плодов кизила в виде примочек. 

* ѕлоды кизила помогают избавитьс€ от болей в суставах.
klavdia-France

 

–убрики:  «доровье

—¬≈ ќЋ№Ќџ…  ¬ј— » ≈√ќ ѕќЋ№«ј

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LE-NU-SEA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—¬≈ ќЋ№Ќџ…  ¬ј— » ≈√ќ ѕќЋ№«ј

2 (620x400, 33Kb)

—векольный квас входил в рацион еще наших прабабушек и прадедушек. Ќародна€ медицина считает его наилучшим немедикаментозным средством против гипертонии.  роме того, напиток этот, как считаетс€, может послужить в качестве Ђсредства неотложной помощиї при гипертоническом кризе. ќдин стакан свежего свекольного кваса понижает давление в течение 20 минут с того момента, как был выпит. ј симптомы он облегчает сразу же.„итать далее
–убрики:  «доровье

 аштан. ÷елебные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ marina5531 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷елебные свойства каштана

÷елебные свойства каштана2f31fd5819843dea606f398b03141be2 (700x525, 194Kb)  аштан конский обыкновенный, дикий каштан - листопадное дерево семейства каштановых (Hippocastanaceae), высотой до 30 м и более, с густой развесистой кроной. –одина конского каштана обыкновенного Ч юг Ѕалканского полуострова. ¬ ≈вропе в культуре с XVI века.

¬ лечебных цел€х используют зрелые семена (плоды), кору, цветки и листь€ каштана. —емена конского каштана, очищенные от околоплодников, сушат, рассыпав слоем до 5 см толщиной, на стеллажах. —ушка обычно продолжаетс€ 3Ч4 недели. ¬ сушилках при температуре 40Ч60∞C их сушка заканчиваетс€ за 2Ч3 дн€. —рок годности сырь€ 2 года. ¬кус сырь€ в€жущий.

 ору собирают весной, снима€ ее с 3Ч5-летних ветвей после подрезки деревьев. —ушат на чердаках или в проветриваемых помещени€х.

Ћисть€ каштана можно заготавливать с ма€ по сент€брь (до начала их пожелтени€). ≈сли заготовки ведутс€ с одних и тех же деревьев, листь€ следует собирать в конце лета, перед листопадом. ћолодые деревь€ каштана высотой 2Ч3 м наиболее удобны дл€ заготовки. —бор около 1/3 имеющихс€ на дереве листьев не причин€ет ему вреда. —ушат их под навесами, в сушилках или в помещени€х с хорошей вентил€цией, раскладыва€ слоем не более 10 см толщиной. ¬ первые 2Ч3 дн€ дл€ ускорени€ сушки подсыхающие листь€ 1Ч2 раза в сутки переворачивают. —ырье считаетс€ высохшим, если черешки листьев при сгибании ломаютс€; оно имеет зеленую окраску, слабый при€тный запах и слабов€жущий вкус.

÷елебна€ сила каштана
„итать далее...
–убрики:  «доровье

ј–Ѕ”«. Ћечебные и полезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј–Ѕ”«. Ћечебные и полезные свойства.

 



ј–Ѕ”« 
 ак выбирать арбуз


јрбуз обыкновенный – однолетнее трав€нистое растение со стелющимс€ ветв€щимс€ стеблем длиной 2-3 метра, вид рода јрбуз (Citrullus) семейства “ыквенные (Cucurbitaceae). 

ѕлод арбуза - крупна€ шаровидна€ ложна€ €года с гладкой поверхностью и розовой или красной сочной сладкой м€котью. 
Ќекоторые сорта имеют м€коть белого или желтовато-белого цвета. 

–одина арбуза - ёжна€ и ÷ентральна€ јфрика.  ультивируетс€ арбуз во многих районах «емли с сухим и жарким климатом. 

¬ насто€щее врем€ арбузы выращиваютс€ в 96 странах мира в более чем 1200 разновидност€х. 



¬ м€коти арбуза содержитс€ от 5,5 до 13% сахаров (глюкоза, фруктоза и немного сахарозы). 
  моменту созревани€ преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливаетс€ в процессе хранени€ арбуза. 
‘руктоза составл€ет около половины всех сахаров и определ€ет сладость арбуза. ѕлод массой 3-4 кг содержит до 150 г чистой фруктозы. 



јрбуз - источник пектиновых веществ, клетчатки, витаминов ¬1, ¬2, —, ––, фолиевой кислоты и провитамина ј, а также солей марганца, никел€, железа, магни€ и кали€. 
¬ м€коти содержатс€: 
пектиновые вещества – 0,68 %, белки – 0,7 %; кальций – 14 мг/%, магний – 224 мг/%, натрий – 16 мг/%, калий – 64 мг/%, фосфор – 7 мг/%, железо в органической форме – 1 мг/%; витамины – тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева€ кислота, каротин – 0,1-0,7 мг/%, аскорбинова€ кислота – 0,7-20 мг/%, щелочные вещества. 

¬ 100 граммах съедобной части плода содержитс€ 38 килокалорий. 

јрбузные семена содержат до 25% жирного масла, по физико-химическим свойствам похожего на миндальное и богатого витамином D. 

—уществует способ выращивани€ особо сладких арбузов: арбузное семечко особым образом подсаживают в саксаул. ѕита€сь соком саксаула, арбуз вырастает маленький (с крупный кулак) и очень сладкий - почти, как сироп. 



јрбузы ед€т в свежем виде. ћ€коть арбуза хорошо утол€ет жажду. 
ѕлоды мелких арбузов используют дл€ засолки и консервировани€. 
”парива€ арбузный сок, готов€т густой арбузный «мЄд» (нардек), в котором содержитс€ до 90% сахаров. 
(ѕолучаемый подобным образом из сока винограда виноградный «мЄд» называетс€ бекмес или дошаб; также бекмесом называют уваренные соки разных фруктов, €год и овощей) 
»з корки арбуза готов€т вкусное варенье и цукаты. 
»з сем€н получают столовое масло. 
јрбуз полезен дл€ людей любого возраста. ≈го лечебные свойства широко примен€ют в медицине. 



Ќесколько советов, как выбрать спелую «полосатую €году»: 
1. ∆елательно не покупать арбузы раньше середины августа. ƒаже самые скороспелые сорта естественно поспевают только к концу июл€. 
2. —пелый арбуз издаЄт глухой звук при похлопывании его ладонью. 
3. —пелый арбуз хрустит даже при небольшом сдавливании. 
4. Ќикогда не покупайте треснутый арбуз. 
5. —лишком большой арбуз из горки – перекормленный, слишком маленький – обычно неспелый. ¬ыбирайте только арбузы среднего размера. 
6. Ѕольшое белое п€тно на боку арбуза – признак незрелости. ¬ыбирайте арбуз с небольшим белым п€тном. 
7. —пелый арбуз легко царапаетс€ ногтем. 
8. Ќикогда не покупайте арбузы около автотрасс! —орванный арбуз «дышит», он легко впитывает токсины из воздуха. 
9. «асохший хвостик – не показатель спелости. 
10. Ќа разрезе волокна должны быть белые. ¬олокна желтого цвета – признак избытка нитратов. 
11. ¬ј∆Ќјя ѕ–ќЅј. –азрезав дома арбуз, погрузите кусочек м€коти в стакан с холодной водой. ≈сли вода порозовела – арбуз подкрашен в пр€мом смысле слова (введен какой-то краситель). “акой арбуз есть опасно. 
12. Ќитраты в арбузе распредел€ютс€ неравномерно. Ѕольше всего их у кожицы и у плодоножки. ƒет€м лучше всего давать м€коть из середины. 
13. јрбузом с кислым запахом можно серьЄзно отравитьс€. 
14. ¬ наше врем€ уже не стоит варить варенье из арбузных корок, как это делали наши бабушки. ѕри современной технологии выращивани€ арбузов примен€етс€ очень много вредных веществ, которые концентрируютс€ именно под кожицей. 
15. —пелый арбуз не только красный на разрезе, но и об€зательно сладкий.  расным незрелый арбуз делают инъекцией шприцем раствора мочевины (иногда, и просто мочи продавца), но должна€ сладость от этого не по€вл€етс€. 



јрбузный мЄд 
√отов€т его из спелых сладких арбузов. ¬ыбирают м€коть, протирают через сито, процеживают через два сло€ марли и полученный сок довод€т до кипени€, при этом непрерывно помешива€ и снима€ пену. «атем сок снова процеживают и уваривают на медленном огне, помешива€. «ћЄд» готов, когда объем уменьшитс€ в 5-6 раз. 

Ћечебное применение арбуза 

јрбуз обладает сильным мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, жаропонижающим и общеукрепл€ющим свойствами. Ќормализует процессы обмена веществ, усиливает перистальтику кишечника. 

¬ народной медицине используют мочегонное действие арбуза при отЄках, св€занных с заболеванием почек и сердечно-сосудистой системы, а также при болезн€х печени и желчнокаменной болезни. јрбуз не вызывает раздражени€ почек и мочевывод€щих путей. 

—одержание щелочных соединений регулирует кислотно-щелочное равновесие, вследствие чего арбуз примен€ют при ацидозах различного происхождени€. —одержание в арбузной м€коти легко усво€емых сахаров и воды обусловливает применение арбуза при хронических и острых заболевани€х печени. 

јрбуз примен€ют также при ожирении и необходимости голодани€ по показанию в ходе лечени€.  летчатка арбузной м€коти улучшает пищеварение, способствует выведению холестерина, а содержаща€с€ в арбузе фолиева€ кислота и витамин — оказывают противосклеротическое действие. ѕектиновые вещества и небольшое количество клетчатки в арбузной м€коти способствуют «оптимизации микрофлоры кишечника и не вызывают метеоризма. 

¬ народной медицине сок арбуза использовали дл€ питательно-витаминных масок лица, которые предупреждают др€блость, как сухой, так и жирной кожи, улучшают еЄ цвет, делают м€гкой и гладкой. 

* јрбузы улучшают процесс пищеварени€.  летчатка арбузной м€коти способствует жизнеде€тельности полезных микроорганизмов в кишечнике. јрбуз богат щелочными веществами, нейтрализующими избыток кислот, поступающими из основных продуктов питани€: €иц, рыбы, м€са и хлеба. 

* ‘олиева€ кислота, котора€ содержитс€ в арбузе, имеет важное значение при сердечно сосудистых заболевани€х. ќна участвует в синтезе аминокислот и кроветворении, регулирует жировой обмен, обладает противосклеротическим действием, как и содержащиес€ арбузной м€коти холин и витамины — и –. 
‘олиева€ кислота содержитс€ и в овощах: цветной капусте, зеленом горошке, шпинате, однако при их варке она разрушаетс€. 

* јрбуз полезно есть в период после длительной и т€желой болезни, а также после хирургической операции, особенно если она проводилась под наркозом. 

* јрбуз - отличное мочегонное средство, известное с давних пор. ≈го следует есть при отеках, св€занных с заболевани€ми сердечно-сосудистой системы, почек и печени. 

* ѕри мочекаменной болезни, циститах и нефрите можно употребл€ть в пищу от 2 до 2,5 кг арбуза в день. 

* ѕри почечно-каменной болезни щелочность мочи под вли€нием веществ, содержащихс€ в арбузе, повышаетс€, соли переход€т в растворимое состо€ние и вывод€тс€ благодар€ мочегонному эффекту. ¬ таком случае арбуз следует есть равномерными порци€ми, можно и ночью. 

* ќтвар из арбузных семечек и свежих арбузных корок оказывает хорошее мочегонное действие. ћожно использовать и высушенные арбузные корки, если нет свежих. 

* ѕри хроническом цистите, нефрите, камн€х в почках, мочевом пузыре и мочеточнике следует приготовить мочегонное средство. 
“онко срезают наружный зеленый слой арбузной корки, мелко нарезают, высушивают сначала в теплом духовом шкафу, затем досушивают при комнатной температуре. ”потребл€ют по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, запива€ разведенным в воде медом: на 50 г теплой кип€ченой воды -0,5 чайной ложки меда. ’ран€т сушеные арбузные корки в бумажном пакете. 

* ƒл€ утолени€ жажды, понижени€ температуры и при лихорадочных состо€ни€х в народной медицине больным дают м€коть и сок арбуза. 
»спользуют и арбузное «молоко», которое делают из толченых арбузных сем€н. »х растирают в холодной воде в пропорции 1:10 и пьют через каждые 2 часа по 1 чайной ложке (можно добавить сахар или фруктовый сироп). 

* ќтвар из сухих и свежих корок (1:10) принимают по 0,5 стакана 3-4 раза в день как мочегонное средство. 

* ѕри колитах готов€т отвар из арбузных корок и принимают по 0,5 стакана 4-5 раз в день. 100 г сушеных корок заливают 0,5 л кип€тка и настаивают до охлаждени€. 

*  летчатка арбуза, усилива€ перистальтику кишечника, ускор€ет выведение избытка холестерина, следовательно арбуз полезен при атеросклерозе и гипертонии. 

* ѕолезен арбуз и при малокровии, так как кроме фолиевой кислоты он содержит соли железа. 

* ѕри кровотечении арбузные семечки, пропущенные через м€сорубку и растертые с молоком, останавливают кровь. 

* ѕри ангине и туберкулезе легких рекомендуетс€ полоскать горло арбузным соком. 

* ѕри заболевани€х печени и желчного пузыр€ арбуз выводит из организма жидкость и питает печеночную ткань легкоусво€емыми сахарами. 

* ѕри камн€х желчного пузыр€ арбузы используют в лечебном питании, а также они €вл€ютс€ хорошим желчегонным средством при гепатите. 

* ѕолезен арбуз дл€ восстановлени€ функций печени после желтухи. 

* ѕри сахарном диабете рекомендуютс€ небольшие дозы арбуза. Ёто объ€сн€етс€ тем, что в зрелом арбузе много фруктозы, котора€ легко усваиваетс€ и, в отличие от сахарозы, не вызывает нагрузки на инсул€рный аппарат поджелудочной железы. Ќо диабетикам следует быть очень осторожными с арбузами. 

* —емена арбуза, как и семена тыквы, обладают глистогонным действием. »х используют дл€ лечени€ от кишечных паразитов и дл€ профилактики глистов. —вежие арбузные семечки толкут т€желым предметом, чтобы раздавить их, а не растереть в порошок. Ќа 1 л воды берут 100 г семечек, кип€т€т в течение 45 минут на медленном огне, затем процеживают и пьют три раза в день по 200-250 г. 
–екомендуетс€ использовать сушеные арбузные семечки, пропущенные через м€сорубку, с молоком в пропорции 1:10, и в течение дн€ выпивать 2 стакана смеси между приемами пищи. 

* ѕри кожных заболевани€х, дл€ исцелени€ незаживающих гно€щихс€ ран используют арбузные примочки: на рану нанос€т кашицу из красной арбузной м€коти. 

* ѕо рецепту китайской медицины при ожогах (даже обширных, вплоть до ожогов третьей степени) облегчают состо€ние больного с помощью перебродившего арбузного сока. 
—начала ожоги промывают прохладным физиологическим раствором или водой, затем несколько раз в день делают примочки из сока, который готов€т так: м€коть и сок спелого арбуза помещают в чистую стекл€нную банку, укупоривают и оставл€ют при комнатной температуре на 3-4 мес€ца, затем сок фильтруют. —пуст€ врем€ он приобретает кислый запах. ѕримочки накладывают на обожженную область. 
— помощью этого средства ожоги первой и второй степени, как правило, заживают через 8-9 дней, а ожоги третьей степени - через 18-21 день. 

* –егул€рное употребление арбуза в пищу обеспечивает здоровый сон, душевное равновесие, а мужчинам - повышение потенции. 

* ѕри головных бол€х, мигрен€х помогает прив€занна€ ко лбу и вискам толста€ арбузна€ корка. 

¬Ќ»ћјЌ»≈! 
• јрбузный «мЄд» не рекомендуетс€ употребл€ть больным сахарным диабетом и ожирением, так как в нем много cахаров - до 90%. ƒиабетикам следует употребл€ть арбуз в пищу совсем немного, а в небольших дозах он даже полезен. 
• ѕротивопоказан арбуз в большом количестве при метеоризме, поскольку способствует образованию газов в толстой кишке.


klavdia-France

 

–убрики:  «доровье

 –џ∆ќ¬Ќ» . ѕолезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 –џ∆ќ¬Ќ» . ѕолезные свойства.


 –џ∆ќ¬Ќ» 


¬ нашей стране крыжовник был введен в культуру много веков тому назад. »меютс€ сведени€, что его выращивали в монастырских садах в XI в. ¬ XV в. при царе »ване III крыжовник возделывали в московских садах. 

Ќаибольшее распространение он получил в XIX в., когда в јнглии было выведено большое количество крупноплодных сортов. “огда же крупноплодные сорта крыжовника западноевропейской селекции были завезены в –оссию и постепенно стали замен€ть малопродуктивные местные сорта. 

ѕосле проникновени€ в 1900 г. в нашу страну из »рландии такого опасного заболевани€ крыжовника, как мучниста€ роса (сферотека), площади под этой культурой резко сократились.  огда в 1914 г. было найдено средство борьбы с этим заболеванием, а затем выведены сферотекоустойчивые сорта, культура крыжовника вновь стала возрождатьс€. 

 рыжовник - многолетний кустарник семейства крыжовниковых. ягоды крупные, зеленые или красноватые, имеют округлую или продолговатую форму, покрыты щетинками. 

ћичурин называл крыжовник «северным виноградом». ¬ €годах содержатс€ витамины: — (до 60 мг%), группы ¬, провитамин ј, до 15% —ахаров, минеральные вещества и микроэлементы (калий, йод, натрий, кальций, железо, марганец, кобальт, цинк, много фосфора и меди), органические кислоты (€блочна€ и лимонна€), много фолиевой кислоты, дубильные вещества, флавоноиды. ¬ сортах €год темной окраски есть витамин – и большое количество пектиновых веществ, способствующих выведению из организма человека солей т€желых металлов. 

—пелые €годы крыжовника содержат 1,8-3,8 мг% серотонина, оказывающего противоопухолевое действие. јскорбиновой кислоты в зрелом крыжовнике в 2 раза больше, чем в недозревшем. ¬ листь€х крыжовника содержатс€ дубильные и крас€щие вещества. 

 рыжовник - очень ценна€ €года, которую собирают как незрелой (дл€ компотов) - уже в июне, так и спелой. ≈д€т крыжовник сладких сортов в свежем виде. »з него готов€т варенье, джем, желе, мармелад, компоты, кисели, маринады, вина, наливки, соусы. 

Ћечебное применение крыжовника 

*  рыжовник - ценна€ €года дл€ диетического питани€, это источник витаминов и минеральных веществ дл€ организма. 

* Ќародна€ медицина рекомендует крыжовник как освежающее и витаминное средство. 

* ѕри гиповитаминозах — и ¬ и при дефиците в организме меди и фосфора крыжовник рекомендуют дет€м и пожилым люд€м. 

* Ѕольным, страдающим анемией и потерей крови, рекомендуют плоды крыжовника, так как они содержат много кроветворной фолиевой кислоты (что делает их особенно полезным). 

* ѕри хронических запорах (как легкое слабительное и болеутол€ющее средство) примен€ют отвар из €год крыжовника: заливают 1 столовую ложку €год 1 стаканом гор€чей воды, кип€т€т 10 минут на медленном огне, охлаждают и процеживают. ѕьют по 50 г 4 раза в день. 

*  ак в€жущее средство при поносах примен€ют €годы крыжовника. «а 2-3 недели их систематического употреблени€ можно избавитьс€ от хронической диареи. 

*  рыжовник - хорошее желчегонное средство. 

* ягоды крыжовника содержат гипотензивные и капилл€роукрепл€ющие, противосклеротические –-активные соединени€ (антоцианы и лейксантоцианы). Ѕлагодар€ этому крыжовник эффективен дл€ профилактики и лечени€ гипертонии, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Ќастой плодов крыжовника выводит из организма избыточный холестерин. 

*  ак противотуберкулезное средство народна€ медицина использует €годы и листь€ крыжовника. 

* ¬ старину при воспалении горла сок свежего крыжовника, смешанный с небольшим количеством меда, считалс€ почти безотказным противовоспалительным средством. 

* Ћюбое острое воспаление кожи - от рожистого воспалени€ до сыпи, вызванной ожогами €довитых растений, в старину лечили тщательно процеженным отваром спелого крыжовника, втира€ его в кожу, что приносило немедленное облегчение. 

* ѕлоды крыжовника рекомендуют включать в рацион при кожных заболевани€х и экземах. 

* ¬оспаление в почках и мочевом пузыре помогает сн€ть употребление €год крыжовника в большом количестве. 

* ѕри заболевани€х почек и мочевого пузыр€ (в частности, при мочекаменной и почечнокаменной болезни), а также при кожных болезн€х полезны €годы крыжовника в свежем виде. 

* ѕри ожирении и нарушении обмена веществ рекомендуетс€ употребл€ть €годы крыжовника в больших количествах на прот€жении 3-4 недель (при этом следует ограничить калорийность питани€). 

*  рыжовник оказывает освежающее, желчегонное и мочегонное действие. 

* ќтвар крыжовника и свежие плоды эффективно используют в борьбе с зат€жными климактерическими кровотечени€ми и дл€ нормализации менструального цикла. 

*  рыжовник используетс€ дл€ профилактики опухолей: он выводит из организма многие вредные вещества.
 
PEROOO

 

–убрики:  «доровье

Ѕузина черна€. ѕолезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕузина черна€. ѕолезные свойства.


Ѕ”«»Ќј „≈–Ќјя


 устарник или дерево высотой от 2 до 8 м. 

Ѕузина черна€ принадлежит к семейству жимолостных. ¬стречаетс€ в подлеске лиственных лесов, в юго-западной и южной полосе европейской части –оссии, на  авказе и на юге —ибири. ѕорода теплолюбива€, хорошо переносит сухость воздуха. “еневынослива. –астет очень быстро, но требует свежих и плодородных почв. –аспространена бузина в заросл€х старых парков, в садах, в сельской местности около жилищ. 

—твол дерева и его более старые ветви пепельно-серого цвета с растрескавшейс€ корой, а сердцевина ветвей бела€. Ћисть€ супротивные, парноперистые, длиннозаостренные, пильчатые, с 5-7 €йцевидными листочками. ÷ветки желтовато-белые, мелкие, душистые, собранные в крупные многоцветковые плоские щитковидные метелки (соцвети€). ÷ветет бузина черна€ в июне. 

¬ листь€х содержатс€ смолы, обладающие слабительным действием. ¬ свежих листь€х обнаружены аскорбинова€ кислота и каротин, в коре ветвей - эфирное масло. ÷ветки бузины и цветочные почки содержат эфирное масло, валериановую кислоту, дубильные вещества, €годы - аскорбиновую кислоту и каротин. 

ѕлоды - черные, мелкие, блест€щие кост€нки с красно-фиолетовой сочной м€котью, кисло-сладкие, собранные в крупные гроздь€. ѕлодоножки окрашены и красный цвет. —озревают €годы в августе. ѕлоды остаютс€ висеть после опадани€ листьев. 

—ушат бузину преимущественно на солнце, в течение 2—3 дней. 

ягоды черной бузины употребл€ют в свежем виде. »з них готов€т мармелад, варенье, вино, кисель. ягоды содержат краситель, поэтому сок можно примен€ть дл€ окрашивани€ плодовых, €годных соков и вин. 

Ћечебное применение бузины черной 

* ¬ медицине примен€ют молодые листь€, цветки, плоды и кору черной бузины как в€жущее, потогонное и мочегонное средства, а также дл€ полоскани€ рта и дл€ припарок. 

* ѕри ревматизме, подагре и артритах пьют отвар из цветков бузины. 

* ѕри хронических запорах вар€т в меду и принимают как слабительное молодые весенние листочки. 

* ѕри ревматизме и невралгии употребл€ют €годы в свежем виде. 

* »з высушенных €год готов€т кисель и примен€ют как слабительное средство. 

* ѕри запорах принимают настой плодов. 10 г сухих плодов настаивают в 200 г кип€ченой охлажденной воды, пьют по 150-200 г один раз в день. 

¬Ќ»ћјЌ»≈! 
Ѕузина черна€, в отличие от бузины красной, плоды которой считаютс€ €довитыми, не содержит никаких вредных веществ. 
Ѕузина красна€ отличаетс€ от бузины черной зеленоватым оттенком цветков, имеющих непри€тный запах, и красными плодами. 
ягоды бузины красной нельз€ употребл€ть ни в каком виде.
 
PEROOO

 

–убрики:  «доровье

Ѕерезовый сок-лечебные и полезные свойства.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕерезовый сок-лечебные и полезные свойства.

ќдним из самых попул€рных культов поклонени€ древних слав€н было поклонение березе: к ней обращались с молитвой, из листьев и почек готовили целебные настои, соком лечили болезни. Ёто св€щенно дерево — покровитель женщин, поэтому сейчас самое врем€ пойти в лес, чтобы собрать вкусного и полезного березового сока и восстановить силы после долгой зимы.

” мен€ с детства остались воспоминани€ о походе в лес за березовым соком, и даже помню тот магазин, где мы с мамой покупали в пол литровых баночках это сок. ¬кус помню, вкус с детства…

 

ј помните, как в песне ¬ениамина Ѕаснера из кинофильма «ћировой парень» трогательно и очень нежно поетс€:

Ћишь только подснежник распуститс€ в срок,
Ћишь только приблиз€тс€ первые грозы,
Ќа белых стволах по€вл€етс€ сок -
“о плачут березы, то плачут березы.

¬ы знаете, что в ‘инл€ндии березовый сок собираютс€ приравн€ть по ценности к экстракту алоэ вера? ј косметические бренды японии и Ўвеции все чаще включают его в качестве компонента в свою продукцию?

„ем так полезен березовый сок?  Ќаша белоствольна€ аптечка.

  • Ѕерезовый сок отлично помогает в борьбе с весенней усталостью, хандрой, депрессией, это прекрасное средство дл€ очищени€ нашего организма.
  • ≈го примен€ют дл€ профилактики мочекаменной болезни, мочевых инфекций, заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.
  • Ѕерезовый сок улучшает обмен веществ, оказывает кроветворное, регенириующее и противоопухолевое действие, повышает сопротивл€емость организма к простудным и инфекционным заболевани€м.
  • ќн богат витаминами, фитонцидами, глюкозой и фруктозой. ¬ нем содержатс€ органические кислоты, дубильные вещества, которые оказывают противовоспалительное действие, и важные микроэлементы: железо, магний и натрий. ѕри этом они все наход€тс€ в оптимально разбавленном виде, что помогает нашему организму легче усваивать их.
  • ”скор€ет обмен веществ. Ќазначаетс€ в программе снижени€ веса.

ѕротивопоказани€ к применению березового сока:

Ѕерезовый сок противопоказан люд€м с аллергией на березовую пыльцу или €блоки.

¬ажно: березовый сок, купленный в магазине, чаще всего содержит сахар и консерванты, поэтому пользы от него будет немного.

—вежесобранный березовый сок рекомендуетс€ пить 3 раза в день по стакану за полчаса до еды в течение 2-3 недель. » еще така€ деталь: березовый сок хорошо сочетаетс€ в купажах с другими соками (фруктовыми, €годными, овощными). ќн очень при€тен на вкус и внесет разнообразие в ваше привычное меню.

¬есенний сбор березового сока:

  • —окодвижение у деревьев начинаетс€ в конце марта — начале апрел€, когда набухают почки, когда первые листь€ еще не по€вились. ƒл€ сбора сока лучше всего выбрать взрослое дерево с широким стволом, сто€щее в хорошо прогретом на солнце месте.
  • ƒл€ начала нужно убедитьс€, что сок уже можно собирать. ƒл€ этого с южной стороны тоненьким шилом сделать прокол под углом вниз: если по€витс€ капл€, то необходимо очень аккуратно увеличив отверстие вставить в него трубку или желобок, по которому сок будет стекать в емкость. ќтверстие дл€ сбора не должно быть глубже 4-5 см.
  • —обирать березовый сок лучше с полудн€ до 17-18 часов. —тарайтесь мен€ть емкость 2 или 3 раза в день: свежий концентрированный сок может забродить.
  • — одного дерева можно собрать до литра сока в день, поэтому не нужно калечить березу и увеличивать прорезь. ≈сли вы хотите основательно запастись березовым соком, лучше выберите тогда несколько деревьев.
  • ѕосле сбора помогите дереву залечить ранку — забейте в отверстие дерев€нный колышек, либо заделайте мхом или корой. я помню, что мы в детстве замазывали отверстие пластилином.
  • ѕроцедите сок, перелейте его в стекл€нную посуду и поставьте в холодильник. “ак он может хранитьс€ до 3 дней.
  • —ок можно законсервировать. Ќо € бы не стала это делать. ћожно его подогреть до 80 градусов, разлить в банку, закрыть крышкой и выдержать 15 минут в воде при температуре 85 градусов. “акой сок можно хранить 3-4 мес€ца. Ќо в любом случае это лучший вариант, чем покупать в магазине.
  • ќказываетс€, березовый сок можно даже заморозить. ¬от € никогда о таком способе хранени€ не слышала. » после разморозки он сохран€ет все свои полезные свойства в течение 2 дней. “олько нельз€ повторно замораживать.

ѕредлагаю посмотреть видео, где все нагл€дно показано, как правильно собирать березовый сок.



Ѕерезовый сок можно использовать и в косметических цел€х. Ќектар красоты — так называют его те, кто оценил силу сока. »так, что можно делать с помощью березового сока в косметологии?

  • ќполаскивать волосы — стимулирует их рост и избавит от перхоти. »спользовать в чистом виде.
  • ѕрекрасно помогает при экземах и угревой сыпи. ѕросто протирайте лицо утром и вечером.
  • ѕри сухой коже полезно умыватьс€ березовым соком.
  • ¬ы также можете заморозить его в кубиках льда и каждое утро протирать кожу лица и шеи. Ёффект уже будет заметен через неделю: кожа заси€ет, станет более упругой.
  • ћожно приготовить маску дл€ лица (при сухой коже): 2 столовые ложки березового сока смешать с 1 столовой ложкой сметаны, добавить 1 ч.л. меда. Ќанести смесь на кожу на 15 минут. ”мытьс€ затем прохладной водой.

Ѕерезовый сок — напиток мира.

»ндейцы использовали березовый сок как средство от артрита и других проблем с суставами. ¬  орее его примен€ют при лечении симптомов рассе€нного склероза, он также способен уменьшить приступы мигрени. —такан березового сока по утрам рекомендуетс€ как составл€юща€ многих диет: он ускор€ет обмен веществ. ј спортсмены считают его одним из лучших спортивных напитков.

» от мен€ душевна€ песн€ в исполнении «ѕесн€ров» «Ѕерезовый сок»






»сточник: http://irinazaytseva.ru/polza-berezovogo-soka.html

PEROOO

 

–убрики:  «доровье

—ќ—Ќј-применение в народной медицине.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ќ—Ќј-применение в народной медицине.

ћногие деревь€ не менее богаты целебными веществами, чем травы. —реди них особенно большое значение имеет сосна обыкновенна€ — Pinus sitvestris L., принадлежаща€ к семейству сосновых — Pinaceae. –одовое название Pinus происходит от кельтского слова pin, что означает «скала» и указывает на частое обитание сосны на скалистых обрывах и горных скалах.

4833101_sosna (181x250, 34Kb)

Ёто высокое стройное дерево с пр€мым стволом, покрытым красно-бурой, легко отслаивающейс€ корой, и пирамидальной кроной. —осны, растущие на открытом месте, имеют широкую раскидистую крону.

—осна растет не только в лесной зоне европейской части –оссии, но и в —ибири. ќна широко распространена и в более южных районах, образу€ здесь иногда почти чистые древостой. Ёто светолюбивое дерево смешанных хвойно-мелколиственных лесов. Ўирокое распространение сосны зависит от ее способности расти на самых разных почвах. „аще она приурочена к песчаным и супесчаным почвам, где образует сухие лишайниковые или мшистые боры, но может селитьс€ и на торф€ных болотах, где рост ее замедлен и она имеет чахлый и угнетенный вид («р€мова€ сосна»). ¬стречаетс€ сосна и в степи, образу€ небольшие лесочки, подчас сильно удаленные друг от друга, и на горных каменистых склонах.

ѕрименение химико - фармацевтической промышленности

¬ химико-фармацевтической промышленности скипидар служит материалом дл€ получени€ терпингидрата, примен€емого от кашл€ (имеютс€ таблетки терпингидрата с кодеином). —кипидар идет также на изготовление синтетической камфары.

«начение сосны в хоз€йстве

Ќароднохоз€йственное значение сосны очень велико. ¬оздух соснового леса чист и напоен ароматом хвои. ƒавно уже подмечено, что он полезен дл€ туберкулезных больных. ѕоэтому туберкулезные санатории стро€т обычно в сухих борах. ¬ свете исследований, проведенных проф. Ѕ. ѕ. “окиным с сотрудниками, это вполне оправдано. ќпыты показали, что хво€ сосны выдел€ет в воздух летучие фитонциды, €вл€ющиес€ определенной фракцией эфирного масла, которые убивают бактерии. √ул€€ в сосновом лесу, больные вдыхают аромат хвои и при этом как бы дезинфицируют свои легкие. Ќе только живительный воздух соснового бора имеет лечебное значение, но и все части дерева.

–анней весной, в период набухани€, заготавливают сосновые почки с молодого соснового подроста, растущего на лесосеках; почки срезают ножом с верхушки побега в виде коронки, на которой вокруг центральной почки мутовчато расположено несколько боковых почек. ѕенек коронки (остаток стебл€) не должен быть длиннее 3 мм. ¬озможен сбор и одиночных почек. —основые почки богаты витамином —, содержат эфирное масло, смолу, горькие вещества и таниды.

ƒобыча смолы

ƒревесина сосны богата смолой, котора€ вытекает из естественных трещин коры, залива€ повреждени€, чем защищает дерево от высыхани€ и поражени€ грибами. ≈сли сделать искусственные надрезы ствола, то можно получить значительно большее количество смолы. ќперацию эту называют подсочкой сосны, а вытекающую смолу — живицей.

¬ытекающа€ желта€ живица представл€ет собой раствор смолы в эфирном масле. ¬начале она жидка€, но в течение нескольких дней вследствие улетучивани€ эфирного масла загустевает в зернистую массу. ≈сли живица долго остаетс€ на дереве, то, усыха€, затвердевает и превращаетс€ в белую или желтоватую кристаллическую массу, называемую сибир€ками «серой». ∆идкую живицу подвергают перегонке с вод€ным паром. ѕри этом отгон€етс€ эфирное масло, называемое живичным скипидаром, а в перегонном кубе после выпаривани€ воды остаЄтс€ смола, называема€ канифолью.  анифольполучают в виде хрупких прозрачных стекловидных кусков желтого цвета.

ћедицинское применение канифоли незначительно: она входит в состав разных пластырей и в средство дл€ заливки ран — «клеол». Ўироко примен€етс€ канифоль и в лакокрасочной промышленности. ќставшиес€ в земле после рубки леса, просмоленные пни выкорчевывают, руб€т на щепу и подвергают сухой перегонке. ¬начале перегон€етс€ светлый, довольно хорошего качества скипидар. ѕри дальнейшем нагреве происходит разложение древесины, и последующие фракции скипидара — желтые и красно-желтые, с непри€тным запахом. ѕосле отгонки легко перегон€ющегос€ скипидара идет т€желый густой темно-бурый деготь, в перегонном аппарате остаетс€ уголь.

ѕрименение в народной медицине

—основые почки примен€ют в отваре (10 г на стакан воды) как отхаркивающее, мочегонное и дезинфицирующее средство по одной столовой ложке 3—4 раза в день. —основые почки вход€т в состав грудного ча€, а также используютс€ дл€ ингал€ций при воспалительных заболевани€х верхних дыхательных путей,  роме того, почки и настой из них примен€ют дл€ ванн.

—кипидар широко примен€ют в медицине: он назначаетс€ дл€ наружного употреблени€ в различных маз€х, бальзамах и смес€х дл€ натираний, как раздражающее кожу средство при ревматизме, простуде и т.д.; его распыл€ют в комнатах дл€ освежени€ воздуха, прописывают дл€ ингал€ции как дезинфицирующее при болезн€х горла и при кашле. »звестен еще один способ получени€ высококачественного скипидара. “у же пневую щепу экстрагируют бензином. «атем бензин отгон€ют, а полученное извлечение фракционно перегон€ют с вод€ным паром. ѕолучаетс€ светлый хороший скипидар и технические масла с более высоким удельным весом.

ƒеготь содержит фенолы и смолы, поэтому обладает дезинфицирующим свойством. ≈го употребл€ют как наружное средство, особенно в маз€х от чесотки, дл€ лечени€ ран в ветеринарии, реже — внутрь от кашл€. ƒеготь широко примен€ют в технике.

ƒревесный уголь имеет пористую структуру, вследствие чего легко поглощает жидкости, газы и крас€щие вещества. ѕоглотительную способность угл€ можно увеличить обработкой вод€ным паром при высокой температуре; получаемый продукт называют активированным углем, в медицине его примен€ют в виде порошка или таблеток « арболен» при метеоризме. „аще употребл€ют уголь лиственных пород.

—войства хвои

¬ вырубленных лесах в виде отхода лесозаготовок остаютс€ миллионы тонн охвоенных ветвей. ’во€ — сырье, богатое витаминами: в свежем состо€нии она содержит 80—300 мг % витамина —, много каротина и витамин  ; содержит, так же как и сосновые почки, горькие вещества и эфирное масло.

 олебани€ в содержании витамина — в хвое довольно значительны, что зависит от времени года: в конце весны и начале лета оно резко снижаетс€ (падение продолжаетс€ до осени), затем количество витамина — увеличиваетс€ и зимой оказываетс€ наиболее высоким. “ака€ же закономерность накоплени€ витамина — в хвое наблюдаетс€ и у других хвойных — сосны сибирской, ели, пихты, которые также могут использоватьс€ как источник его получени€.

Ёто свойство хвои особенно ценно, так как она может служить зимним источником витамина —, а летом, когда много высоковитаминной зелени, хво€ малоэффективна. —рубленные охвоенные ветки, так называема€ лапка сосны, сохран€ема€ просто в снегу, не снижают витаминной активности 2—3 мес€ца. ѕри хранении в отапливаемом помещении количество витаминов быстро уменьшаетс€ за несколько дней.

¬ домашних услови€х из хвои легко приготовить витаминное питье. ƒл€ этого свежую хвою отдел€ют от веток, промывают холодной водой и мелко настригают ножницами. 4 стакана настриженной хвои заливают 2,5 стаканами холодной воды, подкисл€ют, добавл€€ 2 чайные ложки разведенной сол€ной кислоты, и оставл€ют в темном месте на 2—3 дн€, затем процеживают и пьют по одному стакану в день. »звлечение имеет несколько горький вкус, но очень ценно как легкодоступный зимний витаминный препарат. «аводским путем хвою сосны перерабатывают в хвойную хлорофилло-каротиновую пасту, предложенную ‘. “. —олодким дл€ лечени€ ожогов, €зв и разных кожных заболеваний.

ѕолучение эфирного масла

Ќаконец, из сосновой лапки получают еще эфирное сосновое масло. ћасло это находитс€ в многочисленных канальцах хвои и получают его путем перегонки свежих лапок с вод€ным паром. Ѕлагодар€ тонкому при€тному запаху оно употребл€етс€ под названием «лесной воды» в спиртовом растворе дл€ пульверизации в комнатах и больницах в качестве вещества, освежающего воздух.

ѕосле отгона масла оставшуюс€ в аппарате вываренную хвою отдел€ют от жидкости, котора€ отстаиваетс€, сливаетс€ с осадка и выпариваетс€ до консистенции густого экстракта темно-бурого цвета. «атем она парфюмируетс€ сосновым эфирным маслом и поступает в обиход под названием соснового экстракта дл€ ванн в качестве средства, укрепл€ющего нервы.

¬ываренна€ соснова€ хво€ отдел€етс€ обмолачиванием от веток и поступает в мокром состо€нии в дробильно-трепальную машину, где расщепл€етс€ в грубоволокнистую массу и высушиваетс€. Ётот материал под названием «иглита», или сосновой шерсти, используют как набивочный дл€ мебели. ѕри иной обработке эта масса может дать тонкое волокно, из которого раньше приготовл€ли трикотажное белье, весьма полезное при ревматизме.

PEROOO

 

–убрики:  «доровье

≈Ћ№-народные рецепты.

ѕ€тница, 20 —ент€бр€ 2013 г. 07:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈Ћ№-народные рецепты.

≈ль — одно из древнейших деревьев наших лесов. ≈Є происхождение относитс€ к меловому периоду мезозойской эры. Ёто вечнозелЄное дерево с конусовидной кроной и шелушащейс€ буровато-серой, реже красновато-бурой, корой.  ора отслаиваетс€ у старых деревьев тонкими чешуйками. ¬етви несколько пониклые. ƒиаметр ствола может достигать 1 м. ’во€ жЄстка€, колюча€, сплюснуто-четырЄхгранна€, остроконечна€, тЄмно-зелЄна€. ћужские тычиночные стробилы (соцвети€), из собранных вместе пыльников, расположены в нижней половине кроны, удлиненно-цилиндрические, зеленовато-жЄлтые. ∆енские стробилы — в верхней части кроны, ближе к верхушке, вис€чие, удлиненно-цилиндрические, пурпуровые, затем зелЄные, зрелые — буреющие. —еменные чешуи выпуклые, выемчато-зубчатые, дерев€нистые. «релые шишки крупные, свисающие. —емена тЄмно-бурые, с длинными крылышками. ¬ысота 20–50 м. ¬ молодом возрасте ель растЄт медленно, после 10 лет темпы роста резко возрастают, прирост в высоту падает в возрасте 100–120 лет. ∆ивЄт до 250–300, иногда до 600 лет.

–аспространение

–астЄт ель в северной и средней полосе европейской части –оссии, в —ибири, на  авказе, встречаетс€ в  арпатах.

ћестообитание

–астЄт образу€ еловые леса или в смешанных лесах на плодородных суглинистых и супесчаных почвах. »спользуетс€ дл€ озеленени€ населЄнных пунктов и создани€ железнодорожных снегозащитных насаждений.

¬рем€ цветени€

÷ветЄт в мае, семена созревают осенью, рассеиваютс€ в конце зимы следующего года. ”рожайные годы повтор€ютс€ через 4–5 лет. ¬ остальные годы плодоношение либо отсутствует, либо очень слабое.

¬рем€ сбора

ћолодые верхушки веток собирают в мае, незрелые шишки и смолу — в июне–сент€бре.

—пособ заготовки

¬ лекарственных цел€х используют молодые верхушки веток с почками (собирают ранней весной, среза€ их у основани€, сушат в тени), молодую хвою, незрелые семенные шишки (собирают в июне–сент€бре), смолу и скипидар.

’имический состав

’имический состав ели изучен недостаточно. »звестно, что хво€ ели богата витамином — (до 300–400 мг%), в ней обнаружены фитонциды, дубильные и смолистые вещества, эфирное масло, железо, марганец, медь, хром, алюминий.

ѕримен€ема€ часть

ћолодые верхушки веток с «почками», незрелые «семенные» шишки, смола — канифоль и скипидар, хво€.

ѕрименение

≈ль используетс€ в научной медицине. ‘армакологическа€ промышленность получает из еловой хвои витамины —,  , а также некоторые препараты дл€ лечени€ атеросклероза, грибковых заболеваний и мочекаменной болезни. Ќапример, препарат «ѕинабин» (Pinabinum), представл€ющий собой 50 % раствор эфирных масел (получают из хвои ели) в персиковом масле. ѕримен€ют как спазмолитическое и бактериостатическое средство при мочекаменной болезни по 5 капель на сахар 3 раза в день за 20 минут до еды.  урс лечени€ — 4–5 недель. ѕри почечной колике принимают однократно 20 капель на сахар. ¬ыпускаетс€ во флаконах оранжевого стекла по 25 мл. »ногда приЄм препарата вызывает побочные €влени€ (раздражение пищеварительного тракта, общее угнетение). ѕротивопоказан при нефритах и нефрозах. ’войный экстракт, в виде ванн, примен€ют при функциональных расстройствах центральной и периферической нервной системы (при различных неврозах, неврастении, радикулитах, плекситах, невритах), при переутомлении, ослаблении мышечного тонуса, при полиартритах, а также при гипертонической болезни I и II стадий. ¬ медицинской практике разрешЄн настой шишек (в виде ингал€ций и полосканий), который примен€етс€ при ангинах, катарах верхних дыхательных путей, фарингитах, ларингитах, тонзиллитах, гайморитах, вазомоторных ринитах (при насморке), а также при хронических воспалени€х лЄгких, приступах бронхиальной астмы и дл€ профилактики детских инфекций. Ќастой из почек и шишек ели обладает антимикробным, спазмолитическим и десенсибилизирующим свойствами. ƒействующие вещества — эфирное масло и дубильные вещества. ’во€ — источник аскорбиновой кислоты, каротина и хлорофилла — обладает свойством регулировать обмен веществ, улучшать кроветворение, оказывает мочегонное и бактерицидное действие.

≈щЄ более широкое применение ель нашла в народной медицине. ≈Є лечебные свойства были известны ещЄ в глубокой древности. ¬ народе, обычную еловую хвою считали съедобным продуктом и использовали как кладезь витамина — и каротина. ѕрепараты из ели с успехом примен€ют дл€ лечени€ самых разных заболеваний, далеко не полный список которых приводим ниже. ¬ народной медицине настой, настойку, порошок и отвар ели примен€ют:

  • ѕри кашле, воспалении лЄгких, коклюше, гнойном бронхите;
  • ѕри радикулите, ревматизме, подагре;
  • ƒл€ лечени€ гнойных ран, ссадин, порезов;
  •  ак противоцинготное;
  • ѕри туберкулЄзе лЄгких;
  • ƒл€ профилактики детских инфекций;
  • ѕри отЄках почечного и сердечного происхождени€;
  •  ак потогонное;
  •  ак желчегонное;
  •  ак мочегонное средство;
  • ѕри бронхиальной астме;
  • ѕри заболевани€х носа и горла;
  • ѕри вод€нке;
  • ѕри микроинфарктах, миокардитах и ревмокардитах;
  • ѕри различных кожных заболевани€х.

ѕротивопоказани€

»ндивидуальна€ непереносимость. ѕрепараты, изготовленные из ели обыкновенной противопоказаны при €зве желудка и гастрите.

ƒругое применение

  • »спользуют растение в основном как строительный материал, а также дл€ озеленени€ и снегозадержани€ около дорог.
  • ќтдельные сорта с ровными сло€ми древесины идут дл€ изготовлени€ музыкальных инструментов. Ёто так называема€ резонансна€ ель.
  • ƒревесина ели, м€гка€, с высоким содержанием целлюлозы и малой смолистостью, — основное сырьЄ дл€ целлюлозно-бумажной промышленности.
  • ƒревесина используетс€ при производстве стройматериалов (древесно-стружечные плиты, штукатурна€ и кровельна€ дранка, паркет и др.).
  • ѕолучают смолу, скипидар, канифоль, деготь, целлюлозу.
  •  ора примен€етс€ дл€ дублени€ кож в промышленности.
  • ∆ирное масло сем€н используетс€ при производстве лаков.
  • »з хвои ели получают хлорофилло-каротиновую пасту, содержащую хлорофилл, фитонциды и витамины, котора€ примен€етс€ как кормова€ добавка в животноводстве.
  • ѕри изготовлении этилового спирта 1 т древесины замен€ет 1 т картофел€.
  • »з древесины ели получают активированный уголь.

—пособ применени€

ѕрепараты ели могут вызвать аллергическую реакцию.

ѕорошок

—ухую еловую смолу — канифоль измельчают и присыпают ею раны, трудно заживающие €звы и ссадины.

Ќастой

  1. Ќастой хвои: 40 г грубоизмельчЄнной хвои ели на 250 мл кип€тка настаивают 20 минут, процеживают. ѕринимают по 50 мл 5 раз в день при недостатке витамина —, как отхаркивающее средство, а также при заболевани€х почек и мочевывод€щих путей.
  2. Ќастой шишек: 40 г измельчЄнных шишек ели обыкновенной заливают стаканом кип€чЄной водой (1:5) и кип€т€т в течение 30 минут, помешива€. ѕосле кип€чени€ жидкость в течение 15 минут охлаждают, затем процеживают через 3 сло€ марли. ѕолучают жидкость коричневого цвета, в€жущего вкуса, с запахом хвои. √отовый настой хран€т в тЄмной посуде в защищЄнном от света, прохладном месте не более 3 суток. Ќастой используют дл€ ингал€ций, промываний, полосканий и как капли при ќ–«, хронической пневмонии, бронхоспазме, тонзиллите, ларингите, фарингите, гайморите, вазомоторном рините.
  3. ƒл€ ингал€ций: Ќастой из шишек ели подогреваетс€ до 60–80°—, заливаетс€ по 10–15 мл в ингал€тор на 1 сеанс — дл€ детей от 1 года до 10 лет; дл€ детей от 10 лет и взрослым — по 20–30 мл. »нгал€ции делают 2–3 раза в день.  урс лечени€ — от 10 до 40 сеансов.
  4. ƒл€ полосканий и промываний: Ќастой подогреть до температуры 35–40°— и использовать дл€ полосканий при ангине, тонзиллитах и ќ–« и дл€ промывани€ гайморовых полостей — при гайморитах.
  5. ¬ виде капель: Ќастой подогреть до температуры 35–37°— и закапывать по 5–10 капель в каждый носовой ход при лечении гайморитов и вазомоторных ринитов.

Ќастойка

2–3 столовые ложки молодых хвойных иголок или молодых почек или молодых шишек залить 0,5 л водки. ѕлотно закупорить и настаивать в тЄмном месте 2 недели, периодически взбалтыва€. ѕринимать 3 раза в день до еды (можно на 1/2 стакана гор€чей воды) при любых простудных заболевани€х, при ринитах, ангинах, бронхиальной астме, при кашле, бронхите и воспалении лЄгких.

ћази и смеси

  1. ≈лова€ смола (живица), свиной нутр€ной жир, воск пчелиный жЄлтый — всЄ в равных весовых част€х. ¬се компоненты разогреть на вод€ной бане, перемешать. ѕолученную мазь использовать дл€ лечени€ ожогов, €зв, свищей, фурункулов, карбункулов, нарывов. ƒл€ ускорени€ заживлени€, сначала рану обрабатывают известковой водой (столова€ ложка негашЄной извести на 1 л воды), потом наложить пов€зку с мазью.
  2. ≈лова€ смола (живица), жЄлтый воск, пчелиный мЄд, подсолнечное или конопл€ное масло — всЄ в равных весовых част€х. ¬се компоненты разогреть и тщательно перемешать. ѕосле охлаждени€ используют как мазь или в виде пластырей при ссадинах, нарывах, €звах, гнойных ранах.
  3. ≈лова€ смола (живица), жЄлтый воск — всЄ в равных весовых част€х.  омпоненты растопить, перемешать, скатать небольшие шарики и остудить.  усочек смеси класть на раскалЄнные угли, дышать выдел€ющимс€ дымом при длительном кашле (хроническом бронхите).
  4. ≈лова€ смола (живица), жЄлтый воск, сливочное масло — всЄ в равных весовых част€х. ¬се компоненты растопить, перемешать, использовать как мазь при фурункулезе, ранах и ссадинах, €звах, гнойниках.

ќтвар

  1. 30 г молодых побегов или молодых шишек варить в 1 л молока. ќтвар процедить, разделить на 3 части и принимать в течение дн€. ќтвар принимают при простудных заболевани€х, дл€ лечени€ бронхитов, бронхиальной астмы, фаринголарингитов, ревматизма, туберкулЄза лЄгких.
  2. 40 г измельчЄнных шишек ели на 200 мл воды кип€т€т 30 минут, процеживают. ѕримен€ют дл€ полоскани€ горла 5–6 раз в день или закапывают по 4–5 капель в обе ноздри при ангине, тонзиллите, ларингите, трахеите, гайморите, рините, дл€ профилактики детских инфекционных заболеваний.

¬итаминный напиток

’вою (иглы) растирают в ступе с небольшим количеством холодной кип€чЄной воды, затем доливают кип€чЄную воду в соотношении 1:10, подкисл€ют лимоном или клюквенным соком, кип€т€т в течение 20–30 минут, настаивают 3 часа, процеживают. ѕринимают по 1/4–1/2 стакана после еды 2 раза в день как противоцинготное и общеукрепл€ющее средство.

—ок хвои

 ашицу из хвои ели (можно сосны и пихты) смешайте в равных весовых част€х с мЄдом и настаивайте в прохладном тЄмном месте в течение 2 недель, периодически помешива€. —лейте медово-хвойный сок, отожмите остаток, принимайте по 2 столовые ложки утром натощак при туберкулезе. —ок храните в холодильнике.

—ок можно получить из хвои кедра, сосны, ели, пихты, кедрового стланика. ƒл€ этого молодые побеги, которые собирают не позже 15 ма€, надо хорошо промыть, ополоснуть в холодной воде и, разложив на полотенце, обсушить. ’вою укладывают в стекл€нную банку сло€ми: слой хвои — слой сахара. ∆елательно использовать банку с широким горлом. “олщина слоЄв — и хвои, и сахара — должна быть примерно на ширину ладони. Ѕанка заполн€етс€ до самого верха, последний слой должен быть сахарным. ќставить банку на ночь. ”тром хвою и сахар в банке перемешать дерев€нной ложкой и, обв€зав горлышко банки чистой тканью, поставить на солнце. —одержимое банки должно настаиватьс€ 10 дней. ѕри этом хво€ постепенно станет подниматьс€ вверх, а сок окажетс€ внизу. Ќа 11-й день сок надо слить, разлить в бутылки, плотно закрыть пробками и оставить хранитьс€ при комнатной температуре. Ќа 5-литровую банку расходуетс€ 1,5 кг сахара.

—ок из хвои — удивительное по силе и спектру действи€ целебное средство. ќн излечивает: авитаминоз, простуду, кашель, воспаление лЄгких, бронхов, трахеи, астму, туберкулез, воздействует общеукрепл€юще на сосуды, почки, сердце и организм в целом. ѕри бронхитах, трахеитах, пневмонии, астме, воспалении лЄгких, туберкулезе принимают сок из хвои: дети — по 1 столовой ложке, взрослые — по 2 столовые ложки утром, натощак. ѕри простуде доза приЄма может быть уменьшена в половину. ¬ случае последовательного и ежедневного лечени€ соком из хвои наступает полное выздоровление.

—ироп из мЄда и еловых почек

≈ловые или пихтовые почки, собранные в конце ма€, когда их длина достигает 3–5 см, надо промыть в холодной воде, мелко нарезать, залить водой (на 1 кг почек беретс€ 3–4 л воды), кип€тить в эмалированной посуде 10–15 минут, затем процедить, дать отсто€тьс€ и вновь процедить через марлю. Ќа 1 кг полученного отвара добавить 1 кг мЄда и 10 г выт€жки прополиса (30 г прополиса на 100 мл спирта), хорошо перемешать и нагреть до 40–45°—. ќхладив, разлить в бутылки, которые следует хранить в закрытом виде в прохладном месте. ѕринимать сироп по 1 чайной ложке до еды 3 раза в день.

≈ловое варенье (сироп)

—вежие еловые шишки или молодые побеги тщательным промывают, укладывают в эмалированную кастрюлю и заливают водой так, чтобы над шишками был слой воды 2 см. ѕоставить кастрюлю на огонь и варить смесь 2 часа. Ќасто€ть до полного остывани€, процедить через сито или несколько слоЄв марли. »змерить объЄм полученного отвара и добавить сахар из расчЄта на 1 л елового отвара — 1 кг сахара. —нова поставить кастрюлю на огонь и варить ещЄ 1,5–2 часа (степень готовности проверить по блюдцу, как обычное варенье).  ип€щее варенье разлить по стерилизованным банкам и закатать. ѕринимать сироп дл€ лечени€ кашл€, при микроинфарктах, миокардитах и ревмокардитах.

—вежа€ хво€ и почки

¬есной €рко-красные «€годы», очень похожие на земл€нику, ед€т в свежем виде и после кип€чени€ в сахарном сиропе.

ѕри заболевании дЄсен, полости рта, хроническом тонзиллите и гриппе €рко-зелЄные веточки ели полезно пожевать, но не проглатывать.

¬анны

ѕротивопоказани€: Ќесмотр€ на всю пользу хвойных ванн, надо соблюдать главные принципы и учитывать противопоказани€. “емпература в ванной должна повышать постепенно, область сердца должна оставатьс€ над поверхностью воды. ѕродолжительность и температура воды подбираютс€ индивидуально, исход€ из самочувстви€ больного. ’войные ванны противопоказаны при сердечно-сосудистых заболевани€х с нарушением кровообращени€ II и III степени, гипертонической болезни III стадии, злокачественных новообразовани€х, инфекционных заболевани€х кожи, наличии острых воспалительных процессов. √ор€чие общие и местные ванны противопоказаны при различных тромбозах и варикозах.

  1. ¬анна с хвойным экстрактом: Ќа ванну дл€ взрослого человека берут 100 г экстракта. “емпература воды не выше 37°—, продолжительность процедуры 15–20 минут. ¬анны принимают при функциональных расстройствах центральной и периферической нервной системы (при различных неврозах, неврастении, радикулитах, плекситах, невритах), при переутомлении, ослаблении мышечного тонуса, при полиартритах, а также при гипертонической болезни I и II стадий.
  2. ¬анна при артрите и других заболевани€х суставов: свежесрубленные ветки елей залейте кип€тком и оставьте насто€тьс€.  огда настой остынет до температуры, которую вы сможете выдержать, опустите ноги или руки на 30 минут. «атем укутайте их во что-нибудь шерст€ное на 1 час и отдохните. ѕроцедуру повтор€ть через 2 дн€. ѕри ревматическом полиартрите курс лечени€ 5–7 процедур. √ор€чие ножные ванны противопоказаны при тромбофлебите и варикозном расширении вен.
  3. ¬анна дл€ улучшени€ кровообращени€ суставов ног и профилактики артроза:ѕриготовте отвар хвои, разделите его на две части. ќдну часть остудите, другую оставьте гор€чей. –азместите отвары р€дом и погрузите ноги сначала в гор€чий настой, затем в холодный (20°—). ƒержать ноги в каждом отваре необходимо примерно по 15 секунд или в гор€чем в три раза дольше, чем в холодном. ƒл€ улучшени€ эффекта лечени€ добавьте в оба отвара по 2 столовые ложки поваренной или морской соли. √ор€чие ножные ванны противопоказаны при тромбофлебите и варикозном расширении вен.
  4. ¬анна при по€снично-крестцовом радикулите, миозите и лишае: приготовить крепкий хвойный отвар из еловых лапок, насто€ть, процедить и вылить в ванну. ƒобавить 2 горсти поваренной или морской соли. ѕринимать ванну 15–20 минут при температуре 37°—.
  5. ¬анна косметическа€: 300 г хвойных игл залить 3 л холодной воды и кип€тить в течение 10–20 минут. ќтвар вылить в ванну с температурой воды 36–37°—.
  6. ¬анна при подагре, ревматических поражени€х суставов: 100 г верхушек молодых еловых ветвей с почками на 500 мл воды вар€т 50–40 минут, процеживают. “емпература и продолжительность приЄма ванны зависит от самочувстви€.
  7. ¬анна по √. ѕ. ћалахову: ≈ловые иглы, мелко изрезанные веточки и измельчЄнные еловые шишки — всего около 1 кг сухого веса — кип€тить 30 минут в 7–8 л воды. ѕосле этого хорошо закрыть и дать насто€тьс€ 12 часов. ’ороший настой хвои имеет коричневый цвет. ¬ылить в ванну с тЄплой водой (36–40°—). —ам приЄм процедуры колеблетс€ от 10 до 30 минут и более и зависит от самочувстви€. “емпературу воды от процедуры к процедуре постепенно увеличивать, но самочувствие в этом вопросе самый главный критерий. ¬ неделю надо делать 2–3 ванны. ѕосле процедуры — прохладный душ 5–10 секунд. ÷икл подобных ванн длитс€ около мес€ца. —очетание прин€ти€ хвойных ванн и пить€ хвойного отвара позвол€ет избавитьс€ от 80 % различных заболеваний.
  8. –ецепт хвойного отвара дл€ прин€ти€ внутрь: 5 столовых ложек еловых игл залить 0, 5 л кип€щей воды, кип€тить на медленном огне 5 минут. Ќасто€ть. ѕроцедить. ќтвар залить в термос и принимать в тЄплом виде в течение дн€.
4833101_piceaabieskarst001b (400x400, 57Kb)
4833101_piceaabieskarst002b (400x400, 80Kb)
PEROOO

 

–убрики:  «доровье

ѕолынь. ѕочему эту горькую траву широко использует народна€ медицина?

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 20:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ marina5531 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолынь. ѕочему эту горькую траву широко использует народна€ медицина?

77187 (240x160, 34Kb)ѕолынь горька€ (нехворощь, сорник, глистник) давно и широко используетс€ в народной медицине многих стран. Ќе обошли еЄ своим вниманием колдуны, ведуны, шаманы, примен€вшие полынь при проведении различных обр€дов и ритуалов, изготовлении зелий, амулетов и оберегов. —читаетс€, что полынь отгон€ет злых духов, оберегает людей от сглаза, порчи, несчастий, способствует плодовитости. ¬ древности жрицы богини плодороди€ и материнства »зиды носили венки из полыни, а еЄ веточками украшали храм. ¬о многих религи€х ароматный дым тлеющей полыни использовали при проведении культовых действий.

Ќа –уси пучки полыни брали с собой в лодки рыбаки, так как считалось, что эта трава защищает от вод€ных и русалок. ѕолынь вывешивали над двер€ми домов, входом в конюшню и коровник. ƒымом полыни окуривали помещени€ и животных дл€ защиты от нечистой силы. —уществовал даже специальный день, когда можно было собирать полынь дл€ этих целей. ƒелали это в конце августа на ”спение. —обранна€ в это врем€ полынь считалась и самой целебной, но, в принципе, дл€ лекарственных целей заготавливать еЄ можно было в течение всего лета.
„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћечим поджелудочную железу

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 20:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ aldav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечим поджелудочную железу



«наю как трудно вылечить поджелудочную железу, если
така€ проблема есть. ” мен€ сестра гастроэнтеролог, сколько
раз обща€сь на тему наших внутренних органов мы с ней
оговаривали эту часть нашего организма. —орвать еЄ легко,
а вот вылечить очень проблематично.  онечно, медицина не
стоит на месте и сейчас в аптеке масса препаратов дл€
лечени€. ≈сли загл€нуть в лечебники, то рекомендаций по
травам мы с вами тоже увидим огромное количество. » €
не скажу, что это не помогает. ѕќћќ√ј≈“! я это точно знаю.
—егодн€ же мне хочетс€ с ¬ами поделитьс€ очень старым
рецептом дл€ лечени€ поджелудочной железы. Ётот рецепт
100% работает. Ќе знаю есть ли он в инете, не искала, мне
он досталс€ от моей тети, которой сейчас уже 90 лет.  огда-то
в молодости у неЄ был панкреатит и мы думали, что еЄ не
спасем. Ќо встретилс€ ей в жизни старенький профессор и
дал такую рекомендацию.

¬ аптеке покупаем пищевой глицерин и
Ќј“”–јЋ№Ќќ≈ –ќ«ќ¬ќ≈ ћј—Ћќ (не синтетику!!!, а насто€щее).
ѕотом действуем по такой схеме - на одну чайную ложку
глицерина добавл€ем 3 капли розового масла. Ёту смесь
принимать 3 раза в день за 20 минут до еды на прот€жении
20 дней. ѕовторить курс через пол года. ¬от и весь рецепт!

— тех пор, как тетушка прошла этот курс лечени€, она и по сей
день забыла, где у неЄ когда-то болела поджелудочна€ железа!

∆елаю здоровь€ от всей души!

p.s. —овсем забыла написать, что во врем€ лечени€
об€зательно соблюдать диету!!!

–убрики:  «доровье

—ѕј в домашних услови€х.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Koblenz [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ѕј в домашних услови€х.

ѕрин€тие ванны дает возможность не только получить удовольствие, расслабитьс€, но и благопри€тно сказываетс€ на коже и в целом на организме. ѕриготовить полезную дл€ здоровь€ ванну в домашних услови€х совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой.

—ѕј дл€ современной женщины - это синоним блаженства, неги и расслаблени€.



Ќастои дл€ ванн
Ќужно вз€ть по 5 ст. ложек крапивы, ромашки, череды, листа березы, корн€ лопуха большого. ¬се компоненты необходимо измельчить и перемешать. ¬з€ть 0,5 кг сухого измельченного сбора, залить 5 л крутого кип€тка, поставить на медленный огонь и прокип€тить 7 минут. Ќасто€ть полчаса и процедить.
ќтвар нужно вылить в подготовленную ванну и принимать ванну нужно в течение 15 мину дл€ снижени€ избыточного веса и стимулировани€ обменных процессов. “емпература воды в ванне не должна превышать 37 градусов.

’во€ дл€ ванны
Ќужно вз€ть веточки и шишки, залить холодной водой и прокип€тить в течение получаса. ƒать насто€тьс€ в течение 12 часов в закрытой посуде. ≈сли экстракт хороший, то он будет коричневого цвета.
Ќа полную ванну нужно использовать 1,5 кг экстракта, на половину ванны – 750 г экстракта, на сид€чую и ножную ванну – 250 г экстракта. ¬анны с таким экстрактом хорошо помогают при избыточном весе.


Ќ√ (355x37, 7Kb)

cultqueens:    Mamie Van Doren.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 рапива.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shapo4ka90 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 рапива

 

«ќдна крапива замен€ет семерых лекарей», — так говорили в древности. ќ целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих болезней; прекрасным пищевым продуктом, обогащающим рацион нужными и полезными веществами; сырьем дл€ изготовлени€ ткани, веревок, канатов. ќсобенно стоит сказать про пользу крапивы дл€ здоровь€. Ѕогатейший витаминно-минеральный состав крапивы делает ее полезные свойства почти всесильными.                    
„итать далее...
–убрики:  «доровье

Ћечение отруб€ми.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение отруб€ми

Ћечение-отруб€ми-300x300 (300x300, 24Kb)
Ћечение отруб€ми мало кто практикуетЕ ј зр€Е

ќтруби Ц это настолько уникальна€ вещь, что трудно ими не восторгатьс€. — помощью отрубей можно не только почистить кишечник, но и скинуть лишний вес практически ничем больше не занима€сь, без вс€кого спорта, диет, банных процедур.¬ообще, отруби ( пшеничные, ржаные, соевые ) Ц это побочный продукт мукомольного производства. ќтруби состо€т из оболочек зерна и неотсортированной муки.  аждый зерновик знает, что при помоле зерна одна его п€та€ часть превращаетс€ в отруби, которые считаютс€ как бы отходами.

» только последнее врем€ стали осознавать, что отруби Ч ценное питательное сырье. Ќо, тем не менее, в нашей стране еще не до конца осознали потр€сающую ценность этого продукта, поэтому основна€ часть наших отрубей уход€т за рубеж: через ”краину в “урцию, »зраиль, Ћивию, Ћиван и т.д.

√лавна€ ценность, котора€ есть в отруб€х Ц это пищева€ клетчатка Ч нерасщепл€емый нерастворимый жесткий и грубый углевод.

ѕищева€ клетчатка, содержаща€с€ в отруб€х, €вл€етс€ питательной средой дл€ нормальной кишечной микрофлоры, поэтому отруби примен€ютс€ в комплексном лечении дисбактериозов кишечника.  роме того, кишечные бактерии, употребл€€ клетчатку, выдел€ют незаменимые витамины группы ¬.

Ќабуха€ под действием воды, пищева€ клетчатка формирует большой объем каловых масс Ч более рыхлых, что облегчает опорожнение кишечника и избавл€ет от запоров. –егул€рное употребление отрубей может избавить от привычных запоров и предотвратить их по€вление в будущем, после прекращени€ приема отрубей (восстановление нормального рефлекса опорожнени€ кишечника)

»менно клетчатка, а это до 30-40% объема отрубей, используетс€ в борьбе с лишним весом: пища с большим количеством клетчатки медленнее поглощаетс€ и дает чувство насыщени€ на более длительное врем€, кроме того, усиливаетс€ перистальтика кишечника, что уменьшает всасывание питательных веществ и, следовательно, калорийность съеденной пищи.

¬ход€щие в состав отрубей пищевые волокна св€зывают холестерин, поэтому отруби могут примен€тьс€ с целью профилактики атеросклероза. ¬ы€влено положительное действие отрубей при сахарном диабете, так как они снижают уровень сахара в крови.

Ѕелково-крахмальна€ слизь способствует выведению токсинов. „астицы отрубей, благодар€ содержанию в них разнообразных волокон, €вл€ютс€ универсальным биологическим веществом, св€зывающим ионы т€желых металлов, радионуклиды, вредные продукты распада пищевых веществ.

∆елчегонный эффект отрубей обеспечиваетс€ стимулирующим вли€нием их на общую двигательную способность пищеварительного тракта (механическа€ стимул€ци€). ¬ виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушени€х функции печени, желчного пузыр€, поджелудочной железы, хронических заболевани€х желудка и кишечника Ч гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии и стихани€ острого воспалительного процесса (при расширении диеты).

ѕоэтому прием отрубей показан при дисбактериозах, запорах, дл€ профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуетс€ дл€ приема в пищу всем люд€м, заинтересованным в правильном питании.

—овременные научные данные говор€т, что с недостатком растительных волокон в нашей пище св€заны такие заболевани€, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты.

 роме того, в отруб€х содержитс€ до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.

 алий играет важную роль в обеспечении нормальной де€тельности сердечно-сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. ћагний обладает сосудорасшир€ющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питани€ при гипертонической болезни.

ѕомимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.

ѕротивопоказани€ к лечению отруб€ми:

: отруби не рекомендуетс€ примен€ть в острый период при гастритах, €звенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. ѕо мере стихани€ воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начина€ с малых доз.

ќбычно отруби употребл€ютс€ мелко размолотыми в виде муки. «а 15-20 минут до каждой еды, т.е. обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки (10 гр) таких размолотых отрубей и съедаете, запива€ водой. ќтруби надо об€зательно запивать водой (1-2 стакана), иначе весь смысл их употреблени€ сводитс€ на нет.

—уточна€ доза отрубей Ч не более 30 г. ѕро€вив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз Ч питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоитьс€ организмом.

≈ще раз обращаю ваше внимание Ц отруби без воды не работают! “е волокнистые пищевые вещества, ради которых мы и едим отруби, имеют смысл только тогда, когда они впитывают в себ€ воду и разбухают.



—ери€ сообщений "полезные напитки, продукты":

„асть 1 - ∆иросжигающий коктейль
„асть 2 -  рупа, котора€ выводит жир из организма
...
„асть 4 - –ј— –џ“ —≈ –≈“ Ѕџ—“–ќ√ќ ѕќ’”ƒ≈Ќ»я!!!!!!
„асть 5 - ”скор€ем обмен веществ!
„асть 6 - Ћечение отруб€ми
„асть 7 - ƒренажные напитки
„асть 8 - чудо продукты дл€ похудени€
...
„асть 25 - Ћетние рецепты смузи дл€ похудени€
„асть 26 - ¬ода —асси
„асть 27 - структурированна€ лечебна€ вода - простым способом.


–убрики:  «доровье

ѕолезное о лимоне.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезное о лимоне.

 


ѕќЋ≈«Ќќ≈ ќ Ћ»ћќЌ≈...

ƒл€ кожи

Ћимон известен своими отбеливающими свойствами. ≈сли вы хотите избавитьс€ от веснушек или пигментных п€тен, наберитесь терпени€ и протирайте их соком лимона - со временем они исчезнут. “олько не выполн€йте эту процедуру перед выходом на солнце или походом в сол€рий.

≈сли у вас расширенные поры, то попробуйте протирать кожу соком лимона, который, как известно, ст€гивает поры.
— прыщиками тоже можно боротьс€ с помощью лимона-антисептика – выжмите немного сока на ватную палочку и «прижгите» прыщики. ƒа, иногда эта процедура не очень при€тна€ – может пощипывать, но результат того стоит! ƒелайте эту процедуру вечером, перед сном, и прыщики больше не будут вас беспокоить.

„тобы морщинки не портили вам настроение, приготовьте следующее волшебное средство: оливковое масло и лимонный сок в равных пропорци€х. ѕротирайте кожу лица утром и вечером, она станет гладкой и нежной.

ћожно также побаловать себ€ маской: вз€ть натуральный йогурт, выжать туда сок половины лимона, нанести на лицо и руки массирующими движени€ми. ƒождатьс€, пока смесь высохнет, и смыть теплой водой. Ёто маска эффективно боретс€ с морщинками и пигментными п€тнами.

Ћимонный сок отлично см€гчает грубую кожу на локт€х и ногах – дл€ этого достаточно потереть проблемные места кусочком лимона в течение нескольких минут.

ƒл€ зубов

„тобы избавитьс€ от зубного налета, можно два раза в неделю чистить зубы соком зеленого лимона и грейпфрута. “олько не переусердствуйте – не нужно проводить эту процедуру слишком часто и подолгу, чтобы не разрушить эмаль зубов.

ƒл€ волос

„тобы придать блеск потусневшим волосам, ополаскивайте их водой, в которую добавлен лимонный сок. Ётот способ особенно хорош, если у вас светлые волосы - сок лимона придаст им потр€сающий лучистый оттенок.

Ћимонный сок см€гчает жесткую воду, и после мыть€ ваши волосы будут шелковистыми.

ƒл€ ногтей

≈сли вы использовали лимон в кулинарных цел€х, и у вас осталась кожура с м€котью, не выбрасывайте ее сразу же. ѕотрите ею ногти – лимон не только укрепит их, но и отбелит, и придаст блеск.

ƒл€ цвета лица и стройности фигуры

ќчень полезно начинать каждой утро с чашки гор€чей воды с лимонным соком. Ѕлагодар€ этому вы избавитесь от токсинов, станете стройнее и обретете изумительный цвет лица. ≈сли добавл€ть в воду сок зеленого лимона, то пользы будет еще больше, чем от желтого.

ƒезодорант

ћожет случитьс€ так, что под рукой не окажетс€ дезодоранта. Ќо если в доме имеетс€ лимон, то проблема решена – этот цитрус можно использовать как дезодорант.  онечно, после душа. Ќе бойтесь, что лимон будет пощипывать – если на теле нет ранок, то этого не произойдет.

Ќо все же не стоит прибегать к этому способу слишком часто, чтобы вместе с вредными бактери€ми, «живущими» на коже, лимон не уничтожил и полезные.
Ћимон дл€ здоровь€

ќт головной боли

≈сли у вас разболелась голова, попробуйте экспресс-метод: нанесите на виски несколько капель лимонного сока.

ј если у вас есть полчаса-час свободного времени, то нарежьте лимон дольками и положите на лоб, затем расположитесь на кровати в темной прохладной комнате, подложив под ноги подушку – чтобы они были выше уровн€ всего тела. —пуст€ полчаса-час вы об€зательно почувствуете себ€ лучше.

ќт простуды и боли в горле

≈сли вы простудились, у вас болит горло, то проготовьте себе чашку гор€чей воды с лимоном.   этому питью можно добавить мед по вкусу.

’орошо помогает полоскание: выжмите сок из половины лимона, добавьте к нему кофейную ложку крупной соли и растворите в половине чашки теплой воды.

»сточник витаминов

’от€ вы уже знаете, как с помощью лимона избавитьс€ от головной боли и боли в горле, все же лучше не болеть. ѕоэтому, чтобы всегда быть в хорошей форме, пейте свежевыжатый сок из двух апельсинов, одного лимона и половинки грейпфрута. ƒобавив в сок небольшое количество меда и пророщенных зерен пшеницы, вы получите уникальный коктейль здоровь€.

„тобы ножки не уставали

¬ы так набегались за день, что ваши ножки гуд€т от усталости? Ќайдите в себе силы дойти до холодильника, достаньте кусочек лимона и помассажируйте им уставшие ножки.

ќт укусов насекомых

ќт укусов насекомых этот цитрус тоже помогает! ≈сли смазать лимонным соком место укуса, то через некоторое врем€ раздражение и боль исчезнут.



 ак выжать из лимона максимум пользы?„асть 2
Ёллен Ѕэлль
¬ прошлой статье € рассказала о том, как можно использовать лимон дл€ красоты и здоровь€. Ќе знаю, удивитесь ли вы, если € скажу, что на этом полезные свойства лимона не заканчиваютс€...
Ћимон в хоз€йстве

”дал€ет п€тна

„тобы удалить чернильное п€тно с кожаного издели€, нужно потереть его тр€почкой, смоченной лимонным соком.

≈сли ваш ребенок во врем€ рисовани€ запачкал одежду фломастером, от п€тен также легко избавитьс€: лимонный сок и мелкую соль нужно нанести на п€тно, потереть, а затем выстирать одежду обычным способом.

Ћимонный сок также избавл€ет от п€тен крови на одежде.

Ќо использовать лимон следует осторожно с деликатными и цветными ткан€ми.

”дал€ет ржавчину

„тобы избавитьс€ от ржавчины, попробуйте такой способ: нанесите на вещь лимонный сок и посыпьте крупной солью. «атем положите предмет на солнце, и через несколько часов ржавчины как ни бывало!

¬озвращает блеск

„тобы вернуть блеск металлическим кастрюл€м, потрите их кожурой лимона, на которой осталась м€коть, а затем ополосните водой. ѕоверхность кастрюль станет как зеркало!

ѕротив известкового налета

„тобы избавитьс€ от известкового налета, также помогает лимонный сок. ≈го нужно нанести на поверхность и через какое-то врем€ смыть водой.

ќт муравьев и других насекомых

≈сли в вашем доме завелись муравьи, не паникуйте! —мажьте лимонным соком их «любимые» места, и муравьи в буквальном смысле забудут дорогу в ваш дом.

ѕомогает сохранить фрукты

≈сли в вазу с фруктами положить лимон, то он поможет сохранить их свежесть – фрукты не испорт€тс€ раньше времени. Ќо если лимон положить к недозревшим бананам, то они «дозреют».

„истит клетку

≈сли в вашем доме живут кролики или хом€ки, то вы знаете, как непросто порой отмыть их клетку. — помощью лимонного сока дело пойдет быстрее – выжмите его в те места, который ваш питомец использует в качестве туалета, и оставьте на врем€ (зверек при этом не должен находитьс€ в клетке), затем потрите щеткой и смойте водой. Ёто эффективное и безопасное дл€ зверьков средство.

ќтбеливает

„тобы вернуть пожелтевшей ткани белый цвет, опустите ее в кип€щую воду, в которую добавлен лимонный сок.

»збавл€ет от запахов

¬ы только что чистили лук, чеснок, разделывали рыбу? ¬ымойте руки лимоном, и непри€тный запах не будет вас беспокоить.

 стати, если на ужин вы подаете мидии, которые предполагаетс€ есть руками, то не забудьте поставить дл€ каждого гост€ пиалу с водой и лимонным соком дл€ ополаскивани€ пальчиков.

„тобы избавитьс€ от запаха в микроволновке, положите несколько долек лимона в чашку с водой и отправьте в микроволновку на две минуты, включив полную мощность. «атем эту лимонную воду можно остудить и отправить в холодильник – таким образом вы «освежите» и его.

 огда варитс€ цветна€ капуста, то запах на кухне - не из при€тных. Ќе стоит затыкать нос или убегать с кухни – гораздо проще добавить в воду небольшую дольку лимона.

ј напоследок хочетс€ сказать несколько слов о том, как практично хранить лимон:

Ќа блюдечке!

Ётот способ – самый известный, самый простой. ѕоловинку лимона нужно положить на блюдце, накрыть стаканчиком и отправить в холодильник.

—делать дырочку

≈сли вы не собираетесь использовать весь лимон, а вам всего-то нужно несколько капель сока, то не разрезайте его. —делайте дырочку в лимоне с помощью зубочистки, выжмите необходимое количество сока, затем закройте дырочку зубочисткой и отправьте в холодильник до следующего раза.

«аморозить!

’ороший способ - заморозить неиспользованную половинку лимона, а по мере надобности счищать немного м€коти.
Ќо еще проще – заранее выжать из лимона сок, разлить в емкость дл€ льда и заморозить. ¬ любое врем€ у вас под рукой будет лимонный сок!

ќказываетс€, как много пользы в этом экзотическом и таком уже привычном нам фрукте!..




 

–убрики:  «доровье

¬олшебное свойство зерен.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬олшебное свойство зерен.

 

 (231x88, 39Kb)

¬олшебные свойства зерен



ќтвар цельных неочищенных зерен овса (овс€нка раздробленна€. тем более овс€ные хлопь€ не подойдут!)


ѕрекрасно восстанавливает состо€ние после острых заболеваний, гриппа, ангины, пневмонии и пр.. 
ќтлично налаживает пищеварение после полостных операций (резекции аппендикса, желчного пузыр€ и пр.).
ѕросто незаменим при гастритах, €звенной болезни, холециститах и панкреатитах.
ѕрекрасно обволакивает слизистую желудка!
ј уж детки как хорошо на нем поправл€ютс€ - любо-дорого посмотреть!


1 стакан цельных неочищенных зерен овса заливаем холодной водой, через 10 минут процеживаем.
“ак повтор€ем шесть раз - зерно становитс€ чистым!
«аливаем литром холодной воды и оставл€ем на ночь на столе.

”тром в этой же воде доводим до кипени€, снимаем пену, уменьшаем огонь и варим около часа - отвар должен уменьшитс€ вполовину, а зерна  разваритьс€.

ѕроцеживаем отвар в чистую кастрюлю.
«ерна пропускаем через м€сорубку или измельчаем в блендере.
¬озвращаем зерна в отвар и добавл€ем 2 стакана обезжиренного молока.
—нова доводим до кипени€, снимаем кастрюльку с огн€.
ƒобавл€ем 1 ст.л. меда (при диабете можно не добавл€ть), плотно накрываем крышкой и теплым полотенцем и час настаиваем.
“еперь процеживаем через сито в чистую баночку.
ѕолучаетс€ 2 - 2,5 стакана вкусного, чуть т€гучего отвара. 

ѕринимать 1/2 - 1 стакана за полчаса до еды не меньше мес€ца.
ѕопробуйте, если понравитс€, то мой совет - варите сразу из 3 стаканов овса. » не успеет испортитс€, и на семью вполне на 2 дн€ хватает. 
ќтвар хранитс€ в холодильнике 2-3 дн€ (если он с медом), без меда лучше варить на сутки, а потом готовить свежий. 

ј вот оставшиес€ молотые зерна с молоком просто незаменимы в косметике!

Ёто чудесна€ маска дл€ волос - наложить теплую смесь на волосы, чуть втереть в корни. 

Ќакрыть полиэтиленовым пакетом, сверху теплое полотенце и два часа ходить с этой маской. 

ѕотом смыть-вычесать зерна, промыть волосы шампунем дл€ нормальных волос с нейтральным –h.

ƒелать маску раз в неделю в течении мес€ца, потом перерыв мес€ц и можно снова повтор€ть. 


ћожно примен€ть как естественный жесткий скраб дл€ всего тела. “олько не забудьте поставить сеточку в сток ванны - чтобы зерна не забили его.


ћожно накладывать маску на лицо - особенно хороша дл€ ув€дающей и истерзанной косметикой кожи. „ерез 20 минут просто смыть теплой водой и нанести питательный крем
 
 

 
 (125x43, 6Kb)
 
–убрики:  «доровье

http://dnevnikmore20.ru/post221810999/

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асторопша. ѕолезные свойства. Ћечение и применение

 La_Perla
 La_Perla



ЂЌа душе что-то неспокойно у мен€ї, Ч говорим мы, прикладыва€ руку к области сердца. ” нас пон€тие души и сердца близки. ј вот в ƒревнем ¬авилоне нас бы не пон€ли. » жители ћесопотамии убеждены, что вместилищем души €вл€етс€ печень. ¬ этом утверждении есть большой смысл.

¬рачи считают, что чем лучше работает наша печень, тем крепче наши нервы и наоборот. ћы часто бываем не слишком сдержанны в эмоци€х, раздражаемс€ без вс€кой причины, быстро утомл€емс€. ѕереедание, злоупотребление алкоголем, жирной пищей, стрессы Ч все это вли€ет на работу нашей печени. ¬ начальной стадии мы можем ощущать это лишь в изменении своего настроени€. Ќе будем доводить себ€ до более серьезных проблем.


 олючий лекарь. “ак называют расторопшу. я узнала о ней достаточно давно. „асто еЄ примен€ю. ’очу и вам рассказать об этом растении, дать советы и рецепты дл€ лечени€ и оздоровлени€.
ƒалее
–убрики:  «доровье

„истим сосуды от холестерина.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 11:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„истим сосуды от холестерина.


 ј  — јѕѕ≈“»“ќћ ќ„»—“»“№ —ќ—”ƒџ 

           ќ“ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј ?

 «има - не врем€ дл€ диет… ’очетс€ жирненького 
погор€чееи побольше, а с холоду и «с устатку» 
ещЄ и под рюмашку. ј атеросклероз не дремлет. 
ќн здесь, он р€дом. ∆дЄт…

    —амое врем€ вспомнить про оливковое масло. 
“ем более, что, в отличие от подсолнечно-соевых и 
прочих зерновых и ореховых, у оливкового только н
ачалс€ сезон. ќливки зреют с окт€бр€, и свежее 
масло по€вл€етс€ как раз поздней осенью и зимой. 
ѕричЄм, у масла из оливок, собранных в начале 
сезона, вкус более интенсивный и цвет зеленоватый. 
ј у масла из весенних оливок - более золотистый
 цвет и м€гкий вкус. “ак что не удивл€йтесь, что оно 
вроде всЄ оливковое и всЄ - нерафинированное, а 
такое разное... ѕодвоха нет - это природа!
  
ѕри чЄм тут угроза атеросклероза и оливковое масло?
ƒа при том, что содержит оно ненасыщенные жирные 
кислоты, которые и сами не засор€ют сосуды, и уже 
образовавшиес€ холестериновые бл€шки со стеночек 
счищают и транспортируют к печени, «на утилизацию». 
Ќекоторым противно читать про жиры? ј никуда не 
денешьс€ - в пище они должны присутствовать. 
» животные тоже. “ак что, без оливкового санитара
сосудов - не обойтись! ∆ители средиземноморских 
стран ед€т его каждый день. ¬ »спании, например,
традиционный завтрак - ложка оливкового масла на 
свежий или подсушенный на гриле хлеб.

 „асто слышала € от российских друзей, что вкус
оливкового масла непривычен. ƒа и трудно 
представить испанский завтрак перед выходом из 
дома в мороз и вьюгу. » салаты не делаем зимой 
в таком количестве, а полить им любимую квашеную 
капусту - уж простите, и у мен€ рука не подниметс€… 
“ак куда же его?
    ј вот несколько рецептов заправок дл€ м€са и 
рыбы, ну и дл€ салатов - на будущее, когда оп€ть
захочетс€ свежих овощей, даже парниковых…

    ¬инегрет. —мешать две столовые ложки оливкового 
масла virgin с одной столовой ложкой уксуса из хереса, 
одной столовой ложкой горчицы, посолить и поперчить 
по вкусу. ћожно заправл€ть белую рыбу «а-ла планча» 
(¬ »спании обычно рыбу жар€т без масла. Ѕуквально 
это значит «на плите», или антипригарной плоской 
сковороде, можно с «рЄбрышками» как дл€ грил€), 
хорош винегрет и дл€ салатов.

            —ќ”— »« …ќ√”–“ј.
—мешать 2 столовые ложки 
оливкового масла, две столовые ложки жирного 
натурального йогурта или некислой сметаны и одной 
ложечкой рубленой зелени по вкусу. —очетаетс€ с 
птицей, овощами и салатами.

           —ќ”— — ћ»ЌƒјЋ≈ћ.
—мешать две столовые ложки 
нерафинированного оливкового масла с двум€ 
ложечками тЄртого миндал€ и щепоткой соли. 
Ёто очень хороша€ анти-холестерольна€ 
подливка к отварным овощам. ѕопробуйте полить 
приготовленные на пару цветную капусту или 
брокколи!

           »“јЋ№яЌ— »… Salmoriglio.
Ќалить в миску оливковое масло и взбить с 
половиной стакана гор€чей воды, соком двух 
лимонов, несколькими рубленными листиками 
петрушки, измельчЄнным зубчиком чеснока, 
щепотками соли, перца и орегано. ѕеред 
подачей к м€су или рыбе нагреть 
на вод€ной бане.

            —ќ”— — Ћ»ћќЌќћ 
 Ќарезать лимон на кружки не снима€ кожуру 
и положить в тарелку, присыпанную мелкой 
солью. „ерез четверть часа переложить кружки 
вместе с образовавшимс€ соком в узкую банку 
и залить оливковым маслом, чтобы оно покрыло 
лимон, можно и немного больше, по вкусу. 
ќставить на три недели. «атем отфильтровать 
и перелить в бутылку. ќчень хорош к рыбе.

    ј вот несколько домашних рецептов 
ароматизированного оливкового масла. 
 онечно, можно и купить в супермаркете. 
Ќо никогда не уверен, понравитс€ ли аромат? 
ј тут можно приготовить по собственному вкусу 
или поэкспериментировать с любимыми вами 
специ€ми и травами, только помните - оливковое 
масло не хранитс€ дольше одного года.

»—ѕјЌ— »≈ ј–ќћј“»«»–ќ¬јЌЌџ≈ ћј—Ћј. 
—месь настаиваетс€ как минимум неделю, 
фильтруетс€ и хранитс€, как и обычное масло.

           - — ѕ≈–÷≈ћ » “–ј¬јћ»
 (дл€ м€са, риса и салатов). 
1 столова€ ложка немолотых зЄрен различных 
видов перца (чЄрного, белого, зелЄного и красного), 
розмарин и 1 лавровый лист на 750 мл оливкового 
масла.

    - —«≈Ћ≈Ќџћ ѕ≈–„» ќћ » Ћј¬–”Ў ќ…
 (дл€ пиццы). 
8 стручков злого перца (стручки здесь длиной до 
10 см, но тонкие - около 1 см диаметром в самой 
толстой части. “ак что, не переборщите!) и 2 
лавровых листа на 750 мл оливкового масла.

          - — ѕќћ»ƒќ–јћ» » Ѕј Ћј∆јЌќћ.
(дл€ пасты и салатов).
4 дольки сушЄных помидоров, 1 
кружок свежего баклажана, 1 полоска красного 
перца, 1 ветка свежего орегано на 750 мл 
оливкового масла.

»“јЋ№яЌ— »≈ ј–ќћј“»«»–ќ¬јЌЌџ≈ ћј—Ћј. 

    - —ќ ∆√”„»ћ  –ј—Ќџћ ѕ≈–÷≈ћ.
Ќа 1 литр масла5 нарезаных маленьких перчиков.
Ќастаивать 45 дней, затем отфильтровать. »м 
люб€т приправл€ть пасту - спагетти, особенно 
болоньезе, с м€сным фаршем и томатом.

             - — „≈—Ќќ ќћ. 
¬ 1 литр масла положить 1 головку свежего 
очищенного чеснока. ќставить на несколько дней. 
ѕодавать к гор€чим м€сным блюдам, запечЄнному 
в духовке или жаренному на вертеле м€су.

   - — ÷≈ƒ–ќ… Ћ»ћќЌј »Ћ» јѕ≈Ћ№—»Ќј. 
“щательно вымойте один лимон или один апельсин, 
снимите кожуру и положите еЄ в литр масла. „ерез 
неделю оно будет готово дл€ заправки салатов и к рыбе.

                  - — ћя“ќ…. 
¬ 200-грамовую бутылку масла положить веточку 
свежей м€ты, стрелку лучка-се€нца, 
несколько горошин чЄрного и зелЄного перца.
Ќастаивать неделю, затем отфильтровать. Ёто на 
любител€, мне нравитс€ в салатах и белому м€су 
птицы, например, приготовленному на пару.

              - — Ѕј«»Ћ» ќћ.
¬ 200-грамовую бутылку масла положить цветок 
и 3 листика базилика. ќставить на неделю, затем 
отфильтровать. ƒл€ любителей сильного пр€ного 
аромата - приправл€ть всЄ, что душе угодно!
    ѕри€тного ¬ам аппетита и чистых сосудов!

     “ать€на ѕавликова
Ѕлог  ќльги јб. 

 

–убрики:  «доровье

Ћечебные ароматы.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 10:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебные ароматы.

 

јпельсин

ѕредставл€ет собой охранительный щит от любого негатива. Ќаполн€ет человека силой, придает уверенность в себе и в своих силах, исцел€ет своей солнечной энергией, укрепл€ет дух, повышает иммунитет. —пособен привлечь удачу и успех. јпельсин ассоциируетс€ с  —олнцем и несет свет, разгон€€ тьму.

Ѕазилик

ќкутывает свежестью, убирает умственное, физическое и нервное переутомление. ѕовышает настроение, настраивает на миролюбивый лад.

¬ереск

ќкружает человека благодатью ћироздани€. —нимает последстви€ сильного стресса, усмир€ет гнев, напитывает человека жизненными силами. »спользуетс€ дл€ очищени€ организма и энергетики от негативной энергии, способствует оздоровлению организма, ценитс€ своими антивирусными свойствами.

√ардени€

ќтличное средство от умственных, нервных и физических переутомлений. ¬осстанавливает жизненные силы человека.

√воздика

—нимает нервозность, способствует желанию быть чище, мудрее, стремлению к самосовершенству, открывает человека потокам  осмической энергии, активизирует жизненные силы, очищает его энергетическое поле.

√рейпфрут

»збавл€ет от зацикливани€ на собственной персоне, позвол€ет объективно оценивать окружающих, а им позвол€ет объективно и без претензий оценивать вас. ѕомогает добитьс€ успеха в общении и на работе.

∆асмин

”силивает уверенность в себе и в своих силах, направл€ет к самоуважению, усиливает чувство собственного достоинства. Ќаполн€ет энергией радости и благополучи€, оптимизмом.

»ланг-иланг

ѕомогает наладить отношени€ с близкими дл€ вас людьми, наполн€ет энергией любви, привлекает любовь. ћасло иланг-иланг широко используетс€ при омоложении кожи.

 едр

ѕитает человека целительной энергией, восстанавливает функцию саморегул€ции организма. ”бирает застойные €влени€ в организме, устран€ет энергетические блоки. јромат кедра щедро наполн€ет человека чистой энергией ¬селенной, очищает и укрепл€ет энергетическое поле, повышает жизненную и умственную активность.

 орица

јромат корицы имеет свойство регенерации, восстанавливает энергетику человека, при этом убира€ разрушительные энергии, прив€занности, чувство гордыни и эгоизм.  орица наполн€ет человека  осмической Ёнергией Ћюбви к окружающему ћиру, к себе, к окружающим люд€м. Ќаполн€ет жизненное пространство гармонией, улучшает отношени€ в коллективе и в семье. явл€етс€ помощником в преодолении неудач, зар€жает оптимизмом, укрепл€ет уверенность в себе, повышает самооценку.

Ћаванда

ќтличное средство дл€ нормализации давлени€, восстанавливает сон, помогает при переутомлени€х, снимает головные боли, раздражительность, агрессивность. явл€етс€ защитой от негативных энергий, избавл€ет от отрицательных мыслей и чувств. ћасло лаванды - хорошее средство дл€ омоложени€, его можно добавл€ть в маски, лосьоны, крема, использовать при медовом массаже.

Ћавр

ќтлично избавл€ет от депрессии, улучшает настроение. ѕрекрасное средство дл€ лечени€ астмы, улучшает работоспособность сердца.

Ћадан

ќчищает человека, его душу и помыслы, открывает сердце дл€ любви, настраивает человека на ритмы вселенной, защищает от отрицательной, разрушающей энергии, защищает дом от нечисти.

Ћимонник

јромат успеха и удачи. «ащищает человека от негативной энергии агрессии, злобы и зависти. ”величивает энергетику и привлекательность человека.

Ћевзе€

¬осстанавливает силы после переутомлени€ и болезни. ”стран€ет дефекты энергетического пол€. Ќаполн€ет благопри€тными космическими энерги€ми гармонии и успеха. ѕреп€тствует возникновению отрицательных мыслей и настроений, способствует оптимистическому настрою.

Ћимон

”величивает творческую энергию, работоспособность в целом и настроение, устран€ет нервозность, улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет.

ћандарин

ќтлично снимает депрессию, напр€жение, расслабл€ет, устран€ет раздражение, страхи, восстанавливает жизненные силы и душевное равновесие. јроматическое масло мандарина используетс€ дл€ массажа, при лечении от ожирени€ и целлюлита.

ћелисса

«ащищает от любого недоброжелательного воздействи€, охран€ет человека от злых вли€ний негативной энергии, очищает и укрепл€ет энергетическое поле. Ќаполн€ет оптимизмом, привлекает удачу.

ћирра

Ќаполн€ет любовью, открывает сердце дл€ любви, наполн€ет его радостью и свежестью. ќчищает,укрепл€ет энергетическое поле, пита€ его чистыми энерги€ми ¬селенной. ѕомогает человеку пон€ть, прин€ть и простить  других людей, учит благоразумию и мудрости. ѕомогает в познании мира.

ћайоран

Ѕыстро восстанавливает душевное равновесие после серьезного стресса, непри€тностей, утрат, гор€. Ќаполн€ет энергетическое тело человека оптимизмом, желанием смело идти вперед и быстро достичь поставленных целей.

Ќероли

”силивает оба€ние человека, выдел€ет его привлекательные черты. јромат окружает человека энергией очаровани€, придает ему €ркость. ѕротивостоит по€влению зависти и защищает от плохих поступков и мыслей. ѕитает человека гармонией.

ќрхиде€

ќтлично лечит душевные раны, усмир€ет гнев, улучшает настроение и направл€ет человека на положительные действи€ и эмоции. ѕомогает разрешить спорные вопросы, привлекает позитивные энергии ¬селенной. ƒает человеку возможность сделать правильный выбор и прин€ть верное решение.

–оза

Ёто аромат любви, окутывающий человека энергией благодати, энергией ћироздани€, “ворца. ѕреобразовывает негативную энергию в благотворную, наполн€ет человека очарованием и радостью, освежает и про€сн€ет сознание, помогает в прин€тии правильного решени€. јромат вводит человека в мир прекрасного, одар€ет его щедростью ¬селенной, привлекает благополучие.

–озмарин

Ќаполн€ет энергетическое тело чистой энергией, при этом очища€ его. ѕовышает активность человека, его интерес к жизни, укрепл€ет иммунитет, благопри€тно воздействует на сердце.

–омашка

—нимает разрушающие энергии комплекса неполноценности, наполн€ет человека энергией любви к себе, к окружающему миру. Ёто цветок —олнышка, символ чистоты ¬селенной. Ќапитывает окружающее пространство солнечной энергией, дарит теплоту и нежность, проника€ в самые укромные уголки вашей души и дает чувство радости и легкости.

—андал

ќчищает и укрепл€ет энергетическое поле. ѕовышает творческий потенциал человека, успокаивает нервную систему и располагает к при€тному общению. —нимает переутомление и усталость, отличное средство от депрессии. јромат сандала отлично подходит во врем€ медитации и расслабл€ющих сеансах психотерапии, так как он наполн€ет силами, убирает непри€тные ощущени€ и чувства, улучшает настроение, а после такого сеанса вы будете прекрасно себ€ чувствовать.

Ћ

–убрики:  «доровье

“аблица дл€ здоровь€.—упер нужна€!

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 10:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“аблица дл€ здоровь€.—упер нужна€!

 

ѕотр€сающа€ таблица дл€ нашего здоровь€









 

 

–убрики:  «доровье

ќчищение печени травами!

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 10:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение печени травами

3925073_orig_1_13270324963eitaid9Yr (700x511, 33Kb)

Ќе стоит и напоминать, что очища€ главный фильтр нашего организма – печень, мы фактически запускаем механизм оздоровлени€ всего организма. —егодн€ мы расскажем вам про такую необременительную и полезную процедуру, как очищение печени травами.

далее
–убрики:  «доровье

„истим кровь.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 10:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„истим кровь.

 



„истим кровь

 Ќа 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 
1 ст.л. меда, 
1 ст.л. €блочного (виноградного) уксуса. 
¬се хорошо размешиваем. 
ѕьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! 
ѕотом можно есть все, что хотите и любите! » 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! ¬се. 
Ќа вкус это больше напоминает просто стакан сока! 
ѕропить желательно мес€ц, при этом очищаетс€ кровь, лимфотическа€ система вс€, уход€т простудные заболевани€, головные боли, нормализуетс€ обмен веществ, и т.д.


»сточник

–убрики:  «доровье

Ћечение ќстеохандроза в домашних услови€х.2

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение ќстеохандроза в домашних услови€х.2

ћой проверенный рецепт

≈сли вы страдаете от остеохондроза, то могу вам подсказать отличный народный рецепт. —делайте тесто из 200 грамм ржаной муки. ѕускай лежит два дн€. ћесто, которое болит, натрите скипидаром.

“есто разложите на марлю и положите на спину, закройте целлофаном или вощеной бумагой, а сверху —   полотенцем. Ќо пред этой процедурой нужно выпить стакан молока. ¬ы почувствуете покалывание, а позже жжение. Ќо держите, сколько сможете. ѕопробуйте повтор€ть через один день. “есто должно быть, как на оладьи, использовать его можно до 3 раз, держать в теплом месте. Ёти рецепты давно проверены мною и моими друзь€ми, так что смело их используете.

—кипидар

ќвечь€ шерсть хорошо помогает

∆илетка из овечей шерсти

ћногих людей мучает посто€нна€ болезнь – остеохондроз. я спасаюсь от остеохондроза только народными методами в домашних услови€х.  руглый год, кроме лета, ношу жилетки из овечьей шерсти ручной в€зки. Ќа ночь ношу белую, утром уже темную. ѕолучаетс€, что когда спишь, двигаешьс€ во сне, поворачиваешьс€ и утром тоже двигаешьс€ посто€нно.

Ќесмотр€ на то, что мне уже очень много лет, € не болею уже давно, потому что мне помогает сухое тепло и такой массаж. я очень люблю сама пр€сть вручную овечью шерсть с помощью старинного веретена и обычной кочерги.

я много лет назад € шила на ножной машинке, и поэтому сейчас у мен€ совсем не бол€т ноги, и нет плоскостопи€. ћне и врач сказал, что все эти методы – очень верные. Ќе зр€ же рассказывают, что раньше все бабушки долго жили, потому что много пр€ли.


—ироп из одуванчиков

я очень довольна одним народным средством лечени€ остеохондроза, которое мне подсказала мо€ подруга. — удовольствием теперь им лечусь, и мне помогает.

ѕрокип€тите в течение 30 минут порезанные два лимона и 350 грамм головок одуванчиков. √рушу натрите на мелкой терке и высыпьте. ¬ылейте получившеес€ в другую кастрюлю. ѕропустите через марлю и добавьте два килограмма сахара. ≈ще час кип€тите, и в итоге получаетс€ сироп. ƒанного количества вам хватит на весь курс лечени€.

ќдуванчик  

ќбнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter


—абельник поможет подн€ть руки

—абельник

÷елый год болела рука, € просто не могла подн€ть ее. Ћечилась в больнице и все равно ничего не помогало. –ешила просмотреть в газетах народные рецепты лечени€ остеохондроза. Ќашла один метод, основанный на сабельнике. —делала настой на водке, втирала на ночь и пила по капл€м. ѕомогло!

Ёто огромное счастье, когда можешь поднимать руку, а также вертеть ею, крутить. ѕо утрам € занималась еще и тибетской гимнастикой. ј также ем рис несоленый, сваренный на воде.


ƒелаем домашнюю мазь

я очень люблю тибетскую медицину. ’очу поделитьс€ несколькими рецептами от остеохондроза. —толова€ ложка муки, сто грамм масла сливочного смешать с €йцом и добавить одну столовую ложку уксуса. ¬ыдерживать два дн€ в темном месте. ¬ыбросить образовавшуюс€ пленку. ¬тирайте полученный состав, после того как хорошо его размешаете.

“акже при остеохондрозе и ревматизме, радикулите помогает следующий народный рецепт: 1,5 стакана сока редьки, 1 стакан меда и 0,5 стакана водки. –азмешать и использовать дл€, растирани€.

ƒелаем домашнюю мазь  

 еросиново-мыльна€ аппликаци€

√отовитс€ данна€ аппликаци€ следующим образом, берЄтс€ натуральна€ холщева€ ткань без примесей, смачиваетс€ в керосине, отжимаетс€, ткань должна быть влажной, но не мокрой, обратную сторону ткани намазываем мылом, дабы избежать испарени€ керосина, прив€зываем ткань к больному месту, сверху обматываем целлофаном и тЄплым платком или шалью, держать аппликацию следует 1 - 3 часа. ѕри лечении остеохондроза такой аппликацией следует соблюдать меры предосторожности, при сильном жжении кожи немедленно следует сн€ть аппликатор, и протереть этот участок кожи, так как можно получить ожог.



 

 

–убрики:  «доровье

Ћечение ќстеохандроза в домашних услови€х.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение ќстеохандроза в домашних услови€х.

ќстеохондроз исчез за одну ночь

»ндийский лук

я хочу поделитьс€ с вами тем, что вам должно помочь.  огда € была молодой, то болела шейным остеохондрозом. я не могла делать ничего т€желого вообще.

я делала себе уколы, но они мне почти не помогали, да и часто их тоже делать было нельз€. » вот когда € уже почти перестала ходить и даже вставать знакомые принесли мне мое спасение.

„тобы вы могли подумать, такого простого народного средства от остеохондроза € даже и думать не могла. Ёто был листок в двадцать сантиметров индийского лука. Ќатрите им там, где у вас болит, в местах острой боли на ночь. » вот увидите, утром вам станет намного легче. ћне это очень помогло


Ќародное средство от шейного остеохондроза

Ћисть€ хрена

я недавно заболела шейным остеохондрозом. —овсем не знала что делать, не могла по ночам спать. ѕошла к врачу, и, к счастью, в больнице встретила свою хорошую подругу, котора€ и посоветовала мне народные средства дл€ лечени€ шейного остеохондроза, поскольку они могут помочь даже там, где бессильна традиционна€ медицина.

—перва € делала компрессы с листь€ми хрена: листь€ на секунду поместить в кип€ток. ѕосле чего подождать пока остынет и приложить к больному месту. ќбмотать сверху шарфом. “ак держать всю ночь.  огда € делала эту процедуру в первый раз, мне казалось, что € просто прикоснулась к гор€чему утюгу, поскольку жжение было невыносимым. Ќо € решила все это вытерпеть и провела лечение, п€ть раз. “олько один минус зимой такого растени€ не найдешь. ¬от что € вам посоветую дл€ зимы - горный воск (озокерит медицинский, можно купить в аптеке). √орный воск выплавить на дно стакана. “олько сначала на дно поместить клеенку. ѕосле чего вынуть воск вместе с клеенкой и приложите к шее. “ак делайте 20 раз. ѕоверх можно зав€зывать шарф.

“аким образом, раз в три мес€ца € провожу курс лечени€, стараюсь не ждать обострений болезни. ѕройдет совсем немного времени, и вы станете здоровым. √орный воск противопоказан при обострении сердечнососудистых заболеваний, гипертонии.


ќбнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter


Ћечение в домашних услови€х

—калка

Ћечение шейного остеохондроза в домашних услови€х вполне реально осуществить, к тому же есть дл€ этих целей очень простой народный метод, который поможет всем люд€м, страдающим остеохондрозом.

¬ам понадобитс€ черенок от лопаты только побольше, в длину чуть больше метра. “еперь как нашли палку нужно завести ее за спину и массировать на уровне по€са, вверх и вниз, а также бока. ¬ общем там, где у вас болит, если ше€, то на шее.

ƒелайте в верх-вниз по пол сотни раз. Ќадо так делать каждый день, и вы почувствуете, что вам стало лучше.


Ћимон и чеснок спасли от остеохондроза

„еснок

 ак-то в один день мне было так плохо, что € не могла жить. ” мен€ немели руки, € с огромным трудом поворачивала шею, да и у мен€ вообще голова болела, в ней, что-то скрипело. ¬от как € лечила шейный остеохондроз, при помощи народных средств. ¬озьмите три лимона (больших и без косточек) перекрутите их вместе с 150 граммами чеснока на м€сорубке. Ќайдите двухлитровую банку и поместите туда смесь и просто залейте сверху из чайника кип€тком. ”потребл€ть по пол стакана утром перед едой, только взболтните банку сначала. ћожно еще упражнени€ различные делать.

¬ам может помочь еще следующее.  апните на творог немного уксуса, причем творог должен ровным слоем быть нанесен на шарф. ѕосле этого оберните его вокруг шеи. Ёто поможет при шейном остеохондрозе, но также можно попробовать и при другом. ƒелайте это на ночь



 

 

–убрики:  «доровье

заболели почки?

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕол€т почки?

ѕочки представл€ют собой огромное количество маленьких фильтров, один конец которых закрыт тканью наподобие тонкой марли. —низу вверх, через ткань-марлю поступает кровь.

¬от, как раз в этих фильтрах кровь очищаетс€, гр€зные составл€ющие – направо, а чиста€ кровь - налево, проходит через мочеточник, и поступает на выход . Ёто только в приказе ћинздрава кровь стерильна€ и выгл€дит так же идеально как в учебнике биологии дл€ 8 класса.  

„итать далее...
–убрики:  «доровье

„истка печени изюмом.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„истка печени изюмом Ц легко и безболезненно

Ќикакое лечение не пойдет впрок, если из организма не вывод€тс€ токсины.

ƒл€ поддержани€ естественной способности организма к детоксикации необходимо употребл€ть больше свежих фруктов и овощей, клетчатки, а также поддерживать водный баланс в организме.

Ќе лишней будет и чистка печени изюмом, который содержит инулин, стимулирующий де€тельность почек и выведение вредных веществ из кишечника, тем самым облегча€ работу печени.

“ак же эта процедура поможет расслабить протоки печени

„итать далее...
–убрики:  «доровье

¬аше здоровье в ваших руках!

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MORE20 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬аше здоровье в ваших руках!

"—ери€ сообщений Ќародна€ медицина: „асть 1Ћечим бронхит быстро „асть 2 Ќародное средство в борьбе с насморком „асть 3јппликации при раст€жении „асть 4 - „удо-смесь дл€ омоложени€ - не верю,но проверю... „асть 5 - ’оз€йственное мыло - чудо вещь! „асть 6 - ќчищаемс€ от паразитов! „асть 7 - «астой желчи - народна€ медицина „асть 8 - ” вас запершило в горле, пропал голос? „асть 9 - ¬олшебное средство от кашл€! „асть 10 - ќмолаживающие напитки „асть 11 - ¬олшебна€ смесь академика ‘илатова ƒЋя —ЋјЅќ√ќ «–≈Ќ»я „асть 12 - »мбирный чай дл€ похудени€ „асть 13 - ѕыльца, перга, прополис. ќпознать подделку „асть 14 - Ћечебный сбитень „асть 15 - Ѕоль в шее отдает в ухо? ѕроверенный рецепт! „асть 16 - ÷елебный коктейль при железодефицитной анемии. „асть 17 - »мбирь поможет бросить курить „асть 18 - „удо мази. 6 рецептов. „асть 19 - ћорковь от прыщей „асть 20 - “ошнит и т€жесть в животе после еды? ѕростой рецепт! „асть 21 - ѕохмельный синдром снимет зверобой! „асть 22 - Ќародное средство (компресс) при отите „асть 23 - ¬кусный коктейль от кашл€ „асть 24 - “рав€ной настой лечит миому „асть 25 - ÷елебна€ смесь дл€ очищени€ сосудов головного мозга „асть 26 - Ёффективный рецепт дл€ укреплени€ сердца „асть 27 - Ўалфейное масло от радикулита „асть 28 - Ћечение ангины за 4 часа))) „асть 29 - „удо-смесь дл€ омоложени€ - проверим? „асть 30 - ћазь от варикоза готовим сами „асть 31 - ћонастырский чай-бальзам „асть 32 - ≈ще один рецепт от варикоза  ***√алина***
–убрики:  «доровье

”кропю

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”кроп от недержани€ мочи

5 (160x172, 65Kb)
— возрастом у женщин случаетс€ непри€тное изменение в организме, такое, как недержание мочи.

ќчень многие мучаютс€ из-за этой напасти, когда ни кашл€нуть, ни рассме€тьс€ нельз€, особенно при люд€х.

ј дальше - больше, гл€дишь, уже и ночами до туалета не успеваешь добежать, а то и не просыпаешьс€ воврем€.

ј ведь есть старинное, испытанное и 100%-е средство от этой проблемы.

ЅерЄте столовую ложку сушЄного укропа, завариваете в стакане кип€тка, процеживаете и сразу весь отвар выпиваете.

ќбычно, достаточно одной процедуры.

ѕ≈–≈ƒ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»≈ћ ЋёЅќ√ќ ѕ–≈ѕј–ј“ј, —–≈ƒ—“¬ј »Ћ» ћ≈“ќƒј Ћ≈„≈Ќ»я, ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ  ќЌ—”Ћ№“»–”…“≈—№ — Ћ≈„јў»ћ ¬–ј„ќћ!



http://hnotes.ru/method/ukrop-ot-nederzhaniya-mochi-4899
фото:http://www.nanya.ru/



—ери€ сообщений "- почки":

„асть 1 - ћасло арбузное
„асть 2 - Ћечим почки
...
„асть 10 - Ћечебный сироп дл€ печени, почек и ∆ “
„асть 11 -  артофельна€ вода дробит камни
„асть 12 - ”кроп от недержани€ мочи




—ери€ сообщений "- женское здоровье":

„асть 1 - »збавл€емс€ от фибромы
„асть 2 - ћиома
...
„асть 6 - ћиома сдаетс€ насто€м трав
„асть 7 - –жана€ мука дл€ здоровь€
„асть 8 - ”кроп от недержани€ мочи
„асть 9 - Ќа все случаи жизни (народна€ медицина)
„асть 10 - ќт миомы и кисты настойка из кедровых орешков


–убрики:  «доровье

—екреты €понского целител€.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leykoteya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—екрет от €понского целител€

имбирь (300x255, 39Kb)ќдин восточный мудрец при встрече посоветовал каждое утро рассасывать, как конфету, маленький кусочек имбир€. » заверил, что таким образом можно оздоровить весь организм и избавитьс€ от массы заболеваний.

„итать далее...
–убрики:  «доровье

—ахарный диабет,из-за чего?

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ oncology-xxi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒиабет начинаетс€ с расстройства кишечника

dieta-saharnyi-diabet(1) (465x320, 235Kb)

ƒиабет Ц это заболевание, которое развиваетс€, когда поджелудочна€ железа производит инсулин в меньших, чем требуетс€ организму, количествах. ≈сли инсулина недостаточно, клетки не перерабатывают глюкозу и содержание сахара в крови становитс€ слишком высоким. Ѕольшое содержание сахара вредит кровеносным сосудам и нервам, вызывает проблемы со зрением, сердцем и почками.
85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
–убрики:  «доровье

√енеральна€ уборка организма

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√енеральна€ уборка организма

   »ногда причина какого-то серьЄзного заболевани€, с которым человек никак не может справитьс€, кроетс€ в зашлакованности кишечника.

ѕредлагаю попробовать довольно простой способ очищени€.

—начала приготовьте средство. ƒл€ него понадобитс€:

по 100 г травы сенны, белого изюма, чернослива, оливкового масла и мЄда

—енну, промытые изюм и чернослив пропустите через м€сорубку. ƒобавьте оливковое масло, мЄд, всЄ перемешайте и поставьте в холодильник.

ѕринимайте смесь по ч. л. вечером до 19 часов и больше ничего не кушайте. ѕеред употреблением смесь каждый раз хорошенько перемешивайте.

дальше...
–убрики:  «доровье

ƒес€ть причин есть гранат

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ aldav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒес€ть причин есть гранат

ƒес€ть причин есть гранатƒекоративное растение гранатник дарит нам поздней осенью свои чудо-плоды — гранаты. »менно они росли в райском саду и названы в Ѕиблии «райскими €блоками». „то же так привлекает людей со времен јдама и ≈вы в этих рубиновых самородках? »х целебные свойства воспеваютс€ со времен древнеиндийских манускриптов и греческих писаний. » в наши дни гранат не утратил свою попул€рность. ”знайте, как правильно выбрать плоды граната и чем они могут помочь организму.

1. ѕовышает гемоглобин. —амое известное свойство граната — борьба с анемией. ѕри малокровии употребл€йте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 мес€цев.

2. »згон€ет глисты.  ора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. „тобы избавитьс€ от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокип€тите на медленном огне, пока не выпаритс€ половина жидкости. ќстывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порци€ми. —пуст€ час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.

3. ќстанавливает диарею.  ора и плоды граната обладают в€жущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. ¬зрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а дет€м с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. ¬ случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиес€ в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.


„итать далее...
–убрики:  «доровье

ћедики-отнюдь,не циники!

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћаргарита_∆укова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

300 рецептов народной медицины

300 –≈÷≈ѕ“ќ¬ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ Ћечение заболеваний народными средствами јлкоголизм. Ћечение народными средствамијллерги€. Ћечение народными средствамијнгина. Ћечение народными средствамијртрит, отложение солей, суставный ревматизм. Ћечение народными средствамијстма. Ћечение народными средствамијтеросклероз. Ћечение народными средствамиЅельмо. Ћечение народными средствамиЅессонница. Ћечение народными средствамиЅородавки. Ћечение народными средствамиЅронхит. Ћечение народными средствами¬арикозное расширение вен. Ћечение народными средствами¬итилиго. Ћечение народными средствами¬нутреннее кровотечение (маточное, кишечное, геморроидальное). Ћечение народными средствами¬растание ногтей. Ћечение народными средствами¬ыпадение волос. Ћечение народными средствами√айморит. Ћечение народными средствами√астрит. Ћечение народными средствами√еморрой. Ћечение народными средствами√ипертони€. Ћечение народными средствами√оловна€ боль. Ћечение народными средствами√рибок. Ћечение народными средствами√рипп. Ћечение народными средствамиƒиабет сахарный. Ћечение народными средствамиƒиатез. Ћечение народными средствамиƒолголетие. –ецепты народной медициныƒыхание. –ецепты народной медицины«меиный укус. Ћечение народными средствами«убна€ боль. Ћечение народными средствами∆елудочно-кишечные расстройства. Ћечение народными средствами»нсульт. Ћечение народными средствами андидомикоз. Ћечение народными средствами ашель. Ћечение народными средствамиЋишаи. Ћечение народными средствамиЋучева€ болезнь. Ћечение народными средствамићалокровие. Ћечение народными средствамићастопати€. Ћечение народными средствамићенингит. Ћечение народными средствамићиома. Ћечение народными средствамићозоли. Ћечение народными средствамиЌасморк. Ћечение народными средствамиЌевралги€. Ћечение народными средствамиЌедержание мочи. Ћечение народными средствамиЌоги. Ћечение народными средствамиќжоги. Ћечение народными средствамиќстеохондроз. Ћечение народными средствамиќтек. Ћечение народными средствамиќтложение солей. Ћечение народными средствамиќчищение организма. Ќародные средстваќчищение печени. Ќародные средстваќчищение почек. Ќародные средстваќчищение суставов. Ќародные средстваѕереломы. Ћечение народными средствамиѕечень. Ћечение народными средствамиѕоджелудочна€ железа. Ћечение народными средствамиѕолиартрит. Ћечение народными средствамиѕочки. Ћечение народными средствамиѕростуда. Ћечение народными средствамиѕсориаз. Ћечение народными средствами–адикулит. Ћечение народными средствами–ак пр€мой кишки и полипы. Ћечение народными средствами–аст€жение св€зок, суставов. Ћечение народными средствами–евматизм. Ћечение народными средствами—амомассаж. –ецепты народной медицины—бор трав лекарственного сырь€—тенокарди€. Ћечение народными средствами—ыпь, угри, воспаление кожи. Ћечение народными средствами“ахикарди€. Ћечение народными средствами“ромбофлебит. Ћечение народными средствами“уберкулез. Ћечение народными средствами‘урункулы, угри, нарывы. Ћечение народными средствами÷ирроз печени. Ћечение народными средствами÷истит. Ћечение народными средствамиЎип (остеохондрозный). Ћечение народными средствамиЎпоры. Ћечение народными средствамиЁкзема. Ћечение народными средствамиязвы и раны. Ћечение народными средствами —амые распространенные и востребованные лекарственные растени€. ♦  рапива в рецептах народной медициныћ€та (и мелисса) в рецептах народной медицины„еснок. –ецепты народной медицины„истотел. –ецепты народной медицины Ѕолее широко и подробно «ƒ≈—№ »сточник ¬сем спасибо за комментарий
–убрики:  «доровье

Ћимон.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Larmes_delicatesse [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћимонна€ терапи€

ќ целительных свойствах лимона уже знает и млад, и стар! Ќо есть рецепты, о которых мало кто слышал или попросту забыл.

ѕредлагаю вам интересные рецепты на основе лимона, которые помогут избежать непри€тных ситуаций и болезней, а также укреп€т иммунную систему и омолод€т организм изнутри!

ќмолаживающа€ смесь - лимон + чеснок!

4 лимона и 300 г чеснока измельчите с помощью кухонного комбайна и залейте 1 стаканом воды. ƒайте насто€тьс€ в течение нескольких дней и употребл€йте по 1 ч. л. за 30 минут до еды.

Ћимон против мозолей!

¬ течение 3-х дней подр€д  прикладывайте к распаренным мозол€м корочку лимона вместе с м€котью (лучше попку). «акрепите с помощью пов€зки, сделав процедуру на ночь. Ћимон способствует разм€гчению мозолей после чего их легко удалить с кожи.

Ћимон против глистов!

»змельчите лимон вместе со шкуркой и косточками. ƒобавьте по вкусу мед и стакан воды. Ќастаивайте в течение 2-х часов. ќтожмите и пейте настой на ночь в течение недели. ѕосле перерыва в несколько дней повторите курс. а измельченные семена лимона отлично справл€ютс€ с глистной инвазией, так что полезно давать их вместе с медом ребенку каждое утро на голодный желудок.

Ћимон укрепл€ет ногти!

„тобы ногти не ломались и не расслаивались, им необходимы витамины. ƒважды в день, например, с утра и вечером, натирайте их соком лимона. „ерез некоторое врем€ ногти станут гладкими и красивыми.

Ћимон против головной боли!

Ќатрите виски м€котью лимона и головна€ боль отступит.

3368205_limon (477x358, 48Kb)

 

–убрики:  «доровье

Ѕодр€щие продукты.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ aldav [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕодр€щие продукты

 

“олько ли кофе бодрит по утрам? „то еще поможет разлепить глаза и заставить работать мозг? „итаем...

„итать далее...
–убрики:  «доровье

11 ѕричин ѕить «еленый „ай

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ orkxr [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  «доровье

–ецепты тибета.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ONIKSA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–≈÷≈ѕ“џ “»Ѕ≈“ј



–ецепты народной тибетской медицины известны и попул€рны во всем мире. Ќаправлены эти рецепты на устранени€ проблем с питанием, налаживанием обмена веществ и регул€рной работы желудочно-кишечного тракта. „то предлагает нам народна€ мудрость “ибета?

»злечивают одышку, если ежедневно принимать 0,4 стакана парного молока. ќ манной каше в “ибете говор€т так: ЂЌачиналась ваша жизнь с молока и манной каши, должна она, и заканчиватьс€ тем жеї. ’от€ бы несколько ложек манной каши нужно кушать ежедневно если вам за 40. ќказывает благотворное действие на кости и желудочноЦкишечный тракт.

‘изическую силу будет питать курага, особенно это касаетс€ мужчин.

¬сем ослабленным, очень полезно кушать уху, особенно из щуки. »звестно, что рыба богата магнием и фосфором.

“онизируют нервную систему такие вкусные продукты как орехи, изюм и сыр. » при ежедневном употреблении снимают переутомление, головне боли. ќни полезны дл€ печени и укрепл€ют сердечную мышцу. –ецепт: на один прием: 30 г грецких орехов, 20 г. изюма, 20 г сыра. ћожно компоненты перемолоть и принимать эту смесь 3 раза в день.

ѕри начальной стадии гипертонии очень помогает употребление лимонов и апельсинов. “акже они помогут при женских заболевани€х и увеличении щитовидной железы. Ќужно ½ лимона с кожурой натереть на терке и смешать с сахаром. ≈жедневно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.

ѕри заболевани€х сердца и печени рекомендуетс€ творог Ц в идеале принимать по 300 грамм творога ежедневно. “акже полезен при атеросклерозе можно по 100 г в день.

√астриты лечит клюква, а земл€ника камни в печени. ”потребл€ть нужно по ½ стакана €год в день ежедневно 6 раз в день.

ѕри склерозе сосудов, подагре нужно кушать €блоки, чем больше, тем лучше.

ѕетрушка помогает при заболевани€х крови. ќна способствует хорошей сворачиваемости крови.  ак приправу кушать целый год.

ѕри склерозе и зобе рекомендуетс€ черноплодна€ р€бина. Ќужно 1 кг €год смешать с 1 кг сахара. ѕринимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.

—вежий сок земл€ники пьют при желчнокаменной болезни. ѕринимать по 4-5 ст. ложки натощак.

ќчень полезен настой €год шиповника как желчегонный, бактерицидный и регулирующий работу желудочно-кишечного тракта

ѕри ангинах эффективный сок лука, который принимают по 1чайной ложке 3-4 раза в день. Ёфирное масло содержащеес€ в луке, аскорбинова€ кислота, витамины группы ¬, органические кислоты, фитонциды, соли кальци€, фосфора и многие другие вещества благотворно действуют на горло.
 аша, приготовленна€ из м€коти тыквы и пшена, улучшает моторику кишечника, повышает мочеотделение и выведение солей из организма.
–убрики:  «доровье

10 причин пить кефир

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Anna_Mur [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 причин пить кефир

ODQ3ODM3Y (565x700, 60Kb)

ќ пользе кефира нам тверд€т с детсва. ћы решили назвать главные причины, по которым этот кисломолочные продукт действительно стоит употребл€ть ежедневно.

1.  ефир помогает регулировать работу кишечника. ќсобенно полезен он дет€м, перенесшим кишечные инфекции.  ефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способству€ нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
–убрики:  «доровье

25 способов успокоить нервы.

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ klochnata [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

25 способов успокоить нервы



1. —овершите 10-минутную прогулку. Ёто поможет телу расслабитьс€ и сбросить напр€жение, ведущее к тревоге.

2. ѕослушайте релаксационную или хот€ бы обычную музыку, котора€ вам нравитс€. Ёто поможет вам отвлечьс€ от размышлений о стрессорах.

3. ќстановите нав€зчивые мысли. ≈ще лучше будет интенсивно поработать на природе.

4. ѕерестаньте говорить о вашем прошлом. ≈сли у вас это так просто не получаетс€, обратитесь за помощью к специалисту. ¬скоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите насто€щим и забудьте прошлое.

5. ƒышите медленно. “ак вы сможете частично сн€ть испытываемое вами напр€жение.

6. —осчитайте до дес€ти. Ёта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
ƒјЋ≈≈>>>
–убрики:  «доровье

Ѕазилик - св€щенна€ трава

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕазилик - св€щенна€ трава

 

MP900438758-520x348 (520x348, 41Kb)
— древнейших времен и по сей день базилик считаетс€ одним из главных фаворитов на кухне пр€ностей. » неудивительно! ѕри€тный аромат, неповторимый вкус и цветовое многообразие листьев этого растени€ превращают обычное блюдо в насто€щий кулинарный шедевр.















_ (228x73, 15Kb)јгротехника. —бор и хранение. ÷елебный чай из базилика. —алат «Ћегкость»
–убрики:  «доровье

ягода молодости

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕрофессор_—елезнЄв [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ягода молодости

я√ќƒј ћќЋќƒќ—“»
„ерна€ смородина - наша исконна€ €года.

4524271_100400405 (600x700, 198Kb)

Ќи древние греки, ни римл€не ничего не знали о ее существовании: не растет она в их широтах.

Ќазвание «смородина» слав€нского происхождени€, от слова «смородит», что значит «сильно и пр€но пахнет»
¬ ее листь€х содержитс€ гораздо больше аскорбиновой кислоты, чем в других €годах.

Ёто позвол€ет использовать листь€ черной смородины в качестве хорошего антисептического. противоревматического, мочегонного, противовоспалительного, очищающего и тонизирующего средства.

Ћисть€ и €годы черной смородины подход€т дл€ профилактики и лечени€ авитаминозов, сильной утомл€емости. ќни полезны при напр€женной умственной и физической работе, могут служить источником витаминов. рекомендуютс€ дл€ лечени€ ревматизма и подагры. мозолей, натопышей, дл€ заживлени€ ран и дл€ восстановлени€ сил в послеоперационный период, при диатезах, в дерматологических цел€х.

  ¬ €годах содержитс€ природный концентрат витаминов ј, ¬,, ¬2. ¬6, R ––, D, ≈.  , —; макро- и микроэлементы калий, кальций, натрий, магний, медь, железо, фосфор, бор. кобальт, молибден, цинк. фтор.

Ѕольшое количество витаминов —.   и – делают черную смородину незаменимой дл€ лечени€ и профилактики атеросклероза и диабета, улучшают кроветворный процесс, избавл€ют от анемии, вывод€т из депрессии. ‘еноловые вещества и эфирные масла, содержащиес€ в черной смородине, про€вл€ют высокую антимикробную активность.

ѕќЋ≈«Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ

 ƒл€ снижени€ давлени€

рекомендуетс€ пить по 2 стакана компота или съедать 1 стакан €год.

ѕри запорах, гастритах, пониженной кислотности

пейте за 20-25 минут до еды по 1/3 стакана сока.

ѕри отеках почечного происхождени€, камн€х в мочевом пузыре, задержке мочи

принимайте между едой 4-5 раз в день по 1 стакану насто€ из листьев смородины: 10-12 штук запарить в 1.5 стакана кип€тка.
ѕри ревматизме и подагре:

10-12 листьев залить 0,5 л кип€тка. ѕить, не процежива€, по 1 стакану 4-6 раз в день в промежутках между приемами пищи.

ѕрофессор —елезнЄв

–убрики:  «доровье

ѕомидоры противосто€т развитию рака

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ oncology-xxi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕомидоры противосто€т развитию рака

pomidor_5012kb46 (597x700, 375Kb)

”далось вы€снить, что томаты способны замедл€ть рост раковой опухоли и даже помогают одерживать над ней полную победу. Ётот эффект, обнаруженный в ходе лабораторных экспериментов, в насто€щее врем€ изучаетс€ дополнительно. ѕочему помидоры оказывают такое воздействие постараюсь объ€снить в данной статье.
forward-icon (64x64, 1Kb)
–убрики:  «доровье

=јнанас против старени€ и ожирени€=

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

=јнанас против старени€ и ожирени€=


ee56b9b5b694 (Small) (361x380, 308Kb)
јнанас - уникальный фрукт. ќн замедлит старение, восстановит функции пищеварени€, избавит от отеков и про€влений тромбоза и поможет похудеть.

ѕолезные вещества

¬итамины A, B, C, PP
 алий
 альций
ћагний
‘осфор
Ќатрий
ћарганец
…од
‘ермент бромелин
Ћимонна€ и аскорбинова€ кислоты

¬нимание

„итать далее...
–убрики:  «доровье

=“аблица жизни=

„етверг, 19 —ент€бр€ 2013 г. 09:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

=“аблица жизни=


—нимок (700x444, 106Kb)

„итать далее...
–убрики:  «доровье


 —траницы: 41 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1