-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gnfyz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Царство_Кулинарии -HochuVseZnat-
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2013
Записей: 13416
Комментариев: 103
Написано: 28392


РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 4.


 


 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Сегодня познакомлю Вас с Молочно-кислой диетой!

Название диеты говорит само за себя: при выборе рациона питания предпочтение отдается любым молочнокислым продуктам. К ним относится кефир, простокваша, творог, сметана, кумыс, ацидофилин, йогурты, напитки "Вита", "Снежок" и др. Необходимо помнить, что для разгрузочной диеты нужно выбирать нежирные или обезжиренные молочнокислые напитки. Рекомендуем отдать предпочтение кефиру, самому легкоусвояемому, нежирному и лечебному из всех. Длительность молочнокислой разгрузочной диеты может составлять от 5 до 10 – 12 дней.

Предлагаем приблизительное меню молочнокислой разгрузочной диеты на первые шесть дней. Затем меню может повторяться или в него можно внести некоторые коррективы и поправки.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Ухаживаем за кожей лица.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ухаживаем за кожей лица.

 (450x627, 128Kb)

 

Ухаживаем за кожей лица.

 

 

Очищающе - тонизирующий лосьон.

Необходимо : по 1 ч.л.лепестков розы , лепестков ромашки , лепестков жасмина ,цветков липы , 200 мл. воды . Цветочные компоненты измельчить , перемешать , залить кипятком , настоять 1 час, процедить.Протирать лицо . Использовать как очищающее и освежающее средство.

Питательная маска.

Необходимо: по 1 ст. л. травы мяты перечной , травы крапивы , меда , творога , 100 мл воды. Листья крапивы , мяты залить кипятком , добавить подогретый мед и творог. Нанести смесь на кожу лица и шеи , через 15 мин смыть холодной водой.

Маска для жирной кожи.

Необходимо : по 10 мл(1,5 ч. л) сока крапивы , сока смородины черной или красной , сока земляники , 2 ст. л. творога. Смешать соки , добавить творог , взбить для получения однородной массы. Нанести на кожу на 15 - 20 мин .

Тонизирующе - очищающее средство для жирной кожи.

Необходимо : 2 ст.л. цветков ромашки , по 1 ст.л. травы мяты перечной , травы розмарина , травы ноготков , 1 л белого сухого вина . Все сырье сложить в стеклянную посуду с плотной крышкой и залить вином , настоять 7 дней , процедить и перелить в чистую емкость .Протирать лосьоном утром и вечером после умывания.

Веснушки.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст.л. корней петрушки , держать на слабом огне 20 мин , остудить , процедить , смешать с соком 1 лимона , протирать лицо утром и вечером .

*

Нарезать мелко пучок зелени петрушки , выжать сок и смешать его с равным количеством некипяченого молока.Полученной смесью 1 раз в день смазывать кожу лица и подержав 15 мин.смывать водой комнатной температуры .

  • Избавиться от веснушек можно , умываясь кислым молоком .
  • Если веснушек мало или они слабо окрашены , то достаточно утром и вечером протирать кожу лица соком репчатого лука или лимонным соком.

Гнойничковые заболевания кожи .

  • К очагам поражения кожи прикладывать свежие внутренние листья белокочанной капусты в смеси с яичным желтком и размятым ржаным хлебом .
  • 1 ч.л. березовых почек заварить как чай , в 1 стакане кипятка . Использовать в виде примочек .
  • Мякотью и соком плодов баклажана 2-3 раза в день смазывать пораженную поверхность .
  • Соком подорожника смазывать пораженные места , кашицу в виде размятых листьев прикладывать в виде компрессов.
  • Из всего растения спаржи приготовить отвар и делать компрессы.
  • Использовать в виде припарок петрушку.
  • Мелиссу использовать в виде настоя или отвара для компрессов.

 

Рубрики:  Домашн. косметика

Фото-видео рецепты домашней косметики.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Celestialom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Фото-видео рецепты домашней косметики


 

 Очищающие средства

Скрабы для лица и тела

 Кремы для лица

 Маски

 Уход за губами и
кожей вокруг глаз

 Плитки и кремы для тела

 Нейтральные основы

Специальный уход

 Для чувствительной
и детской кожи

 Работа с эмульгаторами
(подбор текстуры крема)

 Средства для бритья

 Уход за руками

 Уход за ногами

Уход за волосами

 Средства для ванной

Средства до и
после загара

Мыло и бомбочки

 Ароматизация

 

Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Овсяный гель для лица
...
Часть 16 - Банановый шампунь без химии
Часть 17 - Массажная шоколадно-кофейная плитка - скраб (3-х слойная)
Часть 18 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 19 - Рисовая чудо - маска по рецепту китаянок
Часть 20 - Дорогой мой целлюлит
...
Часть 23 - Зубной порошок и ополаскиватель домашнего приготовления
Часть 24 - ДЕЗОДОРАНТ-СТИК своими руками
Часть 25 - Техника одного маникюра

Серия сообщений "Пошаговое фото (мастер-класс)":
Часть 1 - Мастер-класс! Мыло ручной работы (с пошаговым фото)
Часть 2 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
...
Часть 14 - Мыльные орешки
Часть 15 - Ах эти розы! Мыльные..
Часть 16 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 17 - Облагораживаем .....хозяйственное. Мастер-класс.

Серия сообщений "Видеороуроки":
Часть 1 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
Часть 2 - Учимся варить мыло...
...
Часть 4 - Мастер класс по мыловарению из мыльной основы.
Часть 5 - Видео-мастер-классы по мыловарению
Часть 6 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед"
Часть 2 - Варим мыло в микроволновке. «Шиповник и кофе»
...
Часть 13 - Мастер-класс. Мыло "Для себя"
Часть 14 - Мыло "Молоко и мёд"
Часть 15 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 16 - Мыло морковно-укропное.
Рубрики:  Домашн. косметика

10 легких способов сделать свое питание лучше.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 легких способов сделать свое питание лучше



 

http://www.boname.ru/images/Diet/food_diet.jpg

Хочу похудеть!  Не могу похудеть!  Как похудеть?


Согласитесь – мы очень часто слышим подобные реплики и вопросы. На самом деле  похудеть, вернее,  прийти в норму, можно вполне и без жестких диет, нужно только привести в порядок свое питание и стиль жизни.

Легко сказать – но  как это сделать?

 


10 легких способов сделать свое питание лучше – 10 первых шагов к здоровой жизни.

далее
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Почему килограммы так быстро возвращаются?

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему килограммы так быстро возвращаются?

Вы панически боитесь вставать на весы? Особенно после праздников/выходных? Мало радости обнаружить, что за два дня Вы «потолстели» на два килограмма. Спешу Вас обрадовать: весы - врут.

Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как то: кровь, лимфа, слизь. Из органов и желез. И - из жира.
А знаете ли Вы, сколько в Вас этого жира? В норме - 15-20% от массы тела у мужчин и 20-25% у женщин.
теперь - внимание, важный факт: за один день можно наесть/потерять не более 100-150 г жировой ткани.
Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, на следующий день весы покажут приличную прибавку. Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести все то, что он получил за эти дни. Но собственно жира у вас отложилось на более 300-400 г. Все остальное - вода, фекалии.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Полезность масел.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТИНА МАСЛОМ

 (480x290, 25Kb)

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО

  • 1 ст. ложку репейного масла и 1 ст. ложку оливкового смешайте с 1 яичным желтком. Послее мытья волос нанесите эту смесь на корни. Через 20-30 мин. Смойте теплой водой. Маска укрепляет корни волос, восстанавливает их структуру.

  • В 1 стакан кашицы распаренного ржаного хлеба добавьте 6-7 ст.ложек репейного масла. Нанесите на корни волос после мытья. Через 15-020 мин. Промойте теплой водой. Маска делает волосы шелковистыми, придает объем, стимулирует их рост, уменьшает перхоть.


ОБЛЕИХОВОЕ МАСЛО

  • 2 ст. ложки облепихового масла смешайте с 1 ст. ложкой сметаны, нанесите эту смесь на кисти и ногти рук. Через 10-15 мин. Смойте настоем ромаши. Маска питает кожу, разглаживает морщины, укрепляет ногтевые пластины.

  • 2 ст. ложки сливок или сметаны смешайте с 1 ст. ложкой облепихового масла и й ст ложкой измельченного рекулеса. Нанесите на руки, плечи, шею. Зону декольте. Через 15-20 мин. Смойте теплой водой. Маска питает, разглаживает и подтягивает кожу, способствует ее омоложению.

  • Если перед сном закапать по 2 капли облепихового масла в каждую ноздрю,то проблема с храпом будет решена



КАСТОРОВОЕ МАСЛО

  • Смешайте 1 ст.ложку касторового масла с 1 ст. ложкой репейного. Нанесите на огрубевшую кожу пяток и стоп на 15 мин., после чего помойте ноги с мыдо или гелем для душа. Маска смягчает кожу, заживляет трещины.

  • В 1/3 стакана измельченного подорожника добавьте 1 ч. ложку касторового масла. Нанесите на ноги на 20 мин. Маска улучшает кожу, уменьшает мозоли.

  • Измельчите по 4 листочка черной смородины, подорожника и петрушки, ошпарьте их, а затем смешайте с 1 ст. ложкой меда и 1 ст. ложкой касторового масла. Нанесите на ноги на 20-30 мин., затем смойте теплой водой. Маска уменьшает потливость.

  • Если добавить несколько капель касторового масла в средство для снятия макияжа, то ваши ресницы будут пушистыми и красивыми



МАСЛО ШИПОВНИКА

  • Смешайте о 1 ст. ложки облепихового иасла и масла шиповника, нанесите на тело на 15 мин. Смойте теплым настоем липового цвета. Это подтянет кожу, сделает ее более эластичной.

  • 1 ст. ложку измельченного геркулеса смешайте с 1 ст. ложкой масла шиповника. Нанесите на лицо на 10 мин. Смойте теплой водой. Маска улучшает цвет лица.


ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

  • 1 ч. Ложка оливкового масла, 1 ч. ложка сметаны. 1 ст. ложка сухих дрожжей, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 ч. ложка сока моркови, огурца, картофеля или яблока. (на выбор). Смешайте все компоненты и нанесите на лицо на 10-15 мин .Затем смойте прохладной водой .Это тонизирует кожу лица, особенно эффективна при усталой, вяло , дряблой коже.

  • 1 яичный желток, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 ч. ложка меда. Нанесите смесь на очищенное лицо на 15-20 мин., а затем смойте теплой водой .Кожа станет нежной, как у младенца.

  • 2 ст. ложки оливкового масла. 1 желток, 1 ч. ложка натурального яблочного уксуса. Смешайте и хорошо взбейте все ингредиенты. Нанесите смесь на кожу головы и волосы. Покройте голу теплым полотенцем и оставьте на 10-15 мин., Затем промойте голову теплой водой. Волосы станут более мягкими, густыми, будут легче укладываться в прическу.


Лосьон для молодости.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения v2r [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосьон для молодости

 (600x399, 77Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

От старости ни кто не застрахован. С возрастом кожа начинает стареть, постепенно появляются морщины. Но, тем не менее, время можно повернуть вспять и еще на долгие годы сохранить свою молодость, сделать кожу свежей и упругой и заодно избавиться от прыщей и пигментных пятен.

Всего лишь для этого необходимо приготовить простейший лосьон и не лениться использовать его каждый день.

 

Рецепт лосьона.

 

Взять литровую банку, наполнить ее до половины листьями «золотого уса». Залить водкой и убрать в темное место на две недели.

Ежедневно банку необходимо встряхивать.

Через две недели процедить, отжать. Добавить в раствор 1/3 часть яблочного уксуса.

Хранить в темном месте при комнатной температуре.

Ежедневно протирать кожу этим лосьоном.

Вы будете молоды и красивы. Все очень просто.

 

Источник:  http://nestareem.ucoz.ru/

Рубрики:  Домашн. косметика

Зарядка+счетчик калорий.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полезная информация- зарядка от космо+счетчик калорий

 

  • руки  1
    2 3 4
  • грудь 1 2
  • пресс 1 2 3
  • спина 1 2
  • ягодицы 1 2 3 4
  • ноги  1 2 3 4 5
А ещё тебе пригодится:
Счётчик калорий
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Укрепление ресниц

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление ресниц

Авторские права принадлежат LadyElena

Источник LadyElena

Укрепление ресниц

Рецепты народных масок

1. Для улучшения роста ресниц отлично подойдут витаминизированные составы. Отличный эффект дает масло шиповника, облепиховое масло, касторовое масло в сочетании с несколькими каплями витамина А.

2. Чудесно ускоряет рост ресниц такая смесь: касторовое масло плюс ром, ингредиенты нужно взять в пропорции 50 на 50.

3. В домашних условиях можно приготовить смесь из следующих масел: миндальное масло, масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы, льняное масло и розовое масло. Причем для приготовления смеси можно взять как все вышеперечисленные виды масел, так и выбрать понравившиеся 2-3, эффективность от этого не пострадает. Главным условием приготовления целебного масляного коктейля является то, что масла нужно брать в равных пропорциях.

ДАЛЕЕ ...
 (365x76, 5Kb)
Рубрики:  Домашн. косметика

Шампуни домашнего приготовления

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шампуни домашнего приготовления

2 (300x300, 13Kb)
Главное преимущество домашних шампуней в том, что они не содержат химических компонентов, которые неизменно присутствуют в готовой продукции. Вы можете приготовить их самостоятельно из натуральных ингредиентов, в зависимости от своего типа волос и кожи.
По своим моющим качествам домашние шампуни для волос не уступают покупным. А по своим полезным свойствам даже могут превзойти.
Шампуни домашние:

Горчичный –для жирных и нормальных волос:

Разведите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в теплой воде. Влейте смесь в таз с теплой водой. Опустите в этот раствор голову и хорошенько промойте, втирая горчицу в волосы.
Горчица устраняет неприятный сальный блеск, волосы после нее дольше выглядят чистыми и блестящими, быстрее растут.

Желатиновый – для ослабленных волос:

1 ст. ложку любого шампуня добавьте к смеси из 1 желтка и 1 ст. ложки желатина в порошке. Взбейте, чтобы не было комков.
Нанесите шампунь на влажные волосы, подержите 5-10 минут и хорошо промойте волосы. Благодаря обилию протеина, волосы становятся красивыми и густыми.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Домашн. косметика

Делаем крем для любой кожи лица

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Amymone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем крем для любой кожи лица

 (500x332, 26Kb)Ингредиенты:

- 100 г сметаны

- 100 г водки

- сок одного лимона

- желток от одного яйца.

Массу взбить , поместить в пузырек с завинчивающейся крышкой,

хранить в холодильнике.

Наносить на чисто вымытое лицо, шею и руки на ночь.

Крем успокаивает, отбеливает и смягчает кожу.

Утром смывать теплой водой.
Рубрики:  Домашн. косметика

Система "минус 60"

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Уаджет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система "минус 60"

1. Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
Читать далее  
 

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Это цитата этого сообщения в Юля_Капитонова
 

Рецепт не мой,скопировала.

Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.

Итак смесь:

1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

 

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Самый лёгкий способ похудеть.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ похудеть.

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Жиросжигающий суп+Диета

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий суп

Жиросжигающий суп -8 кг за неделю

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма.

С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется.

Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

 

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.

Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время.

Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья.

Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа:

6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом.

Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите.

Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый.

Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй.

Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий.

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.

Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но не бананов 

3. День пятый.

Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой.

Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой.

Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи.

Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри.

Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила

Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.

Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир.

С птицы снимайте шкуру. источник http://lady.marketgid.com

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Как похудеть на 70 кг

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на 70 кг

Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.

 

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Блогосфера стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

 

8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.

 

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

5 ПРИЧИН ИМЕТЬ ДОМА...ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ПРИЧИН ИМЕТЬ ДОМА...ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

 




1. В оливковом масле даже при многократной термической обработке не появляются канцерогены. 

2. Оно снижает уровень «плохого» холестерина, одновременно сохраняя «хороший», что помогает предотвратить атеросклероз, а также некоторые виды рака. 

3. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, оливковое масло лучше остальных переносится желудком, облегчая пищеварение. 

4. По содержанию основных жирных кислот напоминает материнское молоко, потому рекомендуется для питания детей. Влияет на минерализацию, развитие и кальцификацию костных тканей, замедляет процесс старения клеток – это особенно важно для пожилых. 

5. Оливковое масло Extra Virgin помогает похудеть – это доказано научным исследованием о генетике пищевых продуктов (Наваррский университет, Испания). 

Из комментариев:Оливковое масло просто чудо -его применяла в своих рецептах Клеопатра . Один из ее рецептов - в равных пропорциях , по 1 чайной ложке смешать молоко+геркулес+лимонный сок+мед+оливковое масло - перемешать и нанести на лицо на 10 минут и если вы еще каждое утро будете вместо мыла применять хлопья геркулеса с оливковым маслом - никто вас не узнает т.е.подумают , что это ваша дочь ! 

 утром натощак 1 столовая ложка оливковово масла и не знаешь что такое запоры
Если вас "пугает" вкус оливкого масла .первого отжима добавьте чуть-чуть сока лимона и ..Приятного аппетита! 
Рубрики:  Здоровье

Кефир - уникальное косметическое средство

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефир - уникальное косметическое средство

 (275x400, 14Kb)Кефир всемогущий

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

  • Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
  • Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
  • Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Читать далее

Рубрики:  Домашн. косметика

Яица помогают похудеть

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ирен777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яица помогают похудеть

В ходе предыдущих исследований уже было установлено, что завтрак яичными блюдами помогает снизить вес на 65% быстрее, чем употребление в начале дня любой другой пищи такой же калорийности, но с высоким содержанием углеводов, например, выпечки.
 (480x290, 106Kb)

читать дальше
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Расчёт расхода ткани

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 03:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расчёт расхода ткани

Мне часто задают вопрос о том, как рассчитать расход ткани. В этом посте я собрала различные советы и таблицы по данному вопросу.
читать далее

Изготовление держателя 1 иглы для валяния за 2 минуты.

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 02:52 + в цитатник
Это цитата сообщения дендик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изготовление держателя 1 иглы для валяния за 2 минуты.

Источник-- http://www.livemaster.ru/topic/3946-izgotovlenie-d...y-za-2-minuty?inside=0&wf=
Автор-- irbis-irin
1 (448x88, 4Kb)
Читать далее
Рубрики:  Разное

Самый простой вариант создания кожаной сумочки

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый простой вариант создания кожаной сумочки

Хочу вам показать самый легкий и простой вариант создания сумочки из кожи. Для работы можно использовать старую кожаную куртку, юбку или плащ, который уже давно пылится в шкафу, вышел из моды или утратил свой парадный вид) Обратите внимание: основным акцентом, главным украшением сумочки, является бант из ткани в горошек. Можно использовать шелковый шарф или любую красивую ткань с рисунком. Думаю, что сумочка очень даже неплоха в качестве летнего аксессуара)

Самый простой способ создания кожаной сумочки (5) (490x634, 130Kb)

Читать далее...

Свет мой зеркальце скажи

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свет мой зеркальце скажи

Очень важно иметь положительный духовный статус. Изгоняйте из своей души зависть, злобу, обиду, уныние, леность, ненависть, гнев, ревность, празднословие, осуждение, стяжательство и прочий негатив.

Лица людей отражают их внутренний мир, поэтому наполняйте его жизнелюбием, добротой, любовью, спокойствием, уверенностью, умением прощать и сострадать, умением помочь в беде и разделить радость ближнего.

Лица и глаза одухотворённых людей лучатся от наполняющего душу света изнутри, и никогда не светятся лица озлобленных и завистливых людей.
 (178x37, 3Kb)
Одно из условий свежести и молодости -Сон нормальной продолжительности и качества также .



 (229x45, 6Kb)

В рацион питания добавляем витамины:

витамин А - для омоложения кожи и остроты зрения,
витамин D - для стройности фигуры,
витамин С - для поддержания гормональной системы организма и укрепления капилляров,

витамины группы В - для укрепления нервной и кровеносной систем,
витамин Е - для поддержания функции яичников. Витамин Е имеет весьма лестные характеристики: это витамин молодости и красоты.

Медь непременно должна присутствовать в рационе питания, она входит в состав белка коллагена, который обеспечивает упругость тканей.

Не забудьте и про кальций. Пейте кефир и ряженку, а стакан тёплого молока с мёдом на ночь обеспечит крепкий и безмятежный сон.
40696449_bargold1 (280x74, 5Kb)
Авокадо - общепризнанный anti-age продукт. Он выводит из организма холестерин, который, как известно, является главным врагом наших сосудов, а значит, всей сердечно-сосудистой системы.

Богатый калием, а также витаминами Е и С (природными антиоксидантами) плод очень полезен, так что почаще включайте его в состав салатов и соусов, а также для масок на лицо.

Черника не менее полезна и популярна среди тех, кто не хочет стареть. Эта ягода используется даже в народной медицине: обладая бактерицидным действием, черника отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы. А это обязательно благотворно скажется на состоянии вашей кожи.

Мед ученые называют биогенным стимулятором - благодаря уникальному составу витаминов и микроэлементов, этот чудодейственный нектар помогает организму справляться со многими недугами, а также является прекрасным средством профилактики.

Заменив конфеты и сахар медом, вы сделаете своему организму бесценный подарок, а себе - возможность подольше оставаться в хорошей физической форме.



1b61b199ad4e (229x45, 6Kb)
Ягоды рябины - кладезь фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, неслучайно дерево рябины так прелестно во время цветения и плодоношения!

Её плоды сродни молодильным яблокам из всем известной сказки, они обладают чудодейственной силой.

Ягоды рябины собирают спелыми в конце лета - начале осени, сушат или замораживают.

На вкус они горчат, содержат токсическое вещество, которое при сушке и замораживании разлагается.

Заваривают 15-20 ягод в стакане кипятка, настаивают. Выпивают в течение дня. Хорошо добавить 3-5 ягодок в чай и съесть их.

Свежевыжатым соком рябиновых ягод народная медицина рекомендует смазывать папилломы - неэстетичные выросты на шее, лице, в области подмышечных впадин и т. д. После нескольких процедур папилломы засыхают и исчезают.

Листья шалфея также содержат фитоэстрогены. Использовать их можно так: заварить из расчёта 1 столовая ложка на стакан кипятка. Выпивать в течение дня.

Шалфейными кубиками льда протирают кожу лица и зоны декольте. Можно чередовать приём настоя из шалфея с рябиновым настоем.
Рецепт омолаживающего чая

Смешать листья чёрного чая, зелёного и листья шалфея в равных пропорциях. Заваривать и пить как обычный чай.

Такой чай молодости имеет оригинальный вкус и приятный аромат. Для усиления эффекта можно добавить в фиточай 3-5 ягод рябины.


Клевер входит в состав многих косметических и парфюмерных препаратов с тех пор, как стали известны его фитоэстрогенные свойства.

Фитоэстрогены, в том числе изофлавоны, найденные в красном клевере, помогают справиться с остеопорозом и препятствуют росту раковых клеток молочной железы.
 (400x83, 30Kb)
Бобовые всегда были предметом насмешек со стороны гурманов, особенно мясоедов.

Реплики типа «Сидим на бобах», «В этой колбасе одна соя», «Гороховый супчик - музыкальный» не придавали популярности блюдам из бобовых.

Это глубочайшее заблуждение! В Америке соевыми продуктами лечат предменструальный синдром и климактерические расстройства.

Интересен факт: самые женственные представительницы слабого пола очень любят эти продукты, ведь организм сам выбирает, что ему нужно.
Рецепт котлет из сои

2 стакана сои замочить в холодной воде на ночь. Сварить, немного подсолив. Измельчить в блендере вместе с луком, булочкой, картофелем. Картофель можно заменить 1-2 ложками крахмала.

Добавить яйцо, соль, перец по вкусу. Тщательно перемешать. Поджарить на подсолнечном масле. Потушить 10-15 минут.

Такие котлеты ничуть не отличаются от куриных. Аналогично можно приготовить котлеты из фасоли.


Не хочется возиться с котлетами? Соевый соус - прекрасная добавка эстрогенов ко вторым блюдам! Что может быть проще?!

Зелёный горошек эстетично украсит любой гарнир, на вкус сладок и мягок!

Грибочки жареные, маринованные, тушёные в сметане, грибной соус - изысканное блюдо для девушек-красавиц.

Грибы обладают массой достоинств - содержат витамины и растительный белок, а некоторые даже применяются в народной медицине. Могут стать отличной альтернативой мясу.

Капуста в любом виде и любых сортов непременно должна входить в рацион женщин, которые стремятся поддерживать себя в форме - содержащаяся в ней клетчатка помогает расшлаковывать организм.

Выбор тут довольно широк: капуста белокочанная, фиолетовая, цветная, брюссельская, кольраби…

Квашеная или тушёная капуста с черносливом - это сильнейшая очищающая смесь для организма, что способствует его омоложению.
 (343x54, 12Kb)
Женские гормоны эстрогены - это залог красоты женщины, её сексуальности и молодости.

Печален тот факт, что с возрастом их выработка в женском организме снижается, причём процесс этот может начинаться уже после 30 лет.

Поэтому есть смысл прийти организму на помощь, пополняя арсенал женской красоты извне.

Что же будем принимать? Никакой химии! Обратимся к матушке-природе.

Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в растениях и по структуре своей очень похожи на женские половые гормоны.

В организме они выполняют ту же функцию, что и настоящие эстрогены! К фитоэстрогенным растениям относятся соя, горох, фасоль, грибы, капуста, рябина, клевер, шалфей.


 (364x45, 16Kb)

взято из инета
Рубрики:  Домашн. косметика

сделай свою фигуру идеальной

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Juliana-Juliana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сделай свою фигуру идеальной

Вода - прекрасный способ привести себя в хорошую форму. Водные процедуры с древних времен приносят женщинам красоту и здоровье, помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита. Сегодня Passion.ru рассказывает, как с помощью воды сделать свою фигуру идеальной.


Многие знаменитости и известные красавицы считают воду лучшим средством в сохранении молодости кожи и привлекательности.

Хотите и вы испытать на себе чудодейственную силу воды и сбросить с её помощью ненужные килограммы?

Существуют домашние процедуры по похудению, которые одинаково доступны каждой женщине.

Именно сейчас, весной, когда переменчивая погода не балует теплом, хочется чего-то светлого и радостного, успокаивающего и бодрящего…

Создайте у себя дома, в ванной комнате, маленький островок счастья. Дайте волю своему вкусу и импровизируйте с окружающей обстановкой.
Морская соль содержит полный комплекс минеральных веществ, благотворно действующих на наш организм.

Пакетик волшебных кристаллов можно купить в любой аптеке и использовать для ванны.

Несколько сеансов ванн с морской солью помогут сделать контуры тела более чёткими.

Соль вытягивает из глубоких слоев тканей избыточную воду, насыщая кожу минеральными веществами и микроэлементами.

Обмен веществ, сжигание жира и расшлаковывание набирают обороты, лишая жировые складочки последнего шанса.

Морская соль - не для горячих ванн. Принимать такую процедуру лучше раз в неделю и не более 5-20 минут.

Не совмещайте эту процедуру с обычным купанием, не пользуйтесь очищающими средствами, содержащими мыло.

Чтобы смыть остатки морской соли, после ванны примите душ с гелем, мягко очищающим кожу, вытрите кожу насухо, нанесите на тело крем, лосьон или масло.

Ванны с морской солью полезны тем, у кого сухая и чувствительная кожа. Ещё одно достоинство морской соли - мягкий отшелушивающий эффект. В результате пилинга кожа становится нежной и гладкой.

Другие ингредиенты

Не только морская соль обладает свойствами оздоравливать организм и делать кожу более подтянутой и бархатистой. Издавна женщины принимали ванны с добавлением меда, молока, травяных отваров и других полезных веществ.
Тери Хэтчер дает простой и эффективный способ сделать кожу шелковистой.
Актриса пояснила, что самые полезные свойства вин - это антиоксиданты, а также химические вещества, которые делают кожу шелковистой.

«Если вы не допили вино, никогда не выливайте его, а просто используйте в косметических целях при купании в ванной», - советует Хэтчер.
Народная медицина признаёт большие возможности травяных ванн, когда дело касается выбора средств избавления от избыточного веса и даже ожирения.

1. Для настоя возьмите по 3 части ромашки и душицы, 4 части шишек хмеля, по 5 частей травы пустырника и горца птичьего - из расчёта 100 г сырья на 3 л воды.

2. Полезна ванна из настоя такой смеси: 4 части травы ромашки, 5 частей ветвей и листьев облепихи, 3 части ветвей калины, 3 части травы горца птичьего, 3 части травы хвоща полевого, 2 части хвои.

Принимать жиросжигающие травяные ванны можно до 30 минут, вода не должна быть горячей.

Заметный результат в снижении веса вы получите только в сочетании с диетой и физическими упражнениями.

Ванны с различными компонентами помогут не только подкорректировать вес, но и сделать менее заметными проявления целлюлита. Вот три рецепта.

3. Растворите в ванне с тёплой водой 6 капель эфирного масла грейпфрута (мандарина, лимона, апельсина) и полежите 15-20 минут.

Чтобы масло не всплывало, его можно предварительно добавить в столовую ложку морской соли или смешать с более тяжёлым миндальным маслом.

За счёт высокой проникающей способности такой процедуры масло грейпфрута и других цитрусовых быстро всасывается кожей, нормализует жировой обмен и способствует очищению крови и лимфы от шлаков.

4. Добавьте в ванну 125 г пищевой соды, 150 г морской соли, несколько капель лавандового спирта.

Полежите в этом ароматном «рассоле» 20-30 минут, после чего примите душ и отправляйтесь под одеяло.

5. Разведите 100-150 г сухой горчицы в литре чуть тёплой воды. Когда появится запах горчицы, полученную смесь вылейте в ванну, размешайте.

В горчичной ванне нельзя лежать дольше 10 минут. Ополоснувшись тёплой водой, ложитесь в постель под тёплое одеяло.

В поддержку диеты

Во время диеты и после её окончания для усиления эффекта похудения можно принимать ванны из отвара татарника.

200 г татарника заварите литром кипятка и дайте настояться. Процедите и вылейте настой в ванну.

Вода и гимнастика - хорошее сочетание
Когда вы лежите в воде и совершаете произвольные движения руками и ногами, как вы думаете, что происходит с мышцами?

В это время вода массирует тело, поэтому спустя 2-3 месяца регулярных занятий фигура приобретает желаемые очертания.

Вода в сочетании с диетой "смывает" лишние килограммы: делает стройными ноги и бёдра, исчезают живот и жировые отложения на талии. Благодаря гимнастике в воде, мышцы получают своеобразную приятную нагрузку.

Для мышц плечевого пояса и затылка: сидя в ванне, водите мочалкой круговыми движениями по спине - 6 раз правой и левой рукой. Следите, чтобы спина была прямая.

Для мышц ног: поднимите вверх ногу и выпрямите в колене, стараясь обеими руками притянуть её к себе и не сгибать. Повторите другой ногой.

Для мышц живота, талии: сядьте, вытяните руки вперёд и начинайте сгибаться и разгибаться.

Обопритесь ногами о дно ванны, возьмитесь за края и приподнимите туловище, опираясь на руки.

Для мышц живота и спины: сядьте и вытяните ноги. Ладони подложите под колени и втяните живот. Медленно наклоняйтесь вперёд, пока не коснётесь лбом воды. Выдохните, медленно поднимитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Для мышц бёдер: лягте в ванне, вытяните руки по швам. Одну ногу согните, а затем медленно поднимите её вверх. Повторите 20 раз каждой ногой.

Для пресса, ног и ягодиц: лягте на спину, ноги вытяните и не поднимайте над поверхностью, лицо держите над водой. Плечи погрузите в воду, руками помогайте сохранять равновесие. Поднимите плечи, не меняя положения ног. Выдохните. Опустите плечи в и. п., выдох. Важно: не сгибайте ноги во время упражнения.

Делайте гимнастику регулярно, 1-2 раза в неделю, и вы убедитесь, насколько эти простые упражнения эффективны. Каждое выполняйте сначала 3 раза, постепенно увеличивая нагрузку.
Сам себе массажист
Создайте в ванне морскую атмосферу: добавьте в воду две-три пригоршни водорослей или морской соли, ароматизированной эфирными маслами лимона, лаванды, апельсина.

Прежде чем погрузиться в тёплую воду, создайте в комнате особую обстановку - расположите какие-нибудь декоративные предметы, напоминающие отдых на море, включите музыку, зажгите свечи.

Теперь можно лечь в воду, подложив под голову свёрнутое полотенце, и на несколько минут мысленно перенестись в тёплые края, к морю.

Насладившись мечтами, приступайте к массажу, который можно делать щёткой устраивающей вас жесткости.

Водите ею по всему телу, но не прилагайте слишком больших усилий, иначе бодрой вы себя после процедуры не почувствуете.

За массажер сойдёт и обычная мочалка. Ваши движения должны быть неторопливыми, повторяющимися.

Встаньте под контрастный душ - вот вам и гидромассаж. Барабаня по коже, струйки воды вызывают приток крови, улучшают её питание и повышают эластичность.

После массажа не растирайте тело полотенцем, а только слегка промокните. Выйдя из ванны, дайте себе отдых.

«Вода смывает с человека все недуги», - утверждал Эврипид. А также и лишние килограммы.
 (412x441, 40Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Гениалогическое дерево. Идеи для творчества.

Суббота, 21 Сентября 2013 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древо Рода.

1.
der3 (520x427, 92Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Вкусняшки.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Jeannajs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К пиву с Форума SAY7

К пиву с Форума SAY7



[B] Луковые кольца к пиву




  • лук репчатый - 1 головка

  • 1 яйцо

  • мука - 1 ст. л.

  • панировочные сухари

  • соль, перец, приправы.

  • масло растительное.

  • Приготовление:
    Лук режем кольцами, разбираем.
    Делаем кляр (смешиваем яйцо, муку, соль, перец, я добавила еще и сушеного укропа). Обваливаем кольцо лука в кляре. Затем обваливаем в панировочных сухарях (я делала не руками, а с помощью зубочистки). Выкладываем в сковороду с раскаленным маслом. Обжариваем с двух сторон 2-3 мин. до золотистого цвета.
    Вот и все, приятного аппетита!!!




    «Хрустики» из лаваша с сыром




    • армянский лаваш

    • сыр

    • Берем небольшой пласт лаваша, на одну половинку выкладываем тонко порезанные кусочки сыра.
      Накрываем второй половинкой листа.
      Выкладываем наши штучки на ничем не смазанную разогретую сковороду, и буквально по паре-тройке минут с каждой стороны обжариваем, чтобы сыр успел разогреться.
      Потом нарезаем на небольшие кусочки и вуаля - готово. Лаваш получается хустящим, сыр мягким и теплым - очень вкусно!



      Соленые палочки к пиву




      • Картофель 500 гр

      • Соль 1 ст ложка

      • Сливочное масло 250 гр

      • Мука 400 гр

      • Брынза 250 гр

      • Белки 2 шт

      • Кунжутные семечки 2 ст ложки

      • Сода на кончике ножа

      • Картофель натереть на крупной терке. Растереть с маслом, солью, тертой брынзой, содой и мукой. Вымешать тесто. Раскатать пласт толщиной в 1 см. Нарезать на полоски. Смазать белком и посыпать кунжутом. Запекать в духовке 15-20 минут про 180 градусах.



        Cырные палочки (к пиву и не только)




        • 200 г сыра Моцарелла ( у меня GALBANI 38%)

        • 1 яйцо

        • 3 ст. л. кунжута

        • 3 ст.л. панировочных сухарей

        • молотый перец чили по вкусу

        • раст. масло для жарки

        • Сыр нарезать брусочками.
          Обратите внимание, что моцарелла здесь более твердая, чем та, которую продают шариками в рассоле.
          Яйцо взбить. Смешать кунжут, сухари и перец.
          Нагреть масло на сковороде. Сыр окунуть в яйцо, потом в панировку, потом снова в яйцо, потом снова в панировку и обжарить до золотистости со всех сторон. Приятного аппетита!!



          Чипсы из колбаски



          берем колбасу типа "Коньячная"(или любую твёрдую) и жарим её на сковородке до хрустящей корочки,либо в духовке(микроволновке).Чтобы чипсики получились не очень жирными-я промакиваю их бумажным полотенцем. В итоге аппетитные мясные кружочки готовы)))




          ПРИБАЛТИЙСКИЕ ПИРОЖКИ



            на 18 пирожков:
          • Слоеное тесто (у меня - готовое - 500 гр. (2 листа)

          • 3 яйца

          • Маленькая луковица

          • Шптроты (или сардинки в масле) - 18 шт.

          • Яйцо - для смазки

          • Лук тонко порезать кольцами, замариновать - 30 минут. (Маринад: 1 ст.л. сахара, 3 ст.л. уксуса, 5 ст.л. воды - перемешать до растворения сахара).
            Слоеное тесто - если замороженное - разморозить - нарезать квадратиками 9х9 см. Яйца нарезать кружками. У шпротин отрезать хвосты.
            На серединку квадратика теста положила колечко лука, потом - кружок яйца и по диагонали - шпротину
            Завернуть угол на угол.
            Яйцо взбить, добавив чуть-чуть воды.
            Противень застелить пергаментом. (я еще немного присыпала пергамент мукой).
            Пирожки выложить их на противень и смазать взбитым яйцом.
            Поставить пирожки в предварительно разогретую духовку (200*).
            Выпекать 15 минут (до золотистого цвета).




            Завитушки



            Лист слоеного теста надо раскатать размером 20*40 (примерно). промазать его томатной пастой,это лучше всего (или кетчупом). Посыпать тертым сыром, зеленью,специями,сухим перцем. В общем,всем чем душа пожелает.
            Нарезать этот лист полосками размером 3*20см. И на каждую полоску положить колбасу,ветчину,бекон. В общем,опять все,что хочется и хорошо сварачивается. Далее закручиваем это в завитушки и запекаем.
            Быстро,вкусно,ДЕШЕВО!!!




            Рогалики с крабовыми палочками




            • Слоеное тесто (дрожжевое или бездрожжевое), половина упаковки

            • пачка крабовых палочек 200гр

            • пучок зеленого лука

            • 1 чайная ложка горчицы

            • Тесто раскатать, нарезать на полоски, а потом на треугольники (ширина по размеру крабовой палочки).
              На широкую часть положить начинку из палочек, лука (я делала без лука) и горчицы, завернуть, чтобы получился маленький рогалик
              Выпекать минут 15 при температуре 180гр.
              Очень вкусная закуска, как горячая, так и холодная.


Рубрики:  Выпечка

Активированный уголь для похудения

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активированный уголь для похудения

 (200x110, 44Kb)

При помощи активированного угля действительно можно похудеть. Активированный уголь очень сильно влияет на усвоение жиров организмом. Он помогает выводить излишки жира из крови. Кроме этого, активированный уголь эвакуирует из организма все шлаки и токсины. Принимать активированный уголь для похудения можно таким образом: пейте утром четыре таблетки активированного угля за один час до завтрака. За час до обеда примите еще три таблетки, а за час до ужина еще три таблетки. Курс такого очищения должен продолжаться десять суток. Дозировка в данном случае совершенно не зависит от личных параметров человека.


А можно использовать и другую технику приема: для начала следует рассчитать дневную дозу. Это по одной таблетке активированного угля на десять килограммов массы тела. Такое количество угля нужно принимать утром до завтрака и вечером до ужина за два часа. Если вес пациента зашкаливает за восемьдесят килограммов, то лучше для начала принимать по половине дозировки, а за два - три дня довести ее до своей. По такой схеме активированный уголь принимается на протяжении четырнадцати суток.

Почему нужно соблюдать такие предосторожности?
Дело в том, что активированный уголь может вызвать различные нарушения пищеварения. Их лучше обнаружить сразу.
Но одного приема активированного угля не достаточно. Нужно еще и соблюдать диету. Например, не есть тяжелой пищи, жирного, жареного, сладкого, печеностей. Только соблюдение этих правил поможет похудеть при помощи активированного угля. Не принимайте активированный уголь дольше двух недель.

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Лечебные свойства Бессмертника

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюша_Попова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства Бессмертника

3557542_small_information_items_1848 (470x314, 33Kb)

Бессмертником это растение названо потому, что сорванные в начале цветения ярко-желтые соцветия-корзинки так и засыхают, не теряя ни цвета, ни формы, как бы не умирая. Мало того, именно эти неумирающие цветы, обладая целебными свойствами, дарят здоровье людям.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ГРИППА.

Рубрики:  Здоровье

Сенная лихорадка: причины, симптомы, профилактика.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сенная лихорадка: причины, симптомы, профилактика.

Рубрики:  Здоровье

Как считать каллории.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения --Shanti-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как считать калории!

Много кто спрашивал, и для всех кому интересно, а так же для alieva_petrova, сейчас все подробненько объясню)
Для начала решаем сколько хотим весить, какая у нас физическая активность и сколько лет. Допустим это 50 кг, 23 года, незнач. физ. активность как у меня- и вводим свои данные в таблицу по этой ссылке- http://edimka.ru/calc/sp/ и нажимаем "считать"
получаем вот такое- 1312967699-clip-17kb
То есть это то количество калорий которое нужно при этом весе, чтобы не худеть и не поправляться. Соответственно если вы весите больше и будете есть 1720 кк в день (здоровой пищи) то будете худеть пока не достигнете этого веса..
Однако это если разница действительно значительна. Для тех кто хочет сбросить 10-5 кг советую не есть больше 1200-общепринятое количество калорий для худеющих.
Теперь как считать калории-
калькулятор находиться по этой ссылке- http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Вводим ингредиенты вашего блюда как можно точнее (если знаете по граммам лучше вводите граммы)! например, салат. 1312968192-clip-14kb
Обязательно не забывайте вводить масло (если им заравляете салат или, что-то другое). Если жарите что то на масле-то тоже указывайте примерное количество которое впиталось или осталось на продукте. Например если на сковороду налили 3 ст.л., явно 1 уже есть в блюде, или тщательно промакивайте все салфеткой.
Если варите кашу (или любые продукты которые при варке впитывают воду) указывайте сколько добавили воды в нее )сколько могла впитать). Так как количество калорий в крупе и готовой разбухшей каше отличается
Так же советую считать каждое блюдо отдельно, а не все что съели скопом. Например если едите вермишель- то посчитайте сколько вы грамм бросили в кастрюлю и сколько воды она теоретически могла впитать воды, пока варилась, а так же обязательно масло которым вы смазывали готовые макароны. И тогда уже выйдет сумма кк на 100 гр готового продукта. Поверьте она будет отличаться от просто 100 гр сырых макарон.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Худеем. 17 неделя.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем. 17 неделя.

На этой неделе результатов нет. На улице сильная жара и я очень много пью. А поскольку я еще пью и таблетки, которые в организме жидкость задерживают, то вода сложно выходит и вес не уменьшается. Но ничего, еще чуть-чуть и таблетки закончатся :)

Поэтому результат пока минус 9,9 кг.

gKTJqLcqjJQ (500x334, 42Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Диета 10кг за 10 дней.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета 10кг за 10 дней.

 

Хочу попробовать эту диету что ли. Но мне кажется к выходным все полетит к фигам))))Тем более, готовить мне негде будет, ставят окна на кухне..(((

Так что попробуем, никто больше не хочет понасиловать себя?))

Итак, на этой диете полностью исключаются продукты содержащие углеводы: хлеб, каши, фрукты  /исключая 6-ой день диеты/, сладости, копчености.

В качестве питья рекомендуется использовать чистую питьевую воду, фруктовые чаи без сахара. Пить нужно перед каждым приемом пищи 1-2 стакана, а за день не менее 2 литров воды. Этим вы обезопасите себя от запоров. По этой же причине в белковые дни ешьте как можно больше салата.

На этой диете килограммы тают на глазах – особенно это заметно при значительном избытке веса. Однако, если у вас их не так много, десять килограмм за это время сбросить вряд ли удастся.

Меню диеты  10 кг за 10 дней

1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)

2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)

3 день: Варёную куриную грудку без соли

4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)

5 день: Ветчина курица или говядина (0.5 кг)

6 день: Фрукты, кроме бананов

7 день: Овощи

8 день: Творог(0.5кг)

9 день: Кефир

10 день: Отвар шиповника

Лучше всего придерживаться равных промежутков между приемами пищи. Суточную норму продуктов желательно разделить на 5-6 приемов.

Отзывы. Диета 10 кг за 10 дней переносить тяжело. Особенно трудно в первые 2-3 дня диеты. Но постепенно организм приспосабливается к такому скудному рациону и к концу диеты самочувствие улучшается. Для того, что бы диета переносилась легче, больше бывайте на свежем воздухе, принимайте водные процедуры, но не переутомляйтесь.

Очень важно на выходе из диеты постепенно увеличивать количество и калорийность продуктов. Идеальным будет недельный выход из диеты. Если же после диеты вы пуститесь во все тяжкие, то вес вернется с избытком.

Диета противопоказана при наличии хронических заболеваний. В случае сомнений – проконсультируйтесь с лечащим врачом.

90426793_large_tumblr_m7y2rb9SlX1rx6otco1_500 (500x500, 74Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Лечим кашель народными средствами.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Танюша_Попова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим Кашель народными рецептами

3557542_small_alternative (470x313, 27Kb)

Кашель лечим правильно

Хотелось бы поделиться советом по поводу лечения кашля, бронхитов, трахеитов и других воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей. Осень и весна — время обострения этих болезней. Первое народное средство для лечения кашля и сопутствующих болезней средство — это пихтовое масло.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Бисквит в пароварке.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит в пароварке.

Решила попробовать сегодня бисквит в пароварке приготовить, очень вкусно получилось. Брала рецепт с поваренка и фото тоже с него, но у меня красивее получился))

Ингредиенты:

-яйцо 5 шт

-сахар 0,5 стакана

-мука 3/4 стакана

-ванилин

-какао-порошок 2 ст.л.

Отделяем белки от желтков, белки взбиваем в пену до устойчивых пиков (масса должна увеличиться примерно в 3 раза).

Добавляем к взбитым белкам наши желтки, и аккуратно перемешиваем ложкой, затем добавляем сахар, муку и ванилин и так же аккуратно перемешиваем ложкой до однородной консистенции. 
Делим тесто на 2 части, в одну часть добавляем какао.

Берем чашу для риса. Выстилаем дно чаши фольгой, либо смазываем форму (я смазывала, бисквит отлично вывалился из контейнера) и добавляем поочередно по ложке белого и темного теста.

Контейнер обязательно закрываем (если будете делать в чаше для риса, то закрываем бисквит фольгой), ставим контейнер в пароварку и включаем на 35-50 мин. в зависимости от мощности пароварки, готовность можно проверить зубочисткой.

Вот такой бисквит получился, структура очень мягкая и пористая...

Приятного аппетита!

490077 (700x525, 161Kb)
Рубрики:  Выпечка

Торт "Муравейник"

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Муравейник"

Вчера приготовила еще один тортик, вкусно и просто!

Ингредиенты:

 

100 г молока;
400 г сливочного масла;
3 стакана муки;
1 стакан грецких орехов;
3 яйца;
1 банка вареного сгущенного молока.
1 ч.л. соды.

Масло (200 г) размешать с яйцами и молоком. Всыпать муку и гашеную соду. Замесить тесто.
Пропустить тесто через мясорубку.
Полученные вермишелины выложить на смазанный маслом противень и выпекать на среднем пламени минут 20 (до золотистого цвета).
Взбить сливочное масло (200 г), постепенно добавляя в него сгущенное молоко, добавить размельченные орехи и взбить.
Испеченные вермишелины разломать на маленькие кусочки, добавить к ним орехи и крем и хорошо перемешать. Сформовать торт в виде купола. Сверху его можно украсить, полив растопленным шоколадом.

Приятного аппетита!

x_0fa0d60d (500x500, 65Kb)

Рубрики:  Выпечка

Торт "Прага"

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Прага"

Еще один простой и вкусный рецепт тортика.

Ингредиенты:

-6 яиц

-150г сахара

-120г муки

-300г сливочного масла

-60г шоколада

-2-3 ст.л. какао

-2/3 банки сгущенного молока

-соль на кончике ножа.

Белки отделить от желтков. Желтки взбить с сахаром добела.

Белки взбить со щепоткой соли в крепкую пену.

Осторожно смешать белки с желтками, добавить муку и 1,5 ст.л. какао.

40 г слив. масла растопить и влить в тесто.

Форму для выпекания смазать маслом и влить тесто. Выпекать 20 минут при температуре 220 градусов.

Корж остудить и разрезать на 3 части.

Взбить 200 слив. масла, 1,5 ст.л. какао и 2/3 сгущенного молока.

Коржи промазать полученным кремом.

Растопить на водяной бане 60 г шоколада и 60 г слив. масла, полученной глазурью обмазать сверху корж.

Приятного аппетита!

 

fcebe4f0c8f6 (640x539, 154Kb)
Рубрики:  Выпечка

Шарлотка вкусно и просто!

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ---Katrin--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотка вкусно и просто!

Ингредиенты:

-масло подсолнечное (для смазки формы) 
-сухари (панировочные или свои домашние, дробленые в блендере) 
-яблоки (4-5 штук) 
-яйца (4 шт) 
-сахар (1 стакан, у меня-200 мл) 
-мука (1 стакан, у меня-200 мл) 
-сода (1/4 ч.л) 
-сахарная пудра, орешки и т.д и т.п для украшения 

Моем, чистим яблочки и нарезаем их тонкими ломтиками произвольной формы.  Выкладываем фрукты в формочку и отставляем в сторонку.  Дальше отделяем желтки от белков. Растираем желтки с сахаром до белого цвета. Белки взбиваем в крутую пену...  и соединяем с желтковой массой.  В полученную массу добавляем 1 стакан муки и 1/4 ч.л. соды. Получится приятная нежно-маслянистая консистенция теста . Заливаем наши яблочки тестом...Ровняем ложечкой поверхность будущего пирога...    И ставим в разогретую до 170 градусов духовку на 30-35 мин.

Приятного аппетита!
1316699782_main (540x372, 26Kb)
Рубрики:  Выпечка

Лечим трещенки на наших ножках!

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим трещенки на наших ножках!

Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи – летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.




Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.
Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Лук в народной медицине. Это нужно знать!

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук в народной медицине. Это нужно знать!

 
04.10.2012

Человечество активно использует лук как огородную культуру с незапамятных времен. Этот деликатесный овощ имеет важное пищевое значение особенно зимой и ранней весной. В пищу употребляют луковицы и листья, отличающиеся неповторимым вкусом и запахом.

Лук ценится за содержание микроэлементов (калий, кальций, йод, железо, никель, магний, фтор, молибден, сера, из-за которой у него неординарный запах) и 9 витаминов (В1, В5, С, Н, РР, и др). А еще он включает эфирные масла, фитонциды и флавониды. В состав лукового пера входят еще каротин и хлорофилл, полезно воздействующий на процесс кроветворения.

Не каждое растение так широко применяет народная медицина, как лук. Луковицы служат лекарственным сырьем. Препараты, приготовленные из лука, обладают антимикробным, антисептическим, бактерицидным, противовоспалительным, антисклеротическим и противодиабетическим свойствами. Лук великолепно улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, является прекрасным мочегонным, ранозаживляющим и противоцинготным средством. Луковый сок употребляют при бессоннице, ревматизме, неврастении. Этот овощ, повышая тонус организма, помогает устранить низкое давление, предотвращает образование раковых клеток.

Лук и его сок советуют употреблять для стимуляции сердечнососудистой системы и усиления выделительной и двигательной деятельности пищеварительной системы.

Смешанную массу из одинаковых порций лука и меда рекомендуют как хорошее профилактическое и доступное лечебное средство при атеросклерозе.

Воспаления полости рта лечат свежевыжатым луковым соком. Если раны не заживают продолжительный период, рекомендуют пить по 1 ст. ложке лукового сока трижды в день.

Данный овощ лечит заболевания верхних дыхательных путей, грипп и ангину. Бронхиты, которые сопровождаются сухим кашлем, лечат тертым луком, смешанным в равном соотношении с медом. Употребляют во время приема пищи четырежды в день (1ст. ложка).

При гриппе (особенно эффективно в начале заболевания) нужно протирать слизистую оболочку носа свежевыжатым соком лука или вдыхать его пары носом на протяжении 2-3 минут до 4 раз в день. Также хороший результат дает использование марлевых тампонов с тертым луком, которые закладывают в обе ноздри трижды в день около 15 минут.

Лук - испробованное надежное средство от глистов, для увеличения потенции, от геморроя. Для изгнания глистов надо съесть на голодный желудок 2 или 3 средние луковицы. Можно взять 1 луковицу, положить в стакан с теплой водой и настаивать до 8 часов. Пить по 200 г на голодный желудок (до 4-х дней).

Быстрому созреванию фурункулов и отделению гноя способствует кашица из запеченного лука, а из свежего лука применяется для предотвращения выпадения волос, чтобы избавиться от бородавок или мозолей, против укусов пчел, ос и комаров.

Репчатый лук используют и в косметологии: луковичные маски чудесно очищают кожу и делают ее нежнее и мягче.

Диетологи советуют каждому человеку употреблять не менее 10 кг лука и дополнительно три килограмма зеленого лука в течение года.

http://femalesit.jimdo.com/

Рубрики:  Здоровье

МУМИЕ-польза, рецепты, лечение.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУМИЕ-польза, рецепты, лечение.

Рамки от KLEO
МУМИЁ.ПОЛЬЗА. РЕЦЕПТЫ. ЛЕЧЕНИЕ.
хотела узнать о чудодейственной силе мумие. О нем часто пишут,его предлагают, но что это такое и чем полезно я не знала. И вот, найдя достоверную информацию в медицинских источниках, хочу с вами ею поделиться. Мумие - это ценнейшее лекарственное средство, которое представляет собой массу коричневого или черного цвета, твердую на ощупь и с блестящей поверхностью. Используется для лечения большого спектра заболеваний. В состав мумие входят множество микроэлементов, витаминов, аминокислот и другие полезные вещества, которые способствуют регенеративным процессам в тканях, влияют на обменные процессы. Мумие используется, как сильное противовоспалительное средство, общеукрепляющее и антитоксическое. Восстанавливает функцию переферических нервных стволов. И всесторонне влияет на разные функции организма. Лечебные силы мумие использовали еще в глубокой древности. Медики Востока лечили им сердечно- сосудистые, нервные, желудочно-кишечные и другие заболевания. Врачи Индии считают мумие прекрасным лечебным средством при диабете. При этом исчезают усталость, жажда и повышается ассимиляция сахара. Применяют его с фруктовым соком и молоком. В древние времена врачи использовали мумие при лечении воспалительных процессов, опухолей, лечили опорно-двигательный аппарат. Применение мумие оправдало себя в течение многих столетий. Это обосновано клиническими испытаниями, которые проводились учеными медиками в многократных исследованиях . Мумие - это смесь в виде смолы, которая собирается в горах и представляет собой наросты или пленки в трещинах скал. Происхождение его еще не изучено. Мумие нужно уметь выбрать по качеству. Самым качественным считается мумие черного или темно-коричневого цвета, блестящее и мягкое, имеет специфический запах, хорошо растворяется в воде, но с осадком в виде песка и щебня. Пахнет нефтью. В клиниках России мумие особенно часто используется для лечения опорно-двигательного аппарата. Замечено, что при лечении переломов у больных не только раньше обычного образуется костная мозоль, но и нормализуется давление, улучшается сон, аппетит, восстанавливаются функции двигательного аппарата. Используя мумие, нужно всегда помнить: 1.растворы мумие нужно использовать сразу после приготовления; 2.мумие нельзя нагревать до высокой температуры; 3.нельзя во время лечения употреблять спиртные напитки, даже пиво; 4.нельзя использовать при онкологии. Я хочу вашему вниманию предложить народные рецепты от некоторых болезней с мумиё,которые я нашла в специальной медицинской литературе. Рецепты. 1.При ангине. Принимать мумие по 0,5 грамма за пол часа до еды. Пососать, как конфетку. 2.При колите. В чайной ложке с раствором соды положить 0,15 грамма мумие и подождать минуту. Принимать перед сном, запив сладким напитком. 3.При воспалении среднего уха. В ухо вложить тампон, который пропитать раствором из мумие ( 0,2 грамма мумие растворить в 1 гр борного спирта). Предварительно закапать в ухо каплю раствора, содержащего 1гр борного спирта с 0,7гр мумие. 4.При геморрое. Смазывать шишки прямой кишки размягченным в руках 0,2гр мумие перед сном и утром до полного исчезновения. Вместе с этим принимать мумие внутрь. Для этого 0,2гр мумие растворить в столовой ложке воды. Принимать в течение 10 дней утром за час до еды и вечером через 3 часа после еды. Провести 3-4 курса с перерывом 5 дней. 5.При сахарном диабете. 0,2 мумие растворить в 1ст ложке воды и принимать утром за час до еды и, ту же норму, вечером через 3 часа после еды в течение 10 дней курсами с перерывом в 5 дней. 6.Мигрень или спазмы сосудов головного мозга, климакс. По 0,2 грамма мумие, растворенного в ст ложке воды, принимать утром за пол часа до еды. Провести 3-4 курса лечения. 7.Гипертония. Один раз в день перед сном выпивать по 0,2 гр растворенного мумие. Провести 3-4 курса лечения по 10 дней с перерывом в 5 дней. 8.Язвы в желудочно-кишечном тракте. Принимать по 0,2 грамма мумие, растворенного в соке, 3 раза в день за 30 минут до еды. Пить в течение 14 дней курсами с перерывом в 15 дней. 9.При болезнях желчного пузыря и печени. Принимать раствор мумие 3 раза в день за пол часа до еды по стакану раствора ( мумие-0,25 на стакан воды). При болезнях печени после раствора примите 50-60гр сока сырой свеклы. Лечение проводить курсами по 10 дней. Не забывайте, что во время лечения мумие запрещается употреблять алкоголь. И, конечно, перед лечением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Желаю Вам и Вашей семье крепкого здоровья.
 
Рубрики:  Здоровье

Полынь на страже здоровья.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полынь на страже здоровья.

Род полыни необычайно богат  и разнообразен. Нас интересует полынь горькая, та самая, что образует заросли серебристых кустиков по обочинам дорог, перелескам, по краю полей и лугов.

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

СОЯ. Плюсы и минусы использования.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЯ. Плюсы и минусы использования.

 

"Соя" -  по-китайски  "шу" , что означает в дословном переводе  -  "большой боб".  Происхождение сои - Дальний Восток, откуда это растение распространилось в Китай,  Японию, Вьетнам, Индию и т.д. 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

http://dnevnikmore20.ru/post237861163/

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства ИМБИРЯ.

 
 

Полезные свойства имбиря

 

  

imbir-sv (300x200, 12Kb)
Имбирь обладает уникальным сочетанием вкусовых и лекарственных свойств, подобных сочетаний нет ни в одной другой специи. Порой даже общепризнанные лечебные растения уступают ему в своих полезных свойствах. Как лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
Обладает обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, спазмолитическим, ветрогонным, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирующим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием.
Имеет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепляет иммунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий, используется при глистных заболеваниях.
Пища с имбирем становится более легкой, она лучше усваивается и принимает слегка острый, пряный вкус.
Питает весь организм, оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему. Систематическое употребление имбиря в пищу, в небольших количествах, повышает внутреннее тепло, увеличивает аппетит, стимулирует пищеварение и образование желудочного сока, улучшает секрецию желудка, эффективен при несварении, отрыжке, язвенной болезни желудка.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Рябина. Полезные и лечебные свойства.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рябина. Полезные и лечебные свойства.

 

Лечебное применение рябины 

* Рябина - надежное профилактическое и лечебное средство при авитаминозах. По содержанию каротина она превосходит ряд сортов моркови. 

* Плоды, цветки, листья рябины с давних пор служили в качестве прекрасного потогонного, мочегонного и кровоостанавливающего средства. 

* При туберкулезе легких полезны плоды рябины. В плодах содержится сорбит, поэтому ее можно употреблять и диабетикам. 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

ХРЕН в народной медицине.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХРЕН в народной медицине.

Народный  Лекарь 

Рекомендует —  Хрен 

 

 

Лекарственными свойствами обладают корни, которые заготавливают поздней осенью. Препараты хрена обладают  антимикробным,  обезболивающим, отхаркивающим, мочегонным действием,  а также  улучшают пищеварение и кровообращение.

 

Всем огородником хорошо знакомо это многолетнеерастение с большими листьями и мощным толстым корнем. Он также растёт на пустырях, по обочинам дорог, в оврагах.

 

 

Лекарственными свойствами обладают корни, которые заготавливают поздней осенью. Препараты хрена обладают  антимикробным,  обезболивающим, отхаркивающим, мочегонным действием,  а также  улучшают пищеварение и кровообращение.

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Позаботимся о поджелудочной железе!

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позаботимся о поджелудочной железе!

Поджелудочная железа-надо знать, как и что!

 

 

Цвет лица, красота волос и свежесть кожи на 80% зависят от нормальной деятельности поджелудочной железы

 

 

 

 В этой статье, я предлагаю вам доступные и проверенные временем советы для профилактики и лечения поджелудочной железы, врача  гастроэнтеролога – Веры Калминской.

 

 

 

 

Цвет лица, красота волос и свежесть кожи на 80% зависят от нормальной деятельности поджелудочной железы, к сожалению, образ жизни современной работающей женщины (однообразное питание всухомятку, стрессы, недостаток движения и свежего воздуха) оказывает разрушительное воздействие на печень, вызывая заболевания желчного пузыря и желчевыводящих путей.

 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Лечим суставы-бабушкина растирка.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда_Надеждина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

БАБУШКИНА РАСТИРКА - ЛЕЧИМ СУСТАВЫ

Вестник ЗОЖ 2003 18 (246)

Моя бабушка в 82 года понятия не имела, что такое боли в суставах, тяжесть в ногах, ломота в позвоночнике. А причиной этому всему — ее чудодейственная растирка. Воистину, лучшего средства я еще на себе не испытывала. Заболела как-то шея, да так, что даже сидеть долго не могла, и бабушка предложила мне свою чудо-растирку. Не поверите, через два дня я почувствовала такое облегчение, как будто мешок камней с плеч свалился. А через четыре дня вообще забыла, что когда-то шея болела.
Вот рецепт этой растирки. Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.

300 г спирта, 1 бутылочка камфорного спирта (10 мл), 1 бутылочка йода (10 мл), 10 таблеток анальгина.
Все перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Рубрики:  Здоровье

Отложение солей? Подсолнух примени скорей!

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отложение солей? Подсолнух примени скорей!

 Отложение солей ? 

Подсолнух Примени Скорей!

 

Ещё в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и настоями растения.

 

Подсолнух – яркое, милое сердцу растение, которое у всех народов ассоциируется с Солнцем. Немцы, греки и англичане называют его — «солнечный цветок». Испанцы и французы – «смотрящим на Солнце», а американские индейцы величают его «Богом Солнца».

 

Ещё в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и настоями растения.

 

С лечебными целями во время цветения собирают краевые листья растения.

После созревания – корзинки без цветов и семян, а осенью – корни.

 

Настои из различных частей растения используют, как жаропонижающее и противовоспалительное средство; при малярии, при  крапивной лихорадке, при неврозах, при отложении солей, а также для улучшения аппетита.

 

 Хорошее противовоспалительное и жаропонижающее средство – настойка подсолнечника: 3 столовые ложки измельчённых свежих головок подсолнуха (без цветов и семян) заливаем 0,5 л водки, настаем месяц на солнечном свету, затем процеживаем.

 Принимаем по 20 капель три раза в день за полчаса до еды.

 

При высокой температуре: столовую ложку измельчённых свежих листьев или стеблей растения заливаем стаканом кипятка, держим на слабом огне 10 минут, настаиваем час, процеживаем.

 Принимаем по 0,5 стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 

Ещё в древности люди не только лакомились семенами подсолнечника, но и лечились отварами и настоями растения.При малярии: 200 г измельчённого корня растения заливаем 1 л кипятка, держим на слабом огне 20 минут, настаиваем 2 часа, процеживаем.

 Принимаем настой по ½ стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 

При крапивной лихорадке: 2 столовые ложки измельчённых цветов растения заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем.

 

Принимаем по ¼ стакана три раза в день за 20 минут до еды.

 

 При неврозах: 3 столовые ложки свежих краевых цветов растения заливаем 0,5 стакана водки, настаиваем месяц.

 Принимаем по 30 – 40 капель два раза в день до еды.

 

При отложении солей:  стакан измельчённых корней подсолнуха заливаем 3 л кипятка, томим на слабом огне 30 минут, настаиваем час, процеживаем.

 Принимаем по стакану отвара три раза в день за полчаса до еды,  в течение месяца.

Во время лечения исключить из питания острое и солёное.

 

Для улучшения аппетита: столовую ложку измельчённых краевых цветов растения заливаем стаканом кипятка, настаиваем полчаса, процеживаем.

 Принимаем по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды.

 

 
PEROOO

 

Рубрики:  Здоровье

БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ ЧАГА.Лечебные свойства.

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕРЕЗОВЫЙ ГРИБ ЧАГА.Лечебные свойства.

 

Продолжаем знакомство слечебными грибами.  (Предыдущая статья.)

 

Сегодня, дорогие мои читатели, я  хочу рассказать вам о лечебных и полезных свойствах березового гриба чаги.

 

Еще до появления синтетических препаратов растительные средства применялись для лечения заболеваний очень даже широко, сейчас, конечно, интерес к ним снизился, хотя и не ко всем. Гриб чага востребован сегодня не только в народной медицине, его лечебные свойства использует, и довольно широко, официальная медицина тоже.

 

Нужно сказать, не случайно, ведь этот гриб применял для лечения еще Авиценна, а на Руси же его начали использовать для лечения еще в 11 веке!

 

Летописи рассказывают, что отваром этого гриба лечили Владимира Мономаха Травники 16-18 веков содержат рекомендации по лечению органов ЖКТ, половых органов, легких, кожи, суставов, различных новообразований, предоставляются рецепты чая из чаги.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в gnfyz
Страницы: 268 ... 83 82 [81] 80 79 ..
.. 1 Календарь