-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gnfyz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Царство_Кулинарии -HochuVseZnat- Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2013
Записей: 9777
Комментариев: 95
Написано: 28923


Бальзам для волос.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для волос.

Ингредиенты:
- полстакана кефира;
- 1 яйцо;
- 1 чайная ложка какао.

Применение:
1. Перемешать все и намазать голову.
2. Чуть подсохнет – еще намазать.
3. И так, пока вся порция не закончится.
4. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут.
5. Вымыть голову шампунем для детей.
6. Ополоснуть отваром крапивы.

Примечание:
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!
Рубрики:  Домашн. косметика

Ополаскиваем волосы травами.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ополаскиваем волосы травами.

Ромашка - легкое осветление и укрепление.
Крапива - укрепление.
Аир - против выпадения и для укрепления.
Шишки хмеля - устранение перхоти, укрепление волос.
Липа - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость.
Береза - мягкость и улучшение роста волос.
Корень лопуха - укрепляет корни волос, усиливает их рост.
Семена льна - блеск, предотвращение сечения.
Хвощ полевой - уменьшает выпадение и ломкость волос, стимулирует рост.
Шалфей - блеск, устранение выпадения.
Кора дуба - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.
Рубрики:  Домашн. косметика

11 напитков против простуды

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 напитков против простуды

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3. Отвар плодов шиповника

Шиповник – идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.

Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

4. Морс клюквенный (брусничный)

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой

Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную.

6. Молоко с чесноком

Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.

7. Компот из сухофруктов

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном

Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.

Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

11. Чай с травой эхинацеи

Эхинацея – известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.

Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
fZzG5fB0dTQ (604x436, 31Kb)
Рубрики:  Здоровье

Имбирь от простуды или как приготовить имбирный напиток на все случаи жизни

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь от простуды или как приготовить имбирный напиток на все случаи жизни

Признаться, лично я узнала о том, что имбирь помогает при простуде только, когда училась в университете. Тогда я умудрилась очень сильно простыть и помимо полной потери голоса, кашля и изматывающей слабости у меня дико болело горло. Именно тогда моя соседка по комнате сделала мне имбирный чай, объяснив, что в их семье это средство применяется давным-давно.
имбирный-напиток (455x332, 36Kb)


 Перечислять все свойств имбиряи мы не будем. Ведь в данном случае нас интересует то, насколько хорошо чай с имбирем от простуды помогает.

А помогает он хорошо, это я неоднократно проверила на себе и всей своей семье!!!
Рубрики:  Здоровье

Улучшить обмен веществ правильными продуктами

Вторник, 30 Июля 2013 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшить обмен веществ правильными продуктами

67600672_1b6e43231b5d (250x250, 10Kb)
Хочешь узнать, какие продукты помогут усилить обмен веществ? Мы подобрали четыре лучших «усилителя» специально для твоего организма.

1. Больше чили

В 1986 году исследование Оксфордской Политехники (Великобритания) доказало, что острая пища способна усилить обмен веществ и ускорить его почти на 25% (3 часа на переваривание пищи). А недавние исследования Университета Лаваль (Канада) доказали, что люди, употребляющие кофе и чили, сжигают в день на 100 калорий больше.

2. Пей зеленый чай

В зеленом чае содержатся мощные антиоксиданты – катехины, а они усиливают процесс обмена веществ в организме. Ученые факультета медицины Университета Токушина (Япония) провели исследование, участники которого употребляли по 690 миллиграммов катехинов в зеленом чае. Вес их тела и объем талии был намного меньше, чем у людей, которые не употребляли катехины.

3. Добавь стейк и яйца

Ученые Университета Аризоны сравнили две диеты – протеиновую и углеводную, чтобы выяснить, какая все же сжигает калории лучше. Выяснилось, что «сидящие» на протеинах сжигают в два раза больше калорий. Зарядись с самого утра омлетом – яйца богаты протеином, а на обед или ужин съешь 200-300 грамм говядины, курицы или рыбы. Не прогадаешь!

4. Жуй орехи

Стоит только тебе начать отказываться от правильного приема пищи, как твоя «духовка» для переваривания начинает охлаждаться. Распредели «перекусы» правильно – например, выпей стакан йогурта с фруктами или съешь немного орехов где-то в 10.30, а в 3 часа дня можно спокойно сжевать вареное яйцо или выпить протеиновый коктейль.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Разгрузочная диета

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочная диета

День первый: в течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис, но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй: целый день пейте кефир и кушайте творог, кушайте его, как только почувствуете голод.

День третий: в течение дня постоянно пейте чай, лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо, выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину.
3K_f01VgtVw (492x604, 38Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Найдите 20-25 минут в сутки для своего тела

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдите 20-25 минут в сутки для своего тела

1. 40 раз пресс.
2. 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед): убирает складки и делает талию.
3. 20 поворотов: убирает складки.
4. 30 приседаний, чтобы попа была красивой.

Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Продукты для очищения организма.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для очищения организма.

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

1. Капуста (кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи): содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять воск, которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря, в ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат Вас порадует.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

5 пищевых привычек, позволяющих похудеть.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 пищевых привычек, позволяющих похудеть.

Ученые утверждают, что важно не только то, что мы едим, но и то, как мы это делаем. Они экспериментально доказали, что только лишь изменение пагубных пищевых привычек ограждает нас от переедания и позволяет нормализовать вес.

1. Перестаньте носить домой вредные продукты. Если на столе лежит пицца, Вы обязательно сорветесь и съедите ее. Проявляйте фантазию и готовьте из полезных продуктов действительно вкусные блюда.

2. Не ешьте из упаковки, обязательно выложите еду на тарелку. Очень важно контролировать количество съедаемых продуктов.

3. Ешьте медленно и красиво, во всех бедах виновата еда на бегу. Насыщение наступает только через 20 минут, поэтому уделите время трапезе за столом, без просмотра ТВ.

4. Важен горячий завтрак. Именно горячий суп-пюре или каша позволит долго ощущать насыщение и не бегать к холодильнику до обеда.

5. Кушайте понемногу раз в 3-4 часа, в качестве перекуса разрешено яблоко. Так вы не будете сходить с ума от голода и набрасываться на еду вечером.

Эксперимент показал, что большинство людей, просто изменившие пищевые привычки, за 20 дней потеряли около килограмма.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Рейтинг каш

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рейтинг каш

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.

2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.

3 место - Перловая (самая красивая ,ее называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр.

4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.

5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр.

6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр.

7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.

8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.
4q4SR6ARAAg (604x340, 84Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Начинаем худеть с удовольствием.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинаем худеть с удовольствием.

1. Уменьшаем порцию: ешьте все, что хотите, но только в меньшем объеме. Чтобы Вам было легче совладать с аппетитом – обманите себя. Смените свою тарелку на десертную и накладывайте себе меньшую порцию . Существует мнение, что мы должны съедать такой объем пищи, который поместился бы у нас на ладошке.

2. Последняя трапеза должна быть очень легкой и не позднее, чем за три часа до сна.

3. На ужин предпочтительно выпить стакан кефира и съесть яблоко.

4. Чаще ешьте: чем чаще Вы перекусываете, тем меньше Вам хочется есть . Разовая порция должна составлять 100- 150 граммов и с интервалом не менее трех часов.

5. Переходите на более легкое питание: вводите в рацион овощные супы, куриную грудку, зелень, салаты, морепродукты и обезжиренные кисломолочные продукты.

6. Сокращаем объем потребляемой жидкости, так как запивание во время еды растягивает желудок.

7. Пейте маленькими глоточками и желательно во время еды. Пить после еды можно только через час – полтора и только воду.

8. Используйте теорию раздельного питания: есть продукты, которые трудно усваиваются друг с другом. Если мы употребляем одновременно жиры с углеводами и белками - это только наносит вред нашему организму.

9. Если ваша задача – меньше съесть и потом не захотеть добавки, выпейте перед едой стакан воды или съешьте яблоко. Так Ваш желудок будет уже частично заполнен , и Вы съедите гораздо меньше.

10. Один раз в неделю устраивайте себе разгрузочный день – яблочный, кефирный или творожный.
_3VUd7WyUzY (604x389, 43Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Ванночка для ног.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванночка для ног.

Чтобы приготовить расслабляющую ванночку для ног налейте в тазик теплой мыльной воды (температура воды должна быть 30-40 °С), поудобнее расположитесь на диване или в кресле и опустите ноги в тазик. Расслабьтесь, закройте глаза и посидите так 5—10 минут. Затем массажной щеткой помассируйте ноги мягкими вращательными движениями снизу вверх.

Можно сделать ванночку с добавлением морской соли. При приготовлении такой ванны следуйте инструкции на упаковке. Если инструкции нет, возьмите одну столовую ложку соли на 3 литра воды. Хорошо расслабляют ванны с шалфеем, мятой и цветками тысячелистника. Заварите все травы (по две столовые ложки) 4 стаканами кипятка и дайте настояться. Затем добавьте еще один литр воды и опустите ноги в этот настой.

Если ноги не только устали, но и замерзли, сделайте ванночку с настойкой эвкалипта (купите ее в аптеке), которая усилит кровообращение и быстро согреет ноги.
an36NYCD5Ck (399x600, 28Kb)
Рубрики:  Домашн. косметика

Как ухаживать за зубами?

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ухаживать за зубами?

Для начала необходимо выбрать зубную пасту. Самое главное, в зубной пасте обязательно должен содержаться фтор, укрепляющий эмаль зубов и возвращающий их естественную белизну. Будет просто замечательно, если Вы проконсультируетесь у стоматолога и купите ту зубную пасту, которую он Вам порекомендует.

Теперь о том, что касается зубной щетки. Менять ее нужно хотя бы один раз в три месяца, так как на ней накапливаются вредные бактерии, служащие причиной различных серьезных заболеваний полости рта. Если у зубной щетки выпадает щетина, она вся растрепалась, в общем, утратила свой первоначальный вид, ее также необходимо сменить. Стоматологи рекомендуют чаще менять зубную щетку людям, страдающим такими заболеваниями, как различные расстройства пищеварительной системы. Также обязательно нужно менять щетку после перенесенных ангины, ОРЗ, гриппа, пневмонии, во избежание повторного заражения организма (бактерии продолжают жить ещё около месяца). И, конечно же, нужно пользоваться только своей зубной щеткой и ничьей другой.

Как правильно чистить зубы, чтобы лучше ухаживать за полостью рта?

1. Чистить зубы надо как минимум два раза в день: один - перед утренним завтраком, второй - перед тем как ложиться спать. По продолжительности чистка зубов должна быть не меньше трех минут.

2. Перед чисткой зубов хорошо промойте зубную щетку под проточной водой, нанесите на нее зубную пасту. Не забудьте также о чистке языка, на котором скапливается огромное количество бактерий. Чистый язык - это залог свежего дыхания. После завершения процедуры снова промойте щетку и поставьте ее в стакан щетиной вверх.

3. Бывает так, что под рукой нет зубной щетки. В таком случае можно воспользоваться зубной нитью (флоссом), которая также помогает очищать зубы от остатков пищи.

4. Завершить очищение полости рта можно зубным эликсиром, который удаляет налет на зубах, оказывает антибактериальную защиту и освежает дыхание. Полоскание рта этой жидкостью занимает где-то 1-2 минуты, после чего жидкость выплевывается.

Выделяйте время на визит к стоматологу. Делать это рекомендуется хотя бы один раз в полгода. Если Вы будете своевременно лечить зубные болезни, то в будущем у Вас точно не будет никаких проблем с полостью рта.

1.
chistka_zubov1.jpg-300x193 (300x193, 17Kb)

2.
74255221_large_kakpravilnochistitzubydetyam (700x496, 89Kb)
Рубрики:  Домашн. косметика

Как считать калории?

Вторник, 30 Июля 2013 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как считать калории?

Калории - простая единица, которая показывает, сколько энергии поставляется в наш организм вместе с едой, они необходимы нам для того, чтобы наш организм нормально функционировал. Эти самые калории мы получаем из белковой пищи, углеводов и жиров. При сгорании один грамм жиров дает девять калорий, один грамм белков – четыре калории, один грамм углеводов – четыре калории, вода вообще не содержит калорий, один грамм клетчатки содержит три калории. Постарайтесь запомнить эти данные, и тогда Вы сможете самостоятельно рассчитывать, насколько калорийно то или иное блюдо.

Вы должны понять и определиться, сколько калорий в день нужно именно Вашему организму, и как эти калории сжигать, примите во внимание и тот факт, что полученной энергии Вам должно хватать на целый день. Если же Вы ощущаете постоянную усталость, Вам необходимо пересмотреть свою систему питания. Потребность в калориях определяется следующими факторами: возрастом, полом, физической активностью и родом деятельности. В сутки организму необходимо минимум 1200 калорий. Сколько калорий нужно именно Вам? Для этого по специальной формуле необходимо высчитать индивидуальную массу тела (далее ИМТ). Для женщин она высчитывается следующим образом: ИМТ = 655 + (вес в кг х 4,3) + (рост в см х 4,7) – (возраст в годах х 4,7) Теперь сумму, которая получилась нужно умножить на физическую нагрузку, которую Вы даете организму. Если Вы ведете малоподвижный образ жизни, умножьте ИМТ на 20 процентов. Если Вы даете организму, хотя бы небольшую нагрузку, умножьте ИМТ на 30 процентов. Если хотя бы раз в неделю Вы даете себе умеренную нагрузку, ИМТ нужно умножить на 40 процентов. Если Вы посещаете тренажерный зал и часто тренируетесь увеличьте ИМТ на 50 процентов. Если же Вы занимаетесь профессионально спортом ИМТ нужно умножить на 60 процентов. Теперь осталось прибавить последний результат к ИМТ.

В первую очередь нужно определиться чего Вы хотите, и сколько калорий в сутки Вы будете потреблять, лучше начинать постепенно, чтобы не было срывов. К примеру, если Вы раньше потребляли 2100 калорий, то урезать нужно не более 200 калорий в сутки. Желательно даже завести специальный блокнот, в котором нужно записывать Ваше меню, рассчитывая калории на каждый прием пищи. Также Вам понадобится таблица с указанием калорий, которые содержатся в ста граммах продукта: белки, углеводы, жиры и калории, такую информацию можно получить на упаковке продукта, из книг и интернета. Кстати, желательно подсчитывать калории и во время беременности. На самом деле фраза «кушать за двоих» - чистая условность. Слишком большая прибавка во время беременности – «не есть хорошо», и даже может негативно сказаться как на здоровье мамы, так и на здоровье ребенка. Несомненно, во время беременности нужно увеличить количество необходимых калорий и даже можно дать некоторую «слабинку». Но все равно помните, что во всем должна быть мера.

Советы по питанию:

1.Каждое утро начинайте завтраком, именно в первый прием пищи Вы должны съесть почти половину дневных калорий. Кстати, это отличный способ улучшить обмен веществ.

2. Желательно кушать чаще, но маленькими порциями. Предпочтение отдавайте пище, которая богата сложными углеводами, к примеру, хлебу из муки грубого помола или кашам.

3. На протяжении дня выпивайте не меньше восьми стаканов воды.

4. Желательно, чтобы в Ваш рацион питания входила разнообразная пища.

5. Возьмите за правило не кушать за два-три часа до сна.

6. Когда Вы точно определитесь, какого веса хотите достигнуть, не забывайте вычесть еще пару килограммов. Это будет, своего рода, стабилизационный фонд. То есть когда Вы уже не будете настолько тщательно считать калории, вес может немного увеличиться и именно он будет «истинным» и окончательным Вашим весом.
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна.

1. Ромашковый чай: отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и Вы будете спать, как ребенок.

2. Какао - это один из лучших напитков для хорошего сна.

3. Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.

4. Мятный чай: он поможет успокоиться и расслабиться, также мятный чай хорошо помогает при тошноте.

5. Горячий шоколад – один из самых вкусных напитков для хорошего сна!

Полный список статей здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Будьте здоровы!
Рубрики:  Здоровье

Полезные овощные фреши.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика-Викуся [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные овощные фреши.

1. Свекольный фреш: в свекольном соке содержится большое количество витаминов, аминокислот, сахара, йода, железа, марганца. Фреш из свеклы помогает очистить печень, почки, сосуды, желчный пузырь, а также способствует кроветворению, укреплению иммунитета, нервной системы и восстановлению сил. Кроме того, свекольный фреш улучшает обмен веществ и помогает сделать цвет лица здоровым и свежим.

2. Морковный фреш: свежий морковный сок является лучшим источником каротина (провитамина А), который быстро усваивается организмом, никотиновой кислоты, фосфора и железа, магния и кальция, жизненно важного микроэлемента – селена. В морковном фреше также содержится большое количество витаминов В, С, D и витамин Е, так называемый витамин мышц. Морковный сок способен заживлять язвы и даже ликвидировать раковые опухоли. Регулярное употребление этого сока поможет повысить иммунитет и наладить работу кишечника. Кроме того, морковный фреш незаменим для улучшения зрения и лечения глазных болезней, таких как конъюнктивит и офтальмия.

3. Томатный фреш: свежий сок из томатов благотворно влияет на пищеварение, помогает наладить работу кишечника, защищает организм от раковых заболеваний. Кроме того, томатный фреш очень полезно пить для стройной фигуры. Сок низкокалорийный, но питательный – позволяет легко избавиться от лишних килограммов.

4. Фреш из сельдерея: сок из сельдерея выводит из организма вредные вещества и шлаки. Кроме того, свежий сок из сельдерея очень полезен для курящих – насыщает организм аскорбиновой кислотой.

Фреш из сельдерея нежелателен для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.

5. Капустный фреш: свежий сок из капусты насыщен витамином С, хороший антиоксидант, укрепляет иммунитет, очищает организм. Кроме того, является отличным помощником в борьбе с лишним весом – тормозит процесс превращения углеводов в жиры.
zzNFlKpa9B4 (588x400, 32Kb)
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! курога,орехи,мед-нам теперь всегда везет!!!

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО! курога,орехи,мед-нам теперь всегда везет!!!

4164395_0_2f4a8_72ddd58_XL (600x450, 88Kb)

Инжир: 200 гр.
Курага: 200 гр.
Чернослив: 200 гр.
Изюм: 200 гр.
Ядра грецких орехов: 200 гр.
Лимоны: 2 шт.
Мёд: 1 стакан.
Приготовление

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Рубрики:  Здоровье

40 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ...

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ... да, о похудении не писал только ленивый... но и это лишним не будет...

Леди@Mail.Ru

http://lady.mail.ru/article/433707/

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

pic.433707.4.500x398.jpg

  1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
  2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
  3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
  4. Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
  5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
  6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
  7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
  8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
  9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
  10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
  11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
  12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
  13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
  14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
  15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
  16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
  17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
  18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
  19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
  20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
  21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
  22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
  23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.
  24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.
  25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.
  26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на «бобовой диете» можно сбросить до 7 кг.
  27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на «здоровые», т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.
  28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.
  29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150—200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.
  30. Салат, заправленный оливковым маслом, более «диетичен», чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

"Волшебный" напиток для стройности

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Волшебный" напиток для стройности

корица-с-медом-для-похудения (274x274, 62Kb)
И мед, и корицу активно используют, как отдельные средства для похудения. Корица для похудения давно является одним из популярных методов борьбы с лишними килограммами. Однако относительно недавно, ученые выяснили, что если эти два компонента объединить, то лишние килограммы уходят значительно быстрее. Потеря веса происходит благодаря очистительному действию названных ингредиентов, и их способности снижать щелочную реакцию крови. К тому же, в умеренных количествах смесь корицы с медом для похудения не имеет абсолютно никаких противопоказаний, что является явным плюсом. Немногие средства для похудения могут похвастаться этим качеством. Явным преимуществом является и то, что оба компонента имеют приемлемую цену и представлены на полках каждого супермаркета.

мед и корица для похудения
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Судороги ног: причины и лечение лекарственными препаратами и народными средствами

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:21 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги ног: причины и лечение лекарственными препаратами и народными средствами

sudoroga (251x344, 20Kb)  

 

Судороги ног: причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста. Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть скрытые травмы, диабет, поражение щитовидной железы, воспалительные процессы, неврологические и прочие заболевания. При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у невролога, флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.

 Причиной возникновения ночных судорог ног может стать плоскостопие, стрессы, варикозное расширение вен, чрезмерное напряжение мышц, сильное переохлаждение. Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния, который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция, являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

 

    Самопомощь при судорогах ног.

  -  Если вы почувствовали, что начинается судорога, следует сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать на прохладный пол. Через несколько минут улучшится циркуляция крови в ногах, а значит, восстановится нормальный тонус мышц.

 -  Можно сделать глубокий вдох, взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги, и с силой потянуть их на себя и вверх. Одновременно следует делать раскачивающие движения всей ноги. После ослабления спазма мышц, сделайте легкий массаж мышцы ноги.

 -  При сильной и не проходящей судороге попробуйте несколько раз ущипнуть место, в котором чувствуется боль. Потом осторожно помассируйте икру и ступню растирающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, а также от пятки к колену. После лягте и подложите под ноги свернутое одеяло. Данная поза обеспечит отток крови, а значит, предотвратит повторные судороги.

   Восполнение в организме дефицита минеральных веществ.

 Восстановить уровень минеральных веществ в организме поможет как диета, так и лекарственное лечение.

Рубрики:  Здоровье

Уникальные рецепты красоты от ***Ele HAND made***

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные рецепты красоты от ***Ele HAND made***

Особенно в летнее время года, когда доступны свежесорванные фрукты и ягоды, как никогда нужно заняться своей красотой. Предлагаю на ваше пользование несколько уникальных проверенных рецептов красоты от ***Ele HAND made*** Креативные идеи и МК. Рецепты перевела для нас Саша Богдашкина. Кстати, девочки... Очень советую к ней заглянуть. Я с утра у нее на странице сижу) Очень много креативных идей с мастер-классами, масса рецептов красоты и много всего очень интересного. Самое главное - все темы новые, не избитые. Если вы не зарегистрированы в "ВКонтакте", очень советую это сделать.

pBIBQnXtMmU (604x492, 43Kb)

Как это действует? – Авокадо содержит: витамины группы В, витамин С и РР, фолиевую кислоту и ряд микро- , макроэлементов, которые позволяют делать в домашних условиях питательные омолаживающие маски для кожи лица. Уже после пятого раза вы заметите, что ваша кожа станет мягкой, будет выглядеть свежей и более ухоженной.
3Rht1JSAV-M (604x492, 61Kb)

Кофеин усиливает кровообращение в подкожных тканях, заметно повышает интенсивность лимфотока, возвращает коже упругость. В результате, на глазах происходит снижение веса, уменьшение объемов и исчезновение признаков целлюлита. 

75hqpZRXRLg (604x492, 55Kb)

Яичный белок имеет вяжущие свойства, которые «вытаскивает» бактерии и сжимают поры. Работа кукурузного крахмала - смягчать кожу.

UmK_Si6yhDA (604x492, 45Kb)

Мята - уникально растение - она обладает большим набором фармакологических свойств - помогает при головной боли, успокаивает, в ней содержатся такие полезные компоненты как каротин, аскорбиновая, олеаноловая кислоты, флавоноиды - которые также обладают антиоксидантными свойствами и имунно - стимулирующими свойствами.

Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Острая зубная боль, лечение зубной боли.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Острая зубная боль, лечение зубной боли.ЭТО РАБОТАЕТ!!!

shutterstock_15043600.jpgКогда у Вас острая зубная боль, то кажется, что хуже этого ничего нет! Чем можно снять зубную боль, существуют ли какие-то лекарства против нее? Чем можно быстро успокоить, унять или облегчить зубную боль, если она застала Вас вдалеке от дома. Поверьте, против зубной боли лекарства есть!

Есть множество способов снять зубную боль — от массажа до содового полоскания, и только один способ вылечить её — посетить стоматолога. В идеале, надо лечить зубы еще до того, как они начнут болеть. Но на деле среднестатистический пациент — человек, буквально загнанный сильной зубной болью в кресло стоматолога. Вас раздирает на части сильная зубная боль? Мы расскажем Вам, как её унять, и что делать для того, чтобы зубы больше не болели.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Уход за бровями и ресницами

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за бровями и ресницами


 Ресницы — немаловажная деталь лица. Они защищают глаза от пыли и различных повреждений, подчеркивают форму глаз. 

Иной раз красивые ресницы изменяют внешность до неузнаваемости, а тень, которую они отбрасывают, придает особенную глубину, красоту глазам. 
Цвет и длина волосков бровей и ресниц различны у разных людей: у блондинов — светлее и короче, чем у брюнетов. 
Ресницы даны нам природой для того, чтобы защищать глаза, поэтому они сами нуждаются в постоянном уходе и защите. 

ПРОМЫВАНИЕ И ОЧИЩЕНИЕ 
Уход за ресницами и бровями начинается с промывания глаз водой. Делать это следует чисто вымытыми руками. 
Если за ночь скапливаются выделения на краях век и в углах глаз, то надо промывать глаза теплым раствором борной кислоты или настоя ромашки (1 чайную ложку на 1 стакан воды). 
Ромашку следует заваривать, как чай, и настаивать в течение 10-15 минут. 

НАНЕСЕНИЕ КРЕМОВ 
Рекомендуется смазывать ресницы касторовым маслом. Чистую щеточку для ресниц опускают в масло, дают ему стечь и аккуратно расчесывают ресницы. 
Если систематически проделывать эту процедуру, рост ресниц увеличивается, они приобретают блеск и становятся темнее. 

Брови рекомендуется смазывать масляным раствором: 
Масляный раствор 
Состав: 
1/2 чайной ложки льняного масла; 
10—15 капель касторового масла; 
1—2 капли камфорного масла. 
Способ приготовления: 
Все компоненты тщательно перемешать. 
Способ применения: 
Ежедневное смазывание бровей этим раствором улучшает их рост, защищает брови от выпадения и обесцвечивания, предохраняет от неблагоприятного влияния солнца и ветра. 

Для увеличения роста ресниц и бровей на них накладывают тонкий слой ваты, пропитанный подогретым миндальным маслом, накрывают пергаментной бумагой и закрепляют бинтом на 10— 15 минут. 
Для компрессов бровей, а также для их смазывания используют персиковое масло. Способ применения такой же, как с миндальным маслом. 

ЗАЩИТА ВЕК И РЕСНИЦ 
У некоторых людей иногда появляется покраснение краев век. Оно может быть вызвано сильным ветром, пылью, яркими солнечными лучами, работой при слишком ярком или слабом освещении, при сильном растирании век пальцами, носовым платком. 
Длительное покраснение век может способствовать истончению ресниц, их поредению, быстрому выпадению. 
Во избежание покраснения век рекомендуется в весенне-летний период носить специальные защитные очки, промывать ежедневно глаза раствором борной кислоты, настоями крепкого чая или ромашки, а еще лучше применять эти настои в виде п  римочек. 

Ввиду того, что общее истощение организма, малокровие, ненормальное питание и т. д. иногда предрасполагают к покраснению век, необходимо по указанию врача соблюдать общеукрепляющий режим. 

«ВЫЩИПЫВАНИЕ» БРОВЕЙ 
Брови правильной формы станут украшением любого лица. Правда, для каждого лица существует своя правильная форма бровей. 
Исправление формы и расположения бровей осуществляется таким образом, что при удалении волосков, растущих в нижней части брови, ее ширина остается неизменной за счет подрисовки верхней части. 
Ватный тампон смочите в спирте и протрите им для дезинфекции участок кожи, с которого будут удалены волоски; расчешите брови щеточкой. 
Остро отточенным карандашом нарисуйте желаемые контуры бровей (рекомендуется использовать карандаш, предназначенный для нанесения театрального грима). 
Затем удалите все волоски, растущие за пределами нарисованного контура. 
Протрите участок кожи, с которого были удалёны волоски, ватным тампоном, смоченным в спирте, и смажьте его жирным кремом. 

ОКРАСКА РЕСНИЦ И БРОВЕЙ 
Цвет бровей зависит от цвета волос и может быть темнее их не более, чем на два тона. Окрашенные в черный цвет брови, сочетающиеся со светлым цветом волос, делают лицо некрасивым. 
Иногда прибегают к подкрашиванию ресниц и бровей жидкими красками, тушью, карандашом и т. п. 
Применение жидких красок может вызвать покраснение век и отечность вокруг глаз. От частого применения их ресницы истончаются и обламываются. 
Для окраски ресниц лучше пользоваться тушью. Ресницы смазывают тушью специальной щеточкой и ежедневно тщательно промывают их теплой водой. Тушь следует аккуратно смывать либо водой, не растирая при этом окружающей кожи, либо ватным тампоном, смоченным в воде. Ресницы захватываются тампоном, тушь при этом растворяется и остается на тампоне. После удаления туши концы ресниц следует смазывать касторовым маслом. 
Подкрашивать брови лучше специальным карандашом, а не жидкой краской; такая окраска не раздражает кожу и придает бровям более естественный цвет. 

Перед сном нужно обязательно удалять тушь с ресниц. Полезно смазывать ресницы касторовым маслом. 

Чистую щеточку для ресниц окунают в масло, дают ему стечь и расчесывают ресницы. Если делать это регулярно, их рост усиливается, ресницы приобретают блеск и становятся темнее. 

Обычно ресницы обновляются через несколько месяцев. Поэтому, найдя на щеке ресничку, не надо беспокоиться. 
Другое дело — болезнь, когда взамен выпавших новые не вырастают. 
Причины этого могут быть разные, но совет — один. Немедленно обратитесь к врачу! 

Совет великого врача древности Авиценны (ок. 980—1037 гг.) 
Для сохранения волос бровей полезно взять четыре части вербены, по одной части корней вербены и концов веток инжира, три части ладана, две части венериного волоса. 
Все это растирают с маслом и мажут брови.

4360286_7f2d83269517 (600x505, 391Kb)

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Рубрики:  Домашн. косметика

Утренние маски для лица - мгновенно сделают вас неотразимой!

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренние маски для лица - мгновенно сделают вас неотразимой!

1335394994_1lica копия (350x184, 43Kb)
Утро! Как всегда просыпаться неохота! Но все же надо набраться сил и поднять голову с подушки, ведь дневные заботы уже ждут нашего участия. Ура! Получилось подняться. В полусонном состоянии мы шлепаем в ванную комнату и первым делом смотрим на себя в зеркало. И, что-то с утра наше отражение в зеркале совсем не похоже на нас самих.
Отражение, которое мы видим с припухлыми веками, с кругами под глазами, кожа еще сонная, потускневшая и не отдохнувшая. Такие «сюрпризы» совсем нас не радуют ранним утром, а впереди еще целый день. Как же быстро устранить это?
Что же следует предпринять, чтобы было быстро и действенно.

С такого рода проблемами вам помогут справиться утренние маски для лица. Процедура длится совсем недолго, всего минут 15-20. Но результат того стоит, чтобы потратить на маску драгоценное для каждого человека время. Практически каждая женщина может себе позволить побаловать с утра свою кожу питательным витаминным коктейлем.

устройте себе мини-SPA за 20 минут
Рубрики:  Домашн. косметика

СВЕКОЛЬНАЯ КОСМЕТИКА

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СВЕКОЛЬНАЯ КОСМЕТИКА

   СВЕКОЛЬНАЯ  КОСМЕТИКА
Оказывается,свекла  содержит в себе настоящиую кладезь различных полезных веществ для ухода за кожей лица  и волосами.

Она  питает и отбеливает кожу, предотвращает ее старение,снимает воспаление,усиливает рост волос и придает им блеск

4278666_text_6 (480x350, 49Kb)
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
  Возьмите 1 столовую ложку натертой на мелкой терке свежей свеклы, добавьте 1 столовую ложку густой сметаны или сливок и нанесите на лицо на 10 минут. Смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Такая маска прекрасно освежает и омолаживает кожу.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА

Отварите небольшую свеклу, очистите, натрите на терке и смешайте с 1 чайной ложкой растительного масла (подсолнечного, кукурузного или оливкового, лучше нерафинированного) и 1 чайной ложкой меда. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

дальше
Рубрики:  Домашн. косметика

Трава стевия – природный сахарозаменитель

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трава стевия – природный сахарозаменитель





Из всех природных сахарозаменителей именно трава стевия держит пальму первенства.

Знаете ли вы, что трава стевия в 25 раз слаще сахара? Это один из самых сладких сахарозаменителей, при этом исключительно природного происхождения. Давайте поговорим о том, чем же полезна стевия?

Стевия. Полезные свойства.
Далее
Рубрики:  Здоровье

маленькие секреты красоты

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маленькие секреты красоты





НЕХИТРЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Ингредиенты:
1/4 детского мыла
2 ст. ложки сухой горчицы

Натрите на терке четверть куска детского мыла, залейте мыльную стружку стаканом горячей воды, процедите и добавьте в полученную смесь сухую горчицу. Тщательно перемешайте. Шампунь готов к применению.



Освежим волосы - "Кофе краситель".
<<
Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Сбалансированное питание для похудения

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сбалансированное питание для похудения

В отличие от диет, сбалансированное питание поможет похудеть без ущерба для здоровья. Меню в сбалансированном питании не исключает жиры, а основные требования предъявляются к способу приготовления пищи. И здесь вам поможет пароварка, которая поможет сохранить большую часть полезных веществ в продуктах.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Отекают ноги. Что делать?...

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отекают ноги. Что делать?...

источник

Отекают ноги. Что делать?

Часто под фразой "отекают ноги" мы имеем ввиду отеки, опухоль, которые появляются на стопах ног, особенно заметны возле щиколоток. Иногда, отеки могут быть не особенно заметны,но если вы нажали пальцем в районе большой берцовой кости и вмятина не проходит минуту - значит у вас появился повод обратиться к врачу. Если у вас отекают ноги — в первую очередь это может быть сигналом о проблемах с сердцем и почками,возможно застой лимфы. Отеки чаще бывают в теплое время года , могут появиться от чрезмерной загруженности ног, при длительной работе стоя. При отечности щиколоток, если она не связана с болезнью сердца или почек, виной может быть лишний вес. Нельзя носить слишком высокие каблуки, но и плоской подошва не должна быть, оптимальная высота каблука 4-5 см. Очень хорошо от отеков ног помогает посещение бассейна. Также необходимо выполнять специальную гимнастику, о которой мы поговорим в конце, или просто хотя бы больше двигаться. Полезно делать массаж стоп.

Особенно часто страдают от отеков пожилые люди и беременные женщины.

С отеками бороться можно и народными средствами, однако, если они плохо помогают все-таки следует обратиться к врачу, поскольку возможно, что есть проблемы со здоровьем и отеки всего лишь первый сигнал более серьезных заболеваний.

***

Вносите в свой рацион продукты с мочегонным эффектом: арбузы, земляника и соки из брусники или клюквы, зеленый чай с лимоном. Заваривать и пить как чай листья земляники. Не увлекайтесь продуктами, которые увеличивают вязкость крови (холодцы, желе, черноплодная рябина). Полезны клюква и лимоны, чеснок и малина, которые напротив, разжижают кровь. Употребляйте пищу, богатую калием(т.к. он будет вымываться мочегонными продуктами) - персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат.

***

Следует исключить соленую и копченую пищу, так как она задерживает воду в организме . Основное количество жидкости стараться выпивать до 15 часов. Старайтесь не засиживаться в одной позе. Не поджимайте ноги, лучше вытянуть их вперед. Если есть возможность в течение дня прилечь и поднять вверх ноги на несколько минут, то отеки не так сильно будут вас беспокоить. Во время сна можно положить под ступни валик, чтобы немного приподнять их.

***

Если отекают ноги полезно пить отвар из льняного семени(продается в аптеках): 1 чайную ложку семян залить стаканом воды, кипятить 10-15 мин. Емкость накрыть крышкой и держать в тепле час.Лучше пить горячим по пол стакана 6-8 раз в день. Льняное семя полезно людям контролирующим вес.

***

Очень эффективным средством является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья залить двумя стаканами кипятка и настаивать в течение 8 – 10 часов. Выпить по столовой ложке в течение дня.

***

Для устранения различных отеков на ногах или лице: хорошо промыть корни и зелень петрушки и пропустить их через мясорубку. Стакан полученной массы положить в стеклянную или эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка и настоять в тепле 8—9 часов. Настой процедить, отжать остаток и добавить сок одного среднего лимона. Хранить в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана в течение двух дней подряд, сделать перерыв на 3 дня, снова принимать 2 дня.

***

Настой: 2 ст. ложки листьев березы залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.

***

Настой из цветков и ягод боярышника, 1 столовую ложку цветков и 1 столовую ложку ягод боярышника кроваво-красного залить двумя стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

***

1 ч. ложку шишек ели обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.

***

Есть такое растение – астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.

***

20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивания принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

***

Вечером взять 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.

***

Следует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Это средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболеваниях.

***

Сильные отеки ног снимает сироп ягод рябины красной. Из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.

***

Ластовень (корень) является одним из радикальных средств нормализации сердечной деятельности и удаления отеков. Можно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. Используют отвар столовой ложки на стакан. Пить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.

***

Смешать 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во время еды.

***

1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кипятка, греть под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, но не доводя до кипения, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

***

Сварить инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Давать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.

***

Брусника обыкновенная. Отвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Выпить в течение дня.

***

Очень полезен сок молочая, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком яйца, сваренного всмятку.

***

Конопля посевная. Отвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Пить горячий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).

Сделать сбор:

Можжевеловые ягоды - 20 г,

Корень дягиля - 20 г,

Василька цветки - 20 г,

Хвощ полевой - 30 г.

Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

***

Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, остудить и пить как воду.

***

Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должна быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.

***

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Как избавиться от трещин на пятках

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от трещин на пятках



Как избавиться от трещин на пятках


красивые пяткиКрасивые гладкие ножки всегда являлись атрибутом женской гордости. Поэтому для того чтобы кокетливо носить в летний период открытые модные босоножки, ваши пяточки должны выглядеть безупречно.


Однако по приближению летнего сезона многие женщины замечают, что кожа на ступнях ног далека от совершенства, на пятках появились сухие грубые наросты, или еще хуже – трещины.


Для того чтобы привести женские ножки в порядок, существует большое количество эффективных средств от трещин на пятках, которые мы рассмотрим в этой статье.


Трещины на пятках народные средства

<<
Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

9e2235d24b3742f8b473edd553d25117_big (310x233, 81Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Похудение (здоровый образ)

Топ-пятерка домашних рецептов красоты-Безупречное тело!Прекрасное лицо!

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-пятерка домашних рецептов красоты-Безупречное тело!Прекрасное лицо!

hair (278x294, 45Kb)
Каждая из нас хотя бы раз в жизни пробовала смастерить что-нибудь полезное для тела и лица своими собственными руками и из того, что есть под ними, например, в холодильнике или на грядке. Кто-то занимается этим реже, другие чаще. Я выбираю «золотую середину» и использую только проверенные собою же рецепты красоты. Пришла я к этой «середине» путем долгих проб и юношеского максимализма. Поэтому плохого не посоветую.


Вот моя топ-пятерка лучших рецептов по уходу за телом и лицом
Рубрики:  Домашн. косметика

Укрепляем ногти домашними средствами.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем ногти домашними средствами.

 

В наше время высоких технологий каждый хочет быть востребованным – молодым и образованным, красивым, здоровым и успешным. Если образование, здоровье и красота напрямую зависят от нас, то молодость удержать невозможно. Ее можно продлить с помощью правильного ухода и специальных омолаживающих процедур.

«Возраст женщины выдают руки», – как никогда актуально звучат эти слова. И если над лицом может поколдовать хороший пластический хирург, то с руками и ногтями все обстоит намного сложнее. Они выручают нас каждый день, да что там говорить, каждую минуту. Поэтому нужно каждый день уделять им столь необходимое внимание. Тем более что это не требует больших энергозатрат.

Уход в заботе

Самый главный и ценный уход – это не причинять им вреда, а именно защищать от самих себя: надевать защитные рукавицы во время работы по дому, на даче или на участке, а также при взаимодействии с бытовой химией. Кроме того, нельзя ни в коем случае использовать руки как грабли, жестянку для чистки кастрюль и налипшей грязи, и в качестве подручного универсального инструмента.

Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Корица для похудения.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица для похудения.

 

Абсолютное большинство пряностей активизируют вывод шлаков из организма, очищают его от биологических засорений и катализируют ряд ферментативных процессов. Кроме того, употребление пряных растений действует на психологический настрой организма, улучшает координацию движений, память и внимательность.

Целебный напиток на каждый день – весело и вкусно

Регулярное употребление напитка с корицей и медом благоприятствует общему оздоровлению всех систем организма и похудению – для этого достаточно одного стакана в сутки.

Для приготовления коктейля полчайной ложечки корицы заливается кипятком (200 мл) и настаивается почти до полного остывания жидкости. Затем прибавляется чайная ложечка жидкого меда (его рекомендуется добавлять в теплую воду, так как при высоких температурах теряются его лечебные качества), и полученная смесь выдерживается несколько часов.

Похудение с помощью корицы будет эффективным, если напиток выпивать натощак. Поэтому он делится на две части, одна порция выпивается до завтрака утром, вторая – вечером перед сном.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

Трещины на пятках или я помню все твои трещинки....

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трещины на пятках или я помню все твои трещинки....

102966775-300x199 (300x199, 13Kb)
Французы говорят: «Мода состоит из воображения, а красота – из нюансов». Витиевато, зато правильно. Красота женщины состоит из множества факторов – состояния ее кожи, волос, фигуры, здесь все важно. И досадно, если какие-то, с первого взгляда, мелочи, доставляют массу неприятностей. Например, трещины на пятках.




Если инфекции нет, помогут народные средства, Они прекрасно смягчают кожу, делают эластичной и заодно заживляют раны.
Рубрики:  Домашн. косметика

Болезни губ. Уход за губами.

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни губ. Уход за губами.

Губы весьма нежны, они гораздо чувствительнее к раздражителям, чем, например, кожа лица. Кожу губ покрывает тонкий эпителий, благодаря этому губы и имеют красный цвет; при нормальных условиях их шелушение минимально.

Применяете ли вы какие-либо лечебные средства для сохранения губ свежими и красивыми? Чаще всего нет. И только дождавшись, когда губы потрескаются, лопнет кожа в уголках рта или появится лихорадка, вы начинаете бить тревогу и  искать средства лечения.

болезни_губ_лихорадка_bolezni_gub_lihoradka

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Обертывания из меда и горчицы для похудения

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обертывания из меда и горчицы для похудения

http://s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

Красота важна во всем - это и красивые люди, и милые интерьеры, и  красочное освещение и декорации. И если вам интересно узнать о световых указателях побольше, добро пожаловать на сайт компании Svetlon. Здесь вы можете посмотреть и заказать любые световые указатели, причем, цены вас приятно удивят)

2749438_1__kopiya (500x293, 47Kb)

А сейчас вернемся и к нашей, женской красоте)) Обертывание горчица и мед - это похудение и уменьшение объема.

Читаем дальше))

Рубрики:  Похудение (здоровый образ)

глубокие морщины убирем и...красивыми (лет в 100) помрем!

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

глубокие морщины убирем и...красивыми (лет в 100) помрем!

reflection-in-mirror-anna-mae-clift (337x600, 20Kb)

Ох уж эти годы! Всеми силами боремся мы женщины с их печатями на наших лицах, а они так и норовят взять свое. Но сдаваться мы не собираемся!И ничего, что не всем доступна дорогая восстанавливающая косметика , а уж тем более пластические операции, которые к тому же и наносят немалый вред общему здоровью.

В нашем распоряжении довольно достаточно простых средств предоставленных самой природой и опытом предков, а ведь наши бабушки и пробабушки обходились ведь и как то без супер дорогих кремов и услуг косметологов, а слава о красоте русских женщин известна во всем мире.


А все дело в том что знали они забытые ныне нами секреты трав , да и умели жить в гармонии с природой и с собой.

В наше время так же существует не мало способов приостановить время и продлить молодость.

Ну и сегодня еще рецепты в эту простую" копилку красоты", тоже доступно, недорого и эффективно.

Ой, девчонки,чувствую помрем красивыми
Рубрики:  Домашн. косметика

Куркума — мощнейшее средство для омоложения

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куркума — мощнейшее средство для омоложения

Куркума (Curcuma longa) или индийский шафран оказывает удивительное целебное действие на организм человека. Так как коорень куркумы — это сильнейший антиоксидант, он по праву занимает лидирующее место среди средств в борьбе со старостью.  А для женщины — это неоценимое средство для красоты!
В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела»,  «кожа выглядит более чистой и ясной»,  «красив, как звездное небо».

 

Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Народная мудрость против женских усов

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная мудрость против женских усов

fhbsfjhfj-235x300 (235x300, 18Kb)
Усы у мужчины – это иногда даже красиво. Некоторые уверяют, что в мужском случае это красиво всегда. Усы у женщины – это всегда проблема.

И проблема настолько давняя, уходящая корнями в далекое историческое прошлое, что за это немалое время народ накопил целый арсенал убийственных средств борьбы с усами – борьбы такой жестокой, на которую способна только разъяренная женщина.

Оставим в стороне традиционные и неэффективные способы вроде сбривания (волосы очень быстро отрастают и становятся жесткими, темными и толстыми) или выщипывания (волос отрастает не так медленно, но все равно появляется – толстый и жесткий, кроме того, при выщипывании велик риск рубцов и шрамов).


Рассмотрим только народную химию – жестокую и беспощадную.
Рубрики:  Домашн. косметика

Разновидности скрабов и их применение

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разновидности скрабов и их применение

Косметическим скрабом пользуется практически каждая женщина, которая знает, что регулярное и правильное очищение кожи – это основа косметологии.

Наши клетки живут всего 4-5 недель, после чего они отмирают и скапливаются на коже. Поэтому ей необходима регулярная «уборка», то есть пилинг, после которого улучшается кровоснабжение и кожа становится гладкой и шелковистой.

2749438_1__kopiya_4_ (700x525, 101Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Домашн. косметика

Ванночки для ног от мозолей и натоптышей

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванночки для ног от мозолей и натоптышей

Утолщения и мозоли на стопах можно устранить с помощью щетки и специальной ванночки

Приготовим ванночку из соды и теплой воды. На 1 литр возьмем 1 столовую ложку пищевой соды.

Ежедневно смазывайте стопы касторовым маслом, затем надевайте носки

Это поможет избежать образования трещин и сухости на ногах. Вместо касторового масла можно использовать специальный увлажняющий крем для ног. При шелушении и трещинах используйте растительные масла. Втирайте их, начиная с пальцев, разминайте, растирайте ступни.

Травяная ванночка от сухости и трещин

2 стебелька травы вероники +1 литр воды. Прокипятите в течение 5-ти минут и попарьте стопы 15 минут. Курс лечения 10-15 ванн. Парьте ноги перед сном и вытирайте досуха. Затем надевайте шерстяные носки.

Холодные солевые ванночки

Натоптыши (уплотнения на коже стоп) приносят дискомфорт - боль, жжение при ходьбе. Распаривания и терка помогают лишь на время. В таком случае помогут солевые холодные ванны. Благодаря ванночкам ороговение рассосется. 1 столовая ложку каменной соли + 1 литр теплой воды. Опустите в ванну ноги и парьте в течение 20-ти минут. Вода снимет жжение и боль, а кожа на ногах постепенно станет мягкой. Курс лечения - произвольный - столько, сколько вам необходимо для устранения проблемы. Холодные солевые ванны применяются и для снятия усталости.

Алоэ помогает устранить натоптыши и мозоли

Приложите разрезанный лист алоэ на мозоль, завяжите и держите всю ночь. Мозоль размягчится и легко счистится. 

Лимон помогает в борьбе с мозолями

Распарьте ноги с мозолями перед сном, зафиксируйте у мозолей корки лимона вместе с мякотью. Повторяйте процедуру в течение 3-х дней. Распарьте ногу и аккуратненько снимите размягченные мозоли.

1259869_ (76x18, 0Kb) Чтобы ножки были всегда красивыми и гладкими, обеспечьте им регулярный уход. А процедура эпиляция навсегда поможет избавиться от нежелательных волос, сделав ножки гладкими, как шелк. Чувствуйте себя, как королева!

1259869_nogi (640x456, 111Kb)

Рубрики:  Домашн. косметика

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ

Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны. (360x288, 13Kb)
Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны. Масло обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение. Чтобы целебный аромат витал по дому, можно периодически добавлять несколько капель в арома-лампу или завести мандариновое деревце.
 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Молодильная дыня

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодильная дыня


Источник http://krasotagiznj.ru

1.
9 (550x525, 123Kb)

2.
10 (547x430, 92Kb)
Рубрики:  Домашн. косметика

Чем полезен лук и луковая шелуха?

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен лук и луковая шелуха?

При кашле

Смешайте тертый лук, тертые яблоки и мед в равных пропорциях. Принимайте по 1 столовой ложечке трижды в день.

Луковую шелуху не выбрасывайте. Шелуху от 10 луковок заварите в 1 л воды, упарьте до половины объема. Принимайте отвар по 2/3 стакана трижды в день, подслащивая медом.

При мозолях

Проварите луковицу в столовом уксусе и прикладывайте к мозолям до исчезновения.

При воспалительных заболеваниях кожи, нарывах

Натрите лук вместе с хозяйственным мылом в равных частях, добавьте столько же внутреннего сала. Растопите смесь, хорошо перемешайте. Если у вас глубокий нарыв, прикладывайте мазь, а затем картофель в мундире.

При умственном переутомлении, в период реабилитации после тяжелых заболеваний

Натрите лук, свеклу, морковь и лимон с кожурой в равных пропорциях. Добавьте столько же растительного масла и натурального меда. Размешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 2 столовые ложки 1 раз с утра натощак.

При перхоти

Горсть луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка. Добавляйте в воду при ополаскивании. Подходит рыжим и темным волосам, так как слегка окрашивает волосы.

При пиелонефрите

1 стол. ложку луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка и варите 5 мин. Принимайте по 2 стол. ложки трижды в день до приема пищи.

При ожирении

Употребляйте в пищу много лука - он способен нормализовать обмен веществ в организме.

При ОРЗ, бронхите, вирусных и бактериальных инфекциях

Приготовьте отвар лука на молоке. На 1 стакан молока - 2 средние луковки. Настаивайте отвар 4 часа. Пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа. Лук обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

При болях в горле

Полоскайте горло теплым отваром лука.

3240047_lechenielukom (700x455, 24Kb)

Рубрики:  Домашн. косметика
Здоровье

Дрожжи для роста волос

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжи для роста волос

Дрожжи для роста волос

4278666_beautyhair (511x700, 242Kb)

Нашла в старом женском  журнале несколько интересных рецептов, активизирующих рост волос.spruce_up

Поэтому,если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю

 1)30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды ,добавьте 2 ст.л  настойки перца  и  нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем.

дальше
Рубрики:  Домашн. косметика

Как заставить волосы расти

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заставить волосы расти



Цитата сообщения
  Kati1974


lhgy65 (315x421, 13Kb)



Хочу рассказать всем, как я год назад сделала "взрыв роста" волос на голове!

Для начала немножечко нудности - теории. Сам волос - мёртвый, живой же он лишь у кожи головы - в корне. Кончики секутся, а происходит это потому, что волос чешуйчатый и чешуйки отпадают, что порождает тонкость волоса на концах или же странные раздвоенные концы.

Читать далее...
Рубрики:  Домашн. косметика

Здоровье-Чем полезны тыквенные семечки

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье-Чем полезны тыквенные семечки

Чем полезны тыквенные семечки

 


1346694197_im_20120901154334_18739 (300x150, 91Kb)

 

 

Тыкву или, по-научному, Cucurbita maxima, завезли в Европу испанские конкистадоры еще в XVI веке. Точно так же «прибыли» к нам и остальные члены этого огромного семейства, такие как арбузы и огурцы, родина которых - тропики и субтропики Америки.

Специалисты в области натуралистической медицины уверены, что потребление тыквенных семян благоприятно воздействует на организм благодаря высокому содержанию витаминов, сахаров, микроэлементов – фосфора, кремния, кальция, калия, железа, магния.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ

 


Нежная кожа вокруг глаз - первый индикатор возраста. Именно на этом чрезвычайно уязвимом участке проявляются первые признаки старения. В этой статье вы найдете народные средства как избавиться от отеков под глазами.

Кожа вокруг глаз в четыре с половиной раза тоньше кожи лица. Здесь менее выражена подкожно-жировая клетчатка, мало сальных желез и нередко затруднен венозный отток (это становится причиной отеков).

 

Народные средства как избавиться от отеков под глазами

 

Как избавиться от отеков под глазами с помощью маски из свеженатертого картофеля и петрушки

Свежие зеленые листья петрушки нарезают очень мелко и накладывают на мешочки под глазами и на веки, прикрыв сверху влажными ватными тампонами (либо 1 чайную ложку мелконарезанных листьев и стеблей петрушки размешать с 2 чайными ложками сметаны и нанести на 20–30 минут).

Как избавиться от отеков под глазами с помощью контрастных компрессов из отвара шалфея

1 чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном.

Как избавиться от отеков под глазами - компресс из петрушки для снятия отеков и раздражений

1 столовую ложку петрушки заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Примочку в теплом виде положите на веки и подержите в течение 10 минут. Курс – около 1 месяца, ежедневно. Либо компрессы из отваров аптечной ромашки, укропа, свежезаваренного чая в пакетиках (утром и вечером);

Как избавиться от отеков под глазами - компресс из ромашки от припухлостей

В ткань (любой платок) всыпать немного сухих соцветий ромашки, свернуть мешочком и поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, "мешочки" ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Кроме того, при регулярном применении (2–3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз. Можно так же использовать чайные пакетики с ромашкой.

Как избавиться от отеков под глазами с помощью примочки из листьев березы при отеках век

Залить 1 ст. ложку свежих листьев берёзы 1 стаканом холодной воды, настаивать 8 часов, затем процедить. Применять в качестве примочек при отёках век.

Что при отеках делать не стоит:

* Пить мочегонные средства – при этом жидкость вымывается не из тканей, а из кровеносных сосудов, что приводит к сгущению крови и образованию тромбов.

* Используйте специальные готовые кремы и маски от отеков. Не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность. Источник http://kayrosblog.ru/category/hobby/zdorov-e-hobby/page/4
 

Franzuzhenka

 

Рубрики:  Домашн. косметика

40 Самых Полезных Продуктов

Вторник, 30 Июля 2013 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 Самых Полезных Продуктов

Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.

самые полезные продукты

 

Мы составили азбуку самых-самых полезных продуктов!

Узнать 40 Самых Полезных Продуктов
Рубрики:  Похудение (здоровый образ)


Поиск сообщений в gnfyz
Страницы: 195 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь