-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ghimi79

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 859


Колбаса в домашних условиях Рецепт домашней колбасы Домашня ковбаса рецепт Рублевские колбасы

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаса в домашних условиях Рецепт домашней колбасы Домашня ковбаса рецепт Рублевские колбасы




Рецепт Творожника для мультиварки

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт Творожника для мультиварки

Простые рецепты для мультиварки позволяют быстро и без хлопот приготовить сытные блюда. Творожник - как раз тот вариант, который оценит любая хозяйка! Мультиварка позволит наслаждаться процессом приготовления. Хозяйка отдыхает - мультиварка в это время готовит! Попробуйте приготовить творожник с румяной корочкой!

Рецепт Творожника для мультиварки

3368205_Av_KFPchF0 (604x403, 24Kb)

Творог 5% - 800 г

Сахарный песок - 150 г

Сметана 20% - 250 г

Яйца сырые - 5 шт.

Кукурузный крахмал - 1 ст. л.

Мука пшеничная - 3 ст. л.

Щепотка соли

Манная крупа - 1 ст. л.

Масло сливочное дял смазывания чаши - 5 г

Сахарная пудра для декора

Желтки сырых яиц отделим от белков. Уберем белки в холодильник. В отдельной емкости взобьем желтки с сахарным песком. Масса должна получиться плотной.

Добавим творог со сметаной. Чтобы масса была мягкой консистенции и без комков, творог можно протереть, используя сито. Добавим в полученную творожную массу муку и крахмал. Перемешаем до однородности.

В отдельной миске взобьем охлажденные яичные белки с солью. Аккуратно введем белки. Лучше вводить порциями в три приема, аккуратно мешая лопаткой, обязательно снизу вверх.

Выложим массу в чашу мультиварки. Предварительно ее следует смазать сливочным маслицем. Сверху можно присыпать манной крупой и разровнять поверхность.

Установим режим "Выпечка" (ок. 50 минут). Во время приготовления мультиварку открывать нельзя. По окончанию времени перевернем творожник кверху дном и положим обратно в чашу. Включим режим "Выпечка" на полчаса.


3368205_124682443_3862295_115983676_111635593_5320643_338153751 (51x45, 2Kb)В выходной день целесообразно не только порадовать детей вкусным творожником, но и подобрать игры для увлекательного досуга и хорошего настроения! Игры Монстр Хай онлайн бесплатно позволят детям развиваться и проводить время с героями любимых мультфильмов! Девочки смогут участвовать в игровых приключениях, испытывая яркие эмоции!


Рецепт Творожника для мультиварки

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт Творожника для мультиварки

Простые рецепты для мультиварки позволяют быстро и без хлопот приготовить сытные блюда. Творожник - как раз тот вариант, который оценит любая хозяйка! Мультиварка позволит наслаждаться процессом приготовления. Хозяйка отдыхает - мультиварка в это время готовит! Попробуйте приготовить творожник с румяной корочкой!

Рецепт Творожника для мультиварки

3368205_Av_KFPchF0 (604x403, 24Kb)

Творог 5% - 800 г

Сахарный песок - 150 г

Сметана 20% - 250 г

Яйца сырые - 5 шт.

Кукурузный крахмал - 1 ст. л.

Мука пшеничная - 3 ст. л.

Щепотка соли

Манная крупа - 1 ст. л.

Масло сливочное дял смазывания чаши - 5 г

Сахарная пудра для декора

Желтки сырых яиц отделим от белков. Уберем белки в холодильник. В отдельной емкости взобьем желтки с сахарным песком. Масса должна получиться плотной.

Добавим творог со сметаной. Чтобы масса была мягкой консистенции и без комков, творог можно протереть, используя сито. Добавим в полученную творожную массу муку и крахмал. Перемешаем до однородности.

В отдельной миске взобьем охлажденные яичные белки с солью. Аккуратно введем белки. Лучше вводить порциями в три приема, аккуратно мешая лопаткой, обязательно снизу вверх.

Выложим массу в чашу мультиварки. Предварительно ее следует смазать сливочным маслицем. Сверху можно присыпать манной крупой и разровнять поверхность.

Установим режим "Выпечка" (ок. 50 минут). Во время приготовления мультиварку открывать нельзя. По окончанию времени перевернем творожник кверху дном и положим обратно в чашу. Включим режим "Выпечка" на полчаса.


3368205_124682443_3862295_115983676_111635593_5320643_338153751 (51x45, 2Kb)В выходной день целесообразно не только порадовать детей вкусным творожником, но и подобрать игры для увлекательного досуга и хорошего настроения! Игры Монстр Хай онлайн бесплатно позволят детям развиваться и проводить время с героями любимых мультфильмов! Девочки смогут участвовать в игровых приключениях, испытывая яркие эмоции!


Прополис от всех болезней

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прополис от всех болезней

Прополис от всех болезней

3368205_ (352x143, 5Kb)

  • Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
  • 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
  • Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
  • При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
  • Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
  • Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
  • Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраыивается на лучшее, а это очень важно при лечении.

Как привести пяточки в порядок

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести пяточки в порядок

Как привести пяточки в порядок

пятки/3368205_piatki (347x260, 15Kb)Открытая обувь, высокий каблук, избыточный вес, влажные ступни (когда ноги потеют в обуви) – причины многих проблем. Сама по себе плотная кожа пяток еще больше отвердевает, возникают трещины, неприятные и даже болезненные ороговелости. Избавиться от натоптышей, сухих мозолей и трещин помогут народные средства.

Понадобятся 2 ржаные корки такого размера, чтобы они смогли прикрыть пятки. Подойдут и черствые корочки, только их следует немного распарить, либо полминуты подержать в микроволновке.

На хлеб уложить тонким (примерно 3 мм) слоем, перемолотую в блендере или тертую на мелкой терке, свежую апельсиновую кожуру. Полученные компрессы приложить к ступням ног и закрепить пластырем. Надеть носки и держать несколько часов, а лучше оставить на ночь.

Целебные вещества, которых много в ржаном хлебе, в комплексе с цитрусовым маслом буквально оживят затвердевшую кожу и смягчат ее после нескольких процедур. Совет: перед наложением компресса обязательно распарьте ступни, приняв теплую ножную ванночку. 

Касторовое масло приносит большую пользу стопам. Очень полезно наносить его на пятки и натоптыши. Но это средство слишком жирное, а значит, его применение вызовет определенный дискомфорт. Маленькая хитрость: на мягкую ткань насыпьте отруби или мягкие овсяные хлопья, пропитайте их касторкой и зафиксируйте на пятках с помощью лейкопластыря. Все, маска для пяток плотно сидит на месте. Держите ее, как и в предыдущем случае, несколько часов, либо оставьте маску на ночь. После этого смойте, но не мылом, а более щадящим средством, например, гелем для умывания.

Когда первая помощь пяточкам оказана, не помешает закрепить полученный эффект. Встаньте ступнями на натертую на мелкой терке морковь. За несколько минут морковный сок выделится и впитается в кожу. Хорошую витаминную поддержку даст ступням и кашица из зелени.


Масала-чай - полезный аюрведический напиток

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масала-чай - полезный аюрведический напиток

Масала-чай - полезный аюрведический напиток

Аюрведический напиток масала считается традиционным в Индии. Его широко используют в аюрведических рецептах в качестве средства, повышающего иммунитет, прилив сил, жизненный тонус.

Масала-чай обладает уникальными тонизирующими свойствами, позволяющими воздействовать на организм общеукрепляюще. Если вы чувствуете усталость, упадок сил или ослабление во время или после простудного заболевания, то масала готова придти на помощь! Она спасет от вялости, нетрудоспособности и сонливости, очистит желудочно-кишечный тракт и другие органы и системы.

Для приготовления масалы нужны следующие ингредиенты:

2 стакана молока

1 стакан воды

3 чайные ложечки черного листового чая

5 шт. кардамона

небольшой кусочек свежего натертого имбиря

по щепотке таких пряностей, как гвоздика, мускатный орех, черный перец и корица

сахар по желанию и вкусу

масала-чай/3368205_masalachai_big (650x535, 90Kb)

Смешаем молоко с водой. Добавим по желанию сахар. Поставим емкость (кастрюлю) на огонь.

Как только смесь закипит, уменьшим огонь. Натрем корень имбиря и добавим к смеси.

Смешаем и добавим другие указанные в рецепте ароматные специи.

Уменьшим огонь и добавим листовой чай. Затем прокипятим в течение пяти минут.

Уникальный масала-чай готов! Не забудьте процедить его через сито и насладитесь дегустацией, восстанавливая жизненные силы и здоровье. поднимая настроение и впуская в себя позитивные мысли и радость!


3368205_105808568_3862295_dollar (75x100, 11Kb)Слухи об уникальных свойствах черного нефрита под названием Бяньши распространяются не зря. Это и оздоровление организма, и укрепление духа, и защита. Вот тут http://smartdieta.ru/braslet-byanshi.html  прочитайте больше о свойствах браслета Бяньши, в том числе и мнения врачей, подтверждающие его целебное воздействие. 


Оздоровительные ванны

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровительные ванны

Оздоровительные ванны

ванны оздоровительные/3368205_ (580x387, 51Kb)

Ванны с отрубями

Используются при ожогах, ранах и сыпях разного характера – зудящих, воспалительных, болезненных. Такие ванны помогают не только снять воспалительные процессы и зуд, но и очищают, восстанавливают, омолаживают кожу. Возьмите 1,5 кг отрубей на полную ванну. Для сидячей или ножной потребуется всего 250 г сырья. Приготовить лечебную ванну с отрубями не составит труда. Поместите отруби в полотняный мешок, залейте холодной водой и варите. Добавьте отвар в ванну.

Ванны солевые

Отлично стимулируют обменные процессы в организме, полезны для органов половой и сердечно-сосудистой системы. Такие ванны эффективны для похудения. Рекомендуются при артритах, холециститах, а также для улучшения кровообращения и расширения сосудов. В сравнении с пресной водой, соленая воздействует гораздо интенсивнее, благодаря чему прилив тепла увеличивается почти в два раза. Возьмите 3-6 кг соли на 200 литров воды. Соль может быть не поваренная, а морская. В ней больше минералов и полезных веществ. Температура воды должна быть не более 36-37 градусов. Ванна принимается не более 15 минут. Эффект ощутим после полноценного курса от 12-ти до 18-ти процедур. Солевые ванны принимайте трижды в неделю.

Ванны с горчицей

Можно делать общие ванны или местные, в зависимости от проблемы. Для приготовления ванны используется сухая горчица в количестве 150-250 г. Перед тем как опустить горчицу в ванну, наполненную водой, ее следует развести в небольшом количестве теплой воды. Температура как общей, так и местной ванны не должна превышать 39-ти градусов. Для общей ванны достаточно минимум 5-ти, максимум – 8-ми минут. После горчичной ванны тело обязательно обмыть теплой чистой водой и укутать на 1 час. Не пугайтесь ощущений в виде покраснения и раздражения на коже.

Цель горчичных ванн – прогреть тело. Применяются при ОРЗ, пневмонии и острых бронхитах. Если повышена температура тела, то ванну принимать нельзя. Эфирные масла горчицы усиливают кровообращение, стимулируют обменные процессы, оказывая раздражающее действие на нервные окончания. Чтобы не раздражать нежные участки тела, перед принятием ванны смажьте их вазелином. Принимать горчичные ванны через день. Достаточно 8-ми процедур для укрепления здоровья.  


3368205_126561000_3368205_539 (144x160, 6Kb)Свадебные платья в роскошном ассортименте можно купить на сайте компании VESILNA­ тут http://vesilna.ua/. Фабрика подвенечных платьев предлагает невестам стильные наряды оптом от производителя. Найдите свой образ и станьте королевой праздника!


Как проводить ингаляции

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проводить ингаляции

3368205_parovayaingalyaciya (237x220, 14Kb)Ингаляции – один из достаточно эффективных способов лечения насморка. По своей сути ингаляция представляет собой вдыхание с паром или аэрозолем лекарственных веществ. Действие процедуры основано на том, что слизистые оболочки человека покрываются мельчайшими каплями вдыхаемого вещества, которые практически моментально впитываются в кровь и вызывают быстрое улучшение состояния. В домашних условиях наиболее распространены паровые ингаляции. Чтобы провести такую ингаляцию, лекарственные средства добавляют в кастрюлю или чайник с горячей водой.

Правила проведения ингаляций

Ингаляции можно проводить только в том случае, если температура тела ниже 37,5 °C. Процедуру необходимо начинать после еды, не менее чем через 1,5 часа. Вода для ингаляций после закипания должна немного остыть, это поможет избежать ожогов слизистых. Вдыхать пар надо спокойно, не резко, особенно это касается первых вдохов, когда пар еще может быть слишком горячим. При насморке пар вдыхают через нос.

Во время ингаляции желательно накрыться большим полотенцем, чтобы перекрыть доступ прохладного воздуха и усилить эффективность процедуры. Длительность процедуры – около 10 минут. Если вода остывает слишком быстро, необходимо либо подогревать ее, либо доливать кипяток в раствор для ингаляций. После окончания процедуры не рекомендуется пить, есть, курить в течение часа. Желательно также не разговаривать хотя бы 15 минут.

Рецепты для ингаляций при насморке

Для ингаляции при насморке используют следующие группы лекарственных средств: эфирные масла, лекарственные сборы, а также соки, выжимки и экстракты лекарственных растений, которые покупают в аптеке или готовят самостоятельно.

Ингаляции с эфирными маслами

Эфирное масло (2–3 капли) добавляют в горячую воду (0,5 л) и сразу начинают процедуру. Важно! Ингаляции с эфирными маслами нельзя проводить детям до 3 лет, а также независимо от возраста при наличии бронхиальной астмы, аллергии в стадии обострения и индивидуальной непереносимости эфирных масел! Наиболее широко при насморке применяются эфирные масла: эвкалипта; сосны; можжевельника; пихты; смесь эфирных масел лимона и корицы (по 1 капле); смесь эфирных масел лаванды, тимьяна и сосны (по 1 капле); смесь эфирных масел лимона, сосны и эвкалипта (по 1 капле).

Читать далее...

4 народных рецепта от кашля

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 народных рецепта от кашля

3368205_kashel (419x600, 85Kb)Микстура из яиц

Лающий кашель можно остановить, используя яичную микстуру. Ее рецепт достаточно прост, но эффективен. Яичная микстура лечит кашель,  помогает вылечить бронхит. Использовать в комплексной терапии.

Возьмем 1 стакан молока, прокипятим. Добавив в молоко 1 столовую ложку меда и столько же сливочного масла, соды на кончике ножа и взбитый в пену 1 желток яйца, снимем смесь с огня. Желток следует взбить заранее. Лекарство из натуральных ингредиентов помогает легче при бронхите, а также ларингите и трахеите. Попробуйте!

Смесь из лука, молока и меда

Сильный кашель можно остановить при помощи следующего народного средства. Измельчим небольшую головку чеснока и 2 головки репчатого лука. Зальем кашицу из чеснока и лука 0,5 литрами горячего молока и проварим 10 минут. Немного остудим и добавим около 2-х столовых ложек меда. Луково-чесночный отвар с молоком и медом начнем принимать по 1 столовой ложке ровно 5 раз в день. Отвар пить в теплом виде.

Морковно-молочная смесь

1 среднюю морковь натрем, поместим в горячее молоко и дадим настояться 25  минут. Смесь следует принимать перед сном три дня подряд. Морковь с молоком эффективно устраняет кашель.

Лечение застарелого кашля

Возьмем по 1-й столовой ложке сухой горчицы, растительного масла, муки и меда. Добавим 1,5 столовой ложки водки и перемешаем. Подогреем на водяной бане. Получится липкая масса. Кладем ее на сложенную вчетверо марлю и прикладываем к груди и на спину, где присутствует боль. Укрываем целлофаном, завязываем теплым платком. Повторяем до исчезновения боли и кашля. Обычно уходит за 5 дней.


3368205_126389576_3368205_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Для фундамента, бетона и ограждений понадобится строительная арматура. Специалисты рекомендуют купить арматуру в этой компании с порезкой и доставкой. Весь перечень предлагаемой продукции смотрите на сайте.


Изысканный десерт - шоколадный фонтан

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изысканный десерт - шоколадный фонтан

фондан/3368205_fondan (400x602, 196Kb)Порционный шоколадный десерт под названием "фондан" делается легко и просто. Понадобится минимум компонентов. Гости будут в восторге! Десерт можно подать самостоятельно или в тандеме с мороженым, ликером, свежими ягодами. Порционная подача делаем блюдо эстетичным, праздничным и очень аппетитным! Попробуем приготовить фондан и насладимся его потрясающей консистенцией, ароматом и изысканными вкусовыми качествами!

На 4 порции потребуется: 2 яйца, 100 г темного шоколада 100 г сливочного масла, 75 г белого сахара, 1 чайная ложечка ванильного сахара, какао в порошке. 50 г муки, сахарная пудра.

Шоколад поломаем на кусочки. Масло нарежем. Поместим в миску на водяную баню. Растопим. Отставим в сторону.

Яйца взболтаем при помощи венчика, добавив ванильный сахар и обычный. Добавим муку и замесим тесто.

Формочки смажем сливочным маслом, сверху присыплем какао. Шоколадное тесто разольем по формочкам. Поставим в разогретую духовку (200 град.) Фондан Выпекается приблизительно 7 минут.

Важно, чтобы края выпечки схватились, а середина осталась влажной, мягкой.  Поэтому не стоит передерживать десерт в духовке. Перевернем порционные фонданы на блюдца и снимем формочки. Сверху украсим сахарной пудрой. Подадим шоколадный десерт с шариком мороженого или ягодами.


3368205_r (140x140, 37Kb)Желая получить изысканный интерьер, мы стремимся к эксклюзивности, а не копированию и повторению стандартных форм и приемов. Профессиональный дизайнер интерьера поможет воплотить в жизнь самые смелые задумки. Создание проектов под ключ с оформлением и отделкой от компании "Martin Architects". 


4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг

Выполняйте эти 4 упражнения с антивозрастным эффектом ежедневно. В результате получите великолепный лицевой лифтинг!

1. Выравнивание кожи лба.

Плюсы: предотвращает морщины за счет расслабления мышц лба и надавливания на участки, где скапливается напряжение.

Способ выполнения. Сожмите обе руки в кулаки. Костяшками указательного и среднего пальца плотно надавите на центр лба. Медленно надавливайте кулаками от центра к вискам. Закончите упражнение, аккуратно надавив костяшками на виски. Повторите еще 4 раза.

3368205_213_content (492x700, 554Kb)

2. Подтяжка шеи.

Плюсы: укрепляет шею и линию подбородка, предотвращая обвисание кожи и формирование двойного подбородка. Способ выполнения. Сверните губы в трубочку и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете (вы должны почувствовать напряжение в щеках). Поверните голову в этом же направлении, постарайтесь поворачивать до тех пор, пока угол не достигнет примерно 45 градусов. Почувствуйте напряжение в щеках. Задержитесь в этом положении на 3 секунды. Повторите. Проделайте то же самое в другую сторону.

3368205_214_content (492x700, 870Kb)

Читать далее...

Ходьба на коленях: даосская практика

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на коленях: даосская практика

Ходьба на коленях: даосская практика лечит почки, способствует похудению и улучшает зрение. Практика проста и эффективна. Действует одновременно на многие меридианы. И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

kolen1 (550x400, 97Kb)

Почему болят колени?

Китайская медицина дает такой ответ:чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет смазки - детали механизма (кости в суставе) трутся друг о друга и снашиваются. При этом возникают сильные болезненные симптомы. Особенно, если еще колени застудить и впустить в организм холодный ци. При дополнительной нагрузке на суставы, особенно если это длительные пешие прогулки с подъемами и спусками, станет еще хуже.

Так что же делать?

Необходимо обеспечить приток в колени достаточного количества свежей крови и энергии ци. Лучшее упражнение - даосская практика “Ходьба на коленях”.

При выполнении этого упражнения задействуется также поясница. А это стимулирует еще и работу канала почек.

Про колени в китайской медицине есть такое высказывание «Колени - Дворец сухожилий». А сухожилия и связки по теории У-Син относятся к каналу печени. То есть, укрепляя колени, мы укрепляем и печень.

В зоне коленей много точек канала желудка, значит, воздействуя на них, мы укрепляем желудок.

Особенности выполнения даосской практики при разных состояниях

Если у вас сильно отекают колени, то сначала нужно нормализовать отток жидкости и поработать с точкой канала селезенки Сань Инь Цзяо.

Кроме того, полезно еще проработать точку канала желчного пузыря Цзу Ян Гуань (в некоторых источниках она называется Си Ян Гуань), стараясь задать направление нажима вниз.

Продавливать точки можно секунд по 30, или пока не пройдет болезненность.

И только после работы с этими двумя точками  ходить на коленях.

Если у вас очень резкие боли при опускании на колени, то начните просто вставать коленями на подушки. Не передвигайтесь, а только постойте на коленях столько, сколько сможете.

Затем, через некоторое время, уберите подушки и попробуйте постоять на коленках на кровати. Когда боль станет поменьше, начинайте передвигаться по кровати.

При ослабленном состоянии можете сесть на пятки на кровати и просто переминаться с ноги на ногу.

Очень важно делать это упражнение каждый день. И не имеет значения, сколько по времени – столько, сколько сможете.

Если делаете упражнение на полу, то обязательно подстелите толстое одеяло или делайте на мягком ковре.

Читать далее...

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

суставы/3368205_systavi (659x380, 43Kb)

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет врач Сергей Бубновский.

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»

И.п.П – то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»

И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».

И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава

Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».

И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Читать далее...

Крем-ликер из кофе и сгущенного молока

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем-ликер из кофе и сгущенного молока

Крем-ликер из кофе и сгущенного молока

Крем-ликер из кофе и сгущенного молока/3368205_oYVplqztZFo (700x680, 56Kb)

Ингредиенты:

Водка — 0,5 л
Теплая вода — 300 мл
Сахар — 250 г
Растворимый кофе — 4 ч. л.
Ванильный сахар — по вкусу
Сгущенное молоко — 1 банка

Читать далее...

Домашние спреи для волос

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние спреи для волос

Домашние спреи для волос

3368205_ (496x359, 27Kb)

Спрей для укрепления волос

1. Состав: Отвар обыкновенной ромашки – 250 мл, льняное масло – 20 капель, любое эфирное масло – 5 капель.
2. Приготовление: Все ингредиенты смешать. Спрей хранить не дольше одного месяца, ежедневно опрыскивать сухие пряди по два – три раза.

Спрей для сухих волос

1. Состав: Минеральная вода – 15 мл, лимонный сок – 2 столовые ложки, любое эфирное масло – 10 капель.
2. Приготовление: Все ингредиенты смешать. Хранить этот спрей можно не дольше недели. Для того, чтобы волосы стали более увлажненными и послушными, следует использовать спрей два раза в день.

Спрей для гладкости, шелковистости и легкого расчесывания

1. Состав: Экстракты ромашки, крапивы, мяты, череды и зеленого чая, 2 мл. любого эфирного масла.
2. Приготовление: Сделать 100 мл настойки из указанных экстрактов, добавить в нее эфирное масло. Спрей следует использовать после каждого мытья. Перед применением хорошенько встряхивать емкость со спреем.

Читать далее...

Рецепт грузинского соуса Сацебели

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт грузинского соуса Сацебели

Рецепт грузинского соуса Сацебели

сацебели/3368205_sacebeli (275x183, 13Kb)

Известный грузинской соус сацебели - идеальное дополнение к любым мясным блюдам, особенно к шашлыку, а так же к рыбе, курице или овощам. Существует несколько рецептов приготовления соуса сацебели, я предлагаю домашний вариант. Для того чтобы соус получился вкусным, обязательно надо использовать качественную томатную пасту.

Для приготовления соуса сацебели понадобится:

200 г томатной пасты;

100-200 мл воды;

1 пучок кинзы;

2 зубчика чеснока;

1 ч. л. сухой аджики;

1 ч. л. хмели-сунели;

1 ст. л. виноградного уксуса;

черный молотый перец;

соль.

Читать далее...

Анис – пряность для женской красоты и здоровья

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анис – пряность для женской красоты и здоровья

Анис – пряность для женской красоты

анис/3368205_ (450x338, 98Kb)

Как пряность анис был известен ещё в Киевской Руси. Нам анис тоже известен больше как пряность, наравне с фенхелем, кунжутом, корицей… Но ещё Плиний Старший писал, что анис омолаживает организм, так что женщинам он очень даже интересен.

Плоды аниса содержат: витамины С, Р, эфирное масло, жирное масло, белки, сахара и другие полезные вещества.
О том, что анис обладает целебными свойствами, знали ещё в античные времена.

- Гиппократ, например, лечил препаратами из аниса заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Народная медицина отвары из аниса рекомендует пить кормящим мамам.
- Анис снимает депрессию и улучшает умственную деятельность.
- Благодаря тому, что анис содержит эфирные масла, он обладает антисептическим и отхаркивающим свойствами, что позволяет использовать его при кашле, бронхите и других простудных заболеваниях.
- Плоды аниса широко используются в фармацевтической промышленности.
- Анис используют так же в хлебобулочной, кондитерской, ликёроводочной промышленности, добавляют в варенья.

Лечебный настой

Можно приготовить лечебный настой самостоятельно, купив семена аниса в аптеке. 4 чайных ложки измельчённых плодов аниса залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час в термосе. Процедить, принимать по ½ или 1/3 стакана 3-4 раза в день. Пригодится при кашле и простудных заболеваниях.

А самое главное – анис помогает сохранять женскую красоту.

Читать далее...

Кофе «Черный кот»

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе «Черный кот»

Кофе «Черный кот»

Ингредиенты:

Крепкий кофе — 1 чашка
Сахарная пудра — 1 ст. л.
Виски — 20 мл
Сырые яичные желтки — 2 шт.

Приготовление:

Желтки растереть с сахарной пудрой, при этом одновременно добавлять виски.

Полученную смесь вылить в чашку и добавить черный кофе.

3368205_images (224x160, 4Kb)


Супы для похудения

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супы для похудения

Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.

3368205_image51 (200x150, 9Kb)

1. Суп из сельдерея

Для приготовления супа для похудения из сельдерея вам понадобится: 200 г мелко порезанного корня сельдерея, 5-6 крупных луковиц и столько же моркови и томатов, 2 шт болгарского перца, маленький кочан капусты, 400 г стручковой фасоли, 1,5 л томатного сока. Нарезанные овощи складывают в кастрюлю и заливают томатным соком так, чтобы он покрыл овощи (при необходимости можно долить воду). Суп для похудения из сельдерея довести до кипения, проварить 10 минут на среднем огне, не накрывая крышкой, а затем еще 10 минут - закрыв крышкой.

2. Суп из авокадо

Для приготовления супа для похудения из авокадо предварительно готовится бульон из нежирного куриного филе (200 г). Затем в бульон кладут 150 г нарезанного кольцами лука и стручок зеленого острого перца, нарезанного кубиками. Бульон доводят до кипения и кладут в него мякоть 5 авокадо, нарезанную зелень кориандра и добавляют сок 1 лимона. Готовый суп для похудения взбивают в блендере.

Читать далее...

3 напитка для похудения

Суббота, 26 Ноября 2016 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 напитка для похудения

3 напитка для похудения

напитки для похудения/3368205_ (604x404, 50Kb)

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды берем 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимаем трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Читать далее...


Поиск сообщений в ghimi79
Страницы: 42 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь