-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ghimi79

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.03.2013
Записей: 841
Комментариев: 15
Написано: 855


Без заголовка

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога- 4 эффективных упражнения для похудения




Без заголовка

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ananta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения




Без заголовка

Пятница, 29 Января 2016 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день.

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

exercise (699x517, 101Kb)

Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 25 - Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений. Видео.
Часть 26 - Домашний самомассаж для похудения – техника для всего тела. Видео.
Часть 27 - Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день.



Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 вещей, которым нужно научить свою дочь.

Хочу познакомить вас с теми жизненными установками, которые пригодятся девочке в будущем.
5283370__16_ (432x411, 98Kb)
На фото бабушка, дочка и внучка
 
 
1. Люби себя в первую очередь.
2. Средняя школа — это еще не реальная жизнь. Будь к этому готова.
3. В жизни ты встретишь много дрянных девчонок. Просто держи марку и проходи мимо.
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Maria2406 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для тортов «Потрясающий»

Этот крем превосходно подходит для прослойки абсолютно всех тортов! Он просто бесподобный, а по вкусу напоминает мороженое пломбир!

Ингредиенты:
3 стакана молока
1 желток
2 стакана сахара
1 стакан муки
400 гр. сливочного масла (размягченного)

Приготовление:

В кастрюльке хорошо смешиваем 2 стакана молока и 1 желток. Смешать нужно тщательно, иначе при нагревании желток может свернуться.
Ставим на огонь до закипания, но не дать закипеть.
Смешиваем муку с сахаром, понемногу добавляем оставшееся молоко и тщательно размешиваем чтобы не было комочков.
Полученную массу вливаем в первую горячую массу. Постоянно помешивая варим крем на небольшом огне до закипания и загустения. Масса должна хорошо загустеть, так как если ее «не доварить», то крем получится жидковатым.

Полученную массу остужаем и в остывшую массу добавляем понемногу масло размягченное и взбиваем добела крем. Не ленитесь и взбивайте долго, тогда крем безумно вкусен! И еще один важный момент — сначала взбиваем молочную массу и в эту массу добавляем размягченное (но не слишком) масло.

Если крем все же получился немного жидковатым, то поставьте его в холодильник на некоторое время.


Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Владислава83 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Секретна паска» від Дарії Цвек. Рецепт традиционного пасхального хлеба от Дарьи Цвек.

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 02:46 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневый пирог "Улитка"


Вам потребуется:

Тесто:
200 г. сливочного масла мягкого
Щепотка соли
3 стакана муки
1 стакан кефира
1ч.л. разрыхлителя
Ваниль или ванильный сахар

Начинка:
Вишня без косточек около 500 г.
1/2 стакана сахара

Как готовить:
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 02:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelios [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёное тесто, с которым подружились.

Очень уж  мне хотелось научиться готовить настоящее слоёное тесто.  Попробовала парочку рецептов из Интернета и на этом успокоилась, т.к. тесто не получалось. Прошло какое-то время, я снова вернулась к этому тесту, рецепт подвернулся совершенно неожиданно на форуме kuking.net, автором которого была  Anisoara. С тех пор у нас со слоёным тестом взаимная любовь и дружба, готовила его уже много раз и результатом очень довольна.





Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 22 Января 2016 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппетитные соусы для домашнего приготовления!!! СОУСЫ КОТОРЫЕ ЛЮБОЕ БЛЮДО СДЕЛАЮТ НЕПОВТОРИМЫМ!!!

С соусами самое простое блюдо становится сложным. Даже надоевшая курица или картошка будут каждый раз превращаться в изысканное кушанье, если готовить к ним сегодня сальсу, а завтра — бешамель.

Мы собрали для вас самые вкусные и простые в приготовлении соусы с ингредиентами, которые можно найти в ближайшем магазине.

Аппетитные соусы, которые можно приготовить дома

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Января 2016 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМООТВЕРДЕВАЮЩАЯ МАССА ДЛЯ МОДЕЛИРОВАНИЯ

Нет, это не холодный фарфор, и хотя близко к нему, но гораздо проще. Рецептом этой отличной самоотвердевающей массы для моделирования делится с нами мастерица Apple and apple
Масса идеальна для детского творчества, так как она экологичная, пластичная, не липнет к рукам, твердая после высыхания, можно раскрашивать чем угодно….В общем, рекомендую! 

Читать далее…


Без заголовка

Вторник, 19 Января 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа тренировок на месяц для подтянутого животика

Программа тренировок на месяц для подтянутого животика
OJcd6kc_Bgo (480x480, 185Kb)

Без заголовка

Вторник, 19 Января 2016 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «NAKO №20 2013-2014»



0_7343d_90b3ffc9_S (100x120, 42Kb)

Без заголовка

Пятница, 15 Января 2016 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красные домашние сапожки, от Drops design. Спицы


Красные домашние сапожки, от Drops design. Спицы


Размеры: 35/37 - 38/39 - 40/42
Высота сапожек: 22-24-26 см.

Вам потребуется: 300 г пряжи «Drops Eskimo» (100% шерсть, 50 м/50 г) от Garnstudio; чулочные спицы и прямые спицы № 6; 6 пуговиц.

Техника вязания: лицевая гладь, узор (вяжется по схеме), платочная вязка.

ОПИСАНИЕ >>>



Без заголовка

Пятница, 15 Января 2016 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой жакет с капюшоном для малыша, от финских дизайнеров. Вязание спицами


Голубой жакет с капюшоном для малыша, от финских дизайнеров. Вязание спицами


На рост: 62(74)86 см
Примерный возраст ребенка: 1-3(6-9)12-15 месяцев

Вам потребуется: пряжа Novita Iрапа (100% акрил, 159 м/50 г) - 250(250)300 г голубого цвета (128), спицы № 6, 4 пуговицы.

Техника вязания: платочная вязка.

Спинка и полочки вяжутся единым полотном до проймы.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>



Без заголовка

Среда, 13 Января 2016 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт тонкого и нежного теста для выпечки.


Заметьте, это тесто готовится без дрожжей и яиц. В его состав входит уксус, который делает его таковым. Попробуйте испечь по этому рецепту, к примеру пирожки или пиццу, и Вы сами увидите замечательный результат вкусной выпечки из нежного теста.


349347_ea53a9b12c (200x200, 30Kb)


Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2016 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажный чудо напиток

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках.
 
Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. 
 
И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них. 
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 11 Января 2016 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефир + специи = минус килограммы.

Кефир + специи = минус килограммы.


* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу желудочно-кишечного тракта и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
ZWept3USsww (476x458, 106Kb)

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика от Ольги Орловой.


Я думаю, каждый хоть раз в жизни сталкивался с таким неприглядным явлением, которое можно назвать «антиспортивное поведение».

Это явление активно проявляется среди людей, которые всё отлично понимают и про необходимость спортивных нагрузок, и про их безусловную пользу, но...

словом, «вот прямо с понедельника...запишусь в тренажерный зал...начну утренние пробежки...начну делать гимнастику» - это обычно для таких людей два в одном: и вдохновляющее начало, и бесславный конец.

Я сама была из таких – из антиспортивных.

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 06 Января 2016 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье>ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ!

3416556_10540372_144834532553483_8397834651744610961_n (700x466, 44Kb)

ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ!

(От себя: первой у меня в салоне здоровья эту маску сделала женщина 65-ти лет, мы аж ахнули глядя, на её свежесть).

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.

Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

1. Желатиновый крем против морщин

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Уберите ёмкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для

одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

2. Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки.

Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

3. Омолаживающая маска из желатина с бананом

Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 чайной ложкой желатина, оставить до набухания.

Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.

Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.

4. Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Смешать 4 ст. ложки глицерина, 2 ч. ложки меда, 2 ч. ложки желатина и 4 ст. ложки воды. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.

Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.

Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

 

Полезные Советы.

Полезные Советы.

Без заголовка

Суббота, 02 Января 2016 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две шапочки с ободка спицами

Две шапочки спицами

5177462_94636725_4683827_20121205_100317 (598x450, 236Kb)5177462_vjazanaja_zhenskaja_shapochkaobodok_spicami2e1382329877795 (450x431, 129Kb)

Читать далее...


Поиск сообщений в ghimi79
Страницы: 42 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь