Для тех, кто терпеливо читает все статьи по здоровому и сбалансированному питанию, но не настолько терпелив, чтобы следовать принципам этого рационального питания – несколько оригинальных краткосрочных эффективных диет для избавления от 3-5 лишних килограмм за неделю.

Читать далее

Читать далее

Сама по себе концепция жидкой диеты произвела лет 20 назад сенсацию в Америке. Европейцы с их традициями отнеслись к новинке прохладнее, сочтя ее нефизиологичной. И тем не менее тысячи толстушек, зараженных самыми первыми вирусами похудения, полностью перешли на жидкое - и блистательно похудели.

Читать далее

Вот пока не грянет гром, даже не замечаешь окружающую тебя действительность. Жили себе спокойно с электроплитой и горя не знали. Но вот стала наша плита плохо работать. Сначала один блин перестал греть, потом другой, потом третий. Нам показалось, что наиболее правильным решением будет выкинуть плиту, а вместо нее приобрести портативную. Мы так решили потому что подумали, что виновата проводка. А поскольку ни финансовых ни временных возможностей у нас на тот момент не было для ремонта, то мы и приняли единственно правильное решение - избавиться от плиты. Нет плиты - нет проблемы. Но не тут-то было. Оказалось, что портативной плиты не достаточно, когда в доме больше чем один человек. И теперь, когда нас больше двух, мы понимаем, что нам нужна нормальная электроплита. Только вот ведь какое дело. Современные плиты не стыкуются с нашей древней системой. Значит простой розетки, которая прекрасно подходила для нашей портативной плиты, нам будет недостаточно. Нам нужна розетка для электроплиты. Я тут сунулась посмотреть, что и как и поняла, что сначала придется определяться с плитой, потом запомнить, какая у нее вилка, а уж под эту вилку подбирать правильную розетку. Нет, сами подключать мы ничего не будем, мы для мастера вызовем, но ведь ему нужно же будет фронт работ подготовить. Я уж не говорю о том, что за это время накопились электроприборы, которым тоже нужны такие розетки. Потому как надоело уже выкидывать невыдерживающие нагрузки тройники. Оказывается, розетка не так проста, как кажется.

Мы живём по привычке. По накатанной в детстве дороге, боясь свернуть в сторону. Нам сложно понимать себя, а тем более окружающих. Мы бежим от препятствий и боимся потерять любовь, которой нет.

Читать далее

В этом году штаммы те же, что и в прошлом — А (H1N1), А (H3N2) и В, а значит, у многих переболевших иммунитет на них есть. Но для тех, кому все же не посчастливится заболеть гриппом, мы развенчали мифы о его лечении. Ведь зачастую сказки о борьбе с этим вирусом затягивают момент выздоровления. Помогли нам в этом реабилитолог, фитотерапевт Борис Скачко и педиатр Евгений Комаровский.

Читать далее

Без употребления в пищу круп о правильном питании не может быть и речи. Только крупы содержат «правильные», «медленные» углеводы, которые расщепляются длительное время и надолго придают вам ощущение сытости. Поэтому каша из крупы на завтрак – залог энергии и страховка от перекусов до обеда.
Читать далее