-неизвестно

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в genkom

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.10.2010
Записей: 46
Комментариев: 13
Написано: 116


Pick up for Woman

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основы женской сексуальности

 

3085196_4_4 (670x501, 85Kb)

У каждого мужчины есть свой собственный наиболее сексуальный женский образ и предпочтительный сексуальный сценарий. Однако исследования показали, что как ни крути, мужская сексуальность пробуждается «через глаза», а потому внешние данные остаются самыми важными. Есть абсолютные чемпионы – стрессоры, стимуляторы мужской страсти.

Стимуляторы мужской страсти

Метки:  

Позитив 100%

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская логика создана для того чтобы офигела мужская психика....

58356_or (450x325, 32Kb)

  • Женщина сказала - Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА.
  • Умная девушка всегда знает, когда включить дуру.
  • Больше всех я ненавижу свою совесть.......зараза...ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...........
  • Женская логика – «Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!»
  • Счастье - это когда ты ходишь в его футболке, без косметики, с нелепым хвостиком на голове и для него ты самая красивая на Земле!!!
  • Решила по дому мужскую работу сделать сама, легла на диван, смотрю телевизор. Тяжело, не спорю, но надо...
  • ТРИДЦАТЬ - это те же ДВАДЦАТЬ, только более ухоженная, самостоятельная и уверенная в СЕБЕ!!!!!!!!!!!
  • Все, что делает женщина дома - незаметно. Заметно становится, когда она это не делает
  • Муж-это мужчина, который видел вас пьяной, голой, без макияжа, ревущей, говорящей всякую херню и как ни странно до сих пор живущий с вами! Это и есть тот единственный :)))
  • Я - сильная женщина. Могу мусор вынести, а могу и мозг.
  • Поехала забирать пьяную подругу из гостей...Теперь сидим, ждем пока нас заберут....
  • Батюшка, я не пью, не курю, мужу не изменяю, работаю...скажите, я правильно живу? - Правильно, дочь моя...Вот только зря...
  •  Сегодня утром поняла, что старею: блины стали получаться все лучше и лучше:-))
  •  Я ДЕВУШКА ТИХАЯ, СКРОМНАЯ. ОБИДИТЕ, - ТИХО ЗАКОПАЮ, СКРОМНО ОТПРАЗДНУЮ!!!
  • Единственный человек, для которого ты всегда ХУДАЯ и ГОЛОДНАЯ - это бабушка!!!!!!!!!!!!
  • Не брать трубку, когда звонит мама, нельзя. Ведь после десятого звонка я считаюсь пропавшим без вести и лежу с перерезанным горлом в канаве.
  •  У меня увели мужа... Теперь я поставила решётки на окна, сменила замок, сижу и думаю: ГОСПОДИ хоть бы не вернули!!!!
  • Умная женщина никогда не кричит на мужчину... Приказы отдаются спокойно, четко и ясно!!!
  • Ничто не помогает по хозяйству так, как отключенный интернет.
  •  Главное в диете - это сон...  Вовремя не уснула - все.... обожралась!)))))))))))))
  • Женщина-как инспектор ГАИ: херни наговорит, деньги отберет, настроение испортит...  А ты еще и виноват!
  • Я никогда не слушаю музыку в одиночестве. Со мной её слушают еще 3 этажа
  • Жаль, что нет Международного Дня Дебила..... иногда так хочется некоторых поздравить !!!
  • Ушла лечить нервы...  Буду поздно, пьяная, добрая, счастливая.
  • Раньше погулять отпрашивалась у мамы.... Теперь - у мужа... Блин, у мамы проще было....
  • У меня новая эротическая фантазия - хочу выспаться во всех позах!
  • Я не люблю выходные! Только настроишься посидеть возле камина с чашечкой кофе в кресле-качалке... И тут вдруг выясняется, что  у тебя нет ни камина, ни кофе, ни кресла- качалки.
  • Я, как идеальная женщина, всегда знаю когда необходимо промолчать, но ведь... зараза... не могу..
  •  Всё!!... ХУДЕЮ! Уже купила... кефир. Сейчас ...из... него оладьев ......нажарю!

 

 

2b314b57b56f (419x100, 25Kb)


Метки:  

Без заголовка

Среда, 18 Апреля 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения genkom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто ,с юмором о важном (женский оргазм)

Ж е н с к и й о р г а з м

Трудно поверить, но были времена, когда оргазм считался постыдным делом, свойственным только «падшим женщинам». Поэтому мужья и не старались доставить удовольствие своим женам – все-таки они считались "приличными". Сейчас все по-другому. Любой врач вам скажет, как важен оргазм для женщины: при регулярном оргазме у вас не будет ни женских болячек, ни стресса, ни раздражительности. Исследования показали, что по сравнению с теми, кто не могут вознестись на «вершины блаженства», оргазмирующие женщины в 2,5 раза чаще смеются и улыбаются.

Что такое оргазм с медицинской точки зрения?
Начнем с органов, отвечающих за возникновение женского оргазма.
Сегодня ученые знают, что либидо (половое влечение) возникает в голове и оттуда растекается по всему телу при помощи нейротрансмиттеров - веществ, которые переносят сигналы. В гипоталамусе - небольшой железе в глубине мозга - нейрофизиологи обнаружили целых семь центров, связанных с сексом. Когда они активизируются, человек испытывает сильное сексуальное возбуждение.
Так что оргазм начинается в голове, а не там, где вы думали.
Что же может активизировать эти центры в гипоталамусе?
• сексуальные зрительные образы
• возбуждающие запахи
• эротические фантазии
• любовный шепот
• нежные ласки и прикосновения
• поцелуи
• определенная еда и напитки
• и др.
После того, как гипоталамус активизирован, сигнал передается к нервным окончаниям всего тела, включая и орган, отвечающий за женскую сексуальную разрядку - клитор. Кстати, процесс возбуждения клитора и пениса абсолютно одинаков.
При сексуальном возбуждении из тазовых артерий в ткани поступает избыток крови, заполняющей губчатую ткань клитора, в результате клитор набухает.
Мышцы, расположенные по обеим сторонам клитора, сокращаются и сдавливают единственную вену, проходящую вдоль верхней части клитора. Таким образом внутри образуется избыток крови, которая не может выйти, наружу. Из-за избытка крови в тканях клитор становится плотным и увеличивается до максимальных размеров. Это явление называется вазомоторным застоем.



Одновременно с клитором избыток крови поступает и в другую область вульвы. (Вульва - собирательное наименование женских наружных половых органов. Включает лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, большие железы преддверия влагалища (бартолиновые железы), девственную плеву.) При этом она утолщается и становится красной или пурпурной. В состоянии возбуждения размер больших половых губ увеличивается в 2-3 раза.





Буквально через 10-15 секунд от начала полового возбуждения начинает выделяться смазка, отчего влагалище становится влажным, что облегчает введение полового члена. Влагалище, особенно внутренние его две трети, удлиняется и расширяется. Если в это время провести введение полового члена и первые фрикции, то у мужчины может сложиться впечатление, что половой член “потерялся” во влагалище, ни за что не цепляясь.

Однако это обманчивое впечатление от невозбужденной женщины. Если продолжить ласки или фрикции, то вследствие переполнения венозной кровью стенок наружной трети влагалища у женщины образуется органическая манжетка (сродни эрекции полового члена у мужчины), плотно охватывающая половой член мужчины.
На вазомоторный застой реагирует вся обширная система вен и мышц области таза. Чувство тяжести и переполнения в ней называется тазовым застоем. Все это вместе взятое создает платформу для оргазма.

В сосках также есть ткань, способная отвечать на возбуждение. На ранней стадии полового возбуждения соски становятся плотными, около сосковый кружок набухает и увеличивается в размерах, сосок выступает вперед. На возбуждение отвечают обе груди, молочные железы набухают и уплотняются. Если нет эрекции сосков, то значит нет и оргазма.
Клитор и соски - основные, но не единственные зоны сексуального возбуждения женщины. Сексуальное возбуждение нарастает постепенно и при достаточно долгом стимулировании одного или обоих органов может становиться чрезвычайно сильным. По мере приближения оргазма чувствительность клитора увеличивается, и вскоре наступает момент, когда он уже больше не может выдерживать прямую стимуляцию. Клитор сокращается и прячется под крайнюю плоть. У сосков подобная степень чувствительности наблюдается реже, и поэтому дополнительной стимуляции сосков не требуется.
Не следует забывать и о том, что кроме клитора и груди у женщины есть еще несколько оригинальных эрогенных зон, стимулируя которые можно не только приблизить, но и вызвать оргазм у нее.

• Зона G, находящаяся на передней (верхней) стенке наружной трети влагалища в 2-5 см от его входа. Об этой точке мы еще будем говорить в следующем выпуске. Эта зона характерна тем, что густо покрыта неровностями типа пузырьков или сыпи с многочисленными рецепторами. Поглаживая эту зону пальцем, мужчина очень быстро может приблизить женский оргазм.
• Эрогенная зона между анусом и вагинальным отверстием
• Две симметричные зоны по бокам клитора примерно на расстоянии в 1 сантиметр от него.
При воздействии на все эти зоны есть особенности: зону G нужно стимулировать только совместно с клитором, а зоны возле клитора можно поглаживать и самостоятельно. Незнание первой особенности приводило многих мужчин к разочарованию при попытке воздействия только на одну зону G и отсутствия соответствующей реакции у женщины.
Следует также учесть, что некоторые женщины не могут испытать оргазм с разведенными ногами. Для них требуется, чтобы при приближении оргазма колени силой мышц своих ног были плотно прижаты друг к другу. Очевидно, что для этих женщин совсем не подходит “миссионерская” позиция, когда мужчина находится сверху женщины. По крайней мере, эта позиция может использоваться лишь в начале полового акта. Завершение же акта с достижением женщиной оргазма возможно только в колено-локтевой позиции женщины с мужчиной сзади или аналогичная поза, лежа на боку.
По мере нарастания возбуждения тело отвечает волнами удовольствия. Эмоциональное и психическое возбуждение может достигать такой силы, что становится почти непереносимым. Это может быть приятным и напоминать ощущение, возникающее при долгом ожидании чиханья.
Итак, платформа для оргазма создана. Наступает кульминационный момент. Происходит ритмичное сокращение влагалища и соседних тканей, а иногда и мышц анального отверстия. Вот это сокращение и есть то, что мы называем оргазмом.

Интервалы между сокращениями составляют 0,8 секунды, а частота совпадает с частотой сокращений мышц у мужчины во время оргазма. Их количество колеблется от 3 до 15 и одинаково как у мужчин, так и у женщин. Последние сокращения напоминают слабые волнообразные движения. Чем сильнее оргазм, тем больше число сокращений.
Во время оргазмических сокращений происходит надавливание на кровеносные сосуды распухших тканей и органов, за счет этого давления из органов удаляется избыток крови и отек спадает. После наступления оргазма клитор достигает своих обычных размеров через 10-20 минут, а влагалище - через 15 минут. Возвращение матки в обычное состояние занимает больше времени - от 10 до 30 минут.

Если оргазм не наступает, то отсутствуют и мышечные сокращения, во время которых происходит надавливание на кровеносные сосуды. Избыток крови задерживается в органах и тканях, и они остаются набухшими, создавая предпосылку для возникновения застойных процессов в органах малого таза. В тазу и пояснице возникает чувство дискомфорта, иногда начинается головная боль. В конечном итоге кровь все-таки оттекает, но этот процесс длится значительно дольше.
Изменения в теле, возникающие при оргазме:
• Клитор удлиняется и утолщается, достигая своих максимальных размеров. Непосредственно перед наступлением оргазма он скрывается под крайней плотью (капюшоном).
• Влагалище увеличивается, его внутренняя поверхность расширяется и удлиняется. Стенки влагалища приобретают пурпурный цвет и увлажняются.
• Большие половые губы раскрываются и становятся плоскими. Малые половые губы утолщаются и подтягиваются вперед.
• Матка почти в 2 раза увеличивается в размере, и приподнимается; шейка матки подтягивается.
• Пульс, в норме составляющий 60-80 ударов, увеличивается до 100-150 ударов в минуту.
• Дыхание становится быстрым и поверхностным, его частота увеличивается в 3 раза.
• Мышечное напряжение. Происходит сокращение и сильное напряжение органов таза, брюшной полости, поясницы, бедер.
• Язык тела. Рот приоткрывается, на лице появляется гримаса, кисти рук, ноги, ступни ног могут сжиматься.
• Разум. Интеллектуальные способности отходят на задний план, настолько сильным оказывается влияние оргазма.
• Сексуальная сыпь. У 75% женщин появляется розовая, похожая на коревую сыпь, которая сначала покрывает шею и живот, а затем распространяется на молочные железы.
• Чиханье. В связи с застоем крови в носу человек может начать чихать.
• Потение. У каждой третьей женщины на лбу, верхней губе и в подмышечной области появляется пот. Поясница и бедра могут покрываться испариной.


Что дает оргазм женскому здоровью?
• Оргазм - лучший способ избежать застоя крови в области таза, а значит сохранить здоровыми свои женские половые органы.
• Оргазм - великолепный мышечный релаксатор. Эффект его воздействия может быть в 10 раз сильнее, чем эффект от применения транквилизаторов.
• Оргазм способствует восстановлению организма после перенесенной болезни.
• Некоторые врачи считают, что оргазм - наилучшее средство для уменьшения болей в области спины, помогающее человеку расслабиться и провести ночь без мучений.
• Оргазм может быть прекрасным аэробическим упражнением. После него восстанавливаются кровяное давление, пульс и дыхание.
• Оргазм имеет положительную эмоциональную сторону не только для женщины, но и для ее партнера. Сильное чувство эротического удовлетворения способствует возникновению открытости и доверию между партнерами.

Как вызвать оргазм?
Почти каждая женщина может вызвать оргазм наедине с собой стимуляцией клитора, используя этот наиболее широко известный способ мастурбации. Клитор в какой-то мере являете аналогом головки полового члена мужчины, но обладает гораздо большей чувствительностью.

Tак как две трети внутренних стенок влагалища имеют пониженную чувствительность. немногие женщины могут испытывать оргазм только при фрикциях (толчках) полового члена. Стенка наружной трети влагалища чувствительна главным образом к давлению, но наиболее чувствительной является область входа во влагалище и окружающая его зона.

Изолированная стимуляция самого клитора вызывает интенсивный, но локализованный оргазм. При половом сношении пребывание полового члена во влагалище, по-видимому, делает это ощущение более диффузным. Эта разница может объяснить, почему некоторые женщины, четко достигающие оргазма при клиторальной мастурбации, не уверены, испытывают ли они в действительности оргазм при половом сношении. С точки зрения физиологии рефлекторная реакция влагалища одинакова независимо от того, как она вызвана.

Чтобы достичь оргазма, женщина нуждается в непрерывной стимуляции. Она может подойти к оргазму сколь угодно близко, но как только стимуляция приостанавливается, соответствующие ощущения тут же угасают.
Советы для мужчин и женщин по поводу достижения оргазма от Елены Владимировны:
Для начала вспомним, имелись ли в нашей биографии моменты оргазмов вообще. Ощущения от поездки в новом «Крайслере» или когда Марь Ванна из соседнего отдела в новой шиншилловой шубе в грязную лужу упала – не считаются.
Вспомнили? Замечательно, продолжаем.
Итак, что нам нужно для хорошего оргазма? Для хорошего оргазма, прежде всего, нужен правильный душевный настрой. У вас в голове не должно быть мыслей о том, что:
а. услышат дети
б. услышат родители
в. услышат соседи, и все расскажут мужу
г. сейчас кто-нибудь войдет в курилку, и раззвонит об увиденном на весь отдел
д. чем это так воняет? это носки? или подмышки?
е. уси-пуси, а кто это тут у нас такой маленький? :))
ё. вот это сиськи… ему бы лифчик носить… ладно, начальников не выбирают…
ж. нифига себе обезьянка… а спину он летом бреет или так загорает?
и прочие подобные мысли.
Расслабились, выдохнули, послали всех к чертовой бабушке и не думаем о последствиях. Раздражающие факторы – скрип дивана, грохот ремонта за стеной, звон телефона – заранее постарались исключить. И учимся, учимся сосредотачиваться на собственных ощущениях.
Не надо идти в кровать с твердой мыслью «Ну все, сегодня я ДОЛЖНА кончить». Первые пять минут будете ждать оргазма, остальное время – бороться с раздражением по поводу того, что он все не приходит.

И не надо представлять никого на месте собственного мужа. «О-о-о Джордж Клуни… Да-а-а… Какой мужчина… А мой-то, пузан. Ишь, пыхтит. Ему-то хорошо. Глаза закрыл, небось эту дуру Верку представляет. У, тварь крашеная. Елки, как лежать-то неудобно… А сама-то все замуж выйти не может, сколько жопой не вертит. Конечно, никому эта шлюшка не нужна, так, поматросят и бросят. Ой, как бы не пукнуть… Жалко ее, хорошая ж в принципе баба, вон тыщу заняла и не жмотилась. Конечно, ей-то не надо детей кормить, денег лишних много. Любовники по ресторанам водят, тряпки покупают. Нет, сейчас пукну… А хотя нет, отлегло… Надо будет спросить, где она такую кофточку купила. Ой, нафига я фасоль ела?.. Она в ней как корова, а мне такая пойдет… Как, уже все? Ну слава богу, отпыхтелся, все равно от тебя толку не много. Вот если бы Джордж Клуни… Сейчас он свалит в ванную, и я все-таки пукну…»
Вообще надо стараться ни о чем не думать кроме самого процесса, и о самом процессе думать только в позитивном настрое, без всяких обид на «это бесчувственное животное». Да, трудно, но надо стараться.
:) А возникающие в голове мысленные диалоги давить в зародыше. Лучше всего попытаться сконцентрироваться на какой-нибудь точке вашего тела, например, на ямке в основании головы (сзади). Не знаю почему, но некоторым помогает
:) Не стоит прыгать в постель сразу после того, как вы хорошо покушали. Сытый и довольный желудок будет всячески мешать вам, оттягивая на себя драгоценное кровоснабжение. Алкоголь в больших дозах, в принципе, тоже с оргазмом не дружит. Но бывали прецеденты, когда два сильно напившихся партнера, при наличии большого желания и безграничного терпения, доставляли друг другу долгожданное, хотя и не очень яркое, удовольствие. Супермегаоргазмов по пьянке не бывает. Там больше морального удовлетворения (уф, уста-а-ал, ну надо же, получилось… да, я – такой!), чем физического.
И еще, в помещении не должно быть жарко и душно. Потные, липкие тела, знойно скользящие друг по другу в лучах тропического солнца, хороши только в эротическом кино. В реальности же это, во-первых, сильная нагрузка на организм (вспомните «спортивных ходоков» на последней олимпиаде), а во-вторых, мужчины потеют как… гы, не могу никакого необидного эпитета подобрать…
:) В общем, сильно потеют. И когда по теткинским частям тела накрапывает небольшой потный дождик, а в процессе натыкаешься на оставленные мужскими коленками, попой и руками мокрые углубления в матрасе, возбуждение, как ни странно, спадает :)))

И последняя рекомендация женщинам. Не стоит визжать, кричать, рычать, царапать спины и попы и становиться мостиком, если вас к этому не сподвигают личные ощущения. Актрисам в кино за это платят, а вас такое только отвлекает от процесса. И не думайте, что если вы не вопите болонкой, которую лишает невинности обезумевший гиппопотам, то мужчина примет вас за фригидную асексуальную особу.
И прыгать, как антилопа, тоже не стоит. Реально можете мужчине член сломать.

Теперь советы мужчинам. Тетки, возьмите их за уши и ткните носом, пусть читают и учатся. Если вы всю предыдущую жизнь симулировали оргазм, и не знаете, как теперь обрадовать этим своего мужа, скажите, что нижеописанный процесс сделает ваши ощущения ЕЩЕ лучше :))).
Итак, первая заповедь. Тетку перед сексом необходимо разогреть. Вот представьте себе, сидите вы спокойно перед телевизором, футбол смотрите. Дружок ваш мирно спит себе. Мысли все на футбольном поле. И тут подходит к вам тетка, запускает руку в штаны и начинает ваше достоинство дергать туда-сюда, молча, деловито и сосредоточенно, как доильный агрегат. Ну как, возбуждает?
Тщательный разогрев (прелюдия) – залог успеха. Только не по стандартной схеме среднестатистического мачо. Поцелуй в губы – в ухо – в шею – в есипитальный мопиляр (ямочка между ключицами) – два чмока в правый сосок – трижды дернули за левый – поцеловали пупок – мимоходом лизнули письку (чтобы совсем уж сухо не было) – и понеслось. Это не прелюдия. Это издевательская пародия на порнофильм.
И не надо возмущаться. «Не нравится – пусть скажет». Не скажет. У многих теток есть такой маленький бзык. Тетка не говорит мужчине, чего ей собственно конкретно хочется. Но не потому что стесняется. А потому что боится почувствовать себя законченной идиоткой. «Он сам мне этого не делает. Вероятно, не хочет. Или не умеет. Если не хочет, то будет делать через силу, только чтобы мне приятно было. Но без энтузиазма. А я это сразу почувствую, и всякое желание у меня пропадет. А если не умеет, то мне еще и объяснять придется, в подробностях. Я буду чувствовать себя полной дурой, потому что в русском языке все слова «про это» или сюсюкающие, или матерные, или медицинские. И опять же все желание пропадет. Поэтому я буду лежать и молчать как партизан. А если он случайно сделает то, что мне очень приятно, я уж постараюсь дать ему понять своей невербальной реакцией. Только он, наверное, опять ни черта не поймет. А если я скажу «сделай это еще раз», он спросит, что конкретно. И мне все равно придется объяснять. Боже мой».


С чего лучше начинать? С массажа. Подходящие части тела – затылочная часть головы, позвоночник, пальцы рук и ног. Пожелания могут быть индивидуальны, о них можно спросить. Массаж нужен, чтоб тетка расслабилась. Ваши руки НЕ ДОЛЖНЫ быть потными и холодными. Иначе у тетки останется ощущение, что по ней скакали две лягушки, а вы же не этого добиваетесь, да?
Положили тетку лицом в подушку, уселись у нее на попе и вперед. Во время массажа раскрыли глаза и уши, следим за реакцией. Различаем сопение от удовольствия, ровное дыхание засыпающего человека, и кряхтенье кошки, случайно попавшей в центрифугу.

Минут через 5, если тетка стала заметно теплее, мягче, и податливей, переходим к следующей стадии.

Начинаем тетку обрабатывать орально, покусываниями, облизываниями и поцелуями. Кусать можно – попу, пятки, уши, все пальцы. Кусать не рекомендуется – внутреннюю поверхность ляжек, грудь (кроме сосков), живот и прочие особо нежные детали, иначе тетка может съежиться и попытаться уползти под подушку. Остальные части тела можно ласково покусывать (попытайтесь укусить персик так, чтобы оставить вмятинку на шкурке, не повредив ее). Облизывать и целовать хорошо помытую женщину можно и нужно ВЕЗДЕ, где это не вызывает сильной щекотки.

Следующая стадия наступает, когда тетка уже мокрая (сами знаете где) и сама тянется к вашему достоинству. Вручите ей свое хозяйство, дабы она довела его до нужной кондиции (если это необходимо). При этом не давайте теткинскому телу остыть от ваших ласк, ибо сильно сосредоточившись на пробуждении вашего товарища, и покинутая вами, тетка может мысленно отвлечься, и плакали тогда все ваши старания.

Ну все, дальше сами справитесь. Только 4 секрета напоследок.
1. На начальных стадиях не надо сильно мять теткинскую тушку. Тетка – не лимон, ничего хорошего вы из нее не выжмете.
2. На теткинском теле существуют катализаторы процесса. Во-первых, соски. Если непосредственно во время секса уделить им внимание, чувствительность влагалища повышается многократно. Только не надо жамкать сиську как эспандер, оторвете еще невзначай. Взялись пальцами за сосок, и крутим его (не на 360 градусов, разумеется), щипаем легонько и т.д. Во-вторых, если обстоятельства вынуждают вас лицезреть партнершу сзади, вы можете помочь ей, надавливая ладонью в том месте, где начинается межбулочная расселина. В догги-стайл вы можете просто опереться на партнершу в этом месте. Воздействуйте и на прочие теткинские эрогенные зоны, вы же их наверняка знаете. Только не так, что ущипнули – и побежали дальше. И без зацикливаний на одном и том же месте на полчаса. Погладили. Видим, что понравилось – задержались хотя бы на 5 секунд. Если нравится очень сильно – можно и на полминуты остаться. И дальше пошли, потом еще вернетесь.
Вообще, трогайте тетку во время секса, гладьте, шлепайте, целуйте, делайте хоть что-нибудь, а не уподобляйтесь бездушному черствому вибраторуJ
3. Если тетка не испытывала вагинального оргазма вообще никогда, то во время секса ей просто необходима постоянная стимуляция клитора (вот еще словечко-то). Мужчина может сделать это сам (что не слишком удобно в большинстве поз), либо тетка сама умелой рукой поможет себе. Если тетка стесняется – погасите свет. Мысль о том, что она лежит и, извините, дрочит, а мужчина трахает ее как куклу, и наблюдает за ней, некоторых дам вводит в глубокий ступор. В темноте ей будет легче. При стимуляции клитора, и одновременном сексе (вы должны участвовать в процессе не только членом), тетка познает клиторально-вагинальный оргазм. И будет ей счастье :).
4. Если вы чувствуете, что процесс вас уже достал, но продолжаете долбить тетку, а в голове одна мысль «Да кончи же ты наконец!», то тетка это скорее всего почувствует. И у нее, образно выражаясь, все упадет. Поэтому если вы видите, что у нее ничего не получается, а на лице начинает вырисовываться обида на весь мир, то сворачивайте процесс. Но после семяизвержения (гыы… еще одно тупое слово) не валитесь похрапеть, а при помощи пальцев, языка или хотя бы фаллоимитатора помогите ей кончить. Если уж совсем лень, то пусть она сделает это сама, а вы поможете ей, трогая за различные эрогенные зоны. Тетка будет вам очень, очень благодарна.

В качестве постскриптума. В мире почти нет теток, которые способны кончить в позе «Тигра, подглядывающего за писающей лисой в лучах заката, на фоне горы Сюань-Хуань» и прочих прелестях из Кама-Сутры. С женской точки зрения, это не секс, а чистой воды акробатика. К чему это я? Да так, на всякий случай.
В подготовке материала использована информация с сайтов:
http://sexology.hut.ru/orgazm_w1.html
• index.php-articleID=1824&show_all=yes
http://www.tetkam.net/article.php?item=805


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 18 Апреля 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ледитата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тебя нежное...

.
book-cup-of-coffee_large_large (500x331, 44Kb)Красивые, нежные стихи о любви, признания.



Если скучаешь по мужчине – напиши ему об этом в стихах:
* * *

В руки нежно возьму облака.
Напишу в небесах ими имя твое….
Переполнит опять мое сердце тоска….
Ты лишь сможешь избавить меня от нее.

Километры – не в счет. Расстояньям назло
Буду я посвящать тебе светлые строки.
В душу, холодом, бьет от разлуки стекло….
Грустно, плохо мне, и одиноко.

Жду, терплю, хоть устала уже.
И усталость – сильнее разлуки.
Выключается свет на моем этаже:
Сном пытаюсь убить свои муки.

Приезжай, возвращайся, скучаю, грущу….
Ты ведь в курсе: люблю, тебя сильно.
«Приезжай! Я тебя уже не отпущу….» -
Сообщеньем летит на мобильный.



* * *
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 заповедей "Как не стать ТЕТКОЙ"

О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

Дальше

Просто красивый клип

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Magda28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Голая" гр.Градус





1.
Autostop (494x700, 56Kb)

2.
Girls friday (325x450, 20Kb)

3.
Limon (700x525, 30Kb)

4.
Vesna idet (700x560, 63Kb)

5.
Love 28 (600x474, 106Kb)

Метки:  
Цитата сообщения Ильф_Вагизов

Женщины глазами маленького мальчика (Позитив !!)

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 13:48 + в цитатник
Просмотреть видео
2318 просмотров
Мужичок - "Сочинение о девочках"...

Трогательная история о мальчике, его домашнем задании, и его попыткe понять девочек.
Рекомендую.

Кино

Комментарии (0)

Свари мне кофе…- только утром!!!

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ледитата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свари мне кофе…- только утром!!!.
4maf.ru_pisec_2012.03.02_03-13-06_4f4ff6a1b7015 (478x34, 29Kb)
tumblr_lz14o8KlfL1r26g5vo1_500_large_large (500x368, 77Kb)

Свари мне кофе…- только утром!!!
вдохни в него прохладу дня…
и пара долек шоколада…
разбудят спящую меня…

добавь в него чуть–чуть корицы…
немного молока налей…
и я почувствую частицы…
в бокале теплоты твоей…

пусть вкус его- напомнит вечер…
а запах… – страстного тебя…
- Хитрец!!!! Зачем в него добавил…???
Немного капель коньяка…

к фарфору прикоснусь губами…
целуя край бокала…- кофе пью…
обнявши теплыми руками…
я часть души твоей вдохну…(с)
Читать далее...

Метки:  

Грустно про Любовь.

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктор_Варкентин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи o любви.

1372 (600x440, 139Kb)

    Когда умирает любовь

Приди к любви ты на могилку

И подари... букет цветов!

Проси прощенье за ошибку

Без лишних и бездарных слов....

 

Она ушла нет больше страсти

Вернуть любовь уже нельзя!

Когда то рвала всё на части...

Теперь безмолвно - спит она.

 

Нет больше чувств что окрыляли

Без винный в этом виноват!

В один момент чужими стали

Бездыханность! Поёт... виват....

 

Цветы прощального погоста!

Сплетён букет из чёрных роз....

Жить без любви не так уж просто

В душе усопшей - лишь мороз!

 

Прощай, прощай любовь из сердца

Прости за то, что нет тебя!

Любовь прикрыла нежно веки

Исчезла вон! И на всегда....

 

        Виктор Варкентин
http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

1323866925 (389x500, 19Kb)

Метки:  

Не ищите идеальную женщину ... я сегодня дома

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не ищите идеальную женщину ... я сегодня дома

F82971882043FB472B950AB6F8C77 (418x305, 18Kb)

 

Злая... Не с той ноги встала... Не на ту метлу села... Еще и полетела не в ту сторону...

 

Все претензии в мой адрес запишите на листочек - сделайте самолётик...И летите на хер! Счастливого полёта Вам и Вашим пассажирам!!! =)))


Проснулась утром, лежу, жду когда мама завтрак приготовит, а потом вспомнила что мама - это я!!!


Все надоело!... Устала!... Уйду в монастырь!... В мужской... на три дня... а может на четыре? Посмотрю как встретят...


А ведь я была когда-то счастлива, только я об этом не подозревала...


ДОРОГОЙ, посмотрела на твою любовницу и решила-ЭТО НЕ ИЗМЕНА! Это подвиг!!!


Спокойствие - сильнее эмоций, молчание - громче крика, равнодушие - страшнее войны.


Приходит мне смс : " Я после вчерашнего не могу тебя забыть ..... " Капец ! А я вспомнить!!!


Ох уж эти бабы! Главное свои трусы она стирает с полотенцами, а мои, б…., с носками!


Любите жизнь :))) все равно отымеет... Так хоть по любви!!!


Кто последним будет валить из этой страны - выключите за собой свет в аэропорту, пожалуйста"


Только папы умеют надеть колготочки детям так, чтобы две полосочки были спереди и при этом пяточки абсолютно на своем месте.


Каждому мужчине, купившему на 8 марта сковородку, - Каска в подарок!

У моего ребёнка после фразы: "Пора ложиться спать!" Сразу начинается: сушняк, запор и голодняк!


Интересный факт: Человек может выдержать до 45 del (единиц боли). Но во время рождения ребенка женщина испытывает боль, равную 57 del. Это как 20 одновременно сломанных костей... И это слабый пол???

Уходят не потому-что ТАМ ждут, а потому что ЗДЕСЬ ничего не держит...


Объявление: Продам свадебное платье, со всеми комплектующими: перчатки, фата,муж, проблемы, головная боль, удочка, лапша на ушах...

Сколько о себе не рассказывай, за спиной расскажут интересней !!!


С появлением ребёнка, у женщины развиваются нечеловеческие способности... видеть в темноте... слышать сквозь сон... ходить бесшумно и не спать сутками...)))


На требование гаишника отдать права  я сказала: не могу, это подарок!

Всё та
йное рано или поздно становится пьяной исповедью.


Хочу МАТРИАРХАТ! А что, прикольно...поссорилась с мужем, хлопнула пивка, отвернулась к стенке и храпишь. А он в слезах, собирает вещи и к папе, папе...


Детство заканчивается тогда, когда зовут не кушать, а готовить :))))

 

Не обязательно человек, который вырастил сына, построил дом, посадил дерево - настоящий мужчина. Очень часто это - обычная женщина!

 

0_5a915_5798ec79_L (500x54, 27Kb)


Без заголовка

Среда, 28 Марта 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ndra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Письма к незнакомцу. Пролог

Я давно уже забыла, что такое - быть желанной
Быть любимой, самой нежной, самой милой, самой главной.

Так давно, что я не помню ни восторженные взгляды,
Ни заботливые руки, ни отсутствие преграды.

Я не помню страсть по венам, учащенное дыханье,
Силу пламенных объятий и любовные признанья.

Я забыла поцелуи, нежность ласковых касаний,
Сообщенья о нескромных, будоражащих желаньях.

Я давно мечтаю вспомнить блеск во взгляде откровенном,
И почувствовать, что это будет вечно неизменным.

Я давно уже забыла, что такое быть любимой,
Несказанно быть желанной и как жизнь необходимой.

В этом холоде морозном у меня одно желанье:
Я хочу хотя бы вспомнить о любви воспоминанье.


Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2012 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Magda28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приколы с секс-форумов

Приколы с секс-форумов


• Мы развелись из-за одной моей фразы. Во время скандала Володя угрожал испортить мою жизнь, а я ему сказала, что он может испортить только воздух...

• Когда мы занимаемся любовью, на нас постоянно смотрит Катина собака. А я после того, как отсидел, свидетелей терпеть не могу...

• К сексу я отношусь очень серьезно, поэтому мужу изменяла лишь дважды: со своим шефом и с каким-то пьяным...

• Павлик пытал, сколько у меня было мужиков; я сказала, что четверо. Насчет количества не соврала, но умолчала, что в постель ложилась сразу с четырьмя...

• Когда я оказалась на нудистском пляже, удивлению моему не было предела: лежачих пенисов мне прежде видеть не доводилось...

• Секс на опавших листьях - чертовски печальная штука...

• Вошла Светка, начала на меня орать, а я как раз была не в духе, потому что Вовка, ее муж, мне изменил. Тут такое началось...

• Я Нинке и подарки дарил, и деньги давал, и ругал, и даже пару раз поколотил, а она все никак не понимала своего счастья...

• Чтобы разнообразить свой секс, мы намазали интимные места медом. Оказалось, для нашей страны это не подходит: Павлику в член тут же впилась оса...

• Могла ли я выйти замуж за человека, который во время моего оргазма зевает и бьет на себе комаров?

• С сексом пора завязывать - годы. Твердо решил: Татьяну Ивановну дотрахаю - и брошу это дело...

• Искал, искал я девственницу - и, наконец, нашел. Женился, а потом узнал, что она первая минетчица в городе…

• Семья у нас самая обыкновенная: муж пьет, а я - гуляю...

• Застав нас с Ирой в постели, ее муж совершил нечто невообразимое: пожелал нам спокойной ночи и вышел...

• За праздничным столом я сидел слева от Кати, а Павлик - справа. Представьте наш конфуз, когда наши с Павликом руки встретились... Ну, понятно, где...

• Когда я затеваю генеральную уборку, всегда выкидываю из дома всякий хлам, в том числе и очередного мужа...

• Экзамен на нудиста я не выдержал: эрекция не прекращалась даже в холодной воде...

• Весь день я смотрела, как под окном работает отбойный молоток, а вечером кинулась на соседа по лестничной клетке...

• Сколько квартир ни меняла - могу сказать с уверенностью, что ни в одном ЖЭКе не было таких умелых и ласковых сантехников, как в нашем...

• Глядя на Борю, я чувствую, как там, внутри, начинает шевелиться яйцеклетка...

• Мне жутко хочется изменить мужу! Вот выйду замуж - тогда, что называется, оторвусь...

• Коля матерится так, что одними словами может лишить девственности...

• Жену я не люблю давно, а сплю с ней только чтобы не разучиться...

• Я себе даже не представляла, что эякуляция может быть так похожа на салют...

• Когда лежишь в постели с тремя женщинами, начинаешь понимать, что жизнь удалась...

• Боюсь, в этот раз Оля забеременеет наверняка: она сказала, что презерватив остался внутри и пролежал там дней пять...

• От этой девушки можно было сойти с ума! Я и сошел...

• Смешав водку с шампанским, я занималась любовью с Витей до тех пор, пока не выяснилось, что это Толик...

• На даче довелось подсмотреть, как тесть с тещей занимались сексом. Столь низкопробной порнухи в жизни не видел...

• Муж помогает мне всю жизнь: недавно в постели с любовником я никак не могла испытать оргазм, а когда представила себе мужа - все сразу получилось...

• Витя написал мой телефон на стене в мужском туалете, чтобы мне напакостить, а вышло наоборот: от звонков отбоя не было, и вскоре я нашла свое счастье...

• В ту ночь в доме отрубилось электричество, поэтому эрогенные зоны Татьяны я изучал с фонариком...

• Алла сказала, что с Сергеем занималась любовью, но я не верю, я убежден, что дело дошло и до секса...

• Славик по профессии биолог, а вообще человек очень скромный. Вместо того, чтобы сказать: стань, мол, так и так, он попросил меня встать в позу... членистоногого!

• Уж чего-чего, а своего пениса я в обиду не дам...

• Она вышла из душа вся в пене, как Гермафродита...

• Жена пожаловалась теще, что у меня маленький член. Нашла кому жаловаться! Теще-то он - в самый раз...

• Мне жена не дает уже давно, и любовника ее я побил не от ревности, а от зависти...

• С тех пор, как Ира сказала, что у нее было 22 мужика, я не могу смотреть футбол...

• Я люблю эту женщину, хотя она давно и сильно замужем...

• Катя дает себя целовать, обнимать, гладить, а дальше - ни в какую! То есть мужиков принимает только наружно...

• Подруги говорили, что многие мужчины во время секса красиво стонут, а мой-то все время молчал, как пень, только в конце один раз подхрюкнул...

• Лучше бы у Тани не было никакого оргазма: услышав стон хозяйки, ее пудель решил заступиться и ухватил меня за пятку...

• До сих пор не пойму: если у моей невесты до свадьбы было 28 мужиков, то зачем она с хохотом кричала об этом на свадьбе?

• Оставаясь у меня, Володя обещал не приставать. Обещание сдержал: трахнул без всяких приставаний...

 
 

Без заголовка

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изящные афоризмы о женщинах

Ни один человек не прожил настоящей жизни, если он не был очищен любовью женщины, подкреплён её мужеством и руководим её скромной рассудительностью.
Джон Рескин

Изящные афоризмы о женщинах/3249162_1331833401_1 (460x460, 89Kb)

Читать дальше=>

Без заголовка

Суббота, 10 Марта 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять секретов Любви

 

 
Первый секрет Истинной Любви - сила мысли.   
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 09 Марта 2012 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему нельзя привязываться?



Самое сложное в жизни – ценить все и не быть привязанным ни к чему...
В противном случае все пойдет наперекосяк!

Читать далее...

Цитата сообщения angel_devid

Без заголовка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 23:28 + в цитатник
Просмотреть видео
82 просмотров
Колыбельная для мужчин

.

Комментарии (0)
Цитата сообщения angel_devid

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2012 г. 13:38 + в цитатник
Просмотреть видео
117 просмотров
Музыка души

.

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 простых привычек счастливых людей

1. НЕ БЕСПОКОЯТСЯ О ТОМ, ЧТО О НИХ ДУМАЮТ ДРУГИЕ

Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек – не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство.

2. ВСЕГДА ВИДЯТ ПЛЮСЫ

Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.

3. ВСЕГДА ДРУЖЕЛЮБНЫ И БЛАГОДАРНЫ

Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно – это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.

4. ВСЕГДА УЛЫБАЮТСЯ И ПОЗИТИВНЫ

«Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена наша жизнь.

5. ЖИВУТ В НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ

«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле»(Марк Твен). Они не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни

6. ЗНАЮТ, ЧТО НЕ ВСЕ СОВЕРШЕННО, НО НЕ РАССТРАИВАЮТСЯ

Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.

7. СТАРАЮТСЯ СДЕЛАТЬ ДОБРО

Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Достаточно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки.

8. ПРОДОЛЖАЮТ УЧИТЬСЯ

Они любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на мышление и делает дни более насыщенными и яркими.

Жагуара


Без заголовка

Среда, 21 Декабря 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_Ирина_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитые гении секса

Для вас рейтинг самых неутомимых любовников в истории.

Самый изобретательный любовник - китайский император Янди династии Суй

был известен своей изобретательностью по части секса и умением доставить себе удовольствие. Совершив великое множество подвигов, он отошел от государственных дел и целиком посвятил себя любовным утехам. В его неутомимых постельных сценах принимали участие семь жен и семьдесят две придворные дамы. Кроме того, в его дворце содержались 3000 наложниц, которых его слуги привезли из разных уголков страны. Искушенный во всех отношениях владыка очень ценил новшества в занятиях любовью и награждал изобретательниц по-королевски. Когда он путешествовал, в его караване всегда было десять колесниц, в каждой из которых на ложе из красного атласа возлежали обнаженные красавицы.

Гай Юлий Калигула.

 Любил все и всех, включая собственного коня, хотя в зоофилии отмечен не был, но зато привел его - коня - в сенат. Больше коня любил лишь Читать далее

Серия сообщений "Любовь и отношения":
Часть 1 - Что делать роковой женщине, если она разлюбила
Часть 2 - Любовь: мечты на высшем уровне
Часть 3 - Белый брак
Часть 4 - Знаменитые гении секса
Часть 5 - Хронические холостяки: почему они не хотят жениться
Часть 6 - О наших детях и нашем поведении в общественных местах

Позитив

Среда, 02 Ноября 2011 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения RAMONKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбнись судьбе

Почему русские считаются неулыбчивой нацией, а многих из нас раздражает американская улыбка? Ещё Максим Горький писал, что у американцев на лице прежде всего видишь зубы…

Американцы, в свою очередь, изумляются русским: «Почему-то, когда мы смотрим на таможенников, проверяющих наши паспорта, и улыбаемся им, мы никогда не получаем улыбки в ответ. Когда мы встречаемся глазами на улице с русскими людьми и улыбаемся им, мы никогда не получаем улыбки в ответ».

В США, Англии, Германии, Франции и других странах улыбка - знак дружелюбия, вежливости. При приветствии она просто обязательна.

Улыбаются и на Востоке. Неулыбчивый японец или китаец - редкость. Но самыми улыбчивыми считаются люди, живущие в Бразилии и на Кубе.

А у нас даже идеал девушки – Царевна Несмеяна…Такой вот менталитет. Но, может быть, стоит изменить его?

Попробуйте подмигнуть той унылой физиономии, что застыла в вашем зеркале. Видите, она вроде бы изумилась, но подмигнула вам в ответ.

Получается, что при желании можно расшевелить даже саму ее величество хмурость.

К сожалению, опять же из-за нашего менталитета, мы приносим в свою взрослую жизнь весь тот багаж, что получили в детстве.

Родители говорили нам: «не улыбайся, ничего смешного нет». Учителя твердили: «работай, улыбаться будешь потом». Руководители на работе изрекали: «смехом сыт не будешь». И даже друзья не упускали возможности продемонстрировать глубину познания народных пословиц: «смех без причины – признак дурачины».

Но мы выросли, и пора сдать экзамен на духовную зрелость и перебрать весь ворох своих эмоций, избавившись от тех из них, что затрудняют нашу жизнь. Вспомните, что во взрослой жизни мы какие только не находим отговорки и объяснения своему плохому настроению.

Кричим на мужа и ребёнка: «ты мне все нервы измотал». А потом удивляемся, что муж глядит на сторону, а ребёнок замыкается в себе и целыми днями сидит за компьютером, или при первом удобном случае убегает улицу к неизвестно каким друзьям – приятелям.

Хотя наше настроение - вовсе не нечто мистическое, что даётся нам каждый день свыше.

Мы сами создаём своё настроение тем, как реагируем на окружающую нас реальность. Наши спады и подъёмы происходят оттого, что мы не способны управлять собственными эмоциями.

Вам нагрубили, и вы нахамили в ответ. Или, наоборот, молча, проглотили обиду, а дома её выместили на своих близких. И то, и другое абсолютно неверно!

Во-первых, хамом может быть только неумный и недалёкий человек. Так чего же обижаться на глупца и тем более опускаться до его уровня?!

Во-вторых, этого нахала, вы, скорее всего, больше никогда не увидите, поэтому, мысленно от души наплюйте на него.

А вот с близкими вам жить и общаться долгие годы, поэтому в целях личной безопасности отношения с ними не стоит портить ни при каких условиях.

То же самое и на работе, например, когда коллеги шпыняют по поводу и без него.

Представьте – сидит на цепи злющая собака и постоянно на всех кидается. Что вы будете делать, зная, что укусить она вас не укусит, а только облает? Правильно, не будете обращать внимания. Если вы будете спокойно и где-то даже равнодушно реагировать на критикующих вас людей, им скоро надоест это занятие, и они от вас отстанут.

И наоборот, ваши эмоции их только раззадорят

Если у вас часто бывает плохое настроение, вы всё принимаете близко к сердцу, часто отчаиваетесь, имеете склонность к тоске и даже депрессии, вам нужно поработать над этой проблемой, не ожидая, что за вас это сделает время, лекарство, доктор.

Прежде всего, нужно смиряться с тем, что произошло, потому, что биться в истерике над разбитой посудой в лучшем случае бесполезно, а в худшем можно разбить своё сердце, то есть нажить болячки, которые придётся долго лечить и переносить боль и неудобство.

Например, у нас дома нередко что-то разбивается. Ну, упало блюдце, ну откололась ножка у фужера, жалко, конечно, но себя-то жальче. К тому же, народная примета говорит, что посуда бьётся к счастью.

Сама я нередко что-то роняю и мне такой взгляд на проблему помог, я даже не помню, когда последний раз из-за этого расстраивалась.

Для укрепления своих нервов просто необходимо выращивать в себе положительные эмоции. Например, заниматься тем, что вам больше всего нравится, вместо того, чтобы постоянно вылизывать квартиру или впадать в очередную яму хандры.

И как только в голове появляются мысли типа – «Я такая невезучая», «Я не могу влиять на обстоятельства», «Я родилась несчастной», сразу перебивайте их позитивными мыслями – «Мне всегда везёт», «Я доверяю жизни, и она позаботится обо мне», «Я самая счастливая на свете».

Не важно, что вы пока этого не ощущаете, просто повторяйте мысленно правильные фразы, они укоренятся и принесут благодатные плоды.

Жизнь не будет казаться разбитой, если её постоянно строить, собирать по кусочкам, как пазлы, мозаику: и занимательно, и горевать некогда.

И обязательно научите себя улыбаться!

На самом деле, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

У психологов есть для этого специальное упражнение.

Просто встать утром перед зеркалом и улыбаться. Мышцы, растянутые в улыбке, автоматически запустят те эмоциональные реакции, что вызывают радостное мироощущение. После регулярных занятий хотя бы в течение недели грусть улетучится, а улыбка, как бабочка счастья, поселится на ваших губах.

По пути на работу вспоминайте что-нибудь радостное, приятное или напевайте про себя задорный мотив, заряжающий оптимизмом, например, песенку из фильма «Проснись и пой» - «Попробуй в жизни хоть раз не выпускать улыбку из открытых глаз. Пускай, капризен успех. Он выбирает из тех, кто может первым посмеяться над собой»…

Каждый день психологи рекомендуют начинать с приятных мыслей, уходу за своим телом и с лёгкого завтрака.

Я не поборница идеальной чистоты, но кавардак и грязь в квартире всё-таки угнетают, поэтому убираться всё-таки надо. А уж влажной тряпкой протереть пол совсем недолго. В воду можно добавить эфирные масла лаванды, мяты, жасмина, розы, тогда настроение поднимается вдвойне.

Не стоит выбирать себе в друзья нытиков и хронических неудачников.

Можно уже имеющейся и вечно рыдающей подруге рассказать о том, как перестроить своё настроение. Но если её это не заинтересует, то не стоит всю жизнь вместе с ней тонуть в слезах.

Каждый сам выбирает, как ему жить – носить на физиономии печать вселенской скорби или встряхнуться, как воробей весной и весело запеть.

Не забывайте почаще бывать на природе, именно ручейки, птички, шелест листвы вселяют в нашу душу умиротворение, а не телевизор, где разгул негатива и полно мусора.

Конечно поздней осенью-зимой приятно посмотреть любимый фильм, надев тёплые тапочки и завернувшись в плед.

И ещё – окружайте себя красивыми вещами. И совсем не обязательно дорогими! Это может быть стеклянная ваза, оригинальная свеча, связанная бабушкой яркая кружевная салфетка.

Быть оптимистом помогает также жизненная цель и любовь к близкому человеку.

Давайте радоваться жизни! И жизнь обрадуется нам.

Вы, конечно, не обязаны верить мне на слово. Но ведь вы можете это проверить, попробовав жить с улыбкой хотя бы месяца 2-4.

А потом вам просто не захочется жить иначе.

Автор: Наталия Антонова





«Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»



Серия сообщений "позитив":

Часть 1 - Вера, Надежда, Любовь
Часть 2 - Этот вирус зовут ностальгия
...
Часть 47 - Стихи -Семейный альбом
Часть 48 - Я В ГОСТИ К ВАМ ЗАШЛА
Часть 49 - Улыбнись судьбе



Метки:  

Поиск сообщений в genkom
Страницы: 2 [1] Календарь