-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Geniusrevive

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.02.2011
«аписей: 505
 омментариев: 64
Ќаписано: 686

’унзакуты: люди, которые не знают болезней и живут по 120 лет

ƒневник

—реда, 03 јвгуста 2016 г. 13:56 + в цитатник

ƒолину реки ’унза (граница »ндии и ѕакистана) называют «оазисом молодости». ѕродолжительность жизни обитателей этой долины — 110-120 лет. ’унзакуты почти никогда не болеют, все выгл€д€т молодо.

«начит, существует некий образ жизни, приближающийс€ к идеальному, когда люди чувствуют себ€ здоровыми, счастливыми, не стареют, как в других странах, уже к 40-50-летнему возрасту. Ћюбопытно, что жители долины ’унза, в отличие от соседних народностей, внешне очень похожи на европейцев (как и калаши, которые живут совсем р€дом).

01

 

—огласно легенде, расположенное здесь карликовое горское государство основала группа воинов армии јлександра ћакедонского во врем€ его »ндийского похода. ќни, естественно, установили тут строгую боевую дисциплину — такую, что жител€м с мечами и щитами пришлось и спать, и есть, и даже пл€сать…

02

ѕри этом хунзакуты с легкой иронией относ€тс€ к тому, что кого-то еще в мире называют горцами. Ќу, в самом деле, не очевидно ли, что с полным правом это им€ должны носить лишь те, кто живет возле знаменитого «места горной встречи» — точки, где сход€тс€ три высочайшие системы мира: √ималаи, √индукуш и  аракорум. »з 14 пиков-восьмитыс€чников «емли п€ть наход€тс€ поблизости, в том числе втора€ после Ёвереста  2 (8611 метров), подъем на которую в альпинистском сообществе ценитс€ даже больше, чем покорение ƒжомолунгмы. ј что сказать о не менее прославленной здешней «вершине-убийце» Ќанга-ѕарбат (8126 метров), похоронившей рекордное число восходителей? ј о дес€тках семи- и шеститыс€чников, буквально «толп€щихс€» вокруг ’унзы?

03

ѕройти через эти скальные массивы будет не под силу, если вы не спортсмен мирового уровн€. ¬ы сможете лишь «просочитьс€» узкими перевалами, ущель€ми, тропами. »здревле эти редкие артерии контролировались кн€жествами, которые облагали значительной пошлиной все проход€щие караваны. ’унза считалась среди них одним из самых вли€тельных.

јбрикосовые хиппи

05

—читаетс€, что ’унзу заново дл€ «апада открыли именно хиппи, которые бродили в 1970-е годы по јзии в поисках истины и экзотики. ѕричем попул€ризовали это место настолько, что даже обычный урюк американцы сегодн€ называют Hunza Apricot. ¬прочем, сюда «детей цветов» влекли не только эти две категории, но и индийска€ конопл€.

ќдна из основных достопримечательностей ’унзы — ледник, который широкой холодной рекой спускаетс€ в долину. ¬прочем, на многочисленных террасных пол€х выращивают картофель, овощи и коноплю, которую здесь не сколько кур€т, как добавл€ют в качестве приправы к м€сным блюдам и супам.

„то же касаетс€ молодых длинноволосых реб€т с надписью Hippie way на майках — то ли насто€щих хиппи, то ли любителей ретро, — то они в  аримабаде в основном уплетают абрикосы. Ёто, несомненно, главна€ ценность хунзакутских садов. ¬есь ѕакистан знает, что только здесь растут «ханские плоды», которые сочатс€ ароматным соком еще на деревь€х.

’унза привлекательна вовсе не только дл€ радикальной молодежи — сюда едут и любители горных путешествий, и поклонники истории, и просто любители забратьс€ подальше от родины. ƒополн€ют картину, конечно, многочисленные скалолазы…

06

ѕоскольку долина находитс€ на полдороге от ’унджерабского перевала до начала индостанских равнин, хунзакуты уверены, что контролируют путь вообще в «верхний мир». ¬ горы как таковые. √овор€т они на своем собственном €зыке бурушасхи (Burushaski, родство которого до сих пор не установлено ни с одним из €зыков мира, хот€ все здесь знают и урду, а многие — английский), исповедует, конечно, как и большинство пакистанцев, ислам, но особого толка, а именно исмаилитского, одного из самых мистических и таинственных в религии, который исповедует до 95% населени€.

ѕоэтому в ’унзе вы не услышите привычных призывов на молитву, несущихс€ из динамиков минаретов. ¬се тихо, молитва — личное дело и врем€ каждого.

«доровье

’унзы купаютс€ в лед€ной воде даже при 15-градусном морозе, до ста лет играют в подвижные игры, 40-летние женщины у них выгл€д€т как девушки, в 60 лет сохран€ют стройность и из€щество фигуры, а в 65 лет еще рожают детей. Ћетом они питаютс€ сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой.

–ека ’унза €вл€лась естественной преградой дл€ двух средневековых кн€жеств ’унза и Ќагар. — XVII века эти кн€жества посто€нно враждовали, воровали друг у друга женщин и детей и продавали в рабство. » те и другие жили в укрепленных деревн€х. »нтересно еще одно: у жителей есть период, когда фрукты еще не поспели, — он зоветс€ «голодной весной» и продолжаетс€ от двух до четырех мес€цев. ¬ эти мес€цы они почти ничего не ед€т и лишь раз в день пьют напиток из сушеных абрикосов. “акой пост возведен в культ и строго соблюдаетс€.

Ўотландский врач ћак аррисон, первым описавший —частливую долину, подчеркивал, что потребление белков там находитс€ на низшем уровне нормы, если вообще это можно назвать нормой. —уточна€ калорийность хунзы составл€ет в среднем 1933 ккал и включает в себ€ 50 г белка, 36 г жира и 365 г углеводов.

Ўотландец жил в непосредственной близости от долины ’унза в течение 14 лет. ќн пришел к выводу, что именно диета €вл€етс€ основным фактором долголети€ этого народа. ≈сли человек питаетс€ неправильно, то от болезней его не спасет и горный климат. ѕоэтому неудивительно, что соседи хунза, живущие в тех же климатических услови€х, страдают самыми различными заболевани€ми. »х продолжительность жизни в два раза короче.

07

ћак аррисон, вернувшись в јнглию, поставил интересные эксперименты на большом количестве животных. ќдни из них питались обычной пищей лондонской рабочей семьи (белый хлеб, сельдь, сахар-рафинад, консервированные и вареные овощи). ¬ итоге в этой группе стали по€вл€тьс€ самые разнообразные «человеческие болезни». ƒругие же животные находились на диете хунза и на прот€жении всего опыта оставались абсолютно здоровыми.

¬ книге «’унзы — народ, который не знает болезней» –. Ѕирхер подчеркивает следующие очень существенные достоинства модели питани€ в этой стране:

— прежде всего оно вегетарианское;
— большое количество сырых продуктов;
— в ежедневном рационе преобладают овощи и фрукты;
— продукты естественные, без вс€кой химизации, и приготовленные с сохранением всех биологически ценных веществ;
— алкоголь и лакомства потребл€ют исключительно редко;
— очень умеренное потребление соли;
— продукты, выращенные только на своей отечественной почве;
— регул€рные периоды голодани€.

  этому надо добавить и другие факторы, благопри€тствующие здоровому долголетию. Ќо способ питани€ имеет здесь, несомненно, очень существенное, решающее значение.

08

¬ 1963 году в ’унзе побывала французска€ медицинска€ экспедици€. ¬ результате проведенной ею переписи населени€ было вы€снено, что средн€€ продолжительность жизни у хунзакутов составл€ет 120 лет, что вдвое превышает этот показатель среди европейцев. ¬ августе 1977 года в ѕариже на международном раковом конгрессе было сделано за€вление: «¬ соответствии с данными геоканцерологии (науки по изучению раковых заболеваний в разных регионах мира) полное отсутствие раковых заболеваний имеет место только среди народности хунза».

09

¬ апреле 1984 года одна из гонконгских газет сообщила о следующем удивительном случае. ќдин из хунзакутов, которого звали —аид јбдул ћобуд, прибывший в лондонский аэропорт ’итроу, привел в недоумение работников эмиграционной службы, когда предъ€вил паспорт. ¬ соответствии с документом, хунзакут родилс€ в 1823 году и ему исполнилось 160 лет. —опровождавший ћобуда мулла отметил, что его подопечный считаетс€ св€тым в стране ’унхуза, слав€щейс€ своими долгожител€ми. ” ћобуда отличное здоровье и здравый рассудок. ќн прекрасно помнит событи€ начина€ с 1850 года.

ќ своем секрете долголети€ местные жители говор€т просто: будь вегетарианцем, трудись всегда и физически, посто€нно двигайс€ и не мен€й ритма жизни, тогда и проживешь лет до 120-150.

ќтличительные черты хунз как народа, обладающего «полноценным здоровьем»:

1) ¬ысока€ трудоспособность в широком смысле слова. ” хунзов эта трудоспособность про€вл€етс€ как во врем€ работы, так и во врем€ пл€сок и игр. ƒл€ них пройти 100–200 километров — все равно что дл€ нас совершить короткую прогулку возле дома. ќни необычайно легко взбираютс€ на крутые горы, чтобы передать какое-то известие, и возвращаютс€ домой свежие и веселые.

2) ∆изнерадостность. ’унзы посто€нно смеютс€, они всегда в хорошем расположении духа, даже если голодны и страдают от холода.

3) »сключительна€ стойкость. «” хунзов нервы крепкие, как канаты, и тонкие и нежные, как струна, — писал ћак арисон. — ќни никогда не серд€тс€ и не жалуютс€, не нервничают и не выказывают нетерпени€, не ссор€тс€ между собой и с полным душевным спокойствием перенос€т физическую боль, непри€тности, шум и т.п.».
http://thejizn.com/2016/07/27/hunza-ludi-kotorye-ne-znaut-bolezney/

–убрики:  »нтересное
ѕсихологи€ счасть€ и успеха

ћетки:  

 —траницы: [1]