-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Geniusrevive

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.02.2011
«аписей: 499
 омментариев: 62
Ќаписано: 670

12 Ё‘‘≈ “»¬Ќџ’ –»“”јЋќ¬ Ќ≈¬≈–ќя“Ќќ ”—ѕ≈ЎЌџ’ Ћёƒ≈…

ƒневник

—реда, 04 ћа€ 2016 г. 10:51 + в цитатник

12 Ќ≈«јћ≈“Ќџ’ –»“”јЋќ¬ Ќ≈¬≈–ќя“Ќќ ”—ѕ≈ЎЌџ’ Ћёƒ≈…

ƒвенадцать ритуалов, регул€рно и незаметно практикуемых самыми успешными людьми из всех, кого мы знаем


12 незаметных ритуалов неверо€тно успешных людей
 

ѕусть ваши действи€ всегда говор€т громче слов. ѕусть ваша жизнь говорит сама за себ€. Ќе шумите по жизни – пусть за вас это делает ваш успех.

 огда ваш успех действительно огромен, он обычно еще и шумен – куча людей разговаривает, пишет и распускает слухи о нем. Ќо вот достижение этого самого успеха – оно, как правило, куда тише и незаметнее. Ќо знаете что? ќбычно именно то, что происходит тихо, незаметно и как бы за кулисами нашей жизни, в конечном итоге и движет ее вперед.

»так, мы представл€ем вам двенадцать ритуалов, регул€рно и незаметно практикуемых самыми успешными людьми из всех, кого мы знаем:

1. ” них всегда есть четкий, выверенный утренний распор€док

—лишком многие авторы книг и курсов, посв€щенных личному успеху, относ€тс€ к своим читател€м так, словно они – роботы, забыва€ о том, насколько могучей силой €вл€ютс€ наши эмоции. » чем меньше в нас негатива в начале дн€, тем меньше его будет и дальше. ¬едь когда мы начинаем день в спокойном, упор€доченном состо€нии разума, нам куда проще сконцентрироватьс€ на том, что нужно сделать.

Ќо как же это сделать, когда стоит нам открыть глаза, и стресс мгновенно наваливаетс€ на нас – звенит телефон, ежеминутно выскакивают оповещени€ о новых письмах и SMS, да еще и пожарна€ сигнализаци€ сработала?.. ≈сли ваше утро начинаетс€ подобным образом, то вместо того, чтобы творить что-то новое, вы проводите весь день, реагиру€ на проблемы. ¬о мчащемс€ вперед автомобиле вашей жизни вы оказываетесь в лучшем случае на месте пассажира, и уж точно не определ€ете ваши приоритеты самосто€тельно – вместо этого вы пытаетесь разрешить проблемы, подбрасываемые вам жизнью, и они вовсе необ€зательно окажутс€ действительно важными.

ѕостарайтесь сделать так, чтобы первые часы вашего дн€ как можно меньше отличались друг от друга. ѕроверенный, четкий распор€док может помочь вам почувствовать, что вы действительно управл€ете своей жизнью, изр€дно понизить уровень тревоги и стресса, и, в целом, сделать вас намного собраннее и компетентнее. ¬ общем, запомните – как вы начнете свой день, так его и проведете.

2. ќни делают лишь то, что действительно нужно

¬сем нам случалось задавать себе один и тот же вопрос: «ѕочему € ничего не успеваю»? ј ведь ответ до боли прост – потому, что большую часть того, чем мы занимаемс€, и делать-то не стоило.

»сследовани€ показали, что секрет увеличени€ продуктивности не в том, чтобы работать сверхурочно – особенно если вы хватаетесь за первое попавшеес€ дело – но в том, чтобы следовать заранее составленному распор€дку дн€ и правильно расставл€ть приоритеты. “ак что если вы хотите быть успешнее, и заодно понизить уровень стресса, прежде, чем братьс€ за повышение вашей продуктивности, спросите у себ€: «ј все ли из того, что € собираюсь делать, мне действительно нужно»?

“о, что вы можете что-то сделать, еще не значит, что это стоит делать. ћне кажетс€, это основна€ проблема большей части пособий по правильной организации времени – как правило, гуру производительности делают основной акцент на то, как делать работу быстрее, но ведь проблема в том, что большую часть того, что люди стрем€тс€ «сделать побыстрее», и делать-то не стоило.

≈сли хорошенько поразмыслить над этой ситуацией, мы понимаем, насколько она иронична – мы вечно жалуемс€ на то, что нам не хватает времени, а после забиваем наш день маловажными делами так, как будто он бесконечен. ј потому – постарайтесь сосредоточитьс€ на том, что действительно дл€ вас важно, и забудьте об остальном.

3. ќни не откладывают то, что нужно сделать, на завтра. ќни делают это. ѕ–яћќ —≈…„ј—!

ѕока все остальные обсуждают, что нужно сделать, успешные люди просто делают это.

я уже это говорил, и буду повтор€ть столько раз, сколько понадобитс€ – вы можете быть семи п€дей во лбу, а в вашем кармане лежать диплом доктора наук, но вы не сможете ничего изменить или как-то повли€ть на окружающий мир, просто сид€, сложа руки. ћежду знанием, как что-то сделать, и реализацией этого знани€ на практике зи€ет огромна€ пропасть. «нани€ и опыт, не воплощенные в опыт, не сто€т ничего. » вы никак этого не измените.

”спешные люди знают, что хороший план, осуществленный сегодн€, куда лучше идеального плана, осуществленного в туманном будущем. ќни не ждут «нужного времени», «правильного дн€» или и вовсе невозможного €влени€ – «правильных обсто€тельств», ибо они знают, что корень подобных ожиданий кроетс€ лишь в одном – в страхе. ≈сли им нужно действовать, они действуют здесь и сейчас – потому что лишь так можно добитьс€ насто€щего прогресса.

4. ќни всегда стараютс€ обратить встреченное на жизненном пути преп€тствие себе на пользу

ћногие из лучших романов, берущих за душу песен и инновационных изобретений были вдохновлены разбитыми сердцами и неверо€тной душевной болью. —ледовательно, во всем плохом, что с нами встречаетс€, можно найти и хорошее – все эти невзгоды могут послужить катализатором дл€ создани€ чего-то величественного.

Ќе так давно по€вившеес€ направление в психологии под названием «ѕост-травматический рост» предполагает, что большинство людей способны использовать встреченные на жизненном пути трудности, невзгоды и травмы дл€ повышени€ креативности и общего интеллектуального развити€. ≈сли вдаватьс€ в конкретику, душевные травмы могут помочь люд€м повысить навыки межличностного общени€, умение довольствоватьс€ малым и быть за него благодарным, находить скрытые резервы и стойко переносить неудачи.

 огда созданный нами в нашем создании образ мира, как безопасного и уютного места, разлетаетс€ на части, это заставл€ет нас многое переосмыслить. ћы получаем возможность выгл€нуть из нашего уютного мирка, окинуть взгл€дом все вокруг и увидеть все так, будто видим это впервые. ј что, как не это, может лучше помочь нам в личностном росте и в конечном итоге привести к подлинному успеху?

5. ќни умеют выложитьс€ на полную и даже сверх того

 ак проще всего научитьс€ чему-то новому? ¬ыйти за пределы своей «зоны комфорта» — и выложитьс€ на полную.

ƒа, конечно, рутина может быть даже при€тной. Ѕездумно плыть по потоку, в котором все вокруг так привычно… Ќо как, жив€ подобной жизнью, научитьс€ чему-то новому? ј никак. ѕорою вам нужно попасть в ситуацию, в которой не будет ничего знакомого или привычного. ƒа, возможно, вам там будет т€жело и неуютно. «ато вашему мозгу это пойдет лишь на пользу. ћы учимс€ чему-то, лишь попада€ в «зону дискомфорта».

 огда мы с чем-то боремс€, мы становимс€ сильнее и умнее. » чем больше мы этим занимаемс€, тем лучше мы становимс€. ƒл€ нас куда полезнее провести дес€ть минут в экстремальных услови€х, чем несколько часов за рутинными зан€ти€ми. » если уж практиковатьс€ в чем-то, то до изнеможени€, до предела своих возможностей и даже сверх того, дела€ ошибки, спотыка€сь, поднима€сь и вновь выкладыва€сь на полную.

6. ѕринима€ сложные решени€, они довер€ют своей интуиции

ѕоверьте, интуици€ действительно существует, и не стоит ее игнорировать, ведь ее истоки – в нашем подсознании, и основаны они на всем полученном нами опыте. ≈сли все вокруг говор€т вам «да», а сердце считает иначе, чаще всего оно говорит вам это не просто так. » когда вам приходитс€ делать непростой выбор, добудьте всю доступную вам информацию, просчитайте все возможные варианты, а затем доверьтесь своим инстинктам.

”спешные люди знают, что довер€ть интуиции —  прежде всего значит довер€ть себе самому, и чем больше вы довер€ете самому себе, тем больше у вас власти над воплощением ваших целей и мечты в жизнь.

7. ќни способны быть позитивными в любой ситуации

 ак пишет Ўон Ёйкор в своей книге «ѕреимущество счасть€», недавние научные исследовани€ показали, что доктора, позитивно настроенные во врем€ постановки диагноза, оказываютс€ куда внимательнее докторов, настроенных негативно или даже нейтрально, что позвол€ет им ставить точный диагноз почти на 20% быстрее. “о же исследование показывает, что продажи позитивно настроенных продавцов почти на 50% выше, чем у пессимистов. ƒа и оценки студентов, сдающих экзамены в хорошем настроении, оказываютс€ существенно выше. ѕолучаетс€, что наш мозг находитс€ на пике свой эффективности лишь тогда, когда мы позитивно настроены – а вовсе не когда наше настроение негативно или даже нейтрально.

 онечно, € не хочу сказать, что успешные люди никогда не груст€т и не выход€т из себ€, но вам будет куда проще добитьс€ желаемого и продвинутьс€ на пути к мечте, если вместо того, чтобы смаковать негативные эмоции, вы будете старатьс€ как можно быстрее от них избавл€тьс€. “ак что постарайтесь меньше думать о ваших проблемах, и больше – о чем-нибудь хорошем. Ѕудьте позитивнее!

8. ќни создают визуальные «напоминалки» о своих далеко идущих цел€х

ƒопустим, вы хотите похудеть, но когда вы приходите домой уставшим, вам очень просто убедить себ€ в том, что вы об€зательно начнете заниматьс€ и с€дете на диету… но завтра. ¬ы хотите создать собственное высокодоходное дело, но так ув€зли в рутине, что вам куда проще день за днем делать привычное, чем что-то изменить. ¬ы понимаете, что должны зан€тьс€ наведением пор€дка в личных отношени€х, но это же так сложно… лучше вместо этого поработать с очередным клиентом.

ƒобитьс€ чего-то по-насто€щему хорошего не так-то просто, и когда мы попадаем в ситуацию, когда ради этого «чего-то хорошего» нужно хорошенько поработать, мы зачастую пользуемс€ любой возможностью этого не делать. ƒаже если в этом случае мы ни на п€дь не приблизимс€ к цели, а то и отойдем назад.

„тобы хоть как-то этому противосто€ть, по-насто€щему успешные люди придумывают способы, способные вырвать их из плена сладких грез и вернуть к хот€ и сложным, но насущным делам. ќдин наш друг, за последние 5 лет расквитавшийс€ с долгом почти в 100000 долларов, посто€нно держал распечатку баланса своей кредитной карты приклеенной к монитору своего компьютера – она ежечасно напоминала ему, что хорошо бы расплатитьс€ с долгами. ƒруга€ подруга приклеила к дверце холодильника свое собственное фото – сделанное, когда в ней было на 20 килограмм больше – чтобы напоминать себе, каким человеком она больше никогда не хочет быть. ј еще один заставил свой рабочий стол фотографи€ми своей семьи – не только потому, что ему нравитс€ на них смотреть, но и потому, что на него наваливаетс€ много работы, они помогают ему вспомнить, на кого он, в конечном счете, работает.

ѕодумайте о тех случа€х, когда вы позвол€ли сиюминутным импульсам отдалить вас от достижени€ конечной цели. ј затем сделайте дл€ себ€ какую-нибудь ос€заемую «напоминалку», чтобы это больше не повторилось.

9. ќни ведут дневник. »ли хот€ бы держат записную книжку

ќпра ведет дневник. Ёминем ведет ƒневник. » даже ƒжоан –оулинг ведет дневник.

”спешные люди стараютс€ следить за своим продвижением по пути к цели, устанавливать цели, разбирать собственные ошибки от и до, а после – учитьс€ на них. » зачастую в этом им помогает дневник или записна€ книжка. ≈сли вы хотите добратьс€ до жизненной цели, вам не обойтись без карты, и эта записна€ книжка может стать дл€ вас этой картой. ¬ы можете записывать в нее, что вы сделали за сегодн€, что хотели сделать, в чем ошиблись, ну и так далее. Ёто инструмент, позвол€ющий вам лучше пон€ть самих себ€. —редство, позвол€ющее записать все самые важные мысли. — помощью записной книжки вы можете пон€ть, где вы уже были и куда движетесь. ∆аль, что такой простой, но эффективный инструмент так часто недооценивают.

10. ” них есть наставники, за которыми они наблюдают и с которыми советуютс€

„его бы вы ни хотели добитьс€, вр€д ли вам удастс€ сделать это в одиночку. Ќе всему и не всегда можно научитьс€ по одним лишь книгам. ј зарывшись в интернет, порою так трудно отделить правду от вымыслов… ¬ам нужен кто-то, кто мог бы показать вам, что, как и почему – ваш личный наставник или тренер.

ƒа, тыс€ч так дес€ть часиков практики вполне могут сделать вас экспертом, но вы уверены, что сможете сами заставить себ€ посв€тить все это врем€ одному и тому же зан€тию? Ћучшеподыскатьсебехорошегонаставника. ≈сли изучить биографии по-насто€щему успешных людей, становитс€ очевидным, что у людей, добившихс€ в своем деле наилучших результатов – спортсменов, музыкантов, актеров, деловых людей, и так далее – были подлинно великие наставники, тренеры или образцы дл€ подражани€. »менно эти люди делали монотонную и скучную практику терпимой и даже интересной.

ј порою одно лишь наблюдение за наставником может творить чудеса.  огда мы наблюдаем за тем, у кого хотим чему-то научитьс€ и точно знаем, чего хотим добитьс€, это может создать мотивацию неверо€тной силы. „еловек – социальное существо, и если он действительно хочет присоединитьс€ к какой-нибудь элитной группе – о, это иной раз может вдохновить чуть ли не на подвиг. јужкогдапередглазамиестьнагл€дныйпример… «Ќу, он же смог, и € смогу»! ’оть подобный ход мыслей и кажетс€ слишком простым, но поверьте – врем€, потраченное на изучение подлинно великих людей, будет потрачено не зр€.

11. ќни не против не предвз€тых мнений и критики

«„тобы избежать критики, ничего не говорите, ничего не делайте и будьте никем». Ёти слова јристотел€ актуальны и поныне.

«начит, вас критикуют за то, что вы сказали, подумали или сделали что-то не так, как все? Ќу и отлично. «начит, вы не идете на поводу мнени€ толпы. » это– немаловажна€ часть пути к успешности.

” по-насто€щему успешных людей стоит поучитьс€ эффективной реакции на получаемую критику. Ќенавистную и негативную критику нужно получать, оценивать и забывать о ней, а конструктивную – запоминать и делать из нее выводы. ¬ особенности цените мнение людей, которых вы уважаете, которые успели побывать там, куда вы только стремитесь попасть. —тарайтесь выслушивать чужие мнени€ и конструктивную критику с благодарностью – тогда люди, окружающие вас, с куда большей охотой будут делитьс€ ими с вами и в будущем.

12. ќни умеют наступить на горло собственной гордости

» последнее, но отнюдь не наименее важное…

ѕризнавать совершенную ошибку. »звин€тьс€. «нать, что вы – не пуп земли. ћечтать по-крупному. ѕризнавать, что в вашем успехе есть не только ваша заслуга. ”меть сме€тьс€ над собой. ѕросить помощи, когда она вам действительно нужна.

ƒелать ошибки, терпеть поражени€. ј после вставать и пытатьс€ вновь.

Ќа этой планете не существует ни посто€нной работы, ни прочих абсолютов. ¬се мы – исследователи в поисках нового. ”читесь у всех, у кого только можно, сохран€йте скромность и не забывайте развлекатьс€ по ходу дела.

¬от как поступают по-насто€щему успешные люди.

ѕослесловие

≈сли бы вы могли запомнить лишь два слова из всей статьи, пусть это будут слова «выложитьс€» и «наблюдать».

¬ыложитьс€:  ¬ смысле… выложитьс€ на полную. ¬сегда старайтесь работать на пределе и за пределами ваших способностей – лишь так вы сможете расширить эти пределы и выйти из своей скорлупы.

Ќаблюдать:  Ќе забывайте наблюдать за вашими наставниками и теми, кто опытнее и успешнее вас. ƒелайте записи и выводы, а после – старайтесь повторить их успех.

http://www.cluber.com.ua/

–убрики:  ѕсихологи€ счасть€ и успеха

ћетки:  

15 полезных психологических приемов понимани€ и успеха

ƒневник

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 18:56 + в цитатник
 
 

 

 
1.  огда смеетс€ группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2.  огда приходитс€ делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставл€ет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Ёто ассоциируетс€ на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. ≈сли на нас кто-то злитс€, а нам при этом удаетс€ сохран€ть спокойствие, то гнев, веро€тно, от этого только обостритс€. ќднако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. ≈сли на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Ћучше просто молча посмотреть ему в глаза. ќн, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. ¬ыражени€ лица, оказываетс€, могут не только €вл€тьс€ следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. ќбратна€ св€зь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себ€ счастливыми следует улыбатьс€ как можно чаще и шире.

6. Ћучше не употребл€ть в речи или письмах таких фраз как «€ думаю» или «мне кажетс€». ќни сами собой разумеютс€, однако придают словам оттенок неуверенности.

7. ѕеред важным интервью полезно представить себе, что нас св€зывает с интервьюером давн€€ близка€ дружба. ќт нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаватьс€ собеседнику.

8. ≈сли нам удаетс€ заставить себ€ искренне радоватьс€ при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. (  слову, собаки посто€нно проделывают с нами этот трюк).

9. Ћюди склонны соглашатьс€ на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем.

10. Ќемало полезной информации можно извлечь, обраща€ внимание на положение ног собеседника. ≈сли, скажем, носки его обуви смотр€т в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор.

11. ћногим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основани€ ожидать острой и непри€тной критики от кого-либо. ѕри подобных обсто€тельствах лучше всего сесть р€дом с этим человеком. ѕрактика показывает — он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо м€гче.

12. Ѕольшинство людей не отличат великолепи€ от простой уверенности в себе. ≈сли научитьс€ всем своим видом демонстрировать уверенность, люди пот€нутс€ к нам.

13. ’ороший совет дл€ тех, кто работает в сфере обслуживани€: стоит повесить у себ€ за спиной зеркало. Ћюди станут вести себ€ гораздо корректнее, ведь никому не нравитс€ видеть себ€ раздраженным и злым.

14. ќчень полезна€ привычка — замечать цвет глаз человека при знакомстве. ќн неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта.

15. ќтправл€€сь на первое свидание, отведите партнера в какое-нибудь увлекательное место. ¬последствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироватьс€ с нами. 

»сточник: soulpost
ѕодробнее:
–убрики:  ѕсихологи€ счасть€ и успеха

ћетки:  

50 жизненных уроков, которые необходимо выучить

ƒневник

—уббота, 21 »юн€ 2014 г. 22:49 + в цитатник

50 жизненных уроков от Ѕэрри ƒейвенпорта, умудренного жизнью человека, которые мы об€заны выучить:

  1. ∆изнь — это то, что есть сейчас. ћы всегда ждем неверо€тных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет пр€мо сейчас. Ќаучитесь жить насто€щим моментом и перестаньте наде€тьс€ на иллюзии в будущем.
  2. —трах — это иллюзи€. Ѕольшинство вещей, которых мы боимс€, никогда не случатс€. Ќо даже если они происход€т, то зачастую оказываютс€ не такими плохими, как мы думали. ƒл€ многих из нас страх — это худшее, что может случитьс€. –еальность не так страшна.
  3. —амое важное в вашей жизни — это близкие люди. ¬сегда ставьте их на первое место. ќни важнее вашей работы, хобби, компьютера. ÷ените их, словно они — это вс€ ваша жизнь. ѕотому что так оно и есть.
  4. ƒолги того не сто€т. “ратьте деньги по своим возможност€м. ∆ивите свободно. ƒолги не позвол€т вам этого сделать.
  5. ¬аши дети — это не вы. ¬ы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботитс€ о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. ќбучайте их, любите, поддерживайте, но не мен€йте.  аждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.
  6. ¬ещи собирают пыль. ¬рем€ и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погуб€т вас. „ем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. ѕокупайте с умом.
  7. ¬еселье недооценено.  ак часто вы веселитесь? ∆изнь коротка, и нужно наслаждатьс€ ею. » хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. ѕросто наслаждайтесь этим.
  8. ќшибки — это хорошо. ћы счасто пытаемс€ избегать ошибок, забыва€ о том, что именно они привод€т нас к успеху. Ѕудьте готовы ошибатьс€ и учитесь на своих ошибках.
  9. ƒружба требует внимани€. ќберегайте дружбу, как декоративное растение. Ёто окупитс€.
  10. ќпыт в первую очередь. ≈сли вы не можете определитьс€, купить диван или отправитьс€ в путешествие, — всегда выбирайте второе. –адость и положительные воспоминани€ гораздо круче материальных вещей.
  11. «абудьте про злость. ”довлетворение от злости уходит через несколько минут. ј последстви€ могут продлитьс€ гораздо дольше. —лушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
  12. » вспомните про доброту. Ќебольша€ порци€ доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. » требует от вас малых усилий. ѕрактикуйтесь в этом ежедневно.
  13. ¬озраст — это число.  огда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Ќо когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Ќаш возраст не должен определ€ть наше отношение к жизни. Ќе дайте цифрам изменить вас насто€щего.
  14. ”€звимость лечит. Ѕыть открытым, насто€щим и у€звимым — это здорово. Ёто дает возможность окружающим вас люд€м верить вам и делитьс€ с вами своими эмоци€ми, а вы можете делитьс€ ими в ответ.
  15. ѕозерство строит стены. —оздание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. ќчень часто люди вид€т вас-насто€щего сквозь образ, и их это отталкивает.
  16. —порт — это сила. «ан€ти€ спортом на посто€нной основе должны стать частью вашего образа жизни. Ёто делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. “акже это улучшает здоровье и внешний вид. —порт — это лекарство от всех болезней.
  17. ќбида причин€ет боль. ќтпустите ее. ƒругого правильного пути просто нет.
  18. —трасть улучшает жизнь.  огда вы находите любое зан€тие, от которого вы без ума, каждый день становитс€ подарком. ≈сли вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.
  19. ѕутешестви€ дают опыт и расшир€ют сознание. ѕутешестви€ делают вас интереснее, мудрее и лучше. ќни учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.
  20. ¬ы не всегда правы. ћы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. ¬сегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. ѕомните об этом.
  21. Ёто пройдет. „то бы ни случилось в жизни, это пройдет. ¬рем€ лечит, а вещи мен€ютс€.
  22. ¬ы определ€ете свое предназначение. ∆изнь скучна без цели. –ешите, что важно дл€ вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.
  23. «ачастую риск — это хорошо. „тобы изменить свою жизнь, приходитс€ рисковать. ѕрин€тие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.
  24. ѕеремены всегда к лучшему. ∆изнь мен€етс€, и не стоит сопротивл€тьс€ этому. Ќе бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.
  25. ћысли нереальны. ≈жедневно в голове пролетают тыс€чи мыслей. ћногие из них — негативные и пугающие. Ќе верьте им. Ёто всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
  26. ¬ы не можете контролировать других. ћы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себ€ так, как хочетс€ нам. Ќо реальность такова, что мы не можем изменить других людей. ”важайте уникальность и независимость каждого человека.
  27. ¬аше тело — это храм. ” каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Ќо наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. ќтноситесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.
  28. ѕрикосновени€ исцел€ют. ” прикосновений есть множество положительных свойств. ќни привод€т в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Ёто подарок, которым нужно делитьс€.
  29. ¬ы справитесь. Ќе важно, кака€ ситуаци€ возникла у вас в голове. –еальность такова, что вы можете с этим справитьс€. ¬ы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. ¬ы пройдете сквозь это и переживете.
  30. Ѕлагодарность делает человека счастливее. ѕричем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Ќе забывайте благодарить людей за все, что они дл€ вас делают.
  31. ѕрислушивайтесь к интуиции. ¬аши рассуждени€ очень важны, но интуици€ — это ваша суперсила. ќна использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. »ногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.
  32. ѕомните о себе в первую очередь. Ќе будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный дл€ вас человек — это вы сам.
  33. „естность к самому себе — это свобода. Ѕудьте честным к самому себе. —амообман — это ослепление самого себ€.
  34. »деалы скучны. ѕерфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Ќаши отличи€, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. ѕомните об этом.
  35. ƒействуйте, чтобы найти цель в жизни. ќна не найдет себ€ сама. ѕомогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.
  36. ћаленькие вещи тоже важны. ¬се мы ждем больших побед и достижений, забыва€ о том, что они состо€т из мелких и иногда даже незаметных шагов. ÷ените эти шаги.
  37. ”читесь. ¬сегда. ≈сли вы думаете, что знаете хот€ бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. ”читесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. ”чеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.
  38. —тарение — это неизбежно. Ќаши тела стареют, и мы не можем им помешать. Ћучший способ замедлить старение — наслаждатьс€ жизнью и проживать каждый день на полную.
  39. Ѕрак мен€ет людей. „еловек, с которым вы св€зали свою жизнь, помен€етс€ со временем. Ќо и вы тоже! Ќе дайте этим изменени€м застать себ€ врасплох.
  40. Ѕеспокойство бессмысленно. ¬ам стоит беспокоитьс€ только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Ќо природа беспокойства такова, что этого никогда не случитс€. Ѕеспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состо€нии решить сложившуюс€ ситуацию. ѕоэтому научитесь справл€тьс€ с беспокойством и постарайтесь избавитьс€ от него.
  41. »сцелите свои раны. Ќе дайте ранам из своего прошлого сказыватьс€ на вашей насто€щей жизни. Ќе притвор€йтесь, что они ничего не значат. Ќайдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимаетс€ лечением эмоциональных травм.
  42. ѕроще — лучше. ∆изнь полна сложностей, путаниц и об€зательств, которые делают ее только хуже. ѕроста€ жизнь дает пространство дл€ радости и любимых зан€тий.
  43. ƒелайте свою работу на отлично. ≈сли вы хотите чего-то добитьс€ в жизни, вам придетс€ поработать.  онечно, есть редкие исключени€, но не надейтесь на них. Ќадетесь на себ€.
  44. Ќикогда не поздно. ѕоздно — это лишь оправдание дл€ того, чтобы не пытатьс€. ƒобитьс€ поставленных целей можно в любом возрасте.
  45. ƒействи€ исцел€ют тоску. Ћюбые действи€ — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. ѕерестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
  46. ƒелайте то, что вам хочетс€. Ѕудьте проактивным. Ќе ждите, пока жизнь бросит вам кость. ¬ам может не понравитьс€ ее вкус.
  47. ќтпустите предрассудки. Ќе будьте прив€заны к мнению или убеждени€м общества. Ѕудьте открытым дл€ любой возможности или идеи. ¬ы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
  48. —лова имеют значение. ƒумайте, прежде чем говорить. Ќе используйте слова дл€ того, чтобы обидеть человека.  огда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
  49. ∆ивите каждым днем.  огда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останетс€?  ∆ивите и цените каждый из них.
  50. Ћюбовь — это ответ на любой вопрос. Ћюбовь — это то, почему мы здесь. Ёто сила, котора€ движет миром. ƒелитесь ею и выражайте ее каждый день. ƒелайте мир лучше.
  51. http://www.cluber.com.ua/

ѕеревод статьи
Top 50 Life Lessons You Must Learn
via lifehacker.ru

–убрики:  ѕсихологи€ счасть€ и успеха

ћетки:  

√лавные психологические отличи€ богатых людей от бедных

ƒневник

—реда, 28 ћа€ 2014 г. 17:13 + в цитатник

Ќазваны главные отличи€ богатых людей от бедных

Ѕольшинство богачей считают, что изобретательность и находчивость важнее интеллекта

»сследователь “омас  орли п€ть лет изучал вопрос, наблюда€ за 233 богатыми людьми и 128 бедн€ками и пришел к сенсационному выводу: мировоззрение и модель поведени€, иными словами, образ мыслей, обеспечивает богачам возможность посто€нно вырыватьс€ вперед и зарабатывать буквально на всем.

—писок опубликовали ¬ести ру.

1. Ѕогатые уверены, что их привычки оказывают вли€ние на жизнь

—реди бедных и богатых респондентов ответы на вопрос о том, насколько важны ежедневные действи€, нав€занные привычками, дл€ благососто€ни€ человека, распределились следующим образом: среди богачей 52% сказали твердое "да", среди бедн€ков - лишь 3%. ѕо мнению преуспевающих людей, хорошие привычки создают возможность дл€ успеха и обеспечивают им то, что другие называют удачей. Ѕедн€ки же утверждают, что им просто "не везет".

2. Ѕогатые вер€т в американскую мечту

Ћишь 2% богачей согласились с выражением "американска€ мечта уже не актуальна". ѕри этом 87% бедн€ков согласны с таким за€влением. Ѕогатые люди до сих пор вер€т, что капитал €вл€етс€ одним из основополагающих блоков американской мечты и что достижение успеха в услови€х равных возможностей до сих пор правда, а не вымысел. Ѕедные люди не вер€т в то, что американска€ мечта жива.

3. Ѕогатые цен€т старые св€зи, которые подталкивают к росту

88% преуспевающих американцев уверены, что знакомства помогают добитьс€ успеха в жизни. ¬ то же врем€ лишь 17% бедн€ков согласны с такой мыслью. Ёта иде€ не заканчиваетс€ на простом понимании важности либо отсутстви€ важности: богатые не забывают о своих контактах и стараютс€ сохранить их, напомина€ о себе, поздравл€€ с днем рождени€ и так далее. Ѕедн€ки обрывают св€зи.

4. Ѕогатые цен€т новые знакомства

Ѕольшинство богатых американцев (68%) утвердительно ответили на вопрос о том, важны ли новые знакомства. Ћишь 11% бедн€ков согласились с таким утверждением. ≈сли вы уже цените старые св€зи, то понимаете, как много хорошего вы можете получить, завод€ новые знакомства. Ѕолее того, богачи люб€т нравитьс€ другим люд€м. 95% считают, что без этого жизнь была бы пуста. Ћишь 9% бедных людей работают над "собиранием лайков".

5. Ѕогатые уверены, что накоплени€ критически важны

88% "успешных" американцев считают, что копить деньги нужно об€зательно. 52% бедных граждан —Ўј согласны с таким за€влением. ѕуть к богатству лежит через накопление капитала. —уществует даже своеобразное правило, согласно которому нужно жить на 80% дохода и откладывать 20%.

“ем временем ”краинские богачи приготовились улетать из страны

6. Ѕогатые считают, что сами выбирают свой жизненный путь

–асхождение во взгл€дах кардинальное: 90% богачей считают, что жизненный путь - их личное дело, и лишь 10% бедн€ков согласны с такой идеей. Ќеудачники гораздо чаще пытаютс€ объ€снить свои плохие результаты генетикой и другими не завис€щими от них факторами. Ѕогатые говор€т, что их личные качества гораздо важнее и что они сами управл€ют своей судьбой. ѕо сути, это еще один вариант описани€ американской мечты, о которой мы уже говорили.

7. Ѕогатые цен€т изобретательность больше, чем интеллект

Ѕольшинство богачей считают, что изобретательность и находчивость гораздо важнее любых коэффициентов интеллектуальности. 75% респондентов среди богатых граждан —Ўј ответили на вопрос утвердительно, и лишь 11% бедн€ков поддержали эту идею. Ѕедные люди считают, что богатым становитс€ тот, у кого мозгов больше. Ќа самом же деле богатеет тот, кто не боитс€ высказать смелые идеи, даже если умному они покажутс€ пустышкой. ћногие богачи были "двоечниками".

8. Ѕогатым нравитс€ их работа

≈сли задать богатым и бедным извечный вопрос о том, насколько их раздражает работа, целых 85% богачей выскажетс€ в пользу своего дела, лишь 2% бедн€ков поддержит их.  ак ни странно, преуспевающие американцы работают больше бедных. ќни трат€т на работу около 50 часов в неделю или даже больше и делают даже больше, чем от них требуетс€. » здесь оп€ть вопрос в творчестве: богатые нашли в своей работе что-то, что их "зацепило" и "тащит" вперед. Ѕедные воспринимают работу как рутину.

9. Ѕогатые вер€т, что их здоровье - залог успеха

Ѕогачи склонны к тому, чтобы заботитьс€ о своем здоровье. 85% респондентов высказались в пользу такого утверждени€. Ћишь 13% бедных поддержали их. "„ем меньше больничных, тем больше денег" - таким принципом руководствуетс€ богата€ часть населени€ —Ўј (и не только). » дело как раз не в том, чтобы не брать больничный, пока не станет совсем плохо, а в том, чтобы боротьс€ с болезн€ми заранее и регул€рно проходить медицинское обследование.

10. Ѕогатые идут на риск на пути к богатству

63% богатых были готовы идти на риск ради накоплени€ капитала, и лишь 6% бедных признались, что тоже рисковали в своей жизни и могли потер€ть все, что до этого получили. ћногие участники исследовани€ были основател€ми стартапов, которые могли прогореть. ќпыт неудач послужил отличным стимулом к новым победам, а набитые шишки помогли не бо€тьс€ поражений. 27% богатых респондентов хот€ бы раз ошибалось в бизнесе, что заканчивалось потерей "всего". Ќеудачи преуспевающие американцы воспринимают как урок на будущее.

»сточник: http://business.vesti.ua

–убрики:  ѕсихологи€ счасть€ и успеха

ћетки:  

»збавитьс€ от комплекса хорошей девочки

¬торник, 08 ћарта 2011 г. 17:40 + в цитатник
lady.pravda.ru/articles/psy...-goodgirl/

ѕрактически в каждой женщине живет "хороша€ девочка", старающа€с€ быть дл€ всех удобной и беспроблемной, именно поэтому мы чаще, чем мужчины, страдаем от мигреней и депрессий. "’орошие девочки попадают в рай, а плохие — куда..

–убрики:  »нтересное

ћетки:  

 —траницы: [1]