-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в geni61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Любимый_Дизайн_Дневников

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2014
Записей: 5286
Комментариев: 78
Написано: 5366


Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные таблички севооборота

4524271_89a1fd9472a6b08246a5f1e38f7a2e3d_b (576x622, 128Kb)

4524271_50e4467013f347d9ee9e13ab8af2ced8_b (481x700, 159Kb)

Профессор Селезнёв


Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачная идея
 

Отличная идея

4524271_2efde509fc3e8f1f0998b7583a411cc2_b (600x510, 92Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  огород
огород

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед манука- лучшая замена антибиотикам!
 

Наверняка многие знают про отличные дезинфицирующие свойства масла чайного дерева, но мало кто слышал, что с этих деревьев собирают еще и мед, обладающий уникальными оздоровительными свойствами.

МЕДА МАНУКА

Это  мед был протестирован на стрептоккоке и псевдоманадах (бактерии) и  было выявлено, что он не позволяет бактериям прикрепиться к тканям, что очень важно с точки зрения развития острой инфекции, а также блокирует образование биопленок, которые защищают бактерии от антибиотиков.

дальше

Рубрики:  полезные продукты питания
полезные продукты питания

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот без физических упражнений
 

А Вы хотите плоский живот без физических упражнений?

Оказывается существует такой способ, который не напрягаясь, не мучая себя диетами или физическими упражнениями, не глотая таблетки для похудания или БАДы,  позволяет получить  плоский живот. Об этом рассказывает  в своей книге  «Биолифтинг живота»   доктор биологических наук Галины Гроссманн.

4524271_220115_b6178b4__Biolifting_jivota (470x639, 164Kb)

Просто заходите и скачивайте бесплатно!

4524271_210115_c79cfa0_728_90_01 (700x86, 45Kb)

Просто, доступно, эффективно!!!

 

Профессор Селезнёв

 

Рубрики:  диета худеющим

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье на рассоле Антикризисный рецепт из 90 х
 

Рецепт не новый, довольно известный. Кому-то он может показаться странным, однако основой для приготовления этого вкусного рассыпчатого печенья является не что иное, как рассол из-под огурцов или помидоров. Когда-то этот рецепт помог всей стране пережить кризис 90-х годов. Не пекли такое печенье тогда только очень ленивые, или богатые. Сразу скажу - вкус рассола в выпечке совершенно не ощущается.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удобно хранить и насыпать крупы и другие сыпучие продукты
 

Как удобно хранить крупы, чтобы они не отсыревали, чтобы в них не завелись жучки, не пересыпая их в банки и при этом чтобы удобно было этими крупами пользоваться, аккуратно, не уронив ни единой крупинки...

Читать далее

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ ПО ХОЗЯЙСТВУ

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как слепить французские булочки
 



 

Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированный лук
 



Лук, фаршированный мясом - это вкусно, сытно, ароматно.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая пицца без теста

Хотите пиццу по-быстрому? Легко! 5 минут и готово. Без теста, вкусно, просто.



 

 


Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Жидкие обои" своими руками
 

Отличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.
 
Читать далее...
Рубрики:  РЕМОНТ
РЕМОНТ

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начать теругольную шаль с ленточки.
 

Как начать теругольную шаль с ленточки.

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/мастер класс

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный цветок спицами

Цветок спицами

     Этот цветок связан спицами №3,5, пряжей "Мэрилин Назар" (100гр/330м) платочной вязкой.                   

  Вкратце описание такое: набирается 13 петель, из которых слева 6 вяжутся без изменений (это будет пышная серединка цветка), а в правой выполняются прибавления - по одной петле в каждом лицевом ряду. За счет прибавок появляются лепестки.

        Когда количество петель достигает 19-ти, справа закрываем семь петель - один лепесток готов. Начинаем вязать следующий. Связав пять лепестков, закрываем вязание, стягиваем цветок посредине, и все.


      Примечание: чтобы по краям листики имели "рубчики", надо вязать БЕЗ кром. петель

Источник: http://nitkoj.ru/vyazaniye-dlya-doma/1527-interesnyy-cvetok-spicami.html


Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень полезно.Электронная библиотека.ч.3. Медицина.Здоровье
 

Ну очень полезно.Электронная библиотека.ч.3. Медицина.Здоровье

МЕДИЦИНА,ЗДОРОВЬЕ 
1. http://www.koob.ru/medical_psychology/ -Электронная библиотека "Куб"
2. http://www.lib.ru/ Библиотека М. Мошкова-хранилище русскоязычной эл. литературы
3. http://sovremennik.ws/medicine/ книги по медицине
4. http://publ.lib.ru/ARCHIVES/_NIT_MED/_Nit_med.html лит-ра по медицине
5. http://www.litportal.ru/index.html?r=212 лит-ра по медицине
6. http://www.lib.ru/NTL/MED/ лит-ра по медицине
7. http://autism.ru/ - Библиотека раннего детского аутизма.
8. http://www.lib.com.ua/11/0.html медицина на ресурсе
9. http://www.litportal.ru/index.html?r=212 лит-ра по медицине на литпортале
10. http://kulichki.com/inkwell/special/health/raznoe.htm лит-ра по медицине
11. http://www.psychiatry.ru/ библиотека по психиатрии
12. http://specialist.homeopatica.ru/library.shtml библиотека гомеопатии
13. http://max.1gb.ru/main/index.php мед.ресурс- библиотека.
14. http://orthomed.ru/index.php -Православный Медицинский сервер. Библиотека-
15. http://urology.com.ua/ -Сайт укр. урологов, нефрологов, андрологов, сексопатологов
16. http://xray.nm.ru/ -Медицинская библиотека
17. http://www.stomatolog.ru/ Сайт для пациентов и докторов
18. http://www.medicbuzz.net/ -библиотека актуальной медицинской литературы
19. http://www.bibliomed.ru/ -Всероссийский медицинский портал. Есть библиотека
20 http://www.medicum.nnov.ru/doctor/ переводные учебники по многим разделам медицины
21. http://www.kuban.su/medicine/index.htm -Большая мед.библиотека на русском языке
22. http://www.gpbukhara.narod.ru/biblio.html мед.книги свободно доступные в сети
23. http://www.neuro.net.ru/bibliot/sexhealth/ информация и литература по сексологии
24. http://psysphera.narod.ru/ литература по психопатологии, психологии, психоанализу
25. http://www.neuro.net.ru/bibliot/harrison/ -Справочник болезней Харрисона
26. http://sexology.narod.ru/ Сексология. Персональный сайт И.С. Кона
27. http://www.it-med.ru/library/a.htm библиоотека
28. http://www.webmedinfo.ru/ мед.сайт и библиотека
29. http://medbookaide.ru/index.html путеводитель по мед.лит-ре
30. http://www.medscape.com/home Бесплатная база данных научных публикаций
31. http://hanbalik.narod.ru/library/library_main.htm Тексты по китайской медицине
32. http://mednik.com.ua/ Медицинская библиотека МедНик
33. http://tibet-med.narod.ru/index.html тибетская медицина
34. http://www.ladoshki.com/?books&group=14 лит-ра по медицине
35. http://www.infanata.org/index.php библиотека литературы
36. http://dok-zlo.livejournal.com/159386.html ссылки на мед. ресурсы в сети:
http://dok-zlo.livejournal.com/159557.html
http://uncle-doc.livejournal.com/56291.html
37. http://lib.rus.ec/g/sci_medicine Либрусек

Источник: http://nacionalnaiaideia.jimdo.com/бесценный-список-ссылок-электронных-библиотек-в-интернете/

 

 

Рубрики:  официальная медицина
официальная медицина

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень полезно. Электронная библиотека.часть4. Психология.Саморазвитие.
 

Ну очень полезно. Электронная библиотека.часть4. Психология.Саморазвитие.

ПСИХОЛОГИЯ, САМОРАЗВИТИЕ 
1. http://www.koob.ru/ - Электронная библиотека "Куб"
2. http://www.e-puzzle.ru/ - электронная библиотека "Пазлы"
3. http://ariom.narod.ru/litera.htm - библиотека Лотоса
4. http://www.psylib.org.ua/ - тексты по психологии и смежным гуманитарным дисциплинам.
5. http://www.imwerden.de/ Электронная Библиотека "ImWerden"
6. http://www.orlov-yoga.com/ Библиотека Йоги.
7. http://flogiston.ru/library литература по психологии.
8. http://www.lib.com.ua/3/0.html психология на ресурсе
9. http://sovremennik.ws/psihologia/ книги по психологии и НЛП
10. http://publ.lib.ru/ARCHIVES/_NIT_PSI/_Nit_psi.html лит-ра по психологии
11. http://www.lib.ru/PSIHO/ Библиотека М. Мошкова
12. http://www.psi.lib.ru/books.htm детская психология
13. http://imwerden.de/cat/modules.php?name ... ate&cid=27 лит по психологии
14. http://www.litportal.ru/index.html?r=11 лит-ра по психологии на литпортале
15. http://koapp.narod.ru/hudlit/psyhol/catalog.htm лит-ра по психологии
16. http://kulichki.com/inkwell/noframes/psy.htm лит-ра по психологии
17. http://psyberia.ru/work/temes Психологическая библиотека Psyberia.ru.
18. http://psyfactor.org/lybr1.htm БИБЛИОТЕКА «ПСИ-ФАКТОРА»
19. http://duals.ru/Data/books.htm Книги Анвара Бакирова
20. http://www.syntone.ru/library/books/ Психологическая библиотека
21. http://nkozlov.ru/library/ библиотека на сайте Н.Козлова
22. http://www.gennadij.pavlenko.name/ сайт Г.Павленко
23. http://proekt-psi.narod.ru/biblio/bibl.htm библиотека по психоанализу
24. http://azps.ru/ А. Я. Психология:
25. http://www.psychology-online.net/49 материалы по психологии
26. http://psy.piter.com/library/ библиотека пси. портала
27. http://marks.on.ufanet.ru/PSYBOOKS.HTM Литература по психологии и психотерапии
28. http://psylib.kiev.ua/ - психологическая библиотека
29. http://libelli.ru/library/tema/sc/psych.htm Электронная библиотека "Нестор"
30. http://www.magister.msk.ru/library/philos/philos.htm психология
31. http://ru.laser.ru/library.html библиотека по соционике
32. http://www.jungland.ru/Library/ Библиотека Юнгланд
33. http://erosport.ru/category/literature Боевые искусства и самооборона
34. http://www.nhat-nam.ru/biblio.html библиотека сайта Нят-Нам.ру
35. http://www.psycheya.ru/lib_index.html библиотека книг по психологии
36. http://www.russtil.ru/biblioteka.shtml Электронная библиотека боевых искусств
37. http://seanat.narod.ru/encyclop.htm Энциклопедия практик саморазвития
38. http://etor.h1.ru/index.html Страничка профессора Торчинова.
39. http://www.ladoshki.com/?books&group=21 ли-ра по психологии
40. http://www.infanata.org/index.php библиотека литературы
41. http://lib.rus.ec/g/sci_psychology Либрусек

Источник: http://nacionalnaiaideia.jimdo.com/бесценный-список-ссылок-электронных-библиотек-в-интернете/

 

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт живой воды для похудения и улучшения работы организма
 

Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Шаг 2
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.

Шаг 3
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

Шаг 4
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.

Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.

Будьте здоровыми и красивыми!
Рубрики:  диета худеющим

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты смесей для укрепления иммунитета...
 



восточные-сладости (700x428, 70Kb) 1.рецепт...
Через мясорубку пропускаем 1/2 стакана изюма,1 стакан ядер грецкого ореха0,5 стакана миндаля (можно добавить кедровые орешки,будет намного лучше)и кожуру лимонов из 2-х штук. Лимоны нужно выжать в массу, кожуру пропустить через мясорубку отдельно.Затем добавить 0,5 стакана чернослива и столько же кураги,туда же добавляем 150 гр. меда. Настаиваем 1-2 дня в темном месте, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с 3-х лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.Хранить в холодильнике.
2.рецепт...
Нужно взять по 200 гр. кураги, чернослива, инжира, грецких орехов, изюма, меда, добавить 1 лимон и 50 мл коньяка. Лимон с кожурой и сухофруктами пропустить через мясорубку, затем залить смесь медом и коньяком. Храним в банке в холодильнике. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
 

Алина Белина

Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Настоящие Радости жизни»притча...
 




Во дворе играли дети. Вдруг одна девочка сказала:
- А у меня сегодня радость - мне мама купила новое платье! Оно такое красивое, белое с розовыми розочками просто необыкновенное, - сказала Анечка и мечтательно закрыла глаза.
Вова подумал немного и тоже сказал:
- А у меня зато есть новая рубашка! Вот какая! - и он широко расставил руки, чтобы каждый смог по достоинству оценить его новую рубашку.
- А мне купили карандаши, - быстро сказала Леночка, - целую коробку! Яркие и красивые!
- Да что карандаши! - включился в разговор Костя, - Вот у меня есть удочка! Настоящая! Мы с папой поедем на рыбалку и я много-много рыбы поймаю! А карандаши изрисуешь и всё...
И дети начали наперебой перечислять все свои подарки и радости.
Мне купили велосипед! А мне конструктор! А у меня есть дома кошка! - слышалось с разных сторон. И только один мальчик сидел тихонько и улыбался.
- Алёша, а почему ты молчишь? - поинтересовалась у него Анечка. - У тебя разве нет никакой радости?
- Есть! - скромно ответил мальчик. - Я в лесу цветы видел!
- Какие цветы? - недоуменно спросил Костя.
- Беленькие! Мы с папой гуляли в лесу, а потом стемнело и на полянке были беленькие цветы. Такие красивые! Они словно светились!
- То же мне радость! - сказал Костя и засмеялся.
- И вправду! Кто цветов не видел!? - засмеялась Леночка.
- А ещё я крыши блестящие видел! - сказал Леша. - Зимой на них снег лежал и солнце ярко светило. Все крыши в городе были такие блестящие. Правда-правда! Я сам с балкона видел.
- И вовсе это не радость! - смеясь закричал Вова, - Мы все снег видели. Он каждую зиму выпадает!
- Алёша, может, у тебя ещё какая-нибудь радость есть? - пыталась поддержать его Аня.
- Есть! Я рыбок золотых видел! - скромно сказал мальчик.
- Каких рыбок? - заинтересовался Костя. - Где?
- В луже. Сначала дождь прошёл, а потом солнце выглянуло. Вода в луже светилась и в ней рыбки золотые плавали!
- Врёшь ты всё! - сказал Костя, - Нет у тебя никакой радости! Вот ты и выдумываешь!
И все ребята стали смеяться. И только Анечка тихо сказала:
- Подождите, ребята! А может, у него этих маленьких радостей больше чем у нас, ведь он их везде найдёт!


 

Алина Белина

Рубрики:  притчи

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи на кефире.
 

Оладьи на кефире

источник

Оладьи на кефиреПышные аппетитные оладьи на кефире готовятся быстро и просто. Оладушки – прекрасный вариант для завтрака, а также для посиделок за чашкой чая, когда хочется чего-то уютного и домашнего. Чтобы приготовить оладьи на кефире, продукты нужны самые что ни на есть простые и доступные: мука, кефир, яйца (можно обойтись и без них), сода или разрыхлитель (с ними оладьи получаются пышными), немного соли и сахар. Мука сгодится любая, однако самыми вкусными оладьи получатся из пшеничной муки высшего сорта.

Откроем вам несколько секретов, которые вы можете взять себе на заметку. Если вы добавите в тесто больше муки, оладьи будут более пышными, однако плотнее, чем из жидкого теста. Если же добавите муки мало, то оладьи получатся плоскими, но очень нежными, буквально тающими во рту. Так что муку в тесто добавляйте, руководствуясь своим вкусом. Что же касается кефира, то в дело пойдёт даже уже прокисший. Опытные хозяйки знают, что чем кислее кефир, тем пышнее и вкуснее получатся оладьи. Перед приготовлением теста кефир обязательно нужно слегка нагреть, чтобы добавляемая сода смогла погасить содержащуюся в кефире кислоту и разрыхлить тесто.

Говоря о соде, непременно нужно упомянуть о том, что её нужно аккуратно распылять над тестом, а не добавлять в тесто одним куском. Кстати, вместо кефира вполне можно использовать и другие кисломолочные продукты: сметану, простоквашу, ряженку, натуральный йогурт, ацидофилин и т.д.

Оладьи на кефире бывают разные. Это, например, «просто» оладьи из кефирного теста с содой или разрыхлителем, оладьи на дрожжах, оладьи без яиц. Можно поэкспериментировать и приготовить оладьи с припёком, сладким или несладким.

Готовое тесто (идеальный вариант, когда оно не выливается с ложки, а плавно стекает с неё) с помощью столовой ложки выложите порциями на сковороду так, чтобы они не соприкасались друг с другом, и испеките оладушки с обеих сторон до румяной корочки. Чтобы ваши оладьи получились красивыми, всякий раз смачивайте ложку в воде, когда берёте новую порцию теста.

Горячие оладушки готовы! Ставьте на стол варенье, сгущёнку или сливочное масло и заваривайте чай… Разыгрался аппетит? Выбирайте любой из наших рецептов!

Медовые оладьи - Оладьи на кефиреОладьи «В гостях у бабушки»

читать далее
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасынкование томатов.
 

Пасынкование томатов

4593156_TomatoRoma (300x300, 22Kb)

При выращивании томата используют такой прием, как пасынкование. Применяют его в целях получения более раннего урожая, что особенно важно для регионов с коротким безморозным периодом, а также чтобы ускорить формирование первой цветочной кисти и плодообразование на последующих кистях.

Пасынки- это побеги, образующиеся в пазухах листьев. И, если дать возможность расти им всем, то куст томата сильно разрастается в ущерб плодоношению. Листьев, побегов- масса, а рост плодов задерживается.

Как же правильно формировать растение томата?

Прежде всего нужно учитывать не только биологические особенности сорта или гибрида, но и характер роста растения. Все томаты по типу роста делятся на индетерминантные, детерминантные и супердетерминантные.

Индетерминантные, то есть без ограничения роста.

читать далее
Рубрики:  огород
огород

Без заголовка

Пятница, 27 Марта 2015 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Томагавк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каша вместо лекарств

С детства мы все знаем, что каша очень полезна.

Да, действительно, каши дают нам такой заряд бодрости и силы, какой не может дать другая еда.

А если добавить к этому те полезные свойства, которыми обладают бобы и зерна, из которых варят кашу, то ценность каши увеличивается многократно.

В чем польза каждой конкретной каши мы узнаем сейчас.

Например, ячмень (перловка) – замедляя окислительные процессы в организме, помогает продлить нашу молодость. Происходит это благодаря селену, которого в перловке содержится в три раза больше, чем в рисе.

Овес – помогает уменьшить уровень холестерина в крови благодаря большому содержанию клетчатки и различных аминокислот.

Манка – для людей следящих за своей фигурой, это настоящий подарок. Калорийность манной каши в два раза меньше, чем калорийность гречки.

Пшенка – оказывает оздоравливающее воздействие на желудок, улучшая пищеварительные процессы. Содержит много углеводов, витаминов и протеинов.

Гречка – очень полезна диабетикам и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В гречке содержится много калия, магния и других микроэлементов.

Чечевица – рекомендуется больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. В ней содержится огромное количество белка, железа и фолиевой кислоты.

Каша из ячневой крупы оказывает омолаживающее действие и помогает в борьбе с раком, благодаря увеличенному содержанию селена и витамина В.

1.
99e5fbdec3da037d359b989e1ba745c4_b (400x296, 155Kb)



Поиск сообщений в geni61
Страницы: 251 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь