-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в geni61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Любимый_Дизайн_Дневников

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2014
Записей: 5286
Комментариев: 78
Написано: 5366


Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Diannka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные ванны для похудения.

voyage-malaisie (400x600, 38Kb)

Теплые ванны, приготовленные по правильному рецепту, сжигают подкожный жир, нормализуют обмен веществ, снижают аппетит, а также помогают взбодриться или расслабиться (в зависимости от состава ванны). Каждая из перечисленных ванн способствует выводу токсинов и лишней жидкости из организма (от 500 до 900 г за одну процедуру). Поэтому при соблюдении всех условий принятия ванн и в сочетании с правильным сбалансированным питанием можно похудеть на 10-15 кг за 8 недель, как раз к Новому году!
Правила приема.
Чтобы ванны для похудения благотворно повлияли на ваш организм, принимать их нужно регулярно, придерживаясь определенных правил:
Не стоит делать процедуру чаще, чем два дня подряд, а лучше всего один день через два;
Необходимо принимать ванну сидя, находясь в воде по пояс;
Нельзя есть за час до процедуры и час после нее;
Не рекомендуется принимать ванны в критические дни или во время болезни;
Следует прекратить процедуру при учащенном сердцебиении или любом другом дискомфорте.


Выбрать эффективные диеты, узнать о пользе продуктов, подобрать рецепт для мультиварки, прочитать интересные статьи о здоровье, можно на сайте http://effektivniedieti.ru/



Рецепты ванн
"Ванна Клеопатры"
В 1 л горячего молока растворите 100 г меда. Затем вылейте молочную смесь в теплую ванну. Принимайте 20-30 минут.
Перед принятием этой ванны обработайте кожу скрабом, приготовленным по рецепту: 50 г сметаны смешайте с мелкой морской солью в пропорции 1:1. Втирайте смесь аккуратными вращательными движениями, начиная со ступней и постепенно поднимаясь к плечам. Затем, не смывая скраб, примите ванну в течение 10-15 минут. После смойте массу под душем и посидите в ванной еще 10-15 минут. Эта расслабляющая ванна смягчает и питает кожу, а также успокаивает нервную систему.

"Содовая с эфирными маслами"
В теплой воде разведите 200 г пищевой соды, 200 г морской соли, в которую предварительно добавьте 5-7 капель эфирного масла ромашки, лаванды, мелиссы или бергамота. Эту смесь вылейте в ванну. Принимайте 25-30 минут.
Сода придает коже мягкость и активизирует очищение лимфатической системы организма. Морская соль "работает" на повышение эластичности кожи, а запах эфирных масел снижает напряжение, расслабляет и успокаивает. Принимать такую ванну лучше перед сном, так как она обладает сильным разогревающим эффектом. После процедуры нужно лечь в постель, укутавшись одеялом. Кстати, применение эфирных масел цитрусовых (лимона, апельсина, грейпфрута и др.) регулирует жировой обмен и активизирует вывод шлаков из организма.

"Морская"
В 1 л кипятка растворите 400 г морской соли и вылейте в теплую (37-38 град) воду. Принимайте ванну не более 20 минут.
Такая ванна повышает эластичность и гладкость кожи, борется с целлюлитом, снимает мышечное напряжение и усталость, ускоряет обменные процессы в организме, благотворно влияет на суставы.

"Горчичная"
300 г сухой горчицы разведите теплой водой до кремообразной консистенции. Затем растворите получившуюся кашицу в теплой воде (38 град.). Принимайте ванну 10 минут.
Горчица имеет разогревающее действие, что дает сильный тепловой эффект, это ускоряет все обменные процессы в организме. После такой ванны необходимо лечь в постель, укутавшись одеялом, и как следует пропотеть.

Рубрики:  диета худеющим

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Diannka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленые спасатели.

ARE0003_1 (400x400, 25Kb)

Растения-пылесосы:

Пыль - не только досадная неприятность, которая портит внешний вид мебели, пола, предметов интерьера. Она представляет собой опасную аэрозоль, попадающую в легкие и вызывающую различные заболевания. Бороться с ней значительно легче, если посадить дома алоэ, хлорофитум, филодендрон лазающий. Это наиболее эффективные пылеуловители. Если с листьев регулярно смывать пыль, то воздух в помещении будет на 40% чище! Частые опрыскивания также помогают сделать воздух более свежим, ведь увлажненные листья поглощают пыль в 2-3 раза интенсивнее сухих.

Биологические фильтры:

Не менее вреден для здоровья человека табачный дым. Аммиак, бензол, синильная и карболовая кислоты, бутан, никотин, формальдегид, пиридин, мышьяк, никель, кадмий, хром, акрилонитрил - и это даже не половина списка содержащихся в нем веществ, работающих на "поражение"! И снова на помощь приходят зеленые спасатели. Со смертельным дымом помогают бороться: плющ обыкновенный, эпипремнум перистый, бегония, драцена, кипарис, кодиеум, рапис, цикламен, циссус, шеффлера, сциндапсус, хлорофитум.
p_CrotonPetra6inch_2 (360x480, 34Kb)
Борцы с опасными веществами:

Воздействие формальдегида, так необходимого в промышленном производстве, но опасного для человека газа, оказывающего на нас влияние через различные эмали, аэрозоли, бетонные плиты, ДСП, ДВП, способны уменьшить азалия, алоэ, антуриум, гербера, диффенбахия, драцена, калатея, нефролепис, пуансеттия, сансевьерия, сингониум, спатифиллум, сциндапсус, традесканция, фаленопсис, фикус, филодендрон, хамедорея, хлорофитум, хризалидокарпус, хризантема, циссус, шеффлера, эхмея.
Активно борются с вредными веществами (толуолом, аммиаком, бензолом, трихлорэтиленом и др.), выделяемыми бытовой техникой, клеящими и лакокрасочными материалами и герметиками, такие растения, как аглаонема, гусмания, дендробиум, неорегелия, фаленопсис, финик, шеффлера, гербера, драцена, плющ, сансевьерия, спатиффилум, сциндапсус, хамедорея, хризантема, лириопе, рапис.

Растения улучшающие микроклимат:

Зеленые питомцы обладают способностью повышать влажность воздуха, обогощать его кислородом. Активными ионизаторами считаются монстера, пеларгония, папоротники, сенполия. Некоторые комнатные растения выделяют фитонциды - летучие вещества, уничтожающие болезнетворные микроорганизмы и препятствующие их появлению: это лимонное дерево, туя, герань, бегония. Их пахучие эфирные масла не только освежают и очищают воздух, но и отпугивают вредных насекомых.
Есть растения, которые активно борются с некоторыми видами инфекций и болезнетворных микробов. Поселив в квартире диффенбахию, мирт, бегонию, бересклет японский, антуриум Андре и Шерцера, лавр благородный, мяту, лаванду, шалфей, пеларгонию, розмарин, сансевьеру, вы в разы снизите вероятность подхватить сезонные болезни - простуду и грипп.

71311714_1773044 (600x397, 120Kb)
post-13-1262958537 (500x374, 154Kb)
splhavnice-scindapsus (500x374, 119Kb)

Рубрики:  ЦВЕТЫ
ЦВЕТЫ

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Diannka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пироги из бисквитного теста.

151_500 (500x332, 70Kb)
Праздничный пирог с виноградом.

Для теста:
Мука - 50 г
Яйца - 3 штуки
Сахар - 100 г
Грецкие орехи - 50 г
Растительное масло - 20 г
Для начинки:
Зеленый виноград - 500 г
Виноградный сок - 400 мл
Сахар - 1 ст. ложка
Сахарная пудра - 50 г
Сливки - 200 мл
Молоко - 200 мл
Порошок для ванильного пудинга

Белки взбейте в крепкую пену, затем, не переставая взбивать, небольшими порциями добавьте сахар и желтки (по одному), а далее смешанную с молотыми орехами муку.
Тесто выложите в смазанную маслом форму, поставьте в духовку и выпекайте при температуре 180 град. в течение 15 минут.
Виноград промойте в проточной воде, разрежьте на половинки, удалите косточки.
Виноградный сок соедините с сахаром, порошком для ванильного пудинга, все перемешайте, поставьте на огонь, доведите до кипения и держите в течении 1 минуты, затем снимите с плиты, охладите, взбейте миксером.
Готовый бисквит поместите в разъемную форму, выложите на него половину виноградного пудинга, сверху - половину винограда.
Сливки взбейте в крепкую пену.
Молоко смешайте с сахарной пудрой, небольшими порциями добавьте другую половину виноградного пудинга, затеи сливки, полученную массу взбейте миксером, выложите на виноград, оставшиеся ягоды плотно уложите сверху. Пирог поставьте в холодильник на 1 час.

Африканский пирог с бананами.
image4d51ac50e0084-440x300 (440x300, 58Kb)
Для теста:
Мука - 120 г
Яйца - 2 штуки
Сахар - 80 г
Сливки - 100 мл
Ванильный сахар - 2 пакетика
Разрыхлитель для теста - 1 пакетик
Ром - 1 ст. ложка
Растительное масло - 20 мл

Для начинки:
Бананы - 2 штуки

Для крема:
Сливочное масло - 80 г
Сахар - 80 г
Яйца - 2 штуки
Кокосовая стружка - 60 г

Соедините яйца, сахар, ванильный сахар, ром, взбейте миксером.
Просейте муку, разрыхлитель, соберите их горкой, сделайте в ней углубление, влейте в него яичную смесь, сливки, перемешайте, постепенно забирая муку с краев
Приготовьте крем: яйца взбейте миксером с сахаром, добавьте масло и кокосовую стружку, все перемешайте.
Тесто влейте в смазанную маслом круглую форму диаметром примерно 20 см, плотно выложите на него нарезанные кружочками бананы, залейте кремом.
Пирог поставьте в духовку, разогретую до 150 град., и выпекайте в течение 45 минут.


Полезная информация для тех, кто хочет креативно поздравить своих друзей и родных с праздником. На сайте Поздравляндия.ру вы найдете множество оригинальных идей - поздравление с днем рождения, тосты и даже сценарии праздников...

Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Унгвицкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые афоризмы.
 

Artur_Shopengauer (75x89, 4Kb)АРТУР ШОПЕНГАУЭР

4360286_83e17f9e8a9a (650x434, 603Kb)
 




Кто не любит одиночества - тот не любит свободы, ибо лишь в одиночестве можно быть свободным.

Каждого человека можно выслушать, но не с каждым стоит разговаривать.

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
ПСИХОЛОГИЯ

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обустроить спальню для двоих детей и больше
 

Меблировка спальни для деток задача непростая, поскольку необходимо продумать массу важных деталей. У деток должна быть благоприятная атмосфера не только для сна и отдыха, но и для учебы и игр. Эта задача стает сложнее для тех, у кого двое и больше деток. Счастливые многодетные родители должны меблировать общую детскую для всех деток (если габариты квартиры не позволяют отвести каждому малышу по комнате), сделав это наиболее эргономичным способом. Здорово, если получится организовать отдельные спальные места и места для учебы для каждого малыша.

Безусловно, чем меньше площадь комнаты, тем сложнее сделать интерьер максимально комфортный для всех деток. Создать побольше свободного пространства поможет компактная модульная мебель. В спальне для двух и больше деток можно постараться создать минимализм в мебели, тем самым не загромождая комнату лишними вещами и не создавая хаос.

Детская должна быть довольно хорошо освещена. Для этого понадобиться максимум верхнего основного освещения. Рабочая зона также должна быть оснащена, например, настольными светильниками. В спальной зоне хорошо бы повесить бра или ночники, если детки маленькие и боятся темноты. 

Также следует продумать всевозможные шкафчики, полочки и системы хранения, не упуская для этих целей все доступные уголки комнаты. Если останется место, то его стоит оборудовать под игровую зону. 

Для спальни для двух и больше деток лучше выбирать цветовую гамму со светлыми, яркими и мягкими тонами, которые поднимают настроение. 

Каким именно будет интерьер комнаты для ваших деток зависит от их возраста и пола, а также от их предпочтений, которые необходимо учитывать.

Как обустроить спальню для двоих детей и больше:

1.
detskaya-dlya-devochek-s-dvuh-yarusnoj-krovat-yu-1024x602_0 (700x411, 220Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МЕБЕЛЬ
МЕБЕЛЬ

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи применения покрышек на даче
 

На просторах интернета можно отыскать массу интересных и креативных идей для вторичного использования старых автомобильных шин. Они служат для изготовления предметов для детских площадок, садовых украшений, предметов обихода, мебели, игрушек для детей. Используя максимально свою фантазию и вдохновение, можно придумать и свой собственный вариант повторного использования шин.

Прекрасно и практично смотрятся клумбы для садовых и декоративных растений из автомобильных покрышек. Красиво оформленные скульптуры из этого материала порадую деток. Вырезанные птицы, лягушки, пальмы, бабочки особенно хорошо смотрятся, если их красочно раскрасить. Также, сложенные один в один колеса могут послужить удобным местом для хранения садового инвентаря. А вот половники из шин уместно применить при создании мебели для сада или террасы. Эту мебель не страшно на ночь оставить под открытым небом даже в дождливую погоду. На внешней стене дома, подвешенные шины могут послужить в качестве дополнительных полок. Качели из автомобильных шин прослужат довольно долго. Вкопанные в землю покрышки можно использовать как подставку для велосипедов.

Все вышеперечисленное и более можно смастерить из старых шин, проявив находчивость и фантазию.

Подборка идей:

1.
0_6f055_9a376e91_XL (640x480, 396Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПРИМЕНЕНИЕ БРОСОВОГО МАТЕРИАЛА
ПРИМЕНЕНИЕ БРОСОВОГО МАТЕРИАЛА

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все фильмы по романам Татьяны Устиновой.
 

Фотография Татьяна Устинова (Photo of Tatiana Ustinova)

плейлист -



Читать далее...
Рубрики:  фильмы

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкий пост: 7 десертов без молока, сливочного масла и яиц
 

 
 

Великий пост —
не повод отказываться от сладких блюд.
Просто нужно экспериментировать и не
бояться пробовать новые рецепты.
Сладкоежкам в пост приходится тяжело.
Ведь основная масса их любимых десертов
— далеко не постные.
Выпечка в основном делается с молоком
и яйцами, десерты без теста обычно
готовят на сливках, даже в шоколад
добавляют молоко и сливочное масло.



На самом деле пост — не повод отказываться от сладостей.
Можно делать отличные кексы и маффины,
не используя яиц, а нежные молочные суфле и желе
готовить совершенно постными.
Предлагаю 7 отличных рецептов постных десертов,
как довольно трудоёмких, так и очень простых.
Читайте далее…

рамочка Natali Komjati
 
Рубрики:  ШОКОЛАД КОНФЕТЫ
ШОКОЛАД КОНФЕТЫ

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами: 10 оригинальных развлечений для детей

Современные дети очень быстро развиваются, и им требуются игрушки и забавы не такие, как в свое время любили мы с вами. Они окружены компьютерами, ноутбуками, планшетами и смартфонами, они с рождения смотрят развивающие мультики 0+ и лепят из пластилина, который можно есть.

Но чтобы ребенок не превращался с раннего возраста в ТВ-зомби, многие мамы и папы ищут способы развлекать их в современном, но безопасном ключе. Мы предлагаем вашему вниманию подборку из 10 очень хороших, умных, забавных и не вредных для здоровья игр, которые наверняка оценят ваши дети. Кроме того, эти игры помогут развить в ребенке творческий потенциал, мелкую моторику и усидчивость.

http://marketium.ru/10-originalnyh-igr/?utm_source=desc&utm_medium=bot

Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ВСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цинковая мазь для красоты и здоровья
 

3937385_AyKItuEZAJ0 (488x302, 23Kb)

Есть цинковая мазь, а есть салицило-цинковая. Последняя как раз хорошо подсушивает прыщики, ее прописывают при проблемной коже, а цинковая мазь жирная, ей действительно хорошо смазывать сухие участки кожи, обветренные губы, руки, заживляет ранки на губах.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина/косметика
косметика

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  1. 20 самых вкусных начинок для рулета из лаваша!
     

3937385_xtBQAXhWhr0 (604x407, 83Kb)

Закуска из лаваша универсальное блюдо. Вы можете экспериментировать с закуской.

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вкусных начинок для выпечки!
 

3937385_yu70HSISOZQ (601x363, 56Kb)

Простая подборка начинок для пирога. Вкусные и разнообразные.

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как использовать формочки для кексов не по назначению
 

Лично я люблю кексы больше, чем торты. Бисквитное тесто очень легкое, кексы можно делать не такими калорийными, как другие сладости. Ты всегда можешь контролировать ситуацию: проследить, сколько ты съел кексов, очень легко. Кексы печь просто и быстро. Безусловные плюсы кексиков известны всем, но мало кто знает о том, что истинное сокровище — формочка, в которой кексы готовятся! Ее можно использовать в самых разных ситуациях. Эти 17 идей удивят тебя и упростят жизнь.

1426530338_formochki_dlya_keksov (700x525, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ ПО ХОЗЯЙСТВУ

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
 

 

Те, кто хочет похудеть, пробуют множество различных диет, изучают основы правильного питания, знают большое количество упражнений для различных частей тела и иногда разбираются в похудении больше, чем многие профессионалы-диетологи.

Но при том количестве информации о похудении, которое худеющие стараются вместить в свою голову, мозги периодически начинают «зависать», как программа на компьютере :)

Чтобы упростить для вас процесс похудения и помочь придерживаться определенной стратегии, я создала таблицу продуктов для похудения, вы можете ею пользоваться при выборе тех или иных продуктов. Внизу вы найдете ссылку для скачивания таблицы и сможете держать ее перед своими глазами всегда, когда вам это понадобится.

Продукты для похудения

Дальше
Рубрики:  диета худеющим

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилинг лица в домашних условиях
 

Рецепт скраба, который хорошо очищает любую кожу лица: Намыльте руки детским мылом, и потрите их до того момента, пока не образуется пена. Эту пенку нанесите на лицо, избегая области глаз. Далее насыпьте в руку 1 чайную ложку сахара, и очень легкими движениями помассируйте мыльное лицо в течение 2-х минут, после тщательно смойте все прохладной водой. При очень сухой коже такой пилинг лучше не использовать.


* * * * *
Омолаживающий пилинг в домашних условиях, с легким отбеливающим эффектом: Очистите свежий огурец от кожуры, измельчите мякоть, и отожмите с нее сок. Далее смешайте 1 столовую ложку овсяной муки с 1 чайной ложкой мелкой морской соли. Разбавьте смесь огуречным соком так, чтобы получилась кремообразная масса, в которую добавьте 2 капли эфирного масла розы. Поскрабируйте этой смесью лицо 1-2 минуты, и не смывайте еще в течение 10-ти минут.

 

Дальше
Рубрики:  народная медицина/косметика
косметика

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за собой подручными средствами
 

● Чай. Содержит полифенолы, которые обладают омолаживающим эффектом. Чтобы улучшить цвет кожи и вернуть ей упругость, приготовь заварку, остуди ее и смешай со взбитым белком. Получившуюся массу нанеси на лицо, а через 10 минут смой теплой водой.


● Дрожжи. Они содержат витамины группы В, которые снимают воспаление и предотвращают появление угрей. Две чайных ложки дрожжей смешай с теплым молоком, получившуюся массу нанеси на лицо. Дай маске высохнуть, затем смой ее теплой водой.


● Ложки. Устранить темные круги под глазами помогут две ложки. Положи их в морозилку на несколько часов. Затем достань их и приложи к векам на минуту. После процедуры аккуратно помассируй кожу вокруг глаз.


● Лед. Он сделает твою кожу эластичной. Возьми несколько кубиков льда и положи их в тонкую ткань. Теперь начинай массировать льдом груди. Выполняй круговые движения, избегая области сосков. Повторяй процедуру каждый вечер, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить образование растяжек.






● Соль. Мелкозернистая соль отлично смягчает кожу стоп. Добавь полстакана соли в таз с теплой водой и окуни ноги в получившийся раствор. После этого промой их теплой водой и вытри полотенцем.А вот соль крупного помола поможет тебе удалить ороговевшую кожу с пяток и ступней. Для этого натирай их влажной губкой с солью в течение нескольких минут. После процедуры нанеси на кожу питательный крем.

Источник
 

Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж лица для уменьшения морщин: 7 техник
 

Какие способы уменьшения морщин вы рассматриваете? Клеточную косметику, хирургическая подтяжка, лазерный лифтинг? Массаж лица – является безболезненной и эффективной альтернативой этому. К тому же, его можно делать, не выходя из дома.

Как массаж уменьшает морщины?  

Дальше
Рубрики:  МАССАЖ
МАССАЖ

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

58 способов похудеть
 

Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее. Если у вас нет строгого дэдлайна для сброса веса, можно постепенно вырабатывать у себя полезные привычки и терять вес, не теряя здоровья. Вот 58 способов сбросить вес, из которых можно выбрать для себя самые лучшие и разработать собственный план для похудения.

 
Несмотря на то, что многие способы научно доказаны, они подходят далеко не всем. Попробуйте самые интересные для вас и решите, что из этого эффективно именно для вас.

СОВЕТЫ О ЕДЕ 

Дальше
Рубрики:  диета худеющим

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулич легкий "Расписной" (МК от Елены)
 

 

Мы все в ожидании светлого праздника Пасха и настоящие хозяюшки уже задумались над рецептами приготовления куличей. У кого-то они есть свои проверенные, а кто-то еще думает какие куличи напечь.  Я же хочу предложить очень интересный рецепт, который очень удобен когда не располагаешь большим количеством времени. Кулич легкий "Расписной" - готовится довольно быстро и получается очень вкусным, нежным и ароматным. Приглашаю посмотретьмастер-класс замечательной пасхальной выпечки.  
Дальше
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулич на кефире "Бесподобный" (МК от Елены)
 

 

Хочу предложить рецепт отменного кулича, проверенный мной уже не один раз. Кулич на кефире "Бесподобный" - получается очень вкусным, долго мягким и тающим во рту. Обязательно воспользуйтесь этим рецептом и порадуйте своих родных и близких этой замечательной Пасхальной выпечкой. Приглашаю посмотреть мастер-класс по приготовлению.
Дальше
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА


Поиск сообщений в geni61
Страницы: 251 ... 75 74 [73] 72 71 ..
.. 1 Календарь