-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в geni61

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Любимый_Дизайн_Дневников

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2014
Записей: 5286
Комментариев: 78
Написано: 5366


Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения tita42 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая вещь для ВДОХНОВЕНИЯ!
 

ИСТОЧНИК:

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Четверг, 05 Февраля 2015 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕМ СОВСЕМ "КАК У БАБУШКИ"...
 


 

Яблочный пирожок на кефире совсем"как у бабушки"

P1160316

Далее>>>
Рубрики:  ВЫПЕЧКА
ВЫПЕЧКА

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветочный_аромат [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десерт "Черничная рапсодия"
 

Десерт "Черничная рапсодия"
 
jVE4X3KdmR8 (500x375, 35Kb)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Для черничного слоя ингредиенты :

400 гр домашнего обезжиреного творога,
1,5 стак черники,
100гр сметаны,
100мл молока,
ваниль,
сахарная пудра по вкусу.    
Читать далее...
Рубрики:  ТОРТЫ

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение от химии овощей и фруктов
 

 

 

От нитратов и пестицидов можно частично избавиться: для этого овощи и фрукты нужно правильно вымыть и очистить.


КАПУСТА. Большая часть нитратов содержится в верхних капустных листьях и кочерыжке, поэтому их нужно выбросить.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

 
Рубрики:  здоровое питание
здоровое питание

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень эффективное упражнение, помогающее при болях седалищного нерва и ноги
 

 

Это упражнение посоветовала моей сестре фитнес тренер при сильных болях в ноге и седалищного нерва. Врачи выписали лекарств на  кругленькую сумму, а знакомая фитнес тренер помогла этим упражнением. Буквально за два раза боль прошла.

Итак:

 

Рубрики:  лечебная гимнастика

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения мар303кор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ступенчатое дыхание
 

 

Благодаря ступенчатому дыханию, в организме возникает состояние гипоксии-гиперкапнии. При правильном выполнении оно является очень полезным и позволяет избавиться от многих болезней, включая некоторые онкологические проблемы.

 

Напомним, что гипоксия является состоянием кислородного голодания, а гиперкапния – состояние, которое вызывается избытком углекислого газа в крови. Из всех упражнений, которые порождают гипоксию-гиперкапнию, именно ступенчатое дыхание является наиболее эффективным и позволяет добиться невероятных результатов.

Как выполняется ступенчатое дыхание

 

Его можно выполнять как в спокойном состоянии – например, лечь или сесть – так и во время ходьбы. В движении оно становится еще более эффективным.

 

Суть его сводится к тому, что необходимо дышать почти как обычно, только вдохи делаются как бы ступенечками. Немного вдохнуть – задержать дыхание, потом еще немного вдохнуть – снова задержать. И так пока не будет набрано обычное количество кислорода. После этого начинается выдох, такой же, как и вдох. Немного выдохнуть – задержать дыхание, еще чуть-чуть выдохнуть – и снова задержать, пока не будет выдохнут весь воздух. Далее по кругу: начинать вдох ступеньками, за ним выдох по ступенечкам. Упражнение делается, пока не проявится сильная гипоксия, которая заставляет прекратить.

 

Она наступает потому, что вдохи и выдохи сильно растягиваются по времени и вследствие этого замедляется газообмен. Рекомендованная частота тренировок – до трех раз в сутки.

 

Сколько ступенек

 

Количество ступенек зависит от цели, с которой исполняется упражнение. Если нужно излечиться, к примеру, от астмы, то их должно быть 2-3 (и при вдохе, и при выдохе). Если цель – спортивные результаты, то ступенек должно быть максимальное количество.

 

Чтобы достичь гипоксии как можно скорее, величина ступенек должна быть короче, а задержек дыхания – дольше. Между сериями вдохов и выдохов необходимо делать отдых, одинаковый при любом количестве ступеней.

 

Противораковая диета

 

Ступенчатое дыхание является составляющей частью терапии, разработанной для онкобольных врачом В. А. Ласкиным. Вторая составляющая – употребление гречневой каши в больших количествах (не менее 300 грамм в день). Гречка содержит кверцетин, который регенерирует в клетках опухоли работу гена р53, который, в свою очередь, угнетает активность перерожденных клеток и содействует их гибели.

 

Следует отметить, что в последний раз ужинать гречневой кашей необходимо за 5-6 часов до того, как ложиться спать. В таком случае ферменты будут проникать в кровь во сне и оказывать различное положительное воздействие, в том числе и антираковое.

Ступенчатое дыхание перед сном

 

Для того, чтобы заснуть, также можно использовать ступенчатое дыхание, но несколько в иной вариации.

Принять Шавасану. (Напомним, что Шавасана – одна из расслабляющих техник йоги, которая также называется «поза мертвого».)

Сконцентрироваться на дыхании и его ритмах.

Выдохнув, произвести приостановку дыхания на счет до пяти.

Минуту дышать нормально.

Опять остановить дыхание после выдоха, но уже при счете до 10.

Спокойно вдохнуть и еще с минуту нормально дышать.

Далее нужно повышать остановку, пока она не станет слишком большой. Ее мера определяется состоянием, когда просто невозможно не вдохнуть: вдох случается резко и почти неконтролируемо, а после него какое-то время сложно выровнять дыхание. Для каждого человека время максимальной задержки индивидуально.

Для того, чтобы дыхание восстановилось скорее, первый раз после задержки следует вдохнуть не полностью, а наполовину, а уже второй – так, как необходимо легким.

Следующая задержка должна быть на 5 счетов короче самой полной, и каждая последующая – еще и еще уменьшается на пять счетов, своеобразной лесенкой.

Рубрики:  лечебная гимнастика

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения мар303кор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир молодости

eleksir-molodosti (300x240, 20Kb)

Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.

Напиток молодости для очищения и оздоровления

 

Рецепт приготовления эликсира молодости: необходимо залить одним литром воды пять столовых ложек мелко нарезанной сосновой хвои, добавить две столовые ложки измельченных плодов шиповника и две столовые ложки измельченной луковой шелухи. Довести до кипения, после чего держать на слабом огне десять минут, снять с огня, процедить, накрыть плотной тканью.

 

Принимать целебное средство следует по 50-100 мл два-три раза в день за полчаса до еды.

 

Курс лечения – две недели, после чего принимать целебное средство в зависимости от вашего самочувствия, прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы!

 

Рубрики:  народная медицина/ДОЛГАЯ МОЛОДОСТЬ
ДОЛГАЯ МОЛОДОСТЬ

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения poltavohka450 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гранат-выращивание из косточки
 

Гранат. Выращивание из косточки
Для посадки...
 
 
    http://pinme.ru/js/jquery-ui/style/images/ui-bg_flat_75_ffffff_40x100.png); font-size: 1.1em; overflow: auto; background-position: 50% 50%; background-repeat: repeat no-repeat;">
  •  
Гранат. Выращивание из косточки
Для посадки подойдет очень спелый фрукт, только без гнили и плесени.Спелые, всхожие семена имеют цвет темной слоновой кости, на ощупь они очень твердые. Мягкие зеленоватого оттенка косточки не взойдут, так как являются неспелыми.
До посадки полезно замочить семена в растворе эпина или циркона - это обеззаразит их и активизирует к прорастанию. Для этого в неглубокую плошку или блюдечко наливают на дно воды, столько, чтоб семена были залиты примерно наполовину, и капают в воду две-три капли эпина или циркона. Нельзя допускать, чтобы семечки были прикрыты водой полностью - без кислорода процесс прорастания будет загублен. Оставить замачиваться в этой жидкости их нужно примерно на 10-12 часов, и все это время воды должно быть достаточно. Оставшиеся без влаги набухшие косточки начнут высыхать, треснут и погибнут.
Сеют их не глубже, чем на сантиметр. Первые всходы появляются примерно через неделю. Всхожесть у граната близка к 100%, но она растянута по времени - через полгода может без видимых причин прорасти косточка, про которую все забыли.
Ухода появившиеся всходы практически не требуют, гранат - не самое капризное растение. Но для того, чтобы вырастить пушистое деревце, нужно провести некоторые манипуляции.
При появлении первой пары настоящих листьев саженец нужно пересадить в более глубокую посуду, попутно при пересадке будет полезно его пикировать, так он будет меньше вытягиваться. Затем, дождавшись третьей пары настоящих листьев, четвертую прищипывают, стимулируя таким образом гранат расти двумя макушками.
В дальнейшем эти две ветки так же прищипывают на фазе третьей пары листьев. Без этого гранат из косточки будет расти вверх одним прутиком и красоты в нем долгое время будет немного.
Первое цветение может наступить в возрасте 10 месяцев, если гранату достаточно света. Определить это просто - растение, которому света хватает, не вытягивается, а его новые ветки практически сразу начинают наращивать кору, они красноватого оттенка, листья вырастают широкие и темно-зеленые, с коричневыми прожилками на изнанке.
Когда света не хватает, расстояния между парами листьев большие, сами ветки светло-зеленые и очень тонкие, листья так же светло-зеленые, прозрачные, узкие, без прожилок. Если росток начинает тянуться, а прибавить освещения нет возможности, лучше прищипывать все новые побеги под корень и уменьшить полив, так же хорошо поместить гранат в более низкие, чем обычно температуры, до 10 градусов.
Гранат относится к тем растениям, которые каждую осень сбрасывают листья и отдыхают на зимовке месяц или два. Но для этого ему нужна низкая температура. Как только температура повысится до 15-20 градусов, гранат начнет снова растить листья и ветки.
Почва комнатному гранату, выращенному из косточки, подойдет та же, что и цитрусовым, к примеру, можно взять готовый грунт для лимона в магазине.

 

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - ВСЁ О ФИТИЛЬНОМ ПОЛИВЕ
Часть 2 - САД В БУТЫЛКЕ
...
Часть 34 - Цветочные истории - Пеларгония
Часть 35 - Садовый жасмин. Подрезка кроны и черенкование.
Часть 36 - Гранат-выращивание из косточки
Часть 37 - ак размножать орхидею фаленопсис.
Рубрики:  огород
огород

Без заголовка

Среда, 04 Февраля 2015 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения poltavohka450 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНЫЙ ЖИЛЕТ СПИЦАМИ
 

http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> НЕОБЫЧНЫЙ ЖИЛЕТ СПИЦАМИ




http://www.stranamam.ru/post/2820644/

Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения rukodelno [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНЯТИЯ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
 



В данной статье приводятся естественные методы снятия головных болей из-за стрессов, перегрузок, напряжения, усталости, синусита, менструации и других причин с помощью рецептов из эфирных масел.

К первичным головным болям относятся сосудистые (в том числе мигрень) и головные боли напряжения. Различают также вторичные головные боли, когда они вызваны гриппом, болезнями глаза или уха и другими болезненными состояниями. Если головные боли не вызваны серьезными причинами (тогда надо обращаться к врачу), то ароматерапия поможет от них избавиться. Помните, что эфирные масла в смеси дополняют друг друга по свойствам, так что использование смесей может быть эффективнее, чем отдельное эфирное масло. Что касается мигрени, некоторые люди при мигрени не могут даже нюхать запахи, тогда следует воспользоваться другими методами. Читать далее

Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tichomolowa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем спицами. Канадская резинка

Канадская резинка. Описание.
Для начала вязания резинки наберите количество петель кратное 3-м и добавьте ещё 2-е кромочные петли.

1-й ряд (лицевая сторона): *1 лицевая, 2-е изнаночные*.
2-й ряд (изнаночная сторона): *2-е лицевые, 1 изнаночная*.
3-й ряд: *за лицевой петлей на 1 ряд ниже рабочего ряда вытяните от рабочей нити длинную петлю и оставьте ее на правой спице, 1 лицевая, 2-е изнаночные*.
4-й ряд: *2-е лицевые, 1 изнаночная (провяжите вместе с вытянутой в предыдущем ряду петлей)*.

Далее чередуйте 3-й и 4-й ряды.

Резинка односторонняя, можно вязать по кругу, причем в любом сочетании лицевых и изнаночных петель.
Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.

1.
original (1) (600x515, 309Kb)

2.
original (600x548, 255Kb)

Рубрики:  СХЕМЫ ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ
СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_ПП [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные сорняки
 

 

пырей (300x396, 137Kb)

— Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле.( отрывок из интервью с монастырской травницей Еленой Федоровной Зайцевой.)

Читать далее...
Рубрики:  лечебные растения
лечебные растения

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таис-А70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  народная медицина/ДОЛГАЯ МОЛОДОСТЬ
ДОЛГАЯ МОЛОДОСТЬ

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таис-А70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика

http://humanpsychology.ru/blog/43277870631/Tibetskaya-gormonalnaya-gimnastika

Рубрики:  лечебная гимнастика

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Люба-Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манишка спицами - видео от Svetlana Bersanova.



Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Люба-Любаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее Слоеное Тесто "на скорую руку" от Семейная кухня (видео).

Источник : http://www.youtube.com/channel/UCnLm2fpeBqs3alj_MSEl9WQ



Рубрики:  тесто
тесто

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения l--makarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безрукавка



1.
Вязаный-летний-топ (384x699, 233Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения l--makarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто "Белые Клематисы" от Людмилы Макаровой

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
Пальто ручной работы. Связано на спицах. Воротник стойка, прямой силуэт, рукав реглан. Рисунок в виде аранных переплетений и идет по всей спине и по правой полочке. Цветы-аппликация. Застежка на кнопках. Пряжа ARCTIC 40% шерсть, 60% акрил, 100 м, 100 гр. Цвет "Экрю". Толстая, мягкая, объёмная пряжа. На 44 размер ушло 1,2 кг.


1.
SSA577059 (489x700, 256Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения l--makarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто "Розовые Клематисы" от Людмилы Макаровой

Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
Пальто ручной работы. Связано на спицах. Воротник стойка, прямой силуэт, рукав реглан. Рисунок в виде аранных переплетений и идет по всей спине , по правой и левой полочке. Цветы-аппликация. Застежка на крючках. Пряжа ARCTIC 40% шерсть, 60% акрил, 100 м, 100 гр. Цвет "Розовый коралл". Толстая, мягкая, объёмная пряжа. На 54 размер ушло 1,5 кг.


1.
SSA5770778 (372x700, 272Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Без заголовка

Вторник, 03 Февраля 2015 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения l--makarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый пуловер



1.
1 (610x610, 479Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/для женщин


Поиск сообщений в geni61
Страницы: 251 ... 70 69 [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь